Можно ли простить измену?💥💔 | invme

Измена — большой удар для пары. Если вам все же пришлось столкнуться с неверностью, не опускайте руки. По крайней мере, вы не одни: статистике известно, что 60% браков распадаются именно по причине измен. Есть и данные о том, что 3 из 4 мужчин когда-либо изменяли своим женщинам. Мы не утверждаем, что это норма, просто хотим сказать, что сталкиваться с подобным пришлось многим. А значит, есть, на чьем опыте поучиться и у кого спросить совет. О признаках, которые могут говорить о мужской измене, мы писали здесь.

Измена — большой удар для пары

Нужно ли прощать измену — решать только вам. Вопрос в расстановке запятых во фразе «простить нельзя помиловать». Чтобы решение далось вам проще, рассказываем об изменах и их причинах подробнее — поймете, что толкнуло на эту вторую половинку и решите, стоит ли это прощать.

И каким бы ни было ваше решение, вас ждут советы о том, как пережить измену и принять расставание и о том, как простить любимого или любимую. Важное предисловие: хоть информация ниже по большей части и касается мужской измены, в случае с женщинами работают такие же паттерны и триггеры.

Теперь давайте разберемся в типах измены и их возможных причинах.

Можно ли простить измену: виды измен

Помимо перечисленных, есть и другие причины измен. Мы посвятили им другой материал, ссылку прилагаем.

Фантазийная (романтическая) измена

Такой тип измены встречается в парах, которым пришлось столкнуться с проблемами. Нередко это бытовые неурядицы: нехватка денег, нависающие тяжелым грузом вопросы жилья или нечто похуже — болезни детей, проблемы с зачатием или потеря родственников.

Механизм таков: проблемы копятся, растет и напряжение в паре. Из такого состояния сложно выбраться, если в паре не практикуется обсуждение и проговаривание всех беспокойств, страхов и трудностей — это ставит в тупик. Со временем растет и дистанция между партнерами, пропадает эмоциональная близость, страдает доверие, пара становится закрытой друг от друга и каждый чувствует потребность в поддержке.

Вероятно, оба чувствуют в отношениях холодок — тогда некоторых мужчин настигает мысль о том, что это просто неудачные отношения, а не временные трудности. «Начну все с нуля — и все будет иначе». Если вам показалось, что это инфантильное бегство от проблем, то так и есть. Многие люди живут с мыслью, что достаточно новой попытки, чтобы в следующих отношениях все сложилось лучше. Они боятся рутины и ищут новизны.

Такие люди не осознают, что отношения — это работа. В здоровых отношениях неурядицы решаются обсуждениями и компромиссами, проблемы проговариваются. А тактика романтических изменщиков — в избегании.

Такие мужчины искренне надеются на успех во всех фронтах отношений: секс, обеспечение семьи, воспитание детей. И в моменты «просадки», то есть когда не удается стать хорошим отцом или добытчиком, мужчины стремятся к тому, чтобы стать «хорошим отчимом» или обеспечить другую женщину.

Если измена фантазийная, то мужчина стремится найти едва ли существующую «идеальную женщину». А про свою думают, что «это просто не мое».

Такая тактика изначально обречена на провал: в реальности любая «идеальная» с рутиной превращается в ту, которая «не понимает». Здесь и замыкается круг: проблемы, молчание, дистанцирование.

Получится ли восстановить отношения при этом типе измены?

Краткий ответ — да. Но есть нюансы: мужчина должен осознавать проблему и свою ответственность. Выбирать диалог вместо бегства и учиться говорить о своих проблемах, а над решением — работать в команде.

Немаловажен и настрой женщины — готова ли она смириться с болью, готова ли она снова доверять мужчине, получится ли у нее справиться.

Если измена фантазийная, то мужчина стремится найти едва ли существующую «идеальную женщину»

Измена протеста

Такой тип чаще встречается в парах, где мужчина или женщина не чувствуют себя востребованными или ценными в глазах второй половинки. Если партнер постоянно слышит в свой адрес критику, неоправданно много контроля или недоверия, постоянных поучений, то это может привести к низкой самооценке.

Но вина партнера есть не всегда — иногда низкая самооценка, а вместе с ним и ощущение «ненужности», возникает из детства. И тогда, даже если яркой и жесткой критики нет, любая мелочь может задеть человека — ленивые обнимания, игнорирование просьб (даже по весомым причинам) или даже чай не в любимой кружке партнера. Все это может привести к ощущению недолюбленности.

Тогда цель человека — найти принимающего партнера, который окружит вниманием и будет боготворить. Таким образом изменщик пытается доказать самому себе свою нужность и востребованность.

Как и в предыдущем типе измен, мужчина стремится быть успешным во всех сферах отношений. И измена дает ему такую иллюзию. Иногда такая измена — способ обратить на себя внимание изначального партнера: «посмотри, кого ты теряешь», «теперь я для тебя ценен?».

Если измена возникает из ощущения неполноценности, то не сказать, что здесь есть чья-то вина. Но важно понимать: детские проблемы — не оправдание измены. В конце концов, измена — это решение взрослого и адекватного человека, за это есть своя ответственность.

Получится ли вернуть отношения при таком типе измены? Пожалуй, да. Ведь если есть протест, то есть и сильные чувства. Поговорите с партнером на чистоту: хочет ли он сохранить семью и быть с вами? Если да, обсудите, что поможет ему чувствовать себя нужным и ценным в ваших глазах. Уточните, что заставило его почувствовать себя иначе и постарайтесь больше это не повторять.

Измена типа «приди и забери меня»

Здесь изменяющий партнер ищет внимание со стороны актуального партнера, тоже хочет почувствовать свою значимость в его или ее глазах. Обычно изменщики оправдывают себя как-то так: «Я чувствую, что его/ее чувства угасают. Я боялся потерять партнера, поэтому демонстративно изменил, чтобы проверить, хочет ли актуальный партнер меня отпускать или будет страдать и бороться за меня». К удивлению таких изменщиков, чаще они слышат противоположный ответ: «Я ухожу, потому что не могу тебе больше доверять».

Можно ли прощать такое? Из аргументов «за» есть такой: несмотря на всю глупость поступка, он случается от страха потерять актуального партнера, от обилия чувств. Теперь решать придется пострадавшей стороне — мужчина или женщина прощать может быть и не готова, как и снова поверить человеку.

Измена выгорания

Такой тип преследует пары, в которых имеют место постоянные ссоры, приводящие к дистанцированию. Когда партнеры не разговаривают, не работают над проблемами совместно, а изолируются внутри себя. Нередко пары оказываются чужими друг другу после серьезных и длительных ссор.

Что ищет изменщик на стороне в таких случаях? Человеческих эмоций и здоровых отношений — ощущения взаимопонимания, собственной ценности, любимости.

И этот тип измен — наиболее опасный, так как шансы сохранить отношения не такие высокие. Ведь к измене привело длительное дистанцирование. Оценивать, насколько сильно вы друг от друга отдалились — вам. Если решение принято в пользу продолжения отношений, то стоит обратиться к ЭФТ (эмоционально-фокусированному терапевту). Ведь в вашем случае важно будет не просто простить измену, но и разогреть тлеющие угольки любви.

Оценивать, насколько сильно вы друг от друга отдалились — вам

Страховая измена

Этот тип измены — от слова «перестраховаться». Он возникает в страхе одиночества, в страхе, что человека бросят. Нередко страх обоснован. Его может вызвать демонстративное поведение с посылом «ты для меня ничего не значишь» или конкретные угрозы расставания.

Иногда истоки такого страха и вовсе не связаны с партнером, а уходят в детство (потеря близких в раннем возрасте, издевательства сверстников, жестокость со стороны родителей).

Если импульс — в страхе быть покинутым, то изменщик склонен искать «запасной вариант». Это помогает ему бороться с тревогой и страхом одиночества. Если проблема исходит из детства, то нередко ему важно завоевать любовь и внимание большего количества людей. Потому измены по этим причинам могут быть множественными, с разными партнерами.

Получится сохранить отношения после такой измены? Само собой, решать вам. Но будьте готовы к тому, что изменившему партнеру придется проработать свои детские травмы во избежание рецидива.

Компульсивная измена

К такому типу измены склонны люди, привыкшие скрывать свои чувства. Нередко в детстве проявление чувств порицалось на уровне семьи: высмеивалась нежность, но поощрялись влияние, статус, деньги.

Такие изменщики попросту не научились строить близкие отношения с одним партнером. Вероятнее всего, их интересует только обладание — секс и только секс. Им важно влиять на как можно большее количество людей, формируя своеобразный капитал.

К психологу с такими проблемами изменщики вряд ли пойдут и будут продолжать изменять — исправить такое убеждение, увы, довольно сложно.

Пожалуй, это самый тяжелый вид измены — практически во всех случаях работа с семейным психологом будет бесполезна. Придется мириться, а лучше — уходить.

Теперь о главном — как простить измену?

Как пережить измену: краткие советы

Стоит ли прощать измену? Если для себя вы ответили положительно, то воспользуйтесь этими советами. Психологи советуют соблюдать несколько рекомендаций:

● Изменившему следует немедленно прекратить общение с «нелегальным» партнером;

● Чтобы лучше понять, а следовательно принять измену, выясните, к какому типу она относится и что послужило триггером;

● Не бойтесь делиться своими чувствами с изменившим — ему необходим понять причиненный ущерб и взять за него ответственность;

● После осознания ущерба изменившим, ему стоит искренне извиниться;

● Изменившему партнеру также следует поделиться своими чувствами — рассказать, что побудило его к измене;

● Чтобы вернуть доверие, пострадавшая сторона должна быть полностью уверена в раскаянии изменившего, в том, что изменивший полностью осознает ущерб и больше не захочет причинять второй половинке такую боль.

Изменившему партнеру также следует поделиться своими чувствами — рассказать, что побудило его к измене

А вот список вещей, которые только усложнят возможное примирение. Чего не стоит делать:

● Оправдывать измены вместо признания ущерба и причиненной боли. Мол, причина в партнере — ты был плохим, не ценил, не уважал. От этих слов только больнее, ведь они показывают, что изменник не признает ответственности, значит есть риск повторения ситуации;

● «Веник» в качестве извинений — очень некрасивая мера, которая выглядит как унижение. Даже шикарный букет не поможет загладить вину и купить прощение.

● Обесценивание измены тоже лишнее. Будучи изменником, никогда не оправдывайтесь тем, что «это было всего один раз и случайно», «мы были пьяными», «вообще-то изменяет треть всех людей». Измена ли это? При любых попытках оправдаться — да.

Кстати, здесь мы разбирали другие ошибки, которые мешают строить отношения.

Прощать ли измену: инструкция, которая поможет разобраться и принять случившееся

Дайте себе время

Не торопитесь с решением и исцелением, ведь измена близкого человека — это всегда травма. Ее нужно осознать, четко понять свои чувства и оценить шансы на то, что у вас получится быть с изменившим партнером дальше. Сколько на это требуется времени? Зависит от вас. Дни, месяцы, годы — берите столько времени, сколько нужно именно вам. Не пытайтесь форсировать события и действовать импульсивно. Сейчас вам нужно успокоиться и мыслить хладнокровно, а не из чувства ярости и обиды. Дождитесь момента, когда вы будете готовы принимать взвешенные решения.

Здесь полезно будет позаботиться о себе: взять пару выходных, отправиться в спа, а лучше — сменить обстановку и устроить себе отдых вдали от проблем. Если вы решите отправиться в недлительное путешествие, попутчики найдутся прямо на invme. Инструкцию прилагаем. Это должно помочь расслабиться и привести эмоции в порядок.

Изучите произошедшее

Измены индивидуальны, то есть причины тоже могут быть разными. Поэтому важно разобраться в том, что за случай настиг вашу пару.

Правильнее всего относиться к измене как к верхушке айсберга проблемы. А чтобы понять, получится ли у вас простить вторую половинку и продолжить с ней отношения, необходим доскональный анализ ситуации — в чем была реальная причина.

При разборе полетов необходима откровенность обеих сторон. Ведь может оказаться так, что простить — возможно, но смысла продолжать отношения нет.

Правильнее всего относиться к измене как к верхушке айсберга проблемы

Не заигрывайте с чувством вины партнера

В качестве мести пострадавшей стороне может хотеться манипулировать чувством вины изменника — припоминать ситуацию провинившемуся по поводу и без. Но если вы надеетесь продолжать отношения, то помните, что строить их на давлении на чувство вины — неконструктивно и нездорово. Если вы решились на прощение, то болезненный эпизод придется оставить позади: проработать, принять и отпустить.

Переместите вопрос из русла «кто виноватее» в «что делать и как с этим дальше жить».

Исключите возможность сплетен

Вам не стоит замыкаться в себе — поддержка, дружеское плечо или даже жилетка сейчас необходимы. Но при выборе собеседника лучше быть аккуратным и не вываливать проблемы на кого попало — сплетни вам сейчас ни к чему, это первый момент. Второй — очень сложно избежать многочисленных непрошенных советов и рекомендаций. Они часто звучат как приговор и имеют радикальный характер. Даже от адекватных людей нередко можно услышать бред вроде «ты же сама виновата» до «сейчас же гони его». А вы ведь потеряны, расстроены и уязвимы для любых советов, даже вредных.

Потому посвящать в личную трагедию лучше тех, в кому вы уверены, но не отказывайтесь от поддержки вовсе. Не лишним будет и посещение психолога.

Не пытайтесь рационализировать

Некоторым людям приходит в голову принимать решение, сравнив и взвесив все «за» и «против», пользуясь холодным расчетом. Увы, но такой метод не гарантирует успеха, ведь выбираем мы сердцем и в отношениях нас держат эмоции. Постарайтесь услышать свой внутренний голос при принятии решения.

Некоторым людям приходит в голову принимать решение, сравнив и взвесив все «за» и «против», пользуясь холодным расчетом

Измена: прощать ли

Надеемся, что эта статья помогла вам лучше разобраться с природой измен. И несмотря на понимание этого явление, взвешенное решение принять будет непросто — и это нормально. Ведь измена — это всегда боль и сильная травма, а значит — сильные эмоции, которые не так-то просто утихомирить умом. Не давите на себя, дайте себе время разобраться, попытайтесь понять партнера и независимо от того, каково было финальное решение — оно сделает вас счастливее и позволит жить дальше.

Делитесь своим опытом и мнениями в комментариях — простили бы вы измену мужа или жены?

При каких условиях можно простить супружескую измену 01 октября 2022 года

При каких условиях можно простить супружескую измену 01 октября 2022 года | Нижегородская правда

Главная | Статья | При каких условиях можно простить супружескую измену?

Светская жизнь

«Ну бывает, оступился»

Фото: vk.com/nyusha

Нюша с мужем уверяют, что извлекли из ситуации пользу

Читайте нас в

На днях певица Нюша призналась, что их отношения с мужем чуть не разрушила измена. Однако они нашли в себе силы вместе пережить этот сложный период и сохранить семью. Нюша решила поделиться с поклонниками своим опытом, в расчёте, что он им пригодится. «Важно говорить об этом, ведь это происходит в жизни миллионов», – уверена певица. Однако великодушие знаменитости одобрили далеко не все её поклонники. Многие сошлись во мнении, что прощать измену ни в коем случае нельзя, поскольку это самое натуральное предательство. Можно ли в самом деле прощать неверность? И при каких условиях?

Мужской подход

Сильный пол в этом вопросе крайне категоричен. Большинство мужчин уверяют, что ни за что не смогут простить неверность своей избранницы.

«Не прощал и никогда не прощу измену, это просто казус, что девушка может изменить тебе», «Если я узнаю, что моя девушка мне изменяет, то сразу пошлю её…» – форумы пестрят подобными заявлениями.

И надо признать – тех, кто действительно способен проявить подобное великодушие, единицы. Да и те, кто пытается понять и простить любимую, нередко потом оказываются не в силах справиться с обидой.

В соцсетях пользователь рассказал, как узнал, что подруга изменила ему на курорте. По его словам, он сразу решил её простить, потому что любил. Однако при этом всё равно чувствовал себя униженным, и в итоге отношения распались.

Многие мужчины сравнивают измену женщины с разбитой вазой – собрать можно, но любоваться – уже нет. Существуют и более образные сравнения.

«Один китайский учёный сказал, что изменяющий мужчина похож на чайник, из которого наливают чай по кружкам. Но как глупо будет смотреться изменяющая женщина в роли чашки, в которую наливают чай сразу из нескольких чайников…» – считает один из форумчан.

Женский подход

Женщин, уверенных в том, что неверность нельзя прощать ни при каких условиях, тоже немало.

«Это кем надо быть, чтобы После Другой БАБЫ с ним в постель лечь???», «Куда только гордость девается?» – обрушились на Нюшу поклонницы.

«Я никогда не прощу измену, как бы сильно ни любила. Я считаю, что человек, который действительно любит, никогда не изменит», – уверена одна моя знакомая.

Некоторые считают, что прощать измену способны только женщины с низкой самооценкой. «Если женщина относится к числу терпил, им нужно, чтобы их добили. Им не хватает просто измены, потому что уровень самоуважения низкий, гордости нет. Им нужно, чтобы их окончательно втоптали в землю, и только тогда они соизволят уйти», – пишет одна из фанаток певицы.

Моя соседка развелась с мужем, когда их сын только появился на свет. Муж в командировке переспал с коллегой, о чём сдуру честно и рассказал жене. Та его тут же выгнала. Его попытки вымолить у жены прощение действия не возымели. В результате знакомая так и вырастила сына без отца. За что тот до сих пор хранит на маму жгучую обиду. Но сама соседка уверена, что поступила правильно, ибо измена – это предательство, а прощать предательство нельзя.

«Предавший однажды непременно сделает это вновь. Всё-таки не зря же изменников родины раньше расстреливали. Человек, эту Родину предавший, для неё уже бесполезен и опасен, потому что он ею не дорожит. То же самое и с изменой в семье», – уверена одна из пользовательниц.

Кроме того, многих гложет опасение, что изменивший муж после прощения войдёт во вкус и примется ходить налево уже постоянно.

«Я постоянно буду бояться, что он меня снова обманывает. То есть говорить о доверии уже просто нельзя. А без доверия никакие отношения невозможны», – делится одна из участниц обсуждения.

В своё время одна моя приятельница после пяти лет совместной жизни узнала об интрижке мужа с коллегой по работе. Тот клялся в любви, умолял простить его. Уверял, что больше такое не повторится. Она согласилась простить. Но ничего хорошего из этого не вышло. Её постоянно изводил страх повторения измены. Она стал подозрительной, дерганной. Совместная жизнь превратилась в кошмар. И развод оба восприняли как облегчение.

«Я поняла, что если мы будем вместе, я всегда буду думать о его измене и просто сойду с ума. Было тяжело, но со временем стало легче», – признавалась она.

Правда, так категорично настроены далеко не все представительницы слабого пола. Некоторые из них относятся к измене мужчины, как к проявлению малодушия или глупости. А потому считают возможным её простить.

«Ну бывает, оступился мужик. Тем более если женщина сама ему на х… бросалась. Если он пожалел о случившемся и больше такого не повторит, я считаю, и простить можно», – делится форумчанка по имени Инга.

С ней согласны многие представительницы слабого пола: «Если это разовый случай, а не система, простить можно», «Ну бывает, оступился, что же теперь…», «Это же не мешает продолжать счастливую совместную супружескую жизнь», – делятся своим мнением форумчанки.

При этом предполагается, что измена мужа была разовым случаем и в будущем не повторится. Хотя встречаются и те, кто готовы терпеть даже многочисленные загулы любимого. В этом случае они утешают себя тем, что ненаглядный всё равно возвращается к жене, а стало быть, любит по-настоящему именно её.

Правда, прощать измену рекомендуется до трёх раз. Потому что если это повторяется чаще – значит это уже особенность характера, а вовсе не проблемы в отношениях. И тут уж решайте – хотите вы постоянно мириться с присутствием в вашей жизни третьего или нет.

Пойми, поверь

Сама Нюша, судя по всему, не стала возлагать всю вину за случившееся на мужа. Это и позволило ей не рубить с плеча.

«В отношениях всегда два человека, они оба несут ответственность», – уверена она.

Согласных с ней оказалось не так уж и мало.

«В измене почти всегда виноваты оба супруга. Один – в том, что не удержался, второй – в том, что не удержал», – пишет одна из Нюшиных поклонниц.

Муж Нюши вторит своей знаменитой жене. По его мнению, важно понять, в чём причина возникших проблем в отношениях. При этом вопросы в первую очередь надо задавать себе самому, а не второй половине.

«Нужно посмотреть в себя, почему это произошло как у одного, так и другого в паре. Почему притянули эту ситуацию? Кто-то в паре теряет сексуальность, почему? Вопрос надо задавать себе, а не партнёру», – делится своим мнением Игорь Сивов.

Специалисты с этой точкой зрения отчасти согласны.

«Большинство представителей сильного пола на самом деле настроены прожить жизнь с одной женщиной. И их налево обычно толкает неудовлетворённость существующими отношениями. Возможно, дома ему не хватает внимания, тепла, поддержки и т.д.», – объясняет психолог Игорь Нефёдов.

Как мы уже не раз писали, измена (речь не идёт о постоянных загулах) в первую очередь свидетельствует о неблагополучии в отношениях. И если эти отношения вам дороги, то есть смысл не рвать их, а попытаться понять, что же пошло не так.

«Вместо того чтобы рубить с плеча, постарайтесь разобраться в причинах случившегося, – советует Игорь Нефёдов. – Не исключено, что анализ ситуации поможет вам исправить ситуацию и вывести отношения на иной, более качественный уровень».

Главное, предупреждают психологи, – честно признаться себе, ради чего вы решили простить избранника. Если только из-за детей, боязни одиночества, желания отомстить сопернице или сохранить статус, то, скорее всего, ничего хорошего из этого не выйдет.

Если вы всё равно не можете отпустить обиду и понимаете, что больше не сможете доверять второй половине ни в чём, – сразу откажитесь от этих попыток. И, не тратя времени на сохранение призрачных отношений, займитесь построением новых, которые, возможно, не будут омрачены изменой.

Начинать всё сначала стоит, только если вы чувствуете, что по-прежнему испытываете друг к другу тепло и нежность, чувствуете бережное отношение к себе со стороны второй половинки и сами готовы беречь его.

Ранее сайт Pravda-nn.ru рассказал, стоит ли поддерживать отношения с бывшим супругом ради ребёнка.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:

Поделиться

Самое популярное

Новости партнеров

Новости МирТесен

с

Что считается неверностью и как простить изменщика?

Семейный терапевт объясняет свой подход к привлечению партнеров через это.

Ничто так не разрушает основу отношений, как измена.

Неверность — одна из самых распространенных проблем, из-за которой люди обращаются к парной терапии, и это достаточно серьезное нарушение, от которого многие партнеры не могут оправиться. Но если вы хотите сохранить отношения, с чего начать?

Чтобы лучше понять сложную динамику, возникающую, когда кто-то изменяет, мы обратились к Тамекису Уильямсу, терапевту из Джорджии и основателю Real Life Solutions. Имея большой опыт помощи парам в спасении их браков и долгосрочных обязательств, она хорошо понимает, что приводит к измене, почему бывает так сложно вернуться и как двигаться вперед к исцелению.

Ниже Уильямс расскажет нам о тонкостях неверности и поделится множеством практических советов о том, как справиться с этим прискорбным обстоятельством, если оно возникнет в вашей жизни.

Что именно считается мошенничеством?

Наше самое фундаментальное понимание измены довольно простое: партнер находится в физической близости с кем-то еще. Но это не единственный способ изменить — и это может случиться, даже не касаясь другого человека.

Определение измены каждой парой будет разным, объясняет Уильямс, и это зависит от индивидуальных параметров, которые они установили для своих собственных отношений. Во многих случаях такое поведение, как секстинг или навязчивое использование порнографии, может перейти эту черту. То же самое можно сказать и о эмоциональных связях, которые, по мнению многих партнеров, представляют собой нарушение доверия, потому что кто-то другой занимает место вашей второй половинки, даже если это не физическое явление. Уильямс также работал с парами, которые ссорятся из-за «финансовой неверности» и рассматривают что-то вроде секретного банковского счета как подобный вид предательства.

Не существует универсального определения неверности, поэтому очень важно откровенно и откровенно поговорить с партнером о том, что приемлемо, а что нет. Для многих боль одинакова, независимо от того, насколько именно были нарушены правила отношений.

«До сих пор болит, и точка», — говорит Уильямс. «Особенно, если это кто-то, кого вы любите и с кем когда-то были очень связаны, эта боль определенно все еще здесь».

Как вы принимаете решение уйти или остаться?

Уильямс говорит, что большинство пар, обращающихся за консультацией по поводу неверности, попадают в одну из двух категорий. Первые – это те, кто уже решил простить и восстановить отношения; в таких случаях терапия сводится к движению к исцелению, к которому мы перейдем через минуту.

Эта вторая категория включает людей, которые «одной ногой в отношениях и одной ногой в стороне», говорит Уильямс. Они в шоке, и они не знают, как они хотят действовать.

«Они пытаются выяснить, что происходит, — говорит она. «Столько эмоций переживает человек, когда впервые узнает об измене: Это я? Это ты? Как сильно я тебя люблю? Достаточно ли я люблю тебя, чтобы остаться? Что-то не так, что я остался?»

В таких случаях Уильямс работает с парами, чтобы проанализировать обман и определить, насколько серьезным они считают предательство. Большая часть этой работы включает в себя раскрытие обид, которые накапливались годами, и не имеют ничего общего с самим актом обмана.

«Это может быть: «Каждый раз, когда я пытался тебе что-то сказать, ты всегда избегал», или «Ты никогда не заступаешься за меня, когда твоя мать говорит обо мне», или «Не могу поверить, что ты уволился с работы». и не спрашивал меня об этом», — говорит Уильямс. «У вас есть все эти разные проблемы, которые никогда не были решены, и на протяжении многих лет вы пытались замести их под ковер и двигаться дальше».

Принимая во внимание все это, Уильямс говорит парам, что если они действительно хотят двигаться вперед в отношениях, они должны быть готовы взять на себя ответственность за свои действия и быть готовыми услышать, что стоит за решением их партнера изменить .

«Я пытаюсь объяснить своим парам, что человек, которого вы сейчас видите, не тот человек, за которого вы вышли замуж. Человек, которого вы видите, — это человек, которым они стали из-за нездоровых отношений за последние пять лет», — говорит она.

Как можно простить изменщика?

Первый шаг к исцелению — полная честность, даже если это болезненно.

«Когда мои пары впервые приходят к нам, мы обсуждаем некоторые правила и договоренности, касающиеся неверности, и одно из них заключается в том, что преступник должен открыто говорить о том, что произошло», — говорит Уильямс. «Они должны быть готовы оставаться открытыми и отвечать на вопросы — и быть терпеливыми в процессе заживления».

Главное терпение. Даже когда пара прорабатывает историю отношений, которая привела к измене, человек, которому изменили, все еще имеет право пройти через свою реакцию на это в своем собственном темпе.

«Часто человек, совершивший измену, сначала сожалеет и хочет сделать все возможное, чтобы исцелить своего супруга, но потом доходит до такой точки, что он говорит: «Хорошо, когда мы собирается пройти мимо этого?» Они могут не понимать, что их супруга действует по-разному», — говорит Уильямс. «Когда дело доходит до исцеления, вы должны оставаться открытыми — не только прямо сейчас, но даже через пять лет».

Реальность такова, что даже если кто-то решает простить изменщика, раны не заживают за одну ночь. Независимо от того, что вас спровоцировало — например, услышать имя третьего лица, посетить место, где произошла измена, или найти старый дневник того времени — ваш партнер должен помнить, что ваша реакция обоснована и заслуживает уважения.

«Речь идет о том, чтобы помочь им понять ущерб, который их неверность нанесла их супругу в глубине души — как они воспринимают себя в отношениях, вне отношений, физически и умственно», — объясняет она. «Они должны оценить, как эта неверность навредила их партнеру, чтобы они могли понять всю глубину действия. Если это повредило самооценке вашего партнера, конечно, это займет некоторое время, и им может потребоваться больше времени, чтобы исцелиться, если эта неверность теперь привязана к их самооценке».

И хотя в такой сложный период важно получать поддержку везде, где только возможно, Уильямс также предостерегает от того, чтобы друзей и родственников слишком много высказывали мнения о том, как вы решаете проблемы в ваших отношениях.

«Я пытаюсь заставить людей понять, что это ваши отношения», — говорит Уильямс. «Это не твоя мать, это не твой отец, это не твоя сестра, это не твой друг. Никто здесь не переживает трудные времена, кроме вас двоих. Так что это часть терапии, где вам нужно перестать болтать со всех остальных».

Как восстановить связь в будущем?

Одним из любимых занятий Уильямс, помогающим парам вновь зажечь свою искру, является любовное картографирование, впервые предложенное психологом Джоном Готтманом. Уильямс поручает своим парам задать друг другу 60 вопросов, разбитых на три игры по 20 в каждой. Это простые вопросы, призванные напомнить им о человеке, в которого они влюбились, например, какое у меня любимое блюдо? Что меня заводит? Как я люблю проводить вечера?

«Когда случается измена, это разрушает вашу эмоциональную связь», — говорит Уильямс. «Игра на карте любви дает паре возможность сесть и поговорить, пообщаться, посмеяться, исследовать, вспомнить и подумать о вещах, о которых они, вероятно, не думали очень долгое время».

Создание карты любви должно ощущаться не как задание, а как свидание. Уильямс рекомендует выключить свет, включить музыку, насладиться вкусной едой и сделать это как можно более романтичным. Это тоже игра в прямом смысле — за правильные ответы начисляются баллы, а парам предстоит выбрать приз для победителя, которым может быть что-то вроде поездки, ужина или массажа. Вопросы помогают разжечь старые воспоминания, а соревновательный аспект помогает создать новые.

«Пары так взволнованы этим, что, когда они возвращаются к терапии, они не могут дождаться, чтобы рассказать мне, кто выиграл или что они не могут поверить, что другой человек не помнил», — говорит Уильямс. «И это никогда не бывает негативным. Я никогда не видел, чтобы кто-то расстраивался из-за того, что кто-то не знал ответов. Они всегда возвращаются с радостью и смехом. Игра делает то, что должна делать».

Как простить измену в отношениях? Плюсы и минусы

Быть обманутым — одно из самых травмирующих чувств, которые можно испытать на любом этапе отношений. Но если вы решили простить своего партнера, есть способы сделать это. «Как простить изменщика» — это не простой вопрос, а процесс, в котором вам приходится сталкиваться с различными социальными реакциями и заканчиваться амбивалентными мыслями и чувствами. Однако, если вы решили простить своего партнера, эта статья может облегчить ваш путь и помочь улучшить ваши отношения.

В этой статье

Почему люди изменяют в отношениях?

1. Отсутствие связи

Изображение: Shutterstock

Потерянная связь и чувство отдаления друг от друга могут подтолкнуть человека к измене своему партнеру. Надежда найти связь с кем-то является движущей силой неверности партнера.

2. Отсутствие любви

Бывают моменты, когда любовь и привязанность между двумя людьми ослабевают из-за различных факторов. Объятия, поцелуи и объятия со временем становятся менее частыми. Именно в такие времена один или оба партнера могут искать любовь вне брака.

3.

Страх обязательств

Если человек боится вступать в отношения, он/она сознательно или неосознанно попытается найти способ саботировать их, и наиболее предпочтительным способом саботажа отношений может быть обман.

4. Низкая самооценка

Изображение: Shutterstock

Чаще всего люди с низкой самооценкой действуют определенным образом, чтобы привлечь внимание и признание других. В некоторых случаях подтверждение от одного человека никогда не может быть достаточным для определенных людей. Люди с низкой самооценкой также могут чувствовать себя неуверенно в отношениях и могут считать измену способом повысить свою уверенность.

Связанный: 9 признаков измены супруга | 4 хитрых способа поймать их

5. Захватывающее сексуальное поведение

Людям с захватывающим сексуальным поведением может быть трудно быть с одним человеком в течение длительного времени. Эта зависимость может быть компульсивной, и им может быть трудно контролировать свои желания.

Быстрый совет

Стремление к близости в отношениях не всегда может быть удовлетворено. Такие неудовлетворенные потребности могут породить обиду, которая может усугубиться, если ситуация не улучшится. Это может спровоцировать вашего партнера найти другой способ удовлетворить эти потребности. Лучший способ убедиться, что ваши сексуальные потребности и потребности вашего партнера не удовлетворяются, — это регулярно проверять в спальне, как часто вы занимаетесь сексом и каковы ваши сексуальные отношения.

Независимо от причины, быть обманутым может быть ужасно мучительно. Это может оставить вас в неведении относительно следующего плана действий. Вы также можете задаться вопросом, правильно ли прощать своего партнера. Но не беспокойтесь — следующий раздел может дать вам некоторую ясность.

Плюсы и минусы прощения изменщика

Плюсы

• Прощение неверного партнера может помочь вам избавиться от гнева и обиды на него. Это может быть полезно для вашего психического здоровья.
• Прощение неверного партнера также может помочь человеку, который причинил вам боль, исцелиться.
• Прощение также может стать первым шагом к исправлению ваших отношений. Это может дать вам возможность понять причину их действий.

Минусы

• Есть вероятность, что прощенный партнер снова воспользуется вами. Если человек однажды нарушил обязательство, ему будет легко нарушить его снова. Очень часто мошенники-новички обманывают снова.
• Простить и продолжить свою жизнь с партнером-изменщиком нелегко. Жизнь с ними может служить постоянным напоминанием об их вредных действиях.

Если вы решили простить своего партнера, взвесив все за и против, вот как вы можете это сделать.

Как простить того, кто вам изменил

1. Примите реальность

Чтобы начать процесс прощения, вы должны сначала принять тот факт, что ваш партнер вам изменил. Чтобы простить, вы также должны испытать все связанные с этим эмоции, такие как боль, предательство и разочарование. Вы также должны оставаться сильными, так как любая новая информация об измене вашего партнера может подтолкнуть вас на грань депрессии.

Преодолеть все эти эмоции может быть серьезной проблемой. Вам может потребоваться время, чтобы полностью принять реальность. Будьте терпеливы и обратитесь за помощью к своим друзьям и семье.

2. Подумай о другом человеке

Найдите минутку и подумайте о том, чего хочет другой человек. Они действительно хотят дать этим отношениям шанс? Они полностью разорвали все контакты с человеком, ради которого вас обманули? Кроме того, проанализируйте, стоит ли вашему партнеру столько эмоциональной работы. Если вы решите, что ваш партнер стоит всех хлопот, и он тоже хочет стать лучше, вы можете простить его.

3. Будьте честны

Чтобы начать заново после измены вашего партнера, вы должны быть честны в отношении романа. Вы также должны знать о причине действия вашего партнера. Это даст вам четкое представление о том, что пошло не так в ваших отношениях.

По общему признанию, разобраться во всех подробностях измены вашего партнера очень сложно. Чтение текстовых сообщений или прослушивание каждой детали инцидента может быть чрезвычайно болезненным. Чтобы восстановить отношения, которые были повреждены, каждый должен поддерживать уровень прозрачности друг с другом.

Кроме того, четкое представление о том, когда ваш партнер начал роман, может помочь вам определить, какие проблемы у вас были в тот момент.

4. Проанализируйте свои отношения

После того, как вы узнали все подробности романа вашего партнера, вы можете использовать эту информацию, чтобы точно определить причину, побудившую вашего партнера предпринять такие действия. Но помните: кто-то изменяет вам, это не значит, что это ваша вина. Никогда не вините себя за вину вашего партнера и никогда не позволяйте никому обвинять вас.

Связано: 15 самых важных вещей в отношениях

5. Общайтесь

Изображение: Shutterstock

Сообщайте о своих проблемах друг с другом и в отношениях. Четкий и честный разговор о том, что не так в отношениях и какое поведение вам трудно принять, может помочь вам определить шаги, которые необходимо предпринять, чтобы восстановить разрушенные отношения.

Связанный: 15 лучших советов, как эффективно восстановить разорванные отношения

6. Найдите время

Вы должны помнить, что процесс прощения не произойдет за одну ночь или за неделю. Могут пройти месяцы или даже годы, прежде чем вы, наконец, сможете кого-то простить. Следовательно, четко проясните этот процесс себе и своему партнеру. Будьте терпеливы и работайте вместе со своим партнером, чтобы оставить интрижку позади и двигаться вперед по жизни.

Краткий совет

Вы также можете подумать о терапии. Вы можете воспользоваться консультацией по отношениям или терапией для пар, чтобы помочь вам и вашему партнеру честно поговорить друг с другом о влиянии измены на вас обоих.

Вернутся ли отношения в нормальное русло после такого ужасного инцидента? Давайте узнаем.

Могут ли отношения вернуться к норме после измены?

Изображение: Shutterstock

Вам может быть интересно, возможно ли вернуться к нормальной жизни после того, как вы узнали, что ваш партнер изменил вам. На этот вопрос нет единственно правильного ответа. Все варьируется от человека к человеку.

Но вы должны понимать, что измена не всегда означает отсутствие любви. Если вы будете достаточно усердно работать вместе со своим партнером, возможно, вам удастся восстановить утерянную искру в ваших отношениях.

Отношения могут быть одной из самых непредсказуемых вещей в жизни. Кто-то, кого вы считали верным и преданным партнером, может в конечном итоге обмануть вас, из-за чего вам будет трудно снова доверять людям. Однако, если вы поймете причину их измены и решите простить их, это может избавить вас от большой боли. Недостаток любви, боязнь обязательств и низкая самооценка могут привести человека к измене. Наконец, прежде чем прощать, следует проанализировать, готовы ли они сломать этот шаблон или измена для них — образ жизни.

Часто задаваемые вопросы

Может ли мошенник быть верным?

Да, человек, который изменил, может чувствовать и проявлять искреннее раскаяние и быть верным в отношениях, двигаясь вперед. Тем не менее, важно вести важные разговоры о неверности и работать над основными проблемами, которые привели к измене.

Мошенники чувствуют себя виноватыми?

Да, неверный партнер может чувствовать себя виноватым из-за романа вне отношений.

Основные выводы

• Недостаток любви, доверия и близости, боязнь обязательств или низкая самооценка являются распространенными причинами измены.
• Прощение неверного партнера может помочь вам обрести душевный покой и открыть возможность для примирения.
• Вы должны глубоко проанализировать, чтобы понять причину неверности, выяснить, стоит ли вашему партнеру усилий пройти через это испытание, признать ошибку и четко сообщить, прежде чем вы сможете начать все заново.