Что делать когда любовь невзаимная. Что делать, если любовь невзаимная: советы психологов

Что делать, если чувства не взаимны?

Забыть, уйти, отречься или жить?

Как вычеркнуть из сердца это имя,

Чтоб не страдать, не плакать, не любить?

Безответная любовь — очень много заложено в это словосочетание: желание быть вместе с объектом своей любви, вера на взаимные чувства и боль. Человек не готов двигаться дальше и обращать внимание на других людей. Когда чувства искренние и взаимные, остается радоваться и быть счастливым, делиться любовью друг с другом и с окружающими. Но если любовь безответная… Что делать? Как так получилось? Эти вопросы задает почти каждый человек. Попробуем в этом разобраться — начнем с понятия «безответная любовь».

Что такое безответная любовь?

Если человек испытывает сильное чувство к кому-то, кто не отвечает взаимностью — это неразделенная любовь. Такое чувство, как говорит статистика, чаще случается в юности. Тому причина: неуверенность в себе, максимализм, склонность к страданиям — идеальная почва для развития одностороннего чувства. Но, чем взрослее становится человек, тем лучше он понимает самого себя. Уходит большинство комплексов, в том числе и неосознанное стремление к разочарованию в любви. И все же есть люди, которые даже с годами находятся в поисках этого чувства и не могут освободиться от него. На самом деле, у такого поведения есть свои причины, об этом и пойдет речь дальше.

Мы рассмотрим историю одной девушки, которой 24 года, а она все еще не может избавиться от этого тяготящего ее чувства. Имя мы не называем по ее просьбе.

«На пороге очередная зима. Скоро прекрасный праздник — Новый год! Следовательно, новые знакомства, интересные истории и незабываемые приключения. Но воспоминания из прошлой жизни останутся надолго. Больше всего меня пугает: а вдруг навсегда! Сколько неприятных моментов у меня в памяти… Помню, как долго боялась признаться в любви, и вот, настал этот день, я это сделала! Все зря, ведь услышала отрицательный ответ, негативные эмоции.

Сначала он терпел меня, мои подарки, ухаживания, но потом его терпение лопнуло — он сказал мне: «Я тебя никогда не любил и уже не смогу полюбить. Отстань от меня, пожалуйста!». Конечно, мы перестали общаться. Прошло уже несколько лет, я пыталась забыть его, заводила новые знакомства, погрузилась в работу, даже стала посещать йогу. В прошлом году решила написать ему, была очень удивлена, что он ответил довольно доброжелательно. После общения у меня появилась надежда на любовь, на взаимную любовь. Но этого мне стало мало, я хотела семью и детей. Было такое чувство, что за время отсутствия я привязалась к нему еще больше. В очередной раз все было разрушено, так как раскрыться и довериться не смогла, боялась. Не знаю, встретимся ли мы еще, но я очень его люблю. Думаю, с этой проблемой стоит обратиться к психологу, может быть он мне поможет».

В чем же причина того, что человек спустя долгое время испытывает одностороннее чувство? К этому есть своего рода склонность у людей, которые с низким уровнем самооценки, которые боятся реальной жизни или люди, не получившие модели счастливой семьи. Родители не смогли на личном примере продемонстрировать взаимные, доверительные отношения. Есть те, кого пугают любые перемены, им тяжело нарушить уклад жизни. Они уже привыкли к этому чувству и не хотят ничего менять. Бывают случаи, когда человек плохо понимает самого себя, он не знает, что ему надо. Следовательно, не может выбрать партнера. Из вышесказанного можно сделать вывод: кто испытывает одностороннее чувство годами, тому причина склонность к этому. Но если поставить для себя цель — избавится от безответной любви, то при работе с психологом можно все изменить, найти человека, который действительно тебя любит, такой, какой (-ая) ты есть.

Мы решили на эту тему побеседовать с психологом, чтобы он дал советы. Как пережить? Как вновь не оказаться пострадавшим от неразделенной любви?

Екатерина — практикующий психолог, автор многих статей. Екатерина ведет индивидуальные приемы, в своем плотном графике нашла время и для нас.

Екатерина, что вы думаете о безответной любви?

Каждый понимает, что любовь — это замечательное чувство. Ведь она вдохновляет человека, придает жизни смысл. Это в том случае, когда чувства взаимные. Иначе, если объект не разделяет их с вами — сердце разрывается от тоски, ничего уже не радует. И в этом состоянии очень трудно понять, что мы сами — причина наших страданий.

Неразделенная любовь всегда является несчастной?

Это тяжкий опыт, но хороший двигатель душевного развития. Можно страдать и быть счастливым, а может быть наоборот. Зависит все от уровня любви.

Что побуждает человека к безответной любви?

Согласитесь, выбор объекта любви происходит на бессознательном уровне. Часто человек ставит себе цель — добиться и все, то есть им движет иллюзия достижимости. Он не думает, какая это будет любовь.

Как найти лекарство от этого чувства, что делать?

Разбираться с этим лучше индивидуально с психологом. Ответ на этот вопрос в каждом конкретном случае может быть разным. Совместно с психологом надо пройти путь, совершив работу над пониманием и осознанием внутренних конфликтов. Не тратьте время на тех, кто к вам безразличен!

Как пережить безответную любовь?

В первую очередь, не стоит забывать, что хоть и неосознанно, но это ваш выбор. Остаться одному, не заводить новых знакомств, не строить отношения, застыть на одном месте. И пока этот выбор человек не осознает, он будет любить и страдать. Вот несколько советов, как пережить одностороннее чувство.

Человек с самого рождения нуждается в любви. Психологи считают, что это наша базовая потребность. Недостаток любви или ее отсутствие могут негативно сказаться на психическом и эмоциональном развитии ребенка. Но, и во взрослом возрасте мы не утрачиваем эту основную потребность, и по этой причине мы выстраиваем взаимоотношения с людьми противоположного пола. Когда мы любим, вполне естественно то, что мы ожидаем взаимности. Но, далеко не все ее получают, и это часто приводит к душевным страданиям. Стоит ли продолжать отношения, в которых любовь не взаимна, и что вообще в таком случае делать? Давайте рассмотрим.

Что для вас любовь?

В современном обществе, к сожалению, произошла подмена понятий и многие молодые, и даже зрелые люди, путают любовь с влюбленностью, хотя это различные понятия. Влюбленность – сильное чувство, которое обусловлено протекающими в организме биохимическими реакциями. Влюбленность может вспыхивать и угасать на протяжении всей жизни много раз. Но, она не является любовью. Максимальная продолжительность протекания биохимической реакции – 2-3 года, и если основывать взаимоотношения только на этом хрупком чувстве, нет ничего удивительного в том, что они рушатся. Влюбленность кратковременна, и только настоящая любовь способная стать прочной основой для долгосрочных отношений.

Поэтому, если вы оказались в ситуации, когда вам не отвечают взаимностью, нужно, прежде всего, ответить себе на вопрос: что такое любовь для вас? Когда вы поймете это, вам будет проще смотреть в будущее и вы будете знать, что делать. Влюбить в себя человека, не отвечающего взаимностью – можно. Влюбленность основывается на симпатии, а любовь – это нечто более сложно.

Чем же является любовь?

На самом деле все очень просто. Любовь – это не столько чувство, сколько принятое решение. У настоящей любви есть несколько качеств, которые ее описывают.

1. Любовь безусловна, в отличие от влюбленности. Влюбленность – это чувства, возникшие из-за симпатии, хорошего отношения, страсти, взаимного влечения и эмоционального комфорта. Любовь же возникает независимо от каких-либо условий. Просто в какой-то миг человек сознательно принимает решение любить, заботиться, быть рядом, поддерживать, независимо от того, кем является объект любви.
2. Любовь бескорыстна. И это качество тоже отличает ее от влюбленности. Если влюбленность требует постоянной отдачи от партнера, то любовь наоборот – она концентрируется на том, чтобы отдавать. Именно это качество позволяет людям жить и любить без взаимности, и при этом не чувствовать себя несчастными.
3. Любовь жертвенна, и в этом она похожа с влюбленностью. Влюбленность жертвует чем-то ради того, чтобы находиться рядом с объектом, на которого она направлена. Любовь жертвует чем-то ради того, чтобы осчастливить объект, на которого она направлена.

Что же делать, если любовь не взаимна?

Если это любовь, а не влюбленность, вы не будете страдать от того, что не получаете взаимности. Механизм любви достаточно прост – она направлена на то, чтобы отдавать. Но, если невзаимной оказывается влюбленность, человек будет обречен на эмоциональные страдания.

Невзаимная любовь на самом деле не является поводом для разрыва отношений. Важно понимать, что любовь отдает больше, чем принимает, и она способна покрыть недостаток того, что получает. Поэтому, если вы любите, но не получаете того же в ответ, это не безнадежная ситуация. Как известно, мы можем отдавать только то, что получили. А если человек не любит, возможно, он сам когда-то был лишен любви, настоящей, бескорыстной и безусловной. Такому человеку необходимо получить исцеление, наполнится любовью, и только после этого он будет способен нести ее и отдавать.

Если вы любите своего партнера, но он не отвечает вам взаимностью, все можно изменить. Просто любите, отдавайте любовь не ожидая ничего взамен и ждите. Вселенная устроена таким образом – она возвращает человеку все то, что он отдает, но только в больших размерах. Как из одного зернышка подсолнечника способно вырасти тысяча таких же, так и семя любви, посеянное вами, принесет плод и вернется к вам! Не забывайте об этом, наберитесь терпения и наслаждайтесь любовью!

Задаетесь вопросом, что делать, если любовь не взаимна — обратитесь к советам психологов.

Человек изначально — существо социальное и стремится любыми средствами найти себе пару. Это связано с потребностью в безопасности, продолжении рода, получении эмоциональной подпитки.

Что лучше: любить или быть любимым? узнайте прямо сейчас.

Что такое взаимная любовь?

Для начала следует определиться с понятием взаимной любви.

Есть два человека, испытывающие притяжение друг к другу

. Можно ли говорить в этом случае о взаимном чувстве?

Часто причина — детство, когда ребенок не получал требуемой ему дозы внимания и тепла. И теперь, уже будучи взрослым, он отчаянно ищет эту любовь в партнерах.

В этом случае лучший выход — поработать над особенностями своей личности, выявить причины навязчивой потребности искать взаимность от других людей. Изменения в себе влекут за собой изменения в отношениях с близкими людьми.

Что делать, если любовь не взаимна? Советы в видео:

Как обрести обоюдность в отношениях?

Как привлечь взаимную любовь в свою жизнь? О взаимной любви мечтает каждый. Это возможность создать крепкую, стабильную семью. Однако чтобы прийти к ней, надо много работать над отношениями и своей личностью.

Стремление обязательно обрести взаимную любовь может привести к разочарованиям. Снизьте значимость этого чувства в своей жизни, и тогда оно появится естественным образом.

Как добиться взаимности? Узнайте из видео:

Всем известно, что любовь – нечто прекрасное, поэтому очень приятно, когда данное чувство есть с кем разделить. Хорошо, если влюбленные счастливы вместе, однако бывает и безответная любовь, что делать в таком случае?

Как трактовать неразделенную любовь?

В самом простом случае определение неразделенной любви можно сделать следующим образом: это чувство, которое человек испытывает к кому-либо, однако в ответ не получает ни малейшего намека на взаимность.

Чаще всего в юном возрасте люди пытаются получить любовь от кого-нибудь, но очень редко ее сами кому-то дают, поэтому и возникает невзаимная любовь, что делать в таком случае никто не знает. Самый распространенный возраст для неразделенной любви – 14-25 лет. Ситуация вполне логичная: людей очень много, а любви, как правило, мало. Естественно, если человек не чувствует любви кого-либо к себе, то и сам ее никому отдавать не сможет.

Очень часто люди сохраняют в себе эту неспособность дарить любовь до конца своих дней. Однако большинство с годами умнеет и понимает, что никто не будет с ними делиться, если не поделятся сами.

Источник безответной любви

Итак, у вас по каким-то причинам возникла неразделенная любовь, что делать для ее «разделения»? Конечно, для начала стоит определиться с причинами безответного чувства. Очень часто люди начинают искать их в других, при этом, не замечая проблему в себе. Это может привести к ненависти, апатии и многому другому. Если неразделенная любовь появилась, то прежде, чем искать ответ на вопрос, стоит разобраться в себе и найти момент, от которого нужно быстренько избавиться.

1. Люди тяжело избавляются от привычки, что их кто-то любит. Да, в детстве их окружают любовью родители, родственники, друзья. Однако с возрастом они понимают, что взрослый мир относится к ним не так уж любезно. Это нужно понимать.

2. Ваша жизнь, увлечения просто неинтересны избраннику. И тут выход только один – преподать себя с интересной ему стороны. Однако иногда лучше не менять свою индивидуальность, чтобы найти человека, которому вы понравитесь.

3. Вы просто не можете ничего предложить. Из-за постоянных бытовых проблем или по каким-либо другим причинам люди частенько забывают о своем внутреннем мире, а когда находят любимого человека, то и показать ему этот мир не представляется возможным.

4. Просто нет необходимости в другом человеке. Многим нужны постоянные переживания, волнение. Из всего этого создается «мыльный пузырь», красиво переливающийся на ярком солнце. Однако этот «пузырь» — просто иллюзия любви. И хорошо, если люди это понимают, в противном же случае непонимание приводит к бесконечному кругу безответной любви.

5. Самая простая причина – человек не нравится. Вполне возможно, что вы не приходитесь избраннику по вкусу. Это вполне нормально, ведь вы не какая-то денежная купюра, образ которой стоит у всех перед глазами. Вы – человек. А каждый человек индивидуален.

6. Пожалуй, причина еще проще? любимый вами человек любит кого-то другого. Тогда стоит задуматься, можно ли разрушать чужое счастье или лучше приложить свои усилия в другом направлении: , найти человека, которым вы будете так же интересны, как и он вам.

Как же ее «разделить»?

Есть несколько вариантов развития событий:

1. Вас вполне устраивает неразделённые чувства, и вы уверены, что любовь, как болезнь. Бороться с ней даже не стоит. В таком случае для вас это будет прекрасной возможностью надувать «мыльные пузыри», что будет приносить некое «удовольствие». Может, в такой ситуации и менять ничего не нужно? А, может, вам стоит задуматься, на самом деле?

2. Вас не устраивает неразделенная любовь? Тогда стоит разобраться в себе и найти одну из приведенных выше причин.

3. Вы пришли к тому, что готовы поменять свою жизнь? Тогда вам нужно уяснить для себя цель этой жизни, правильно составить план дальнейших действий, которые помогут найти ответ на вопрос, что делать при неразделенной любви.

4. Желание есть, однако что и как делать, вы не представляете? Значит нужно научиться. Можно пройти определенные тренинги, которые обязательно помогут вам решить вопрос: как заставить себя полюбить?

Если многие добиваются данной цели, то почему бы не попробовать и вам?

Июнь 5, 2015

Говорят любить хорошо. Но, а если вы любите, а вас нет? Как бы ничего хорошего в этом нет. И я с вами согласен. Тяжело когда твои чувства не взаимны. Давайте разберемся, почему так происходит и как поступить, если такая история приключилась с вами.

Люди встречаются, начинают дружить, влюбляются. Но очень часто такие чувства не взаимны. Это естественный процесс, который длиться тысячелетиями и вряд ли когда-нибудь закончиться. Но человеку, который испытывает такие сильные чувства как любовь, хочется понимать, почему она не взаимна. Что бы знать ответ на этот вопрос, нужно понимать, что же такое любовь?

Любовь – это глубокая взаимная симпатия, эмоциональное влечение к другому человеку и чувство привязанности.

С любовью теперь понятно. Но как же, человек начинает любить и самое главное, почему он влюбляется. Над разгадкой этого вопроса трудился не один ученый. И они пришли к интересному умозаключению.

Человек влюбляется, потому что его половинка:

1. На фоне других людей выглядит внешне необычно. Действительно, не редкость когда девушка может быть одета в совершенно скромную одежду, а у парня глаз уже загорелся. Или же самый модный парень выделяется для девушки на фоне своей компании. То есть, какими бы не были идеалистами первое, что нас привлекает в другом человеке – внешность.

2. Запах. У каждого человека есть свой индивидуальный запах. Часто люди пользуются духами, чтобы запах был приятней. Не редкость, когда девушки влюбляются в духи парня или же со временем сами покупают возлюбленному духи. Но если вам без духов нравиться запах тела противоположного пола, то это говорит о том, что вы, хоть немножко, но влюблены.

3. Совместимость характеров. Человек может красиво одеваться, хорошо пахнуть, но если человек не подходит характером, то о какой любви может быть речь. Потому ваш спутник жизни должен подходить по вашему темпераменту и энергетике. Это не означает, что вы должны быть одинаковыми. Может быть совсем даже наоборот. Вы должны дополнять друг друга.

4. Общения. Конечно, влюбиться можно с первого взгляда. Но, а что дальше? Дальше следует общения и если человек вам приятен на слух, то чувства только укрепляются. Не редкость когда на взгляд вроде бы обычный человек. Но когда начинаешь общаться, то постепенно влюбляешься в него. В разговоре люди познают друг друга и развивают отношения.

5. Страсть. Как же представить любовь без этого чувства. Но сразу спешу остановить ваши фантазии. Страсти тоже надо в меру. Любовь как костер с дровами. И вам решать бросить все дрова сразу в огонь или поддерживать этот костер всю жизнь.

Теперь понимая, мы перейдем к решению поставленной проблемы. А именно что делать, если любовь не взаимна? И тут как в пьесе В. Шекспира есть два варианта: «Быть или не быть».

1. Если вы пытались влюбить в себя человека, и это не подействовало, то может, стоит отступить от своих затей пока не поздно. И не тратить время на человека, который этого не стоит. Успокоить свои чувства и посмотреть, сколько в мире прекрасных людей противоположного пола.

2. Но если вы решили действовать, то вам стоит хорошо вооружиться. А именно внешне выделится на фоне других людей. Использовать приятные духи и заговорить с вашей любовью на интересные заранее подготовленные темы.

Запомните: Большинство людей влюбляются именно на первом свидании. И от того как оно пройдет напрямую зависит от вас самих.

Потому советую не падать духом. Настройтесь на победу и предложите своему объекту внимания прогуляться. В результате чего используйте это время и проведите свое первое незабываемое свидание.

Неразделенная любовь: как справиться с чувством

Опубликовано: 12 июля 2021, 15:26

Как справиться с неразделенной любовью: Pexels

Влюблены по уши, но несчастны, потому что избранник или избранница не отвечает взаимностью? Неразделенная любовь разрывает сердце, мучает, но ситуацию можно исправить. Как бороться с безответным чувством, расскажут психологи Вероника Степанова и Наталья Крылова.

Что такое неразделенная любовь и каковы ее причины

Любовь ― прекрасное чувство, которое вдохновляет людей на подвиги и свершения, но только при условии, что она взаимна. Безответная страсть сопровождается душевными страданиями, тоской, депрессией или озлобленностью. Последнее толкает людей на необдуманные и нелогичные поступки. Так, герой романа «Собор Парижской Богоматери» Клод Фролло, не получив сердца Эсмеральды, обвинил ее в убийстве и колдовстве.

К теме неразделенной любви часто обращаются писатели и художники. Эту ситуацию описывают как отсутствие эмоционального ответа объекта страсти на чувства влюбленного человека.

Частыми проявлениями такой любви являются:

• неумение отказаться от человека и отношений с ним;
• отсутствие жизненных сил, подавленное настроение;
• постоянный страх потери партнера;
• чувство незащищенности;
• желание управлять партнером;
• потребность устраивать скандалы, кричать, ругаться;
• неуважение к чужим потребностям.

Неразделенная любовь: Pexels

Психолог Ольга Волкова отмечает, что неразделенная любовь — это обязательный этап взросления человека, и он характерен для подросткового возраста. Однако некоторые люди, становясь старше, продолжают испытывать безответную любовь. Их неразделенные чувства вызваны такими факторами, как:

• низкий уровень самооценки и чувства собственного достоинства;
• зацикленность на какой-то болезненной ситуации или воспоминаниях;
• страх реальной жизни и ее непредсказуемости;
• отсутствие счастливой модели семейных отношений;
• боязнь кардинальных перемен;
• непонимание себя, своих желаний и стремлений.

По мнению психолога Вероники Степановой, неразделенная любовь может возникнуть по двум причинам:

1. Стремление убежать от реальной жизни.
2. Заложенные в детстве установки.

В первом случае люди годами мечтают о человеке, идеализируя его и избегая реальных отношений. Такие люди не пытаются перевести отношения на новый уровень, поскольку боятся испытать боль и разочарование. Безответное чувство становится для них своеобразным щитом от жизни с реальным человеком, обладающим определенными привычками и характером.

Во втором случае, как утверждает Степанова, неразделенная любовь — специфическое проявление эгоизма. В этом случае человек годами живет в браке с супругом, не испытывающим ответных чувств. При этом нелюбимый партнер не столько ищет любовь, сколько пытается повторить знакомую с детства модель отношений.

У влюбленного человека меняется гормональный фон, качество сна, аппетит и психологическое состояние. По утверждению психолога Анны Сотниковой, безответная любовь сопровождается тяжелыми душевными переживаниями, тоской и депрессией. Кратковременное переживание таких эмоций не принесет человеку особого вреда, но в затяжной форме трансформируется в психическое расстройство.

Неразделенная любовь: как справиться с чувством: Pexels

Как преодолеть неразделенную любовь

Неразделенная любовь случается в жизни любого человека. Он может мучительно страдать, годами ждать ответа от объекта страсти или пережить болезненное чувство. Реализовать последний вариант можно, руководствуясь несколькими правилами:

• Избегайте встреч с объектом страсти. Минимизируйте общение с ним. Исключите звонки, СМС-сообщения и переписку в соцсетях.
• Не идеализируйте возлюбленного. Это обычный человек с недостатками. Не ищите причину его нелюбви в себе или своем характере. Составьте список недостатков и неблаговидных поступков объекта страсти.
• Избавьтесь от вещей, которые напоминают об этом человеке. Все, что вызывает ассоциации с возлюбленным, уберите из поля зрения. Таким образом освободите собственное жизненное пространство.
• Займите свободное время чем-то важным. Запишитесь на обучающие курсы, уделите больше внимания хобби, купите абонемент в тренажерный зал или займитесь творчеством.
• Найдите новые места для прогулок. Не посещайте кафе, кинотеатры или супермаркеты, в которых бывали с объектом страсти. Смените привычный маршрут на работу, посещайте новые заведения, изучите незнакомый район города. Воспользуйтесь более радикальным методом — смените место жительства. Переезд надолго отвлечет от страданий.

Неразделенная любовь: как справиться с чувством: Pexels

• Не жалуйтесь и не просите сочувствия у окружающих. Пересказывая историю своей неразделенной любви, только придадите трагедии масштабности. Ваша душевная драма станет объектом сплетен. Если нуждаетесь в поддержке, попросите ее у кого-то из родственников или у близкого друга.
• Наполните жизнь новыми эмоциями. Например, отправьтесь в отпуск в другую страну. Душевные страдания быстро отступят перед обилием новых событий и знакомств.
• Помогайте другим. Сделайте подарок нуждающимся, сходите за продуктами для пожилой соседки, помогите с уборкой в приюте для животных. Добрые дела отвлекут от душевных страданий.
• Заботьтесь о себе. Не забывайте правильно питаться и хорошо отдыхать. Помните о важности здорового сна, не тратьте всю ночь на мысленное прокручивание сложившейся ситуации. Не пытайтесь вытеснить любовь приемом стимуляторов — алкоголя или наркотиков. По мнению психолога и доктора медицинских наук Натальи Крыловой, это только усугубит ситуацию.
• Обратитесь к психологу. Неразделенная любовь и душевные муки могут довести до глубокой депрессии. Справиться с этим состоянием самостоятельно может далеко не каждый. Если страдаете и долгое время не можете избавиться от мыслей о возлюбленном, пообщайтесь со специалистами.

Неразделенная любовь: как справиться с чувством: Pexels

Неразделенная любовь отнимает у человека массу сил, времени и жизненной энергии. Каким бы идеальным ни казался объект страсти, не идеализируйте его и не зацикливайтесь на чувствах. Займите время более полезными вещами и старайтесь жить дальше.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/289274-otverzhennye-nerazdelennaya-lyubov/

Как разорвать порочный круг безответной любви на этой странице.

Фото: Motortion Films (Shutterstock)

Об этом писали поэты. Об этом поют певцы. Даже Кейт Уинслет размышляет об этом в фильме 2006 года «. Праздник: ». «Тот, который почти убивает своих жертв. Это называется безответной любовью». По словам Тала Ярдени, тренера по восстановлению после расставаний и свиданий, безответная любовь может проявляться по-разному.

«Это могут быть односторонние отношения, когда обычно один человек является преследователем, а тот, кого преследуют, не испытывает к преследователю одинаковых чувств», — говорит она. «Это также проявляется как ситуация, которая является одним из самых болезненных типов отношений, поскольку нет места для дальнейшего развития отношений». Это также может проявляться как давка, которая никуда не денется, или держит факел за старое пламя, которое ушло.

И хотя односторонние отношения или страстное увлечение — обычное дело, на это стоит обратить внимание, если ваши отношения все имеют тенденцию быть безответными. Поскольку каждый заслуживает взаимной любви, Ярдени рассказывает, почему вы склонны влюбляться в односторонние отношения и как вам лучше всего избавиться от этой привычки раз и навсегда.

Каковы причины безответной любви

Мы можем любить «будут они или не будут?» толкать и тянуть в романтических комедиях или в наших любимых песнях о любви, но Ярдени говорит, что повествование определенно сбивает нас с толку, когда дело доходит до понимания того, как выглядит здоровая любовь.

«Существует мнение, что за человека нужно бороться или бороться за него, — говорит она. «Мы будем теми, кто изменит этого человека. И если этот человек не меняется для меня, значит, я недостаточно хорош».

Отсутствие чувства «достаточно хорошего» также связано с нашими детскими привычками и ранами, которые, по словам Ярдени, также играют роль в нашей жизни на свиданиях. «На самом деле это обращение к детским ранам, которые обычно приводят к чувству себя недостойным», — объясняет она. «Так что происходит, потому что ваша нервная система привыкла к таким бурным отношениям, в знакомом есть своего рода утешение, даже если это болезненно». Например, Ярдени говорит, что если вы выросли в доме, где вы чувствовали, что должны выступать для привлечения внимания, это может проявляться в получении хороших оценок, стремлении быть лучшим, чтобы ваши родители признали вас, «тогда как взрослый вы будете искать это в своих романтических отношениях. Вы почти сделаете своей миссией быть их желанием. И, к сожалению, они вас подведут, что заставит вас чувствовать, что вы недостаточно хороши, и вы должны быть проблемой, вместо того, чтобы видеть в этом неспособность человека показать себя так, как вы этого заслуживаете».

Признаки того, что у вас есть модель безответной любви

Согласно Тардени, есть ряд признаков того, что у вас есть модель безответной любви, в том числе:

• Вы склонны влюбляться в людей, которые эмоционально недоступны и поэтому неспособны удовлетворить ваши потребности. «Они всегда отключаются, чтобы хорошо провести время, но в ту секунду, когда вы становитесь немного уязвимыми, вы открываете, вы можете искать поддержку, они закрываются или исчезают», — говорит Ярдени. «Они не приспособлены для того, чтобы справляться с эмоциями других людей».
• Вы тот, кто прикладывает больше всего усилий. «Вы слишком доступны, все спланировано в соответствии с их расписанием и их конфликтами, и вы рады приспособиться».
• Вы чувствуете, что должны бороться за любовь. «Чем дальше они отдаляются, тем больше вы пытаетесь сделать себя более доступными, что продолжает их отталкивать», — говорит Ярдени.

Что делать, если у вас есть модель безответной любви

Отпустить безответную любовь легче сказать, чем сделать. Однако Ярдени рекомендует полезную стратегию: проявлять любопытство во время свиданий. «Другой человек дает вам информацию направо и налево, но происходит то, что мы видим то, что находится перед нами, и начинаем оправдывать это в наших головах», — объясняет она. «Мы можем подумать: «Это не так уж плохо», или «Они изменятся», или «Я буду тем, кто их изменит». Единственное, что я всегда говорю, это то, что мы не занимаемся убеждением. Если кто-то проявляет к вам амбивалентное поведение, вы никогда не знаете, где вы на самом деле, и просто совершенно не обращаетесь с вами так, как вам хотелось бы, по словам Арианны Гранде, «спасибо, следующий»» 9.0003

Знать, когда уйти от безответной любви

«Любовь не подчиняется нашим ожиданиям; оно подчиняется нашим намерениям». ~ Ллойд Стром

Сказать, что любовь не оправдала моих ожиданий, было бы преуменьшением века.

Мне не повезло в любви. Я был благословлен некоторыми удивительными моментами за эти годы, но каким-то образом мне удалось выбрать партнеров, которые не хотели того, что я хотел, не чувствовали того, что чувствовала я, и не хотели идти рядом со мной в будущее вместе.

Мне действительно пришлось сидеть с этим и пытаться понять, какая часть этого была моей работой, и как это изменить, потому что в этом году я снова выбрала партнера, который не шел со мной. Вот только на этот раз он не только не шел со мной, но и изощренно пытался выбить меня из-под ног при каждом удобном случае.

Я снова вступил в отношения, отчаянно пытаясь найти любовь, а вместо этого столкнулся с прекрасной катастрофой. Любовь — это благословение, это мы знаем. Безответная любовь токсична и может съесть вас заживо.

Влюбленность может быть скользкой дорожкой , независимо от любых защитных барьеров, которые мы построили. Он может рассеять, как свет, туман, красиво окутывающий вашу жизнь, или может ослепить вас.

Часто мы влюбляемся в человека, прежде чем полностью его узнаем. К этому моменту уже слишком поздно — вы уже растянули свое сердце на кого-то, кто способен его ранить. Вот что требует любовь: предельная уязвимость и доверие. Надежды и ожидания растут вместе с осознанием того, что оно может ускользнуть.

Я предлагаю сделать все возможное, чтобы жить настоящим. Любовь эластична. Он постоянно растягивается, сжимается и меняет форму. Это очень неопределенно. В один день вы на седьмом небе от счастья, а в следующий раз разочарованы.

Резинка может порваться. Вы можете снова завязать его, но теперь есть узел. Внезапно это совершенное восприятие другого человека становится немного испорченным. Что-то качнуло пьедестал. Иногда мы можем оправиться от этого, иногда нет.

Верность и преданность учат нас тому, что мы не должны уходить от людей, которых любим. Буддизм учит нас любить без ожиданий. Существует множество систем убеждений о любви, и я часто подвергаю их сомнению. Если ваша любовь разделена и вы оба счастливы, я полагаю, вам вообще не придется сомневаться в любви.

Но если ваши отношения, будь то дружба или романтическая любовь, разбалансированы и причиняет боль одному человеку, сколько достаточно? Сколько частей должно разбиться и какой ущерб мы можем себе позволить, прежде чем выбросим эти системы убеждений в окно и признаем, что этот тип любви нездоров?

Как нам делать то, что лучше для нас самих, не нанося при этом вреда сердцу и разуму кого-то еще?

Любовь и отношения требуют работы и ответственности. Мы должны научиться, когда растягиваться, а когда ломаться.

Для тех из вас, кто был благословлен найти романтическую любовь, которую разделяют поровну, я искренне восхищаюсь этим, и я решил найти ее однажды. Я думаю, что все начинается с осознания, открытости и готовности.

Долгое время я не верила, что найду любовь, поэтому подсознательно выбирала партнеров, которые, как я знала, будут вызовом. Меня больше не интересует этот вызов. Когда мои последние отношения потерпели неудачу, я сказал себе, что никогда больше не поставлю себя в ситуацию, когда я не знаю, какое место я занимаю в чьей-то жизни; где я чувствовал себя неустойчивым и нелюбимым.

К сожалению, я сделал это снова в этом году, и я могу пообещать вам, что это был последний раз. Теперь я знаю, какими я хотел бы видеть мои отношения с моим будущим партнером, и это первый шаг к тому, чтобы быть открытым для получения этого подарка. Любовь — это подарок.

В этом году меня часто проверяли, и благодаря этому у меня появилась возможность извлечь уроки. Я прожил свою жизнь открыто. Я испытал любовь и доверился процессу. Я влюбился, смотрел, как он растет, смотрел, как он меняется, и видел, как он распадается.

Я почувствовал боль и до сих пор продолжаю оправляться от нее. Мое сердце исцеляется, и это медленный процесс, но нужно было причинить боль, чтобы узнать то, что я узнал. За это я благодарен. Я также благодарен своим друзьям и семье, которые помогали мне собирать по кусочкам, когда у меня не было сил делать это в одиночку.

8 вещей, которые я узнал об отношениях на данный момент:

1. Если и есть чувство лучше любви, то я его не испытывал. Рискни и погрузись со всем, что у тебя есть.

2. Наслаждайтесь хорошими моментами вместе, когда они происходят, и будьте благодарны за них.

3. Держитесь подальше от будущего и живите настоящим. Теперь точно.

4. Защищайте свое сердце и сердце вашего партнера, независимо от того, есть любовь или нет. Мы люди и заслуживаем доброты. Нам не нужно увеличивать бремя, которое мы уже несем, причиняя боль другим. Поверьте, это не улучшает ситуацию.

5. Если ваши отношения начинают рушиться, знайте, когда нужно подавить их и оставить так. Не превращай его в пыль.

6. Вы не можете продолжать давать другому человеку, когда вы не в лучшей форме; когда ты так сломлен, так разбит, что у тебя не осталось сил. Когда говорить не получается и слова больше не имеют смысла, тогда ты понимаешь, что все кончено. Когда вы чувствуете себя так, вы должны делать то, что лучше для отношений и друг для друга, и махать белым флагом, чтобы избежать дальнейшего ущерба.

7. Некоторые вещи просто не работают, как бы сильно мы этого ни хотели. Иногда совпадение, которое кажется таким правильным, просто не подходит. Пожалуйста, не причиняйте больше вреда своему сердцу, пытаясь исправить то, что уже истекло. Это оставит вас сырыми.

8. Можно уйти от того, что причиняет тебе боль. Это не требует порицания или оправдания. Это просто требует, чтобы вы перестали раздувать пламя. Вы снова найдете любовь, и в следующий раз вам будет лучше.

Жизнь непроста. Что-то укрепляет нас, что-то разрушает. Наши сердца расширяются, ломаются и перестраиваются — снова и снова. Мы постоянно учимся, меняемся и растем. Если в любви вы окажетесь в щекотливой ситуации, как я, пожалуйста, перестаньте ковыряться в струпьях.