Как доставить женщине больше удовольствия в постели

Когда вы близки к оргазму, нет ничего хуже звонящего телефона или плачущего ребенка в соседней комнате. Внезапное отступление от этой вершины разочаровывает, если не сказать больше. Это особенно актуально для женщин, которым трудно достичь оргазма во время проникающего сексуального контакта.

Согласно усредненным статистическим данным, только 65% представительниц прекрасного пола получают удовольствие во время секса.

Путь к незабываемому оргазму

Что может сделать партнер, чтобы помочь своей избраннице достичь вершины наслаждения? Первое – это нужно расслабиться. Научные исследования показывают, что для достижения оргазма женщина должна забыть о стрессе, эмоциях, связанных с тревогой, переживаниями и прочим. Другими словами, если заставить партнершу почувствовать себя так хорошо, что она забудет обо всем остальном, то, скорее всего, она получит незабываемый всплеск.

Конечно, каждая женщина уникальна. То, что любит в постели одна, может ненавидеть другая. Тем не менее есть несколько шагов, которые работают. Если у девушки возникают проблемы с выходом на финишную прямую, попробуйте использовать советы, чтобы добиться WOW-эффекта:

• Обратите внимание на ее клитор. Помните, что многим женщинам требуется активное возбуждение этой эрогенной точки для достижения оргазма. На самом деле исследование тысячи женщин доказало, что только при половом акте сексуальное удовлетворение могут испытать лишь 18% женщин. Поэтому во время секса как можно больше внимания уделяйте стимуляции ее клитора.

В некоторых сексуальных позах делать это легче, чем в других. Например, когда парень в миссионерской позе, ему следует немного сместить своё тело вперед, чтобы каждый раз, когда он входит, его член интенсивно терся о клитор. Эта тактика даёт больше приятных ощущений, если партнерша сдвинула ноги вместе, а мужчина оседлал ее сверху.

Подобный эффект можно получить, если она «наездница», а мужчина приподнялся на локтях. Более тесный контакт тел позволяет хорошо стимулировать клитор.

• Уделяйте внимания ее заднице. Если нет анального контакта, часто эта часть тела остается незамеченной. А это важно. На ягодицах сосредоточено много нервных окончаний, поэтому зад можно с силой сжимать, пошлепывать, целовать и проч. Но не спешите, будьте нежны и последовательны. Конечно, есть женщины, которые жаждут хорошей трепки, но пока вы не обсудили этот вопрос, не рвитесь проявлять инициативу.
• Следуйте ее желаниям. Поинтересуйтесь, какие ласки предпочитает партнерша. Возможно, ей нравится интенсивная стимуляция клитора вибратором из секс шопа или более нежные ласки языком. Прямое возбуждение внешних половых органов – лучший способ довести подругу до пика наслаждения. Чтобы разгадать ее предпочтения, отдайте ей инициативу.
• Продолжайте целовать ее. Как показывают исследования, женщинам нравится этот процесс. Более того, большая часть опрошенных отметила, что достичь оргазма проще, если сочетаются оральный секс, глубокие поцелуи с языком и стимуляция клитора. При этом не упоминалось влияние размера и продолжительность полового контакта, поскольку эти факторы являются второстепенными.
• Используете лубрикант. Даже для очень разгоряченных партнёров иногда требуется дополнительная смазка. Без должного увлажнения женщина может ощущать дискомфорт или даже боль. Смазка повышает комфорт и качество контакта. Особенно это актуально в случае, если мужчина использует презерватив.

Интересный факт доказали ученые. Согласно их исследованиям, партнёры использующие презервативы, существенно продлевают половой акт и получают в результате больше приятных ощущений и ярче оргазм.

Важная памятка

Интимные отношения – сугубо индивидуальный процесс. Чтобы разобраться со вкусами и предпочтениями партнера, нужно об этом разговаривать и договариваться. Лучше всего это делать в расслабленном состоянии после секса или другого приятного времяпрепровождения. Согласно исследованиям, люди, обсуждающие сексуальные вопросы, чувствуют меньше беспокойства во время соития. Поделиться можно не только переживаниями, но и фантазиями. Это добавит раскрепощенности и свободы отношениям.

Мітки:реклама

Как усилить удовольствие во время секса: 4 приема для женщины

12 октября 2019, Секс 18+

По разным данным, во время секса с партнером наивысшей точки наслаждения достигают меньше половины всех женщин на планете. Цифры не слишком воодушевляющие, но что есть, то есть. Рассказываем, как это исправить.

Прежде чем приступить к прочтению статьи, полюбуйся на сексуальных пожарных. Кликай по фотографиям и наслаждайся! 

На самом деле зацикленность на оргазме может быть одной из тех причин, по которым женщина не может его испытать. Поэтому в этой статье мы смело заявляем, что лучшей стратегией во время секса с партнером будет стремление не к оргазму как таковому. Лучше всего выбрать курс на получение как можно большего удовольствия.

Получить оргазм до пенетрации

Ты наверняка замечала, что после оргазма тело становится еще более восприимчивым к ласкам. Влагалище увлажняется, мышцы приходят в тонус после серии сокращений, общее напряжение (как психологическое, так и физическое) спадает.

Если с оргазмом или удовольствием во время непосредственно пенетрации возникают сложности, попробуй получить оргазм до начала пенисо-вагинального секса. Ты можешь достичь оргазма самостоятельно тем способом, к которому привыкла, или сделать это частью прелюдии, попросив партнера доставить тебе удовольствие руками, языком, игрушкой. После оргазма мозг будет настроен на получение удовольствия, а тело более расположено к ласкам.

Стоит с осторожностью подойти к этому способу девушкам, у которых после оргазма чувствительность клитора возрастает настолько, что дальнейшая стимуляция становится болезненной. Если ты одна из них, стоит просто дать себе немного времени после оргазма, чтобы снова вернуться на стадию возбуждения после этапа разрешения.

Найти больше эрогенных зон

И мы сейчас далеко не о том, о чем ты могла подумать. На теле женщины (как и мужчины) находится огромное множество чувствительных зон, способных откликаться на сексуальные ласки. Все мы знаем об очевидных местах: влагалище, клитор, грудь. Но помимо них есть и другие, которые не всем удается интегрировать в партнерский секс. Чем больше эрогенных зон будет включено в работу, тем больше сигналов об удовольствии будет поступать в мозг. А значит, тем больше удовольствия будешь получать и ты сама.

Лучший способ подключить большее количество чувствительных и/или эрогенных зон к сексуальному взаимодействию — это эротический массаж. С него можно начать прелюдию, он может стать односторонней или взаимной практикой — когда вы с партнером делаете массаж друг другу.

Если это не твой вариант — можно обратиться к самомассажу перед сексом, уделяя время самой себе.

Усилить возбуждение

Причина недостаточного удовольствия может скрываться в недостаточном уровне возбуждения. Для усиления возбуждения можно использовать специальные средства. Например, лубриканты — согревающие или возбуждающие.

Принцип их работы очень прост — они вызывают приток крови к половым органам, в нашем случае к клитору или зоне G. Что это значит в контексте удовольствия? Что кровь будет циркулировать быстрее, а значит, все импульсы, проходящие от половых органов к мозгу и обратно, будут протекать гораздо более резво.

Кроме того, наш мозг пластичен и обучаем, и если использовать такие средства-возбуждайки регулярно, то он постепенно будет понимать и запоминать, куда при возбуждении нужно отправить побольше крови.

Найти свои любимые позы

Это опять же о теле и анатомических особенностях каждого из нас. Вот мы, к примеру, смотрим порно, и видим сцену с какой-то определенной позицией, в которой актриса буквально теряет сознание от удовольствия. Или слышим рассказ подруги о том, какой сильный оргазм она испытала, например, в позе «ложечки». Что делаем дальше? Правильно, реализуем эту же позу в собственной постели, и. .. И это все?

Секс — это всегда очень субъективно, и то, что нравится одному человеку, может совершенно не понравиться другому. Поэтому для повышения качества секса нужно уметь анализировать собственный сексуальный опыт и выделять лучшее из него, чтобы в дальнейшем ориентироваться именно на это.

Относительно поз в сексе: например, наибольшая глубина проникновения достигается в коленно-локтевой позиции, мужчина сзади, а самая интенсивная стимуляция передней стенки влагалища происходит в позе «Наездница», если при этом женщина дополнительно откидывает корпус назад.

Понять, как тебе больше нравится, можно только на практике, главное — научиться анализировать происходящее и прислушиваться к себе. Это вовсе не значит, что заниматься сексом нужно в одной или нескольких позах, в которых ты получаешь наибольшее удовольствие — иначе можно было бы умереть от скуки. Но можно, например, запомнить такие позиции и завершать секс в них, достигая еще большего удовольствия или оргазма.

Нина Шабанова

Безопасно ли заниматься сексом во время менструации?

Вот все, что вам нужно знать о сексуальной близости в это время месяца, от риска заражения до контроля над рождаемостью.

Автор: Эми Крафт. Проверено врачом Джастином Лаубе.

Проверено: 13 декабря 2022 года. Getty Images

Тот факт, что у вас начались месячные, не означает, что вы должны отказаться от сексуальной активности. Для некоторых женщин секс во время менструации может быть даже более приятным, чем в другое время месяца.

Потребность в смазке уменьшается во время менструации, а оргазм может смягчить связанные с менструацией симптомы, такие как спазмы. Кроме того, исследование, опубликованное в Cephalalgia , пришло к выводу, что сексуальная активность (независимо от того, месячные у вас или нет) может уменьшить мигрень и кластерную головную боль у некоторых.

«Секс — это нормальная часть жизни, и им должны наслаждаться все женщины», — говорит Кэрри Коулман, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне. «По сути, обеспечение хорошей контрацепции и профилактики инфекций, передающихся половым путем (ИППП) на протяжении всего менструального цикла, должно сделать его еще более безопасным и приятным».

Но прежде чем заниматься сексом, убедитесь, что вы понимаете риски ИППП, других инфекций и беременности — даже во время менструации.

Вот что вам нужно знать о безопасном сексе во время менструации.

Риск заражения от секса во время менструации

Крайне важно практиковать безопасный секс во время менструации, потому что в это время вы все еще можете заразиться или передать ИППП, например ВИЧ, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний . Вирус и другие патогены могут присутствовать в менструальной крови. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют использовать презерватив, чтобы снизить этот риск.

Лорен Стрейхер, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства и гинекологии в Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета в Чикаго, говорит, что, по анекдотическим данным, существует две причины такого риска. «Любая телесная жидкость может переносить ВИЧ или [другие] ИППП, и [во время менструации] шейка матки приоткрывается, что может способствовать проникновению вирусов», — говорит она. «Мое послание женщинам: вы не сорвались с крючка, если используете защиту».

В настоящее время вы также можете быть более подвержены некоторым инфекциям. По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), ваше влагалище поддерживает уровень pH от 3,8 до 4,5 в течение месяца. Но во время менструации этот уровень повышается из-за более высокого уровня рН крови, и дрожжи могут расти быстрее.

Симптомы вагинальной дрожжевой инфекции чаще проявляются за неделю до менструации, и половой акт в это время может усугубить симптомы. Но отсутствуют четкие доказательства повышенного риска заражения дрожжевой инфекцией, если вы занимаетесь сексом во время менструации.

Есть еще страшная ИМП. «Некоторые женщины могут быть более склонны к инфекциям мочевыводящих путей после полового акта», — говорит доктор Коулман. «Скорее всего, это связано с тем, что бактерии могут легко попасть в мочевой пузырь во время полового акта, но это может произойти в любой момент менструального цикла».

Риск беременности во время менструации

Да, вы можете забеременеть во время менструального секса, особенно если у вас более короткий менструальный цикл (от 21 до 24 дней) и вы занимаетесь сексом ближе к концу менструации. Сперма может оставаться жизнеспособной во влагалище до пяти дней, поэтому возможна беременность, и важно продолжать использовать противозачаточные средства.

Меньшая потребность во вагинальной смазке

Вам меньше понадобится смазка, если вы занимаетесь половым актом во время менструации, потому что менструальные выделения, как правило, обеспечивают достаточное количество смазки. Если вам нужна смазка, то «смазки на водной основе широко доступны и безопасны как для секса, так и для презервативов», — говорит акушер-гинеколог Джеймс Саймон, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства и гинекологии в Медицинской школе Университета Джорджа Вашингтона. в Вашингтоне, округ Колумбия. «Силиконовые и гибридные смазки на водной и силиконовой основе также безопасны как для секса, так и для презервативов. Смазки на масляной основе, особенно смазки на основе минерального масла, могут повредить презервативы, увеличивая риск их разрыва, и не рекомендуются для латексных презервативов», — говорит он.

Секс во время менструации как обезболивающее

Если во время менструации вы испытываете такие симптомы, как спазмы, чувство грусти или депрессии, секс в это время может быть полезен. Доктор Штрайхер говорит, что, поскольку оргазмы высвобождают эндорфины — гормоны хорошего самочувствия, такие как окситоцин и дофамин, — теоретически la petite morte также может уменьшить некоторые симптомы менструации, хотя никаких конкретных исследований, подтверждающих это, не проводилось. Тем не менее, «попытка не повредит», — говорит она.

Женщины с эндометриозом, с другой стороны, могут испытывать более сильную боль и другие симптомы во время менструации, а также боль, возникающую при сексуальной активности или оргазме. Тем не менее, лечение доступно, и секс не должен причинять боль. Поговорите со своим врачом как можно скорее; чем раньше вы заговорите, тем скорее вы почувствуете себя лучше и снова получите удовольствие от секса.

Сексуальное возбуждение во время менструации

В это время месяца вы можете чувствовать себя более сексуально возбужденным и чувствительным из-за изменений уровня гормонов. Некоторые женщины испытывают повышенное чувство заложенности в области таза, что также может усилить половое влечение. Но для некоторых женщин эта дополнительная чувствительность может мешать заниматься сексом во время менструации. (Если вам не нравится заниматься сексом во время менструации, есть варианты контроля над рождаемостью, которые могут сделать менструацию короче, легче или реже, или даже полностью исключить менструацию.)

Помните, что в менструации нет ничего постыдного или грязного — это совершенно естественно, и в менструальном сексе нет ничего плохого. Суть в том, чтобы убедиться, что и вам, и вашему партнеру комфортно в этой ситуации. «Ничего не предполагайте, — говорит доктор Саймон. «Открытые вопросы с заранее честными ответами имеют первостепенное значение».

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Нужен ли женщинам душ?

Около 2 из каждых 5 американских женщин принимают душ. Однако врачи предупреждают, что спринцевание совершенно не нужно и может привести к серьезным проблемам со здоровьем….

Деннис Томпсон-младший 10 апреля 2023 г.

Как избежать порезов влагалища

Незначительные разрывы и порезы влагалища часто встречаются у сексуально активных женщин, но их можно предотвратить и лечить.

Конни Бричфорд 10 апреля 2023 г.

9 признаков того, что у вас здоровые отношения

Для хорошего союза важнее сексуальное влечение и общие интересы. Вот как узнать, здорово ли ваше партнерство.

Джессика Мигала 7 апреля 2023 г.

Добавки для либидо для секса — работают ли они?

Соблазнительно покупать добавки для либидо или витамины для секса вместо того, чтобы обсуждать интимные вопросы с врачом. Но они не регулируются и не могут…

Автор Diana Rodriguez 17 марта 2023 г.

Лучшие секс-игрушки 2023 года для вашего сексуального здоровья

Охота на лучшие секс-игрушки? Мы рассмотрели 15 секс-игрушек для взрослых для пар, одиночной игры, анальной игры, по стоимости, функциям и многому другому.

Автор: Крисси Холм может помочь, согласно новому исследованию.

By Becky Upham 10 марта 2023 г.

Что такое гипогонадизм? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Гипогонадизм — это состояние, при котором половые железы не вырабатывают адекватные уровни тестостерона (у мужчин), эстрогена или прогестерона (у женщин). …

Дон Рауф 7 марта 2023 г.

FDA теперь разрешает розничным аптекам выдавать таблетки для аборта беременность. 16 сексуальных поз для лучшего секса наслаждаться. Вы пробовали эти 16?

Автор: Андреа Аткинс. Медицинская оценка: Кара Ли Смайт, доктор медицинских наук.

Проверка: , 8 февраля 2022 г. Getty Images

Как показывает нам Камасутра — древняя индийская книга о сексуальности, сексуальная активность — это стремление к бесконечному разнообразию. Существуют сотни сексуальных поз для пар, которые объединяют мужские и женские тела для взаимного удовольствия. Если вы состоите в гетеросексуальных отношениях, знание различных сексуальных поз может помочь вам стать лучшим и изобретательным любовником для вашего партнера.

Как лучше всего заняться сексом, приносящим взаимное удовлетворение?

Этот ответ индивидуален для каждой пары. «Я бы определил наилучшую позицию как позицию, которая лучше всего подходит для вовлеченного человека или отдельных лиц», — говорит Тамека Харрис-Джексон, доктор философии, LCSW, сертифицированный сексолог, сексопатолог и основатель службы здравоохранения «Надежда и безмятежность», консультационной службы. центр в Альтамонт-Спрингс, Флорида. «Испытание различных поз для секса на самом деле дает возможность привнести различные способы получения удовольствия в сексуальную близость и сексуальные отношения», — говорит Харрис-Джексон. «Вы можете есть одно и то же каждый день в течение 20 лет, но это не значит, что вы получите от этого максимум удовольствия. Вы просто получаете питательные вещества. Но если вы попытаетесь добавить в это блюдо немного петрушки, вы можете попробовать его по-другому, и оно может стать более захватывающим блюдом. И это то, что могут сделать новые позиции в отношениях».

Необходимо учитывать и нефизические факторы. Возьмем, к примеру, близость. Для многих людей, особенно для женщин, близость может привести к лучшему сексуальному опыту, потому что партнеры чувствуют себя комфортно и достаточно доверчивы, чтобы просить о том, чего они хотят, и пробовать новые вещи.

Многие пары понимают именно эти преимущества, согласно исследованию, финансируемому Институтом Кинси при Университете Индианы, в ходе которого изучались сексуальные отношения в первые дни пандемии COVID-19 в 2020 году.

СВЯЗАННЫЕ: Улучшите сексуальное здоровье с онлайн-сексологом

Онлайн-опрос 1559 взрослых показал, что, хотя люди реже занимались сексом в первые недели пандемии, они были более склонны пробовать новые вещи, в том числе секстинг, обмен сексуальными фантазиями и экспериментирование с новыми позами для секса. Комментарий к результатам был опубликован в июньском номере журнала Leisure Sciences за 2020 год.

Почему важно пробовать новые сексуальные позы

«Мы знаем, что это был действительно напряженный период времени, и это может затруднить возбуждение и сохранение возбуждения», — говорит соавтор исследования Джастин Л. Лемиллер, доктор философии, исследователь научный сотрудник Института Кинси в Блумингтоне, штат Индиана, и ведущий подкаста «Секс и психология». «Попытка чего-то нового может усилить ваше возбуждение. Пробовать что-то новое — значит открывать себя — то, что работает для вашего тела, ваших отношений, и это принесет пользу на всю жизнь».

Вам не обязательно быть гимнастом, чтобы эти движения окупились. Не думайте о «сумасшедших сексуальных позах», думайте о новых сексуальных позах, чтобы создать больше тепла между простынями.

«Не каждая должность подходит для всех, и это нормально», — говорит доктор Лемиллер. «Но даже если описанные здесь позиции вам не подходят (возможно, вы их уже пробовали), это не значит, что вы не должны пробовать новые и разные вещи. Новизна — это одна из вещей, которая заставляет нас возвращаться снова и снова. Когда секс каждый раз один и тот же, мы склонны терять интерес. Новые позы — это удобный способ добавить элемент новизны в нашу сексуальную жизнь».

1.  Миссионерская позиция или лицом к лицу

Возможные преимущества или предостережения колени слегка согнуты. Мужчина ложится между ее ног и направляет свой пенис в ее влагалище, поддерживая вес своего тела руками или локтями.

Проблема с этой сексуальной позицией заключается в том, что миссионерская поза не так хороша для того, чтобы доставлять удовольствие женщинам. Таз мужчины иногда может стимулировать клитор в этом положении, и это обеспечивает большую близость при контакте лицом к лицу. Но угол полового члена не позволяет глубоко проникнуть или стимулировать точку G (прощупывается через точку на передней стенке влагалища и считается некоторыми экспертами стимулом для оргазма у женщин). Некоторые женщины также жалуются, что эта сексуальная поза не обеспечивает достаточной стимуляции клитора для достижения кульминации.

Одно исследование, опубликованное в августе 2020 года в журнале Sexual Medicine исследователями из Чешской Республики, опросило 1100 человек о 13 различных сексуальных позах и показало, что большинство людей по-прежнему выбирают миссионерскую позу, даже несмотря на то, что она не коррелирует с оргазмом у женщин.

Преодолеть разрыв между мужчинами и женщинами с помощью различных поз для полового акта

Если наиболее часто используемая сексуальная поза не предлагает женщинам постоянных оргазмов, то одна важная вещь, которую нужно сделать, чтобы «устранить разрыв в оргазме», может состоять в том, чтобы попробовать новая сексуальная поза, говорит Лемиллер. Другими словами, не ограничивайте себя миссионерской позицией.

«В большинстве культур чаще всего используется позиция , а не », — говорит Беверли Уиппл, доктор философии, дипломированный педагог по вопросам сексуальности и почетный профессор Университета Рутгерса в Нью-Джерси.

Лучшие взаимовыгодные способы заняться обжигающим, удовлетворяющим сексом

Если вы хотите оживить свой сексуальный опыт и получить удовольствие от секса, попробуйте некоторые из этих женских поз. Многие дают партнерам возможность стимулировать клитор, что, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sex & Marital Therapy в феврале 2018 года — это то, что 36,6 процента женщин сказали, что им нужно во время полового акта для достижения оргазма. Еще 36% сказали, что, хотя они могут достичь оргазма только во время полового акта, стимуляция клитора во время полового акта улучшает их оргазм.

2.  Женщина сверху или Наездница

Потенциальные чувственные преимущества или предостережения  Глубина проникновения и ощущения различаются; стимуляция клитора

Подробнее  В этой позе для секса мужчина лежит на спине, а женщина стоит лицом к нему и становится на колени, оседлав его таз и направляя его пенис во влагалище. Затем она может сесть или лечь на него.

«Это отличная позиция для женщины, чтобы контролировать глубину проникновения», — говорит доктор Харрис-Джексон. Когда женщина находится сверху, она может контролировать, сколько пениса она хочет. «Это также хорошая позиция, чтобы получить несколько форм стимуляции. При вертикальном положении тела женщины могут быть задействованы соски, что может привести к дополнительному возбуждению. Хорошо иметь доступ к клитору для стимуляции».

Женщина также может выбирать, подпрыгивать ли вверх и вниз, тереться или делать круги бедрами — каждый из них вызывает немного разные ощущения. Говорит Харрис-Джексон: «Это также хорошая позиция для человека с пенисом, если у него есть проблемы со спиной, потому что для него это почти поза отдыха». Мужчины, очень чувствительные к зрительным раздражителям, могут лежать и наблюдать за партнершей.

3.  Reverse Cowgirl или Reverse Rider сверху

Потенциальная сексуальная польза и предостережения Игра ягодицами, визуальная стимуляция, возможности для вариаций; может вызвать боль

Подробнее Мужчина лежит на спине на кровати, а женщина сидит на нем верхом, лицом к ногам партнера, и вводит пенис во влагалище. Женщина может контролировать ритм и темп толчков. Эта позиция может быть особенно захватывающей для проникающего партнера, который может наблюдать за спиной и ягодицами своего партнера. Сжатие или захват ягодиц может улучшить опыт для обоих. Эту позу может быть сложно освоить, так как она требует, чтобы женщина откинулась назад или села очень прямо, чтобы приспособиться к углу пениса. «Если вы наклоняетесь вперед, это может быть болезненно и неудобно для мужчины, потому что он может почти почувствовать, как его пенис ломается», — говорит Харрис-Джексон, который рекомендует, чтобы ваш партнер согнул колени, а затем уперся руками в него. его бедра или положить руки за спину на его талию или на подушки по обе стороны от него.

Switch It Up «Возможно, это одна из тех позиций, которая в теории лучше, чем на практике», — говорит Лорра Джо Брэдбери, тренер по сексу и любви, основатель SluttyGirlProblems.com и LorraeJo.com. «Возможно, ты захочешь использовать это как позу для прелюдии, тереться о его пенис перед тем, как начать половой акт».

4.  По-собачьи или Вход сзади

Возможные сексуальные преимущества и предостережения  Глубокое проникновение, стимуляция точки G, но поза может показаться безличной

Подробнее В этом положении женщина становится на четвереньки, поддерживая себя руками и коленями. Мужчина приседает позади нее и входит в ее влагалище сзади. Это лучшая сексуальная позиция для глубокого проникновения во влагалище. Это дает мужчине свободу сильно и быстро толкать свой таз и позволяет ему ласкать большую часть тела женщины. Поза также позволяет хорошо стимулировать точку G.

Переключись  Некоторые женщины жалуются, что эта сексуальная поза слишком безлична, потому что нет прямого контакта. «Если вы хотите более тесного зрительного контакта в этой позе, — говорит Брэдбери, — придвиньте колени ближе к груди и прогните спину, чтобы ваш партнер мог наклониться к вам рядом с вашим лицом, и вы могли установить зрительный контакт. Брэдбери говорит, что вы также можете попробовать эту позу перед зеркалом, чтобы вы могли видеть лица друг друга.

СВЯЗАННЫЕ: Йога улучшает сексуальное и сексуальное здоровье мужчин и женщин

Примечание. В исследовании, опубликованном в августе 2020 г. женские оргазмы. Если это не работает для вас или вашего партнера, продолжайте экспериментировать.

5. Штопор

Возможные чувственные преимущества или предостережения  Интенсивное, глубокое проникновение

Подробнее  Наклонившись вперед, женщина ложится на край кровати, опираясь на бедро и предплечье, а ее партнер входит в ее влагалище сзади. Женщина может держать бедра вместе, чтобы крепче удерживать пенис. Но если она раздвигает ноги, клитор открывается для поглаживания, а мужчина толкает сзади. «Вы получаете более глубокое проникновение, как раком, но это может быть более легкая и удобная позиция», — говорит Брэдбери.

Switch It Up  По словам Брэдбери, ваш партнер может легко наклониться, чтобы поцеловаться с вами, а клитор находится в пределах легкой досягаемости.

6.  Бок о бок или Боком

Потенциальная сексуальная выгода или предостережения  Глубокий зрительный контакт и близость

другой. Женщина поднимает верхнюю ногу, чтобы мужчина мог ввести свой пенис. Затем она может обернуть ногу вокруг его талии или через ногу. «Эта поза отлично подходит для утреннего секса, когда вы можете быть немного сонным», — говорит Брэдбери.

Он предлагает большую близость, потому что вы находитесь близко к лицу вашего партнера. Партнеры могут целовать и ласкать друг друга во время занятий любовью. Поза для секса расслабляет, не требует большой выносливости ни от одного из партнеров и дает возможность для хорошей стимуляции клитора.

Switch It Up  Проникновение можно улучшить, если женщина закинет обе ноги за талию партнера, говорит Брэдбери. Это обеспечивает отличный доступ к клитору, который можно стимулировать пальцем или игрушкой. «Я думаю, что это отличная позиция для всех. Он также предлагает комфорт объятий».

СВЯЗАННЫЕ: 6 вещей, которые вам нужно знать о смазках для секса0027

Возможные чувственные преимущества и предостережения  Напряженность при проникновении, интенсивная стимуляция

Детали  Женщина лежит лицом вниз на кровати с прямыми ногами и слегка приподнятыми бедрами. (Вы можете положить подушку под бедра.) Ее партнер входит в ее влагалище сзади. Когда она лежит на животе, ноги женщины будут ближе друг к другу, что, в свою очередь, создает более плотное прилегание к пенису ее партнера. Это может привести к новым, более интенсивным ощущениям. «Это действительно хороший способ увеличить ощущение тесноты для проникающего партнера», — говорит Харрис-Джексон. «Это также хорошо для стимуляции клитора, потому что партнер может дотянуться рукой или секс-игрушкой, чтобы обеспечить двойную стимуляцию. И это хорошее положение для стимуляции точки G, потому что вы наклоняете тело так, чтобы пенис находился в идеальном положении для удара по точке G».

8. Лицом к лицу

Потенциальные сексуальные преимущества и предостережения  При интенсивном зрительном контакте и стимуляции клитора это может быть улучшенная миссионерская поза кровати, либо в удобном сидячем положении, при этом женщина забирается к нему на колени, лицом к лицу, закинув за него ноги. Женщина может контролировать темп толчка. Эта позиция также позволяет напрямую стимулировать клитор и зрительный контакт, что может усилить близость.

Бонус: ваши руки свободны, и вы можете прикасаться и ласкать тело своего партнера практически в любом месте. «Это действительно эффектная позиция для людей, которых возбуждает зрительный контакт», — говорит Харрис-Джексон. «Это похоже на миссионерство, но вы действительно лицом к лицу. Это также отнимает часть работы у человека с вагиной, потому что ее партнер может двигать ее вверх и вниз, положив руки ей на бедра.

СВЯЗАННЫЕ:  Половое влечение и то, что ваше либидо говорит о вашем здоровье

Переключись Поза лотоса очень похожа на вбрасывание, только партнер с пенисом сидит со скрещенными ногами на кровати или стуле.

9.  Крендельки с соусом

Потенциальная сексуальная польза и предостережения  Глубокое проникновение с возможностью стимуляции точки G Затем мужчина тянет левую ногу своей партнерши вверх и вокруг своего левого бока и входит во влагалище. Эта позиция обеспечивает глубокое проникновение, а также позволяет сохранить зрительный контакт.

Включи его «Вы также можете взять левую ногу и подтянуть ее к груди, чтобы получить более глубокий угол», — говорит Брэдбери. «И у вас есть потрясающий доступ к клитору для обоих партнеров». Ваши руки будут свободны, что позволит вам провести ими по всему телу друг друга. Харрис-Джексон добавляет: «Эта позиция — в зависимости от вашего угла — также может стимулировать точку G».

10.   CAT или метод выравнивания полового члена

Возможные преимущества для чувственных органов и предостережения  Стимуляция клитора

Подробности  Если вы хотите покачиваться, а не толкаться, катайтесь с CAT. Эта позиция похожа на миссионерскую; главное отличие состоит в том, что мужчина толкает основание своего полового члена так, чтобы оно совпадало с клитором, и две части тела соприкасались. Как только они это сделают, пара раскачивается взад и вперед и поддерживает постоянный контакт. «Это немного другой способ заниматься сексом», — говорит Лемиллер. «Ты покачиваешься взад-вперед, а не толкаешься. Это продлевает продолжительность полового акта для мужчины и увеличивает шансы женщины на оргазм, потому что у нее постоянная стимуляция».

Продолжайте переключаться: сексуальное разнообразие возбуждает

В повседневной жизни мы склонны быть очень целеустремленными, говорит Харрис-Джексон. «Мы просыпаемся утром и идем, идем, идем, чтобы выйти за дверь; мы идем, идем, идем есть нашу еду, идти на работу. Это создает много стресса и напряжения в наших телах и в наших умах. Многие пациенты, которых я вижу, считают, что секс становится еще одной вещью, к которой они должны идти, идти, идти и делать. Но сексуальные партнеры должны быть по-настоящему друг с другом и получать удовольствие вместе. Смена позиций может быть очень полезна для восстановления этой связи. Так что может быть полезно и весело попробовать что-то новое».

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Нужен ли женщинам душ?

Около 2 из каждых 5 американских женщин принимают душ. Однако врачи предупреждают, что спринцевание совершенно не нужно и может привести к серьезным проблемам со здоровьем….

Деннис Томпсон-младший 10 апреля 2023 г. у сексуально активных женщин, но поддается профилактике и лечению. 99 признаков того, что у вас здоровые отношения Вот как узнать, здорово ли ваше партнерство.

Джессика Мигала 7 апреля 2023 г.

Добавки для либидо для секса — работают ли они?

Соблазнительно покупать добавки для либидо или витамины для секса вместо того, чтобы обсуждать интимные вопросы с врачом. Но они не регулируются и не могут. ..

Автор Diana Rodriguez 17 марта 2023 г.

Лучшие секс-игрушки 2023 года для вашего сексуального здоровья

Охота на лучшие секс-игрушки? Мы рассмотрели 15 секс-игрушек для взрослых для пар, одиночной игры, анальной игры, по стоимости, функциям и многому другому. Исследования показывают, что упражнения могут помочь мужчинам продержаться дольше во время секса может помочь, согласно новому исследованию.

Бекки Апхэм 10 марта 2023 г.

Что такое гипогонадизм? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика. Rauf

7 марта 2023

FDA теперь разрешает розничным аптекам отпускать таблетки для аборта

Благодаря новому постановлению FDA розничным аптекам теперь разрешено отпускать таблетки для аборта, что расширяет возможности для людей, желающих прервать беременность.