Что делать, если изменила мужу с бывшим парнем и он узнал

Мы с тобой живые люди, и нам свойственно ошибаться, либо же поддавшись импульсу — совершать необдуманные поступки. Есть нечто, что сильнее человека. И по сути, речь даже не о спонтанности или актуальных потребностях в моменте «здесь и сейчас».

Заявленный вопрос: о последствиях и расплате, если так можно сказать. Иногда человек очень дорого платит за совершенное действие. Вопрос измен — достаточно щекотливый и неприятный, и в первую очередь для того, кто стал виновником адюльтера. Твой личный психолог «Samka» поможет максимально корректно разобраться, что нужно делать, если ты изменила своему парню.

В этой статье:

Факторы, подтолкнувшие к измене с бывшимЗадай себе несколько главных вопросовЧто делать, если изменила мужу с бывшим парнем

Факторы, подтолкнувшие к измене с бывшим

Фото автора cottonbro: Pexels

Согласись, спонтанные и импульсивные поступки, будут невозможны, без хорошо подготовленной почвы. Речь может идти о том, что:

• ты по-прежнему любишь бывшего;
• в отношениях с парнем не все так гладко и тебя многое не устраивает;
• вы находитесь в разных городах, а то и странах, а бывший — рядышком, под боком;
• новый парень не устраивает в интимном плане;
• ты никогда не была особо верной кому-то, и эта измена уже не первая;

• тебе не хватает остроты ощущений;
• ты была в сильном алкогольном опьянении.

По большому счёту, все факторы можно сгруппировать на:

• измена, как результат проблем в отношениях;
• измена — следствие потери контроля;

Задай себе несколько главных вопросов

Прежде чем ответить: «Что делать?» следует задать себе вопросы: «Какими могут быть последствия измены?» и «Как я себя чувствую после измены?». Именно ответы на них и станут фундаментом выстраивания стратегии. Смотри, если ты сожалеешь, и понимаешь, что совершила непростительную ошибку — разрешение вопроса будет достаточно многоплановым.

Это связанно с тем, что тебе нужно, для начала, проработать муки совести и чувства, связанные с виной. Далее, принять решение, которое может иметь неожиданные последствия.

Но, а если, измена, в твоём понимании, стала неким трамплином для «выхода» из отношений, как ты и сама понимаешь, ответ, на заявленный вопрос будет очевиден — нужно просто признаться.

Диалог с собой

Чтобы понять, как действовать дальше, — нужно начать диалог с собой. Считай, что речь идёт о психологической беседе, в ходе которой будет выявлено много полезной информации. Начни с первостепенного — попробуй проанализировать, что подтолкнуло тебя к измене.

Вторым важным пунктом будет разбор собственных чувств и мыслей. И здесь важно понимать, кто является главным действующим лицом. Мы имеем в виду следующее: измена может оставить неприятный осадок, связанный с выставлением собственной персоны не в лучшем свете.

Ты изменила и жалеешь об этом. Что делать?

Допустим, ты можешь считать себя:

• лицемеркой;
• предательницей;
• подлой;
• лживой;
• плохой, и тд

А может быть фокус внимания был смещен на твоего парня. Например, в твоей голове крутятся следующие мысли:

• он очень хороший, и не заслуживает такого отношения;

• он меня так любит, а я, своей изменой, растоптала это светлое чувство;
• мой парень для меня многое делает, заботится, старается угодить, исполняя мои желания, а я его «отблагодарила» изменой с бывшим;
• я знаю, что он никогда не изменял, и уж точно, не способен на измену. На его фоне, я всегда буду «плохо выглядеть» с морально-нравственной стороны;
• мой парень такой классный, и заслуживает кого-то более преданного рядом, а я же своей изменой, перечеркнула всё светлое, что у нас было.

Смотри, мысли могут быть разнообразные. Ключевое, — определенное сожаление с твоей стороны, и сочувствие к парню.

Может быть и совсем другой сценарий. Хорошенько взвесив «За» и «Против», ты придёшь к выводу, что измена, не более чем закономерный финал в ваших отношениях. Чётко осознаешь, что по-прежнему любишь бывшего и хотела бы с ним попробовать начать всё сначала.

А возможно, тебя что-то не устраивает в ваших отношениях, и бессознательно ты давно была готова к разрыву, только не было предлога поставить большую и жирную точку. Измена же выступает в роли действия, которое сжигает все мосты, и не даёт вернуться назад.

Попробуй провести детальный анализ: насколько в отношениях со своим парнем ты ощущала себя счастливой? Есть то, чего тебе не хватало? Было ли недопонимание между вами, и если ответ — да, то, как часто?

Ещё, как вариант, в ходе диалога с собой, ты станешь тем самым знаменитым адвокатом Плевако, который за всю свою адвокатскую практику не проиграл ни одного дела. Мы это к тому, что, взвешивая всё хорошенько, ты придешь к выводу: в измене виноват твой парень, дескать, он сам, своим действиями или бездействием, подтолкнул тебя в объятия бывшего.

Если резюмировать данную часть темы, напрашивается вполне логичный вывод: после ревизии собственных чувств и мыслей, ты чётко поймешь:

• то, что послужило «спусковым механизмом» для измены;
• насколько важны для тебя отношения с нынешним парнем;
• кем для тебя является бывший;

• готова ты остаться со своим парнем, или он был не более чем случайный попутчик в твоей жизни, который уже вышел «из поезда», а ты поехала дальше.

Что делать, если изменила мужу с бывшим парнем

Когда мы подошли к финальной части темы, запятую ты поставишь уже сама. Это и станет итоговым решением в закрытии ситуации с изменой. Как ты видишь, будет всего два варианта:

• уйти, нельзя остаться;
• уйти нельзя, остаться.

По сути, речь идёт о том: или сказать правду, и окончательно разорвать отношения, или продолжить встречаться с парнем, и «похоронить» факт измены где-то очень глубоко в своей душе и памяти. Кстати, есть ещё один вариант: «очиститься» правдой, и надеяться на то, что любимый тебя простит, и всё будет как раньше.

Если ты решила уйти

Ты можешь прийти к выводу, что вам лучше расстаться, и нужно во всем признаться. Тема измены, мягко говоря, является очень болезненной, и сказав правду, можно сильно травмировать человека. В данном случае очень важно учитывать индивидуальные особенности парня.

Смотри, кто-то может отреагировать стойко: да, будет больно, неприятно, и тд, но он это переживёт, и спокойно тебя отпустит.   С таким человеком важно говорить в реале, а не отправлять смс, а потом блокировать его везде, где только можно. Давай не будем забывать, что человеческое отношение к другому ещё никто не отменял.

Предложи встретиться где-то на нейтральной территории, и заранее продумай, как сказать, чтобы поданная информация, хоть чем-то была смягчена. Совсем другое дело, если парень вспыльчив и импульсивен.

Для таких, факт измены, может быть, как красная тряпка для быка. Поэтому действовать нужно очень осторожно: либо сообщить по телефону, чтобы твоей защитой от его возможной неадекватной реакции стала физическая удаленность между вами.

Если ты решила остаться

Ты, конечно, можешь признаться, но представленная ниже история из частной практики будет пищей для размышления. Некий мужчина, узнал об измене. Он очень любил жену, и попытался её простить: забыть то, что была измена, и жить дальше, как и раньше.

Но беда в том, что у себя в душе он не смог отпустить ситуацию: жена выглядела опороченной. Они какое-то время прожили вместе, и в итоге разошлись уже навсегда. Мораль сей истории такова, что мужчины, воспринимают измену по-своему, скажем грубо, но по факту того, как это воспринимают многие: когда изменяют мужчины, они пользуются женским телом, если изменяет женщина — пользуются её телом.

А теперь думай, признаваться, и гадать: простит или нет, либо же следует извлечь урок из сложившейся ситуации, проработать все сопутствующие негативные мысли и чувства, и закрыть для себя эту ситуацию и жить дальше. Выбор только за тобой, а мы, на данном этапе выполнили свою задачу.

«Изменила любимому с бывшим. Как заслужить прощение?»

Мужчина и женщинаВопрос к экспертуКризис отношений

Завязались отношения на расстоянии, виделись с мужчиной раз в месяц. Я почувствовала сильную привязанность, влюбленность, любовь… Мне стало мало этих встреч, я говорила ему об этом, в ответ лишь слышала, что нужно подождать.

В связи с этим параллельно стала общаться с бывшим: встречи, секс. До сих пор не знаю, что мной двигало в тот момент, ведь я любила, а там был просто секс. К тому же они были знакомы.

Вскоре это вскрылось. И я поняла, что наделала, что потеряла… В надежде исправить ситуацию переехала в другой город, чтобы быть ближе к нему и попытаться все восстановить. Просила дать шанс, он согласился.

Поначалу это удавалось, но вскоре я забеременела, и это все испортило. Мужчина говорил, что я все подстроила, выставил виноватой, настаивал на аборте, но я отказалась. Он сказал, что попытался простить, но у него не получилось и никогда не получится.

Усугубило ситуацию еще и то, что он увиделся и пообщался с моим бывшим. После этого все просто разрушилось. Уж не знаю, что можно было наговорить, но человек полностью изменил свое отношение ко мне. Я год пыталась по крупицам наладить былые отношения, а за один вечер все было снова испорчено. Хотя и понимаю, что виновата во всем только я.

Получается, сейчас я осталась одна, беременная, в чужом городе, без друзей, родственников и любимого. Очень тяжело, плачу каждый день. Понимаю, что очень люблю этого человека и никого так больше не полюблю. Не знаю, как доказать ему свою любовь. Он до сих пор думает, что я общаюсь с бывшим, хотя это не так…

Как правильно себя вести? Ведь чем больше я пытаюсь доказать, что люблю его, тем сильнее он злится. Будет ли он общаться с ребенком? Хочу, чтобы у него был отец, очень тревожусь по этому поводу. Возможно ли после всего склеить разбитую чашу?

Лена, 30 лет

Лена, вы действительно оказались в непростой ситуации. Беременная женщина более уязвима, ей на самом деле больше нужны поддержка, забота и любовь. Если вы не получаете их с ожидаемой стороны, подумайте, где еще можно это получить. Пусть в другом городе, но у вас есть родные и близкие, обратитесь к ним.

Тема прощения очень сложная. Мы имеем право попросить прощения, но у другого человека есть право отказать нам в этом, равно как и мы можем отказать кому-то в просьбе или прощении. Мне кажется, в данной ситуации вам не нужно заслуживать прощение. На это можно потратить всю жизнь, живя под гнетом «наказания». Правда в том, что сильнее всего наказываем себя мы сами. И только мы сами можем себя простить и начать жить здесь и сейчас.

Лена, перестаньте себя винить. В создании отношений всегда в равной степени участвуют двое. Одна вы не могли создать ту ситуацию, которая есть на сегодняшний момент, и уж тем более зачать ребенка.

Когда влюбленные встречаются раз в месяц, это «отношения-праздник». На расстоянии очень трудно узнать человека по-настоящему. При таком положении дел невозможно предсказать, как поведет себя партнер в сложной ситуации: поддержит и поможет или развернется и уйдет.

Возможно, вы наделили этого мужчину теми качествами, которые хотели бы видеть в своем избраннике, но на самом деле он ими не обладает

По сути, вы так и не узнали друг друга. Сильная привязанность возникла в голове, но не на деле. В моей практике фраза «нужно подождать» в 95% случаев говорила о том, что мужчина не хочет более близких отношений, его все устраивает. На самом деле вы ничего не потеряли, потому что терять было нечего. Да, жестко, но это факт.

Для того, чтобы завязались крепкие отношения, необходимо соблюдать некоторые условия. Например, жить в одном городе, иметь возможность часто общаться для того, чтобы узнать друг друга. Очень большое значение имеют религиозные взгляды, семейная история, общие ценности, цели. И секс тоже никто не отменял. Для планирования долгосрочных отношений нужна база! По сути, он ничего такого не сделал, чтобы его полюбить.

Вы спрашиваете: «Как правильно себя вести? Ведь чем больше я пытаюсь доказать, что люблю его, тем сильнее он злится». В этой фразе уже есть ответ: перестать доказывать что-либо. Чем больше вы будете пытаться делать это, тем большее отторжение будет вызывать ваше поведение.

Вы уже делали определенные действия, результат получился такой. Для того, чтобы получился другой результат, нужны другие действия. Все зависит от конечной цели. Чего вы хотите в результате? Быть с ним вместе — это не цель, за ней стоит что-то большее.

Задайте себе вопрос: «Чего я хочу на самом деле?»

Ваша тревога по поводу будущего ребенка понятна и оправданна, но биологический отец у него уже есть. Захочет ли мужчина с ним общаться — решать только ему. Кто будет воспитывать ребенка — уже другой вопрос.

В Японии есть такой вид искусства — кинцуги, когда осколки фарфоровой чаши склеивают с помощью лака и золота. Так что сделать это можно, но вот стоит удовольствие очень дорого. Все имеет свою цену, в том числе и в отношениях. Вы готовы платить? Не золотом, а чувством вины, тревогой, проживанием своей жизни в надежде когда-нибудь заслужить прощение. Вы хотите такой жизни себе и ребенку?

В вас есть любовь. Ту любовь, которой вы так горите к мужчине, попробуйте перенаправить на себя. Вам сейчас она нужнее.

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:Shutterstock

Новое на сайте

«Бывшая жена и теща для моего жениха — семья»

Хорошо знакомые или первые встречные: какие женщины больше возбуждают мужчин?

Как правильно обращаться по имени: мнение психолога

7 важных романов 2022 года: затягивающие, пугающие, необычные

Как в праздники не убить печень, желудок и весь организм в целом: 5 правил

«Ненавижу учебу, ненавижу родителей, а больше всего ненавижу себя»

Чем заняться дома с детьми в праздники: 8 креативных идей

Не молчи на меня: почему нельзя игнорировать человека после ссоры

Я не могу перестать изменять своему бывшему

Привет всем, вы, надушенные секс-звери апокалипсиса, и добро пожаловать в Ask Dr. NerdLove, единственную колонку советов по свиданиям, созданную, чтобы помочь вам устроить вечеринку, которую вы хотите, когда вы LFG.

На этой неделе мы говорим о выборе, о котором, как мы знаем, будем сожалеть. Что это значит, когда ты любишь своего партнера… но не можешь перестать встречаться со своим бывшим? И почему появление призрака заставляет некоторых людей хотеть человека даже больше … даже если они знают, что не должны?

Пришло время перестать играть с МОПСами и приступить к рейду любви в эндшпиле. Давайте сделаем это.

Привет, Док,

Итак, недавно девушка, которая была моей первой во всем, вернулась в город, мы встречались около 7 лет назад, это закончилось тем, что она ушла от меня к кому-то другому.

В настоящее время я в отношениях 4 года и люблю ее на куски. Впрочем, как и неделю назад. Моя бывшая связалась со мной по электронной почте, так как я заблокировал ее во всем. Она хотела встретиться и казалась довольно прямолинейной и непреклонной в этом. Поэтому я согласился и встретил ее с парой моих друзей на мероприятии в отеле.

На самом деле было очень приятно наверстать упущенное, пока все остальные танцевали или пили. В конце концов между нами были выпиты напитки, и ночь заставила нас пойти за едой. Мы с ней сели на заднее сиденье машины моего друга, а другой мой друг сел на переднее. Вот где дело приняло оборот. Я не помню точно, как это началось, но события развивались довольно быстро. Поцелуи, прикосновения, трение, перебирание.

После того, как припарковались, двое моих друзей ушли, а мы остались, и если бы не охранник в этом районе, я бы пошел ва-банк. Я прервал его и сказал, что нам не помешает немного воды.

Вот и все. Прошла неделя, и я был занят со своей нынешней девушкой. Эта девушка меня невероятно радует и смешит. Я наслаждаюсь каждой секундой, которую я получаю, каждым местом, которое мы исследуем вместе, и шутим, над которыми мы шутим.

Проблема в том, что это не первый случай с моим бывшим. Она переехала вскоре после нашего разрыва, и с тех пор я видел ее в общей сложности 3 раза за все время моих нынешних отношений. Каждый раз заканчивается одинаково и останавливается до того, как что-то на самом деле происходит. Каждый раз, когда она инициирует контакт, я колеблюсь, но сдаюсь.

Когда случаются такие моменты, я не чувствую себя плохо или неправильно. Мой вопрос в том, прерываю ли я с ней контакт? Или сообщить моей девушке о ситуации? Почему это происходит каждый раз, когда я встречаюсь с бывшим? Остались ли у нас чувства друг к другу? Разве я не люблю свою нынешнюю девушку?

Спасибо,
Оглядываясь назад

Здесь есть несколько разных проблем, LB, так что давайте сначала. Для начала: то, что ты изменил своей девушке, не означает, что ты ее не любишь. Это значит, что ты человек. Вот что касается людей: мы не моногамны по умолчанию. Это не наше естественное состояние или состояние по умолчанию; это договоренность, которую мы заключаем с нашими партнерами — при условии, что вы оба хотите таких отношений.

Проблема в том, что культурный нарратив, на котором мы выросли, утверждает, что моногамия — это не только путь, истина и свет, но и то, что это легко и естественно. Если вы любите кого-то, то вы будете смотреть только на него (и другие частички), и если вы когда-нибудь изменяете ему, то, очевидно, вы его недостаточно любите.

Бред.

Моногамия просто означает, что вы согласились , а не спать с другими людьми; это не означает что вы не будете хочу . И да, вы захотите. Как и люди, с которыми вы соглашаетесь быть моногамными. Люди — существа, ищущие новизны. Мы любим разнообразие, в том числе и в сексуальном плане. Нам всегда будут интересны новые и разные… в том числе новые и разные партнеры.

Не поймите меня неправильно. Я не говорю, что моногамия — это плохо, или что это неправильный выбор, или что это менее развито, или что-то в этом роде. Я ам говорю, что это совсем не легко . Моногамное обязательство означает противодействие одному из основных человеческих побуждений, а это требует большой силы воли. Проблема в том, что сила воли — исчерпаемый ресурс, и есть множество способов истощить ее до того, как она вам действительно понадобится. Одним из них является выпивка. Алкоголь имеет тенденцию приглушать ту часть вашего мозга, которая говорит: «Эй, может быть, это плохая идея», в то же время увеличивая громкость той части, которая говорит: «Знаешь, минет 9».0016 будет сегодня вечером».

Другой встречается с кем-то, кому, как вы знаете, вам трудно сказать «нет». Типа, и я просто плюю сюда… бывший, с которым у тебя есть история дурачиться, независимо от вашего статуса отношений. Поэтому, когда искушение собирается поднять голову и вам нужно сделать спасбросок, вы делаете это с целым набором негативных модификаторов.

Теперь я получаю удовольствие от секса с твоей бывшей. Тот факт, что вы расстались, не означает, что между вами больше нет связи или химии. И в вашем случае это привлекательность как фамильярности — вы хорошо знаете друг друга и как нажимать на кнопки друг друга — так и острых ощущений табу. И если бы ваши отношения были другими, это не было бы , что большое дело.

Но дело в том, что у вас есть моногамные отношения со своей девушкой. И хотя вы можете ее любить, вы, похоже, не слишком ее уважаете. Я думаю, дружба с бывшим — это вообще хороший знак для человека; это, как правило, признак того, кто относится к своим отношениям с любовью и зрелостью. В нормальных обстоятельствах я думаю, что встречаться с бывшим — даже вместе за ужином или выпивкой — это нормально. Хотя это были не обычные обстоятельства.

Только между вами, мной и читателями, Л. Б.? Это не было «упс, это была кратковременная потеря контроля», что иногда случается. Это вы с головой бросились в ситуацию, о которой вы, , знали, что , скорее всего, приведет именно к такому сценарию. Это вы просили не поддаваться искушению, потому что вы прекрасно знаете дорогу, спасибо.

Да, ты отступил в последнюю минуту… но давайте будем честными, это было только из-за обстоятельств. Если бы не шанс быть пойманным, он был бы без штанов, как Флинн, и несколько очень неловких разговоров с друзьями о пятнах на ткани. (Также: серьезно, заднее сиденье машины твоего приятеля? Чувак. Трахаться по чужим вещам, не посоветовавшись с ними, — это не круто.)

Попасть в такую ​​ситуацию, зная , что это может привести к сексу, это признак того, что вы не уважаете свои отношения с девушкой. Вы должны были сделать несколько вариантов: пойти на эту вечеринку, чтобы увидеть своего бывшего, вместо рассказать своей девушке, выпить, а затем яростно целоваться на заднем сиденье машины вашего приятеля.

Попасть в такую ​​ситуацию, зная, что это может привести к сексу, — это признак того, что вы не уважаете отношения с девушкой.

На каждом из этих этапов вы могли выбрать прокачку тормозов. Вы могли бы даже поставить какие-то барьеры между вами и ошибкой — скажем, сказать своему приятелю: «Эй, что бы я ни сказал тебе позже, не оставляй меня наедине с моим бывшим». Но вы этого не сделали. На каждом шагу вы делали выбор, который облегчал следующий… те, которые приводили к измене вашей девушке. Промах — это одно. Идти и искать? Это не круто.

Итак, теперь тебе нужно принять еще несколько решений, ЛБ. Стоит ли говорить своей девушке? Эм… как насчет нет? Все рассказы об этом причинят ей боль, и напрасно. Это область, где она имеет право на не знаю. Может быть, это означает, что вы не сможете снять груз с плеч, признавшись… но это просто будет ценой, которую вы заплатите за то, что вы сделали. Сожалею. Засунь это дерьмо в дыру памяти.

Стоит ли разорвать отношения с бывшим? Ну… это зависит. Собираетесь ли вы остаться со своей девушкой или планируете расстаться с ней? Потому что, если ты собираешься продолжать встречаться с женщиной, с которой сейчас встречаешься, ты не можешь видеться со своей бывшей. Вы показали, что это приводит только к неприятностям.

Стоит ли бросить свою нынешнюю девушку и вернуться к бывшей? Что я не могу тебе сказать. Очевидно, у вас двоих все еще есть химия. Но вы бывшие по какой-то причине, и если эта причина не изменится… что ж, возвращение вместе будет просто повторением истории. И тогда вы пожертвуете отношениями с кем-то, кого, как вы утверждаете, любите и который делает вас счастливым, просто для того, чтобы в конце проиграть лучшие хиты и в том же самом разрыве.

Ты должен решить, каковы твои приоритеты, ЛБ. Затем вам нужно принять некоторые решения.

Удачи.

Привет, Док,

Итак, вот тощий. Я 27-летняя уроженка Нью-Йорка, которая встречалась и жила с человеком, которого я считала любовью всей своей жизни, в течение нескольких месяцев, пока он не изменил мне, не бросил меня и не выгнал из нашей бруклинской квартиры. Назовем его Ридли. Это был бурный роман, сделка типа «все и сразу», где в течение трех часов после знакомства он предложил мне стать его девушкой, а на следующий день сказал, что любит меня. Я от души ответил взаимностью. За один день я почувствовала к нему то, чего не чувствовала к своему бывшему, с которым встречалась 5 лет. Секс был невероятным, он был таким нежным и любящим, показывал меня всем своим друзьям и каждый день знакомил меня с чем-то новым.

Но потом… Он начал фантомить. Через пару недель постоянных контактов и общения он начал отстраняться. Я не разговаривал с ним день или два здесь или там, он часами отвечал на простые сообщения, смотрел мои истории в IG, где, как он знает, я мог видеть, как он вопиющим образом оставляет меня читать. БС такой. Конечно, я ненавижу/люблю это. По-видимому, это ход, когда вы хотите, чтобы кто-то стал одержим вами. И это сработало. Чем больше он отстранялся, тем отчаяннее я хотел его. Это оказалось очень токсичным (ага), и в конце концов он заставил меня начать открытые отношения, чтобы он мог продолжать встречаться со своим бывшим основным партнером, девушкой, которой он в конце концов изменил и ради которой бросил меня.

Но если отбросить все это в сторону, кажется, что дети нашего возраста умеют играть в игры с привидениями. Я очень прямой человек и совсем не фанат этих игр. Если я чувствую, что кто-то делает это со мной, мне требуется вся последняя унция силы воли, чтобы не ответить со скоростью света, потому что у кого, черт возьми, есть на это время??

В любом случае, я была одинока и корила себя из-за него уже семь месяцев, и на прошлой неделе у меня случился большой прорыв, когда я встретила парня из Tinder, который мне очень понравился. Мы замечательно провели время — кликали по множеству разных уровней, ни секунды неловкой тишины, потрясающие разговоры, катание, игры. Он высокий, красивый и горячий, и к концу ночи мы были в его спальне и трахались снова и снова в течение, может быть, 5 часов. Это было невероятно, мягко говоря. Он был очень нежным и щедрым, не переставал обнимать, прижиматься, целовать или говорить, какая я крутая или как сильно я ему нравлюсь. Он держал меня за руку, обнимал за плечи и талию и целовал меня по всему лицу по пути к моему поезду и сказал, что хотел бы снова увидеть меня завтра.

Ну… Вчера было завтра. И на сегодняшний день я получил сообщение в ответ, но это заняло целый день, и он проигнорировал сообщение о том, что я прямо спрашивал: «Итак, мы все еще на сегодня?» — оставил на чтение.

Итак, мой вопрос: как я могу разобраться со всем этим «правильным реагированием» на игру с призраками, когда я абсолютно ужасен в этом, и я действительно очень заинтересован в человеке, который делает это со мной? Я знаю, что еще рано, буквально пару дней прошло, но это случалось со мной не раз, не два, не три раза, и я вижу, что это начинает происходить с ним. Я одновременно взбешен и возбужден. Что мне делать?

Спасибо, Док,
Дружелюбный призрак.

Ух ты мальчик.

Ненавижу говорить тебе это, TFG, но проблема не в том, что ты становишься призраком, а в том, что происходит до , когда ты становишься призраком. Вас бомбит любовь.

Вот что происходит. Как с Ридли, так и с вашей связью с Tinder вы с самого начала получаете огромное количество внимания и привязанности. Они рассчитаны на то, чтобы наполнить вас огромными дозами дофамина и окситоцина — гормонов, которые вызывают чувство любви и счастья и действуют подобно героину прямо в центры удовольствия вашего мозга.

Итак, сразу же вы чувствуете себя удивительным , и вы кайфуете от того, что кажется невероятной связью и умопомрачительным, дребезжащим изголовьем, раздражающим соседским сексом. Вы чувствуете себя на вершине мира, как будто вы только что нашли свою вторую половинку.

А потом…. Ничего . В один момент ты чувствуешь себя на миллион долларов, и вдруг чувака просто нет рядом. Теперь все беспокойные ласки в вашем мозгу получили двойной эспрессо, и вы чувствуете себя как десять фунтов задницы в пятифунтовом мешке. Куда, черт возьми, подевались хорошие чувства? Почему он вдруг стал призраком для вас? Вы сделали что-то не так? Должно быть, это все твоя вина.

Затем они снова тянутся к вам, и вы не можете не ответить им так быстро, что у вас загораются большие пальцы. Почему? Из-за двух проблем. Во-первых: вы хотите, чтобы дофамин снова вспыхнул, а у вас его не было так давно. Во-вторых, потому что вы были в состоянии повышенной тревоги, и получение ответа снимает эту тревогу. Наш мозг не любит двусмысленности, и если кто-то внезапно замолчал по радио без предупреждения, это не что иное, как , а двусмысленность.

Ключ к победе в этой конкретной «игре» заключается в том, чтобы распознать, когда это происходит с вами, и научиться не играть.

Насильники используют этот все время — это часть того, как они вначале выводят своих жертв из равновесия и действуют им на нервы. То же самое делают люди, которые хотят завербовать людей в культы или группы ненависти; они топят вас в хороших чувствах, так что вы доверяете им и раздражаетесь, когда другие люди говорят вам, насколько они токсичны. Как и чуваки, которые просто хотят залезть к вам в штаны.

Ключ к победе в этой конкретной «игре» заключается в том, чтобы распознать, когда это происходит с вами, и научиться не играть. Если вы на свидании с чуваком, который обращается с вами как с Гансом в начале Frozen , это должно вызвать столько красных флажков, что это будет похоже на бег быков в Памплоне. Это почти , а не — хороший знак. В лучшем случае вы имеете дело с человеком с низким эмоциональным интеллектом, который не понимает, как вести себя в отношениях, что уже достаточно плохо. В худшем случае? Вы имеете дело с кем-то, кто пытается вами манипулировать.

Да, будут времена, когда вы встречаете кого-то, и вы оба щелкаете так сильно, что у вас кружится голова. Эти моменты могут быть опьяняющими. Но эмоционально интеллигентные люди понимают, что их твиттерят, и будут стараться действовать осторожно и не двигаться быстро. Те, кто хочет совершить прямо сейчас и там, когда вы не знаете друг друга в все ? Это кто-то пытается запереть вас, прежде чем вы одумаетесь, и вам нужно остерегаться. Если вам кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой, лучшее, что вы можете сделать, — это замедлить темп и дать себе время перепроверить дважды и трижды.

Удачи.

---

У тебя есть бывший, перед которым ты не можешь устоять? Были ли у вас люди, которые играли с вами в игры, пока вы встречались? Поделитесь своей историей в комментариях ниже, и мы ответим на ваши вопросы через две недели.

---

Спросите доктора Нердлава — это двухнедельная колонка знакомств Kotaku, которую ведет единственный и неповторимый Харрис О’Мэлли, также известный как доктор Нердлав. Есть вопрос, на который вы хотели бы получить ответ? Напишите [email protected] и укажите «Kotaku» в строке темы.

Харрис О’Мэлли — писатель и тренер по свиданиям, который дает советы по свиданиям в своем блоге Paging Dr. NerdLove и в подкасте Dr. NerdLove. Его новое руководство по свиданиям «Новая игра+: руководство гика по любви, сексу и свиданиям» уже вышел на Amazon, в iTunes и везде, где продаются хорошие книги.

Его можно найти раздающим шутки и советы на Facebook и в Твиттере по телефону @DrNerdLove .

17 тревожных признаков того, что он изменяет тебе со своей бывшей

Мой парень изменил мне со своей бывшей, и это разбило мне сердце.

Говорят, что любовь слепа. И мое доверие к нему сделало меня слепой к некоторым наиболее очевидным признакам его неверности. И, оглядываясь назад, определенно были подсказки.

Если вы считаете, что он может изменять вам со своей бывшей, вам нужно следить за красными флажками, что он а) имеет дело б) не забыл свою бывшую.

Сочетание этих двух вещей указывает на то, что он изменяет своей бывшей.

17 признаков того, что он изменяет своей бывшей

1) Вы начинаете замечать, что ваши отношения изменились

Какие первые признаки измены? Они часто тонкие. Возможно, вы даже не сможете указать на это пальцем, но что-то не то. В отношениях произошел заметный сдвиг.

Возможно, вы двое уже не так близки, как раньше. Немного волшебства не хватает. Вы уже не смеетесь и не шутите, как в первые дни. Вы больше о глупостях рассуждаете.

Или вы можете почувствовать, что перемены исходят от него. Может быть, он уже не кажется таким счастливым. Возможно, он вдруг стал слишком критичен по отношению к вам. Иногда может даже показаться, что он ведет себя как другой человек.

Конечно, пары проходят через трудные периоды или расстаются. Это само по себе, конечно, не означает, что он изменяет.

Но такого рода трещины в отношениях могут также сигнализировать о том, что на сцене кто-то есть.

2) Они внезапно начали тусоваться

Посмотрим правде в глаза. Никому не нравятся бывшие, которые все еще околачиваются поблизости. Даже если он говорит, что они просто хорошие друзья, это не очень приятное чувство.

Если они расстались много лет назад и с тех пор остались друзьями, это, вероятно, не имеет большого значения (даже если вам это не нравится). Особенно, если они не совсем лучшие друзья и видятся друг с другом лишь изредка или просто поддерживают связь в социальных сетях.

Но если он вдруг возродил эту дружбу и снова начал тусоваться с ней один на один, то понятно, что у вас могут возникнуть подозрения.

Дело не в том, что ты не можешь дружить с бывшим. Скорее, из уважения к вашему новому партнеру есть определенная черта, которую вы не должны пересекать.

Это включает в себя посещение ее дома, совместные поездки или регулярные встречи один на один.

Если вы будете проводить много времени с бывшим, это обязательно вызовет проблемы в ваших нынешних отношениях. Ваш парень должен знать, что его сближение с ней может вызвать у вас чувство ревности и неуверенности.

Если он все еще дружит с ней и тебя это беспокоит, ты должен поговорить с ним об этом. Как ваш мужчина, он всегда должен считаться с вашими чувствами.

Если он не готов к этому, то стоит ли удивляться, если ты начинаешь думать, что дыма без огня не бывает и между ними что-то происходит.

3) Он начинает проводить много времени вне дома

Когда вы его видели в последний раз? Он сильно занят в последнее время? Он начал работать допоздна? Он говорит тебе, куда идет? Или он иногда пропадает с радаров, и вы не уверены, с кем он или что он делает?

Возможно, он постоянно опаздывает или его никогда нет дома, когда вы звоните.

Неучтенные часы — классический признак измены. Это имеет смысл. Если он встречается со своей бывшей, он должен найти для этого время (и оправдания).

Если он всегда работает допоздна, то, возможно, он встречается с ней по ночам. Если он пропадает на длительные периоды времени, то у него могут быть тайные встречи со своей бывшей.

В любом случае, это признак того, что что-то не так. И если он лжет о том, куда он идет и почему, тогда вы знаете, что происходит что-то подозрительное.

4) Он всегда говорит о ней

Вы можете подумать, что постоянные разговоры о ней кажутся верным способом раскрыть свое прикрытие, если у него роман. Но вот что забавно: когда нам кто-то нравится, мы чаще говорим о нем, даже не замечая этого.

Они у тебя на уме, ты видишь их чаще, поэтому ты упоминаешь их в разговоре. Одним из очевидных признаков того, что у моего бывшего был роман, было то, что он никогда не затыкался о ней.

Ее имя фигурировало в историях, которые он рассказывал, и в, казалось бы, несущественных разговорах, которые мы вели.

По сути, то, что он много говорит о ней, отражает его интерес к ней. Вы знаете, когда друг влюблен и всегда находит способ воспитать его? Это немного похоже на это.

Хотя это может и не сигнализировать о серьезном романе, постоянное упоминание о ней — по меньшей мере тревожный признак того, что он не забыл свою бывшую.

5) Он ведет себя отстраненно или холодно по отношению к вам

Неверные мужчины начинают вести себя по-другому со своими партнершами. Вот почему важно обращать внимание на то, как он к вам относится.

Он капризный и замкнутый. Дает вам холодное плечо. Он действует отстраненно. Избегает зрительного контакта.

Один из способов, которым мужчины меняются, когда у них роман, — это отдалиться. Вас вдруг игнорируют? Вы замечаете, что он не проявляет к вам такого интереса, как раньше?

Холодное поведение может быть признаком того, что он более эмоционально отдалился от отношений. Это также может быть способом спрятаться от вас и справиться с чувством вины.

Сложность заключается в том, что парни могут стать более отдаленными в отношениях и по другим причинам. Например, когда они теряют интерес к отношениям.

Видите ли, для парней все дело в том, чтобы пробудить своего внутреннего героя.

Я узнал об этом из инстинкта героя. Эта увлекательная концепция, придуманная экспертом по отношениям Джеймсом Бауэром, рассказывает о том, что на самом деле движет мужчинами в отношениях, что укоренилось в их ДНК.

И это то, о чем большинство женщин ничего не знают.

При срабатывании эти водители превращают мужчин в героев собственной жизни. Они чувствуют себя лучше, любят сильнее и проявляют большую приверженность, когда находят кого-то, кто знает, как это вызвать.

Теперь вам может быть интересно, почему это называется «инстинкт героя»? Неужели парням действительно нужно чувствовать себя супергероями, чтобы быть преданным женщине?

Вовсе нет. Забудьте о Марвел. Вам не нужно изображать из себя девицу в беде или покупать своему мужчине плащ.

Проще всего посмотреть отличное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь. Он поделится несколькими простыми советами, которые помогут вам начать, например, отправьте ему текст из 12 слов, который сразу же вызовет у него инстинкт героя.

Потому что в этом красота инстинкта героя.

Нужно только знать, что сказать, чтобы он понял, что хочет тебя и только тебя.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

6) Он сравнивает вас двоих

Сравнивать вашего нынешнего партнера с вашим бывшим — это огромное нет, нет. Это включает в себя сравнение вас или ваших отношений в целом.

Если он начнет это делать, вы должны его остановить. И если он продолжит после того, как вы сказали ему прекратить, то это большой предупреждающий знак. Это потому, что это показывает, что он все еще заботится о своей бывшей и не ушел.

Даже если это не обязательно комплимент по отношению к ней. Это все еще не здорово.

Почему? Потому что реальность такова, что если он сравнивает вас с ней, он, вероятно, все еще думает о ней, даже если говорит обратное.

Хотя время от времени вспоминать о бывших — это нормально, сравнение с вами предполагает, что он думает о ней больше, чем должен.

Тот факт, что он подумал бы сравнить вас двоих, означает, что он все еще вложился в нее и потенциально несет факел для их отношений.

7) Он скрытен по телефону

Парни, которые занимаются грязными делами, более осторожны со своими телефонами. И не зря тоже. В наши дни большинство дел выясняется с помощью технологий.

Опрос показал, что тексты — самый распространенный способ узнать о делах. В частности, мужчин ловят на отправке сексуальных сообщений или фотографий своим любовницам.

Если в последнее время он намного больше защищает свой телефон, то вы можете подозревать, что есть что-то, что он не хочет, чтобы вы видели. Так что следите за любыми изменениями в его поведении с телефоном.

Может быть, в последнее время он всегда следит за тем, чтобы его телефон лежал на столе лицевой стороной вниз, хотя раньше он этого никогда не делал. Он мог изменить свой телефонный пароль, когда вы знали его, чтобы лишить вас доступа. Или он может провести много времени, приклеившись к своему телефону, отправляя текстовые сообщения, но пренебрежительно или уклончиво говоря, с кем он разговаривает.

Возможно, вы даже знаете, что в последнее время он и его бывшая много переписывались, но он клянется, что все это невинно.

8) Он обманывал

Говорят, что один раз обман, это всегда обман. Но так ли это справедливо? Конечно, люди могут измениться. И все мы делаем ошибки.

Но есть свидетельства того, что мужчины с длительной историей измены в отношениях с большей вероятностью повторят это поведение в прошлом.

На самом деле, одно исследование показало, что люди, изменившие в своих первых отношениях, более чем в три раза чаще изменяли во второй раз, чем люди, которые не изменял.

Если он известен как игрок, если он изменял вам раньше или если ваши собственные отношения начинались как роман — это факторы риска измены в будущем.

Если он изменял ей с тобой, то справедливо предположить, что он не будет задумываться над тем, чтобы сделать то же самое и с тобой.

9) Он не хотел расставаться с ней

Откуда ты знаешь, что он не забыл свою бывшую?

Ну, если у них был кошмар об отношениях, от которых он был рад разорвать, то зачем ему возвращаться к своей бывшей? Но если он души не чаял в ней, и она разбила ему сердце, он все еще мог испытывать к ней чувства.

Сам по себе тот факт, что она его бросила, мало что значит. Но если оно сочетается с другими подозрениями, то становится более значительным.

Это значит, что он еще не закончил отношения, когда они расстались. Он не был тем, кто хотел уйти от нее.

Если у него все еще есть чувства к ней, и она все еще в его жизни, то это может сделать его более открытым для измен.

10) У вас сильное интуитивное чувство

Интуицию не следует путать с паранойей. Они очень разные. Но иногда вы просто интуитивно чувствуете, что он изменяет, но нет доказательств.

Ваша интуиция — это ваше подсознание, которое улавливает множество тонких сигналов и кусочков информации за кулисами. Так что, даже когда нет ничего конкретного, на что ты мог бы указать, у тебя все равно было сильное ощущение, что он не замышляет ничего хорошего.

С другой стороны, паранойя более вероятна, когда вы нуждаетесь, не уверены в себе и ревнивы. Чтобы понять разницу, может потребоваться хорошая доза самосознания.

Но если вы не ревнивый тип и у вас никогда раньше не было проблем с неуверенностью в отношениях, то, скорее всего, эта информация подсказывает вам ваша интуиция.

Возможно, ты пытался сказать себе, что просто ведешь себя глупо, но все равно не можешь избавиться от этого.

Не игнорируй это чувство. Он говорит вам, что что-то не так, и, по крайней мере, вам нужно поговорить об этом со своим парнем.

Здоровые отношения строятся на хорошем общении. Вы должны быть в состоянии открыто говорить о проблемах, которые у вас есть.

11) Он лжет о чем-то мелком

Это не обязательно тревожный сигнал, но может быть.

Ложь — это явный признак обмана. Проблема в том, что многие люди говорят своим партнерам, казалось бы, невинную «ложь во спасение». Обычно, чтобы сохранить мир или избежать неприятностей.

Но за маленькой ложью может скрываться и большая ложь.

Может быть, он скрывает, куда идет. Если он лжет о чем-то незначительном, например, о том, куда он ходил прошлой ночью, это может означать, что он скрывает что-то большее. Например, он может не хотеть, чтобы вы знали, чем он занимается, потому что он был с кем-то другим — его бывшей.

Возможно, он лжет о чем-то мелком, например, о том, сколько денег он потратил на ужин. Но опять же, почему? Есть ли что-то еще за этим?

Проблема лжи в том, что она подрывает доверие. Он не все вам рассказывает. У него были секреты от вас. А без доверия вам трудно создать открытые и безопасные отношения.

12) Ты знаешь, что она хочет его вернуть

Может быть, она была достаточно откровенна, чтобы сказать тебе об этом, может быть, ты слышала это от кого-то еще, или, может быть, это просто очевидно из ее поведения.

Она хочет его вернуть и разыгрывает для него игру. Очевидно, это не значит, что он собирается сдаться и дать ей то, что она хочет.

Но если она хочет его вернуть, а он вселяет в нее надежду — все еще разговаривая с ней или проводя с ней время — тогда вам нужно спросить, каковы его мотивы для этого.

Готов ли он вернуться к ней? Или он просто позволяет польстить своему эго?

Печальная реальность такова, что возможность обмана часто упоминается как одна из главных причин, по которой мужчины решают завести интрижку.

Как отмечает Отец:

«Мужчины более склонны к случайным и оппортунистическим изменам, которые играют большую роль в том, почему их поймают. Неверность для некоторых мужчин является свидетельством безрассудства».

Нельзя отрицать, что для некоторых парней, когда им что-то предлагают на тарелке, они с большей вероятностью сбиваются с пути.

13) Они только недавно расстались

Требуется время, чтобы забыть кого-то. Чем меньше времени прошло с момента его разрыва с ней, а затем воссоединения с вами, тем меньше вероятность того, что у него было достаточно времени, чтобы исцелиться и двигаться дальше.

Некоторые парни сразу бросаются во что-то новое, чтобы не пережить горе расставания. Но их жизни по-прежнему связаны с бывшим, и они не покончили с этим.

Может потребоваться время, чтобы постепенно осознать, что вы являетесь отскоком или «другой женщиной».

Он может поклясться, что это уже позади, но со временем он начинает сближаться со своей бывшей, и вы начинаете подозревать, что между ними есть какие-то серьезные незавершенные дела.

14) Он потерял интерес к сексу

Как узнать, что он тайно изменяет? Многие женщины, у партнеров которых роман, замечают перемены в спальне.

Он может показаться гораздо менее заинтересованным в сексе. Он может оправдываться, почему не хочет близости. Физическая привязанность могла постепенно иссякнуть.

А когда вы пытаетесь поговорить с ним об этом, он либо отмахивается от ваших опасений, либо злится.

Это не всегда явный признак того, что он встречается с кем-то еще. Иногда это просто побочный эффект длительных отношений.

Однако, если он вдруг потерял интерес к сексу, возможно, стоит проверить, нет ли другой причины. Особенно, когда его бывшая вернулась на сцену.

15) Он стал раздражительным и вспыльчивым.

Отношения не всегда красивы, и стрессы в реальной жизни могут время от времени создавать напряжение дома.

Если он испытывает стресс, то его капризность не вызывает подозрений. Но если для этого нет видимой причины или это происходит часто, то это плохой знак в любых отношениях.

Некоторые парни, когда изменяют, стараются оттолкнуть вас, ведя себя сварливо. Это не всегда осознанно.

Возможно, это не означает измену, но определенно сигнализирует о напряжении в отношениях. Парни также могут стать капризными, когда они недовольны отношениями по какой-то другой причине.

Это относится к уникальной концепции, о которой я упоминал ранее: инстинкту героя.

Когда мужчина чувствует себя уважаемым, полезным и нужным, он с большей вероятностью останется верным и преданным.

И самое приятное то, что вызвать его геройский инстинкт можно так же просто, как знать, что сказать в тексте.

Вы можете точно узнать, что делать, посмотрев это простое и настоящее видео Джеймса Бауэра.

16) Он отказывается говорить о ней

Так же, как всегда говорит о своей бывшей, так же подозрительно, когда он наотрез отказывается обсуждать ее вообще.

Обе эти крайности предполагают наличие неразрешенных чувств.

Если он все еще встречается с ней, но совершенно избегает обсуждать ее, возможно, он что-то скрывает от вас. Если он говорит «это личное», значит, ему есть что скрывать.

Большинство мужчин не хотят небрежно болтать о своей бывшей с новой девушкой. Особенно, если он с ней не общается. Он может предпочесть держаться на расстоянии.

Но и ее упоминание не должно быть большой проблемой. Если он даже не признает ее существование, то это определенно странно.

Вы можете спросить себя, почему он такой скрытный. Это потому, что она представляет угрозу для его нынешних отношений?

17) Он отдает ей приоритет

Правила просты. Ваш нынешний партнер предшествует вашему бывшему. Они должны быть вашей главной заботой, и если это не так, что-то дает.

Вы должны спросить себя, ставит ли он ее выше вас.

Если он проводит с ней время и пренебрегает вами, это огромный мигающий предупреждающий знак, на который вам нужно обратить внимание как можно скорее. Даже постоянно защищать ее может показаться предательством.

Неважно, что они «просто друзья». Если он убегает всякий раз, когда она звонит, то с этим нельзя мириться.

В заключение: если вы беспокоитесь, что он изменяет со своей бывшей

К настоящему моменту вы должны лучше понять, может ли он изменять со своей бывшей. Возможно, вы все еще не уверены, но вы знаете, что между вами тоже что-то не так, и вы беспокоитесь, что он ускользает от вас.

Таким образом, ключ к успеху сейчас в том, чтобы достучаться до вашего мужчины таким образом, чтобы он и вы получили силу.

Я упоминал о концепции инстинкта героя ранее — обращаясь непосредственно к его первобытным инстинктам, вы не только решите эту проблему, но и продвинете свои отношения дальше, чем когда-либо прежде.

И поскольку это бесплатное видео показывает, как именно вызвать инстинкт героя у вашего мужчины, вы можете внести это изменение уже сегодня.

Благодаря невероятной концепции Джеймса Бауэра он увидит в вас единственную женщину для него. Так что, если вы готовы сделать этот решительный шаг, обязательно посмотрите видео прямо сейчас.

Вот еще раз ссылка на его отличное бесплатное видео.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы еще не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).