Как помочь близкому человеку? — Alkoinfo.ee

Посоветуй

Близкие люди лучше всего видят, что алкоголь делает с человеком. Конечно, они хотят помочь любимому человеку. Да и сами они устают от ссор и тревоги за будущее. Бывает, что возникает и страх за жизнь близкого человека. Друзья и семья зависимых людей очень хотят, чтобы ситуация изменилась к лучшему.

Однако в зависимости от выбранных методов, в действительности речь идет или о помощи, или, скорее, о содействии проблеме.

Помощь или содействие

Содействие проблеме означает, что вы делаете вещи, которые на первый взгляд могут выглядеть как желание помочь, однако на самом деле своим поведением вы способствуете сохранению зависимости у близкого человека. В действительности это означает, что вам проще поддаться настроениям, угрозам и манипуляциям окружающих, и вас пугает мысль о том, что придется устанавливать границы и настаивать на своем. Вы боитесь, что если не выполнить требования зависимого человека, в отместку он станет вести себя еще более непредсказуемо. Вы боитесь, что он может бросить вас или закончить свои дни на улице. И вы напрягаетесь до последнего, чтобы этого не произошло.

К сожалению, от таких усилий очень мало, или вообще нет толку.

Чтобы изменить собственное поведение, зависимый человек должен понять, что ему действительно есть, что терять. Если он не столкнется лицом к лицу с последствиями своих поступков, он не найдет мотивации для изменения собственного поведения.

Спасение, которое не помогает

Чрезмерная опека

Если вы пытаетесь спасать людей в любой ситуации, вы лишаете их возможности научиться справляться с трудностями. Поскольку вера в себя как в человека сильного развивается у людей, когда они принимают вызовы судьбы и занимаются решением сложных проблем. Мы должны поощрять дорогих нам людей верить в себя, чтобы они учились справляться со сложными жизненными ситуациями. Если постоянно окружать зависимого человека чрезмерной опекой, он начнет думать, что сам не в состоянии о себе позаботиться, и в результате будет ощущать себя несостоятельным. Но это неправда.

Принятие на себя ответственности за поступки зависимого человека

Принятие на себя ответственности за поступки зависимого человека означает, что, незаметно для самого себя, вы поощряете его продолжать вести себя прежним образом. Например, у близкого человека есть привычка много пить по вечерам, и иногда по утрам он из-за похмелья не может выйти на работу. Когда вы с извинениями звоните его начальнику, спасая его таким образом, на самом деле вы создаете ситуацию, в которой он сам не несет ответственности за свои поступки.

Скрытность и ложь

Жизнь большинства людей, живущих рядом с зависимыми, полна тайн. Поскольку они боятся осуждения окружающих, то делают все от них зависящее, чтобы никто не узнал об их обстоятельствах. В результате очень сложно понять, что в действительности существует огромное количество людей, страдающих от тех же самых проблем, с которыми можно пообщаться и поддержать друг друга.

Поступая таким образом, вы позволяете своему партнеру и дальше жить с обманчивым представлением, что все в порядке и ему не нужно задуматься о своем поведения и нести за него ответственность.

Стремление угодить окружающим и избегать конфликтов

Роль «хорошего человека», стремление угодить и понравиться окружающим в любой ситуации, желание никогда не задевать чужих чувств в конце концов создают ощущение жертвы. Таким образом, вы даете партнеру понять, что с вами можно плохо обращаться и манипулировать вами. Попытки любой ценой избежать недовольства, критики или разочарования могут привести к тому, что ваш близкий человек будет вытирать о вас ноги.

Обвинение близкого человека

Обвинение партнера — это очень скользкий путь. Зачастую обвинения делают человека упрямым и еще более непримиримым. Ситуация не меняется, а злоба и неприязнь лишь усиливаются.

Очень просто думать, что вы могли бы быть счастливы, если другой человек прекратит свое оскорбительное поведение. К сожалению, подобное мышление ставит вас в положение жертвы. В отношениях всегда есть две стороны, и если вторая сторона ведет себя плохо по отношению к вам, возможно, вы сами позволили этому случиться. Любые перемены начинаются с себя.

Самообвинение

Вы никоим образом не можете нести ответственность за поведение и поступки другого человека. Зависимые люди зачастую очень склонны обвинять в своих проблемах окружающих. Они могут винить спутника жизни, детей, начальство, погоду, неудачу, даже развязавшийся шнурок, чтобы снять ответственность с самого себя. Следует предусмотреть подобное развитие событий и не брать на себя ответственность за поступки другого человека.

Вера в то, что вы можете контролировать поведение другого человека

Если вы считаете, что сильно постаравшись, у вас получится изменить другого человека, то вы ошибаетесь. На самом деле, мы не можем никого заставить делать что-либо против его желания. Свободная воля каждого отдельного человека определяет его поведение. Единственное, что мы можем изменить — это мы сами и наше собственное поведение. Если ваше собственное поведение создает неудобства для поведения зависимого близкого человека, возникают предпосылки для того, чтобы и у него возникло такое желание и потребность что-то менять. И все же каждый человек сам делает свой выбор.

Что может помочь?

Осознайте реальность

Осознание реальности — это не всегда легкий процесс. Иногда сложнее всего признаться самому себе в том, насколько ужасной в действительности является ситуация. Может случиться так, что окружающие уже очень давно поняли, в чем заключаются все ваши страдания, хотя вы сами так бы и продолжали прятать голову в песок от стыда и чувства вины.

Попытка делать вид, что вы не замечаете правду, не спасает ситуацию. Отказ от обманчивых надежд на то, что все само собой наладится, – это важный шаг, который нужно сделать для улучшения собственной жизни и жизни окружающих.

Заставьте его почувствовать последствия своих поступков

Ничего не скрывайте и не врите от его имени. Не придумывайте оправданий его поведению. Позвольте ему самому нести ответственность за свои поступки.

Установите границы

Если вы решите, что больше не будете стараться угодить окружающим любой ценой, это может повлечь за собой разочарование, фрустрацию и злость. Нужно научиться испытывать неудобство и страх, сохраняя верность самому себе. Уверенно выражая собственные чувства и мысли и устанавливая границы, вы больше не будете поддерживать зависимость.

Если близкий человек тоже разозлился и начинает выставлять ультиматумы, вы не должны подчиняться его манипуляциям. Чем больше вы позволяете собой манипулировать, тем большим манипулятором становится ваш близкий человек. Если же вы придерживаетесь определенных границ, его поведение тоже со временем изменится.

Действуйте сообща с другими

Поговорите людьми, которые также играют важную роль в жизни зависимого человека – семьей, друзьями, коллегами и т. д. Вместе договоритесь о границах, а также о том, как общаться с зависимым человеком. Можно обсудить проблему вместе с зависимым человеком. Обязательно избегайте обвинений. Поговорите с ним о ситуациях, когда употребление им алкоголя повлияло на вас и стало причиной возникновения проблем.

Руководствуйтесь поступками, а не словами

Обещать легко, а выполнять обещания намного сложнее. Не стоит так легко верить «обещаниям» зависимого человека. Делайте выводы на основании его поступков.

Позаботьтесь о себе

Здоровая забота о самом себе не означает эгоизма, самовлюбленности или нежелания считаться с мнением окружающих. Забота о самом себе – это признак уважения и любви к себе и к окружающим. Кроме того, вы не сможете помочь другим, если сами находитесь ситуации, при которой вы нуждаетесь в помощи. Даже в самолете люди надевают кислородные маски прежде всего на себя.

Прочитайте также, как помочь самому себе, если пьет близкий человек.

Обратитесь за помощью

Специалисты всегда готовы и умеют дать совет близким пациента. У них можно получить совет и в том случае, если у вашего близкого проблемы с алкоголем, но он не хочет обращаться за помощью. Прочитайте подробнее о том, куда можно обратиться за помощью.
Также прочитайте о группах поддержки, предназначенных близким людей, страдающих проблемами с алкоголем.

Как разговаривать с близким человеком?

Такие разговоры разумно вести, когда ваш близкий человек трезв.

Прежде всего, нужно показать, что вы заботитесь о нем. Для этого скажите следующее: «Ты очень мне дорог, и я забочусь о тебе», «Я хочу, чтобы ты меня выслушал, я волнуюсь за тебя».

Разговаривая о злоупотреблении, попытайтесь, так сказать, устранить все препятствия, которые не позволяют человеку быть честным. Например: «Я хочу понять и выслушать тебя, меня интересуют твои причины». Вы можете побудить человека сказать вам правду, произнеся: «Независимо от причин, не важно, сколько ты выпил и что ты натворил – я не буду тебя обвинять или осуждать». Это обещание нужно выполнять. Кроме того, вы можете поговорить о том, что вы чувствуете, когда вас обманывают.

Старайтесь говорить спокойно, ровным голосом. Не морализируйте и не обвиняйте («ведь ты же обещал больше так не делать!»). Давление вызывает сопротивление, и самозащита может вынудить избегать подобных разговоров и скрывать злоупотребление.

Разумно пояснить, почему употребление алкоголя вашим партнером является для вас проблемой. Не пускаясь в обвинения, попытайтесь описать возникающие ситуации и выразить чувства, которые они у вас вызывали.

Напомните ему о прежних временах и о том, какой была ваша жизнь до начала проблем с алкоголем. Если вы скучаете по тому времени, которое вы проводили вместе, скажите ему об этом. Если близкий человек уже пытался в прошлом сократить употребление алкоголя, напомните, что ему это удалось, и что для вас обоих это был более удачный период, чем сейчас.

Если близкий человек не хочет разговаривать, дайте ему время, чтобы справиться с неловкостью. Настойчивость только увеличивает сопротивление: человек уходит в себя, пытается избежать разговоров, находит себе оправдания, отрицает проблему, нападает в ответ и т. д. Это естественные защитные механизмы человека. Не стоит сильно разочаровываться, если с первой попытке разговор не получится – это может занять время.

Важно, чтобы вы четко выражали свои чувства и мысли. Не оправдывайтесь и не извиняйтесь за его пьяные поступки или непозволительное поведение перед окружающими, ничего не делайте за него, не принимайте на себя его обязательства и ответственность. Бывшие зависимые люди говорят, что «лучший способ помочь алкоголику — это не помогать».

Если вы чувствуете, что силы на исходе, найдите кого-нибудь, кто может взглянуть на ситуацию со стороны и с кем можно поговорить о своей проблеме. Разговор поможет вам лучше понять свои чувства и привести в порядок мысли. Это в свою очередь поможет вам правильно начать разговор в следующий раз.

Цитаты из книги «Охота на самца. Как получить от мужчины все» Алекса Лесли – Литрес

Цитаты 113

ЗАКЛЮЧЕНИЕМужчина хочет эмоций. Хочет встретить того, кто его удивит. Поэтому ты и видишь такие, казалось бы, несовместимые качества в том, какую женщину он хочет. Некоторые так и пишут, что те, с кем они хотели бы постоянных отношений, – не существуют в природе. Мужчина хочет, чтобы женщина в кровати обладала опытом проститутки, но при этом была девственницей. Чтобы она была независимой личностью, и при этом ждала его дома и варила ему борщ. Чтобы у нее были своя жизнь и увлечения, при этом она жила только им. Мужчина хочет, чтобы она ему не надоедала и удивляла. Он хочет, чтобы она нравилась его друзьям, чтобы ее хотели другие мужчины. Но при этом чтобы она была верной и целомудренной. А практика показывает, что когда его провоцируешь – это работает лучше, чем когда ждешь его, сложив лапки. Вывод простой – учись быть актрисой. Это все игра. Ты балансируешь между развратом и целомудрием. Между дурным и хорошим. Важно это понимать. Мужчине нужны разные эмоции. Если слишком его любишь и отдаешься ему, он перестает это ценить. Если начинаешь ему изменять, он уходит. Если ты слишком скучна – он уходит. Если жизнь с тобой как на вулкане – ему это тоже надоедает. Доступна – неинтересно. Недоступна – бьет по самооценке. Баланс. Важно давать ему все. И позитив, и негатив. И темное, и светлое. Вот в чем ответ на вопрос:Какая женщина ему нужна? – Разная!

Грубо говоря, если ты хочешь, чтобы ты была ему в два раза дороже, подари ему себя, а потом покажи, что тебя могут у него увести.

Эффективный и неэффективный образВ общем, у тебя всегда только два варианта создания образа.Образ женщины, которую рвут на части и отношений с которой хотят много мужчин.И образ женщины, которая ищет, за кого бы выскочить замуж.Вообще говоря, мы, мужчины, прекрасно понимаем женщин. И их потребности. Но, честно говоря, нам изрядно надоело видеть эти голодные глаза, которые кричат: «КАК ЖЕ Я ХОЧУ ЗАМУЖ!»Это, чтобы ты понимала, похоже на то, как если женщина видит мужчину, мечтающего о сексе с кем-нибудь! Неважно, с кем, и он, голодный, бросается на любую цель. И все женщины шарахаются в стороны. И мы, мужчины, примерно так же относимся к такой женщине.Как-то раз я возвращался с концерта моего друга, и у меня машина была забита молодыми девицами. Я кинул фразу:

– Все девушки хотят выскочить замуж в наше нелегкое время.

Все промолчали, а одна ответила:

– Я не хочу!Мой друг, сидевший рядом со мной, обернулся назад. Чтобы понять, кто это сказал. Его заинтересовала эта девочка.– Почему ты не хочешь? Это же ненормально. Или просто тебе никто не предлагал?

– Предлагали, просто не те люди.Опа! Серьезная заявка на звание гурмана. Она ест не все подряд, а только то, что ей нравится.– А, ты хочешь, чтобы тебе предлагали олигархи. Хочешь богатого мальчика?

– Да нет, мне предлагали как раз олигархи. А хочу я не богатого мальчика, а любимого и моего. Пока такого нет.Какая грамотная девочка, подумал я про себя. Она за одну минуту умудрилась поднять свою планку по сравнению с подругами и сделать так, чтобы у меня и моего друга потекли слюнки.

У мужчины в голове о тебе – пустота, когда он видит тебя в первый раз. Либо ты заполнишь ее сама, как это тебе нужно. Либо он это сделает без твоей помощи, и ты никак не сможешь на это повлиять. Не нужно давать ему выбор. Всегда сама решай, что ему думать о тебе.

Как направить его мысли в сторону ухаживания и завоевания тебя?Ультиматумы!

Если ты думаешь так: «Он раньше это делал. Сейчас перестал. Какого черта? Нужно ему сказать, что так не пойдет! Он должен ухаживать, я же женщина!»Это мужская логика, мужское построение фразы. И мужская стратегия «ультиматума» напрашивается сама собой! А в ответ что ты получаешь?– Да я ничего не должен тебе, я же дарил тебе цветы на 8 Марта.Или:– Ладно, – говорит он, опустив голову. И теперь ухаживание за тобой – это его работа. А раньше ему оно приносило удовольствие! Но он, конечно же, тебе не скажет этого! Сама понимаешь, почему! Он приходит ко мне и говорит так:– Раньше мне нравилось за ней ухаживать, а сейчас это мой долг. Это меня напрягает. Но я понимаю, что должен так себя вести. А я хочу полета, хочу взрыва мозга, хочу эмоций. Поэтому я хочу найти любовницу!И он хочет найти любовницу вместо тебя. И сделать все это ей. А почему? Потому, что теперь он не «ХОЧЕТ» ухаживать как раньше, а «ДОЛЖЕН» это делать. Его это угнетает, он чувствует это. «Рутина», – думает он. Но приходит с улыбочкой домой, приносит тебе подарки. И ты в это время думаешь, что ничего не происходит. А тем временем он ищет другую. Потому, что мужчина хочет «ХОТЕТЬ», а не «БЫТЬ ДОЛЖНЫМ».Любое, что ограничивает нашу свободу, начинает нас угнетать.Поэтому, если ты вдруг захочешь хоть раз в жизни во время каких-то разборок с ним или во время ссоры сказать ему:

– Когда ты мне в последний раз дарил мне цветы?

Или:

– Когда ты в последний раз меня приглашал куда-нибудь?

Или:

– Когда ты в последний раз возил меня куда-нибудь? — лучше прикуси себе язык, да так, чтобы ты больше никогда не могла этого сказать. Ведь это поставит КРЕСТ на его ЖЕЛАНИИ ВОЕВАТЬ ЗА ТЕБЯ!А нам это просто необходимо. Он тебе этого никогда не скажет, ведь говорить такое женщине противоречит его мужской природе. Но это правда! ОН ХОЧЕТ, ЧТОБЫ ТЫ ОПЯТЬ СДЕЛАЛА ТАК, ЧТОБЫ ОН ВОЕВАЛ ЗА ТЕБЯ! ОН ХОЧЕТ ДРАТЬСЯ ЗА ТЕБЯ!!!Помню, я как-то подрался из-за своей подруги. И в этот день у меня был с ней секс, который я запомнил на всю жизнь. Хоть до этого я к ней сильно остыл, эта драка резко прочистила мои и ее ощущения!Вместо УЛЬТИМАТУМА используй ЖЕНСКУЮ СТРАТЕГИЮ!

Стравливание! Конкуренция! Провокация!Ты начинаешь рыдать и хочешь выдать ему:– Да когда же ты мне цветы дарил в последний раз!Вместо этого тут же заменяй на другой вариант:– Меня пытаются склеить у тебя под носом, дарят мне цветы, а ты не видишь этого! Хочешь потерять меня? А меня влюбят в себя? И уведут?И вот тут ты увидишь, как изменится его лицо, поверь! Ты увидишь кобеля, на чью территорию кто-то посягнул. И вот они! Инстинкты! Он тут же переключится на то, чтобы тебя отбивать!В любом случае, все всегда вали на других. Никогда не говори, что ты можешь уйти! Вместо «Я могу уйти» – говори: «Меня хотят увести!»Вместо «Я могу влюбиться!» – «Меня могут влюбить в себя!».

Вместо «Я перееду от тебя!» – «Меня перевезут!».

Вместо «Я разведусь!» скажи: «Меня могут развести с тобой!».

Любая твоя активная роль в любой сцене – это мужское поведение.Любая пассивная – женское.Женщина по-женски как жертва сильнее влияет на мужика. Даже не так. В первом случае – ты вообще никак не влияешь. Когда говоришь: «Я уйду», он начинает по-мужски отвечать: «Ну, уйди, ну, попробуй только! Посмотрим, что у тебя из этого выйдет!»То есть ты вызываешь агрессию на себя. Он думает:– Да куда ты денешься без меня! Попробуй, выйди за дверь этого дома, я тебе покажу, где раки зимуют. Есть еще порох в пороховницах.Во втором случае:– Какого черта у меня пытаются увести ее? Кто им это позволил? Они меня за мужика не держат? Кто это? Я сейчас покажу им свою территорию и что бывает за то, что на нее пытаются залезть.Представь, если бы машина сказала водителю: «Я уйду к другому хозяину!» Реакция водителя:«Умри, лучше не доставайся никому!»А когда у него что-то забирают – вот это угроза. И он будет бороться.Ты говоришь: «Я не твоя вещь! Я тебе не принадлежу!»В этом ты ошибаешься. Ты ему принадлежишь. Он может отрицать это, но мы так на самом деле думаем, и ничего ты с этим не поделаешь!Запомни – ты его собственность. Не спорь с этим. Используй это! Ты — собственность, которую пытаются забрать. И ты не должна на это никак влиять. Это его дело. Если он не готов бороться за то, что у него забирают, – он не мужик. Он не мужского пола, а женского ! Вот что я тебе скажу.Этого тебе не скажет ни один мужчина!Но… Поверь, все мужики предпочли бы, чтобы женщины вели себя именно так! Хитро. Тонко. Грамотно и по-женски!Заменяй

Вместо «Ты когда мне дарил цветы?» скажи: «За мной начинают ухаживать всякие козлы».

Вместо «Почему ты меня никуда не водишь?» – «Меня пригласили на свидание, но я бы предпочла, если бы это был ты!».

Вместо «Когда в последний раз ты мне что-либо дарил?» – «Мне пытались сегодня кольцо на работе подарить. Представляешь, до чего докатились? Думают, что у меня нет парня, который мне его может купить!»В некоторых странах есть такая традиция. Обращать внимание на женщину партнера. Если твой партнер не может свою женщину должным образом украсить, значит, с ним не стоит вести дела. Перенеси это в нашу реальность.Не ты хочешь, чтобы он тебе дарил, и не ты заставляешь это делать. А это про него начинают плохо думать у тебя на работе.– Не следит за своей женщиной, поэтому можно на нее покуситься.То есть не ты не уважаешь его, а его перестают уважать другие.Используй общественную оценку для того, чтобы принудить его за тобой ухаживать. И всегда не в упрек.– Представляешь, что говорят. Мне мой ненормальный шеф намекнул, что, если бы я была его женщиной, он бы тратил на меня больше денег. Представляешь, нахал какой? Ты же у меня такой хороший, я тебя не за деньги люблю.Ты сильно ошибаешься, если думаешь, что мы, мужчины, обратим внимание на часть фразы, выделенную курсивом. Когда речь идет о том, как нас воспринимают в обществе, больше мы ничего не слышим! ОБЩЕСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ для нас гораздо сильнее, чем то, как нас воспринимает один человек, даже самый дорогой, поверь. Поэтому первый инстинкт, который появится у любого мужика, – это доказать обществу, что все не так. Либо дать в морду твоему начальнику за такие слова. Либо доказать это более цивилизованно. Например, купить тебе «Порш Кайен». Неплохо бы, не так ли?Поверь, сама ты его на «Порш Кайен» никогда не разведешь. Как бы ты ни старалась. С какой стати мужику покупать тебе его? Просто так? А что он с этого получит?Так вот, если он получит общественное признание, уважение, то это может стоить того.Забудь про бескорыстные дорогие подарки. Женщины, которые в это верят, никогда их не получали!Никогда не проси у мужика цветы прямо. Сделай это метафорически: «Мне тут цветы подарили!»ВЫВОД

Если тебе хочется качать права с мужчиной на его территории, ты обречена на неудачу. Переделывай фразы, в которых есть неженские нотки, на женские варианты, прибегай к женским уловкам и хитростям. Ты его победишь, только если вытащишь на свою территорию.

Как научиться кайфовать в одиночестве?Часто бывает так, что ты боишься остаться одна. И из-за этого терпишь все, что не стоит терпеть. И мужик чувствует, что ты никуда от него не денешься. Из-за этого он не боится тебя потерять, и отношение меняется.А все только потому, что он видит – ты боишься и не можешь остаться одна.Научись жить жизнью, в которой все, что происходит, делается для тебя! Солнышко встает, чтобы порадовать тебя, рестораны и кафешки – для тебя, чистый воздух – для тебя, море и пляжи – для тебя. Для тебя существует весь этот мир. Посмотри, как много интересного вокруг. Ты свободна. Ты можешь ехать куда хочешь, ты можешь делать что хочешь. Все, что тебе интересно! И когда ты это почувствуешь, ощутишь кайф одиночества, тут же мужики начинают липнуть как мухи. Нам нравится привязать именно такую женщину к себе. Такая женщина – сложная добыча. Она независима и интересна. На нее хочется тратить время, чтобы завоевать ее и сделать своей! А девочку, которая повиснет на шее, и будет делать все, чтобы не остаться в одиночестве, – о нее мы вытрем ножки и пошлем. Мы, мужики, в этом смысле крайне жестоки! Это реальность жизни. Когда ты научишься кайфовать от одиночества – они слетятся как мухи на мед!Одна знакомая женщина уже за полтинник пробыла одна четыре года. Она мучилась в одиночестве. И вдруг, после моей книги, она решила – какого черта я парюсь? Надо пожить для себя!У нее появилось много хобби, она увлеклась фитнесом, начала проводить время в театрах и доставлять себе удовольствие. Она наконец-то выползла из своей берлоги и начала светиться на людях. И ей понравилась такая жизнь.Сейчас у нее проблема. У нее есть два мужика. Каждый из них сделал ей предложение. И каждый из них настаивает на своем – зовет ее замуж! И она четыре года назад очень в этом нуждалась. Но она вкусила свободную жизнь. И теперь отвечает:– Мне и так хорошо! Зачем мне какие-то обязательства перед кем-то? Я что хочу, то и делаю. И в любой момент могу уйти, если что-то не понравится. Почему я должна отказаться от своей свободы?Человек, вкусивший свободы, становится всем нужен! Стань свободной, получай от этого кайф, выползай из своей берлоги, проснись!

В ответ на нежелательное поведение в отношениях: – Когда ты так делаешь, ты во мне потихоньку убиваешь чувства! Этот способ очень хорош. Просто кайф! Этой фразой ты показываешь ему, что его нежелательное поведение приводит к тому, что он может тебя потерять. И ты как бы говоришь ему: ты меня те

В кровать ведет всегда мужчина. Под венец – всегда женщина!

Отношение ДО и ПОСЛЕ сексаДо секса может быть что угодно. Ты можешь как угодно его подкалывать, как угодно себя вести, играть. Но… После секса – все меняется! Никакого юмора по поводу секса. Никаких разговоров.После секса мужчине крайне необходимо, чтобы повысили его самооценку, но важно не переборщить. Но если этого не сделать – можно остаться с ним в плохих отношениях.Если ты заспамишь его СМС после секса, то он точно даст обратный ход.Но… Если ты будешь молчать, то он подумает, что с твоей стороны вообще нет активности. Может испугаться или в силу своей гордости не будет с тобой встречаться.Многие ничего не делают, считая, что мужчина должен проявлять инициативу.Напиши ему одно СМС: «Мне очень понравилось с тобой!» Или скажи один раз:

– Мне с тобой было очень хорошо, мне понравилось с тобой!Все.

Почему это так важно?Многие мужчины не уверены в себе. Он может вести себя как мачо, при этом быть внутренне неуверен в себе. По поводу секса все мужики думают так:

– Я самый крутой, я ее просто порву.

А после секса им кажется:

– Вдруг ей не понравилось что-то?Ему важно получить хотя бы одно подтверждение от тебя.«После секса с тобой вся Москва в дыму», – написала девушка парню. И он об этом СМС писал у себя в блоге.Отправь СМС. Это даст ему уверенность в том, что не только ему нужно общение с тобой. В конце концов, даже если тебе не понравилось с ним, но ты хочешь как-то его в дальнейшем использовать, это поможет завязать с ним дружеские отношения.Если ты скажешь после секса мужчине, что тебе с ним не понравилось, или вообще никак не отреагируешь, то ты рискуешь остаться с ним в плохих отношениях.В будущем он не поздоровается с тобой. Не потому, что он мудак. А просто потому, что ему страшно. Ты задела его самооценку, и он боится теперь, что ты расскажешь другим или заденешь его еще раз. Ему удобнее думать, что ты страшно некрасивая, что ты разонравилась ему, чем поверить в то, что тебе не понравилось с ним.Поэтому лучше, чтобы он думал, что тебе с ним было очень хорошо. Тогда он не будет бояться здороваться с тобой и быть в хороших отношениях. Он будет рад тебе. Чисто по-человечески. Потому что ты не растоптала его эго, его уважение к себе, а на этом держится любой мужчина.Многие люди после секса зачем-то портят отношения. Просто молча расходятся, и все. Плохой секс не повод портить отношения с человеком и переставать общаться.Соври ему:

– Ты мне нравишься, очень, ты приятный в сексе.

И он будет улыбаться тебе и радоваться, даже если ты его продинамишь в результате.Я уже упоминал о том, что при расставании с мужчиной главное – не задеть его эго! После любого секса все то же самое!Он – самый лучший в любом случае, даже если он фактически самый худший. Это на самом деле не волнует тебя. Сделай выбор. Ты хочешь сказать ему правду или остаться с ним в хороших отношениях?Многие женщины не понимают, что лучше всего оставаться в хороших отношениях со всеми мужчинами. В особенности молодые девушки. Они наивно полагают, что мужиков в жизни будет очень много, что мир очень большой и что неважно, в каких ты отношениях с этими мужиками, можно их сменить.Но чем дальше ты будешь жить, тем больше будешь понимать, что каждый человек тебе может быть полезным и в какой-то момент оказаться ключевым в твоей жизни. Поэтому лучше оставаться в хороших отношениях со всеми. На всякий случай!

А как говорит мой знакомый артист: «Я хороший любовник, но хреновый муж. Потому что я – праздник в жизни женщины. А праздник каждый день быть не может!»

7 шагов, чтобы заставить кого-то открыться, когда он закрыт

Почему кто-то может быть закрытым.

«Основная причина, по которой человеку может быть трудно открыться, заключается в том, что он не чувствует себя в эмоциональной безопасности при этом», — говорит психотерапевт Меган Брюно, магистр медицины. Это может быть отражением того, как они относятся к отношениям. Они могут не воспринимать это как достаточно безопасное, чтобы делиться своим внутренним миром, или они могут быть еще недостаточно вовлечены в отношения, чтобы захотеть углубиться в отношения со своим партнером.

Склонность к замкнутости также может быть связана с предыдущим опытом отношений или травмой. Вполне возможно, что этот человек «чувствует стыд за свой опыт и считает, что должен «скрывать» эту часть себя», — объясняет Брюно. Брюно добавляет, что некоторые люди из консервативных или коллективистских культур могут быть менее склонны обсуждать личные проблемы. Вообще говоря, мужчинам во многих культурах не рекомендуется говорить о своих эмоциях, поэтому многие мужчины научились сопротивляться этому с юных лет.

Важно помнить, что люди обрабатывают вещи по-своему и с разной скоростью; они действительно могут не знать, как ответить на ваши вопросы, потому что сами их не задавали. «Кому-то может быть трудно открыться, если они не обработали то, о чем они сопротивляются открытию», — отмечает она. «Им неудобно «идти туда», поэтому они избегают этого».

Как заставить кого-то открыться:

1.

Ключевым фактором является последовательность.

Если ваш партнер имеет дело с чем-либо из вышеперечисленного, будь то травма в отношениях в прошлом или отсутствие обработки собственных эмоций, важно быть последовательным, чтобы помочь построить доверие. «Людям с жесткими границами, перед которыми открываются проблемы, обычно требуется больше времени, чем обычному человеку, чтобы построить доверие, взаимопонимание и эмоциональную безопасность», — говорит Брюно. Уверенность в том, что вы будете верны своему слову, позвоните, когда вы обещаете, и т. д., может помочь с этой основой.

Объявление

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Практика активного слушания.

Даже если кому-то трудно открыться, у всех нас есть глубокое желание чувствовать себя увиденным и понятым. Активное слушание — отличный способ убедить вашего партнера в том, что вы рядом с ним, предлагая ему безопасное пространство, в котором он нуждается. «Самым важным компонентом активного слушания является эмпатия: безоценочное вербальное признание своих чувств», — отмечает Брюно. Вы можете сделать это с помощью таких фраз, как: «Похоже, вы чувствуете [вставьте соответствующее чувство], потому что [причина, по которой они могут так себя чувствовать]», которая открывает перед ними дверь, чтобы выразить свое мнение.

3.

Задавайте вопросы… но не слишком много.

Очень важно найти баланс между деликатными вопросами и подглядыванием, поскольку последнее может заставить вашего партнера отстраниться еще больше. Мы все хотим чувствовать, что мы важны и о нас заботятся, но никто не хочет чувствовать, что он находится в горячем кресле. «Слишком много вопросов может заставить их чувствовать, что их допрашивают и осуждают, и заставить их защищаться», — добавляет Брюно. Так что будьте терпеливы и не забывайте активно слушать, когда задаете вопрос.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Демонстрация обмена и самораскрытия.

Без «захвата разговора и создания его о вас», говорит Бруно, «самораскрытие также может быть эффективным, помогая кому-то раскрыться». Она рекомендует формулировать заявления о совместном использовании и самораскрытии таким образом, чтобы побудить их поделиться своим опытом. Например: «Я действительно боролся с социальным дистанцированием и чувствовал себя очень одиноким и беспокоился об этом. Как у тебя дела?» По словам Бруно, если вы включите их в свою собственную уязвимость, они с меньшей вероятностью будут чувствовать себя уволенными или заставленными замолчать.

5.

Положитесь на невербальные сигналы.

Звучит просто, но невербальные сигналы играют важную роль в эффективном общении. У всех у нас было ощущение, что кто-то говорит не то, что имел в виду, основываясь на языке своего тела, поэтому внимательное отношение к сигналам, которые мы подаем, поможет укрепить доверие и чувство безопасности. По словам Брюно, необходимо помнить о таких вещах, как «зрительный контакт, искреннее и теплое выражение лица и тон вашего голоса».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Сообщите им, что вы цените ваши отношения, и спросите, что им нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Если ничего не помогает, вам, возможно, придется напрямую спросить своего партнера, что ему нужно. «Это не всегда уместно, — отмечает Брюно, — но если вы перепробовали все и все еще чувствуете, что они закрыты, вы можете сказать что-то вроде: «Я действительно забочусь о тебе и хочу продолжать углублять наши отношения». . Я заметил, что всякий раз, когда мы поднимаем [вставьте тему], вы меняете тему. Если вы не хотите говорить об этом, я понимаю и не буду совать нос, но я также хочу быть здесь, если и когда вы это сделаете. Есть ли что-то, что вам нужно от меня, чтобы чувствовать себя в большей безопасности?» (Помня о предыдущих пунктах, таких как невербальные сигналы и активное слушание.)

7.

Признавайте свои желания.

Наконец, Брюно подчеркивает, что не менее важно осознавать собственное желание углублять отношения быстрее, чем этого хотят другие. У нас могут быть разные границы, временные рамки или даже подсознательные страхи быть брошенными. Если вы боретесь с нежеланием партнера открыться, «подумайте о своих собственных потребностях в« информации »или близости и подумайте, что, возможно, вам нужно проявить терпение в этом процессе».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Как поддерживать связь.

После того, как вы успешно начали помогать своему партнеру раскрыться, «признайте, чем он поделился, и поблагодарите его за то, что он доверил вам эту информацию», — говорит Брюно. И не пугайтесь, если вам придется немного притормозить, так как люди обычно «отступают после того, как открылись, потому что их собственная уязвимость и стыд слишком подавляют или неудобны», добавляет она.

Чтобы самораскрытие продолжалось, продолжайте практиковать вышеупомянутые советы, а также более широкие способы углубления вашей связи в паре, такие как определение приоритетов свиданий и обучение тому, как эффективно преодолевать разногласия. Изменения могут не произойти за одну ночь, но, проявив немного терпения и усилий, вы и ваш партнер сможете выяснить, что работает для вас, чтобы действительно эмоционально сблизиться.

13 действенных способов заставить его мирно осознать вашу ценность

Распространяйте любовь

«Ты не узнаешь, кто для тебя важен, пока не потеряешь их». — Махатма Ганди. Ваш парень игнорирует вас и принимает как должное? Чувствуете ли вы себя скорее трофейной девушкой, чем настоящим партнером? После того, как период медового месяца пройдет, ваш парень может начать воспринимать вас как должное, заставляя вас думать, как заставить его осознать вашу ценность.

Вы начинаете брать на себя львиную долю ответственности за сохранение связи и вскоре начинаете чувствовать, что находитесь в односторонних отношениях. Ваш парень не ценит вас и издевается над вами без причины. Вы чувствуете себя домохозяйкой, муж которой ссорится с ней, принижая ее за то, что она сидит дома и ничего не делает. Ты молчишь, надеясь, что однажды все наладится и твой парень оценит тебя такой, какая ты есть, но становится только хуже.

Я говорю по опыту, когда говорю, что этого не произойдет. Вы должны принять конкретные, осознанные меры, чтобы ваш парень преследовал вас и больше ценил вас. Мой парень во всем зависел от меня, и мне казалось, что он вытягивает из меня все, но я ничего не получаю взамен. Все усилия были односторонними, и при этом я терял себя.

Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что мне нужно заставить его понять, что он должен быть со мной, потому что он этого хочет, а не потому, что это удобно и знакомо. Если он этого хочет, то ему нужно показать это, вложив равные средства в отношения. Если вы тоже можете понять мою историю, вам нужно заставить его осознать свою ценность, пока не стало слишком поздно. Но как повысить свою значимость в отношениях, спросите вы? Это именно то, что мы здесь, чтобы сказать вам. Приготовьтесь, поскольку мы отправляем вас в это путешествие, чтобы понять, как заставить вашего парня осознать вашу значимость и дать вашим отношениям новую жизнь.

13 способов заставить его осознать вашу ценность

Содержание

«Не позволяйте людям, которые так мало для вас делают, контролировать так много вашего разума, чувств и эмоций». — Уилл Смит. Эти слова звучат особенно верно в контексте романтических отношений. Усилия в отношениях должны быть двусторонними. Чтобы все работало, нужны два человека. Если вы прикладываете все усилия, а ваш парень просто пользуется вашим молчанием, пришло время заставить его осознать вашу ценность.

Если он тебя не ценит, ему будет больно. Возможно, вы хотите, чтобы он видел вас единственной, но все его действия указывают на то, что он относится к отношениям как к чему-то большему, чем случайная интрижка. Теперь, если вы оба договорились о том, чтобы вести себя непринужденно, это совсем другая история. Но если вы состоите в серьезных отношениях и уже давно вместе, его отношение обязательно заставит вас задуматься о том, как заставить кого-то осознать вашу ценность.

И не зря. В конце концов, невозможно поддерживать отношения только тогда, когда человек прилагает усилия. Итак, как заставить его ценить вас больше? Как заставить парня осознать вашу значимость? Как заставить его снова работать на вас? Мы ответим на все эти вопросы, роящиеся в вашем уме, с помощью этих 13 способов, которые подскажут вам, как заставить его осознать вашу ценность.

Прочтите по теме: 20 признаков того, что он вам не симпатичен

1. Займите себя чем-нибудь

Как заставить кого-то осознать вашу значимость в его жизни? Если вы задаетесь этим вопросом, скорее всего, кто-то слишком долго воспринимал вас как должное. Чтобы изменить курс, вам нужно предпринять некоторые конкретные шаги. Прежде всего, это перестать быть доступным для своего парня все время.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Найдите время для себя и сделайте то, что вы так долго откладывали. Заставьте его снова ценить вас, позволив ему почувствовать ваше отсутствие. Когда он увидит, что вас нет рядом, когда вы ему нужны, он придет к вам, чтобы увидеть, что не так. Вам нужно заставить его скучать по вам, чтобы он понял, как много вы для него значите.

К сожалению, большинство бойфрендов не понимают этих вещей сами по себе. Им нужен небольшой толчок со стороны их партнеров, чтобы увидеть, что отношения значат для них. Только тогда он поймет, что совершил ошибку. Да, иногда ответ на вопрос, как заставить его ценить и ценить вас, может быть таким же простым, как выделить для себя немного места.

2. Чтобы он осознал вашу ценность, прекратите писать и звонить ему

Игнорировать его звонки и сообщения

Вы звоните и пишете своему парню первой? Он никогда не пишет вам первым, хотя вы бы сказали, что он отвечает? Вы продолжаете спрашивать его, все ли с ним в порядке, и чаще всего сначала говорите: «Я люблю тебя»? Если ответ положительный, вам нужно немедленно остановиться. Всегда отправляя текстовые сообщения и звоня своему парню первым, он чувствует, что вы всегда доступны для него. Более того, ему не захочется писать вам первым, потому что он привыкнет к мысли, что его девушка всегда звонит и пишет ему.

Если вы хотите, чтобы он осознал вашу ценность, заставьте его звонить и писать вам вместо этого. Вы можете сделать еще один шаг и проигнорировать его настолько, чтобы он подумал, что потерял вас. Это может быть особенно эффективно, если вы пытаетесь выяснить, как заставить его ценить вас после ссоры, в которой он был неправ или сделал/сказал что-то, что задело ваши чувства.

Как только он заметит, что вы всегда легко доступны, он приложит все усилия, чтобы вернуть вас, если ему это действительно нужно. А если его нет, то какой смысл в таких отношениях? Суть в том, что, чтобы заставить вашего парня преследовать вас и больше ценить вас, вам нужно создать достаточно пространства между вами двумя, чтобы он скучал по вам и тосковал по вам.

3. Забыть о некоторых его делах

Подружки заботятся о своих парнях разными способами, даже не подозревая об этом. Парни воспринимают своих девушек как должное, потому что они даже не осознают, как много они для них делают. Пришло время дать ему понять, какую большую роль вы играете в его жизни.

Забудьте о некоторых его делах, таких как стирка, напоминания, получение вещей для него и т. д. Сделайте так, чтобы это звучало как честная ошибка, и скажите: «Извините, это действительно вылетело из головы. Я думал, ты собираешься сделать это сам». Это заставит его осознать, насколько он зависит от вас в своей повседневной деятельности.

Если вы хотите, чтобы кто-то осознал вашу значимость в их жизни, вам нужно сделать несколько таких шагов. Немного отступите, выполняя свою часть работы, и он внезапно почувствует зияющую пустоту в своей жизни. Это должно заставить его понять, насколько вы ценны для него. Именно в этом секрет того, как заставить вашего парня осознать вашу ценность.

Похожие материалы: 6 признаков того, что вы состоите в односторонних отношениях

4.

Выражайте свои чувства через действия

Вы явно расстроены тем, что ваш парень воспринимает вас как должное. Вопрос о том, как заставить вашего парня осознать вашу ценность, может не давать вам спать по ночам. Зачем молча переживать из-за этого, когда можно выплеснуть свое разочарование? Покажите свое разочарование своими действиями. Если он просит вас что-то сделать, немного задержитесь, чтобы дать ему понять, что вы не согласны с тем, чтобы быть на его побегушках и звонить, когда он не прилагает никаких усилий в отношениях.

От мимики до языка тела и отдаления от него, есть так много способов заставить его снова ценить вас, даже не произнеся ни единого слова. Это привлечет внимание вашего парня, и он спросит вас, что не так. Как говорится, дела говорят громче слов. Если вы не смогли донести до него свою точку зрения через честное общение, пришло время дать ему попробовать его собственное лекарство.

5. Перестаньте быть бездельником

Бездельник — это человек, которого легко контролировать и который легко отступает. Возможно, ваш парень не осознает вашей ценности, потому что считает вас слабаком и сделает все, что он скажет. Итак, если вы пытаетесь понять, как заставить мужчину ценить вас, в первую очередь нужно найти свой голос и научиться твердо стоять на ногах в том, что для вас важно.

Вам нужно постоять за себя и сопротивляться тому, что вам не нравится. Высказывайте свое мнение, а не делайте то, что он вам говорит. Если вы устали после работы, а он хочет позвать своих друзей, дайте понять, что вы готовы только на выходные, и вы не будете частью его планов, потому что он должен отдавать вам приоритет.

Мы не просим вас стать упрямым и непреклонным партнером. Конечно, компромиссы необходимы, чтобы отношения работали как хорошо смазанная машина. Однако сам факт того, что вы здесь пытаетесь выяснить, как заставить кого-то осознать вашу ценность, указывает на то, что для вас компромисс не может быть улицей с двусторонним движением. И быть настойчивым, когда это важно, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы ваш партнер увидел это.

6. Встречайтесь с друзьями

У вас должна быть жизнь вне отношений, не только для того, чтобы показать парню, но и для себя. Подключайтесь к своей банде девушек и время от времени веселитесь с ними. Выйди с друзьями и воссоединись с ними. Увидев, что у вас есть жизнь вне ваших отношений, ваш парень поймет, что вы не зависите от него, и он будет немного бояться потерять вас.

Он также будет немного ревновать вас к тому, что вы не проводите с ним время, и начнет уделять вам больше внимания. Когда он не ценит вас, заставьте его видеть вас единственной, и это должно быть вашей стратегией. Этот подход также может сработать, если кажется, что все зашло в тупик, и в качестве последней попытки вы пытаетесь заставить его думать, что вы встречаетесь с кем-то еще, чтобы привлечь его внимание и возродить его интерес к отношениям.

Когда вы тратите больше времени на общение, чем на споры с ним о важности качественного времени в отношениях, он обязательно будет нервничать из-за того, что теряет вас. Кроме того, проводя время с людьми, которые действительно любят и ценят вас, вы отвлечетесь от мыслей о том, как повысить свою значимость в отношениях и поднять себе настроение. Когда вы почувствуете себя омоложенным, у вас будет больше свободного пространства для правильного решения проблем в отношениях.

Связанное чтение: 13 черт токсичного парня – и 3 шага, которые вы можете предпринять

7. Побалуйте себя их отношения, чем они сами. Вам нужно осознать свою самооценку и баловать себя. Отправляйтесь в салоны на спа-процедуры для всего тела или маникюр-педикюр. Подарите себе заботу, которую вы заслуживаете. Практикуйте любовь к себе и наслаждайтесь ею.

Более того, когда твой парень увидит, что ты заботишься о себе, как раньше, он не сможет оторвать от тебя рук. «Мой парень был отстраненным и эмоционально недоступным, и наши отношения долгое время застревали в колее. Я хотела заставить его понять, что он должен быть со мной, но не знала как.

«Однажды я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что даже не хочу быть с той неряхой, в которую превратилась. Постоянные неприятности в отношениях сказались на мне, и я перестала заботиться о себе. Мои ногти, волосы, кожа — все требовало внимания. Это был тревожный звонок.

«Я стал уделять больше внимания себе и понял, что раздражителен и срываюсь на людях по пустякам. Вот почему я решил расставить приоритеты для себя и позволить судьбе решать ход моих отношений. К моему удивлению, когда я перестала цепляться за свои отношения, отношения между нами стали резко улучшаться», — говорит Наоми, которая уже 5 лет живет со своим парнем.

Побалуйте себя

8. Начните говорить «нет»

Женщины, которые всему говорят «да», с большей вероятностью будут восприниматься парнями как должное. Это потому, что бойфренды знают, что их девушка скажет «да» на все, и они не ценят их мнение. Так что, когда мужчина игнорирует вашу ценность, скажите ему так: НЕТ.

Да, простое нет может быть ответом на вопрос, как заставить парня осознать вашу значимость. Говорить «нет» время от времени не повредит. В следующий раз, когда он попросит вас постирать его белье, скажите: «Я действительно кое-что застал. Не могли бы вы сделать это на этот раз и сделать это тоже?», вежливо скажите ему: «Я не могу сегодня, у меня тоже полная тарелка».

С несколькими своевременными нотами, добавленными в смесь, вы взломаете код того, как заставить его ценить вас. Это покажет вашему парню, что вы умеете отстаивать свою точку зрения, и он осознает вашу ценность и будет больше уважать вас. Вам нужно заставить парня осознать вашу ценность, и для этого важна сила «нет».

9. Принимайте решения самостоятельно

Вы одна из тех подружек, чей парень заказывает ей еду в ресторане, даже не спросив ее? Что, если вы хотите съесть пиццу, а ваш парень вместо этого заказал вам салат? Эти вещи могут показаться незначительными, но все начинается с мелочей, и, прежде чем вы это осознаете, ваш парень принимает все решения за вас.

Это также посылает сообщение о том, что ваш парень не слишком ценит ваше мнение или не считает, что вы способны принимать обоснованные решения. В таком сценарии знание того, как заставить мужчину ценить вас, становится насущной задачей. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно предпринимать радикальных шагов, чтобы изменить его восприятие и заставить его снова ценить вас.

Как повысить свою значимость в отношениях? Начните с маленьких шагов, например, принимайте решения самостоятельно и не позволяйте своему парню контролировать вас. В следующий раз, когда вы пойдете в ресторан, выберите блюдо, которое вы хотите съесть, вместо того, чтобы спрашивать его рекомендации или соглашаться на то, что он предложит. скажи Черт, ты хочешь пиццу, когда твой парень заказывает для тебя салат. Повышение самооценки — это ключ к тому, как заставить парня осознать вашу ценность.

Связанные чтения: 15 главных признаков эгоистичного парня

10. Прекратите делать что-то вместе

Как заставить вашего парня осознать вашу значимость? Давая ему представление о том, как бы выглядела его жизнь без вас. Простой способ сделать это — вернуться к действиям и ритуалам вашей пары. У каждой пары есть список вещей, которые они делают вместе. Это хоть и мило, но еще и вредно, потому что становится рутиной, и вы уже не относитесь к этому как к чему-то особенному.

Когда такие действия становятся рутиной, вы не придаете им прежнего значения. Скажем, если вы с вашим парнем смотрите кино вместе каждое воскресенье днем, найдите оправдание и вместо этого сделайте что-нибудь без него. Это заставит его скучать по вашему присутствию, и он приложит больше усилий, чтобы делать что-то с вами. Быть менее доступным для своего парня — единственный способ заставить его понять вашу значимость в вашей жизни.

11. Игнорировать его какое-то время

Часто мужчины не осознают ценность своего партнера, потому что он всегда рядом с ним. С другой стороны, если вы заставите его думать, что он вас потерял, он сделает все, что в его силах, чтобы снова завоевать вас и заставить вас чувствовать себя любимой и ценной в отношениях. Для этого нужно какое-то время игнорировать его и посмотреть, как он отреагирует.

Даже если игнорирование его убьет вас, вы должны знать, что это поможет в будущем. Пусть он придет к вам первым. Как только он увидит, что вас нет рядом, он почувствует себя обделенным. Он может даже подумать, что потерял вас. Он будет делать все, чтобы привлечь ваше внимание, и будет придавать вам больше значения. Это также может помочь смягчить ссоры и постоянные ссоры, которые могли быть вызваны его недостатком признательности и усилий в отношениях.

Помните, что непрекращающиеся ссоры могут лишить любые отношения радости, отдаляя вас от партнера все дальше и дальше. Итак, сделайте перерыв, переведите телефон в беззвучный режим и сосредоточьтесь на том, что приносит вам радость. Ваш парень приложит усилия, чтобы протянуть руку. И вам больше не придется беспокоиться о том, как заставить его ценить вас.

12. Чтобы он осознал вашу ценность, сначала узнайте свою ценность

«Помните, вы прекрасны». Часто подруги предпочитают хранить молчание, а не сообщать своим парням, что они принимают их как должное, потому что они считают, что это то, чего они заслуживают. Они подрывают себя, из-за чего подрывают и их партнеры.

Вам нужно знать свою ценность и свою значимость в жизни вашего парня. Это единственный способ заставить его снова ценить вас. Подумайте обо всем, что вы делаете для него, и о том, что вы получаете взамен. Любой парень был бы более чем счастлив иметь кого-то вроде тебя, и ты должен это знать.

Часто то, как другие смотрят на нас и относятся к нам, является отражением того, как мы смотрим на самих себя. Вот почему наша рекомендация о том, как заставить вашего парня осознать вашу ценность, состоит в том, чтобы практиковать любовь к себе в больших количествах. Знайте, что вам достаточно такой, какая вы есть, верьте этому всем своим сердцем, и ваш партнер тоже начнет это видеть.

Прочтите по теме: 13 признаков того, что он не уважает вас и не заслуживает вас

13.

Поговорите с ним

Парням иногда нужен толчок. Им нужно говорить то, чего они не понимают. Наличие открытой линии связи всегда является признаком здоровых отношений. Вот почему один из самых простых ответов на вопрос, как заставить его ценить вас после ссоры или вообще, — выговориться. Скажите своему парню, что чувствуете себя обделенной и воспринимаемой как должное. Расскажите ему о различных случаях, когда вы чувствовали себя так.

Когда мужчина игнорирует вашу ценность, скажите ему следующее: «Ты заставляешь меня чувствовать себя обделенным. Вы не цените моих усилий. Я хочу, чтобы вы признавали меня время от времени». Возможно, вы удивитесь, узнав, что все это время он понятия не имел, какие чувства у вас вызывают его действия. Как только вы объясните ему это, он будет помнить об этом и уделять вам больше внимания в будущем.

В отношениях один партнер прилагает больше усилий, чем другой, но это всегда двустороннее усилие. Если вы чувствуете, что отношения односторонние, вам нужно что-то с этим сделать, чтобы сделать их двусторонними. Если вы ничего не сделаете, это построит стену между вашим парнем и вами, и в конечном итоге отношения между вами испортятся. Если он осознает вашу ценность, это поможет вам обоим работать вместе в отношениях и укрепит ваш фундамент.

Часто задаваемые вопросы

1. Как восстановить ценность отношений?

Используйте силу «нет». Не говорите «да» всему. Не сдавайтесь, когда это необходимо, и иногда озвучивайте свое мнение и чувства, чтобы ваш партнер знал, что вы чувствуете себя недооцененным.

2. Как заставить его беспокоиться о том, что он может меня потерять?

Вы сосредоточены на своей жизни. Посещайте салоны, занимайтесь розничной терапией, гуляйте с девушками. Не звоните и не пишите ему слишком часто и создавайте у него впечатление, что вы счастливы сами по себе. Скорее всего, он начнет беспокоиться о том, что потеряет вас.

3.