Гиперкомпенсация в психологии это: Гиперкомпенсация . Что такое «Гиперкомпенсация «? Понятие и определение термина «Гиперкомпенсация » – Глоссарий — samara-history.ru

Гиперкомпенсация в психологии это: Гиперкомпенсация . Что такое «Гиперкомпенсация «? Понятие и определение термина «Гиперкомпенсация » – Глоссарий

Содержание

Гиперкомпенсация . Что такое «Гиперкомпенсация «? Понятие и определение термина «Гиперкомпенсация » – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

Гиперкомпенсация (греч. hyper – сверх, compensare – возмещать) – особый вид компенсации, в результате которой удается занять доминирующее положение по отношению к другим. Этимология термина указывает на то, что он имеет связь с понятием компенсации. Термин «компенсация» был введен австрийским психоаналитиком Зигмундом Фрейдом, а затем стал центральным понятием в индивидуальной психологии Альфреда Адлера, где понимается как жизненная стратегия. Компенсация проявляется как дополнительные усилия, которые необходимы для деятельности, чтобы восполнить недостатки (физические или личностные) конкретного человека. Так, например, если человек с ограниченными возможностями занимается спортом, то это является компенсацией. В отличие от обычной компенсации, гиперкомпенсация позволяет не только возместить недостатки, но и достичь такого уровня, который позволяет почувствовать свое превосходство над другими людьми. Термин «гиперкомпенсация» стал теоретическим конструктом индивидуальной психологии Альфреда Адлера. Как правило, в случае с гиперкомпенсацией усилия человека оказываются неадекватно большими. Неполноценность физического или психического характера может быть реальной или мнимой (чаще всего), однако силы, затраченные на преодоление этого недостатка, гораздо больше требуемых от человека в данных условиях. Стоит отметить, что, поскольку при гиперкомпенсации человек вдвойне расходует жизненные ресурсы организма, то стремление к восполнению недостатка в увеличенном объеме может приносить вред человеку, истощая его как морально, как и физически – особенно в случае неудачи.

< Гиперактивность

Гипермнезия >

Telegram-канал Psychologies

новый номерЗИМА 2022 — 2023 №72

спецпроекты

Гиперкомпенсация — что за реакция в психологии

Избавиться от чувства неполноценности помогает гиперкомпенсация – один из защитных механизмов психики человека. Как и все бессознательные механизмы защиты, эта реакция не идеальна. Она не решает проблему, а маскирует, и в любой момент может дать сбой или усугубить состояние личности.

СОДЕРЖАНИЕ

1 Что такое гиперкомпенсация
2 Гиперкомпенсация и компенсация
3 Причины гиперкомпенсации
4 Признаки гиперкомпенсации
5 Итоги

Что такое гиперкомпенсация

Термин «гиперкомпенсация» ввел австрийский психолог Альфред Адлер. Дословно это слово переводится как «сверхвозмещение».

Гиперкомпенсация – утрированное проявление качества, вызывающего чувство неполноценности и позволяющее превозноситься над другими. Это часто бессознательный, не управляемый человеком, механизм. А иногда личность сама признает, что хочет доказать, отомстить, превзойти. Примеры гиперкомпенсации:

навязчивость и болтливость стеснительного человека;
сексуальная распущенность девушки, боящейся близких отношений;
демонстративное и неадекватное поведение неуверенного в себе человека;
агрессия пассивного и слабого человека;
рискованное поведение нерешительного человека;
стремление хилого парня набрать мышечную массу, чтобы «навалять» обидчикам.

При гиперкомпенсации личность прикладывает чрезмерно много сил для преодоления своего реального или вымышленного дефекта (комплекса), что выливается в его противоположность. Притом последнюю, крайнюю степень противоположности. Например, человек, чувствующий свою зависимость и несамостоятельность, превращается в тирана.

Вышедшая из-под контроля гиперкомпенсация вредит личности. Она отправляет девушек на операционный стол пластического хирурга, заставляет мужчин постоянно рисковать своей жизнью, чтобы подтвердить мужественность и т. д.

Встречаются и положительные проявления гиперкомпенсации. Те, кто боялся высоты, становятся скалолазами, а те, кто боялся собак – дрессировщиками тигров. Или ребенок, затравленный одноклассниками, становится выдающимся ученым.

Гиперкомпенсация и компенсация

Компенсация – схожий с гиперкомпенсацией механизм защиты, но в этом случае возникает стремление к успеху в другой сфере.

Например, низкий рост мужчины компенсируют большими автомобилями или длинноногими моделями. А маленький Наполеон по той же причине стал завоевателем. Или женщина, не реализовавшаяся как личность, уходит в воспитание детей и ведение хозяйства.

Конечно, это не строгий критерий и не показатель. Нельзя говорить, что любая домохозяйка или мужчина с большим автомобилем компенсируют свое «уродство». Все-таки психология не точная наука. Но факт остается фактом: как у человека с плохим зрением обостряется слух, так у слабого физически человека обостряется стремление к интеллектуальному развитию.

Этот тип защиты несет меньше опасностей. Особенно при корректной компенсации. Например, когда непривлекательная внешне девушка умеет расположить к себе за счет интеллектуальных способностей.

Причины гиперкомпенсации

Источник гиперкомпенсации – комплекс неполноценности. Он в свою очередь формируется в детстве. Причиной убежденности личности в собственной дефектности становится что угодно, но всего можно выделить две группы:

реальный физический недостаток;
вымышленный недостаток.

Переживания по поводу реального недостатка формируются на основе критики окружения, упреков, замечаний, оскорблений. Лишний вес, родимые пятна, кривые зубы, инвалидность – частые причины детской травли.

Вымышленные недостатки и чувство общей ущербности формируется при разрушающем семейном воспитании, чаще гиперопеке или отвержении.

Стоит отметить, что отдельное влияние оказывают авторитеты. Девушка может никак не реагировать на реплики о лишнем весе, пока ее в этом не упрекнет возлюбленный. Результат – травма, гиперкомпенсация в виде анорексии.

Влияние социальных стереотипов, попытки «причесывать всех одним гребнем», игнорирование индивидуально-личностных особенностей также способствует формированию чувства ущербности и невозможности достижения успеха в жизни без тех качеств, которых не хватает индивиду. В результате он старается развить те способности, задатков к которым, возможно, и нет. Вместо того, чтобы продуктивно реализовать себя в то сфере, к которой есть склонности.

Признаки гиперкомпенсации

Неотъемлемыми элементами гиперкомпенсации являются:

эгоцентризм;
высокомерное поведение;
хвастовство.

В зависимости от компенсируемой черты добавляется громкая речь, вызывающее поведение, распущенность или вычурный внешний вид. Тот, кто сомневается в собственной эрудиции, вечно умничает, вставляет свои «пять копеек». А спросишь у него что-то подробнее – мнется, так как кроме верхушек и иллюзии знаний пока ничего не выучил. А бывает и наоборот, человек действительно настолько умен, что превращается в зануду.

Гиперкомпенсация вынуждает человека унижать других, заставлять почувствовать себя никчемными. Сферы и способы реализации такого стремления разные, но цель везде одинаковая. Личность с гиперкомпенсацией чувствует себя значимой только в условиях превосходства над другими, их унижения.

Итоги

Таким образом, гиперкомпенсация предполагает избавление от недостатка и развитие в этой сфере еще на несколько шагов. Кому-то это помогает добиться успеха в жизни, а кому-то портит жизнь. Гиперкомпенсация – трансформация комплекса неполноценности в комплекс превосходства над другими людьми.

Гиперкомпенсация не дает личности расти и развиваться, строить полноценные отношения. Вместо продуктивного взаимодействия человек занят тем, что самоутверждается за чужой счет. Постепенно он оказывается в одиночестве, изолирован от общества. Это перетекает в неврозы и депрессии, психические расстройства. Гиперкомпенсация требует больших личностных затрат, что со временем приводит к моральному и физическому истощению.

Защитный бессознательный механизм гиперкомпенсации нужно заменять рациональным решением проблем. То есть преодолением комплекса неполноценности и адекватной личностной самореализацией (искусство, наука, спорт, кулинария, мода и т. д.).

Удивительное объяснение гиперкомпенсации в психологии с примерами

Гиперкомпенсация включает в себя скрытие своих недостатков путем превосходства в другой области и, таким образом, чувство превосходства. Здесь мы разберемся с этим защитным механизмом более подробно.

Знаете ли вы?

Альфред Адлер был ответственным за введение термина «гиперкомпенсация» в своей работе «Изучение органной неполноценности и ее физической компенсации» (1907). Он сказал, что « если люди чувствуют себя неполноценными и слабыми в одной области, они пытаются компенсировать это где-то еще».0008 ‘.

На наши действия, поведение и речь (и, соответственно, на нашу личность) влияет не только наш сознательный разум (то, что мы видим и слышим), но и влияние, которое эти разнообразные раздражители оказывают на наше подсознание и бессознательное . Таким образом, наше поведение имеет много слоев, и наблюдаемое поведение (то, что мы можем открыто наблюдать) поддерживается несколькими переживаниями и защитными механизмами. А что такое защитные механизмы? Это методы совладания, которые принимаются подсознанием, чтобы справляться с раздражителями, которые представляются неприятными, угрожающими и нежелательными, и уменьшать их интенсивность. Без них наше психическое здоровье было бы серьезно подорвано.

Хотя человек использует несколько защитных механизмов, одним из наиболее распространенных является метод гиперкомпенсации. В этой следующей статье PsycholoGenie мы поймем, что включает в себя эта техника, как она вступает в игру, и приведем примеры того же самого.

Что такое компенсация?

Чтобы понять, что означает сверхкомпенсация, мы должны сначала познакомиться с концепцией компенсации. Компенсация включает в себя прикрытие недостатков и чувства неполноценности и некомпетентности в одной области за счет превосходства в другой области и получения таким образом удовлетворения. Компенсация может быть двух видов―отрицательная и положительная; функции сверхкомпенсации под скобкой отрицательной компенсации.

Работа сверхкомпенсации

Сверхкомпенсация основана на том же принципе: человек пытается компенсировать чувство неполноценности, стремясь к совершенству в той же или другой области. Однако сверхкомпенсация возникает, когда человек не только компенсирует неадекватность, но и при этом руководствуется целями стремления к власти, доминированию, контролю и превосходству над другими — все это может нанести ущерб его поведению и личности.

Чувства, слабости, желания и разочарования, которые человек пытается сверхкомпенсировать, могут быть реальными или воображаемыми и могут включать как личную, так и физическую неполноценность. Более того, не всегда необходимо, чтобы человек пытался компенсировать свои недостатки в одной области превосходством в другой, он может преуспеть и в той же области (так же, как это делает Сара на изображении выше).

Согласно Альфреду Адлеру, пропагандисту этой теории, компенсация и, в более широком смысле, сверхкомпенсация берут свое начало в детстве. Психологически человек не может справиться с чувством неполноценности или неадекватности, и поэтому ему необходимо чувствовать себя хорошо, чтобы искупить свою вину в собственных глазах и глазах мира. Движимый этой потребностью, он приступает к поиску чего-то, в чем он может преуспеть, и когда он это делает, его недостатки затмеваются.

Является ли гиперкомпенсация отрицательной чертой?

Несмотря на то, что это работает, чтобы затмить недостатки и подчеркнуть достижения, сверхкомпенсация может оказаться очень вредной для психики. Как? Потому что этот защитный механизм, как мы уже говорили ранее, может быть задействован с целью доминирования и контроля над другими и проявления своего превосходства над ними. Следовательно, он не преследует цели преуспеть, чтобы чувствовать себя хорошо, а сделать это, чтобы принизить других.

Гиперкомпенсация считается прежде всего негативной техникой, потому что она мешает человеку обратиться к основным проблемам, из-за которых возникают эти чувства неполноценности и неадекватности. Что особенно верно, если они решили преуспеть в другой области.

Примеры гиперкомпенсации

Ниже приведены некоторые примеры механизма защиты от гиперкомпенсации.

Пример

Давайте расширим изображение, которое было дано в начале статьи, Сара проваливает тест, и одноклассники дразнят ее. Она компенсирует эту неадекватность, усердно занимаясь и не только сдавая тест, но и получая самые высокие оценки на следующем тесте. Эта сверхкомпенсация может принять негативный оборот, когда она настолько наслаждается чувством превосходства над одноклассниками, что отныне именно это побуждает ее учиться.

Пример

Мия плохо себя чувствует из-за того, что у нее не очень хорошая социальная жизнь. Она говорит себе, что это потому, что она концентрируется на учебе и компенсирует это тем, что погружается в книги и преуспевает в классе. Однако ее главная проблема отсутствия общественной жизни не решена, потому что вместо того, чтобы заводить друзей, она учится. Таким образом, исходная проблема продолжает процветать.

Пример

Мальчика никогда не выбирают ни в одну спортивную команду в школе, он компенсирует это тем, что становится редактором школьного журнала.

Сверхкомпенсация осуществляется на подсознательном уровне и приводит к обузданию чувства неадекватности и некомпетентности. Однако, если его не остановить, это может превратиться в очень негативную черту, которая может сделать человека мелочным и подлым.

Нарциссы: мастера сверхкомпенсации | Psychology Today

Источник: Фотограф и дата не указаны/pxhere Общественное достояние CCO

В настоящее время существует консенсус в отношении того, что нарциссы скрывают как от самих себя, так и от других недостатки своего представления о себе. И они, как правило, чрезмерно компенсируют свое лежащее в основе чувство неполноценности, демонстрируя миру расчетливую манипулятивность, которая слишком легко может обмануть окружающих, соблазнив их поверить в то, что говорит им нарцисс, или показать их как представляющих основную истину их существа. .

Если самоуверенность нарцисса фальшивая, если это всего лишь маска, чтобы скрыть тревожные сомнения в себе, которыми он, вероятно, страдает с детства, это все равно играет ключевую роль в его защитной системе. И их различные механизмы защиты массивны, во многом определяя всю их личность. Но то обстоятельство, что их эго искусственно накачивается, выдает их ярость перед лицом критики.

На самом деле, все, что угрожает их потребности чувствовать превосходство, может привести к тому, что они яростно проецируют на других то, в чем их вполне обоснованно обвиняют. Даже благонамеренное предложение может спровоцировать их и получить резкий отпор, потому что они воспримут это как намек на то, что другой человек не считает, что он сделал что-то достаточно хорошо.
Причина, по которой нарциссы в конце концов истощают свою систему поддержки, заключается в том, что со временем те, кого они преследуют, не могут не признать, что их использовали. Ибо отношения нарцисса с ними все время регулировались личными интересами, а их жертвы не испытывали к ним подлинного интереса. Если нарцисс властвует над ними, то это потому, что нарциссы всегда находятся в поиске того, что в литературе известно как «нарциссический запас», имея в виду людей, которые молчаливо согласились служить им и от которых они, несомненно, могут чувствовать себя лучше.

Что заставляет нарциссов над -компенсировать-против. компенсация их хронических тревог и неуверенности заключается в том, что в глубине души они верят, что для того, чтобы быть в порядке, они должны быть на больше, чем в порядке. И тоже так воспринимается другими. Это объясняет, почему они так часто лгут о себе, хвастаясь вещами, которые они обычно не совершали, но, возможно, сыграли незначительную роль в помощи кому-то еще в достижении.
Любопытно, что некоторые нарциссы, если они особенно талантливы или одарены и внутренне стремятся проявить себя, внесли большой вклад в искусство, науку и культуру в целом. Так что мы, конечно, не хотели бы, чтобы они все исчезли. В конце концов, мы можем очень скучать по нашим Пикассо, Бетховенам, Джорджу Гершвину, Томасу Вульфу и так далее.
Грандиозное хвастовство нарцисса — бессознательно предназначенное для того, чтобы укрепить свою фальшивую, льстивую идентичность и сохранить скрытую неуверенность внутри себя — может, как отмечает здесь Престин Ни, относиться к их «физической привлекательности, материальному (трофейному) имуществу. , социальная популярность, захватывающий образ жизни, достижения в виде значков заслуг, ассоциации с высоким статусом или другие достойные зависти атрибуты. [И что их хрупкое эго] укрепляется не за счет положительного утверждения [своего характера], а за счет унижения других».
Все это говорит о том, что жертвы нарцисса регулярно очерняются ими и платят высокую цену за свою невольную связь с таким разрозненным человеком. Но именно этого стоит, пусть и неосознанно, принять роль единственного проигрывателя, которой они были делегированы как нарциссический источник.
Что особенно поразительно, так это то, что, по большей части не обладая развитой совестью, они полагаются на совесть своей жертвы, чтобы получить от нее то, что хотят. Снова обращаясь к Престону Ни, хитростью вызывая чувство вины у ничего не подозревающих жертв, они могут эмоционально подкупить их, чтобы «завоевать благосклонность, уступки, жертвы и/или обязательства».
Таким образом, эти жертвы нередко задаются вопросом: «Что со мной случилось? Я никогда раньше не чувствовал такого негатива по отношению к себе».
В DSM-5, руководстве, в котором перечислены различные критерии диагностики нарциссического расстройства личности, нарцисс описывается как «часто завидующий другим или полагающий, что другие завидуют ему или ей». И здесь их сверхкомпенсация никогда не заживающих психических ран прошлого принимает форму обесценивания счастья или процветания других, чтобы они не были вынуждены признать, что у кого-то это лучше — или сделал лучше — чем у них.
Отрицая или дезавуируя истинное положение вещей, их обида более или менее нейтрализуется, либо превращается в праведный гнев. Для них намного лучше работать, когда они видят мир несправедливым, чем вынуждены признать, что они не лучше и не лучше других.
С экзистенциальной точки зрения трагично то, что, хотя нарциссы могут успешно скрывать навязчивые воспоминания и неуверенность с помощью своей сверхкомпенсирующей защиты, эти механизмы самозащиты исключают любой шанс, что они когда-нибудь преодолеют их. Рост и изменение требуют определенной открытости опыту и, особенно в интимных отношениях, готовности позволить себе быть уязвимым.