Как делать эротический массаж. Техника выполнения

Эротический массаж – особый вид массажа, который помогает проявить чувствительность и расслабить, а также возбудить и получить незабываемые ощущения.

Четких правил данного массажа нет: если вы действительно любите вашу вторую половинку, то с помощью своей интуиции быстро научитесь  делать эротический массаж.

Техника выполнения

Целью эротического массажа является получение чувственного удовольствия. Перед этим также нужно расслабить партнера, отвлечь мужа или жену от каких-нибудь мелких неприятностей. Поэтому перед началом массажа полезно принять теплую ванну. Хорошим вариантом релаксации перед массажем является совместное принятие ванны.

Приняв ванну, можете перемещаться в спальню и приступать непосредственно к массажу. Не забудьте создать интимную обстановку, используя ароматические свечи в качестве освещения.

Начинайте эротический массаж с массирования кистей рук или ступней. Нежно разомните каждый пальчик. Можете даже облизать их, если для вас это привычно.

Далее массируйте икры, бедра и ягодицы. Делать это можно более тщательно, чем с пальчиками.

Теперь сделайте массаж спины. Если вы делаете массаж девушке или жене, то сядьте рядом. Если вы девушка и собираетесь массировать спинку парня или мужа – можете сесть на него сверху. Хорошенько разомните шею и плечи. После этого, чередуя легкие прикосновения с надавливаниями и пощипываниями, помассируйте тело вдоль спины и боков.

Затем помогите партнеру перевернуться на спину, и займитесь массажем живота. Пока избегайте прикосновений к половым органам партнера, сделать массаж этой части тела вам еще предстоит.

Как у мужчин, так и у женщин чуть ниже пупка находится эрогенная зона. Не стоит задерживаться с поглаживанием этого места, иначе партнер возбудится раньше времени.

Ласкайте живот партнера, постепенно подымаясь к соскам. Следите за силой своих прикосновений, поскольку кожа на сосках очень нежная. В то же время, если ваш партнер входит в число любителей слабых покусываний или прикосновений ногтями, смело используйте такие приемы.

Теперь вернитесь к самым чувствительным частям тела вашей второй половинки. Массируйте их аккуратно, чтобы не причинить партнеру болевых ощущений. Вы, как никто другой, знаете свою вторую половинку, поэтому заключительный этап эротического массажа проводите по собственному усмотрению. Не бойтесь экспериментировать и выходить за рамки привычного!

Советы для выполнения эротического массажа

• Не затевайте массаж, если у вас плохое настроение. Партнер это почувствует.
• Наблюдайте за реакцией партнера на массаж в разных точках тела. Так можно найти новые эрогенные зоны.
• Увлажняйте ваши тела эфирными маслами, так удобнее и приятнее скользить по  коже партнера во время массажа.
• Не отрывайте руки от тела второй половинки, сохраняйте постоянный тактильный контакт во время эротического массажа.

Эротический массаж подарит паре наслаждение и освежит чувства!

Как делать массаж спины другому человеку или самому себе

20 февраля 2021 Ликбез Здоровье

Исчерпывающее руководство с видео.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Когда можно и нельзя делать массаж спины

Непрофессиональный массаж стоит попробовать, если:

• У вас болит спина от перенапряжения мышц. Массаж помогает расслабиться и снять боль. Но если у вас есть заболевания опорно-двигательного аппарата, например смещение позвонков или грыжа, эффект будет непродолжительным.
• Вы хотите поднять настроение. Массаж помогает снять стресс и улучшить состояние во время депрессии.
• Вы ищете способ лучше спать. Массаж повышает качество сна при различных заболеваниях, помогает бороться с бессонницей.

При сильных стреляющих болях и ограничении подвижности лучше не проводить массаж дома, а обратиться к специалисту. При беременности полезен только своеобразный массаж: мягкий, плавный, без надавливаний и резких шокирующих движений. И только после консультации с врачом.

Илья Назаров

профессиональный массажист

Нельзя делать массаж спины при:

• заболеваниях крови и приёме антикоагулянтов;
• повреждениях кожных покровов в зоне массажа;
• опухолях, шишках непонятного происхождения в области массажа;
• обострениях любых заболеваний, требующих немедленного интенсивного лечения;
• наружных и внутренних кровотечениях;
• острых инфекционных процессах;
• высокой температуре;
• злокачественных новообразованиях и туберкулёзе.

Как делать массаж спины другому человеку

Как подготовиться к массажу спины

Массаж нужно делать на такой поверхности, чтобы тело не проваливалось. Можно использовать твёрдую кушетку, диван или кровать. Если мебель слишком мягкая, лучше переместиться на пол, туристическую пенку или одеяло.

Под головой разместите массажную подушку в виде подковы или сверните таким образом толстое полотенце.

Под голени подложите небольшую подушку или полотенце. Это снимет давление с нижней части спины и поможет расслабиться.

Спину придётся оголить. Женщинам нужно снять лифчик или хотя бы расстегнуть его, чтобы ничто не мешало рукам скользить по коже.

Как выбрать масло или крем

Массажное масло или крем позволяют рукам хорошо скользить по коже. Есть классические варианты, подходящие даже малышам: «Алиса», «Нега», «Балет», «Детский крем» с лисой на упаковке (называют «Лисёнок», «Лисичка), масло Johnson’s Baby.

Также можете использовать масла миндаля, авокадо, ши, жожоба, виноградных косточек, конопли, арганы. Они не закупоривают поры кожи.

Для аромата можно добавить эфирные масла: по 4 капли на столовую ложку базового. Главное, чтобы у человека не было аллергии.

В крайнем случае можно взять подсолнечное масло.

О каких правилах массажа надо помнить

• Выполняйте движения рядом с позвоночником и не касайтесь кости.

Во время массажа нельзя касаться самого позвоночника. Такое воздействие применяют только люди с определёнными навыками, так называемые костоправы.

Илья Назаров

профессиональный массажист

• Двигайтесь по направлению тока лимфы: снизу вверх и от центра к бокам. Чётко следуйте инструкциям к каждому упражнению.
• Не торопитесь. Выполняйте все приёмы классического массажа: поглаживание, растирание и особенно медленное и плавное разминание. Так будет больше эффекта.
• Следите, чтобы мышцы были полностью расслаблены. Если вы чувствуете их напряжение, стоит сменить приём или прекратить массаж.

Как делать массаж спины

Выполняйте каждое движение два-три раза. Весь комплекс займёт 15 минут.

Если человеку некомфортно или больно, прекращайте.

Поверхностное плоскостное поглаживание

Нанесите масло или крем на свои ладони, чтобы согреть их.

Соедините пальцы и положите ладони на спину. Едва касаясь кожи, проведите от крестца по два-три раза к шее, к области между шеей и плечом, к плечевым суставам.

Глубокое плоскостное поглаживание

Чуть надавите на ладони и двигайтесь по тем же направлениям, что и в прошлый раз.

Попеременное растирание

Соедините пальцы и положите ладони на спину. Перемещайте руки вперёд-назад, чуть сдвигая кожу. Можете растирать в любом направлении: вдоль или поперёк.

Спиралевидные поглаживания

Положите кисти на тело, соедините пальцы. Выполняйте спиралевидные движения снизу вверх — от поясницы к плечам. Следите, чтобы кожа не сдвигалась.

Спиралевидное растирание

Собранными вместе четырьмя пальцами делайте круговые движения по направлению от большого пальца. Начинайте снизу и постепенно поднимайтесь по спирали.

Глажение

Подогните пальцы и поставьте на кожу средние фаланги. Двигайтесь от середины спины к области между шеей и плечом, а также от поясницы к подмышкам. Не давите: движение лёгкое и не сдвигает кожу.

Пиление

Поставьте обе ладони на ребро, двигайте руками вперёд-назад в любом направлении. Работайте справа и слева от позвоночника.

Раздельно-последовательное поглаживание

Поочерёдно проводите ладонями от поясницы до области между шеей и плечом сначала с одной стороны от позвоночника, а потом с другой.

Граблеобразное поглаживание

Расставьте пальцы и пройдитесь такими «граблями» от позвоночника к бокам. Сначала вы работаете обеими руками на одном боку, затем на другом.

Штрихование

Расставьте пальцы сбоку от позвоночника. Делайте небольшие движения вперёд-назад, постепенно сдвигаясь к боку.

Граблеобразное поглаживание

Пройдитесь расставленными пальцами от позвоночника к бокам. Видео смотрите выше.

Гребнеобразное поглаживание

Подогните пальцы, как будто хотите сжать кисть в кулак. Поставьте на спину костяшки пальцев и ведите ими снизу вверх по сторонам от позвоночника.

Спиральное растирание большими пальцами

Разместите большие пальцы по обе стороны от позвоночного столба. Спиралевидными движениями проработайте эти области, постепенно поднимаясь снизу вверх.

Раздельно-последовательное поглаживание двумя пальцами

Приём выполняется так же, как и обычное последовательное поглаживание: одна рука повторяет маршрут другой. Однако в этом случае вы работаете не всей ладонью, а только двумя пальцами. Пройдитесь ими по обеим сторонам от позвоночника снизу вверх.

Штрихование по сторонам от позвоночника

Этот приём показан выше: короткие штрихующие движения расставленными пальцами. Теперь в исходном положении последние направлены не к боку, а к плечам. Выполняйте штрихование рядом с позвоночником снизу вверх.

Глажение

Лёгкое поглаживание средними фалангами пальцев. Видео смотрите выше.

Строгание по сторонам от позвоночника

Выпрямите ладонь и соедините четыре пальца вместе, а большой обхватите второй рукой. Поставьте ладонь ребром на спину. Проведите снизу вверх рядом с позвоночником. «Строгайте» справа и слева от позвоночника, не заходя на него.

Плоскостное поглаживание с отягощением

Выполните поглаживание, с которого начинали массаж, но только одной ладонью. Вторую положите на первую: это увеличит давление и усилит воздействие. Выполняйте по трём направлениями: от крестца к шее, областям между шеей и плечом, к самим плечам.

Накатывание на большой палец

Положите кисть перпендикулярно позвоночнику так, чтобы соединённые пальцы смотрели вбок. Круговым движением другой ладони захватите ткани перед большим пальцем и накатите на него. Затем поднимитесь чуть выше и повторите движение.

Сделайте по две проходки в каждом из трёх направлений по обеим сторонам от позвоночника:

• снизу вверх вдоль позвоночника;
• от середины позвоночника к области между шеей и плечевым суставом;
• от поясничного отдела позвоночника к подмышке.

Глажение

Лёгкое поглаживание средними фалангами пальцев. Видео смотрите выше.

Накатывание на кулак

Сожмите кисть в кулак, поставьте на поясницу справа от позвоночника так, чтобы костяшки были направлены к плечам. Круговыми движениями второй руки захватывайте ткани и накатывайте образовавшийся валик на кулак. Медленно двигайтесь вверх.

Повторите приём в трёх направлениях по обеим сторонам от позвоночника:

• снизу вверх вдоль позвоночника;
• от середины позвоночника к области между шеей и плечевым суставом;
• от поясничного отдела позвоночника к подмышке.

Раздельно-последовательное поглаживание

Скользите плоской ладонью параллельно позвоночнику с правой и левой стороны от него. Вторая рука догоняет первую, совершая такое же движение. Видео есть выше.

Полукружное разминание

Соедините вместе четыре пальца, большой отставьте в сторону. Положите ладонь чуть выше поясницы параллельно позвоночнику.

Поверните четыре пальца перпендикулярно позвоночнику, захватите валик кожи и мышц. Не отпуская, переведите пальцы в исходное положение, а затем отпустите. Передвиньте ладонь чуть выше и повторите.

Пройдитесь таким движением от поясницы до подмышки, а затем от середины спины до области между шеей и плечом. Повторите с другой стороны.

Плоскостное спиралевидное поглаживание

Положите ладонь на тело, соедините пальцы. Выполняйте спиралевидные движения от поясницы к плечам. Видео смотрите выше.

Поперечное разминание

На видео показана проработка бока. Вам нужно применить этот приём на области от шейного отдела позвоночника до плеча: размять верхнюю часть трапециевидной мышцы.

Положите ладони сбоку от позвоночника чуть ниже шеи так, чтобы соединённые пальцы были направлены к голове. Захватите мышцы и кожу и сдвиньте одну руку к себе. Затем, не отпуская валик, передвиньте другую руку к себе, а первую верните назад. После этого сместите руки чуть дальше к плечу и захватите другой валик.

Проработайте правую и левую стороны.

Раздельно-последовательное поглаживание

Скользите плоской ладонью параллельно позвоночнику сбоку от него. Как только одна рука дойдёт до конца, повторите то же самое второй. Видео можно посмотреть выше.

Глубокое, а затем поверхностное плоскостное поглаживание

Те же приёмы, с которых вы начинали, только в обратном порядке. Выполняйте по трём зонам: от крестца к шее, от крестца к плечам и от крестца к областям между шеей и плечами.

Как делать массаж спины самому себе

Вы можете сделать массаж спины с помощью мячиков: массажного или теннисного. Купить их можно в спортивных магазинах или на AliExpress.

Как подготовиться к массажу

• Найдите свободное пространство на полу, можете постелить коврик.
• Найдите место рядом со стеной: некоторые приёмы проводятся в вертикальном положении.
• Подберите свободную одежду, не стесняющую движений.

О каких правилах массажа надо помнить

• Раскатывайте только мышцы и другие мягкие ткани, не касайтесь позвоночного столба.
• Дышите ровно и глубоко.
• Раскатывайте каждую область от 30 до 60 секунд.
• Если в какой-то точке при нажатии возникает боль, сместите мячик на близлежащие области и раскатайте их.

Какие движения выполнять

В отрывках видео ниже есть звук. Можете нажать на значок и послушать, о чём говорит ведущая (на английском). Полный ролик находится по ссылке.

Проработка верхней части у стены

Положите мячик на верх спины справа от позвоночника и телом прижмите его к стене. Сделайте два-три круговых движения плечом. Почувствуйте, как массажёр разминает мягкие ткани. Затем сгибайте и выпрямляйте колени, перекатывая мячик по спине вверх и вниз в небольшом диапазоне.

Переложите массажёр в то же место слева от позвоночника и повторите всё сначала.

Раскатка области лопаток на полу

Лягте на пол. Подложите мячик под лопатку справа от позвоночника. Опустите таз, согните ноги, руками обхватите плечи, чтобы верхний отдел спины округлился.

Двигая тело вперёд и назад, перекатывайте под собой массажёр. Можете покатать его небольшими кругами.

Повторите с другой стороны.

Раскатка средней части

Встаньте к стене, подложите мячик под среднюю часть спины справа от позвоночника и прижмите телом. Немного присядьте и снова выпрямитесь: массажёр будет двигаться вверх и вниз по спине, разминая мышцы.

Переложите мячик на левую сторону и повторите.

Раскатка поясничного отдела

Сядьте на коврик, согните колени и поставьте стопы на пол. Подложите мячик под поясницу справа от позвоночника и аккуратно опуститесь на него. Для начала попробуйте выпрямить ноги. Если давления достаточно, оставайтесь в таком положении некоторое время.

Если вы хотите усилить проработку, снова согните ноги, чуть приподнимите таз и двигайте им, чтобы мячик описывал небольшие круги по спине. Покатайте массажёр из стороны в сторону и сверху вниз.

Поменяйте сторону и повторите.

Читайте также 🧐

• Как делать антицеллюлитный массаж: подробная инструкция от эксперта
• Массаж ног, который снимет напряжение и улучшит настроение
• Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

5 простых шагов для массажа вашего партнера дома

В нашей напряженной жизни может быть трудно найти время, чтобы общаться с нашим партнером таким образом, чтобы укрепить наши отношения и создать большую близость. Сделать вашему партнеру простой домашний массаж может быть отличным способом повысить близость и помочь вашему партнеру почувствовать заботу. Вам не нужно быть профессионалом; все, что вам нужно, это отличное массажное масло (мы рекомендуем

Kate’s Magik Aphrodisian Fire Body Oil ), расслабляющая музыка, кровать и собственные руки. Побалуйте своего партнера, используя эти простые шаги для простого массажа всего тела. Опыт не обязателен!

О масле для тела Kate’s Magik Aphrodisian Fire: Манящий и чувственный, афродизианский огонь усиливает романтику и возбуждает чувства. Эта экзотическая смесь, напоминающая Афродиту, подчеркивает древесные и цветочные ноты. Сандаловое дерево и пачули звучат глубоко и чувственно, а знойная роза и цветочный иланг-иланг пробуждают чувство страсти и романтики.

Подготовьте место для массажа

• • Накройте кровать старым полотенцем или одеялом, которое не жалко испачкать. Имейте под рукой одну или две подушки, чтобы вашему партнеру было удобнее. Если вы хотите теплое масло, вы можете наполнить большую миску горячей водой и поместить в нее бутылку с маслом. Имейте под рукой дополнительное полотенце, чтобы убрать любые беспорядки.
  • Вашему партнеру может быть удобнее лежать лицом вниз с подушкой под грудью, тогда он сможет повернуть голову набок. Попросите вашего партнера положить руки вдоль тела ладонями вверх.
  • Когда ваш партнер поворачивается лицом вверх, ему может понадобиться подушка под колени или под голову.
  • Используйте всю руку во время массажа, ладонь и нижняя сторона пальцев должны касаться кожи вашего партнера.
  • Держите спину прямо во время массажа и используйте для давления вес своего тела, а не только рук.
  • Прежде чем начать, положите руки на спину партнера и сделайте вместе несколько глубоких вдохов. Установите намерение быть дарителем и уважайте подарок, который вы собираетесь преподнести своему партнеру.

Массаж спины

• • Сядьте у головы партнера, предпочтительно на колени. Сядьте на подушку для дополнительной поддержки коленей. Разотрите несколько капель масла между ладонями. Положите руки ладонями вниз на основание шеи вашего партнера так, чтобы позвоночник находился между большими пальцами.
  • Скользите руками по спине партнера, оставаясь рядом с позвоночником. В верхней части ягодиц скользите руками к верхней части бедер вашего партнера, затем скользите руками вверх по его бокам и на лопатки.
  • Сделайте несколько кругов всей ладонью над лопатками.
  • Начиная с рук, лежащих на его лопатках, скользите руками вниз по его спине, двигаясь друг к другу так, чтобы они сошлись над ягодицами вашего партнера. Снова скользите по верхней части его бедер, затем соедините руки вместе по его пояснице.
  • Проведите руками вверх по спине так, чтобы позвоночник оказался между краями больших пальцев.
  • В верхней части плеч вытяните руки над верхней частью плеч партнера, а затем соедините их вместе к основанию шеи партнера. Повторить 3 – 5 раз.
  • Начиная с основания шеи, проведите ладонями по верхней части плеч партнера. Сдвиньте их на самое плечо, а затем проведите каждой ладонью вниз по их рукам, на их руки, а затем соскользните с их рук, зажав пальцы между их пальцами.
  • Повторите эти штрихи 3–5 раз, меняя направление и комбинируя их по своему усмотрению. При необходимости используйте больше масла.

Массаж тыльной стороны ног

1. • Сядьте на внешний край голени партнера. Разотрите немного масла в руках. Начните с рук ладонями вниз по обе стороны от лодыжки вашего партнера.
   • Проведите руками вверх по бокам ноги вашего партнера, вплоть до его бедра и внутренней поверхности бедра. Соедините руки в верхней части бедра и проведите ладонями до пятки. Повторите 3-5 раз, нанося больше масла по мере необходимости.
   • Теперь скользите вверх по задней части ноги вашего партнера, описывая круги каждой ладонью в чередующемся порядке. (круги правой рукой по центру и боку ноги, круги левой рукой по средней части ноги и внутренней части голени/бедра, поднимись на несколько дюймов и повтори). Вернитесь вниз по ноге по той же схеме, чередуя направление ваших кругов.
   • Повторите на второй ноге.

Массаж шеи и рук

• • Поверните партнера лицом вверх и сядьте над его головой. Нанесите немного масла на руки. Положите ладони на основание шеи вашего партнера, пальцы должны быть обращены к верхней части спины вашего партнера, а ладони — на основание шеи, где она соприкасается с плечами. Скользите руками к верхней части рук вашего партнера, затем скользите вниз по внешней стороне его рук до локтя. Проведите руками под его мышками, а затем скользите обратно под его руки, под его верхнюю часть спины и вверх к основанию его черепа. Повторить 3 – 5 раз.
  • Кончиками пальцев у основания черепа, по обеим сторонам позвоночника, делайте небольшие круговые движения, позволяя пальцам слегка двигать мышцами. Поговорите со своим партнером о давлении, чем больше вы нажимаете пальцами вверх, тем больше давления он будет чувствовать. Продолжайте делать небольшие круговые движения мышцами шеи, двигаясь вниз к верхней части спины.
  • Просуньте руки под верхнюю часть спины партнера, положив пальцы на мышцы между лопатками и позвоночником. Скользите руками к основанию черепа. Повторить 3 раза.
  • Сядьте рядом с партнером рядом с его рукой. С маслом на руках положите одну руку на запястье вашего партнера. Сдвиньте эту руку вверх по его руке к плечу, а затем сразу же вторую руку. Просуньте одну руку ему под плечо, а другую держите на передней части плеча. Сдвиньте обе руки вниз по руке к руке, слегка сжимая руки, чтобы создать давление. Повторить 3 – 5 раз.
  • Повторить на второй руке.

Массаж ног и ступней

1. • Сядьте рядом с партнером рядом с его лодыжкой. Смазав руки маслом, положите ладони и пальцы по обе стороны от лодыжек партнера. Проведите руками вверх по бокам его ноги к верхней части бедра/внешней части бедра.
   • Соедините края большого пальца в середине верхней части бедра, при этом ладони и другие пальцы должны располагаться по бокам верхней части бедра. Сдвиньте руки друг от друга по бокам ноги. Переместите руки на несколько дюймов вниз и снова разведите руки друг от друга. Продолжайте это движение вниз по ноге до лодыжки, стараясь не надавить на коленную кость или голень.
   • Повторите эти два шага 3–5 раз, используя больше масла по мере необходимости.
   • Положите руки на стопу, положив одну ладонь на верхнюю часть стопы, а другую — на нижнюю. Двигайте руками вверх и вниз по стопе партнера, от пальцев ног к пятке/лодыжке, прижимая руки друг к другу. Повторите несколько раз.
   • Пальцами нарисуйте круги вокруг лодыжек. Потрите ладонью круговые движения по передней части лодыжки. В завершение потрите ладонью круговые движения по нижней части стопы от пальцев ног к пятке и обратно. Используйте свободный кулак, чтобы делать круги, если ваш партнер хочет большего давления.
   • Повторить на второй ноге и ступне.

Когда вы закончите массировать своего партнера, положите ладони на его стопы и сделайте вместе несколько глубоких вдохов. Потратьте некоторое время, чтобы прижаться к вашему партнеру и позволить ему выразить вам некоторую признательность, в какой бы форме она ни проявлялась. Наслаждайтесь временем, которое вы провели вместе, даже если вы споткнулись, и знайте, что такие моменты бесценны. И обязательно найдите время, когда ваш партнер тоже может стать дарителем!

Если вы хотите насладиться любой из наших массажных процедур , мы всегда приглашаем вас. Забронируйте свой следующий визит с нами ! Забронируйте следующий массаж!

 

 

Хизер Бишоп работает супервайзером по массажной терапии в Osmosis Day Spa Sanctuary. Она занимается массажем и работой с телом уже более 17 лет и выполняет самые разные техники, специализируясь на массаже глубоких тканей и восточно-западном фьюжн-массаже. Помимо массажа, Хизер также является зарегистрированным учителем йоги с 15-летним стажем и преподает в Soulstice в Санта-Розе. Ей нравится иметь ежедневные возможности помогать другим, и она гордится тем, что является членом команды Osmosis.

 

Метки: 5 шагов к партнеру по массажу, афродизианское огненное масло для тела, афродита, экзотическая валентинка, здоровые ритуалы севастополя, как делать массаж, кейтс магик, Life Opens Up, массаж дома, массажное масло, osmosis day spa, партнер массаж, день святого валентина

Дженнифер Кляйн 23 сентября 2022 г. Велнес

Вагинальный массаж: преимущества и методы

ByTassia Agatowski 17 марта 2023·6 мин чтения

9 0006 Массаж может снять напряжение, избавиться от стресса и расслабить тело. . Но слышали ли вы о вагинальном массаже? Это тип чувственного массажа, который можно использовать для укрепления доверия в отношениях и создания близости, но на самом деле он не считается частью прелюдии.
Цель этого массажа, также известного как йони-массаж, — помочь вам лучше понять свое тело и почувствовать себя более комфортно в том, что вам нравится.

Во время йони-массажа вы чувственно исследуете свое тело, и нет необходимости выполнять или удовлетворять кого-либо. Глубокий вагинальный массаж может быть стимулирующим. Если вы достигаете кульминации, это нормально, но это не всегда цель — и на самом деле опыт не обязательно должен быть возбуждающим.

В этой статье: 📝

• Итак, что такое вагинальный массаж?
• Каковы преимущества вагинального массажа?
• Как делать массаж влагалища

Итак, что такое вагинальный массаж?

Вагинальный массаж – это именно то, на что это похоже – массаж, направленный на ваше влагалище. Вы можете практиковать на себе или с партнером, и преимущества теперь широко известны (подробнее о преимуществах позже).

Этот вид массажа известен уже много столетий. А слово «Йони» с санскритского языка означает «матка» или «влагалище». В духовном контексте, как и этот вид массажа, речь идет о священном пространстве, где живет вся сила и творение.

Для многих женщин, практикующих этот вид массажа, он скорее духовный, чем чисто сексуальный, хотя, конечно, эти две вещи не исключают друг друга.

Каковы преимущества вагинального массажа?

Практикующие йони говорят, что у этого вида массажа есть много преимуществ, в том числе:

• Облегчение болезненных менструаций, поскольку он усиливает кровообращение в этой области.
• Избавление от болезненного секса.
• Может вызвать более интенсивный оргазм.
• Это может помочь улучшить сексуальные контакты и повысить сексуальную близость, если поделиться им с партнером.
• Это может помочь избавиться от травм и негативных чувств, связанных с сексом.
• Возможна повторная сенсибилизация интимной зоны.
• Он может принести больше женской радости и уверенности и создать ощущение глубокого покоя и расслабления.
• Это может способствовать более любящим отношениям со своим телом.
• Может помочь при вагинальной атрофии у женщин в менопаузе.
• Некоторым женщинам регулярный массаж влагалища и промежности после 35-й недели беременности может помочь снизить частоту родовых травм.
• Может работать как форма массажа плодородия.

Как делать массаж влагалища

Йони-массаж основан на духовности, поэтому может быть полезно подготовить свой разум и войти в опыт с чувством открытости. В идеале иметь спокойное, удобное место, где можно полежать, с мягким освещением.

Когда вы будете готовы, начните с дыхательных упражнений с плавными вдохами и выдохами, медленными и слышимыми. Старайтесь сохранять дыхание на протяжении всего сеанса.

Лягте на спину, согните колени и медленно разведите ноги, чтобы открыть доступ к влагалищу.

Мягко массируйте чувственными прикосновениями ваше тело, начиная с груди, живота и продвигаясь к влагалищу.

Затем переходите к интимному массажу. Есть несколько техник, которые вы можете попробовать, и если вы новичок, вот несколько хороших для начала:

• Наложение банок: Придание руке чашеобразной формы и удерживание ее над влагалищем. Аккуратно двигайтесь круговыми движениями и прижмите руку к отверстию, а затем ладонью массируйте всю область.

• Круговые движения: Круговые движения клитора по часовой стрелке и против часовой стрелки, чередуя малые и большие круги и чередуя давление пальца.

• Вращение: Аккуратно возьмите клитор между большим и указательным пальцами и осторожно потрите клитор между ними. Есть также несколько разных позиций, которые вы можете попробовать:

Самостоятельный полет? Тогда это две отличные позиции для комфорта и расслабления:

• Lotus: Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной, положив руки ладонями вниз на колени.

  Дышите медленно.

• Рука на сердце: Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной и мягко положите правую руку на сердце. С закрытыми глазами почувствуйте биение своего сердца и сосредоточьтесь на энергии. Дышите глубоко и позвольте связи между вашей рукой и сердцем расти.

Или, если вы с партнером:

• Lotus: Ваш партнер сидит со скрещенными ногами. Вы осторожно садитесь им на бедра и обхватываете их ногами, скрестив лодыжки. Вы смотрите друг другу в глаза и глубоко дышите в унисон.

• Ложка: Вы и ваш партнер лежите на левом боку в удобном месте. Выровняйте свои сердца и животы и глубоко дышите в унисон, чтобы установить связь.

Когда вы лучше познакомитесь со своим телом с помощью йони-массажа, вам, возможно, захочется попробовать другие техники. К ним относятся:

[* Священное место: Эта техника, также известная как «массаж точки G», может доставлять удовольствие. Попробуйте массаж, вставив слегка изогнутый палец во влагалище. Затем осторожно нащупайте мягкий губчатый участок на передней стенке, который может располагаться позади клитора. Когда вы найдете его, аккуратно помассируйте его, чередуя движения с быстрыми и медленными, а также разной степенью давления. Когда вы почувствуете себя более уверенно, вы также можете попробовать одновременно массировать клитор, чтобы усилить приятные ощущения.] (https://www.peanut-app.io/experts/mental-health)

• Окантовка: Здесь вы приближаетесь к точке оргазма, но отступаете прямо перед кульминацией. Этот тип массажа направлен на повышение чувствительности в области влагалища. По сути, как только вы почувствуете, что ваше тело приближается к кульминации, замедлите массаж, а затем остановитесь. Соединитесь со своим сердцебиением, положив руку на сердце и глубоко дыша. Затем, когда будете готовы, возобновите массаж и доведите его до кульминации.

Также возможен профессиональный вагинальный массаж. Конечно, это стоит некоторой осторожности, и хорошо задать вопросы поставщику об их обучении и лицензии на практику, поскольку официальной сертификации для йони-массажа нет. Тем не менее, есть много профессионалов, которые могут предложить эту услугу заботливо и внимательно.

Читайте также:
Что такое сквирт?
Домашние средства от вагинального зуда
Как оживить обстановку в спальне
Распухшее влагалище? Причины и лечение
Как пользоваться вибратором: 10 советов

Нарывы ​​во влагалище? Причины и лечение
Как сделать так, чтобы ваше влагалище приятно пахло
Почему у меня болит левый яичник?
Рыбный запах влагалища: причины, симптомы, лечение
Как увидеть сексуальные сны: 5 советов
Как часто женщины мастурбируют?
Стоит ли мне беспокоиться о прыщах во влагалище?
Что делать с вросшими лобковыми волосами
Пирсинг VCH: все, что вам нужно знать о
Как очистить влагалище: 6 советов

Популярно в блоге

Подробнее в блоге

Популярно в нашем сообществе 90 009 Узнайте больше на Peanut

Хотите познакомиться с такими женщинами, как вы?

Скачайте Peanut, чтобы общаться с женщинами на том же жизненном этапе.