«Я поняла, что не люблю мужа. Как мне быть?»

47 902

Мужчина и женщинаИзмена

Фото

Getty Images

«Если ад есть, то это он»

Евгения, 37 лет

«Я замужем уже 11 лет. У меня двое детей. Все эти годы отношения с мужем складывались по-разному: мы ссорились, снова мирились, иногда даже расходились ненадолго (он уезжал жить к своей маме). Но переломный момент наступил этим летом.

Неожиданно для себя я влюбилась в своего коллегу Максима, призналась ему в своих чувствах, и он ответил взаимностью. Мы начали встречаться, я чувствовала его заботу, теплоту, слышала нежные и приятные слова, как в начале наших отношений с мужем. И уже не могла отказаться от этого «дополнения» к своей прежней жизни.

Сама не понимаю, как я смогла решиться на измену мужу, это произошло само собой. Летний вечер, мы возвращались вместе с Максимом домой, и он пригласил меня зайти к нему домой, выпить чайку и немного расслабиться после сложного дня. Сказал, что его девушки сейчас нет дома…

Мои чувства к Максиму становились все сильнее с каждым днем. Муж ни о чем не догадывался. Внешне в нашей семье ничего не изменилось: по выходным мы, как и прежде, всей семьей ездили на дачу, жарили шашлыки и болтали у костра. Я сказала супругу, что сейчас у меня очень много работы и поэтому я иногда задерживаюсь по вечерам. Но наступил момент, когда я поняла четко и ясно: я больше не люблю своего мужа. Ранним утром это пришло как прозрение.

Я не знала, что делать дальше. Не могла даже думать о том, чтобы разрушить свою семью. К тому же я знала, что у Максима есть девушка, они вместе прожили десять лет, но не женаты, и у них нет детей. Когда мы начали встречаться, он расстался с ней. Говорил, что не может ей врать. Я его поддержала и сказала, что он правильно сделал, и я тоже вскоре подам на развод с мужем.

Получается, что я обманывала и мужа, и любовника

Встречались мы полгода, каждый вечер по средам, я была самой счастливой женщиной, ощущала себя красивой и любимой. А Максим все это время ждал, пока я признаюсь во всем мужу. Вскоре понял, что я даже не собираюсь этого делать, и снова начал жить вместе с бывшей.

Сейчас я пытаюсь наладить отношения в семье с мужем, порой мне очень хочется все ему рассказать. Но мне его жаль, чувствую, что муж меня по-прежнему обожает. Возродить былые чувства не получается, как бы я этого ни хотела. Когда не любишь человека, то кажется, что он все делает не так: не так обнимает, когда мы вечером смотрим любимый фильм, не так режет салат, грубо говорит с дочерью.

Порой мне хочется написать или позвонить Максиму. Он меня не держит, но и не отпускает. Время от времени напоминает о себе прикольными видео в мессенджере или сбрасывает смайлики с сердечками.

Несколько дней я просто лежу, ем, хожу. Я запуталась и не знаю, что делать. Иногда срываюсь на детях. А по вечерам долго не могу уснуть: кажется, что я живу не своей жизнью, круг замкнулся, и мне из него не выбраться. Вспоминаю счастливые дни с Максимом и спрашиваю себя: почему я тогда не рассказала о нас мужу, не подала на развод? Признаюсь, теперь я не вижу смысла в жизни, и если есть ад, то это он.

«Измена не приговор для пары»

Юлия Романова, психолог

Героиня истории замужем уже 11 лет. До влюбленности в ее жизни была стабильность. Но часто именно в это время случается один из самых ярких и неожиданных кризисов — «бунт сорокалетних». Почему этот кризис происходит внезапно?

Потому что сейчас самое время жить и радоваться: бытовые проблемы к этому времени, как правило, решены; дети подросли и не требуют столько внимания, как раньше; в профессиональной сфере тоже зачастую наступает стабильность и рутина. Казалось бы, вот оно спокойствие. Но некоторые чувствуют именно то, что описала героиня: «Если есть ад, то это он».

Именно во время этого кризиса в парах случаются измены, особенно у женщин. Период, когда женщина была сначала беременной, а потом молодой мамой, успешно завершен. Из отношений с мужем ушла романтика, флирт, страсть, все стало пресным и предсказуемым. А хочется вернуть ощущение «бабочек в животе».

Кто-то решает эту проблему внутри пары, а кто-то выбирает на первый взгляд простой способ — найти любовника или любовницу. Наша героиня пошла как раз этим путем и решила получить дофамин легким способом. Ее любовник, видимо, тоже проживает такой кризис (он десять лет живет вместе с девушкой).

Хорошая новость в том, что этот кризис довольно легко преодолеть и выйти на новый уровень отношений. Как можно себе помочь?

1. Посмотрите на свою жизнь, как под микроскопом. Обращайте внимание на мелкие детали: из чего состоит ваш день, неделя, месяц. Вероятнее всего, вы обнаружите, что ничего интересного не происходит в вашей профессиональной деятельности. Вы не развиваетесь, не пробуете новое, нет места самореализации. От этого возникает глубокое чувство неудовлетворенности, теряется энергия. Подумайте, чем интересным вы можете наполнить свою жизнь? Это могут быть хобби, новое обучение, смена деятельности, повышение в должности.

2. Возьмите ваш фотоальбом и посмотрите, какой путь вы прошли вместе с мужем. Подумайте о том, сколько было хорошего. Как вы вместе справлялись с трудностями, как учились быть родителями. Вспомните, чем вас удивлял супруг, чем радовал, сколько заботы вы от него получали? Как он проявлял свои чувства к вам раньше и делает ли он это сейчас?

3. Представьте, что мужа не будет в вашей жизни больше никогда. Создайте в своем воображении ситуации, когда мужа нет рядом с вами на Новый год, на ваш день рождения, на день рождения ваших детей. И через год его не будет, и через три, и через пять лет. Почувствуйте, какие эмоции возникают, как реагирует ваше тело.

4. Если вы понимаете, что не готовы расстаться с мужем навсегда, продумайте план реабилитации ваших отношений. Это может быть отпуск только вдвоем, свидание, романтический ужин, экстремальный отдых. Нужна порция новых совместных эмоций, где только вы и он. Пусть эта часть жизни станет осознанной, заранее планируемой и очень важной для вас.

5. Подумайте о форме личной терапии для себя. Возможно, вам стоит поговорить со специалистом и рассказать ему о чувстве вины после измены. Вероятно, вам сложно с ним справляться. Именно поэтому вы хотите рассказать эту историю мужу. Вам кажется, что так будет легче, но это иллюзия. Часто кроме огромной душевной раны, которую вы нанесете ему, и еще большего разлада в семье, это ни к чему не приводит.

Измена не приговор для пары. Бывает так, что отношения держатся только на верности. И тогда, если приходит измена, брак распадается. Но иногда пару скрепляет многое: общие интересы, ценности, эмоциональная близость, доверие и поддержка. В этом случае измена — лишь сигнал, что нужно что-то менять. Согласно моему опыту, многие пары справились с «бунтом сорокалетних» и прожили долгую, счастливую жизнь.

Психолог, EMDR-терапевт, системный терапевт (расстановщик), коуч, эксперт федеральных каналов, автор терапевтических онлайн-курсов.

Текст:Марина Смагина

Новое на сайте

«Я перестала быть „удобной“ — и муж постарался, чтобы я от него ушла. Стоит ли возвращаться?»

«Не ленитесь, если хотите сохранить любовь»: 5 шагов к укреплению отношений

Хорошая мать = счастливая мать: как ею стать?

Не только авокадо: 5 продуктов, которые гарантированно снизят холестерин

«Постоянно сравниваю себя с красивыми девушками. Как перестать себя критиковать?»

Поддерживать, но не потакать: как помочь близкому, страдающему зависимостью

Как уволиться грамотно: 9 шагов, которые помогут вам уйти безболезненно

10 способов противостоять враждебности и злости

Что делать, если не любит муж? Почему муж не проявляет любовь к жене и можно ли это изменить? | Скучающий мозг

Что делать, если не любит муж: рекомендации опытных психологов

Наверное, большинство женщин в этом мире мечтают быть любимыми и желанными. Они стремятся к постоянным отношениям и браку, надеясь приобрести постоянного спутника жизни, который подарит им любовь, теплоту, поддержку и ласку. Влюблённость к человеку зарождается очень быстро, но сохранить её на долгие годы, если верить практическому опыту, очень сложно. За влюблённость и другие человеческие чувства отвечают множество факторов. Порой достаточно нескольких неосторожных слов или действий, чтобы навсегда убить чувства. Женщины обладают невероятной чуткостью и мгновенно чувствуют любые перемены в отношении. Если супруг из нежного, романтичного и заботливого внезапно превращается в чёрствого, замкнутого и равнодушного, женщина сразу же испытает подозрения в нелюбви.

Может ли женщина жить с мужчиной, которому всё равно? В теории, конечно, может. Согласно статистике, многие супруги терпят равнодушие своих спутников жизни на протяжении десятилетий. Но будет ли польза от этого? Жить с человеком, зная, что ты ему абсолютно безразличен — это невероятный стресс, в особенности, для женщины. Женщине важно быть любимой, незаменимой, уникальной для своего мужчины. А бесчувственность и равнодушие мужа могут стать причиной развития комплекса неполноценности, нервного расстройства, депрессии.

Любовь — основа идеального брака?

Люди вступают в брак по двум причинам. Первая и самая очевидная — это, конечно, любовь и привязанность. Вторая — расчёт. В первом случае люди осознанно выбирают партнёров, к которым испытывают глубокую привязанность. Во втором случае, любовь и другие тёплые чувства не играют совершенно никакой роли: люди женятся или выходят замуж в надежде на материальное обеспечение, высокий статус, удовлетворение своих потребностей. Многие убеждены, что без любви брак долго не продержится. Конечно, в этом есть смысл. Люди способны жить вместе годами, вести совместное хозяйство и заботиться друг о друге только при наличии привязанности. В основе так называемого брака по расчёту лежит желание выгоды: а ради выгоды, как известно, люди способны на многое. Тем не менее, без обычной человеческой привязанности — необязательно романтической любви — прожить вместе много лет невозможно.

Людьми властвуют их эмоции и чувства, и большинство людей в жизни руководствуется исключительно своими эмоциональными привязанностями. И женщины, и мужчины, вступая в брак, чаще подчиняются своим чувствам, нежели доводам расчёта. Тем не менее, партнёра мы выбираем с надеждой, что он сможет закрыть наши потребности: в любви, тепле, заботе, уюте, безопасности, моральной и финансовой поддержке. И в этом нет ничего постыдного. Нужно понимать, что брак — это некая сделка. В нормальных здоровых отношениях люди что-то дают партнёру и что-то получают взамен. Когда один человек — в нашем случае, женщина — делится своей любовью с партнёром, а взамен не получает ничего, о здоровых отношениях речи нет.

Любовь в браке должна быть взаимной. Брак, в котором один партнёр любит, а другой — нет, обречён. Нет, в теории такой союз может существовать многие годы, до тех самых пор, пока у нелюбимого партнёра не лопнет терпение или «не сдадут нервы». Но будет ли такой брак счастливым? Будет ли счастлив муж, живущий с нелюбимой супругой? И будет ли счастлива жена, понимающая, что муж к ней абсолютно равнодушен? Мужья, в отдельных случаях, чувствуют себя очень даже комфортно. Почему бы и нет? Несмотря на то, что они не испытывают любви, их потребности удовлетворены: любящая жена проявляет заботу, участие, поддерживает во всём, ухаживает, в общем — закрывает все базовые потребности. Но самой жене, которая «играет в одни ворота» и не видит ответной любви к себе, в таких отношениях будет плохо, неуютно, тяжко. Постепенно в ней укоренится мысль, что она недостойна любви, и она начнёт воспринимать поведение супруга как норму. Она не будет счастлива — она будет несчастна, недовольна жизнью.

Муж не любит жену: признаки

Каким образом большинство людей проявляет любовь? Любовь можно выразить совершенно разными способами. Понять, что человек безраздельно любит вас и желает вам счастья, предельно просто. Такой человек:

• интересуется вашей жизнью и проявляет участие;
• заботится о ваших чувствах;
• оказывает поддержку в разных ситуациях;
• стремится к совместному времяпровождению и интимному контакту;
• проявляет внимание с помощью приятных сюрпризов;
• защищает вас в конфликтных ситуациях, независимо от вашей правоты.

Брак между здоровыми любящими людьми не может быть несчастным. Конечно, в начале совместной жизни многие супруги допускают ошибки: проявляют чёрствость, властность, излишний контроль, ревность и многое другое. Нужно время, чтобы адаптироваться к новой жизни и «притереться». За годы совместной жизни мы учимся вести себя с партнёрами, подстраиваемся под них, но вместе с тем не забываем указывать на собственные личные границы. Мы миримся с приоритетами супругов, взглядами на жизнь, мировоззрением. Но и они делают то же самое. Умение подстраиваться, уважать и понимать друг друга — это основа партнёрских отношений.

В начале отношений оба партнёра испытывают симпатию и искренне верят, что будут вместе всю жизнь. Но спустя несколько лет пыл супруга внезапно гаснет. Раньше он проявлял трогательную любезность к жене, был романтичным, искренним, откровенным, страстным, заботливым, внимательным и нежным. А сейчас превратился в равнодушного, озлобленного, агрессивного или апатичного, жадного, раздражённого. Почему так происходит — не только с мужчинами, но и с женщинами? Куда внезапно исчезает страстная любовь?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно узнать: что стоит в основе любви? Прежде любви в человеке зарождается влюблённость. В период влюблённости люди переживают гормональные перепады. Люди невероятно быстро привязываются друг к другу под воздействием гормонов — эндорфина, дофамина и прочих — и перестают слушать свой разум. Мир мгновенно меняется. Влюблённые смотрят на мир «сквозь розовые очки», эта влюблённость поглощает их без остатка. Доводы рассудка перестают играть роль. Такая «гормональная» влюблённость живёт 3-4 года в среднем. По прошествии срока гормональные выбросы прекращаются, разум вновь активизируется. И мир — в частности, выбранный партнёр — тоже внезапно «меняется». То, что под воздействием гормонов казалось прекрасным и романтичным, предстаёт в совершенно ином свете. Конечно, есть пары, у которых влюблённость перерастает в любовь. Но если подлинной любви партнёр не испытывал, то поверхностная влюблённость быстро сменится равнодушием без постоянного гормонального «допинга». С этой проблемой сталкиваются многие пары. Первые несколько лет они живут прекрасно и души друг в друге не чают — а затем все чувства угасают, и возникают раздражение, апатия, даже неприязнь к партнёру. Психологи очень часто работают с такими супружескими парами.

Как распознать нелюбовь мужа? Как понять, что ваш супруг потерял к вам интерес, и его влюблённость угасла? Эксперты выделили несколько признаков:

• Необоснованная раздражительность. Все мы порой бываем очень раздражены и намеренно избегаем присутствия близких людей, чтобы прийти в себя. Проблемы на работе, неудачные сделки, разлад с друзьями или родственниками, недостаток финансов, другие проблемы — всё это действует на психику и расшатывает нервную систему. Но если у супруга нет объективных причин, чтобы проявлять раздражение и демонстрировать его на вас, то стоит насторожиться. Это может означать, что его раздражает сам факт вашего присутствия. Он не может сказать об этом прямо и сдерживается, но чувства всё равно рвутся наружу. Поводом для раздражения может стать что угодно.
• Самостоятельное решение проблем. Супруг, который не желает вовлекать вас в общие задачи и не интересуется вашим мнением по разным вопросам, вероятнее всего, не принимает вашу ценность. Он отказывается воспринимать вас как важного человека и отрицает вашу значимую роль в жизни. Главная причина этому — отсутствие любви.
• Отсутствие стремления к тактильной близости. Любящие супруги испытывают острую потребность в постоянной близости. Речь идёт, разумеется, не только о сексуальном контакте. Любящие люди прикасаются друг к другу, обнимают, целуют — им важно чувствовать близость любимого человека. Это даёт ощущение безопасности, любви. К тому же, объятия возлюбленного пробуждают гормоны счастья: таким образом, близость с любимыми заставляет нас чувствовать себя счастливыми. Если раньше ваш супруг всячески проявлял желание близости, а теперь перестал к вам прикасаться — очевидно, в его отношении к вам что-то изменилось. При этом он может не проявлять очевидной неприязни к тактильному контакту: когда вы обнимаете или целуете его, он не отстраняется и не даёт понять, что это ему неприятно. Но ведёт он себя при этом отстранённо, незаинтересованно.
• Безразличие к вашим проблемам. Люди, которые любят нас, воспринимают наши проблемы как свои собственные. Они стремятся помочь нам выпутаться из тяжёлых ситуаций и оказывают поддержку: физическую, моральную, материальную. Нелюбящие супруги зачастую игнорируют проблемы «вторых половинок» и осознанно от них отстраняются. Такой муж не захочет вовлекаться в вашу жизнь и брать на себя ответственность. Узнав, что вам требуется помощь, он не предложит её. А если вы попросите прямо — возможно, предложит помощь, но безо всякой охоты.
• Отсутствие уважения. Уважение является одной из основ счастливого брака. Мужу следует уважать и защищать жену в любых ситуациях. Супруг, который внезапно перестал испытывать любовь к жене, может проявлять пренебрежение к ней. С помощью подколов, неприятных шуток, откровенной критики, оскорблений и хамства он даёт понять, что супруга больше не имеет для него прежней ценности. Таким образом он неосознанно демонстрирует своё нежелание находиться с ней и продолжать отношения. Женщина вполне логично чувствует себя униженной и оскорблённой. Пытаясь выяснить, что происходит, она натыкается на глухую стену непонимания: муж просто делает вид, что она всё не так понимает, и он не имел в виду ничего подобного.
• Нет стремления к общению. Счастливые супруги испытывают постоянную потребность в общении и совместном времяпровождении. Возможно, раньше вы любили вместе смотреть фильмы, ходить в кафе, ездить в гости к друзьям, устраивать пикники, обмениваться мнениями и делиться интересными наблюдениями. А сейчас супруг относится к подобным вещам без должного энтузиазма: не приглашает вас в любимые заведения, отказывается от встреч, предпочитает проводить время вдали от вас. Такая резкая перемена тоже должна насторожить.
• Отсутствие ревности. Ревность, конечно, свойственна не всем. Но если в прошлом муж проявлял нетерпение к вашим знакомым и демонстрировал черты собственника, а сейчас перестал эмоции по этому поводу — стоит задуматься. Муж, не любящий супругу, реагирует равнодушно на любые проявления внимания к ней со стороны представителей мужского пола. Такому супругу будет всё равно, если случайный прохожий сделает вам комплимент и пригласит на свидание, а коллега по работе начнёт делать подарки или регулярно слать сообщения сомнительного характера. Большинство мужчин по натуре — собственники. И они негативно воспринимают любые «посягательства» на их жён, даже самые невинные. Внезапное исчезновение ревности может стать решающим «симптомом» нелюбви.
• Проблемы в интимной жизни. Как сказано выше, отсутствие стремления к близости — очевидный признак угасания любви. Стремление к интимной близости указывает на страсть, любовь, желание быть единым целым с любимым партнёром. Супруг, избегающий постели, очевидно, не испытывает полового влечения к женщине и не чувствует потребности в близости. Длительное отсутствие интимной близости — тоже один из признаков равнодушия. Вполне вероятно, что супруг втайне нашёл новое влечение.

Нужно учитывать, что каждую ситуацию следует оценивать индивидуально. Наличие нескольких или даже всех признаков не обязательно указывает на угасание любви. Подумайте, что могло бы спровоцировать такое поведение у супруга? Помимо отсутствия любви, есть множество других вариантов. Например, серьёзные финансовые проблемы, стрессы, потрясения. Возможно даже развитие опасной патологии — например, депрессии. Люди с депрессивным или любым другим расстройством при отсутствии лечения также ведут себя странно и непонятно для окружающих.

Единственный способ выяснить, в чём дело — задать супругу прямой вопрос. Не делайте поспешных выводов, если супруг сам не признается, что охладел к вам.

Супруг охладел к вам: что делать?

На поведение и чувства людей влияет множество факторов. Поняв, что супруг разлюбил вас, вы, вероятно, будете искать причины произошедшего. Вам необходим ответ: почему? Вы чувствуете, что ваша жизнь разрушена, брак обернулся крахом. Супруг, которого вы любите всем сердцем, не выказывает подобной привязанности в ответ. Почему это произошло? Понять это невозможно. Можно лишь предположить.

Есть вероятность, что всему виной — однообразная семейная жизнь, к которой супруг оказался не приспособлен. Или, например, отсутствие точек соприкосновения. А, может быть, ваш супруг встретил другую женщину и решил, что обретёт счастье с ней. А, возможно, ваш муж вообще не способен любить и жить в браке? На самом деле, таких людей достаточно много.

Ощущение, что вас не любят, может спровоцировать чувство неполноценности, обиду, злость, ощущение несправедливости. Вы будете искать рациональную причину произошедшего и можете прийти к выводу, что причина кроется именно в вас. Многие женщины приходят к этому заблуждению и думают: «раз он меня не любит, значит, со мной что-то не так». Но подобное заявление, скорее всего, не имеет никаких оснований. Любовь и влюблённость — чувства спонтанные, и мы не можем решать, к кому их испытывать. Одни люди влюбляются за месяц знакомства, другим, чтобы полюбить, требуются долгие годы.

Психологи, основываясь на собственном опыте, дают советы: как справиться с нелюбовью супруга и продолжить жить дальше?

• Решите: готовы ли вы жить с супругом, который к вам холоден? Если вы убеждены, что брак без любви не имеет права на существование, то, вероятно, вам будет очень тяжело в таком союзе. Вам важно чувствовать себя любимой и желанной. Отсутствие любви со стороны мужа ударит по вашей самооценке и заставит сомневаться в собственной полноценности.
• Успокойтесь и придите в себя. Вам необходимо обдумать произошедшее и прийти к разумному выводу. Спешить не стоит. Определите ваши приоритеты и постарайтесь прийти к совместному решению вместе с супругом. Узнайте, чего хочет он? Намерен ли он уйти из семьи? Вам нужно прийти к решению, которое устроит вас обоих.
• Проявите разумный эгоизм. Думайте, в первую очередь, о себе самой. Супруг о своих интересах позаботится самостоятельно. Не поддавайтесь на его манипуляции и не идите на поводу, если он предложит вариант, который вас не устроит.
• Не удерживайте его рядом с собой. Некоторые женщины, узнав об истинных чувствах супруга, стремятся удержать его рядом с собой любыми доступными способами. Поверьте, такой брак не принесёт вам счастья. Если мужчина сам не стремится к вам и не желает жить вместе — отпустите его. Вы оба — независимые личности, и вы не принадлежите друг другу.
• Не идите на поводу у мстительности. После расставания по инициативе супруга у вас, вероятно, появится чувство обиды, желание мести, жажда справедливости. Не стоит давать волю таким эмоциям. Постарайтесь избавиться от негатива экологичным способом, т. е. без вреда для окружающих и для себя: посетите психолога, займитесь активным спортом или творчеством.
• Договоритесь о перерыве в отношениях. Если вы заинтересованы в том, чтобы сохранить ваш брак, рассмотрите возможность перерыва в отношениях. Это позволит вам обоим собраться с мыслями и прийти в себя. Возможно, за этот период ваш супруг поймёт, что вспылил, и что вы до сих пор ему дороги. А, возможно, и вы придёте к выводу, что не заинтересованы в дальнейших отношениях, и вам лучше расстаться.

Нередко возникают такие ситуации: супруг признаётся в нелюбви, но остаётся жить вместе с женой. Казалось бы, зачем продолжать жить с человеком, к которому не испытываешь привязанности? Зачем мучить себя и его? Если вы столкнулись с такой же проблемой, и ваш супруг не хочет покидать вас, несмотря на явное отсутствие любви, следует выяснить причину.

Чаще всего муж не уходит происходит из-за:

• чувства вины по отношению к супруге или детям;
• нерешительности, инфантильности;
• эгоизма и расчёта;
• отсутствия собственной жилплощади;
• нежелания расставаться с супругой.

Есть мужчины, которые осознанно отказываются жить отдельно от жены и объясняют это желанием видеться с детьми. Возможно, ваш супруг боится лишиться детей, и намеренно жертвует своим и вашим комфортом ради них. Но возможно и то, что ему просто не хватает смелости на самостоятельный шаг. Или же он привык к вашей заботе и вашему вниманию и намеренно живёт поблизости, чтобы их не лишиться. Имеют место и проблемы с жилплощадью: если у мужчины нет финансов на отдельное жильё, он может жить с нелюбимой женщиной годами. Возможен, конечно, и другой вариант: супруг до сих пор испытывает к вам чувства и боится в них признаться.

Выведите супруга на диалог и выясните, по какой причине он продолжает жить вместе с вами. Если это причиняет вам дискомфорт, следует признаться сразу. Найдите выход, который устроит вас обоих.

Возможно, поняв, что супруг охладел к вам, вы примете решение сохранить брак. Будьте готовы к сложностям и психологическому дискомфорту. Даже если ваш супруг не станет демонстрировать свою нелюбовь откровенно, вам всё равно придётся жить с этим ощущением и переживать. Постепенно вы, вероятно, привыкнете к его равнодушию. Но какой ценой? Ценой собственного благополучия, счастья и самооценки? Подумайте, готовы ли вы пожертвовать своим благополучием ради любви к нему. В один прекрасный день вы можете прийти к жестокому выводу, что терпели безразличие супруга совершенно напрасно.

Если вы понимаете, что не в силах справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к квалифицированному психологу. Он поможет вам проанализировать ситуацию и сделать оптимальный выбор.

Источник: Психология

признаков того, что ваш муж вас больше не любит

Когда вы видите признаки того, что ваш муж больше вас не любит, не стоит делать поспешных выводов, НО вы бы не искали такого рода помощи, если бы в вашем браке все было было хорошо, поэтому давайте рассмотрим это с позитивным настроем.

Я хочу вам помочь. Все будет хорошо, потому что я знаю, если вы серьезно отнесетесь к своим собственным наблюдениям и поймете, что пора что-то делать, тогда мы сможем вернуть ваш брак на правильный путь счастья. Или, конечно, вы можете сделать вид, что все в порядке, потому что признаки, которые вы видите дома, не совпадают с теми, о которых вы читали в статьях. Но если вы сделаете это, у вас будут большие проблемы, потому что важен ваш опыт. Не время впадать в отрицание. Это время, чтобы спасти ваш брак.

Я работаю с такими же молодыми женщинами (и мужчинами), как и вы, уже более 20 лет и поэтому имею некоторое представление о том, через что вы проходите. Нелегко чувствовать потерю любви, мысль о том, что ваш брак и ваша семья могут рушиться вокруг вас, но я предпочитаю не вдаваться в подробности того, что произойдет, если вы ничего не сделаете. Вместо этого я предпочитаю направлять вас к успеху, счастью и настоящей супружеской любви, на которую вы подписались, когда сказали: «Да». Ты со мной?

Примечание. Не говорите со своими друзьями, братьями и сестрами, родителями или даже психотерапевтом о том, что происходит. Не говорите об этом с мужем. Разговор об этом только усилит страх, и мы хотим поднять вас в режим позитивного действия, а не страха. Кроме того, последнее, что вы хотите делать, это путать вещи, потому что это означает драму, а драма означает отсутствие работы над вашим браком.

Единственный, с кем можно поговорить, если придется, и это не предложение, но если тебе нужно любящее плечо, поговори со своим служителем, если оно у тебя хорошее, не за советом, а просто за утешением и молитвой. Помимо разговора с ним или с ней, это та проблема, по которой вам нужно серьезное руководство (например, от нас), а не просто разговор, поэтому я написал эту статью, а также включил видео (которое встроено ниже), но да, это это очень серьезно и не должно быть проигнорировано.

Что, если вы не предпримете никаких действий? Исправится ли это отключение само собой? Нет. Не «может быть», а твердое нет. Это не может исправиться само по себе, и мысли о том, что время вылечит, только усугубят ситуацию.

Чтобы представить это в перспективе, я собираюсь задать некоторые другие вопросы, которые вы, возможно, задаете себе, чтобы вы могли увидеть, как мы работаем, нашими опытными и опытными глазами.

Вы ошиблись, выйдя замуж за своего мужа, вы несовместимы? Некоторые люди попадают в эту дыру, когда вы задаетесь вопросом, правильно ли вы вышли замуж. Нет, вы не ошиблись. Вы, вероятно, более чем довольны мужчиной, которого выбрали своей родственной душой, и у вас обоих есть все необходимое для невероятно любящего и счастливого брака.
НО вы оба попали в обычные ловушки, в которые попадают почти все супружеские пары (женатые включают вас, даже если вы не состоите в официальном браке). В детстве не так много хорошего семейного образования, и наши примеры счастливых браков очень немногочисленны. Другими словами, это не ваша вина… и, слава Богу, ваш брак далек от завершения!

Вероятно, вы не слишком добры друг к другу, возможно, спорите и ссоритесь, невнимательны, возлагаете надежды и другие неблагоприятные для брака вещи. Брак жив и нуждается в постоянном уходе.

Все ли мужчины изменяют своим женам? Это общая и обоснованная проблема. Я не утверждаю, что ваш муж вам изменяет, но я/мы не можем исключить это, если вы видите признаки того, что ваш муж вас больше не любит. Многие мужчины думают, что «не так уж плохо» найти недостающую любовь (в форме товарищеских отношений), которой они жаждут в другом месте, когда ее не ощущают дома. Разве не иронично, что я предполагаю, что ваш муж больше не чувствует, что вы его любите? Думаете, это однобоко? Нет, если вы чувствуете недостаток любви, то и он тоже. Но об этом мы поговорим позже.

Вы слишком долго ждали, чтобы решить эту проблему, моему браку придет конец? Вы скатываетесь в боль и агонию развода?
Правда в том, что если вы уже задаетесь вопросом, любит ли ваш муж вас больше и если вы ничего не делаете «с вашей стороны», ваш брак будет скользить все быстрее и быстрее, пока вы не разлучитесь и, в конце концов, не разведетесь. Я говорю вам это, потому что эти знаки станут для вас либо тревожным звонком, либо признаком того, что вашему браку придет конец. Какой из них полностью зависит от вас. Я обращаюсь к вам не для того, чтобы сообщить плохие новости. Я пытаюсь разбудить тебя. Еще не слишком поздно.

Что означает этот комментарий «с вашей стороны»? К сожалению, некоторые женщины предпочли бы думать, что мир полон шовинистических свиней-мужчин, и списать со счетов идею о том, что только у вас есть все силы, необходимые для исцеления вашего брака. Они предпочитают не работать над собой, если это вернет их брак в нужное русло. Вместо того, чтобы взять на себя ответственность быть единственными, кто работает над их браком, они позволяют гордыне разрушить идеальный брак. Я их не осуждаю, но они предъявляют мужу стандарты, которым сами не соответствуют. Они не осознают этого, но выставляют себя дураками, устраиваясь в роли жертвы, и никогда не задумываются об отсутствии любящего поведения, которое оставило их мужа без присмотра.

Я надеюсь, что вы не такой, но вы открыты для мысли, что вы можете сами все изменить и спасти свой брак. Я даже могу порекомендовать вам видео, которое объясняет, как это сделать. Но на тот случай, если вы думаете, что все, что вам нужно сделать, это противостоять своему мужу, я скажу вам прямо сейчас, что говорить вашему мужу, что он должен выполнять свою часть работы, — огромная ошибка.

Ваш брак будет потрясающим при наличии правильных идей и практических действий, но если вы будете сдерживать свои усилия, пока ваш муж не «выполнит свою часть работы», вы можете прямо сейчас отправиться в суд.

Что делать, если вы уже пытались спасти свой брак, но это не сработало? Уже более двадцати лет я обучаю некоторым удивительным принципам, которые, как я обнаружил, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают, и я видел очень мало неудач.

Поскольку я была посредником при разводе до того, как переключилась на спасение браков и основала The Marriage Foundation, я получила своих первых клиентов из 2 ^nd Субботняя женская группа поддержки для женщин, которые разводятся.

Я спас браки, которые все списали, в том числе для женщин, которым я помог

Могу ли я простить мужа за то, что он ушел от меня? Когда я говорю «бродяга», я не обязательно имею в виду, что у него эмоциональный роман или он вам изменяет. Может быть, он просто игнорирует вас или ведет себя как задница по отношению к вам. Может быть, он не в интимных отношениях с вами или просто хочет от вас сексуальной разрядки. Будь понятен. Вам не нужно никого прощать, давайте оставим это Богу. Остальные из нас делают все возможное, и хотя мы не всегда правы или нравственны, мы все делаем все, что можем. Вместо того, чтобы думать о том, как преодолеть это, гораздо лучше сосредоточиться на создании будущего, которое настолько наполнено любовью и счастьем, что этот эпизод просто забудется. Это забудется, если вы последуете моему совету.

Вы обнаружили, что он есть на порносайтах или в приложениях для знакомств? Все это явные признаки того, что ваш брак разваливается, но не все признаки того, что он вас больше не любит. Все это признаки того, что он отдаляется от вас, а отходить от вас — неправильное направление, не так ли? Это то, что нам нужно исправить.

Мой опыт работы с этим обширен. Теперь вашей целью должно стать возвращение ускользающих любви и счастья. Мы, вы и я, хотим убедиться, что у вас есть инструменты, чтобы изменить ваш брак, чтобы он встал на правильный путь, и не временно, а навсегда.

Пережить несколько неприятных моментов в браке — это то, что большинство пар считает нормальным. Но давайте внесем ясность. Представление о том, что неровности, взлеты и падения в браке — это нормально и нормально, является полным заблуждением, хотя почти все большинство так называемых экспертов считают, что это совершенно нормально. Что совершенно нормально для брака, так это постоянно расширяющееся счастье, основанное на постоянно растущей любви.

Давайте будем максимально объективными и начнем с того, почему люди вообще женятся. Я без колебаний утверждаю, что по этим же причинам вы и поженились.

Каждый одинокий человек, вступающий в брак, становится счастливее и испытывает безусловную любовь, или то, что мы называем супружеской любовью.

Честно говоря, только потому, что люди привыкли к брачным неудачам и взлетам и падениям, которые бывают в большинстве браков, они воспринимают неровности, дисгармонию, ссоры, ссоры, дни напряженности и все другие признаки неблагополучного брака как «нормальный».

Ваш брак и каждый брак должны быть все более счастливыми, и вы должны чувствовать постоянно расширяющуюся и возвышающую любовь.

Давайте будем честными. Как женщине с острой интуицией, когда вы чувствуете, что ваш муж не любит вас, вам не нужно знать, каковы различные признаки. Что вам нужно знать, и вы уже знаете, так это то, что ваш муж недоволен вашим браком и тем, как вы с ним взаимодействуете. И это все, что нам нужно знать, чтобы найти решения, которые изменят все к лучшему.

Что я могу тебе пообещать и чего не могу тебе пообещать.

Я могу обещать вам, что несколько идей, которые я дам вам в этой статье, окажут положительное влияние на ваш брак, но я также обещаю вам, что этого недостаточно.

Я не могу обещать вам, что несколько идей, которые я дам вам в этой статье, изменят ваш брак, даже если это поможет. На самом деле, я могу обещать, что наличие нескольких идей для работы лишь очень поможет вам, и что, если вы не предпримете следующие шаги, ваш брак существенно не улучшится. это рухнет.

Вот реальность. Я не писал эту статью, думая, что смогу вернуть ваш брак в нужное русло с помощью поступающих предложений. Я знала, что тебе нужно пройти наш курс для женщин. Но я хотел, чтобы вы увидели из того, что я предлагаю, что я действительно знаю, о чем говорю.

Оживите свой брак и сделайте его любящим блаженным ульем счастья . Так что отрабатывайте будущие идеи в течение нескольких дней, но потом не притворяйтесь, что все в порядке. Перейдите на наш веб-сайт и добавьте его в закладки, чтобы, когда вы увидите, что эти идеи эффективны, вы могли вернуться на веб-сайт и записаться на курс. Это то, что вам нужно.

Попробуйте эти идеи

1. Перестаньте спорить и/или драться со своим мужем вместе. Если он говорит что-то, что-то, что тебе не нравится, просто улыбнись и подумай, но не реагируй. Мужчины не любят, когда им бросают вызов, и если бы вы понимали мужчин, вы бы поняли, что это их кастрирует. Мужчине очень трудно чувствовать привязанность к своей жене, когда она унижает его в любой форме или форме. Вы его жена и обещали быть рядом, чтобы поддерживать и любить его, а не осуждать и исправлять его.
2. Скажите своему мужу, что любите его, и сделайте это с улыбкой и даже прикосновением. Когда вы в последний раз так делали? Большая ошибка воздерживаться от любви только потому, что вы не получаете ее взамен. Ваш муж женился на вас, чтобы испытать безусловную любовь и быть со своей второй половинкой, которая сделала все, что в ее силах, чтобы сделать его счастливым. ты пытаешься сделать его счастливым? Выражаете ли вы безусловную любовь к нему или возлагаете на него определенные надежды?

Опять же, есть много женщин, которые были введены в заблуждение ложным образованием нашего общества об освобожденных женщинах. Альтернативы любви просто нет. Это не вопрос жертвы, чтобы подарить своему мужу безусловную любовь, потому что это то, что вы обещали ему и теперь сдерживаете.

Некоторые женщины читают это и думают, почему я должна делать все, если он ничего не делает или хотя бы что-то в этом роде. Я понимаю, откуда они берутся, но это заблуждение, и эти дамы никогда не реализуют свой потенциал. Любовь – это все для всех нас, мужчин и женщин. Мы никогда не должны сдерживать любовь по какой-либо причине. Эти женщины ожесточаются и заканчивают тем, что у них холодные сердца и одиночество. Потом из своих бедственных мест они несут весть о том, что они не нуждаются в мужчинах и так же счастливы, живя со своими бокалами вина, увлечениями и вечным одиночеством. Все мы слышали выражение, что счастливая жена означает счастливую жизнь. Что ж, счастливый муж делает все, что в его силах, чтобы порадовать свою красивую и любящую жену.

Я работала с очень утонченными и независимыми женщинами, которые поняли логику того, чему я учу, и применили ее к своим бракам. Опять же, по мнению большинства экспертов, женщины, с которыми я работал, уже спасли свои браки. Я встречал их на семинарах, где они учились, как развестись. Но когда они услышали о вещах, которые я узнал о браках, о которых они никогда не думали до встречи со мной, они были достаточно заинтригованы, чтобы попробовать.

В те дни у меня не было брачного фонда, который передал бы все, чему я научился на онлайн-курсах, поэтому им приходилось платить гораздо больше, чем вам придется платить за ту же ценную информацию и рекомендации. Курсы, которые мы сейчас предлагаем, имеют показатель успеха, которому может позавидовать любой эксперт, пытающийся помочь людям сохранить свой брак. Более 95% людей, прошедших курс, не только спасают свои браки, но и превращают их в впечатляющие счастливые браки, которые изменили их жизнь и обогатили их семью.

Я не даю спонтанных советов, а основываю все на твердых универсальных принципах. Когда вы пройдете курс для женщин, вас будут сопровождать на каждом этапе пути, и вы будете иметь четкие различимые вехи, чтобы вы знали, как у вас дела. Сам курс имеет 100% гарантию, поэтому вы ничем не рискуете. В течение нескольких дней, а иногда и часов мы слышим от таких людей, как вы, что у них открылись глаза и вся их жизнь улучшилась. Это именно то, что я хочу для вас.

Если у вас есть вопросы относительно курса или методов, которые мы используем в The Marriage Foundation, вы можете бесплатно написать нашим консультантам. Они будут рады помочь вам.

Пол Фридман

Основатель The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который позволяет людям, наконец, понять и взрастить счастье и любовь в своих браках.

Он написал две книги, выпустил несколько обучающих видеопрограмм, регулярно говорит о браке и основал некоммерческую организацию The Marriage Foundation.

Наша миссия состоит в том, чтобы положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Пола по всему миру. Мы помогли тысячам отдельных лиц и пар в течение почти 20 лет в более чем 45 странах.

5 признаков того, что вы больше не любите своего мужа, и что делать

Определите явные признаки и действуйте быстро, чтобы ваш брак не распался.

Изображение: iStock

Жизнь может стать скучной и даже несчастной, когда у вас больше нет бабочек в животе, когда вы находитесь рядом с мужем, и мысль «я больше не люблю своего мужа» не покидает вас. Это ваше затруднительное положение может оставить вас в замешательстве и потерять ответы.

Любовь волшебна, и когда вы с любимым человеком, вы чувствуете себя на седьмом небе от счастья. Фантастические чувства радости и любви усиливаются, когда вы завязываете брачный узел и говорите: «Да». Но все это может пойти под откос, когда вы начнете сомневаться в своих чувствах.

Продолжайте читать, чтобы узнать причины вашего чувства отсутствия любви к мужу и узнайте, что вы можете с этим поделать.

Признаки того, что вы больше не любите своего мужа

Многие причины могут свидетельствовать о том, что вы не любите своего мужа. Это признаки, на которые стоит обратить внимание.

1. Вас больше не привлекает его запах

Многие люди не подозревают, что когда вы кого-то любите, вы автоматически находите их запах привлекательным. В ходе исследования выяснилось, что обоняние, память и эмоции переплетаются друг с другом (1). Нахождение запаха другого человека привлекательным связано с феромонами.

Итак, когда вы начинаете находить запах вашего мужа непривлекательным, это происходит потому, что вы больше не любите человека, которым он сейчас является. Попытка понять, почему вы разлюбили, может быть довольно запутанной и ошеломляющей, поэтому психотерапевт может помочь вам разобраться.

Знаете ли вы?

Если раньше вы часами разговаривали с мужем, а теперь не хотите начинать с ним разговор, это может быть признаком вашей незаинтересованности в нем.

2. Вы стали более довольны своей несуществующей сексуальной жизнью

Изображение: Shutterstock

Близость играет большую роль в романтических отношениях. Занятия любовью с любимым человеком должны вызвать у вас головокружение. Однако, если вам не нравится мысль о близости с вашим партнером, это признак того, что вы больше не любите его.

Вместо того, чтобы наслаждаться прикосновениями мужа, вы бросаете на него пренебрежительный взгляд, и когда ваш партнер это чувствует, он отшатывается от дальнейших прикосновений к вам. Если вы хотите попытаться ответить взаимностью на чувства, которые проявляет к вам ваш муж, и не можете этого сделать, посещение семейного консультанта часто может быть весьма полезным.

Связанный: 14 советов по занятиям любовью, которые заставят вашего партнера просить о большем

3. Вас больше не волнует мнение вашего мужа мнение вашего партнера для принятия важного решения. Вы всегда хотите спросить своего мужа, что он думает. Если вы больше не прислушиваетесь к тому, что говорит или делает ваш муж, то это в основном потому, что вы его больше не любите.

4. Вы завидуете другим счастливым парам

Одно из худших чувств, когда вы состоите в браке, это чувство одиночества. Думать, что у вас будет счастливая семейная жизнь только для того, чтобы понять, что вы больше не любите своего мужа, может показаться, что вы попали в ловушку и задохнулись. Это может даже заставить вас ревновать, когда вы видите другие счастливые пары.

Это в основном потому, что вы скучаете по любви, которую когда-то делили со своим мужем, и как бы вы ни старались, у вас остается чувство одиночества.

5. Вы чувствуете эмоциональную нагрузку

Изображение: IStock

В счастливых отношениях парам не терпится увидеть своего партнера после долгого рабочего дня. Однако, если вы чувствуете себя эмоционально истощенным, думая о встрече со своим партнером после долгого рабочего дня, это означает, что любовь, которая у вас когда-то была, со временем уменьшилась.

Если вы пытаетесь заниматься работой или быть занятыми, чтобы не проводить время с мужем, то вам пора столкнуться лицом к лицу с тем фактом, что ваш брак больше не работает.

Связанный: 13 признаков того, что ваш брак закончился, и советы, как двигаться дальше

«Я больше не люблю своего мужа» Что делать?

Изображение: IStock

Одна из самых пугающих вещей в браке — признать, что вы больше не любите своего супруга, и пришло время двигаться дальше. Особенно тяжело становится, когда вы находитесь в несчастливом браке и не знаете, подавать ли на развод или подождать еще какое-то время. Ругать себя за то, что разлюбила мужа, не поможет ни одному из вас, вместо этого открытый разговор о том, чего вы хотите в будущем, поможет вам быстрее во всем разобраться.

В исследовании (2) было замечено, что несчастливый брак имеет тенденцию оказывать негативное влияние на психическое и физическое благополучие. Кроме того, было замечено, что женщины, как правило, страдают больше, чем мужчины (3). Поход к психотерапевту и разговор о том, почему вы больше не любите своего мужа, помогут вам мыслить яснее.

У вас всегда есть два варианта, когда вас больше не привлекает ваш супруг: вы можете либо разойтись и жить дальше, либо остаться и бороться за это. Если два варианта кажутся слишком крайними, открыто поговорите о том, чего вы оба хотите в ближайшие годы.

На что следует обратить внимание

Если вы уверены, что не хотите продолжать отношения, скажите об этом мужу, так как он заслуживает знать правду. Это может быть болезненно, но может помочь вам обоим в долгосрочной перспективе.

Связанный: Врозь, но живем вместе: обязательные правила и границы

Как сказать мужу, что вы его не любите?

Изображение: Shutterstock

Поймите, что никто не может позволить вам выйти из несчастливого брака. Вы тот, кто должен принять решение и следовать ему.

Когда вы решите честно и открыто поговорить о том, что пошло не так в вашем браке, это может стать весьма эмоциональным и душераздирающим для вас обоих. И поэтому вы можете принять неправильное решение. Следовательно, консультант по вопросам брака может помочь вам и вашему мужу выяснить основную причину неудовлетворенности в отношениях. Как только вы это узнаете, вы оба сможете работать вместе, чтобы улучшить вашу связь.

Вы должны помнить, что ни в каких долгосрочных отношениях нет той «искры», которую человек испытывает на начальных этапах. Вместо этого это преданность и привязанность друг к другу, которые со временем растут. Прежде чем вы оба решите расстаться, неплохо провести некоторое время отдельно друг от друга. Это дает вам время и пространство, чтобы подумать в одиночестве о своем браке и жизни.

1. Что заставляет женщину разлюбить своего мужа?

Женщина может разлюбить своего мужа, когда-

• Она не чувствует уважения и заботы
• Она чувствует, что он ей изменяет
• Есть проблемы в общении, и ее попытки сохранить отношения не находят взаимности
• Муж чрезмерно нуждающийся, чрезмерно опекающий и ревнивый
• Она получила только критику и не получила признательности

2. Как мне снова полюбить своего мужа?

Можно снова влюбиться в своего мужа, приложив сознательные усилия, проявляя терпение и сочувствие.

• Сосредоточьтесь на том, что вам в нем нравится
• Проведите некоторое время вдали от него
• Планируйте новые занятия вместе
• Поставьте перед собой цель поговорить с ним и обсудить все, хорошее или плохое
• Возродить близость
• Контролируйте свой гнев или разочарования и найдите здоровые способы выразить свои чувства
• Обратитесь к консультанту или терапевту

Причин разлюбить мужа может быть много. Если связь сильна и вы с ним хорошие друзья, попытайтесь восстановить свой брак. Разрыв брака может осложнить многое для вас и вашей семьи. Если у вас есть дети, это может повлиять и на их жизнь. Определите причину разлюбления и проверьте, можете ли вы работать над этими проблемами. Если проблема неразрешима и вы ловите себя на том, что говорите: «Я больше не люблю своего мужа», поговорите с друзьями, членами семьи или консультантом, чтобы узнать их предложения. Проверьте все возможности решения проблемы, прежде чем принимать какие-либо необратимые решения.

Ключевые подсказки

• Если вас больше не волнует мнение вашего мужа или если физические с ним отношения вас больше не волнуют, возможно, вы его больше не любите.
• Несчастливый брак может негативно повлиять на вас, поэтому обращение к психотерапевту может помочь вам очистить свой разум и исправить ситуацию.
• Консультант по вопросам брака может помочь вам и вашему мужу определить основную причину вашего недовольства, если вы решите открыться мужу.