толкование снов про мужа по сонникам Миллера, Ванги, Фрейда, Лоффа

Сон о муже может предрекать как благоприятные, так и не очень хорошие события. Например, ссора с супругом часто означает полную гармонию и удовлетворенность в отношениях. А, наоборот, ласковое отношение во сне не всегда является добрым знаком в реальной жизни. Чтобы узнать, к чему снится муж, важно уделить внимание не только очевидным деталям, но и мелочам, связанным с его поведением, манерами и другими аспектами. Мы предлагаем ознакомиться с толкованиями такого сновидения из самых популярных сонников. 

Муж в соннике Астромеридиана

Если незамужней девушке снится муж — это означает то, что на данный момент ей лучше отложить все свои дела, поскольку они окажутся провальными. Если муж снится женщине, которая его потеряла —значит, что она тоскует по нему. Но горевать по былому не стоит, так как что было, уже не вернуть. Если во сне муж зовет вас куда-то — это плохой знак, который говорит о возможных проблемах со здоровьем. Хорошо, если вы отказались идти за ним. Но если он просит о чем-то, лучше выполнить его просьбу.

Пьяный муж во сне — это плохой знак. Особенно если он приходит домой в агрессивном состоянии. Если муж во сне выпивал в приличной компании, то этот сон не несет негативного подтекста для сновидицы. 

Видеть во сновидении, как ваш муж тонет, означает вероятную измену. Обратите внимание на круг его общения и постарайтесь оградить его от особенно назойливых особ. Это поможет сберечь ваш брак. 

Ссориться во сне с мужем — это хороший знак. Такое сновидение указывает на гармоничные и благоприятные отношения с супругом. Видеть умирающего мужа — вероятный предвестник скорой ссоры или негативного общения с человеком, который находится в вашем близком окружении.  

Если вы видите во сне, как муж вам изменяет, значит вам стоит обратить внимание на свой образ жизни, избавиться от вредных привычек, чтобы обрести удовлетворенность. Видеть во сне бывшего супруга —неблагоприятный знак, который может указывать на проблемы в текущих отношениях. 

Муж в соннике Странника

Если снится умерший муж — это указывает на крепкие отношения, которые были у супругов. Такой сон может говорить о наличии незаконченных дел у супруга, которые он не успел сделать до смерти. 

Если приснилось, что супруг во сне умер, но наяву он жив — такое сновидение указывает на гармоничные отношения в семье и полное взаимопонимание. Если во сне муж предстает перед женой в негативном образе — это означает неудовлетворенность жизнью, скорые разногласия и серьезные ссоры. Если во сне муж предстает в позитивном образе и вызывает у жены аналогичные эмоции — это означает гармонию и полную удовлетворенность в отношениях. Если супруг в сновидении чрезвычайно ласков, значит грядет крупная ссора, конфликт, измена с его стороны. Ругаться с мужем — к болезни. 

Муж в соннике Е. Даниловой 

Если вам снится, как муж дерется во сне — это может означать скорое перемирие, особенно если отношения переживают не лучший период. Если в сновидении супруг ссорится с супругой — это к болезни.

Если вы видите во сне, как муж вам изменяет, значит вам стоит обратить внимание на свой образ жизни (сонник Астромеридиана). Фото: pixabay.com

Нейтральный сон с участием мужа, означает исполнение всех ваших самых сокровенных желаний. Если вам снится чужой муж — это говорит о проблемах сексуального характера со своим супругом. Сон о муже может означать, что сейчас вас одолевают серьезные душевные переживания.  

Муж в соннике Фрейда

Если сны о супруге становятся регулярными — это может означать неудовлетворенность своим текущим положением, сексуальными отношениями с супругом в реальной жизни.

Сон, в котором вы ссоритесь со своим мужем, означает необоснованные подозрения в измене, которые регулярно преследуют женщину.  

Муж в соннике И. Фурцева

Если во сне вы видите мужа своей сестры — это означает скорое наступление важных событий, необходимость принимать важные и сложные решения в текущий момент. Помните, что они могут благоприятно сказаться на будущем, отвести серьезные обиды, подозрения и неприятности. 

Веселый и радостный муж во сне — к вероятному повышению по карьерной лестнице, большому везению, крупному выигрышу и другим материальным благам. Видеть во сне своего супруга с любовницей, значит испытывать душевные страдания и переживания в реальной жизни. Будьте готовы к тому, что в скором времени вам придется собраться с силами и использовать все свои ресурсы для решения важных задач. 

Если в вашем сновидении муж уезжает, поднимается в гору или по лестнице, значит в вашей жизни есть завистники, которые стараются навредить вашему благополучию. 

Муж в соннике Рика Диллона 

Если муж снится незамужней женщине — это означает желание вступить в брак в реальной жизни. Если муж снится вдове — это может говорить о том, что в реальности о ней ходят неприятные слухи и клевета. 

Видеть во сне мужа для замужней женщины означает нежные и доверительные отношения с супругом в настоящем. Если в сновидении между супругами происходит размолвка — это означает грядущее одиночество, которое будет преследовать сновидицу, даже если у нее большая семья. Если во сне женщина миловалась с чужим мужем, такой сон символизирует сексуальную неудовлетворенность. Необходимо разобраться в себе. 

Муж в соннике Степановой 

Для рожденных с января по апрель. Видеть во сне мужа — к скорому выяснению отношений. Чтобы размолвка не закончилась серьезной ссорой, старайтесь держать себя в руках и не выходить из себя без повода. 

Для рожденных с мая по август. Если снится муж — это означает высокую вероятность измены, как со стороны супруга, так и супруги. Присмотритесь к близкому окружению мужа. Если рядом с вами находится мужчина, который активно ухаживает, не стоит поддаваться соблазну.  

Для рожденных с сентября по декабрь. Видеть во сне мужа — неблагоприятный знак. Такое сновидение с большой долей вероятности предрекает супругам скорый развод. 

Муж в соннике Миллера

Если во сне муж оставляет вас, такое сновидение символизирует небольшую отчужденность в отношениях, после которой обязательно последует благоприятная пора. Сон, в котором супруг ругается на супругу и незаслуженно обвиняет ее, символизирует гармонию и доверие между ними в реальной жизни. 

Видеть во сне мертвого мужа — плохой знак, который является предвестником больших горестей. Если во сне супруг утомлен и бледен, то такой сон к болезням близких людей. Радостный муж — к материальному достатку. Видеть своего мужа влюбленным в другую, может говорить о том, что в скором времени он начнет искать любовь и удовлетворение на стороне. 

Сон в котором женщина полюбила чужого мужа, указывает на несчастливый брак и желание развестись. Если во сне муж уезжает — это говорит о том, что ваше окружение против этого брака и будет всеми возможными способами препятствовать вашему счастью.  

Муж в соннике Ванги

Если во сне вы со своим мужем танцуете вальс — это означает скорое приглашение на семейный праздник. 

Целовать супруга в щеку — к приятному сюрпризу.

Видеть во сне себя со стороны в объятиях мужа, означает финансовое благополучие.

Муж в соннике Арнольда Минделла

 

Если во сне муж и жена дерутся — это символизирует гармоничные отношения и полное взаимопонимание. Муж и жена во сне расчесывают друг друга — к большому счастью в личной жизни. 

Если во сне супруги ссорятся, такое сновидение предвестник болезни. Муж и жена, которые выясняют отношения во сне — к перемирию. 

Комментарий эксперта 

Тема отношений между мужчиной и женщиной — одна и самых наполненных эмоциональностью и страхами. В ней много неоднозначностей и недоговоренностей между партнерами. Женщины более склонны искать ответы и знаки у Вселенной, нежели поговорить на прямую. Поэтому запросы на разбор снов про близких мужчин особенно популярны.  

Популярные вопросы и ответы

На самые часто встречающиеся вопросы о том, к чему снится муж ответила Татьяна Клишина, побуждающий психолог:

К чему снится, если муж бьет жену?

Смотря кому сон приснился — жене или мужу, а может это сторонние люди. Если последнее, то обратите внимание на свое отношение к семейности, к жизни в паре, какие там закопаны страхи и жажда контроля, — поделилась Татьяна Клишина.

К чему снится ссора с мужем?

Обратите внимание на свое отношение к происходящему во сне, и деталям — спорите вы с ним, принимаете или подавляете. Сон указывает на скрытую агрессию, но как именно это разворачивается в вашей жизни, через жертву или тиранию, можно узнать только из более подробного описания сновидения и диалога с человеком.

Что значит, если во сне муж изменил?

Важно узнать, как именно жена видела измену мужа во сне. Это был сам половой акт с другой женщиной или просочившаяся информация, откровение, письмо. В зависимости от этого трактовки могут быть прямо противоположные, — пояснила Татьяна Клишина. Если прямо сейчас вы не знаете, как растолковать этот сон, но у вас есть переживания и страх измены, то рекомендую представить эту ситуацию и прожить как в кино ее реализацию. Фантазировать до самого финала и посмотреть варианты развития событий после. Скорее всего, вы истинно боитесь не самого факта измены, а последствий. Ваша психика и логика покажут путь дальше. Но не стоит прибегать к этой рекомендации в одиночестве, особенно, если вы страдаете паническими атаками или неуравновешенностью. Лучше всего обратиться к специалисту, психологу.

«Муж каждый день переписывается с другой женщиной»

11 996

Вопрос к экспертуКризис отношений

Мой муж регулярно переписывается с бывшей коллегой, хотя она замужем. Вроде ничего предосудительного он не делает, но я воспринимаю его постоянный многолетний контакт с ней как эмоциональную измену. Объясню почему.

Эта женщина постоянно незримо присутствует в нашей жизни. Муж (ему 50 лет) переписывается одновременно и с ней, и со мной. Например, он поехал в гости к маме, по дороге сделал несколько фотографий, и тут же выслал их и мне, и ей.

Или последний такой случай: после утреннего секса муж уходит на работу, через полчаса я получаю от него селфи, и такое же селфи получает его бывшая коллега, которая живет в другой стране со своим законным супругом.

У меня вопрос: зачем он это делает? Какую цель преследует? Чего ему не хватает? Что я должна думать и чувствовать по этому поводу? Даже во время секса со мной он думает о ней? Она регулярно звонит ему, задает глупые вопросы, думаю, для того, чтобы повысить у моего мужа чувство собственной значимости.

Вы скажете: ну и ты задавай мужу вопросы и сиди с открытым ртом, слушая ответы! Поверьте, я все это делала. И вопросы мужу задавала, и с открытым ртом сидела, и хвалила, и смешила, и благодарила, и на свидания мы ходим, и секс у нас регулярный. Но ничего не меняется. Он по-прежнему с ней переписывается.

Я не могу понять, какую нереализованную потребность он закрывает, общаясь с ней. И с какой целью она поддерживает это общение? С целью поднять собственную самооценку? Внести раздор в нашу семью или даже ее разрушить ради спортивного интереса?

Елена, 40 лет

Елена, понимаю, что вам в этой ситуации неприятно и непросто. Я не использую термин «эмоциональная измена», так как измена — на мой взгляд, все же нарушение физической, сексуальной верности. Допустим, мы здесь говорим о дружбе между мужчиной и женщиной. Возможна ли она в принципе? Теоретически, в виде исключения, — да.

Если у мужчины и женщины схожие взгляды (часто связанные с профессиональной деятельностью), если они могут переписываться по работе, соблюдать границы и беречь чувства своих близких, при этом не скрывая информацию о своей дружбе, — почему нет?

Однако на практике чистая дружба между мужчиной и женщиной встречается примерно в 10% случаев. И описанная вами ситуация вряд ли к ним относится. В остальных 90% случаев межполовая дружба означает, что один влюблен, а второму нравится чувствовать себя нужным.

В вашем случае, скорее всего, влюбленность испытывает подруга вашего мужа. Но если бы вы хотели по-настоящему, искренне любить вашего мужа и уважать его, вы бы его не ревновали, а приняли общение с этой женщиной (или даже разделили его).

Сейчас вы ревнуете и злитесь, стоя на позиции дефицита: вам кажется, что если ваш супруг делится своей жизнью с этой женщиной, то вам достается меньше внимания. Однако на самом деле это не так: вы сами пишете, что у вас есть свидания, регулярный секс. Таким образом, у вашего партнера нет оснований не общаться с этой женщиной, ведь он делает это не в ущерб отношениям с вами.

Отношения — это еще и про принятие, про сохранение эмоциональной близости, даже если что-то не нравится

Я прекрасно понимаю ваши эмоции, но отношения — это еще и про принятие, про сохранение эмоциональной близости, даже если что-то не нравится. Возможно, у вас есть подруга, которую вы любите и цените. Но есть в ней что-то, что вам неприятно. Например, вы не одобряете ее выбор партнера, или вредные привычки, или что-то еще. Но вы принимаете ее с этими недостатками, потому что цените ваши отношения.

Вы способны контролировать эту неприязнь. А в отношениях с супругом этого почему-то не происходит, хотя в них принятие тоже важно. Скорее всего, вы ревнуете потому, что считаете себя хуже другой женщины. Вам хочется, чтобы муж любил только вас, общался только с вами, хочется загнать его в «тюрьму», узурпировать.

Ваши чувства понятны, естественны, но в жизни так не бывает, чтобы весь человек был лишь для вас одной. Это нездоровое поведение, которое говорит о низкой самооценке. Ведь вы ничем не хуже — вы просто другая, но не менее ценная. Вы конкурируете с другой женщиной, и эта конкуренция делает вас слабой, уязвимой.

Я бы порекомендовал вам поработать с чувством самооценки. Понять собственную уникальность, а эту ситуацию с подругой мужа отпустить. Вы все равно не сможете прекратить их общение: ведь вы уже пробовали.

Может ли быть так, что ваш муж уйдет к другой женщине? Этого никто не предскажет. Но если вы будете ревновать, настаивать, злиться, требовать перестать общаться, то это вызовет у вашего супруга больше сопротивления и негатива — и больше желания разорвать отношения с вами.

Вы пишете, что пытались хвалить мужа, но это не помогло. Возможно, дело в том, что его подруга делает это искренне, понимает его. Стратегически вам было бы полезно подружиться с ней, поучиться у нее находить подход к вашему мужу. Понимаю, что для вас это непростая задача. Но похоже, что в вашем общении нет чего-то, что у него есть в общении с ней. Так что если у вас хватит мужества и решимости, я бы посоветовал перенять у нее это искусство находить общие интересы с вашим мужем.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Хотите нравиться другим? Почувствуйте свою ценность»: мнение психоаналитика

Почему мы заводим животных вместо детей

Тест: Кто вы на праздновании Нового года?

«Становлюсь похожей на своего жесткого и отстраненного отца. Что делать?»

10 самых популярных статей Psychologies 2022 года

Голые люди и искусство: как менялось изображение наготы от эпохи к эпохе

15 вопросов, которые помогут подвести итоги года, — сделайте правильные выводы

«Родители мужа не интересуются тем, как протекает моя беременность»

Советник для жен с суровыми мужьями

Стенограмма аудиозаписи

С возвращением на подкаст. Мы заканчиваем неделю разговором о супружеской борьбе. Мы говорили о многих трудностях и противоречиях, с которыми сталкиваются браки на протяжении многих лет. Вот еще одна из этих тем, к которой мы еще не обращались напрямую. Оно приходит к нам от молодой жены, которая пишет анонимно: «Пастор Джон, привет и спасибо за этот подкаст! У меня вопрос по поводу вашего утверждения о том, что мужчины должны проявлять к женщинам особую заботу. Вы несколько раз говорили об этом в подкасте.

«В частности, Павел приказывает мужьям «не быть суровыми» со своими женами. Он говорит об этом в Колоссянам 3:19. Вы говорите: «Это увещевание мужчин вызвано специфически мужским искушением быть грубым — даже жестоким — и специфически женской уязвимостью к этому насилию, с одной стороны, и естественной женской радостью, с другой стороны, удостоиться заботливой защиты и сильной нежности.’ Мой вопрос таков. Мой муж не жесток ко мне, слава Богу. Но он суров. Он просто не мягкий человек. Как мне подойти к этой теме с ним?»

Ну, если я разговариваю с мужем — мне нужно просто сказать это, чтобы не мешать и убедиться, что это не останется недосказанным — мне есть что сказать в библейском, духовном, родственном, о как ему нужно справляться со своими грехами и личными причудами или слабостями. Но это не тот вопрос, который она задала. Она спросила нас, как я могу наиболее услужливо подойти к нему по этой теме? Вот о чем я собираюсь поговорить, возможно, с пятью предложениями. Итак, вот они.

Молитесь за обоих

Во-первых, я бы посоветовал нашей подруге молиться и за своего мужа, и за себя в связи с его суровостью. Иисус сказал, что мы должны просить Бога, чтобы Его воля была исполнена на земле — и это будет включать в себя наши браки — так же, как это делается на небе (Матфея 6:10). И это включает в себя то, что Его воля будет исполнена так, как это сделали бы ангелы. Мужья любили бы своих жен, а жены любили бы своих мужей, как ангелы повинуются Богу, а именно, радостно и полностью и без ропота.

«Вполне уместно, что она ходатайствовала перед своим Небесным Отцом о том, чтобы ее муж смягчился».

Таким образом, вполне уместно, что она ходатайствует перед своим Небесным Отцом, чтобы ее муж смягчился и стал более христоподобным в своем поведении по отношению к ней. И я говорю, что она должна молиться и за себя, потому что, хотя он несет свое особое бремя ответственности перед Богом за свое собственное изменение, мы знаем из Писания и опыта, что Бог использует поведение мужей и жен, чтобы вызвать изменение в его жизни. друг друга. Он использует окружающих нас людей, чтобы влиять на то, как мы поступаем и что чувствуем. Итак, то, что Бог делает в ней, повлияет на то, что Он делает в нем. Поэтому она молится и за себя.

Завоевать Его кротостью

Во-вторых, в 1 Петра 3:1–2 Петр говорит женам, чтобы они старались изменить своих мужей к Богу посредством своего «уважительного и чистого поведения». Иными словами, Петр подчеркивает то, что мы знаем из опыта, что человеку может помочь в его избавлении от собственных грехов благочестивое поведение окружающих его людей, особенно близких ему людей, которых он любит, например, свою жену.

Я полагаю, что среди поступков, которые Бог мог бы использовать в случае с суровым мужем, чтобы произвести перемены, было бы то, что Бог сказал в Притчах 15:1 (для жены, например): «Кроткий ответ обращает отгоняет гнев» — или, может быть, «отвращает суровость». Или Притчи 25:15: «Мягкий язык сокрушит кость» — кость жесткости. Другими словами, я бы посоветовал ей не отвечать злом на зло или резкостью на жестокость, что, вероятно, только приведет к еще худшей ситуации, а попытаться склонить его к мягкости с помощью мягкости.

Разделите бремя с умом

В-третьих, возможно, наступит момент, когда она захочет и будет нуждаться в поддержке других в этом стремлении полюбить своего сурового мужа. Ей нужно, чтобы они молились за нее, ободряли ее и давали ей советы. Но я бы искренне предостерег ее от ругательств на мужа за его спиной с другими людьми. Это почти наверняка приведет к неприятным последствиям в более безнадежной ситуации.

«Возможно, наступит момент, когда она захочет и будет нуждаться в поддержке других в этом усилии».

Итак, вопрос: «Ну, что она может сделать?» Что ж, позвольте мне проиллюстрировать, что может произойти. В некоторые из самых мрачных дней нашего брака мы с Ноэлем знали, что подошли к моменту, когда нам нужно было, чтобы кто-то дал нам совет.

Мы еще не были уверены, нужно ли нам быть профессиональным консультантом, христианским консультантом (что в конце концов и произошло), но мы хотели, чтобы друзья ободряли нас и молились за нас, где мы могли бы излить себя и быть услышанными с сочувствием — и но не наивно, как будто во всем виновата она или он виноват. Мы хотели, чтобы другие молились за нас.

Итак, мы знали, что не хотим рассказывать о своих проблемах всем подряд. Это было бы вредно. Итак, мы спросили друг друга, и мы просто договорились друг с другом о горстке очень надежных друзей. И мы дали друг другу доверенное разрешение говорить все, что казалось полезным, и просить другую пару ничего не рассказывать.

На самом деле было интересно. Один из консультантов, к которому мы решили пойти, настоял на том, чтобы мы брали с собой на каждую консультационную сессию — ну, не на каждую, но на большинство из них — еще одну пару. Разве это не удивительно? Какая стратегия! Я думал, Очень хорошо. Для другой пары требуется огромное количество времени, чтобы инвестировать, но это означает, что кто-то другой всегда знает, с чем вы имеете дело, и вы не можете избежать слишком многого, когда это происходит.

Это требует огромного доверия, но это был наш путь вперед. И это удерживало нас от разговоров о наших проблемах со случайными людьми. Мы доверяли друг другу тех, о ком договорились. Так что, возможно, это возможный путь вперед.

Отличие греха от личности

В-четвертых, я хотел бы призвать эту жену признать, что, вполне вероятно, часть того, что она переживает из-за жестокости своего мужа, является следствием греха, а часть этого, вероятно, является следствием — как бы это назвать? — унаследованные генетические тенденции, заложенные в его собственной базовой личности или в его воспитании.

Я не оправдываю никакого греха, говоря это, но я реалист и признаю, насколько сложны люди. Я знаю людей, чей характер таков, что хочется, чтобы они больше улыбались. Вы хотите, чтобы они смазали колеса отношений еще несколькими добрыми словами или предстоящими поощрениями или утверждениями. Но вместо этого почти постоянная прямота, краткость, бесстрастное общение.

За десятилетия я понял, что в некоторых случаях это просто не грех. Это глубоко укоренившаяся черта характера без злой воли. За этим нет никакой злой воли. Ты узнаешь это со временем. И будет только хуже, если люди вокруг этих людей будут постоянно приписывать им грехи, хотя на самом деле это в основном не то, что происходит.

Подойдите к Нему с надеждой

Наконец, последний пункт. Когда дело доходит до того, чтобы на самом деле приблизиться к мужу, вот несколько мыслей о том, как это сделать.

Создайте контекст поощрения.

Это совершенно по-библейски — как вы можете видеть из того, как Павел подходит к проблемам, скажем, в 1 Коринфянам — найти явные вещи, которые вы можете сказать в порядке благодарности, ободрения и утверждения (назовите это свидетельством Божьей благодати, которую вы видеть в своей жизни), так что критика, когда она приходит, встроена в богатый контекст любви и словесного подтверждения.

Образец смирения и уязвимости.

В общем контексте ваших отношений также спрашивайте его время от времени, возможно, есть ли что-то в вашем собственном поведении или ваших собственных установках, что беспокоит его, расстраивает, сводит с ума или раздражает. ему, и попросите его указать любые способы, которыми он хотел бы, чтобы вы внесли изменения.

Я говорю это в более широком контексте — не искусственный способ сказать: «Хорошо, вот три утверждения, которые я собираюсь сделать, и три уязвимости, которые я собираюсь выразить, а теперь моя критика. ” Это просто большие, здоровые отношения, которые вы пытаетесь построить, чтобы, когда вы поднимаете проблему, она не была частью уродливого шаблона.

Старайтесь не глобализировать.

Когда вы пытаетесь описать ему, что вы имеете в виду под его резкостью, постарайтесь не глобализировать. Это то, что я должен был узнать о себе, имея дело с моей женой. Старайтесь не глобализировать. То есть старайтесь не говорить: «Ты всегда так делаешь. Ты всегда так говоришь. Ты всегда так делаешь». Я могу сказать вам, люди не любят слово всегда . Если вы хотите кого-то оттолкнуть, сделайте так, чтобы эта критика носила глобальный характер; это всепоглощающее. «Это все, чем ты являешься, как человек». Потому что это говорит другому человеку: «Для тебя нет никакой надежды». Они будут чувствовать себя парализованными и беспомощными.

Вместо этого вы приводите один или два конкретных примера, которые вы бы хотели, чтобы они сделали по-другому — другим тоном или другим способом ответа. И это дает им некоторый смысл: «Хорошо, я понял. Я вижу, как ты это услышишь. Я постараюсь больше так не делать». И тогда постепенно, кто знает, как Богу будет угодно работать.

Продолжайте стремиться к изменениям.

И потом, напоследок, я бы сказал, что если он укажет на чувство открытости, чтобы поговорить об этом, то вы сможете более полно объяснить свои чувства, вы сможете попросить о том, чего вы так жаждете и, может быть, объясните, почему это было бы так радостно для отношения, если бы он был менее жестким в этих нескольких отношениях.

И если через какое-то время вы оба почувствуете себя в тупике, совершенно по-библейски и правильно обратиться за помощью к близким друзьям или даже, если на то пошло, к мудрому христианскому советнику.

Рассказать близким о сексуальном насилии

Может быть трудно говорить о пережитом сексуальном насилии, а иногда может показаться очень пугающим рассказать об этом с самыми близкими людьми, такими как семья, друзья или романтик. партнер. Решите ли вы рассказать другим сразу или годы спустя, или предпочтете не раскрывать, полностью зависит от вас. Если вы планируете рассказать кому-то о том, что произошло, ниже приведены несколько вопросов, которые вы, возможно, захотите задать себе заранее, советы, которые помогут подготовиться к разговору, и способы справиться с бесполезными реакциями, если они возникнут.

В этой статье не рассматриваются вопросы, которые могут у вас возникнуть в связи с решением сообщить в правоохранительные органы. Дополнительную информацию см. в разделе «Сообщение в правоохранительные органы».

Если вам меньше 18 или больше 65 лет, вы должны знать, что некоторые люди по закону обязаны сообщать властям о том, что вы им сообщаете. Кто является «обязательным докладчиком», зависит от штата, но часто включает в себя учителей, воспитателей, воспитателей и некоторых представителей духовенства. Чтобы ознакомиться с законами вашего штата, посетите базы данных RAINN о детях и пожилых людях.

Думаете о раскрытии информации?

Сообщить кому-либо о том, что вы подверглись сексуальному насилию, на 100 % зависит от вас. Не существует универсального подхода к выжившим — история каждого человека и путь исцеления уникальны. Есть много разных причин, по которым выжившие решают раскрывать или не раскрывать информацию. Помните, что решение рассказать свою историю не обязательно означает делиться каждой деталью — это ваше решение рассказывать столько, сколько вам удобно.

Как мне сказать кому-нибудь?

Говорить о сексуальном насилии никогда не бывает легко, но если вы решите рассказать кому-нибудь о своем опыте, может быть полезно иметь план того, как вы хотели бы это сделать. Ниже приведены несколько предложений о том, что вы, возможно, захотите рассмотреть, прежде чем раскрыться любимому человеку. Также может быть полезно обсудить некоторые из этих вопросов с персоналом горячей линии RAINN или терапевтом, которому вы доверяете.

Что. Что вы решите рассказать о своей истории, полностью зависит от вас. Если человек, которому вы рассказываете, не знает, что ответить, и пытается придумать, что вам сказать, он может в конечном итоге спросить подробности о том, что произошло. То, что они спросили, не означает, что вы должны им говорить. Вы всегда можете сказать: «Я хотел сказать вам, что это случилось со мной, но я не чувствую себя комфортно, чтобы поделиться какими-либо подробностями об этом прямо сейчас».

Кто . Исходя из того, что вы знаете о человеке, которому собираетесь рассказать, как вы думаете, отреагирует ли он благосклонно? Слышали ли вы, как они делают неподдерживающие или осуждающие замечания о сексуальном насилии, когда оно упоминается в новостях? Поделились ли они своим опытом сексуального насилия? Знают ли они преступника, и если да, может ли это повлиять на их реакцию на ваше раскрытие?

Когда. Будет лучше, если человек, которому вы расскажете, полностью сосредоточится на нем, а также даст ему время обработать то, чем вы поделились. Если кто-то собирается лечь спать, выйти из дома или находится в состоянии алкогольного опьянения, подумайте о том, чтобы дождаться более подходящего момента, чтобы сообщить ему об этом.

Где. Если вы чувствуете себя в безопасности с человеком, которому вы рассказываете, то, вероятно, будет лучше выбрать уединенное место, чтобы рассказать ему о том, что произошло. Однако, если вы опасаетесь, что они могут рассердиться или проявить агрессию, общественное место будет безопаснее, и вы можете попросить кого-то, кому вы доверяете, пойти с вами.

Как. То, как вы расскажете кому-то, зависит от того, что вам удобнее. Это может быть лично, по телефону или в виде письма. У каждого из этих способов рассказать кому-то есть положительные и отрицательные стороны, но все сводится к тому, что подходит именно вам. Например, если вы боитесь, что вас прервут или что вам зададут слишком много вопросов, напишите письмо.

Независимо от того, как вы решите рассказать кому-то, рекомендуется сначала установить некоторые основные правила. Вы можете сказать что-то вроде: «Я хотел бы рассказать вам о чем-то, о чем мне трудно говорить, и для меня было бы очень важно, если бы вы просто выслушали и не задавали никаких вопросов».

Разговор с романтическим партнером о сексуальном насилии

Разговор с романтическим партнером о сексуальном насилии может быть трудным — независимо от того, произошло ли насилие недавно или несколько десятилетий назад, и были ли вы только что начали встречаться или были вместе много лет .

Хотя вам никогда не нужно рассказывать романтическому партнеру о сексуальном насилии, если у вас с ним сексуальная близость, это может помочь вам обоим понять, с чем вам комфортно и чего вы, возможно, хотели бы избежать из-за своего прошлого опыт. Если вы испытываете сильные эмоции или воспоминания во время секса, было бы полезно сказать своему партнеру, как бы вы хотели, чтобы он поддерживал вас в это время.

Общение с вашим партнером о конкретных сексуальных действиях или ситуациях, которые вызывают у вас дискомфорт, не означает, что вы должны сообщать ему какие-либо подробности того, что произошло. Если вы не знаете, как рассказать об этом, вы можете попробовать что-то вроде: «Я не готов говорить об этом слишком подробно, но я хочу, чтобы вы знали, что я не люблю делать ____ и предпочитаю вместо этого ____ из-за чего-то очень сложного, что случилось со мной в прошлом».

Эмоции человека, которого вы раскрываете

Вы заслуживаете того, чтобы вас выслушали и поддержали, когда вы решили рассказать свою историю. Однако реальность такова, что иногда разговор идет не так, как вы надеетесь. Даже с самыми лучшими намерениями кто-то может не знать, как реагировать.

Близкие выжившего часто испытывают различные эмоции, когда узнают, что близкий им человек подвергся сексуальному насилию. Некоторые выжившие считают, что в конечном итоге они оказывают большую эмоциональную поддержку человеку, которому они раскрываются, что может не помочь в процессе исцеления. Вот несколько эмоций, которые может испытывать человек, с которым вы разговариваете:

• Гнев. Многие люди, которым вы расскажете, рассердятся на обидчика и могут заявить, что хотят отомстить за вас. Это естественный способ чувствовать, но он не всегда полезен.
• Путаница. Иногда человек, которому вы рассказываете, так боится сказать что-то не то, что будет тянуть время, задавая множество вопросов о нападении и о том, что к нему привело. Часто эти вопросы будут звучать так, будто они обвиняют вас в том, что произошло, или предполагают, что вы могли бы избежать нападения, поступив иначе. Если вам так кажется, дайте им знать и напомните им, что лучшее, что они могут сделать, чтобы помочь, — это просто поддержать вас.
• Страх. Близкие могут бояться за вашу безопасность и чувствовать себя крайне защищенными. Хоть желание помочь — это нормально, чрезмерная защита жертвы сексуального насилия может лишить ее чувства контроля над собственными решениями.
• Разочарование. Кто-то, кто заботится о вас, может чувствовать себя бессильным помочь. Но исцеление происходит по-разному для каждого выжившего и может занять много времени, и важно, чтобы те, кто поддерживает вас, были терпеливы.
• Вина. Кто-то из ваших близких может чувствовать себя виноватым или ответственным за то, что с вами произошло, даже если это не так. Они могут пытаться думать о том, как они могли предотвратить это, но факт в том, что единственным человеком, ответственным за сексуальное насилие, является преступник.
• Шок. Вполне естественно испытывать шок и беспокойство из-за того, что кто-то, о ком они заботятся, подвергся сексуальному насилию, однако иногда это может выглядеть как неверие в историю выжившего.

Поддерживающие и неподдерживающие реакции

Если кто-то отреагирует поддерживающим образом, это может стать важным шагом на пути к исцелению и поможет вам чувствовать себя комфортно, рассказывая свою историю большему количеству людей. Но даже если раскрытие информации проходит успешно, оно все равно может быть эмоциональным переживанием — и это нормально. Иногда рассказ вашей истории может вызвать болезненные воспоминания. Это естественно. Помните, у каждого выжившего есть уникальный процесс исцеления.

Примеры реакции поддержки на раскрытие информации:

• Они слушают вас без осуждения.
• Они выражают поддержку, говоря:
  • «Я тебе верю».
  • «Это не твоя вина».
  • «Ты не одинок».
  • «Мне жаль, что это произошло».
  • «Я забочусь о вас, и я здесь, чтобы выслушать или помочь, чем смогу».

Может быть очень обидно, когда человек, которому вы доверяете, не поддерживает вас. Если вы не получаете поддержки, важно помнить, что это отражает их, а не вас.

Примеры неподдерживающей реакции на раскрытие информации:

• Они сомневаются или подвергают сомнению вашу историю.
• Они спрашивают, во что вы были одеты или что делали, когда произошло нападение, заставляя вас чувствовать себя виноватым или пристыженным.
• Говорят, ты уже должен был с этим справиться.

Может быть особенно трудно сообщить члену семьи, если виновным в жестоком обращении был другой член семьи. Вы можете прочитать нашу статью о помощи родителям детей, подвергшихся сексуальному насилию со стороны членов семьи, для получения дополнительной информации.

Советы по устранению негативных реакций

Человек, которому вы сказали, может не оказывать вам необходимой поддержки, но помните, что вы не одиноки. Чтобы поговорить с кем-то, кто обучен помогать, позвоните на национальную горячую линию по вопросам сексуальных посягательств по телефону 800.656.HOPE (4673) или пообщайтесь в онлайн-чате на сайте online.rainn.org (на испанском языке rainn.org/es).

Если кто-то в вашей жизни не поддерживает, это не значит, что другие не будут. Однако, пока вы решаете, кому и будете ли вы делиться своей историей снова, мы рекомендуем вам быть добрее к себе и позаботиться о своих потребностях как можно лучше.