12 вещей, благодаря которым мы с мужем 26 лет вместе

Встретить человека, который разбудит чувства, гораздо проще, чем сохранить тёплые отношения на долгие годы. Но есть пары, которым это удаётся. Что помогает таким людям оставаться вместе вопреки всему?

Мы пообщались с Еленой, которая замужем уже 26 лет. Она рассказала, почему ежедневные нежности — нужный ритуал, чего не стоит говорить даже в момент ужасной ссоры и что делать, если ощущаешь усталость от партнёра.

Елена

Встретила будущего мужа на студенческой дискотеке и живёт с ним уже четверть века.

1. Общие интересы

Вы с партнёром будете проводить много времени вместе, поэтому здорово, если вам нравятся похожие вещи. Например, мы с мужем познакомились на дискотеке, когда были студентами, и до сих пор у нас возникает желание сходить потанцевать и повеселиться с друзьями. Ещё мы обожаем гулять в Жигулёвских горах или периодически уезжать с палатками за Волгу. Нам не приходится уговаривать друг друга на тот или иной вид досуга или спорить, какой спектакль посмотреть.

Когда мы затеяли ремонт в квартире, обнаружили, что у нас похожие вкусы: нам нравятся одинаковые обои, мебель, картины. Это помогает избежать огромного числа конфликтов.

Но быть идеально похожими невозможно, поэтому в любом случае необходимо учиться договариваться, обсуждать и уступать. Если чувствуешь, что для человека какой‑то момент имеет большое значение, а тебе это не так уж важно, можно согласиться, а не упираться до самого конца из принципа.

2. Желание быть семьёй

У любых семей бывают сложные периоды, но у обоих партнёров должно быть желание преодолевать трудности. Некоторые считают, что если взгляды не сходятся, то стоит просто поискать пару в другом месте — так отношения и распадаются. Однако я считаю, что всегда можно найти выход, если оба человека этого хотят.

Было время, когда я взяла на себя заботу о маленьких детях, а муж постоянно работал. Интересы разошлись, и начались проблемы. Я почувствовала, что мы отделяемся друг от друга: я кукую дома, а он продолжает жить полноценной жизнью, строить карьеру, встречаться с разными людьми.

Когда мы с мужем начали жить вместе, у нас появились взаимные претензии друг к другу: он считал, что я уделяю ему мало времени, а я переживала, что он недостаточно помогает мне по дому. Мы ругались по этому поводу, пока не договорились. Решили, что он будет помогать мне в готовке и уборке, а у меня благодаря этому появится свободное время, чтобы мы могли вместе посмотреть какую‑нибудь передачу или обсудить произошедшее за день. Мы оба чувствовали, что хотим быть вместе несмотря на переживания, которые бушуют внутри.

Если вы семья, нужно договариваться, как сохранить союз и жить дальше.

Если вы только начали встречаться и чувствуете, что глаза не горят, возможно, не стоит пытаться оживить то, чего нет. Но если вы давно вместе и уверены в своих чувствах, расстаться — самый простой, но не всегда удачный вариант. Мы были на грани разрыва: думали, что разойтись будет проще. Но сейчас я испытываю особенное удовлетворение и счастье оттого, что мы всё преодолели и смогли сохранить семью.

3. Готовность обсуждать интимную жизнь

Когда мы молоды и влюблены, все мысли направлены на интимные отношения. Секс может произойти где и когда угодно — так сильна страсть. Со временем это изменится, потому что повседневная суета забирает силы и время. Но нельзя отстраняться от интима из‑за загруженности на работе или заботы о детях.

Во многих семьях присутствует диссонанс: одному из партнёров нужно больше секса, чем другому. Так было и у нас: мужу чаще хотелось интима. Сначала это вызывало взаимные упрёки: мужчине в таком случае кажется, что супруга не желает близости, а женщина чувствует, что он посягает на её личное пространство и не даёт просто побыть с собой.

Нам удалось договориться. Когда у мужа возникает желание, он прямо говорит об этом. Если я не готова разделить его в полной мере, то мы можем удовлетворить потребность без особых эмоций и фейерверков. Он принимает это и не обижается. Если желание обоюдное, то всё происходит эмоциональнее — насколько хватит сил и фантазии. Как только мы решили этот вопрос, отношения пошли в гору.

В Европе семейные пары обсуждают, когда в течение недели у них планируется сексуальный контакт. Не вижу в этом ничего страшного, ведь так можно выбрать время, когда каждый из партнёров чувствует себя более свободным и отдохнувшим, чтобы провести вечер с любимым человеком.

Пары, у которых нет секса, обычно говорят: «Мы живём как соседи». Это признак того, что партнёры потеряли связь и уже не чувствуют близости. Если вас что‑то беспокоит, то открыто поговорите. Люди разные, и ваши потребности могут не совпадать. Интимную жизнь необходимо обсуждать и договариваться о том, что приемлемо для вас обоих.

Сейчас читают 🔥

• Как избавиться от самокритики в сексе и наконец получать от него удовольствие

4. Проявление нежности и заботы

Мы с мужем открыто выражаем свои чувства: обнимаем друг друга, целуем и говорим слова любви. Если я устала, то вполне могу просто подойти и сесть к нему на колени. Это происходит не по расписанию или договорённости, а по потребности — у нас она ежедневная.

Многие близкие люди отмечают, что в повседневной жизни мы очень нежны друг с другом. Некоторых это умиляет или удивляет. Я считаю, что прикосновения необходимы, потому что помогают сохранять тёплые и искренние чувства.

Мне нравится, что я могу в любой момент приобнять своего мужа, погладить по голове или поцеловать и он ответит мне тем же.

То же касается и заботы, которая должна быть регулярной, а не только по праздникам или когда один из партнёров заболел. У нас забота проявляется в простых вещах: я готовлю мужу завтрак, а он каждое утро отвозит меня на работу. Затем в течение дня мы созваниваемся, чтобы просто спросить, как дела. Если супруг возвращается с работы в то же время, что и я, то обязательно звонит и интересуется, какие у меня планы — может, стоит за мной заехать. Ежедневное проявление любви друг к другу просто необходимо, чтобы оставаться близкими людьми на протяжении долгого времени.

5. Поддержка и взаимопомощь

После школы я хотела учиться на психолога, но в университетах моего города этой специальности не было. Я поступила в институт культуры, но желание получить психологическое образование никуда не пропало. Муж знал об этом и, когда дети стали самостоятельными, подарил мне обучение в подходящем вузе.

Я очень благодарна, что супруг поддержал меня и помог освоить новую специальность, хотя мне на тот момент исполнилось 33 года и у нас уже были дети. Периодически отправлять их к бабушке не было возможности, потому что родственники живут в других городах, так что муж помогал по дому, чтобы мне было проще учиться. В этом и выражаются поддержка и взаимопомощь, которые я очень ценю.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

6. Доверие

Невозможно создать крепкую семью, если вы друг другу не доверяете. Я никогда не устраивала скандалов, если муж собирался на корпоратив, рыбалку или футбол. Запрещать ему что‑то было бы просто нечестно с моей стороны — даже в то время, когда у нас появились дети.

Я тоже всегда могла сказать, что хочу отдохнуть с подругами, потанцевать и повеселиться. С его стороны никаких глобальных препятствий не было. Он мог сказать: «Осторожнее. Если будешь задерживаться, пиши и звони», — но никаких разбирательств.

Когда говорят про доверие, часто упоминают телефоны. Они пришли в нашу жизнь, когда мы были ещё молоды, и первое время я могла взять гаджет мужа и открыть контакты. Впрочем, я быстро поняла, что рыскать в чужом телефоне глупо. Зачем искать какие‑то компроматы и накручивать себя из‑за каждого незнакомого имени? Муж работает, и у него много клиентов, в том числе женского пола. Но я верю ему, так что изучать телефон и ревновать просто бессмысленно.

Ревность может быть перчинкой в отношениях только в том случае, если вы оба можете воспринимать её с юмором.

Например, партнёр задержал взгляд на мимо проходящей девушке, вы отпустили на этот счёт шутку — и вместе посмеялись. Если же вы ощущаете, что ревность доставляет дискомфорт и грызёт изнутри, то для начала оцените, что конкретно её вызывает. Возможно, ваш партнёр неосознанно даёт повод для переживаний, и вы деликатно можете попросить его так не делать.

Впрочем, зачастую ревность бывает беспричинной — просто фантазии, которые не имеют ничего общего с намерениями близкого человека. Бороться в таком случае нужно только с самим собой и своим сознанием.

7. Умение нести ответственность за то, что делаете

Нельзя с полной уверенностью говорить, что вы никогда не совершите недостойных поступков и до конца жизни будете верны только одному партнёру. В семейной жизни может произойти всякое — не зарекайтесь. Главное — не перекладывать ответственность за содеянное на других.

Если вы были неверны и сожалеете об этом, то, на мой взгляд, должны самостоятельно справляться со всеми вытекающими негативными эмоциями, чувством стыда и гложущими изнутри мыслями. Сказать «Я натворил дел, но очень переживаю и хочу быть честным с тобой» не вариант. Быть честным в данном случае — это самому пережить ситуацию и защитить партнёра от волнений.

Разберитесь в себе и выясните, что подтолкнуло вас к измене, а затем сделайте всё, чтобы больше никогда не допустить подобного. Желание быть вместе всё победит. Но только при условии, что оно искреннее и вы действительно сожалеете.

Выбор за вами 🤭

• Что делать, если вы изменили

8. Уважение своих желаний и потребностей партнёра

Если вы выбираете постельное бельё, уступить партнёру можно. Но когда речь заходит о глобальных решениях, прислушивайтесь к себе, потому что они могут повлиять на всю вашу дальнейшую жизнь. Если дети выросли и женщина хочет работать, то нельзя прятать это желание за плинтус и пытаться быть примерной хозяйкой, потому что так нравится мужу. Это не поможет вам сохранить семью и уверенность в себе.

То же справедливо и для мужчин. Если для вас важно заниматься баскетболом, то уделяйте этому время и не отодвигайте тренировки на второй план, потому что девушка или жена считает спорт бесполезным занятием. В противном случае вы будете чувствовать неудовлетворённость, которая выльется внутрь семьи.

Когда кто‑то из партнёров несчастен, это влияет на обоих.

9. Умение разговаривать даже о неприятных вещах

Когда молодые люди начинают строить отношения, они очень хотят понравиться друг другу и не всегда высказывают недовольство. Как правило, истинными желаниями и предпочтениями начинают делиться уже после свадьбы. Тут пару и настигают разборки и проблемы. Я тоже иногда молчала, потому что мне казалось, что не нужно сообщать партнёру неприятные вещи. Но сейчас понимаю, что это ошибка: недовольство накапливается и выплёскивается наружу. В семье молчать нельзя.

Таить обиды и претензии — это запускать бомбу замедленного действия. Представьте, что парню нравятся полненькие девушки, а его партнёрша собой недовольна. Он отпускает милые шутки вроде «Моя плюшечка, пампушечка, тут у тебя складочки, животик», а ей эти слова кажутся самыми настоящими оскорблениями, которые подрывают уверенность в себе. Сначала она молчит, а потом в агрессивной форме высказывает, что он считает её жирной и некрасивой. Женщина обижена, а мужчина не понимает, что произошло: раньше ведь всё было в порядке. Подобные мелочи могут привести к серьёзным последствиям — от ссоры до расставания.

10. Табу на оскорбления

Мы не умеем ссориться спокойно — только с криками и переживаниями. Я слышала про разные практики из разряда «Отойдите от партнёра, успокойтесь, а потом обсуждайте», но будем честны: в реальной жизни эмоции захлёстывают и остановиться уже сложно. Однако, какие бы чувства мы ни испытывали, у нас в семье действует табу на унижения и оскорбления.

Можно сколько угодно выяснять отношения, но нельзя лишать партнёра человеческого достоинства.

Мы никогда об этом не договаривались, просто у обоих есть понимание, что нельзя переходить определённую грань. У каждой семьи она своя: для кого‑то обидное слово — «дурак», а кто‑то только матом и общается. Но не стоит давить на болевые точки и произносить фразы, которые точно заденут. Отношения могут дать трещину, и достигнуть былого уровня доверия уже не получится.

11. Личное пространство

За много лет люди надоедают друг другу. Если периодически вы или ваш партнёр хотите провести время раздельно — это нормально. Отстранитесь ненадолго и займитесь своими делами: посмотрите сериал в одиночестве, пройдитесь по магазинам или просто проведите вечер в разных комнатах.

Не стоит цепляться за партнёра и каждую минуту ходить обнявшись. Давать друг другу право на личное пространство и время — очень важно для долгих гармоничных отношений.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

12. Осознание, что со временем чувства меняются

Сначала ваши отношения завязаны на страсти. Вы смотрите на партнёра сквозь розовые очки, идеализируете его и хотите проводить вместе как можно больше времени. Но чувства имеют свойство успокаиваться, а значит, вы начнёте видеть человека таким, какой он есть. В этот момент у многих пар появляется желание развестись.

Если вы приняли решение бороться за свою семью и преодолели такой период, то со временем начнёте относиться друг к другу с большей заботой и бережностью. В один момент вы понимаете, что отношения очень легко разрушить, но имеете осознанное намерение оставаться с этим человеком, потому что он приобрёл для вас ценность. Это не просто муж или жена, а ваш друг по жизни — человек, на которого вы можете опереться в трудный период и положиться в любом вопросе. Вы знаете, что он вас не оставит и будет преодолевать сложности вместе с вами. Это не просто брак, а исключительное доверие, которое трудно испытать с кем‑то другим.

Какие принципы помогают строить отношения вам? Делитесь в комментариях. 

Читайте также 🧐

• Можно ли быть готовым к рождению ребёнка и как это проверить
• «Когда мне будет 30, ему исполнится почти 50». Как разница в возрасте влияет на отношения
• 4 заблуждения, из-за которых люди напрасно стыдятся развода

Сми о нас

Главная страница

/ Пресс-центр

/ СМИ о кардиоцентре

ТАСС. Наука

Снижение веса профилактирует развитие сердечной недостаточности после COVID-19, говорят ученые

После пневмонии COVID-19 угроза развития сердечной недостаточности наблюдается гораздо чаще у людей с избыточной массой тела, а также у мужчин — в 5 раз чаще, чем у женщин, выяснили тюменские ученые. Об этом ТАСС…

31.01.2023

Тюменские известия

Руслан Утегенов: «Это очень интересно — спасать людей»

В первый день работы дежурным врачом по рентгенэндоваскулярным методам диагностики и лечения вчерашнему ординатору пришлось самостоятельно спасать семерых пациентов с инфарктом миокарда, которых привезли скорые.

16.01.2023

Аргументы и факты в Западной Сибири

Всемирный день борьбы с диабетом: развенчиваем мифы

Всемирный день борьбы с диабетом в 2022 году приходится на 14 ноября. В этот день мы хотим обратить внимание на серьезность заболевания и необходимость его своевременного выявления, лечения и профилактики. Для этого мы…

15. 11.2022

Информационный портал о здоровье «Доктор Питер»

Спустя год после ковида: ученый рассказала, что происходит со здоровьем переболевших

Больше двух лет длится масштабное исследование Тюменского кардиологического научного центра. Медики наблюдают за состоянием 380 переживших ковид-пневмонию.

19.10.2022

Томский НИМЦ

Коварный Альцгеймер: как вовремя распознать болезнь

21 сентября – день борьбы с болезнью Альцгеймера. О том, какие симптомы должны стать поводом обратиться к специалисту, рассказывает эксперт: геронтолог, врач-психиатр высшей категории Тюменского кардиологического…

21.09.2022

Газета «Тюменские известия»

Никита Широков: «Важно быть на волне новых знаний»

До восьмого класса Никита был середнячком, тройки его не расстраивали. В 17 по результатам ЕГЭ поступил на бюджетное место в Тюменскую медакадемию. В 27 стал кандидатом медицинских наук и начал работу над докторской…

27.08.2022

Аргументы и факты — Тюмень

От стресса скачет давление: тюменский кардиолог о здоровье школьников

До нового учебного года осталось совсем немного времени и эти полторы недели еще можно успеть использовать с пользой для здоровья.

25.08.2022

АиФ-Тюмень

«Не демонизируйте еду». Гастроэнтеролог о здоровом питании

Тема правильного и здорового питания окутана множеством мифов и споров. Есть или не есть после шести вечера, нужно ли соблюдать диеты, запивать еду или пить чай строго после приема пищи, что правильно, а что нет, с…

03.06.2022

АиФ-Тюмень

Эпидемия слабоумия. Как прожить старость в ясном уме?

На небольшие проблемы с памятью или мышлением, как правило, не обращают внимания, списывая все на усталость, стрессы и на возраст, когда речь идет о пожилых людях. Но постепенно провалы в памяти становятся все больше,…

30.05.2022

 1  

2 

3 

4 

5 

…

9

fo А Я говорю вам, что если кто посмотрит на женщину и захочет согрешить с нею, то в уме своем он уже согрешил с этой женщиной. Если правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось. Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем.

И если правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось. А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. Если твой правый глаз соблазняет тебя, вырви его и выбрось. Лучше fo А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. Если правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось от себя; ибо это м, а Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. Если правый глаз твой соблазняет тебя и вводит тебя в грех, слезь. Но Я говорю тебе: если ты смотришь с вожделением в глазах твоих на женщину, которая тебе не жена, то ты уже прелюбодействовал в сердце своем. Если правый глаз твой соблазняет тебя впасть в грех, то иди блин. Но Я говорю тебе, что всякий, кто смотрит на женщину с похотливым намерением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. Если правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и выбрось. За это Матфея 5:28-29 «Ты тоже хорошо знаешь следующую заповедь: „Не ложись в постель с чужим супругом“. Но не думай, что ты сохранил свою добродетель, просто не ложась в постель. Ваше сердце может быть испорчено похотью, но Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением к ней, уже прелюбодействовал с ней в сердце своем. Если правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось от себя; ибо А Я говорю: всякий, кто даже смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. Итак, если твой глаз — даже твой добрый глаз — возбуждает в тебе похоть, вырви его и выбрось. А Я говорю вам: всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. И если правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось от себя: fo А Я говорю вам, что если кто посмотрит на женщину и захочет согрешить с нею, то в уме своем он уже согрешил с женою . Если правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось. Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. И если правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось. А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. Если твой правый глаз соблазняет тебя, вырви его и выбрось. Лучше fo А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. Если правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось от себя; ибо это м, а Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. Если правый глаз твой соблазняет тебя и вводит тебя в грех, слезь. Но Я говорю тебе: если ты смотришь с вожделением в глазах твоих на женщину, которая тебе не жена, то ты уже прелюбодействовал в сердце своем. Если правый глаз твой соблазняет тебя впасть в грех, то иди блин. Но Я говорю тебе, что всякий, кто смотрит на женщину с похотливым намерением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. Если правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и выбрось. За это

6 Причины и способы их лечения

• Жжение в глазах может быть вызвано инфекцией конъюнктивита или глазной розацеа.
Макияж
• также может раздражать глаза, поэтому избегайте таких ингредиентов, как парабены, формальдегид и т. д.
• Если ваши глаза горят из-за того, что они сухие, ищите жидкие слезы или другие смазывающие капли.

Если ваши глаза горят или жалят, это обычно означает, что есть проблема с поверхностью глаза, которая называется склерой.

Иногда жжение может пройти само по себе, например, если ваши глаза раздражены густым макияжем. Но в некоторых случаях у вас может быть такое заболевание, как конъюнктивит, требующее лечения.

Вот шесть причин, по которым могут гореть глаза, и способы устранения каждой из них.

1. Сухой глаз

Синдром сухого глаза возникает, когда:

• Вы не производите достаточно слез, чтобы поддерживать смазку глаз твои глаза сухие

Когда это происходит, внешние слои, покрывающие ваш глаз, могут быть повреждены, говорит Эшли Беренс, доктор медицинских наук, заведующая офтальмологическим отделением Медицинской школы Университета Джона Хопкинса.

Этот внешний слой должен защищать расположенные под ним нервы. Но без защитного покрытия открытые нервы подвержены раздражению, говорит Беренс.

«Некоторые пациенты описывают ощущение песка в глазах или ощущение песка в глазах», — говорит Татевик Мовсисян, OD, заведующая офтальмологической клиникой в ​​Колледже оптометрии Университета штата Огайо.

Как лечить:

В легких случаях вы можете лечить сухость глаз с помощью безрецептурных глазных капель, обеспечивающих смазывание.

Но если у вас сохраняются симптомы, вам следует обратиться к врачу, который может прописать специальные глазные капли, увеличивающие выработку слезы, или выполнить операцию по закупорке протоков, по которым слезы вытекают из ваших глаз.

2. Аллергии

Аллергии часто вызывают такие симптомы, как кашель и чихание, но они также могут поражать глаза.

Когда вы сталкиваетесь с такими аллергенами, как пыльца или пыль, ваше тело выделяет химические вещества, называемые гистаминами, которые вызывают набухание кровеносных сосудов в ваших глазах. Это вызывает такие симптомы, как покраснение, слезотечение и зуд.

«Основным глазным симптомом аллергии является зуд, но некоторые пациенты могут описывать чувство жжения», — говорит Мовсисян.

Как лечить:

Существует множество безрецептурных средств от аллергии, включая антигистаминные препараты и назальные спреи. Эти процедуры могут облегчить ваши симптомы со стороны глаз, но вы также можете попробовать специальные глазные капли — такие бренды, как Visine и Clear Eyes, предлагают средства от аллергии.

3. Блефарит

Блефарит возникает, когда сальные железы у основания ресниц закупориваются, вызывая раздражение глаз и век.

Это может вызвать ощущение жжения или покалывания, а также такие симптомы, как:

• Красные, слезящиеся глаза
• Опухшие, красные веки
• Покрытые коркой ресницы
• Шелушение кожи вокруг глаз

3 Веки 90 жирные 2

Как лечить:

Вы можете лечить блефарит в домашних условиях, тщательно очищая глаза и ресницы и применяя теплые компрессы.

Если ваши симптомы не улучшаются с помощью домашних средств, вам следует обратиться к врачу, который может назначить лечение, такое как антибиотики или стероидные глазные капли.

4. Розовый глаз

Розовый глаз, также называемый конъюнктивитом, представляет собой инфекцию или воспаление, поражающее мембрану, покрывающую белочную часть глаза. Инфекция может быть вызвана как вирусом, так и бактериями.

Беренс говорит, что ощущение жжения является одним из наиболее распространенных симптомов конъюнктивита. Некоторые другие контрольные признаки: 

• Белки глаз розовые или красноватые
• Отек век
• Слезотечение
• Ощущение зуда

Если у вас бактериальный конъюнктивит, вы также можете увидеть желтый или зеленый гной, вытекающий из глаза.

Как лечить:

Если у вас бактериальный конъюнктивит, врач может назначить антибиотики, которые должны уменьшить ваши симптомы в течение 24 часов.

Вирусный конъюнктивит обычно проходит сам по себе через несколько дней, но тем временем можно использовать некоторые домашние средства, в том числе отпускаемые без рецепта глазные капли и холодные компрессы.

5. Воздействие раздражителей

«Любой мусор из воздуха или косметика могут вызвать раздражение и жжение глаз», — говорит Мовсисян.

«Подводка для глаз и тушь для ресниц являются главными виновниками макияжа», — говорит Мовсисян, поскольку они находятся прямо рядом с вашими глазами и часто содержат раздражающие консерванты.

Вы также можете проверить, какое очищающее средство вы используете для лица — «Умывка для лица с микрогранулами также может вызвать жжение и ощущение инородного тела, если шарики попадут в глаза», — говорит Мовсисян.

Как лечить:

Чтобы избежать жжения в глазах, избегайте раздражающих ингредиентов макияжа, таких как:

• Феноксиэтанол

Но если что-то попало в глаза, промойте их водой или физиологическим раствором. Не трите глаза, так как это может усилить раздражение.

6. Розацеа глаз

Розацеа — это хроническое заболевание, которое часто проявляется в виде красной бугристой кожи на лице, но также может поражать глаза.

Глазная розацеа может вызывать ощущение жжения в глазах наряду с другими симптомами, в том числе:

• Красные слезящиеся глаза
• Покраснение и отек век
• Ощущение, будто что-то застряло в глазу как ячмень или халязион

Как лечить:

Лекарства от розацеа не существует, но ваш глазной врач может назначить лечение, такое как стероидные глазные капли и специальные очищающие средства для век. Важно не использовать обычные глазные капли, так как они могут усугубить симптомы розацеа.

Советы инсайдеров

Существует несколько причин, по которым вы можете чувствовать жжение в глазах: у вас может быть хроническое заболевание, такое как сухость глаз или аллергия, или вам может потребоваться сменить макияж на что-то менее раздражающее.

Во многих случаях симптомы можно лечить дома, осторожно промывая глаза или используя глазные капли, но в других случаях может потребоваться медицинская помощь.

«Если жжение усиливается или не проходит при искусственной слезе или если оно сопровождается другими симптомами, такими как покраснение, обратитесь за помощью к офтальмологу», — говорит Мовсисян.

Мэдлин Кеннеди

Мадлен Кеннеди — автор статей о здоровье для Insider, освещающий широкий круг тем, включая репродуктивное и сексуальное здоровье, психическое здоровье, питание и инфекционные заболевания. До прихода в Insider Мадлен работала автором новостей о здоровье в Reuters и терапевтом по домашнему насилию. Она имеет степень магистра социальной работы Университета Пенсильвании и интересуется вопросами здоровья и социальной справедливости.