Идеал мужчины для женщины: 10 качеств идеального мужчины глазами женщин

Время чтения 11 минут

Мужчины: идеальный мужчина, какой он?  Женщины всю жизнь живут в поиске идеального спутника жизни, интересно, а какой он идеальный мужчина глазами мужчин и женщин? Может, девушки мечтают о несбыточном или принцы всё же существуют? Сегодня проведём эксперимент, сравним мужскую и женскую точку зрения на этот вопрос. Возможно ли, быть идеальным мужчиной или женщины ставят слишком высокие критерии? Миф об идеальном мужчине может найти воплощение в жизни?

<<Оглавление>>

Каким должен быть мужчина в глазах женщины?

Женщины любят мечтать об идеальном любимом. В детстве, читая сказки, представляем прекрасного молодого человека: любящего, заботливого, внимательного, чуткого, преданного любимой, смелого и с наследством, конечно, в виде полцарства.

А какие же критерии предъявляют к земным мужчинам, на что ориентируются при выборе спутника жизни?

Идеальный мужчина должен обладать следующими качествами:

1. Наличие интеллекта — женщин не привлекают глупые мужчины, с ними становится скучно и сложно общаться долгое время.
2. Чуткость — нежность, чуткость, внимательность также должны быть у идеального спутника жизни. А ещё лучше, когда читает все мысли девушки, понимает с полуслова, но это скорее миф, чем правда.
3. Честность — искренность и доверие необходимые атрибуты счастливой любви, поэтому обманщиков никто не любит, лучше не заниматься приукрашиваниями, выдумками. Со временем всё станет известно, а доверие будет подорвано.
4. Верность — идеальный мужчина предан своей даме сердца и готов любить вечно, по определению. Все женщины об этом мечтают, но как продлить срок любви, сделать её вечной? Это уже другой вопрос.
5. Умение любить — общее понятие, включает заботу, понимание, умение идти на всё ради любимой, а также проявление нежных чувств — объятия, поцелуи, комплименты.
6. Ответственность, надёжность — идеальный мужчина — сильное плечо, опора, уверенность в завтрашнем дне. Девушкам всегда хочется чувствовать поддержку в этом мире, знать: всегда придёт на помощь, выполнит обещания, готов решить любой сложный вопрос. Вместе легче пережить любые трудности.
7. Обеспечение семьи — взгляды женщин не меняются: супруг должен быть добытчиком, обеспечивать семью в материальном плане. Достаток, финансовое обеспечение в большей степени зависят от него. Однако часто бюджет формируется совместно, жена также участвует в финансовом обеспечении. В идеале — мужчина берёт на себя большую часть обязательств, закрывает финансовые вопросы.
8. Остроумие, юмор — умение шутить делает парня привлекательнее для женщин. Весёлые ребята всегда душа компании, оптимизм и энтузиазм заразителен, позволяет обратить на себя внимание, найти девушку мечты. А ведь всё просто, даже не обязательно быть супер — красавцем.
9. Щедрость — девушкам нравятся внимание, подарки, это нормально, главное — всё в меру. А щедрый молодой человек, оказывающий внимание любимой, получит дополнительные баллы в её глазах. Ведь умение зарабатывать один из важных критериев для создания семьи, а скряжность вызывает подозрение — не справится с отцовством, миссией супруга.
10. Понимание, уважение — женщине важно, чтобы любимый стремился её понять, проявлял уважение. При этом сложность проявляется в различиях восприятия мира. Понимать — уметь выслушать, посочувствовать, помочь преодолеть сложности морально, а если попросит, то и советом.
11. Мужественность, отвага — в основном списке качеств идеального молодого человека нет красоты, но есть мужественность, она более привлекательна для женщин. Мужественный и отважный супруг сможет стать опорой в семье, обеспечит уверенность, стабильность — верят девушки, а ещё мужественность — сексуальна. Что является показателем мужественности в образе молодого человека? Обращают внимание на наличие спортивной фигуры, небритости (борода не случайно стала модной), шрамов, они всегда украшают. Отвага же проявляется в поступках, решительности действий, идеальный мужчина готов спасать мир и любимую, идти на риск, быть смелым.
12. Любовь к детям — молодой человек всегда воспринимается девушкой как будущий отец её детей, подсознательно выбирает самую лучшую кандидатуру. Умение общаться с детьми, любовь к маленьким сорванцам будет большой плюс, главное — не перегнуть палку: девушка может быть не готова стать матерью. Нужно лишь понимание, всегда будет рад будущим детям.
13. Готовность помогать — молодой супруге часто сложно охватить весь объём работ по дому, занимаясь работой, воспитанием детей, а ведь и мужу нужно внимание. Как быть? Помощь в домашних делах будет очень полезна, идеальный супруг всегда приходит на помощь, не ждёт просьб, проявляет инициативу. Жены могут скромничать, тянуть самостоятельно воз, пока не потеряют силы, желание к совместной жизни.
14. Отсутствие вредных привычек — идеальный молодой человек не курит, не пьёт, дарит цветы девушке, уважает и ценит её родителей.
15. Воспитанный, галантный кавалер — воспитанность и хорошие манеры ценились всегда, женщины любят внимание, когда подают руку, помогают надеть пальто, обращаются как с королевой. Тогда и ответная реакция соответствующая. Позвольте девушке чувствовать себя счастливой.

Образ идеального мужчины всегда наделяется такими качествами, как: надёжность, мужественность, чувство долга, великодушие. При этом женщины часто объединяют несовместимые вещи: сильный, уверенный и в то же время — преданный и внимательно слушающий любимую, помогающий по дому. Образ идеального спутника жизни сравнивают с выражением «мой ласковый и нежный зверь» — верный, нежный и заботливый, но всё же зверь (мужественный, сильный, сексуальный).

Каким должен быть мужчина в глазах женщины? Зависит также от возраста возлюбленной. Интересный факт — с годами приоритеты меняются в оценке главных качеств:

• От 18-24 лет — ищут привлекательного физически, сильного парня, который любит музыку, литературу, ходит в кино
• От 25 до 34 — ценят карьерные стремления, успехи в работе, достижения в бизнесе. Замечают привлекательность образа — мужественность, спортивность, сексуальность
• От 34 до 44 лет — любят воспитанных джентльменов, приятное общение, походы в театр, другие культурные программы, путешествия. Обращают внимание на ребят немного младше возрастом, грани уже стираются, нет стремления найти кавалера постарше
• От 44 до 55 — в первую очередь интересуют: стабильность в жизни, надёжность, финансовая обеспеченность, физическая привлекательность играет меньшую роль
• Свыше 55 лет — обращают внимание на наличие интеллекта, жизненного опыта, общность интересов, идеалов

Какой самый лучший мужчина для женщины? В первую очередь любимый, а дальше большой список пожеланий. У каждой девушки есть дополнительные критерии, предпочтения можно определить в ходе знакомства.

Идеальный возраст мужчин, по мнению женщин, приходится на сорок лет — есть жизненный опыт, материальная стабильность, умение вести себя с женщинами, терпеливость, галантность. Молодые парни часто ведут себя неадекватно, стремятся занизить самооценку девушек.

Мужчины с годами становятся лучше, даже седина может украшать, самый лучший возраст по опросам 40-45 лет. Такие мужчины готовы к серьёзным отношениям, построению семьи. Однако встречаются молодые люди и в 30 лет довольно зрелые, трезвомыслящие, готовые морально и материально к созданию новой семьи.

Что касается физической красоты, внешнего вида, то идеальная фигура мужчины, по мнению женщин — спортивная и подтянутая. Однако наличие широкой талии в сочетании с прекрасными чертами характера, заботой, любовью не помешают им найти счастье в личной жизни. А как же парни сами представляют образ идеального мужчины?

Идеальный мужчина глазами мужчин

Опрос по вопросу параметров идеальности мужчины показал, что далеко не все представители сильного пола готовы дать ответ:

• Всё индивидуально, разные критерии
• Никогда не задумывался
• Сложно сразу сказать
• Идеалов не бывает

Молодые люди больше склонны оценивать женщин, хотя есть и такие, что работают над собой, развитием личности, знают к каким параметрам стремиться. Наверно, это зависит от воспитания, осознанности человека. Интересно, что мужчины постарше готовы дать чёткий ответ.

Итак, идеальный мужчина глазами мужчин:

• Уверенный, опора семьи — наличие уверенности помогает справляться с трудностями жизни, быть надёжной опорой для жены, детей, готов брать ответственность за себя, семью.
• Сильный характером, духом — настоящий мужчина не сдаётся, не пасует перед сложностями, готов постоять за семью, преодолеть любые невзгоды.
• Самодостаточный, умеет обеспечивать семью — идеальный мужчина уверенно стоит на ногах, может обеспечить семью, подрастающих детей. Самостоятельность также важна для построения семьи.
• Ответственный супруг готов любым способом добывать финансы, в сложные времена — таксовать, заниматься торговлей, другими видами работ. Он помнит про интересы семьи, не пасует перед сложностями.
• Сильный физически, мужественный — важно быть сильным и готовым защищать семью, быть главой семейства. Настоящий мужчина занимается спортом не для красоты, а для развития силы и боевого духа, приобретая мужественность.
• Хороший семьянин — идеальный муж предан семье, стремится помочь супруге в сложные периоды жизни, разделяет радости и горести. Он не боится домашней работы или прогулок с маленькими детьми.
• Важно — принимать посильное участие в семейных делах: воспитании детей, домашних делах, заниматься домашним хозяйством. Настоящий мужчина умеет починить кран, прибить полочку, обеспечивает хорошие комфортные условия быта.
• Воспитанный, джентльмен — идеальный молодой человек знает правила этикета: подаёт руку даме, выходя из транспорта, вежлив в общении, умеет говорить приятные слова, комплименты. Конечно, сильный мужчина стремится быть лидером, однако позволяет и даме делать выбор, участвовать в обсуждениях. Он умеет тактично высказывает собственную точку зрения, апеллируя к аргументам.

Итак, идеальный мужчина глазами мужчин имеет меньше критериев, чем женский список, включает наиболее важные параметры. Женщина рядом с таким спутником чувствовать себя счастливой. Он сильный духом и телом, уверенный, заботится о семье, любимой супруге. Девушки мечтают об уверенности, спокойствии в жизни.

Заметим, сильный пол не указывает первоочередными красоту физическую. Часто забывают про отсутствие вредных привычек, полагают: пару стаканов пива с друзьями по выходным — не страшно, если в остальном всё отлично. Если всё в меру, то женщина может принять этот вариант.

Красота, действительно, не обязательна для спутника жизни, привлекает больше сила, уверенность, надёжность человека для создания семьи и рождения детей. Девушка чувствует — такой избранник будет прекрасным отцом, семьянином.

А как же чувство юмора? Конечно, привлекательная черта для девушек, но парни не выделяют её как обязательную. Обычно в состоянии влюблённости настроение зашкаливает, а шутки возникают самостоятельно, как результат приятного общения. Даже флегматики становятся контактными, весёлыми. Хорошо бы и в будущем радовать любимую добрыми словами, улыбками.
Молодые люди предложили дополнить список идеальный мужчина глазами мужчин — следующими качествами:

• Не любит обсуждать других, сплетничать — действительно, достойный человек не опускается до обсуждения других людей, тем более бывших девушек. Уверенный мужчина не использует чёрный пиар, скорее расскажет особственных достоинствах, чем будет критиковать прошлых подруг. У каждого своя жизнь, разошлись дороги, разные интересы — это нормально;
• Дополняет идеальность девушки — ответ предполагает: девушка у парня идеальная, а он стремится не отставать, помогает ей быть лучше — и сам развивается. Очень интересный подход к жизни: любить супругу, стараться быть лучшим;
• Разносторонний, интересный в общении — конечно, взаимный интерес возникает, если люди интересы друг другу, есть общие увлечения, темы. Полезно больше узнавать, читать, слушать разную музыку, ориентироваться в различных вопросах для поддержания беседы, узнавать сферы интересов девушки;
• Любимый — человек становится идеальным, чувствуя любовь девушки, стремится раскрыть наилучшие качества, ведь любовь — стимул к развитию. Она часто помогает человеку иначе посмотреть на мир, отказаться от вредных привычек, завести полезные, научиться отдавать: заботиться, проявлять нежность и внимание к любимой;
• Находится в хорошей физической форме — идеальный молодой человек выглядит мужественно, спортивно. Он ходит в тренажёрный зал, следит за фигурой, здоровьем, правильным питанием. Это обеспечивает энергичность, успешность.

Исследование «идеальный мужчина глазами мужчин» показало, что ребята понимают главные ценности, приоритеты в жизни. Часто видение идеального мужчины формируется матерью в процессе воспитания, примера собственной семьи. Достаточно посмотреть на родителей человека, чтобы понять основные ценности, культивируемые в семье. Бывают и обратные ситуации — дети стремятся к собственным идеалам, если есть негативный опыт жизни.

Частично женщины сами создают идеальных мужчин, воспитывая сыновей. Однако пример хорошего отца всегда поможет подростку найти себя, понять, как важно быть достойным человеком в жизни. Вопрос существования идеального мужчины скорее риторический, но стремиться к идеалу стоит, ведь, имея ориентиры, проще идти по дороге жизни.

Часто молодые люди желают найти идеальную женщину, знают критерии для будущей спутницы, не задумываются над собственными жизненными ценностями. Как быть? Психологи утверждают: стань идеальным мужчиной — будешь иметь возможность выбирать среди самых лучших женщин, поклонниц.

Идеальный мужчина глазами мужчин — уверенный, сильный, действующий по зову сердца, не боящийся сложностей. Он способен обеспечить безбедную жизнь семье, активный, работающий на результат. Готов заботиться о семье, быть опорой для неё.

Итак, идеальный мужчина глазами мужчин имеет общие представления с женскими взглядами, расхождения лишь по нескольким пунктам: вредные привычки, верность, нежность. Часть опрошенных считает, что полигамны по натуре, слабоалкогольные напитки «не проблема», а нежность приравнивают к страсти. В результате могут возникать сложности в будущей семейной жизни. Женский список пожеланий более обширный, можно ли встретить идеального мужчину в жизни?

Как найти достойного мужчину?

Опыт жизни подсказывает: абсолютных идеалов не существует, есть люди, приближающиеся к ним, стоит определить самые главные, принципиальные качества в поиске спутника жизни.

Лучший или идеальный мужчина для каждой женщины свой. Одной девушке возможно нужен интеллектуал с прекрасными манерами, внимательный и заботливый. Другая ищет сильного физически и духовно, привлекательного самца, способного постоять за даму сердца и семью. Кто-то делает акцент на обеспеченность, успешность. Как же найти идеал? Как найти и привлечь достойного мужчину?

Ответы можно найти в книге «Как найти достойного мужчину» Лев Вожеватов. Что же советует автор?

1. Стать идеальной девушкой — быть ухоженной, жизнерадостной, целеустремлённой, активной, увлечённой интересами, жизнью, энергичной.
2. Активно искать свою мечту — автор советует не ждать принца, а заняться активными поисками — ходить в клубы, на вечеринки, выставки, места, где бывают потенциальные женихи. Главное — понять, какой тип мужчин привлекает, требования будущему возлюбленному.
3. Уметь поддерживать, хвалить любимого — любому мужчине приятно слышать добрые слова, поддержку, одобрение, особенно благодарность за подарки или приятное время, проведённое вместе.
4. Не бояться спрашивать совета, просить о помощи — мужчины рады помочь девушке в любое время. Им приятно участвовать в жизни другого человека, это повышает статус, уверенность в себе.
5. Гордиться своим любимым — молодым людям и зрелым мужчинам приятно слышать слова похвалы от девушек в присутствии друзей, родственников. Подобное поведение подчёркивает, что мужчину любят и ценят.
6. Быть инициативной — в продолжительных отношениях девушкам советуют быть активнее в личной жизни, подчёркивая желанность любимого человека. Это всегда льстит молодому человеку, чувствует уверенность в себе, стремиться быть достойным.

Книга «Как найти достойного мужчину» Вожеватова написана для девушек, открывает секреты построения отношений с мужчиной, как найти и сохранить счастье, любовь в жизни. Как найти хорошего мужчину? Быть достойной, активно искать. Всё зависит от девушки, её стремления к поиску любви, работой над личными качествами. В мире всё взаимосвязано: кто, ищет, тот найдёт! Похожие люди, с общими интересами и стремлениями обязательно встретятся!

Желаем всем найти собственный идеал и быть счастливыми в любви!

Идеальный мужчина глазами женщины :: SYL.ru

С давних времён среди женщин существует миф об идеальном мужчине. Какие качества должен иметь очаровательный избранник, чтобы пленить представительницу слабого пола? Этим вопросом дамы задаются часто.

Каждая женщина видит по-своему, какой он — идеальный мужчина. Для одной преимуществами будут чуткость и понимание, вторая оценит юмор и страсть, третья — послушание, помощь в быту. Кто-то обратит внимание на красоту и мужественность. И всё-таки можно выделить качества идеального мужчины, которые дамы хотят увидеть в своём спутнике жизни непременно.

На что же обращают внимание представительницы прекрасного пола в первую очередь?

Интеллект

Это качество очень важно для женщин. Идеальный мужчина должен быть умным. Если он владеет знаниями и смекалкой, значит, с ним будет интересно. В сложной ситуации он всегда найдёт выход, в нужный момент примет правильное решение. Рядом с таким мужчиной можно быть и глупышкой.

Интеллект — дорога к успеху. Умный мужчина умеет зарабатывать деньги, проявлять свои сильные стороны, преуспевать в своей сфере. Он понимает, как осчастливить возлюбленную, обеспечить достойную жизнь всем членам своей семьи.

Рядом с умным мужчиной женщине не будет скучно, ведь он всегда развивается, а она сможет многому научиться и захочет самосовершенствоваться. Избранник с интеллектом — неповторим, он никогда не сольётся с общей массой «всех остальных». Умный мужчина рано или поздно станет успешным, а это гордость любой женщины. Он чувствует настроение своей спутницы, значит, сможет сделать её счастливой.

Надёжность

Любая женщина хочет знать, что она за своим мужчиной как за каменной стеной. Никому не понравится избранник, скрывающийся от проблем.

Идеальный мужчина отличается надёжностью. Это — половина успеха у слабого пола. Для этого не нужно обладать сверхспособностями. Достаточно увидеть и услышать, что у возлюбленной есть проблемы, которые нужно решить и разобраться с ними. Женщина всегда оценит подставленное плечо и протянутую руку поддержки в трудной ситуации. От этого мужчина становится в её глазах героем.

Но мужчинам стоит знать, что быть надёжным — это не то же самое, что стать слугой. Всё должно быть в меру. Не нужно выполнять все немыслимые прихоти любимой и превращаться в «мальчика на побегушках». Это будет женщине на руку, но в глубине души она перестанет ценить эти действия и уважать такого спутника жизни. Чтобы этого не случилось, нужно обладать ещё одним важным качеством.

Уверенность в себе

Большим преимуществом мужчины будет уверенность в себе. Это качество помогает стать цельной, сильной личностью. Уверенность в себе даёт потенциал к достижению успеха. А женщины всегда оценивают, способен ли мужчина достичь чего-то в жизни или нет.

Если человек уважает себя, он так же будет относиться к окружающим, и наоборот. А хорошее отношение к людям – тоже плюс в пользу мужчины.

Сила и мужество

Женщины любят мужчин, сильных физически и духовно. А кому понравится слабый и трусливый? Ведь мужчина должен защищать, оберегать, решать проблемы, справляться с трудностями.

Необязательно быть супергероем или «качком», а вот оказать посильную помощь вовремя – необходимо. Защитить девушку от обидчиков, перенести на руках через грязь, сгонять за забытыми вещами на другой конец города – такие поступки показывают мужское мужество. Поверьте, женщина их обязательно оценит. Иногда представительницы слабого пола сами устраивают испытания претендентам на руку и сердце. Если мужчина проходит их достойно, значит, он заслужил право быть избранником.

Чувственность

Многие женщины жалуются, что спутники жизни недостаточно понимают их, не стремятся уделять внимание. А так хочется, чтобы мужчина не забыл о важной дате и сделал приятный подарок, заметил плохое настроение и поднял его, предложил развеяться на природе, поделился наболевшим и спросил совета… Женщины мечтают о таком отношении, о романтике и нежности.

Дорогие мужчины, не бойтесь проявлять свои эмоции! Возможно, с детства вас учили, что мальчик должен быть сильным, ему не позволено распускать нюни, что чувственными могут быть только девочки. Это не так. Идеальный мужчина может быть сильным и чувственным одновременно, в одних ситуациях он идёт напролом, а в других – проявляет сочувствие, внимание, сострадание.

Не стоит забывать о комплиментах, словах любви – прекрасный пол любит ушами.

Доброта

Это качество тоже украшает мужчину. Чтобы понять, обладает ли избранник добротой, нужно просто понаблюдать за его отношением к людям. Если мужчина склонен врать, плести интриги, плохо поступает с другими, не стоит рассчитывать на его хорошее отношение к себе. В скором времени любовь пройдёт, и он покажет своё истинное лицо.

Если мужчина проявляет доброту в отношениях с женщиной, она тоже не останется равнодушной и будет отвечать тем же. А это ведь чудесно!

Щедрость

Прекрасная половина человечества очень ценит в мужчинах щедрость. Этим качеством можно покорить женщину. Для этого необязательно быть богатым и «покупать» благосклонность избранницы. Ведь тут существует и обратная сторона медали – если у представителя сильной половины большие возможности, женщина может ценить именно подарки и комфорт, а не того, кто это обеспечил.

Мужчина может быть не очень богат, но щедр. Если он не забывает дарить подарки, цветы и готов повести в кино или ресторан, хотя ему приходится тратить на это почти всю зарплату, это характеризует его с хорошей стороны. Любая дама не устоит перед таким поклонником.

Внешность

Какой он — идеальный мужчина? Фото его появляется на глянцевых обложках журналов? Или он – простой человек, поражающий красотой глаз или прекрасной фигурой?

Что касается внешности избранника, вкусы у женщин могут отличаться. Одним нравятся блондины, другим – брюнеты, и так далее. Идеальный рост для мужчины тоже сложно назвать – кто-то предпочитает высоких, а кто-то – средних или низких. Если говорить о фигуре, больше всего дамам нравятся стройные представители сильного пола с широкими плечами и узкими бёдрами.

Что непременно привлекает внимание женщины во внешности мужчин? Как правило, дамы смотрят на лицо собеседника противоположного пола в надежде отыскать признаки интеллекта, решительности, силы воли, воспитанности, а также на крепкие руки – символ защиты.

Женщины, умудрённые жизненным опытом, больше обращают внимание на внутренние качества, чем на внешность. Они скажут, что мужчина должен быть красив душой, а не телом.

Сексапильность

Когда женщина видит в своих мечтах желанный образ идеального мужчины, он обязательно притягивает сексуально. Что делает его таким привлекательным?

Кроме симпатичной внешности, сексапильный мужчина обладает внутренней силой, уверенностью в себе. У него тонкий юмор, проницательный взгляд, чуткие руки. Он может быть вполне сдержанным, но женщина рядом с ним почувствует себя единственной и желанной. Такой мужчина способен зажечь огонь в сердцах представительниц прекрасного пола и оставить приятные воспоминания навсегда.

Дорогие женщины, существует только миф об идеальном мужчине. А в реальности такие экземпляры встречаются редко. Без мудрой женщины не бывает идеальных мужчин. Помогайте своему партнёру раскрыться, проявить свои лучшие качества. Доверяйте ему и принимайте его таким, каким он есть. И помните – любовь способна на многое. Сделайте своего избранника королём, и тогда он сделает вас королевой.

7 качеств, которыми обладает настоящий мужчина-мечта в глазах женщин

Каждая женщина мечтает о настоящем мужчине. А по каким признакам можно распознать, что это тот самый человек, с которым вы обретете счастье? Необязательно он должен быть богатым. Важно, чтобы такой мужчина окружал свою любимую заботой и теплом.

Какими качествами обладает идеальный мужчина? Давайте рассмотрим подробнее эту тему.

1.  Он всегда верен вам

Такой мужчина очень ценит ваш союз и отношения. Если по каким-то причинам вы разругались, он никогда не станет трубить об этом на всех углах. Он приложит максимум усилий, чтобы помириться с вами, потому что эти отношения для него очень важны.

2. Он не прячется от проблем

Только настоящий мужчина привык решать все свои проблемы самостоятельно. Идеальный мужчина всегда найдет время и приложит максимальные усилия, чтобы оградить свою женщину от возможных проблем.

3. Считается с мнением своей женщины и всегда уважает ее

Он умеет идти на компромисс, и при любых обстоятельствах будет уважать свою любимую и ее интересы. Проявляться это может во всем что угодно, особенно в мелочах.

К примеру, он не станет смотреть фильм без любимой и всегда вынесет мусор. Этот человек адекватно реагирует на просьбы и старается сделать все, чтобы его женщина была счастливой.

Уважает интересы своей любимой и всегда поможет ей, если это будет необходимо.

4. Мудрый и умный

Жизненная философия этого мужчины всегда на высоте. В любой ситуации он объективен и умеет найти выход из самой сложной ситуации. Если необходим совет, то этот мужчина всегда поможет вам.

5. Он всегда говорит вам, чтобы вы полюбили себя такую, какая вы есть

Такие слова необходимо ценить. Не каждый человек может сказать что-то подобное. Если он настоящий мужчина, то никогда не станет высмеивать внешность или интересы своей женщины.

Даже если она в какой-то момент будет выглядеть не лучшим образом, то он никогда не станет расстраивать ее. Независимо от ситуации, мужчина подбодрит даму и это придаст ей уверенности.

Кроме этого, он всегда найдет время, чтобы сказать приятные комплименты своей любимой женщине.

6. Всегда снисходительно смотрит на женские ошибки

Здесь мужчина отстаивает такую позицию: «Каждый имеет право на ошибки». Если женщина случайно скажет что-то не так, то настоящий мужчина никогда не станет делать на этом акцент.

Скорее всего, он пропустит это мимо ушей. Мужчина должен быть сдержанным во всем. Даже в самой непростой ситуации, он всегда успокоит и поддержит свою любимую. Этот человек словно психолог.

Пообщавшись с таким мужчиной, моментально становится легче.

7. Он очень серьезно относится к собственным промахам

Если это настоящий мужчина, то он приложит все усилия, только чтобы не разочаровать свою женщину. Эти люди очень требовательны к собственным ошибкам и промахам.

Даже если он случайно расстроит свою женщину, то тут же приложит максимум усилий, чтобы исправить это. В подобном поведении большую роль играет воспитание.

Родители этих людей очень сильно потрудились и воспитали настоящего мужчину.

Если вам повезло встретить такого человека, то держитесь за него покрепче! В наше время это такая редкость!

Фото: Pixabay

Идеал мужчины и женщины, какой он? – 18 качеств

У каждого из нас в подсознании есть определенный образ человека нашей мечты. Но какой же он идеал мужчины и женщины?

Каким является идеал мужчины для женщины?

Нельзя точно определить идеал мужчины, который подойдет абсолютно всем женщинам. Ведь, все люди разные и каждый хочет от своей второй половинки чего-то особенного, а на какие-то качества мы можем закрыть глаза.

Но вот самые распространенные качества, которыми должен обладать идеальный мужчина:

1.     Внешность.

Что бы не говорили, а все женщины хотят видеть рядом с собой привлекательного человека, с которым приятно находиться рядом, выйти в свет, и на которого будут обращать внимание.

2.     Телосложение.

Идеал мужчины всегда будет находиться в хорошей физической форме. Ведь основными задачами мужчины есть защита, поддержка и помощь.

3.     Хороший собеседник.

Идеал мужчины должен обладать хорошими коммуникативными качествами. Ведь многие женщины любят болтать, и когда партнер не поддерживает их в этом, начинаются проблемы. 

4.     Джентльмен.

Говоря об идеале мужчины для женщины, следует не забывать о таких важных вещах как: умение делать комплименты, ухаживать за дамой, быть вежливым и галантным. Узнайте: как проверить мужа, жену на измену.

Идеал мужчины

5.     Вкус.

Если вы хотите знать, какой он идеал мужчины, то вам стоит знать, что такой человек обладает хорошим вкусом: в одежде, аксессуарах, интерьере, еде.

6.     Преданность.

Идеал мужчины для женщины – это всегда верный человек, которому можно доверять.

7.     Безупречный семьянин.

Вы хотите быть идеалом для женщины. Тогда, стоит знать, что идеальный мужчина не ставит семью на второстепенное место. Он заботится о родных, хорошо находит общий язык с детьми.

8.     Чувство юмора.

Часто идеальным мужчиной женщины считают того, который обладает хорошим чувством юмора, любит быть в центре внимания.

9.     Умение проводить свободное время.

Идеальный мужчина для женщины – это тот, который умеет не только работать и зарабатывать, но и увлекательно отдыхать, смотреть мир, путешествовать. 

10. Любовь.

Идеальный мужчина должен быть идеален везде, в особенности в постели.

Идеал женщины для мужчины

1)    Верность.

Мужчины не терпят предательств. Поэтому, идеал женщины – это всегда верный человек, в котором мужчина не будет сомневаться ни минуты.

2)    Внешность.

Идеал женщины для мужчины – это не всегда длинноногая леди с параметрами 90-60-90. Для представителей сильного пола главное, чтобы она была привлекательна, харизматична, ухожена.

3)    Кухня.

Не для кого ни секрет, что мужчины любят вкусно поесть. Таким образом, идеал женщины проявляется в умении вкусно готовить.

4)    Поддержка.

Может ни каждый мужчина и признается, но идеал женщины для мужчины это та, которая будет рядом в любую минуту и сможет понять при любом раскладе событий. Узнайте: что такое французский поцелуй.

Идеал женщины

5)    Самодостаточность.

Идеал женщины в наши дни – это не женщина, которая сидит дома, готовит, стирает и воспитывает детей. Сегодня – это сильная, уверенная личность, которая не только не сидит на шее у любимого, но и сама прилично зарабатывает.

6)    Здоровье.

Ни для кого не секрет, что идеальная женщина ведет здоровый образ жизни. Ведь, именно от неё зависит будущее ваших детей и семьи.

7)    Хранительница домашнего очага.

То, как будет устроена жизнь семьи, её традиции, отношения, обязанности, зависит только от женщины. По этому, она должна быть тактичной, мудрой, аккуратной, уверенной.

8)    Постель.

Идеал женщины для мужчины – это та женщина, которая умеет не только получать, но и доставлять удовольствие любимому. Она обязательно должна вдохновлять и возбуждать своего любимого.

В заключение, я хочу сказать, что идеал мужчины, и идеал женщины у каждого свой. Нужно определиться, чего вы хотите, и вы обязательно найдете своего идеального человека. Или вы поймете, что он уже рядом с вами.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Качества идеальной женщины глазами мужчин

Известно, что большинство мужчин считают идеальной женщиной ту, которая похожа на их мать. Такая женщина хорошо готовит, заботиться о семье, ухаживает за супругом. Также к перечню требований такого идеала относят: понимание, доброту, скромность, мудрость, терпение, заботу, нежность.

В вопросе темперамента идеальной женщины мнения мужчин расходятся. Одним мужчинам нравятся девушки спокойные и тихие; другие, напротив, выбирают эмоциональных и страстных.

Стоит отметить, что идеал любовницы и идеал жены в глазах мужчин разный. В любовнице в первую очередь желают видеть такие качества как: внешняя привлекательность, эмоциональная и сексуальная раскрепощенность, нежность, чувственность, веселый нрав, верность.

В то время как в статусе супруги мужчины надеются встретить женщину, которая родит здоровых детей, будет заниматься их воспитанием и вести домашнее хозяйство в целом. К качествам супруги относят: верность, физическое и душевное здоровье, привлекательную внешность, чуткость, заботливость, понимание. То есть идеальная жена должна создавать в доме атмосферу уюта и счастья, любить и заботиться о своем муже, уважать его мнение и понимать.

В общем представлении идеальная женщина должна вести здоровый образ жизни, быть образованной, иметь хорошую работу. С такой женщиной мужчине интересно, он видит в ней личность, уважает ее и доверяет ее мнению.

Мужчинам нравятся целеустремленные и независимые женщины. Известно, что охотничий инстинкт мужчины диктует ему завоевывать, добиваться, совершать подвиги, защищать свою вторую половину. Поэтому идеальная женщина не должна быть сильнее и успешнее мужчины в какой-либо сфере: спорте, карьере, общественном положении.

Также стоит отметить, что идеальная женщина всегда поддерживает мужчину, придает ему сил, поднимает его самооценку. Идеал женщины признает право мужчины на ошибку, дает ему возможность иметь мнение, отличное от ее точки зрения. Таким образом, беспричинная ревность, конфликтность, долгие скучные разговоры – враги женщин, стремящихся к идеалу в глазах мужчин.

Идеальная женщина должна быть женственной и обаятельной. Однако большинство мужчин – собственники, а потому им категорически неприятно внимание других мужчин к их женщине. Для такого мужчины важно знать, что женщина будет любить лишь его одного всегда; что она выбрала своего мужчину как наилучшего из всех остальных, а значит, ее внимание должно быть подарено только ему. Другим мужчинам, напротив, приятно внимание остальных к его женщине. Так он самоутверждается, гордится тем, что сделал правильный выбор спутницы.

Идеальная женщина глазами мужчины: как ею стать

Какая женщина для мужчины является идеалом? С какой женщиной он будет желать прожить всю жизнь, а не искать с ней развлечение лишь на ночь? Какой она должна обладать внешностью, фигурой, какими общечеловеческими и душевными качествами, какое она должна иметь образование и воспитание, а так же поведение в постели? Что же мужчины все-таки ищут?

Мужская любовь

Критерии выбора невесты сейчас значительно отличаются от тех, что были ещё каких-то 20-30 лет назад. Нынешним женихам уже недостаточно того, чтобы женщина была хорошей хозяйкой и, в перспективе, хорошей матерью. Что же сейчас вышло на первый план?

Мужчины ищут любовь. Но в мужском понимании любовь совсем отличается от женского определения любви. Любовь в женском понимании, как правило, отождествляется с влюбленностью. Зачастую девушке достаточно минуты, чтобы она была уже по уши влюбленной. Давайте вспомним, как это происходит у нас – по крайней мере, это очень быстро, не так ли? Но мужчине для этого потребуется несколько месяцев, за это время он только разбирается в своих чувствах, и пока он не разберется умом, до того он будет только играть в любовь. Следовательно, женщина и мужчина совершенно по-разному влюбляются.

Для мужчины любовь является точным понятием, он всегда точно скажет, за что именно и за какие качества он любит женщину. Известная со времен Кама-сутры древняя мудрость гласит, что человек имеет 3 влечения – это влечение ума, влечение души и влечение тела. И если все 3 влечения соединяться то появляется любовь. Данная формула для мужчин работает с абсолютной точностью.

Какой он — идеал женщины

Так какая она, та которую мужчина сможет любить до гроба? Существует ли какая-то простая и заветная формула идеала? Формула идеальной девушки очень проста и хорошо известна, которую можно выразить словами классика: «Идеальная женщина должна быть куртизанкой в постели и госпожой в гостиной». И это простенькое определение на первый взгляд работает на все 100%! Что же оно означает?

1. Обратите внимание, что в этом представлении об идеальной женщине у мужчин внешность полностью отсутствует! Безусловно, идеальная фигура женщины, внешность, ноги и остальные физические данные играют роль, но для мужчин они являются далеко не главными. Они находятся на 3, 4 месте, но никогда они не становятся на 1 или 2. Мужчины являются прагматиками и циниками, для которых содержимое и обертка, совершенно разные вещи, не зависящие друг от друга. Но они частенько клюют на обертку, но ищут все-таки содержимое, которое и определяется данной формулой.
2.  У мужчин одним из главных считается влечение ума и души. Влечение ума – это образование женщины, широта ее знаний, уровень интеллекта, это багаж знаний, полученный еще в школе, институте, академии, университете. Влечение души – это воспитание девушки, ее навыки в общении с мужчиной, главное — понимать его исинные мотивы и их смысл. Самым важным является искусство говорить на его языке, без чего у вас просто не получится достучаться до мужчины, поскольку вы будете общаться на разных языках, и жизнь ваша будет подобно Вавилонскому столпотворению. Эти навыки необходимо вырабатывать и чем быстрее это получиться, тем быстрее вы получите желаемое. Именно эти навыки способны помочь вам удержать мужчину на долгое время, и те, кто ждет, что такие навыки придут сами по себе, остаются на старости лет в одиночестве.
3. Быть «куртизанкой в постели» у мужчин является одним из главных и даже самым главным, в особенности для молодых. С точки зрения 3-х влечений это влечение тела. Всем хорошо известно, что мужчинам нужен секс, что он для них занимает место №1. Но не просто секс! Вы думаете почему парень бывает сбегает уже на следующее утро, когда вроде бы он получил желаемое. Или почему он быстро охладевает и сами по себе заканчиваются отношения. Это потому что не все так просто, ведь то что что хочет мужчина на самом деле, это не подарок судьбы, а только результат совместного, кропотливого и многолетнего труда. И приблизить желанный момент способно лишь взаимопонимание, настойчивость, искреннее желание достичь вершины и целеустремленность. И эту вершину можно покорить только совместными усилиями.

Вывод следующий — для мужчин главнее всего не красота, а то, что находится внутри женщины! Только женщины могут выбирать автомобиль по цвету и внешнему виду. Из двух автомобилей его выбор падет на тот который по своим внутренним данным лучше. Так же происходит и при выборе из двух женщин на длительные отношения, и поверьте, мужчина всегда выберет не самую красивую, а ту, с которой ему легче общаться и ту, которая лучше в постели! Присмотритесь, вокруг полно серых мышек, у которых самая заурядная внешность, но они смогли очаровать и удержать прекрасных мужчин.

Статистика

• Согласно статистике, современные мужчины впервые отправляются в ЗАГС только к 35 годам. До этого времени они в полную силу наслаждаются свободными отношениями, живут с девушками в гражданском браке и не спешат обременять себя обязательствами.
• Всероссийским центром изучения общественного мнения были представлены результаты опроса россиян, какими качествами должна обладать идеальная женщина – жена, любовница.
• Так по данным опроса 61% респондентов считают, что одним из основных качеств идеальной жены – это хозяйственность, 47% ум и верность. Но совсем другой должна быть идеальная любовница – 49% опрошенных утверждают, что она должна иметь хорошую внешность и быть сексапильной, 30% говорят о темпераментности. Для женщины-друга необходимы такие качества 49% — способность сопереживать, 42% — порядочность и 35% — ум.

На видео социологические исследования как видят идеальную женщину сами женщины и мужчины. Мнения не совпали, но следует взять на заметку.

Опытность и сексуальность

Минули времена, когда мужчина был одним на всю жизнь для девушки. Сейчас сами мужчины ищут опытных женщин, которых не нужно чему-то учить. Но согласитесь, если девушка не замужем после 35 лет — это наталкивает на определённые размышления. Поэтому с мужской стороны может возникнуть вопрос, в ответе на который не нужно раскрывать всех карт о своей бурной юности и молодости, но стоит делиться историями хотя бы о нескольких романах.

Чувство юмора

Как говорится, слезами горю не поможешь, поэтому всегда, особенно при мужчине, а также в делах, которые его касаются, находите смешные стороны проблем и возникших трудностей. Он заметит, что вы сильны духом, а это значит, что постоянно пилить его за какие-то непрощённые ошибки не будете. Так будет проще избавиться от чувства вины, а значит, не захочется никуда сбежать от женщины.

Ухоженность

Мужчинам нравятся разные фигуры: и худые и пышечки, и высокие и миниатюрные, но ухоженность всегда стоит на первом месте.Не стоит запускать своё тело в погоне за внутренней гармонией. Внимательно следите за своим весом, держите организм в тонусе, занимайтесь, по возможности, спортом или просто ежедневно делайте зарядку. Не забывайте о состоянии кожи лица и рук. Самостоятельно делайте маски и посещайте косметолога.

Более  подробно о вопросе качеств идеальной женщины в видео психолога-коуча Аллы Фолсом, главный совет:не превращаться в домашнюю курицу-наседку, всегда выделять для себя любимой время и бюджет  для красоты.

Независимость

Кроме общих интересов и хобби, у каждого в паре должны быть и свои. Мужчине будет приятно, если его женщина чем-то занимается, будь то конный спорт, кулинария, походы в театр, чтение книг или что-то иное. Это же относится и к работе. Неработающая жена совсем скоро, даже одним постоянным своим присутствием дома, начнёт раздражать. Многим совершенно неважно, сколько она при этом будет зарабатывать, сам факт того, что женщина может быть независимой сама по себе, будет удерживать мужчину с ней. В случае, если у пары несколько детей, походы на работу можно отложить в долгий ящик, ведь ведение хозяйства — большой нелёгкий труд, и это все понимают.

Женственность

Важно всегда помнить о своей женской привлекательности и одеваться женственно: платья, юбки, блузки, туфли с каблуком, а лучшим комплиментом станут восхищённые мужские взгляды. Ваш мужчина хоть и будет ревновать, но одновременно с этим будет бояться вас потерять, понимая, что все окружающие обращают на вас внимание, проявляют интерес. Однако заводить мелкие интрижки и уж тем более романы на стороне, не нужно. Мужчина должен быть уверен, что вся эта красота — его!

Клинический психолог Вероника Степанова в видео главным признаком выбора идеальной женщины выделяет «знаки-релизоры» женщины: форма скелета, разрез глаз, форму лица, тембр голоса, осанка, походка. И чем больше этих релизоров увидит мужчина в девушке, тем больше «родства» видит мужчина. Поэтому важно не менять у пластического хирурга то, чем наградила природа.Многие успешные мужчины в выборе половин ищут схожие с собой черты внешности и характера и со стороны смотрятся будто брат с сестрой.

Вероника Степанова

Клинический психолог, кандидат психологических наук

Свою женственность трудно развить в чисто бабском коллективе, особенно если и на работе женский коллектив, и общение в основном с подругами, где мужских особей мизерно мало.
Соответственно, там где больше мужчин, больше шансов оказаться чьей-то идеальной женщиной.

Доброжелательность

Озлобленные и постоянно психологически напряжённые люди, а тем более девушки, никого не привлекают. От них, наоборот, стараются держаться подальше даже сильные мужчины. Проявляйте в отношении любимого заботу, покажите, что вы за него переживаете, думаете о том, сыт ли он. Только не перестарайтесь с проявлением заботы. Готовьте ему вкусные блюда, делайте уборку дома, гладьте его рубашки. Тогда мужчина привыкнет к хорошему отношению и с другими девушками уже будет чувствовать себя менее комфортно, чем с вами. Затем и сам начнёт проявлять в ответ заботу и ласку.

6 качеств, которые мужчины ищут в идеальной женщине

У меня было много типов отношений с женщинами разного возраста и со всего мира.

Из-за этого мне хотелось бы думать, что теперь я знаю, что искать в женщине. При поиске девушки следует учитывать множество факторов:

1. У каждого парня есть свой тип.

Очевидно, на это влияет внешний вид, и когда дело доходит до того, чтобы одеваться и выходить на улицу, он может захотеть похвастаться вашей красотой.Тем не менее, есть тонкая грань между «мусорным» и «привлекательным».

Около 40 процентов обнаженной кожи — идеальное количество.

2. Каждый парень ищет скромных и холодных людей.

Итак, дамы, если вы думаете, что вы дерьмо, вы не уйдете далеко с мужчиной, который также успешен и привлекателен. Он знает, что сможет найти девушку, которая будет скромной, горячей и предложит немного материальности. Плохая личность фатальна.

3. Мужчинам нужна девушка, с которой они могли бы общаться.

Интеллект важен. Быть легкомысленным непривлекательно и часто мешает. Я слышу, как многие дамы говорят об общении с мужчинами; однако это улица с двусторонним движением и распространяется на обе стороны. Противоположности очень хорошо могут притягиваться, но иногда в отношениях они не работают.

4. Мужчины тоже любят внимание.

Ведите себя так, как будто хотите быть с ним; удивить его. Мужчины любят сюрпризы, но кажется, что в наши дни мужчины обычно дарят их только женщинам.Под сюрпризами я имею в виду все, что угодно, от покупки ему того, что он хочет, до начала секса.

Когда он меньше всего этого ожидает, возьмите его хлам или начните заниматься оральным сексом — мало что может быть сексуальнее, чем когда ваша девушка чувствует себя резво.

Кроме того, НИКОГДА не говорите мужчине, что парень из вашего прошлого был более сексуальным или что у вас были лучшие отношения с бывшим. Всегда играйте с его эго; это беспроигрышный вариант.

5. Мужчины любят, когда женщины немного завидуют.

… Но действовать психотически — это совсем другое дело; просто немного ревности, чтобы показать вам заботу, заводит.Кроме того, защищайте его — всегда! Это не только привлекательно, но и важно для поддержания тесной связи.

Крайне важно, чтобы вы заставили его почувствовать, что он может сказать вам все, и что он может быть в безопасности с вами — и я имею в виду весь спектр потенциальных аспектов.

Если у вас есть проблемы или проблемы, не говорите своим друзьям или семье, потому что это запятнает их мнение о нем, что в конечном итоге не будет идеальным для вас. Это заставляет вашего мужчину выглядеть плохим парнем, и если он узнает, что вы проветрили его грязное белье, ему позже будет неудобно с этими людьми.Женщины могут любить выходить из себя, но держите это под контролем.

6. Мужчины хотят 100 процентов женщин.

Будьте открыты. Если вы отдадите ему 100 процентов себя, он с большей вероятностью ответит вам взаимностью. чем лучше девушка относится ко мне, тем лучше я отношусь к ней.

Помните, дамы, трахнуть вас парнем — это не достижение; с другой стороны, если он хочет быть с тобой, это нормально.

Фото через We Heart It

Так выглядит «идеальное тело» по мнению мужчин и женщин

Около 40% взрослого населения мира имеет избыточный вес, а к 2045 году мы приближаемся к тому, чтобы почти 25% страдали ожирением.

В то же время мы все больше и больше зацикливаемся на #bodygoals и #fitspo, а такие программы, как Love Island, позорят нас за то, что у нас нет шести упаковок или восьмой размер.

Никогда еще «идеальное тело» не было более важным… и недоступным для многих из нас.

Мы не осознаем, что в глазах других у нас уже есть высшее тело.

Согласно новому исследованию Bad Girls Bible, и мужчины, и женщины переоценивают, насколько стройными и / или мускулистыми их партнеры хотели бы, чтобы они были в идеале. Они попросили 1000 американцев использовать 12-балльную визуальную шкалу, чтобы определить размеры и формы тела, которые лучше всего представляют их и их романтических партнеров.

Это показало, что люди с телом в форме «яблока» и «груши» обладают наименьшей уверенностью, а женщины с «идеальным» телом имеют примерно такой же уровень уверенности в себе, как и типичный мужчина с избыточным весом.

«Идеальная» женская форма

Среднее фактическое тело женщины по сравнению с ее идеальным телом

Среднее фактическое значение v среднее идеальное

Вес: 172 фунта v 124 фунта

ИМТ: 29,5 против 21,3

Средняя самооценка из 10: 6,1 против 6,9

% мужчин считают это визуально идеальным: 9% против 36%

% женщин с таким телом, которые хотят похудеть: 91% против 65%

Это разница в весе в 48 фунтов между телом средней женщины и телом, которое она хотела бы иметь в идеале, — на основе ответов 500 женщин.

Средняя женщина весит 172 фунта и имеет ИМТ 29,5, что ставит ее на границу «ожирения», в то время как ее идеальное тело находится в «нормальном» диапазоне. Идеальный вес на самом деле идентичен весу Ким Кардашьян, когда она вышла замуж за Кейна в 2014 году.

Итак, 91% женщин со средним размером тела заявили, что хотели бы хотя бы немного похудеть. Но, что вызывает беспокойство, 65% тех, кто уже имел идеальный размер, сказали то же самое — и это то, что обнаружили и другие исследования в других странах.Опрос, проведенный в Австралии в 2015 году, показал, что, хотя 90% австралийских женщин с избыточным весом хотели бы похудеть, половина женщин, соблюдающих диету, не страдают лишним весом.

А когда дело доходит до уверенности в себе, размер, похоже, не улучшает положение женщин. При идеальном размере женщины чувствуют себя увереннее всего на 0,8%.

«Идеальное» мужское тело

Фактическое тело среднего мужчины и его идеальное тело

Среднее фактическое значение v среднее идеальное

Вес: 197 фунтов v 186 фунтов

ИМТ: 29.1 v 27.5

Средняя самооценка из 10: 6,8 против 8,2

Обычный чувак имеет то, что мы, вероятно, назвали бы «папиной телом» — технически до ожирения, но внешне мудро, с небольшой дополнительной набивкой. Поэтому неудивительно, что 67% мужчин хотят немного похудеть … но это столько же тех, кто хочет похудеть, так и женщин с «идеальным» женским размером.Это говорит вам все, что вам нужно знать о том, насколько испорчена культура похудения по отношению к женщинам.

Мужчины со средним (избыточным) телом имеют такой же балл уверенности в своем теле, что и женщины с женским идеалом … несмотря на то, что только 12% женщин считают, что средний мужчина имеет визуально идеальное тело (по сравнению с 9% мужчин, которые считают, что среднее женщина идеальна).

Если бы у них была возможность, мужчины сбросили бы 11 фунтов и заменили жир на мышцы.

Итак, в среднем женщины хотят сильно похудеть; мужчины хотят похудеть и нарастить мышцы; и — основываясь на людях, уже достигших «идеального» размера, мужчины могли бы получить больший прирост уверенности, если бы они смогли достичь своей идеи совершенства.

Что думают наши (гетеросексуальные) партнеры

Вместе с тем, мы гораздо строже к себе, чем наши партнеры к себе (если мы встречаемся с противоположным полом).

Каждому полу была предоставлена ​​личная возможность сказать, как они хотели бы, чтобы тела их партнеров изменились, их желания не совпадали с собственными ожиданиями партнеров относительно самих себя. Люди переоценивали то, какими стройными или хорошо сложенными они хотели бы быть.

Исследование показало, что мужчины и женщины обычно находят партнеров с одинаковым ИМТ наиболее привлекательными для них (по крайней мере, в отношениях).Если учесть, что многие люди обнаруживают, что их собственный вес увеличивается, как и их партнерша, это может иметь смысл. Это называется «ассортативное спаривание» — нахождение людей, похожих на вас, более привлекательными.

Представителям обоих полов было предложено выбрать тело, которое они больше всего хотели бы иметь, прежде чем исследователи предоставили выбор своим партнерам.

Когда женщины выбирали фигуру, которую они больше всего хотели иметь, в среднем она была стройной и весила 124 фунта. Только 8% опрошенных женщин уже соответствовали этой внешности.Когда мужчины использовали одни и те же параметры для построения женского тела, которое они больше всего хотели бы видеть у своих партнеров, в среднем они весили на 20 фунтов больше. Такой внешний вид имели более чем в два раза больше женщин (20%), чем более стройная версия, которую женщины все вместе выбрали.

Когда мужчины выбрали свое идеальное тело, средний весил 18 фунтов и был довольно мускулистым. 7% мужчин заявили, что сейчас так выглядят. В среднем идеальная мужская фигура женщин была мускулистой, но на 12 фунтов легче — рваной, но немного менее изогнутой, чем то, что предпочитают мужчины.

Тем не менее, только один из 10 мужчин сказал, что они выглядят так, поэтому тело, которое женщины больше всего хотят, чтобы их партнеры-мужчины имели, вдвое необычнее идеального женского тела мужчин.

Итак, похоже, что на самом деле женщины имеют более нереалистичные стандарты тела для себя и своих гетеросексуальных партнеров, чем мужчины.

Учитывая, что нас постоянно предупреждают о кризисе ожирения, неудивительно, что многие из нас хотят похудеть. И также неудивительно, что уверенность в теле женщин ниже, чем у мужчин, даже если они выглядят так, как мужчины считают «идеальным» (доказывая, что самооценку нельзя искать извне).

Но интересным и обнадеживающим в этом исследовании является то, что наши партнеры не хотят, чтобы мы были крошечными бродягами. Люди переоценивают, насколько стройными или хорошо сложенными их партнеры хотят, чтобы они были.

Доказательство того, что не только красота в глазах смотрящего, но и того, что не существует «идеальной» формы тела.

Вы можете прочитать полное исследование здесь.

БОЛЬШЕ: парень, который не мог отрыгнуть 34 года, наконец-то может снова отрыгнуть после инъекции в горло

ПОДРОБНЕЕ: папы позируют обнаженными, чтобы привлечь внимание к психическому здоровью отцов

The Fix

Письмо от Metro для повседневного образа жизни.co.uk.

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.

Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех людей с лишним весом возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) — это общий инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здоровья (NIH):

• ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
• ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
• ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
• ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.

Ориентировочная таблица веса и роста

В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.

В чем проблема с ИМТ?

BMI — очень простое измерение. При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:

• объем талии или бедер
• пропорция или распределение жира
• доля мышечной массы

Они также могут повлиять на здоровье.

Высокопроизводительные спортсмены, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.

Размер талии человека сравнивается с размером его бедер.

Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.

По этой причине соотношение талии и бедер (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер

1.Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра — 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

• Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
• От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
• 1,0 или более: риск высокий.

У женщин

• Ниже 0,8: риск низкий.
• От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
• 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR не позволяет точно измерить процентное содержание общего жира в организме человека или его отношение мышечной массы к жировой ткани.

Отношение талии к росту (WtHR) — это еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.

Человек, размер талии которого меньше половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений.

Измерьте отношение талии к росту.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.

• Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
• Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 г. в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистику около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором сделан вывод о том, что WHtR лучше, чем ИМТ, в прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.

Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с обхватом талии 40 дюймов или выше или женщина с обхватом талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:

Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.

Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на его общий вес.

Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.

Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава тела в виде незаменимых жиров. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Накопленный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендует следующие проценты:

Высокая доля телесного жира может указывать на повышенный риск:

• диабет
• болезнь сердца
• высокое кровяное давление
• инсульт

Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.

Как измерить жировые отложения

Самым распространенным способом измерения процентного содержания жира в организме является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули для защемления кожи.

Медицинский работник измерит ткань бедра, живота, груди (для мужчин) или плеча (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.

Другие методы включают:

• гидростатическое измерение жировых отложений или «подводное взвешивание»
• денситометрия воздуха, измеряющая смещение воздуха
• двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
• анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из этих методов может дать стопроцентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюер, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.

Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.

Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, перенос лишнего веса может быть затруднен для скелетной системы и суставов и может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.

Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

Идеальное процентное содержание жира в организме: для мужчин и женщин

Никакая цифра не дает полной картины вашего индивидуального здоровья. То, как вы относитесь к своему телу и разуму, часто являются лучшими индикаторами вашего общего здоровья и благополучия.

Однако мы живем в то время, когда врачам и другим экспертам необходимо использовать диаграммы, данные и другие измерения, чтобы создать стандартное определение здоровья. Вот почему ваш врач или поставщик медицинских услуг часто составляет график вашего индекса массы тела или ИМТ во время обычных медосмотров.

Хотя ИМТ и другие измерения, такие как процентное содержание жира в организме, служат определенной цели, также важно помнить, что движение тела и осознанный выбор продуктов, которые вы едите, также влияют на ваше общее состояние здоровья.

Имея это в виду, думайте об ИМТ и процентном содержании жира в организме как об одном из способов оценки и мониторинга своего веса и общего состава тела.

Когда дело доходит до измерения процентного содержания жира в организме, некоторые из используемых методов довольно дороги и не очень точны.К ним относятся:

• двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
• гидростатическое взвешивание
• плетизмография с вытеснением воздуха (Bod Pod)
• 3-D сканеры тела

суппорты Skinfold

У большинства из нас нет доступ к перечисленным выше методам. Вот почему так популярно использовать штангенциркуль для оценки состава тела.

С помощью этого метода вы можете измерить свой собственный жир или попросить сертифицированного тренера или другого обученного специалиста провести измерения и рассчитать процентное содержание жира в вашем теле.

Из двух вариантов наличие обученного профессионала, управляющего процессом, скорее всего, приведет к более точному результату.

Если вы планируете использовать метод кожной складки более одного раза для измерения прогресса (а вам следует это сделать), постарайтесь, чтобы измерения каждый раз выполнял один и тот же человек. Это может повысить достоверность и надежность результатов.

Другие методы

Если поиск тренера или измерение кожной складки невозможны, есть несколько способов отслеживать содержание жира в организме в домашних условиях.

Измерение окружности тела и шкалы жировых отложений с использованием биоэлектрического импеданса — это оба метода, которые вы можете выполнить самостоятельно.

Хотя эти методы не так точны, как измерения кожных складок, проводимые обученным профессионалом, они все же имеют ряд достоинств и могут быть полезным инструментом при отслеживании прогресса.

Поскольку расчет ИМТ основан исключительно на вашем росте и весе, принадлежность к женщине или мужчине не влияет на то, как рассчитывается это число. Тем не менее, между мужчинами и женщинами есть различия, когда речь идет о диапазонах процентного содержания жира в организме.

Процентное содержание жира в организме женщин подпадает под несколько различных категорий. В некоторых таблицах процентные значения разделены по категориям, таким как спортсмены и допустимые диапазоны, в других — по возрасту.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE) имеет диаграмму телесного жира, которая больше похожа на диаграмму ИМТ взрослых, потому что она не учитывает возраст и разбивает ее на следующие категории:

Для идеального процентного содержания жира в организме в зависимости от возраста, Beth Israel Lahey Health Winchester Hospital дает следующие рекомендации для здорового процентного содержания жира в организме для женщин:

В целом у мужчин соотношение жира и мышечной ткани ниже, чем у женщин, что объясняет различия в диапазонах.Репродукция играет важную роль в повышении процентного содержания жира в организме у женщин.

Имея это в виду, диаграмма ACE дает следующие диапазоны для мужчин:

Для идеального процентного содержания жира в организме в зависимости от возраста, Винчестерская больница Beth Israel Lahey Health предлагает следующие рекомендации для здорового процентного содержания жира в организме для мужчин:

ИМТ — это числовое значение вашего веса по отношению к вашему росту по данным Американской кардиологической ассоциации. В частности, это ваш вес в килограммах, разделенный на ваш рост в метрах.

Многие врачи используют результаты, чтобы классифицировать вашу массу тела как:

• недостаточный вес
• нормальный или здоровый вес
• избыточный вес
• ожирение

Каждая из этих категорий соответствует следующим диапазонам ИМТ, в соответствии с Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

В Интернете есть несколько калькуляторов ИМТ. Некоторые делают больше, чем просто вычисляют ваш ИМТ, что имеет свои преимущества, но самое главное — убедиться, что вы используете калькулятор из надежного источника.

Например, этот калькулятор ИМТ от CDC подходит для взрослых от 20 лет и старше.

Если вам меньше 20 лет, в CDC также есть калькулятор процентилей ИМТ, который подходит для людей в возрасте от 2 до 19 лет.

Если вы думаете об измерении ИМТ и жировых отложений как об одном доступном инструменте, который поможет вам отслеживать свой прогресс , вероятность того, что вы зацикливаетесь на результатах, будет меньше.

Другими словами, вместо того, чтобы сокращать определенное число, вы можете быть заинтересованы в укреплении своего здоровья, подпитывая свое тело питательной пищей и принимая меры по включению некоторых видов упражнений в свой распорядок дня.

Такой образ мышления может облегчить понимание и принятие проблем и ограничений, связанных с ИМТ и процентным содержанием жира в организме.

Ограничения ИМТ

Когда дело доходит до ИМТ, тот факт, что он не делает различий между безжировой мышечной и жировой массой, часто приводит к путанице и разочарованию при обсуждении людей, которые в хорошей форме, но с большей массой тела.

Например, атлет с развитой мускулатурой может иметь более высокий ИМТ из-за избыточной мышечной массы и, следовательно, может быть отнесен к категории с избыточным весом или ожирением.

Принимая во внимание, что люди с меньшим весом и гораздо более высоким соотношением жировой и мышечной массы могут подпадать под нормальные и здоровые показатели.

Кроме того, ИМТ не учитывает пол, возраст или этническую принадлежность, поэтому этот тест не может быть одинаково действенным для всех групп населения.

Ограничения процентного содержания телесного жира

Процентное содержание телесного жира, с другой стороны, также имеет проблемы и ограничения. Если вы используете метод кожной складки, но каждый раз измерения не выполняет один и тот же квалифицированный специалист, вы можете увидеть разные результаты.

В том же духе, даже если один и тот же человек делает измерения каждый раз, если он отклоняется на дюйм или два в том месте, где он захватывает кожу, результаты могут быть ненадежными.

Отслеживание процентного содержания жира в организме — один из способов измерения прогресса, когда вы пытаетесь сбросить вес или набрать мышечную массу. Но это еще не все, что касается вашего общего состояния здоровья. Здоровое питание и активность — вот где вам нужно сосредоточить свою энергию.

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашего ИМТ или процентного содержания жира в организме, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом, сертифицированным персональным тренером или зарегистрированным диетологом.Они могут помочь вам понять ваши индивидуальные результаты и вместе с вами разработать план, соответствующий вашим потребностям.

Как найти его

Есть несколько способов найти сертифицированного личного тренера или зарегистрированного диетолога в вашем районе. Во-первых, позвоните в местные тренажерные залы и спросите о квалификации их тренеров. Вы хотите найти тренеров с такими сертификатами, как:

• NSCA (Национальная ассоциация силы и кондиционирования)
• ACE (Американский совет по упражнениям)
• ACSM (Американский колледж спортивной медицины)
• NASM (Национальная академия спортивной медицины) )

Бонус, если у них есть высшее образование в области физических упражнений, кинезиологии или спортивной медицины.Вы также можете найти инструкторов через веб-сайты сертифицирующих органов.

Например, на веб-сайте ACE есть раздел, в котором можно искать инструкторов в вашем районе.

Если вы хотите работать с диетологом, самое важное, на что следует обратить внимание после его имени, — это RD, что означает зарегистрированный диетолог. Многие RD также будут иметь несколько других квалификационных данных, свидетельствующих о дальнейшем обучении и опыте.

Подобно ACE, в Академии питания и диетологии есть инструмент, который позволяет вам искать зарегистрированного диетолога-диетолога.

Измерение ИМТ и жировых отложений — это два метода, которые вы можете использовать для оценки веса и телосложения. Хотя они могут предоставить некоторые полезные исходные данные, они не должны быть в центре внимания, когда речь идет об улучшении вашего благополучия.

Употребление питательных продуктов, обезвоживание, физические упражнения и забота о своем психическом и духовном здоровье — все это играет решающую роль в формировании вашего пути к лучшему здоровью.