Избавиться от несчастной любви как: Как пережить безответную любовь. Советы психолога

У подростка несчастная любовь, как помочь?

Взрослым

15.03.2018

Как порой разрывается родительское сердце, когда их ребенок страдает и мучается из-за любви. С одной стороны, вы понимаете, что это опыт, через который проходят все, и когда-то это коснулось и вас. Но с другой стороны, вас страшит, сможет ли ваш ребенок в столь чувствительном возрасте, с присущей ему ранимостью и максимализмом все преодолеть и психологически не сломаться. Для подростка разрыв отношений – возможно, самое сильное эмоциональное потрясение в жизни. На это влияет и гормональная перестройка организма, и следующие за этим резкие перепады настроения. При этом характер еще не сформирован, а жизненный опыт не накоплен.

Как сделать этот болезненный момент в истории жизни ребенка поучительным и мудрым уроком, благодаря которому он избежит будущих разочарований и станет сильнее?

1. Дайте вашему ребенку понять, что вы рядом. Обойдитесь без лишних расспросов и наставлений о том, что это нормально, впереди еще будет много влюбленностей, и не стоит переживать. Объятия, совместное молчание или просто нахождение рядом с ребенком создадут почву для того, чтобы ребенок не закрывался, не замыкался в себе и был готов поговорить с вами. Вы можете просто сказать: «Я вижу и чувствую, что тебе нелегко на душе, наверное, это из-за каких-то отношений и что-то пошло не так. Как будет желание поговорить, просто дай знать, я рядом».
2. Как только ребенок будет готов говорить, просто выслушайте его, задавайте вопросы и помогайте ему как можно больше высказать свои чувств и переживания, это позволит снять эмоциональное напряжение и выплеснуть то, что разрушает его изнутри.
3. Вместо формальных фраз «ой, сколько еще всего у тебя будет, это не стоит твоих переживаний» поделитесь, как это было в вашей жизни и благодаря чему и кому вы смогли пережить это, снова довериться людям, любить и быть любимыми. Честно признайте и не отрицайте тот факт, что некоторое время вашему ребенку придется печалиться, и это абсолютно нормально.
   Ваш жизненный опыт и наглядный пример важнее и полезнее тысячи советов психологов. Просто помогите ребенку принять то, что с ним случилось, и понять, что в жизни каждого человека есть место страданиям и переживаниям из-за любви. Возможно, вашему ребенку потребуется вполне конкретный совет о том, как действовать дальше в сложившейся ситуации и как избежать дальнейшей травматизации.
4. Если вашего ребенка обидели и унизили, дайте понять, что встанете на его защиту, не усугубляя ситуацию, придумайте вместе варианты психологического правосудия, решите, как спасти честь и достоинство вашего ребенка. Ведь порой не так страшна сама ситуация из-за несложившихся отношений, сколько осмеивание, сплетни и разговоры за спиной в школе, компании или социальных сетях.
5. Подскажите ребенку, что можно вести дневник, писать рассказы и стихи, делиться чувствами с близкими друзьями, находить новых друзей, посмотреть фильмы про похожие ситуации и узнать, как герои выходили из них, найти ответы в увлекательных книгах и романах. Также полезно на время оставить жизнь в социальных сетях, чтобы не «сыпать соль на раны» и не заходить по 10 раз в день на страничку человека, с которым отношения не сложились.
6. Переключите внимание ребенка на какое-нибудь дело или увлечение, займитесь вместе чем-нибудь, что будет ему интересно и что настроит его на позитивные мысли. Особенно полезно на время отправиться в путешествие и оставить привычную обстановку, в которой все будет напоминать о нем/ней.
7. Добавьте в вашу семейную жизнь больше юмора и философских разговоров о жизни и любви, вспоминайте всей семьей смешные и грустные моменты вашей истории, найдите время, чтобы пересмотреть семейные альбомы и устроить вечер воспоминаний, дайте понять и почувствовать ребенку — то, что с ним сейчас происходит, это и есть сама жизнь, в этом ее прелесть и соль.
8. Не давите с учебой и хорошими отметками в этот период. В данный момент вашему ребенку не до этого, он, возможно, на время потерял радость, смысл жизни. Успеваемость — последнее, что его волнует. Дайте ребенку время пережить это. По возможности, не разглашая подробности и суть ситуации, попросите учителей или хотя бы классного руководителя о снисхождении и тактичности, о поддержке вашего ребенка в школе. Возможно, они тоже смогут предложить со своей стороны какие-то активности и дела, благодаря которым ваш ребенок сможет отвлечься и при этом не выпадать из школьной жизни: участие в постановке школьного спектакля, волонтерство, работа над проектом, участие в школьном самоуправлении, подготовка школьной выставки, сьемки фильма о школе, написание постов и статей для школьного сайта и социальных сетей.
9. Также в период сильного стресса важно сбалансированное питание, спорт, отдых и релаксация, помогите ребенку снять физическое напряжение и восстановить силы.

Детская и подростковая влюбленность — еще один из способов познания сложного мира человеческих отношений. И как именно ребенок при этом выражает свои чувства и переживает конфликты и потери в первую очередь зависит от реакции и поддержки его родителей.

В завершении предлагаем вам один из лучших советов родителям, который дала семейный психолог Людмила Петрановская: «Несчастная любовь – это опыт, который развивает душу и учит принимать несовершенство мира, готовит к будущим зрелым, счастливым отношениям. Поэтому если ребенок спрашивает вас: «Что же мне теперь делать?» – самым правильным ответом будет: «Чувствовать. Страдать. Запоминать. Жить дальше».

Поделиться в соцсетях:

Вернуться к списку статей

Читайте также

Как избавиться от несчастной любви: заговоры и ритуалы

Очень сложно забыть того человека, которого любишь всем сердцем. Но, к сожалению, не всегда чувства бывают ответными. Чтобы облегчить душевные муки, можно использовать определенные ритуалы. Как избавиться от несчастной любви, заговоры и молитвы помогут в такой ситуации. Но при этом нужно соблюдать определенные правила.

К сожалению, не всегда чувства бывают ответными

Содержание

• 1 Когда необходима помощь магии
• 2 Правила проведения обрядов
• 3 Эффективные обряды белой магии
  • 3. 1 Помощь воды
  • 3.2 Помощь огня
  • 3.3 Помощь земли
  • 3.4 Помощь воздуха
  • 3.5 Помощь железа
  • 3.6 Забыть любимого человека с помощью магии рун
• 4 Молитва для избавления от несчастной любви

Когда необходима помощь магии

Ритуалы от любовной зависимости являются очень эффективными. С их помощью можно освободиться от терзаний и страданий по тому мужчине, который к вам относится равнодушно. При этом такие обряды от любви не могут повлиять на естественный ход событий. Заговор от безответной любви поможет избавиться от разрушающего чувства, после чего вы сможете двигаться дальше, открыть свое сердце для новых чувств.

Освободитесь от страданий и откройте свое сердце для новых чувств

Белый любовный заговор от неразделенной любви называют остудой или отсушкой. Чтобы усилить его влияние, к себе на помощь призывают стихии.

Правила проведения обрядов

Перед тем, как использовать магические обряды, рекомендуется ознакомиться с правилами их выполнения:

• Слова заговора не должен произносить больной человек.
• Важно понимать серьезность таких действий, не использовать магию для развлечения.
• Нужно верить в силу проводимых действий и произносимых слов.
• Следует держать в тайне магические обряды, никому и никогда не рассказывать, что вы их использовали для достижения своих целей.
• Все тексты нужно заранее выучить.

Эффективные обряды белой магии

Помощь воды

С помощью этой стихии можно избавиться от негативных энергетических установок. В комбинации с сильными ритуалами от неразделенной любви, вода становится отличным проводником энергии, поможет очистить сознание. Алгоритм проведения обряда простой:

Вода является отличным проводником энергии

• в большую миску или таз набрать воды;
• смотреть в свое отражение;
• произнести слова заговора:

«Водица, помощница ты моя. Ты чистая, как слеза кристальная. Забери, водица, с собою все печали мои, тоску и горести. Забери и мощным потоком смой с сознания моего. Унеси тоску и тревогу в дальние дали. За тридевять морей, в тридесятое царство спрячь все то, что мучает меня и душе покоя не дает. Да будет так».

После произнесения таких слов нужно умыться заговоренной водой. Такие действия выполнять в течение семи дней утром и вечером. Очень хорошо, если есть возможность провести данный обряд возле природного водоема. В таких местах энергетика воды является очень сильной.

Мама может помочь своему ребенку избавиться от безответных чувств, которые терзают его душу. Для этого нужно набрать в миску воду, лучше всего ключевую или колодезную. На эту воду начитать следующий текст:

Маме необходимо набрать колодезной воды в миску

«Есть в синем море-окияне остров тайный Буян. На том острове тайном дуб могучий растет. Возле дуба того камень есть волшебный. Возле камня того щука обитает. Пусть рыбица эта поедает с раба Божьего (имя) всю тоску и печаль, кручину. Не будет у раба Божьего (имя) тоски да кручины, горючей да глухой и водяной. Ни в головушке ясной, ни в сердце ретивом. В сердечке ключ оставляю, на замок запираю. Спрячу ключ под камнем волшебным. Да будет отныне и вовеки так, как мною сказано».

После чего облить своего сына или дочку заговоренной водой. Очень скоро вы увидите первые результаты от проведенного обряда.

Помощь огня

Эта стихия помогает очиститься от всего, что мучает душу. Алгоритм проведения обряда следующий:

• нарисовать схематический рисунок возлюбленного;
• написать сверху его имя;
• зажечь церковную свечу;
• сжечь на пламени свечи рисунок со словами:

Зажгите свечу

«Все свои чувства сжигаю, несчастную любовь забываю. Словно бумага эта, которая в пепел превращается, так пусть и чувства мои все пеплом станут. Развею их по ветру без сожаления. Да будет так».

Далее собрать пепел от рисунка и развеять его по ветру.

Помощь земли

С помощью этой стихии можно очистить нижнюю чакру, открыть ее навстречу взаимной любви и удачи. Нужно испечь самостоятельно хлеб из ржаной муки. Перед сном положить на стол фотографию возлюбленного, она должна располагаться вниз головой. Далее отрезать ломоть хлеба и положить рядом возле фото. После чего произнести заговор, который поможет избавиться от неразделенной любви:

«Ты, (имя человека, который изображен на фото), стоишь здесь и стой. Ты, хлеб, лежишь здесь и лежи. Вспоминать о тебе буду отныне не с любовью, а со словами холодными. Как я свое глубокое детство забыла, так пусть и это чувство в прошлом останется. Пусть так будет, как мною сказано, отныне и навеки».

После пробуждения скормите ломоть заговоренного хлеба птицам

Пусть фотография и хлеб лежат на столе до утра. Утром после пробуждения нужно скормить ломоть заговоренного хлеба птицам. Возле фотографии положить новый кусочек хлеба, обряд повторять в течение недели.

Помощь воздуха

Эта стихия является символом освобождения и избавления от всего ненужного. Для обретения внутренней долгожданной свободы, нужно встать лицом в ветру. Визуализировать, как вы прощаетесь с тем человеком, к которому испытываете сильный безответный эмоциональный посыл. Поблагодарите его за то, что он был в вашей жизни и скажите такие слова:

«Душевные мои муки, сердечные мои терзания, уходите навеки вечные. Пусть моя воля по ветру развевается, сердце больше никогда не мается, душа никогда больше не скорбит по рабу Божьему (имя). Уползайте, муки душевные, словно змеи, в логово свое. Там живите, а сюда не возвращайтесь больше никогда. Да будет так».

Помощь железа

Есть сильный любовный отворот, который проводится с помощью длинного железного гвоздя. Дождаться периода убывающей луны. Алгоритм проведения ритуала следующий:

Понадобится широкий стакан

• взять широкий стакан;
• в него опустить три тоненьких церковных свечи;
• налить воду;
• зажечь свечи.

В воду опустить железный гвоздь и сказать:

«Только вода способна железо остудить. Так пусть и сердце мое остудит, погаснут чувства к рабу Божьему (имя). Железо холодное становится, и я холодной становлюсь. Тоска моя погашена, грусть ушла навсегда. Да будет так».

Воду вылить в унитаз или вынести на улицу и вылить в безлюдном месте. Гвоздь вместе со свечами отнести в полночь на перекресток и оставить там. Домой идти молча, не оглядываясь. Днем пойти в храм и раздать милостыню семи нищим людям.

Забыть любимого человека с помощью магии рун

Магическая формула рун поможет избавить от привязки

Эта скандинавская магия предполагает нанесение на определенные предметы магические символы, с помощью которых можно внести изменения в свою судьбу. Нанести определенную последовательность рун на любой предмет. Это может быть браслет. Его нужно будет носить с собой в течение трех месяцев. Магическая формула рун поможет избавить от привязки:

• руна Гебо является символом сочетания двух влюбленных сердец;
• руна Турисаз является мощным энергетическим щитом;
• руна Иса – символизирует холод, расставание и разрыв между влюбленными.

Такое сочетание рун является очень мощным.

Молитва для избавления от несчастной любви

Перед тем, как лечь спать, произносится такая молитва:

«Господи Вседержитель мой, я раба (свое имя) стою пред тобой. Молю тебя о снисхождении, помоги забыть раба (имя возлюбленного). Излечи мою душу и сердце и избави меня от страданий. Аминь. Аминь. Аминь».

С помощью магии можно, как вызвать любовные чувства, так и избавиться от них. Нужно помнить, что такие магические ритуалы являются очень мощными. Чтобы их провести, следует быть твердо уверенными в своих действиях и не жалеть о том, что расстаетесь с мучительным и безответным чувством.

Как отпустить безответную любовь — Sdlgbtn ​​

Отпустить безответную любовь непросто, особенно если вы гей. Общество говорит нам, что мы должны быть в отношениях, и что быть одиноким как-то неправильно. Это давление может еще больше затруднить отказ от безответной любви. Но важно помнить, что вы не одиноки. Есть много других геев, которые одиноки и счастливы. Вот несколько советов, как отпустить безответную любовь: 1. Признайте, что это не ваша вина. Это, пожалуй, самый важный шаг. Легко винить себя, когда что-то не получается, но в данном случае это не ваша вина. Другой человек просто не чувствует того же по отношению к вам. Вы ничего не можете сделать, чтобы изменить это. 2. Позвольте себе горевать. Это нормально грустить и оплакивать потерю того, что могло бы быть. Плачь, если нужно. Но не зацикливайтесь на своем несчастье. Убедитесь, что вы по-прежнему заботитесь о себе и делаете то, что делает вас счастливым. 3. Сосредоточьтесь на позитиве. Легко зацикливаться на негативе, когда вы проходите через тяжелое время . Но постарайтесь сосредоточиться на положительных аспектах своей жизни. Это может помочь вам увидеть, что в жизни есть нечто большее, чем просто этот человек. 4. Обратитесь к своим друзьям и семье. Ваши друзья и семья могут стать отличным источником поддержки в это трудное время. Обращайтесь к ним за помощью и советом. 5. Найдите новое хобби или занятие, на котором можно сосредоточиться. Если вы будете чем-то заняты, это поможет вам отвлечься от душевной боли. Это может помочь вам почувствовать себя лучше и дать вам чувство цели. 6. Будьте терпеливы к себе. Требуется время, чтобы исцелиться от разбитого сердца. Будьте терпеливы с собой и не ожидайте, что вы справитесь с этим за одну ночь. Дайте себе время, необходимое для скорби и исцеления. 7. Обратитесь за профессиональной помощью, если она вам нужна. Если вам трудно справиться, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Терапевт может оказать вам поддержку и руководство, когда вы будете преодолевать боль.

Что безответная любовь делает с телом?

Безответная любовь может оказать существенное влияние на физическое здоровье. Исследование, опубликованное в Journal of Psychological Science, показало, что люди, пережившие безответную любовь, чаще страдают от бессонницы, головных болей и проблем с сердцем. Кроме того, эта любовь может привести к увеличению уровня гормонов стресса, что может сказаться на иммунной системе. Хотя от безответной любви нет лекарства, важно найти способы справиться с болью. Некоторые полезные механизмы преодоления включают разговор с надежным другом, запись о своих чувствах или прослушивание музыки.

Любить того, кто не любит тебя в ответ, может быть так же больно (или хуже), как и расставание. Если у вас есть безответная любовь, это все о любви, которую вы испытываете к тому, кто не вернулся. Человек, который влюбляется в кого-то, кто эмоционально недоступен, влюбляется в бывшего или находится в односторонних отношениях . Вы можете быть озадачены тем, почему ваш любимый человек не относится к вам так же. Также возможно, что вы почувствуете неприятие, заставив сомневаться в себе. Когда вы безответны кому-то, может быть полезно признаться в своих чувствах. Определите, насколько вы привержены отношениям и какого человека вы хотите.

Если вы постоянно безответно влюблены, стоит подумать о том, как это может повлиять на ваши внутренние убеждения о себе. Если вы ясно представляете, чего хотите, у вас меньше шансов остаться в отношениях, если вы этого не сделаете. По словам Кендры, терапия — это способ избавиться от пагубных убеждений, которые мешают вам процветать в отношениях.

Плюсы и минусы безответной любви

Любить того, кто глубоко влюблен, не только вредно для сердца и разума, но и может разрушить самооценку человека. Одержимость усугубляется удовольствием от влечения, которое вырабатывает окситоцин и дофамин в мозгу, что делает его болезненным для жертвы. В результате ваша боль намного хуже, чем если бы вы просто влюбились в кого-то и не заботились о нем. Когда мир так уныл, безответная любовь дает луч надежды. Чрезмерная любовь учит нас, как любить ради любви, так как безответная любовь демонстрирует, насколько мы способны любить, а также способны любить ради любви. безответная любовь может быть болезненной, но это часть жизни, и ее нельзя упускать из виду. Людям может быть трудно выразить чувство покинутости, но это естественная часть взросления личности. Мы можем ограничить ущерб, который безответная любовь наносит нашим сердцам и уму, приняв ее как часть того, кто мы есть.

Сколько времени нужно, чтобы пережить безответную любовь?

Безответная любовь — одна из самых сложных вещей испытать. Чувство любви такое сильное и могучее, но оно безответно. Пережить безответную любовь бывает невероятно сложно. Процесс может занять недели, месяцы и даже годы. Нет установленных сроков для преодоления безответной любви. Каждый переживает горе по-разному. Некоторые люди могут быстро двигаться дальше, в то время как другие могут долго бороться. Самое главное — набраться терпения и позволить себе горевать. Нет права или неправильный путь бороться с безответной любовью.

Трудно поверить, что любить человека, который не любит тебя, мучительно. По словам доктора Тарры Бейтс-Дюфорд, необъяснимая любовь случается чаще, чем следовало бы. Те, у кого безопасный стиль привязанности, чаще испытывают безответную любовь. Когда вы испытаете всепоглощающих эмоций, которые приходят с любовью, вам захочется повторить это снова. Если вы влюблены в кого-то, но, кажется, не можете с этим справиться, один из способов быстро избавиться от этого — выяснить, почему вы вообще хотите быть в отношениях. «Как терапевт, я рекомендую вам узнать о боли и позволить себе плакать или злиться по этому поводу», — говорит Алиша Пауэлл в интервью Bustle. Это не тот, кто просто хочет жить и уходить, когда ему удобно, это тот, кто глубоко заботится о вас.

Первое, что они сделают, это будут работать с вами, чтобы решить любые проблемы, которые могут возникнуть. Кристи Чархутян, психотерапевт, считает, что нужно научиться понимать людей в трех измерениях. Это напоминает вам о любви, которую вы испытываете друг к другу, поэтому, по словам Чархутяна, безответная любовь — это прекрасное и ценное переживание. В конце концов, вы сможете найти кого-то, кто обожает вас так же сильно, как вы обожаете его.

Боль безответной любви

Неразделенная любовь нередко бывает очень болезненной. Это может быть трудно преодолеть, потому что это часто означает, что влюбленный человек не может разделить свою жизнь с человеком, которого он любит, так сильно, как он этого хочет. Если их ценность не воспринимается как взаимность, отсутствие взаимности также может восприниматься ими как отторжение. Безответная любовь не означает, что влюбленный человек нехорош и не достоин любви, а скорее означает, что он не подходит вам.

Безответная любовь

Безответная любовь — это тип любви, на который другой человек не отвечает взаимностью. Это может быть трудной ситуацией , поскольку она может сбивать с толку и расстраивать. Если вы окажетесь в такой ситуации, важно помнить, что другой человек может быть не готов ответить взаимностью на ваши чувства, и что не торопиться — это нормально.

Об авторе

Томас М. Хаббард

Возможность поделиться своим опытом, оставаясь при этом верным своей ЛГБТ-идентичности, воодушевляет меня.

7 способов справиться с безответной любовью

ОТ КЭТРИН ХЕРСТ

Вы любили кого-то, и их чувства к вам не были прежними? Может быть, вы начали влюбляться в друга, но они видят в вас только друга? Безответная любовь может быть разрушительной, особенно когда вы так сильно к кому-то относитесь.

Я думаю, можно с уверенностью сказать, что многим из нас приходилось иметь дело с этим сценарием один или два раза в жизни, и с этим может быть очень трудно справиться. Безответная любовь достаточно сложна, когда она касается кого-то, кого вы едва знаете, но может быть намного хуже, если это касается друга.

Когда кто-то не любит вас в ответ или не испытывает к вам романтических чувств, вы можете начать искать причины, на которые можно обвинить это. Например, как вы выглядите или как ведете себя, и вы можете начать сомневаться в себе. Важно, чтобы вы не пошли по этому пути, так как это может нанести ущерб, и, как правило, проблема не в вас.

Я собираюсь рассказать о некоторых положительных и эффективных способах справиться с односторонней любовью. Попробуйте выбрать несколько способов, которые подойдут вам в вашей ситуации, чтобы помочь вам справиться с этим печальным временем здоровым образом.

1. Разрешите себе горевать

Когда вы сталкиваетесь с безответной любовью, это может быть очень больно. Вам может быть трудно смириться с этим, и вы можете не знать, как с этим справиться.

Во-первых, горевать нормально. Проще говоря, вы что-то потеряли. Вы потеряли идею быть в отношениях с кем-то, и вы потеряли возможность того, что ваши чувства будут ответными.

Осознайте свои эмоции и позвольте себе быть грустным, злым или разочарованным. Все чувства, которые у вас есть, действительны, и вам нужно разрешить себе испытывать эти эмоции. Дайте себе время и знайте, что эмоции и чувства не исчезают за одну ночь.

2. Отвлекитесь

Когда вы впервые осознаете, что имеете дело с безответной любовью, может быть легко застрять дома, размышляя о вещах и желая изменить это, но это никак не поможет вам.

Попробуйте отвлечься, занимаясь тем, что вам нравится.

Будь то просмотр любимого сериала, рисование, времяпрепровождение с друзьями или просто любимое хобби, это действительно может помочь.

Вы не только отвлекаете себя от мыслей об этом человеке, вы всегда занимаетесь тем, что вам нравится, и даже можете найти новые увлечения, которые вам тоже понравятся.

Если вы также любите заниматься спортом или гулять на свежем воздухе, это также может быть отличным способом почувствовать себя более позитивно, так как ваши эндорфины выбрасываются наружу (это тот же эффект, что и любовь).

Занимаясь и отвлекая себя, вы можете начать чувствовать себя намного лучше и позитивнее, пробуя новые вещи и занимаясь хобби, которое вам нравится.

3. Свяжитесь с нами

Друзья и семья действительно могут поддержать вас во многом, поэтому постарайтесь проводить с ними время, если можете. Обращение к людям, которые заботятся о вас, — отличный способ разобраться в том, что произошло, и, надеюсь, начать двигаться дальше.

Поговорите со своей семьей или друзьями о том, что произошло, а затем прислушайтесь к их советам или добрым словам.

Они знают вас лучше всех и могут относиться к вам намного лучше, чем вы относитесь к себе. Кроме того, они могут попытаться дать вам лучшие способы справиться с ситуацией, а также напомнить вам о положительных моментах.

Это также может помочь, если вы встречаетесь с друзьями и сталкиваетесь с этим человеком. Вам может быть намного легче иметь дело, когда вы окружены людьми, которые заботятся о вас.

4. Любите себя и заботьтесь о себе

Один из лучших способов справиться с безответной любовью — убедиться, что вы по-прежнему проявляете любовь к себе. Всегда важно любить себя, и это может быть труднее, когда вы имеете дело с кем-то, кто не любит вас в ответ.

Делайте все, что приносит вам заботу и счастье. Если вам нравится медитировать и расслабляться, старайтесь делать это чаще, выделяйте время на себя, чтобы делать то, что делает вас счастливым. Позаботьтесь о себе и сосредоточьтесь на себе, а не на другом человеке.

Это действительно может помочь вам начать чувствовать себя более позитивно и уверенно, а также помочь вам не сомневаться в себе и не обвинять себя.

Это также отличный способ справиться с ситуацией, поскольку вы также практикуете любовь к себе и самоуважение, что всегда положительно.

5. Признать их боль тоже

Это может быть трудно сделать, когда вы имеете дело с безответной любовью, но понимание боли другого человека – это очень зрелая и полезная вещь.

Часто в такой ситуации мы можем погрузиться в собственные эмоции и чувства, не думая о другом человеке.

Если вы можете поставить себя на их место, вы увидите, что им, вероятно, было нелегко отвергнуть вас, поскольку это никогда не бывает хорошим поступком.

У них может быть ряд причин, по которым они не хотят вступать с вами в отношения, и, отвергая вас, они знают, что это может повредить вашим чувствам и вашей дружбе.

Требуется мужество, чтобы отказать кому-то, когда вы знаете, что это неправильно. Постарайтесь сопереживать и знайте, что не только вам сейчас больно.

6. Выберите расстояние

Если вы сможете взглянуть на свою ситуацию и попытаться решить, что вы хотите делать в отношении расстояния, это может действительно помочь вам справиться. Каждая дружба отличается, и каждый человек может относиться к вещам по-разному.

Вы можете попробовать дистанцироваться, чтобы видеть их вдвое меньше, может быть, вы хотите полностью перестать их видеть, пока не почувствуете себя лучше, это полностью зависит от вас. Однако, если вы чувствуете, что нахождение рядом с ними усложняет вам жизнь, попробуйте и посмотрите, что вы можете сделать, чтобы изменить это, и если вы чувствуете себя комфортно, делая это.

Это может дать вам столь необходимое время для себя, которое вам может понадобиться, а также сосредоточиться на себе, а не на другом человеке, даже если вы только немного дистанцируетесь, если это все, что вам нужно, это действительно может помочь вам двигаться дальше.