Как понять, простить и пережить измену жены — karpachoff.com

Это случилось: она вам изменила. Что делать вам — разводиться или простить? Мир в одночасье потерял прежние очертания. Наступил новый этап — этап принятия решений. 

В нашей статье мы рассмотрим вопросы женской моногамии, признаки неверности, а также расскажем, как простить измену жены. 

Неожиданная статистика женских измен

В начале 2021 года в Киеве провели масштабный опрос мужчин и женщин (всего 6000 человек) на предмет супружеской неверности. Результаты шокировали: 

• ¾ мужей как минимум 1 раз изменяли своим женам;
• из них более половины состояли в длительных отношениях на стороне;
• данные по женщинам меньше буквально на 10%, при этом соотношение разовых и постоянных романов такое же.

И если вы думаете, что это очень высокие показатели, то сравните их с результатом опроса мужчин и женщин в Германии. Из 2500 респондентов все минимум раз изменили своей половинке. Вот уж где понятие супружеской верности практически утратило актуальность.

Судя по незначительному отрыву женских измен от мужских (всего на 10% меньше), миф про моногамность женщин выглядит особенно нелепо. Откуда же он взялся? Кому пришло в голову то, что женщины изменяют реже?

Исследование ученых Техасского университета

Как говорится в одном интернет-меме, «если мужчины по природе полигамны, а женщины моногамны, то с кем полигамны мужчины?». Развенчать миф о том, что женщина стремится прожить жизнь с одним-единственным мужчиной, взялись ученые из г. Остин (США). Они обоснованно утверждают, что большинство женщин склонны к поиску запасных вариантов. Особенно это прослеживается на этапе завершения отношений с текущим партнером. 

Автор исследования, доктор Д. Басс, считает, что сравнивать половых партнеров женщина может лишь тогда, когда она побывала в отношениях с ними. То есть сделать объективный выбор она может лишь постфактум.

Однако с одним фактом нельзя поспорить — с физиологией. Как оказалось, отношения с постоянным половым партнером на 25% повышают вероятность зачатия. Это обусловлено тем, что гормональная система женщины «настраивается» на одного (конкретного) мужчину.

Мы можем сделать вывод, что женщина заинтересована в стабильных моногамных отношениях лишь тогда, когда в ее личном приоритете стоит рождение детей. Если же она не планирует быть матерью или уже давно состоялась в этом плане, то о моногамности речь не идет.

Также читайте: Как вернуть жену: практические советы

Почему женщины изменяют

В нашей

статье о том, почему женщины заводят любовников, мы привели самые распространенные причины женских измен. Все они сводятся к тому, что женщина теряет ощущение безмятежного счастья и удовлетворенности в отношениях с супругом. Но хочется рассмотреть проблему под другим углом — понимают ли мужчины, почему им изменили? Пытаются ли они разобраться, что привело к адюльтеру или проще всего обозвать женщину плохими словами и не копаться в причинах?

Одна из особенностей мужчин — мыслить линейно, то есть буквально из пункта «А» в пункт «Б». Соответственно, и рассуждают они крайне логично, рационально и с минимальным когнитивным ландшафтом. Попытки понять, что привело женщину к измене, мужчине лучше оставить сразу. Он потратит массу эмоционального ресурса, но так и не поймет хитросплетения ее мыслей. 

Важно усвоить одно: женщина изменяет только в состоянии глубокого несчастья и эмоциональной неудовлетворенности.

Счастливую, окрыленную чувствами и окруженную мужской заботой жену не сманит ни Брэд Питт, ни Джейсон Стэйтем. А вот ту, что игнорируют, обесценивают, унижают и абьюзят вполне может увлечь даже невзрачный бариста из ближайшей кофейни. 

Если у мужа хватит духа понять, что изменившая ему жена сделала это, потому что была несчастлива в браке, то путь к восстановлению отношений будет открыт. Если продолжить отрицать очевидное, семью спасти, скорее всего, не удастся. 

Признаки того, что жена вам изменила

Обычно люди чувствуют, что им изменяют, даже при отсутствии поводов для подозрений. Это ощущение возникает на уровне интуиции, но в его основе — подмеченные микроизменения в поведении любимого человека. Иногда достаточно какого-то «не такого» взгляда, мимики, манеры речи, чтобы понять, что в жизни половинки что-то поменялось. 

Но это всё не о мужчинах. Чтобы навести их на мысль о женском адюльтере, нужны более очевидные и легко читаемые признаки. Вот некоторые из них:

• Подозрительная скрытность, замалчивание своих планов или изменение общих планов в последний момент.
• Отлучки из дома под предлогами, которых раньше никогда не было.
• Активная забота о внешности (но этот признак всегда дополняет другие — только лишь одна забота о внешнем виде ни о чем не говорит).
• Стало гораздо меньше или, наоборот, гораздо больше секса. Изменились сексуальные предпочтения.
• Запароленные телефон и компьютер, если раньше у вас был свободный доступ к ним.  
• Постоянные переписки в соцсетях, регулярная проверка сообщений в мессенджерах.
• Её подруги испытывают неловкость перед вами, прячут глаза, пытаются свернуть общение или уйти.
• Лояльность к вашим отлучкам, посиделкам с друзьями и выездам на рыбалку. Тогда как раньше она стремилась больше проводить времени вместе. 
• Критичность и раздражительность с ее стороны стали постоянными спутниками вашего общения. 

Еще раз хочется отметить, что какой-то один признак из вышеперечисленных не может указывать на то, что жена вам изменяет. Насторожить должно сочетание минимум 2, а лучше 3 признаков.

Как сохранить семью, если жена изменила

Для начала определитесь — точно ли вы готовы сохранить отношения. Но это не одномоментное решение, к нему нужно дойти. Поначалу, скорее всего, у вас будет единственное желание — поступить по примеру Отелло. 

Но наверняка вы сдержите свои порывы. А что же дальше? Где искать помощи и советов, как пережить измену жены: на форумах в интернете, у друзей, близких… Наши рекомендации помогут вам успешно пройти путь к исцелению.

Стратегия принятия

Нужно постараться выжить. Не физически, а морально. Неправда, когда говорят, что мужчины легче переживают измены. Наоборот, из-за меньшей эмоциональности они не могут корректно реализовать накопившееся внутреннее напряжение, поэтому тратят много сил на подавление естественной реакции организма на стресс. 

Первая ваша задача — принять свой гнев. Осознать свои чувства: ревность, унижение, растерянность и обиду. Описать их как минимум в уме, разобрать по полочкам: «Да, мне плохо, потому что моё самолюбие задето». Озвучивание эмоций придаст ясности. Вы сможете проработать свои чувства, и это приблизит вас к состоянию спокойствия и следующему этапу.

Стратегия борьбы

Вы уже на пороге решения спасать свой брак. Запаситесь терпением и силами для борьбы. У вас будет два фронта — внутренний и внешний. Первый предполагает готовность пережить эмоции, связанные с изменой. Не просто пережить, а отпустить. И заметьте, пока речь не идет о том, как забыть измену жены.

Лучше начать с избавления от мысленных образов, которые периодически будут возникать в вашей голове: жена в объятиях любовника, их секс, их нежное общение… Эти мысли поначалу будут взрывать мозг и подпитывать негативную гамму чувств. Расставайтесь с ними, ведь это бесконечная ловушка, петля. Щипайте себя каждый раз, когда воображение начнет рисовать картины измены жены. Или носите резинку на запястье, чтобы щелкать ею по руке и останавливать мысленной поток небольшой физической болью.

Внешняя борьба предполагает контакт с женой. Вам предстоит уже на этом этапе выяснить, готова ли она:

• работать над восстановлением ваших отношений;
• разорвать с любовником все связи;
• честно поделиться тем, что ее подтолкнуло к измене;
• поработать с семейным психологом.

Прибегать ли к услугам специалиста, решаете только вы и ваша половинка. Но если вы теряетесь, не знаете, что делать и как вернуть прежнее душевное равновесие, то лучше использовать проверенные инструменты. Ими владеет профессиональный психолог. Лучше проходить консультации сначала по отдельности, а потом в паре. 

Стратегия примирения

После активных действий сделайте паузу. По времени она должна примерно соответствовать тому периоду, который вам понадобился бы для построения новых отношений. Это может быть несколько месяцев или даже лет. Не форсируйте события — к примирению должны быть готовы обе стороны, вы и ваша жена. 

Но перед этим вам обязательно нужно искренне простить друг друга, чтобы не отравлять неприятными воспоминаниями новый этап совместной жизни. Простить не только вам её, но и ей вас. Потому что женская измена, как мы уже это выяснили, всегда имеет причины.

__________

И в завершение хочется дать совет, выразив его словами Марлен Дитрих: «Почти каждая женщина хотела бы хранить верность. Трудность лишь в том, чтобы найти мужчину, которому можно было бы хранить верность».

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 1. Советы психолога

С известием об измене на нас обрушивается шквал мыслей и эмоций. Наш организм, чтобы хоть как-то со всем этим справиться, переходит из обычного состояния в состояние шока. Наше тело, эмоции и ум взаимосвязаны, и они помогают нам пережить кризис и восстановить равновесие.

Что делать с эмоциями даже в нормальном состоянии нас никто никогда не учил. Родители нас не готовили переживать стресс, нас учили преодолевать другие трудности разными способами, но зачастую эти методы при таком стрессе только вредят.

Как правило, нам советуют при любых кризисных ситуациях не огорчаться, улыбаться, не позволять боли проникать в душу, вытеснять и отрицать её. Нас стыдят за проявление эмоций, учат держать себя в руках, прятать слезы.

Кто-то предлагает выбивать клин клином — отомстить, кто-то предпочитает искать спасение в алкоголе.

Скажу сразу — ничего из вышесказанного не помогает.

Я предлагаю вам другой путь. Чтобы прийти к здоровым отношениям, придется как следует поработать над собой, но именно этот путь вернет вас к полноценной счастливой жизни.

Так вот опять про эмоции. Если нас не научили чувствовать эмоции, их нам помогает переживать наше тело.

Что происходит с телом в состоянии шока? Оно напрягается, все мышцы находятся в гипертонусе. В это время образуются так называемые мышечные зажимы. В итоге, жидкость не может беспрепятственно перемещаться по организму. Возможно, сейчас вы это не особо чувствуете, но как правило, рано или поздно все эти зажимы дадут о себе знать. Мышечные зажимы от стрессов, в последствие, являются причиной многих проблем со здоровьем: онкология, язва желудка, женские заболевания и вся психосоматика. Т.е. наши подавленные и не прожитые эмоции скапливаются в нашем теле и через какое-то время приводят к проблемам со здоровьем.

Совет психолога — постарайтесь расслабить свое тело.

Самое простое, что вы можете сделать для себя. Сядьте или лягте поудобнее, расслабьтесь, положите руку на живот и начните дышать, глубоко дышать — так глубоко, чтобы рука внизу живота стала подниматься. Что будет с вами происходить? Пойдут слезы, скорее всего, будет болеть сердце, вы будете испытывать душевную боль. Плачьте и дышите, глубоко дышите.

Знаете, ко мне на консультации приходит много людей, которые никогда не сталкивались с психологией, и не предполагают, что дышать можно и нужно иначе. Люди, замороженные в плане чувств, дышат только до горла, а там пережатый комок. Дышать нужно глубоко — до грудной клетки, и дальше — до живота. Дышите! Так мы идем в чувства, так мы проживаем боль.

Хочется плакать — плачьте. Не зря раньше звали плакальщиц, чтобы оплакать горе. А вам действительно очень многое стоит оплакать. Оплакать годы, прожитые вместе. Оплакать разбитые надежды и мечты. Оплакать ущемленное женское или мужское достоинство. Оплакать предательство. Оплакать ту боль, которую причинил вам этот человек.

Я знаю, что у нас не принято плакать, особенно мужчинам, но я точно знаю и верю, что если вы убегаете от негатива, тем самым вы убегаете от очень важной части самого себя. Нужно призвать все силы и пропустить свои чувства через себя. Именно это путь к целостности, к осознанности, к мудрости и зрелости. Я знаю, что «чувствовать» чувства — это колоссальная работа. Легче снять стресс традиционным способом — алкоголь, переедание, погружение в работу, антидепрессанты, какая-нибудь активная деятельность и суета, лишь бы отвлечься от своих переживаний.

Я понимаю прекрасно, что сразу идти в чувства, без подготовки и поддержки трудно.

Чтобы снять напряжение в теле, сходите в баню и сделайте массаж. Лично я после одного колоссального стресса ( ребенку делали операцию на позвоночнике) восстановилась только благодаря 10 сеансам массажа и нескольким походам в баню. На то, что у меня сильное перенапряжение мне указал невролог, которого я посетила в санатории. Врач попросил меня закрыть глаза и дотронуться левой и правой рукой до кончика носа. Когда я это сделала, я поняла, что мои руки ходят ходуном. Поэтому попробуйте сделать тоже самое. Встаньте, закройте глаза, вытяните две руки перед, так что бы они стали параллельно полу и дотроньтесь левой и правой рукой до кончика носа. Ну и как?

Если у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья, то хороший массаж и баня помогут вам немного восстановиться.

Есть дыхательные практики, я очень ее люблю — Чакровое дыхание Ошо, лично мне очень помогает при стрессе.

Сделайте тряску, встаете и трясетесь всем телом: от ушек до пальчиков ног.

И еще раз по поводу чувств. Да, больно и обидно, и много всего еще. Но поверьте мне, очень многие уже прошли через это. И я верю в вас! Вы тоже справитесь! Есть свет в конце туннеля. Да, сложно! Да, больно! И чем сильнее вы его любили, тем сильнее будет боль. Но это цена любви. И иногда, только почувствовав боль и страх потерять другого человека, мы понимаем, что этот человек нам не безразличен и дорог.

Первое время после измены самое сложное, ты умираешь от боли и предательства, тебе надо плакать и выговариваться. Иногда задавайте себе вопрос: «О чем я сейчас плачу? О чем мои слезы?». Это будет вам помогать осознавать свои чувства. А то может быть и такое, как сказала одна моя знакомая: «Все плачу и плачу, уже сама от себя устала, а не помогает». Отвечая себе на эти вопросы, вы быстрее придете к осознанию своих переживаний.

Поверьте мне, что 10 женщин столкнувшихся с изменой, будут плакать каждая о своем.

Одна от бессилия и злости, другая о потерянных годах, третья — что она так много для него сделала, а он все обесценил, четвертая от предательства, пятая от растерянности и непонимания, как теперь с этим жить, шестая от обиды и смятения — что ей теперь сказать подругам и маме, седьмая о растоптанной чести и достоинстве…

И обязательно найдите людей, которые вас поддержат в это время, вам не нужны советы, вам нужно сочувствие. Когда вы выплачете все слезы, вы и сами сможете принять решение, как дальше вам быть. Поэтому не слушайте других. Это ваша жизнь и ничья другая, и только вы знаете, каково это — быть преданной, и только вы знаете, сможете вы простить или нет, оставаться с ним вместе или нет. Это ваша семья, это ваши отношения, вы знаете его, как человека, и только вам решать, как вам поступить в этой ситуации.

Да, бывает легче поступить, как скажет мама или подруга, или умная книга, или Елена Лавриненко. Но вы — взрослая женщина и это ваша жизнь! И если я говорю — поступайте так — и вы меня слушаете, тем самым получается, что я лучше знаю, как вам надо жить. Это детско-родительские отношения! Я могу дать вам рекомендации, посоветовать техники, а вы, применив их, переживете самое острое состояние, приведете свою душу и сердце в порядок, и сможете принять правильное решение, что вам дальше делать и как жить.

И не торопитесь, дайте себе время расставить все на свои места. Сейчас у вас свежая душевная рана и вам нужен определенный срок, чтобы позаботиться о себе и немного ее залечить. Сейчас очень много душевных сил уходит на это. Вы сами почувствуете в себе силы для принятия того или иного решения. Доверьтесь себе и своему телу.

Возможно, именно это событие приведет вас к Богу. Как говорится — не было бы счастья, да несчастье помогло. Вы давно с ним как-то взаимодействовали? Попросите у Бога помощи и поддержки. Меня этому научил один протестантский священник.
Я задала ему вопрос:
— Скажи, ведь прихожане же все разные, и некоторые могут вывести тебя из себя, как ты с этим справляешься?
— Знаешь, когда я начинаю чувствовать раздражение на кого-нибудь из прихожан, я прошу у Бога поддержки. Я говорю ему: «Господи, я всего лишь человек, и мне не под силу справиться со своим раздражением и гневом, помоги мне, забери у меня его». И Бог помогает мне и забирает у меня негативные чувства.

Вот и вы можете попросить у Бога защиту в это нелегкое время. Попросить его помочь пережить эту боль, чтобы рядом оказались те люди, который смогут просто выслушать, посочувствовать и посопереживать, которые окружат вас заботой и поддержат, ведь они сейчас очень вам нужны.

Вот пишу эту статью про слезы и боль, и вдруг понимаю, что есть женщины, который годами не плакали. Я и сама была такой, когда только пришла в психологию. Да, у меня тоже был запрет на слезы. Я была просто замороженной в плане чувств.

Дорогие женщины, женская природа — это чувства и эмоции! Плакать – это нормально и даже правильно. Нас учили быть умными, успешными, решительными, но это мужские качества. А мы — женщины, и я зову вас в женский мир – мир чувств и эмоций. Поплачьте. Я знаю, что жизнь многих заставила контролировать всё, быть успевающими, энергичными, непреклонными. Раз вы на этом сайте, значит то, что вы делали, не помогло и привело вас к такому результату. Я предлагаю вам пойти другим путем, по которому вы еще возможно не ходили. И для начала поплачьте, я думаю, вы найдете, что вам оплакать.

Это рекомендации на первое время после измены.

Более подробнее, как пережить измену и что делать, мы разберем на бесплатном вебинаре:

«Измена партнера. Что делать? Как пережить?»

P.S. И еще взять паузы на обдумывания и приведения себя в порядок — это нормально!
Сказать мужу в глаза:
— Я сейчас не готова к серьезному разговору, мне нужно время все обдумать и принять решение. — Это нормально!
Самое мудрое сейчас не выяснять отношения, а затаиться и подождать, прийти в себя. Отстраниться от всего и дать себе время осознать, что произошло. Сейчас лучше всего разобраться со своей болью и избавиться от нее.

9 основных советов, как справиться с изменой жены

В этой статье

Если у вашей жены роман на стороне или у вашего партнера роман с кем-то еще, вам может показаться, что все разваливается. Основа вашего брака пошатнулась, и совершенно нормально чувствовать себя обиженным, злым, преданным и обиженным.

Возможно, вы спрашиваете себя, что делать сейчас или как вести себя с неверной женой. Скорее всего, вы раздумываете, оставить ли вам неверную жену или нет.

Трудно знать, что делать, когда узнаешь, что тебя обманули. В начале, как бы вы ни старались, вы можете обнаружить, что не можете справиться с неверностью своей жены.

Итак, как пережить интрижку жены?

Преодолеть интрижку вашей жены будет трудной задачей. Но крепко держитесь за свои надежды.

Конечно, вам нужно время, чтобы осознать, что произошло, и быть добрее к себе по мере продвижения вперед. Но если вы решили остаться в браке, обязательно приложите все усилия.

Какие признаки измены жены?

Вы почти почувствовали: «У моей жены роман, но я не уверен?»

Прежде чем вы попытаетесь понять, что вы можете сделать, чтобы справиться с изменой вашей жены, важно понять, есть ли она вообще.

Какие признаки того, что ваша жена вам изменяет?

Она действительно вам изменяет или ваши отношения просто разорваны?

Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание.

• Вы заметили, что она разлюбила вас
• Она просит больше уединения, чем когда-либо раньше
• Она лжет вам о том, где она или с кем она
• Она прячет от тебя свой телефон

Подробнее о признаках измены жены читайте здесь.

Как поступить, если у вашей жены роман

Вот девять советов, которые помогут вам забыть о том, как справиться с изменяющей женой. Воспользуйтесь этим советом, чтобы справиться с изменой вашей жены и поддержать процесс выздоровления.

1. Не принимайте поспешных решений

Как пережить измену жены?

Когда вы впервые узнаете об измене своей жены, нормально отреагировать: «Все, я ухожу!» Разумно ответить: «Я сделаю все, чтобы улучшить это».

Главное не принимать поспешных решений.

Обработка эмоциональных последствий романа требует времени.

Вам нужно время, чтобы успокоиться и справиться со своими сильными эмоциями. Вы можете получить только ту ясность, которая вам нужна, чтобы принять решение о своем будущем.

Сначала проработайте первоначальный шок и предательство, прежде чем пытаться решить, что делать дальше.

2. Позаботьтесь о себе

Стресс от обнаружения неверности сказывается на вашем физическом и эмоциональном здоровье. Сейчас самое время позаботиться о себе физически.

Это означает есть здоровую пищу, регулярно бывать на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями, а также делать все возможное, чтобы хорошо выспаться.

Скорее всего, вам сейчас не захочется делать что-либо из этого, но они помогут вам исцелиться и уменьшить стресс, чтобы вы могли лучше справиться с ситуацией.

   Связанное чтение:    30 способов научиться любить себя и быть добрым к себе  

3. Принять свои чувства

Как пережить роман с женой?

Нет «плохих предчувствий». Чувствовать все, от гнева и горя до горечи, отчаяния или надежды, — это нормально.

Что бы вы ни чувствовали, примите это. Это нормально чувствовать себя так, когда вы сталкиваетесь с суровой реальностью и утверждаете, что у вашей жены роман!

Это может помочь вести дневник, чтобы выражать свои чувства. Записывание вещей приносит ясность, которую иногда не дают мысли или разговоры.

4. Обратитесь за профессиональной помощью

Как пережить интрижку жены?

Не пытайтесь в одиночку пережить боль из-за измены жены. Независимо от того, посещаете ли вы психотерапевта в одиночестве или идете на терапию для пар с женой, получение профессиональной помощи — это мудрый выбор.

Терапевты обучены поддерживать вас, когда вы работаете со своими чувствами и выясняете, что вы хотите и что вам нужно для исцеления.

Лечение измены поможет вам понять, как справиться с изменяющей женой.

5. Будьте честны

Как вести себя на стороне? Честность может быть лучшей политикой.

Будьте честны с собой в своих отношениях. Спросите себя, что вам нужно, чтобы исцелить отношения и вернуться к тому моменту, когда вы можете доверять своей жене и наслаждаться ее обществом.

Будьте честны и со своей женой. Дайте ей знать, что вам нужно.

У вас будет несколько трудных дискуссий по поводу романа вашей жены, но сейчас жизненно важна полная честность, если вы оба хотите двигаться вперед.

   Связанное чтение:    Как быть честным в отношениях: 10 практических способов  

6. Поддерживайте хобби и дружбу

Проработка после романа может показаться всепоглощающей.

Требуется много умственной и эмоциональной энергии, чтобы разобраться в своих чувствах и поговорить с женой о романе и будущем ваших отношений.

Постоянный стресс вреден для психического и физического здоровья.

Бороться с последствиями, находя время для позитивной деятельности и общения.

Продолжайте заниматься любимым хобби или занимайтесь спортом. Возможно, вам это не понравится, но вы будете рады, что сделали это.

Поддерживайте дружеские отношения. Возможно, вам не захочется рассказывать о своих проблемах в браке всем подряд (на самом деле, общение со слишком большим количеством людей может затруднить понимание того, что вам нужно), но доверьтесь другу, которому доверяете.

И даже когда вы не говорите о своих проблемах, хорошие друзья поддержат вас и поднимут настроение.

7. Не ищите виноватых

Если вы чувствуете, что не можете справиться с изменой жены, этот совет может оказаться важным.

Что бы ни происходило в вашем браке до романа вашей жены, в конце концов она решила продолжать.

Обвинение себя или ее только сделает ситуацию еще более безнадежной и причинит вам еще больше боли.

Обвинение жены тоже не поможет. Да, она приняла ужасное решение, но ключом к исцелению является отказ от обвинений, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что вам нужно.

Игра с обвинением особенно опасна, если вы хотите сохранить свой брак. 8. Дайте себе время Не ожидайте, что вы справитесь с этим за неделю, месяц или даже год.

Не пытайтесь рассчитать время процесса заживления.

Будьте честны с собой и своей женой, продолжайте работать над своими чувствами и признайте, что на это потребуется время.

Не торопись. Пусть процесс длится столько, сколько нужно.

9. Будьте открыты для прощения

Независимо от того, остаетесь ли вы с женой или нет, прощение поможет вам исцелиться и оставить позади боль любовной связи.

Прощение не означает попустительство тому, что произошло.

Это просто означает отпустить ситуацию, чтобы она больше не была открытой раной, которая продолжает причинять вам боль.

Посмотрите это видео, которое поможет вам простить своего супруга после романа.

Преодоление романа с женой болезненно, и может показаться, что этому не видно конца.

Позаботьтесь о своем физическом здоровье и позвольте себе чувствовать и выражать свои чувства, чтобы вы могли начать процесс исцеления.

Что нельзя делать, узнав об измене жены?

Теперь, когда вы знаете, как справиться с изменой вашей жены, также важно знать, чего нельзя делать в такой ситуации.

Что делать, если у жены роман?

Чего нельзя делать, узнав об измене жены?

1. Думайте, что вы одиноки

Часто мы можем оказаться в ситуации, когда нам кажется, что это происходит только с нами и что никто другой не поймет, через что мы проходим. Однако вы будете удивлены, узнав, сколько людей проходят через то же самое, что и вы.

Как бы нам этого не хотелось, неверность в отношениях — понятие не новое. Поэтому больше людей знают, каково это, когда супруг тебе изменяет. Обращение за помощью может быть не такой уж плохой идеей.

2. Пусть кто-то другой ответит на звонок вместо вас

Если ваша жена изменила вам, вы должны решить, что вы хотите сделать. Не позволяйте семье, родителям или друзьям решать, что вам следует делать.

Хотя эти люди могут желать вам самого лучшего, они не могут решать за вас. Вы должны думать о том, чего хотите, и двигаться вперед.

3. Не занимайтесь самолечением

Эмоциональные потрясения, такие как измена, могут разрушить отношения и негативно повлиять на психическое здоровье человека. Если вы чувствуете, что инцидент ухудшил ваше психическое состояние, лучше всего обратиться за профессиональной помощью.

Чего не следует делать, так это заниматься самолечением, так как это может привести к зависимостям и другим проблемам со здоровьем.

4. Не преследуйте ее или ее нового партнера

Если ваша жена изменила вам и все еще встречается с человеком, с которым она вам изменяла, вполне естественно, что вы испытываете желание преследовать ее или ее нового партнера. партнер. Тем не менее, это помогло бы, если бы вы этого не сделали. Это только навредит вашему разуму и исцелению и не принесет никакой пользы.

Если необходимо, ненадолго покиньте социальные сети.

5. Не поддавайтесь импульсу или гневу

Гнев, когда вам изменили, является естественной эмоцией. Однако в конечном итоге, когда мы злимся, мы причиняем много вреда, о чем позже будем сожалеть.

Как бы вы ни были в ярости, пожалуйста, не действуйте так, как это может быть опасно. К ним относятся жестокость по отношению к новому партнеру вашей жены или причинение им какого-либо вреда.

Если вы злитесь на свою жену, убедитесь, что вы не действуете под влиянием импульса, который может быть опасен для нее.

Часто задаваемые вопросы

Вот некоторые часто задаваемые вопросы о том, как справиться с изменой жены.

1. Сохранится ли брак после измены жены?

Ответ на этот вопрос одновременно сложен и прост. Это может быть как да, так и нет.

Сохранится ли ваш брак после измены жены, зависит от вас обоих и от того, хотите ли вы дать своему браку еще один шанс.

Некоторые факторы, которые могут играть роль в этом

• Измена была разовой или длительной?
• Ваша жена все еще хочет быть в браке?
• Вы все еще хотите быть в браке?

2. Как вести себя с изменяющей женой?

Если вы узнали, что ваш супруг или жена изменяет вам, и не знаете, что с ними делать, вот некоторые вещи, о которых следует помнить.

1. Не пытайтесь рассуждать, просить или умолять

Чем больше вы просите их остаться, тем чаще они от вас уходят. Более того, как бы вам ни казалось, что это то, чего вы хотите, небольшая дистанция может помочь вам видеть вещи более ясно.

2. Не звоните им часто или навязчиво, когда их нет рядом с вами

Звонить им слишком часто, чтобы узнать, где они и с кем они, может быть для вас естественной эмоцией, но лучше этого не делать Это.

3. Не проси заверений

Хотя небольшое заверение от вашего партнера может показаться передышкой в ​​это время, вы не поверите им, пока ваши отношения не наладятся. Таким образом, поиск уверенности может быть бесполезным.

4. Не дразните и не обзывайте их

Оскорбления или замечания об их измене не принесут пользы ни вам, ни отношениям.

5. Не навязывайте разговор о прошлом или будущем

Было бы полезно, если бы вы не пытались навязывать разговор о прошлом или будущем со своим партнером, когда узнаете об измене жены . Крайне важно дать себе и им время разобраться с тем, что произошло.

Еда на вынос

С обманом и изменой трудно бороться, не говоря уже о том, чтобы справиться с этим. Они могут разрушить отношения или брак, но иногда их еще можно спасти. Если вы чувствуете, что ваш брак можно спасти, рекомендуется обратиться к профессионалу, чтобы исправить ущерб.

Как пережить измену и восстановить отношения

Узнать, что ваш супруг изменил вам, может вызвать невообразимую эмоциональную боль. Принятие решения о расторжении брака может быть столь же болезненным, как и решение остаться в браке после того, как неверность запятнала отношения. Хотя развод после измены — это путь, который выбирают многие пары, пары также могут восстановить свой брак после измены. Пока вы оба полны решимости восстановить брак, его можно сохранить даже после измены.

Брак может пережить измену. Психологи часто говорят, что многие браки, пережившие измену, в конечном итоге становятся крепче, чем были до того, как произошла измена. Однако это не означает, что пережить измену будет легко, и, к сожалению, пережить измену возможно не для всех пар. В браках, в которых участвует серийный изменщик, который не испытывает угрызений совести, совместное преодоление неверности может оказаться невозможным.

Если вы совершили измену и решили сохранить свой брак, вам необходимо немедленно и навсегда прекратить общение с человеком, с которым вы изменили. Вам также нужно будет взять на себя ответственность за дело. Хотя ни один брак не идеален, и ваш супруг, вероятно, внес свой вклад в некоторые проблемы в браке, ваше решение завязать роман было только вашим решением. Исправление брака потребует открытости и честности. И вам, и вашему супругу нужно будет эффективно выражать свои чувства. И вам нужно будет быть терпеливым со своим супругом, пока он проходит через процесс скорби по вашему делу. Вам нужно будет работать над браком с вашим супругом, и вам нужно будет работать с ними, чтобы помочь им эмоционально пережить интрижку.

Если ваш супруг изменил вам и вы хотите сохранить брак, вам нужно начать с рассмотрения возможности сохранения брака. Чтобы сохранить брак, ваш супруг должен искренне раскаиваться. Неверная жена или изменяющий муж, которые не раскаиваются, с большей вероятностью останутся изменниками. Кроме того, ваш супруг не должен иметь никаких контактов с человеком, с которым он вам изменил. Кроме того, ваш супруг должен взять на себя вину за свое решение изменить. Хотя вы, возможно, способствовали глубинным проблемам в браке, вы не заставляли своего супруга изменять. Решение вашего супруга изменить было их решением, а не вашим. Наконец, для того, чтобы ваш брак был спасен, ваш супруг (супруга) должен посвятить себя решению этих проблем вместе с вами.

Пережить супружескую неверность сложно: это долгий процесс, и вам, вероятно, придется проконсультироваться с семейным консультантом, чтобы вместе справиться с этим делом. Хотя один человек принял решение обмануть, обе стороны должны вместе преодолевать последствия этого решения. Часто это невероятно болезненный процесс, особенно для обманутого супруга. Если вы хотите сохранить свой брак, вам немедленно потребуется специализированная консультация, чтобы вы могли выявить любые более глубокие проблемы или коренные причины, по которым могла произойти интрижка.