Флегматик сангвиник холерик меланхолик википедия: HTTP 429 — too many requests, слишком много запросов

  • Home
  • Разное
  • Флегматик сангвиник холерик меланхолик википедия: HTTP 429 — too many requests, слишком много запросов

Рубрики

Флегматик сангвиник холерик меланхолик википедия: HTTP 429 — too many requests, слишком много запросов

3. Темперамент. Как узнать и изменить свою судьбу

3. Темперамент

Темперамент — постоянные и устойчивые, индивидуально-неповторимые природные свойства личности, определяющие динамику психической деятельности независимо от ее содержания. Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик — основные типы темперамента. Каковы же признаки последнего? К ним следует отнести: сенситивность, реактивность, активность, темп протекания реакций, эмоциональную возбудимость, пластичность (ригидность, экстраверсию), интроверсию.

Сенситивность характеризует наименьшую силу внешнего воздействия, необходимую для возникновения той или иной психической реакции, и скорость ее развития. Определение «сенситивный» у психиатров, психотерапевтов и психологов нередко имеет отрицательный оттенок. Для них «сенситивный» — это обидчивый, капризный, мимозоподобный, невротичный. Я хотел бы снять такой оттенок. Для меня «сенситивный»- это тонко чувствующей чужое настроение, умеющий считаться с ним, понимающий, когда не стоит лезть в душу к человеку, знающий, как его утешить и поддержать.

Есть специальный сенситивный тренинг, цель которого — восстановить природную сенситивность. В результате занятий мы начинаем чувствовать настроение партнеров по общению так, как дети до пяти лет чувствуют настроение своей матери. Высокая сенситивность при отсутствии невротичности делает человека спокойным. У него уменьшается потребность в соли, сахаре, специях, но в то же время он не будет поднимать скандал, если суп будет пересолен. Такой человек чуток, внимателен, но никогда не потерпит издевательства и насмешки. Он сможет адекватно на них ответить или спокойно откажется от общения. От природы самые сенситивные — меланхолики, они же чаще болеют.

Реактивность отражает степень непроизвольности реакций на внешние или внутренние воздействия. Как правило, это автоматизированные реакции защиты и ориентировки.

Возьмем стандартную, часто повторяющуюся ситуацию на наших улицах. После дождя едущий с большой скоростью автомобиль обрызгивает прохожего грязью с ног до головы.

Не исключено, что сделано это нарочно. Холерик с высокой реактивностью проклинает водителя, сангвиник смеется, флегматик спокойно приводит в порядок свой костюм, меланхолик может разрываться. Но если бы они прошли психологическую подготовку, то просто никогда не ходили бы по краю тротуара и не попадали бы в такие ситуации. Все-таки все зависит от нас!

Активность характеризует выраженность энергетического потенциала личности, с которым человек добивается цели и преодолевает препятствия.

Активность- это, конечно же, основное качество темперамента, которое способствует достижению цели. Наиболее высока активность у флегматика, правда, в силу низкой реактивности «включается» он несколько медленнее. К моему удивлению, среди вратарей обнаружилось немало флегматиков. У них реакция быстрая, но этой быстроты они достигают медленно. Для них губительны перерывы. Когда я был консультантом в гандбольной команде, то посоветовал тренеру не заменять основного вратаря (она оказалась флегматиком) на одну- две минуты, так как ей трудно каждый раз «включаться», а заменить ее окончательно, когда игра уже сделана.

Теннисисту, который почти всегда проигрывал первую партию, я посоветовал спокойно отнестись к этому факту и просто дольше разминаться.; Против природы трудно идти. Если вы флегматик, не делайте перерывов в занятиях. Не бойтесь переутомиться. Энергии у вас хватит на троих. Холерик при высокой активности и реактивности может много делать и еще при этом ругаться даже тогда, когда партнер его Не слышит (так иногда водитель шлет проклятия другому водителю, машина которого уже далеко). Что ж, ругайтесь, если вам от этого легче, но помните, что это напрасная трата энергии. Сангвиники достаточно активны; но если деятельность однообразна, они могут довольно быстро потерять к ней интерес. Им лучше выбирать такой род занятий, где надо часто переключаться. Организация творческих вечеров, массовых гуляний, диспетчерская работа — вот поле деятельности сангвиника. Для флегматика или меланхолика это может быть гибелью. Наиболее низкая активность у меланхолика, ему требуются особые условия для работы, лучше всего кабинетные.

Темп протекания реакций определяет скорость протекания психических процессов и легко измеряется количеством ассоциаций (мыслей) в единицу времени. Он повышен у холериков, сангвиников, а также хорошо отдохнувших меланхоликов. У флегматиков темп протекания реакций снижен. Незнание этих особенностей нередко приводит к недоразумениям. Среди руководителей различного ранга довольно часто можно встретить холериков и сангвиников с ускоренным темпом психических реакций. Если они не знают психологических законов общения, и к тому же у них снижена сенситивность, они не замечают, что подчиненные — флегматики и меланхолики — не успевают следить за ходом их мыслей. У них возникает впечатление, что их подчиненные глупы. В соответствии с этим выводом происходят расстановка кадров, распределение работ и т. д. Знаю случаи, когда от талантливых меланхоликов начальники с радостью избавлялись, а потом с удивлением и горечью отмечали, какую прибыль этот медлительный, затурканный работник помог принести другому предприятию.

Флегматикам и меланхоликам надо постараться увеличивать свой темп психических реакций. Лучше всего здесь помогут не психологические занятия, а игровые виды спорта.

Эмоциональная возбудимость отражает порог минимального воздействия, необходимого для возникновения эмоциональной реакции, а также быстроту ее развития. Например, при сангвиническом, холерическом и меланхолическом типах темперамента эмоциональная возбудимость повышена, а при флегматическом — понижена. Это ни хорошо, ни плохо, что важно особо подчеркнуть.

Пластичность/ригидность. Пластичность отражает легкость и гибкость приспособления человека к внешним воздействиям. Наиболее высокая пластичность отмечается у сангвиников. Ригидность — противоположное качество — отражает инертность приспособительного поведения. Флегматики, меланхолики и холерики отличаются ригидностью.

Человеку с пластичным темпераментом легче живется, он чаще радуется, быстрее приспосабливается к новой среде. В нашем быстро меняющемся мире это часто становится решающим не только для счастливой жизни, но и для выживания. Можно ли здесь что-то сделать? Конечно. Только надо действовать планомерно. Женщины меня поймут лучше. Ведь если женщина недовольна своей внешностью, она не успокаивается. Она прибегает к массажу, косметике, изменяет цвет волос и т. д.

Сейчас я обращаюсь в основном к меланхоликам и флегматикам, ибо в основном они страдают от особенностей своего темперамента. Обратите внимание: я написал особенностей, а не недостатков. Все варианты темпераментов — норма. Следует просто знать себя, и тогда особенности вашей личности будут приносить и вам, и окружающим радость, а не огорчение. Здесь те же самые правила, что и при оценке своих физических данных. Если у вас рост 172 сантиметра, то надо понимать, что шансы достичь большого успеха в баскетболе незначительны. Но если уж вы в команде, то лучше не претендовать на роль центрового. Можно также компенсировать низкий для баскетбола рост прыгучестью, меткостью бросков, пониманием стратегии игры и т.

 п. Конечно, есть виды спорта, где ваш рост будет преимуществом, но не всегда есть возможность выбора. Поэтому следует приспосабливаться.

Итак, кое-что с темпераментом можно сделать. Конечно, это не так просто, как перекрасить волосы, но зато более надежно.

Темперамент связан и с физическими качествами личности. Сангвиники, как правило, отличаются пикническим сложением, они склонны к полноте, у них в лицевой мускулатуре генетически лучше развиты те мышцы, которые поднимают уголки рта. Когда ситуация однозначно веселая, сангвиник смеется. Чем чаще он смеется, тем больше эти мышцы развиваются. Сангвиник и так оптимист, но в процессе жизни он становится еще более оптимистичным, ибо тогда, когда ситуация эмоционально неопределенная, скорее всего уголки губ у него будут подняты вверх. При этом, как показали исследования, настроение и в самом деле улучшается.

Основываясь на теории Джеймса Ланге, указывающей на связь эмоций и мускулатуры, американцы выдвинули тезис: «Держи улыбку».

У меланхоликов, склонных к депрессивным реакциям, генетически более развиты мышцы лица, опускающие уголки рта вниз. Вот почему меланхолики в течение жизни становятся более меланхоличными. У флегматиков и холериков линия рта горизонтальная.

У меня самого меланхолический тип темперамента, и психологическую подготовку я начал с упражнения «маска смеха». Оно выполняется перед зеркалом. Медленно вдохните. Углы рта максимально поднимаются вверх, глаза прищуриваются, рот приоткрывается, обнажая зубы (между верхними и нижними должно поместиться два пальца). Задержите дыхание. Теперь быстро выдохните и расслабьте мышцы лица. Это упражнение следует делать как можно чаще, лучше в комплексе с Другими упражнениями для укрепления мышц лица. «Маска смеха» поможет вам найти свое «лицо», сделает вас более привлекательным. Почему все дети красивы? Потому что они чаще, чем мы, взрослые, искренне улыбаются и смеются. В приложении I даны и другие упражнения, которые тоже будут вам полезны.

Помогает коррекции темперамента и аутогенная тренировка, приведенная в приложении II.

Экстраверсия/интроверсия. Экстраверсия указывает на высокую степень зависимости реакций и поведения человека от внешних впечатлений. Противоположное качество — интроверсия — отражает значимую связь поведения человека с внутренними представлениями. Экстраверт чаще ориентируется на внешние впечатления, а интроверт — на внутренние представления.

Для иллюстрации приведу такой пример.

Интраверт и экстраверт получили задание: купить черные туфли 41-го размера. Если интроверт найдет их в первом магазине, он их купит и больше по магазинам ходить не будет. В противном случае он обойдет все доступные ему магазины и везде будет спрашивать черные туфли 41-го размера. Если нужный товар ему не попадется, он вообще ничего не купит. Когда же жена (иитроверты чаще встречаются среди мужчин) его спросит, были ля в магазинах домашние туфли этого же размера, он ответит, что не знает, так как его это не интересовало.

А что продавалось а других отделах, об этом иитроверта спрашивать вообще не имеет смысла. Экстраверт, если не будет черных туфель 41-го размера, обойдет все отделы магазина и купит что-нибудь другое, может быть, более нужное, чем туфли, а может быть, и совсем не нужное, поддавшись уговорам продавца (экстраверта легче сбить с толку).

Психологически грамотные руководители знают, что с поисковой работой лучше справится экстраверт, но если нужно просто четкое исполнение, здесь будет полезен интроверт. который более склонен к кабинетной работе.

Итак, надо принимать во внимание свой темперамент. И даже если вам удалось его «перекрасить», не забывайте, какой вы от рождения, и постоянно «подкрашивайте» свои психологические особенности.

Несколько слов о связи темперамента с характером, которому посвящена следующая глава. Сначала хотел повторить здесь то, что написал в учебнике по общей психопатологии, но потом решил: научные рассуждения можно заменить одной фразой — характер «замешивается» на темпераменте, но судьба человека зависит от характера.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

6.1 ТЕМПЕРАМЕНТ

6.1 ТЕМПЕРАМЕНТ 1. Поняття про темперамент.2. Фізіологічні основи темпераменту.3. Психологічна характеристика темпераменту.4. Головні властивості темпераменту.5. Темперамент і особистість.6. Вплив темпераменту на діяльність

6.1. Темперамент

6.1. Темперамент Понятие темперамента. Поведение человека зависит не только от социальных условий, но и от особенностей его природной организации. Среди индивидуальных особенностей, характеризующих поведение человека, его деятельность и общение, особое место

§77. Темперамент

§77. Темперамент Ещё со времён древности принято различать четыре основных темперамента: холерический, сангвинический, меланхолический и флегматический. Темпераментом называются индивидуальные особенности человека, выражающиеся: 1) в эмоциональной возбудимости

ТЕМПЕРАМЕНТ

ТЕМПЕРАМЕНТ Темпераментом можно назвать степень действий и чувствований, проявляемых отдельным лицом, и распределение этого проявления по времени, т. е. силу и быстроту проявлений действий и чувствовании, а также силу и быстроту развития желаний отдельного лица. Можно

1. Темперамент

1. Темперамент 1. История представлений о темпераменте.2. Типы темпераментов. Свойства темпераментов.3. Индивидуальный стиль деятельности.4. Темперамент и проблемы воспитания.1. Темперамент представляет собой сочетание свойств, определяющих динамику функционирования

3. Темперамент

3. Темперамент Темперамент — постоянные и устойчивые, индивидуально-неповторимые природные свойства личности, определяющие динамику психической деятельности независимо от ее содержания. Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик — основные типы темперамента. Каковы

ТЕМПЕРАМЕНТ

ТЕМПЕРАМЕНТ Темперамент – биологический фундамент, на котором формируется личность. Он отражает динамические аспекты поведения, преимущественно врожденного характера.В. С. Мерлин считает свойствами темперамента индивидуальные особенности, которые1) регулируют

Личность. Темперамент

Личность. Темперамент Люди похожи, ибо всем нам досталась одна человеческая ситуация с ее экзистенциальными дихотомиями; люди уникальны, ибо каждый по-своему разрешает свою человеческую проблему. Само бесконечное разнообразие личностей характерно для человеческого

2.1. Темперамент и творчество

2.1. Темперамент и творчество Вы наверняка когда-нибудь слышали о четырех базовых типах темперамента – холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Темперамент определяется свойствами нервной системы и считается врожденным. Потому внести изменения в свой темперамент

КЛАСИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ / ელგუჯა მაკარაძე

დაწვრილებით ელ. წიგნის შესახებ

Первые страницы науки психологии, конечно же, принадлежат древнегреческому мыслителю, отцу медицины Гиппократу (460–377 до н.э.), который первым описал основные психические свойства человека — темперамент и дал ему свою классификацию, которая сохранилась до наших дней (спустя две с половиной тысячи лет). Помните, что этих темпераментов четыре: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. В наше время Иммануил Кантта (1724–1804) в своей «Антропологии» (1798) систематизировал психологические описания типов темперамента, дал окончательный вид — прямо назвал их человеческими (характерами) типамы (сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик). Буквально сформировал то, что на самом деле можно было бы назвать психологией. Для того, чтобы быть совершенным, нужно было только осознать, что темперамент — это внешнее проявление одного из важнейших психических качеств человека — характера и этому помешало то, что в этих характерах (сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик) он не смог найти себя, потому что соответствующий ему самому тип характера был носителем сразу двух темпераментов: сангвиника и меланхолика (Кант не ожидал, что темперамент четыре, а характер — пять). Этот пятый тип характера удивительной точностью был описан немецким профессором Эдуардом Шрангерем (1882-1963). Он назвал его «социальным человеком». К сожалению, Кант ничего об этом не читал (Как он мог это сделать, когда Шпрангер родился на 78 лет позже Канта?). И Кант дал диагноз психологию как методологическую импотенцию и тем самым отобрал у него будущее. Это подтверждается признанием основоположника классического бихевиоризма Джона Бродеса Уотсона (1878-1958): «За пятьдесят (?) Лет своего существования психология как экспериментальная и, несомненно, естественная наука не смогла утвердиться наравне с другими естественными науками» (Ираклий Имедадзе, «История психологии», с. 445). Что касается правильного определения о долге психолога… Почему-то думают, что психолог — это ученый, который долго наблюдает за людьми, ставит над ними опыты и эксперименты, чтобы прогнозировать их поведение в определенных ситуациях, что само по себе абсурдно, ведь количество ситуаций может быть бесконечным, кроме того, вполне возможно, что в одной и той же ситуации человек будет вести себя совершенно по-разному в зависимости от того, какой у него настроение. Г-н Ираклий Имедадзе дает более точное определение долга психолога, которое действительно могло бы привести нас к истинной психологии, в своем «Основах психологии»: «Каждый человек, с какой-то долью, может поянять и помочь другого человека, повлеять на его действие, у ч е с т ь его индивидуальные самообразия и п р е у г а д а т ь его поведение. К сожалению, это, несомненно, важная истина была оставлена без внимания психологов. А более точное определение таково: долг психолога определить х а р а к т е р личности. а если вы знаете характер человека, то предугадать его поведение не составляет большой трудности. Попробуем выяснить, что означает предугадование характера личности (э т о е с т ь с а м ы й г л а в н ы й в о п р о с п с и х о л о г а м !): «Около 70% населения Земли Упрямые, самодовольные и самоуверенные люди, половину из которых любять, а другую половину ненавидять, или любять и ненавидять совместно; 20% — люди, любящие только себя, деньги и роскошь, их, обычно, никто не любит; 7% — это люди, для которых не существует того, что они кого-то не любили, и также не существует ни один человек, который их не любыл; 2,5% — жестокие, прямые и в то же время очень добрые люди, но злаясь на других все будут сваливать на вас. и, наконец, 0,5% — очень своеобразные и ненормальные люди, одержимые идеей совершенства». Если вы п с и х о л о г, вы доьжни определить какому типу характера относиться интересующий вам личность. А самое главное — признатся, к какому типу характера относитесь вы самы Не можете этого сделать, тогда вы н и к у д и ш н ы й психолог! Эта небольшая книга , «класическая психология» является первой попыткой истинной психологии и поэтому не может быть застрахована от ошибок, но я уверен, что из миллион психологов, живущих по всему миру, по крайней мере хоть один, если до конца прочтет эту книгу, может с уверенностью сказать: «Я знаю, что такое психология!» Еще больше, я надеюс, что это работа для некоторых станет настольной книгой потому, что цель психологии в первую очередь, уложивание отнощения между людьмы.

холерик на упрощенном китайском языке — Cambridge Dictionary

暴怒的；易怒的，性情暴躁的

(Перевод choleric из Cambridge English-Chinese (Simplified) Dictionary © Cambridge University Press)

Примеры холериков

холериков

Меланхолия и холерик , однако, разделял устойчивую реакцию, а сангвиник и флегматик — кратковременную реакцию.

From

Wikipedia

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован под лицензией CC BY-SA.