как ее развить в себе и важно ли это

Опубликовано: 07 октября 2022, 18:03

Женщины общаются за столом в кафе: Unsplash/LinkedIn Sales Solutions

Умение налаживать контакты с людьми — важнейший навык. Как используют коммуникабельность, в чем ее преимущества и как развить это качество в себе? Мнением об этом поделился психолог Алексей Леонтьев, а также кандидаты педагогических наук Татьяна Волосовец и Елена Кутепова и социолог Дебра Умберсон.

Суть коммуникабельности

Есть люди, которые умеют очаровать собеседника с первого взгляда и заставить мир крутиться вокруг себя. В этом им помогает харизма и коммуникабельность. Они позволяют легко адаптироваться на новом месте и в новой компании.

Что такое коммуникабельность?

Навык быстрого установления контактов, построения связей и развития отношений с людьми называют коммуникабельностью. Она помогает налаживать связи, строить конструктивный диалог, обмениваться информацией ради развития и улучшения жизни. С ее помощью люди быстро адаптируются в незнакомой обстановке, находят круг общения и взаимодействия, получают помощь, поддержку и симпатию.

В переводе с латинского термин означает ‘сообщающийся’, ‘соединимый’. Существует несколько типов коммуникабельности:

1. Доминатный. Человек стремится завладеть инициативой в разговоре и не любит, когда его перебивают.
2. Мобильный. Подходит для бытового общения и максимально комфортный для всех сторон диалога.
3. Ригидный. Возникают проблемы с началом разговора.
4. Интровертный. Человек свободно отдает инициативу в разговоре.

Подруги беседуют в домашней обстановке: Unsplash/Mimi Thian

Коммуникабельный человек — это тот, кто способен легко и непринужденно общаться, устанавливать прочные связи и создавать отношения в семье, дружбе и на работе.

Признаки коммуникабельного человека

Высокую коммуникабельность считают талантом. Такие люди используют речь, интонацию, жесты и другие способы обмена данными. Это качество характера выражается в ряде признаков, среди них:

• Четкое изложение мыслей, понимание цели общения.
• Ведение диалога в правильном русле.
• Манипуляция собеседником, умение изменить тему, стиль и направление диалога.
• Способность общаться с кем угодно на равных.
• Владение полезной и интересной информацией.
• Заинтересованность в обратной связи.

Коммуникабельный человек без подготовки находит общий язык с незнакомыми людьми, не стесняется задать собеседнику интересующий его вопрос. Он не смотрит на статус и степень знакомства, так как его цель — стать ближе, произвести обмен информацией, установить контакт.

Значение коммуникабельности в жизни человека

Если коммуникабельность не стала врожденной чертой характера, ее нужно развивать и тренировать. Есть целый ряд причин, чтобы сделать это:

1. Группа специалистов под руководством Дебры Умберсон доказала, что социальные отношения в жизни человека невозможны без умения легко и непринужденно общаться.
2. Развитие коммуникабельности, переход из одного типа в другой помогают в саморазвитии.
3. Психолог и лингвист Алексей Леонтьев, автор книги «Психология общения», считает, что общение тесно связано с совместной деятельностью людей, включая профессиональную деятельность. При заполнении анкеты о приеме на работу большинство кандидатов указывают хорошую коммуникабельность. Они понимают, что эта черта характера важна и повысит шансы на получение работы.

Парень говорит по телефону и жестикулирует: Unsplash/Chase Chappell

В повседневной жизни коммуникабельность помогает:

1. Быть более уверенным, инициативным.
2. Легко знакомиться и входить в диалог.
3. Сохранять спокойствие и уверенность.
4. Быть внимательным к деталям, подмечать важное.
5. Быть тактичным, шутить, делать общение интересным.
6. Вести переговоры.

Есть у коммуникабельности и недостатки, которые негативно влияют на общее впечатление о человеке:

1. Чрезмерный артистизм, желание играть на публику.
2. Навязчивость в попытках войти в тесный контакт с людьми.
3. Проявление агрессии, если собеседник невнимателен или игнорирует коммуникатора.

Хороший коммуникатор может блеснуть образованием и хорошо поставленной речью, он способен:

• Успокоить разгневанного клиента.
• Склонить партнера к заключению сделки.
• Договориться с официальными органами.

Коммуникация объединяет членов общества в единый организм, формирует эмоциональную связь. Чтобы сохранить и укрепить ее, следует развивать и контролировать коммуникабельность. Это позволит построить успешную карьеру и здоровые отношения.

Развитие коммуникабельности

Развивать навык коммуникабельности необходимо еще в утробе матери, а также у детей и взрослых на всех этапах развития личности. Как это делать, какие методики использовать?

Раннее развитие коммуникабельности у детей

Огромную роль в развитии коммуникабельности играет перинатальное развитие речевых навыков через общение и звуковую стимуляцию. С взрослением малыша необходимо уделять больше внимания стимуляции его речи и умения устанавливать зрительный контакт с собеседником. Для этого используют развивающие занятия, игры и полезные бытовые привычки.

Лучший способ развить навык коммуникаций у младших школьников — это игры на развитие коммуникативных способностей, которые рекомендует методист Эльза Башарова:

• «Плот» (группе детей необходимо молча уместиться в круге в ограниченное время).
• «Снежный ком» (сидя в круге, дети называют себя, а также имя ребенка слева и справа от себя).
• «Групповой рисунок» (группа детей сообща создает рисунок).

Для детей полезно чтение, пересказ, запоминание стихов. Кандидаты педагогических наук, методисты Татьяна Волосовец и Елена Кутепова предлагают эти упражнения для детей-аутистов.

В раннем возрасте развитие коммуникабельности затрудняют заболевания, переучивание левши на правшу, слабое развитие мелкой моторики, недостаток общения, искажение речи, игнорирование потребностей ребенка. Фундамент, заложенный в детстве, позволяет им стать уверенными и успешными взрослыми.

Мальчик читает книгу: Unsplash/Anita Jankovic

Как развить коммуникабельность взрослому

Как развить коммуникабельность? Изучайте гуманитарные дисциплины, осваивайте ораторское искусство и используйте следующие приемы:

1. Инициируйте общение. Проявляйте инициативу в установлении контактов.
2. Избегайте формального общения, сухих фраз, демонстрируйте искренний интерес к собеседнику.
3. Уважайте себя и мнение собеседника.
4. Визуализируйте тех, с кем сложно наладить контакт, мысленно с ними общайтесь.
5. Продолжайте мысль диктора при прослушивании прямой речи.
6. Развивайте язык тела, работайте перед зеркалом.
7. Поработайте над своим артистизмом: научитесь перевоплощаться в разные социальные роли, жестикулируйте, используйте мимику, играйте интонациями.
8. Будьте оптимистичны и открыты.

Мужчина делает доклад перед аудиторией: Unsplash/ Austin Distel

Помимо коммуникативности, в общении важна и коммуникабельность. В чем разница между коммуникативностью и коммуникабельностью? Коммуникативность (устная и письменная) — процесс взаимодействия между людьми, а коммуникабельность — это свойство характера, которое помогает успешно контактировать. Оба термина формируют коммуникационную компетентность, которая делает общение между людьми более эффективным.

Коммуникабельность — это навык современного человека, не менее необходимый, чем умение обслуживать себя в быту. Он помогает строить связи с людьми, а его развитие позволяет достичь более высокого уровня и успеха в жизни.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1991531-kommunikabelnost-kak-ee-razvit-v-sebe-i-vazhno-li-eto/

как стать общительным и интересным человеком?

как стать общительным …

13 мая 2012, 16:55

5 ответов

Последний — 25 декабря 2013, 17:56 Перейти

13 мая 2012, 21:22

#1

13 мая 2012, 22:31

#2

14 мая 2012, 01:58

#3

Гость

Этому не учаться, ею рождаються

14 мая 2012, 07:45

#4

Гость

русский учи

25 декабря 2013, 17:56

#5

Новые темы за сутки:

• Подруга или нет?

  6 ответов

• Держу зло и обиду на подругу предательницу

  13 ответов

• подруга сделала разные брови

  1 ответ

• Пережить токсичную дружбу

  2 ответа

• Проблемы с подругой

  3 ответа

• Расставание.

  Как поддержать друга?

  2 ответа

• Подруги увлеклись корейскими певцами

  15 ответов

• Как завести друзей, если не умеешь открываться?

  1 ответ

• Встреча со старым приятелем

  Нет ответов

• Нет друзей

  1 ответ

Популярные темы за сутки:

• почему разведенные мужчины за 40 претендуют на молодых?

  430 383 ответа

• Подружка-врушка

  191 435 ответов

• Подруги увлеклись корейскими певцами

  15 ответов

• Держу зло и обиду на подругу предательницу

  13 ответов

• Подруга или нет?

  6 ответов

• Проблемы с подругой

  3 ответа

• Пережить токсичную дружбу

  2 ответа

• Расставание.

  Как поддержать друга?

  2 ответа

• подруга сделала разные брови

  1 ответ

• Как завести друзей, если не умеешь открываться?

  1 ответ

Следующая тема

• Почему прекращаются отношения с подругами?

  46 ответов

Предыдущая тема

• Высокие девушки от 180 из Моквы,Вам сюда!)

  57 ответов

Как быть интересным человеком в эпоху социальных сетей | by sac

Фото Игоря Миске на Unsplash

Несмотря на все свои (слишком человеческие) недостатки, Бетти Дрейпер всегда быстро возвращалась. Когда молодой Бобби Дрейпер пристает к Бетти солнечным днем, жалуясь, что ему скучно, Бетти отвечает: «Скучно только скучным людям». , или что это просто общая идиома, которая существует целую вечность. Как бы то ни было, фраза звучит правдоподобно.

Только скучные люди скучают.

А скучающие люди такие же скучные.

Никто не хочет, чтобы его называли скучным, и никто не выносит скуки. И тем не менее, мы ошеломляем себя кучей контента — бессмысленным пролистыванием социальных сетей, прослушиванием 15 часов подкастов с одним и тем же смыслом, просмотром « друзей » до бесконечности — вместо того, чтобы на самом деле самосовершенствоваться, вместо того, чтобы расти, вместо того, чтобы обогащать свои жизни. Неважно, сколько буханок хлеба вы испекли за время карантина. Большинство из нас — неоригинальные, зомбированные потребители и совсем не интересные люди.

Это главный вопрос. Так что подумайте о самых интересных людях в истории. Альберт Эйнштейн, Симона де Бовуар, Карл Лагерфельд, Марк Твен, Джорджия О’Киф, Иоганн Вольфганг фон Гёте. И многое, многое другое, конечно, в зависимости от ваших конкретных интересов. Что у них общего?

Во-первых, они были глубоко погружены в свою работу и откровенно были одержимы ею. Они были экспертами в своих областях и жаждали знаний по своему предмету. Они поддерживали распорядок дня, чтобы стимулировать свой творческий поток, и подошли к обучению и саморазвитию со страстью. Они не извинялись за свое ремесло и делали все по-своему.

Но: Они также позаботились о том, чтобы все было хорошо. Они много читали и расширили круг своих интересов, включив в них вещи, которые могут быть не связаны между собой. Лагерфельд собрал библиотеку из 300 000 книг по искусству, истории, музыке и свободно говорил на четырех языках. Брайан Мэй не только легендарный рок-музыкант, но и кандидат физических наук. Их отличает то, что они посвятили время достижению всего этого, потому что это было важно для них и их собственного самоощущения.

Все это может звучать пугающе и отчуждающе, пока вы не поймете, что у вас есть точно такое же количество часов в день, чтобы развивать свои качества и исправлять свои недостатки. Итак, как вы можете достичь этого? Как побороть скуку и стать более интересным человеком для себя и других? Читайте ниже — и наслаждайтесь бонусным побочным эффектом, становясь более образованным и самосознательным в процессе.

Что вас интересует? Постарайтесь ответить на эти вопросы как можно подробнее. Вам нравится искусство? Почему вам нравится искусство? Какие артисты вам нравятся больше всего? Какие движения? Какие периоды? И почему? Не знаю почему? Что ж, тогда вам только что представилась возможность глубоко погрузиться и разобраться в этом. Учить. Открывать. Чтобы исследовать.

Искренность и страсть — два основных ингредиента формулы «Как быть интересным». Если вас что-то интересует, каким бы странным или узкоспециальным это ни казалось со стороны, занимайтесь этим безжалостно. Вас интересует вязание? Научитесь вязать. Вы обожаете старые фильмы? Как насчет чтения биографий актеров того времени. Вы думаете, что марки — это круто? Начните собирать марки (и напишите несколько писем друзьям по переписке по всему миру).

У меня есть пара друзей — на самом деле двое из самых интригующих людей, которых я знаю в реальной жизни, — которые рассказывают мне о случайных страницах Википедии, на которые они наткнулись в ходе своих исследований. Они могли начаться с вопроса «кто был композитором, написавшим эту песню, которая использовалась в Looney Tunes?» и закончиться «ритуалами спаривания африканских черепах». Хотя это можно было бы считать отдельной категорией хобби, я думаю, что это просто показывает блеск пытливого ума.

Общий совет: читайте как можно больше. Читайте все, что попадется под руку. Читайте книги, особенно художественную литературу. Читайте воскресную газету. Читайте местную газету. Читайте то, что обычно не читаете. Зайдите на longform.org и прочитайте все статьи на первой или десятой странице. Прочтите Достоевского, который висит на полке со средней школы. Прочтите те небольшие тексты, которые проведут вас по музейной галерее. Читайте, и вы узнаете что-то новое и интересное о людях и мире — даже если в тот момент это может показаться не так. Поверьте мне. Это хорошая идея.

Это лучший способ убедиться, что вы делаете что-то для себя, а не для того, чтобы произвести впечатление на кого-то еще (например, все эти яйца в Twitter или ваши 150 подписчиков в Instagram). Вы знаете, что преследуете подлинную страсть или интерес, когда вы бы сделали это, не публикуя об этом в Интернете. Когда ты думаешь только об этом и забываешь обо всем остальном вокруг.

За некоторыми исключениями, по-настоящему интересные люди обычно скромны. Они не пытаются хвастаться своими знаниями или своим мастерством, чтобы получить признание и лайки. Они делают это для себя, потому что это добавляет им счастья и того стоит. Конечно, есть смысл поделиться своими интересами или достижениями с друзьями или соответствующим сообществом. Но пусть это будет законный обмен с кем-то своим счастьем — или совет — а не унылая попытка завести молодца.

Наряду с предыдущим пунктом следует следующее: Слушайте. Послушайте, что люди на самом деле говорят. Читай между строк. Выйдите за пределы поверхности. Каков их мыслительный процесс? Как они формируют свое мнение? Какова их точка зрения? Чему они могут вас научить? Наблюдайте за ними и попытайтесь понять их лучше.

Интересный человек изучает все вокруг себя, ему любопытно разобраться, как устроены вещи и люди. Вы можете быть главным героем своей собственной жизни, но есть бесчисленное множество других игроков, которые вносят значительный вклад в историю и конкретизируют сюжет . Они важны, поэтому слушайте, что они говорят.

Послушай, всегда нужно что-то отдавать. Но чтобы быть интересным человеком, это не деньги. Да, пора — но пора, что вы сейчас тратите впустую на просмотр подборок TikTok на YouTube (я НАСТОЛЬКО виноват в этом) или бездумно листаем Insta и Twitter. Это ощущение пустоты, которое вы иногда испытываете по поводу жизни, возникает из-за того, что вы не удовлетворены — и вы ничего не делаете, чтобы это изменить. Развивайте свой разум, а не образ, и вы, возможно, сделаете шаг вперед.

Людям интересны люди, увлеченные делом, люди, которым есть что сказать. (Обратите внимание, чем «что-то сказать» отличается от болтовни просто так.) Будьте интересны сами по себе. Научитесь получать удовольствие от собственной компании. Это один из величайших уроков в жизни.

Как стать более интересным (даже если у вас скучная жизнь)

«Я пытаюсь завести новых друзей, но чувствую, что я просто очень скучный человек. В моей жизни нет ничего интересного, о чем можно было бы говорить, но я хочу будь интереснее . Какие-нибудь советы?»

Если вы чувствуете себя скучным человеком со скучной жизнью, вы, вероятно, недооцениваете себя. Эти убеждения могут на самом деле сдерживать вас больше, чем что-либо еще, когда дело доходит до отношений. Покупка этих идей может снизить вероятность того, что вы будете тратить время и усилия на поиск друзей, а также может помешать вам открыться людям, с которыми вы встречаетесь.

Если вашей целью является развитие близких отношений с другими людьми, это может потребовать изменения вашего мышления, а также изменения вашего поведения.

В этой статье даны советы о том, как начать процесс изменения своих мыслей и действий таким образом, чтобы вы стали магнитом для людей, привлекая людей в свою жизнь.

Объявления

Разделы

1. Что делает человека интересным?
2. 10 шагов, чтобы стать более интересным
3. Как стать более интересным для понравившегося парня или девушки
4. Общие вопросы

Что делает человека интересным?

Если вам интересно, что делает человека более интересным, чем обычно, это, вероятно, потому, что вы считаете, что это ключ к тому, чтобы понравиться и быть принятым другими людьми, но это может быть не так. Исследование того, что делает человека привлекательным, помогло нам понять, какие факторы привлекают друзей, и «интересность» не занимает первое место ни в одном из этих списков.

На самом деле, попытка научиться выглядеть интересно или казаться крутым, чтобы понравиться людям, может даже иметь неприятные последствия. Когда кто-то чувствует, что вы слишком стараетесь понравиться ему, это может заставить его не доверять вам и меньше интересоваться знакомством с вами. Исследователи обнаружили, что вместо того, чтобы пытаться быть привлекательным и интересным для людей, вы с большей вероятностью привлечете друзей, если продемонстрируете следующие черты и качества: 9

Проявлять искренний интерес к другим

Умение слушать Иметь репутацию хорошего человека

Выглядеть компетентным в том, что они говорят и делать

Способность использовать эмпатию, чтобы понимать людей и общаться с ними

Способность определять чувства, потребности и желания других

Поддерживать актуальность, поддерживая связь, появляясь и предлагая помощь, когда это необходимо

Когда вы фокусируетесь на демонстрации черт и качеств, перечисленных выше, у людей больше шансов произвести о вас положительное впечатление. В результате люди становятся более заинтересованными в знакомстве с вами, а также более открытыми для того, чтобы вы могли узнать их, создавая шанс для развития отношений с ними в будущем. ^[1][2][3][4]

Реклама

Традиционная терапия – онлайн

Найдите терапевта из сети терапевтов BetterHelp для решения ваших повседневных терапевтических задач.

Пройдите тест, найдите соответствие и начните получать поддержку по телефону или видеосвязи.

Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Используйте кнопку ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp, нажав оранжевую кнопку. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Начать викторину BetterHelp

10 шагов, чтобы стать более интересным

Если вы хотите стать более интересным человеком или сделать свою жизнь более интересной, есть некоторые вещи, которые вы можете начать делать по-другому. Хотя некоторые из них включают в себя некоторые изменения в вашем распорядке дня или поведении, многие также требуют изменения вашего мышления и подхода. Приведенные ниже 10 шагов помогут вам иметь больше тем для разговоров, рассказывать людям больше веселых и захватывающих историй и чувствовать, что вы можете предложить больше в отношениях.

1. Определите ограничивающие убеждения и истории

Убеждение в том, что вы скучный человек, вам нечем поделиться или что в вашей жизни нет ничего веселого или захватывающего, являются примерами ограничивающих убеждений и историй. На самом деле не имеет значения, правдивы эти истории или нет, потому что вера в них может сделать их правдой.

Повторение этих историй в уме может помешать вам попробовать что-то новое или познакомиться с новыми людьми, что существенно поможет сделать их реальными. Из-за этого первым шагом к тому, чтобы стать менее скучным человеком, может быть выявление и устранение историй и убеждений, которые вас сдерживают.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.

Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов. Начать тест -оценить и заставить вас чувствовать себя более неуверенно. Например, вера в то, что вы глупы, непривлекательны, скучны или примитивны, может помешать вам быть честным, искренним или открытым с другими, потому что вы пытаетесь скрыть эти «недостатки». Другим примером может быть убеждение, что у вас нет личности или что вы такой же, как все.

Истории об отношениях и дружбе и о том, чем они закончатся. Например, вера в то, что вы будете отвергнуты, обижены или брошены людьми, может помешать вам попытаться установить контакт или дать шанс новым друзьям или романтическим интересам.

Истории о вашей жизни , которые ограничивают то, что вы делаете, куда идете и с кем встречаетесь. Например, если вы говорите себе, что вы трудоголик, что там, где вы живете, нет ничего интересного или что вы живете «одинокой» жизнью, это может помешать вам выходить на улицу, пробовать что-то новое или знакомиться с новыми людьми.

2. Пересмотреть ограничивающие истории и убеждения

Без изменения этих старых убеждений и историй маловероятно, что что-то в вашей жизни действительно изменится. Некоторые из историй, которые вы себе рассказывали, могут быть теми, которые вы переросли, а многие могут даже не быть правдой. Даже если они есть, их все равно можно пересмотреть и изменить, и это может стать следующим шагом к тому, чтобы стать более интересной версией себя и жить более веселой и захватывающей жизнью.

Объявления

Вот несколько способов начать пересматривать и изменять убеждения и истории, которые сдерживают вас:

• Что бы вы больше всего хотели изменить в себе и своей жизни? Какими небольшими способами вы можете начать вносить эти изменения?
• Какими словами вы хотите описать себя? Что вам нужно увидеть, чтобы почувствовать, что вы можете описать себя таким образом?
• Какие отношения и дружеские отношения вы хотите привлечь? Где вы чаще всего встречаете таких людей?
• Если вы пишете следующую главу своей жизни, что вы хотите, чтобы ваш персонаж делал, чувствовал и переживал?

3.

Попробуйте сменить обстановку

Вряд ли вы почувствуете что-то новое, интересное или необычное, если останетесь дома, спрячетесь под одеяло и не выйдете во внешний мир. Смена обстановки создает возможности для чего-то нового или захватывающего в вашей жизни.

Вот несколько небольших и простых способов изменить обстановку и создать больше возможностей для приключений в повседневной жизни:

• Станьте туристом в своем городе, составив список достопримечательностей, которые вы хотите посетить, и вычеркивая их одну за другой.
• вестибюль вашей квартиры, кафе или книжный магазин поблизости или даже местный парк
• Поставьте перед собой цель поговорить хотя бы с одним человеком в каждом месте, куда вы идете, даже если это просто короткое дружеское общение с незнакомцем или кассиром
• Испытайте себя, посещая встречи, мероприятия, занятия или другие места, где у вас есть возможность познакомиться с новыми людьми

4. Узнайте что-то новое

Изучение чего-то нового — это отличный способ начать новую главу в своей жизни, а также помочь вам стать более уверенным в себе. Даже небольшие шаги, такие как посещение занятий, запись на мероприятия или посещение встреч, могут добавить в вашу жизнь волнения, а также помочь вам почувствовать себя более интересным человеком. Многие из этих мероприятий также могут дать возможность встретить единомышленников и даже завести новых друзей.

Вот несколько идей занятий, хобби или занятий, на которые стоит обратить внимание:

• Местные университеты и муниципальные колледжи предлагают ряд программ обучения взрослых, а также программы сертификации для различных карьерных интересов или целей
• Люди, заинтересованные в расширении их творческие навыки часто могут найти занятия и семинары в местных студиях, галереях или центрах отдыха
• . новостной сайт

5. Расслабьтесь и расслабьтесь среди людей

Люди, которые считают себя скучными, как правило, напряжены, нервничают и чувствуют себя неловко в обществе других людей, постоянно беспокоясь о том, что другие люди думают о них. Из-за этого становится труднее открыться и быть собой в присутствии других, и поэтому они не могут узнать вас по-настоящему. Если вы больше расслабитесь среди людей, ваши разговоры будут казаться менее натянутыми, более естественными, и общение станет легче. ^[4][6]

Объявления

Попробуйте выполнить следующие шаги, чтобы стать более расслабленным и открытым в общении с другими людьми: ^[4][6]

• Позвольте вашему юмору, причудам и индивидуальности проявить себя в обществе; в нашем руководстве о том, как быть смешным, есть полезные советы по использованию юмора
• Больше высказывайте свое мнение и меньше фильтруйте то, что вы говорите
• Во время разговора сосредоточьте свое внимание на внешнем, а не на себе
• Старайтесь, чтобы другие чувствовали себя комфортно, а не чем пытаться произвести определенное впечатление
• Расслабьте осанку, устройтесь поудобнее, наклонитесь и используйте открытый и уверенный язык тела

6.

Больше удовольствия от разговоров

Людям, которые обращают внимание на то, что другие люди думают о них, трудно получать истинное удовольствие от общения с другими людьми . Наоборот, каждый разговор становится источником страха, и его мучительно терпеть, и он редко бывает чем-то, чего они ждут с нетерпением или чем-то, что доставляет им удовольствие. Приятные взаимодействия помогают расслабиться, а также переписывают некоторые из ваших негативных историй о том, как неловко или болезненно разговаривать с людьми. ^[4]

Вот несколько простых способов получить больше удовольствия и удовольствия от общения: ^[4]

• Настройте себя на позитивное общение перед событием, потратив несколько минут на мысленную визуализацию того, как вы говорите, смеетесь, и весело провести время с людьми, которых вы там увидите
• Выберите темы для разговора, которые вам интересны или забавны для обсуждения, или темы, которыми вы увлечены
• Проявляйте любопытство и задавайте людям вопросы о том, что вас интересует о другом человеке или его жизни

7.

Отклоняйтесь от сценария в разговоре

Люди, которые испытывают социофобию или не уверены в том, что о них думают другие, часто тратят много времени на составление сценария и репетицию того, что они скажут людям. Это может привести к тому, что их взаимодействие будет жестким, неловким или скучным, и доказано, что такой сценарий также вызывает у людей чувство социальной тревожности. ^[6]

Попробуйте эти стратегии, чтобы выйти за рамки сценария и вести более естественный разговор с людьми: ^[4]

• Будь в моменте во время разговора, вместо того, чтобы застревать в голове
• Меньше фильтруй то, что думаешь, и позволяй себе говорить то, что приходит тебе в голову
• Делай короткие паузы и молчание происходить естественно, вместо того, чтобы пытаться заполнить их
• Вырваться из циклов светской беседы, представляя новые темы или задавая разные вопросы

8. Научитесь рассказывать хорошие истории

Истории захватывают интерес людей, привлекая их и заставляя их больше интересует. Хотя вы можете не считать себя хорошим рассказчиком, это навык, который может развить каждый, немного попрактиковавшись.

Вы можете стать хорошим рассказчиком, выполнив следующие простые шаги:

• Выберите забавную, интересную историю, имеющую сильную сторону или тему
• Добавьте достаточно деталей, чтобы создать сцену и вовлечь человека в историю
• Следуйте логическому порядку: начало, середина и конец
• Сделайте какое-то завершение или изюминку в конце
• Оживите историю, добавив эмоций, сделав ее более выразительной и изменив свой голос, чтобы привлечь больше людей

9. Не бойтесь отличаться

Многие люди, которые беспокоятся, что не смогут заинтересовать других в разговоре, также боятся, что их осудят за то, что они отличаются от других людей. Поскольку нет ничего более скучного, чем пытаться быть похожим на кого-то другого, это страх, который нужно преодолеть, если ваша цель — быть более интересным.

Вот несколько простых способов начать сталкиваться (и преодолевать) со своим страхом быть другим:

Продолжение статьи ниже.

Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

• Делитесь честным мнением, даже если вы не уверены, что другие с этим согласны
• Расскажите о себе немного личного
• Разрешите себе не соглашаться с кем-то
• Говорите о вещах, которые вам нравятся или которые вас интересуют
• Смейтесь, когда вам хочется, а не тогда, когда вы считаете, что должны

10. Заинтересовывайтесь людьми

Интерес взаимный, поэтому больше интересоваться людьми — это одно из лучших способов заинтересовать их в вас. Люди часто могут определить, когда ваш интерес является поддельным, поэтому важно развивать искренний интерес к другим людям. Это один из лучших и наиболее проверенных способов заставить людей любить вас и проявлять к вам интерес, и его довольно легко осуществить. ^[1][2][3][4]

Вот несколько способов проявить интерес к другим и повысить их интерес к вам: ^[3][4]

Реклама

• Спросите open- закончите вопросы, чтобы узнать о них больше (т. е. вопросы, на которые нельзя ответить одним словом)
• Установите зрительный контакт, кивайте, улыбайтесь и действительно слушайте, что они говорят (вместо того, чтобы просто ждать своей очереди говорить)
• Развивайте любопытное отношение к людям, чтобы помочь вам подходить к разговорам с открытым мышлением
• Поставьте перед собой задачу найти в каждом человеке хотя бы одну вещь, которая вам нравится, находит интересным или нравится в нем
• Ищите людей, которых вы находите интересными или интригующими, и стремитесь проводить больше времени, знакомясь с ними

Как быть более интересным для парня или девушки, которые вам нравятся

Желание произвести хорошее впечатление на человека, с которым вы хотите встречаться, — это нормально, но чрезмерная озабоченность тем, как вы кажетесь ему, может оттолкнуть вас. ^[1][2] Не говорите слишком много о себе и не старайтесь слишком сильно понравиться им. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы дать им понять, что они вам нравятся.

Взаимный интерес является ключом к романтическому и сексуальному влечению, и демонстрация своей заинтересованности — лучший способ заинтересовать кого-то вами. Не забудьте также обратить пристальное внимание на то, как они реагируют на ваш интерес, и отступить или остановиться, если они кажутся неудобными или незаинтересованными.

Вот несколько способов показать понравившемуся парню или девушке, что они вам интересны: ^[3][4]

• Проявите интерес к ним, их жизни и тому, что им нравится и что им небезразлично
• Улыбайтесь и будьте с ними теплы и дружелюбны, чтобы продемонстрировать, что они вам нравятся
• Расслабьтесь и откройтесь им , и постарайтесь быть более искренним и искренним
• Дайте им знать, что вам нравится проводить с ними время, и попросите их снова увидеться

Заключительные мысли

Хотя интрига может показаться лучшим способом заинтересовать людей, это не обязательно верно. Лучший способ привлечь друзей или романтических партнеров — быть дружелюбным, открытым и проявлять к ним неподдельный интерес. ^[1][2][3] Людям, которые чувствуют, что они скучны или мало что могут предложить, также может потребоваться поработать над изменением некоторых ограничивающих убеждений и историй о себе, которые могут их сдерживать. ^[5] Даже небольшие изменения в вашем распорядке могут помочь вам обрести уверенность в себе, немного оживить вашу жизнь, а также увеличить шансы познакомиться с новыми людьми.

Реклама

Рассмотрите онлайн-терапию

Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.

BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видео за 64 доллара в неделю.

Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше

Общие вопросы

Как узнать, скучный ли я человек?

Если вас это беспокоит, лучше спросить, почему вы чувствуете себя скучным и что вы можете сделать, чтобы изменить это мнение о себе. У каждого будет свое мнение, но ваше самое главное.

Что делает людей интересными в общении?

Наиболее интересными для разговора людьми обычно являются самые открытые люди, в том числе люди, которые не тратят много времени на фильтрацию всего, что они говорят. Открытость может привести к глубоким и очень содержательным разговорам, которых люди не ожидали.

Узнайте здесь больше о том, с кем интересно поговорить.

Как сделать текстовые беседы более интересными?

Текстовые беседы несколько ограничены, но есть несколько способов сделать их более интересными. Вы можете задавать вопросы или отправлять ссылки на песни, видео или статьи, которые вы читаете, чтобы вызвать обсуждение. Отправка гифок, мемов и картинок также может помочь сделать текстовые сообщения более увлекательными и интересными.

Показать ссылки +

Ссылки

1. Utz, S. (2010). Покажи мне своих друзей, и я скажу, какой ты человек: как профиль, количество друзей и тип друзей влияют на формирование впечатления в социальных сетях. Journal of Computer-Mediated Communication , 15 (2), 314-335
2. Улеман, Дж. С., и Крессель, Л. М. (2013). Краткая история теории и исследований формирования впечатления.
3. Сандерс, Т. (2006).
   Фактор привлекательности: как повысить L-фактор и осуществить мечту своей жизни . Коронный бизнес.
4. Кашдан, Т. Б., и Робертс, Дж. Э. (2006). Аффективные результаты поверхностных и интимных взаимодействий: роль социальной тревожности и любопытства. Journal of Research in Personality , 40 (2), 140-167.
5. Дауни, Г., Фрейтас, А.Л., Михаэлис, Б.