У него не встал. Что делать?

Осечки случаются у всех. По статистике у 85% мужчин старше 30 случались дни, когда он не смог возбудится и секс пришлось отложить. Как правило, мужчина тяжело переживает этот момент, особенно первый раз. Правильная реакция женщины в этот момент важна как никогда. 

Причины:

1. Естественное старение организма

После 30 лет тестостерон (гормон, отвечающий за желание секса и эрекцию) естественным образом снижается. Это нормальная часть периода жизни. Если дело в этом, ситуацию можно поправить и снизить количество будущих “осечек” с помощью повышения гормона в организме. Подробнее рассказываем в уроке “Как увеличить потенцию: техники ЛКМ“.

1. Образ жизни

На эрекцию также может повлиять неправильный образ жизни. Стресс, недосыпание, алкоголь и другие факторы, которые негативно влияют на наше здоровье могут оказать влияние на потенцию. Если ситуация уже возникла, стоит попробовать избавиться от вредных привычек — изменить образ жизни непросто, но позаботиться об элементарных причинах, которые помогут  восстановить организм можно. Хороший сон, уменьшение стресса, правильное питание и снижения употребления вредных веществ, помогут снизить риск появления импотенции. 

Со стороны партнерши правильными действиями будут — моральная поддержка, отказ от частых попыток, удлинение прелюдии, попытки расслабить и спокойно настроить партнера. Помогите мужчине смирится с ситуацией, будьте рядом, не переводите тему и не игнорируйте происходящее.

Практические советы сразу после ситуации: 

Если такая ситуация произошла, как бы не звучало, но фразы: так бывает, это не страшно, получится в следующий раз — реально действуют успокаивающе. Не стоит продолжать и приводить примеры, а у кого еще не вышло, это может усугубить ситуацию. 

Попробуйте вместе перейти к другому занятию, принять ванну, уснуть, поесть и так далее. В моменте, важно отвлечься и переключить внимание. 

А как попытаться снова:

1. Желательно, не в этот же день.
2. Важно подогреть желание и создать правильный настрой. Можно начать с эротического массажа, добавить вызывающее нижнее белье или игрушку в виде анальной пробки.
3. Когда эрекция произойдет, важно не указывать на предыдущий негативный опыт фразами  “Вот видишь, в этот раз получилось”. Просто, наслаждайтесь процессом. 

←

Поделиться

→

3 статьи, которые вам однозначно понравятся

Секс как фитнес: искусство вагинального оргазма

Вагинальный оргазм от природы доступен лишь избранным. Как, впрочем, и хорошая фигура. Остальным приходится много трудиться во имя любви и красоты.

Читать

Почему больно во время секса?

Мне больно! Как часто ты говоришь эти слова мужчине во время секса?

Здесь мы рассказываем, из-за чего возникает боль и как ее избежать.

Читать

Тренируй свою сексуальность!

Любовь к себе начинается с… вагины! Ответь себе быстро на вопрос: как ты относишься к своей вагине? Упругое, эластичное влагалище — это ключ к наслаждению в сексе женщины! И да, его нужно любить и заботиться о нём! Подробнее в сегодняшней статье.

Читать

Отзывы о статье

Обсудить

Оставить свой отзыв

{* *}

Название

Дата и время

Телефон

Имя

Код купона

Телефон

что делать, если у него не встал? Что делать, когда не встает.

Если у вас возникло желание вступить в половую связь с женщиной, но ваш половой орган не связан с вашей страстью, точнее сказать — не реагирует, не встает, то подобный симптом можно назвать импотенцией или же эректильной дисфункцией. Это означает, что у вас на момент близости отсутствует способность достигать эрекцию и, что важно, поддерживать ее. Поэтому необходимо в корне разобраться в причинах и дальнейших действиях, ведь зачастую мужчины не знают, как с этим бороться, а что делать, если встал член, естественно, знают все.

Основные причины, по которым не встает член

Причинами таких неприятных ситуаций для мужчин, могут быть абсолютно любые факторы, которые способствуют снижению прилива крови к или, напротив, к ускорению оттока от этих тел.

Чаще всего подобное возникает при появлении или обострении хронических болезней, таких как: атеросклероз, сильная депрессия, сахарный диабет или сильное повышение артериального давления. Хочется отметить, что депрессии могут значительно снизить сексуальную активность в дальнейшем, могут вызвать боли, и зачастую мужчины не имеют представления, что делать, если болит член.

Медики отмечают, что факторы внешней среды также могут сильно влиять на потенцию. Таким образом, мужчинам следует избегать ионизирующих и электромагнитных излучений.

При многих обследованиях, врачи отмечают, что симптомы эректильной дисфункции могут возникнуть даже после (серьезных или несерьезных) травм в области позвоночника или таза. И, конечно, главными угрозами для вашей потенции остаются: курение, употребление алкоголя и излишний вес. Ознакомившись со всевозможными причинами, не стоит забывать о возрасте, и если у вас уже возникли предположения о том, из-за чего возникла ваша проблема, то, рассмотрев причину, необходимо определять дальнейшие действия, то есть необходимо понять, что делать, если не встает член.

Действия, после обнаружения симптомов

Первым делом, необходимо определить возникновение эректильной дисфункции, и если она появилась на фоне психологических расстройств, неуверенности и стеснении, то необходимо немедленно обратиться к врачу-сексологу. Если же ваша «болезнь» не зависит от психологических причин, то стоит посетить уролога, который определит, что делать, если не встает половой член.

При посещении специалиста вам необходимо полно рассказать о своей проблеме и, кроме этого, пройти обследование, сдать кровь на выявление тестостеронов, пролактинов, гормонов и др.; помимо этого, мужчине могут предложить искусственную фармакологическую эрекцию, могут предложить провести сканирование сосудов и регистрацию ночных эрекций, а также кавернозографию, электромиографию и магнитно-резонансную томографию. Полное обследование и покажет, что делать, если не встает половой член, какое лечение назначить и каких факторов следует опасаться.

Не стоит самостоятельно выискивать рецепты для лечения и спрашивать интернет-друзей, что делать, если не встает половой член, ибо они могут вам посоветовать немыслимое. Обратитесь к врачу, который назначит вам консервативное или оперативное лечение, который выпишет вам соответствующие препараты, защищающие и расширяющие сосуды, различные необходимые витамины и стимуляторы. Как правило, помимо основного лечения, врачи рекомендуют и препараты разового употребления, усиливающие эрекцию, например Виагру.

В большинстве случаев, врачи добиваются выздоровления мужского организма, вот только не стоит заниматься самолечение. Единственное, что вы можете делать самостоятельно — принимать различные травяные сборы (сборы растений), которые поспособствуют успокоению организма, расслабленности при половом контакте и т.д.

Почему ничего не получается, что может мешать и на что обратить внимание.

А знаете друзья почему у многих людей ничего не получается в жизни. Кто — то очень старается, пробует, но ни как не может добиться успеха, кто — то приложил много сил, затратил энергии, но так и не смог изменить (скорректировать) свой образ мышления и поведения, у кого — то не получается справиться с какими — то болезненными состояниями. Очень часто это всего лишь по простой причине.

Сейчас я вам дам самый главный совет.. Если у вас в жизни что — то не получается и вы при этом не бездействуете, потому что, разумеется, без действий не будет и результата, то это может быть только из — за того, что вы слишком стараетесь и поэтому эмоционально выгораете прежде, чем достигаете каких — то целей.

Это старание заключается в эмоциональном желании, в запале, когда вы внутри загораетесь чем — то (какой — то идеей), появляется сильная мотивация и вы начинаете действовать на фоне этого вдохновения. Но мотивация не бывает постоянной, она, то возрастает, то сходит на нет и пропадает желание что либо делать.

И здесь самое важное — делать все спокойно, без лишних эмоций, вы видите свою цель и спокойно (как бы нехотя) движетесь к ней, делаете регулярно какие — то небольшие шаги (действия), но при этом не накручиваете себя эмоционально, и как только заметили что внутренне слишком возбужденны, успокаиваетесь, расслабляетесь и спокойно двигайтесь дальше.

Другая основная причина заключается в систематических, РЕГУЛЯРНЫХ действиях .

Представляете что такое систематические действия , когда нужно каждый день не зависимо и несмотря ни на что выполнять эти определенные, нужные действия. И так в течении длительного времени, ведь не редко только таким образом можно добиться результата. Самые легкие дела становятся сложными если делать их систематически. Ведь это во многом изменение своих привычек, а это уже не просто.

Сделать 3- 5 раз какое — то нужное действие- это легко, сделать их 10 раз- уже заметно сложней, но когда нужно сделать 100 и более раз чтобы появился какой то результат, здесь уже для большинства, это непреодолимая задача.

Ведь приложив много сил и не добившись чего — то желаемого, сразу возникает желание все бросить, плюс появляются сомнение в правильности своих действий.

Но знаете, есть такая поговорка которую я однажды слышал — «Если кажется что идешь не туда, это не значит что компас сломан». . Иногда, помимо систематических действий, элементарно необходимо время и терпение. Терпение, это последний ключик открывающий двери, а время просто обусловленный фактор.

Поэтому не привязывайтесь ко времени достижения результата, не ставьте себе каких — то точных сроков, пусть эти сроки будут приблизительны и вы будете допускать что, что — то пойдет не так и получится не именно тогда, когда вам хочется и кажется должно получится.

Такое происходит у очень многих людей, они просто разочаровываются и сдаются, а ведь могли бы достичь своего.

В итоге, когда часто и многое не получается, когда не доводишь дела до конца, появляется негативный взгляд к жизни и к себе. Все это вместе как тяжелый камень не просто давит и возвращает назад, а ещё

дальше отбрасывает .

Происходит самовнушение,- «Я не смогу, мне не добиться, ничего не получается, я какой то не такой, неудачник и т.д. «. Эти мысли в конец добивают, угнетают физически и эмоционально — падает собственная ценность, ощущается ненужность себя, а разве с этим можно чего — то достичь или что — то изменить??

На этом фоне очень часто возникает .

Поэтому, Начали действовать, действуйте не приглядываясь к результату, его долго может не быть, а ведь действия могут быть абсолютно верные. Просто спокойно остановитесь и проанализируйте свои шаги, и если заметили, осознали ошибку, внесите корректировку или смените курс и снова действуйте.

При этом, по началу у меня было мало знаний, но со временем все приходит само собой и в какой — то момент вдруг понимаешь, что механизм начал работать, наметился результат и тут же появляется энергия продолжать начатое. Но теперь уже со знаниями, некоторыми достижениями и ВЕРОЙ в себя.

Чтобы совершить чудо,- нужна 100% ответственность за свою судьбу, внутренний настрой, терпение и готовность рискнуть. Самое сложное начать и пройти первый, самый трудный период, пройдя который- ваша вера и намерение окрепнет.

Напоследок если ничего не получается:

Есть такие хорошие слова: «Начали что то- идите до конца и не ищите причин почему нужно остановиться. Никогда, никогда не сдавайтесь». Ведь сами подумайте, нет никакого смысла сдаваться иначе зачем тогда все? И даже если что- то все таки не получилось, это не значит что вы не приобретете полезного опыта, который поможет в других делах.

И последнее — Слабые стороны, они есть у всех так же как и сильные. Стараясь бороться только со слабостями и не пользуясь сильными, потратите слишком много энергии. Поэтому больше концентрируйтесь на своих

сильных сторонах , используйте их для достижения цели, а со слабыми просто постепенно и разумно работайте.

Это конечно же не единственные моменты почему ничего не получается, — страх, перфекционизм и неумение концентрироваться и удерживать внимание на цели, это требует отдельных статей. Вам Удачи!

Вопрос психологу: У меня нет друзей, я никому не нужна, что делать?
Здравствуйте! Меня зовут Марина. Мне 12 лет. Я не знаю что мне делать. Я чувствую себя никому не нужной.

Дома я всё время со всеми ссорюсь. Особенно с мамой. Чуть что не так сразу виновата я, она сказала: «Ты не хочешь сходить за семечками? Если не хочешь можешь не идти. » Я ответила, что не хочу, потому что мне задали кучу домашки. Она обиделась!
И вот так мы ссоримся чуть ли ни каждый день (по всяким таким мелочам, но ссоримся очень сильно).

В школе у меня нет настоящих друзей. Была лучшая подруга, но она пообщалась с девочкой из параллельного класса и перешла туда. И вот так всегда. Дружим дружим и вдруг человек находит себе другого лучшего друга. И в итоге я остаюсь одна.

Мальчики в классе всё время издеваются. Ломают мои вещи, смеются надомной (я недавно упала и растянула ногу, практически весь класс смеялся, а когда узнали что это растяжение, начали ржать ещё больше), всяко разно прикалываются…

Помогите мне пожалуйста, я не знаю что мне делать, я чувствую себя одинокой, никому ненужной, я всё время плачу дома.

Что делать если я никому не нужна и у меня нет друзей

Здравствуй, Марина!
Для начала, тебе нужно помириться и подружиться с мамой. Сейчас твоим настоящим лучшим другом может быть мама. Конечно ты ей нужна и она тебя любит, просто вы с ней разговариваете на разных языках : ты на детском , а она на взрослом, поэтому и не совсем понимаете друг друга. Поэтому и ссоритесь.
Ты думаешь, что ты права, а мама думает, что она права. На самом деле — обе не правы.

Ссорами и спорами, а также обидами и обвинениями, проблемы решить нельзя…ни дома, ни в школе. Нужно учится общаться без конфликтов .
И тебе нужно стать самой себе другом, т.е. не плакать и не жалеть себя , а начать любить и уважать себя (но, конечно, не быть эгоисткой). Если ты будешь любить и уважать себя, то и другие люди начнут тебя любить и уважать, и ты станешь всем нужна и у тебя будет много друзей.

Дети в школе и издеваются над теми, кто сам себя не любит, а значит и не может защитить себя.
Если человек обижается, значит у него что-то не так и другие думают, что он слабый, а значит над ним можно издеваться. Ведь никто не будет издеваться над сильной личностью.

Ничего не предвещало беды, тишь да гладь, расстеленная кровать… и тут, словно древнее китайское проклятие сломило нефритовый жезл самурая. Словно Пизанская башня вяло накренилась и наконец упала. Ты колдовала, как заклинатель змей, деликатно делала вид, что все нормально, борясь с испариной на лбу. Но в какой-то момент пришлось признать очевидное – дружок твоего самца сдался и тихо-мирно готовится отойти ко сну. Что делать, если пенис партнера не встал? В чем причины такой деликатной проблемы и как выйти из нее с элегантностью королевы, а не морского ежа? К маме и подружкам с таким не пойдешь. К счастью, у тебя есть эта статья.

Любой сексолог скажет вам, что причин для вялости пениса может быть примерно столько же, сколько и примеров женской логики. Разбираются с ними уже постфактум, когда свет включен, первое смущение прошло, а в руке бокал вина для успокоения нервов. Отсутствие эрекции – это тот же первый, подростковый секс, только со знаком минус: никто не знает, что делать, всем участникам жутко стыдно и все пытаются максимально сделать вид, что они тут просто плюшками балуются. Рассмотрим сначала самое главное, что ты должна делать или не делать в первые минуты, когда становится очевидно – катастрофы не избежать, Титаник идет ко дну, а твой отличный вечер уже на дне вместе с ним.

Памятка выживающей в постели: твои первые действия

В первую очередь, не делай поспешных выводов. Как только вы легли в постель, и ты боязливо, но с интересом пощупала его трусы – не спеши разочаровано закатывать глаза. Мужчины – они мало чем отличаются от нас, как бы нас не убеждали книги и курсы. Твоему наезднику тоже нужно время , особенно если он привыкает к новому стойлу. Если же время идет, ты пыхтишь, а результатов ноль, то тут заруби себе в памяти некоторые моменты и никогда их не забывай. Можешь запамятовать рецепт Маргариты, день рождения мамы, но эти советы помогут тебе не потерять парня.

1. Шутки в сторону

Ради бога, ради всех сил природы, ради заветов «Секса в большом городе» и нормальной дальнейшей жизни этого бедолаги – не смейся. То есть, я, конечно, надеюсь, что ты не моральный изверг и понимаешь, что тыкать пальчиком и заливисто хохотать – это самое худшее, чтобы ты могла придумать в этой ситуации (даже просто сделать большие глаза и выпрыгнуть в окно, как Зоро – не так плохо). Но есть такие дамы, которым паника и извращенное чувство юмора могут подсказать: «Эй, подруга, неловкость можно сгладить шуткой». Поэтому никаких «у кого поздно встает, тому никто не дает» и прочих анекдотов за триста. Никаких смешков и демонстрации твоего чувства юмора. Запомни, смех женщины в постели во время проблемной ситуации – это долгие годы парня с комплексами и невозможность нормально расслабиться с девушкой.

2. Никаких уговоров

Секс – это не дипломатия, уговорить «малыша» встать тут просто невозможно. Невероятно глупо выглядит дама, которая нарочито ласковым голосом, словно обращаясь к психически больному, приговаривает: «Ну, постарайся, деточка, пусечка, вставай, поднимись». Так и хочется передразнить на манер «Встань и иди!», только у пениса ушей нет, а вот у парня есть нервы, которые и так сдают, а тут еще и уговоры. Если бы это работало, мы бы управляли мужчинами в постели как игрушками.

3. Никаких жарких игр

Пытаться оседлать подыхающую лошадь – ломать себе ноги. Это не поговорка бывалых ковбоев – это правда жизни. Поэтому только представь, как ты напугаешь даже сурового мужчину, который и так весь деактивирован, если запрыгнешь на него наскоком с безумными глазами, вылетающими из орбит, в попытке оживить его разве что ужасом.

4. Никакого игнора

Демонстративно отворачиваться на бок и активно начинать редактировать анкету в Тиндере тоже не стоит. Как и просто отворачиваться. Как и брать в руки телефон. Как и уходить в другую комнату. Он точно не хочет остаться с проблемой лицом к лицу.

5. Отрицать очевидное

Скажем прямо, такой сценарий выглядит просто невероятно глупо. Хотя бы потому, что продолжать его вечно ты не сможешь, а чем больше будешь – тем более он будет отвратительным. Дождешься еще того, что он буквально тебе в лицо тычет упавшим пенисом, а ты смотришь в другую сторону и только восклицаешь: «Что ты сказал, милый? Что? Не слышу, презерватив потерял?». Обидишь, еще и заставишь считать, что у тебя явно проблемы с IQ.

А что же делать?

Давайте будем исходить из того, что такая ситуация случилась раз или два, потому что, и это мы еще затронем, если она постоянна, то тут уже не до стеснений и отрицаний очевидного. В первую очередь именно тебе придется отставить панику и действовать, словно солдат – собранно и четко. Упала, отжалась. То есть убрала дурацкую улыбку и выдохнула.

1. Не паникуй

В жизни каждого мужчины бывают случаи, когда не вышло. Это надо запомнить, потому что именно от ощущения, что все нормально и нужно отталкиваться. Если делать из этого трагедию, и в первую очередь, создавать ее будешь ты – все это действительно превратиться в шекспировскую драму в трех действиях. Масштабное исследование в США, в 1992 году, в котором приняло участие 3000 мужчин, показало, что мужчины достигают оргазма в 90% случаев. Этот же опрос выявил, что 85% мужчин хотя бы раз в жизни имели проблемы с эрекцией.

Женщинам стоит понимать, что для мужчин предварительные ласки тоже очень важны. Во время них во влагалище вырабатывается специальный секрет, который облегчает половой акт и партнеру, и партнерше. Также они психологически располагают к нормальному, эрегированному состоянию.

Видишь, даже обычные . Повлиять на нее может вообще буквально все – плохое настроение, неуверенность, проблемы на работе, дождик в четверг. Поэтому, конечно, хорошо, что ты думаешь о своем жеребце как о секс-машине, но лучше бы не забывать, что он и человек.

2. Контролируй эмоции

Ты должна быть спокойна, как киллер на деле. Киллер, который расстреляет неуверенность твоего партнера. Не показывай своим лицом, что ты расстроена, разозлилась, разочарована, что тебя это рассмешило. Будь спокойна, доброжелательна. Наверняка мама говорила тебе, что мужчины – те же дети, и в этой ситуации ты сможешь в этом убедиться.

3. Веди диалог

Да, я прекрасно понимаю, что тебе непросто тоже и что в такой момент мечтается оказаться где угодно, даже в парке Юрского периода. Но только представь волнение парня в этом случае. Ему гораздо, гораздо труднее и обиднее, чем тебе. Заверь его, что все нормально. Успокой, что ты не обиделась. Говори даже обычные банальности – со всеми бывает, в следующий раз получится. Только попытайся не жалеть и не сочувствовать – мужчины жалость не выносят и чувствуют себя ущербными.

4. Попробуй взять реванш утром

Утренняя эрекция – это как джек-пот для тех, кто стопроцентно хочет застать «стояк» у парня.

врач-гинеколог

Даже пытаясь противиться природе, у 90% мужчин бывает утренняя эрекция. В это же время его проще всего возбудить и довести до оргазма. Это обычные эволюционные механизмы, которые так и не пропали в течение тысячелетий.

К сожалению, список действий прост и мал, но от этого не менее эффективен. Просто не замыкайся, будь спокойна и доброжелательна – этого уже будет достаточно, чтобы он расслабился. Статистика показала нам, что 85% хотя бы раз имели проблемы с эрекцией. Что же, при таком большом проценте рано или поздно ты бы все равно попала в эту ситуацию. Так что это не трагедия. У , сильная часть человечества тоже не железная.

Если не встал раз или два

Итак, теперь, словно Индианы Джонс, докопаемся до сокровища истины, почему так происходит и что вообще делать? Смотрим на статистику и успокаиваем себя. Согласно опросу Канзасского университета, проведенного в 2014 году, можно выделить основные причины разовых проблем с эрекцией.

1. Настроение

Это не только у тебя может болеть голова и ты просто не в духе, и вообще отстань. Немыслимо представить, чтобы мужику не хотелось секса. Как так, он же мачо, он же самец. Реклама и массовые медиа сделали злую шутку – отказаться от полового акта невозможно. Но все не так радужно в реальной жизни. Большинство парней скажут, что у них не встал, потому что нет настроя, устал, приуныл и так далее.

2. У вас это первый раз

Кошмар и жуткая несправедливость, но против природы не попрешь. Понимаю, что это обидно примерно так же, как и концовка «Во все тяжкие». Но волнение играет свою роль. Представь только себя на его месте. Ты долго добиваешься девушку, весь вечер в ресторане потеешь и натужно ищешь темы для беседы, когда она сидит рядом, улыбается и очень вкусно пахнет, и даже смеется над шутками, потом ты должен придумать, как завлечь ее домой, чтобы не слыть пошляком, потом ты должен раздеться и предстать перед ней как во время судного дня, в чем мать родила, и не факт, что у тебя там болт, которым можно убить. Так что…

3. Частая мастурбация

А ведь мама говорила, что шалить одному дома нельзя, и пугала всякими страшилками, что рука волосатой станет! Не стала, все оказалось гораздо хуже. Постоянно стимулируя «дружка», мужчина приучает его к «жестким» ощущениям, а ведь во влагалище все довольно нежно и лампово. Выход один, и он явно не понравится парням. Принять временный обед Безпорния и подобно монахам из Шаолиня, не лицезреть и не поощрять себя, глядя на прелести Саши Грей.

4. Перевозбуждение

Ласк должно быть ровно столько, чтобы распалить, но не надоесть. Если ты добрых сорок минут трудитесь словно коршун, нависая над его пенисом, партнер может попросту перегореть. Половой член тоже может уставать. поможет вам.

5. Ты слишком горячая штучка

Да-да, замыкает рейтинг такая вот интересная причина. Примерно то, что и с перевозбуждением. Мужчина может считать тебя слишком, прямо слишком сексуальной и привлекательной, что просто теряется в твоем присутствии. Даже если ты не модель, не будем сбрасывать со счетов старую-добрую любовь. Истина довольно забавна: парень охотнее и проще переспит со страшненькой для него дамой, а вот с красавицей в его понятии будет нервничать. Так что не спеши получать комплексы и брать обет целомудрия.

Систематическая проблема

Все гораздо хуже, если проблема не пропадает месяцами и годами. Зачастую, тут нужен уже специалист, а не разговоры и статьи в интернете.

Но помните, остается небольшой шанс, что поведение вашего партнера – норма его здоровья. У всех людей разный темперамент, именно поэтому так важно обращать . Только врач сможет сказать, так ли это на самом деле.
Если длительное время у мужчины вообще нет эрекции или она есть, но очень слабая (пенис встает не до конца), то причины могут крыться в анатомических дефектах – нарушение в артериальной системе, непрохождение нервного сигнала, поражение половых мышц .

Бывает и так, что у парней наблюдаются эндокринные проблемы. Но вместе с этим ты заметишь, что твой бойфренд стал говорить, как звезда мюзикла, тонко и звонко, у него не растет борода и вообще волосы подмышками и в других зонах, а на бедрах и ягодицах стал появляться жир (и это не от того, что ты кормишь его исключительно пельмешками).

Что можешь сделать конкретно ты?

Если врач не выявил серьезных проблем, требующих медикаментозного лечения, могут быть вообще банальные причины для состояния нестояния.

1. Неправильный рацион

Перестань кормить его как на убой, и все наладится. Больше зелени, белка, меньше вредностей и поменьше порции. Улучшения наступят уже через месяц. Не брезгуй также природными афродизиаками.

3. Усталость и стрессы

Неприятности на работе, запара и бессонница тоже могут влиять на эрекцию. Поэтому, как только он выспится и снова почувствует себя королем офиса, вы будете опять резвиться в постели.

Осечки бывают у всех, будь это актер порно, Вася из соседнего подъезда или ваш жеребец. Относись к ситуации проще, не отворачивайся от мужчины, и тогда он будет ценить тебя вдвое больше, понимая, что ты принимаешь его и таким. И побоится уйти у другой, ведь она не обязательно будет такой же терпеливой.

9 мужчин рассказывают, что вы должны и не должны говорить, если они не могут возбудиться

«Это определенно то, чего боится каждый парень» (Изображение: Элла Байуорт для Metro. co.uk)

За годы моих сексуальных шалостей были случаи, когда мой партнер не мог проявить себя.

Когда я был моложе и менее опытен, я не знал, как реагировать, и чаще всего мой разум автоматически возвращался к следующему: «Это я?»

14 мужчин рассказывают нам, почему они хотят, чтобы больше женщин инициировали свидание — и как

Теперь, будучи опытным сексуальным существом, которым я являюсь – вставьте сюда неловкий смех – я знаю лучше.

Но мне все еще трудно говорить правильные вещи, что было очевидно несколько месяцев назад, когда я встречалась с мужчиной.

Назовем его Оскар.

Состоялось наше третье свидание, и Оскар, который во всех других случаях был очень настойчив, выглядел очень смущенным.

Мы были в моей квартире, ложились и пачкались на моем диване, когда он резко остановился и объявил, что хочет мне что-то сказать.

Он признался, что борется с возбуждением.

Меня, как женщину, это больше не смущает – это нормально, такое случается, и я счастлива работать над этим со своим партнером. Поэтому я сказал Оскару, что для меня это не имеет значения.

Я говорил это с любовью, но он очень расстроился.

Итак, немного повозившись, мы оказались в постели с ведром жареной курицы из ночного заказа Deliveroo.

Я больше никогда не видел Оскара.

Чтобы восполнить пробел в разговоре о вялом пенисе, я попросил девять мужчин сказать мне, что бы они хотели, чтобы их сексуальный партнер сказал, когда они не могут встать, и, что более важно, что не следует говорить. .

Алекс, 26 лет, аспирант, натуралка, Оксфорд*

Что она должна сказать? Немного.

Сказав, что в этом нет ничего страшного, просто спровоцируйте какую-нибудь другую несексуальную активность, чтобы отвлечь парня от мыслей.

Она не должна говорить ничего кастрирующего или обвинительного, например, «почему это происходит?» или «что с тобой не так?».

Если это не повторяющаяся проблема, я не хочу подробно говорить о ней.

Лерой, 31 год, дантист, натурал, Лондон*

Честно говоря, неважно, что они говорят — ничто не изменит их или не заставит вас чувствовать себя лучше.

Неловкий момент.

Вероятно, лучше всего извлечь максимальную выгоду из ситуации и включить питание другими способами.

Даниэль, 27 лет, иллюстратор, гей, Лондон

Это определенно то, чего боится каждый парень.

Я думаю, что худшей реакцией было бы сочувствие и понимание. Это лишь плохо скрывает разочарование.

Я определенно сталкивалась с тем, что была чуть менее чем трезвой и обоюдно решала с парнем попробовать еще раз утром, что не только вполне разумно, но и обещало утренний секс, что лучше всего.

Однажды мой друг сказал мне, что он пытался орально простимулировать парня — и я не имею в виду в разговоре — он переспал с ним и, ничего не добившись, менее чем деликатно освободил свой язык, чтобы сказать: «Ну, это ни х**на не сработает», прежде чем уйти.

Думаю, это было очень плохо.

Но я думаю, в конечном счете, я хотел бы услышать что-то вроде: «Не волнуйся, детка, перевернись, давай попробуем что-нибудь другое»

Оливер, 34 года, управляющий зданием, натурал, Гринвич*

самое страшное это сказать: «что с тобой, почему ты не можешь встать?»

(Фото: MMUFFIN для Metro. co.uk)

Даррен, 22 года, независимый журналист, гомосексуалист, Лондон

Гей-сообщество чрезвычайно сексуализировано до такой степени, что если вы не занимаетесь сексом регулярно, вы иногда можете чувствовать себя будто с тобой что-то не так.

Как человек, который страдает от беспокойства и может находить секс пугающим, было много случаев, когда выступление в спальне не было чем-то, что на самом деле происходило.

Однажды я переспала с парнем, который ожидал, что я закончу. После некоторого времени попыток это становилось все более и более неловким. Моя тревога победила, поэтому я сдался.

Я видел разочарование в его глазах.

Когда кто-то не может выступать в спальне, лучше всего вести себя как обычно: спросить, хочу ли я принять душ, пообниматься или поболтать после секса.

Вы бы не указали, если бы у кого-то было огромное пятно на лице, так что не говорите, что я не могу кончить.

Бобби, 30 лет, владелец бизнеса, натурал, южный Лондон*

«Вы устали, я понимаю. Я пойду в Starbucks и куплю тебе большой латте и твой любимый рулет с сосисками». Просто скажи это.

‘Ой, он еще спит?’ – нет.

Больше: Секс

Эллис, 32 года, работает в сфере маркетинга, натурал, Лондон*

Это должно случиться со всеми мужчинами в какой-то момент, поэтому просто скажите мне что-то вроде: «Постарайся не слишком волноваться, расслабься, и мы можем попробовать еще раз»

Не спрашивай, что со мной, спроси меня, почему Я не могу или намекаю, что это ненормально. Это просто свидетельствует о непонимании.

Джеймс, 25 лет, менеджер по работе с клиентами, натурал, Манчестер*

Не думайте о себе — такое естественно, — и не обижайтесь.

Это не твоя вина, и дело не в том, что ты не привлекательна. Я бы не был в постели, пытаясь заняться с тобой сексом, если бы это было так.

Если это кто-то, с кем я регулярно занимаюсь сексом, то обычно я пытаюсь придумать что-то, что меня действительно заводит, и посмотреть, сработает ли это.

Помню, как-то в прошлом такое случилось, и девушка толком не знала, что делать.

Она казалась смущенной, а потом сказала мне, что сначала думала, что я не думаю, что она сексуальная.

Обычно я довольно спокойно отношусь к сексу, поэтому я спросил ее, есть ли у нее секс-игрушки, с которыми мы могли бы поиграть вместо этого.

Она вытащила палочку, и мы использовали ее друг на друге в качестве альтернативы сексу.

Исчезла первоначальная неловкость.

Эйб, 30 лет, предприниматель, натурал, Лондон*

Я говорю это не только потому, что так говорит большинство парней, но у меня никогда не было такой проблемы.

Я много тренируюсь, что помогает вырабатывать много тестостерона. Это значит, что я всегда возбужден.

В идеале, я бы хотел, чтобы они промолчали и предоставили мне самому разобраться в ситуации, а в чем причина, выяснить самому.

Тогда я вернусь к ним, когда буду полностью работоспособен.

*Некоторые детали изменены по просьбе господ.

БОЛЬШЕ: «С завязанными глазами помогает, скажем так»: мы узнаем, что на самом деле происходит в секс-клубах

БОЛЬШЕ: Как флиртовать — 9 мужчин и женщин рассказывают нам, что работает, а что нет

БОЛЬШЕ: Дартс, члены и грязный Scrabble: 6 причудливых вечеров быстрых свиданий, о которых вам нужно знать

Rush Hour Crush — любовь (ну, похоть) вокруг нас

Посетите веб-сайт Metro’s Hour Crush каждый будний день в 16:30.

Расскажите нам о своих увлечениях в час пик, разместив их здесь, и ваше сообщение будет опубликовано на сайте.

5 причин, по которым у вас или вашего партнера возникают проблемы с эякуляцией

Существует так много давления, чтобы закончить большой взрыв. Но кто сказал, что у вас есть до оргазма?

Вот социальная социальная реклама: неявка является проблемой только в том случае, если она причиняет вам страдания. Секс не обязательно должен быть ориентирован на оргазм, если только вы этого не хотите!

Существует множество возможных причин, по которым у кого-то могут возникнуть проблемы с эякуляцией, некоторые из них сложнее, чем другие.

Тревога сексуальной активности (СПА) реальна и затрагивает от 9 до 25 процентов людей, имеющих пенис.

Какое отношение это имеет к рассматриваемому побочному эффекту?

SPA — это что-то вроде страха перед сценой. Вместо страха облажаться перед толпой и быть освистанным, он возникает из-за таких вещей, как:

• беспокойство о том, что вы не хороши в постели или не сможете удовлетворить своего партнера
• нереалистичные ожидания в отношении того, каким должен быть секс
• комплексы по поводу размера полового члена или других проблем с изображением тела даже сильно заморачиваться).

  Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?

  Во-первых, то же самое, что мы всегда призываем делать чуваков с вагиной: поговорите об этом!

  Нелегко говорить о сексе, особенно если вы боретесь с неуверенностью в себе, но разговор о сексе — лучший способ справиться с ним.

  Если вы беспокоитесь, разговор об этом может действительно помочь.

  Если вы пока не чувствуете, что готовы поговорить со своим партнером, подумайте о том, чтобы поговорить с хорошим другом, врачом или сексологом.

  Вы также можете получить анонимную онлайн-поддержку через онлайн-сообщество поддержки Американской ассоциации сексуального здоровья.

  Как партнер, лучшее, что вы можете сделать, это не слишком остро реагировать и стыдиться, а вместо этого помочь обрести уверенность в себе в спальне и за ее пределами. Будьте готовы выслушать и поддержать… если они хотят об этом поговорить.

  На самом деле не чувствовать определенную технику — это нормально. Некоторые просто чувствуют себя лучше, чем другие.

  Иногда, однако, человек может буквально не чувствовать этого из-за так называемого синдрома мертвой хватки.

  Какое отношение это имеет к рассматриваемому побочному эффекту?

  Суть в том, что если кто-то проводит много часов, мастурбируя определенным образом, кончить любым другим способом может быть почти невозможно.

  Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?

  Если партнер не сможет воспроизвести технику с помощью руки/рта/вагины/задницы, у него не будет шансов, если человек с пенисом не сбросит свой уровень чувствительности.

  Исследования по этому вопросу довольно ограничены, но воздержание от удовольствия на некоторое время может помочь. То же самое можно сказать и о смене техники и смешении стиля удара с более мягким хватом.

  Для партнера важно терпение. Это может занять некоторое время, так что пока наслаждайтесь экспериментами с другими движениями, не сосредотачиваясь на их кульминации.

  Стресс из-за вещей, не связанных с сексом, может полностью повлиять на секс.

  Работа, финансы или что-то в этом роде, о, я не знаю, чертова пандемия может нанести физический и эмоциональный урон в спальне и вне ее.

  Какое отношение это имеет к рассматриваемому побочному эффекту?

  Если ваш разум погряз в стрессе, расслабиться настолько, чтобы достичь кульминации, непросто.

  Последствия стресса носят системный характер и могут испортить все, от вашего мозга до нижних отделов.

  Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?

  В идеале постарайтесь найти способ устранить основной(е) источник(и) вашего стресса.

  Поскольку это не всегда возможно, необходимо найти способы расслабиться и справиться со стрессом здоровым способом.

  Если стресс проникает в ваши штаны, попробуйте выделить время для проверенных занятий по снятию стресса, таких как физические упражнения, йога или дыхательные упражнения.

  Чтобы вместе снять стресс, попробуйте эти сексуальные средства от стресса:

  • паровая ванна или душ
  • чувственный массаж
  • расширенная прелюдия с поцелуями, эрогенными играми, оральными ласками и т. д.

  Делайте это, не беспокоясь о кончине. Вместо этого сосредоточьтесь на наслаждении всеми ощущениями.

  Да, некоторые лекарства могут затруднить прием. Это особенно касается лекарств, используемых для лечения депрессии, тревоги и высокого кровяного давления.

  Какое отношение это имеет к рассматриваемому побочному эффекту?

  Некоторые химические вещества могут воздействовать на нервы, участвующие в эякуляции, и мешать вам кончить, независимо от того, занимаетесь ли вы сексом с партнером или играете в одиночку.

  Другие могут изменить ваше настроение или уменьшить приток крови к половому члену.

  (Кстати: это относится и к рекреационным веществам, включая выпивку.)

  Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?

  Откровенно поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, не виновато ли ваше лекарство.

  Ваш врач может порекомендовать изменить дозу или график приема, либо вообще назначить другое лекарство.

  Если проблема связана с алкоголем или другими веществами, вы можете немного сократить потребление, чтобы посмотреть, изменится ли что-нибудь.

  Если вы являетесь партнером человека, чьи лекарства влияют на его способность приходить, поощряйте его обращаться за помощью и следовать указаниям врача.

  Невозможность прийти иногда может быть признаком состояния здоровья или психического здоровья.

  Какое отношение это имеет к рассматриваемому побочному эффекту?

  Психические расстройства и хронические заболевания могут сделать даже самые простые действия трудными.

  Если в некоторые дни бывает трудно встать с постели, конечно, встать с постели будет нелегко.

  Проблемы с психическим здоровьем могут влиять на ваше либидо, а определенные состояния могут вызывать боль и другие симптомы, которые делают секс чем угодно, только не приятным времяпрепровождением.

  А некоторые состояния — даже что-то вроде ИМП — могут напрямую повлиять на ваш пенис и помешать вам кончить.

  Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?

  Никто не хочет болеть. Это просто случается.

  Повторяйте за мной: Я не виноват!

  Лечение основного заболевания, вероятно, поможет и заставит вас прийти снова.

  Поговорите со своим врачом. Не всегда легко обсуждать свое барахло или свою сексуальную жизнь, но это необходимо.

  Как партнер, лучшее, что вы можете сделать, это побудить их получить медицинскую помощь и поддержать их.

  Несмотря на то, что секс не обязательно должен сосредотачиваться на оргазме, мы прекрасно понимаем, почему вы хотите кончить и как неприятно, должно быть, не иметь возможности.

  Вот некоторые вещи, о которых стоит помнить, если вы испытываете затруднения.

  Это нормально!

  Для людей с пенисом время от времени возникают проблемы с эякуляцией.

  Это случается почти с каждым в какой-то момент жизни. Обычно это не считается проблемой, если только оно не продолжается или не беспокоит вас.

  Партнер, который заставляет вас чувствовать себя плохо из-за этого, не стоит вашего времени

  Если ваш партнер пытается заставить вас чувствовать себя плохо из-за этого, немедленно отключитесь. Они не заслуживают твоего члена. ‘Достаточно.

  Вы всегда можете попробовать другой тип оргазма.

  Если вы и ваш партнер хотите поэкспериментировать, оргазмы простаты и сосков — это еще несколько возможных типов О. Пожалуйста.

  Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью извне.

  Мы обращаемся к профессионалам, чтобы исправить то, что не можем исправить сами, и проблемы с сексуальным здоровьем не должны быть исключением.

  Поговорите со своим лечащим врачом или найдите специалиста в вашем районе с помощью этого онлайн-инструмента Американской ассоциации преподавателей, консультантов и терапевтов по вопросам сексуальности.

  То, что ваш партнер не придет, не означает, что есть повод для беспокойства.

  Вот о чем следует помнить, если это вас беспокоит.

  Не принимайте это близко к сердцу

  Постоянное повествование о том, что эякуляция полового члена является единственным приемлемым результатом любого полового акта, заставляет легко беспокоиться о том, что это ваша вина, если это не произойдет с ними. Не так.

  Это их проблема, а не ваша. Не делай этого из-за тебя. Шутки в сторону.

  Как бы вы ни были расстроены, держите это при себе

  Не преуменьшайте свои чувства, но то, что ваш партнер не может прийти, вероятно, гораздо больше расстраивает его. В конце концов, именно они упускают оргазм с загибанием пальцев ног.

  Выплеснув свое разочарование, вы сделаете только хуже.

  Поскольку вполне возможно, что на самом деле это не то, что они считают проблемой, вы действительно хотите сделать это проблемой, если секс в остальном потрясающий?

  Спросите, что нужно вашему партнеру от вас

  Мы все должны делать это в любом случае, потому что спрашивать наших партнеров, что им нужно, это ключ к потрясающему сексу и отношениям.

  Им нужно больше времени для объятий или прелюдии? Они вообще хотят остановиться? Не бойтесь спрашивать.

  Тем не менее, вам не нужно делать ничего, что вам не нравится. Участие в половом акте из-за того, что на вас оказали давление или вас обвинили в этом, является принуждением, которое является разновидностью сексуального насилия.