как мне удалось простить и отпустить

Можно ли простить предательство

Прощать измену придется в любом случае. Пройдя сложный болезненный путь душевной работы от обиды, желания мести до полного отсутствия претензий, удастся завершить гельштат, двигаться дальше, независимо от выбранного направления. Принимая решение, оставаться рядом с человеком, совершившим предательство, необходимо провести с собой честную беседу.

Многое зависит от того, какими были взаимоотношения партнеров, сколько времени мужчина и женщина прожили вместе, все ли устраивало, обстоятельства произошедшего адюльтера, насколько велики шансы использовать случай измены вынужденным, неприятным, но толчком для укрепления, развития семьи.

Приняв решение восстанавливать союз, следует провести титаническую парную работу: восстанавливать доверие к обманщику, находить общий язык. Придется садиться за стол переговоров, обсуждая болезненные ситуации, это – необходимая практика.

Не стоит переходить на личности: «Вот ты, твоя мама, твои друзья…». Лучше обсуждать личные чувства, эмоции: «Когда ты делаешь так-то, я чувствую злость (раздражение, обиду).

Супруги не враги, стремящиеся укусить друг друга как можно больнее, цель – придти к взаимопониманию, открыться, чтобы лучше понимать эмоции своего мужа (жены).

Виды измен

Условно в психологии разделают супружеские измены на несколько разновидностей, каждая из которых с взгляда психологии имеет собственную степень тяжести:

Одноразовая измена

Под данной изменой понимается единичный случай сексуального контакта с другим партнером без привязанности к нему. Обычно подобное случается во время командировки, мальчишника, корпоратива и иных мероприятий. После измены муж осознает, что натворил и спустя пару дней, к нему приходит раскаяние за эту ошибку.

Длительная измена

В этом варианте уже могут существовать и чувства и привязанность к человеку. Если брать в пример эмоциональную часть, то для самого мужчины это не легкий период, так как ему приходится метаться постоянно от жены к любовнице и наоборот, он не может принять окончательного решения. Обычно супруга узнает о появившейся сопернице совершенно случайно, но бывают и ситуации, когда муж сам рассказывает об имеющейся связи, на стороне спустя долгий промежуток времени. Данная связь прерывается спустя 2 года, так как к этому времени у них наступает кризис.

Поиск приключений

Во время подобной измены изменщик не привязывается и не питает никаких чувств к партнеру. Самих интимных связей с партнерами может быть большое количество, но они не длятся более двух встреч. Они возникают в клубах, на массаже, вечеринках и так далее. Мужчина надевает на себя образ самца, который под своей добычей подразумевает секс. Он может, конечно, раскаяться, но оно будет не долгим. Когда он снова решит изменить, то лучше разорвать с таким мужчиной отношения и не верить в его исправление.

Терапия

Данного рода уход к поискам нового партнера связан с избеганием проблем, которые присутствуют в браке. Интимная связь приравнивается к дружбе между партнерами, при которой они занимаются сексом. Влечение к партнеру может быть глубоким, но вы не привязываетесь к нему, можете даже не получать удовольствия, просто таблетка, которая необходима, чтобы облегчить боль.

Эмоциональная измена

У мужчины имеется подруга, которая имеет возможность влиять на его настроение, поступки мысли и тому подобное. Проявляются платонические чувства, которые затягивают намного крепче, чем физические. Своего рода баланс между эмоциями и физическим влечением.

Как простить мужу измену, если вы решили сохранить отношения

Притвориться, как будто ничего не произошло, сможет далеко не каждая из вас. Но поверьте, при наказании мужа нужно не выплескивать свой гнев на супруга, а нужно сделать так, чтобы муж сам винил себя.

После того, как вы начнете приходить в себя, если вы все еще его любите, а он ползает перед вами и просит прощение, простите его. Оступиться в этой жизни может каждый, в том числе и вы. Ради семьи женщины готовы на все. Ведь ваши дети чужому мужчине не нужны. Кто, если не муж их будет также баловать и любить. В семье стоит прощать.

Если ваше сердце разрывается от боли и вы не знаете, как простить измену мужа, попробуйте вдвоем спокойно поговорить и обсудить все до малейших деталей. Не перебивайте его во время того, как он будет объяснять. Ведь может быть, муж расскажет вам то, о чем вы и не подозревали и решить сможете только вдвоем.

Но даже, несмотря на это, не стоит показывать, что вы чувствуете вину и готовы его простить. Держите нейтралитет. Для продолжения всего разговора, задайте себе один единственный вопрос: «Что я могу сделать для сохранения семьи?».

Вопрос как простить измену мужа, конечно, сложный. Простить мужу поход налево сможет далеко не каждая, но мудрая женщина сможет преодолеть все, ради сохранения семьи. Здесь главное, чтобы и муж понял вас и менял ситуацию вместе с вами.

Многие женщины, спустя некоторое время после измены мужа, утверждают, что после того, как она его простила, в семье появился новый виток отношений, которые стали еще крепче.

Следующим этапом для вас станет вспоминания лишь положительных моментов. Стоит чаще напоминать, за что вы полюбили друг друга, сколько было приятных моментов и сколько вы уже вдвоем перенесли проблем.

Вспоминайте ваши отпуска и рождение детей, свадьбу и веселые дни рождения. Одним словом, чтобы после ваших рассказов у вас на лице возникала улыбка и ностальгия.

Не вините друг друга и не спирайте вину. Это лишь усугубит ваше и так нелегкое душевное состояние. Если вы окончательно решили простить измену мужа, то старайтесь вообще не напоминать об этом случае.

Ваш муж тоже взрослый человек и сам понимает, что поступил неуважительно к вам. А если вы поступите, как мудрая жена и будете изо дня в день говорить, какой он у вас замечательный, то он поймет, что недавно чуть не потерял самого родного человека. И поверьте, изменять он больше не станет.

Стоит отметить, что пострадавшая от измены мужа женщина, даже после примирения, постоянно выражает свою подозрительность, по отношению к мужу. Здесь будьте аккуратны, поскольку излишняя бдительность только разрушит все, к чему вы успели прийти после примирения.

Оно-то конечно понятно, что вернуть мужа в семью, совсем не означает все забыть, но стоит держать себя в руках и не напоминать об этом, ни при каких обстоятельствах.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются женщины после измены мужа, это секс. Конечно, неприятно заниматься любовью, если вы точно знаете, что ваш муж ласкал другую женщину. Вы думаете о том, как простить мужу измену до конца, но мужу тоже не сладко.

Как ни крути, а вся семейная жизнь строится на интиме и на уважении друг к другу. Поэтому не стоит замыкаться в себе или наоборот, доказывать мужу, что вы лучше его любовницы в сексе. Вы, безусловно, лучше, раз муж с вами, а не с ней. А все обиды, непременно вылечит время.

Как простить и пережить измену мужа

По итогам вышесказанного, можно твердо сказать, что измена – это не финал отношений. Согласно статистическим данным, семейные пары, пережившие предательство, становятся более близкими и крепкими.

Для сохранения семьи и нового обретения себя специалисты рекомендуют заострить внимание на следующих моментах:

• Постарайтесь быть уверенными, решительными и умиротворенными, мужчины не выносят женских слез и невыносимых истерик;
• Проведите анализ поступка, совершенного супругом;
• Ключевое оружие в борьбе с любовницей – хорошее чувство юмора;
• Выплесните все свои эмоции в момент, когда мужа не будет рядом;
• Простите супруга, даже если не собираетесь оставаться рядом с ним. Умение прощать сделает вас сильнее, как личность;
• Научитесь нести ответственность за принятые решения;
• Попросите у мужа помощи, чтобы преодолеть все обиды;
• Пытайтесь достигнуть самосовершенствования.

Учитесь слушать своего собеседника, грамотно выстраивать диалог.

Забыть

Если вы приняли твердое решение о сохранении семьи после факта измены, помните о двух главных моментах для того, чтобы простить измену мужу:

• Не стоит постоянно напоминать супругу о том, что он допустил ошибку. Непрерывное выяснение отношений не приведет ни к чему хорошему, а поиск ответа на вопрос о том, как можно было поступить таким непростительным образом по отношению к жене, не принесет желаемых результатов, а лишь доставит дополнительное обоюдное раздражение;
• Постарайтесь запастись терпением. Это требуется для того, чтобы действительно простить и попытаться отпустить ситуацию. Это долгосрочный и тяжелый процесс, который будет под силу далеко не каждой обладательнице женского пола;
• Очень часто появляется искушение притупить боль посредством антидепрессантов и других подобных препаратов. Делать это, как минимум без рекомендации врача, категорически нельзя. Душевную боль способно излечить лишь время, подкрепленное поступками мужчины, доказывающими свою любовь и верность.

Как отомстить мужу за измену?

Сохранить семью

Доверие, наверное – это решающий момент в вопросе о прощении и сохранении брака. В том случае, если вы чувствуете, что не сможете больше доверять супругу, то отпустите его. Если отсутствует доверие, то отсутствует и сближение, а это значит, что нет прощения.

Многие жены, решившие восстановить брак после предательства, опускали руки именно из-за потери доверия. И они отчасти правы. Как можно сохранить спокойствие и улыбку на лице в момент, когда вам воткнули «нож в спину»? В голове будет целый ворох мыслей. Вы начнете контролировать каждый шаг: поход на работу, встречи с друзьями и многое другое.

У 85% случаев после измены доверие к мужу потеряно навсегда

Чтобы в голову не закрадывались негативные мысли, супругам требуется договориться о том, что первое время мужчина должен по максимуму отчитываться. Если он желает сохранить семью, то должен пойти на уступки: с пониманием отнестись к ежечасным звонкам, вопросам о местонахождении и о том, когда вернется с работы.

Не стесняйтесь просить, чтобы он самостоятельно звонил и информировал о том, где находится и по какой причине задерживается, а также интересовался семейными делами. Муж, которому нечего скрывать, даже предоставит супруге доступ к мобильному телефону и социальным сетям.

Жить дальше

Вопреки всему, что бы ни случилось, всегда думайте о светлом будущем. Если настоящее принесло лишь разочарования, то вскоре должна наступить белая полоса. Зачем пытаться нагнетать обстановку? Спустя время, факт измены забудется. Даже после настолько неприятной ситуации можно чувствовать себя счастливой. Главное – убедить себя в том, что супруг любит вас, как и прежде. Не нужно разочаровываться в человеке раньше времени, отнимая у него шанс. Поверить в будущее поспособствуют фильмы, книги, близкие друзья. Небольшие перемены – это часть уже новой жизни.

Необходимо помнить, что у счастья нет срока давности и возраста. Женщина может быть счастливой и с мужчиной, и без него.

Гадания на будущее

Современные интернет-технологии дают возможность обратиться к гадалкам, ясновидящим и знахарям в режиме онлайн. Таким образом, можно задать все интересующие вопросы, касающиеся семейной жизни и недалекого будущего. К примеру, понять, стоит ли прощать измену мужу? Полученные ответы будут настолько же достоверны, как и в реальной жизни. Если вы верите в мистику, то такой метод может разрешить сложившуюся ситуацию.

Советы психологов, каких действий стоит избегать

В стрессовом состоянии после факта неверности супруга дольше всего находятся те женщины, которые не понимают, какие причины толкнули мужа на этот шаг, и во всём винят исключительно его.

Гнев способен посоветовать человеку совершить такие поступки, которые в будущем только увеличат количество проблем. Женщины, узнавшие об измене супруга, должны прислушаться к следующим практическим рекомендациям:

1. Не предпринимайте попыток встреч и разговоров с конкуренткой. Если она молода, успешна и красива, ваше самолюбие серьёзно пострадает. Не провоцируйте любовницу на скандал, не пытайтесь разжалобить, рассказывая о ваших детях — это бессмысленно.
2. Не будьте слишком агрессивной по отношению к мужу. Признайте, что измена свершилась, и не начинайте открытую войну. Чётко определитесь, какой позиции придерживаетесь вы, будь то решение развестись или поставить отношения на паузу, чтобы подумать над окончательным вердиктом.
3. Не разглашайте информацию об измене супруга родственникам, друзьям и коллегам. Это не поможет воззвать к совести мужа, и уж тем более не вернёт его к вам. Напротив, если мужчина узнает, что за его спиной вы рассказываете о нём гадости, вы потеряете его навсегда.

Некоторые сварливые и ворчливые от природы женщины после измены партнёра вдруг становятся ласковыми и дружелюбными. Кто-то идёт в салон красоты, чтобы создать себе новый образ для привлечения мужа. Однако такие действия не помогут достичь желаемого эффекта.

Долго жить с фальшивыми эмоциями, к которым добавляется подавленный гнев, вы не сможете, что приведёт однажды к ещё большему скандалу. Плюс вынужденная чужая для вас роль может вызвать психические и физиологические расстройства.

Первое желание обманутой жены — наказать (в том числе и физически) оскорбившего её супруга. Однако разве можно вернуть любовь, запугивая мужчину физической расправой или оказывая давление на его психику? Даже если получится вернуть изменщика в семью, где он вновь будет образцовым мужем и отцом, через какое-то время он убежит к женщине, не стремящейся доминировать и подавлять его.

В каких ситуациях прощать измену не стоит

Существует ряд ситуаций, в которых ни один молодой человек или девушка не заслуживают прощения. Если партнер осознанно шел на предательство, то давать ему второй шанс не нужно.

Случаи, в которых близкий человек не заслуживает прощения, таковы:

1. 1. Мужчина имеет вторую семью или жил на два дома. Иногда девушка узнает, что у ее супруга есть не только гражданская жена или любовница, но и общие с ней дети. Человек способен продолжать отношения с двумя женщинами годами, будучи в их глазах примерным семьянином и хорошим отцом. Если обман вскрылся, то не стоит прощать изменника ни в коем случае, как бы он ни оправдывался. Такая ситуация может сложиться и у девушки — если она встречалась сразу с двумя парнями длительное время, то давать ей еще один шанс не следует.
2. 2. Партнер испытывает чувства к другому человеку, изменяя с ним. Бывают случаи, когда мужчины влюбляются, но не разрывают отношения с предыдущими пассиями. И если новый союз не складывается, то они продолжают жить или встречаться с девушками, которые ничего не знали о неверности любимого. Если измена все-таки вскрылась, то извинять своего спутника нет смысла: он влюблен в другую девушку, а отношения поддерживает только из-за боязни одиночества, нежелания терять зону комфорта и тому подобное. Официальный или гражданский брак с человеком, который не любит свою избранницу, не принесет счастья обоим людям. То же касается и ситуаций, в которых женщины имеют романы на стороне.
3. 3. Молодой человек заводит любовниц на регулярной основе, чтобы разнообразить свою половую жизнь. Некоторые девушки, относящиеся к сексу достаточно просто, смогут простить такой поступок. Но все-таки не следует надеяться на то, что он прекратит интимные связи на стороне. В сложившейся ситуации мужчину или мужа прощать не рекомендуется, так как он неоднократно пренебрег семьей ради интимной близости с посторонней женщиной. Проблемы в сексе можно решить путем переговоров и методом нахождения компромисса. Какие бы отговорки ни придумывал изменивший — он совершил подлый поступок по отношению к своей второй половинке. Вопреки всем мифам, женщины также способны изменять из-за сексуальной неудовлетворенности. Вне зависимости от половой принадлежности, извинять супруга не стоит.

Особенно это касается последнего примера: если любовниц или любовников было несколько, то возможность последующих измен очень высока. В первом же случае человек продемонстрировал свое неуважение и пренебрежение к партнеру, поэтому прощать его также не следует. А во втором примере извинять супруга просто бессмысленно: его вина заключается лишь в том, что он не разорвал отношения сразу, влюбившись в другую или другого.

Как забыть о случившемся и жить дальше

Не занимайтесь самоуничижением, не сравнивайте себя с любовницей супруга. Вместо этого займитесь собственным развитием.

Неверность мужа может послужить отличной мотивацией для кардинальных жизненных перемен. Запишитесь на фитнес, начните ходить в бассейн, отправьтесь в путешествие или вообще увольтесь с надоевшей работы.

Чтобы наладить жизнь после измены и ухода супруга, прислушайтесь к следующим советам психологов:

1. Научитесь активно слушать. Это умение заключается в проявлении неподдельного интереса к тому, что волнует собеседника, его переживаниям и событиям. Уважайте то, что интересно окружающим вас людям, не ставьте свои потребности превыше всего.
2. Научитесь доверять супругу заново. Конечно, дать такой совет легко, но вот применить на практике… Однажды обманутая женщина с трудом сможет начать снова верить предавшему её партнёру. У каждой пары свои методы решения данного вопроса: в одних мужчина первое время позволяет супруге контролировать его звонки и сообщения, в других муж и жена восстанавливают отношения на основе доверия.
3. Не пытайтесь на эмоциях мстить неверному супругу, изменяя в ответ с первым встречным мужчиной, чтобы не сожалеть после.

Как простить супругу измену? Психологи советуют идти на примирение только после того, как вы детально проанализируете сложившуюся ситуацию и выясните причины неверности. Предательство будет давить на ваши плечи тяжёлым грузом, будьте готовы к тому, что восстановить утраченное доверие к мужу вы сможете только после долгих месяцев или даже лет.

Постарайтесь выслушать мужчину, возможно, он найдет правильные слова, чтобы объяснить случившееся

Вряд ли вы сможете вернуться к прежним отношениям после измены. Вас ожидает новый этап или вы обнаружите, что ваш брак исчерпал себя. Того, что было раньше, в вашей жизни уже не будет, поэтому не всегда стоит пытаться удержать прошлое.

Прощать ли измену мужа или нет

Произошла измена, вы узнали о ней. Нужно ли пытаться простить измену? Можно ли жить с этим дальше нормально?

Обдумайте

Не торопитесь, дайте пройти нахлынувшем вас эмоциям. Вы осознали, что человек, с которым вы прошли через огонь и воду изменил вам. Один из вариантов это смириться с этим, все-таки столько прожито времени вместе. Признайте этот факт.

Не придавать значимости

Вы здоровы, семья еще не разрушена. Еда есть, кров есть. Безусловно, ситуация будоражащая. Необходимо собраться с силами и избавиться от негативных эмоций. Забыть случившееся, как страшный сон. Не прокручивайте ситуацию в голове, отвлеките свой разум на что угодно.

Определите ценности

Каждую супругу посещает мысль: «простить измену, ради сохранения семьи». Это действительно хорошая причина, которая помогает простить нерадивого мужа. Лишь бы было желание.

Самое основное, вам самой не напоминать мужу о любовнице, не пытаться что-то выяснить и тому подобное. Необходимо забыть об этом, будто этого и не было. Любые напоминания сведут вас сумма, так же и его. И это все бессмысленно, ничего хорошего, кроме негатива вы не приобретете.

Конечно, вы можете и развестись с мужем. Сразу вам от этого не полегчает. Мне не полегчало. Хотя, развод не всегда правильный выбор, возможно, это была единственная его ошибка за совместную с вами жизнь.

Прекращение связи на стороне

Можно потребовать полного прекращения любовных утех на стороне. Мужчина может согласиться ради семьи. Здесь вновь главное, не вспоминать о случившемся и не упрекать его в этом поступке. Мужчина остался в семье, именно этого вы ведь хотели.

Продолжает ходить налево

Если парень не прекращает бегать на сторону, ставьте его перед жестким выбором. Остается с любовницей и получает развод или возвращается в семью. Если для мужчины дороги вы, он тут же порвет с любовницей, так как ваш союз ему важнее, и он поймет, что вы серьезно с ним разговариваете.

Как простить измену мужа и жить дальше

• Поговорите с супругом спокойно, без истерик и обвинений, постарайтесь выяснить, что побудило его пойти на измену и как он планирует действовать дальше в такой ситуации;
• Не вините себя и не оправдывайте мужа, постарайтесь просто принять факт его неверности, не давая ему оценку;
• Попробуйте пожить какое-то время раздельно, в такой ситуации у вас появится возможность все обдумать;
• Найдите себе хобби: займитесь садом, научитесь вязать или вышивать, запишитесь на танцы живота — сделайте то, о чем давно мечтали;
• Побалуйте себя: шопинг и поход в салон красоты, безусловно, поднимут настроение. Сделайте другую прическу или вообще полностью измените имидж, пусть жизнь начнется с чистого листа;
• — тоже стресс, не дайте им почувствовать себя брошенными;
• Больше общайтесь, позвоните своей подруге, с которой давно не виделись, сходите с ней в кафе и хорошо проведите время;
• Старайтесь гнать от себя негативные мысли и ищите в муже хорошие стороны, ведь именно в этого человека вы когда-то влюбились.

Самое главное правило: не нужно упрекать мужа за измену при каждом удобном случае. Постарайтесь вообще раз и навсегда закрыть эту тему, как будто этого никогда и не было. Станете припоминать и высказывать ему, сами же и расстроитесь, вспомнив весь этот ужас, который вам пришлось испытать.

. . Но помните, сможете ли вы простить предательство мужа, зависит в большей степени от него. Если он со своей стороны тоже будет стараться снова завоевать ваше доверие, начнет ухаживать за вами, заботиться и дарить подарки, ваши отношения получат новый виток: вы заново влюбитесь друг в друга. В таком случае забудьте о прошлом, не культивируйте свою боль, воспринимайте измену как жизненный урок, который помог вам обоим снова научиться ценить отношения.

Правда не всегда изменник чувствует себя виноватым, бывает даже, что мужчины перекладывают ответственность за предательство на своих жен. ? Проявите мудрость, и он снова окажется у ваших ног:

• Если вы еще не выясняли отношения, возьмите себя в руки и не показывайте, что вы знаете об измене;
• Готовьте его любимые блюда, подавайте на ужин то, что раньше подавали только на праздники, ведь говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, напомните ему о том, что он теряет;
• Старайтесь всегда хорошо перед ним выглядеть;
• Дайте понять, что вы самодостаточная женщина и вне своей семьи ведете активную и интересную жизнь;
• Избегайте скандалов.

Следовать всем этим советам, безусловно, крайне тяжело, когда сердце рвется на части, но вы должны решить, что для вас важнее — дать волю чувствам или сохранить семью. Если вы выбираете последнее, то постарайтесь исполнить все перечисленные пункты, и увидите, как меняется ваш муж, он будет очень жалеть о своей ошибке. Да и вы сами со временем войдете в роль, негативные мысли перестанут вас беспокоить и вы не будете больше искать ответ на вопрос: .

Можно ли простить измену

Прощать сложно, еще сложнее снова научиться доверять человеку, который вас предал. Чаще всего женщины, решившие сохранить семью, становятся крайне подозрительными, следят за своими мужьями, устраивают ссоры ревности по поводу и без. Многие женщины признаются: . С большим трудом удается снова наладить общение: у жены, узнавшей о неверности мужа, один только его вид может вызывать неприязнь. Нарушается сексуальная жизнь пары: женщину преследуют мысли о том, что вот так же он целовал другую, те же слова ей говорил. Предательство супруга словно разъедает ее изнутри. ?

Психологи уверены: простить измену мужа возможно, если мужчина искренне раскаивается и хочет вернуться в семью. Для этого перестаньте воспринимать всё как предательство. Поймите, ваш родной и очень близкий человек запутался в себе и совершил ошибку. Его заблуждение, конечно, принесло вам боль, но оно больше не повторится.

? Прощение — очень продолжительный и непростой процесс, забыть о том, какое предательство совершил ваш любимый человек, очень тяжело, вам еще долго будет больно от того, что он сделал. Не надо играть в семью, становитесь ближе постепенно, шаг за шагом. Не торопите себя. .

Если чувствуете, что становитесь заложником плохого настроения, появилась апатия, пропал аппетит или наоборот — чувствуете, что очень раздражены, обязательно обратитесь к специалисту, возможно, он пропишет вам антидепрессанты, но ни в коем случае не занимайтесь самолечением, такие препараты назначаются исключительно при наличии соответствующего диагноза, который вам может поставить только врач.

Не пытайтесь ответить на предательство мужа тем же. . Подумайте сами, хотите ли вы оказаться в объятьях чужого вам мужчины? Хотите чувствовать себя такой же подлой изменницей, каким считаете мужа? Его из своей жизни вы при желании легко можете вычеркнуть, а вот с собой вам еще жить и жить.

10 советов, как простить измену мужа

Ответить на этот вопрос помогут причины измены. Если разобраться в них, то станет ясно, прощать или нет. Отрицание только усложняет задачу. Не нужно думать, как это могло произойти. Некоторые женщины предпочитают закрывать глаза на измену. Так можно жить, но жизнь с изменой счастьем не назовешь. Самый простой шаг — изменить в отместку. Но после торжества горечь возвращается.

Жалость к себе

Кажется, что опытной даме легче простить измену мужа. На самом деле, молодой девушке простить легче. У девушки впереди годы жизни, надежды. Женщины, которые прожили с мужем много лет, родили детей, считают измену концом счастья. Первый шаг, как простить измену мужа, это принять ее. При этом не нужно себя жалеть. При измене лучше всячески убеждать себя в своей привлекательности. Если супруг идет на примирение, то нужно объявить мир в семье. Но не нужно скрывать свою боль. Муж должен жалеть не жену, а себя. Жалость — чувство, которое нужно поселить в провинившемся.

Откровенный разговор

Разговор начистоту — это тоже способ, как простить измену мужа. Измену можно обнаружить. Об измене может сказать сам супруг. В любом случае о факте нужно говорить. Как правильно построить свой разговор с мужем? Тихая и скромная женщина должна быть сильной, немного гневной. Агрессивным натурам нужно быть сдержанными и скромными. В общем, нужно удивить вторую половинку своей реакцией. Если мужчина ценит в своей супруге рассудительность, значит, нужно решить проблему рассудительно. В разговоре необходимо заставить его почувствовать свою вину. Чувство вины будет для мужчины наказанием. Не нужно угрожать изменить или сразу прощать.

Жизнь порознь

Как простить измену мужа, если каждый день видеть перед собой его лицо? Чтобы простить, нужно на время разойтись. Уходя, обязательно следует оставить о себе напоминание. Освобожденный не должен расслабляться. Цель ухода — возможность подумать рассудительно и заставить мужа скучать. Если в семье царили романтичные отношения, то измену простить легче. Как правило, подобные измены происходят из-за ссор, в порыве гнева. Лучше всего уехать не к родителям. Можно попутешествовать, отдохнуть в другом городе, стране. Детей желательно взять с собой. Только не нужно резко отрывать ребенка от папы. Поездку нужно выставить как необходимость, не как наказание.

Новое увлечение

Женщина может понять супруга, простить его. Но обида останется, и воспоминания об измене никуда не денутся. Поможет пережить обиду новое увлечение. Со временем увлечение может перерасти во что-то более серьезное. Если возлюбленный занимает все свободное время, то пережить измену сложнее. Мужчина не должен быть единственным смыслом жизни. Всегда нужно любить больше себя. Это не значит, что любить нужно по дозам, не целиком. Хобби поможет отвлечься от страха потерять любимого. Можно записаться на танцевальные курсы, курсы иностранного языка. Не нужно думать, что уже поздно что-то менять. Жить и пробовать новое никогда не поздно.

Дети

Детей нельзя использовать как оружие наказания. Решать взрослые проблемы нужно самостоятельно. Но дети могут помочь маме справиться с изменой. Можно уделить больше внимания ребенку, совершать совместные прогулки. Если ребенок взрослый, то можно обсудить с ним его личные проблемы. Главное при Ссора при ребенкеизмене — отвлечься от нее. Мужа нужно простить не только на словах, но в душе, вспоминая все хорошие моменты, дни рождения ребенка. Любой человек совершает ошибки. Нужно заставить мужчину скучать по прежней жизни. Свое решение обязательно сообщается ребенку. Объяснять поступок папы надо без гнева. Если ребенок взрослый, то он сам способен сделать выводы.

Полюбить себя

Сложнее простить измену женщинам, которые неуверенны в себе. Привлекательной особе, которая пользуется успехом у противоположного пола, легче бороться с неприятными чувствами. Нужно попытаться полюбить себя. Не как мать или как успешную бизнесвумен, но как соблазнительницу. Комплименты случайных спутников жизни помогут простить измену мужа. Вовсе не обязательно изменять в отместку. Беседа с интересным собеседником, ужин — это не измена. Нужно всячески доказывать себе, что лучше красавицы и умницы нет. Если убедить себя, то можно убедить и окружающих. Нужно больше проводить времени в компаниях. Даже если нет настроения, красиво одеться и пойти на встречу друзей.

Нет прощения

Не всегда измену мужа нужно прощать. Прощение не должно быть вынужденным, например, из-за маленьких детей, долгих лет брака. Если смириться и простить измену нельзя, то лучше расстаться. Не нужно бояться одиночества. Если женщина успешна, уверена в себе, то она сможет влюбиться в любом возрасте. Измена может стать знаком свыше, что нужно начать новую жизнь. Семья, дети, совместные годы не должны обязывать прощать. Лучше расстаться, чем жить не любя. Как понять, стоит ли прощать? Все дело в причине измены. Если после устранения причины муж не меняет своего поведения, значит, нужно расставаться. Не нужно принимать скорых решений. Поступки должны быть обдуманными.

«Почему моя жена не может простить мою измену!!»

от —

TimesOfindia.com

Обновлен: 5 июля 2022 г., 11:08 IST

Facebook Twitter Pintrest

Запрос: . Моя жена поймала меня на обмане с коллегой. год назад. Я разорвал все связи с этой женщиной и с тех пор только извинялся перед ней, но сейчас я, честно говоря, устал! Почему она не может пережить мою измену и почему мы не можем, наконец, начать вести себя как нормальная пара? Я морально и физически истощен, завоевывая ее доверие…

Ответ доктора Рачаны К. Сингх: Крайне важно понимать, что если вы изменили своему партнеру, вы не сможете запереть эту интрижку в хранилище. Чтобы вернуть доверие вашего партнера, вы должны продемонстрировать, что полностью понимаете эмоции и переживания, через которые он прошел. Вы также должны неоднократно демонстрировать свою готовность загладить свою вину, измениться и сделать все возможное, чтобы вернуть ее доверие. Прежде чем она сможет снова поверить в вас, ваш партнер должен знать, что вы искренни, заслуживаете доверия и можете любить. Вы должны восстановить доверие, чтобы восстановить утраченное доверие.

Из-за вашей неверности ваши отношения совсем не стали здоровыми и «нормальными». Поэтому ожидать, что ваша жена скоро станет «нормальной», неразумно.

Будьте полностью открыты во всем, что вы делаете. Поймите, что просто извиняться каждый день недостаточно. Маленькие жесты будут иметь большое значение. Например, обязательно позвоните, когда скажете, что будете, а когда скажете, что будете дома, приходите. Дайте партнеру пространство и время, чтобы выразить свои эмоции. Это включает в себя рыдания из-за того, что вы сделали, задавая вам целый ряд вопросов, вынося суровые суждения и даже злясь на вас. Сказав это, вы должны сохранять самообладание, лояльность и готовность извиниться и проявить сострадание. Спросите своего партнера, что вы можете сделать лучше, чтобы успокоить его. Ставьте ее потребности выше желания снова стать нормальной парой.

Поймите, что будут моменты, когда вы почувствуете, что делаете два шага вперед и три шага назад. Имейте наготове стратегию, которая поможет вам сохранять спокойствие, преодолевая неизбежные сбои и неудачи. Приготовьтесь к конструктивным действиям, а не обижайтесь.

Помните, что вы совершили серьезную ошибку, и ее исправление будет неудобным и утомительным процессом. Вы должны дать ему больше времени и терпения.

Читайте также: «Моя свекровь всегда врывается в нашу комнату»

Читайте также: Мой джиджаджи — извращенец!

Конец статьи

Визуальные истории

Показаны в отношениях

• Ваш ежедневный гороскоп: 2 января, 2023

• Что это значит, если ваше имя начнется с

• 44.

  44.

  44.

  44.

  4.

  44.

  4.

  4.

  4.

  4.

  4.

  4.

  4.

  4.

  4.

  44.

  4.

  4.

  4.

  443

  4.

  43

  4.

  43

  4. история любви

• 19 способов стать счастливее в 2023 году

• Еженедельный гороскоп: с 3 января по 8 января

• Ваш ежедневный гороскоп: 1 январь, 2023

• Riddle of Destiny

• . как справиться с микроменеджментом босса

ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО

Отношения

• Эксперт по языку тела расшифровывает Акшай Кумар и Твинкл Кханна 02:37
• Спросите эксперта: «Я хочу ребенка, но мой муж очень безответственный» 04:13
• Аффирмации для привлечения желаемого 27:53
• наш брак» 05:31
• Что нужно вашему знаку зодиака в отношениях? 02:09
• Эксперт по языку тела расшифровывает отношения Аюшманн Хурраны и Тахиры Кашьяп 02:43
• Эти знаки зодиака убегают от реальности 01:35
• Денежные ошибки, которых следует избегать, если вы хотите разбогатеть в 2023 году 01:05
• «Моя жена продолжает насмехаться надо мной, потому что я зарабатываю меньше 97 90» 90 :29
• Основные признаки нарцисса и как с ними бороться 06:55

• Почему смерть критика Путина в Одише — загадка

• браминских мигрантов Индии

• 5 шагов, чтобы исправить наши аэропорты. PS: Это не ракетостроение

• Почему возвращение к секуляризму может остановить упадок Конгресса

Как справиться с неверностью с помощью рабочих листов и викторины

Что считается мошенничеством?

Неверность, измена партнеру очень болезненны для предателя, равно как и эмоциональное и физическое насилие.

В некоторых группах и компаниях, получающих прибыль от неверности, мошенничество оправдывается или даже поощряется. Они распространяют ложь о том, что обман — это нормально, и никто не пострадает.

Впрочем, неважно, что говорят другие. Неверный муж, неверная жена или неверный партнер причиняют вред многим людям.

Если вы стали жертвой неверного мужа, неверной жены или неверного партнера, вы можете верить, что предательство легко прощается и забывается.

Правда в том, что неверность не так легко прощается или забывается — боль просто так не уходит.

Как простить измену мужа или жены

Предыстория неверности

Мы, люди, запрограммированы на исключительность (иметь только одного партнера).

Однако мы также запрограммированы на то, чтобы хотеть дружбы, романтики и секса со многими людьми.

Поэтому мы должны проявить свою свободную волю и сделать правильный выбор, чтобы избежать измены своему партнеру.

Это похоже на употребление здоровой пищи. Мы, естественно, жаждем многих продуктов, которые могут сделать нас больными. Тем не менее, мы должны отстаивать свою свободную волю и выбирать те продукты, которые дают нам здоровье.

То, что что-то доступно, не означает, что вы должны в этом участвовать.

Задача состоит в том, чтобы выбрать то, что делает нас здоровыми и счастливыми. Воздержание от ВСЕХ форм неверности является «правильным выбором».

Вы стали жертвой неверности?

Когда разврат вашего партнера подрывает ваше доверие, ваши инстинкты берут верх, и вы опустошены.

Ваше опустошение включает в себя разрушение доверия и безопасности, приступы гнева, глубокую печаль и замешательство.

Простить неверного мужа, неверную жену или неверного партнера — монументальная задача. А некоторым жертвам измены прощение кажется даже невозможным!

Реакция каждой жертвы на то, что она узнает об измене мужа, неверной жены, неверного партнера, неверного отца или изменяющей матери, будет разной.

Однако, если вы хотите простить, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы примириться и в конечном итоге простить. Однако это может произойти только в том случае, если ваш партнер по измене прекратил роман, раскаялся, проделал работу по примирению и обязался никогда больше не изменять в будущем.

Следующие мысли помогут вам смягчить свое сердце и, в конце концов, позволят вам простить своего партнера.

5 инструментов, которые помогут вам простить после того, как интрижка закончилась

Внимательно обдумайте эти моменты, пока они не станут эмоционально реальными:

1. Все совершают ошибки и заслуживают второго шанса (при условии, что они раскаиваются и больше никогда не изменят).
2. Мне нужно посмотреть на картину в целом и понять, что мой изменяющий муж, жена или партнер — это гораздо больше, чем просто «изменник». Он или она обладает многими прекрасными качествами и сделал много хорошего в своей жизни. Человек — это больше, чем «ошибка», какой бы большой она ни была.
3. Оставаться злым и обиженным — ужасное бремя. Это делает меня горьким и высасывает радость из моей жизни. Я хочу освободиться от этого бремени, и прощение освободит меня.
4. Оставаться злым, озлобленным и недоверчивым вредит всем в нашей семье — моему партнеру, детям, родителям, большой семье и друзьям.
5. Для тех из вас, у кого есть духовное измерение в жизни:
   Я верю, что у каждого есть цель в жизни. Правда, мой партнер не выполнил свою обязанность способствовать благополучию семьи, предав меня и других. Тем не менее, мой ответ не должен заключаться в отказе от моей миссии. Скорее, я должен быть вдохновлен делать больше. После разумного периода скорби и исцеления я должен продолжать свою жизнь и продолжать делать то, что важно для меня и ценно для других. Моя жизнь имеет более высокую цель; оно не предназначено для того, чтобы растрачиваться на грусть, конфликты и сожаления.

Если вы решили простить, сделайте все возможное, чтобы выполнить это решение.

Существует множество инструментов и стратегий, которые помогут вам. Воспользуйтесь приведенными выше предложениями, найдите хорошего терапевта, найдите духовную деятельность, которая поднимет вас на новый уровень, или проявите творческий подход и найдите что-то новое, что будет способствовать прощению.

Для многих, чье доверие было обмануто, прощение может и должно быть первым выбором.

Доказательство того, что вы «простили», подтверждается, когда вы вспоминаете подробности измены, и при этом у вас нет сильной эмоциональной реакции.

Сейчас самое подходящее время, чтобы простить свою измену жене или мужу?

Узнайте, что должен сделать ваш партнер, чтобы получить прощение. Возьмите, Должны ли вы прощать партнера-изменщика? Тест ниже.

Пройди тест и узнай, прощаешь ли ты партнера-изменщика?

Электронная почта не требуется. Немедленные результаты. Приватный и конфеденциальный.

15 простых вопросов и выберите свой ответ

Ваша оценка за «Прощать ли партнера-измену?» Тест… что это значит для вас… и что вам следует делать дальше.

Каждый вопрос в этом,  Следует ли прощать неверного партнера? Тест определяет особое отношение или поведение, которое необходимо партнеру-обманщику, чтобы доказать, что он или она раскаиваются в обмане и намерены загладить свою вину.

• Когда вы ответили на вопрос «да», это означает, что ваш партнер использует «правильный» подход к примирению после романа.
• В идеале, каждый обманный партнер должен набрать «15 баллов»  или близко к этому числу. Это разумная цель, достижимая партнером, желающим примириться и внести свой вклад в исцеление своего преданного партнера.
• «ниже ваш балл», тем меньше изменщик готов к честному примирению с неверностью и тем меньше он заслуживает прощения.
• «Чем выше ваш счет», тем более подготовлен ваш партнер к честному примирению с вами и тем больше он заслуживает прощения когда-нибудь в будущем.

Получите немедленную профессиональную помощь в преодолении неверности.

Привет, это специалист по восстановлению после измены Эйб Касс, MA RSW RMFT CCHT и автор этой статьи.

Если у вас и вашего партнера кризис из-за неверности, я рекомендую вам обратиться за профессиональной помощью к квалифицированному и заботливому практикующему врачу.

Вы также можете приобрести мою книгу ниже и получить немедленную профессиональную консультацию, которая поможет вам и вашему партнеру в этот очень мрачный момент в ваших отношениях.

Профессиональных терапевтов по отношениям можно найти на веб-сайте Американской и Канадской ассоциаций супружеской и семейной терапии.  В США перейдите по адресу: AAMFT, в Канаде перейдите по адресу: OAMFT.

В своей профессиональной деятельности в качестве семейного терапевта я работал со многими парами, жизнь которых была разрушена из-за неверности; доверие, любовь и невинность между ними разрушены.

К счастью, при должных усилиях большинство этих искренних пар успешно исправили ущерб, нанесенный неверностью, и вы тоже сможете.

Чтобы помочь вам в этом, я разработал 7-этапную карту восстановления , чтобы помочь вам восстановиться.

Эта карта является основной темой моей новаторской книги   Пережить измену:  Путешествие пары с использованием 7-этапной карты восстановления.

Пережить измену Восстановление доверия, обретение прощения и счастливая совместная жизнь

Видео: 

Как простить измену?

Пережить измену требует больших усилий. Эмоциональная травма зашкаливает.

Однако одних усилий недостаточно, чтобы восстановить свою жизнь и свой брак. Вам нужно «правильное» усилие, чтобы добиться успеха.

Информация в этом видео будет нацелена именно на то, что вам нужно сделать, чтобы успешно пережить измену, а затем быть в состоянии простить вашего мужа-изменщика или жену-измену.

Это видео покажет вам 7 шагов к преодолению измены, которые, когда они будут выполнены, позволят простить неверного мужа или изменяющую жену.

7 шагов, необходимых для прощения:

1. Все контакты с посторонними людьми должны быть прекращены.
2. Докажите, что мошенничество прекратилось.
3. Ваш партнер понимает, как он или она причинил вам боль.
4. Ваш партнер, который изменил, должен взять на себя 100% ответственность за дело.
5. Найдите время, чтобы обсудить роман и свои чувства.
6. Работа над «нормальной супружеской жизнью».
7. Постройте здоровый и счастливый брак.

Инфографика Прощать или не прощать партнера, который изменил?

Как справиться с изменой с помощью рабочих листов и теста 4

Как простить неверность в браке или в серьезных отношениях Рабочий лист

Давайте рассмотрим некоторые задачи, необходимые для того, чтобы вам было проще и разумнее прощать.

Напишите свои ответы на следующие мысли и вопросы:

Обратите внимание: если ваш партнер все еще изменяет или не проявляет раскаяния в содеянном, то прощение в этих обстоятельствах будет неуместным и, вероятно, вредным. Если, к сожалению, это ваша ситуация, вам нужно сосредоточиться на защите себя, а не на прощении. Таким образом, вы должны пропустить это упражнение.

Лист самопомощи для прощения

Кратко опишите, какое событие причинило вам такую ​​сильную боль и что в данный момент вы хотите простить обидчика — вашего партнера — за его или ее поведение.

Что может сделать обидчик, чтобы вам было легче и разумнее простить?

Если вам нужно сказать своему партнеру, «что» он или она может сделать, чтобы помочь вам простить, когда вы это сделаете?

Если вы «выберете» держаться за свою обиду и гнев, как, по вашему мнению, вы будете страдать в будущем?

Если вы «решите» держаться за свою обиду и гнев, как, по вашему мнению, пострадает ваш партнер и ваши отношения в будущем?

Что было бы для вас лучше, если бы вы «решили» простить и сделали это?

Опишите случай из своей жизни, когда вы простили кого-то за то, что он обидел вас.