КЛИНИКО-АНАМНЕСТИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА МУЖЧИН СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА С ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ СЕРДЦА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ДЛИТЕЛЬНОСТИ ЗАБОЛЕВАНИЯ И НАЛИЧИЯ ИНФАРКТА МИОКАРДА | Ефремушкина

1. Аронов Д. М., Оганов Р. Г. Кардиологическая реабилитация в России — проблемы и перспективы. Российский кардиологический журнал. 2001; 3: 4–9 [Aronov D. M., Oganov R. G. Cardiological rehabilitation in Russia — problems and prospects. Russian Cardiology Journal. 2001; 3: 4–9] (In Russ). DOI:10.15829/1560-4071-2001-3-4-9.

2. Аронов Д. М., Бубнова М. Г., Барбараш О. Л., Долецкий А. А., Красницкий В. Б., Лебедева Е. В., Ямина Н. П., Репин А. Н., Свет А. В., Чумакова Г. А. Российские клинические рекомендации: реабилитация и вторичная профилактика у больных, перенесших острый инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST. Журнал Кардиосоматика. 2014; 1: 5–42 [Aronov D. M., Bubnova M. G., Barbarash O. L., Doletsky A. A., Krasnitsky V. B., Lebedeva E. V., Jamina N. P., Repin A. N., Svet A. V., Chumakova G. A. Russian clinical recommendations: rehabilitation and secondary prevention in patients who underwent acute myocardial infarction with ST segment elevation. Journal of Cardiosomatics. 2014; 1: 5–42] (In Russ).

3. Бокерия Л. А., Аронов Д. М., Барбаш О. Л., Бубнова М. Г., Князева Т. А., Лямина Н. П. Маликов В. Е., Новикова Н. К., Петрунина В. Е., Арзуманян М. А., Сумин А. Н., Чумакова Г. А. Российские клинические рекомендации: коронарное шунтирование больных ишемической болезнью сердца: реабилитация и вторичная профилактика. Журнал Кардиосоматика. 2016; 7: 3–4 [Bokeria L. A., Aronov D. M., Barbash O. L., Bubnova M. G., Knyazeva T. A., Lyamina N. P. Malikov V. E., Novikova N. K., Petrunina V. E., Arzumanjan M. A., Sumin A. N., Chumakova G. A. Russian clinical recommendations: coronary bypass surgery for patients with ischemic heart disease: rehabilitation and secondary prevention. Journal of Cardiosomatics. 2016; 7: 3–4] (In Russ).

4. Бубнова М. Г., Аронов Д. М. Методические рекомендации. Обеспечение физической активности граждан, имеющих ограничение в состоянии здоровья. Под редакцией С. А. Бойцова. Журнал Кардиосоматика. 2016; 7(1): 5–50 [Bubnova M. G., Aronov D. M. Methodological recommendations. Ensuring the physical activity of citizens who have a restriction in the state of health. Edited by S. A. Boytsov. Journal of Cardiosomatics. 2016; 7(1): 5–50] (In Russ).

5. Gariballa S., Alessa A. Sarcopenia: Prevalence and prognostic significance in hospitalized patients. Clin. Nutr. 2013; 30: 27–32.

6. Шальнов М. А. Реабилитация после инфаркта миокарда. М.: Научная книга; 2008: 339 [Shalnov M. A. Rehabilitation after myocardial infarction. Moscow: The scientific book, 2008: 339] (In Russ).

7. Newman A. B., Kupelian V., Visser M., Simonsick E. M., Goodpaster B. H., Kritchevsky S. B., Tylavsky F. A., Rubin S. M., Harris T. B. Strength, but not muscle mass, is associated with mortality in the health, aging and body composition study cohort. J. Gerontol. A Biol. Sci. Med. Sci. 2006; 61(1): 72–77.

8. Patrick R. Lawler, M.D., Kristian B. Efficacy of Exercise-based Cardiac Rehabilitation Post–myocardial Infarction. A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Filion Am. Heart J. 2011; 162(4): 571–584.

9. Charlson M. E., Pompei P., Ales K. L., MacKenzie C. R. A new method of classifying prognostic comorbidity in longitudinal studies: development and validation. J. Chron. Dis. 1987; 40: 373–383.

10. Kapoor J. R., Heidenreich P. A. Obesity and survival in patients with heart failure and preserved systolic function: a U-shaped relationship. Am. Heart J. 2010; 159(1): 75–80.

11. Турова Е. А. Мышечная ткань и старение. Журнал Вестник эстетической медицины. 2013; 12(1): 58–62 [Turova E. A. Muscular tissue and aging. Journal of Herald of Aesthetic Medicine. 2013; 12(1): 58–62] (In Russ).

12. Laurentani F., Russo C., Bandinelli S., Bartali B., Cavazzini C., Di Iorio A., Corsi A. M., Rantanen T., Guralnik J. M., Ferrucci L. Ageassociated changes in skeletal muscles and their effect on mobility: an operational diagnosis of sarcopenia. J. Appl. Physiol. 2003; 95: 1851–1860.

13. Зарудский А. А., Прощаев К. И. Старческая астения и сердеч- но-сосудистые болезни как факторы взаимоотягощения. Журнал современные проблемы науки и образования. 2014; 1: 131 [Zarudsky A. A., Proshchaev K. I. Starch asthenia and cardiovascular diseases as factors of mutual engagement. Journal of Contemporary Problems in Science and Education. 2014; 1: 131] (In Russ).

14. Зарудский А. А., Прощаев К. И., Ильницкий А. Н., Перуцкая Е. А. Современные взгляды на диагностику старческой астении. Журнал Современные проблемы науки и образования. 2015; 4 [Zarudsky A. A., Proshchaev K. I., Ilnitsky A. N., Perutskaya E. A. Modern views on the diagnosis of senile asthenia. Journal Modern problems of science and education. 2015; 4] (In Russ).

15. Guralnik J. M., Ferrucci L., Pieper C. F., Leveille S. G., Markides K. S., Ostir G. V., Studenski S., Berkman L. F., Wallace R. B. Lower extremity function and subsequent disability: consistency across studies, predictive models, and value of gait speed alone compared with the short physical performance battery. J. Gerontol. A Biol. Sci. Med. Sci. 2000; 55: M221–31.

16. Pierson L. M., Miller L. E., Pierson M. E., Herbert W. G., Cook J. W. Validity of hand-held dynamometry for strength assessment in cardiac rehabilitation. J. Cardiopulm. Rehabil. 2005; 25(5): 266–269.

17. Еликов А. В. Метаболическая адаптация к двигательной ак- тивности различной интенсивности и гиподинамии: дис. … д-ра мед. наук. Киров, 2014: 44 [Elikov A. V. Metabolic adaptation to motor activity of various intensity and hypodynamia. Dr. med. sci. diss. Kirov. 2014: 44] (In Russ).

18. Носков С. Н., Бридерс А. А., Лаврухина А. А., Гульнева М. Ю., Цурко В. В. Клиническое значение саркопении и миопении. Русский Медицинский Журнал. 2013; 21: 1041 [Noskov S. N., Breeders A. A. , Lavrukhina A. A., Gulneva M. Yu., Tsurko V. V. Clinical significance of sarcopenia and myopia. Russian Medical Journal. 2013; 21: 1041] (In Russ).

19. Azimi A., Charlot M. G., Torp-Pedersen C. Gislason G. H., Køber L., Lisette Okkels Jensen L. O., Thayssen P., Ravkilde J., Tilsted H-H., Lassen J. F., Thuesen L. Moderate overweight is beneficial and severe obesity detrimental for patients with documented atherosclerotic heart disease. Eur. Heart J. 2013; 18: 43–55.

20. Bohannon R. W., Maljanian R., Ferullo J. Mortality and readmission of the elderly one year after hospitalization for pneumonia. Aging Clin. Exp. Res. 2004; 16(1): 22–25.

21. Brazier J. E., Harper R., Jones N. M., O’Cathain A., Thomas K. J., Usherwood T., Westlake L. Validating the SF-36 health survey questionnaire: New outcome measure for primary care. BMJ. 1992; 305: 160–164.

22. Savage P. A., Shaw A. O., Miller M. S., Van Buren P., LeWinter M. M., Ades P. A., Toth M. J. Effect of resistance training on physical disability in chronic heart failure. Med. Sci. Sports Exer. 2011; 43: 1379–1386.

23. Богат С., Пономарева И., Горелик С. Саркопения в гериа- трической практике: диагностика, лечение, профилактика. Журнал врач. 2014; 6: 9–12 [Bogat S., Ponomareva I., Gorelik S. Sarkopenia in geriatric practice: diagnosis, treatment, prevention. Journal of the doctor. 2014; 6: 9–12] (In Russ).

24. Тареева И. Е. Практическое руководство. Нефрология. М.: Медицина; 2000: 688 [Tareeva I. E. Practical guidance. Nephrology. Moscow: Medicine; 2000: 688] (In Russ).

что значит? Характеристика мужчин и женщин

Обновлено: 30.12.2022

* Когда я впервые говорю клиенту, что он перфекционист, он обычно воспринимает это как комплимент. Он предполагает, что быть перфекционистом означает быть успешным, активным и достаточно хорошим. Вскоре он понимает, что перфекционизм не является тем качеством, которое ему полезно.

Что такое перфекционизм?

Перфекционизм часто глубоко укоренен в тревоге и отсутствии самопринятия. Потребность чувствовать, что каждое ваше действие идеально, приводит к постоянному ощущению неудачи. В конце концов, кто из нас совершенен? Перфекционизм также может привести к тому, что вы легко сдаётесь , не пробуете новые виды деятельности или не осваиваете новые навыки из-за страха неудачи. Некоторые перфекционисты предпочитают не пробовать что-то новое, чтобы избежать истинного признания своих недостатков. Беспокойство, которое окружает перфекционизм, может быть изнурительным для некоторых. При этом люди могут испытывать панические атаки, раздражительность и депрессию. Их усилия быть совершенными — это средство контролировать тревогу, возникающую в результате неудачи. Перфекционисту может быть очень сложно столкнуться с ограничениями. Перфекционизм часто вызывает конфликты в окружающих отношениях.

Возникает вопрос:

Что происходит, когда вы в браке с перфекционистом ?

Когда один человек легко поддается влиянию страха неудачи и имеет нереалистичные стандарты для себя, эти ожидания часто распространяются на окружающих.

Для тех, кто женат на перфекционистке (или замужем за перфекционистом), подумайте о зонах конфликта между вами и вашей партнершей (вашим партнёром).

Часто ли вас критикуют?

Ваш партнер регулярно выражает разочарование в вас?

Может быть, ваш партнер в какой-то степени контролирует некоторые сферы вашей жизни, потому что не доверяет вам выполнять задачи ?

Это может быть признаком того, что ваш партнер испытывает беспокойство, связанное с передачей вам контроля. Помните, что перфекционизм подпитывается страхом неудачи, и если ваш партнер думает, что вы не сможете выполнить задачу идеально, это увеличивает его беспокойство. Вы можете спорить со своим партнером о том, чтобы позволить вам делать все по-своему, или просто отказаться от контроля, чтобы полностью избежать конфликта. Ни одна из этих стратегий не является лучшей для вас в долгосрочной перспективе. Ваш партнер может быть истощен и подавлен всеми стоящими перед ним задачами, а вы можете обидеться на его поведение. С другой стороны, те, кто бросает вызов перфекционизму, могут обнаружить, что конфликт нарастает с течением времени и не имеет никакого разрешения.

Это может показаться безвыходной ситуацией для тех, кто проходит через нее. Что можно сделать, чтобы преодолеть перфекционизм в человеке и в паре?

Вот несколько советов, которые помогут вам установить границы и уменьшить конфликт, связанный с перфекционизмом:

1. Определить проблему

Мы не можем решить проблему, если не знаем, в чем она заключается. Если эта статья находит в вас отклик, скорее всего, перфекционизм влияет на ваши отношения. Если вы подозреваете, что ваш партнер перфекционист, воспринимайте его в добром и сочувствующем ключе. Чем больше вы знаете о данной проблеме, тем легче будет определить следующий шаг.

2. Рассмотрите возможность индивидуальных и / или супружеских консультаций

Перфекционист в отношениях необходимо научиться стратегиям управления и совладения со своей тревогой и повышения своей уверенности в себе. Работа с психологом, который специализируется на тревоге, имеет неоценимое значение для решения существующих проблем. Супружеское консультирование часто является хорошей идеей, если оба партнера не уверены в том, как изменить предыдущую динамику в их отношениях, вызванную перфекционизмом. Внешняя, профессиональная поддержка очень полезна и часто необходима.

3. Коммуникация является ключевым фактором

Как и во всех аспектах брака, честное и ясное общение может быть разницей между крепким браком и сложным браком. Как бы трудно ни было открыто говорить о последствиях перфекционизма, важно, чтобы оба партнера чувствовали, что их могут услышать и принять их чувства. Общение может способствовать развитию взаимопонимания, эмпатии и уважения между партнерами. Обязательно запланируйте время для регулярного общения. Наличие еженедельной «встречи» для разговора после того, как дети ложатся спать, может гарантировать, что напряженный график не помешает хорошему общению.

4. Знайте свои границы

Для партнера, который в браке с перфекционистом: важно, чтобы вы придерживались своих убеждений и стандартов, не подвергаясь негативному влиянию вашего партнера. Возможно, Вам потребуется индивидуальная консультация, чтобы научиться этому навыку. Когда ваш партнер критичен или хочет взять на себя какую-то задачу, потому что его тревога слишком велика, мягко напомните ему, где заканчивается его тревога и начинаются ваши убеждения. Компромисс-это прекрасный инструмент в браке, но придерживаться своих убеждений тоже можно.

12 качеств, которые делают мужчин привлекательными (которые не имеют ничего общего с внешностью) доминирование и мудрость могут ВСЕ сделать среднестатистического парня

моментально горячим, ну, , а не . Вот лучшие качества, которые делают мужчин неотразимыми…

1. Амбиции сексуальны

Мужчина с планом и Цель ГОРЯЧАЯ. Нет ничего более сексуального, чем видеть, как мужчина преследует свои мечты. Это вдохновляет (не говоря уже о чрезвычайно сексуальный).

2. Он забавный парень

Парень, который может посмеяться над собой и легко заставить вас смеяться, никого не обижая, — это тот мужчина, с которым хочет быть рядом каждая женщина. Как однажды сказала Мэрилин: «Если вы можете рассмешить женщину, вы можете заставить ее сделать что угодно».

3. Он умеет слушать В отношениях все зависит от командной работы. Если он не хочет вас поддерживать, у вас ничего нет.0009

4. Он доминирует

Но не устрашающий, мужественный тип! Мы говорим о решительном человеке, который знает, чего хочет. Тип парня, который готов поддержать вас, несмотря ни на что, и заботиться о вас, как и вы о них. Держись за него!

5. Он любит

Мужчина может сказать вам, как сильно он вас любит, но если он этого не покажет, как он сможет убедить вас в обратном? Быть с кем-то любящим утешительно, обнадеживает и абсолютно необходимо. Кто не любит поцелуи и объятия?

6. Он страстный человек

В страстном мужчине есть что-то пленительное. Занимается ли он спортом, книгами или любит говорить о политике, увлеченность чем-то отражает его собственные ценности и, самое главное, его уверенность в себе. Нет ничего более привлекательного, чем мужчина, который знает, что любит, несмотря на то, что кто-то думает.

7. Он немного ботаник

Возможно, нас не интересовали ботаны в детстве, но теперь для нас интеллект бесценен.

Умные мужчины с большей вероятностью добьются успеха во всех сферах своей жизни, включая ваши отношения! Кроме того, нет ничего хуже, чем парень, который не понимает твоих сатирических шуток, верно?

8. Он спонтанный

Спонтанность — это приправа к жизни! Если вы хотите бросить все и просто жить на лодке, вам нужно знать, что ваш мужчина будет рядом с вами. (Возможно, не так уж и экстремально).

9. Он настоящий джентльмен

К вашему сведению, женщины не любят мудаков. Но это не значит, что мы ищем мужчину, который придержит для нас все двери или неожиданно принесет нам цветы (хотя мы это ценим).

​Быть внимательным к другим, иметь хорошие манеры и заботиться о себе — все это помимо того, чтобы быть настоящим джентльменом.

10. Он самоотверженный

Человек, которого не поглощают собственные проблемы и статус, а на самом деле прилагает усилия, чтобы ставить всех остальных выше себя. .. секси 10!

11. Он мудр

Когда у парня хороший взгляд на жизнь и он прошел через достаточно дерьма, чтобы понимать, о чем говорит, эти партнеры дают лучший совет.

12. Он любит детей

Когда парню комфортно с детьми и он может хладнокровно сидеть с ними, дурачиться и НЕ зацикливаться на том, какой он большой ребенок. Боже, мы любим это.

Какие качества вы ищете в мужчине? Пишите нам @sofeminineUK!

Вам также могут понравиться:

21 причина, по которой рыжие парни боги среди мужчин

23 причины, почему хорошие парни НАМНОГО лучше плохих парней — РАСКРЫТЫЙ!

Самое сильное возбуждение в мужчине, по мнению 20 настоящих женщин

Высокий, темноволосый и красивый может быть хорош для Голливуда и Диснея, но что настоящие женщины находят в мужчине наиболее привлекательным? Глубже, чем уровень поверхности; Какие основные ценности, причуды, черты характера и, ладно, физические черты сводят женщин с ума? Конечно, все люди разные, но мы опросили 20 женщин, что их больше всего возбуждает, и в совокупности их ответы рисуют довольно обширную и подробную картину. Взглянем.

Идеальный пенис, по мнению 105 женщин >>>

«Тот, кто знает, кто он такой. То, как парень ведет себя, очень сильно влияет на него. Ему должно быть комфортно в своей коже». – Кристина В. 

Советы по отношениям от Азиза Ансари, гуру любви >>>

«Независимый парень, которому не нужно, чтобы я держал его за руку в социальной среде, который может быть представительным». – Хизер А. 

8 простых способов построить костяк >>>

«Если мы говорим о физических чертах, то мне нравится немного волос на лице (немного — НЕ растительность на лице в стиле Duck Dynasty). Если говорить о личности, то я фанат парней, которые ценят мою независимость». -Элиза Дж.

Мы спросили 100 женщин: находят ли они волосы на теле привлекательными? >>> 

«Я нахожу крайне привлекательным мужчину, который знает, когда быть мужчиной, а когда ребенком. У вас не может быть слишком много одного; должен быть баланс. Когда я говорю «мужчина», я имею в виду зрелого, романтичного, серьезного парня, который говорит действительно существенные и глубокие вещи. Когда я говорю «ребенок», я имею в виду глупого, забавного парня, способного наслаждаться ностальгическими вещами, такими как комиксы и мультфильмы. Если мужчина слишком взрослый, как развлечься? Если он слишком детский, как вы относитесь к нему серьезно? — Люсия Р.

11 признаков того, что вы неуверенны в себе >>>

«Мне кажется, что парень должен быть целеустремленным. У него есть мечты, и он полон решимости осуществить их, он трудолюбив, но в то же время не позволяет работе определять его». – Ариана И.

Советы по расставанию: 6 причин, по которым она вас бросила, но на самом деле не сказала, почему >>>

«Парень, который самодостаточен или, по крайней мере, умеренно успешен (способен удержаться на работе и платить арендовать/выживать.)» – Мари С. 

15 способов сэкономить больше денег в 2015 году >>>

«Хорошо одеваться и быть забавным — две самые привлекательные черты мужчины. Если у тебя хорошее чувство стиля и ты можешь рассмешить ее, ты гарантированно перепихнешься». – Виктория С.

10 способов мгновенно выглядеть лучше >>>

«Хорошей чертой было бы чувство юмора. Жизнь трудна. Иногда вам нужен кто-то, кто может заставить вас забыть об этих проблемах и легко вызвать улыбку на вашем лице». – Алисса Д.

5 неловких способов растопить лед >>>

«Мужчина, уверенный в себе, обязателен. Также тот, кто является джентльменом и знает, как вести себя с дамой (т. е. имеет манеры за столом, подходит ближе всего к тротуару, проводит вас до вашей двери). В общем, мужчина, который заботится о том, чтобы вам было максимально комфортно рядом с ним». – Эбби Г.

5 способов восстановить уверенность после удара >>>

«Страсть/драйв: Когда мужчина говорит с вами о чем-то, чем он действительно занимается или над чем работает, это безумно сексуально. Так часто люди ходят по жизни во сне — иметь что-то, что их подпитывает, — это афродизиак».

– Ноэль А.

Тест на успех: звезды, которые добились успеха, начав сначала >>>

«Если у парня нет хорошего чувства юмора, мне трудно найти его привлекательным. Мне нужен кто-то, кто будет напоминать мне расслабиться и хорошо провести время. Когда я выйду замуж и состарюсь, после того, как его шесть кубиков накроются и у него выпадут волосы, он (кто бы он ни был) все еще сможет меня рассмешить!» – Сэм М.

9 способов определить, что она вас обманывает >>>

«Разведка. Или, может быть, это больше остроумие? Если кто-то может сыграть со мной, и он умный/веселый, я в деле». – Энн К. 

25 способов сделать свой мозг более эффективным >>>

«Это клише, но с великолепной улыбкой. И тот факт, что он улыбается и точка, потому что это означает, что он веселый и шутит, и не воспринимает все слишком серьезно. (На самом деле я был на свидании, где парень никогда не улыбался. Да ладно!) И если его улыбка немного нестандартна, как будто он улыбается одним уголком рта, это ставит меня в тупик! Особенно, когда я могу сказать, что он улыбается только для меня».

— Энни С.

Как за улыбку можно завести жену, а за хмурый взгляд — секс на одну ночь >>>

«Традиционные благородные мужчины, которые придерживают дверь открытой, платят за свидания и находят время, чтобы «ухаживать» за тобой. привлекательный.» – Лили Л.

Больше секса, больше денег >>>

«Здоровье. Парень, который ценит семью и честность, который ставит на первое место то, что важно». – Шерил С.   

10 вещей, которые парни делают в социальных сетях, которые девушки ненавидят >>>

«Самая привлекательная черта — верность. Во-вторых, должно быть телосложение». – Мишель С.

10 новых способов преодолеть лень в тренировках >

>>

«Правильный уровень уверенности в себе делает мужчину привлекательным. Он должен сохранять позитивный настрой и иметь хорошее чувство юмора». – Габриэлла Д.

10 сексуальных нарушителей от настоящих женщин >>>

«Тот, кто полон решимости добиться успеха.