как удовлетворить мужчину в отношениях |

Многие журналы утверждают, что у них есть исчерпывающий список того, как удовлетворить партнера-мужчину. Некоторые из них описывают точные сексуальные шаги, которые вы должны предпринять, чтобы держать мужчину на кону, в то время как другие будут больше сосредоточены на эмоциональных аспектах поддержания пресловутого живота вашего мужчины. В конечном счете, человеческие существа не должны быть разделены на части и грани, а должны рассматриваться как единое целое. Чтобы удовлетворить своего мужчину, сосредоточьтесь на всех вещах, которые делают его таким, какой он есть, а не пытайтесь удовлетворить его по частям.

Источник: unsplash.com

Что такое удовлетворение?

Удовлетворенность отношениями определяется как положительный опыт отношений между людьми. Тот, кто выражает удовлетворение отношениями, положительно относится к своим отношениям, независимо от каких-либо аргументов или препятствий, с которыми они сталкиваются, в то время как неудовлетворенность отношениями характеризуется негативными чувствами по отношению к вашим романтическим отношениям, независимо от количества или типов препятствий и трудностей, с которыми они сталкиваются. . Удивительно, но препятствия не обязательно являются показателем удовлетворенности отношениями.

Удовлетворение отношениями, таким образом, — это не просто отсутствие конфликта или трудностей в отношениях, но, по-видимому, больше связано с отсутствием чувства нежелания, ненужности или недооценки в романтических отношениях. Отношения с многочисленными трудностями можно по-прежнему рассматривать положительно при условии, что оба участника отношений чувствуют себя близкими, привязанными и любящими друг друга.

Возможны ли отношения и семейное удовлетворение?

Да! Несмотря на стереотип о том, что все мужчины тайно надеются оставить свои стабильные отношения в пользу жизни, посвященной гедонизму и предполагаемой свободе, бесчисленные исследования показывают прямо противоположное: мужчины живут дольше и сообщают о большем удовлетворении, когда находятся в длительных отношениях, как и в отличие от мужчин, которые живут своей холостяцкой жизнью. Многие источники средств массовой информации осуждают стандарт моногамии как устаревшее понятие, но моногамия — это не концепция, полностью лишенная интереса или достоинств для мужчин, а отношения и семейное удовлетворение не обязательно должны включать в себя третью сторону, снижение ваших стандартов или ваше подчинение существует для вашего партнера.

Удовлетворение вашего партнера очень индивидуально и требует большего, чем просто чтение простого списка. Удовлетворение своего партнера больше связано с оценкой себя, своих отношений и партнера, принятием во внимание потребностей всех трех и корректировкой того, как вы двое относитесь, взаимодействуете и ведете себя соответственно. Эти изменения могут включать:

1) Самовыражение удовлетворения

Один из лучших способов помочь партнеру испытать удовлетворение — дать ему понять, что вы тоже испытываете удовлетворение. Точно так же, как вы, вероятно, чувствуете поддержку своего партнера с вами, ваш партнер будет чувствовать большее удовлетворение, зная, что его партнер счастлив и доволен отношениями. Хотя вы не должны лгать, чтобы потрепать чье-то эго, когда вы испытываете удовлетворение, счастье или удовлетворенность в своих отношениях, важно признать это перед своим партнером и отпраздновать свои отношения.

2) Открытое и доброе общение

Сохранение открытых линий общения — одна из самых важных практик, которую следует использовать, если вы хотите удовлетворить своего партнера. Когда общение становится скудным, закрытым или неискренним, доверие начинает рушиться, и качество ваших отношений страдает. Хотя многие люди будут использовать честность как повод для недобрых или откровенно жестоких поступков, крайне важно практиковать как открытое, так и доброе общение.

Источник: pexels.com

Доброе и честное общение с партнером побуждает его сделать то же самое. Если он начинает испытывать любую форму неудовлетворенности, недовольства или разочарования, наличие давней привычки к общению даст ему свободу и пространство, чтобы прийти к вам со своими проблемами, что может смягчить последствия разобщенности и отсутствия близости. .

3) Регулярное посещение вашей сексуальной жизни

Секс живет нарастанием и убытком. В начале ваших отношений у вас двоих, вероятно, было чрезвычайно сильное половое влечение, а физическая близость была обычным явлением. Однако со временем вы можете обнаружить, что ваше сексуальное влечение ослабевает. Рабочий стресс, дети, финансовый стресс и многое другое могут повлиять на сексуальные влечения как вас, так и вашего партнера, что может привести к неудовлетворенности.

При этом один из лучших способов бороться с сексуальной неудовлетворенностью вашего партнера — это регулярно пересматривать свою сексуальную жизнь с открытостью и честностью. Если вы обнаружите, что, например, ваше сексуальное влечение упало, а ваш партнер этого не сделал, это может вызвать некоторую гнев между вами. Общение в это время и поиск способов преодоления разочарования могут помочь вам обоим оставаться близкими, удовлетворенными и довольными.

Регулярно посещать свою сексуальную жизнь может означать, что вы придумаете какое-то решение, например, найдете сексуальные задачи, которые нравятся вам обоим во время периода засухи, или предложите вашему партнеру возможность участвовать в одиночной сексуальной деятельности. Независимо от того, что вы и ваш партнер решите, справедливо, это не совсем так; вместо этого, смысл в том, что вы сохраняете открытыми каналы общения и делаете секс и близость приоритетом в своей жизни.

4) Проверка ожиданий у дверей

Социальные ожидания сеют хаос как для мужчин, так и для женщин. От женщин часто ожидается, что они будут соответствовать определенным гендерным нормам (обычно черты и действия, которые считаются явно женскими), в то время как мужчины должны соответствовать набору якобы «мужских» форм поведения — набора стандартов, часто называемых «токсичной маскулинностью». Когда мужчины испытывают эти ожидания в своих отношениях, их удовлетворенность отношениями резко падает: одно небольшое исследование показало, что мужчины предпочитали «бромантические отношения» или близкие, платонические отношения с друзьями-мужчинами романтическим отношениям, в основном из-за страха осуждения.

Ожидания, возлагаемые на вашего партнера, не имеющие отношения к вашему общему здоровью и безопасности, не имеют отношения к вашим отношениям. Сообщать партнеру о своих потребностях, согласовывать определенные положения в ваших отношениях и двигаться вперед с пониманием — это одно, но привнесение в ваши отношения невысказанных потребностей и желаний, а также нереалистичных ожиданий может быстро привести к разочарованию и неудовлетворительным отношениям.

Источник: unsplash.com

Беда в раю

Даже если вы примените все эти техники, у вас все равно могут возникнуть проблемы в отношениях. Это может быть связано с несколькими факторами, начиная от прошлой травмы у вас или вашего партнера, незаживающих ран в отношениях между вами и вашим партнером или даже с факторами, совершенно не связанными с вами и вашими партнерами, такими как стресс на работе или в семье, или различные другие психические расстройства. недуги здоровья. Эти факторы могут вступить в игру, создавая разлад между вами и вашим партнером, несмотря на то, что все остальные аспекты ваших отношений находятся в хорошем рабочем состоянии. В этом случае вы можете наладить более эффективное общение и сострадание в своих отношениях, но вам также может потребоваться помощь извне, чтобы решить любые проблемы, связанные с прошлой травмой, неразрешенными эмоциональными проблемами или аналогичными проблемами.

Этот тип консультирования может быть проведен на индивидуальных занятиях для вас и вашего партнера или может быть начат на сеансе пары, когда вы двое вместе посещаете сеансы терапии и вместе работаете над разрешением отношений. Типы проблем, с которыми вы боретесь, будут играть роль в том, какую форму консультирования вы выберете, а также укажут, какой тип терапии, скорее всего, действительно поможет вам и вашему партнеру.

Ваш партнер и удовлетворение

Удовлетворение вашего партнера — это гораздо больше, чем просто поставить галочку в списке дел и следовать списку определенного количества новых сексуальных действий, чтобы сохранить интерес вашего мужчины. Хотя подобные вещи могут иметь свое место, они представляют собой лишь небольшую картину прочных, взаимно удовлетворяющих отношений, и их недостаточно для того, чтобы постоянно приносить удовлетворение отношениями вам и нашему партнеру. Чтобы поддерживать некоторое подобие романтического удовлетворения между вами и вашим партнером, вы должны прислушиваться к желаниям и потребностям вашего партнера, выражать свои собственные и вкладывать время и энергию в свои отношения.

Удовлетворение вашего партнера может показаться быстрым вложением средств в несколько журнальных статей и уверенность в том, что вы поддерживаете свою фигуру или поддерживаете определенный образ жизни, но исследования неизменно демонстрируют, что общее удовлетворение отношениями в значительной степени основано на взаимном уважении, чувстве привязанности к вашему партнеру , а также создание атмосферы, которая питает любящие, близкие и принимающие отношения. Ваша фигура, ваше финансовое положение и ваши активы с гораздо меньшей вероятностью действительно повлияют на то, удовлетворен ли ваш партнер вашими отношениями, а это означает, что вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как часто вы ходите в спортзал, сколько энергии вы вкладываете в вашу работу и сколько материальных предметов вы можете предложить своему партнеру, вы можете рассматривать свои отношения как партнерство между вами и любимым человеком, а не как сделку, в которой вы оба должны вносить свой вклад в глаз.

Источник: pexels.com

Если вы обнаружите, что постоянно придерживаетесь взглядов, привычек или практик, которые, как кажется, вызывают проблемы в ваших отношениях, вы также можете пригласить психотерапевта в свою жизнь или свои отношения, чтобы он поработал над любыми существующими проблемами, которые могут помочь вам и вашему партнеру. Налаживание счастливых, здоровых и приятных отношений требует времени и усилий. Это усилие не указывает на плохие отношения. Напротив, готовность вас и вашего партнера инвестировать друг в друга будет предсказать, будут ли у вас счастливые и удовлетворительные отношения.

---

Как удовлетворить партнера в постели: секреты взаимного ублажения

Во время секса главное не только себе доставить удовольствие, но и своему избраннику. Хотя и встречаются эгоисты, которые заботятся только о своих ощущениях, хорошо, что такие в меньшинстве. Многие начинающие половую жизнь, не зная как удовлетворить партнера в постели, начинают повторять за действиями из порно фильмов. Это грубая ошибка, потому что в таких картинах нет чувств и эмоций, это всего лишь работа актеров.

Содержание статьи

• 1 Предварительные ласки
• 2 Страстный секс

Предварительные ласки

Не имеет значения, случайная ли связь или продолжительные отношения, в сексе важную роль играет прелюдия. Чем больше партнеры уделят ей внимания, тем ярче будет оргазм. По статистике мужчины возбуждаются быстрее. У них эрекция может наступить только от одного поцелуя, чего нельзя сказать о женщинах.

Как правило, первый половой акт у представителей сильного пола длится в среднем 6 минут. Этого времени недостаточно, чтобы избранница достигла пика эйфории. В этой ситуации нужно позволить мужчине добиться оргазма без полового контакта, минет – самый лучший выход. После семяизвержения дать партнеру отдохнуть в среднем 8-10 минут, затем приступить к очередным предварительным ласкам. Соски мужчин такие же чувствительные, как и у женщин. Легкое покусывание приводит их в невероятный восторг. Можно поиграть с яичками, но очень осторожно, так как это самое чувствительное место, нельзя допускать болезненных ощущений.

В женском теле огромное количество эрогенных точек. Если грамотно подойти к прелюдии, то барышня может возбудиться от легкого поцелуя в мочку уха. Многие люди ошибочно полагают, что мужские руки грубы. Это не так. В момент предварительных ласк мозговой импульс направлен на удовлетворение партнерши, благодаря чему возлюбленный становится нежным и ласковым.

Едва уловимые касания, поцелуи в ключицу, живот, лобок – все это должно быть неотъемлемой частью для разогрева женщины.

Кунилингус также является главным моментом в прелюдии. В клиторе находится огромное количество кровеносных сосудов. Когда кровь приливает к этому органу, он немного увеличивается в размере и становится похожим на маленькую горошину. Как только избранница возбудилась, можно плавно без резких движений переходить к половому акту.

Проверенные способы, как удовлетворить женщину в постели мы собрали в нашей статье по ссылке.

Страстный секс

По мере развития эволюции человек стал разумным существом. Если много веков тому назад соитие было направлено только на продолжение рода, то сейчас используются различные хитрости именно для удовлетворения друг друга. Во время секса в организме вырабатывается эндорфин – гормон радости, который поднимает настроение и заряжает на позитивный лад.

Немногие женщины знают, как удовлетворить партнера в постели, поэтому интимная близость становится скучно и однообразной. Чтобы этого не допустить, нужно последовать некоторым рекомендациям.

1. Важно забыть о скромности. Между двумя людьми не должно быть стыда и стеснения, особенно если это длительные отношения. В сексе определенных правил нет, каждая пара сама выбирает позы и способы возбуждения.
2. Красивое нижнее белье всегда завораживает мужчин. Они по природе охотники, поэтому им не терпится снять пеньюар, чтобы прикоснуться к бархатистой коже возлюбленной.
3. Если женщина чувствует, что ее партнер почти на пике эякуляции, а она только разогрелась, есть способ притормозить мужчину. Под коленной чашечкой находится точка, которая подает сигнал от мозга к половому члену для возбуждения. Если незаметно надавить на нее, эрекция немного спадет, кровоток отступит от пениса.
4. Во время близости нужно позволить своему партнеру полюбоваться своим изящным женским телом. Это сильно будоражит мужскую фантазию и, как следствие, он отдает себя целиком.
5. Обязательно нужно чувствовать избранника на интуитивном уровне и прислушиваться к движениям его тела. Если его стоны стали тише или он на какое-то время замер, значит, женщина что-то делает не так.
6. Стоит довериться партнеру полностью, если речь не идет об извращениях, которые не приходятся по душе.
7. Во время секса надо помогать мужчине. Они хоть и привыкли сами всем управлять, тем не менее, не против, чтобы в постели доминировала женщина. Например, позу наездницы они очень любят. Не упустят возможности, чтобы ими овладела страстная кошечка.
8. По результатам социологического опроса сексологи пришли к выводу, что некоторые нецензурные выражения во время близости способны возбудить еще больше.
9. Мужчины хоть и любят ласку, но иногда можно использовать грубость. Нежное покусывание губ, мочек уха, ягодиц способно вкупе с возбуждением усилить страсть. Главное не причинять при этом боль.

После того как оба партнера дошли до пика экстаза, нужно несколько минут полежать в тишине, поглаживая своего спутника. Если похвалить его за его умение доставить удовольствие и ласку, он будет вдвойне рад.

10 способов испытать сексуальное удовольствие без партнера

Изучение своего сексуального «я» не всегда должно происходить с партнером. На самом деле, мы думаем, что лучшее время, чтобы узнать о своей сексуальности, — это когда вы одни. Когда вы летите в одиночку, нет необходимости спешить или действовать. Вы можете провести это время, чувствуя свои собственные вибрации, узнавая, что вас раздражает (а что нет), что причиняет вам боль или дискомфорт (и что вам очень нравится), и какие новые приемы вы можете привнести в игру с партнером.

Чтобы помочь вам, мы составили краткий список идей о том, как самостоятельно исследовать свою сексуальность. Так что сядьте поудобнее, зажгите прикроватную свечу, снимите штаны и расслабьтесь.

1) Дрочить

Мы хотим, чтобы ты поиграл со своим членом. Вы, наверное, думаете — как новаторски! Но секс в одиночестве дает больше преимуществ, чем вы думаете. Доказано, что мастурбация повышает уровень серотонина, поэтому вы чувствуете себя счастливее. Есть также физические преимущества, такие как поддержание чистой и здоровой простаты. Резервирование простаты — это реальная вещь, и, если ее не лечить, она потенциально может привести к увеличению простаты, что может быть довольно неудобно. Также были проведены исследования, показавшие, что мужчины, которые чаще эякулируют, реже болеют раком предстательной железы. Почему это? Считается, что это в основном связано с тем, что вы постоянно работаете с железой и, следовательно, поддерживаете ее в форме. Ваше тело функционирует лучше всего, когда оно используется (поэтому упражнения так важны) и когда вы способствуете кровотоку, который доставляет кислород и микроэлементы к все ваши кусочки. Вы будете удивлены — у некоторых парней просто нет времени на мастурбацию. Однако, если вы дрочите регулярно, попробуйте использовать это время, чтобы найти различные преимущества от того, что вы начинаете дрочить в определенные моменты дня. Многие парни сообщают, что короткие сеансы по утрам помогают уменьшить туман в голове и усталость, в то время как другие сообщают, что ночные сеансы помогают им быстрее заснуть и дольше спать. Какой бы ни была твоя причина, просто уйди.

2) Посмотри на свою дырку

На моей практике мы все про жопу. Пока мы смотрим на них целыми днями, есть много людей, которые никогда не видели свою собственную дыру. Расскажи нам чистую правду — как давно ты действительно внимательно смотрел? С сексуальной точки зрения мужчины чувствуют себя более уверенно во время секса, зная, что их дырка выглядит хорошо. И хороший внешний вид может означать разные вещи для разных людей. Некоторым парням нравится волосатая дырка, в то время как другие хотят, чтобы она была гладкой. И есть много парней, которые являются равными оппортунистами. Какими бы ни были ваши предпочтения, мы рекомендуем вам познакомиться со своей дыркой как в сексуальных, так и в оздоровительных целях. Как и в случае с любой частью вашего тела, знание того, как выглядит и ощущается ваша дырка в норме, может помочь вам обнаружить любые аномальные изменения, после чего вам следует обратиться к врачу.

3) Поиграй со своей дыркой

Теперь, когда ты знаешь, как она выглядит, почему бы не узнать, на что она похожа? Одна из наших целей — научить всех получать максимальное удовольствие при минимальных травмах. Это начинается с ознакомления с входом и выходом из вашей дыры (без каламбура). Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным нижним или тотальным верхом, послушайте: оргазм простаты, как правило, самый сильный оргазм, который может испытать парень. Есть много удивительных игрушек для простаты, которые поразят вас в нужное место, так что сейчас самое время инвестировать в одну из них. Для обычной игры попробуйте расширить игрушки, которые были созданы для анального отверстия (это означает, что у них есть основание, чтобы предотвратить полное скольжение внутри) и большое количество безопасной для игрушек смазки (держитесь подальше от силиконовой смазки, если вы не используете стеклянные анальные расширители). Это помогает держать ваш сфинктер и кожу натренированными, чтобы выдерживать трение и силу, с которой ваша задница проходит во время игры. Вы не только делаете себя менее подверженными травмам во время будущих сексуальных контактов, но и в то же время доставляете себе удовольствие. Разговор о победе, победе!

4) Эротические рассказы

Большинство из нас уже смотрели порно; тем не менее, многие люди не исследовали волнение, которое таится в эротических историях, как в тексте, так и в аудио. С таким количеством порновидео у нас под рукой, зачем брать книгу или подключать наушники и использовать собственное воображение? До визуального порно (видео и изображения) люди читали эротическую и научную литературу. Вы можете найти эти истории в Интернете на таких сайтах, как Nifty, Reddit и Literotica, или аудиоистории на таких сайтах, как Dipsea. От извращений и фантазий, полувыдумок до научной фантастики (мы не шутим), как и в Pornhub, категории охватывают всю гамму. Так что, что бы вы ни чувствовали в тот день, вы, скорее всего, это найдете. Эротические истории — отличный способ узнать больше о себе и о том, что вас раздражает. Поскольку они обычно более длинные и интимные, парни действительно чувствуют, что могут соединиться со своей психикой. Эротические истории могут породить новые фантазии, которые можно попробовать в спальне с партнером, или они могут быть просто чем-то личным, чтобы вы могли наслаждаться в одиночестве. В любом случае, из них получаются отличные кромочные материалы, о которых мы поговорим позже.

5) Секстинг

У вас когда-нибудь был непрерывный разговор с кем-то, что привело к разговору в спальне? Вы начали рассказывать им все, что хотели бы сделать с ними? Что ж, мы любим это так же сильно, как и вы. Секстинг, как и эротические истории, может быть интересным способом исследовать свою сексуальность. Вы можете столкнуться с тем, что печатаете сценарии, о которых раньше и не думали. Может быть, что-то из этого просто болтовня (и это нормально — некоторые вещи лучше не делать), но, может быть, другие вещи — фантазии, которые вы хотите однажды опробовать во плоти (каламбур). Секстинг отлично подходит для пар на расстоянии, забавный способ оживить открытые отношения или просто отличный способ прощупать почву, чтобы увидеть, совместимы ли вы в сексуальном плане с новым особенным человеком.

6) Игры с секс-игрушками

Если вы регулярно следите за нами, вы много читали о том, почему мы считаем, что игры с секс-игрушками так важны. Приучая свою дырочку расширяться по команде, вы помогаете уменьшить потенциальные травмы, которые могут возникнуть во время реального акта. Речь идет не только о растяжении мышц, но и кожи, благодаря чему секс становится еще лучше. Однако в этом разделе мы выходим за рамки задницы. Fleshlights и рукава для мастурбации (например, яйца Tenga) могут быть забавной альтернативой дрочке рукой. Fleshlights может быть отличным способом повысить выносливость, чтобы дольше оставаться в спальне, а также найти свой ритм для собственного удовольствия. Другой вариант — вибрирующий фаллоимитатор или анальная пробка, которыми вы управляете сами или кто-то может управлять из другого места через Bluetooth. Все эти типы игрушек дают разные ощущения, которые просто невозможно воспроизвести, так почему бы не исследовать их?

7) Смотреть эротическое порно

Подобно идее эротических историй, эротическое порно может быть отличным способом исследовать свою сексуальность в более интимной манере. Поэкспериментируйте с тонкими прикосновениями и страстными мыслями и посмотрите, куда это вас приведет. Нас часто перевозбуждает интенсивная энергия вокруг нас, и мы чувствуем, что должны всегда соответствовать ей, поэтому интерес к просмотру хардкорного порно растет. Хотя это может быть отличным выходом, чтобы направить часть накопленной энергии, иногда лучше подходить к сексу более медитативно. Медленно вдыхая и позволяя своему воображению блуждать с меньшим количеством внешних раздражителей, это может быть все, что вам нужно, чтобы исследовать свою страстную сторону.

8) Кромка

Кромка — это идеальный способ провести полдня за работой. Для тех, кто не знаком с окантовкой, это акт доведения себя до кульминации, но остановка прямо перед тем, как кончить. Такого рода поддразнивания повторяются в течение определенного периода времени. У одних парней это может длиться всего несколько минут, а у других – часами. Целью обычно является массивный оргазм, который часто ощущается всем телом. Все крадут по-разному — для кого-то это просто дрочить, а кто-то может включать в себя несколько игрушек. Если вы еще не пробовали, будет справедливо сказать, что вы упускаете самый большой оргазм в своей жизни. Только будьте осторожны, чтобы не устроить большой беспорядок…!

9) Попробуйте новые позы

Мы не говорим о сексе… мы имеем в виду новые позы самостоятельно . Вы всегда оказываетесь в одной и той же рутине? Дрочить на своей кровати или диване, или в кресле перед ноутбуком? Почему бы не поменяться местами?! Выход может происходить во всех различных формах. Попробуйте подрочить стоя, используя свое воображение или, может быть, с игрушками. Или, может быть, вверх ногами на кровати, чтобы вы могли сделать себе бесплатный уход за лицом (наш вид заботы о себе). Некоторые парни даже предпочитают дрочить, как будто их трахают в миссионерской позе или раком. Звучит довольно горячо, верно? То, что вы одни, не означает, что мастурбация должна быть ванильной. Наслаждайтесь мастурбацией так же, как вы занимаетесь сексом, и это поднимет ваш опыт.

10) Снять обнаженное тело

Некоторым парням нравится, когда их снимают во время секса или за ними наблюдают (конечно, с согласия). Такой же кайф можно испытать и на себе. Я уверен, что большинство из нас в какой-то момент делали селфи в обнаженном виде, будь то отправка на Grindr, проскальзывание в чью-то DM или даже поделиться с близким человеком. Но вы когда-нибудь экспериментировали с ню просто ради ню? Некоторым это может показаться странным, но вы можете обнаружить, что это пробуждает в вас вуайеристов больше, чем вы думали. Фото и видео в обнаженном виде — это форма самовыражения. Соприкосновение со своей интимной стороной и ощущение сексуальности также может быть освобождающим. Самое приятное в этом то, что вам даже не нужно их никому отправлять. Они могут быть только для вас. Совет для профессионалов: скачайте приложение, чтобы скрыть свои интимные фотографии на телефоне — позже вы поблагодарите нас.

То, как вы подойдете к этому, полностью зависит от вас — нет правильного или неправильного способа исследовать каждый ваш уголок, каждую щель или дыру (я). Важно только найти для этого время. Чем больше вы находитесь в гармонии со своим телом, тем лучше вы можете направить себя — или кого-то другого — на нажатие всех нужных кнопок. Никогда не знаешь, что обнаружишь.

10 способов быть более сексуально удовлетворенным, когда вы состоите в длительных отношениях

Долговременные отношения прекрасны — я прав? Это одно из лучших чувств в мире, когда кто-то знает о тебе все, и все же вкладывает деньги. При этом начальная сексуальная искра затмевает . В то время как двухлетняя отметка обычно означает завершение предложений друг друга, сбор корги (если вы правильно расставили приоритеты) и ощущение достаточного комфорта, чтобы пользоваться туалетом, пока ваш S.O. находится в душе, люди обнаруживают, что им не хватает всех этих ощущений «новых отношений»: бабочек, непоколебимого оптимизма и полной слепоты в отношении недостатков вашего партнера.

Так как это проблема для многих людей, множество специалистов пытаются выяснить источник этого снижения интереса, имеет ли это значение и как это исправить. Хотя конкретные советы часто различаются, консенсус кажется довольно твердым: то, что происходит за пределами спальни, так же важно (если не более), чем то, что происходит внутри нее. Небольшое романтическое усилие имеет большое значение, и если вы думаете о своем партнере и относитесь к нему так, как вы это делали, когда впервые начали встречаться, все естественным образом будет тяготеть к тому же сексуальному удовлетворению, которое вы чувствовали на официальной отметке Facebook.

Берите вещи из спальни, чтобы подстегнуть либидо

Ожерелье с вибратором Crave, $69, Amazon

Сексопатолог Луанна Уэстон отмечает в статье AARP, что новое и необычное окружение «подстегивает либидо». Это ожерелье Crave Vibrator гарантирует, что вы готовы к работе, где бы вы ни находились. Это гладкий и тонкий способ вызвать сексуальную игру за пределами спальни, а из-за его серебряного кулона и цепочки из нержавеющей стали никто никогда не подумает, что ваше украшение — это нечто иное, чем просто это. Он вибрирует в четырех различных режимах, безопасен для тела и полностью заряжается от USB, поэтому вы и ваш партнер можете экспериментировать в новых и интересных местах.

Научитесь искусству прелюдии

14 дней прелюдии , $11, Amazon

Ава Каделл, доктор философии, предложила в Self , что пары должны целоваться, как подростки, но не позволять этому продолжаться дальше. Прелюдия подобна кремню для стали, которая является вашей сексуальной жизнью, и она намного глубже, чем легкое прикосновение. 14 Days Of Preplay — это книга с самым высоким рейтингом, которая научит вас, как превратить повседневные жесты и взаимодействие во что-то, что оживит ваше времяпрепровождение в спальне. (Как отмечают многие эксперты, секс связан не только с эмоциями, но и с физической близостью.) Эта книга написана двумя умными и остроумными сексопатологами, которые помогут вам выявить ваши эмоциональные потребности; рецензенты говорят, что это обязательный инструмент для любых отношений, которые нуждаются в тонкой настройке.

Ставьте потребности вашего партнера на первое место

Внимательные купоны, 8 долларов США, Amazon

Психолог из Университета Торонто Эми Мьюз провела исследование, в ходе которого она попыталась выяснить, что поддерживает искру в долгосрочных отношениях. Ответ? Ставьте партнера на первое место. Вот тут-то и пригодятся Внимательные Купоны. Эта удивительная книга со слезоточивыми сувенирами позволяет легко раздавать прекрасно иллюстрированные любезности, такие как «одна ночная поездка в аптеку» или «одно посредственное растирание спины». Это прекрасный способ напомнить своему партнеру, что вы всегда заботитесь о нем и что его потребности и желания по-прежнему являются одними из ваших главных приоритетов. Если вы отдаете, не ожидая получить, оба партнера становятся более щедрыми и любящими.

Позвольте своим чувствам поднять настроение

Массажные валики Solavae, 20 долларов США, Amazon

Гэри Браун, доктор философии, сказал в Self , что упражнения «чувственного фокуса» — отличный способ усилить страсть, потому что они заставляют вам полностью отдаться текущему моменту. Эти массажные ролики — отличный способ задействовать чувства, даже если вы не являетесь лицензированным массажистом. Пусть ваш партнер ляжет, закроет глаза (или наденет повязку) и сосредоточится на ощущениях глубокого расслабления и расслабления мышц для окончательного опыта прелюдии. У этих роликов есть небольшое отверстие в нижней части для ваших любимых массажных лосьонов или эфирных масел, которые еще больше усиливают фокус на ощущениях.

Делитесь друг с другом чем-то новым каждый день

Наши ежедневные вопросы и ответы , $12, Amazon

процент отношений выдыхается, потому что партнеры перестают общаться и начинают воспринимать друг друга как должное. Вот почему важно побуждать к разговору, в котором исследуются вещи, которых вы еще не знаете, а ежедневная книга вопросов и ответов — это творческий и интересный способ узнать что-то новое, даже если вы думали, что знаете все это. Каждый день вы и ваш партнер заполняете новый вопрос — что-то вроде «Как звучит смех вашего партнера?» и «Куда бы вы хотели поехать?» В книге достаточно страниц, чтобы расти и исследовать их вместе в течение трех полных лет, а ее красивый дизайн, прочная обложка и интригующие вопросы — отличный повод каждое утро собирать что-то рядом.

Общайтесь по-новому, весело и неожиданно

Кружки для разговоров мелом (набор из 4 штук), 30 долларов США, Amazon; Меловые маркеры, $12, Amazon

Общение имеет важное значение, но обычные темы о работе и друзьях становятся немного устаревшими, как и ваши типичные методы их обсуждения (какающий смайлик, кто-нибудь?). Эти кружки для классной доски и меловые маркеры позволяют вам, ребята, немного разнообразить общение, очаровательное и новаторское. Кружки изготовлены из прочного фарфора, который можно разогревать в микроволновой печи и мыть в посудомоечной машине, а маркеры поставляются в наборе из восьми ярких, нетоксичных цветов, не вызывающих беспорядка, которые отлично заменяют ваши заметки Post-It. В конце концов, вы не можете заполнить заметки Post-It кофе.

Относитесь к вечеру свиданий так, как будто это ваше первое

Коктейльное платье А-силуэта Heloise (размеры S-XL), $37, Amazon

оживите деятельность, которую вы делали в самом начале. Помните платье для первого свидания? Выньте его снова (или побалуйте себя новым). Наденьте образ, в котором вы чувствуете себя уверенно, забронируйте столик в хорошем ресторане и наденьте это вечернее платье, которое так напоминает вашу первую совместную ночь. Поскольку он сделан из легкой ткани, которая легко ложится на А-силуэт, вы будете чувствовать себя комфортно всю ночь, а молния на спине не будет раздражать вас. Один поклонник сказал, что ткань мягкая, плотная и имеет легкий блеск, а другой сказал, что это платье все еще отлично выглядит после многочисленных стирок.

Представьте смелую игру, чтобы разрушить однообразие

Сексуальная правда или вызов, 11 долларов США, Amazon

Доктор Рэйчел Нидл — лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог, и она предлагает сегодня сломать предсказуемый шаблон и попробовать что-то новое. В этой дерзкой игре представлено 100 соблазнов, написанных на симпатичных и удобных палочках — с «вызовом» с одной стороны и «правдой» с другой. Просто по очереди выбирайтесь, чтобы выйти из своей зоны комфорта, а также узнать кое-что о своем партнере. Поскольку они поставляются в компактной цилиндрической коробке, их легко мыть и еще проще хранить.

Поощряйте друг друга больше путешествовать

Scratch Map World, $45, Amazon

Путешествия укрепляют отношения, потому что вы идете на компромисс, учитесь совместно решать проблемы и возрождаете страсть к жизни. Кроме того, по какой-то причине гостиничные номера просто призывают к этому. Эта скретч-карта мира позволяет вам отмечать, где вы были, и планировать, куда вы направляетесь, вдохновляя вас двоих на то, чтобы по-настоящему начать свои приключения вместе. Его золотая фольга и яркие цвета разожгут вашу страсть к путешествиям, как никогда раньше, так что вы действительно сможете мотивировать себя найти свободное время от работы и собрать чемоданы.

Пусть ваш адреналин станет естественным афродизиаком

Slackers Zipline Falcon, $58, Amazon

Синди Местон, доктор философии, объяснила CNN, что ситуации, вызывающие выброс адреналина, являются естественным афродизиаком, поэтому человек, с которым вы делитесь опыт с становится для вас более привлекательным, и наоборот. Этот 40-футовый зиплайн — один из самых простых и захватывающих способов получить заряд адреналина на собственном заднем дворе. Он сделан из надежной стали, с технологией постепенной остановки и сиденьем, а поскольку он прочный, долговечный и простой в установке, вы и ваш партнер можете пролететь через двор всего за 30 минут.