освоение техники хорошего поцелуя. Как сделать так, чтобы парень тебя поцеловал

Что делать если впервые поцеловалась с парнем. Как правильно целоваться с парнем: освоение техники хорошего поцелуя. Как сделать так, чтобы парень тебя поцеловал

После нескольких свиданий наступает момент первого поцелуя. Уверенные парни зачастую знают, как правильно себя вести, чего нельзя сказать о представительницах женского пола.

Существует ряд этапов, помогающих быстрее освоить поцелуй в первый раз.

Чтобы научиться грамотно осуществлять данную процедуру, потренируйтесь на помидорах, других сочных фруктах, однако ничто не заменит настоящие губы.

Первый поцелуй бывает с языком или без языка, но стиль и манера его исполнения навсегда запомнятся в голове у партнеров.

Девушки привыкли, что молодой человек на свиданиях обычно проявляет инициативу со своей стороны, что помогает даме расслабиться, принять ситуацию.

Проблема возникает, когда инициатором выступает барышня – тогда нельзя проявлять слишком резкий напор, нужно лишь направить парня в необходимое русло.

Самым популярным типом поцелуя на первых свиданиях является вариант без языка.

Он подходит для подростков, не умеющих правильно целоваться, а также для людей, старающихся начинать общение с романтики.

Рассмотрим основные нюансы, чтобы изучить технику первого поцелуя без языка:

1. Парень должен немного склониться вниз к девушке, повернуть голову, чтобы нос не мешал процессу. Далее рекомендуется аккуратно коснуться губ избранницы, чтобы сделать ей приятно.
2. Подключать к процессу язык не рекомендуется – тогда поцелуй выглядит напористым и резким, что характеризует парня с негативной стороны.
3. После прикосновения поводите губами по губам девушки, потом поцеловать их еще раз и прошептать на ухо приятные слова.
4. Когда девушка берет инициативу на себя, при поцелуе без языка с парнем необходимо осуществить те же действия.

   Резкий напор характеризует даму с негативной стороны, поэтому все делается плавно: девушка подходит к парню, закрывает глаза, приближаясь к его губам и нежно целует.

Завершите процедуру пожеланием приятного вечера и поблагодарите за встречу и проведенное вместе время.

Не стоит сразу же спрашивать о последующих свиданиях, это обсуждается по телефону или в сети.

Первый поцелуй с языком

Говорят, что первый поцелуй является своеобразной проверкой на совместимость пары. Взрослые люди не задумываются о том, как правильно выполнить эту процедуру.

Имея опыт, они просто расслабляются и отдаются процессу. Чтобы сделать это красиво, надо помнить основные нюансы.

Рассмотрим методику поцелуя с языком в первый раз:

• Начинать процедуру необходимо со стандартных ласк и прикосновений: достаточно прикоснуться к губам партнерши и нежно их поцеловать.
• Чтобы партнер открыл рот, проведите своим языком по его губам: если ответа не последует, попытки стоит прекратить.
• Подросткам проще сказать, что не умеешь целоваться, чем освоить правильную технику: в первый раз важно быть уверенным в себе и своих действиях.
• Большое отвращение вызывает язык, засунутый на полную глубину в рот партнера: каждое движение должно происходить постепенно, первый раз должен длиться недолго.
• Если заметно, что партнеру нравится процесс, можно продолжить ласкать его губы, язык и зубы: на фото показано, как правильно это сделать.
• Девушкам больше по нраву длинные разговоры по душам, чем физическая близость: будьте немного сдержанным – это даст надежду на скорейшее развитие событий.

Существует большое количество разновидностей поцелуев с языком, их следует выполнять осторожно: неверные движения резкого характера могут привести к травмам языка.

Важно! Многие девушки задаются вопросом, как быть, если парень, который тебе по нраву, выше тебя. Тогда инициатива поцелуя должна происходить от молодого человека.

Маленькие хитрости помогут справиться с первым поцелуем даже в самых щепетильных ситуациях.

Пошаговая инструкция, как нужно хорошо и красиво целоваться взасос

Несмотря на непродолжительное время знакомства, партнеры целуются взасос уже в первый раз.

Это говорит о решительности одного из избранников и ответной реакции второго оппонента. Научить делать это классно поможет инструкция с этапами пошагово.

Обратите внимание! Классический французский поцелуй всегда начинается с прелюдии: не стоит торопить события – лучше плавно подойти к самому главному кульминационному моменту.

Видеоурок и пошаговое описание помогут освоить несложный французский поцелуй и впоследствии применить знания на практике даже в 13 лет:

Как целуются разные знаки зодиака

Астрологами была разработана подборка особенностей, благодаря им можно узнать, как целуются различные знаки зодиака. Это удобный ход для тех, кто хочет поближе узнать потенциального партнера.

Смотреть, как целуется Овен и думать, что все Овны имеют данный стиль поцелуя – наивно, ведь все люди индивидуальные.

Постарайтесь найти свою методику поцелуя, а ниже разобраны основные нюансы выполнения процедуры разными знаками зодиака:

1. Знаки огня. Овны, Львы и Стрельцы по своей природе импульсивные знаки, поэтому стиль поцелуя подобный.

   Вряд ли можно услышать от представителей стихии огня слово «боюсь» — они готовы идти на любые авантюры и зачастую выступают инициаторами страстных поцелуев.

2. Знаки воздуха. Живут романтикой и могут нарисовать поцелуй на бумаге.

   Близнецы не воспринимают всерьез первый поцелуй, Весы мечтают о романтических манерах, а Водолеи чувственны, нежны и открыты.
3. Знаки земли. Козероги никогда не проявляют лишних эмоций, поэтому поцелуй вряд ли получится страстным.

   Девы внимательные во всем, поэтому будут пытаться анализировать партнера, а Тельцы нежно и медленно воспламеняют партнера.

4. Знаки воды. Неспешные Раки целуются хорошо, но живут своими инстинктами и порывами.

   Молчаливые Рыбы в поцелуе будут трогательными, но сумасшедшими. Скорпионы предпочитают накалять процедуру до градусов страсти.

Как видно, каждый знак зодиака целуется по-разному, нет очевидных утверждений про особенности поцелуя. Каждый человек имеет тот стиль, который помог ему обрести опыт в отношениях.

Полезное видео

Ваш первый поцелуй всегда будет немного странным. Независимо от того, скольких людей на своем жизненном пути вы перецеловали, в вашем животе все равно пропорхнет пара бабочек.

Вас всегда будет мучить мысль, понравился поцелуй вашему партнеру или нет. Быть парнем — значит почти всегда выступать инициатором первого поцелуя.

Сложно сказать, захочет ли его избранница с ним целоваться. Это всегда нервы и переживания.

Мы собрали список того, о чем может думать парень до, во время и после поцелуя.

«О, Господи!»

Чаще всего, встречаясь с парнем, вы знаете, когда он хочет вас поцеловать. Если он осыпает вас комплиментами и не сводит с вас глаз, вероятно, он мечтает об этом.

Неприятный запах изо рта

Каждый парень будет думать о том, что у него плохо пахнет изо рта перед тем, как поцеловать девушку. Даже если они не употребляли вонючих продуктов, их все равно это будет беспокоить.

«Хочет ли она поцеловать меня?»

Иногда парни не знают, хотите ли вы поцеловать их. Если они инициируют поцелуй, а вы не отвечаете, это их разочарует и встревожит.

Источник: the-facts.ru

Пища и зубы

Прежде чем осмелиться поцеловать девушку, парни думают о том, не застряла ли у них между зубами еда.

Нервы

Он хочет показаться уверенным во время поцелуя, но в основном парни очень нервничают.

«Не будь тряпкой!»

Перед первым поцелуем голова парня забита дурными мыслями о том, что может пойти не так. Он пытается их прогнать и обрести спокойствие и уверенность.

«Что делать с руками? Куда их деть?»

Они не знают, держать вас руками за талию или все-таки сделать процесс более интимным и положить их вам на бедра.

«В какую сторону наклонить голову?»

Поскольку парень инициирует поцелуй, вам легко наклонить голову. Если он наклонит ее вправо, вы наклоняетесь влево. Все просто. А ему надо принять важное, как ему кажется, решение.

Сексуальный поцелуй с языком

Некоторые парни не знают, когда в процесс можно включить язык.

«Глаза должны быть открыты?»

Ему хочется знать, нравится ли вам то, как он целуется. Он хочет посмотреть на вас, но боится открыть глаза.

«Упс!»

Когда он что-то слышит, ему кажется, что это звук того, как ударяются ваши зубы.

Плохо целуется

Когда парень отрывается от поцелуя, он не хочет, чтобы вы думали, что он плохо целуется. Все, о чем он мечтает — это быть вашим лучшим поцелуем в жизни!

«Что дальше?»

После того, как он вас поцеловал, он понятия не имеет, что делать дальше. Скорее всего, вас ждет момент молчания, потому что он думает, что сказать.

«Теперь мы пара?»

Иногда после поцелуя парень думает о том, что он для вас значит. Означает ли это, что вы теперь вместе, или для вас это не имеет никакого смысла?

Следующее свидание

Первый поцелуй — это настоящее испытание для парня. Они думают о том, хотите ли вы поцеловать его, как пахнет у него изо рта, нравится ли тебе, как он целуется…

После поцелуя он думает лишь о том, что на следующем свидании вы будете целоваться намного дольше.

Когда-то пели песню, где мы слышали слова «Чем выше любовь, тем ниже поцелуи…». Поцелуй, особенно первый — волнительное, но приятное событие, к которому стоит подготовиться заранее. Жалко, конечно, что парни все чаще робеют перед девушками и представительницам прекрасного пола приходится брать ситуацию в свои руки. В этом нет ничего странного и зазорного, тем более, если вы уверены, что парень достоин вашего поцелуя. ХОЧУ.ua делится с вами историями девушек, на чьих примерах можно .

Оценка

КАК ЦЕЛОВАТЬСЯ В ПЕРВЫЙ РАЗ С ПАРНЕМ:

ИСТОРИЯ АЛИНЫ

«Считаю, что должен быть волшебным и приступать к нему можно по прошествии нескольких свиданий. У меня все произошло именно так. Мы с Женей встретились уже 4-й раз, но он все не решался меня поцеловать, тогда я решила действовать сама. Убедившись в свежести своего дыхания и готовности парня, я просто медленно потянулась к его губам, за секунду до закрыла глаза и коснулась губ Евгения. Все прошло гладко, не сильно слюняво и без лишней страсти».

КАК ПОЦЕЛОВАТЬ ПАРНЯ ПЕРВОЙ: ИСТОРИЯ КРИСТИНЫ

«Для поцелуя важно место. Когда я встречалась с парнем, он стеснялся даже за ручку меня взять, что уж говорить о поцелуях. Тогда я выбрала безлюдное место и начала делать недвусмысленные намеки: облизывала свои губы, смотрела на его губы, улыбалась. Намеки были не поняты и мне пришлось целовать парня первой. Я взяла его за шею и примкнула к себе. Поцелуй получился очень страстным. Потом у нас не было проблем с поцелуями».

КАК ПОЦЕЛОВАТЬ ПАРНЯ В ПЕРВЫЙ РАЗ: ИСТОРИЯ ДАРЬЯ

«Я очень нервничала перед первым поцелуем, ведь практики у меня не было. Собравшись на очередное свидание я жутко нервничала. Видимо я так перенервничала, что поцелуй получился очень нелепым — потянулась я к парню первой, мы стукнулись лбами, я разбила себе губу… Сидя дома с приложенным к губам льдом, он гладил меня по голове и извинялся, а я материлась про себя, греша на свою торопливость. И вот настал момент, когда я повернулась к нему и мы поцеловались. Просто, непринужденно, слегка прикоснувшись губами. И тут я поняла — первой я больше никогда целовать парня не стану».

КАК ПЕРВЫЙ РАЗ ПОЦЕЛОВАТЬ ПАРНЯ В ГУБЫ: ИСТОРИЯ ТАТЬЯНЫ

« — один из самых волнительных событий в жизни каждого человека. Помню свой первый поцелуй, тем более, что инициатором была я. Насмотревшись кучу фильмов, прочитав тысячу статей на эту тему, я была во все оружии и знала о теории практически все. Так вот, встретилась я в очередной раз с парнем, мы сидели в парке на лавочке и разговаривали. Повернула я к нему голову и поцеловала. ПЕРВАЯ. Раскраснелась я тогда. Но вот, что помню — целовалась я преимущественно нижней губой, язык у меня был максимально расслаблен. Поцелуй длился довольно долго, но не очень. Идеально — поцелуй должен длиться 20 секунд».

КАК ПОЦЕЛОВАТЬ ПАРНЯ В ГУБЫ: ИСТОРИЯ ВАЛЕРИИ

«Во время я всегда обнимаю его за плечи, прижимаюсь к нему всем телом и чуть-чуть раскрываю губы. Контакт получается максимально близким, а удовольствие двойным. Я никогда не стараюсь установить мировой рекорд по продолжительности поцелуя, поэтому делаю перерывы. Набрав в легкие воздуха, сказав пару , можно продолжать поцелуй с парнем в губы».

ПОЦЕЛУИ: КАК ПОЦЕЛОВАТЬ ПАРНЯ

И напоследок дадим несколько общих советов:

1. Первый поцелуй должен быть с приятным для вас парнем . Если вы не хотите целоваться — не целуйтесь, иначе, испытаете только отвращение. В жизни будет слишком много безответных чувств, поэтому первый поцелуй с парнем должен быть взаимным.
2. Не целуйтесь в пьяно бреду. Алкоголь притупляет чувства, так что вы не испытаете тех ощущений, которые обычно проявляются во время поцелуя. С туманом в голове эмоции обманчивы , а воспоминания не принесут ничего кроме разочарования.
3. Избегайте поцелуев с больным человеком и не целуйтесь, когда сами болеете. Помните детскую поговорку «Изо рта в рот получается микроб»? Так вот, поцелуй — интимная вещь, но это не значит, что парень захочет получить каждую вашу частичку, включая микробы. Да и насморк не придаст моменту романтичности .
4. Перед поцелуем приблизьтесь к парню, взгляните ему в глаза, положите руки на плечи и нежно улыбнитесь. Наклоните голову, слегка приоткройте рот и максимально расслабьте язык. Но это не значит, что язык должен быть вялым . Его касания должны быть упругими, но ласковыми. Меняйте направление его прикосновений, избегайте повторения движений.
5. Во время поцелуй вы можете поглаживать парня по затылку, спине, лицу, обнимать за плечи или руки. Завершайте поцелуй трогательно, взаимной лаской губ .

Когда между людьми возникают романтические чувства, им хочется быть как можно ближе друг к другу духовно и физически. Влюбленные проявляют свое состояние с помощью прикосновений, объятий, поцелуев. Последние немаловажны в отношениях, ведь после поцелуя можно понять, насколько глубоки чувства к человеку, и есть ли они вообще. Как правильно целоваться парню и девушке в губы, если у них не было такого опыта? Есть много разных техник, которые заслуживают внимания.

Как можно целоваться

Поцелуй – прикосновение губами к чему-либо или к кому-либо. Процесс отличается в зависимости от намерений человека. Вторую половинку целуют долго, страстно, маму ‒ нежно, кротко, на теле долгожданного ребенка нет места, куда бы не касались губы матери. Жители разных стран по-разному относятся к явлению. Самые целующиеся нации – испанцы, немцы, голландцы. При даже встрече с малознакомым человеком они прикасаются губами к его щекам. Любящая пара целуется взасос – с языком. Австралийцы дотрагиваются друг к другу лбами, а китайцы втягивают дыхание партнера губами и ноздрями.

Самые лучшие поцелуи

Разновидностей этого явления очень много. Самые распространенные поцелуи нашей культуры:

• Приветственный. При встрече люди чмокают друг друга в щеку, нередко быстро соприкасаются губами. Явление не носит интимного характера.
• Романтичный. Случается с людьми, между которыми зарождаются чувства. Может сначала затрагивать мочки ушей, щеки, шею, медленно перебраться к губам. Начинается с робких, неуверенных движений, затем набирает обороты и перерастает в поцелуй с языком.
• Страстный. Эту категорию представляют покусывания губ, французский поцелуй, «танцы» языками. Сюда входят и поцелуи в зубы.
• Поцелуи тела. Любящий человек тщательно «исследует» губами особо чувствительные зоны тела – шею, изгибы рук, ног, живот, грудь.

Платонический

Классическое понимание платонической любви – возвышенные романтические чувства, основанные на духовном влечении и не предусматривающие физические отношения. Поцелуи при такой любви короткие, нежные, романтические, без чмоканий и прочих звуков. Целомудренные действия свойственны подросткам, которые не собираются переходить к интимным отношениям, но уже испытывают чувства. Другое понимание этого явления – дружеский, родственный поцелуй. Он выражает радость, благодарность родителям, брату, сестре, другу или подруге. Его дарят также при встрече, прощании.

Поцелуй с языком

Этот вид выражения чувств крайне редко случается на первом свидании, хотя среди взрослых людей бывают исключения из правил. Мальчикам и девочкам стоит повременить с переходом на такой серьезный этап, чтобы не разочароваться. Думать о том, как целоваться с языком правильно, надо тогда, когда вы уверены в своих чувствах, их взаимности. Это действие позволяет ощутить вкус любимого человека, узнать его лучше, разбудить чувственность и желания.

Поцелуи в губы

Как правильно целоваться, вам не расскажут, потому что у каждого человека свои предпочтения. Однако некоторые хитрости в этом процессе есть. Небольшая теоретическая подготовка распалит фантазию и даст широкое поле деятельности. Поцелуй в губы бывает разным:

• Ровный – легкое посасывание, прикусывание губ.
• Плавный – движения нежные и медленные, они не обходят ни один миллиметр губ партнера.
• «Наслаждение бутоном» (вид, описанный Камасутрой) ‒ мужчина нежно сжимает пальцами губы женщины и целует их.

Как начать целоваться

В этом деле важна окружающая обстановка, чувства к особи противоположного пола, настрой. Юноше стоит пригласить свою вторую половинку на романтическое свидание. Если оно пройдет хорошо, у девушки появятся «бабочки в животе» и можно будет ее поцеловать, провожая домой. По поведению партнера вы поймете, готов ли он к такому этапу отношений. Горящие глаза, ответные движения при объятиях, поглаживаниях – всё это говорит о том, что можно действовать.

Прежде чем целоваться в губы, стоит подумать о гигиене полости рта. Чтобы запах был нормальным, стоит утром и вечером чистить зубы, правильно снимать налет с языка. После еды обязательно прополощите рот, воспользуйтесь очищающей нитью. Следите за здоровьем зубов, ведь кариес, дырки в эмали, ее потемнение или желтизна убивают уверенность в себе.

Как целоваться девушке

Раньше женщины редко проявляли такую инициативу. Сегодня же девушки все чаще берут ситуацию в свои руки и выигрывают. Как научиться целоваться первой? Три случая, в которых поцелуй уместен:

1. Молодой человек старше вас. Он боится навредить, поэтому вы сами даете ему понять, когда будете готовы к следующему этапу. Девушка может подарить своему партнеру легкий поцелуй или сразу перейти к решительным действиям.
2. Парень не имеет опыта отношений. Ваши аккуратные движения помогут раскрепостить и научить молодого человека, как же правильно целоваться.
3. У вас игривое настроение. Вы точно знаете, что нравитесь парню, но он не спешит. Во время прощания можете приблизиться к партнеру, явно давая понять, что не против чего-то большего. Легонько коснитесь губ любимого и задержитесь вблизи, ожидая ответа.

Как целоваться парню

Любовные намерения не стоит озвучивать в вопросе. Это создаст напряженную обстановку. Как надо целоваться парню правильно? Девушка должна быть любимой и любящей, тогда все стеснения сами уйдут прочь. Парню нужно расслабиться, быть нежным, решительным, не скупиться на приятные слова (скажите ей, какая она классная, красивая, самая-самая). Необязательно тренироваться в поцелуе на помидорах или кончике подушке, действуйте интуитивно и не допускайте распространенных ошибок. Если девушка смыкает зубы или держит язык у нёба, значит, она не хочет продолжения.

Техника поцелуя в губы

Учиться никогда не поздно, даже если вы имеете представление о том, как правильно целоваться. О состоянии губ надо позаботиться заблаговременно – сделать сахарный пилинг, нанести смягчающий бальзам. Будьте открыты психологически – держите взгляд прямо, не скрещивайте руки на груди, улыбайтесь, не прикрывайте лицо ладонями. Дальнейшее обучение не вызовет у вас трудностей и приведет к полной эйфории на практике.

С языком

Первые серьезные проявления чувств – это очень волнительно. Техника поцелуя с языком поможет стать вам чуточку увереннее:

1. Нежно посмотрите на лицо партнера и сухими губами прикоснитесь к его губам. В течение нескольких секунд выполняйте легкие пощипывания, сжимания.
2. Увлажните свои губы. Затем кончиком языка проведите по сомкнутым губам любимого человека. Если он отвечает взаимностью (раскрывает рот), поцелуй будет иметь продолжение.
3. Проникните языком в рот партнера. Правильно делать это нежно, без напора. Не приветствуется слишком глубокое проникновение. Двигайте языком в разных плоскостях – вверх-вниз, вправо-влево. Можно прикрыть веки и полностью отдаться процессу. Вовремя сглатывайте слюни, поскольку слишком слюнявые поцелуи не вызывают удовольствия.
4. Завершение. Соприкоснитесь лбами, посмотрите на партнера. Насладитесь единением.

Без языка

Как надо правильно целоваться без языка? Инструкция приведена выше, только исключается пункт три. Соприкасайтесь губами, обхватывайте, сжимайте, покусывайте, посасывайте их. Действуйте в произвольном порядке. Руками обнимайте партнера, прикасайтесь к лицу, шее, скользите по плечам, талии, но не будьте чрезмерно активными. Правильно, если губная помада уже давно стерлась, мужчины не очень любят такое «блюдо».

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Обсудить

Как научиться целоваться парню или девушке — фото и видео

Как поцеловать парня первой: инструкция для нерешительных девчонок

Любовь

Самый верный способ выйти из френдзоны — поцелуй любви (ага, как в сказке). И если советы из статьи «Как спровоцировать поцелуй» не сработали, то пришло время брать инициативу в свои руки! Включай режим «глаза боятся, а губы делают» и целуй объект своего воздыхания 💖

Фото

giphy.com

💋 Подготовься к поцелую

Самая лучшая импровизация — это продуманная импровизация. Так что позаботься о том, чтобы твои губки выглядели соблазнительно — легкий блеск для губ придаст им очарования. И о дыхании не забудь: никому не понравится неприятный запах изо рта. Так что почисти зубы и пожуй жевательную резинку перед свиданием. Так ты будешь чувствовать себя уверенно и сексуально 😉

💋 Прощупай почву

Прежде чем бросаться в объятия парня, убедись, что он положительно настроен к тебе и, скорее всего, не отвергнет твой поцелуй. Сначала постарайся невзначай его коснуться. Как он реагирует на тактильные контакты? Если не убирает руки и не отстраняется, значит, можно действовать! Еще обрати внимание на то, как парень смотрит на тебя. Если ты часто ловишь его взгляд на своих губах, то, скорее всего, он и сам планирует тебя зацеловать.

Есть еще один прекрасный способ проверить, ответит ли парень на твой поцелуй — чмокнуть его в щеку в какой-нибудь подходящий момент. Например, после того, как он скажет что-то милое или как-то тебе поможет. После поцелуя в щечку последи за его реакцией: если он улыбнулся и не отстранился, то можешь двигаться дальше 😉 Если покажется ошарашенным и испуганным, лучше притормози.

Источник

giphy.com

💋 Выбери удачный момент

Для поцелуя нужно подобрать подходящее время и место — романтичная обстановка расположит вас к интимному моменту. Советую остаться с парнем наедине, а не целовать его прилюдно. Во-первых, проявлять чувства на людях в целом как-то неловко и стремно, да и твой предмет воздыхания может застесняться и испугаться. Во-вторых, в случае провала у тебя не будет свидетелей. 😉

Источник

giphy.com

💋 Спроси его

Да, это будет неловко и странно, но если ты не уверена, что парень ответит взаимностью, ты можешь спросить его. Границы и вопросы согласия — все-таки очень важно. Так что если ты осмелишься сказать что-то вроде: «Слушай, мне пришла в голову безумная идея… Хочешь поцеловаться?» или «Я поступлю слишком нагло, если прямо сейчас поцелую тебя?». Чтобы смягчить обстановку, можешь посмеяться и свести все в шутку. Нет так нет!

💋 Сделай это!

Самый лучший поцелуй — добровольный поцелуй, но если ты хочешь миновать пункт с вопросами и не боишься удивить своего партнера (ну или пока еще друга), просто возьми и сделай это! Подойди к нему, загляни в глаза (зрительный контакт — это важно), потом переведи взгляд на его губы, на секунду остановись, а затем снова подними глаза. Только что ты подала ему сигнал, что голова сделать следующий шаг. Если он не испугался, не отвернулся, не отстранился и не начал в смятении говорить что-то странное, а все продолжил смотреть на тебя, то… Целуй!

Алиса Карпенко

---

Теги

• про любовь

10 самодельных ингредиентов, преимущества и чего следует избегать

У всех нас время от времени появляются трещины на губах. Кто не тянулся к бальзаму для губ время от времени? Или, может быть, вы вдруг осознаете, что у вас есть миллион гигиенических помад.

Сухость губ может возникать по разным причинам. Факторы окружающей среды, такие как ветер и солнце, а также экстремальные температуры или поведение, такое как курение, могут высушить их.

Учитывая, что губы имеют плохую барьерную функцию и довольно неэффективны, когда дело доходит до удержания влаги, вероятность того, что в какой-то момент возникнет сухость, довольно высока.

Здесь может помочь отшелушивание губ.

Отшелушивание губ может помочь избавиться от части сухой, шелушащейся кожи, которая накапливается, и немедленно восстановить блеск, мягкость и гладкость.

Краткое руководство:

• Выберите отшелушивающий ингредиент (сахар, корица, зубная щетка и т. д.) и смягчающее средство (мёд, масло, масло ши и т. д.). №
• Смешайте пасту для губ и нанесите ее небольшими кругами.
• Протрите или смойте и нанесите увлажняющий крем или бальзам для губ.

Было ли это полезно?

Однако перед тем, как начать, нужно учесть несколько моментов.

Важно не переборщить. Не делайте пилинг чаще двух раз в неделю. Начните с одного раза в неделю, чтобы не раздражать губы.

Также будьте осторожны, чтобы не тереть слишком сильно и не использовать агрессивные ингредиенты, чтобы предотвратить раздражение губ.

Отшелушивание основано на простой технике с использованием абразивного ингредиента, а также масла или увлажняющего крема, которые помогают материалу плавно скользить по губам, не пересушивая их.

Вы можете выбирать из множества различных ингредиентов — все зависит от ваших личных предпочтений. Просто смешайте свой любимый отшелушивающий ингредиент со смягчающим средством, и все готово.

Вот пример ингредиентов, которые вы можете смешивать и сочетать, с инструкциями по изготовлению самостоятельно ниже.

Если вы не любите самостоятельно делать скраб для губ, на рынке есть множество продуктов, которые сделали эту работу за вас. Однако не все эти продукты созданы равными.

Поделиться на Pinterest

Исследования показали, что продукты, содержащие керамиды, гиалуроновую и жирные кислоты, способствуют удержанию влаги и восстановлению. Эти ингредиенты также помогают улучшить текстуру губ, а также их полноту, делая губы более здоровыми.

Целью здесь должно быть найти отшелушивающее средство, которое не только удаляет сухую, шелушащуюся кожу, но и помогает восстановить нанесенный ущерб.

Что мы рекомендуем

• Лак для губ Fresh Sugar содержит коричневый сахар, масло жожоба и масло ши для отшелушивания и увлажнения губ.
• Скраб для губ Lush Bubblegum имеет невероятный запах и содержит натуральные ингредиенты, а также безопасные синтетические материалы.
• Маска для губ Bite Beauty Agave неабразивна и обеспечивает интенсивное увлажнение в форме ланолина.
• Гладкий скраб для губ Innisfree содержит масло камелии и масло ши, которые разглаживают и увлажняют кожу, а скорлупа грецкого ореха и кокоса помогает отшелушивать омертвевшую кожу.
• Скраб-кондиционер для губ Burt’s Bees содержит кристаллы меда и пчелиный воск для отшелушивания и увлажнения губ.

Было ли это полезно?

Дерматологи рекомендуют избегать потенциально раздражающих ингредиентов. Вы поймете, что средство для губ вызывает раздражение, если на губах появится ощущение жжения, покалывания или покалывания.

Ингредиенты, которых следует избегать:

• камфора
• корица
• эвкалипт
• ментол
• мята
• октиноксат 90 мята перечная 90 отдушки
• 0016 оксибензон

Вместо этого ищите продукты для губ, содержащие такие увлажняющие ингредиенты, как:

• масло ши
• конопляное масло
• касторовое масло
• вазелин

Гипоаллергенные продукты без запаха также являются беспроигрышным вариантом.

Работа еще не сделана, если вы отшелушиваете губы. Хотя вы можете успешно удалить сухую и шелушащуюся кожу, важно постоянно ухаживать за губами, чтобы они оставались мягкими, эластичными и максимально влажными.

Вот несколько быстрых советов по уходу за губами:

• Перед сном нанесите нераздражающий бальзам для губ или увлажняющий крем.
• Выходя на улицу, обязательно наносите бальзам для губ с SPF 30 или выше, чтобы защитить губы от вредного воздействия солнца. Ваши губы — часто забываемое место для защиты от солнца.
• Следите за адекватным увлажнением, чтобы уменьшить сухость губ.
• Не ковыряйте и не кусайте губы, а также не облизывайте их. Частое облизывание может сделать их более сухими. Эти привычки часто могут быть подсознательными, но постарайтесь быть внимательными и остановитесь, когда сможете.

Немного заботы о себе и ваши губы станут гладкими и эластичными в кратчайшие сроки.

---

Поделиться на Pinterest

Дженнифер Стилл — редактор и автор статей в журналах Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider и других изданиях. Она пишет о еде и культуре. Следуйте за ней на Twitter .

Прикосновения: польза для физического и психического здоровья

Для пар простые прикосновения имеют целый ряд преимуществ для психического и физического здоровья.

Будь то несколько мгновений, проведенных за руку, приветственное объятие или объятия на диване, простые прикосновения тех, кто нам дорог, могут вызвать улыбку на нашем лице — даже в самые трудные дни.

Однако прикосновения тех, кого мы любим, не просто приятны. Исследования показывают, что простое прикосновение также полезно для нашего психического и физического здоровья.

«Если кто-то [которому вы доверяете] держит вас за руку, обнимает вас или делает вам массаж спины до того, как вы приступите к стрессовой задаче, такой как произнесение речи, ваше сердцебиение замедлится, артериальное давление снизится, а уровень гормонов стресса уменьшится», — Тиффани. Филд, доктор философии, директор Исследовательского института прикосновения в Медицинской школе Леонарда М. Миллера в Университете Майами, сказал Healthline. «Также наблюдается увеличение окситоцина, гормона любви, который способствует расслаблению в паре».

Исследование показало, что успокаивающие прикосновения также помогают укрепить вашу иммунную систему в результате снятия стресса.

«Есть масса литературы о реакции на стресс и о том, как хронический стресс буквально ухудшает все, от функционирования мозга до иммунной системы. Когда вы находитесь в состоянии сильного стресса, высвобождается кортизол, и ваша иммунная система дает сбои, из-за чего вам становится хуже», — говорит доктор Эми Бэнкс, психиатр из Лексингтона, штат Массачусетс, и автор книги «Wired to Connect: The Surprising». Связь между наукой о мозге и крепкими, здоровыми отношениями».

Чтобы лучше понять связь, Бэнкс указал на эволюцию человечества.

Когда-то существа рождали множество яиц. Рождаясь, существа должны были постоять за себя, чтобы выжить, но лишь немногие из многих выжили.

«Когда мы стали млекопитающими, мы держали младенцев внутри себя, поэтому их стало меньше. Их шансы на выживание зависели от того, находимся ли мы в социальном контексте — родители заботятся об их потомстве», — сказал Бэнкс. «Биологически вся наша нервная система и функционирование иммунной системы стали зависеть от отношений, общества, сообщества, где молодые, маленькие и слабые могли быть защищены, пока они не вырастут».

Примерно в это же время, по ее словам, развился умный блуждающий нерв. Это часть вегетативной нервной системы, модулирующая всю систему реакции на стресс, называемую симпатической нервной системой.

«Умный блуждающий нерв говорит нашей симпатической нервной системе остановиться, вы не нужны», — объяснил Бэнкс.

Например, когда человек чувствует себя в безопасности и связан с другим человеком, выражение его лица может вызывать улыбку, а мышцы внутреннего уха раскрываются, чтобы он мог слушать более внимательно. Обе эти реакции стимулируются умным блуждающим нервом.

С самого рождения дети стремятся к социальным связям. Бэнкс указал на взгляд матери и младенца, который относится к взаимодействию между матерью и ее ребенком в здоровых отношениях.

«Буквально мать и младенец синхронизируются, когда взаимодействуют друг с другом», — сказал Бэнкс. «Когда они занимаются, ребенок получает стимуляцию, а затем отводит взгляд, чтобы смягчить стимуляцию. В ответ настроенная мать сделает то же самое. Тогда они снова вступят в бой».

Она говорит, что эта связь в течение первых нескольких лет жизни помогает наращивать потенциал для будущих безопасных отношений, создавая пути для серотонина — антиболевого и антидепрессивного химического вещества организма — допамина, окситоцина и даже опиоидов, которые помогают организму регулировать настроение. , аффекты и даже боль.

«Показано, что прикосновения, объятия и объятия стимулируют эти пути, необходимые для связи», — сказал Бэнкс.

Рассмотрим эксперимент с обезьяной Харлоу, проведенный американским психологом Гарри Харлоу, в ходе которого наблюдались макаки-резусы и то, как изоляция и разлука могут повлиять на их дальнейшую жизнь. Эксперимент доказал, что для создания связи между обезьяной и ее матерью необходимы как физиологические потребности, такие как тепло, безопасность и пища, так и эмоциональные потребности, включая принятие, любовь и привязанность.

В ходе эксперимента обезьян забирали у матерей в течение 12 часов после рождения и помещали в комнату с неодушевленными матерями. Одна мать была сделана из проволочной сетки, а другая — из дерева, покрытого махровой тканью. Обезьяны могли получать молоко от обоих.

В первом эксперименте обезьяны могли свободно идти к любой из мам, но проводили больше времени, обнимаясь с мамой из махровой ткани. Во втором эксперименте обезьян помещали к одной из мам. В стрессовых ситуациях обезьяны с мамой из махровой ткани обнимались с мамой, пока не успокаивались. Однако обезьяны, помещенные с мамами из проволочной сетки, не шли к ней в поисках комфорта, а вместо этого качались на земле.

Харлоу предположил, что эти результаты применимы и к людям.

«Это показывает, как мы устроены. Прикосновение делает все эти замечательные вещи с точки зрения высвобождения химических веществ и дает нам комфорт», — сказал Бэнкс.

Кристин Пру, доктор философии, доцент кафедры человеческого развития и семейных наук Университета Миссури, согласилась, заявив, что с рождения у нас есть физиологическая реакция на прикосновение.

«Есть причина, по которой существует большая потребность немедленно положить ребенка на грудь матери, и почему люди добровольно берут младенцев в отделение интенсивной терапии новорожденных. Мы запрограммированы на контакт кожа к коже, и это сохраняется во взрослой жизни», — сказал Пру.

Будучи взрослыми, она сказала, что романтические отношения являются одними из основных отношений, которые дают нам прикосновение, которого мы жаждем. «Мы просим об объятиях, потому что они приносят пользу и успокаивают нас, и поэтому в этом смысле они полезны для здоровья», — сказала она.

Чувство связи также спасает от одиночества, добавил Пру. «Есть много исследований о том, как изоляция и одиночество вредны для нашего здоровья. Большинство людей хотят чувствовать, что кто-то любит их и заботится о них. Наши близкие отношения могут удовлетворить это желание», — сказала она.

Для пар, которые особенно близки, Филдс добавляет, что прикосновения могут синхронизировать их физиологические ритмы. «Когда они держатся за руки, их частота сердечных сокращений синхронизируется, и их мозговые волны синхронизируются. Это явление, которое происходит», — сказал Филд.

Эмоциональные преимущества также взаимосвязаны.

«Есть много чувств, которые сопровождают прикосновения от вашего партнера, и большинство из них — положительные чувства, отражающиеся в мозговых волнах», — сказал Филдс.

В то время как правая передняя доля активируется во время отрицательных эмоций или эмоций типа ухода, левая сторона лобной доли обычно вызывает положительные эмоции.

«Доказано, что часть мозга, отвечающая за удовольствие, активируется во время прикосновения, — сказал Филдс.

В дополнение к физиологическим и эмоциональным преимуществам, по словам Пру, в чувстве заботы и связи есть и практическая составляющая.

«Если что-то случится, кому вы можете позвонить? Если вы упадете и вам будет не к кому обратиться, ваше здоровье в опасности. Чувство заботы, безусловно, имеет и инструментальную сторону», — сказала она.