Как поднять настроение девушке: 10 работающих идей

Как поднять настроение девушке: 10 работающих идей: Unsplash/Kyle Broad

Девушки ― создания эмоциональные, а их настроение также непредсказуемо, как погода. Оно может испортиться из-за стресса на работе, оброненной случайным прохожим фразы или скачка гормонов. Как развеселить девушку и поднять ей настроение, рассказал доктор философии Минди С. Курцер и эксперты портала «Пси-Модерн».

Как быстро поднять настроение девушке? Чтобы быстро улучшить девушке настроение, воспользуйтесь возможностями интернета, сделайте ей несколько комплиментов, вкусно накормите, исполните небольшое желание, рассмешите, будьте рядом и устройте совместный киносеанс, подберите бодрый плейлист, займитесь вместе спортом, отправляйтесь в путешествие.

Будьте рядом

Пребывая в подавленном настроение, многие девушки чувствуют себя одиноко. В такие моменты повысить дух подруги можно, просто побыв с ней рядом.

Чтобы она ни чувствовала, будь это боль потери или нахлынувшая после тяжелого рабочего дня грусть, ей необходима опора. Станьте такой опорой для девушки. Будьте человеком, который выразит молчаливую поддержку и будет рядом, чтобы ни случилось в ее жизни.

Сделайте комплимент

Как поднять настроение девушке комплиментами? В момент слабости девушки нуждаются в поддержке. Им нужно напомнить об их силе, красоте, находчивости и множестве скрытых талантов.

Чтобы поднять настроение представительнице прекрасного пола, сделайте ей несколько комплиментов. Скажите ей, какая она замечательная, изобретательная, привлекательная. Похвалите ее достижения, стиль в одежде, музыкальный вкус и умение подбирать песни для любого случая. Такие слова заставят подругу улыбаться и растопят ее грусть за несколько минут.

Сделайте девушке комплимент: Pexels

Рассмешите

Принято считать, что смех продлевает жизнь. Он же может послужить лекарством девичей грусти и хандры. Чтобы поднять настроение, рассмешите девушку. Можете рассказать анекдот, вспомнить смешную историю из жизни или прислать порцию мемов в мессенджер. Уместны будут и ролики о потешных животных, и смешные видео с YouTube. Черного юмора, пошлых шуточек и ироничных замечаний в отношении девушки лучше избегать. Главная задача ― сделать так, чтобы она смеялась.

Накормите девушку

Связь между приемом пищи и настроением, по мнению доктора философии Минди С. Курцер, недостаточно изучена. Несмотря на это, один из самых простых способов поднять девушке настроение ― накормить ее.

В выборе лакомств ориентируйтесь на вкусы девушки. Купите ей шоколадку, закажите суши или, к примеру, отведите в находящийся неподалеку ресторан. Вкусно покушав, представительница прекрасного пола забудет о грусти и тоске.

Накормите девушку: Pexels

Подготовьте плейлист

Неплохим лекарством от хандры и депрессии может стать музыка. Составьте для подруги бодрый плейлист. Включите треки, которые вдохновляют и заряжают энергией. Добавьте полюбившиеся танцевальные хиты, постарайтесь избежать меланхоличной музыки. Такие треки не поднимут настроение, а будут подпитывать и без того унылое настроение девушки.

Займитесь спортом

Кирстен Вейр рекомендует включать упражнения и разминку в схему психотерапии. Дело в том, что настроение и психическое состояние человека напрямую зависит от его здоровья и физической активность.

Если хотите поднять настроение девушке, заставьте ее подвигаться. Пригласите подругу на пробежку, отведите в тренажерный зал, устройте велопрогулку или, к примеру, сходите вместе на танцы. Подойдет любая физическая активность. После нее девушке гарантирован выброс эндорфинов и хорошее настроение.

Устройте киносеанс

Если девушка хандрит, предложите ей посмотреть вместе фильм или сериал. Яркая картинка на большом экране поможет ей отвлечься от грустных мыслей и взглянуть на свои проблемы под другим углом.

Проект «Пси-Модерн» рекомендует посмотреть новинки проката в кинотеатре или устроить киносеанс с попкорном дома. Для лечения грусти подойдет романтическая комедия, легкий боевик или, к примеру, полнометражный мультфильм со смешными диалогами. При выборе фильмов ориентируйтесь на вкусы девушки.

Устройте киносеанс: Unsplash/Felipe Bustillo

Воспользуйтесь возможностями интернета

Как поднять настроение девушке по переписке? Переписываясь с представительницей прекрасного пола в социальных сетях или мессенджерах, можно запросто поднять ей настроение. Используйте для этого встроенные сервисы: отправьте собеседнице милое сообщение с прикольным стикером, анимированную картинку, понравившуюся песню или виртуальный подарок. Поднять настроение девушки помогут лайки и комментарии под ее постами в соцсетях.

Какими фразами поднять настроение девушке? Пытаясь избавить от тоски собеседницу по переписке, постарайтесь не копировать написанные кем-то стишки и заумные фразы. Сосредоточьтесь на девушке и пишите именно для нее. Так она сможет почувствовать свою важность и значимость.

Если же воображение не включается, используйте заготовленные заранее фразы. Инструктор по риторике и эксперт проекта Cake Джозеф Оливето считает, что преодолеть грусть и плохое настроение девушке поможет выражение поддержки. Например, «Ты не одна. Я в любой момент готов тебя выслушать», «Дай мне знать, если я могу чем-то помочь», «Если ты хочешь выговориться ― я рядом» или «Многие попадают в подобные ситуации, но не все справляются с проблемой так легко, как ты».

Исполняйте желания

Помогая девушке поднять моральный дух, станьте для нее Санта-Клаусом. Выполните одно из ее желаний. Необязательно дарить ключи от новенького спорткара, подойдет и что-то менее масштабное. Например, букет полевых цветов, расслабляющий массаж или спонтанная покупка шоколада в ближайшем торговом центре. Потакая прихотям девушки, сможете воодушевить ее и поможете ей справиться с грустью.

Сделайте девушке подарок: Pexels

Отправляйтесь в путешествие

Иногда единственным эффективным средством борьбы с тоской становится путешествие. Если девушка постоянно хандрит и не может избавиться от плохого настроения, устройте для нее путешествие. Организуйте совместный мини-отпуск за границей, поезжайте на рыбалку с ночевкой или отправляйтесь изучать достопримечательности соседнего городка. В поездке хорошо проведете время и поможете девушке развеяться, ведь во время путешествия у нее не будет времени зацикливаться на проблемах.

На настроение девушки влияет множество факторов, начиная со слишком раннего подъема и неудобной обуви и заканчивая смертью близкого человека. Независимо от ситуации можно поднять ее моральный дух, находясь рядом и предлагая свою поддержку.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1547851-kak-podnyat-nastroenie-devushke/

7 советов психолога как поднять настроение девушке на словах или по СМС

Не бывает человека, который всегда находился бы в отличном настроении. Даже у закоренелых оптимистов бывают темные дни, когда ничего не радует. Любому парню тяжело смотреть, если некогда веселая девушка вдруг стала менее общительной и улыбчивой. Чтобы поднять ей настроение, сначала следует выяснить причины накатившей грусти или отправить ей одну их забавных, прикольных фраз в сообщении.

Плохие способы

Если ты не бессмертный, никогда не применяй эти тактики с девушками. Есть охренительный риск недосчитаться жизненно важных органов.

Читайте также: Приятельские отношения. Приятели

1. Критиковать ее. “Ну хули ты ревешь? Подумаешь, проблема”. Ты должен понимать, что у девушки разгон от состояния адекватного человека до кровожадного монстра займет пару секунд. И тормозного пути нет. Не умеешь сочувствовать – кивай гривой, обнимай ее и дай промочить свою рубашку соплями. Потом сама и постирает.

2. Ой, да все нормально. Чувак, не верь ей. Если девушка произносит “Все нормально” – у тебя большие проблемы. И если ты скажешь “Ну ок, пойду пить пивас” – ты просто нарываешься на неприятности. Потому что грустная девушка – не такой страшный зверь, как разозленная. Если она посоветуется со своими тараканами и решит, что тебе похуй на ее проблемы – она захочет сделать омлет из двух яиц. И поверь, они будут не куриными.

На свидании

Повысить настроение девушке, пригласив ее на свидания помогут такие советы:

• Активную даму хорошо развлечет велосипедная прогулка, поездка за город, прогулка по парку.
• Молодую особу с взбалмошным характером нужно пригласить в клуб, на веселую вечеринку с друзьями.
• Девушку с тонкой внутренней конструкцией и склонностью к творчеству пригласите в кино, в театр, на выставку.
• Молодую девчонку позовите провести день на воздухе, в парке аттракционов, сходите в зоопарк, кафе-мороженое.
• Если дама любит животных, посетите выставку кошек, зоомагазин, купите ей “живой” подарок.
• Когда возлюбленная не просто грустит, а злится, копит негативные эмоции, ей нужно их выплеснуть. Позовите девушку на пейнтбол, в тир, на картинг.

Арсенал мужских уловок для веселого свидания нужно использовать умеючи. Перед встречей сами настройтесь на веселый лад, будьте в хорошем расположении духа.

Возьмите на вооружение следующие рекомендации:

1. Вспомните веселый случай из своей жизни. Расскажите возлюбленной, посмейтесь вместе над нелепостью ситуации.
2. Назначьте даме свидание в парке и придите на прогулку в костюме собаки, клоуна.
3. Если у возлюбленной сегодня день рождения или именины устройте неожиданный праздник. Можно подключить к вечеринке ее друзей онлайн через скайп.

Если у вас налажен тесный контакт и встречаетесь не в первый раз, крепко обнимайте ее, целуйте. Если дама порывается выбраться из ваших объятий, устройте веселую потасовку.

Теперь вы знаете, как развеселить девушку в ВК, по смс, в переписке и на свидании. Кроме перечисленных советов, используйте личное обаяние, подключайте врожденное чувство юмора, тогда ваша дама никогда не будет грустить.

Девушки – это существа очень эмоциональные. Они быстро расстраиваются и впадают в депрессию. Но всегда есть шанс их развеселить и поднять настроение, даже по перепискам в социальных сетях. Здесь важно, чтобы собеседник был настроен на беседу.

И чтобы решить задачу, необходимо знать, как развеселить девушку, если она грустит, даже если она не дама вашего сердца.

Как поднять настроение девушке, если вы рядом

Хорошо, когда вы можете быть рядом с человеком в трудный период его жизни – это уже полдела. Да и арсенал способов в этом случае гораздо шире, давайте его разберем.

• Порадуйте девушку искренним комплиментом

При этом у нее не должно сложиться впечатление, что вы говорите красивые слова из жалости. Вспомните про ее сильные стороны и положительные черты характера, похвалите за прошлые заслуги, скажите, что восхищаетесь ею. В моменты уныния человек может казаться себе жалким и никчемным, ваши комплименты помогут хоть немного вернуть веру в себя.

• Окружите заботой

Все любят, когда к ним проявляют тепло и внимание – можно снова ненадолго почувствовать себя маленьким ребенком. Приготовьте девушке что-нибудь вкусненькое, помогите с уборкой, решите ее проблемы, которые вы в состоянии решить. Так она сможет расслабиться и отвлечься от своих грустных мыслей.

Поверь, при этом не обязательно быть профессиональным комиком.

Фото: pixabay.com

Как известно, одной из главных черт мужчин, которые ценят многие женщины, является здоровое чувство юмора. И это неудивительно, ведь умение поднять настроение сопряжено еще и с остроумием, креативностью, чувством такта и многими другими полезными качествами.

В этом материале мы расскажем, как поднять настроение девушке, чтобы она не только рассмеялась, но и почувствовала себя лучше. Наши советы идеально подойдут парням, которые в таких ситуациях не понимают, как себя вести, и все, что могут сделать, это сказать: «Ну, не грусти, все будет норм»

.

Картинки

Лучше всего подымают настроение девчонкам и парням смешные картинки. Для отправки подойдут такие прикольные изображения:

• животные в нелепых ситуациях;
• приколы со звездами;
• анекдоты с яркими смешными иллюстрациями;
• необычные приколы над мужчинами;
• милые фото маленьких детей;
• приколы о российской действительности, жизни молодежи.
• скрины переписок между парнем и девушкой.

На заметку! Тему для веселого сообщения в переписке выбирайте осторожно. Если не знаете характер девушку и возможную реакцию на жесткую шутку, намекать на лишний вес, женские недостатки не стоит.

Какой вопрос задать?

Многих мужчин интересует: а о чем спросить девушку, если у нее нет настроения, и она грустит? Можно поинтересоваться о том, что стало причиной такого настроения. Если она доверяет вам, то откроется и расскажет о своих переживаниях.

Задавайте такие вопросы, которые будут интересны вам обоим. Например, спросите о профессии, о целях или мечтах. Также можно пообщаться о безумных поступках, которые были или будут совершены в жизни.

Важно! Реагируйте на ответы вашей дамы. Не забывайте выражать эмоции.

Любой вопрос должен быть интересным и легким. Не заставляйте девушку много думать, не вгоняйте в краску. Общение должно строиться на обоюдных эмоциях.

Развеселить девушку по смс и телефону

Итак, темы для смс и коротких звонков, способные развеселить девушку, приведены ниже.

Пожелайте ей отличного дня

Зарядите ее отличным настроением на день соответствующим пожеланием. Какие слова подобрать? Пример: «Сегодня будет замечательный день: желаю тебе этого! Ты, главное, улыбайся почаще, и заряжай всех вокруг свой невероятной энергией!». Подкрепить слова картинкой, выбрав ее по вкусу собеседницы: играющего кота, цветочные поля, озаренный солнцем город и так далее. Речь идет о возлюбленной? Пришлите коллаж из ваших совместных фото.

Короткие и забавные смс

Переживаете забавную ситуацию – не упустите шанс развеселить девушку! Расскажите ей об этом в смс. Ничего веселого вокруг не происходит? Порадуйте ее забавными мемами, которых немало на просторах Сети. Важный совет: предпочтительны короткие шутки, чтобы собеседнице не пришлось тратить уйму времени на прочтение. Рекомендация актуальна, если вы не уверены в ее абсолютной незанятости.

Забавное видео

Как уже упоминалось, видео способно развеселить девушку, если подобрать его в соответствии с ее вкусовыми пристрастиями. Важный совет: убедитесь, что ваше послание будет удобно просмотреть, иначе смысл теряется. Не отсылайте, что попало – пошлые, глупые, слишком длинные видео. Не всегда тема, уместная для мужской компании, нравится женщинам – возьмите во внимание.

Комплименты

Беспроигрышный вариант, поднимающий настроение надолго. Пример: вы виделись недавно. Напишите: «Забыл сказать, что на тебе было очень красивое платье. Очень оно мне запомнилось». Какие еще комплименты впечатлят: «Никак не могу забыть твой удивительный оттенок глаз», «Никогда не видел таких красивых волос», «Сегодня у тебя особенно шикарный вид». Чтобы послания не походили на иронию, они должны быть близки к правде. При личном общении старайтесь не откладывать приятные слова на потом – говорите комплименты сразу.

Что написать

Как развеселить девушку по переписке в ВК знают опытные пикаперы. Воспользуйтесь их советами:

• Расскажите свежий анекдот нейтрального содержания, без пошлостей и подвохов.
• Задайте остроумный вопрос, который может рассмешить девушку.
• Сделайте комплимент ее внешности, и одновременно высмеивайте свои недостатки.
• Приятные слова. Расскажите, что вам нравится ее лицо, фигура, увлечения.
• Поставьте лайки под всеми фотографиями на ее странице в соц сети. Не забудьте порадовать девушку приятными комментариями и смайликами под ними.
• Прикольно прочитайте шуточное стихотворение и снимите видео. Пришлите его возлюбленной.

Почему так важно уметь рассмешить девушку

Во-первых, покажи нам человека, который не любит смеяться. Вряд ли такой найдется, ведь смех — это довольно приятное состояние, которое ослабляет бдительность, помогает расслабиться и просто довериться человеку, способному как следует рассмешить.

Просто подумай о своих близких друзьях, разве вы не заняты с ними только тем, что смеетесь каждые пятнадцать минут? Те же принципы работают, когда ты общаешься с девушкой.

Если она с тобой смеется, значит, ей комфортно, и она будет готова продолжать общаться с тобой просто потому, что это приятно. Причем умение насмешить сможет компенсировать какие-то другие недостатки, которые у тебя вполне вероятно есть (например, кривой нос или пустые карманы).

Поэтому всегда старайся быть тем самым парнем, с которым ей весело и легко. Без этого шансы на успех крайне малы.

Шаблоны

Чтобы не гадать, как развеселить девушку с помощью сообщений, воспользуйтесь готовыми шаблонами:

Утром не кушаю, потому что думаю о нас. Днем не кушаю, думаю о нас. Вечером не ужинаю, думаю о нас. А по ночам спать не могу! Знаешь, почему? Кушать хочу))).

Привет! Мне очень плохо….Я больше не могу любить тебя так, придется любить еще очень-очень сильно.

Не звони мне больше, не пиши, я не смогу с тобой разговаривать, переписываться — доктор запретил даже смотреть на сладкое!

Я приготовил зачетный завтрак: 300 грамм страсти, 400 — нежности, 100 поцелуев и куча объятий! Хватит на двоих, угостить? Кстати, на десерт приготовлена тысяча комплиментов.

Отнес телефон в ремонт, там сказали его нельзя восстановить. У них нет для этого одного компонента. Знаешь, какого? Твоей улыбки)))

Как помочь близкому человеку, находящемуся в состоянии, которое близко к депрессивному?

Примерно каждый четвертый хоть раз в жизни сталкивался с депрессией. Очень важно различать хандру, легкое депрессивное состояние (малая депрессия, субдепрессия) и настоящую клиническую депрессию, которая может затянуться на несколько месяцев.

Клиническая депрессия характеризуется тремя главными симптомами:

• Плохое настроение. Но не такое, какое бывает обычно после тяжелого дня или недели. При депрессии человек теряет способность радоваться, не получает удовольствие от привычных вещей — еды, общения с друзьями, секса, музыки, фильмов. Это состояние называется ангедония.
• Нарушение мышления. Человеку в депрессии трудно соображать, создается ощущение, что мысли «как кисель». Работа выполняется медленнее.
• Двигательная заторможенность. Депрессию всегда сопровождает постоянное чувство усталости. Заставить себя пойти куда-то в таком состоянии крайне сложно.

Если эти симптомы наблюдаются больше месяца, то это повод обратиться к врачу, а вот с легкой депрессией под силу справиться самостоятельно, с помощью близких и психотерапии. При этом близким стоит помнить несколько простых правил — что нужно делать, и чего ни в коем случае нельзя говорить. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут Вам.

• Позвольте человеку немного побыть в этом состоянии и пережить его. Ваш близкий человек очень чем-то расстроен, его не радует то, что он обычно любит. Не торопите его. Говорить фразы: «Да перестань думать об этом!» или «Нужно двигаться вперед!» — не стоит. Состояние грусти не так уж плохо для человека. Грусть позволяет немного отдохнуть после той гонки, что была до этого, прийти в себя, переосмыслить, чтобы после этого плавно выйти из этого состояния.
• Не обесценивайте страдания близкого человека. Фразы: «Забудь», «Перестань», «Твои неудачи проблемы не значат» скорее всего сделают только хуже. Человек может и должен извлечь из своих неудач урок. Только для этого нужно время и сделать он это должен самостоятельно.
• Признайте важность этой ситуации. «Да, ты пытался, не вышло, но очень важно, что ты делал это! Чувства, которые ты испытываешь сейчас, очень важны. Грусть, потеря сил — все это закономерно, но я рядом и помогу тебе». Человеку в состоянии грусти важно знать, что кто-то есть рядом. Всегда помните об этом.
• Будьте осторожны с шутками. Не стоит грубо шутить, зубоскалить, иронизировать над ситуацией. Конечно, тяжело, когда близкий тебе человек в плохом настроении, хочется, чтобы он улыбался, а не ходил мрачный. Может показаться, что если шутить и высмеивать ситуацию, то он сразу развеселится и все тут же пойдет на лад. Но скорее всего будет только хуже.
  Любое грубое вторжение, критика помешают выходу из депрессивного состояния.
• Не заставляйте. Насильно тащить человека на вечеринки и прогулки в депрессивном состоянии категорически запрещается. Ошибка заключается в том, что когда мы видим депрессивного человека, нам хочется дать ему энергию жизни. Мы говорим: «Посмотри, как все это здорово!» Но человек просто физически не способен оценить это. Когда он видит, как люди радуются жизни, это только ухудшает его состояние, он начинает задаваться вопросом: «А почему я так не могу?». С другой стороны, активность может помочь отвлечься от негативных мыслей. Попробуйте ненавязчиво предложить хотя бы раз в неделю возобновить былую активность (спорт, хобби, поход в кино – то, что ранее доставляло удовольствие Вашему близкому).
• Никакой агрессии. Увидев, что человек еще больше закрывается, ни в коем случае нельзя говорить агрессивно: «Почему ты до сих пор в тоске?», «Чего сидишь и грустишь?», «Соберись, тряпка!» Такие фразы запрещены даже в шутку, потому что имеют обычно прямо противоположный эффект.
• Запаситесь терпением. Не надо делать чего-то чрезмерного, будьте сдержаннее и спокойнее. Но если состояние близкого вам человека не улучшается в течение месяца, это повод обратиться к психотерапевту или психиатру. Возможно, речь идет о клинической депрессии, которую необходимо лечить медикаментозно.
• Помогите избавиться от страха перед специалистами. Многие пациенты с клинической депрессией боятся идти к психотерапевту или психиатру. Думают: «А вдруг это что-то хуже, чем просто депрессия, вдруг я схожу с ума» или «Я справлюсь сам/сама». Близкие люди в этот момент должны мягко и аккуратно объяснить: «Знаешь, похоже, это депрессия, и я читал, что она полностью излечивается. Мы найдем выход. Давай сходим к специалисту вместе. Мне кажется, что это поможет тебе выйти из этого состояния». Этим Вы лишний раз покажете человеку свое внимание к проблеме и, возможно, оградите своего близкого от более серьезных проблем.
• Будьте рядом. Даже если на данный момент человек отказывается от Вашей помощи, будьте рядом или поблизости, чтобы Ваш друг всегда знал, что, если ему понадобится помощь, то ему есть к кому обратиться.

Здоровья Вам и Вашим близким!

 

Подготовила врач-психотерапевт

Игнатович Д.А.,

медико-психологическое отделение.

 

Как подбодрить девушку которая грустит. Лучшие способы поднять настроение девушке

Как поднять настроение девушке?

Когда кому-то грустно или печально возникает природная потребность помочь человеку, развеселить его, поднять настроение. Причины для грусти у девушки могут быть разнообразными, от простой скуки до серьезных проблем, и каким способом лучше поменять ее настрой зависит от степени вашей духовной близости, открытости и способности почувствовать подходящий момент. Главное условие – это запастись терпением и вниманием, только при основательном запасе этих качеств, становится ясным как можно поднять настроение девушке.

Как поднять настроение любимой девушке?

Первоочередным действием является разведка ситуации и проявление интереса к причинам снижения настроения. Во время прощупывания почвы не столь важно, что будет говорить любимая девушка, как то с какой долей внимания вы будете слушать ее. Поскольку если в начале повествования вы обесцените или отмахнетесь от ситуации, посчитав ее несерьезной, продолжения вы не услышите, а настроение своей пассии только ухудшите. Итак, чтобы получить информацию, не стоит перебивать, давать не прошеные советы, высказывать критику – просто слушайте, подбадривайте, кивайте, задавайте уточняющие вопросы, когда она замолкает, постарайтесь чтобы ваш голос звучал заботливо и участливо. Часто случается так, что просто высказавшись и, получив такую молчаливую поддержку, настроение у девушки улучшается, а из проблемной ситуации находится выход.

Дальше вы можете вставить несколько шуточных комментариев или довести до абсурда сложившуюся ситуацию (если конечно позволяет сама ситуация и ваше чувство юмора). Часто вместе позлорадствовав и преобразовав грусть в и смех, настроение выравнивается путем выплеска скопившихся . Любые действия и темы, которые исходят от вас, хороши (кроме откровенно противоположного характера) – главное оставаться в эмоционально-информационном (а лучше и физическом) контакте с расстроенной девушкой (вы можете злиться, огорчаться, превращать все в смех), так как самое негативное поведение в сложившейся ситуации – это притворится стеной и ждать пока само пройдет. Оно пройдет, но не само, а вам потом будет только хуже.

Важно почувствовать момент, если любимая девушка пока не хочет делиться тем, что произошло и раскрывать свои мысли и переживания (помните, что нежелание говорить может появиться на любом этапе общения). Тогда лучше прекратить всякие расспросы, а сообщить о своем желании всегда оказать необходимую помощь, когда она посчитает это нужным. Можно сделать для нее что-то из того, что она точно любит – это и сочувствие, которое поможет выразить и возможно растопит лед, позволив узнать причины расстройства. Поделитесь своим временем, перенесите встречу, освободите выходные, чтобы уделить это время ей, сводить ее в кафе или на прогулку. Действия, направленные на помощь ей, пусть даже косвенно, скажут о себе больше, чем много пустого текста о том, как вы переживаете.

Как можно поднять настроение девушке действиями? Из совместного времяпровождения, которое хорошо сказывается на настроении можно выбрать прогулки (насыщение организма кислородом поднимает эмоциональный фон), посещение интересных мест, прослушивание музыки (действенный антистрессовый фактор), общение с животными (своими домашними или чьими-то, главное, чтобы появилась возможность тактильного контакта со зверьком).

Чтобы поднять настроение любимой девушке не обязательно постоянно находиться рядом физически, да и не всегда это получается. Можно поговорить с ней по телефону, дать ей понять, что она не одна, даже если ей так кажется, что вы заботитесь о ней доступными вам средствами даже на расстоянии (следите, чтобы в вашем голосе сквозила улыбка, это ободряет). Когда человек в разговоре сильно погружается в негативные моменты и буквально погрязает в них, как в трясине, то лучшее, что вы можете сделать – перевести тему на более веселую, рассказав забавную историю о себе или общих знакомых, хороши темы про смешные случаи с участием домашних животных. Главное сдвинуть девушку с депрессивной волны и не давать накручивать саму себя.

Как поднять настроение девушке в вк? Если ситуация затянулась на несколько дней, то следует предпринять несколько поступательных шагов: с самого утра порадуйте девушку чем-нибудь, пусть это будет милая картинка, скинутая в интернете, пожелание доброго утра и смайлик. Можно предложить вместе спланировать дальнейший день или неделю, хорошо бы, чтобы список задуманного включал в себя развлекательные пункты и действия, которые способны реально разгрузить жизненную ситуацию вашей подруги. Организуйте ей отдых от будничной бытовой работы (приготовьте ужин, отнесите вещи в химчистку) или разгрузите с частью дел (оплатите счета, зайдите в магазин).

Все эти общие советы необходимо корректировать в соответствии с индивидуальностью вашей девушки, поскольку за стандартную коробку конфет можно нарваться на скандал и получить обратный ожидаемому эффект.

Как еще можно поднять настроение девушке? Если девушка любит приключения и экстрим, то лучше предложить ей поход, поездку в новую местность или ужин на крыше. Романтичной особе предоставьте себя в качестве благодарного слушателя и букетик милых цветов. Девушке, которая привыкла всего добиваться или строит карьеру, создайте такие условия, где она сможет почувствовать себя победителем (проиграйте ей в игру, поддайтесь в соревнованиях). Девчонка, которая больше напоминает своего рубаху-парня, скорее всего, честно и открыто расскажет о возникшей проблеме, спросит ваше мнение; повлиять на ее настроение вы можете, если она сейчас в состоянии и готова серьезно навредить обидчику (предложите любое занятие, требующее физической активности, чтобы сбросить лишнее напряжение, и ей существенно полегчает). Творческой личности нужно признание ее достижений и , не скупитесь на похвалу.

Как быстро поднять настроение девушке?

Лучше воздействовать сразу на несколько факторов понемногу, чем пытаться выжать максимум из применения одного совета и повторять его, пока не даст результат. Скорее всего, если настроение не поднялось хоть немного сразу, стоит переходить к следующим вариантам.

Итак, советы, как быстро поднять настроение девушке. Попробуйте покормить свою любимую чем-то вкусненьким (помним про индивидуальный подход), еда воздействует на первичные центры получения удовольствия, а содержащиеся в некоторых продуктах (бананы, шоколад) вещества непосредственно поднимают уровень эндорфинов, что влияет на улучшение настроения. Не забудьте про соответствующую обстановку, пусть это будет уютный ресторанчик, или домашний ужин оформленный свечами, а еще лучше приготовленный вами.

Говорите ей комплименты. Про это пишут везде и всегда про это забывают, потому что, испробовав стандартную похвалу, часто получают совсем не позитивный ответ. Попробуйте подойти к комплименту творчески, заметив уникальность именно этой девушки (у нее элегантные уши, смешные пяточки, философские суждения о тортах) – и не важно, каким способом это будет преподнесено, хоть смской, хоть выступлением по телевидению. Комплимент должен быть адекватен ситуации, так если вам уже час жалуются на начальство не стоит хвалить прекрасную фигуру девушки, лучше похвалить ее линию поведения в конфликтной ситуации, высказать гордость за ее умение держаться достойно.

Поднять настроение любимой девушке можно, подарив ей яркие и новые впечатления – экстремальный отдых, необычные экскурсии, все что угодно, что будет максимально выделяться на фоне будничных занятий. Всплеск адреналина повышает уровень радости, заставляет ярче чувствовать жизнь, пробуждает интерес.

Телесный контакт, как один из действенных методов поднятия настроения – подержать за руку, дать облокотится на свое плечо, приобнять, сделать массаж. При физическом контакте человек ощущает свою причастность к социуму, свою нужность и ощущает заботу другого человека. Если вы сейчас в разных городах, то опишите, как бы вы ее сейчас обняли, прижали к себе, спрятали от всего плохого в этом мире (не скупитесь на подробности и краски, пусть ее полностью нарисует эту картинку).

Предложите девушке шопинг, это занятие снимает стресс (новые эмоции) и приносит радость (приобретение нового). Но будьте чувствительны к себе, и если вы на инстинктивном уровне ненавидите походы по магазинам, то лучше отправить туда девушку с подругой, чем идти самому и портить поход своим недовольным видом.

Посмотрите кино, только в зависимости от ситуации выбирайте или поход в кинотеатр (когда девушка загрустила от постоянного нахождения дома) или домашний просмотр фильмов (ведь бывают ситуации, когда наличие людей вокруг может только раздражать). Обсудите планы на будущее, ведь плохое всегда заканчивается, а радужные мечты способны рассеять тучи плохого настроения, которое возникло сейчас.

Причинами плохого настроения могут быть снижение жизненного тонуса и интереса, отсутствие любимого дела и интересного занятия. В такой ситуации найдите совместное занятие, которое займет время и привнесет краски в устоявшуюся жизнь. Помогите девушке определиться с тем, что ей по душе, или если у нее трудности именно с организацией любимого занятия – помогите ей в этом.

Но бывают ситуации, когда быстро поднять настроение девушке не удается. Стоит обратить внимание, не вызвано ли подобное состояние личностным кризисом, чередой сильных травмирующих событий. В таких ситуациях лучше всего поможет психотерапевт, а от вас понадобится поддержка, сочувствие и участие. Плохое настроение, потому что не выспалась или обусловленное гормональным всплеском и начинающаяся имеют под собой различную почву и требуют различных способов борьбы.

Как поднять настроение девушке по переписке?

В последние десятилетия появились новые технологические решения для того, чтобы обеспечить возможность находится рядом с человеком морально и оказывать поддержку даже на расстоянии. И вместе с этим появился новый вопрос — что написать девушке, чтобы поднять настроение?

Используя возможности, предоставляемые социальными сетями, можно также порадовать любимую, ставя лайки, комментируя фотографии и посты, присылая милые сообщения и стикеры.

Лучше не копировать уже кем-то написанные стишки и умные фразы, старайтесь писать сами и именно для той, о чьем настроении вы сейчас заботитесь, так девушка сможет почувствовать собственную ценность и значимость.

В соцсетях предоставлена услуга подарков – выбираете самый романтичный (сердце с крылышками) и понравившийся (медвежонок с коробкой конфет) и отправляете вашей девушке. Пожалуй, это один из простейших способов, не требующий затрат ни времени, ни фантазии. Можно отправить девушке веселую песню, видео или картинку. Делайте свои знаки внимания индивидуальными, например, пришлите свое смешное селфи – это порадует значительно больше, чем фото котят, облетевшее весь интернет.

Как поднять настроение девушке по переписке — примеры. С развитием различных сервисов онлайн общения, практически позабыт такой способ общения, как написание бумажного письма, которое именно благодаря редкости своего существования в условиях современности, окажет впечатляющее воздействие на девушку.

Вы можете написать целое настоящее письмо или подписать открытку, приклеить марку и отправить почтой, а можете написать на бумаге записочки с пожеланием хорошего дня, успешного подписания договора, признанием в любви или нарисованной от руки картинкой и вложить их своей девушке в сумочку или карман.

Если вы задаетесь вопросом, что написать девушке в вк, чтобы поднять настроение, то безошибочными вариантами будут слова поддержки, шутки, комплименты и текст о значимости ее в вашей жизни. Пишите про то, что хотели бы быть сейчас рядом и поить ее горячим шоколадом (греть ладошки, забрать на такси домой). Используйте больше смайликов и стикеров, которые будут выражать ваши чувства (улыбки, сердечки) или поддерживающие жесты (подмигивания, объятия), а также ваши желания (чашка кофе, розочка, подарок).

Старайтесь не использовать в такой переписке сленга и сокращений, так как подобный текст может вызвать ощущение, что вы не рассматриваете как серьезную ситуацию, вызвавшую ее грусть, достаточно серьезно. Лучше общаться с человеком придерживаясь такой манеры, как если бы он был сейчас рядом, используя характерные для этого слова и обороты, тут уместно описывать не только свои мысли по поводу обсуждаемого, но и возможные действия поддержки, например «обнимаю», «целую».

Даже если на ваши сообщения или подарки в интернете не отвечают, а сказанные слова, врученные подарки и прогулки не приносят моментального результата – не стоит впадать в отчаяние, и предъявлять претензии девушке по поводу ее настроения. Делайте все бескорыстно, и тогда возможно на следующее утро, накопив достаточно вашего тепла, в вашу жизнь заглянет лучик прекрасного настроения вашей избранницы.

Просмотров: 24 319

1 комментарий к записи “Как поднять настроение девушке”

Общение в сети позволяет найти новых, интересных, настоящих друзей. Ни расстояния, ни часовые пояса не мешают виртуальному общению.

Самообман или магическая сила социальной сети

К личной страничке в социальных сетях можно относиться по-разному: вести на ней реальную историю своей жизни, размещать фотографии, делиться своими новостями или придумать образ некой незнакомки (реже — незнакомца), и искать с ее помощью приключения, уходить далеко от скучной реальности. Одни размещают в статусах для поднятия настроение привлекательные фразы, намек на таинственность, индивидуальность. Другие — делятся с пользователями личными эмоциями, семейными датами, любимыми песнями.

На самом деле, обычная жизнь не скучная, ее просто многие не умеют наполнить, сделать яркой, насыщенной, богатой на события. А сделать это проще с реальными людьми, на настоящей страничке, с помощью пользователей, разделяющих такую же жизненную позицию.

Сеть ВКонтакте не только поднимает настроение , а и сплачивает людей , близких по духу, мыслям, увлечениям. Давно уже общаются в сетях не только бывшие одноклассники или одногруппники.

Создаются сообщества любителей домашних животных, рукоделия, флористики. Люди делятся кулинарными рецептами, выкладывают мастер-классы с пошаговыми фотографиями приготовления блюд, участвуют в конкурсах.

Многие пользуются сетью ВКонтакте как инструментом для продвижения своего таланта в каком-либо деле. Например, рукодельницы выкладывают фотографии своих изделий, а желающие приобрести их заходят на страничку, знакомятся с мастером, заказывают товары почтой.

Где уж тут скучать в сети? Она дает столько возможностей для самореализации и совершенствования. Ошибочно считают люди, далекие от виртуального общения, что эта область не приносит пользу, а только отнимает время.

Как поднять настроение в социальной сети

Любое позитивное общение приносит радость всем собеседникам. Для того и создан человек, чтобы своими поступками, словами и стремлениями приносить радость другим людям, ведь известно, что все возвращается к нам бумерангом, умноженное на два. Трудно себе представить далекое время, когда единственным способом общения кроме личной встречи были бумажные письма. Как мог донести свою радость человек, если гонец в пути находился неделями? За это время радость могла смениться болью, и наоборот.

А сегодня достаточно зайти на свою страничку ВКонтакте, установить в статусе для поднятия настроения короткую фразу «Я счастлива!» или «Всех люблю!» и сразу посыплются вопросы, поддержка, комментарии и одобрения. Это самый простой и действенный способ поднять себе настроение, вспомнить, что счастье мы создаем сами, и для того чтобы его ощутить, необязательно что-то приобрести. Наоборот, когда мы что-то теряем, то думаем о том, что счастье ушло. А о том, что оно было, забываем.

По виртуальному миру гуляет множество забавных картинок, роликов, открыток, с помощью которых пользователи поднимают друг другу настроение, дарят эмоции, получая взамен такой же яркий привет. Чем больше у человека друзей в сети, тем больше подарков он получит на все значимые праздники, внесенные в виртуальный календарь. Хоть каждый день можно устанавливать статус для поднятия настроения, и его обязательно разделят такие же позитивные люди.

Общение ВКонтакте становится бальзамом, антидепрессантом. Стоит посмотреть подборки юмористических фотографий, как невольно начинаешь улыбаться. Большой популярностью пользуются сообщества, которые собирают целые альбомы позитивных фотографий с изображением забавных животных, симпатичных маленьких детей.

Как поднять настроение девушке ВКонтакте

Статусы ВКонтакте — эффективный способ улучшить настроение. Участие социальных сетей в отношениях между девушками и парнями стало не просто большим, а определяющим. Молодые люди знакомятся ВКонтакте, дарят друг другу подарки, отправляют не просто текстовые сообщения, а и музыкальные композиции, видеоролики, анимационные картинки.

Статусы про настроение — отличный способ подарить своей девушке, например, после ссоры. Это способ вернуть ее расположение к себе. Ведь разговор по телефону может и не получиться, если обида велика. В статусах, которые поднимут девушке настроение, можно написать о своей любви и о том, что ссора — это просто совпадение двух непонимающих ситуацию людей. Следует подарить девушке такой поток ласки и внимания, чтобы у нее не осталось ни капли сомнений о том, что ваши отношения дороги вам обоим.

А если девушке просто грустно, и вы тому не вина, помогите ей справится с эмоциями, включите всю свою фантазию и отыщите тот единственный шанс порадовать именно ее. Расстояние — это маленькая жизнь, но ее можно украсить, раскрасить, разнообразить. И совсем неважно, как долго будет лететь к вашей девушке почтовый голубь, если сообщение с теплым словом до нее дойдет мгновенно.

А можно, например, взять свою фотографию и с помощью фотошопа сделать из нее юмористический шарж. Отправив такое фото своей девушке, вы наверняка, поднимете ей, а значит, и себе настроение. Любой статус для поднятия настроения: искренний, шутливый, призывный или поддерживающий — это отличный способ доставить настоящую радость простым способом, не отнимающим много времени, сил и материальных средств.

Сеть ВКонтакте — идеальная площадка для общения без границ! Статусы , сообщения , подарки — это инструменты, с помощью которых люди выражают свои эмоции, налаживают контакты, наполняют свою жизнь и жизнь своих собеседников радостью и теплом!

Статусы про настроение

Несколько примеров статусов про настроение, которые развеселят Вашего собеседника и поднимут настроение Вам. Используйте статусы про хорошее настроение по Вашему устмотрению.

Случается так, что обыкновенная улыбка способна на целый день обеспечить хорошее настроение.

Секрет успеха в жизни — быть всегда в хорошем настроении, самый главный шаг к неудаче — быть заложником своего плохого настроения.

Мое настроение — как зеркало. Улыбайтесь, будьте доброжелательными, добрыми и я, непременно, отвечу вам тем же!

Если встречаешь лицо без улыбки, значит, улыбнись сам!

Мечтаете, чтобы повернулась к вам лицом и улыбнулась? Для начала вам нужно подарить ей хорошее настроение!

Знаете, какое главное украшение в жизни? Ваше хорошее настроение!

Даю в долг хорошее настроение под низкий процент!

Если вас посетило хорошее настроение, ловите его и никогда не отпускайте!

Акция: всем, кто улыбнётся — в подарок хорошее настроение! Улыбайтесь чаще!

Нужно просто отправить прошлое в корзину, скачать себе хорошее настроение, а затем просто запустить свою новую жизнь.

Знаете, что делает мужчин и женщин очень привлекательными? Улыбка и хорошее настроение!

Изменить настройки: Хорошее настроение (100 %), оптимистический настрой (100%), постоянный режим — улыбка, по умолчанию — жизнь удалась!

Ничто так не красит женщину, как хорошее настроение. При этом обходится оно дешевле, чем любые украшения.

Часто девушки могут быть очень капризными и недовольными жизнью. Но при должном подходе, можно поднять настроение девушке картинкой или иным простым способом. Главное, проявить чуткость и искренность, и она снова станет сама собой. Но не стоит переигрывать. Иначе дама может начать капризничать еще больше, изображая из себя королеву печали.

Как поднять девушке настроение с помощью картинки?

Больше всего поднимают настроение, как девушкам, так и парням смешные картинки. К числу можно отнести:

• Необычные приколы, например, мужик бежит за трактором;
• Веселые анекдоты, написанные на ярком фоне;
• Коты (и иные животные) в неловких ситуациях;
• Кадры со звездами, которые искусно искажены троллями;
• Мотиваторы, настроенные на поднятие духа.

При этом, можно воспользоваться ситуацией. Например, если она переживает из-за своего лишнего веса, то пошлите ей изображение большого котика. Это станет намеком, что даже полнота может быть милой и привлекательной.

Но важно точно знать характер девушки. Иначе, тематическая картинка окажется не в тему. Она воспримет все, как оскорбление, и это точно не поможет ее настроению.

Как еще поднять настроение девушке?

Чтобы развеселить девушку можно посмотреть с ней комедию, рассказать ей интересный случай из жизни или анекдот. Только не стоит смеяться над ее проблемой. Даже банальные бытовые мелочи многие дамы воспринимают весьма серьезно.

Также можно написать или сказать . Этого ждут все печальные, обиженные, злые и тд. дамы. Можно ласкового назвать ее и сделать несколько комплиментов.

Иногда, настроение поднимает простой разговор. Обсудите проблему конструктивно и подтолкните ее к тому, что не о чем беспокоиться. Но только данный прием работает лишь с умными представительницами слабого пола, которые ценят конструктивность и логику.

Сделайте ей незапланированный подарок, например, цветы или мягкую игрушку. Приятные мелочи отвлекают от сторонних мыслей. Это простой и действенный способ поднять настроение.

Не пытайтесь кричать и резко доказывать, что надо успокоиться. Так можно добиться обратного эффекта. Ведите себя спокойно. Тогда ваше спокойствие и уверенность передадутся ей.

Что улучшает настроение девушкам?

Помимо прочего, существует множество методов, которые точно работают. Чтобы сделать приятное своей даме можно просто применить:

1. Объятия. Физическая ласка всегда вызывает хорошие эмоции;
2. Свидание в необычном месте. Смена обстановки — прямой выход из депрессии;
3. Приятную мелочь. Сделайте то, что она просит, но никогда не ожидает;
4. Отдых. Дайте ей побыть наедине с собой.

Также можно устроить ей встречу с подругами. Это особенно важно для тех женщин, которые постоянно заняты учебой или домом, и редко видятся с друзьями. Хороший девичник точно уничтожит грусть.

Кроме этого, можно применить экстремальный подход. Покатайтесь с девушкой на горном велосипеде, на роликах или коньках. Для самых отчаянных подойдет прыжок с парашютом или прыжок на резинке «банджи-джампинг».

Поднимаем настроение по переписке

Чтобы сделать приятное девушке по переписке не стоит заморачиваться. Просто пошлите ей теплое письмо в стихах или прозе. Но не стоит ждать обязательного ответа или на чем-то настаивать. Пошлите приятное сообщение и забудьте об этом.

Напишите то, что вы реально думаете. Постарайтесь не прибегать к шаблонам. Чем искреннее будет переписка, тем скорее поднимется у девушки настроение.

Кроме сообщений можно прибегнуть к помощи подарков. Во многих соц. сетях можно дарить различные презенты. Сделайте это. Проявите свое внимание, и она это оценит.

В качестве оружия по переписке используйте комплименты, приятные слова, стихи, пожелания и проч. Подумайте над тем, что ей нравится, а что нет. Проанализируйте ситуацию и приступайте к решительным действиям.

В любом случае, поднять настроение девушке картинкой, смс по переписке или ВК довольно просто. Для этого нужно лишь проявить свою чувственность и искренность. Но не стоит быть излишне настойчивым или использовать радикальные методы.

А вот и материальчик в тему.

У каждого человека настроение то поднимается, то падает. У находящегося рядом возникает естественное желание помочь человеку поднять настроение. Особенно актуальным вопрос становится, когда нужно развеселить или потенциальную партнершу.

Причин для упадка настроения может быть очень много, начиная от обычной скуки и кончая серьезными проблемами. Здесь неважно, какая причина побудила девушку упасть духом. У парня возникает острая потребность развеселить и рассмешить свою партнершу, чтобы он при этом чувствовал себя молодцом.

Интернет-журнал сайт понимает, насколько важной становится данная потребность. Порой парни просто не знают, что им делать, чтобы решить ситуацию.

Как поднять настроение девушке?

Чтобы поднять настроение девушке, нужно начать с выяснения причин его упадка. Обычно девушки открыто говорят о том, что с ними случилось. Отталкиваясь от этого, можно понять, что нужно делать. К примеру:

1. Девушка просто скучает. Предложите ей сходить в кино или на какое-нибудь интересное мероприятие вместе.
2. Девушка говорит, что у нее проблемы. Предложите свою помощь в решении вопроса.
3. Девушка обижена на вас. Это самый частый вариант, почему девушка может грустить и даже плакать. Если парень ее чем-то обидел или расстроил, то для поднятия настроения нужно устранять причину.

Многие люди удивляются, когда от них уходят партнеры, которые некогда любили их. Они говорят о том, что, возможно, это была и не любовь, а мимолетное чувство. Но если спросить их, а были ли у них ссоры, то ответят: «Да!». Если вспомнить, что скандалы не возникают на ровном месте, то следует понять, что именно неустранение этих причин привело к тому, что влюбленные расстались.

Причин для ссор может быть много. Одной из категорий вероятных столкновений между партнерами является то, что один своими поступками или словами обижает другого.

О каких обидах может идти речь? Никому, например, не нравится, когда его физически избивают или словесно оскорбляют. Существуют некоторые поступки и прочие выражения своих эмоций, которые неприятны абсолютно любому человеку. Также существуют индивидуальные факторы, которые не приемлются конкретным человеком. Например, кому-то не нравится, когда его кусают даже в порыве страсти. Другому может не нравиться, когда его называют «зайчиком». Третьего раздражает, когда партнер надевает красное белье. У каждого человека имеются такие факторы, которые по каким-то причинам выводят из равновесия, вызывают и злобу.

Вступая в любовные , мужчины и женщины обычно рассказывают о том, что им нравится и не нравится. Это именно то, что важно помнить, если вы намерены построить гармоничные отношения. О том, что делать с тем списком, который имеет название «Ему (Ей) нравится», наверное, не нужно объяснять. Вы просто делаете то, что радует вашего партнера, чем приносите . Но порой люди забывают о том, что с графой «Ему (Ей) не нравится» нужно поступать прямо противоположным способом. Довольно часто мужчины и женщины, зная, что не нравится их партнерам, все равно совершают поступки, которые могут привести к огорчению.

Зачем вы делаете то, что обижает вашего любимого человека? Ведь от того, что вы поступите плохо, вам не улыбнутся в ответ. Одно дело, если вы поступаете так, как не нравится вашему партнеру, не боясь, что он от вас уйдет. Вы не намерены строить серьезные и долгие отношения с тем, с кем видитесь, поэтому не заботитесь о том, что ему нравится и не нравится. Но если вы стремитесь к созданию долгих и прочных отношений, тогда почему не прислушиваетесь к просьбам своего любимого человека?

Ссоры возникают потому, что вы не хотите слышать, что не нравится вашему партнеру, и поступать желаемым образом. Почему вы удивляетесь, что вас перестают любить, более того, бросают? Вы сами отнеслись неуважительно к пожеланиям своего партнера. Так, по какой причине он должен продолжать уважать вас?

Если вы знаете, что вашему любимому человеку не нравится, то просто не делайте этого. Вам не нужно играть в психологов и выяснять, а потом заставлять любимых меняться, чтобы полюбить то, что им не нравится. Вам что-то не нравится или вы чего-то боитесь, а партнер говорит: «Да, плюнь ты на это. Это же так классно! А ты почему-то нервничаешь». Как вы бы себя чувствовали? К вам отнеслись неуважительно, не постарались принять тот факт, что вам что-то не нравится, и даже попросили о том, чтобы вы полюбили то, что вас отторгает. Верите ли вы в то, что партнер вас любит?

Не поступайте подобным образом. Вас не должно волновать, по каким причинам вашему любимому человеку что-то не нравится. Для вас главное – то, что именно страшит и не удовлетворяет партнера. Если вы не хотите лишних ссор и причин для очередных проблем, то просто примите, что вашему мужчине или женщине что-то не нравится, и не делайте этого, даже если считаете, что ничего страшного в вашем поступке нет. Отнеситесь уважительно к желаниям партнера, тогда он начнет уважать ваши желания и предпочтения!

Рецепт достаточно прост: просто сделайте или скажите девушке то, что она хочет! Парни не должны пренебрегать желаниями девушек. Если они остро в чем-то нуждаются, даже начинают обижаться, грустить и плакать, значит, нужно прислушаться к их желаниям и сделать то, что они хотят. Это точно поднимет настроение.

Как поднять настроение любимой девушке?

Парни достаточно часто входят в ступор, когда их девушки начинают грустить, плакать или обижаться на них. Однако ступор пока еще никому не помогал в решении вопроса. Если вы хотите поднять настроение любимой девушке, тогда воспользуйтесь следующими советами:

1. Поговорите с девушкой. Выясните, что случилось, из-за чего ее настроение упало. Обычно парни поначалу не слушают своих девушек, из-за чего доводят ситуацию до ссоры или конфликта. Если девушка действительно расстроилась, теперь следует ее выслушать спокойно и адекватно.
2. Когда выясните причины ее плохого настроения, обязательно решите проблему. Либо о чем-то договоритесь, либо пообещайте. Порой достаточно просто довести негативные переживания до абсурда. Скажите девушке, что ей нечего расстраиваться, поскольку у вас все хорошо.
3. Если девушка не хочет говорить о причинах своего плохого настроения, то не настаивайте. Пусть она сама захочет вам обо всем рассказать, а вы дайте ей понять, что будете ждать этого момента.
4. Хорошо проведите время вместе. В зависимости от того, где ваша девушка любит проводить время, можно пойти на прогулку, заняться чем-нибудь экстремальным, устроить романтический ужин и пр.
5. Если вы не находитесь рядом с девушкой, то поднять ей настроение можно по телефону. Позвоните ей, пообщайтесь, скажите ей много приятных и добрых слов.
6. Не забывайте про подарки, которые можно совершать даже дистанционно. Закажите букет цветов или какой-нибудь подарок, который доставит к дому девушки курьер.
7. Напишите приятное сообщение через телефон или социальные сети. Можно отправить ей какое-нибудь приятное или расслабляющее видео, красивую картинку или просто смайлик.

Другими словами, чтобы поднять девушке настроение, начните уделять ей внимание. Главное – совершать приятные поступки и говорить хорошие, добрые слова. А все остальное уже станет неважным.

Как быстро поднять настроение девушке?

Психологи советуют воздействовать сразу несколькими способами на девушку, что поможет ей быстро поднять настроение. Как это можно сделать?

• Дайте ей что-нибудь вкусненькое. У девушек поднимается настроение при съедении чего-нибудь сладкого.
• Говорите комплименты. Только не перебарщивайте и говорите по делу.
• Дайте ей новые эмоции. Чтобы она не зацикливалась на своих переживаниях, лучше дать ей новые впечатления. Они возникают при совместном времяпрепровождении, например, на прогулке, при походе в какое-нибудь заведение и пр.
• Предложите девушке заняться шопингом. Вы можете этого не понимать, но у любой девушки поднимается настроение, когда она совершает покупки.
• Совершайте приятные прикосновения. Речь не идет о сексе, хотя и его не исключаем. Обнимайте девушку, прикасайтесь к ней, прижимайте к своей груди – все это доставляет удовольствие.
• Посмотрите вместе какой-нибудь фильм. В зависимости от ситуации, выберите такое кино, которое отвлечет вашу девушку от грустных мыслей.

Но порой парень не сможет поднять настроение девушке. Это тоже нормально, ведь причин для упадка духа существует очень много. Парень не должен стараться быть всесильным и повлиять на девушку. Если вы пробуете различные способы, а они не помогают, значит, причина плохого настроения может лежать в чем-то другом. Порой без помощи психолога не обойтись, если девушка ушла в депрессивное состояние.

Как поднять настроение девушке по переписке?

Современные технологии помогают влюбленным или просто друзьям поддерживать контакт на любом расстоянии. Если вы находитесь не рядом с девушкой, но желаете поднять ей настроение, то различные способы в социальных сетях позволяют сделать это по переписке:

1. Напишите какое-нибудь длинное и интересное письмо девушке в позитивном ключе.
2. Отправьте ей подарок, который позволяет сделать социальная сеть.
3. Пришлите девушке различные шутки, анекдоты, приятные или смешные картинки.

Если вы что-то пишите девушке с целью поднять настроение, то обязательно пишите литературные слова и в полном виде. Сокращения, мат и сленг могут восприняться девушкой негативно, как неуважение к ней.

Необязательно ожидать, что девушка ответит на ваше сообщение. Понимайте, что в плохом настроении она может ни с кем не общаться. Она прочитала ваше письмо – это самое главное. Вы постарались ей помочь, теперь многое зависит от нее.

Итог

Не всегда у вас получится повлиять на настроение девушки. И это понятно, потому что ее настроение зависит только от нее. Лишь она сама себе может испортить настроение, и никто более. Если ей кажется, будто другие люди ей постоянно делают плохо, обижают, раздражают, то она ошибается. На самом деле все это делает она, наблюдая за тем, что происходит вокруг.

Если девушке кто-то портит настроение, ей не нужно поддаваться на провокации. Дело в том, что настроение человека полностью зависит от его решений, которые он принимает в тот или иной момент. Здесь имеют значение два фактора:

1. Считает ли девушка что-то приятным или неприятным для себя.
2. Считает ли девушка что-то правильным или неправильным.

В первом случае то, что она видит в тот или иной момент, ею оценивается как «нравится» и «не нравится». Если ей нравится что-то, то она радуется; если не нравится, то грустит, плачет, раздражается, злится. Но дело в том, что только она сама определяет для себя, что ей нравится и не нравится. К примеру, желтая футболка может не нравиться из-за своего цвета, но девушка может изменить свое мнение о вещи, если вдруг окажется, что она очень практичная и ноская.

Во втором случае о правильности и неправильности происходящего говорят стереотипы, заблуждения, принципы, взгляды на мир, которые девушка усвоила с самого детства. Родители ее воспитали в каком-то определенном направлении, и теперь все то, что они вложили в нее, как правильное, будет радовать, как неправильное – огорчать. Но сами по себе вещи, люди, события не могут быть правильными или неправильными. Они просто есть такими, какие есть. А правильность и неправильность – оценки, как в школе «5» и «2». Но если бы девушку воспитали по-другому, то и понятия правильности и неправильности у нее были другие.

Видите, насколько настроение девушки зависит от нее? На самом деле только она в ответе за то, в каком настроении пребывает. Никто другой ей не может испортить настроение, если она сама не согласится на то, чтобы его кто-то испортил.

Отношения между парнем и девушкой не могут быть гладкими на 100 процентов. Иногда будут возникать некоторые шероховатости, которые настигнут вас без предупреждения.

Одной из причин такого положения вещей может послужить психоэмоциональное состояние вашей второй половины, когда девушка становится грустной и поглощенной отрицательной энергией.

Это может произойти, если ваши отношения переживают масштабные перемены, такие как изменение условий жизни, работы или какое-нибудь серьезное событие.

Иногда причиной этому выступают гормональные всплески вашей избранницы.

Грустная девушка – тяжелое бремя, но вы можете переломить ситуацию, для этого вам следует знать, как поднять настроение девушке.

К счастью, имеются простые способы, которые помогут вам превратить грустную падчерицу в жизнерадостную Золушку.

Как поднять настроение девушке

1. Сюрприз или подарок

Незначительные сюрпризы или сделанные подарки могут показаться на первый взгляд не очень важными. И действительно, чтобы они оказали необходимое воздействие, может пройти некоторое время.

Несмотря на это, сюрприз показывает, что вы думали о девушке в течение дня, и заботитесь о ней. Этот жест является источником вашей спутнице и проявления привязанности.

Покиньте ради девушки свою зону комфорта, и в ответ на ее лице обязательно появится улыбка.

7. Рассмешите девушку

За время ваших отношений вы не могли не выяснить, что способно заставить девушку рассмеяться.

Это может быть ваше первое впечатление от ее сестры, какая-нибудь забавная история, или даже бородатый анекдот, который подруга всегда находила забавным.

Если она начинает смеяться, значит важный шаг по улучшении настроения девушки уже позади.

8. Будьте ласковы с ней

Держите девушку за руку и целуйте ее чаще, чем обычно. Проявление физической привязанности обязательно обеспечит эмоциональную поддержку, и это может быть именно то, что вашей подруге необходимо.

9. Приготовьте ей ужин

Потратить время на приготовление вкусной еды – это еще один способ показать девушке, как вы заботитесь о ней, и что она много значит для вас.

10. Совместная поездка

Порой очень хочется просто сбежать от всех на некоторое время. Даже отправившись в однодневную поездку по ближайшим окрестностям, вы сможете поднять настроение девушке.

Это похоже на небольшой отпуск. Вы наблюдаете новые достопримечательности и прекрасно проводите время вместе, наслаждаясь новыми и захватывающими местами.

11. Шопинг

Большинство девушек любят ходить по магазинам, так почему не использовать эту женскую слабость в качестве лекарства от плохого настроения?

Когда вы гуляете по магазину, держите ее за руку, “случайно” обнимите ее, разговаривайте о приятных вещах.

12. Танец

Музыка способна заставить девушку двигаться и почувствовать, что она находится на вершине мира.

Одевайтесь и отправляйтесь на танцпол, где вы сможете проявить все свои танцевальные навыки.

Удостоверьтесь, что девушке весело, и она наслаждается окружающей обстановкой.

13. Будьте позитивны

Не имеет значения, что творится у девушки на душе, постарайтесь оставаться позитивным.

Спокойно и уверенно говорите ей, что все разрешится. Даже если она не верит, ей важно знать, что вы убеждены в этом.

14. Скажите ей, как она красива

Это один из лучших способов поднять настроение девушке. Скажите ей, как прекрасно она выглядит, или отправьте сообщение в том момент, когда она меньше всего этого ожидает.

15. Будьте терпеливы

Девушке может понадобиться время, чтобы справиться с тем, что ее беспокоит. Дайте ей необходимое пространство и будьте уверены, что все утрясется.

16. Скажите девушке, что любите ее

Обязательно сделайте это, если хотите помочь девушке поднять настроение.

Все предыдущие способы заложат фундамент улучшения эмоционального состояния, но вы не сможете достичь конечной цели, не напомнив о своих чувствах к вашей избраннице.

То, как вы преодолеваете трудности, возникающие между вами и девушкой, является индикатором здоровья ваших отношений.

И хотя грустная подруга – не такая уж и вселенская проблема, способность поднять настроение девушке станет для нее показателем, что на вас можно положиться, что вы “тот самый парень”.

Как успокоить девушку, если она плачет, если у нее истерика, когда ей плохо

Приветствую вас, дорогие читатели, особенно молодые люди! Девушки очень эмоциональные создания, принимающие все близко к сердцу. Они могут растрогаться во время просмотра сентиментального фильма, сильно переживать из-за предстоящего важного события или просто загрустить, потому что на улице идет дождь. Парням это может показаться несущественным или даже смешным, но это далеко не так. Для девушки – это эмоциональное потрясение, и она нуждается в поддержке и утешении.

Однако не все парни знают, как успокоить девушку. Давайте разберемся, как правильно это делать и чего ни в коем случае нельзя предпринимать.

Содержание

Твои действия

Чтобы не растеряться при виде расстроенной девушки, я советую тебе запомнить определенные действия, которые точно помогут ее успокоить.

Попробуй выяснить причину

Вполне возможно, что девушка сама не до конца понимает, почему ей стало грустно. Либо просто не хочет говорить об истинной причине и объясняет все плохим самочувствием. Тем не менее постарайся быть настойчивым, но действуя мягко и деликатно.

Проблемы бывают самые разные. Чем больше ты узнаешь о ситуации, тем быстрее поймешь, как правильно реагировать. Если девушка переживает сильное горе, например, из-за потери близкого родственника, то не стоит шутить, пытаясь ее рассмешить. Если же причиной является ссора с подругой, вполне можно попытаться ее отвлечь. Только не стоит расспрашивать о подробностях. Есть темы, которые не обсуждают с мужчинами.

Дай ей высказаться

Иногда у девушки возникает необходимость поделиться переживаниями, рассказать о том, что происходит в ее душе, что она чувствует. Вполне возможно, что ее монолог окажется очень эмоциональным и даже будет сопровождаться потоком слез. А уж если она злится, дело может закончиться битьем посуды и крушением мебели.

И напротив, девушка может выглядеть спокойной и сказать, что хочет побыть одна. Твоя задача понять – она действительно этого хочет или просто так говорит, втайне надеясь, что ты не оставишь ее в одиночестве. Понимаю, задачка не из легких. Все зависит от того, насколько хорошо ты знаешь свою подругу.

Не стоит сразу предлагать ей множество решений проблемы. Когда понадобится твой совет, девушка обязательно об этом попросит. Для начала просто дай человеку высказаться.

Внимательно ее выслушай

Отложи телефон в сторону, закрой ноутбук, не бегай глазами по комнате. Сосредоточься на подруге и на том, что она говорит. У нее не должно возникать ощущения, что ты куда-то торопишься или тебе глубоко безразличны ее переживания.

Не стоит перебивать ее монолог своими замечаниями или советами. Однако слушать старайся активно. Смотри ей прямо в глаза, кивай головой (только не переусердствуй), можешь вставить небольшой комментарий вроде: “Представляю, как это для тебя сложно”. Так она поймет, что ты действительно о ней заботишься. И не торопи ее. Пусть выговорится до конца.

Спроси, как можно ей помочь

Когда девушка полностью выскажется, поинтересуйся, чем ты можешь помочь. Возможно, причина ее переживаний кроется в конкретной проблеме, которую можно решить вместе. Например, если она волнуется перед экзаменом, помоги ей подготовиться. А если она беременна и боится идти в больницу, предложи сходить туда вдвоем, этим ты окажешь подруге моральную поддержку. Скорее всего, она чувствует себя одинокой и потерянной, а твоя заинтересованность и предложение помощи придадут ей уверенности и спокойствия.

Просто будь рядом с ней

Бывают такие ситуации, когда ничего нельзя поделать и исправить. Если у твоей подруги случилась серьезная беда, ты просто должен быть рядом. Не оставляй ее наедине с сильными переживаниями. Постарайся отменить свои планы, если это возможно. Твое присутствие и поддержка помогут ей пережить сложный этап в жизни.

Когда ей плохо, просто скажи: “Мне очень жаль, что тебе приходится проходить через это”. Так ты выразишь свое сочувствие. Возможно, твоей девушке станет немного легче, несмотря на то, что ты не в силах ей помочь.

Даже если она плохо себя чувствует при пмс или во время месячных, твоя забота и поддержка помогут ей справиться с этим неприятным состоянием и безболезненно его пережить.

Как успокоить девушку в зависимости от ситуации

В разных ситуациях придется и действовать по-разному, чтобы девушку удалось успокоить, а не усугубить ее состояние.

Если она далеко

Если подруга находится далеко, и у тебя нет возможности к ней приехать, то здесь на помощь придут современные технологии. Утешить свою девушку можно и на на расстоянии.

1. Позвони ей. Ведь успокоить по переписке довольно сложно. Ни одно смс не способно передать твою реальную тревогу за подругу. А когда она услышит твой родной, спокойный и ласковый голос, ей сразу станет легче.
2. Скажи, что переживаешь за нее. Возможно, ты столкнешься с агрессией со стороны подруги. Однако, скорее всего, эта агрессия направлена не на тебя. Это просто реакция психики. Поэтому спокойно выслушай девушку, старайся быть рассудительным и ласковым. Тогда она очень быстро успокоится.
3. Говори ей побольше слов утешения. В этот момент ты не можешь обнять подругу, погладить по руке, поэтому надо постараться утешить ее лишь словами.
4. Попрощайся на хорошей ноте. Прежде чем положить трубку, дождись пока девушка перестанет плакать, успокоится и снова начнет улыбаться.
5. Напоминай о себе в течение дня. Чтобы твоя подруга не чувствовала себя одинокой, пиши ей разные приятные сообщения в ВК, в мессенджерах, осторожно интересуйся, как у нее дела. Ей будет приятно твое внимание и забота.
6. Сделай ей приятный сюрприз. Это может быть просто хорошая добрая фраза или трогательное сообщение в стихах. Еще лучше, если ты воспользуешься услугами службы доставки и пришлешь своей девушке букет цветов или коробку конфет.

Многие из этих советов могут быть полезны, когда уходишь в армию. Ведь твоя девушка будет тяжело переживать этот момент.

Если она плачет

Многие парни теряются при виде плачущей девушки. Однако можно успокоить ее даже в этой ситуации. Достаточно сделать следующее.

1. Отложи все дела, смартфон, ноутбук и направь свое внимание на девушку.
2. Крепко обними, погладь по голове. В объятиях любимого она почувствует себя защищенной.
3. Позволь ей выплакаться и высказаться. Будь терпеливым, если, на твой взгляд, девушка плачет слишком долго и постоянно повторяет одни и те же фразы.
4. Принеси стакан воды, если она плачет навзрыд. Это поможет восстановить дыхание.
5. Вытри ей слезы и предложи сделать чай или кофе. Таким образом ты проявишь свою заботу.

Не приставай к девушке, пока она плачет. Твои прикосновения должны быть нежными, но без сексуального подтекста. Особенно если она очень сильно переживает перед первым разом. Ни одна девушка не захочет заниматься сексом в такой ситуации. Будь терпеливым и нежным.

Как только твоя подруга перестала плакать, попробуй поднять ей настроение. К примеру, ты можешь предложить ей погулять. Только выбирай для прогулки спокойные немноголюдные места. Лучше отправиться в парк или на природу к речке или озеру. Поверь, она оценит твою заботу и, вполне возможно, потом отблагодарит тебя во время секса.

Если ее бросил парень

Девушка, которая рассталась с парнем не по своей инициативе, будет считать себя брошенной, плакать и очень сильно переживать. Ей понадобится много времени, чтобы успокоиться и прийти в себя. Постарайся не оставлять ее в одиночестве, если только она сама об этом не попросит.

В такой ситуации ты можешь сделать следующее.

1. Дай ей понять, что она может на тебя положиться. Скажи, что она может звонить тебе как другу в любое время и обращаться с разными просьбами. Этот совет отлично тебе подойдет, если ты сам рассчитываешь на отношения с этой девушкой.
2. Ни в коем случае не обзывай того пацана, который ее бросил. Вполне возможно, что она его до сих пор любит, а оскорбления в адрес любимого слушать не очень приятно.
3. Постарайся рассказать, как много еще интересного вокруг, и что жизнь после расставания не закончилась. Пригласи в необычное место, где она сможет отвлечься от грустных мыслей.
4. Сделай ненавязчивый комплимент. Скажи, что она очень красивая и легко найдет себе нового парня, еще лучше прежнего.
5. А потом попробуй ее развеселить.

Если у нее истерика

Определить истерику у девушки можно по следующим признакам:

• учащенное дыхание;
• лихорадочные движения рук;
• поток слез;
• покрасневшее лицо.

Истерика похожа на состояние аффекта. В таком состоянии девушка не способна мыслить логически. Она не слышит никаких слов. А тебе в этой ситуации остается только ждать.

Обычно истерика длится не дольше 7 минут. Организм просто не способен дольше находиться в таком напряженном состоянии. Все это время ты должен находиться рядом с любимой, чтобы она не причинила вреда себе или другому человеку, если истерика случилась на почве ревности. Подожди, пока закончится бурная фаза и рыдания сменятся тихими слезами.

Тогда ее можно будет обнять, сказать, как она тебе дорога, и что вместе вы обязательно справитесь со всеми проблемами. Можешь даже предложить ей легкое успокоительное вроде валерьянки. Только узнай заранее, какое лекарство и в какой дозе девушке можно принять.

Истерика отнимает у организма очень много сил. Позаботься о том, чтобы твоей подруге было тепло, было где полежать и чем перекусить. Будет лучше, если она сможет немного поспать. Как известно, во сне нервные клетки хоть и очень медленно, но восстанавливаются.

Как только девушка окончательно успокоится, обсуди с ней причину возникновения истерики. Вместе вы сможете придумать, как решить проблему, чтобы такое больше не повторялось.

Рекомендую посмотреть видео от психолога о том, как успокоить расстроенную девушку.

Как не надо себя вести

Есть определенные вещи, которые ни в коем случае нельзя делать, когда пытаешься успокоить девушку. Такими методами не только не получится утешить подругу, но и можно оттолкнуть ее от себя навсегда.

Нервничать и суетиться

Крайне сложно оставаться спокойным рядом с плачущей девушкой, которая тебе еще и очень дорога. Ведь негативные эмоции заразительны. Чтобы успокоить другого человека, надо в первую очередь самому сохранять железное спокойствие.

Поэтому прежде чем начать утешать, сделай глубокий вдох, выдох и сосчитай до 10. Можешь принести стакан воды для нее и для себя.

Выяснять подробности

Я уже писала, что следует осторожно попытаться узнать причину, по которой девушка грустит или плачет. Но не стоит выспрашивать подробности и детали случившегося. Например, если она поссорилась с подругой, не надо спрашивать, какими словами та ее называла. Девушка снова углубится в переживания, а ты можешь еще и под горячую руку попасть. Тут и до скандала недалеко.

Пытаться моментально решить все проблемы

Практическую помощь нужно оказывать только когда девушка успокоится и сама попросит об этом. Нежелательно навязывать свои услуги по следующим причинам.

1. Плачущий человек не способен к активным действиям. Тем более сложно в таком нестабильном эмоциональном состоянии принимать разумные решения.
2. У девушки может быть свой взгляд на выход из ситуации. Поэтому предложенная тобой помощь может ей просто не подойти.

Если навязывать человеку уже готовые решения проблем, то он впоследствии не сможет сам принимать решения в сложных обстоятельствах. Это называется выученная беспомощность. Когда все твои проблемы за тебя всегда решают другие люди.

Лучше всего обсудить вместе с успокоившейся девушкой возникшую ситуацию и придумать совместное решение.

Преуменьшать переживания

Самое худшее, что может услышать переживающая девушка – это что-то наподобие: “Да ладно тебе, это еще не конец света!” или “А вот в Африке все дети голодают, у тебя еще не все так плохо!” Даже своему другу, если его бросила девушка, не стоит такое говорить.

Если ты считаешь причину ее слез незначительной и пустяковой, не стоит сообщать ей об этом. Твоя задача – поддержать. А это значит, что надо просто выслушать девушку и быть рядом.

Давать невыполнимые обещания

Не стоит говорить плачущей девушке, что ты готов на все, лишь бы она перестала плакать. Также не надо пытаться откупиться от любимой и обещать ей золотые горы в качестве утешения. Иначе она научится манипулировать тобой. Сделает вывод, что лучшее лекарство от слез – дорогие подарки. А чтобы получить желаемое, достаточно просто заплакать.

Ведь самое дорогое, что может дать один человек другому – это забота, внимание и любовь. А они ценнее любых самых дорогих вещей.

Заключение

Теперь ты знаешь, как правильно успокоить девушку в разных ситуациях, и чего категорически нельзя делать. Применяй эти советы на практике, и ты всегда сможешь утешить девушку, а ваши отношения станут еще крепче и теплее. Возможно, это даже послужит началом новых отношений, если ты пока еще находишься во френдзоне.

А как тебе приходилось утешать девушку? Поделись в комментариях своим опытом!

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети

ПОДПИСАТЬСЯ

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

11 признаков того, что вы с девушкой не пара

Чтобы не связывать жизнь с той, кто тебе совсем не подходит, прочти эту статью.

• брак
• психология
• любовники
• любовь

25.08.2019

Источник:MEN’s LIFE

• Поделиться на facebook
• Поделиться на whatsapp
• Поделиться на general
• Поделиться на general
• Поделиться на twitter
• Поделиться на email
• Поделиться на OK
• Поделиться на VK
• Поделиться на talkbacks

ShutterStock

Счастливые крепкие отношения — то, к чему мы все стремимся. В их начале девушка кажется идеальной, но не всегда ожидания полностью совпадают с реальностью. Чтобы не связывать жизнь с той, кто тебе совсем не подходит, прочти эту статью

Одни отношения длятся десятилетия, другие — не больше десяти дней. Часто так случается из-за того, что мы выбираем не тех и игнорируем сигналы, что ничего не получится. Хотя заметить эти признаки можно уже в первую неделю отношений. Перед тобой самые главные сигналы, которые кричат: «Эта девушка тебе не подходит!».

1. Она говорит только о себе

Обычно девушки говорят больше парней и непрерывная болтовня спутницы может даже умилять тебя. Но прислушайся, о чем она говорит. Если только о том, как прошел ее день, что она делала, видела и что кому сказала, а твоими делами вообще не интересуется, перебивает, когда ты пытаешься рассказать о них — перед тобой настоящая эгоистка. Даже самые болтливые, но заинтересованные в собеседнике люди будут хоть иногда давать ему слово.

2. Она явно не заинтересована

Добиваться недоступную особу может быть интересно, но до определенного момента. Вряд ли ты хочешь вечно безответно писать ей, звонить и звать на свидания. Определи, сколько еще попыток привлечения ее внимания ты можешь позволить себе без ущерба для гордости. И если после них она все еще холодна, забудь. Ты заслуживаешь спутницу жизни, которая будет заинтересована в тебе не меньше, чем ты в ней.

3. Ваши ценности не совпадают

Два человека не могут быть всегда согласны во всем, но противоречия бывают разными. Одно дело, когда вы болеете за разные футбольные команды, но при этом с удовольствием ходите вместе на стадион. Но если она мечтает переехать в Европу и открыть там бизнес, а ты — построить дом за городом, вложив в это весь капитал, прийти к соглашению вам будет непросто. Серьезные разногласия в вопросах места проживания, финансов, брака, детей и подобных важных сфер жизни рано или поздно разрушат отношения.

4. У нее нет на тебя времени

Если вы уже встречаетесь какое-то время, а она все еще не может втиснуть тебя в свой плотный график, так ли она хочет этого на самом деле? Всегда можно найти немного времени, чтобы увидеть того, кто тебе действительно нравится.

5. Она все еще вспоминает бывшего

Если девушка только что болезненно рассталась с кем-то и все еще грустит по нему, ты вполне можешь быть лишь способом отвлечься или временным вариантом, пока они не помирятся. Даже если ты ей действительно нравишься, но прошлое не может оставить девушку в покое, ей нужно время. Возьми паузу и, если она хочет быть именно с тобой, а не с бывшим, то покажет это.

Фото: Shutterstock.com

6. У нее ветреная репутация

Не зря говорят: человек, который один раз изменил, может сделать это снова. Конечно, все могут оступаться. Если девушка когда-то изменила парню до тебя или даже с тобой — это не значит, что и тебе она изменит. Но когда ты знаешь, что она никому не была верна, то очень маловероятно, что в отношениях с тобой будет иначе.

7. Она врет

Конечно, в начале отношений мы все немного приукрашиваем и стараемся казаться чуть лучше, чем есть. Но тут важно знать меру. Если ты поймал любимую на вранье больше одного раза, вероятнее всего, и в будущем она продолжит говорить тебе неправду.

8. Рядом с ней ты должен притворяться

В здоровых отношениях оба партнера не боятся открыться и делятся друг с другом всеми переживаниями, вместе развиваются и меняются в лучшую сторону. Если ты не можешь быть искренен с девушкой, она вызывает у тебя какие-то негативные эмоции, которые ты не можешь выражать открыто, тормозит твое развитие — вы просто не подходите друг другу.

9. В вашей паре нет доверия

Постоянные подозрения в неверности еще не делали крепче ни одни отношения. Если возлюбленная постоянно ревнует тебя без повода, скорее всего, дело в ее комплексах. И если она не готова над ними работать и учиться доверять, то ставит под угрозу ваши отношения. Без доверия их не построишь.

10. Она ставит запреты

Если девушке не нравятся твои приятели — полбеды, ты вполне можешь видеться с ними по отдельности. Но вот когда она запрещает тебе встречаться с друзьями и ставит другие подобные ультиматумы — это говорит лишь о том, что девушка хочет контролировать твою жизнь. А отношения с диктатором — заведомо плохой вариант.

11. Она не идет на компромиссы

Компромиссы — основа любых отношений. Можно договориться о чем угодно, если искренне захотеть. Если возлюбленная не хочет тебя слушать, никогда не признает свою вину и требует уступок от тебя, а сама при этом меняться не желает — такие отношения долго не продержатся.

Не страшно, если вы не подходите друг другу. Любые отношения — это опыт, который можно извлечь и двигаться дальше. А вот цепляться за заведомо бесперспективные отношения — плохая идея. Так ты ни себя не сделаешь счастливее, ни девушку.

А какие еще признаки ты можешь добавить к этому списку? Пиши в комментариях.

• Поделиться на facebook
• Поделиться на whatsapp
• Поделиться на general
• Поделиться на general
• Поделиться на twitter
• Поделиться на email
• Поделиться на OK
• Поделиться на VK
• Поделиться на talkbacks

Читайте также

• 13 правил счастья в семейной жизни
• Два мужа, загадочный возлюбленный и пять детей Марии Порошиной
• Неравный брак Станислава Любшина
• Израильские психологи выяснили, почему женатые мужчины умирают раньше
• Поздние браки: знаменитости, которые сыграли свадьбу после 50

Комментарии, содержащие оскорбления и человеконенавистнические высказывания, будут удаляться.

Пожалуйста, обсуждайте статьи, а не их авторов.

Статьи можно также обсудить в Фейсбуке

Выбор читателя

• Путин может применить ядерное оружие? Как его остановить?

• Не храните эти продукты в дверце холодильника. Нельзя!

• Поэта, задержанного за стихи про Донбасс, изнасиловали гантелей

• Роджер Уотерс написал открытое письмо Путину и оскорбил его

• Израиль: кого, чего и сколько. Общество в канун Рош ха-Шана

• Пассажирку самолета затравили за большую грудь и отсадили

• «Герой только Пугачеву стебать»: Собчак высмеяла беглого Тимати

• 5 начинок, с которыми картошка станет кулинарным шедевром

Как помочь партнеру, страдающему депрессией

Хотя это не то же самое, что личная борьба с депрессией, свидание с человеком, страдающим от депрессии, может быть по-своему сложным. Может быть тяжело видеть, как кто-то, кого ты любишь и о ком глубоко заботишься, чувствует себя таким грустным, и может быть особенно тяжело чувствовать, что ничто из того, что ты можешь сделать, не поднимет ему настроение.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но есть вещи, которые вы можете сделать в качестве партнера для человека, борющегося с депрессией, который может помочь и изменить ситуацию к лучшему… или, по крайней мере, не усложнит ему жизнь. Мы собрали советы от профессиональных экспертов по отношениям, а также несколько полезных советов из популярной ветки Ask Reddit с советами, которые непрофессионалы также должны помнить, чтобы на самом деле помогли поддержать кого-то с депрессией.

Вот что говорят профессионалы:

1. Прежде чем отвечать, выслушайте.

«Активное слушание чрезвычайно важно», — объясняет Кейша Блэр, автор бестселлера « Целостное богатство: 32 жизненных урока, которые помогут вам найти цель, процветание и счастье» .

2. Убедитесь, что вы создаете среду, свободную от суждений.

«Поощряйте ее выражать свои чувства [в обстановке], не опасаясь осуждения или бесполезных комментариев», — говорит Блэр.

3. Дайте ей место по мере необходимости.

Конечно, вы хотите поддержать своего партнера и окружить его любовью, заботой и вниманием, но в зависимости от человека это может показаться удушающим и контрпродуктивным, объясняет лицензированный психотерапевт Маркеша Миллер, доктор философии .

4. Не пытайтесь «исправить».

«Легко хотеть спасти положение, но признать, что это не то, что вы можете исправить», — говорит Миллер. «Есть разница между тем, кто поддерживает, и тем, кто помогает».

5. Найдите время, чтобы самостоятельно узнать о депрессии.

В этих случаях «командная работа» наиболее полезна, объясняет психотерапевт и сексолог Эндрю Аарон, консультант по вопросам брака в Help for Passion . «Заботливый [партнер] узнает о депрессии», — добавляет Аарон, чтобы более сочувственно понять и выслушать переживания своего партнера.

А насчет того, что сказали непрофессионалы:

1. «Нельзя так любить ее, это все исправит».



«Знайте, что в конечном счете вы не можете это контролировать. Вы не можете волшебным образом это исправить. Ты не можешь любить ее так сильно, что это все исправит. Это ее мозг, и она должна вытащить себя из него. Будь то с помощью лекарств или терапии или немного того и другого. Самая большая ошибка моих друзей, когда они пытались помочь мне, заключалась в том, что они думали, что смогут решить эту проблему. Пятнадцать лет этому, и все они пытались и не смогли в одиночку исправить это. Единственное, что помогает, — это знать, что их любят и поддерживают, независимо от того, сколько раз они отгораживались от вас и краба-отшельника на расстоянии дней или недель». — harryinthetardis

2. «Знать, что ты все еще любишь и поддерживаешь ее, даже если ты в ярости, полезно общаться».

«Я не знаю, как мой муж это делает. Он терпит меня в худшие моменты, и я очень люблю его за это.

«При этом ему потребовалось некоторое время, чтобы понять, что желание быть счастливым не работает. Если он хочет быть счастливым, он счастлив. Если он хочет встать с дивана и перестать быть болваном, он тоже это сделает. Наконец-то понимание того, что человек с депрессией не может этого сделать, очень помогло мне.

«Вы разочаруетесь в ней. Вы рассердитесь. Это нормальные чувства. Знание того, что вы все еще любите и поддерживаете ее, даже если вы злитесь, — это хорошая вещь для общения. Дайте ей понять, что вы расстроены ситуацией, а не она, и вы знаете, что это не ее вина.

«В начале наших отношений мне было очень плохо. Я спал большую часть дня и набрал 40 фунтов. Мой муж святой. Он остался со мной, призвал меня обратиться за помощью и был терпелив, пока они играли с моими лекарствами». — jldreadful

3. «Когда мой С.О. у меня тяжелый день, иногда меня вырывает из моего кокона, чтобы попытаться помочь ему почувствовать себя лучше».

«Зрелые люди понимают, что у недепрессивных людей иногда бывают плохие дни. Плохие дни — часть личности.

«У меня депрессия. Когда мой С.О. у него тяжелый день, иногда меня вырывает из кокона, чтобы попытаться помочь ему почувствовать себя лучше. Мне довольно легко понять, был ли у него тяжелый день, поэтому если я скрою это, это только испортит атмосферу и заставит меня почувствовать, что он каким-то образом нянчится со мной. Я люблю его так сильно, я ненавижу видеть его подавленным, поэтому, даже если я не успела помыться или переодеться, потому что я просто не хочу, не могу, я все равно попытаюсь сделать ЧТО-НИБУДЬ, чтобы заставить его чувствовать себя лучше, и это может заставить меня чувствовать себя лучше по пути.

Глупые мелочи так важны.

«Я думаю, это хороший способ позволить вашему С.О. знать, что у тебя плохой день, но ты все еще рядом с ней, примерно так: «Эй, милая/панкин/бу, у меня был тяжелый день. Однако знание того, что ты моя девушка/возвращение домой к тебе, заставляет меня чувствовать себя лучше. Давай ляжем спать пораньше». Ха-ха. Я сплю больше, когда у меня депрессия, и мой С.О. все равно любит много спать. — thiskitchenisbitchin


4. «Он никогда не заставляет меня расстраиваться из-за отмены планов и просто плывет по течению».

«Как жена с депрессией, мой муж невероятно меня поддерживает. Одна из лучших вещей, которые он делает, это говорит мне, что это не моя вина и со мной все в порядке, когда я извиняюсь перед ним за то, что я такая. Он никогда не заставляет меня чувствовать себя плохо из-за отмены планов и просто плывет по течению. Он также делает приятные мелочи, например, купил дневник и пишет в нем каждые два-три дня, чтобы рассказывать мне маленькие глупости, или он оставит мне записку.

«Мы смотрели Мистер Робот и я были в плохом настроении, и на следующий день он появился для меня с Qwerty.

«Глупые мелочи так, очень важны». — msblckyeliner

5. «Создайте собственную систему поддержки: друзья, семья, хобби, сообщество».



«Запомните две очень важные вещи:

«Это не ваша вина, что она в депрессии. Даже если что-то, что вы сделали, спровоцировало для нее плохой день, это болезнь в ее уме, и если бы событие X не спровоцировало ее, событие Y спровоцировало бы ее.

«Вы ничего не можете сделать, чтобы это исправить. Вы не можете заставить его уйти и вы не можете сделать его лучше.

«Что ты можешь сделать, так это сказать ей/показать ей, что любишь ее и быть постоянным в ее жизни, чем-то, чему она может доверять, когда не может доверять своему разуму. Спросите ее, чего она хочет/нуждается в поддержке. Если она что-то попросит, выполните ее, если сможете.

«И создайте собственную систему поддержки: друзья, семья, хобби, сообщество. Я чувствую, что общение с кем-то, у кого депрессия, может невероятно истощить ваши эмоциональные ресурсы. Убедитесь, что вы закрепили собственную кислородную маску, прежде чем пытаться помочь ей с ее собственной». — Bringabanana

6.

«Не расстраивайте ее, если она ничего не сделает за день».

«ПРОСТО БУДЬТЕ ЗДЕСЬ. Она плачет? Держать ее. Она не хочет вставать с кровати? Принесите ей закуски. Она не хочет купаться? Примите ванну вместе! Не хочет одеться? Постирайте ее любимую пижаму, чтобы ей было что надеть.

«Самое удивительное, что может сделать для вас женщина, борющаяся с тяжелой депрессией, — это просто поддержать вас, а НЕ пытаться это исправить. Не пытайтесь заставить ее тренироваться. Не расстраивайте ее, если она ничего не сделает за день. Не заставляйте ее говорить об этом, если она не хочет. Не пытайтесь заставить ее быть счастливой. Она и так плохо себя чувствует и все такое. Просто будь рядом с ней». — spicybrushetta

7. «Просто убедитесь, что она знает, что вы здесь, потому что

вы хотите быть».

«Я довольно долго был на ее месте. У депрессии бывают взлеты и падения, но мне всегда помогало, когда мой С.О. был бы там со мной и для меня, без подсказки или давления, чтобы сделать что-либо. Несколько месяцев я не хотела выходить из дома, но он позаботился о том, чтобы мне было комфортно и я знала, что он меня любит. Иногда было даже трудно проявить к нему привязанность.

Признайте ее проблемы и посочувствуйте ей.

«Депрессия похожа на постоянную битву в вашей голове… она всегда говорит вам, что вы недостаточно хороши. Я знаю, что будучи S.O. в этой ситуации тяжело и порой обескураживающе. Я нашел работу, которая мне нравилась и которая действительно помогла мне начать видеть свет, хотя прошло около двух лет, прежде чем я смог сказать, что не был в депрессии. Потребовалась тонна любви и поддержки от моего С.О. а также помощь врача. Просто убедитесь, что она знает, что вы здесь, потому что ВЫ этого хотите. Маленькие вещи, которые показывают, что вам не все равно, тоже полезны: цветы, любимая еда, вечер кино, завтрак в постель или даже просто держать ее за руку». — blahblah2327


8.

«Быть ​​в депрессии — это не то же самое, что быть грустным, даже очень, очень грустным».

«Когда-то подруга в депрессии. Если она действительно находится в клинической депрессии, поймите, что вы можете поддержать ее, но не можете помочь ей избавиться от депрессии. Быть в депрессии — это не то же самое, что быть грустным, даже очень, очень грустным. Вы, вероятно, можете немного подбодрить ее, немного отвлечь ее время от времени, вы можете даже помочь ей хорошо провести день, но вы не можете исправить эту ситуацию, потому что это не вопрос того, чтобы огорчить кого-то и сделать его счастливым.

«Некоторые депрессии проходят сами собой со временем, некоторые не могут без помощи специалиста. Я думаю, что даже тем, кто принадлежит к первой категории, помогает профессиональное вмешательство — консультирование, психодинамическая терапия, лекарства — обычно их комбинация.

«Если вы хотите помочь ей, помогите ей найти хорошую, профессиональную помощь. Когда вы в депрессии, найти хорошего врача или терапевта может показаться восхождением на Гималаи, на этом пути так много шагов и так много тупиков. Помогите ей со всем этим, я бы сказал, что это лучшее, что вы можете сделать. И о себе тоже позаботься — ты не сможешь ей помочь, если тоже погрязнешь в ее страданиях. — zazzlekdazzle

9. «Знать, что кто-то рядом со мной, — вот что меня поддерживает».

«Говорю как девушка в депрессии: будь рядом с ней. Поймите, что она не может контролировать свои чувства, особенно если это плохой день. Говоря лично, знание того, что кто-то рядом со мной, — это то, что поддерживает меня.

«Важно знать, что самостоятельно это не починишь. Никогда не говорите человеку, страдающему депрессией, просто «быть счастливее». если она действительно не хочет).

«Убедитесь, что вы отделяете свое эмоциональное состояние от ее. Я уверен, что вы любите свою девушку и заботитесь о ней, но ее эмоции не принадлежат вам. Помните, что вам нужно позаботиться о себе, прежде чем вы сможете позаботиться о ком-то еще». — fancyabiscuit

10. «Просто с ней грустно».



«Просто с ней грустно. Людям в депрессии постоянно говорят, что все это только у них в голове, а все их проблемы выдуманы и на самом деле несерьезны. Вероятно, было бы очень приятно, если бы хоть один человек воспринял ее всерьез. Вместо того, чтобы говорить ей, что все ее проблемы незначительны и могут быть легко решены, просто признайте их и посочувствуйте ей». — avanross

Карина Хси Редактор секса и отношений Карина Шей живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао. Следите за ней в Instagram и Twitter. • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder. • Ей нравится болтаться в отделе свечей TJ Maxx и заблудиться в спиралях Amazon.

Как утешить того, кто грустит/плачет

Как не утешать кого-то. Как это сделать, смотрите советы ниже.

Теперь, когда в нашем архиве более 3500 статей, мы решили переиздавать классическую статью каждое воскресенье, чтобы помочь нашим новым читателям открыть для себя одни из лучших вечнозеленых жемчужин прошлого. Эта статья была первоначально опубликована в мае 2016 года.

К вам когда-нибудь приходил кто-то в слезах?

Может быть, у вашей жены был тяжёлый рабочий день, и она сломалась, когда вошла в дверь.

Или твоя мама потеряла его, вспоминая о твоем покойном отце.

Или ваш обычно стойкий приятель сломался из-за того, что его девушка бросила его.

Общаться с кем-то, кому грустно и больно, может быть неловко; вы хотите быть рядом с ними, проявлять сочувствие и укреплять отношения, но вам трудно понять, как действовать и что говорить. Многие из нас заканчивают тем, что сидим там в неудобном положении, предлагая несколько неловких похлопываний по спине, говоря: «Ну вот, все в порядке».

Я знаю, что многие ребята борются с этим сценарием, потому что я получил больше запросов на освещение этой темы, чем на любую другую.

Я воздержался от этого, потому что, хотя я думал, что сам неплохо поработал в этой области, я хотел посмотреть, есть ли реальные исследования, касающиеся лучших практик. К счастью, недавно я наткнулся на несколько отличных советов от доктора Джона Готтмана, профессора психологии и, возможно, главного эксперта по отношениям в стране. Сегодня я поделюсь его советом, а также советами, которые я почерпнул из личного опыта, о том, как утешить того, кому грустно, чтобы вы могли помочь им в трудную минуту и ​​стать лучшим сыном, другом и мужем. парень.

Как утешить того, кто грустит/плачет

Станьте свидетелем его чувств. Одна из самых сложных вещей в попытках утешить того, кому больно, — это ощущение, что вы не знаете, что сказать. К счастью, в большинстве случаев люди на самом деле ищут вас не для того, чтобы дать конкретный совет или поделится мудростью; Самая утешительная вещь в мире — это не вдохновляющая банальность, а ощущение того, что кто-то другой понимает то, через что вы проходите, и что вы не одиноки в этом мире. Чего люди больше всего хотят, когда им больно, так это того, чтобы вы выступали в качестве рупора и демонстрировали понимание и сочувствие. Готтман называет это «свидетельствованием» страдания любимого человека.

Итак, чтобы утешить кого-то, просто опишите, что вы видите/чувствуете. Скажите что-то вроде: «Я знаю, что тебе так тяжело с этим» или «Мне жаль, что тебе так больно».

Также подтвердите, что вы слышите, что они говорят, отвечая им своими словами.

Итак, если ваша жена в слезах говорит:

«Мой начальник сказал мне, что я не гожусь для своей работы, и что если я совершу еще одну ошибку, он меня уволит».

Вы бы ответили:

«Похоже, вы расстроены, потому что у вас не все хорошо на работе, как хотелось бы, и вы беспокоитесь, что потеряете работу. Это правильно?»

Подтвердите, что их чувства имеют смысл. Вы хотите не только признать, что слышите чувства человека, но и то, что они имеют смысл для вас. Одиноко чувствовать, что ты идешь к чему-то из левого поля.

Итак, вы можете сказать своему другу, который переживает тяжелый разрыв: «Конечно, вы опустошены. Честно говоря, я был в депрессии несколько месяцев после того, как мы с Эмили расстались».

Имейте в виду, что, рассказывая о своем похожем опыте , вы проявляете сочувствие, но будьте осторожны, чтобы не переключить внимание беседы на вас. Не пытайтесь превзойти человека, рассказывая историю о том, как вам было хуже, и не говорите снова и снова о своем собственном опыте. Вместо этого кратко расскажите, как вы прошли через что-то подобное, а затем верните внимание другому человеку, задавая ему вопросы и выясняя подробности (см. следующий пункт). Даже если вы не испытывали того же самого, вы все равно можете сказать: «Со мной такого никогда не случалось, но я действительно понимаю, почему вы так себя чувствуете».

Если чувства человека не вам понятны, это делает следующий шаг еще более важным.

Покажите человеку, что вы понимаете его чувства, и помогите ему лучше понять их. Иногда людям действительно нужен совет или предложенное решение их проблемы, но даже тогда они обычно сначала просто хотят выразить свои чувства; как часто отмечалось, это особенно верно в отношении женщин. Так что сначала не переходите в режим решения проблем, а просто слушайте. Видите свою работу не в том, чтобы говорить, а в том, чтобы заставить говорить другого человека, чтобы он мог сам разобраться в своих чувствах; они могут даже не быть в состоянии сформулировать, почему они чувствуют себя подавленными, если только вы не вытянете из них это.

Заставляя вашего друга/партнера/родственника открыться, вы демонстрируете свою искреннюю поддержку и интерес, улучшаете свое понимание их страданий и даете им понять, что вы знаете, почему они грустят; как советует философ Серен Кьеркегор (он сторонник непрямого общения), последняя часть важна, даже если вы думаете, что уже понимаете и уже знаете, как решить их проблему:

привести другого человека в определенное положение, нужно прежде всего постараться найти этого человека там, где он или она, и начать там. В этом секрет искусства помогать другим. Тот, кто не усвоил этого, сам заблуждается, когда предлагает помочь другим. Чтобы эффективно помочь другому, я должен понимать больше, чем он, но прежде всего я должен понимать то, что понимает он. Если я этого не знаю, мое большее понимание не поможет ему. Если же я склонен кичиться своим большим пониманием, то это потому, что я тщеславен или горд, так что в глубине души, вместо того, чтобы принести ему пользу, я хочу, чтобы мною восхищались. . . Помогать — значит быть не государем , а слугой . . . не быть честолюбивым, но быть терпеливым».

Или, как хорошо выразился священник Фред Б. Крэддок:

« Понимать, что понимается и как это понимается, означает не только то, что вы понимаете, но и то, что слушатель понимает, что вы делаете ».

Чтобы облегчить этот процесс рисования, Готтман рекомендует использовать «исследовательские утверждения и открытые вопросы», например:

• Расскажите мне, что произошло.
• Расскажи мне все, что тебя беспокоит/беспокоит.
• Расскажите мне обо всем, что вас беспокоит.
• Расскажите мне все, что к этому привело.
• Помоги мне лучше понять, что ты чувствуешь.
• Что вызвало эти чувства?
• Что вас больше всего беспокоит?
• Что самое худшее может случиться? (Если вы чувствуете, что кто-то катастрофизируется — полагая, что что-то намного хуже, чем есть на самом деле, — попробуйте проработать с ним это упражнение)

Готтман рекомендует не задавать вопросы «почему», поскольку, какими бы благими намерениями они ни руководствовались, оторваться как критика:

«Когда вы спрашиваете: «Почему вы так думаете?», другой человек, скорее всего, услышит: «Перестаньте так думать, вы ошибаетесь!» ?» или «Помогите мне понять, как вы это решили». себя тоже. Они могут придумать собственное решение, понять, что на самом деле все не так уж плохо, или просто почувствовать себя лучше, избавившись от беспокойства или горя.

Не преуменьшайте их боль и не пытайтесь подбодрить их. Столкнувшись со слезами, вполне естественно попытаться вывести человека из этого с помощью улыбок и шуток или настаивая на том, что то, из-за чего он расстроен, «не имеет большого значения». Но кто-то, кто расстроен, хочет провести вас по своему меланхоличному пейзажу, указывая на ориентиры с голубоватым оттенком, которые они видят; не поможет сказать: «Нет, там ничего нет!» или «Смотрите, собака едет на одноколесном велосипеде!» Что-то может показаться вам не таким уж большим, но для них это действительно будет иметь большое значение. Не обесценивайте их опыт, а пройдите его вместе с ними.

Но что, если чья-то причина для грусти действительно не имеет большого значения? Если вы не считаете, что их осуждающие чувства по поводу события или самих себя оправданы, спросите: «Можете ли вы привести какие-либо доказательства, противоречащие сделанному вами выводу?» Если они не могут, спросите, можете ли вы предложить свой собственный и поделиться альтернативным взглядом на вещи (хорошо спросить разрешения здесь, потому что предложение противоположной точки зрения, непрошенное, имеет тенденцию восприниматься как критическое и антагонистическое).

Если чьи-то чувства привычно иррациональны и совершенно несоразмерны их причине, или они постоянно жалуются и расстраиваются по любому поводу, возможно, это тот человек, с которым вы просто хотите свести к минимуму контакты, если это возможно.

Предлагайте физические ласки, если это уместно. Иногда люди не хотят говорить, и не хотят, чтобы ты говорил, — они просто хотят, чтобы их помолчали. Но одна из вещей, с которой, как мне кажется, сталкиваются парни, пытаясь кого-то утешить, это знание того, сколько физической привязанности можно предложить. Жесты, которые вы делаете, обычно должны соответствовать тому, что вы обычно делаете человеку. Если вы никогда не обнимали человека, которого утешаете, не заходите дальше, чем положить руку ему на плечо или обнять его. Если это тот, кого вы регулярно обнимаете, обнимите его. Если вы интимные партнеры, предложите прижаться.

Теперь это относится только к жестам, которые вы инициируете; оценивая уровень необходимой физической привязанности, вы действительно должны позволить другому человеку взять на себя инициативу — он может наклониться к той руке, которую вы перекидываете ему через плечо, и если он это сделает, вы должны ответить взаимностью.

Будьте осторожны с сообщениями, которые вы отправляете; если девушка плачет, потому что вы расстаетесь с ней, или она просто призналась в чувствах, на которые не ответила взаимностью, физическая привязанность может вызвать смешанные чувства. Кроме того, если вы сделаете свою привязанность к своей второй половинке слишком чувственной, а не утешительной, они могут обидеться на то, что вы пытаетесь разыграть секс, в то время как они пытаются решить сложную проблему.

Предложить действия. Как упоминалось выше, бывают случаи, когда люди просто хотят, чтобы их услышали и утешили, и не хотят решения своей печали (часто нет решения; вы не можете вернуть своего мертвого папу — горе просто горе). В таких случаях после прохождения вышеуказанных шагов человек обычно чувствует себя лучше, потому что разделил бремя на своем сердце, и грусть проходит. Спросите, не хотят ли они еще что-нибудь вам сказать. Если это ночь, когда эти чувства имеют тенденцию проявляться, предложите им лечь спать; утром все чувствуют себя лучше.

В других случаях расстроенный человек все еще чувствует себя нерешенным и нуждается в совете, что делать. Во-первых, спросите их, есть ли у них какие-либо идеи относительно шагов, которые они могли бы предпринять, чтобы улучшить ситуацию — решения, скорее всего, будут приняты, если человек придумает их самостоятельно. Если у них есть большие, макроидеи, помогите разбить их на следующие шаги. Если они не знают, как поступить, предложите свои варианты.

С кем-то, кому грустно не из-за отдельного события, а из-за того, что он страдает депрессией, как можно быстрее переключитесь на разговор о шаге действия или просто предложите ему сделать что-то еще помимо разговора — например, прогуляться или пойти для совместной езды. Чрезмерные размышления не только не облегчают депрессивные чувства, но и могут усугубить их.

Подтвердите свою поддержку и приверженность. Когда разговор о утешении подходит к концу, дайте собеседнику понять, что вы понимаете, через что он проходит, что вам жаль, что он проходит через это, и что ваше плечо всегда готово поплакать.

ПредыдущийСледующий

теплых способов утешить девушку, когда она плачет, грустит или чувствует себя подавленным

Знание того, как утешить девушку, является ключевым навыком, который вам необходимо знать. Поймите, как успокоить ее страхи и заставить ее чувствовать себя лучше в одно мгновение.



Девушки очень интересные — чувствительные и жесткие одновременно. Им нравится заботиться о себе, но также нравится, когда о них заботятся, и есть определенные способы, которыми они предпочитают утешаться. Поэтому важно понять, как утешить девушку.

Девушки сильно отличаются от парней тем, как они обрабатывают эмоции и информацию. Парням нравится внутренне обдумывать ситуацию, в то время как девушки предпочитают, чтобы с кем-то можно было поговорить и выплеснуть свои тревоги и страхи. [Читать: Как помочь кому-то подняться, когда он чувствует себя подавленным и подавленным]

Большинство парней просто не утешают девушек должным образом

Это не обязательно вина парня, если он не может утешить девушку должным образом. Правда в том, что парни такие разные. То, что утешает парня, скорее всего усугубляет ситуацию для девушки.

Тем не менее, вам, возможно, придется научиться правильно утешать девушку, когда она плачет или грустит, чтобы не попасть в ее плохую сторону и не усугубить ситуацию. Также очень хорошо иметь возможность утешать свою девушку в отношениях, потому что это часть вашей работы как ее второй половинки!

Почему девушке нужно утешение

Есть много причин, по которым девушка может расстраиваться или плакать, слишком много, чтобы перечислить их здесь. Но мы можем дать вам несколько идей о том, почему ей может понадобиться утешение, и о возможных причинах ее печали и слез. [Читайте: Любить кого-то с депрессией — почему это не ваша работа — лечить их]

1. Она переживает судьбоносный опыт

Может быть, она переживает что-то серьезное, и это заставляет ее чувствовать стресс и неуверенность. В это время она может быть застряла в своей голове и беспокоится о самых разных вещах.

Немного успокоить ее может быть достаточно, чтобы она почувствовала себя лучше.

2. Это время месяца

Не лучшая идея выйти и спросить ее, так ли это, но просто имейте в виду, что это может быть причиной ее печали. Гормоны могут заставить девушку в один момент чувствовать себя хорошо, а в другой — грустить.

Научиться утешать девушку, когда она грустит или плачет, важно, если это время месяца, но к этому нужно подходить осторожно! [Читать: 30 вещей, которые нужно сделать, чтобы утешить девушку во время менструации]

3. Ей просто немного грустнее, чем обычно

Иногда мы все чувствуем себя немного подавленными и не можем точно определить причину. Настроение меняется, и, возможно, у нее просто плохой день, и ей нужно немного утешения от вас.

4. Она скучает по своим близким

Если она находится вдали от своей семьи и друзей, она может быть подавлена, потому что тоскует по дому или скучает по близким. Подбодрите ее и предложите ей позвонить по видеосвязи своим самым близким и родным — технологии могут заставить нас чувствовать себя намного ближе, чем мы есть на самом деле в наши дни. [Читайте: что вы на самом деле чувствуете, когда скучаете по кому-то?]

5. Она стала свидетельницей чего-то травмирующего

Если она увидела что-то, что ее расстроило, это, скорее всего, надолго запомнится ей. Поддержите ее в это время и не заставляйте ее делать то, что она не хочет делать.

Если она стала свидетельницей чего-то действительно травмирующего, ей может понадобиться небольшая профессиональная помощь, и вы могли бы побудить ее обратиться к вам.

6. Что-то ее спровоцировало

У всех нас есть вещи, которые вызывают у нас тревогу или печаль из-за того, что произошло в прошлом. Если она столкнулась с личным триггером, будьте рядом, пока она снова не встанет на ноги. [Читать: Признаки беспокойства — Как читать знаки как можно скорее и лучше справляться с ними]

7. Плач после секса

Ваш партнер когда-нибудь выключал водопровод после особенно бурной возни? Если вы думаете, что она плачет, потому что счастлива, вы правы! Однако, если вы думаете, что она плачет, потому что секс удался *и не в забавном смысле*, тогда… что ж, возможно, вы и в этом правы.

8. Манипуляция

Эта конкретная причина плача женщины печальна, но верна. И мы определенно не оправдываем это рассуждение, но женщины неплохо умеют манипулировать мужчинами своими слезами. В конце концов, большинству мужчин очень некомфортно рядом с плачущими людьми.

Она скажет что-то вроде: «Приходи на эту вечеринку. О, я знаю, что ты не хочешь туда идти», или «Не сердись на меня», или «Не заставляй меня делать это». И этот список можно продолжать и продолжать!

Эй, мы никогда не говорили, что это уважительная причина плакать, но она может быть настоящей. [Читайте: Как женщины могут так легко манипулировать мужчинами?]

9. Она в стрессе и разочаровании

Когда женщины находятся на грани разочарования, они могут начать плакать. Если вы ее бесите, и она на грани терпения, она может расплакаться.

Научиться утешать девушку, когда она плачет по этой причине, может быть непросто.

10. Она может плакать, потому что счастлива

На противоположном спектре безделья женщины также могут плакать, когда они чувствуют себя вне себя от определенной ситуации. Правильно, просто не выиграть! [Читайте: Секреты совершенно счастливых отношений]

Как правильно утешить девушку

Больше нет причин паниковать, когда ваша девушка расстраивается или даже любая другая девушка в вашей жизни. Вы получаете выгоду, помогая своим сестрам, двоюродным братьям или даже своей маме!

Если вы не можете правильно утешить девушку, вам может быть трудно поддерживать с ней крепкие отношения. Эти советы помогут вам понять, как утешить девушку, когда она плачет или расстроена, не усугубляя ситуацию.

1. Выслушайте ее ситуацию, не перебивая. Не просто сидите, притворяясь, что слушаете, что она говорит, а затем погрузитесь в свой собственный мир. Вы должны выслушать ее ситуацию и попытаться понять, через что она проходит. [Читайте: 10 способов быть лучшим слушателем в ваших отношениях]

2. Обнимите ее по обоюдному согласию

Объятия делают все для девочек лучше — если, конечно, вы не проблема. В противном случае обнимите ее и просто посидите в объятиях минуту или около того. Физический контакт заставляет ее чувствовать себя лучше и снимает стресс.

Однако убедитесь, что она рада, что вы ее обнимаете — она может чувствовать себя сверхчувствительной и просто не хочет, чтобы кто-то был так близко. Проверьте, сказав: «Я хочу обнять тебя, ты в порядке?»

3. Говорите мягко и нежно

Иногда девушки могут быть очень ранимыми существами, и когда они расстраиваются, это еще больше усиливает их эмоции. Если вы поговорите с ней грубо или даже накричите по какой-то причине, вы просто снова ее разозлите.

Говорите мягким тоном, и это ее успокоит. [Читайте: 12 полезных уроков, которые помогут вам улучшить жизнь]

4. Предложите свое мнение и совет

Что бы с ней ни происходило, у вас, вероятно, есть свое мнение. Здесь вы должны быть осторожны, но вы определенно можете сказать ей, что вы думаете.

Если вы считаете, что она слишком остро реагирует, вы можете сказать ей об этом, только лучше подберите слова. Сказав что-то вроде: «Вы уверены, что это действительно НАСТОЛЬКО важно?»

Вы даже можете дать ей несколько советов о том, как бы вы справились с ситуацией на ее месте. Обязательно скажите ей, что именно так поступил бы ВЫ, а не то, как ОНА должна поступать. [Читайте: Советы по долгосрочным отношениям — 14 советов, как изменить вашу личную жизнь]

5. Никогда не говорите ей «успокоиться»

Это ХУДШЕЕ, что можно сказать девушке, когда она расстроена. Она воспримет это как «ты сумасшедший и неразумный», даже если это не то, что ты имел в виду.

Ни в коем случае не говорите этого, если хотите уйти от нее целым и невредимым. [Читать: 13 раздражающих черт бойфренда и как их избежать]

6. Скажите ей, насколько она сильна

Нет, не то, чтобы она могла пробить дыру в кирпичном здании, а скорее то, что она сильнее эмоционально, чем проблема. . Скажи ей, что ей было и хуже. Что она может пройти через это, несмотря ни на что, и что ты веришь, что она может.

7. Убедитесь, что вы принимаете ее сторону

Никогда не занимайте противоположную сторону, когда девушка расстроена. Независимо от того, что вы на самом деле думаете, если вы хотите правильно утешить девушку, вы принимаете ее сторону.

Если вы этого не сделаете, она просто подумает, что вы пытаетесь с ней поспорить, и это ее взбесит. [Читайте: Что такое эффект болельщика?]

8. Не делайте поспешных суждений

Если вы хотите знать, как правильно утешить девушку, никогда не начинайте сразу же принимать вещи. Если вы прервете ее и прозвучите так, будто осуждаете ее, она очень на вас рассердится. Она расстроится еще больше.

Чтобы утешить ее, вы не можете судить о том, через что она проходит.

9. Отведите ее в ее любимое место, где можно поесть.

Еда нравится почти всем. Когда вы услышите, что она расстроена, предложите отвести ее в ее любимое место, чтобы поесть, пока вы рассказываете о том, через что она проходит.

Знакомство с ее любимым местом поднимет ей настроение, а ваше присутствие утешит ее. [Читайте: 33 потрясающих идеи для свиданий, которые должна попробовать каждая пара]

10. Разговор о хороших воспоминаниях

Это тактика, которая больше работает, отвлекая ее больше, чем что-либо еще. Если вы свяжете эти воспоминания с ее текущими проблемами, будет еще лучше. Поднятие хороших воспоминаний помогает улучшить ее настроение и сделать ее счастливее.

В это время ей может потребоваться больше внимания, чем обычно. Она захочет от вас еще больше объятий, поцелуев и еще больше комплиментов. Так что иди прямо вперед и отдай их ей.

Чувство признательности и любви утешает любую девушку, независимо от ее проблемы. [Читать: Внимание, мужчины — 9то, что вы должны делать чаще]

12. Отвлеките ее от ее проблем, пригласив ее на свидание

Отвлечение — это фантастика для утешения девушки! Несмотря на то, что это не имеет прямого отношения к насущной проблеме, отвлечение ее мыслей от проблем путем выхода на улицу и веселья помогает ей лучше настроиться на решение этих проблем. Кроме того, она отблагодарит вас за то, что вы это сделали.

Так возьми ее в боулинг. Возьмите ее, чтобы посмотреть отличный новый фильм. Возьми ее на мини-гольф. Просто возьмите ее, чтобы сделать что-нибудь веселое, чтобы она полностью забыла о проблемах, с которыми она сталкивается. [Читайте: как подбодрить свою девушку, когда она чувствует себя подавленной]

13. Рассмеши ее

Будь веселой! Если вы можете рассмешить девушку, вы утешите ее почти мгновенно. Рассказывать анекдоты, дурачиться и даже падать или для того, чтобы рассмешить ее. Когда вы подбадриваете ее, заставляя смеяться, вы правильно утешаете ее.

14. Дайте ей знать, что вы всегда рядом с ней

Девушкам нравится знать, что они не одиноки в своих проблемах. Если вы действительно хотите утешить ее, убедитесь, что она знает, что может обратиться к вам с любыми проблемами в ее жизни, большими или маленькими.

Осознание того, что у нее есть кто-то, кто достаточно заботится о ней, приносит девочке такое утешительное чувство.

15. Прочитайте язык ее тела

Если девушка перед вами хочет утешительного объятия, язык ее тела даст вам знать. Точно так же, если ей нужно собственное пространство, она сообщит об этом. Просто будьте проницательны. Если вы все еще не можете понять это, никогда не помешает спросить! [Читать: Как читать людей — 12 секретов, чтобы мгновенно их понять]

16.

Уверенность — это все

Большинство женщин любят общение, особенно когда они эмоционально напряжены. Если она плачет, просто поговорите с ней. Убедите ее, что все будет хорошо, и скажите, что вы со всем разберетесь вместе.

17. Признать ее чувства

Нет ничего хуже, чем не признать свои чувства. Если вы этого не сделаете, она почувствует, что вы не воспринимаете ее всерьез, и от этого все станет в десять раз хуже.

Скажите что-то вроде: «Я понимаю, что ты сейчас расстроен, но мы вместе со всем разберемся». Это не только покажет ей, что вы знаете, что она чувствует, но и покажет, что вы на ее стороне. [Читать: Как выразить свои чувства — 16 обязательных идей, чтобы высказать свое мнение]

18. Дайте ей понять, что вы ее поддерживаете.

Если она будет знать, что вы вернете ее, несмотря ни на что, это поможет ей почувствовать себя лучше. Научиться утешать девушку, когда она плачет или просто чувствует себя подавленной, во многом зависит от ее понимания того, что ей не нужно сталкиваться с проблемами в одиночку.

19. Молчите вместе

Иногда вам не нужно говорить. Может быть, она просто хочет посидеть рядом с тобой в тишине, чтобы знать, что ты рядом. Если это то, чего она хочет, и вы чувствуете, что она не хочет говорить, просто посидите с ней.

Обними ее, подержи за руку или просто погладь по волосам. [Читайте: Как общаться в отношениях — 16 шагов к лучшей любви]

20. Спросите, что вы можете сделать

Это простое действие: сказать: «Я знаю, что тебе плохо, что я могу сделать, чтобы чтобы вы чувствовали себя лучше?» Возможно, вы ничего не можете сделать, но тот факт, что вы спросили и проявили заинтересованность в том, чтобы заставить ее чувствовать себя более оптимистично, будет иметь большое значение.

21. Проявите сочувствие

Сочувствие — очень мощный инструмент, который есть в нашем распоряжении. Поставьте себя на ее место и представьте, как бы вы себя чувствовали и как бы вели себя. Это отразится на всех ваших действиях и даст ей понять, что вы рядом с ней. [Читать: Как развить эмпатию и овладеть искусством выращивания настоящего сердца]

22. Не пытайся это исправить

Вполне вероятно, что она не хочет, чтобы ты врывался и пытался решить проблему, в чем бы она ни заключалась. Вместо этого просто будьте рядом и поддержите ее. Если есть проблема, которую нужно решить, она захочет быть той, кто сделает это — по-своему.

23. Поднимите ей настроение простым подарком

Небольшой подарок покажет ей, что вы думаете о ней и делаете все возможное, чтобы она улыбнулась. Это не должно быть чем-то огромным; это может быть что-то такое же простое, как ее любимый кофе или плитка шоколада, которые, как вы знаете, она любит. Это мысль, которая рассчитывает. [Читайте: лучшие подарки, которые вы можете подарить своему партнеру]

24. Проявите юмор

Если ничего не помогает, попробуйте рассмешить ее. В зависимости от ее настроения и ситуации это может сработать или не сработать, но попробовать стоит.

Только не высмеивайте ее ситуацию, держите тему юмора легкой и подальше от ее проблем.

25. Проявите позитивный настрой

Постарайтесь придать положительное значение любой проблеме. Например, если она говорит вам, что расстроена из-за того, что ее отпуск закончился и ей нужно вернуться на работу, предложите вам начать поиск следующего отпуска.

Позитивные мысли заразительны, и чем оптимистичнее вы будете, тем она почувствует это на себе. [Читайте: Как стать более позитивным — 24 шага к счастливой и драматичной перемене в жизни]

Вещи, которых следует избегать любой ценой!

Если вы хотите научиться утешать девушку, когда она плачет или просто расстроена, не делайте ничего из следующего. Если вы это сделаете, вы сделаете все в десять раз хуже!

1. Не смейся над ней

Если женщина плачет, а у тебя рефлекторная реакция — смеяться, значит, ты придурок. Тем не менее, для некоторых людей смех является естественной, хотя и нервной реакцией. Если все это написано *вы*, сообщите об этом своему партнеру заранее, чтобы он не был так шокирован вашим, казалось бы, бессердечным поведением. [Читайте: Самые большие препятствия для женщин на свиданиях]

2. Не отпускай безвкусных шуток

Это хитрая реакция на слезы, которая может сделать вас либо самым очаровательным человеком, либо полным засранцем.

Может быть, вы домашний комик и думаете, что сможете рассмешить священника на похоронах! Отлично, хорошо для вас. Это не значит, что она хочет, чтобы вы отпускали остроты, пока она стирает тушь для ресниц.

При использовании юмора нужно действовать осторожно. Безвкусные шутки здесь не помогут. [Читать: Раздражающие черты бойфренда и как их избежать]

3. Не замирайте и не смотрите безучастно

Когда женщина плачет, обычно принято спрашивать ее, все ли с ней в порядке, делать движение, чтобы обнять ее, или извиняться, если вы ведете себя как мудак! Ничто — и мы ничего не имеем в виду — не заставит плачущую женщину чувствовать себя более неполноценной, чем пустой взгляд.

Слушай, мы знаем, что это неудобно. Но нет ничего страшного в том, что из глаз вашей девушки течет вода. Так что не игнорируйте ее!

Если вы хотите научиться успокаивать плачущую девушку, заморозка не поможет! [Читайте: Как извиниться перед девушкой, если вы знаете, что все испортили]

4. Не пытайся кончить на нее

Если ты попробуешь это, ты заслуживаешь пощечины, которая, вероятно, придет к тебе. Она чем-то расстроена, и это не значит, что вы можете использовать эту уязвимость, чтобы переспать.

Может быть, вы говорите это невинно; вы можете подумать, что поцелуй и объятия могут отвлечь ее от мыслей. Неправильный. Если вы хотите узнать, как утешить девушку, когда она плачет, знайте, что любая близость запрещена. [Читайте: Двигается, чтобы соблазнить женщину и затащить ее в постель]

5. Не уходите просто так

Независимо от того, часто ли она плачет или включает водопровод только тогда, когда дела особенно плохи, уход, вероятно, не лучшая идея. Как бы вам не было неудобно или сердито, не бросайте свою любимую женщину.

И если *она* уйдет, с вероятностью 97% она будет стоять за дверью и ждать, пока вы погонитесь за ней. [Читайте: Плохие привычки, из-за которых ваш партнер захочет вас бросить]

Помните, слез нечего бояться!

Видеть плачущую женщину может быть очень неприятно, но помните, что слезы — это вполне естественное явление! Даже самые крутые парни когда-нибудь плакали, и ты, без сомнения, плакал!

Если вам не очень комфортно рядом с плачущей женщиной, используйте свое сочувствие и поставьте себя на ее место. Это должно помочь вам открыться и сделать все возможное, чтобы утешить ее.

[Читайте: 20 простых способов сделать вашу девушку невероятно счастливой!]

Научиться утешать девушку, когда она плачет, может оказаться непростой задачей для тех, кто не знаком с женскими проблемами. Если это вы, то эти советы избавят вас от необходимости иметь дело с расстроенной девушкой!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

10 способов быть рядом со своей девушкой в ​​депрессии

Быть в отношениях с человеком, страдающим психическим заболеванием, может быть довольно сложной задачей. Будь то депрессия, тревога или биполярное расстройство, вам всегда хочется сделать что-то радикальное, чтобы она снова почувствовала себя счастливой и живой. Но реальность немного болезненна для тех, кто страдает от любой формы проблемы с психическим здоровьем, и даже если может показаться, что они могут оттолкнуть вас, они действительно нуждаются в вас на своей стороне.

Свет в конце туннеля все еще есть, и хотя во время борьбы со своей болезнью она может показаться другим человеком, вы должны помнить, что ее болезнь не определяет, кем она является на самом деле. Итак, если ваша девушка борется с депрессией, вот десять способов оказать ей поддержку и быть рядом в трудные времена.

Сыграйте роль парня

Даже если вы сочувствуете ее состоянию и можете сопереживать ему, помните, что вы не психиатр и не психолог. Так что не давайте ей советов, как преодолеть ее психическое состояние. Вместо этого сделайте себя ее рупором и позвольте ей выговориться и выплакаться столько, сколько она хочет. Лучшее, что вы можете для нее сделать, это утешить ее.

© Thinkstock/Getty Images

Никогда не говори «Не грусти»

Будьте внимательны к словам, которые вы используете с ней. Людям, переживающим депрессию, не нужно слышать такие слова, как «не грусти», «все будет хорошо» или «это фаза, и она пройдет». Нет, это не фаза, и она не пройдет просто так. Человек, проходящий через это, действительно должен приложить дополнительные усилия, чтобы преодолеть это. Им всегда нужен дополнительный толчок, чтобы вырваться из тисков депрессии и после этого вести счастливую жизнь. Так что убедитесь, что вы больше ободряете, чем бессердечны в своих словах.

© Thinkstock/Getty Images

Поощряйте ее к излечению

Вы должны сделать шаг вперед и постоянно поощрять ее к излечению. Если она выбрала стратегию исцеления, поддержите ее на всем пути. Это может быть посещение профессионала за помощью или даже своевременное лечение, чтобы поправиться. Что бы это ни было, будь там, чтобы увидеть ее в процессе ее исцеления. Если она самодовольна своим исцелением (а это может быть так), подтолкните ее к тому, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Вы можете начать с того, что запишитесь на прием и сходите с ней к врачу.

© Thinkstock/Getty Images

Превратите каждый разговор в оптимистичный

Будут времена, когда ее разговоры будут полны раскаяния и обиды. Она может испытать прилив печали или гнева. Попробуйте превратить эти разговоры в более счастливые. Легче сказать, чем сделать, я знаю, но только у тебя есть сила сделать это. Если она говорит о том, что ей не нравится, прямо спросите ее, что доставляет ей удовольствие. Если она расскажет вам о своих страданиях, спросите ее, что вместо этого утешит ее.

© Thinkstock/Getty Images

Поймите ее триггеры и отреагируйте соответственно

Депрессия также вызывает много подавленного гнева и ярости. Есть много неразрешенных эмоций, которые сливаются в депрессию и тревогу. Поэтому она может расстраиваться и злиться из-за того, что вас не беспокоит. Например, вы не проводите с ней достаточно времени из-за ограничений на работе, что может расстроить ее, потому что у нее осталось очень мало возможностей понять чужие ограничения. Помните, что все это временно, и вы должны быть очень терпеливы. Распознайте эти триггеры, которые ее злят, и попытайтесь обойти их.

© Thinkstock/Getty Images

Держите здоровую дистанцию ​​между собой и другими женщинами

Возможно, она не уверена в ваших отношениях с другими женщинами. Это не потому, что она по своей природе небезопасна как личность. Ее ревность — это не ревность, а страх потерять вас. Она может подумать, что потеряет вас из-за других женщин, у которых нет проблем с психическим здоровьем, или ее болезнь отпугнет вас и будет искать «нормальность» в другом месте. Убедитесь, что вы находитесь рядом с женщинами, которые уважают то, что есть у вас и вашей девушки, и только поощряют ее исцеление вместе с вами. Не ищите отвлекающих факторов! Вместо этого помогите ей исцелиться!

© Thinkstock/Getty Images

Поощряйте ее участвовать в мероприятиях с вами

Есть множество вещей, которые помогают снять стресс и восполнить утраченный энтузиазм и адреналин. Вы можете отвлечься от своей занятой жизни и заняться чем-нибудь со своей девушкой. Это действительно поможет ей. Это может быть совместное изучение искусства, поход в поход или даже пляжный отдых. Делайте это достаточно часто, чтобы она почувствовала себя омоложенной и начала сбрасывать с себя мертвый груз.

© Thinkstock/Getty Images

Часто говорите ей, что любите ее

Три волшебных слова действительно волшебны. Конечно, вы должны время от времени ее подбадривать. Помимо поощрения ее к лучшему и время от времени делайте ей комплименты, не переставайте говорить ей, что любите ее. Ей нужно услышать эти три слова больше, чем когда-либо. Она может чувствовать себя одинокой и думать, что никто не знает и не понимает ее. Вы можете изменить все это, время от времени говоря ей, как сильно вы ее любите и что вы всегда будете рядом с ней.

© Thinkstock/Getty Images

Дайте ей время и пространство для исцеления и роста

Хотя в такие времена физическая близость обязательна, вы также должны побуждать ее вернуться к своему прежнему «я» и к тому, что ей нравится делать. Это исцеляющий механизм, и ваша поддержка поможет. Иногда ей может понадобиться отдых от всех и всего. Подарите ей это время. Возможно, она захочет немного помолчать, пока вы с ней. Уважайте это и дайте ей это время. Если раньше ей нравились такие вещи, как йога, кулинария, письмо или чтение и т. д., и она не занимается этим сейчас, продолжайте поощрять ее вернуться к прежнему образу жизни и начать лечение самостоятельно.

© Thinkstock/Getty Images

Не сдавайся

Я знаю, что это тяжело. Тебе тоже тяжело. Но когда вы сделали этот шаг, чтобы взять ее за руку и подарить ей свою любовь, вы также дали ей обещание быть рядом с ней, несмотря ни на что. Она бы сделала то же самое для вас, если бы в этом возникла необходимость. Если для вас слишком много работы (что может случиться, иначе я вам не скажу), выключитесь хоть раз, погуляйте с друзьями, займитесь спортом, получайте удовольствие от работы, но не сдавайтесь. . В ту минуту, когда вы сдадитесь, она тоже сдастся и станет противиться исцелению и людям в целом.

© Thinkstock/Getty Images

С депрессией нелегко справиться. Быть рядом с тем, кто проходит через это, довольно сложно, но помните, всегда есть свет в конце туннеля. Человеку просто нужны позитив, поддержка и ваше присутствие, чтобы пройти через это. Так что, если ваша девушка борется с депрессией, поддержите ее, помня об этих десяти вещах.

Что лучше сказать человеку, находящемуся в депрессии

Когда вы пытаетесь поговорить с человеком, находящимся в депрессии, это может вызвать разочарование. Это своего рода минное поле, если вы никогда не сталкивались с депрессией. Ситуация осложняется проблемой на стороне депрессивного человека. Людям с депрессией очень трудно мыслить ясно, не говоря уже о том, чтобы сообщить вам, как ощущается депрессия, как она на них влияет или что им нужно от вас.

День Эдварда Роберта Хьюза

Но есть некоторые вещи, которые вы можете сказать (и предложить), которые, хотя и не гарантируют, что человек в депрессии почувствует себя лучше, могут облегчить ему общение с вами. и проводить время с тобой.

Прежде всего, есть три вещи, которые вы хотите донести в общих чертах. Признайте, что вы не можете понять, что чувствует человек (если только у вас не было клинической депрессии), но скажите ему, что вы можете сказать, что это очень сложно/болезненно. Кроме того, убедитесь, что человек знает, что вы не пытаетесь подбодрить его или вывести из ситуации. И, наконец, дайте понять, что вы не упрощаете их ситуацию.

Вот еще несколько конкретных вещей, которые вы можете сказать или предложить:

• «Мне жаль, что тебе так больно».
• «Я даже не могу представить, через что ты проходишь. Вы хотите поговорить об этом?»
• «Ты не одинок».
• «Я здесь для тебя». Предостережение здесь состоит в том, чтобы говорить это только в том случае, если вы имеете это в виду и готовы помочь человеку любым возможным способом. Вполне возможно, что они ни о чем вас не попросят. Возможно, им просто иногда нужно плечо, чтобы поплакаться. Но если им нужно больше, например, частые разговоры и визиты, это не поможет ни им, ни вашим отношениям, если вы не сможете довести дело до конца.
• «Я здесь, когда вам нужно поговорить». Опять же, если вы это имеете в виду, конечно. Если каждый раз, когда депрессивный человек зовет поговорить, вы закатываете глаза и подавляете зевоту, вы не помогаете ситуации.
• «Могу ли я выполнить какие-нибудь поручения для вас или сделать что-нибудь по дому?» Вы знаете, когда у вас был грипп в течение недели, и ничего не было сделано? Вот как обстоят дела у человека с клинической депрессией. Все требует огромных усилий, поэтому, если вы можете позаботиться о паре вещей для них, это очень поможет.
• «Вам нужен кто-нибудь, чтобы пойти с вами к врачу?» Во-первых, это мягкий, ненавязчивый способ узнать, получает ли человек в депрессии помощь. Во-вторых, депрессия может сделать ваш мыслительный процесс довольно туманным. Им может помочь присутствие кого-то рядом с врачом, который не только передает соответствующую информацию врачу, но и собирает информацию от него.

Подбор правильных слов для человека, страдающего депрессией, может показаться сложным, но если вы помните, что не следует осуждать, сочувствовать, если вы не можете сопереживать, и не упрощать ситуацию, скорее всего, вы станете большим утешением для этого человека. человек.

Мы с сыном говорили об этом на нашем канале YouTube:

 

От alt.

support.depression:

Очень заманчиво, когда узнаешь, что у кого-то депрессия, попытаться немедленно устраните проблему. Однако до тех пор, пока человек в депрессии не разрешит вам быть его терапевтом (в качестве друга или профессионала), следующие ответы, скорее всего, помогут.

Вещи, которые не заставляют меня чувствовать себя хуже, это слова, которые 1) признают мою депрессию такой, какая она есть (Нет, «это просто фаза») 2) дают мне разрешение чувствовать себя подавленным (Нет, «но почему ты должен грустить ?’)

Вот список участников а.с.д.:

1. «Я люблю тебя!»

2. «Мне не все равно»

3. «Ты не одинок в этом»

4. «Я не собираюсь бросать тебя»

5. «Хочешь обнять тебя?»

6. «Я люблю тебя (если ты серьезно)».

7. «Это пройдет, вместе переживем».

8. «Когда все это закончится, я все еще буду здесь (если ты серьезно) и ты тоже».

9. «Ничего не говори, просто возьми меня за руку и слушай, пока я плачу».

10. «Все, что я хочу знать, это обнять тебя и дать тебе плечо, чтобы поплакать».

11. «Эй, ты не сумасшедший!»

12. «Пусть сила прошлого отразится в вашем будущем».

13. «Бог не играет в кости со вселенной». – А. Эйнштейн

14. «Чудо – это просто самодельный проект». – С. Лик

15. «Мы на земле в первую очередь не для того, чтобы видеть друг друга насквозь, а для того, чтобы видеть друг друга насквозь» – (с чьей-то подписи)

16. «Если бы человеческий мозг был достаточно прост, чтобы его можно было понять, мы были бы слишком просты, чтобы понять его». – один из разработчиков Прозака, цитата из «Слушаем прозак»

17. «У вас так много необычных даров – как вы можете рассчитывать на обычную жизнь?» – из фильма «Маленькие женщины» (от Марми к Джо)

18. «Я понимаю твою боль и сочувствую»

19. «Мне жаль, что тебе так больно. Я не собираюсь оставлять тебя. Я позабочусь о себе, так что тебе не нужно беспокоиться о том, что твоя боль может причинить мне боль».

20. «Я слушаю, как ты говоришь об этом, и не могу представить, каково тебе. Я просто не могу представить, как это должно быть тяжело».

21. «Я не могу полностью понять, что вы чувствуете, но я могу выразить свое сострадание».

22. «Ты важен для меня».

23. «Если тебе нужен друг…..» (и серьезно)

Как утешить девушку, когда ей грустно?

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации.

Привет всем, добро пожаловать в 184-ю серию Optimal Living Advice, подкаста, где мы ответим на любые ваши вопросы о многих жизненных трудностях и ответим на них здесь, в шоу. Сегодняшний вопрос о том, как помочь тому, кто грустит.

Я ваш ведущий, сертифицированный лайф-коуч Грег Аудино, напоминаю вам, прежде чем мы начнем, что если у вас есть вопрос, с которым вы хотели бы получить помощь в шоу, мы приглашаем вас отправить его нам по электронной почте по адресу совет на oldpodcast. com

В сегодняшнем вопросе у нас есть хороший бойфренд. Наш спрашивающий очень беспокоится о своей девушке. Хотя дела у нее идут хорошо, она все равно грустит и не знает, почему. Он хочет знать, что он может сделать, чтобы помочь ей справиться с этим замешательством, поэтому давайте посмотрим, сможем ли мы немного помочь ему. Вот что он может сказать…

ВОПРОС: «Я здесь, чтобы поговорить о своей девушке, она самая удивительная женщина в мире, и я ничего не хочу, кроме как сделать ее счастливой, но как бы я ни «помогал» ей Есть некоторые вещи, которые, как я понимаю, ей приходится решать самостоятельно. Недавно она сказала мне, что, несмотря на то, что у нее все идет хорошо, ей все еще грустно, и она не знает, почему. Я знаю, что она также борется с принятием себя, будь то физическое или иное, и это иногда не дает ей спать по ночам. Как я мог бы лучше помочь ей или шаги, которые она могла бы предпринять, чтобы помочь себе? “

Послушайте, как Грег расскажет этот пост о помощи тому, кто грустит в эпизоде ​​184 подкаста Optimal Living Advice.

Внимательный и сострадательный

Нет ничего лучше мужчины, который любит и хочет заботиться о своей девушке. Приятно видеть этот вопрос.

Ты явно очень внимательный и сострадательный бойфренд, который, я уверен, включен в ее список того, что, по ее мнению, в ее жизни все идет хорошо. Спасибо, что прислали это.

Я хочу начать с рассказа о том, что, по моему мнению, здесь происходит, или о некоторых возможностях того, почему ей все еще грустно, потому что это сбивает с толку многих людей. И я думаю, что вы и я, изучая эти возможности, были бы хорошим предвестником того, что вы поможете ей, а она поможет себе.

Ее базовый уровень счастья

Как вы думаете, каков ее базовый уровень счастья? Мне кажется, что вся ее глубоко укоренившаяся борьба за принятие себя маскировалась под борьбу с другими сторонами ее жизни.

Итак, когда дела, которые, по ее ощущениям, сейчас идут хорошо (возможно, отношения, работа, здоровье и т. д.), мы, возможно, немного расстроены, легко было подумать, что проблема в них и что эти недостатки сдерживают ее. Но теперь, когда у них все идет хорошо, ей все труднее перенаправить истинную скрытую травму на внешнюю жизнь.

Итак, она добивается прогресса, исправляя проблемы во внешней жизни, и это хорошо, но теперь она пришла к тому, что на самом деле скрывалось за всем этим.

Послушайте мысли Кайли о пути к счастью в эпизоде ​​1934 подкаста Optimal Living Daily.

Ценности и самопринятие

Если это звучит запутанно, представьте, что ее счастье — это то, что было похоронено на глубине 10 футов под землей. Она вырыла 9 футов трудной борьбы, борьбы в отношениях, борьбы со здоровьем или чего-то еще. Она почти у цели, но теперь есть прочный валун толщиной в один фут, который был основанием всего этого, и самая тяжелая блокада мешает ее радости.

Это случается со многими людьми. Они не понимают своей травмы, а если и понимают, то не обращаются к ней. Чем дольше он существует, тем более нормальным он кажется и становится фундаментом страданий, которые они признают статус-кво. Это настолько нормализовано, что ты забываешь что-то не так и скорее оправдываешь это или, чуть более благородно, списываешь это на общее чувство пессимизма. И это связано со всеми другими сферами жизни.

Когда это происходит, человек также может отчуждаться от собственных ценностей, что может быть в случае с вашей девушкой. Это может означать, что, хотя дела идут хорошо в том смысле, что она только что получила огромное продвижение по службе (большинство людей были бы в восторге от этого, и это широко признается как хорошая вещь), в глубине души она на самом деле совершенно неудовлетворена на работе. компания, в которой она работает.

Конечно, тот, кто борется с самопринятием, с меньшей вероятностью примет собственные ценности в пользу более распространенных, поверхностных ценностей.

Я предполагаю, что она столкнулась с какой-то разновидностью всего этого, за исключением других возможностей, таких как сезонное аффективное расстройство или, возможно, то, что она является СЧЛ (высокочувствительной личностью) и действительно впитывает много боли и печали, которые, как она кажется, в других во время этих времена испытаний.

Послушайте мысли Марка и Ангела о любви к себе и принятии в эпизоде 1627 подкаста Optimal Living Daily.

Принятие печали без осуждения

Если что-то из этого так и есть, вы можете видеть, насколько это глубоко укоренилось и, хотя и улучшилось благодаря исправлению большей части ее внешней жизни, эту работу все еще нужно проделать. Скорее всего, это что-то настолько сложное, что помощь психотерапевта будет наиболее эффективной.

Тем временем вы оба можете помочь ей выздороветь, играя роль терапевта в доме. Имейте в виду, вам не нужно хорошо разбираться в психологии или нюансах консультирования, чтобы добиться прогресса вместе.

Это выглядит так: вы открыты с ней так, как она не открыта с собой, и поощряете ее исследовать те части себя, которые она не принимает. Пригласите ее либо с вами, либо с самой собой, чтобы подробно поговорить о ее чувствах печали без осуждения.

Она может не знать, откуда она взялась, поэтому попросите ее назвать недавние случаи, которые ее огорчили. Если на днях она пришла домой с работы и вдруг необъяснимым образом покраснела от грусти, исследуйте ее.

Вопросы для исследования грусти

• Случилось ли что-нибудь необычное на работе?
• Были ли у нее какие-либо ненормальные взаимодействия с кем-либо?
• Что она хотела бы сделать лучше в тот момент?
• Если бы она могла щелкнуть волшебный переключатель, который сделал бы ее счастливой, что бы сделал этот переключатель, чтобы сделать ее счастливой?

Вопросы, подобные этим, дают ей возможность почувствовать грусть без чувства вины и понять, что чувствовать себя так нормально, несмотря на то, что во многих сферах жизни все идет хорошо. Они предлагают ей сесть вместе с той частью ее самой, которая остается неуслышанной или подвергается осуждению, и узнать, чего она действительно хочет. Это может занять некоторое время, но это важный процесс, и она, вероятно, не проходила его долгое время, если вообще когда-либо.

Послушайте мысли Джея и Хизер Харрингтон о поиске своего счастливого места в эпизоде ​​1639 подкаста Optimal Living Daily.

Помощь грустному партнеру: Заключение

Все, что вы можете сделать на данный момент, это дать ей это место и проявить терпение. По мере того, как она будет делать больше открытий дома или в кабинете терапевта о лежащей в ее основе печали, дальнейшие шаги станут для вас более ясными в отношении того, что поддерживать, в чем ей бросить вызов и что делать в целом.

На данный момент никто из вас не может просить большего, чем попытаться позволить ей испытать весь спектр эмоций. Кажется, что вы уже много сделали и хотите продолжать это делать. Это хорошо.

Отношения лучше всего проверяются в такие моменты, когда один полагается на другого, чтобы найти слабину. Отношения развиваются в долгосрочной перспективе, когда это делается правильно, и партнеры доказывают друг другу, что они будут преследовать их и прилагать все усилия на протяжении всего времени, а не только в начале.

Пока вы также следите за тем, как это влияет на ваше собственное психическое здоровье, я не сомневаюсь, что у вас есть все необходимое, чтобы приветствовать эти другие части ее и сделать активный выбор, чтобы показать любовь (а не просто быть в любовь) ко всему, что она может предложить.

—

Еще раз спасибо человеку, который прислал этот вопрос. Как я уже упоминал пару раз, многие из нас проходят через приступы разной продолжительности, когда мы чувствуем себя так. Это особенно верно для людей, у которых так много галочек в жизни. Когда мы убегаем от вещей, которые нужно исправить снаружи, может быть особенно страшно чувствовать грусть, но не верить в ловушку «это все исправит». Многие из нас избегают этой боли, все еще имея вещи, над которыми они работают над улучшением. снаружи — интересно.

Этот вопрос и ответ на самом деле являются суммой многих из этих эпизодов, поскольку они предлагают крайний пример того, что может произойти, когда мы не общаемся и не позволяем всем нашим чувствам быть такими, какие они есть. Чем дольше это продолжается, тем дальше мы удаляемся от понимания того, откуда исходит боль, и тем больше мы стремимся измениться снаружи, поскольку мы убеждены, что ответ каким-то образом лежит где-то там.

Так что, будь то хорошие времена или плохие, позвольте себе немного пожаловаться, приложите усилия, чтобы понять, откуда они берутся, и укрепите эту область своей жизни, чтобы в следующий раз вы были лучше подготовлены.