Если муж охладел: Что делать, если муж охладел, и стоит ли игра свеч
Муж охладел ко мне после долгожданной беременности
Муж охладел ко мне …
Муж не может простить моё прошлое
5 888 ответов
Измена жены. Брак 20 лет
18 561 ответ
Отношения зашли в тупик
16 531 ответ
Кто рожал без желания мужа?
462 ответа
Кто живет или жил с мужем-алкоголиком, отзовитесь!
7 729 ответов
Муж ушёл к другой. Как пережить достойно?
12 268 ответов
Внебрачный ребенок мужа: что с ним делать?
9 494 ответа
Признайтесь честно, изменяли мужу?
9 072 ответа
Испортились отношения с мужем после аборта
353 ответа
Как укротить мужа?
7 506 ответов
36 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#9
#10
Гость
После родов лежу в палате и вижу знакомую которая родила двойняшек поздравила её а она так недобро посмотрела на меня .
А вечером пришёл муж и сказал что уходит от меня к любовнице и что она ему двойняшек родила . Хорошо что моя мама договорилась и меня перевели в платную клинику . Прочитала и вспомнила в то время . Автор держитесь не падайте духом . Мама сказала радуйся , что мало он крови успел выпить . Сын его не видел , они уехали в другой город .
#11
#12
Гость
У меня ситуация. Гражданский муж детей не хотел,мне как женщине хотелось.отпустили ситуацию, незапланированная беременность. Сколько упреков,скандалов было.беременность это такой этап когда ты уязвима,родился ребёнок он дальше нервы трепит,не уходит,но мозги делает ужас.первый год как концлагерь. За ребенком я ухаживаю,кормлю все на мне,дом на мне,этому пожрать надо,ни слова поддержки или понимания.я молчала больше года.
интима долго нет,мне говорят я тебя не хочу ты родила. Я как до беременности была 50 кг и 170 так и сейчас ни целлюлита, ни растяжки, всегда с маникюром,педикюром,спасибо маме, что с малым сидит,а я время на себя нахожу.сначала переживала, а сейчас я как на дурака смотрю на него. Обвиняет 1,5летнего ребенка, что он родился,сын даже не к нему не подходит,потому что тот вечно перекошеный.живет в моей квартире,за которую плачу я,ребенку я все покупаю,на нем продукты и бытовая химия. Думайте о себе, он аак данко собой не пожертвует ради вас и ребёнка. Ему плевать.
#13
б-ка
Что по этому поводу думают психологи и психиатры, я мог бы написать. Но не буду. Лучше сходите сами к психологу, заплатите денег, поработайте, обдумайте сказанное. Если нет желания идти к специалисту — потом не нойте. Для затравки перед психологом гляньте фильм «Лицензия на брак», обратите внимание на то, что он дал молодым людям возможность именно попробовать ситуацию очень конкретно на себе, не только разговоры и эмоции.
Кстати, потребление алкоголя чётко свидетельствует о том, что муж испытывает вину за происходящее, только не знает, что с этим делать, и не может Вам признаться. Ему не хватает мозгов и смелости обратиться к Вам за помощью и поддержкой.
#14
Гость
После родов лежу в палате и вижу знакомую которая родила двойняшек поздравила её а она так недобро посмотрела на меня . А вечером пришёл муж и сказал что уходит от меня к любовнице и что она ему двойняшек родила . Хорошо что моя мама договорилась и меня перевели в платную клинику . Прочитала и вспомнила в то время . Автор держитесь не падайте духом . Мама сказала радуйся , что мало он крови успел выпить . Сын его не видел , они уехали в другой город .
#15
Гость
У меня ситуация. Гражданский муж детей не хотел,мне как женщине хотелось.
#16
#17
Гость
У меня ситуация.
Гражданский муж детей не хотел,мне как женщине хотелось.отпустили ситуацию, незапланированная беременность. Сколько упреков,скандалов было.беременность это такой этап когда ты уязвима,родился ребёнок он дальше нервы трепит,не уходит,но мозги делает ужас.первый год как концлагерь. За ребенком я ухаживаю,кормлю все на мне,дом на мне,этому пожрать надо,ни слова поддержки или понимания.я молчала больше года.интима долго нет,мне говорят я тебя не хочу ты родила. Я как до беременности была 50 кг и 170 так и сейчас ни целлюлита, ни растяжки, всегда с маникюром,педикюром,спасибо маме, что с малым сидит,а я время на себя нахожу.сначала переживала, а сейчас я как на дурака смотрю на него. Обвиняет 1,5летнего ребенка, что он родился,сын даже не к нему не подходит,потому что тот вечно перекошеный.живет в моей квартире,за которую плачу я,ребенку я все покупаю,на нем продукты и бытовая химия. Думайте о себе, он аак данко собой не пожертвует ради вас и ребёнка. Ему плевать.
#18
#19
Гость
У меня ситуация.
Гражданский муж детей не хотел,мне как женщине хотелось.отпустили ситуацию, незапланированная беременность. Сколько упреков,скандалов было.беременность это такой этап когда ты уязвима,родился ребёнок он дальше нервы трепит,не уходит,но мозги делает ужас.первый год как концлагерь. За ребенком я ухаживаю,кормлю все на мне,дом на мне,этому пожрать надо,ни слова поддержки или понимания.я молчала больше года.интима долго нет,мне говорят я тебя не хочу ты родила. Я как до беременности была 50 кг и 170 так и сейчас ни целлюлита, ни растяжки, всегда с маникюром,педикюром,спасибо маме, что с малым сидит,а я время на себя нахожу.сначала переживала, а сейчас я как на дурака смотрю на него. Обвиняет 1,5летнего ребенка, что он родился,сын даже не к нему не подходит,потому что тот вечно перекошеный.живет в моей квартире,за которую плачу я,ребенку я все покупаю,на нем продукты и бытовая химия. Думайте о себе, он аак данко собой не пожертвует ради вас и ребёнка. Ему плевать.
#20
Гость
Все эти роды и беременности с современными мужчинами — лотерея.
#21
#22
Маргарита
Почему вы до сих пор живёте с этим говнюком?
#23
Гость
Да как почему, потому что он ей нужнее, чем она ему), вцепилась в него она, а не он. Он может и не уходит потому что эта дура хоть и не нравится ему, но из кожи лезет, ребёнка даже родила. У него тоже есть совесть.
Эксперты Woman.
ruТокарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
47 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
43 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 033
Иванова Светлана
Коуч
77 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
151 ответ
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
..36 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
..#24
#25
#26
#27
ЕВА
Ну вы ведь даже на этом форуме не первая-вторая, а даже не сотая женщина, которая попала в фильм ужасов из-за того, что мусш выпрашивал дитачку/наследнегов! Запомните, женщины: чем сильнее и раньше мужик выпрашивает родить ему ребёнка, тем ужаснее будет ад, который он устроит вам в декрете!
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 288 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
970 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
638 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
905 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
195 ответов
..#28
#29
#30
#31
Гость
У вас хоть так а у меня вообще с этим никак. Семьи нет и мне тоже в глубине души не весело от того что в 31 у меня вообще отношений нет.
И будут ли они, одному богу известно
#32
Мила
А пробывали надеть красивое белье ,соблазнить его ?
#34
Гость
У вас хоть так а у меня вообще с этим никак. Семьи нет и мне тоже в глубине души не весело от того что в 31 у меня вообще отношений нет. И будут ли они, одному богу известно
#35
Гость
Он хочет, но боится. Приходится пользоваться другими способами удовлетворения… фигура у меня такая и осталась, даже похудела, живота еще особо не видно, совсем немного, так как срок небольшой.
#36
Новые темы за сутки:
Муж сказал : нет любви
Нет ответов
Вы сравниваете себя с бывшей мужа?
3 ответа
Мама не смывает за собой в туалете
7 ответов
Кто содержит неработающую жену в старости?
24 ответа
очень худой муж
15 ответов
Супруг не хочет разводиться
3 ответа
Муж разлюбил? Забросила себя
1 ответ
Свекровь неадекватная
6 ответов
Всё бесит.
Я хочу развестись и старшего ребёнка оставить10 ответов
Как решиться на развод?
16 ответов
Я хочу развестись и старшего ребёнка оставитьПопулярные темы за сутки:
Замужние, почему вы работаете?
232 ответа
Что сказать любовнице мужа…и стоит ли?
118 ответов
Почему мужчины меняют жен на помоложе ?
117 ответов
Брачный контракт — каждый остаётся с тем, что заработал
54 ответа
Замужние, вы работаете?
53 ответа
Муж на форуме
33 ответа
Дети мужа от первого брака и его родители
31 ответ
Муж не хочет детей, разлюбила
30 ответов
Первоначальный взнос на ипотеку или машина? Ссора с мужем.
28 ответов
Кто содержит неработающую жену в старости?
24 ответа
Следующая тема
Муж разбил телевизор
13 ответов
Предыдущая тема
Ждуля или жена?
6 ответов
«Появился ребенок, и муж охладел». Комментирует психолог
«У нас с мужем год назад появился ребенок, но до сих пор мы не можем наладить отношения между собой. Как только наша девочка родилась, муж сначала был очень рад, и все было хорошо: помогал постоянно с дочкой, переживал за меня, гулять вместе ходили постоянно, но после четырех месяцев всё пошло не так. Я за собой слежу, бабушка помогает нам, забирает внучку на время, чтобы мы могли побыть вдвоем, но ничего не налаживается. Сейчас есть секс, но он без эмоций. Такое ощущение, что он охладел. Я виновата, конечно, от части, – была в послеродовой депрессии. Но пришлось справляться самой, так как муж не стал помогать, а просто начал отстраняться и, наверное, до сих пор отстраняется.
Это значит, конец отношениям?»
Новая роль
Психолог Ирина Горовцова.Комментирует частный психолог Ирина Горовцова:
– С появлением ребенка в жизни мужчины появляется новая роль – отец. Ранее он был – друг, партнер, любовник, а сейчас – родитель. Это совершенно новый уровень отношений, к которому необходимо привыкнуть и адаптироваться.
Возможно, ваш мужчина сейчас как раз проходит этот этап, поэтому ему нужно время.
Рождение ребенка – это всегда стресс, потому что ведет к изменению всего образа жизни. Не исключено, что он видел вашу послеродовую депрессию и пытался помочь вам, позабыв о себе. Увидев, что ваше состояние улучшилось, он задумался о себе и своем внутреннем мире.
А еще он увидел вас в совершенно другой роли, в роли мамы. Это тоже может быть причиной того, почему он отдалился – вы теперь совершенно другая женщина, дайте мужу время осознать это и принять.
Третий лишний
Также обратите внимание, как изменилось ваше общение с мужем после того, как появился ребенок.
Как вы стали к нему относиться? Как часто теперь уделяете ему время? Ведь у молодой мамы все мысли направлены на малыша, а мужчина становится уже не объектом любви, а просто помощником и… слугой. Это объяснимо хлопотами, усталостью и отсутствием свободного времени. Многие молодые мамы сразу же начинают упрекать мужа в том, что он помогает не так, как им хотелось бы. Нужно понимать, что роль вашего «слуги» может понравиться не каждому.
Есть и другая крайность. В первые месяцы после рождения малыша отцы часто чувствуют себя выключенными из жизни матери и ребенка. Тогда перед мужчиной встает вопрос: «А зачем я вообще здесь нужен?» Надо всеми силами дать ему понять, что он не «третий лишний». Что его помощь архиважна. Когда отец чувствует, что у него есть собственная роль в семье, что его присутствие и участие значимы, он и вести себя будет соответственно, как мужчина, глава семьи.
Возможно, мужчина чувствует некоторую грусть по тому времени, когда все было иначе. Ведь теперь дом перестал быть местом его отдыха.
Многие представления и иллюзии о рождения первенца, увы, разбиваются о суровую реальность. И это может стать причиной непонимания.
Близость и разговоры
Я не смогу дать вам ответ на вопрос, конец ли это вашим отношениям. Но я наверняка знаю, что отношения спасают разговоры. В любом конфликте есть большой ресурс – он показывает, что что-то изменилось, и нужно пересмотреть отношения. Поэтому попробуйте поговорить с мужем о том, что происходит. Не нужно «наезжать» и упрекать. Начните разговор со слов: «Я заметила некоторые изменения в наших отношениях. Может, тебя что-то тревожит или ты чувствуешь себя некомфортно? Давай вместе разберемся».
Возможно, выяснится, что ваш мужчина даже не заметил, что ведет себя «не так», а думает, что дает вам отдыхать, чтобы у вас были силы справиться с ребенком. Разговоры проясняют ситуацию, чувства, мысли и дают то самое ощущение близости между людьми. Это то, чем не следует пренебрегать.
Почему мой муж далеко, холодно и тихо со мной? 6 вещей, которые вы можете сделать.
Пол В. Андерсон, доктор философии. 8216 W 113th Terr, Overland Park, KS 66210 — 913-991-2302
————————————————————-
Нажмите ЗДЕСЬ и
найти счастливую жизнь».
Это самовоспроизводящийся цикл: ворчливая, злая жена встречается с отстраненным мужем, холодным и тихим. Они создают поляризацию, которая питается собственной энергией, и оба человека могут чувствовать себя неуправляемыми и беспомощными, чтобы остановить это.
Мужья хотят знать, почему их жены всегда злятся на них, а жены хотят знать, почему их мужья игнорируют их. Оба хотят знать, что случилось с романом. Оба подозревают, что виноват другой человек.
Объяснение этого затруднительного положения легко понять.
Со временем в браках и парах может развиться жесткая поляризация. Например, чем больше она ворчит, тем больше он винит ее в какой бы то ни было проблеме. Чем больше он обвиняет ее в проблеме, тем больше она придирается, критикует и беспокоит.
В конце концов, круговорот эмоциональной энергии между этими двумя противоположными полюсами может стать настолько интенсивным и постоянным, что пара не сможет прервать импульс. Близость с партнером теряется, а любовь заменяется гневными ссорами.
Как ни странно, эти два полюса подходят друг другу
Они идут рука об руку и питаются энергией другой стороны. В этом смысле они достойны друг друга.
Из-за того, что это соответствие настолько хорошо (независимо от того, является ли это забавой или здоровой динамикой отношений), его трудно сломать и изменить. Нелегко игнорировать поведение другого супруга. Если жена сердится и ворчит, разве не в целях самозащиты удалиться? Так думают многие мужья.
В то же время, если муж эмоционально недоступен и не занят своей женой, она чувствует себя одинокой и покинутой, может быть, даже отвергнутой. Разве не имеет смысла попытаться получить какой-то ответ, сказав ему, как она зла и напугана? Так думают многие жены.
«Игра по обвинению» распараллеливает отношения. Каждый партнер считает: « Это все твоя вина, значит, ты плохой человек, которому нужно измениться!» » Оба человека становятся одинаково упрямыми, настаивая на том, что они правы, и жестоко обращаются со стороны супруга или партнера. Тупик заставляет пару страдать.
Что с этим делать
Все вышеперечисленное, то есть описание проблемы, является легкой частью. Что с этим делать — другой вопрос. И мужчины, и женщины не понимают, насколько эмоционально чувствительным может быть мужчина. Как правило, американцу не даны навыки или практика управления собой в интенсивных эмоциональных водах, как в браке.
Поэтому мужу не требуется большого эмоционального напряжения, чтобы почувствовать себя эмоционально уязвимым. Для самозащиты он уходит в тишину и эмоционально дистанцируется.
Пока женщины росли, они обучались навыкам эмоциональных отношений. Парни, с другой стороны, исследовали природу, занимались мускульной деятельностью и решали практические задачи в физической реальности. Немногие мужчины понимают вещи, которые они не могут увидеть или потрогать, например, эмоции и чувства. Действительно, может показаться, что мужчины и женщины вырастают на разных планетах.
- Перестаньте жаловаться и планируйте. Вместо того, чтобы жаловаться мужу на то, что вы никогда ничего не делаете вместе, пригласите его на свидание по своей инициативе. (Запланировали няню или няню, если это необходимо.)
Осторожно: Низкие ожидания. Не обсуждайте слонов в комнате вашего брака на свидании. Говорите о милой поверхностности или не говорите вообще.
Это лучше, чем спорить.
- Если вы хотите быть со своим мужем, будьте с ним там, где он есть, делая то, что он делает. Если он смотрит телевизор в тишине на диване, сядьте рядом с ним на диван и смотрите все, что он смотрит, в тишине. Если он в гараже возится со своим хобби, пойдите в гараж и помогите возиться с его хобби или сядьте рядом и узнайте что-нибудь о нем и о том, что он делает. Если вы не хотите делать то, что делает он, спросите себя, что для вас важнее: быть с ним или заниматься определенной деятельностью? Он чувствует, что вы действительно не хотите быть с ним безоговорочно?
Осторожно: Откажитесь, хотя бы на время, от попыток установить с ним эмоциональную близость посредством разговора. Вы должны, по крайней мере, появиться в одном пространстве с ним, чтобы все остальное было возможно.
- Помедленнее. Если вам нужно поговорить с мужем о чем-то важном, сделайте две вещи, прежде чем начать разговор:
- Назначьте с ним время и место, чтобы поговорить о волнующей вас теме, и заранее сообщите ему, что вас беспокоит. Не вовлекайте его в эту тему сейчас. Подождите до того времени, о котором вы оба договорились, даже если он хочет сделать это прямо сейчас и покончить с этим.
- Когда вы начнете с ним говорить, начните медленно, то есть мягко, а не резко и без упреков. Избегайте сильного удара по его голове со своим полным мешком жалоб и эмоциональных потребностей.
Не вовлекайте его в эту тему сейчас. Подождите до того времени, о котором вы оба договорились, даже если он хочет сделать это прямо сейчас и покончить с этим.Осторожно: Никаких засад. Начните с менее острых вопросов между вами. Помните, в мире эмоций он не так компетентен, как вы. Обсуждайте только одну тему на заседании.
- Вот некоторая информация: Если ваш муж заботится о вас, он хочет решить все ваши проблемы. Если вы продолжаете жаловаться, он чувствует себя неадекватным, потому что это означает, что он не «решил» ваши проблемы. Чего он не понимает, так это того, что женщинам иногда просто нужно поговорить и немного поныть в присутствии кого-то, с кем они чувствуют себя в безопасности. Они хотят снять «это» со своих сундуков, вот и все. Однако, когда она это делает, мужчина часто думает, что подвел ее; иначе она была бы счастливой и не такой «эмоциональной».
Однако, когда она это делает, мужчина часто думает, что подвел ее; иначе она была бы счастливой и не такой «эмоциональной».Опять же, он может попытаться решить «проблему». Если он попытается сделать то, что, по его мнению, является решением проблемы, но его жена по-прежнему недовольна или жалуется, он может снова сдаться и замолчать, думая: «Это безнадежно. Я никогда не смогу угодить ей». Ему нужно, чтобы вы сказали ему, что все, что вы хотите от него, это просто слушать. Но этому трудно научиться делать с вашим мужем, особенно если вы считаете, что он должен знать это и уметь читать ваши мысли о том, что вам нужно и чего вы хотите от него. Очень мало мужчин, которых я знаю, умеют читать мысли.
Осторожно: Прежде чем вы начнете делиться с ним своими чувствами и опасениями, четко объясните ему, что все, что ему нужно сделать, это выслушать . Никаких исправлений или решения проблем, даже если они пытаются по привычке. Решение проблем работает только тогда, когда вы специально просите его поработать над этим вместе с вами.
Кроме того, дайте ему знать, что это не обязательно двусторонний разговор. Вы говорите: он слушает. Период.
- Когда вы чувствуете гнев или презрение, непонятость или одиночество, физически коснитесь плеча или руки вашего мужа, но ничего не говорите. Если он может принять ваш дар нежного прикосновения (не сексуального прикосновения, а заботливого прикосновения), поймите, что вы добились прогресса в сокращении расстояния между вами двумя, и будьте благодарны за это. Если он требует поговорить об этом физическом контакте или он обеспокоен тем, что что-то не так, успокойте его, просто сказав: «Я скучаю по тебе и хотел стать немного ближе к тебе». Тогда отойдите и пусть этого пока будет достаточно.
Осторожно: Не втягивайтесь в очередной эмоциональный спор, который даст ему еще один предлог, чтобы уйти и вернуть процесс на круги своя. Дистанция между вами развивалась со временем. Уменьшение его и повторное сближение также требует времени и небольших шагов.
Позже, в другой раз, если ваши негативные чувства все же необходимо обсудить с ним, попросите его договориться с вами о времени и месте в ближайшем будущем, чтобы поговорить не более чем 10-15 минут про бланк (назовите тему).
- Помни, жена; у вас превосходные эмоциональные способности по сравнению с вашим мужем. Точно так же, по всей вероятности, он обладает физическими навыками и силой, превосходящими ваши. Поэтому вы обязаны быть с ним так же осторожны и нежны в эмоциональном взаимодействии, как и он обязан быть физически нежным с вами
Осторожно: Он не может выдержать эмоциональный накал, как вы, так что на самом деле это неважно. Имея это в виду, вот последний совет: придирки и критика вашего мужа почти всегда принесут вам противоположное тому, чего вы хотите, если вы говорите, что хотите просто быть с ним.
Я могу помочь применить эти подходы к решению проблем в жизни с вашим мужем. Позвоните мне, Полу В.
Андерсону, доктору философии, по телефону 913-991-2302. И запомни;
Сначала коснись, потом говори. Оба необходимы, но при использовании их в правильной последовательности вы можете разморозить
мужа вдали от холода и тишины.
← Еще из Брачные советы и инструменты
Вот почему ваш партнер не проявляет сочувствия и ведет себя так холодно
Коучинг по здоровьюМагазин
ВойтиКорзина
Ваша корзина пуста.
Наши онлайн-курсы и обучающие программы позволяют вам учиться у экспертов из любой точки мира.
Автор:
Sue Johnson, MA, EdD
Обновлено 18 февраля 2020 г.
Клинический психолог
Sue Johnson, MA, EdD
Клинический психолог
Сью Джонсон, магистр медицины, доктор медицинских наук, клинический психолог, автор бестселлера «Обними меня крепче» и главный разработчик Эмоционально ориентированной парной и семейной терапии (EFT), популярной формы терапии пар с эффективностью, продемонстрированной более чем 30-летними рецензируемыми клиническими исследованиями.
Последнее обновление: 18 февраля 2020 г.
Нам свойственно сопереживать.
Все свидетельствует о том, что мы , а не головорез, эволюционные конкуренты, выживающие наиболее приспособленными. На самом деле мы связываем животных, которые от природы склонны к сотрудничеству и сопереживанию. На самом деле, исследования Майкла Томаселло и его коллег показывают, что даже 14-месячные младенцы готовы помочь взрослому, который не может выполнить задачу, и утешить того, кто попал в беду. Но часто в романтических отношениях мы чувствуем, что наш партнер холоден и бесчувственен.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Почему некоторым людям не хватает эмпатии в отношениях.
Позвольте мне привести вам пример из моей многолетней работы с парами, попавшими в беду. Эми говорит мне, что у ее мужа Джона нет сочувствия: «Он ничего не понимает, — говорит она, — и я начинаю сдаваться».
Но, может быть, вместо того, чтобы предполагать, что Джон неандерталец, лучше поинтересоваться, что мешает его естественному эмпатическому отклику. ?»
Она поднимает брови и удивленно смотрит на меня. (Или это презрение?) Итак, мы решили проверить, действительно ли Джон такой холодный. Есть ли у него какие-то физические проблемы, вроде синдрома Аспергера или синдрома дефицита внимания, из-за которых ему действительно трудно сосредоточиться и уловить ее эмоции? Если нет, то у эмпатии есть два основных блока. Оба начинают появляться, как только пара становится огорченной:
1. Слишком много эмоциональной статики у того, кто получает сообщение.
В какой-то момент Эми начинает плакать, говоря, что она одинока и потеряла любимого Джона. Джон сидит и смотрит в пол. Поэтому я спрашиваю его, видит ли он ее слезы. Он поднимает голову, смотрит на нее и говорит, что знает. Что он чувствует?
«Не так много», — отвечает он.
Я спрашиваю его снова.
«Можете ли вы позволить себе почувствовать то, что вы видите на ее лице? В вашем мозгу есть что-то, называемое зеркальными нейронами, которые обычно заставляют вас как бы примерять выражения, которые вы видите на ее лице, а затем ощущать эти чувства в своем собственном теле. Это ваш мозг. способ предсказания поведения других людей. Но здесь что-то мешает. Что ты чувствуешь в своем теле, когда смотришь на ее лицо?»
Он наклоняется вперед и смотрит на меня. «Напряженный», — говорит он. «Типа ожидания».
«Грядет что-то плохое?» Я предлагаю, и он кивает.
«Она расстроена, но я понимаю, что она злится на меня», — говорит Джон. «Я не тот человек, которого она хочет, чтобы я был. Я не знаю, чего она от меня хочет… Кажется, я не могу ее передать».
Джон говорит мне, что на него обрушивается приливная волна угрозы и потенциальной потери, и он так занят борьбой с этим ревом, что даже не может ощутить боль своего партнера, не говоря уже о том, чтобы настроиться на нее и понять.
как утешить ее. Сказать, что Джон слишком отвлечен своими эмоциональными потрясениями, чтобы дать жене тот эмпатический ответ, в котором она нуждается, — значит ничего не сказать.
Но как только он сможет рассказать об этой угрозе и успокоиться, он сможет ее услышать.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2. Сообщение трудно расшифровать.
Другой блок эмпатии заключается в том, что сообщение неясно и его просто трудно услышать. Эми прикрывает свое сообщение об одиночестве и потребности в Джоне критикой и гневом. Из-за этого он не слышит ее уязвимости. Ирония в том, что чем больше он любит ее, тем больше он будет сосредотачиваться на гневе ее послания и скучать по ее страху и боли.
Но по мере того, как Джон выражает свои опасения подвести ее, и когда она признается, как сильно ей нужна близость с ним, они находят естественную симпатию и понимание друг к другу.
Хорошей новостью во всем этом является то, что как только мы поймем всю драму отношений и препятствия на пути к эмпатии, мы сможем обходить их и находить друг друга снова, и снова, и снова.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Sue Johnson, MA, EdD
Клинический психолог
Sue Johnson, MA, EdD, клинический психолог, автор бестселлера Hold Me Tight и главный разработчик Эмоционально ориентированной парной и семейной терапии (EFT). ), популярная форма терапии пар, эффективность которой была продемонстрирована более чем 30-летними рецензируемыми клиническими исследованиями. Она также является основателем Международного центра передового опыта в эмоционально-ориентированной терапии и обучила тысячи терапевтов по всему миру.
Джонсон — заслуженный профессор-исследователь Университета Аллиант в Сан-Диего, Калифорния, а также почетный профессор клинической психологии в Университете Оттавы.