Хочу быть любимой и счастливой: Хочу быть любимой и счастливой
Хочу быть любимой и счастливой
Мы, женщины, любим мечтать. Представлять принца на белом коне, дом, полный цветов, поцелуев и нарядных детишек за семейным обедом… Почему же раз за разом наши мечты разбиваются о жестокую реальность? Ведь мы же так хотим быть любимыми и счастливыми!
К сожалению, мы с вами не умеем эти мечты преобразовывать в реальность. В детстве нас этому не научили, вот и живем в иллюзиях: хочу одного, а по факту в жизни совсем другое. В этом несоответствии – наше страдание, наша боль.
Так что же, перестать мечтать? Отказаться от девичьих грез раз и навсегда, принять аксиому «все мужики козлы», смириться со своей судьбой? Уверена, вы встречали женщин, которые выбрали этот путь. Грустно смотреть на них — усталых и замотанных, живущих в вечном недовольстве, и, хуже того, в унижении. Они не испытывают внутренних терзаний, они живут так, как получается, и не замахиваются на большее.
Есть ли другой путь? Можно ли сделать реальную жизнь похожей на мечту, можно ли сделать себя – любимой и счастливой? Оказывается, можно. Об этом подробно рассказывает Ирина Мирошниченко.
Картинки любви и счастья
Во-первых, продолжайте мечтать. Рисуйте в воображении картинки счастливых отношений: вы с любимым гуляете по парку, готовите вместе еду, танцуете на пляже или катаетесь на каруселях… покупаете ковер, вешаете занавески, пеленаете ребенка или просто просыпаетесь с улыбкой…
Добавляйте в мечты мелких деталей, они помогут вам полнее погрузиться в картинку любви и счастья. В вашем представлении любящий мужчина дарит вам цветы? Розы с герберами или ромашки с орхидеями? Срезанные или в горшочке? Представляйте с какой улыбкой вы их принимаете, каким взглядом смотрите на мужчину, какие слова говорите в ответ?
Собирайте себе копилку таких картинок из любимых фильмов и книг, из жизни знакомых или из собственной фантазии.
Можно и нужно рассказывать свои картинки окружающим – желательно тем, кто благожелательно их воспримет и подкинет вам пару идей для коллекции. Кстати, на тренинге Ирины Мирошниченко всегда подбираются на удивление приятная женская компания, в которой очень эффективно создавать свои картинки счастья.
Но это еще не все. Во-вторых, и, пожалуй, в-главных, каждой женщине нужно относиться к своим мечтам, как к инструкциям.
Инструкции для тех, кто хочет быть любимой и счастливой
Хочешь, быть любимой – веди себя как любимая женщина! Как это? Вспоминаем копилку картинок: быть в хорошем настроении, радоваться при виде любимого мужчины. Он подошел к тебе что-то спросить – ты сразу от своих дел отвлеклась, на него нежно посмотрела, улыбнулась и ласково ответила. «Подожди-подожди, не мешай, я сейчас не могу, отстань…» — так любимая женщина себя не ведет.
Хочешь теплой атмосферы в семье – пусть у тебя всегда будет наготове тема для беседы, легкая и приятная – для отдыха, серьезная и конструктивная – для работы над отношениями, интересная и захватывающая – для вдохновения. «Почему ты меня не любишь» или «Как мне жить с таким дураком как ты» — такие темы теплой атмосфере точно не способствуют.
Почему же так трудно стать счастливой?
Казалось бы, все просто: представляй красивые картинки и веди себя так же в жизни – будешь и любимой, и счастливой. Увы, порой нам бывает невероятно сложно отстраниться от негативных мыслей, эмоций и чувств, которые нас одолевают. Мы продолжаем действовать по неработающему, но такому привычному сценарию, раз за разом наступая на одни и те же грабли. Разобраться с этими препятствиями и научиться делать простые и эффективные шаги к счастью можно на тренинге Ирины Мирошниченко. Приходите и становитесь любимыми и счастливыми!
Хочу любить и быть любимой.
.. Советы в достижении целиЧто делает человека счастливым и позволяет жить в гармонии с собой? Наверное, каждый ответит на этот вопрос по-своему. Ведь у каждого свои мечты и стремления, но абсолютно все смогут подтвердить, что любовь является одним из основополагающих столпов нашей жизни. Мы существа социальные и поэтому стремимся обрести поддержку и понимание, любовь и преданность. А многие считают, что жизнь создана для того, чтобы мы могли помогать и удовлетворять требования близких людей. А на самом деле, мы все уникальны и индивидуальны. Человек создан для счастливой жизни, в которой в первую очередь должен ценить себя! Наверняка каждая девушка рисует в своих мечтах идеальную картинку и повторяет как заклинание: «Я хочу любить и быть любимой»!
Одиночество: факт или надуманный стереотип
Многие дамы склонны драматизировать жизненные обстоятельства и видеть все в темных тонах. Сравнивая себя с другими женщинами, начинают «набирать» комплексы и приобретать страхи.
Ведь кто-то всегда кажется счастливей и привлекательней. А так ли это на самом деле? Вы не можете судить о человеке, не зная его. Девушка начинает делать попытки к сближению с противоположным полом и иногда действительно может потерпеть неудачу. Но это совсем не означает, что она обречена.
Проблема именно в отношении к ситуации – фанатическое стремление к цели и непринятие поражения приводят к глубокой депрессии. Не стоит зацикливаться, необходимо в первую очередь разобраться в себе. Что вы готовы сделать, дабы ваша жизнь «потекла» по другому руслу? Необходимо начинать менять привычное отношение к себе. Как это поможет? Ответ очевиден – фраза «хочу любить и быть любимой» перестанет быть для вас недостижимой целью!
Полюби себя
Наша личность состоит из тысячи фрагментов, которые и определяют нашу жизнь, отношение к себе и окружающим. И если женщине когда-то внушили, что она недостойна любви, этот стереотип отразится на всей ее судьбе. Психологи утверждают, что любовь — это психоэмоциональное отражение целостности самой личности.
То есть все чувства уже находятся внутри нас. И когда мы встречаем достойного человека, мы делимся с ним своими эмоциями, которые первоначально испытывали к себе. А вот и ответ – если вы никогда не любили себя, сможете ли вы подарить это чувство другому? Конечно, нет! Человек, глубоко закомплексованный и «обиженный», не может привлечь другого. Ведь понравившийся мужчина также в поисках человека, которому сможет довериться. А разве дама, не восхищающаяся собой, не ценящая свои качества, может его увлечь? Необходимо научиться выражать свои эмоции и полюбить того хрупкого и обиженного человека, который живет у вас внутри. Позвольте себе быть свободной и открытой новому и неизведанному. Познайте свою душу, и тогда фраза «хочу любви и быть любимой» превратится не в навязчивую идею, а воплотится в новую счастливую жизнь.
Внутренние ограничения
Очень часто девушки сами программируют будущие неудачи. Считают, что они недостойны такого замечательного чувства, как любовь, преданность.
Дамы начинают себя чувствовать жертвами обстоятельств и злого рока. Создавая близкие отношения, они каждый раз задают себе вопрос о том, достойны ли они своего избранника? Получится ли у них что-то, или опять придет неудача?
К таким женщинам тянутся мужчины, которые чувствуют их отношение к себе, начинают вести себя с ними именно как с жертвой, позволяют себе жестокие поступки и предательства. Ведь она этого достойна, если сама приняла такую ситуацию. И когда вы повторяете себе: «Хочу, чтоб меня любили», — вы сами в это не верите. Меняйте отношение к жизни, перестаньте жалеть «девочку» внутри вас. Гордитесь тем, что вы уникальны и неповторимы. И только такое поведение сделает вас привлекательной для противоположного пола.
Боязнь боли и нового разочарования
У каждого в жизни бывают неудачи и разочарования, но кто-то способен «подняться» и двигаться дальше, а кто-то подпитывает свою боль ежедневно. Возникает целая драма в жизни, девушка постоянно прокручивает ситуацию, в которой ее обманули.
В конце концов она начинает во всем винить себя! Ищет причины разрыва, начинает опасаться пережить новую трагедию в личной жизни. Такое положение вещей приводит к тому, что дама боится пускать нового человека в свое сердце.
Ей кажется, что таким образом она защищает себя от боли. Сомнения одолевают и подчиняют волю, женщина может начать встречается с парнем, но при первой же возможности убегает и прячется в свою «раковину». Вы говорите себе: «Хочу, чтобы любимый был рядом», — но сами выискиваете причину обвинить его во лжи или измене. В такой ситуации необходимо простить обидевшего вас человека и себя. Не стоит держать злобу и ярость. Мир несовершенен, как и люди вокруг вас. Так, может, перестать выходить из дома? Позвольте себе жить дальше, начните больше общаться и выражать свои чувства открыто.
Не нужно торопиться
Многие девушки просто одержимы страхом одиночества. Они боятся не успеть найти своего единственного и начинают видеть его в любом представителе противоположного пола.
Такое навязчивое состояние толкает на проявление своих эмоций в агрессивной форме. Ее лозунгом становится выражение «хочу любить и быть любимой здесь и прямо сейчас». Женщина стремится заполучить мужчину любым способом. Ей кажется, что если и он уйдет, она останется навсегда одинокой.
Такое положение вещей приводит к тотальному контролю избранника. Постоянные разговоры об отношениях, ссоры по любому поводу. Конечно, такое поведение отталкивает мужчин, они не хотят подчиняться и не хотят быть «завоеванными». Кавалеры чувствуют, что вы уже все решили за него, а это недопустимо. Каждый должен иметь выбор. Естественно, что такие отношения приведут к разрыву. Как ни банально это прозвучит, но необходимо полностью отпустить ситуацию, в какой-то мере даже переключиться на другие заботы. Проявите себя независимой и самостоятельной личностью. Именно женщины, которые немного сторонятся отношений, очень притягивают мужчин.
Готовы ли вы к любви
Иногда возникает такая ситуация, что девушка очень стремится к отношениям, мечтает о своем избраннике, а когда дело доходит до реальных романтических встреч, понимает – она еще не готова.
Проанализируйте ситуацию, сможете ли вы изменить свою жизнь, впустить в нее другого человека. Прислушайтесь к себе, как будете чувствовать себя и сможете ли идти на компромиссы ради любимого человека. Отношения – это сложное взаимодействие двух людей, и достигнуть гармонии и понимания можно только с помощью ежедневного и кропотливого труда. Если вы не захотите избавиться от внутренних комплексов и страхов, как вы построите идеальные отношения, в которых вы обретете счастье? Так что решайте сами, станет ли магическая фраза «хочу любить и быть любимой» насущной правдой жизни или так и останется в мечтах.
Стремиться к любви и новым чувствам так естественно и прекрасно. Любовь приносит нам ощущения счастья и защищенности, дарит гармонию с окружающим миром и толкает на прекрасные поступки. Так почему же не помочь себе и не попытаться откинуть страхи и ненужные опасения? Известно, что бездействие ни к чему не приводит. Воплотите свою мечту — и тогда вам не придется лишь мечтать и повторять в уме: «хочу быть желанной и любимой», вы такой станете наяву!
Простой способ чувствовать любовь и счастье каждый день
Карен Янг
5933
ПРОСМОТРОВ Эллисон Голдберг Любовь = Счастье: И я не говорю об отношениях.
Как часто вы говорили что-то подобное: «Когда я заработаю больше денег, тогда я буду счастливее». «Когда у меня будет спутник жизни, дом и дети, я буду счастливее», «Когда я сделаю карьеру, которую действительно хочу, я буду действительно счастлив» или «Когда я похудею, я, наконец, буду счастлив». ‘.
Разве не было бы невероятно знать, что счастье — это то, что вы можете чувствовать каждый день, несколько раз в день, независимо от того, что происходит в вашей жизни? Я упоминал, что «любовь к другому человеку» не станет ответом на ваше счастье? Счастье — это чувство и решение, которое мы принимаем каждый день.
Вот очень простая стратегия, которая подарит вам счастье с помощью одного простого вопроса, который вы задаете себе весь день каждый день.
Подумай о слове Любимый и что это значит для вас. Какая твоя любимая песня? Какая ваша любимая пара обуви? Какое ваше любимое упражнение? Ваше любимое блюдо? Затем спросите себя, сколько любви и удовольствия приносит прослушивание любимой песни, ношение любимой обуви, выполнение любимого упражнения и употребление любимой еды? По определению, любимый — это слово, которое демонстрирует ваше сильное предпочтение чему-либо.
Давайте теперь перейдем к новому слову, которое станет большой частью вашего повседневного лексикона. Это слово ЛЮБОВЬ. Это слово и вопрос, которые навсегда изменят вашу жизнь. Люблю ли я (заполните поле здесь)? Начните задавать себе этот вопрос как можно больше раз в течение дня. Каждую вещь, которую вы выбираете для себя, каждый момент, которая находится под вашим контролем, убедитесь, что вы ЛЮБИТЕ ее. (Ключевое слово здесь — контроль, поскольку, как мы знаем, многие вещи находятся вне нашего контроля.)
Давайте начнем с основных вещей, которые вы делаете ежедневно. Что вы носите каждый день. Вам нравится то, что вы надеваете на свое тело? Подумайте обо всем, от нижнего белья до носков, обуви, брюк, рубашки, платья, украшений, или вы носите это, потому что оно есть в вашем шкафу? Если ваш ответ «мне это нравится», носите, если нет, не надевайте на тело, снимайте. Я призываю вас ЛЮБИТЬ все, что вы носите.
Давайте рассмотрим другой пример. Вы когда-нибудь думали о своем любимом упражнении или виде спорта? Тогда возникает вопрос, почему бы не заниматься только спортом или упражнениями, которые вы любите? Есть достаточно вариантов, чтобы вы могли выбрать то, что вам нравится, и придерживаться этого.
Давайте вспомним наших друзей. Конечно, у нас есть обязательные дружеские отношения, и эта мантра не распространяется на эти отношения. Вы знаете, о ком я говорю. Однако у вас есть выбор, с кем проводить время. Убедитесь, что вы любите этих людей. Не соглашайтесь обедать или общаться с людьми, с которыми вы на самом деле не хотите быть. Вы можете применить ЛЮБОВЬ = СЧАСТЬЕ практически ко всем областям своей жизни, которые находятся в пределах вашего контроля.
Что происходит, когда вы применяете эту теорию «люблю ли я это»? Вы испытаете две очень важные вещи в своей жизни, которые навсегда изменят ваш путь. Вы будете испытывать чувство любви более 50 раз в день. Чувствовать Любовь 50 раз в день = СЧАСТЬЕ.
Попробуйте. Посмотрите, насколько это занятие изменит вашу жизнь. Независимо от того, что идет не так в ваш день, сегодня или в любой другой день, вы гарантированно будете чувствовать любовь и счастье в течение всего дня. Никто и никакие обстоятельства не могут лишить вас той роскоши, что у вас и только у вас есть выбор чувствовать ЛЮБОВЬ = СЧАСТЬЕ. Вы добавили эту удивительную стратегию в свою жизнь. Удачи. Я чувствую любовь = счастье прямо сейчас. Я ПОНРАВИЛСЯ писать эту статью.
Об авторе: Эллисон Голдберг
Личная история Эллисон:
Я ехал на своей машине и слушал одного из моих многочисленных наставников сквозь синий зуб, и когда он говорил, меня осенило.
Я работаю в коучинговой индустрии уже 17 лет, и когда как отдельные лица, так и компании спрашивали обо мне обо мне, мой логический мозг обратился к тому, что я называю «защитой учетных данных», что было моим дипломом в колледже, многими сертификационными и обучающими программами.
Вот где пришло мое прозрение…. Когда я слушаю своих наставников, у каждого из них есть реальная, сырая история, которая определяет их, и это то, что подпитывает их страсть и приверженность области, в которой они работают. У меня тоже есть история, которая дает мне страсть и стремление к помогать другим жить полной жизнью. Это история, которую я очень хорошо понимал всю свою жизнь, но поделиться ею было не то, что я бы с готовностью сделал.
Сейчас я нахожусь на том этапе, когда, как мне кажется, оказал себе и своим клиентам медвежью услугу, не поделившись историей, которая и привела меня к моей страсти. Это партнерство Life Coaching с людьми, которые ищут свою причину, страсть и цели в своей жизни.
Итак, с этого момента, когда люди спрашивают меня, что такое «моя история», я говорю именно это.
У меня было очень травмирующее вхождение в это слово. Я родился в необычных и трудновыносимых для большинства людей обстоятельствах. Я младший из 3 детей. За 6 месяцев до моего рождения пропал мой биологический отец. Да, пропал без вести, как в тот день, он не пришел с работы домой. Он продолжал отсутствовать до 2 недель до моего рождения. Так что, даже будучи еще нерожденным ребенком, моя мама носила ребенка с большим умственным бременем заботы о двух других детях во время беременности и эмоциональной агонией, не зная, где ее муж. Это время, должно быть, было чрезвычайно трудным и очень тяжелым как физически, так и эмоционально. За две недели до моего рождения моего биологического отца нашли и жестоко убили. Вам все еще неудобно?
Это было началом моего прихода в этот мир, так что, как видите, когда рождается ребенок, его приветствие может сильно отличаться от моего. Мое начало было тяжелым. Следующие несколько лет жизни моя мама пыталась справиться со смертью мужа, будучи вдовой и воспитывая троих детей.
Вы можете себе представить приоритет, который я чувствовал как свое место в этой семье. Моя мама говорила, что я была той самой вещью, которая удерживала ее на ногах и каждый день вставала с постели, потому что я была ребенком, который нуждался в ней. На самом деле она благодарит меня за то, что я ответственен за то, чтобы она не погрузилась в депрессию. С этим моя жизнь уже никогда не будет прежней. Большинство других детей, растущих, сталкиваются с типичными проблемами, которые возникают в детстве, в раннем возрасте, в подростковом возрасте и в юности. Я чувствую, что моя травма и способность выживать и преуспевать в жизни во многом связаны с тем, что мне пришлось очень быстро повзрослеть и жить «взрослой» жизнью в таком юном возрасте.
Я очень быстро понял, что делать это САМОСТОЯТЕЛЬНО и делать это по ПЛАНУ — единственный вариант, который поможет мне чувствовать себя в безопасности и контролировать ситуацию. Я взял на себя роли мамы, папы, учителя, домработницы и многого другого.
Но вести себя как ребенок или иметь «веселое, беззаботное детство»…. Я не.
Так что, когда люди, будь то друзья или родственники, или позже клиенты, спрашивали меня, почему у меня, кажется, «все это есть вместе», это не было моим выбором, это был просто мой способ пережить свое детство. Так что к тому времени, когда я стал взрослым, это стало для меня очень естественным. ПОСТАВЬТЕ ЦЕЛЬ, составьте ПЛАН, ДЕЛАЙТЕ ЭТО, и если он не сработает, составьте другой план и продолжайте действовать, пока не удовлетворите свои потребности и не достигнете своих целей.
Вот так меня и привели в это поле. Так что, на мой взгляд, моя специальность в области коммуникаций, дополнительная в социологии и мой сертификационный курс Life Coach меркнут по сравнению с 46 годами целеустремленной жизни.
Я хотел бы помочь вам сделать то же самое.
И ее профессиональный:
Эллисон Голдберг работала в сфере социальных услуг с тех пор, как в 1990 году окончила Техасский университет со степенью бакалавра наук в области коммуникаций по специальности «Социология».
Она закончила учебу через 3 года, потому что хотела выйти на работу и начать помогать людям.
Эллисон провела последние 12 лет, сосредоточившись на своем бизнес-проекте по лайф-коучингу, Personal Dynamics. Personal Dynamics — это название ее компании Life Coaching, основанное на ее должности корпоративного тренера и коуча в Image Dynamics. Лайф-коучинг Personal Dynamics — это создание возможности для сертифицированного лайф-коуча Эллисон сотрудничать со своими клиентами и разрабатывать программу и процесс для достижения их личных целей. Идея лайф-коуча состоит в том, чтобы преодолеть разрыв между личными целями клиентов и текущими результатами повседневной жизни. Лайф-коучинг включает в себя прояснение личного видения и цели клиента, устранение поведения, которое создает барьеры на пути к успеху, решение проблем и решение проблем по мере их возникновения.
Вы можете найти Эллисон в Personal Dynamics и на Facebook.
Миф: чтобы быть счастливыми, нужно, чтобы нас любили.
Да, нас нужно любить, но только первые 17-20 лет .
Подростки начинают отвыкать от своей зависимости от любви, разрываясь между желанием любви и желанием быть независимым от нее. Все это время им приходится бороться с меняющимся телом, неразвитым мозгом, сексуальными потребностями и новыми обязанностями, просто для начала.
«Мать — это не тот человек, на которого можно положиться, а тот, на кого нельзя опираться».
Дороти Кэнфилд Фишер.
Однако многие из нас до сих пор верят, что для счастья нам нужна любовь, потому что:
(i) мы привыкли к этой мысли. Если нам нужна любовь в первые двадцать лет, легко предположить, что она нужна нам всегда.
(ii) Популярная культура настаивает на том, что нам нужна любовь. Любовь имеет первостепенное значение в любовных романах, голливудских фильмах, песнях, рекламе, религии, книгах по самопомощи. . . Да, это особое чувство, когда ребенок, партнер или домашнее животное прижимаются к нам и смотрят на нас с обожанием.
Большинству из нас известны эти моменты любви, но эти теплые и пушистые моменты обеспечивают другой вид счастья, временное счастье; они не способствуют основному счастью. Может показаться, что да, потому что мы склонны использовать эти моменты, чтобы измерить наше счастье.
(iii) Нам так нравится быть любимыми, что легко переоценить их важность.
Меня беспокоит следующее: люди, которые убеждены, что им нужна любовь, чтобы быть счастливыми, чувствуют себя униженными, когда их не любят. Они могут отчаянно нуждаться в любви и нуждаться в ней. Они могут даже мириться с плохими отношениями в погоне за любовью. Когда мы верим, что для того, чтобы быть счастливыми, мы должны быть любимыми, мы делаем себя излишне уязвимыми.
Короче говоря , нам не нужно чувствовать себя любимыми, чтобы быть счастливыми. Однако нам нужно чувствовать, что нас ценят, как я объяснял в другом месте. Есть много способов почувствовать себя ценным, и быть любимым — лишь один из них.
Итак, давайте взглянем на любовь с более здоровой точки зрения.
В. «Марк, получать любовь необходимо. У меня уже два года отношения, и я никогда не был счастливее».
Да, твой мозг переполнен окситоцином. На каком-то этапе эти гормоны счастья исчезнут, и вы вернетесь к своему основному счастью.
В. «Я знаю людей, которые были бы опустошены, если бы их не любили».
Да, некоторые люди зависят от любви так же, как другие зависят от алкоголя. Они либо не чувствуют связи с человечеством, либо полностью приняли веру в то, что им нужна любовь, чтобы быть счастливыми. В любом случае, у них есть проблема, потому что, если они полагаются на то, что их любят, чтобы чувствовать себя ценными, они могут мириться с паршивыми отношениями.
В. «Нужно ли нам любить кого-то, чтобы быть счастливым? Хоть домашнее животное?
Допустим, вы любите кого-то, но другой человек не осознает, что вы чувствуете, и едва знает, что вы вообще существуете.
Как бы вы себя чувствовали?
‘Обычно.’
Или, скажем, другой человек знает, что вы его любите, но думает, что вы мерзавец. Как бы вы себя чувствовали?
‘Опять же, довольно обычно.’
Мы наслаждаемся любовью, которую мы дарим , только когда она взаимна . Вот почему у нас есть собаки вместо жуков. Недостаточно любить кого-то или домашнее животное. Нам нужно, чтобы нас любили в ответ, чтобы получить выгоду.
‘Значит, вы согласны? Нам нужно, чтобы нас любили?
Нет, не согласен. Нам не нужно, чтобы любили после подросткового возраста. Не для нашего основного счастья.
«Я бы любила своего сына, даже если бы он не любил меня». любил его.
Вот еще несколько мифов о счастье:
– Сила позитивного мышления. Нам часто говорят, что нам нужно смотреть на светлую сторону, если мы хотим быть счастливыми. Нам нужно увидеть стакан наполовину полным. Но так ли это полезный совет?
– Миф: чтобы быть счастливым, нужны деньги.
Нам ведь нужны деньги, чтобы быть счастливыми, не так ли? Без него мы были бы в отчаянном положении. Так почему же это миф?
– Миф: чтобы быть счастливым, нужно быть добрым. Бесчисленное количество раз нам говорят, что, став добрым человеком, мы станем счастливее. Почему это не так?
– Миф: Мы счастливее, имея всего несколько вещей. Сделает ли нас меньше вещей счастливее? Как это работает?
– Миф: нам нужно страдать, прежде чем мы сможем быть счастливыми . Хелен Келлер однажды сказала: «Вершины холмов не были бы и наполовину такими прекрасными, если бы не было темных долин, по которым можно было бы пройти». Она права?
– Миф: Нам нужно полностью раскрыть свой потенциал. Лайф-коучи предлагают помочь нам стать лучше, но в то же время говорят нам принять себя такими, какие мы есть. В чем дело?
– Миф: Нам нужно любить себя, чтобы быть счастливыми. Мы постоянно это слышим, но так ли это? Нет, это не так.
– Миф: Нам нужны близкие отношения, чтобы быть счастливыми. Это самый большой и самый распространенный миф о счастье из всех. Почти все так говорят. Тем не менее, это неправда.
– Миф: Чтобы быть счастливым, нам нужно хорошее здоровье . Это кажется очевидным, не так ли? Ведь мы не будем счастливы, перенеся черную чуму. Но приносит ли хорошее здоровье основное счастье?
– Миф: мы можем выбрать быть счастливыми . Это один из самых пагубных мифов. Конечно, мы не можем выбрать быть счастливыми!
– Миф: нам нужно притворяться, пока мы не сделаем это . Предположительно, если мы будем вести себя счастливыми, мы станем счастливыми. Но это просто неправда.
– Миф: счастье приходит от низких ожиданий . Не ждите многого, и вы не будете разочарованы, гласит поговорка. Но разве это равно счастью? Конечно нет.
– Миф: чтобы быть счастливыми, нам нужно воспитывать в себе сострадание.
Буддисты особенно увлечены идеей взращивания сострадания. Итак, должны ли мы способствовать этому?
– Миф: мы можем заработать свою самооценку. Сколько из нас проживает свою жизнь, пытаясь заработать свою самооценку? Может быть, вы пытаетесь заработать себе цену?
Заявление об отказе от ответственности
Все на этом сайте является личной философией и никоим образом не должно рассматриваться как профессиональный или терапевтический совет. Это просто сайт с несколькими идеями.
Об этой книге
Счастье не приходит от позитивного мышления, случайных добрых дел, высокой самооценки или близких отношений. И не из-за того, что мы пытаемся полностью раскрыть свой потенциал.
Это происходит от удовлетворения долгосрочных, постоянных врожденных потребностей.
Две из этих потребностей — чувствовать себя в безопасности и чувствовать свою принадлежность. Эта книга рассматривает и то, и другое.Поиск:
Поиск:
Перевести
РАЗДЕЛ 1.
