Что делать, если муж изменил? Советы психолога

Счастливая семья – это труд обоих супругов. Любовь и взаимопонимание – основные кирпичики для построения самых крепких отношений. Но бывает так, что в семью приходит беда. Любящие и доверяющие друг другу супруги способны сообща справиться с ней. Но если произошла измена, то это становится огромным испытанием, чаще всего ведущим к полному разрыву отношений и распаду семьи.

Содержание статьи

Причины измены

Любой поступок имеет свои причины, и измена не является исключением. Чтобы понять, что делать в такой ситуации, первым делом нужна разобраться, почему муж поступил так. Это поможет вам понять его мотивы и, если вдруг вы каким-то образом способствовали этому, то больше не совершать таких ошибок. Давайте рассмотрим основные причины мужской измены:

1. Деформация личности с детства. Это может быть какая-то травма, неправильное воспитание по отношению к женщинам и прочее. То есть с детских лет у мужчины формировалось искаженное представление о сексуальной жизни и женщинах в целом. Такие мужчины становятся бабниками и чувствуют себя уверенно только тогда, когда постоянно меняют женщин.
2. Развращенность. Такие мужчины помешаны на сексуальной теме, в этом их смысл жизни. И в отношениях с одной женщиной они долго не задерживаются. Часто любят различные извращения. Такие мужчины не способны к нормальным отношениям.
3. Негативное окружение. Это друзья, которые любят ходить по саунам, ночным клубам, вести развязный образ жизни. Среди таких друзей измена считается нормальным делом, они поздравляют друг друга за победы на любовном фронте. В таком окружении мужчине трудно хранить верность, ведь он не хочет выделяться и измена неизбежна.
4. Мужчина убежден, что измена — это норма. Он считает, что мужчины полигамны, они все изменяют. Поэтому не видит в этом ничего плохого. Он уверен, что каждый нормальный мужчина должен иметь и жену, и любовницу.
5. Навязанные отношения. Мужчина может начать изменять жене, если она ему навязалась в отношения, он не хотел на ней жениться, но так получилось. Она могла забеременеть либо постоянно была рядом, а он не нашел ту, которую бы смог полюбить, поэтому и женился.
6. Побег от семейных проблем. Когда на семью наваливаются проблемы (финансовые трудности, болезнь детей, постоянные стрессы), мужчина может броситься в объятье любовницы, чтобы хоть где-то можно было забыть о проблемах и получить удовольствие.
7. Пьянство. Если мужчина любит выпить, то в нетрезвом состоянии он легко может изменить.
8. Кризис среднего возраста. Если мужчина понимает, что к своим годам он практически ничего не добился, он может начать самоутверждаться за счет молодых девушек.
9. Неправильное поведение жены:
   • Она не говорит о важности верности в семье, не сообщает, что если муж ей изменит, то она разведется с ним. Об этом нужно говорить, чтобы муж понимал, какие последствия его ждут, если его потянет к другой женщине.
   • Сама неверна.
   • Не уважает мужа, часто унижает и оскорбляет его.
   • Терпит недостойное отношение мужа (оскорбления, унижения, измены, пренебрежение и прочее). Он считает, что может делать все, что захочет, а она все равно будет с ним. В таком случае зачем мужу хранить верность, жена от него все равно никуда не денется?! Он ее не уважает и ему плевать на ее чувства.
   • Ждет от мужа измены, постоянно подозревает, не доверяет, припоминает. Рано или поздно мужу может это надоесть и он действительно изменит.

Как узнать про измену?

Способов узнать о том, что супруг изменил довольно много:

1. Неосторожность в маскировке – испачканные рубашки, шея в помаде, запах духов, телефон под паролем, муж его не выпускает из рук.
2. Телефонный звонок от любовницы или свидетелей измены.
3. Слежка за мужем.
4. Супруг меняет образ жизни, он больше внимания уделяет своей внешности, занимается спортом, покупает новые вещи.
5. Начинаются проблемы в сексуальной жизни, муж больше не проявляет активность в постели или, наоборот, прослеживается новое поведение.
6. В семье начинаются частые скандалы на пустом месте. Первым их затевает муж, мучая постоянными придирками свою супругу.

Более подробно, как понять, что муж изменяет, я писала в отдельной статье. Если вы точно в этом не уверены, но хотите узнать правду, прочитайте ее.

Как вести себя, узнав про измену?

Что же делать, если вы узнали про измену мужа? Дам вам пошаговую инструкцию, которую считаю наиболее правильной:

1. Первые чувства будут, конечно же, обида, злость, отчаяние. Но необходимо постараться успокоиться и собраться с силами. На эмоциях можно наломать немало дров, поэтому все решения должны приниматься на трезвую голову.
2. Обязательно нужно поговорить с супругом, понять его отношение к ситуации. Многие мужья делают вид, что все в порядке или набрасываются на жену с упреками.
3. Важно выявить мотивы мужа, которые подтолкнули его к измене. Это поможет вам понять, где вы совершили ошибку, над чем вам нужно поработать. Но какими бы не были причины, важно понимать, что измена — это не только физическое действие, а предательство. Своим поступком ваш муж показал свое отношение к вам. Поэтому продолжать отношения с таким мужчиной не стоит. Нужно собрать его вещи и показать на дверь. Он должен понести ущерб за свой поступок. Иначе он сделает вывод, что можно и дальше изменять, а вы все равно его простите.
4. Если вы живете в его квартире и он не согласился уйти, то соберите свои вещи и уходите. Вы должны показать мужу, что с вами так нельзя поступать и вы не намерены терпеть измены. Разорвать отношения и уйти всегда больно. Но если вам дорог ваш муж и вы хотите спасти отношения, то это нужно сделать. Дальше я расскажу вам, как можно сохранить семью.
5. После ухода от мужа не звоните и не пишите ему. От вас не должно быть никаких новостей. Это самый сложный период. Важно, чтобы рядом с вами были любящие люди, которые могут поддержать вас. Вам нужно выплакаться и выговориться. Если совсем плохо, то молитесь Богу.
6. Если муж начнет звонить или писать, то отвечайте ему, если вопрос касается детей или важных дел. Отвергайте все попытки встретиться. Он может видеться только с детьми.
7. Когда станет легче, займитесь собой. Поработайте над своей внешностью, начните учить что-то новое, съездите в путешествие. Вам нужны положительные эмоции.
8. За это время муж поймет, что вы не намерены его прощать. И у него будет два выбора: начать всеми силами добиваться вас или просто развестись. Если он согласиться на развод без борьбы за вас, то, значит, вы ему несильно и нужны. Он не любит вас до такой степени, чтобы сделать все возможное и вернуть вас. Это говорит о том, что если вы простите его без особых усилий с его стороны, то он может начать опять вам изменять. Я не считаю, что за такие отношения нужно держаться.
9. Но если муж начнет вас преследовать, не соглашаться на развод, делать красивые поступки для вас, ухаживать, проявлять заботу, то это говорит о том, что он действительно любит вас, а измена была ошибкой. Такому человеку можно дать второй шанс.
10. Если вы готовы его простить, то можете возобновить отношения. Но не спешите съезжаться, пусть он за вами поухаживает. Начните все с чистого листа, не допускайте прежних ошибок в отношениях, следите за своей внешностью и обязательно сообщите ему, что если он вам еще раз изменит, то вы его больше не простите. Обычно когда мужчине прощение далось сложно, он вас почти не потерял навсегда, то больше изменять ему не захочется. Он будет помнить к чему это ведет.

Что делать, если муж ушел к любовнице?

В жизни замужней женщины один из самых страшных ударов – уход мужа к другой. Особенно когда ничего к этому не предвещало. Если жена не оказалась достаточно прозорливой и не заметила появление у мужа любовницы, боль от разрыва может быть слишком сильной. Однако не нужно отчаиваться. Уход мужа к любовнице может быть неокончательным, если вы правильно себя поведете. Что нужно делать в такой ситуации:

1. Не препятствовать его уходу. Если хочет быть с любовницей, пусть идет к ней. Он взрослый человек, чтобы самому решать, что ему делать.
2. Не звоните и не пишите ему. Вы должны исчезнуть из его жизни.
3. Если он сам позвонит или напишет, общайтесь только по делу или о детях. Ничего у него не спрашивайте, не интересуйтесь его жизнью. Заканчивайте разговор всегда первой, вы всегда заняты и вам некогда с ним говорить.
4. Отказывайтесь от встреч, но не запрещайте видеться с детьми. Попросите детей ничего не рассказывать о вас.
5. Оградите себя от информации о нем, не заходите на его страницы в социальных сетях. Вам не нужно знать, как он живет с любовницей.
6. Если будет плохо, то обязательно нужно выплакаться и выговориться. Выслушать вас смогут любящие вас люди.
7. Наполните свою жизнь интересными событиями, займитесь хобби, спортом, отправьтесь в путешествие. Проводите больше времени с позитивными людьми. Поработайте над своей самооценкой. Сложные события понижают нашу самооценку. В этом вам поможет статья о том, как повысить самооценку.
8. Спустя несколько месяцев у вашего мужа начнутся первые трения и ссоры с любовницей.
   Ведь мы все люди и у нас неизбежны разногласия. И ваш муж, скорее всего, в эти моменты начнет вас сравнивать. Он поймет, что любовница — это не вечный праздник, а обычная женщина со своими достоинствами и недостатками. И все чаще он станет задумываться, правильно ли он сделал, променяв вас на нее. Также приходит осознание, что он может потерять вас навсегда.
9. В результате он может решить прощупать почву, сможете ли вы к нему вернуться, если он захочет. Если муж начнет спрашивать у вас об этом, будьте холодны и прекращайте разговор.
10. После этого он поймет необратимость ситуации. И ему нужно будет сделать выбор жена или любовница. Как утверждают психологи, чаще всего мужчина делает выбор в такой ситуации в пользу жены. Ведь любовница рядом, а жена нет. Только в редких случаях он остается с любовницей. Это происходит тогда, когда жену он никогда и не любил, она вызывает у него лишь неприятные чувства.
11. Если мужчина сделает выбор в пользу жены, то он начнет возвращать ее всеми доступными способами. Он будет вас преследовать, отказываться от развода, умолять простить и вернуться. Тут уже все зависит от вас. Можете простить, прощайте. А если нет, то подавайте на развод. Только не прощайте сразу, он должен доказать поступками свое желание.
12. Если решите простить мужа, то поставьте условия уйти от любовницы прямо сейчас, оставив свои вещи у нее.
13. А если мужчина решит все-таки остаться с любовницей, то за это время у вас боль утихнет, и вы сможете начать новую жизнь.

Можно ли простить измену?

Существует много споров о том, стоит ли прощать измену или все же нужно сразу подавать на развод. Измену простить можно, а вот забыть – вряд ли получится. Предательство любимого мужа всегда оставляет незаживающую рану на сердце жены, во многих случаях в семье навсегда пропадает доверие. Даже через много лет женщина может в любой момент вспомнить боль измены. Если вы решили простить мужа, то нужно сделать следующее:

• Сесть и спокойно поговорить с супругом, узнать его мысли и точку зрения на сложившуюся ситуацию. Не все мужчины раскаиваются в содеянном, они готовы повторить свои походы налево еще не один раз. Поэтому важно убедиться, что его раскаянье истинное.
• Получить подтверждение поступками. Об этом я говорила в предыдущих пунктах.
• Не нужно путать прощение со смирением. Если вы не сможете простить мужа, то счастливых отношений вы с ним не построите.
• После прощения и возобновления отношений больше никогда не вспоминайте о его измене и не попрекайте этим. Если попробовать все забыть и наладить отношения с супругом, то еще возможна счастливая семейная жизнь.
• Если же простить мужа не получается, то не нужно оставаться рядом с ним. Нет сил простить предательство, надо уходить и подавать на развод. Никогда не нужно жить с изменщиком ради детей или благосостояния, это гибель женщины как личности.

Если вы простили измену, то:

• Стройте семью с чистого листа, не оставляйте все так, как было до измены. Начните изучать психологию отношений.
• Не терпите общение мужа с любовницей и встречи с ней. Он должен полностью разорвать с ней отношения.
• Не терпите даже намека на других женщин.
• Не вините себя в его измене.
• Не вспоминайте об измене мужа и не ждите, что может произойти следующая.

Помните главное! Простить можно только первую измену, вторую — никогда.

Жертвенность же некоторых дам поражает воображение, ведь они готовы простить заблудшего супруга даже после многочисленных измен. Этого делать точно не нужно. Такие отношения всегда полны боли, рана в душе будет кровоточить всю жизнь.

Как простить измену (видео)

Из видео вы получите еще больше рекомендаций, как можно простить своего мужа после измены.

Пережить такой сложный период, простить мужа и собрать по осколкам свою семью под силу немногим женщинам. Нужно обладать большой силой духа и мужеством, а также очень сильно любить своего супруга.

Как понять, что муж изменяет: признаки

Предательство и измену простить почти невозможно. Но иногда ревность терзает сердце, а видимых причин вроде бы и нет. Женская интуиция подсказывает, что коварная соперница все же вьется вокруг законного супруга. Есть способы, как понять, что любимый муж изменяет. Благодаря им можно выяснить, верен ли он и защищает ли свою любовь к вам от женских чар. Один из способов понять, что муж изменяет — его неоправданная раздражительность

Выявление изменщика по поведению

Резкое изменение привычек мужчины зачастую свидетельствует о походах налево. При этом он сам не замечает, что ведет себя необычно. Внешне муж пытается показать, что все между вами, как прежде.

Если мужчина винит в собственной измене супругу, он становится раздражительным и хмурым. Критикует запах ваших духов, цвет занавесок на кухне, разбросанные ребенком игрушки. Так часто бывает, когда он не просто сходил налево один раз, а действительно загулял. Если же муж дорожит супругой и после случайного секса в командировке мучается, он становится непривычно заботливым, нежным и любвеобильным, дарит подарки и во всем пытается угодить.

Яркая симптоматика неверности проявляется в том, что он:

• кардинально меняет предпочтения. К примеру, вместо любимого футбола начинает интересоваться большим теннисом. Или ценитель шашлыков и стейков переходит на вегетарианскую диету. Изменяется и темперамент. Общительный мужчина, чтобы скрыть измену, становится замкнутым, и наоборот;
• начинает заботиться о внешности. Покупает себе новые дорогие вещи, ходит в спортзал, отказываясь от посиделок с пивом, принимает душ три раза в день;
• проявляет ревность и подозрительность. Перенося ситуацию на жену, он усиливает контроль. Начинаются проверки телефонных звонков, выяснение отношений, придирки;
• пытается изменить вас. Сообщает, что вам стоит заняться другим делом, сменить имидж, похудеть, записаться в фитнес-клуб. Явно же сравнивает с какой-то небезразличной ему дамой.

Но самым серьезным проявлением измены, которое выдает мужчину с головой, является то, что он начинает игнорировать супругу. Перестает говорить комплименты, смотрит мимо, избегает общения. Если появилась постоянная любовница, уклоняется от выполнения супружеского долга под любыми предлогами.

Вещественные признаки возможной неверности

Не только поведенческие особенности могут указывать на измену. Если присматриваться к мелочам, можно поймать его «на горячем».

Какие детали указывают на то, что супруг обманывает:

1. Непонятные мелочи в карманах, бардачке машины, ящике стола, явно подаренные женщиной. Там же могут храниться обличающие изменщика фотоснимки.
2. Двойные подарки. Мужчинам не свойственно долго продумывать презент и делать из него особенный символ. Именно поэтому те, кто ведет двойную игру, покупают любовнице и супруге одинаковые подарки. Так можно сэкономить время и деньги на оптовых закупках – если подружка не одна. Особенно настораживает, если муж всегда дарил сковородки, и вдруг принес духи. Принюхайтесь, не этим ли ароматом благоухают рубашки, когда он возвращается с «работы».
3. Несколько телефонов. Если вы вдруг обнаружили, что у мужа есть запасное средство связи, да еще и запароленное, вероятность наличия постоянной любовницы или череды подружек велика. Или он у вас секретный агент.

Стандартными же вещественными доказательствами являются пятна от помады на рубашке, следы страсти на теле.

Выявить измену можно по характерным признакам

Не стоит верить, что к нему прислонилась девушка в автобусе, когда он ехал к приятелю, а у того дома живет злая кошка. Особенно, если все поездки муж совершает на личном авто.

Тест «верен ли супруг»

Честно ответив на все вопросы – отрицательно или положительно, – вы сможете понять, верен ли вам муж:

1. Возвращаясь домой с работы, отводит ли супруг взгляд?
2. Стоит ли у вашего мужчины на телефоне пароль на «смски»?
3. Выходит ли он из комнаты, когда ему звонят?
4. В телефонном списке у супруга в основном мужские имена и фамилии?
5. Часты ли у мужа задержки на работе без предупреждения?
6. Называл ли вас супруг чужим именем?
7. Муж «зажимает» деньги на презенты вам или даже бытовые нужды?
8. Супруг отказывается говорить на интимные темы?
9. Он больше не целует и не ласкает вас?
10. Кажется, что муж несколько охладел к вам?

Теперь необходимо подсчитать все «ДА» и свериться с результатами. Если положительных ответов:

• 6–10. Самое время заинтересоваться, где и с кем супруг проводит время. Это, конечно, не точное доказательство измены, но, вероятно, у мужа существуют секреты от вас. Выведите его на честный разговор и выясните, в чем причина холодности. Может, он просто очень устает на работе, и ему требуется больше заботы и ласки;
• 3–5. Вряд ли у супруга кто-то есть. Вероятно, у него рабочие проблемы, и он жутко устает. Уговорите его взять отпуск или хотя бы отправьтесь куда-нибудь на выходные;
• 0–2. Вы счастливая женщина. Муж думает только о вас. Любящий и заботливый мужчина вне подозрений. Цените это.

Доказательства измены

Если вы хотите сохранить брак, не стоит искать признаки неверности. Если муж тщательно скрывает интрижку, развода он не хочет. Мудрые женщины, не желающие рушить семью, дают «перебеситься», и все возвращается на круги своя. Но если ревность, принципиальность и брезгливость перевешивают, нужно найти доказательства неверности. Это можно сделать тремя способами:

1. Сымитировать отъезд и вернуться намного раньше обещанного срока. Шанс застать его с другой в постели невелик, но косвенные признаки ее присутствия будут заметны.
2. Тщательно проверить его компьютер, телефон, бардачок в машине, личные вещи. Если любовница есть, что-то подозрительное вы точно обнаружите.
3. Нанять детектива, который проведет профессиональную проверку. Это стоит делать, если ваш муж знатный гуляка, или если скрывает свой роман давно. Разовую связь так не выявить.

Но перед всеми этими действиями подумайте, действительно ли это нужно. Ведь если верный супруг обнаружит слежку, он очень обидится. Недоверие ранит и разрушает брак.

Может быть, лучше, если вы мучаетесь ревностью, просто поговорить с мужем и выяснить все у него самого. И если проблема есть, решать ее как взрослые, разумные люди.

Смотрите далее: что делать, если муж изменяет

Что делать, если муж изменяет или изменил

Уж так устроена наша жизнь, что если мужу изменяет жена над ним начинают посмеиваться, а если ситуация обратная, женщине всячески выражают сочувствие. Тем не менее, быть обманутой женой тоже никому не хочется. Так что делать, если муж изменил? Ведь это страшно бьет по самолюбию женщины и по ее самооценке, не говоря уж об элементарном чувстве брезгливости. Но сначала нужно точно разобраться, была ли измена на самом деле или вам так только кажется?

Как узнать, что муж изменил — признаки

Он начал активно следить за собой

Вы уже давно живете со своим мужем и уже не помните, когда последний раз видели, чтобы муж ухаживал за собой. Правильно, он то знает, что вы любите его таким, какой он есть. Но вдруг он резко меняется: чаще стал бриться, каждый день меняет чистые рубашки, прикупил дорогую туалетную воду и, вообще, стал слишком заботиться о своей внешности.

Это говорит о том, что ваш муж изменил или очень сильно хочет кому-то понравиться. Давно подмечено, что мужчины особо тщательно смотрят за состоянием своих носков и обуви, на тот случай, если вдруг придется неожиданного обнажиться. Следует отметить, что когда муж прервет отношения с любовницей, он станет прежним: хмурым, небритым и даже слегка неаккуратным.

Стал много работать

Если ваш муж отроду был трудоголиком, тут все понятно. Но если вы знаете его по жизни как лентяя, не желающего даже ходить на работу, а тут у него резко появляется куча недоделанных дел – придется насторожиться.

Обычно он «уезжает» в командировки, до глубокой ночи задерживается на работе, а вот денег больше все равно не становится. Скорее всего, что трудится он не там, где должен, а где-то там, в постели с другой женщиной.

Смена привычек

Вы вдруг заметили, что ваш муж стал как-то иначе себя вести: какие-то слова непонятные говорит, стал таким веселым и обаятельным, изменил свои вкусы в еде и напитках. Вполне вероятно, что таким его сделала другая женщина — скорее всего, ваш муж изменил.

Например, она может приучить вашего мужа вместо черного чая пить зеленый, а вместо бутерброда на утро съедать обычный кусок хлеба. Так как он привык подстраиваться под нее, дома он с трудом может контролировать свои приобретенные привычки.

Подарки

Во время какого-либо праздника вы обнаруживаете у мужа дорогой презент. Он, конечно, будет ссылаться на то, что это подарок коллеге по работе, но это не так. Вряд ли он отдаст большую сумму денег, чтобы сделать приятное обычному сотруднику.

Сидит в интернете

Как известно, любовники любят писать друг другу смс. Только вот сегодня модно общаться по интернету, например, в аське, так сказать, для конспирации. Мужчины хитрыми стали, так что вряд ли вам удастся найти что-то у мужа в телефоне, если часами он просиживает в интернете, хотя раньше этого не делал.

Стал меньше общаться с вами

Раньше он с радостью разговаривал с вами на различные темы, обсуждал работу и сотрудников, а теперь стал тихим и молчаливым. Ему неинтересно, где вы были весь вечер.

Он может часто оговариваться, вспоминая те беседы, на которых вас не было. Но стоит вам его в этом уличить, как он сразу начнет доказывать обратное, говоря, что вы просто забыли.

Перестал вас замечать

Фактически, вы стали его раздражать. Ваш парфюм стал почему-то вызывать аллергию, а одежда вообще стала какой-то серой. Скорее всего, муж изменил вам, если он не хочет заниматься с вами сексом и нередко отказывается спать в одной постели. А еще он вообще перестал считаться с вашим мнением и желаниями.

Вот так можно понять, что в вашей жизни присутствует измена мужа. Как узнать и разгадать ее, вы уже знаете, теперь вперед – разоблачать своего ненаглядного.

Что делать, если муж постоянно изменяет

Конечно, самым простым и напрашивающимся решением является немедленный развод. Но, увы, несмотря на всю простоту, такое решение является и самым сложным.

Развод – разводом, но ведь вам потом придется, глотая слезы сидеть в одиночестве и терзаться мыслями о том, что можно было бы и не рубить с плеча, а найти какой-то другой выход.

1.

Что делать, если изменил муж? Для того чтобы правильно ответить на этот вопрос, следует рассматривать каждый случай в отдельности и, прежде всего, выявить те причины, которые привели к измене. Если мужская измена вызвана тем, что муж считает сексуальный контакт с другой женщиной своего рода призом, посланным ему судьбой, возможно, что в этом немалая доля и вашей вины.

Подумайте, может быть, это именно вы завели такой порядок, что секс с вами выдавался мужу в качестве награды и только по вашему желанию? Может быть, вам стоит пересмотреть собственное поведение?

2.

Может быть, мужчина искренне полагает, что его измена, которая основана исключительно на сексе, по сути таковой не является. Ведь любит-то он по-прежнему только вас.

Возможно, в этом случае с мужем стоит просто поговорить и объяснить, что с вашей точки зрения, как и с точки зрения любой другой женщины, секс без любви невозможен и что вы полагаете, что ваш муж разлюбил вас, если вступил в связь с другой женщиной. И если он действительно любит вас, он постарается не причинять вам боли.

3.

Случается и так, что муж изменяет от того, что у него существуют какие-то сексуальные желания, о которых он просто стесняется сказать своей жене, боясь, что она его неправильно поймет или сочтет извращенцем. Вот он и реализует свои фантазии на стороне. Если это ваш случай, то может быть вам просто следует пойти навстречу желаниям мужа в интимной жизни.

4.

Одна из самых распространенных причин, по которой муж изменяет и гуляет — пресловутый кризис среднего возраста. В этом случае вам придется набраться терпения и просто переждать это время – тут уж ничего не поделаешь. Как правило, этот семейный кризис рано или поздно заканчивается, но если вы не в состоянии вытерпеть постоянные измены мужа, вам останется только развестись.

Что делать если муж постоянно изменяет

Вряд ли кто-то, вступая в брак, собирается в дальнейшей жизни изменять мужу или жене. Однако все течет, все меняется. Иногда чувства к собственной супруге со временем притупляются, а на работе появляется такая заманчивая секретарша. А как быть второй половине? Что делать, если муж изменяет жене? Конечно, к измене каждый относится по-своему. Но, однако, прежде чем предпринимать какие-то меры, следует окончательно убедиться в своих подозрениях.

Что делать, если ваши опасения подтвердились и ваш муж действительно изменяет вам? Не поддаваться панике. Конечно, это не так просто, но следует взять себя в руки, ведь никакими истериками вы своему горю не поможете, а можете только сделать ситуацию гораздо хуже.

Ни в коем случае не следует бежать кому-то жаловаться, что муж изменяет, даже родной матери. Советы близких людей вам не помогут, потому что они будут смотреть на ситуацию только с вашей стороны и всячески ругать изменщика.

Да и потом, зачем вам нужно, чтобы кто-то еще знал о том, что происходит в вашей семье? Если вы чувствуете настоятельную необходимость с кем-то поговорить, уж лучше обратитесь к психологу, а не выносите сор из избы.

1.

Для начала, вам следует точно определиться с тем, хотите вы сохранить семью или продолжать отношения с этим человеком. Если нет, то и вопросов больше нет, а если вы решитесь на продолжение, то должны понимать, что простить измену конечно, можно, но вот забыть о том, что муж изменяет, будет гораздо сложнее.

2.

Если ваш любимый и сам хочет остаться в семье, то вам просто необходимо открыто и откровенно поговорить друг с другом. Это поможет разобраться в тех ошибках, которые совершили вы оба.

Если существует какая-то неудовлетворенность отношениями со стороны кого-то из вас, то ее необходимо озвучить и попытаться сделать все для ее устранения. Уделите больше внимания своей личной жизни, получайте от нее радость, займитесь совместным делом, которое заинтересовало бы вас обоих. Съездите вместе куда-то отдохнуть и постарайтесь обойтись без ультиматумов.

3.

Если же ваш муж изменяет, и решил уйти к любовнице, то тут все гораздо сложнее и почти ничего не зависит от вас, по крайней мере, в эту минуту. Наилучшим решением будет пожелать ему счастливого пути и отпустить без скандалов и слез.

Ни мольбы, ни угрозы и попытка надавить на жалость ничего кроме раздражения не вызовут, а уж на поминание о чувстве ответственности и вовсе добавит масла в огонь. Любое унижение в данной ситуации самым негативным образом скажется на вашей самооценке в дальнейшем, так что следует держаться, хоть это и очень непросто.

4.

Вполне возможно, что его увлечение любовницей скоро пройдет, ведь сладок, как правило, только запретный плод, а на деле любовница оказывается точно такой же женщиной, как и все остальные, со своими запросами и требованиями и халатом с тапочками по утрам. Вот и окажется, что ваш благоверный захочет вернуться к вам и детям, а заодно и у вас будет время разобраться, действительно ли вы этого хотите.

Что делать, если муж изменил и врет

Если он действительно любит ту другую женщину, то положение осложняется тем, что как бы вы в данной ситуации ни поступили, он не будет отказываться от своей любви.

Как правило, решительно настроенные мужчины после того, как их с такой тщательностью оберегаемая тайна раскрывается, просто собирают свои вещи и уходят к любовнице. Так следовало ли прилагать столько усилий для того, чтобы самой остаться в одиночестве?

1.

Если муж изменяет и хочет вас оставить, не унижайтесь перед ним и не упрашивайте остаться. Он уйдет в любом случае, а вы будете просто раздавлены собственным унижением, и ваша самооценка просто рухнет. Отпустите его, пусть идет навстречу своему новому счастью.

2.

Если же мужчина находится в колебаниях и никак не может склониться ни в ту, ни в другую сторону, попытайтесь очень осторожно поговорить с ним и выяснить причины его поступка.

Причем действовать нужно очень осмотрительно, так, чтобы неосторожным словом или ультиматумом не подтолкнуть его к уходу. Но вам следует быть готовой и к тому, что его отношения с той женщиной будут продолжаться. Сумеете ли вы это выдержать?

3.

Вы можете пока предоставить ему относительную свободу и заняться собственным внешним видом. Сходите к косметологу, запишитесь на аэробику или другие аналогичные курсы. Но не ждите, что ваш муж уже назавтра заметит произошедшие в вас перемены и это каким-то образом повлияет на него.

Дело в том, что пока его переполняет новая страсть, он не будет видеть вокруг себя никаких других женщин, и даже вас. В то же время, вы сможете поднять собственную самооценку, сильно потрепанную за этот период.

4.

Если вы видите, что муж изменяет и он никак не может отказаться от своей связи, предложите ему уйти к ней. Это будет хорошим тактическим ходом, поскольку получая свободу, мужчина перестает видеть в своей измене половину той прелести, которую она давала ему, пока была запретным плодом, И возможно, что привязанность к вам и к привычному жизненному укладу окажется сильнее, как только он обнаружит, что все женщины, в сущности, одинаковые.

Что делать после измены мужа

«Мне изменил муж. Я застала его с любовницей в нашей квартире, в нашей кровати, даже постельное белье не поменяли. Ощущение дикой физической боли не проходит до сих пор. Да, мы последнее время жили плохо. У меня нашли целый ворох гинекологических заболеваний, я бесконечно бегаю по врачам и замкнулась в себе, срывалась на нем, мы часто ругались.

Но он наказал меня столь жестоко, что кажется — мир рухнул. Мы поговорили, причем он во всем обвинял меня, как будто это я валялась с любовником в нашей постели. Я попыталась его понять.

Мы решили сохранить семью. Но я больше не чувствую себя в безопасности в своем доме. В то тяжелое для меня время, когда мне требуется от него поддержка и понимание, я не верю ему, и в тоже время боюсь потерять его. Что будет дальше? Станислава Кабанова».

Отвечает астропсихолог Елена Порываева

Здесь катастрофа произошла гораздо раньше, чем муж вам изменил и вы застали его в постели с другой женщиной. Об этом говорит и ухудшение интимной жизни (частым следствием этого и бывают гинекологические проблемы).

Возможно, что у вас возникла своего рода приятность болезни. Вы хоть так пытались вызвать у мужа сочувствие, получить хоть какую дозу внимания…

А суть катастрофы, собственно, в том, что задолго до факта измены вы с ним стали психологически чужими людьми. Именно поэтому и жили плохо, и срывались, и ругались — фактически у вас к сегодняшнему дню оказалась коммунальная квартира, где два чужих человека вынуждены жить вместе. Вы для него ничем не отличаетесь от других женщин, поэтому он, собственно, и белье не поменял: сам он на этом же белье и спит, а кто там с ним в постели — в принципе никакой разницы…

И физическая боль, и ощущение рухнувшего мира возникают в данном случае оттого, что когда муж изменил, вы лишились иллюзии, будто у вас есть муж и семья. Но вы решили сохранить семью — такую же, как она была до этого? Однако это была не семья, а ее видимость. Эту видимость вы решили сохранить?

Тогда понятно, почему вы не чувствуете себя в доме в безопасности: ведь ничего не изменилось, вы продолжаете жить с чужим мужчиной, надеяться на которого бессмысленно. А дальше результатом такого сожительства будет сначала холодная война, а потом откровенная ненависть. Начнете сначала, как склочные соседи, друг другу плевать в суп, а вскоре и до криминала может дойти…

Как вам быть? Что делать, если муж изменяет и вы застали его с любовницей?

Прежде всего, если уж вы с мужем вели разговор о том, как вам жить дальше, поймите: не старую семью с ее болячками вам надо сохранять, а с тем же человеком построить новые отношения. Возможно, тут вам понадобится помощь специалиста. Если же такой подход для вас окажется невозможным, тогда новую семью легче построить каждому отдельно. По крайней мере, для обоих это будет безопаснее.

И да сопутствует вам удача!

14 августа 2020 в 15:41

Оксана Трифонова

Почему муж изменяет, и что делать чтобы не было измен

Сайт для мам supermams.ru знает много романтических историй. Но сегодня не об этом. Вернее, не совсем об этом.

Романтическая влюбленность, ухаживания и стремление все время быть вместе обычно делают из парня и девушки жениха и невесту. Вступая в брак, они окрылены любовью и полностью уверены в своих чувствах и в счастливом будущем. Выслушивая многочисленные пожелания гостей о взаимоуважении, взаимопонимании и терпимости, молодожены обычно уверены, что все это уже содержится в их любви, и она всегда будет питать их семейные отношения.

А с наступлением тяжелых будней, иллюзии беззаботной жизни разбиваются вдребезги. Не получая радости и удовлетворения от семейной жизни, молодые часто начинают искать ответ вне семьи. Решив попробовать, может, другой человек лучше поймет, что же нужно для полного счастья, муж или жена делают опасный шаг, способный перечеркнуть все семейные отношения. И искренне не понимая, почему муж изменяет, женщина впадает в депрессию, состояние безысходности, разочарование в любви.

А причины-то нужно искать и в себе самой. Итак, попробуем разобраться, почему муж изменяет.

Розовые замки нужно иногда ремонтировать

Создав картинку идеальной семьи, на первых порах молодожены ее обычно придерживаются. Но часто мешает уверенность, что все и так пойдет отлично — «накатом». Дав толчок веселым свадебным торжеством, и вся дальнейшая жизнь пойдет весельем.

Так-то оно может быть, но не само собой. На счастливый брак нужно «работать», вовремя сглаживая все недомолвки, залатывая, где рвется и разжигая, где угасает. А если считать, что нежным отношениям ничто не угрожает, можно быстро расслабиться и перестать поддерживать свой брак.

В результате в семейных отношениях может возникнуть трещина, затем другая и третья. Не трудно представить, что дальше случится с некогда надежной крепостью.

Вот и первый ответ на вопрос, почему муж изменяет: отношениям  постоянно нужна подпитка. Это касается не только бытовых условий, финансового состояния, а и эмоциональной поддержки и сексуально-любовной сферы. Семью очень легко разрушить в первую очередь изнутри, если не оказывать «надлежащий уход».

Поиск «отдушины»

Если пренебрегать заботой о сохранности семьи, домашний уклад нарушается. Постепенно нарастает неудовлетворенность браком. Рождается чувство непонимания, угасание любви, отсутствие поддержки. Внутренняя тревога может дорасти до открытых ссор и конфликтов.

Сравнивая отношения в самом начале семьи с теперешними, может резко появиться желание заполнить образовавшиеся пустоты «на стороне».

Заполнить неудовлетворенность муж может пытаться чрезмерной увлеченностью работой, пропаданием в интернете или банальной изменой. Еще одной причиной, почему муж изменяет, является наличие противоречий, конфликтов между супругами.

Новые впечатления

Задумываясь, почему муж изменяет, вспомните, чем он жил до вас, какой вел образ жизни. Возможно, он не пропускал с друзьями ни одного футбольного матча на стадионе. Или традиционно ездил зимой рыбачить в проруби.

Затем семейная жизнь не оставила ни места, ни времени на привычные увлечения. А жажда новых впечатлений осталась. Вот измена и помогает утолить ее.

Мужчина может искать разнообразия сексуальных отношений, скучая по периоду «свободной любви». Женщина, изменяя, стремится восполнить недополученное внимание, вновь насладиться атмосферой ухаживания и заботы, подтвердить своею женскую привлекательность.

Определяя, почему муж изменяет, можно сказать, что если в семье такая атмосфера заботы и понимания, которую он побоится нарушить, то он пожертвует и былыми привычками и не пойдет «налево». А новых впечатлений можно находить и с супругой.

Что делать, если муж изменяет?

Безусловно, узнать об измене – это всегда шок. Это предательство не только в сексуальном плане, а и в моральном. Ведь заключая брак, супруги берут на себя ряд обязательств, доверяют партнеру. А мучаясь, почему муж изменяет, теряется это доверие – основа семьи. Ведь как после этого можно верить ему?

Чувствуя себя обиженной, обманутой, использованной, пострадавшая сторона сначала впадает в шок, а затем захлебывается от эмоций: катастрофа, паника, боль от унижения, оскорбление.

Supermams.ru советует: нужно немного подождать, пока чувства улягутся, и вернется состояние трезво анализировать ситуацию, почему муж изменяет. Измена – это не причина разрушения семьи, это следствие, проявление разлада в отношениях пары.

Выйти из шокового состояний осознания измены партнера можно так:

• Факт измены придется принять. Не получится сделать вид, будто ничего не случилось. Это произошло и не может не повлиять на дальнейшую жизнь.
• Измена – это штука до слез обидная, и не стоит их сдерживать. Лучше дать себе возможность выплакаться по потере иллюзий и утрате доверия. Конечно, терять что-то очень дорогое трудно и обидно. Выделите время на то, чтобы перегоревать. Ведь только исчерпав до конца отрицательные эмоции, можно «прожить» проблему, «отпустить» ее, оставить в прошлом. Сложно двигаться вперед, не оставив что-то позади.
• Когда наступит успокоение, время расставлять приоритеты. Спокойно оцените значимость вашего супруга и твердость намерения сделать его «бывшим». Большую роль играют ваши чувства к нему. Взвесьте ваши приобретения/потери в эмоциональном, финансовом и другом плане при разрыве отношений и их сохранении.
• Решение не получится принять в одиночку. Нужно все обсудить с партнером, почему муж изменяет, как жить дальше. Можно просто расстаться, а можно остаться вместе и строить отношения по-другому.

Чего не делать

• Нельзя застрять в роли жертвы и оценивать всю ситуацию с этой позиции. Конечно, такая роль выгоднее для вас, но не решит проблему правильно и обоснованно. Преданная сторона всегда ощущает себя неважно, рождаются мысли о мести. Нельзя раздувать обиду до масштабов смысла жизни. Месть разрушительна, прежде всего, для мстителя. Если супругам удастся пережить измену, не расставшись, то месть, постоянные напоминания о  грехах еще хуже отравят семейную жизнь.
• Нельзя принимать решения сразу в стрессовом состоянии. Ведь при эмоциональном возбуждении первым приходит на ум не разбираться, почему муж изменяет, а тут же бросить все и уйти. Не поговорив спокойно, не выяснив причин, партнеры будут хранить боль и обиду, мешающих построению отношений в будущем с другими людьми.

Измену можно расценивать как толчок, указывающий, что пришло время что-то поменять в своей и семейной жизни. Попробуйте посмотреть на себя по-другому, на супруга и семейную жизнь.

Если брак выдержал это испытание, значит, за него стоит побороться, отказавшись от привычных рутинных взаимоотношений. Если измена привела к разрыву, то вы на пороге нового жизненного этапа. Став сильнее и мудрее, вы не допустите в следующих отношениях досадных ошибок.

——
Автор – Antyanet, сайт supermams.ru – Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Копирование статьи без указания автора и ссылки на сайт будет расцениваться как нарушение наших авторских прав.

Поделись полезным:

Загрузка…

Почему муж изменяет, но не уходит: причины мужских измен, что делать женщине

Женщина, узнавшая, что ее муж изменяет, переживает сильнейший стресс и обиду от предательства самого близкого человека. Первое, что приходит в голову — это развод. Однако мужчина не всегда спешит уйти к любовнице. Часто он пытается сохранить семью, несмотря на систематические измены. В статье рассказано о том, почему муж изменяет, но не уходит, приведены возможные причины такого поведения, а также советы для женщин, оказавшихся в подобной ситуации. 

Основные причины мужских измен

Чтобы понять, почему муж изменяет, но не уходит, для начала нужно разобраться, зачем мужчина в принципе идет на измену. Основные причины, по которым мужчина заводит любовницу, следующие:

• Сексуальная неудовлетворенность. Когда у жены постоянно “болит голова”, она вечно уставшая и всячески отлынивает от физической близости, мужчина начинает невольно задумываться об удовлетворении своих потребностей на стороне. Это совсем не означает, что женщина должна заниматься сексом всегда и везде, даже если ей действительно плохо. Однако в подобных вопросах всегда должен быть компромисс. А вот полное отсутствие интима в семье рано или поздно закончится изменой;
• Однообразие, рутина и эмоциональная пустота. Когда каждый день превращается в “день сурка”, у супругов нет общих целей и интересов, а их совместный досуг сводится к просмотру телевизора и походам по магазинам, мужчина ищет на стороне легкости, непринужденного общения и интересного времяпровождения;
• Постоянные скандалы, упреки и ссоры. От всего этого мужчине хочется сбежать подальше и, желательно, к той, которая его утешит и пожалеет;
• Попытка повысить свою самооценку. Мужчина хочет вновь ощутить себя завоевателем, привлекательным и желанным самцом. Для этого он добивается внимания какой-нибудь незнакомки и заводит с ней роман.

Таким образом, основные причины мужских измен — это проблемы в отношениях. Встречаются, конечно, и закоренелые бабники, которые не представляют своей жизни без новых знакомств и интрижек на стороне. Такие мужчины изначально не подходят для создания семьи, и исправить их практически невозможно.

Почему муж изменяет, но не уходит

Казалось бы, если мужчину что-то не устраивает в отношениях, не проще ли развестись и строить свою жизнь с другой. Однако по статистике всего 10% мужчин, имеющих любовницу, решаются на развод и уходят из семьи. Причин, почему муж изменяет, но не уходит, может быть несколько:

• Ему так комфортно. Жена встречает вкусным ужином, воспитывает общих детей, делает все по хозяйству. Любовница при этом удовлетворяет в постеле и готова часами болтать по душам. Чем не идеальный вариант для комфортной жизни? Мужчина не хочет ничего менять, его полностью устраивает “работать на 2 фронта”;

• Боится осуждения со стороны родных и друзей. Если у его родителей прекрасные отношения с женой, а друзья привыкли воспринимать его, как отличного семьянина, мужчина не желает падать в грязь лицом в их глазах;
• Переживает о детях. Одной из самых распространенных причин, почему муж изменяет, но не уходит, является наличие общих детей. Ему не хочется становиться “воскресным папой” и травмировать детей разводом;
• Не хочет делить имущество. При разводе очень остро встает материальный вопрос. Не все мужчины готовы разделить с женой совместно нажитое имущество или вовсе остаться ни с чем;
• Страх перемен в своей жизни. Пока новая пассия находится в статусе любовницы, их отношения яркие и страстные. Если же мужчина разведется, а любовница станет женой, все опять пойдет по кругу. Мужчина не желает снова налаживать быт с другой женщиной, да и вообще боится изменений в худшую сторону;
• Не уверен в своих чувствах к любовнице. Мужчине может быть с ней хорошо и легко, но он не любит ее по-настоящему.

Бывает и так, что причиной, почему муж изменяет, но не уходит, является несерьезность его намерений. Изначально цель мужчины — просто развлечься и хорошо провести время. Он не ставит любовницу на одну чашу весов с женой и даже не задумывается о том, чтобы выбирать между ними.

Что делать женщине, если муж изменяет, но не уходит

Многие женщины годами даже не догадываются о том, что их муж изменяет. Однако если жене стало известно о похождениях супруга на лево, ей нужно сделать непростой выбор: простить или развестись. Во втором случае все понятно. Хотя многие психологи советуют не рубить с горяча и хорошо обдумать ситуацию, некоторые женщины четко осознают, что никогда не смогут простить предателя и жить с ним, как раньше. Когда это действительно так, попытка переступить через себя и спасти брак ничем хорошим не закончится.

Другой вопрос, что делать женщине, если муж изменяет, но не уходит, когда она не хочет отдавать супруга сопернице и желает сохранить семью. В этом случае помогут следующие советы:

• Взять тайм-аут. Естественно, что сразу же простить мужа за измену и начать жить, как раньше, не получится, как бы сильно жена его не любила. Возьмите время на размышление, хорошо подумайте, сможете ли простить такое. Можно уехать к родителям и какое-то время пожить отдельно. Если это невозможно, сведите контакты и общение к минимуму;
• Выяснить причину, по которой произошла измена и попытаться ее устранить. Для этого лучше откровенно поговорить с мужем и узнать у него, почему он пошел на этот шаг. Если мужчина не сознается, попробуйте проанализировать ваши отношения самостоятельно: регулярная ли у вас половая жизнь, часто ли у вас возникают ссоры на пустом месте, когда вы в последний раз вместе ходили куда-то. Найдя причину, нужно подумать, как ее устранить. При этом важно не прогибаться под мужа и делать все только так, как он хочет. В любом случае женщине предстоит серьезная работа над собой и над отношениями;
• Если мужчина говорит, что полюбил другую и хочет быть с ней, не стоит его удерживать. Нужно позволить ему уйти, и с большой долей вероятности вскоре он пожалеет о своем решении и захочет вернуться;
• Начать следить за собой и выглядеть привлекательно даже дома. Если есть проблемы с лишним весом, стоит заняться спортом и сесть на диету. Можно поэкспериментировать со своим образом: сделать новую стрижку или обновить гардероб. Не нужно забывать о том, что мужчины любят глазами;
• Вспомнить, чем вы привлекли мужа в самом начале отношений. Если когда-то жена была веселой беззаботной девчонкой, а сейчас превратились в вечно недовольную ворчащую женщину, нужно подумать, почему так произошло. Вернув легкость в отношения с мужем, женщина тут же заметит, что он начал смотреть на нее по-другому;
• Почаще проводить время вдвоем вне дома. Совместные походы в кино, кафе или просто прогулки по городу добавят в отношения немного романтики.

Самый главный совет, что делать женщине, если муж изменяет, но не уходит — никогда не вспоминать об изменах и не попрекать его этим при любом удобном случае. Простить супруга и отпустить обиду нужно по-настоящему, в противном случае развод — это лишь дело времени.

Автор: Ольга Васильева.
Фото: Instagram, StarTikTok, YouTube.
Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его публикацией — обратитесь в администрацию и мы исправим ошибку.

Читайте также:

1 195

Выросли рога…Что делать, если муж изменяет? Включим мозг и рассмотрим все варианты поведения, в случае измены мужа — Автор Екатерина Данилова

Те, кто сталкивался с изменой мужа, описывают свои ощущения по-разному. Гром среди ясного неба, из огня – в полымя, как обухом по голове, дышать стало нечем и так далее. Но все они согласятся, что такое неприятное открытие – один из самых сильных ударов в жизни любящей женщины. Предательство, растоптанная гордость, ссоры, слёзы, разводы – эту логическую цепочку можно продолжать  бесконечно. А что делать дальше?

Анализ ситуации: действительно ли муж изменяет?

Сначала убедитесь в том, что это измена, а не просто игры воображения, нарисованные вашей параноидальной ревностью. Чутьё – великая сила, но в качестве вещественного доказательство —  предмет негодный. Да, большинство из них – изменяют. Но точно ли ваш муж имеет отношения к этому множеству?

Следует предупредить, что копание в мобильном телефоне, электронной почте и карманах мужа – занятие, возможно, увлекательное, но осадок после него зачастую остаётся отвратительный. Тысячу раз подумайте, прежде чем искать ответы на свои вопросы таким способом – найденное может вам не понравиться!

Но тут, как в уголовном суде: чтобы принять дело к рассмотрению и осудить, нужно удостовериться в убедительности доказательств: лично увидеть, как муж целует с любовницей, прочитать их воркующую переписку или подслушать разговор. Строить мнение на догадках — неконструктивно. Один из не самых шпионских, но иногда достаточно действенных методов «следствия» — задать вопрос «в лоб». Возможно, ваш муж  найдёт убедительные ответы на ваши вопросы.

Подслушанный разговор:

Девушка жалуется подруге.

— Представляешь, я читала их смс-переписку! Я даже выяснила по номеру мобильника,  кто она, узнала,  где живёт и какая кличка у её собаки. Вывалила ему, а он отпирается, говорит, что не знает такую, и ничего у них быть не могло!

Сидящий неподалёку пожилой отец подруги:

— Молодец мужик! Всегда надо отпираться! Ни за что не соглашаться!

Будьте готовы к тому, что правды вы не услышите, даже если уверены, что соперница существует. Что делать  в таком случае, когда ложь витает в воздухе, а за хвост её не поймать?

Подумайте сначала, проанализируйте, почему это случилось, была ли измена одноразовой. Конечно, разбираться в ситуации имеет смысл только тогда, когда вы готовы простить мужа и остаться с ним вместе или близки к этому, но ещё сомневаетесь. И дело вовсе не в том, чтобы оправдать или обвинить кого-то из вас двоих. Здравые размышления избавляют от ненависти, а её отсутствие сделает вашу жизнь спокойнее и в случае развода, и в случае, если «ходок» на сторону будет прощён. В любом случае окончательное решение лучше принимать на холодную голову.

Итак, почему муж изменил и продолжает изменять?

Решил отвлечься от проблем в семье. Зачастую семейные проблемы гонят мужчину к любовнице, как к оазису, роднику в большой пустыне проблем. Дома его «пилит» жена, наваливаются обязанности, задачи, бытовые проблемы, и все это сразу, как только он возвращается домой с работы.

Зато у любовницы нет претензий и ссор, а только романтика и наслаждение. Ему надо расслабиться и отвлечься, и секс в таких отношениях – только следствие, а вовсе не причина.

Влюбился. Они нежданно-негаданно повстречались, возникло большое светлое чувство. В итоге  стремительно развивающегося романа их отношения привели к сексу. Это может быть и мимолётный порыв чувств, а не только серьёзные и долгие отношения.

Как вариант: встретил свою школьную, институтскую любовь, подругу юности из пионерлагеря или даже детсада. При виде бывшей возлюбленной проснулись быле чувства.

Увлёкся. Здесь всё сводится к намерению переспать. Ваша соперница не интересует его как человек, им даже поговорить особо не о чем, но её фигура, одежда и манера поведения похожи на его идеал женщины и будят в нем  эротические фантазии.

Заполучил запасной аэродром. Она всегда готова быть рядом, ни о чём взамен не прося. Он всегда может приземлиться здесь, поскольку дома буря, дождь и прочая нелётная погода.

Почувствовал себя снова молодым и соблазнительным. Мужчины боятся стареть куда больше, чем мы.  После стольких лет семейной жизни его заботит мысль, а клюнет ли ещё хоть кто-нибудь на его удочку.  Поэтому в таком случае  измена  — игры самолюбия и самоутверждения. Это самые спонтанные случаи, которые не ведут к долгосрочным отношениям, поскольку интерес в них – чисто спортивный. Вы о такой измене можете даже не узнать.

Решил побыть завоевателем. Это у них есть спорт такой – завоевание. В средние века, например, чужие замки завоёвывали. В спорте – рекордов достигают. А звания в этом виде спорта звучат, пожалуй так: чемпион деревни по большому сексу или рекордсмен района по прыжкам на посторонних дам.  Такие добиваются цели просто для того, чтоб победить, им в коллекцию нужна золотая медаль. Ни о какой вине за поступок речи не идёт: они просто не считают изменой такие похождения.

Заскучал. Слишком все гладко и хорошо дома. И ловеласу хочется «борща» в обычном суповом меню. Лучшим средством  разнообразить «рацион» избирается любовница. Каждая встреча — событие, он  к нему готовится и ждёт с нетерпением. Кандидатура и личные качества пассии – на втором плане, поскольку этот секс – просто десерт. Длительная связь вряд ли возможна, такие отношения быстро приедаются.

Он – патологический изменщик. Он просто привык, что у него есть любовница, как бы  хорошо или плохо ни было дома. Не ищите здесь логики  — это просто его сущность.

Благодарит за что-то. Не только женщины способны спать с кем-то из благодарности!  Возможно, соперница  помогает ему в делах, в бизнесе, или выручила в трудный момент. Ну как не отблагодарить? Особенно, если помощница красива! Секс в этом случае становится чем-то вроде оплаты за труды, но, конечно, изменой быть не перестаёт.  

Удобно — служебный роман. Он видит её больше по времени, чем вас – много часов в день. Так  невольно и вспыхивают чувства, перерастающие в роман. Такими коллегами часто оказываются  личные секретари, готовые удовлетворить буквально любое желание шефа,  или, наоборот,  начальницы. Но чаще это молодые работницы, которые снуют вокруг в нескромных нарядах и не дающие покоя несчастным нестойким мужчинам.

Решил вас позлить. Если вы его чем-то расстроили или обидели, благоверный может отомстить вам, совершив измену. То же самое может случиться, если вы изменили первой – ну, тут придираться к мужу и вовсе несправедливо! Предмет, избранный для мести, не всегда соответствует критериям идеала. Главное, что она — женщина. Мужчина, мстящий таким образом за обиду, похож на оскорблённого кота: как бы дальше ни шли дела, но пометить тапочки обидчика он просто обязан.

Провоцирует на развод. Если ваш брак больше похож на обязанность, и вы не можете отважиться на его расторжение, то измена может стать последней каплей в переполненной ёмкости. Любовница, избранная для таких целей может оказаться как случайной одноразовой интрижкой, так и вашей преемницей на посту жены.

Что делать если муж изменяет — советы психолога

Чего делать не следует:

•    Закатывать  «ходоку»  скандалы – тупиковый путь. Если совсем нет мочи удерживать эмоции в себе, то излейте это на – заработал, в конце концов. Но скандалить постоянно, просто ради ссоры,   чтобы устроить очередную взбучку – это значит отравить жизнь в первую очередь себе. Да и детям, если они у вас есть.

•    Хотите  плакать – плачьте! Но постарайтесь не срывать злость и обиду на окружающих, друзьях, близких, и, главное, детях.

Ни в коем случае не ищите любовницу, «взглянуть на кого он меня променял», не мстить  и не устраивайте скандалов.  

•    Отомстить мужу и изменить ему «в ответ» – распространённое желание. Но его воплощение не только не успокоит, но разозлит ваших внутренних бесов ещё больше.

•    Для тех, чья мама любит повторять: «А я тебе говорила!» — ни в коем случае не уезжать к маме!

Что делать имеет смысл:

•    Обратиться за поддержкой к близким, подругам, и пережить этот удар с их помощью.

•    Выговориться, выслушать советы,  прийти в себя.

•    Если есть возможность, на время раздумий пожить с мужем раздельно. Такой активный раздражитель  будет мешать вам думать здраво. А уехав куда-нибудь на время, вы сможете спокойно обдумать своё решение: казнить или помиловать.

Если муж изменяет: казнить или помиловать?

Представьте себе две чаши весов. На одной – долгие годы совместной жизни, прекрасная семья, романтическое прошлое, стабильное будущее. На второй  — оскорбительная, унизительная и полная слёз нынешняя реальность  с изменой вприкуску. Решайте, что перевесит. Возможно, первая чаша окажется гораздо полнее. Или вторая будет настолько неподъёмной, что вы больше не сможете смотреть на этого человека и вспоминать о нём.  

Символическая первая чаша. Если к измене мужа привели ваши общие линии поведения, и он искренне сожалеет о  совершённом и клянётся отныне в вечной верности, то у вас есть шанс начать заново. Запомните одно: простить супруга и забыть его неверность — два разных понятия. Сумеете  ли вы доверять мужу и возвратить ваши отношения, имея такой груз в душе и памяти?

Символическая вторая чаша. Если вам понятно, что  мужнины извинения – это крокодиловы слёзы, или же он любит любовницу, а, возможно,  вы сами просто не в силах его простить – то, очевидно, вам лучше расстаться, иначе груз непрощения раздавит и отравит вас обоих.

Ответы на типичные вопросы, тех, чей муж изменяет

Мы ответим на те вопросы по теме, которые часто задаются на форумах и в комментариях.

•    Что делать если мой муж мне изменяет постоянно?

Если вы знаете, что муж – патологический изменщик, то должны понимать, что так будет всегда. Как говорится, что может исправить горбатого? Вы знаете ответ. Посему есть два варианта выхода из ситуации: либо вы разведётесь с мужем, либо будьте готовы всю жизнь это терпеть. Глупо верить в какие-то извинения и раскаяния, если провинившийся вновь и вновь повторяет свои «случайные, ничего для него не значащие, нелепые ошибки».

•    Что делать если мой муж изменяет, но уходить не хочет?

Если  изменщика всё устраивает,  подумайте, что держит его дома? Любовь к вам и детям? Страх уйти «в никуда» или неуверенность в вашей сопернице? В этой ситуации вам надо подумать: кому из вас удобна и приятна такая жизнь. Держит ли что-то при таком муже вас саму?

•    Что делать, если  мой муж изменяет мне в Интернете?

Случается так, что мужчины имеют романтическую, сердечную или даже интимную виртуальную с интернет-барышнями. Кому-то это кажется изменой, другим – нет, но сам факт такого общения весьма досаден. Если вы относитесь первым, дайте мужу шанс и выясните, что значит для него эта переписка, почему он ведёт её и считает ли он это естественным. Дальнейшее решение лучше принимать то итогам беседы: с кем ему придется прекращать отношения – с вами или с ней.

Что делать, если муж изменяет: вместо послесловия

Единственная причина, по которой развод допустим согласно Евангелию – это прелюбодеяние. Но даже церковь не даёт категоричного повеления разводиться в случае измены, как не может дать такого наставления ни священник, ни психолог, к которым за спасением приходят те супружеские пары, которые пытаются уберечь брак любым способом.

Никто не сможет сделать этот выбор за вас. Ни один советчик не сможет оказаться на вашем месте, даже если и был в подобном ситуации.  

Да, измена – это удар. Эта трещина, которая отныне будет делить пространство на «до» и «после». Некоторым удаётся снова соединить две части бывшего целого, у других  со временем разлом только увеличивается, оставляя людей на разных краях пропасти.

Писатель Ф. Достоевский когда-то сказал, что в истинно любящем сердце или ревность убивает любовь, или любовь убивает ревность.

Слушайте своё сердце и свой разум. Только они – самые надёжные ваши советчики.

Даже если неосмотрительный или преднамеренный поступок мужа разделил вашу жизнь на белое и чёрное, выберите белую сторону любви или откажитесь от этого мужчины навсегда, чтобы не остаться на чёрной стороне вечного недоверия, обид, упрёков и подозрений.

Полезные ссылки:

Что делать, если ваш муж изменяет вам

Пять месяцев назад я неожиданно пришла домой и застала своего 11-летнего мужа в постели с другой женщиной. До того дня я верил, что мы счастливы. Он говорит, что этого никогда не было и больше не повторится. У нас есть 9-летний сын, поэтому я хочу, чтобы наша жизнь работала, но я не могу выйти за рамки своей боли и гнева. Мы пробовали терапию для пар, но ничего не вышло. Как мне перестать переживать эту вещь каждый раз, когда я закрываю глаза?
—Джесси, Джорджия

О, дорогая,
Если бы я мог, я бы достал хорошую текилу, набросил на нас крысиное старое одеяло и посмотрел с тобой Dance Moms .

Первое, что нужно знать, — это то, что срока давности на боль нет: это нормально, если сейчас не будет хорошо. Ваш муж разбил вам сердце и предал ваше доверие. Но я обещаю, что настанет день, когда его глупая маленькая интрижка больше не сможет удерживать вашу душу в заложниках.

А теперь перейдем к делу. Если предположить, что этого никогда не было раньше, почему это произошло сейчас, и что должно предотвратить повторение этого снова? Если вы двое не можете ответить на этот вопрос, значит, вам давно пора честно поговорить.Хотя ваша первая попытка не увенчалась успехом, я настоятельно рекомендую вам найти другого консультанта по вопросам брака. Правильный терапевт не только поможет вам увидеть точку зрения вашего партнера, но и научит вас общаться, не бросая тяжелый предмет в его большую толстую обманчивую голову.

Если вы встряхиваете консультацию и по-прежнему чувствуете, что отношения совершенно не подлежат восстановлению, помните правило номер один для прекращения брака: сначала не навреди. Хорошо говорите друг о друге, вместе посещайте школьные мероприятия, будьте родителями, которые нужны вашему сыну.Если это кажется невозможным, то это потому, что это так. Сделай это все равно.

После первого месяца обучения в колледже мой 18-летний сын пришел домой и сказал нам, что он гей. С мужем все в порядке, но я в шоке. Что теперь?
—Маргарет, Бостон

Маргарет, моя дорогая,
Что теперь? Теперь гордитесь тем, что вы воспитали того, кто действительно хочет, чтобы вы знали, кто он такой. Сын моей подруги Евы пришел домой с 13 фунтами грязного белья и татуировкой на лице; он кряхтит один раз за Frosted Flakes, дважды за ключи от машины.Затем сделайте перерыв. У вашего сына не будет той жизни, которую вы себе представляли; может потребоваться минута, чтобы отпустить свою мечту и приспособиться к его реальности. Объясните, что это очень много, но вы понимаете, что для того, чтобы он был счастлив — а это то, чего вы хотите, — он должен иметь возможность любить, кого он выберет. Помните, что он все тот же человек, которым был за день до того, как поделился с вами своей сексуальной ориентацией. Если нужно, найдите группу поддержки и посетите достаточно встреч, чтобы понять, что на самом деле все в порядке.Прежде всего, пообещайте ему никогда не делать тату на лице.

Агата — хороший друг и замечательный повар, но всякий раз, когда я пробую один из рецептов, о которых просил ее, результат никогда не будет таким, как у нее. Я подозреваю, что она намеренно не учитывает ингредиенты. Как мне тактично противостоять ей?
—Рене, Нью-Мексико

Конечно, вы можете противостоять ей, но я не считаю «такт» жизнеспособным вариантом. Я имею в виду, что ты говоришь? «Знаешь, Эгги, я почему-то предположил, что пирог с банановым кремом будет приготовлен хотя бы из одного банана…. »

Возможно, ваша подруга считает, что готовка — это , то, что у нее действительно хорошо получается, и она недостаточно уверена, чтобы разделить свое единственное требование к славе. Возможно, она переживает тяжелый приступ и просто не может видеть, как вы добавляете идеальный виндалу из баранины в свой список достижений. Возможно, она немного чокнутая. У вас есть два варианта: если Агата была хорошим другом во всех других отношениях, и если вы «подозреваете», но не совсем уверены в том, что она сознательно обманывает ингредиенты, вы можете попробовать принять ее недостатки таким же образом. вы принимаете ее доброту и отправляетесь на поиски рецептов в другое место.Это подводит нас к плану Б. Вы должны найти способ подружиться с Иной Гартен. Я никогда не встречал эту женщину, но в глубине души знаю, что она ничего не сделает для тебя.

Пять вопросов, которые говорят вам, стоит ли прощать изменяющего партнера (и пятиступенчатый план восстановления, если ответ положительный!)

Пять вопросов, которые говорят вам, стоит ли прощать неверного партнера (и пятиступенчатое восстановление спланируйте, если ответ положительный!) что важно принять старые отношения мертвы

Трейси Кокс

Опубликовано: 10:07 GMT, 26 февраля 2014 г. | Обновлено: 11:44 GMT, 26 февраля 2014 г.

Поскольку еще один брак знаменитостей, похоже, укусил пыль, когда Робин Тик и жена Паула Паттон объявили о своем разрыве после двадцати лет, и вопрос о том, как оправиться от романа. кажется все более и более подходящим.

Хотя неясно, какова была настоящая причина расставания пары, ходило много слухов о неуверенности со стороны Робин, и мало что могло сравниться с болью от предательства.

Когда вы любите кого-то, вы чувствуете, что находитесь в красивом, безопасном, наполненном любовью пузыре, в который никто не может проникнуть.

Трейси Кокс рассказывает, когда вам следует простить обманщика.

Затем, в мгновение ока, с признанием или открытием, этот пузырь лопается. И мальчик это лопнул с треском.

Некоторые пары действительно переживают измену, но только если вы оба искренне считаете, что отношения того стоят, и виновный готов сделать все возможное, чтобы вернуть ваше доверие и любовь.

Это поможет вам принять решение и проведет вас через процесс восстановления.

ШАГ ПЕРВЫЙ: Стоит ли им еще один шанс?

Некоторые обманщики не заслуживают прощения.

Задайте себе эти пять важных вопросов.

Изменяли ли они другим людям в прошлом?

Если у кого-то выработалась модель обмана снова и снова, он будет продолжать делать это снова (и снова) до тех пор, пока кто-нибудь — надеюсь, вы — жестоко не бросит их, и они не поймут, что им это не сойдет с рук. Вторых шансов в этом случае нет. Когда-либо.

Почему они это сделали?

Единовременный инцидент с очевидными причинами для его объяснения намного легче простить, чем повторяющиеся промахи или длительный роман.

Когда дело доходит до жульничества, разовый инцидент гораздо легче простить, чем повторяющиеся промахи или длительный роман

Поставьте себя на их место: если бы вы были на их месте, чувствуя, как они, в в ситуации, в которой они оказались, что бы вы сделали? Вы понимаете это?

Как вы думаете, что они будут делать, если окажутся в таком же затруднительном положении в будущем?

Какие гарантии они могут дать вам, что это больше не повторится?

Какими были ваши отношения, когда это произошло?

У вас будет гораздо больше шансов простить (если не забыть), если вы знали, что ваш партнер несчастен, отношения не были хорошими, и вы были подозрительны.

Если вы думали, что вы блаженно счастливы, и не заметили ни единого признака того, что что-то не так, вам снова будет отчаянно трудно доверять.

Если в прошлый раз не было никаких улик, как вы узнаете, повторится ли это снова?

Сожалеют ли они о содеянном?

Они должны быть еще более несчастны из-за причиненной ею боли, чем вы.

ШАГ ВТОРОЙ: Дайте друг другу пространство

Вашей первой реакцией будет желание держаться за него и не выпускать его из поля зрения.

Не надо.

На этом этапе вам необходимо установить две вещи: вы имеете в виду бизнес, а их поведение неприемлемо, и что у вас есть достоинство.

Если вы живете вместе, попросите его съехать на несколько дней. Вам нужно это время, чтобы логически разобраться в своих эмоциях.
Если вы не живете вместе, скажите, что не хотите их видеть какое-то время. Начните дневник всех своих эмоций и вопросов и используйте его, чтобы составить список вопросов, на которые вам нужно получить ответы в конце промежутка времени.

ШАГ ТРЕТИЙ: Знакомьтесь

Это не поцелуй и не макияж. Это собрание, чтобы решить, достаточно ли стоит сэкономить.

Предупредите вашего партнера, что есть много вопросов, на которые вам еще нужно ответить. Если они не готовы им ответить, забудьте об этом. Если да, начните спрашивать.

Это будет невероятно болезненно, но важно, чтобы вы получали честные ответы на то, что вам нужно знать.

Вооружившись ответами, чувствуете ли вы достаточно уверенно, что справитесь и у вас еще будет достаточно информации для работы?

Пришло время вернуться или снова начать регулярно встречаться.

Трейси говорит, что если вы не заметили, что что-то пошло не так, может быть отчаянно трудно снова доверять

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: Постройте новые отношения

Ваши старые отношения, испорченные, мертвы. Теперь вам нужно построить новый.

Да, это печально, но также захватывающе. Просто думай! Он вполне может закончиться даже лучше, чем первый во многих отношениях!

Чего нам будет не хватать, так это невинности и доверия.

Цель состоит в том, чтобы заменить это другими качествами, например: «Мы выжили — даже это нас не сломило.’

Вы почувствуете себя неуверенно и рассердитесь. Для начала вы будете бороться за это снова и снова. Это нормально.

Чтобы пройти через это, вам нужно установить некоторые правила для новых отношений. Это касается вас двоих, но вы можете подумать о таких вещах, как рассказывать друг другу, где вы все время, проверять время, с которым вам может быть трудно справиться, отправляя множество обнадеживающих текстов.

Трейси говорит, что после обмана можно двигаться дальше и построить более крепкие отношения.

ШАГ ПЯТЫЙ: Будьте готовы изменить

Все вышеперечисленное заботится о вас, пострадавшей стороне.

Но как бы он ни был искажен, чтобы заботиться о вас, несправедливо игнорировать потребности вашего партнера.
Ваш партнер обманул неспроста.

Что они получили от этого нового человека, чего не могли получить от вас?

Кем они были с новым человеком?

Когда пары уже долгое время вместе, трудно заново изобрести себя и заставить своего партнера видеть в вас кого-то «нового».

Были ли части в себе, которые были удовлетворены другим человеком, но не удовлетворены вами? Кто они такие?

Найдите способы помочь ему сделать это вместе с вами.

Последний вопрос , который мне задают все время: когда мне станет лучше и боль уйдет?

Ответ такой: время лечит раны, которые можно залечить.

Через шесть месяцев вы будете чаще чувствовать себя лучше; год спустя доверие должно снова развиваться.

Если нет, пора двигаться вперед — в одиночку.

В книге Трейси «Горячие отношения: как завести» больше говорится о том, как оправиться от романа.

Для получения дополнительных советов по взаимоотношениям посетите веб-сайт Трейси www.traceycox.com

Подробнее читайте в блоге Tracey’s Mail Online здесь

Что делать и когда обращаться за помощью

Когда кто-то теряет сознание, важно знать, что делать. Некоторые простые шаги первой помощи, такие как проверка жизненно важных функций и наличие признаков серьезной травмы, могут помочь человеку до прибытия службы экстренной помощи.Если человек не дышит, может потребоваться СЛР.

Бессознательное состояние — это безответственное состояние. Человек, находящийся без сознания, может казаться спящим, но может не реагировать на внешние события, такие как громкие звуки, прикосновения или тряски.

Обморок — это тип потери сознания, который возникает внезапно и может длиться всего несколько секунд. Бессознательное состояние может длиться намного дольше, а жизненно важные признаки человека могут измениться. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у человека становится слабым пульс или он перестает дышать.

Поделиться на PinterestЕсли человек без сознания или не отвечает, вызовите скорую медицинскую помощь.

Когда кто-то кажется без сознания или не отвечает, первое, что нужно сделать, это громко спросить его, в порядке ли он; затем осторожно встряхните их, если только они не имеют повреждений спинного мозга. Если они не отвечают, выполните следующие действия в следующем порядке:

• убедитесь, что их дыхательные пути открыты без признаков закупорки, таких как затрудненное дыхание или высокие звуки дыхания
• ищите признаки того, что они дышат
• проверьте пульс или сердцебиение

Затем позвоните или попросите кого-нибудь еще позвонить в службу экстренной медицинской помощи, то есть 911 в США, если у человека:

• нет пульса или только слабый пульс
• , похоже, не дышит
• не отвечает или приходит в сознание в течение 1 минуты
• выглядит серьезно раненым или у него сильное кровотечение

При разговоре со службой экстренной помощи по телефону не кладите трубку, пока не скажут об этом.

Проверьте запястья и шею человека, чтобы убедиться, что на нем есть бирка для оказания первой помощи, поскольку это может дать некоторое представление о том, почему он мог потерять сознание. Поделитесь информацией на бирке с аварийными службами.

Перед тем, как действовать, важно определить, дышит ли человек без сознания или нет, так как это укажет, что делать дальше.

Если человек дышит

Если человек все еще находится в сознании, но выглядит ошеломленным, задайте ему основные вопросы, например, как его зовут и день рождения или какой сегодня день.

Неправильные ответы или неспособность ответить могут означать, что у них изменилось психическое состояние. Поделитесь этой информацией со службами скорой медицинской помощи.

Если выясняется, что у человека может быть травма позвоночника, оставьте их как есть. Примите меры, чтобы поддерживать их шею в неподвижном состоянии.

Если человек дышит и травма позвоночника маловероятна, перекатите его в положение восстановления на боку. Отрегулируйте ноги человека так, чтобы его бедра и колени были под прямым углом.Осторожно наклоните голову назад, чтобы убедиться, что дыхательные пути открыты.

Если человек не дышит

Если человек без сознания не дышит, может потребоваться осторожно переместить его на спину, защищая шею, чтобы он мог пройти сердечно-легочную реанимацию (СЛР).

Позвоните 911, прежде чем проводить СЛР.

Признаки, такие как движение, кашель или дыхание, являются хорошими знаками. Если этих признаков нет, продолжайте СЛР до прибытия скорой помощи.

Если у человека кровотечение

Если у человека без сознания сильное кровотечение, найдите рану и сильно надавите на рану, чтобы замедлить кровоток. Если возможно, наложите жгут на область кровотечения, чтобы замедлить кровотечение, пока не приедет скорая помощь. Чтобы наложить жгут, плотно намотайте шнур или повязку на пораженную конечность.

СЛР — это экстренная процедура, используемая для оказания помощи людям, когда они перестают дышать и не имеют пульса.Он состоит из компрессии грудной клетки, которая является кардио-частью, и искусственного дыхания, которая является легочной частью.

Только люди, прошедшие обучение СЛР, должны выполнять всю процедуру. Чтобы снизить вероятность потенциальной травмы, любой, кто не тренировался с СЛР, должен выполнять только сжатие грудной клетки в этапах с 1 по 7 в приведенных ниже инструкциях, а не искусственное дыхание в этапах с 8 по 10. Сжатие грудной клетки по-прежнему может способствовать циркуляции богатой кислородом крови. тело и мозг.

Перед началом СЛР попробуйте снова разбудить человека, громко назвав его имя и спросив, все ли с ним в порядке.

Если человек по-прежнему не отвечает, наклоните голову, чтобы открыть дыхательные пути:

• Положите одну руку ему на лоб, а пальцы другой руки — под подбородок.
• Затем осторожно наклоните голову назад, при этом язык сдвинется, чтобы не перекрыть дыхательные пути.

Если есть подозрение на травму позвоночника, вместо этого сделайте толчок челюстью:

• Встаньте на колени в верхней части головы человека, положив руки по обеим сторонам лица.
• Осторожно приподнимите челюсть человека кончиками пальцев, не двигая шеей.

Когда дыхательные пути человека открыты, выполните следующие действия для выполнения СЛР:

1. Положите человека на спину на любую доступную плоскую твердую поверхность. Защищайте их шею от больших движений, если кажется, что у них может быть травма позвоночника.

2. Встаньте на колени рядом с их плечами, чтобы ваше туловище находилось на их груди.

3. Положите ладонь и пятку руки в центр груди.

4. Положите вторую руку прямо поверх первой руки и сцепите пальцы.

5. Держите локти прямо, встаньте на колени, чтобы поднять плечи над руками для большей силы в верхней части тела.

6. Используя вес и силу верхней части тела, надавите прямо на их грудь, сжимая ее минимум на 2–2,4 дюйма для взрослых, затем ослабьте давление. Это одно сжатие.

7. Сделайте подходы по 30 сжатий со скоростью 100–120 раз в минуту, что примерно дважды в секунду.

Следующие шаги должны выполнять только люди, прошедшие тренинг по СЛР:

8. Наклоните голову человека назад и поднимите подбородок, чтобы дыхательные пути оставались открытыми.

9. Зажмите их нос и закройте их открытый рот своим открытым ртом, создавая герметичное уплотнение.

10. Дуйте, пока не увидите, как их грудь поднимается. Это одно дыхание. Сделайте два вдоха, позволяя легким расслабиться и выдыхая между вдохами.

Продолжайте делать 30 компрессий и два вдоха, пока не прибудет скорая помощь.

В этом видео показано, как проводить СЛР человеку, находящемуся без сознания:

Есть также некоторые вещи, которых следует избегать при оказании первой помощи:

• Не кладите подушку под голову человека без сознания, так как это может нарушить его дыхание.
• Не пытайтесь заставить их сесть.
• Не брызгайте водой на человека без сознания и не бейте его.
• Не пытайтесь заставить их пить воду или другие жидкости.
• Если на задней стенке горла или в верхней части горла есть что-то, что блокирует дыхательные пути, попробуйте удалить это, проведя пальцем по рту. Не проводите пальцами и не пытайтесь схватить что-либо, застрявшее в горле человека, если этого не видно. Это может привести к его более глубокому проникновению.
• Если они не дышат и у них в горле застрял какой-то предмет, продолжайте сжимать грудную клетку и проверять, не сместился ли предмет.
• Не оставляйте без сознания человека без сознания.

Некоторые признаки могут указывать на то, что человек вот-вот потеряет сознание, в том числе:

• внезапно перестает отвечать
• пустое или растерянное выражение лица
• головокружение, головокружение или проблемы со стоянием
• невнятная или невнятная речь
• учащенное сердцебиение

Многие обстоятельства могут привести к потере сознания. Серьезные травмы или травмы могут вызвать потерю сознания, например

• падение
• серьезные аварии, такие как автомобильные аварии
• получение особенно сильного удара по голове или груди
• тяжелая потеря крови или внутреннее кровотечение
• алкоголь или угарный газ отравление
• преднамеренная или случайная передозировка наркотиками

Временная потеря сознания

Внезапная временная потеря сознания может также возникнуть в результате обморока или обморока.Нервно-опосредованные обмороки (НМС) — наиболее частая форма обморока. NMS в целом безвреден и обычно не требует лечения.

NMS возникает, когда мозг не реагирует правильно на триггер, например, видит кровь или что-то шокирующее или неприятное. Этот ответ перекрывает поток кислорода к мозгу, и человек теряет сознание.

Некоторые другие причины временной потери сознания включают:

Обморок или временная потеря сознания не всегда являются признаком того, что человеку требуется медицинская помощь.Тем не менее, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи при любом из следующих признаков или состояний:

• потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
• приступ или припадок
• отсутствие дыхания
• отсутствие пульса
• диабет
• беременность

Если человек приходит в сознание, обратите внимание на другие серьезные признаки и симптомы, такие как:

• неспособность правильно говорить или видеть
• неспособность двигать руками или ногами
• боль в груди или нерегулярное сердцебиение

Это серьезные признаки, и человеку следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Длительное бессознательное состояние может иметь серьезные осложнения. Недостаток кислорода в мозге может привести к повреждению мозга, а удушье может привести к смерти, если его не лечить.

Неотложная помощь также может вызвать осложнения. Например, СЛР иногда может вызвать перелом ребер.

Оказание первой помощи человеку, находящемуся в бессознательном состоянии, — хороший немедленный шаг, чтобы помочь ему, но очень важно, чтобы он получил необходимую медицинскую помощь. Скорейшее получение неотложной помощи может означать меньше осложнений и улучшение общего прогноза.

(/): Бедность и богатство развращают души людей

Пути к успеху Что есть успех? Люди определяют это понятие по-разному. Успех может означает достижение того, чего человек хочет или хочет, высокий положение в работе, учебе, спорте, в обществе и т. д. люди считают, что успех связан с количеством деньги, которые они зарабатывают, дом, в котором они живут, и автомобиль, на котором они водят.Но действительно ли успех измеряется в долларах и приносит ли он деньги и известность? На мой взгляд, успех означает нахождение личное удовлетворение от своей работы и любовь к своему делу. это чувство собственного достоинства и самодовольства. Если люди хотят быть успешными, у них должна быть цель, к которой нужно стремиться за и постоянно поднимать планку. Когда их амбиции достигнут, создается еще один. Смысл успеха может быть разным в разные моменты жизни. Конечно, нет всем удается добиться успеха в жизни. Все успешно бизнесмены, актеры или музыканты сталкиваются с рядом проблем на начало их карьеры. Им тяжело преодолевать много трудностей, но они не сдаются. Наконец их настойчивость ведет к успеху. Надо быть трудолюбивым, терпеливым, волевой, настойчивый и самоуверенный, если хочешь быть успешно. Успех всегда идет рука об руку с упорным трудом и большие усилия и очень часто сталкиваешься с множеством препятствий, неприятности, разочарования и неудачи на пути к успеху. Некоторые люди забудьте о порядочности и чести, стремясь к успеху, богатству и слава. Когда они достигают своей цели, это не заставляет их счастливый. Напротив, они разочарованы и недоволен. Поднявшись по лестнице успеха, они находят ничего стоящего наверху. Человек не должен пользоваться никакими средствами и идти на любой риск, добиваясь успеха. Многие люди сегодня под таким давлением добиться успеха, что некоторые признают, что лгут, обмануть, сделать что-то морально неправильное и даже принести в жертву личная жизнь и здоровье, если это помогает им жить дальше.Многие амбициозные люди, которые хотят успеха любой ценой, продвигают семьи, друзья и хобби на задний план. Люди, которые работают слишком много попыток достичь своих целей или получить повышение не заниматься спортом, сидеть очень поздно, пропускать приемы пищи, курить чрезмерно и чувствую стресс. Но может ли человек быть успешным, если он не счастлив? Связь между счастьем и Успех был исследован командой из Университета Калифорния Риверсайд.Согласно их исследованию, счастье, Вместо того, чтобы усердно работать, это ключ к успеху ». Психологи говорят, что «веселые люди с большей вероятностью пробуют новое и бросить вызов себе, что усиливает положительные эмоции и ведет к успеху в работе, хорошим отношениям и крепкому здоровью ». Итак, счастье важно для благополучия людей. Профессор Динер сказал: «Мы определяем успех как получение вещей, которые культура или ценности общества, будь то друзья, близкие родственники, деньги и доход или долголетие.’ Попробуем вывести формулу успеха. Тяжелая работа + энтузиазм + любовь к своему делу = успех Человек успешным, если он использует все свои таланты для улучшения мира и оставляет немного лучше, воспитывая ли здорового ребенка, посадка дерева или постройка дома. Успех — это не только хорошо карьера. Это также баланс в жизни и помощь другим люди.Как кто-то правильно сказал: «Успех — это завершение. ничего не предназначенного ». 1. Завершите каждое предложение (A – H) одним из окончаний. (1-8): A. Некоторые люди считают, что успех связан с . Б. Если люди хотят добиться успеха, им следует C. Всем успешным бизнесменам, актерам или музыкантам D. Успех всегда идет рука об руку с Э.Многие люди сегодня испытывают такое сильное давление, чтобы добиться успеха, некоторые признают, что они будут F. Люди, которые слишком много работают, пытаясь достичь своих целей или получить повышение G. Веселые люди скорее H. Человек успешен, если он использует 1. сталкивается с рядом проблем в начале своей карьеры. 2. не занимайтесь спортом, поздно садитесь, пропускайте приемы пищи, курите чрезмерно и чувствую стресс. 3.иметь цель стремиться и постоянно поднимать планку. 4. пробовать новое и бросать вызов самим себе. 5. количество денег, которые они зарабатывают, дом, в котором они живут, и машину они водят. 6. упорный труд и большие усилия. 7. все его таланты улучшают мир и оставляет его немного лучше. 8. лгать, жульничать, делать что-то морально неправильное и даже жертвовать их личную жизнь и здоровье, если это помогает им жить дальше. 2. Дайте определения следующих слов неуспех цели амбиции жертвы вызов благополучию 3. Ответьте на вопросы 1) Связан ли успех с количеством денег, которые вы зарабатываете? Почему? 2) Почему важно быть амбициозным, если вы хотите добиться успеха? 3) Почему значение успеха различается на разных этапах жизнь? 4) Почему не всем удается добиться успеха в жизни? 5) Почему некоторые люди разочаровываются и недовольны тем, что поднялись по лестнице успеха? 6) Можете ли вы солгать, обмануть, предать или пожертвовать своей личной жизнью и здоровья для успеха? Почему? 7) Почему многие люди, которые слишком много работают, чувствуют себя несчастными? 8) Какая связь между счастьем и успехом? 9) Согласны ли вы, что веселые люди успешны? Почему? 10) Согласны ли вы с утверждением «Успех — это завершение»? ничего не предназначенного? Поясните свой ответ. 4. Прочтите, что люди говорят об успехе. В чем успех для вашего разум? ‘Успех — это … Ну, на мой взгляд, делать то, что мне нравится, иметь хорошую работу и хорошие отношения с семьей. Воспитание детей — очень важная работа, и я чувствую доволен, когда провожу свободное время с дочерьми, смотрю их играть и слышать их смех. Быть хорошим отцом тяжело работаю, и я хочу добиться в этом успеха.Я получил повышение на три года назад, и я помню, как был очень взволнован и горд. Но я чувствовал гораздо горжусь, когда моя младшая дочь писала в своем сочинении, «Мой отец — лучший отец в мире». Это то, что делает я счастлив и успешен. ‘ (Бен, 37) «Хочу подняться по карьерной лестнице и достичь самого высокого возможен уровень управления. Я хочу, чтобы меня уважали и я хочу люди, чтобы принять во внимание мое мнение и спросить меня совет.Я хочу обрести власть и богатство и быть независимым. Конечно я понимаю, что без неудач не бывает успеха и жертвовать, но даже неудача может стать важным ингредиент успеха. Я готов много работать ». (Сэм, 30) «Успех — сложное понятие. Что касается меня, я не карьерист. Мне нравится свобода, и я ненавижу идею оказаться в ловушке в офисе с утра до вечера. Успех не обязательно высокое положение в обществе или хорошо оплачиваемая работа.Успех — это возможность проявить свой талант и проявить творческий подход в этой области что тебе нравится. Успех — это не уход от проблем, а столкновение с ними с улыбкой.’ (Флора, 21) 5. Прочтите цитаты ниже. Выберите любое заявление и прокомментируйте на нем «Действие — основополагающий ключ к успеху». (Пабло Пикассо) «Развивайте успех из неудач. Уныние и неудачи два самых верных шага к успеху.'(Дейл Карнеги) «Не стремитесь к успеху, если вы этого хотите; просто делай то, что любишь и верьте, и это придет естественно. (Дэвид Фрост) Чтобы добиться успеха, ваше стремление к успеху должно быть больше чем ваш страх неудачи ». (Билл Косби) «Успех — плохой учитель. Соблазняет умных людей думая, что они не могут проиграть ». (Билл Гейтс) «Успех — это получение того, что ты хочешь. Счастье желает чего Вы получаете.'(Дейл Карнеги) «Успех следует измерять не столько позицией, человек достиг в жизни, как препятствия, которые он преодолеть. (Букер Т. Вашингтон) «Успех не является результатом самовозгорания. Вы должны поджечь себя ». (Арнольд Х. Гласов) «Успех без чести — блюдо без приправ; это удовлетворит ваш голод, но он невкусный ». (Джо Патерно) «Что такое успех? Я думаю, это смесь таланта за то, что вы делаете; зная, что этого недостаточно, что вам нужно много работать и иметь определенное чувство цель.(Маргарет Тэтчер) Взгляните на список самых успешных людей сегодня. Найти еще информацию об одном из них и выясните причины его или ее успех. Билл Гейтс , программист и бизнесмен, который основал компанию Microsoft и является одним из мировых самые богатые люди. За свою карьеру в Microsoft Гейтс провел должности генерального директора и главного архитектора программного обеспечения, и остается крупнейший индивидуальный акционер с более чем 8 процентами акций обыкновенные акции.На более поздних этапах своей карьеры Гейтс пожертвовал большие суммы денег разным благотворительным организации и научно-исследовательские программы через законопроект И Фонд Мелинды Гейтс, основанный в 2000 году. Microsoft в качестве неисполнительного председателя. Опра Уинфри , актриса кино и телевидения, телеведущая, у которой есть собственное ток-шоу Опра Уинфри Шоу, которое принесло ей несколько премий «Эмми» и является ток-шоу с самым высоким рейтингом в истории телевидения.Она также влиятельный книжный критик, номинированный на премию Оскар актриса, издатель журнала. Опра была признана самый богатый афроамериканец 20 века. Она тоже, по некоторым оценкам, самая влиятельная женщина в Мир. Дональд Трамп , бизнес-магнат, светская львица, телевидение личность и автор. Трамп — председатель и главный исполнительный директор Trump Organization, девелопер из США.Он также основатель Trump Entertainment Resorts, которая управляет многочисленные казино и отели по всему миру. Трампа экстравагантный образ жизни и откровенные манеры сделали его знаменитость в течение многих лет, статус, усиленный успехом его Реалити-шоу NBC, Ученик (где он выступает в качестве ведущего и исполнительный продюсер). Кондолиза Райс , 66-й секретарь США Государство, а второй в администрации президента Джорджа W.Буш займет свой пост. Райс была первой черной женщиной, второй афроамериканец и вторая женщина, Государственный секретарь. Райс была службой национальной безопасности президента Буша Советник во время его первого срока. Пока госсекретарь, она председательствовал в совете директоров Корпорации «Вызовы тысячелетия» директора. Тайгер Вудс , гольфист, чьи достижения ставят его в ряды лучших самые успешные игроки в гольф всех времен.В 1997 году он стал самый молодой человек, когда-либо выигравший турнир US Masters Tournament. В настоящее время номер 1 в мире, он был самым высокооплачиваемым профессиональным спортсменом в 2007. Вудс выиграл четырнадцать профессиональных игроков в гольф. чемпионат, второй по величине среди игроков мужского пола, и 65 PGA Гастрольные события, третьи за все время. У него больше крупных побед в карьере и карьера PGA Tour побеждает любого другого активного гольфиста. Он самый молодой игрок, добившийся успеха в карьере Большого шлема, и самый молодой и самый быстрый, выигравший 50 турниров в туре. А. Что есть успех? Каковы пути к успеху? Вы думаете, что вы успешны? Б. Прочтите текст «Способы достижения успеха» и попытайтесь сделать вывод ваша собственная формула успеха. » .. « .. 2012.

2

1., .

! Гарри и Шейла, муж и жена, разговаривают.

ч: Можно ли приготовить детям что-нибудь поесть?

с: Я бы не стал заморачиваться. Вы знаете, сколько они едят, когда посещают

их бабушки и дедушки,

: Верно.Если они ¹ ели (съели) весь день, они ² ….

(не хочу) ничего, когда они вернутся домой,

s: Мы их скоро заберем?

ч: Нет, родители привозят их. Договорились, что если я ³ ….

(возьмите) их там, они ⁴ …. (принесите) их обратно,

с: Ну хорошо.Ну если мы ⁵ …. (не собираем) их, я ⁶ …. (возвращаемся)

наверху и поработайте еще немного. Я почти закончил отчет

сейчас. Если I ⁷ …. (сделать) еще полчаса работы, I ⁸ …. (закончить) это по

раз дети вернутся домой.

ч: Почему вам всегда нужно брать с собой работу? Если вы ⁹ ….

(не согласен) , чтобы взять эту новую работу, вы ¹⁰ …. (есть ) намного больше

свободного времени сейчас.

с: Да, и если я ¹¹ …. (не берусь) на эту работу, мы ¹² …. (не )

сейчас много денег.

ч: Верно, но мне не нравится, что ты работаешь так сильно,

с: Ну да ладно. Скоро у нас недельный отпуск.Просто думай! Через две недели мы ^{, 3} …. (лежим) на теплом солнечном пляже — это если I ¹⁴ …. (можно получить) , конечно, неработающее время.

ч: Что значит «если»?

с: Ну, сейчас все очень занято. И если мы ¹⁵ …. (получаем) больше заказов, я просто ¹⁶ …. (не вижу) как я могу покинуть офис.

ч: Что? Но это же смешно!

Ключи. 2. не буду ждать, 3. взял, 4. привезет 5. не собирает 6. верну 7.до 8. закончу 9. не договорился 10. бы 11. не было t принято 12. не будет 13. `буду врать 14. могу получить 15. получить 16. не вижу

1. ,:

если, даже если, если только, пока / до тех пор, пока, предполагая (это),

на (том) условии (что), при условии / обеспечении (это),

в вопросах: предположим / предположим (что), а что если представим

1 Мистер Дэвидсон говорит, что он приедет и выступит с докладом на конференции , если мы заплатим ему разумную плату. (при условии, что / если / при условии, что)

Мистер Дэвидсон говорит, что он приедет и выступит с докладом на конференции при условии, что мы заплатим ему разумную плату.

2 Я ему не помогу, если он не спросит меня должным образом, (при условии / если / до тех пор, пока)

3 Если бы я мог устроиться на работу, жизнь здесь была бы идеальной, (что, если / даже если / если только)

4 Если бы у вас было много денег, вы бы бросили работу? (при условии / при условии / до тех пор, пока)

5 Если поезд прибудет вовремя, они будут здесь через несколько минут. (Что если / Предполагается, что / При условии, что)

6 Если он не согласится на мою просьбу, что я тогда буду делать? (Представьте / Что, если / При условии)

7 Вы можете выйти сегодня вечером, если вернетесь к полуночи, (если / при условии / предположим)

8 Если бы не было вертолета, чтобы спасти ее, что бы тогда случилось?

(Если только / Представьте / Если )

9 Если бы вы предложили заплатить мне тысячу фунтов, я бы этого не сделал.

(Если только / При условии / Даже если)

10 Если Шейла получит эту новую акцию, у нас будет достаточно денег на отдых за границей в этом году.

(даже если / при условии / предположении)

Ключи. 2. Я ему не помогу. вы бы бросили работу? 5.Если предположить, что поезд прибывает вовремя , , они будут здесь через несколько минут. 6. Что делать, если он не согласен на мою просьбу ? что мне тогда делать? 7. Вы можете выйти сегодня вечером , если вы вернете к полуночи . 8. Представьте, что вертолета не было , чтобы спасти ее , , что бы тогда произошло? 9. Даже если бы вы предложили, заплатить мне тысячу фунтов, я бы этого не сделал.

10.При условии, что Шейла получит по этой новой акции, у нас будет достаточно денег на отдых за границей в этом году.

Дата: 18.05.2015; просмотр: 3604;

Что делать, если вы поймали своего партнера на измене, по мнению экспертов

Мы все читали статьи о том, насколько душераздирающе, если партнер изменяет, и почему вам никогда не следует этого делать, и почему никто не должен даже думать об этом . Но если говорить более практично, что делать, если вы поймали своего партнера на измене? В идеальном мире никто бы такого не сделал, и все мы были бы счастливы, здоровы, полны любви, света и чудес.Но, к сожалению, люди все время обманывают, и если это случается с вами, вы должны немедленно решить: что вы можете сделать прямо сейчас?

«Измена и ее последствия — один из самых разрушительных моментов в отношениях», — говорит Bustle тренер по отношениям и медиум Мелинда Карвер. «Весь ваш мир переворачивается с ног на голову, когда вы обнаруживаете, что ваш партнер изменяет, [и] вы начинаете смотреть на все в ваших отношениях как на ложь, и ваша самооценка резко падает». Но вам не обязательно оставаться в этом месте, чувствуя себя жертвой.

Я поговорил с 15 экспертами по взаимоотношениям, чтобы изучить возможности. По сути, это не банальная ситуация: если кто-то вам изменяет и вы привержены отношениям, вам не обязательно просто вставать и уходить. И в любом случае это может быть более глубокая и запутанная ситуация. Если вы хотите рассмотреть все варианты и подумать о том, что делать дальше, вот 15 возможных действий, которые вы можете сделать, если поймаете, что ваш партнер изменяет вам. И имейте в виду, что вам пока не нужно принимать какие-либо серьезные решения — если вы узнали об этом недавно, вы можете дать ему немного времени и позволить всему разворачиваться, прежде чем вы сделаете конкретный выбор, что делать дальше.

1. Сохраняйте спокойствие

«Сохраняйте спокойствие и позвоните надежному другу, чтобы он поддержал вас», — говорит Bustle психолог, консультант по имиджу и эксперт по свиданиям доктор Дженнифер Роудс. «Не реагируйте импульсивно. Учитывая обстоятельства ваших отношений, вам, возможно, придется отреагировать вдумчиво». Обратиться к лучшему другу — это самое полезное, что вы можете сделать в первую очередь. И тогда вы можете подумать, что делать дальше.

«Если вы женаты или у вас есть дети, то поиск профессиональной помощи в первую очередь поможет вам создать команду поддержки, необходимую для того, чтобы справиться с конфронтацией и попросить о том, чего вы хотите», — говорит Родс.«Слишком много людей действуют из импульсивности и гнева, что часто приводит к большим последствиям в будущем. Не публикуйте комментарии в социальных сетях, как знаменитости — все это может быть использовано против вас при разводе или разводе».

2. Будьте прямыми

«Не ставьте ловушку правды, пытаясь заставить его или ее признаться», — говорит Bustle коуч по взаимоотношениям и терапевт Анита Хлипала. «Скажите прямо, какие доказательства вы нашли в их обмане». Не пытайтесь танцевать вокруг этой вещи — просто приходите и расскажите им, что вы знаете.

«Вам также нужно будет знать, что дело будет прекращено и что на ваши вопросы будут даны ответы», — говорит она. «Я также рекомендую никому не рассказывать — пока. Когда люди впервые узнают, что им изменили, они хотят рассказать об этом всем в кругу семьи и друзей. Это может иметь неприятные последствия, если вы решите остаться вместе и работать над своими отношениями». Будьте откровенны со своим партнером и разборчивы с людьми, с которыми вы разговариваете — по крайней мере, сначала.

3. Честно взгляните на отношения

«Измена в отношениях требует честной оценки отношений, чтобы придумать следующий шаг», — рассказывает Bustle Нью-Йоркский эксперт по отношениям и писатель Эйприл Мазини.«Если обман случается в течение первых двух месяцев после знакомства, это не обман — это игра на поле». Это может быть правдой, но если вы с кем-то новым и обсуждали моногамность, и обнаруживаете, что они встречаются с другими людьми, вероятно, лучше уйти.

«[Если] это произойдет на 10-м году 10-летнего брака с детьми, — говорит она, или просто в долгосрочных, серьезных отношениях в целом, — многое поставлено на карту, и уход должен стать последним курорт — если это не первый раз, когда читер произошел.Обман не происходит в вакууме, и очень важно быть честным в отношении вашей роли в отношениях, — говорит Мазини. — Играть жертву легко, но чаще всего обман происходит потому, что обманщик чувствует, что его пренебрегают, с ним плохо обращаются или не ценится. Это не оправдывает поведение этого человека, но объясняет его, и показывает, что обман был симптомом, а не главной проблемой. «Оттуда вы можете решить, что делать дальше.

4. Идите внутрь

» Хотя я считаю, что измену можно исправить и укрепить брак, я бы настаивал, и я имею в виду, что настаивают на , на шести месяцах индивидуальной и парной терапии для обоих людей », — рассказывает Bustle дзен-психотерапевт и стратег по нейромаркетингу Мишель Пайва.«Хотя неуважение реально, от него можно вернуться, если в отношениях будет проделана настоящая работа.

« Большинство супружеских пар находятся там из-за недостатка общения, уважения или внимания », — говорит Пайва. люди вносят свой вклад в это, и роман является результатом этого перелома. «Хотя ваш партнер, изменяющий вам, никогда не является вашей виной, измена может быть симптомом более серьезной проблемы.» Вы должны владеть своей частью столько, сколько им нужно. их часть «, — говорит она. Оттуда может произойти исцеление.

5. Поймите, что дело не в вас

«Это может вас надолго оставить эмоциональным шрамом и помешать будущим отношениям», — сказал Bustle эксперт по свиданиям Ноа Ван Хохман. «Вам нужно принять очень важное решение. Не оправдывайтесь перед этим человеком и не верьте, что это ваша вина. Человек, который изменяет, принимает сознательное решение сделать это. Он мог бы сказать вам, что дела идут не очень хорошо. отношения и дали понять, что их продолжение может быть не лучшим решением.«

Поскольку ваш партнер не сделал этого первым, вам решать, что вы решите делать. Ван Хохман считает, что если бы ваш партнер действительно участвовал в этом в долгосрочной перспективе, он бы не стал жульничать». Если вы прощающая душа, вы можете подумать о том, чтобы выяснить, что вызвало отклонение в поведении, и была ли серьезная причина для серьезной ошибки в суждении или это обычное явление », — говорит он. Но это полностью зависит от вас. почувствуйте, как будто над этим стоит поработать, дерзайте — но убедитесь, что вы делаете это только потому, что хотите, и вы чувствуете, что это временная вспышка.

6. Узнайте, почему это произошло

«Уход — сильный, необязательный выбор, но он зависит от очень многих факторов», — тренер по отношениям Дэниел Эмис, автор книги «Нерушимая любовь: проверенные методы для развития более крепких и удовлетворяющих отношений» «Всего за 30 дней, », — рассказывает Bustle. «Если пара состоит в браке, что могло стать причиной измены, если у них есть дети» и многие другие.

Хотя это может оказаться непростой задачей, если вы сумеете выговориться, разговор принесет вам пользу.«Может быть, есть что-то, чему вы можете научиться, что позволит вам стать мудрее, если вы войдете в другие отношения — или даже останетесь в них», — говорит он. «Если мошенник действовал импульсивно, был просто захвачен моментом, действовал исходя из своего влечения к кому-то другому и т. Д., Тогда нет никаких сомнений в том, что вам определенно стоит подумать об уходе. Потому что обман заключается в том, что у вас есть выбор. Нет. человек падает в постель с другим человеком, поэтому, если они сделали выбор в пользу измены, они также должны принять последствия.

Если вы решите остаться, примите во внимание предложение Пайвы о семейном и индивидуальном консультировании.

7. Определите, что вам нужно от вашего партнера

И что вашему партнеру нужно от вас. «Если возможно, постарайтесь не превращать обман в мораль проблема, но одна из потребностей, удовлетворяемых в отношениях, — рассказывает Bustle Джанет Зинн, семейный терапевт из Нью-Йорка. — Когда разводятся линии о хорошем и плохом, ничему не научиться ». Хотя это может быть сложно — или Казалось бы, невозможно — обсудить потребности в такое болезненное время, поможет прояснить, как двигаться дальше.И это может привести к исцелению.

«Когда об измене можно говорить с точки зрения того, как это больно, почему это могло произойти и что нужно обоим партнерам друг от друга, может произойти исцеление», — говорит она.

8. Не принимайте решение за доли секунды

«Из-за того, что вы чувствуете себя преданным, вашим первым импульсом обычно является гнев и желание уйти — драться или бежать», — Тина Б. Тессина, также известная как доктор Романтик, психотерапевт и автор книги «Как быть счастливыми партнерами: работая вместе», рассказывает о Bustle.Но если вы находитесь в отношениях, в которых хотите остаться, возможно, вы захотите уделить себе немного времени. «Не принимайте мгновенное решение, о котором вы можете пожалеть позже, когда будет нанесен ущерб». Хотя в конечном итоге вы можете решить уйти, лучше всего сделать такой выбор, когда у вас будет время для ясности.

«Хотя я не думаю, что вы должны оставаться и страдать, если ничего не работает, в своей практике я вижу много пар, которые выполняют свою работу и становятся более счастливыми, чем раньше», — говорит она. «Роман мог произойти после давних проблем в браке [или LTR], которые на самом деле могут быть исправлены к удовлетворению обоих партнеров.«Хотя обман никогда не является ответом, но если это произойдет, вы все равно можете от него отказаться.

« Часто недовольство вырастает из негодования, и коренные причины могут быть устранены с помощью консультирования », — говорит Тессина.« Если оба партнера готовы изменить то, что не работает, брак [или отношения] можно улучшить. «Хотя обман трудно рассматривать как возможность, это может быть просто — с большим количеством работы.

9. Решите, действительно ли это Нарушитель сделки

«Если измена мешает сделке, вы, скорее всего, разорвете отношения», — сказала Bustle психолог Николь Мартинес.Если вы не можете жить с партнером, который вам изменял, вам будет трудно оправиться от этого, ессно. Все-таки лучше хотя бы выговориться.

«Вы действительно хотите поговорить о том, почему они обманули, поскольку измена не происходит в вакууме — обычно это символ того, что не так в отношениях», — говорит Мартинес. «Если вы оба решите, что любите друг друга и что эти отношения стоит сохранить, приступайте к работе. Пройдите курс терапии и начните исправлять то, что привело вас к этому моменту.«Другими словами, ваши отношения можно спасти — если вы хотите, чтобы они были».

10. Решите, хотите ли вы сохранить свои отношения

«Вам нужно спросить себя, стоит ли сохранять эти отношения, или обман является симптомом другой проблемы », — говорит Стефани Сафран, чикагская« Introductionista »и основательница Stef and the City. Если вы решите, что в отношениях есть все, что вы хотите, а обман — это то, с чем вы можете справиться, заручитесь профессионал.

«Если вы хотите спасти эти отношения, неплохо было бы привлечь профессионального терапевта, чтобы вернуть отношения в нужное русло — если это можно спасти». После этого у вас и вашего партнера будет больше шансов вернуться на правильный путь.

11. Получите помощь

«Неверность — это та область, в которой нужна третья сторона, которая поможет вам обоим ориентироваться в каменистых водах эмоциональных потрясений», — клинический гипнотерапевт, автор и педагог Рэйчел Астарта, которая предлагает трансформационный коучинг для отдельных лиц и пар в Healing Arts New York, рассказывает Bustle.«Конечно, некоторые люди могут подумать о том, чтобы обмануть нарушителя сделки. Я предлагаю прояснить это условие как можно раньше в отношениях».

При этом читерство может быть странным и скрытым благом. «[Некоторые] обнаруживают, что их отношения становятся сильнее после исцеления от неверности», — говорит она. «Опытный семейный терапевт … лучше всего сможет помочь вам в исцелении, независимо от того, какой выбор вы сделаете. Даже если вы расстанетесь, проходите терапию индивидуально или в команде; это отличный способ создать уважительный уход, который оставит вас оба с минимальным количеством психологических шрамов.«Я считаю, что Гвинет Пэлтроу называет это« сознательным разъединением ».

12. Определите, чего вы хотите

« Если обман не подлежит обсуждению для вас, то немедленно уходите », — рассказывает Bustle тренер по жизни Кали Роджерс. обман, и если вы не можете жить с мошенником, вы не можете жить с мошенником ». Не подлежащие обсуждению вопросы не требуют объяснений, извинений или каких-либо других оправданий. Закончилось. Они нарушили ваши границы, и отношения должны прекратиться », — говорит она.

« Если измена не подлежит обсуждению, будьте честны с собой, если вы снова сможете доверять этому человеку », — говорит Роджерс.«Задавайте только необходимые вопросы, — говорит она, — [и] не наказывайте себя, желая получить все кровавые подробности. Примите тот факт, что ваши отношения никогда не будут прежними, и если обе стороны открыты для этого, вы двое построим новые отношения вместе «. Все, что вам нужно знать, это то, что этого больше не повторится, и они будут работать над отношениями. Если оба этих условия выполнены, и вы хотите остаться вместе, намасте. Просто не торопись.

13. Позвольте исцелению произойти

«Начните исцеление», — говорит Шломо Слаткин, который вместе со своей женой Ривкой основал проект «Восстановление брака».«Исцеление начнется, как только роман будет остановлен». Это может показаться очевидным, но убедитесь, что ваш партнер полностью разорвал отношения с другим человеком, прежде чем вы начнете пытаться двигаться дальше.

«Трудно восстановить доверие после романа, если роман все еще продолжается», — говорит он. «Если [они] все еще заняты кем-то в другом месте, то он или она не будут так вкладываться в сохранение отношений». Как только роман закончится и кровотечение остановлено, вы можете двигаться дальше, если хотите.И тогда вы можете начать разговаривать друг с другом. «После того, как роман прекращен и выход закрыт, вам обоим нужно поговорить о том, что произошло», — говорит он.

14. Посмотрите на это как на то, что вам нужно выяснить вместе

«Если вы решите, что вы действительно хотите попробовать что-то починить, тогда вам нужно подойти к разговору так:« Что мы сделали не так, ? , мы доберемся? вместо того, чтобы обвинять своего партнера в том, что он сделал все неправильно и не брать на себя вину за что-либо, — говорит Bustle Саманта Дэниелс, профессиональная сваха и основательница приложения для знакомств The Dating Lounge.Это не ваша вина, но обман — это то, на что вам нужно вместе взглянуть, если вы собираетесь чего-то добиться.

«Если кто-то изменяет, это обычно из-за глубоко укоренившейся проблемы, и эти типы проблем проявляются в том, что оба человека в отношениях делают что-то неправильно», — говорит Дэниелс. «Вы должны быть готовы принять свое участие в проблеме и помочь решить ее». Отсюда может произойти настоящий рост.

15. Сделайте глубокий вдох и поговорите об этом

«Чтобы принять это решение, важно сделать глубокий вдох, а затем обсудить свои варианты с близким родственником или другом», — говорит Карвер.Хотя может возникнуть соблазн поговорить об этом с вашим партнером, лучше сначала пойти к другу или члену семьи.

«Эмоциональная реакция и выбор окончательного решения, когда вы эмоционально опустошены, — не всегда лучший вариант», — говорит она. «Когда вы сможете успокоиться и составить список« почему »и« почему нет »остаться, вы сможете дать себе силы принять лучшее решение за вас». Не позволяйте партнеру мешать этому процессу.

«Ваш супруг или партнер могут усилить просьбы и обещания, но вам нужно отключиться от этого, пока вы выясняете, что вы хотите, а не то, что они хотят», — говорит она.