Как вести себя с психопатом: правила поведения, советы

Содержание

• Как можно распознать психопата?
• Как общаться с психопатом?
• Как уйти от психопата?

Слово «психопат» совершенно не означает, что это человек, способный на убийство или тяжелое преступление. Это может быть абсолютно законопослушный гражданин, но общаться с которым в повседневной жизни очень тяжело, не говоря о построении любовных или дружеских отношений.

Правила общения с психопатами необходимо знать для того, чтобы не ставить под удар собственную самооценку

Как можно распознать психопата?

Психопаты мастерски притворяются очень приятными в общении людьми. Это легко объясняется, ведь им нужна жертва для вымещения на ней своей агрессии, а для этого нужно завоевать ее доверие.

Поэтому первоначально они кажутся дружелюбными, всесторонне развитыми, принимающими чужую точку зрения безоговорочно. Психопаты умеют располагать к себе собеседников в рекордно короткие сроки. Впечатлительному человеку хватит и 2-3 встреч, чтобы уже начать чувствовать эмоциональную привязанность и даже зависимость.

Но если присмотреться к психопату внимательно, можно заметить следующие черты:

• злопамятность;
• непоследовательность в словах и поступках;
• склонность приукрашивать свои рассказы, все преувеличивать;
• плохие отношения с родителями и бывшими любовными партнерами;
• большое количество недоброжелателей, которых сам психопат называет завистниками;
• отсутствие чувства благодарности по отношению к другим людям.

Психопат

Насторожить должно несоответствие между словами психопата и поступками, которые он совершает.

Например, он позиционирует себя как доброго мягкого человека, но при этом у него совершенно нет друзей, а общие знакомые отзываются о нем исключительно в негативном ключе.

Также легко бывает поймать его на лжи. Ложь может касаться абсолютно любой жизненной сферы. Психопаты легко врут о своей карьере, должности, финансовом положении. Часто их выдает жестокость по отношению к беззащитным животным. Они могут осуждать зоозащитников и выказывать несогласие с их жизненной позицией.

Как общаться с психопатом?

Если общения с психопатом не избежать, нужно стараться делать это «экологично» – то есть, не причиняя никому вреда

Сделать контакт безопасным помогут следующие рекомендации:

1. Необходимо избегать открытых конфликтов. Нет ничего плохого в том, чтобы последовать старой пословице «худой мир лучше доброй ссоры». Одержать верх над психопатом при стычке практически невозможно, поэтому лучше беречь свою энергию.
2. Не показывать своих истинных эмоций. Психопаты питаются чужими эмоциями, поскольку сами не способны на глубокие проявления чувств. Они чувствуют человеческие слабости и легко используют их. Поэтому стоит скрывать свой страх, неуверенность, тревогу. Радостные эмоции лучше тоже приберечь для близких. Психопат не только не разделит их, но и постарается свести на нет хорошее настроение.
3. Держать втайне важную информацию. Психопат – не тот человек, с которым следует делиться планами на будущее или доверять ему какие-либо секреты. Любую полученную информацию он использует против своего собеседника. Сдержанность в речи поможет избежать разочарований и обмана в будущем.
4. Быть твердым в своих решениях. Чем эмоционально человек более устойчив, тем сложнее психопату на него влиять и манипулировать им. Поэтому желательно иметь твердую позицию по всем основным важным вопросам. Психопат должен видеть, что перед ним не тот, кто меняет свое мнение несколько раз в день.

Общение с психопатом

Главное, что нужно запомнить – не следует вступать с психопатом в психологические игры и стараться его победить. Он смотрит на мир иначе, чем все остальные люди, логика у него своя. Пытаясь победить его, жертва только еще больше поставит себя в зависимое положение.

Как уйти от психопата?

Находиться в любовной связи с психопатом – тяжелое испытание

Уйти от него бывает нелегко, он попросту не отпускает своего партнера, поскольку не желает рвать отношения. Партнер нужен ему, как ресурс.

Вот как можно организовать разрыв и сделать его безопасным для себя:

1. Необходимо как можно скорее покинуть общую с психопатом территорию, если речь идет о совместном проживании. Уходить в никуда тяжело, нужно позаботиться о жилье для себя на первое время. Он не должен знать новый адрес.
2. Решение о расставании должно быть окончательным и бесповоротным. Жертва не должна поддаваться на манипуляции, целью которых является примирение.
3. Если есть возможность сменить номер телефона, стоит сделать это как можно быстрее.
4. В идеале следует подготовить для себя финансовую подушку безопасности.
5. Если психопат склонен к физической агрессии, можно уйти от него тайно, вывезти вещи, пока его нет дома.
6. Необходимо полностью обрубить все контакты с его друзьями и родственниками.

Отношения с психопатом

Жертвы психопатов не должны стесняться просить помощи у окружающих и родных. Даже если в паре отсутствует физическое насилие, жизнь все равно может стать абсолютно невыносимой благодаря неблагополучной психологической атмосфере.

На восстановление психики после близких отношений с психопатом может уйти длительное время, следует быть к этому готовым. В некоторых случаях требуется профессиональная помощь.

Дополнительную информацию о том, как вести себя с психопатом, вы узнаете, посмотрев видео:

Как правильно общаться с психопатами

Подробности

Категория: Статьи по психиатрии

 

Психопаты — люди, которые «охотятся» на других людей. Это «волки в овечьей шкуре», которые постепенно высасывают из Вас самооценку, силы и средства, а потом делают то же самое с другими — бесконечно, до самой смерти.

Очень сложно до конца убедиться, что человек, с которым Вы имеете дело — действительно психопат.

Потому что в обыденной жизни мы привыкли называть психопатами социопатов, а также людей с нарциссицеским или антисоциальным личностными расстройствами, возбудимых истериков, лиц с астеническими расстройствами, и некоторых других. Диагностика такого плана может быть затруднительна. Почему? Потому что Вы, скорее всего — искренний и добрый человек, который верит в то, что другие люди тоже хорошие. Бывает чрезвычайно сложно принять мысль, что человек, кому Вы доверяли — на самом деле не тот, кем кажется. 

 

 

Имея дело с психопатом,

 

Вы должны сохранять внутреннюю силу и честь. Примите тот факт, что перед Вами — психопат, и будьте готовы к тому, что Вас ожидает впереди. Пожалуйста, не путайте психопата с серийным убийцей. Без сомнения, именно серийным убийцам из числа психопатов посвящено подавляющее число статей в газетах и журналах, а также телевизионных передач. Однако тяжелые случаи встречаются с частотой приблизительно один на 30 000. Большинство психопатов предпочитают жить, не будучи обнаруженными.

 

Никаких контактов

 

Самое главное, что Вы должны понять: необходимо прекратить любые контакты с психопатом. Cказать это легко, а сделать гораздо труднее. Конечно, сложность разрыва отношений с психопатом напрямую зависит от того, насколько серьезно Вы успели увязнуть в отношениях. Если ваш роман был мимолетным, разрыв произойдет почти безболезненно. Если у Вас случился роман с деловым партнером, для разрыва потребуется более жесткая Ваша позиция. Решение прекратить контакты с психопатом — это только первый шаг, и это решение не будет стоить ломаного гроша, если Вы не предпримете действенных мер по фактическому сокращению любых способов коммуникации и взаимодействия с этим человеческим хищником.

 

Сохраняйте свое решение в глубокой тайне

 

Используйте технологию стелс. Это означает, что вы должны быть очень осторожны и держать в глубоком секрете свой план о прекращении отношений с психопатом. Не пытайтесь противостоять психопату или воздействовать на него с помощью группы людей. Это будет иметь для Вас долговременные неприятные последствия.

Вы можете чувствовать, что должны предупредить окружающих о том, что этот человек рядом с Вами — психопат… ради Бога, не делайте этого! Печальная истина заключается в том, что психопаты обладают гениальным умением жонглировать фактами и проводят мастерские контратаки, и цель этих контратак — Ваши слабые места и недостатки. Внезапная контратака оставит Вас в недоумении: «Что случилось? Почему на меня нападают?» Случилось то, что Вы хороший парень, который хотел чтобы другим не было больно так же, как Вам. Попытались открыть окружающим глаза? Поздравляю, теперь все видят, что Вы — на самом деле очень плохой.

 

Организуйте себе поддержку

 

Потому что она Вам потребуется. Вы должны найти профессионала — психолога, адвоката или врача, который имеет опыт общения с психопатами. Вам будет необходим кто-то, кто будет на Вашей стороне, помогая сохранять психическое и физическое здоровье, потому что если психопат не пожелает Вас отпустить с миром, будут происходить действительно уродливые вещи. Вам может казаться, что хорошей поддержкой для Вас будут Ваши друзья…для Вас будет полной неожиданностью, что, если Ваш психопат предвидел это, то он или она, возможно, уже поработал с Вашими друзьями, распространяя о Вас лживые истории, так что к тому времени, когда Вы обратитесь к ним … они будут уверены, что из вас двоих именно Вы — психопат (хотя, конечно, они будут бояться сказать Вам об этом в лицо). Так что Ваши друзья, конечно, могут быть самой лучшей системой поддержки… если с ними уже не поработал Ваш психопат, и не выпустил туда дозу яда в отношении Вас.

 

Защитите cебя

 

Защитите Ваши активы. Психопаты полностью высасывают своих жертв, и речь здесь отнюдь не только об эмоциональном состоянии, но и обо всем остальном, что Вы имеете, включая денежные средства, власть, социальный статус или репутацию, а также любое другое имущество. Если психопат будет видеть в Вас угрозу его благополучному существованию и препятствие для манипуляции другими людьми, он будет стремиться разрушить Вас и будет с упоением наблюдать, как Вы теряете все шаг за шагом. И дело здесь не в том, что он или она хотят присвоить себе Ваши вещи или статус; просто они одержимы желанием увидеть, что Вы полностью разрушены и лишены всего, что у Вас было. Они требуют, чтобы Вы заплатили именно такую цену за то, что больше не позволили себя преследовать. Не позволяйте им отобрать у Вас все. Сделайте то, что в Ваших силах, чтобы сохранить хотя бы что-нибудь из того, что имеете… конечно, если уже не слишком поздно.

Если Вы хотите сберечь свою работу, выйдите на связь с начальством и поставьте его в известность о том, что Вы состоите в отношениях с мстительным и лживым психопатом, и что Вы предпринимаете шаги, чтобы выйти из этих отношений и оборвать все связи. Это — верная профилактическая  мера, потому что психопат будет пытаться лишить Вас Вашей работы. Это — обычная месть психопата, которая всегда выражается в подобном нападении. Если начальство будет предупреждено об этом, оно с меньшей вероятностью поверит новой информации, которая начнет у него появляться. Например, о том, что Вы получали взятки на рабочем месте, занимались кражами, употребляли или продавали наркотики, распространяли порочащие начальство слухи, делились с конкурентами конфиденциальной информацией о фирме, и так далее, и так далее. Вне зависимости от конкретного содержания, все истории такого рода будут звучать весьма правдоподобно (до мелочей) и будут направлены на то, чтобы дискредитировать и уволить Вас.

Как только психопат начнет понимать, что Вы его избегаете,  не общаетесь и не проводите время вместе с ним, если он почувствует, что Вами стало сложнее манипулировать, он непременно начнет (если уже не начал) поливать Вас грязью; особенно если понимает, что Вы догадываетесь о том, что он психопат. Иногда — и подобные случаи достаточно редки, когда если Ваши отношения непродолжительное время ограничивались лишь легким флиртом и не успели развиться глубже — психопат может не видеть в Вас угрозы для продолжения манипуляций другими людьми, и поэтому позволит Вам просто исчезнуть из его жизни и в конце концов просто отпустит.

 

Будьте непоколебимы как cкала

 

Будьте твердыв своем решении. Не отвечайте на контратаки психопата. Если Вы хотите что-нибудь сообщить этому человеку, это должно звучать тихо и твердо — как будто Вы скала. Он или она должен понять, что  у него не получится ни манипулировать Вами, ни вызвать Ваши ответные раздражение или страх, независимо от того, что и как он говорит. Вы должны поддерживать хорошую осанку: спина прямая, плечи свободны, взгляд спокойный, сохраняете позитивное мировосприятие, улыбаетесь и излучаете уверенность в себе. Даже если внутри Вы вообще ни в чем не уверены, снаружи Вы должны выглядеть как спокойный и твердый человек. Потому что любой признак Вашей слабости будет мгновенно замечен и использован против Вас: либо как возможность предложить себя в помощь, либо как повод начать новое наступление.

 

Сохраните свою Репутацию

 

Защитите любую положительную репутацию, которая у Вас есть. Психопаты обладают уникальной способностью влиять на мнение людей о себе и о том, кто является объектом его манипуляций. Постарайтесь не принимать это лично. Я знаю, очень тяжело потерять поддержку друзей, семьи, сослуживцев и возможно общества в целом, но Вы не можете обвинить людей, которые поддались психологическим чарам, которыми, как паук сетью, оплетает мир психопат.

Сверхзадача психопата в том, чтобы поддерживать свою репутацию. Он должен выглядеть как невинная жертва в глазах как можно большего числа людей, и он имеет колоссальный опыт доказательства своей безукоризненной репутации безотносительно того, чья еще репутация пострадает в процессе такого доказательства.

 

Будьте готовы к самому худшему

 

Психопат будет использовать все, что Вы сказали или сделали против Вас. Ожидайте нападения, клеветы, оговоров, сплетен, опровержений типа: “это было давно” или  “о, это была шутка”; утверждений, что он или она были расстроены, усталы или обмануты. Эти нападения могут принимать бессчетное число возможных форм. Если Вы контактируете через Интернет, обратите внимание, что Ваши социальные контакты — легкая добыча для психопатического нападения. Друзья в фейсбуке, фолловеры в твиттере, друзья и партнеры в linked-in или любых других социальные сетях — это очень легкая добыча, и психопат, нимало не смущаясь, начнет в социальных сетях против Вас широкую медийную кампанию. 

 

Документируйте все

 

Фотографируйте, сохраняйте скриншоты, копируйте переписку, сохраняйте разговоры в виде аудиофайлов. Сохраняйте печатные экземпляры всего, что Вы только можете, чтобы задокументировать любое взаимодействие или высказывание, сделанные Вашим психопатом; держите эти документы в безопасном месте. Обращайте внимание на то, что и как Вы говорите. Действуйте так, как будто каждое ваше слово записывается и может быть прочитано в будущем присяжными или прокурором, а также может быть вырвано из контекста в попытке заставить Вас быть похожим на сумасшедшего.

Возможно когда-нибудь люди, которые когда-то доверяли Вам, смогут увидеть правду, но даже в этом случае, если Ваш психопат был мастером своего дела, они все равно не смогут полностью доверять Вам, как раньше. Даже после того, как сущность психопата будет полностью раскрыта перед общественным взором. Так что не держитесь за ложную надежду однажды опровергнуть все незаслуженные обвинения, которым Вы подверглись. В большинстве случаев эффекты таких обвинений сохраняются навсегда, хотя могут уменьшаться по прошествии долгого времени. Так что …

 

Простите себя

 

Главное — простите себя. Вы не преступник, просто Вы стали жертвой. И в качестве жертвы Вы, возможно, увидели себя уязвимым или находящимся в компрометирующих обстоятельствах, и Вы могли почувствовать себя дураком. Но Вы не дурак. Любой человек может стать жертвой опытного психопата, и это происходит каждый день во всех сферах жизни и во всех слоях общества.

Вы не могли этого предвидеть … но теперь, когда Вы знаете , у Вас меньше шансов снова стать жертвой  … и, возможно, Вы сможете помочь другим увидеть знаки — или, по крайней мере, быть в курсе — что есть злые люди, человеческие волки в овечьих шкурах, которые стремятся уничтожить жизнь других людей без всяких угрызений совести .

 

Все  материалы на сайте представлены в ознакомительном порядке, одобрены дипломированным врачом Васильевым Михаилом  диплом серия 064834, согласно лицензии № ЛО-77-005297 от 17 сентября 2012 г., сертифицированным специалистом в сфере психиатрия номер сертификата 0177241425770.

Самолечение  и самодиагностика  может привести к ухудшению  вашего здоровья.

 

9 признаков того, что вы замужем за психопатом, так что вы знаете, на что обращать внимание

Жизнь

PeopleImages/E+/Getty Images 2020

Первоначально опубликовано: 9 февраля 2017 г.

Вступая в брак, никто не думает, что выходит замуж за психопата. Если вы были с кем-то в течение длительного периода времени, вы думаете, что знаете его лучшие и худшие качества. Но иногда вы в конечном итоге женитесь на ком-то, и его худшие качества не проявляются до тех пор, пока вы не скажете «да». Если у вас есть подозрения относительно поведения вашего партнера, есть некоторые признаки того, что вы состоите в браке с психопатом, которого вы, возможно, не распознали в начале ваших отношений, но можете быть готовы к дальнейшему развитию.

В отличие от многих других расстройств настроения и поведения, психопатию нельзя поставить клинический диагноз. «Наиболее близкими формальными диагнозами к психопатии, вероятно, являются антисоциальное расстройство личности и нарциссическое расстройство личности», — говорит психолог Питер Лангман, доктор философии, Ромпер. «Некоторые психопаты хронически воинственны и агрессивны, создавая конфликты, куда бы они ни пошли; другие очаровательны, харизматичны и обманчивы. Поначалу они могут быть очень симпатичными и привлекательными». Независимо от того, показывают ли они свое истинное лицо с самого начала или сбивают вас с толку, «чем больше времени вы проводите с ними, тем больше вероятность того, что их нарциссизм, отсутствие эмпатии и пренебрежение моральным поведением будут очевидны».

Тем не менее, человек, признанный психопатом, скорее всего, демонстрирует характерное поведение. Что отличает психопатов, так это их нарциссизм и использование манипуляций. В электронном письме Ромперу психолог Тимоти Дж. Легг, доктор философии, психолог, объясняет, что «обман и манипуляция являются центральными чертами [психопатии]» и «люди с этим расстройством часто превосходно объясняют, почему проблемы, с которыми они сталкиваются, были вызваны другими». Такое поведение само по себе создает проблемы в браке, но на этом список признаков не заканчивается.

Важно понимать, что «психопатия существует в спектре», говорит Лэнгман, имея в виду, что психопаты могут проявлять разную степень интенсивности в своем поведении. Тем не менее, даже к легкому поведению следует относиться очень серьезно, потому что «это общеизвестно трудно поддающееся лечению состояние».

«Безопасность всегда является вашей главной заботой», если вы женаты на психопате, говорит Легг, поэтому обратитесь за профессиональной помощью со своей стороны, прежде чем пытаться обсудить эту тему со своим партнером. Все это, как говорится, вот некоторые модели поведения, которые могут быть красными флажками.

1

У них были проблемы с поведением в раннем возрасте

Запугивания и в целом плохое поведение в детстве являются ранними признаками психопатического поведения, пишет Джон Ронсон для HuffPost. «Психопаты очень хорошо умеют скрывать свою психопатию под маской нормальности», — объяснил Ронсон, поэтому поведение в раннем детстве может быть таким важным индикатором. Однако вам не обязательно много знать о том, какими они были в детстве или совсем маленькими детьми. «Психопатия часто начинается в детстве или раннем подростковом возрасте и, как правило, сохраняется во взрослом возрасте», — говорит Легг, поэтому, если проблемное поведение не началось до средней школы, не отмахивайтесь от него.

2

Они никогда не берут на себя ответственность

Если ваш супруг отказывается брать на себя вину за что-либо в ваших отношениях или жизни, он неоднократно пытается уйти от вины с помощью обмана или шуток, или он обвиняет вашу эмоциональную чувствительность во всем. случилось, вы могли иметь дело с психопатом. «[Психопаты] не только имеют завышенное представление о себе, но и считают себя выше правил, — говорит Лангман. — Им не хватает сочувствия к другим людям, и поэтому они не чувствуют вины или раскаяния, когда заставляют других страдать». Это может быть особенно легко заметить, когда они уличены во лжи. «[Психопаты] постоянно лгут и пытаются манипулировать», — говорит Легг. «На самом деле, это самые выдающиеся характеристики людей с этим расстройством. Когда человека с этим расстройством уличают во лжи, он может отрицать, что солгал, даже если вы представляете ему доказательства обратного».

3

Они участвуют в беспорядочных половых связях

Как сообщал Reader’s Digest , исследование Лондонского университета показало, что психопаты больше связаны с распущенностью, чем с обязательствами. Для психопатов секс касается не другого вовлеченного человека, а их самих и их эго. Ронсон писал, что неврологи сходятся во мнении, что у психопатов отсутствуют надлежащие функции в той части мозга, которая вырабатывает сигналы раскаяния, страха и страдания. Это, в свою очередь, позволяет им вести себя жестоко, не чувствуя вины и не беспокоясь об этом.

4

Они импульсивны

mixetto/E+/Getty Images

Психопаты «также могут быть довольно импульсивными и демонстрировать безрассудное пренебрежение к безопасности себя или других», — объясняет Легг. Эта импульсивность представляет собой серьезную угрозу безопасности, поскольку может привести к агрессивному поведению. «Тот факт, что они не проявляли агрессии в прошлом, не означает, что они могут не стать агрессорами в будущем, — говорит он. ссоры и т. д.), и если у них нет раскаяния в том, что они причинили кому-то боль в прошлом, то это был бы человек, о котором я беспокоился бы гораздо больше».

5

У них огромное чувство собственного достоинства

«Фундаментальным аспектом психопатии является тяжелый нарциссизм, — говорит Лэнгман, поэтому это состояние трудно поддается лечению: не вижу в них ничего плохого; им нравится то, кто они есть, и они не чувствуют необходимости меняться». Психопаты думают, что они лучше, чем все вокруг них, они склонны постоянно подчеркивать свои собственные достижения, истории и активы. Они могут взять под контроль каждый разговор и переложить его на себя или быть одержимы своей внешностью или имуществом.

6

Хронически скучают

В интервью Reader’s Digest психолог Рэндалл Салекин сказал, что психопаты запрограммированы на то, чтобы быть более недостаточно возбужденными, чем другие люди. «Нервная система психопата устроена так, что ему нужно продолжать делать захватывающие вещи, чтобы чувствовать себя нормально и достичь нормального уровня возбуждения», — сказал он. Салекин добавил, что это означает, что психопаты с наибольшей вероятностью инициируют для вас развлечения, чтобы вылечить их вездесущую скуку.

7

Их психопатическое поведение является паттерном

Доктор Роберт Шуг, нейрокриминолог и клинический психолог, специализирующийся на биологии и психологии криминального разума, сообщил Reader’s Digest , что каждый может попасть в ловушку случайные моменты дорожной ярости или крайних фантазий, такое поведение характерно для психопатов. «[С психопатом] это происходит снова и снова», — сказал Шуг. По словам Легга, эти паттерны могут проявляться по-разному: «Если вы обнаружите, что они лживы и постоянно лгут вам, или раздражительны, или агрессивны, или демонстрируют значительную безответственность (постоянно теряют работу или постоянно имеют проблемы со своим боссом ), то они могут указывать на то, что на работе могут быть другие проблемы». Одного случая недостаточно, чтобы классифицировать вашего супруга как психопата, но если вы обнаружите, что снова и снова сталкиваетесь с одним и тем же иррациональным и негативным поведением, вы можете рассмотреть возможность более глубокого изучения поведения вашего супруга с помощью медицинского работника.

8

У них сомнительная мораль

Обман и манипулирование являются наиболее распространенными чертами психопата, которые указывают на сомнительную мораль. Психопаты «могут лгать, использовать псевдонимы и обманывать других с целью личной выгоды или просто для удовольствия», — говорит Легг, а также «часто совершают действия, которые могут привести (и часто приводят) к аресту». Даже манипуляция сама по себе кажется мотивирующим фактором. «Я также видел людей с этим расстройством, которые, когда становится ясно, что им не удается манипулировать другим человеком, могут просто «пожимать плечами» и двигаться дальше, ища новую цель для своего манипулятивного поведения. — говорит Легг.

9

Им не хватает основных социальных навыков

Возможно, наиболее раздражающей и легко заметной частью поведения психопата является отсутствие у него основных социальных навыков. Легг объясняет, что им часто «не хватает раскаяния, и, по сути, они безразличны к тому, как они причинили кому-то боль или плохо обращались с кем-то, будь то физически, финансово, психологически и т. д.», и «обычно демонстрируют вопиющее пренебрежение общественными нормами». Это может быть связано с тем, добавляет он, что «некоторые исследования показали, что у людей с психопатией отсутствует способность понимать эмоции». Независимо от ситуации, ваш партнер не должен нуждаться в напоминаниях о том, как относиться к вам или другим людям с соблюдением основ человеческой доброты, справедливости или уважения. Если вашему супругу постоянно приходится напоминать об этих вещах, вам следует подумать о том, чтобы глубже изучить его поведение с врачом.

Эксперты:

Д-р Тимоти Дж. Легг, доктор философии, психолог и советник Healthline.com

Питер Лангман, доктор философии.

Эта статья была первоначально опубликована 9 февраля 2017 г.

Как развестись с психопатом (при сохранении собственного здравомыслия)

СРЕЙТСТВЕНИЕ

Jen Waite

Jen Waite 9141419

1414149

1414149

9000

9000 . , 2017

South_agency / iStock

Переживание развода может быть душераздирающим, разочаровывающим и разрушительным. Пережить развод с психопатом или нарциссом — это все вышеперечисленное плюс совершенно новый уровень ада.

Почему?

Потому что вы имеете дело с совершенно непредсказуемым человеком, который не испытывает ни угрызений совести, ни сочувствия, ни совести. Но это не должно быть кошмарной ситуацией. Во время развода с собственным психопатом я очень быстро понял, что определенные техники могут иметь решающее значение.

Видите ли, в то время как «нормальный» человек понимает последствия развода, изменяющие его жизнь (на финансы, образ жизни, жизнь его детей и т. д.), психопат видит в разводе только одно: игру. Игра, в которой он хочет выиграть. Для него это весело, потому что он получает удовольствие от эмоционального опустошения других. На самом деле его не волнуют деньги, 401k, дети, собственность. Он хочет только выиграть в этой игре и сделать вас несчастными в процессе.

Хотя у психопата крайне ограниченный эмоциональный диапазон, он является экспертом в эмоциональном и финансовом разрушении. Как только вы поймете, что у психопата нет реальных эмоциональных вложений в процесс (кроме победы), вы можете начать осторожно играть с ним в его собственной игре. Вот несколько проверенных и (из первых рук) проверенных советов, как сохранить рассудок при разводе с психопатом.

1. Не вступать — с оговоркой.

Когда я начал предпринимать шаги к разводу со своим бывшим, я прочитал все статьи о психопатах и ​​нарциссах, которые смог найти. Все они говорили не вмешиваться, не подпитывать драму, позволять вещам сползать со спины, насколько это возможно, и, хотя я всем сердцем согласен с этим советом, я позволю себе этот маленький лакомый кусочек: время от времени бросайте ему эго кость, чтобы заставить его чувствовать, что он все контролирует. Это то, чего он хочет — чувствовать контроль и упиваться вашими страданиями — и поэтому во имя избавления от психопата как можно быстрее и безболезненнее дайте ему то, что он хочет.

Когда вы имеете дело с психопатом, вы имеете дело с какой-то неразберихой, и, соответственно, мой первый лакомый совет немного запутан. Я говорю об очень мелкомасштабных жестах. Например, текст, демонстрирующий, как плохо ты обходишься без него. Пусть он думает, что побеждает, и вы добьетесь успеха.

Этот метод сработал лично для меня, поскольку я имел дело с человеком, который упивался эмоциональной болью. Тем не менее, безусловно, бывают ситуации (например, если вы чувствуете, что находитесь в непосредственной опасности), когда полностью отказаться от контакта абсолютно необходимо.

2. Документ

все .

Мы живем во времена, когда почти все общение передается через текстовые сообщения, электронную почту, Snapchat, Facebook и другие формы социальных сетей. Воспользуйтесь этим и сделайте скриншот всего, что может оказаться важным в суде. Если вы можете показать, что его слова не совпадают с его действиями или наоборот, сделайте скриншот. Если он нагло врет, сделайте скриншот. Если он угрожает вам каким-либо образом, сделайте скриншот. Если он демонстрирует неприятный характер/поведение, сделайте снимок экрана. Вы поняли.

Я был вооружен 15 страницами распечаток, на которых четко видна патологическая ложь, эмоциональное/словесное оскорбление и физические угрозы. К счастью, моему адвокату не пришлось представлять их в суде, потому что мой бывший не явился на окончательное слушание по делу о разводе.

Поскольку психопат чрезвычайно очарователен и правдоподобен в жизни (не говоря уже о том, что он преуспевает в драматизме зала суда), наличие этих распечаток может иметь решающее значение для демонстрации судье того, кем на самом деле является ваш бывший партнер. Заметьте, я сказал «показать» вместо «рассказать». Чем больше вы можете показать отсутствие эмпатии/совести/морального характера и чем меньше вы используете такие слова, как «психопат», «нарцисс» или «социопат», тем лучше. Я был расстроен, когда получил этот совет, но теперь я понимаю, что судьи часто слышат эти слова, брошенные разводящимися партнерами. Иногда это заслуженно, но иногда нет, поэтому пусть доказательства говорят сами за себя.

3. Будь скучным.

Это похоже на «не вступай в отношения», но заслуживает более подробного рассмотрения, потому что это важный компонент не только для того, чтобы пережить этот развод, но и для вашего будущего счастья. Он будет присылать вам драматические тексты. Он спровоцирует вас из ниоткуда. Если у него заканчивается запас эго, он будет нажимать на ваши эмоциональные кнопки в надежде разжечь какую-то драму. Он питается драмой, гневом и причиняет вам эмоциональную боль.

Вам нужно уморить его голодом, чтобы он перешел на другой запас.

Это гораздо глубже, чем просто не отвечать (за исключением, опять же, того, что время от времени он думает, что выигрывает). Это означает быть скучным во всех аспектах жизни на данный момент. Не публикуйте в социальных сетях. Не братайтесь и не сплетничайте с общими друзьями. Скажите своим близким друзьям и семье, чтобы они тоже были скучными и ни в коем случае не занимали его.

Да, я знаю, что этот совет отстой, и это неправильно, учитывая все то, через что он уже заставил тебя пройти, но ты имеешь дело с гребаным психопатом.