Как бросить женатого любовника безболезненно: лучшие способы и советы психологов

Содержание

лучшие способы и советы психологов

В статье мы расскажем:

4 причины бросить любовника
Лучшие способы безболезненно бросить женатого любовника
Советы психологов, которые помогут бросить любовника

Как бросить любовника, если причин сделать это накопилось предостаточно? Вопрос не из простых, учитывая, какой внутренний дискомфорт порой приходится испытать в связи с этим событием в попытке не задеть ничьих чувств и поступить правильно.

Так или иначе, если у женщины появилась любовная связь на стороне, однажды она может захотеть прервать эти отношения. О том, как это сделать максимально тактично и спокойно, расскажет наша статья. В ней мы отразили способы и советы психологов, которые вам помогут.

4 причины бросить любовника

Женщина, которая состоит в браке или встречается с несвободным мужчиной, при разрыве отношений изначально обрекает себя на страдания. Эмоциональная привязанность у нее несколько сильнее, чем у возлюбленного, хотя мужчины могут утверждать обратное. Чем продолжительнее были отношения, тем тяжелее вам придется в момент разрыва. Но если это произойдет, через время придет осознание того, что нужно перестать поддаваться слабостям.

Осознание приходит по ряду причин:

Супруг роднее

Как бросить любовника, которого любишь, если сама замужем? Несмотря на массу положительных качеств возлюбленного, мужчина, разделяющий с женщиной семейный быт на протяжении нескольких лет, кажется роднее. Эмоциональный всплеск чувств на стороне постепенно угасает, приедается, а родной человек переживает нехватку любви и тепла. Осознание родственной связи и ценности семьи после интриг — обычная реакция психики. Наиболее ярко она проявляется после первой измены, но может послужить одной из причин разрыва продолжительных отношений на стороне.
Желание иметь полноценную семью

Любовник не позовет замуж, не захочет иметь от вас детей, так как у него своя семья. Привязать беременностью тоже едва ли получится — ждите предложение об аборте или готовьтесь к одиночеству. В такие моменты начинают посещать мысли о том, как разорвать отношения с бесперспективным несвободным любовником, ведь совместной жизни с ним в будущем не предвидится.
Отношения не дают эмоций

Женщине важно испытать с любовником чувство страсти, познать с ним что-то новенькое, поэтому бытовые моменты переносятся на второй план. Если девушка не планирует разрушать свою семью, а мужчина на стороне начинает требовать от нее выполнения обязанностей не только в постели, но и по дому, возникает мысль о расставании.
Женщина не чувствует себя свободно в отношениях с любовником

Отношения на стороне заводят по разным причинам, но так или иначе главное требование к ним — легкость связи. Если мужчина требует секса, настаивает на свиданиях в непонятных местах или в неудобное время, относится к вам грубо, в этом случае любовную связь лучше прервать.

Какой бы ни была причина, по которой женщина решила бросить любовника, нужно вести себя решительно.

Лучшие способы безболезненно бросить женатого любовника

Когда женщина все время твердит себе: «Не могу выкинуть из головы бывшего любовника», пытается перестать думать о нем, но сердце не дает этого сделать, следует придерживаться некоторых советов:

Поставьте себе цель.

Перестаньте думать о том, что весь мир вращается вокруг бывшего любовника. Вспомните о мечтах, целях и желаниях, которые бы вы хотели реализовать. Направьте свое внимание на воплощение их в жизнь. Поверьте и примите тот факт, что дальнейшая судьба зависит только от вас. В ваших силах сделать ее какой пожелаете. Находясь в отношениях с любовником, вы получили опыт, стали мудрее, позднее не совершите таких ошибок.
Не вспоминайте о приятных моментах.

Обычно девушки часто напоминают себе о ярких событиях из прошлого. Представляют ту атмосферу, когда были счастливы с любовником, забывая про негатив. Избавьтесь от предметов и вещей, которые ассоциируются с данными отношениями. Выбросьте его подарки, уничтожьте фотографии, сообщения, номера телефонов.
Не уходите в себя.

Когда вы замыкаетесь в себе, начинаете заниматься самокопанием, переживания усиливаются, и ваша потеря становится еще ощутимее. Старайтесь больше общаться с людьми, которые могут поднять вам настроение. Выбирайтесь на разнообразные мероприятия, проводите отдых в кругу друзей.
Новое хобби.

Что вам доставляет моральное и душевное спокойствие или просто поднимает настроение? Откройте для себя новое увлечение и уйдите в него с головой. Это хороший вариант, благодаря которому вы расслабитесь, позабыв о негативных эмоциях и нежных чувствах.
Сделайте так, чтобы любовник почувствовал себя инициатором разрыва.

Не всякая женщина способна бросить любовника, даже если желает этого. Мужчину заставят инициировать разрыв такие обстоятельства:

Постоянная дистанция между партнерами. Перестаньте беседовать на личные темы, проводите с ним как можно меньше времени.
Мелкие ссоры. Поможет критика в его адрес, неприятие доводов любовника в процессе разборок.
Намеки, что ваша любовная связь с ним не имеет будущего. Избегайте разговоров о дальнейшей жизни, не стройте совместных планов.
Ваше невнимание к разговорам о чувствах и интимной близости. Отвечайте красноречивым молчанием, когда он говорит слова нежности.

После таких моментов мужчина почувствует, что чувства охладели, и сам задумается о разрыве отношений. Это поможет расстаться безболезненно, а инициатором будет он.

Когда принимаете решение забыть когда-то любимого человека, следует помнить, что ваша жизнь будет только лучше при его отсутствии в ней. Не стоит жалеть себя. Обратитесь за советами к психологам и начинайте устраивать свою жизнь, как бы вам этого хотелось.

Советы психологов, которые помогут бросить любовника

1. Понимание себя

Психологи уверяют, что женщине самостоятельно очень непросто решиться на расставание. Она будет мучиться, стоит ли идти на такой ответственный шаг, в течение долгого времени. Решить, расставаться ли с любовником, ей необходимо самой. Существует ряд психологических методов, которые помогут подвести себя к этому важному шагу.

Для этого необходимо:

Посмотреть на своего столь близкого и любимого супруга и поставить себя на его место. Представьте, как он нежится в объятьях чужой женщины в тот момент, когда родная жена ждет его с работы, занимаясь делами по дому. Понравилась бы вам данная ситуация? Наверняка нет! Так зачем же поступать так с близким человеком?
Если у любовника есть семья или вторая «половинка», то задумайтесь над тем, что, скорее всего, вы для него лишь запасной вариант. Этот же мужчина обманывает своих домашних и заводит интрижку на стороне.

Для того чтобы семейная женщина рассталась с любовником, ей достаточно подумать о том, что произойдет, если вовремя не разорвать эту связь. В один прекрасный момент тайный роман раскроется, что разрушит ее семью.

2. Подготовка почвы

Не стройте планов о том, как бы побыстрее избавиться от любовника, это ударит по его самолюбию. Обиженный мужчина может оказаться способным на многое, тем более если он испытывал настоящие чувства к женщине. К примеру, он может прийти и поведать ее мужу о любовной связи. Как бросить любовника, чтобы он не страдал? Его следует заблаговременно начать подготавливать, и он самостоятельно задумается о неизбежности расставания.

Во-первых, надо свести к минимуму ваши свидания и общение, указывая на бесконечную занятость семьей. Постарайтесь не выглядеть перед ним идеальной женщиной, необходимо умышленно искать в себе недостатки и преподносить их любовнику. Например, покажите свою рассеянность.

Мужчина должен понять, что вы не планируете с ним дальнейших серьезных отношений.

3. Разговор по душам

Далее следует приступить к главному шагу, который непосредственно связан с тем, как же бросить любовника. Для этого придется сделать все возможное, чтобы он принял желание возлюбленной. Постарайтесь объяснить ему, что вам важно сохранить свою семью, и поведайте о том, как маленьким детям необходим родной отец.

Непременно скажите, что с любовником вы провели незабываемое время, о котором будете еще долго вспоминать, но будущего у этих отношений нет. Данный подход поможет сделать разрыв менее болезненным для мужчины.

4. Наладить отношения с мужем

Для восстановления ваших чувств необходимо придерживаться следующих этапов:

Вспомните обо всем, что вас связывало.
Как вы познакомились. Первое свидание. Как со временем вы узнавали друг друга, открывая что-то новенькое. Находили общие увлечения и темы для разговоров.
Достаньте старые альбомы с вашими фотографиями, где вы любили друг друга.
Старайтесь проводить как можно больше времени с супругом. Уделяйте внимание общим интересам. Можно просто в обнимку с мужем посмотреть фильм. Или вдвоем прогуляться с собакой. Разговаривайте во время приема пиши на общие темы. Повспоминайте что-нибудь приятное. Фраза: «Ты помнишь, как мы…», – сильно сближает.

Читайте также
«Брак с мужчиной младше: как строить отношения в семье»
Подробнее
Подумайте, что вас не устраивает в супруге. В какой момент осознали это? Почему вы раздражаетесь? Возможно ли изменить ваше отношение на эти моменты? Попытайтесь незаметно подвести супруга к решению данной проблемы.
Сравните мужа и любовника, останавливаясь на вещах, в которых муж выигрывает. Например, он со временем доказал свою супружескую верность и ответственность. Он проявляет заботу по отношению к вам, имеет неплохое чувство юмора или у вас очень схожие взгляды на жизненные ценности.
Показывайте, что ревнуете его. Представьте, что кто-то решил увести вашего супруга, пытается соблазнить. Или что ему стало известно о вашей интриге на стороне, и он захочет разорвать отношения. Что вы почувствуете? Какова причина вашего расстройства, чего будет не хватать после расставания?
Добавьте романтики в отношения. Как бы случайно прикасайтесь к нему, обнимайте, целуйте, когда он уходит на работу, заботьтесь о нем, хвалите, делайте комплименты. Ежедневно находите повод, чтобы восхититься им и сказать спасибо.

Все зависит от мыслей в вашей голове. Если вы будете рассуждать так: «За что мне его благодарить, лежит у телевизора, а я как прислуга обслуживаю его», – то вам никогда не вернуть любовь в ваши отношения. Но если присоединиться к нему посмотреть вместе любимый фильм, а во время рекламы попросить принести попить – он без труда сделает это. Если вы его поблагодарите, он будет искать новые способы, чтобы сделать вам приятное.

5. Любовник бросил, а у вас остались к нему чувства

Расставание переживается легче, когда вы являетесь инициатором. Так как вам известны причины, можно себе напомнить о них. Иначе обстоят дела, когда любовник принимает решение прекратить любовную связь. Особенно если не называет причин.

Помните – не следует давать второй шанс бывшему любовнику. Если однажды он расставался с вами, значит, через время это, скорее всего, повторится. Какой смысл тратить время на отношения, которые не имеют будущего.

На самом деле следует поблагодарить судьбу за то, что эта любовная связь прервалась именно сейчас.

Затем вам необходимо выдохнуть и оценить происходящее:

с этим мужчиной вы бы никогда не создали семью, а поэтому вам удалось избежать вечного статуса любовницы;
даже если бы он бросил супругу, существует огромная вероятность того, что возлюбленный начнет вам изменять – единожды сделав это, человек редко может остановиться;
ваши отношения навсегда закончились, обратного пути нет – не возвращайтесь в болото, из которого вам удалось выбраться.

Безболезненные способы бросить женатого мужчину — Психология

Отношения

Как заставить его самого отказаться от вас

Мария Блавацкая

29 июля 2022 21:56

часто мужчина готов сам отказаться от женщины, которая перестает его вдохновлять

unsplash. com

Отношения с женатым человеком практически всегда заканчиваются разрывом, однако многие женщины до последнего держатся за такой тип мужчин, искренне веря, что им удастся «образумить» любимого и заставить его уйти от жены. В реальности мужчине просто удобны ни к чему не обязывающие отношения на стороне. Но что же делать, если вы сами приняли решение выйти из подобных отношений, но мужчина сопротивляется? У нас есть несколько действенных способов, которыми мы с удовольствием делимся с вами.

Больше эмоций

Наверное, не стоит и напоминать о том, насколько мужчин раздражает излишняя женская эмоциональность. Редкий представитель сильного пола готов вытерпеть женский «спектакль», основанный на претензиях к нему. Как правило, женатые мужчины ищут женщину на стороне как раз для того, чтобы сбежать от негативного общения с женой, и если в вашем лице он встретит вторую женщину, которая будет его напрягать, скорее всего, ваши отношения сойдут на нет очень быстро. Вам даже не придется сообщать, что вы расстаетесь, он все сделает сам.

Перестаньте быть его «жилеткой»

Как мы уже говорили, мужчина на стороне ищет не только секса без обязательств, но еще и понимания. Он легко может прийти к вам и рассказать о каких-то проблемах, зная, что вы его поймете и поддержите. Хотите грандиозной ссоры и разрыва? Все просто. Перестаньте быть человеком, у которого он может найти понимание. Покажите свой характер, особенно его удивит, что вы так долго притворялись хорошей девочкой. В какой-то момент он просто разочаруется в вас и сам уйдет, но вы должны действительно постараться.

сообщите, что у вас появился новый мужчина

unsplash.com

Ищем замену

Один из самых действенных и полезных способов избавиться от женатого мужчины в своей жизни — найти ему достойную замену в лице свободного мужчины, который будет от вас без ума. Кто сказал, что вы должны быть верны человеку, который изменяет своей жене, пусть он и говорит, что их брак — всего лишь формальность? Вы вполне можете завести интрижку на стороне, а если хотите разорвать отношения наверняка, сообщите мужчине, что у вас появилась новая симпатия. Редкий мужчина согласится быть далеко не единственным в вашей жизни.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

женщина, мужчина, отношения, развод, любовь, ссора, любовник, любовница, любовный треугольник

Кадры недели: Бородина вышла в свет с симпатичным мужчиной, Стивен Сигал готов породниться с русской

Самые интересные события из мира шоу-бизнеса — в новом эксклюзивном видеообзоре WomanHit.ru

Как самостоятельно снять свадебный фильм

Полезные лайфхаки от режиссера Оксаны Нечаевой

Я боюсь говорить с начальником: как справиться с тревогой и волнением перед серьезным разговором

Как настроиться перед важной встречей рассказывает тренер по дизайну голоса, речи и публичным выступлениям Седа Каспарова

Один дома: как побороть страх одиночества и обрести себя

Психолог-консультант рассказала, откуда берется этот страх и как с ним справиться

Не забудьте в городе: список неочевидных вещей, которые точно потребуются на дачных выходных

Начался дачный сезон, а значит, пора хорошенько подумать над тем, что стоит взять с собой за город на выходные, а что можно оставить дома

Я так сказал: с чем не готовы мириться мужчины в отношениях

Какие моменты могут спровоцировать серьезный конфликт

Вредные любовные советы: 4 лучших способа испортить мужчину

Он убежит без оглядки

Яна Троянова в спешке покинула Россию: актриса рассказала, где сейчас живет

Артистка рада, что ей удалось получить визу

В Израиле отменили концерты Ольги Бузовой

Выступления должны были пройти в июне

5 признаков, что ваши отношения скоро закончатся

Не пропустите важные «звоночки»

Бангладеш — в тесноте, но не в обиде

Рассказываем, что смотреть и куда ехать в этой азиатской стране

На какой размер алиментов может рассчитывать женщина, если отец ребенка скрывает свой доход

Адвокат Екатерина Лазаревич объясняет, как получать достойную сумму алиментов

Ирина Салтыкова объяснила, почему решила отказаться от секса

Исполнительнице тяжело найти достойного мужчину

Любовный гороскоп на июнь: Овны встанут во весь рост, а у Весов наступает время взлета

Таролог Алисия Артемьева специально для WomanHit. ru составила прогноз на первый месяц лета

Пользователи Сети осудили Курбана Омарова, который выгнал из дома свою возлюбленную

Они считают, что предприниматель не уважает свою избранницу Валерию

5 небанальных способов провести майские праздники с семьей

Полезные советы от нашего звездного автора, певца Алекса Анохина

«Сказала „да“»: Дмитрий Исхаков рассекретил отношения с экс-избранницей Павла Табакова

Софья Синицына поделилась свадебными фотографиями с бывшим мужем Полины Гагариной

Как безболезненно уйти от мужа? | Жизнь и стиль

Мы с мужем несовместимы и живем раздельно, хотя он хороший отец для наших двух маленьких девочек. Теперь у меня есть любовник, и я планирую расторгнуть брак, но предпочел бы не причинять ему боль, когда это сделаю.

Как безболезненно уйти от мужа?

Я с детства страдала низкой самооценкой и 10 лет назад вышла замуж не за того мужчину. Это не катастрофа: мой муж очень умный и заботливый отец для наших двух дочерей, которым пять и семь лет. Однако он страдает депрессией и испортил отношения с родителями, бывшей женой и их совместным сыном. Его капризы, замкнутость и неспособность вести себя должным образом в социальных ситуациях делают мою жизнь с ним очень напряженной.

Несколько лет назад он дважды ударил меня, и я понимаю, что тогда мне следовало уйти от него, но я очень любила его и решила остаться. Я до сих пор забочусь о нем, и мы сотрудничаем как родители – в нашем доме спокойно, но мы живем очень отдельными жизнями (моя гораздо более социально активна, чем его). Во время нашего брака у меня была терапия, чтобы решить мои проблемы. Два года назад я открыла небольшой бизнес и теперь намерена стать финансово независимой и уйти от мужа. У меня начался роман с замечательным мужчиной три месяца назад, и мы делаем друг друга такими счастливыми, что я верю, что мое долгосрочное будущее связано с ним, хотя еще ничего не определено.

Я хочу расторгнуть свой брак так, чтобы причинить моему мужу как можно меньше боли, хотя я понимаю, что это, вероятно, звучит как фантазия. Я хочу проявить к нему как можно больше уважения. Однако чем дольше я его обманываю, тем меньше вероятность этого. Как мне поступить?

Поговорите с ним

Почти невозможно разорвать брак так, чтобы не причинить мужу особой боли. Мой муж ушел от меня год назад после 25 лет брака. Мне потребовалось несколько месяцев, чтобы осознать, что произошло, и справиться с ужасным потрясением.

Меня до сих пор огорчает мысль о его обмане и вызванной им потере доверия. Он принял решение, не посоветовавшись со мной, просто объявив, что выезжает из нашего дома в течение трех дней. Пожалуйста, постарайтесь вовлечь вашего мужа в дискуссию, чтобы вы могли прийти к какому-то соглашению о будущем, и он понял, насколько вы несчастны. Можно оправиться от травмы развода и продолжать жить дальше. В некоторых случаях это может быть чем-то вроде освобождения, даже если в данный момент это не очевидно.
AW, по эл. Отведите его к психиатру для лечения депрессии и дайте ему шанс смотреть в будущее более позитивно. Попробуйте сами записаться на прием к психологу и объяснить ему свою ситуацию – вы можете договориться о повторном визите с мужем на более позднем этапе.

А пока начните отдаляться от него. Убедитесь, что ваши финансы разделены настолько, насколько это возможно, и что у вас есть друзья, которые могут поддержать вас. Будьте уверены в своей новой любви, прежде чем принимать какие-либо радикальные решения о переходе сразу к другим отношениям.
RA, по эл. ушла от отца к другому мужчине. Вы, кажется, не беспокоитесь о них.
CL, по эл. Кажется, вы настроены начать новую жизнь, но есть некоторые проблемы, которые вам следует решить в первую очередь. Вы уходите от мужа только из-за романа? Думали ли вы, что произойдет, если новые отношения потерпят неудачу? Вы должны быть уверены, что идете на своих условиях и из-за собственных желаний, а не потому, что зарождающийся роман кажется таким идеальным.

Рассматривали ли вы семейную терапию для решения проблем в вашем браке? Вы говорите, что сами консультировались, но чтобы наладить отношения, нужны два человека. Если вы уверены в пути, по которому хотите идти, это ваша прерогатива, но мягко подвести мужа нельзя.

Ваша интрижка продемонстрировала явное отсутствие у вас уважения к нему или к его чувствам, и делать вид, что это не так, значит обманывать себя и его еще больше. Расторгните брак сейчас, чтобы вашим дочерям не пришлось больше иметь дело с их матерью, живущей двойной жизнью, и чтобы можно было как можно быстрее урегулировать вопросы опеки и проживания для них.
SD, Оксфорд

Вы ему ничего не должны

Ваш муж ударил вас и не проявил к вам ни уважения, ни уважения; вы не обязаны ему ничего показывать. У тебя вся жизнь впереди, уходи, пока не поздно.

Вы и ваши дети имеете право на счастье. Ваш муж утратил право на ваше беспокойство в тот момент, когда он ударил вас.

Что касается ваших дочерей, вы причините им больше вреда, если будете поддерживать отношения, в которых существует риск домашнего насилия, чем если бы вы ушли. Вытащите их из этой разрушительной и потенциально опасной ситуации, пока еще можете.

HC, по эл. Вы уже приняли решение уйти от мужа, и в эмоциональном смысле сделали это некоторое время назад. Вы действительно спрашиваете, как уйти от него. Верить в то, что вы можете отвергнуть кого-то таким образом, чтобы он чувствовал себя уважаемым и невредимым, — это фантазия. Однако то, насколько сильно вы обидите своего мужа, будет зависеть от причин, по которым вы ему уйдете, и усилий, которые вы приложите, пытаясь быть справедливым по отношению ко всем, учитывая обстоятельства. Насколько для него неожиданностью является то, что, по вашему мнению, отношения давно умерли?

Вы говорите, что живете раздельно, но соглашались ли вы так жить? Или ваш муж воображает, что вы просто более социально активны, чем он, но во всем остальном вы все еще женаты? Если вы никогда прямо не говорили об этом, ему будет очень больно, когда вы попросите о разлуке. Какую причину вы объясните своему желанию развестись? Если вы объясните, что чувствуете, что теперь вы двое слишком несовместимы, чтобы жить вместе, его обида будет сведена к минимуму. Если вы скажете ему, что какое-то время были влюблены в кого-то другого, это усилит его боль.

Вы не упомянули, как разлука повлияет на ваших дочерей. Им будет достаточно тяжело привыкнуть к тому, что они будут делить свое время между вами и отцом, но попросить их одновременно принять в свою жизнь нового мужчину — это требует огромных усилий.

Меня беспокоит то, что вы воображаете, что все будет происходить так, как вам хотелось бы, и что вы нереалистичны в отношении того, какие потрясения вы предлагаете. Вы должны серьезно подумать о том, как будут себя чувствовать ваш муж и дочери. Только тогда вы сможете узнать, как свести к минимуму страдание, которое повлечет за собой эта разлука.

Рекомендую вам поскорее поговорить с мужем, пока он сам не обнаружил степень вашего обмана. Он наверняка будет огорчен: вы не беспокоитесь, что он может бурно отреагировать, когда вы разглашаете эту информацию? Вы не сказали, как вы справлялись с его насилием в прошлом, если вообще справлялись, но если вы чувствуете, что есть шанс, что он может снова стать жестоким, обязательно обратитесь за профессиональной помощью, прежде чем говорить с ним. Свяжитесь с Relate или опытным семейным терапевтом, так как они могут посоветовать вам, как лучше поступить. Вы также можете рассмотреть возможность обращения в Refuge (0808 2000 247 или на сайт www.refuge.org.uk) за помощью специалиста в случае эмоционального и физического насилия. Если вы действительно хотите свести к минимуму его боль, вам нужно будет потратить на это время и полностью сосредоточиться на том, чтобы разобраться во всем и позволить ситуации урегулироваться. Только тогда будет уместно ввести в свою жизнь нового партнера.

Объясните своему возлюбленному, что вы уверены, что хотите расторгнуть свой брак, и что теперь вы понимаете, что единственный способ быть порядочным по отношению к своей семье — это сначала разобраться с этим, прежде чем вы вступите в серьезные отношения с кем-то еще. Если он действительно заботится о вас, он отреагирует на вашу ясность, отступит и подождет. Если он не хочет этого делать, вероятно, лучше выяснить это сейчас.

На следующей неделе: Разлад, вызванный критически настроенной бабушкой

Мой партнер и я родили девочку 10 месяцев назад, второй внук для моих родителей и первый для его. С тех пор, как родилась наша дочь, мы были поражены негативным отношением его матери — она постоянно подвергает сомнению подавляющее большинство наших родительских решений, заставляя меня чувствовать себя подавленным и изолированным. Они редко приходят в гости, а если и приходят, то остаются ненадолго. Они не проводят «качественное время» со своей внучкой, и мы не можем понять, почему. Напротив, мои собственные родители живут более чем в 100 милях от меня и хотели бы жить поблизости, чтобы видеть нашу дочь.

В конце концов я спросил мать моего партнера, не перестанет ли она быть такой критической, и сказал ей, что когда нам понадобится ее совет, мы его спросим. Мой партнер поддержал меня, объяснил, что мы чувствуем, и предложил временно приостановить контакт.

Когда мы обсуждали ситуацию через некоторое время после этого, его мать заявила, что она просто разговаривает, и что мы не должны рассматривать это как критику. Нас обвинили в том, что мы чрезмерно опекаем нашу дочь и ревнуем к недавно родившемуся второму внуку родителей моего партнера, что, на наш взгляд, является чушью.

Для нас наша дочь — самое удивительное, и мы хотим поделиться ею с ними, но они, похоже, не очень заинтересованы. Атмосфера между всеми нами накалена, и мы хотим, чтобы она улучшилась, но мы не видим выхода вперед — есть ли он?

Единственный способ бросить любовника

в: Знакомства и отношения

Челли Памфри

Электронная почта
Твитнуть
Пол Саймон, возможно, дал нам 50 способов расстаться с любовником, но мы думаем, что есть единственный, более сознательный подход. Если пришло время расстаться с любимым, начните здесь.
Иногда расставание с возлюбленным — это медленное, шаткое распутывание двух жизней, словно липкая паутина, обернутая вокруг пальцев. Вы не можете избавиться от этого.
Иногда расставание с любовником — это быстрая и глубокая рана, и вы не можете оправиться от внезапной боли и шока.
Это редко заканчивается безболезненно, и часто может быть грязным распутыванием, которое испытывает ваше сердце и веру. Однако, с небольшой долей ТСХ (нежного любящего сострадания) можно бросить своего любовника, и на самом деле сохранить свое сердце и свое достоинство нетронутыми.
Прежде всего, уходите, когда пришло время уйти.
Нет ничего хуже, чем слишком долго игнорировать знаки, а потом сожалеть, что не ушел раньше. Обратите внимание на сигналы. Вы постоянно воюете? Имела ли место нечестность, обман или злоупотребление? Вы чувствуете больше боли, чем радости, когда вы вместе? Просто не чувствуя любви? Отношения предполагают работу, но они не должны быть постоянной, невозможной работой.
Прислушивайтесь к своей интуиции.
Обычно мы знаем задолго до того, как захотим узнать, что кто-то нам не подходит. Что обычно удерживает нас в тупике, так это страх и чувство нехватки, которое говорит вам, что на другой стороне может не быть ничего лучше. Не путайте интуицию с принятием желаемого за действительное. Интуиция подсказывает вам, что что-то не так, даже если на первый взгляд все кажется правильным. Доверяй себе.
Сделайте прыжок веры.
Иногда расставание даже с самыми несчастными отношениями может быть ужасным. Ваш разум может создать множество историй о том, как это могло бы выглядеть с другой стороны… одиночество, страх начать все сначала или никогда не найти кого-то другого, чтобы любить. Иногда нужно просто сделать глубокий вдох и отпустить ситуацию. Укрепляйте веру в то, что существуют бесконечные возможности для любви.
Переформулируйте отношения.
Если вы чувствуете злость, обиду или предательство, легко зациклиться на чувстве себя жертвой. Это только усиливает вашу боль и держит вас в состоянии беспомощности. Вместо того, чтобы злиться на своего партнера или становиться жертвой его действий, можете ли вы найти серебряную подкладку в ваших отношениях? В любой ситуации, даже в самой ужасной, есть подарок, если его искать. Взгляд на мир через призму благодарности и оптимизма обладает огромной исцеляющей силой.
Скорбь.
Позвольте себе прочувствовать все возникающие эмоции, даже когда они кажутся невыносимыми. Плакать. Разозлиться. Почувствуйте одиночество. Присутствуйте со своей болью, чтобы она могла высвободиться. Игнорирование эмоций подпитывает вашу боль и со временем наносит более глубокие раны. Скорбь может ощущаться как американские горки эмоций. Отправляйтесь в путь и поверьте, что со временем ваши чувства станут менее интенсивными.
Проведите ритуал прощания.
Четко дайте себе понять, что вы прощаетесь. У нас есть похороны, чтобы отметить смерть, , почему бы не устроить похороны, чтобы отметить конец отношений? Если у вас есть фотография, на которой вы вдвоем, закопайте ее во дворе и посадите над ней цветок, чтобы отметить новый рост. Сожгите картину в пламени. Распечатайте электронные письма или тексты от вашего любовника и выбросьте их в мусорное ведро. Еще лучше… проведите ритуал со своим бывшим любовником, если это возможно. Можете ли вы отметить конец вместе с взаимным уважением к потере вашей любви?
Если вам трудно уйти, но вы знаете, что это лучшее решение, спросите себя, разорвали ли вы все связывающие вас узы. Отношения могут связывать двух людей во многих отношениях — как друзей, любовников, соседей по комнате, финансовой поддержки, через брак, детей, имущество и духовными способами.
Представьте все эти связи как отдельные шнуры, которые являются частью толстой веревки связи между вами. Большинство связей в конце концов обрываются, когда вы разрываете отношения. Некоторые режутся быстро и легко, если они более ощутимы. Некоторым может потребоваться время, даже годы (особенно если вы были женаты). Если это пуповина, которую нелегко перерезать (если у вас есть дети или вы переживаете развод), вы можете сосредоточьтесь на укреплении своих границ. Свободные концы и неразрезанные нити заставят вас обоих вернуться к чему-то, чего вы, возможно, больше не хотите или в чем не должны быть частью.
Когда вы покидаете своего возлюбленного, вы должны любить себя, чтобы вернуться к жизни. Требуется время, чтобы восстановиться после разрыва отношений. Питайте себя. Провести время с друзьями. Проводите время в одиночестве. Наполняйтесь тем, что исцеляет вас. Прежде всего, помните, что в мире есть много любви, которая ждет вас , и закрытие дверей для отношений, которые больше не служат двум людям, создаст пространство для прихода новой любви.
[изображение: через Shutterstock]
Об авторе:
Челли Памфри
Челли Памфри, Массачусетс, LPC — коуч по вопросам любви и свиданий и лицензированный профессиональный консультант из Денвера, Колорадо. Что еще более важно, она человек, который стремится жить настоящей жизнью, будучи настоящей, грубой и не боясь выразить свою правду. Она посвящена тому, чтобы помогать другим жить и любить страстно, приобретая уверенность в том, что они подлинны в своей жизни.