Гиперкомпенсация что такое: Гиперкомпенсация | это… Что такое Гиперкомпенсация?

  • Home
  • Разное
  • Гиперкомпенсация что такое: Гиперкомпенсация | это… Что такое Гиперкомпенсация?

Рубрики

Гиперкомпенсация что такое: Гиперкомпенсация | это… Что такое Гиперкомпенсация?

Гиперкомпенсация – не самый правильный метод избавления от чувства неполноценности

Психика человека реагирует рядом защитных механизмов на определенные чувства, эмоции, ощущения. Одним из таких механизмов является гиперкомпенсация, направленная на избавление от чувства неполноценности. Эта реакция не является ключом к решению проблемы, а лишь маскирует ее. И в любое мгновение механизм может сбиться и еще больше усугубить состояние личности.

Содержание:

  • 1 Определение гиперкомпенсации комплекса неполноценности
  • 2 Гиперкомпенсация и компенсация
  • 3 Влияние и сферы влияния на неизбежные процессы
  • 4 Проблема и решение

Определение гиперкомпенсации комплекса неполноценности

Данный термин обозначает утрирование качеств проявления чувств неполноценности и превозношение над другими. Человек начинает действовать против своих принципов, личных качеств и обычного поведения. Он становится противоречием тому, кем был раньше. Примером может быть агрессия слабохарактерной личности, болтливость и чрезмерная навязчивость прежде стеснительной особы, выставленное напоказ неадекватное поведение скромного человека.

Личность пытается преодолеть себя, свои комплексы, скрыть так называемые «дефекты», которые чаще являются вымышленными. Очень легко гиперкомпенсация может выйти из-под контроля, тем самым очень сильно отобразиться на состоянии личности. Вследствие этого вся противоположность начинает собираться в одно. Все качества, которые были до этого резко пытаются превратиться в противоположные. Детские травмы очень сказываются на этих процессах.

Гиперкомпенсация и компенсация

Эти термины очень схожи между собой. Разница состоит в том, что компенсация «переводит» какие-то отклонения от нормального в понимании человека на другие сферы деятельности. Гиперкомпенсация же «переводит» это «в себя», в качества и манеры человека, не перенося ни на что другое.

Такой тип защитного механизма, как компенсация не такой опасный. В качестве примера: человек маленького роста покупает себе большую машину. Но это не значит, что всем низкорослым людям с большими автомобилями нужно приписывать компенсацию.

Влияние и сферы влияния на неизбежные процессы

Очень часто, получив какое-то замечание, или услышав в свой адрес обидное высказывание, человек попросту не замечает это до определенного момента. И этим моментом является проговаривание всего определенным человеком. Им может выступить друг, товарищ, вторая половинка, родственник, другими словами – тот, кто имеет неотъемлемый авторитет в сознании человека. Тот, чье мнение находится на первом месте. Тот, кого не просто слушаешь, а слышишь. Иногда эти слова помогают, иногда калечат.

Высказывания в школе, которые некорректно были сформированы, в результате – детские травмы на всю жизнь. Критика на работе, дома, в компании. Все это отображается в умственных процессах. Девушка, которая была не совсем худая, услышав в свой адрес насмешку, может довести себя до анорексии. Мальчик, которого оскорбляли, били и унижали, превращается в мужчину-тирана дома. Человек с дефектами в речи попросту перестает общаться и уходит в себя. И таких примеров можно привести очень много.   Эффект гиперкомпенсации может быть крайне серьезным.

Беспомощность и незащищенность, нехватка любви и понимания приводит к комплексу неполноценности, формированию качеств эгоцентризма, высокомерности в поведении, хвастовства и агрессивности, что, в свою очередь, является главными причинами гиперкомпенсации. Очень редко человеку идет на пользу влияние этого защитного механизма, и он добивается чего-то, за что в прошлом пришлось очень сильно переживать, и дальше продолжает жить обычной жизнью, без негативных последствий. Еще на ранней фазе развития от этого психологического явления можно избавиться.

Проблема и решение

Гиперкомпенсация не дает развития полноценных отношений в социуме, формирует в основном недоброжелательные качества. Бессознательный механизм защиты нужно структурировано и осознанно решать, иначе в будущем это может сказаться даже на состоянии вашего здоровья, вызывая психические расстройства, бесконечные депрессии, постоянное физическое и моральное истощение, панические атаки.

В первую очередь на пути к решению важно признание своей проблемы, готовность и достаточное количество терпение для решения. Правильно подобранный психоаналитик, поддержка и вера в себя. Нужно заменять рациональными методами преодоления психологического барьера. Переключать свое внимание на другие сферы деятельности, «направлять» свои мысли в другое русло – в спорт, науку, кулинарию и тому подобное.

Любая психологическая проблема – это не приговор. Главное умение и желание ее решить. У Викиум есть эффективные курсы, которые помогут справиться с гиперкомпенсацией, избавиться от чувства неполноценности, принять и поверить в себя. Например, «Менталист». Решая логические задачи, головоломки, используя различные тренажеры и выполняя упражнения, вы развиваете интеллектуальные способности. А значит, начинаете больше понимать себя, свои эмоции и чувства. Придет осознание того, что вы – индивидуальны. А вместе с этим вы перестанете чувствовать себя неполноценным.

Гиперкомпенсация – что это такое в психологии, примеры

Гиперкомпенсация – это в психологии один из видов компенсации, когда человек старается неосознанно развить в себе качество, которое считает неполноценным, при этом рассказывая всем окружающим о своих успехах и пытаясь самоутвердиться за счет унижения других людей. Гиперкомпенсация основана на комплексе неполноценности, который в большинстве случаев формируется в детском и подростковом возрасте.

Содержание

  • Что такое гиперкомпенсация
  • Причины возникновения
  • Признаки
  • Способы избавления
  • Мои рекомендации
  • Заключение

Что такое гиперкомпенсация

Гиперкомпенсация в психологии – это вид психической компенсации, который позволяет человеку чувствовать себя лучше других при наличии каких-либо недостатков. Внимание при этом акцентируется именно на неполноценных качествах, которые личность старается развить в себе настолько, чтобы доказать свою состоятельность. Например, человек с отсутствующим слухом пишет красивейшую музыку.

Но не всегда гиперкомпенсация помогает человеку, часто она вредит, особенно, если речь идет о личностных качествах. Например, будучи зажатым и стеснительным по своей сути, индивид, зная и чувствуя это, развивает в себе ярко противоположные качества и становится очень навязчивым и болтливым. Компенсировать до противоположных человек может не только реальные недостатки, но и вымышленные, которые, как ему кажется, мешают ему полноценно жить. Чаще всего явление гиперкомпенсации оказывается неосознанным: человек просто стремится занять свое место в обществе, но делает это за счет некоторого унижения других людей.

Причины возникновения

Ведущим источником гиперкомпенсации является комплекс неполноценности. Человек, чувствующий себя недостаточно хорошим в чем-либо, старается доказать себе и окружающим обратное. Комплекс неполноценности, в свою очередь, исходит из двух групп причин:

  1. Действительно существующие физические недостатки. Это может быть как инвалидность, так и менее значимые проблемы: недостаточно ровные зубы, родимые пятна, избыточная масса тела.
    Они не являются причинами гиперкомпенсации сами по себе, но возникают при условии наличия критики этих проблем со стороны окружающих и в результате переживания самого человека по этому поводу. Например, если ребенка в школе дразнят за слишком маленький рост, он, стараясь доказать свою состоятельность, отправляется на секцию баскетбола и становится профессиональным спортсменом в этой области.
  2. Выдуманные недостатки. Примером таковых может служить, например, ощущение девушки себя толстой, если на самом деле она имеет нормальное телосложение по медицинским и физическим показателям. Такие недостатки обычно возникают также в результате критики посторонних или сравнения себя с другими людьми не в свою пользу.

Тесно связанная с комплексом неполноценности причина развития гиперкомпенсации – недостатки семейного воспитания. Авторитарные родители, постоянно делающие замечания и акцентирующие внимание на недостатках ребенка с ранних лет, способствуют формированию комплекса неполноценности, и, как следствие – гиперкомпенсации.

Такая же история встречается в семьях, где ребенка чрезмерно опекают или отвергают: малыш растет неуверенным в себе, в более старшем возрасте начинает это понимать и гиперкомпенсируется, например, становится агрессивным или слишком рискованным, постоянно акцентируя внимание окружающих на своих «улучшенных» качествах.

На формирование гиперкомпенсации также влияют авторитетные для человека люди. Например, девушка абсолютно спокойно реагирует на высказывания окружающих о том, что она плохо выговаривает звук «р», пока ей не скажет об этом любимый человек. С этого момента она может начать переживать и гиперкомпенсироваться, например, отправиться работать на радио, чтобы доказать, что и с такой речью она весьма состоятельна, и будет стараться как можно чаще рассказывать окружающим, как здорово у нее получается.

Также гиперкомпенсация может возникать на фоне воздействия стереотипов. Например, человек вырос в семье художников и уверен, что каждый уважающий себя индивид должен уметь рисовать. Он, не имея при этом реальных способностей, старается развивать их в себе, проводя колоссальную работу, рассказывая всем, как он замечательно пишет картины. При этом он, например, имеет замечательный слух и мог бы быть музыкантом, но его фокусировка на изобразительной деятельности мешает ему полноценно развивать тот талант, который у него действительно имеется.

Признаки

Гиперкомпенсация имеет три основных признака:

  1. Эгоцентризм. Человек абсолютно уверен в своей правоте, не признает никакого другого мнения, исходящего от окружающих и старается всех убедить в правильности своих мыслей и поступков.
  2. Высокомерие. Человек старается показать окружающим, что он лучше, чем они, потому что проводит над собой колоссальную работу и добивается «невиданных» успехов.
  3. Хвастовство. Гиперкомпенсирующийся человек старается рассказать о своих достижениях каждому встречному, преувеличивая и приукрашая реальное положение дел.

Человек с гиперкомпенсацией чаще всего чувствует себя комфортно только в окружении тех людей, над которыми ему удается возвыситься, самоутвердиться за их счет.

Способы избавления

Наиболее действенный способ коррекции гиперкомпенсации – психотерапия, направленная на раскрытие собственного потенциала человека. Лучше, если это будут групповые занятия. Человек сможет увидеть, что каждый человек – особенный в чем-то своем, и ему совсем не обязательно стремиться за кем-то и самоутверждаться за счет других. Кроме того, психотерапевт поможет раскрыть собственные способности, возможности и таланты человека, в результате чего он также осознает себя ценным, перестанет унижать других и начнет развиваться ради собственного удовольствия, а не для того, чтобы доказать свою состоятельность окружающим.

Мои рекомендации

Предупредить развитие комплекса неполноценности и реакции гиперкомпенсации всегда легче, чем корректировать его, особенно во взрослом возрасте. Изначально для этого должны постараться родители. Хорошо, если малыш с раннего детства знает, что ему не нужно ни за кем гнаться, что он – хороший, независимо от талантов и способностей окружающих детей.

Здорово, если родители помогают ему определиться с реально актуальным кругом интересов, а не пытаются навязать деятельность, в которой состоялись сами или, наоборот, не смогли реализоваться.

Если человек сам заметил у себя признаки гиперкомпенсации, ему лучше обратиться к психотерапевту для выявления причин и дальнейшей психокоррекции. При отсутствии желания или возможности обратиться к специалисту, можно попытаться решить проблему самостоятельно:

  • попытаться осознать причины своего комплекса неполноценности;
  • перестать оглядываться на других людей;
  • отказаться от постоянных доказательств своей правоты и правильности мыслей;
  • начать поиск себя: что действительно нравится? что реально получается? что еще никогда не удавалось попробовать, но есть желание?
  • стараться окружать себя уверенными в себе людьми, которые не будут унижать, но и не позволят самоутверждаться за их счет.

Заключение

Так, реакция гиперкомпенсации чаще всего приводит к отрицательным последствиям:

  • человек не может чувствовать себя комфортно без наличия вокруг людей, за счет унижения которых может самоутверждаться;
  • он постоянно гонится за успехом в развитии слабых сторон, хотя мог бы сделать акцент на сильных качествах;
  • его не очень любят в компаниях, так как с ним неприятно общаться и быть униженным.

Наиболее действенный способ избавления от комплекса неполноценности и гиперкомпенсации – психотерапия. Она помогает человеку осознать собственную ценность и перестать гнаться за стереотипными достижениями.

Чрезмерная компенсация Определение и значение — Merriam-Webster

чрезмерная · компенсация · пенсия ˌō-vər-ˌkäm-pən-sā-shən 

-ˌpen-

: чрезмерная компенсация

конкретно : чрезмерная реакция на чувство неполноценности, вины или неадекватности, ведущая к преувеличенной попытке преодолеть это чувство

сверхкомпенсировать

ˌō-vər-ˈkäm-pən-ˌsāt

глагол

сверхкомпенсаторный

ˌō-vər-kəm-ˈpen(t)-sə-ˌtȯr-ē

имя прилагательное

Примеры предложений

Недавние примеры в Интернете Однако ремонт и особенно

сверхкомпенсация требует времени и ресурсов для выполнения. — Брайант Стэмфорд, The Courier-Journal , 28 июля 2022 г. Их прежние методы перестали быть жизнеспособными, а руководители команд остались в вакууме, который посеял сомнения и во многих случаях привел к сверхкомпенсации . — Артис Розенталс, Forbes , 10 июня 2022 г. В то время как актеры и съемочная группа защищали Касибхатлу, Тривени ясно дал понять, что все на съемочной площадке должны вести себя нормально рядом с ним без каких-либо из сверхкомпенсация
, происходящая из-за недостаточной осведомленности, говорит Балан. — Наман Рамачандран, Variety , 18 марта 2022 г. Ведь дисбаланс может привести к сверхкомпенсации , что может привести к травме. — Розалин С. Фрейзер, SELF , 30 декабря 2021 г. Была ли какая-либо часть травмы Прескотта результатом сверхкомпенсации на реабилитацию лодыжки? — Дэвид Мур, Dallas News , 24 августа 2021 г. Андерсон одолжил Блейкли 30 000 долларов наличными, чтобы выплатить округу сверхкомпенсации . — Эшли Ремкус | [email protected], al , 29 июля 2021 г. Милиция за ними так и не пришла, но СССР остался местом, где еврейство требовало
сверхкомпенсаций . — Софи Пинкхэм, Harper’s Magazine , 25 мая 2021 г. На самом деле спасение вознаградит перевозчиков за вопиющую сверхкомпенсацию и выкуп акций. — Роджер Ловенштейн, Star Tribune , 21 октября 2020 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «сверхкомпенсация». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Первое известное использование

1839, в значении, определенном выше

Путешественник во времени

Первое известное использование сверхкомпенсация была в 1839 г.

Посмотреть другие слова того же года

Словарные статьи Около

сверхкомпенсация

чрезмерно общаться

сверхкомпенсация

сверхсложный

Посмотреть другие записи поблизости 

Процитировать эту запись

Стиль

MLAChicagoAPAMMercriam-Webster

«Сверхкомпенсация». Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/overcompensation. По состоянию на 30 декабря 2022 г.

Копия цитирования

Медицинское определение

сверхкомпенсация

существительное

чрезмерная · компенсация · пенсия -ˌkäm-pən-sā-shən, -ˌpen- 

: чрезмерная компенсация

конкретно : чрезмерная реакция на чувство неполноценности, вины или неадекватности, ведущая к преувеличенной попытке преодолеть это чувство

сверхкомпенсировать

-ˈkäm-pən-ˌsāt

глагол

сверхкомпенсация; сверхкомпенсация

сверхкомпенсаторный

-kəm-ˈpen(t)-sə-ˌtōr-ē, -ˌtȯr-

имя прилагательное

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

ПЕРЕКОМПЕНСИРОВКА определение | Кембриджский словарь английского языка

Примеры сверхкомпенсации

сверхкомпенсации

Есть также люди, которые сверхкомпенсируют своей добротой.

Из журнала Slate