Если девушка не кончает что делать: Почему девушка не может кончить? — Журнал для девушек и женщин

Если девушка не кончает что делать: Почему девушка не может кончить? — Журнал для девушек и женщин

Содержание

Страница не найдена — Журнал для девушек и женщин

На строительных площадках часто встречается отечественная машина КАМАЗ 6520, оснащенная двигателем мощностью 320 л.

Волосы

Самыми первыми делать из прямых прядей завитки и локоны научились древние греки. Они использовали

Мясные блюда

Свиные отбивные по-русски — то удивительное блюдо, которое готовится из постной свинины. Такие отбивные

Продукты для похудения

Нам всегда говорили, что самый здоровый цвет — зеленый. Продукты этих оттенков богаты хлорофиллом,

Здоровье

Ключ к успешному похудению – регулярные физические нагрузки и упражнения для снижения веса. Так

Красота

Соленая вода, песок и солнце – релаксант для души, но настоящий стресс для неподготовленного

Почему женщина не кончает во время секса: причины

В современном мире тема женского оргазма обсуждается регулярно. Многочисленные дискуссии по этому поводу проходят не только в сети Интернет, но и по центральному телевидению. Несмотря на популяризацию данного вопроса, он остаётся непонятным для большинства мужчин, которые так и не могут понять, почему женщина не кончает во время секса.

Как найти причину

Установить точную причину, почему не кончает женщина, не так просто, как это может показаться. Всё дело в том, что подобная женская половая дисфункция может быть вызвана абсолютно разными факторами, например моральным барьером, гормональным сбоем. Наиболее точно определить проблему, а затем и устранить её поможет врач-сексопатолог, к которому необходимо обращаться незамедлительно, если появились проблемы подобного плана. Возможно, вам поможет наша статья, из которой вы узнаете об основных причинах, почему женщина не кончает во время секса.

Аноргазмия

Аноргазмия – состояние, знакомое многим девушкам. Во время полового акта женщина способна испытывать некое удовлетворение, наслаждение. Однако она не может получить удовольствие наивысшей степени – оргазм. Многие исследователи, проявляющие интерес к этой теме, приравнивают аноргазмию к фригидности. Симтомы действительно очень похожи, однако фригидная женщина не способна даже возбудиться от прикосновения полового партнёра, в то время как при аноргазмии – получают удовольствие, но не настолько сильное, как хотелось бы. Давайте рассмотрим, какие типы аноргазмии существуют, а также узнаем, почему женщина не всегда кончает.

Типы аноргазмии

Существует два типа аноргазмии: первичное отсутствие оргазма и вторичное. Женщины, страдающие от первого типа болезни, никогда не испытывали оргазм. Те, у кого наблюдается вторичное отсутствие оргазма, ранее кончали во время полового акта, однако эмоциональная травма, например неудачный сексуальный опыт или изнасилование, кардинальным образом повлияла на половую жизнь, лишив возможности испытывать наивысший уровень наслаждения.

Аноргазмия делится на:

  • Относительную. Женщина может получать оргазм, но только в определённой позе и с конкретным партнёром.
  • Абсолютную. Женщина не способна получить удовольствие ни от интимной близости с мужчиной, ни от мастурбации.
  • Частичную. Женщина не может кончить во время секса с мужчиной, однако способна довести себя до оргазма, мастурбируя и стимулируя эрогенные зоны.

Причины появления аноргазмии

Большинство из тех дам, которые перестают получать удовлетворение от секса, даже не пытаются найти ответ на вопрос: «Почему женщина не кончает при половом акте?» Они предпочитают смириться с происходящим, что нередко приводит к довольно печальным последствиям.

Как всем прекрасно известно, неудовлетворённая женщина может превратиться в настоящего монстра, который будет постоянно «рычать» на всех членов семьи, оставаться недовольным в любой жизненной ситуации. Пока этого не произошло, необходимо обратиться к врачу-сексопатологу, который установит причину появления аноргазмии, а также определит наиболее эффективное лечение в конкретно взятом случае.

Причин, которые способствуют появлению и развитию аноргазмии, существует много, однако их можно разделить на две группы: психологические и физиологические.

Психологические причины

Нередко мужчины задаются вопросом: «Почему одни женщины кончают, а другие нет?», не осознавая, что именно в них находится корень проблемы. Некоторые половые партнёры способны спровоцировать развитие дисгамии у женщин. Дисгамия – ситуация, когда между людьми, вступающими в половую связь, абсолютно нет гармонии. Как правило, это связано с несовместимостью темпераментов половых партнеров.

Спровоцировать появление дисгамии может преждевременное семяизвержение. Некоторым женщинам необходимо много времени для того, чтобы испытать оргазм. Даже если мужчина быстро доходит до оргазма, половой акт можно продлить, например, при помощи прелюдий.

Психологические проблемы, которые перетекают в аноргазмию, могут уходить своими корнями далеко в детство. Как показывает статистика, представительницы слабого пола, имеющие проблемы с половой жизнью и непонимающие, почему женщина не кончает во время секса, очень часто воспитывались в строгих семьях. Они находятся в постоянном напряжении, боятся сделать что-то не так, не могут полностью довериться своему партнёру. Всё это приводит к тому, что женщина не может получить удовольствие от интимной близости.

Нередко девушки, которые практикуют такой метод контрацепции, как прерванный половой акт, страдают от аноргазмии. В этом нет ничего удивительного, ведь им приходится постоянно контролировать процесс и только думать о том, как не пропустить самый ответственный момент, чтобы не забеременеть. Постоянный страх оказаться в положении не даёт возможности насладиться интимной близостью.

Физиологические причины

Аноргазмия может не только появиться в результате какого-либо стресса, но и стать следствием различных болезней: сахарного диабета, рассеянного склероза. В группе риска находятся девушки, у которых имеются гинекологические патологии. Очень часто аноргазмия развивается во время родов или в послеродовой восстановительный период, после хирургического вмешательства в области малого таза, из-за инфекций и отставания в половом развитии, а также из-за гормонального сбоя.

Иногда девушки перестают испытывать удовольствие после приёма сильнодействующих препаратов. Ни для кого не является секретом, что лекарства воздействуют не только на источник боли. Таким образом, избавляясь от одной болезни, мы можем незаметно приобрести новую. Нередко вопросом: «Почему не получается кончить женщине?», задаются дамы, которые длительное время принимали антигистаминные препараты, таблетки от повышенного давления или антидепрессанты.

Негативно на женский организм влияют вредные привычки: курение, употребление алкоголя или наркотиков. Если ваша партнёрша злоупотребляет спиртным, то даже не стоит удивляться, почему женщина не кончает от члена, а также от стимуляции эрогенных зон во время мастурбации.

Менопауза тоже может серьёзно повлиять на сексуальную жизнь женщины, лишив её возможности ощущать оргазм. Во время сложных процессов, связанных с перестройкой организма во время последней самостоятельной менструации, эстроген в крови существенно снижается, что отражается на уровне чувствительности не только клитора или сосков, но и влагалища.

Лечение аноргазмии

Прежде чем обратиться за помощью к профессионалам, необходимо осознать серьёзность возникшей проблемы. Часто большинство девушек, ищущих ответ на вопрос: «Почему некоторые женщины не кончают?», не считают подобную патологию болезнью. Однако несерьёзное отношение к собственному организму способно сыграть злую шутку.

Следует помнить, что на сегодняшний день имеются эффективные методы борьбы с аноргазмией, и чем раньше обратиться к доктору, тем быстрее получится вернуться к нормальной половой жизни. Мы рекомендуем не откладывать решение данного вопроса на потом, так как браки в большинстве случаев распадаются из-за отсутствия гармонии в интимных отношениях.

Избавиться от аноргазмии поможет сексопатолог, который сможет максимально доходчиво рассказать о том, как работает организм, как устроена половая система женщины. Пообщавшись с профессионалом своего дела, вы осознаете, как лучше понимать своего полового партнёра, что делать для того, чтобы доставлять друг другу максимальное удовольствие. А также сможете избавиться от массы ненужных комплексов, которые создавали для вас определённые барьеры на протяжении долгого времени.

Отправляясь на приём к сексопатологу, будьте готовы отвечать на самые неожиданные и откровенные вопросы. Например, доктор может поинтересоваться такими моментами:

  • как долго не было оргазма;
  • чувствует ли женщина возбуждение, находясь в постели с любимым мужчиной;
  • в каком возрасте начала она жить половой жизнью;
  • удовлетворена ли женщина нынешними отношениями и своим сексуальным партнёром;
  • говорили ли родители с ней о сексе, когда она находилась в подростковом возрасте.

Пациентке, обратившейся к доктору с вопросом: «Почему женщина не кончает?», необходимо быть предельно честной во время беседы. Только собрав всю необходимую информацию, сексопатолог сможет назначить правильное и эффективное медикаментозное лечение.

Фригидность

Мужчины, не понимая, почему женщина не кончает вагинально, зачастую спешат обвинить свою половую партнёршу во фригидности. К сожалению, подобный диагноз существует в медицинских справочниках, он означает снижение полового влечения. Женщина может безразлично относиться к половому акту или же вовсе испытывать отвращение к нему. Однако как показывает практика, процент женщин, имеющих подобную патологию, крайне низок. Чаще всего встречается один из видов аноргазмии.

Существует несколько типов фригидности: симптоматическая, первичная фригидность (конституционная), ретардационная и психогенная.

Конституционная фригидность

С первичным типом сталкиваются женщины, у которых слабо развит чувственный компонент полового влечения. Девушки, имеющие задержки развития сексуальной чувственности, тоже очень часто страдают от симптомов ретардационной фригидности.

Симптоматическая фригидность

Если у вас было всё в порядке в плане интимной близости с мужчинами, но с какого-то времени перестали испытывать удовольствие и ищете ответ на вопрос: «Почему не кончает женщина?», рекомендуем обратиться к гинекологу. Ведь фригидность может стать следствием гинекологических заболеваний. Часто во время протекания болезни некоторые органы из половой системы воспаляются, что приводит к снижению чувствительности.

Симптомы, указывающие на появление данного вида фригидности, могут появиться из-за вредных привычек, если женщина употребляет спиртное или наркотики.

Психогенная фригидность

Согласно статистике, наибольшее число женщин, которые не получают удовлетворения от секса, страдают из-за психогенной фригидности. Причин, способствующих появлению первых симптомов и развитию самой болезни, существует очень много. Например, одним из факторов может стать страх забеременеть от партнёра, в котором женщина не видит отца своих детей. Большинство девушек, переживших сексуальное насилие, перестают получать удовольствие от интимной близости.

Психогенная фригидность может развиться после аборта или неудачного сексуального опыта с одним из партнёров, особенно если он проявлял чрезмерную грубость во время полового акта. Если верить официальной статистике, то более 60% женщин испытывают хроническое сексуальное неудовлетворение.

Нельзя исключать присутствие скрытого гомосексуального влечения. Возможно, женщине, которая не получает удовлетворение в постели, хочется вовсе не мужчину. Барьером на пути к успеху могут встать комплексы, глубоко засевшие внутри. Важно от них избавиться, уйти от стереотипного мышления, если оно мешает наслаждаться отношениями.

Как избавиться от фригидности?

Если все симптомы указывают на развитие психогенной или симптоматической фригидности, то рекомендуем обратиться за помощью к доктору, который назначит необходимые лекарства. Не лишним будет отдых. Возьмите отпуск и проведите его в компании любимого мужчины. Если витамины и максимальный релакс не дали результатов, то запишитесь на приём к психотерапевту-сексологу.

Самое главное – не утаивайте появившуюся проблему, как это делают многие женщины. Помните, что гармония во время полового акта – залог крепких и счастливых отношений.

Вам обязательно понравится:

Почему женщина не может кончить? Как получить оргазм женщине? :: SYL.ru

Для многих женщин оргазм - не что иное, как мистическое явление, возникающее только у избранных. Причина проста: большинство представительниц прекрасного пола не знают, как получить оргазм. Женщины замыкаются в себе, начинают считать, что они фригидны и дефектны. Однако это не так. Давайте узнаем, почему женщина не может кончить, и какие причины этой проблемы существуют.

Психологический барьер

Если женщина не получает оргазм, то это первый тревожный звоночек, который свидетельствует о наличии какой-либо проблемы, физиологической или психологической. Основная причина невозможности кончить - зажатость и стеснение.

Во время соития женщина не может расслабиться и получить удовольствие. Как правило, ее мысли летают где угодно, но только не в постели. Она закрывает глаза и видит не полуголых парней или возбуждающие объекты, а бытовые проблемы, разговоры с подругами и ужин, который томится на плите.

Не разогрели

Физиология женщины уникальна, но не все мужчины об этом помнят. Они перед половым актом лишь раздевают девушку, кидают на кровать и страстно набрасываются, стремясь сразу войти в нее и приступить к соитию. И только потом задаются вопросом: "Почему женщина не может кончить?".

Чтобы мужчина получил эрекцию, ему достаточно посмотреть на возбуждающий объект и помассировать член. У женщин все сложнее - ее нужно ласкать, страстно целовать, трогать кожу и шептать на ухо нежности, пошлости. Если женщина не испытывает оргазм, возможно, она просто скрывает, что сам коитус не удовлетворяет ее, и она ждет, пока не кончит партнер. Опять же, чтобы прекрасный пол завелся и наградил вас сладкими стонами, искренними и естественными, нужно уделить 10-20 минут на то, чтобы возбудить девушку, расслабить ее и максимально расположить к себе.

Эгоизм мужчины или равнодушие женщины

Давайте ответим на популярный вопрос: "Почему женщина не может кончить?". Она просто не заинтересована в том, чтобы получить удовольствие и познать высшую точку коитуса. Вместо этого девушка будет терпеть болезненные ощущения и дискомфорт, не принимать активное участие в сексе. Важно понимать, что для получения оргазма нужно работать своим телом и находить оптимальные позы. Если вы чувствуете, что миссионерская поза не стимулирует нервные окончания, попробуйте перевернуться на живот или сесть верхом на мужчину.

Причина, по которой женщина не испытывает оргазм - это эгоизм мужчины. Порой сильный пол не слышит свою партнершу, когда она говорит, что ей не нравится поза или глубина проникновения. Уделяя внимание своей девушке, вы обнаружите, насколько яркими могут быть ее оргазмы. А для этого достаточно ласкать грудь, а не хватать грубо и жестко. Менять позы и вместе искать оптимальное положение, где чувствительность выше.

Печальная статистика

В 2017 году процент женщин, не испытавших оргазма (вагинального или маточного), перевалил за 70. Большинство представительниц пола кончают только если стимулируют клитор, при этом им банально не хватает времени, чтобы насладиться и другими видами удовольствия.

Новая проблема - нехватка времени

Почему женщина не может кончить? Потому что она элементарно не успевает за своим мужчиной. Это доказывают многочисленные отзывы, ведь женский организм непредсказуем. Если полноценный мужчина может заниматься сексом в среднем 30-60 минут, при этом оттягивая оргазм на длительное время, то большинство представителей сильного пола тратят на соитие не более 20 минут. За это время женщина успевает лишь расслабиться, выбрать удобную позу и начать наслаждаться процессом.

Так почему женщина не достигает оргазма? Не все мужчины могут ждать, пока девушка поймает заветную волну и получит удовольствие. Нередко они просто не могут терпеть, отчего происходит семяизвержение до того, как у женщины пойдет стимуляция заветных точек. В этом случае есть хороший совет, который подскажет, как получить оргазм женщине.

Если вы не успеваете кончить и начинаете торопиться, отвлекаться, переживать, то можно поиграться со своим телом перед сексом. Подключите в игру мужчину, пускай он ласкает вас руками или орально, чтобы вы получили клиторальный оргазм. Это поможет ускорить процесс, ведь сразу после того, как вы кончите, мужчина должен войти в вас. Но и тут не нужно расслабляться - продолжайте стимулировать клитор, ведь вместе с точкой G можно получить невероятные ощущения.

Выявляем первопричину

Порой отсутствие оргазма не связано ни с течением времени, ни с обстановкой. Основная причина - это патологии и заболевания, которые поражают либо половые органы, либо эндокринную, либо нервную систему:

  • Заболевания. К их числу относят диабет, рассеянный склероз, хирургические вмешательства, гормональный сбой и нарушения эндокринной системы. К снижению либидо и чувствительности могут привести различные инфекции, в частности те, которые передаются половым путем. Также за отсутствие оргазма отвечают операции на органах малого таза и роды. Нередко в послеродовой период женщинам больно заниматься сексом, они теряют чувствительность и влечение, ощущают дискомфорт и невозможность кончить.
  • Лекарственные препараты. К аноргазмии может привести прием седативных средств, антидепрессантов, препаратов для снижения артериального давления и антигистаминные препараты. Также отмечают, что во время химиотерапии у женщин пропадает половое лечение.
  • Зависимости. Снижают чувствительность регулярный прием алкоголя, курение, употребление наркотических веществ.
  • Климакс (менопауза). В этот период у женщины происходит перестройка организма, нарушается гормональный фон, отчего возможно появление проблем в сексуальной жизни.

Фригидна или нет

Существует несколько видов аноргазмии, которые объясняют, кто такие фригидные женщины. Как правило, у них нет абсолютно никакого влечения и они не испытывают ощущений - ни моральных, ни физических. В жизни фригидной девушки никогда нет и не будет оргазмов, а все разговоры о сексе сводятся к безразличию. Однако аноргазмию разделяют на несколько видов, которые частично объясняют, почему девушка не может кончить:

  • Первичная и вторичная. Первый тип женщин никогда не испытывал оргазм и вряд ли сможет с ним познакомиться без медицинского вмешательства. А вот второй тип - это те девушки, которые периодически кончают, но только определенным способом. Например, она получает удовольствие, только если стимулирует клитор рукой.
  • Ситуационная и спорадическая аноргазмия. В первом случае девушка кончает только в определенных ситуациях. Например, при просмотре порнографического фильма или находясь в комнате с зелеными обоями. Во втором случае женщина способна получить оргазм только во время пенетрации (вхождение полового члена во влагалище).

Стрессовые ситуации и психологические барьеры

Важно понимать, что женский организм воистину уникален и непредсказуем. Снизить чувствительность могут даже простые ссоры, которые для мужчин не играют важной роли:

  1. Детские травмы. Возможно девушка боится близости, но не может сказать об этом партнеру либо сама не подозревает о наличии данной проблемы. Это может возникнуть на фоне жестокого обращения, внутреннего конфликта в семье, домогательства, рукоприкладства. В мире каждая десятая женщина сталкивается с извращением и надругательством в детском возрасте. Кому-то везет, и они отделываются лишь пошлыми шутками.
  2. Стрессы. Если в паре присутствуют постоянные конфликты и неразрешенные вопросы, то женщина начинает отдаляться от мужчины. Постепенно она замыкается в себе, а всяческий интерес к сексу пропадает. В этом случае нужно просто избавиться от негатива, ссор, повышенных тонов, крика, осуждения и обвинений.
  3. Стеснение. Многие девушки не могут кончить, потому что переживают из-за своей внешности. Лишний вес, маленький прыщик, неровные брови - эти мелочи могут повлиять на психическое состояние женщины и привести к распространенной проблеме - невозможности получить оргазм.

Оргазм в жизни каждой девушки важен. Он снимает эмоциональное напряжение, расслабляет и усиливает выработку эндорфинов, которые влияют на настроение. Поэтому, если вы осознали, что не можете кончить, то пора искать первопричину. Во многих случаях помогает работа над собой, изменение характера, обращение к психологу и регулярная проверка у гинеколога.

КОНТРАЦЕПЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, ИЛИ КАК НЕ СТАТЬ МОЛОДОЙ МАМОЙ

для мам девочек-подростков
В мире существует несколько десятков различных способов, помогающих девушке или женщине не забеременеть во время секса. Одни из них надежны, другие не очень, но практически ни один из методов контрацепции не дает 100% гарантии защиты от беременности.
Чтобы предотвратить нежелательную беременность, нужно хорошо знать, какой метод контрацепции подойдет именно тебе.
Пройдя по ссылке под картинкой ты найдешь ответы на следующие вопросы:
В каких случаях девушка может забеременеть?
Какой метод контрацепции самый лучший?
Как узнать, какой метод подойдет мне?
Каковы плюсы и минусы презервативов, Фарматекс, противозачаточных таблеток, гормональных пластырей, вагинальных колец?
Что делать, если незащищенный секс уже состоялся?

Что такое контрацепция?

В мире существует несколько десятков различных способов, помогающих девушке или женщине не забеременеть во время секса. Одни из них надежны, другие не очень. Все эти способы предотвращения нежелательной беременности объединены одним словом: контрацепция.

Что такое незащищенный секс?

Незащищенный секс – это половой акт, во время которого ни один из партнеров не использует средство контрацепции. В результате незащищенного секса ты можешь забеременеть.

В каких случаях девушка может забеременить?

Девушка может забеременеть только в результате незащищенного полового акта, во время которого половой орган парня (пенис) касается половых органов девушки. Беременность возможна в том случае, если сперма парня попала во влагалище девушки.

Запомни:

  • Девушка может забеременеть во время секса в любой день менструального цикла, и даже во время месячных. Не существует стопроцентно безопасных дней, когда девушка не может забеременеть.

  • Девушка может забеременеть во время незащищенного секса, даже если парень в нее не кончил.

  • Девушка может забеременеть даже во время первого секса.

Какой метод контрацепции самый лучший?

Как бы печально это ни звучало, но самый лучший способ предотвратить нежелательную беременность, который работает в 100% случаев,  это отказ от секса, или воздержание.

Все остальные методы контрацепции (кроме операций на половых органах) не дают стопроцентной гарантии того, что ты не забеременеешь. Но, на самом деле не все так плохо: некоторые средства защиты при правильном их использовании помогут тебе не забеременеть в 99% случаев.

Как можно предохраниться от беременности?

Прежде всего, тебе надо выбрать именно тот метод, который подойдет для тебя. Итак, существует 2 основных способа контрацепции:

  • Барьерные способы создают барьер, через который сперма парня не может попасть в матку девушки.

  • Гормональные способы изменяют работу половых органов девушки, не давая наступить беременности.

Как узнать, какой метод подойдет в конкретном случае?

Нет универсального способа контрацепции, который подошел бы всем девушкам. Каждый из методов имеет свои плюсы и минусы. Зная о них, ты можешь подобрать метод защиты от беременности, подходящий именно тебе. В табличке ниже ты можешь прочитать о самых распространенных методах контрацепции.

 

Метод контрацепции, кому он подходит и как он работает

Плюсы

Минусы

Презерватив

Эластичная оболочка, которую надевают на пенис.

Не дает сперме проникнуть во влагалище и матку девушки.

Идеально подходит для пар, которые занимаются сексом реже 1 раза в неделю.

Идеально подходит для секса со случайными или малознакомыми партнерами.

Можно купить в любой аптеке. Легко использовать. Защищает от заболеваний, передающихся половым путем.

Перед использованием презерватива не нужно   консультироваться с гинекологом.

Практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

При условии правильного использования имеет высокую  надежность.

Не влияет на возможность забеременеть и родить ребенка в будущем.

Есть риск разрыва презерватива во время секса.

Некоторые парни могут жаловаться на то, что презервативы притупляют их ощущения.

Могут вызывать аллергию (редко), которая проявляется покраснением, сыпью, жжением и сухостью в области половых органов.

Один презерватив обеспечивает защиту во время только одного полового акта.

Фарматекс и другие спермициды

Таблетка (или свеча, капсула, крем), которую вводят во влагалище за 5-10 минут до секса.

Убивает сперматозоиды.

В сочетании  с презервативом идеально подходит для пар, которые занимаются сексом реже 1 раза в неделю.

В сочетании  с презервативом идеально подходит для секса со случайными или малознакомыми партнерами.

Можно купить в любой аптеке.

Легко использовать.

Убивает вирусы и бактерии, защищая от заболеваний, передающихся половым путем.

Перед использованием не нужно консультироваться с гинекологом.

Не влияет на возможность забеременеть и родить ребенка в будущем.

Не обеспечивает хорошей защиты от беременности, в связи с чем рекомендуется использовать вместе с презервативом.

Необходимо ввести во влагалище минимум за 5-10 минут до секса.

Может вызвать аллергию (покраснение, жжение, сухость).

Противозачаточные таблетки

Девушке нужно каждый день выпивать по одной таблетке.

На время приема изменяют работу половых органов девушки.

Идеально подходят для пар, которые занимаются сексом чаще 1 раза в неделю.

Идеально подходят для девушек, которые не будут забывать вовремя пить таблетки.

 

При правильном использовании это один из самых надежных средств контрацепции.

Помогает восстановить регулярный менструальный цикл (если у тебя нерегулярные месячные).

Помогают уменьшить боли во время месячных.

Некоторые таблетки помогают вылечить прыщи и жирную кожу лица.

Есть возможность отложить месячные, если они нежелательны в определенный момент.

Не влияет на возможность забеременеть и родить ребенка в будущем.

Перед использованием необходимо посоветоваться с гинекологом.

Нужно принимать таблетки каждый день, даже если у тебя в этот день не будет секса.

Если ты забудешь выпить хотя бы одну таблетку, ты можешь забеременеть.

Во время использования у тебя могут появиться мажущие кровянистые выделения в середине цикла (когда до месячных еще далеко).

Некоторые таблетки повышают аппетит, что может сказаться на твоем весе.

Не защищают от заболеваний, передающихся половым путем.

Гормональный пластырь

Нужно наклеивать пластырь на кожу раз в неделю.

На время использования изменяет работу половых органов девушки.

Идеально подходит для пар, которые занимаются сексом чаще 1 раза в неделю.

 

Очень прост в использовании.

Имеет высокую надежность в защите от беременности.

Помогает восстановить регулярный менструальный цикл (если у тебя нерегулярные месячные).

Помогает уменьшить боли во время месячных.

Есть возможность отложить месячные, если они нежелательны в определенный момент.

Не влияет на возможность забеременеть и родить ребенка в будущем.

Перед использованием необходимо посоветоваться с гинекологом.

Не защищает от заболеваний, передающихся половым путем.

Может отклеиться (очень редко).

В месте прикрепления пластыря кожа может чесаться.

Стоит дороже, чем противозачаточные таблетки.

Гормональное кольцо

Нужно вводить во влагалище один раз в месяц.

На время использования изменяет работу половых органов девушки.

Идеально подходит для пар, которые занимаются сексом чаще 1 раза в неделю.

Имеет высокую надежность в защите от беременности.

Содержит меньшую дозу гормонов, чем противозачаточные таблетки.

Не усиливает аппетит и не может стать причиной прибавки в весе.

Не влияет на возможность забеременеть и родить ребенка в будущем.

Перед использованием необходимо посоветоваться с гинекологом.

Не защищает от заболеваний, передающихся половым путем.

Относительно дорого стоит.

Противозачаточный укол

Укол, который делают один раз в 12 недель.

Изменяет работу половых органов девушки.

Некоторые гинекологи не рекомендуют использовать уколы в качестве контрацепции для молодых девушек, которые еще не рожали.

Имеет высокую надежность в защите от беременности.

Один укол действует до 12 недель.

Перед использованием необходимо посоветоваться с гинекологом.Не защищает от заболеваний, передающихся половым путем.

После окончания использования лекарства нормальный менструальный цикл может восстанавливаться несколько месяцев (иногда год).

При возникновении побочных эффектов вы не сможете их устранить, пока не закончится действие лекарства.

Контрацепция после полового акта (экстренная)

Таблетка, которую нужно выпить после незащищенного секса.

Изменяет работу половых органов девушки.

Подходит только для экстренного случая и ни в коем случае не как средство постоянной контрацепции.

Помогает предотвратить нежелательную беременность после незащищенного полового акта (или если порвался презерватив).

При своевременном использовании может снизить риск наступления беременности на 98-99%

Не влияет на возможность забеременеть и родить ребенка в будущем.

Может привести к нарушению менструального цикла.

Не защищает от заболеваний, передающихся половым путем.


 

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

В прошлой статье я рассказал как вести себя после секса. Сегодня ты узнаешь, почему девушка не хочет секса.

Итак, у тебя проблемы с девушкой, которая тебе не безразлична. На твои сексуальные запросы она вдруг веско отвечает – «я не хочу».

Но почему она не хочет секса? Секс ведь – это здорово. Секс – это приятно. Неужели тебе попалась ненормальная или фригидная девушка?

С ней-то все в порядке. Но она не договаривает до конца. Твоя девушка отнюдь не против интимной близости. Просто она не хочет заниматься сексом с тобой.

Не веришь? А как думаешь, ответила она бы Джонни Деппу «я не хочу»?

Конкретнее. Мы рассмотрим два варианта: если ты состоишь в отношениях, и если ты хочешь девушку, которая тебе очень нравится.

Содержание статьи: "Почему девушка не хочет секса"

  1. Если девушка не хочет секса в отношениях
  2. Если слышишь "я не хочу" от девушки, которая тебе нравится
  3. Что делать, если тебе не дает девушка

Если девушка не хочет секса в отношениях:
  1. У нее стресс
  2. Ты забил на отношения
  3. Вы не общаетесь друг с другом
  4. Ты однообразен в сексе

1. У нее стресс

Стресс – вполне обычное явление и нормальная причина, из-за которой пропадает желание заниматься сексом.

Возможно молодой девушке тяжело расслабиться, ведь ее мысли крутяться вокруг ссор с членами семьи или проблем на работе. Поверь, в таком состоянии секс далеко не приоритет.

Что делать? Поговори с ней. Пойми, что ее беспокоит и предложи свою помощь. Дай барышне выговориться и расслабиться. Не перебарщивай с настойчивостью, сохраняй лицо. Если она захочет секса, об этом ты узнаешь первым.

2. Ты забил на отношения

Когда ты в отношениях, то насчет секса все проще. Снял штаны, взял девушку – спасибо, дорогая.

А теперь спроси себя: когда ты в последний раз дарил ей цветы? Когда баловал приятной мелочью? Когда устраивал сюрприз? Когда удивлял, дарил эмоции, впечатлял ее?

Где тот парень, с которым она вступила в отношения? Который так добивался ее, который ухаживал за ней? Где тот, у которого горели глаза?

Ты понимаешь, к чему я. Если ты хочешь сохранить искру в сексуальной жизни, ты должен работать над отношениями.

Читай также: 10 правил счастливых отношений

3. Вы не общаетесь друг с другом

В отношениях общение является ключевым фактором. И я не про «как дела, милая?» или «что у нас на завтрак?».

Я говорю про искреннее общение. Возможно, между вами двумя есть вещи, из-за которых женщина не хочет близости. Негатив, который нужно проработать. Проговорить.

Что делать? Спокойно поговорить с ней. Понять, что ее не устраивает. Постараться решить проблему, вместе прийти к какому-то компромиссу.

Читай также: Как правильно ссориться и решать конфликты

4. Ты однообразен в сексе

Давай откровенно: ты удивляешь ее в постели? Или твой секс с ней ничем не отличается от первого? Слюнявый поцелуй, миссионерская поза - и всем спасибо, все свободны?

Открой ее для себя с новой стороны: меняй позы, ритм, ситуации. Попробуй сегодня любить ее грубо, а завтра романтично.

А если осмелишься взять ее в публичном месте – поверь, она такое никогда не забудет. Женщины живут эмоциями. А секс – это чертовски мощный выброс эмоций. Не забывай это.

Но ты хотя бы доставляешь удовольствие своей женщине?

Да, я понимаю: любому мужчине неприятно слышать, что он плох в постели. Но сексуальные проблемы крайне существенны для отношений. И зачастую про них умалчивает.

Скорее за все, твоя барышня стесняется сказать тебе, что ты хреново ее трахаешь. В любом случае, нужно выяснить этот вопрос, вы же не будете встречаться, чтобы просто в домино поиграть?

Поговори с ней. Выясни, что ей не нравиться и на что тебе нужно сделать акцент. Поверь, такой подход она точно оценит. Ей важно чувствовать твою заботу.

Чтобы навсегда избавиться от проблем в сексе, запишись на мой курс “Бог секса”. После прохождения тренинга, любая девушка будет бегать за тобой с матрасом. Подробнее: https://site.akloni.com/bogsex

Читай также: Роль секса в отношениях

Если ты слышишь "я не хочу" от девушки, которая тебе сильно нравится:

  1. Ты завышаешь ее значимость
  2. Ты останавливаешься на фразе я не хочу
  3. Ты не демонстрируешь ей, что хочешь секса
  4. Ты не ведешь себя как мужчина
  5. Ты не умеешь соблазнять девушек

1. Ты завышаешь ее значимость

Я даже устал про это говорить. Это ключевая проблема, из которой исходят все остальные!

Смотри: у тебя нет проблем с девушками, которые тебе не интересны. Ты ведешь себя с ними максимально естественно, не заморачиваешься и поэтому легко соблазняешь.

Но как только ты встречаешь ту, которая тебе очень нравится – начинаются проблемы. Ты влюбляешься в нее, а значит боишься потерять.

Что дальше? Ты превращаешься в безвольного кролика: потакаешь любым ее просьбам и не подвергаешь сомнению ее решения.

И когда ты несмело пискнул ей, что хочешь секса – она тебе тут-же отказала. Как самец ты ей не интересен – ты так, безвольная игрушка.

Пойми, что завышая чью-то значимость, ты тем самым занижаешь свою. А зачем женщине спать с неуверенным в себе мужчиной?

Займись собой! Прокачай уважение к себе и подними самооценку. Этому посвящена львиная доля моего курса “Как женское НЕТ превратить в женское ДА”. Нажми на кнопку ниже и получи первых 3 видеоурока бесплатно!

Читай также: Прокачай себя

2. Ты останавливаешься на фразе «я не хочу»;

Другими словами, ты ее слушаешь. Ты считаешь, что как она сказала – так и должно быть. Если она сказала, что не хочет – значит, не хочет. Точка. Вот твоя логика.

Херовая логика.

Женщины – невероятно сложные существа. Зачастую они говорят одно, а имеют ввиду совершенно другое. И отказав тебе в сексе, она проверяет тебя. Так барышня хочет посмотреть, как ты будешь себя вести. Как будешь проявлять себя по отношению к ней. Как будешь ее добиваться.

Ты же знаешь, женщины любят, когда их добиваются. Но есть разница между «покорить девушку» и «бросаться ей под ноги, в надежде что она даст».

Возьми себе за правило: никогда не слушать женщин.

Читай также: Настоящий мужчина глазами женщины

3. Ты не демонстрируешь ей, что хочешь секса

Ты пытаешься доказать ей, что в первую очередь тебя интересует ее внутренний мир. Конечно, с твоей стороны это выглядит благородным. Но на деле ты оскорбляешь барышню.

Почему так? Объясняю.

Ответь на следующие вопросы: почему девушки так долго собираются? почему по часу стоят у зеркала? почему тратят так много денег на одежду? Думаешь, они так расточительны на красоте, чтобы суметь впечатлить мужчину внутренним миром?

Нет. Каждая женщина хочет быть востребованной в мире мужчин. И если она пришла к тебе на свидание – значит, ты заинтересовал ее как мужчина. Точка.

Но одно дело вяло сказать о своем желании – а другое по-мужски заявить. Сделать так, чтобы девушка захотела тебя.

Ты должен демонстрировать свое желание, флиртовать с ней, прикасаться. Всячески показывать, что она интересна тебе как женщина.

Читай также: Как правильно флиртовать с девушкой

4. Ты не ведешь себя как мужчина

Потому что не умеешь. Никто тебя не учил, как быть мужчиной. Отец этого не сделал – скорее за все, в твоей семье мама была главной. У тебя с детства не было правильной мужской модели поведения перед глазами.

Комплексы из детства, неудачный первый опыт с девушкой – причин может быть много, только вот результат один. Все, что ты знаешь о женщинах – это лишь советы твоих друзей, которые сами в этом ничего не понимают.

Ты привык открывать перед женщиной двери, уступать ей место, делать комплименты, обо всем спрашивать разрешения и едва ли не под ноги бросаться.

Почему так сложилось? Такие принципы внушили тебе сами женщины. В детстве это была мама, которая дала понимание слова «хороший мальчик».

И где тут сексуальность? Где здесь сила, лидерство, мужество?

Не удивляйся, что женщина не хочет с тобой секса.

Ты знаешь, когда девушка захочет тебе дать? Когда она захочет тобой обладать. Попробовать приручить тебя, дикого зверя. Тогда она почувствует себя вторым номером. Маленькой, хрупкой девочкой рядом с тобой.

Ты даешь ей это чувство? Или все происходит наоборот?

Вот и результат у тебя - наоборот.

Что делать? Отрастить яйца. Прокачать в себе мужчину. Выковать для себя правильную мужскую модель поведения. Не справишься сам? Добро пожаловать ко мне на курсы.

Читай также: Прокачай в себе мужчину

5. Ты не умеешь соблазнять девушек.

Соблазнение – это мастерство. Я учился ему свыше 10 лет. Поэтому я могу сказать тебе, что ты не умеешь соблазнять. Поверь, я знаю разницу.

Одно дело говорить и делать интуитивно, авось повезет. Другое – действовать осознанно.

У тебя нет пошаговой рабочей модели поведения с девушкой: как познакомиться, как вызвонить ее на свидания, как провести свидания, о чем говорить с ней на свидании, как начать трогать, как увезти ее домой и как сделать так, чтобы после она бегала за тобой с матрасом.

Именно поэтому, на 16-дневном практикуме «Как женское НЕТ превратить в женское ДА», я рассказываю что нужно делать от А до Я, с какой последовательностью и интенсивностью – на каждом этапе твоих отношений.

А знаешь, что будет после? Какие изменения произойдут с тобой?

В результате твоя личная жизнь перестанет быть болью. Ты уверен в себе, ты осознанно понимаешь, что и когда нужно делать - что говорить ей, как трогать, какие эмоции вливать, как снять с нее блоки.

Благодаря практикуму ты станешь развит как мужчина, как лидер, как личность. Ты научишься вести за собой людей, и, более того, люди сами хотят пойти за тобой.

Я молчу про девушек, который будут бегать за тобой.

Так чего ты ждешь? Нажимай на кнопку ниже и приступай к обучению!

Итак, что же делать, если тебе не дает девушка?

Если ты в отношениях:

1. Пойми ее. Возможно, ей сейчас не до секса;

2. Работай над отношениями;

3. Говори с ней. Максимум откровенности!

4. Люби ее нежно и грубо.

Если ты слышишь «я не хочу» от девушки, которая тебе сильно нравится:

1. Не завышай ее значимость;

2. Не тормози на фразе «я не хочу». Сделай так, чтобы она сказала «я хочу».

3. Демонстрируй ей свое желание;

4. Будь мужиком, бл**дь!

5. Научись осознанному соблазнению. Хотя бы азам.

Хочешь, чтобы девушка тебя хотела? Хочешь, чтобы она с матрасом за тобой бегала? Хочешь, чтобы испытывала незабываемые оргазмы с тобой?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Как понять, что девушка хочет тебя;
2. Критические ошибки мужчин в постели;
3. Секреты женского мозга. Как женщина выбирает мужчину, с которым ляжет в постель.

из которых ты узнаешь:

1. Скрытые сигналы женского тела, которые скажут больше, чем ее слова;
2. Как отключить девушке мозг и стать для нее самым лучшим;
3. Как девушка выбирает себе партнера: основные принципы.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео - https://bit.ly/3vAfCwP 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как доставлять девушке множественные оргазмы и стать для нее наркотиком?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Как понять, что девушка хочет тебя;
2. Критические ошибки мужчин в постели;
3. Секреты женского мозга. Как женщина выбирает мужчину, с которым ляжет в постель.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3vAfCwP 

Твои изменения после просмотра видео:

1. Научишься раскрепощать девушку;
2. Научишься вести себя с девушкой так, чтобы она сама захотела близости с тобой;
3. Станешь для нее секс наркотиком.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3vAfCwP 

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

#девушка динамит , #психология отношений

3 признака, что твоя девушка не кончает – Екатерина Макарова

Как уролог, я часто консультирую именно мужчин. И столкнулась с тем, что многие мужские запросы связаны с неудовлетворенностью их женщин. Буквально, это выглядит так: «Дорогой, я ничего не чувствую в сексе. Не кажется ли тебе, что с тобой что-то не так? Половой акт всего 10 минут, короткий. Член всего 14 см, недлинный. Энергетика у тебя ниже ядерного взрыва. В общем, не втыкает».

И мужчина, как телок на веревочке, идет решать «свои» проблемы к урологу.

Но на то и щучка, чтобы ершик не спал.

Я тестирую на раз, «его» это проблемы, или девушка прислала. Ведь чьи проблемы, с того и надо начинать работу, хотя, в конечном итоге, терапия задействует обоих партнеров.

И самый лучший вопрос для понимания смысла сексуальной неудовлетворенности мужчины, это вопрос об оргазме его женщины.

Учитывая, что по самой оптимистичной статистике и амбициозным прогнозам только 40% женщин получают вагинальный оргазм, ответ 8 из 10 мужчин, что их женщины, «ыыыы», «муууу», «нууууу, да, конечно получает» выглядит неубедительным. Получается, что как минимум половина партнерш врет. А если учесть, что следующий мой вопрос о содержании прелюдии получает ответ – ну, как у всех, поцеловались и ввели, то я могу спрогнозировать, что врет не 50%, а все 100%.

И как после этого верить женщинам?

Ну, прежде чем разбираться с женщинами, надо разобраться с мужскими иллюзиями. Самая главная иллюзия, что половой член – как посох Деда Мороза. К чему прикоснулся, там и счастье. Вот прикоснулся к влагалищу, сразу оргазм. Одновременный и закономерный. И это самая главная иллюзия. Надо изучить женские активные эрогенные зоны и услаждать их адекватной стимуляцией.

Ну, а если вы не в силах справиться с сомнениями, вот вам 3 способа понять, что девушка не кончает:

-у вас нет прелюдии. Прелюдия – это важная часть сексуального цикла, результатом которой является обоюдное возбуждение. Выпадение этой фазы приводит к том, что кто-то во время пенетрации не возбужден и участвует пассивно. Догадываетесь это кто? К прелюдии не относится: поцелуи, крепкие объятья, ковыряние в лифчике. Это клише. Прелюдия – это любовная игра, в которой два голых тела всеми возможными способами получают удовольствие от прикосновение, одновременно заботясь об ощущении друг друга. Это занимает какое-то время, требует смелых и рискованных телодвижений и понимание эмоционального языка телесного общения!

-незнание мужчиной, какой у нее тип оргазма. Причем ответ на этот вопрос типа «ну, ей много вводов надо» не означает, что она получает какое-то удовольствие. Очень часто девушки всех возрастов компенсируют недостаток чувственности через количество яростного тыка. Мол, ничего не чувствую в сексе, так хоть утешусь приятной усталостью от неуемного использования. Причем оргазм для женщины в сексе необязателен! Главное – удовольствие и удовлетворение! В этом случае, мужчина знает возможности женщины и честно может охарактеризовать это. Или точно знает, что нужно сделать, чтобы женщина гарантированно дошла до экстаза (куни, ручная стимуляция клитора или палец в попе). Но когда вы не уверены и отвечаете «ну, наверное», я понимаю, что вы точно не знаете

-претензии девушки в отношении см или минут мужчины. Если вы слышите от девушки что-то типа «ты так быстро кончил, что я ничего не успела почувствовать», значит, бегите от этой девушки, как от огня. И сама удовольствие не получает, и вам не дает насладиться жадным приближением неминуемого наслаждения! Ибо та девушка, которая ничего не чувствует за 2-3-5-10 минут, они ничего не почувствует и за час, тем более, что эрогенные зоны со временем «устают» и нуждаются в «смене обстановки» в процессе фантазийного сценария полового акта. Бывалые люди, кто практикует длинные по времени забеги, не дадут соврать! А вот если просто несколько десятков минут пилить, то дырку стереть можно, а вот искру оргазма высечь нельзя! Тут чувствовать надо! И не только влагалищем, но и всем телом, душой, мозгами и, конечно же, эрогенными зонами!

Сайт - doctormakarova.ru
Выучиться на сексолога здесь - sexologists.ru/obuchenie

Форум - forum-makarova.ru
Группа в ФБ - facebook.com/doctorekaterinama...
Группа ВК - vk.com/club97989829
Твиттер - twitter.com/doctormakarovae
Инстаграм - instagram.com/doctormakarova
Канал в Telegram - t.me/makarovaonline
Группа в Telegram - t.me/maktusa

8 вещей, которые вы не обязаны делать в постели

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Мария Константиниди

Мы привыкли не замечать давление: ни атмосферное, ни общественное. Ромкомы показывают нам, как влюблённые страстно занимаются сексом на рояле и кончают одновременно. Многочисленные статьи из глянца постоянно заставляют нас усомниться в себе как в любовнике, буквально крича на нас заголовками вроде «Вы уверены, что она получила оргазм?!». Да и навязчивые картинки из порно никак не дадут спокойно заниматься сексом: «Почему я не могу кончить, как она?», «У всех такие большие члены?», «Я должна так стонать?».

Эти и ещё примерно миллион вопросов постоянно крутятся у нас в голове во время просмотра порно. И рано или поздно вы воспроизводите увиденное поведение или начинаете комплексовать, потому что не можете его воспроизвести.

Как мы выяснили в своих научных (или не очень) изысканиях, даже на модных московских секс-тренингах коучи часто воспроизводят модель «секс равно манипуляция». Под манипуляцией здесь может иметься в виду что угодно: от замалчивания конфликта внутри пары до теплящейся надежды об ответных ласках.

Мы вспомнили несколько очень распространённых практик секса, которые для одних кажутся базовыми и не требующими дополнительных оговорок, а для других становятся неприятной неожиданностью или, что ещё хуже, обязательной к выполнению «разнарядкой сверху».

Оральный секс одновременно навязывается нам культурой и ужасно стигматизирован. Девушкам, если они хотят выглядеть достаточно раскрепощёнными, нужно обязательно учиться глубокому горловому минету, иначе ни один мужчина рядом надолго не задержится — так говорят нам глянцевые журналы. В то же время вспомните, как травили Элджея после того, как его девушка Настя Ивлеева рассказала в интервью о том, что он делает ей куннилингус. Здесь можно долго рассуждать о том, как на стигматизацию орального секса повлияла российская тюремная культура, но это тема отдельной научной работы.

Из исследования авторов книги «Секс: от нейробиологии либидо до виртуального порно» Дарьи Варламовой и Елены Фоер становится понятно, что мужчины куда чаще являются принимающей стороной в оральном сексе. О чём это нам говорит? Во-первых, многие мужчины даже не задумываются об удовольствии партнёрши (сюрприз!). Во-вторых, девушки боятся поднять голову (в буквальном смысле) и отстоять своё право на удовольствие. Девушки тратят деньги на курсы по минету, покупают смазки, давятся слезами — и всё ради того, чтобы партнёру было хорошо.

Удивим вас, но это совершенно необязательно. Конечно, есть тысячи и тысячи девушек, которым минет приносит наслаждение, но маловероятно, что кому-то сильно нравится, когда ему почти вырывают волосы, пока он давится членом.

В обратную сторону это тоже работает: мужчины точно так же могут отказаться от куни! Тут, несомненно, важно проговаривать, что, как и почему будет работать в паре. Но главное — не ощущать себя обязанным предоставить своё тело в качестве мастурбатора другому человеку. Секс — это весело и круто, а вовсе никакая не обязаловка.

Стоит ли рассказывать, что анальный секс является чуть ли не большим рычагом манипуляций с обеих сторон, чем оральный? Однако никакой вид секса не починит ваши отношения, не наладит коммуникацию и не заставит партнёра «привязаться» к вам. Поэтому, пожалуйста, не занимайтесь анальным сексом (как с принимающей, так и с подающей стороны), если это вам не нравится или вы так пытаетесь решить проблемы в партнёрских отношениях.

И надеемся, в 2019 году никому не надо объяснять, что анальный секс (как и любой другой, впрочем) не может состояться без согласия и обстоятельного разговора?

Некоторые могут быть в постели очень громкими, а некоторые — не издавать ни звука. Но не стоит шеймить кого-то из-за уровня децибел!

Откуда у нас вообще появилась мысль, что в постели обязательно стонать? В основном из кино и порно, конечно.

Все мы выросли в порно-культуре, поэтому считаем, что во время секса девушка должна извиваться, кричать и вообще вести себя так, будто в неё вселился дьявол. «Настоящий» мужчина же должен тяжело дышать и сохранять максимальную тишину.

Все эти и другие странные требования к себе можно забыть: кричите, мычите, молчите, пойте Марсельезу. Если вам и вашему любовнику/любовнице комфортно, то всё супер.

Лайфхак для молчунов и их партнёров: если одному из пары некомфортно заниматься сексом в тишине, попробуйте включить какую-нибудь приятную музыку или порно. Для особых случаев крайне рекомендуем «Вечер с Владимиром Соловьёвым» (шутка).

«Ты что, не кончил(а)?» — у нас очень оргазмоцентричная культура секса. Но сюрприз-сюрприз: если вы не пытаетесь зачать ребёнка (то есть у вас нет цели, чтобы сперма попала во влагалище и сперматозоид оплодотворил яйцеклетку), то оргазм вам, в общем-то, не особо и нужен. Несомненно, это очень приятное дополнение, но старайтесь больше отдаваться процессу и, может быть, даже слегка отодвигать оргазм ради наслаждения своего и партнёра. Ведь секс — это не гонка, а приятная поездка до соседнего города.

Оргазм хоть и не обязательная, но приятная часть секса. Тем не менее статистика женского оргазма довольна грустная: как минимум 67% девушек имитируют оргазм во время секса. К тому же, по утверждению автора книги «Точка наслаждения: путь к женскому оргазму» Лори Минц, меньше трети женщин могут получить оргазм лишь от пенисо-вагинального контакта. Удивительно, но факт: женщина не обязана кончать от члена! Попробуйте во время секса подключить игрушки или руки (партнёра или свои) к стимулированию клитора — покажите партнёру, какие прикосновения вам нравятся, направляйте его. Не стесняйтесь, поверьте, он/она тоже хочет, чтобы вам было приятно!

Парни, опять-таки насмотревшись порно, часто любят шлёпнуть партнёра по попе. И вроде бы ничего плохого в этом нет, но если вам не нравится (вообще или конкретно сейчас), то не бойтесь об этом сказать. То же касается любых ударов, плевков и прочего. Ещё никто не умирал от того, что предварительно спросил разрешения на нечто подобное — факт!

Будьте чуткими: спокойно, не давя, спросите партнёра, можно ли кончить ему на определённую часть тела. У него/неё есть право отказаться, но за спрос денег не берут! В свою очередь, принимающая сторона не должна бояться высказаться против: ничего удивительного в том, что вам не хочется стирать с себя холодную липкую сперму. К тому же порно-культура внушила нам, что камшот — это некий ритуал унижения. Если вам нравится чувствовать на себе сперму партнёра — это круто, но всё же убедитесь, что вы не пытаетесь просто угодить ему.

Все отмазки про «в презервативе ничего не чувствую» могут идти куда подальше, серьёзно. И уж тем более не стоит заниматься сексом без защиты во время one night stand или в открытых отношениях.

На рынке есть миллион разных видов презервативов, в том числе супертонкие и безлатексные, просто нужно найти подходящие! Предложите партнёру вместе прогуляться до секс-шопа и выбрать то, что понравится вам обоим.

Да, ведущие подкаста про секс призывают одуматься и не заниматься сексом. Если вы плохо себя чувствуете, устали или просто не в настроении, не стоит соглашаться на секс только потому, что «давно не было», «ну у меня уже встал» и так далее. Повторимся: секс — это веселье и удовольствие, а не принуждение.


Ведите себя естественно, не думайте о том, как выглядите со стороны, или о том, что надо побелить потолок (для этого можно, например, тренировать осознанность и навыки присутствия в моменте с помощью медитации). В общем, наслаждайтесь. Не бойтесь своих желаний и не забывайте о контрацепции.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

Читайте также 👉👌🤦‍♀️

Если женщина не достигает оргазма, это не «хороший секс» - SheKnows

Неуловимый женский оргазм. Мы все об этом говорим. Хочу это. Ищи это. Попробуй. Постарайтесь сделать это лучше. Мы ведем себя так, как будто это цель, то, чего мы все хотим и не можем получить. Мы ведем себя так, как будто это нормально, что мужской оргазм достигается так легко, что происходит каждый раз, когда вы занимаетесь сексом (или это не «секс»), в то время как женский оргазм отнесен к статистике (30 процентов женщин не могут достичь оргазма от секса. ) и банальности - «нет, правда, я все еще наслаждаюсь сексом, даже когда не кончаю».«Ну, я называю это чушью. Женский оргазм так же важен, как и мужской, и если вы не заканчиваете каждый раз, значит, он делает что-то не так, и это нужно исправить.

Связанная история Советы о оральном сексе для женщин, которым неловко его воспринимать

Проблема, кажется, исходит с нескольких разных сторон. Вот четыре:

Вы просто хотите "покончить с этим":

Многие женщины занимаются сексом, даже когда у них нет настроения, просто чтобы удовлетворить своего мужчину.В этом случае есть простое и эффективное решение: найти способ поднять настроение. Вот тут-то и появляется открытое общение. Конечно, жизнь мешает, и часто кажется, что лечь спать проще, чем вставать для секса. В таких случаях вы вполне можете просто захотеть покончить с этим и позволить ему закончить побыстрее. Но, может быть, вы могли бы отказаться от секса по ночам, когда у вас нет настроения, и приберечь его для тех ночей, в которых вы вроде бы находитесь. Если, как и многие женщины, вы говорите, что этого никогда не будет, вам придется поработать.Расскажи ему о своих фантазиях. Есть ли что-то, что он может сделать, чего не делает? Исследуй самостоятельно. Найдите порно, которое вас заводит. Разберитесь в своем цикле. Я знаю, что я особенно взволнован и готов пойти в середине своего цикла и еще больше «возьми или оставь» в конце цикла. Может, это тоже ты?

Подробнее: Каждый фальшивый оргазм - это оргазм, которого вы не хотите иметь

Совершенно нормально отказаться от секса, когда у вас нет настроения, и отложить его на то время, когда оно есть, и вы оба можете наслаждаться этим.

Ты не умеешь:

Все женщины должны уметь мастурбировать. Период. Конец истории. Возьмите вибратор. Если это слишком сильно для вас, научитесь пользоваться подушкой, пальцами, фаллоимитатором или овощем. Найдите то, что вас раздражает. Используй это. Это ценный навык не только для ночей, когда вы в хорошем настроении, а ваш партнер нет (да, такое бывает!), Но и для ночей, когда вы не можете собраться вместе. Вашему партнеру интересно и практично добиваться своего.Кроме того, если вы имеете дело с партнером, который не знает, как вам помочь, это способ научить его. Вы не можете научить тому, чего не знаете.

Итак, узнайте свое тело и то, как оно вам нравится. Это не обязательно должен быть 10-часовой праздник любви, полный свечей и пенной ванны. Используйте утилитарный подход и быстро выполняйте работу, когда что-то поражает ваше настроение. Как только вы достигнете быстрого оргазма через мастурбацию, ваши быстрые отношения с партнером станут намного лучше. Это жизненный навык, который нужен каждой женщине.Прямо рядом с заменой колеса и умением развести огонь в пустыне.

Это занимает слишком много времени:

См. Выше. Быстрее выйти можно. Вам просто нужно найти время, чтобы научиться. Но также, что, если это займет время? Мы живем в обществе, где женская сексуальность одновременно выставляется напоказ, но в то же время стыдится. Считается более «нормальным» предпочитать домашние дела занятым. Но секс - одно из величайших удовольствий, которое мы получаем, как люди, а оргазм - это вишенка на вершине.Конечно, мы можем наслаждаться сексом без оргазма. Близость. Близость. Любовь. Но мы бы никогда не мечтали закончить сеанс без его оргазма, так почему же мы так охотно делаем это с ее? Если на это нужно время, тогда хорошо.

Подробнее: Ваш парень, наверное, только что симулировал этот оргазм, дамы

Вы не можете выйти из полового акта:

Это обычное дело. Примерно 30 процентов женщин говорят, что они не могут закончить только половым актом. Итак, вот откровение: займитесь чем-нибудь еще.Стимуляция клитора может происходить во время секса. Это может случиться и после. Это может случиться раньше. Есть оральный секс и взаимная мастурбация, а также использование пальцев и всевозможных игрушек. Если мы продолжаем думать о сексе как о «готовом», даже когда один человек еще не достиг кульминации, то мы принимаем, что есть только один способ выполнить работу. Не так. Дамы, если у вас есть партнер, который сдаётся всего через несколько минут после полового акта и говорит вам, что с вами что-то не так из-за того, что вы не можете закончить таким образом, вы, возможно, захотите долго и внимательно посмотреть, действительно ли он / она стоит того в долгосрочной перспективе.

Оргазм - это часть секса. Некоторые скажут (я бы сказал), что это лучшая часть всего. Не позволяйте этому уйти, потому что для женщин это культурно приемлемо - не заканчивать каждый раз. Боритесь за свое право на сексуальное удовольствие, и я обещаю, что как только вы добьетесь этого, вы никогда не предпочтете складывать белье, чем снова заняться чем-то.

Почему я не могу испытать оргазм? - Общие причины и 7 способов достичь кульминации

Признание: после того, как я впервые занялся сексом, я не испытывал оргазма целых два года. И у меня не было одной из тех умопомрачительных «О», которые, как говорится, «заставляют вас увидеть Б-га», только через несколько месяцев.Конечно, я подумал, что со мной что-то не так, потому что то, что, казалось, кончило , так что легко для всех остальных (видите, что я там делал?), Не произошло просто волшебным образом. Если вы находитесь в той же лодке без кульминации, у вас, вероятно, возникнет тот же вопрос, что и у меня: почему я не могу испытать оргазм?

Во-первых, разрыв оргазма - это настоящая AF. Фактически, согласно исследованию 2018 года, опубликованному в архиве архивов сексуального поведения, только 65 процентов гетеросексуальных женщин сообщили, что они «обычно или всегда испытывали оргазм во время полового акта», по сравнению с 95 процентами гетеросексуальных мужчин (вздох).

Это число увеличивается только на 1 (!) Процент для бисексуальных женщин. Неудивительно, что у женщин-лесбиянок это лучше всего: 86 процентов заявили, что они обычно или всегда испытывают оргазм во время секса. (Мое предположение? Однополый партнер лучше понимает потребности вашего тела.)

Итак, хотя вам может быть неудобно , что честно о вашей сексуальной жизни на воскресном бранче с девушками, просто знайте, что это не так. в одиночку ... не слишком далеко.

Ладно, и какой хрень сдерживает мой оргазм?


Потерпите меня: это может быть что угодно, от негативного разговора с самим собой до проблем с близостью и побочных эффектов лекарств.И, конечно, ожидания общества тоже могут иметь очень большое влияние.

«Женщин не поощряют сосредотачиваться на собственном сексуальном удовольствии или даже чувствовать себя вправе на это», - говорит Джанет Брито, доктор философии, клинический психолог и сексопатолог из Гонолулу. «Многие женщины чувствуют стыд и вину из-за того, что испытывают собственное сексуальное удовольствие».

«Многие женщины чувствуют стыд и вину из-за того, что испытывают собственное сексуальное удовольствие».

Более того, некоторые женщины «сообщают, что чувствуют постоянное давление, чтобы они были сексуально активными и сексуально нравились другим, вместо того, чтобы сосредоточиться на изучении того, что им нравится», - добавляет Брито.Фу.

На микроуровне ваша неспособность кончить может быть связана с ростом с ограниченными взглядами на сексуальность, проблемами со стрессом (хорошо известный убийца либидо) и проблемами в отношениях.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вы знаете, что участвуете в действии, но независимо от того, что делаете вы или ваш партнер, ваше тело просто не реагирует, скорее всего, это проблема со здоровьем.

«Высокая тревожность, депрессия, что-то, вызывающее внезапное падение уровня тестостерона или эстрогена, а также новый диабет» - все это может препятствовать вашей способности к кульминации, по словам Гейл Зальц, доктора медицины, доцента психиатрии в Нью-Йоркском университете. Пресвитерианская больница Медицинская школа Вейл-Корнелл и автор книги Эффект пульсации: как лучший секс может привести к лучшей жизни .

Это довольно большой список, но есть еще один распространенный способ похитить оргазм: лекарства.

«Самыми известными лекарствами от трудностей с оргазмом и снижением либидо являются известные ингибиторы серотонина, ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина, а также трициклические антидепрессанты», - объясняет она. Это медицинский аргумент в пользу успокаивающих и антидепрессивных домашних препаратов, таких как Lexapro, Celexa, Zoloft и Prozac.

Если вы считаете, что виноваты побочные эффекты лекарств, доктор Зальц рекомендует попросить вашего врача уменьшить дозу или поменять лекарства. Или, если это новое лекарство, есть шанс, что побочный эффект исчезнет сам по себе, отмечает она.Так что дайте ему хотя бы несколько месяцев.

В любом случае, если вы не можете испытать оргазм с партнером, «обсудите с ним, что происходит и почему, чтобы они не приняли это за проблему во взаимоотношениях», - предлагает доктор Зальц. «Если это не из-за лекарств или проблем в отношениях, но произошла внезапная перемена, обратитесь к акушеру, чтобы проверить уровень тестостерона и исключить другую медицинскую причину».

Также важно отметить, что если вы имеете дело с какой-либо сексуальной травмой или постоянной физической болью во время секса, вам следует поговорить с врачом или терапевтом.

Отсюда, вот что еще может помочь вам наконец-то ударить по большой букве «О».

1. Подойдите ближе к клитору.

Пора выломать ручное зеркало, дамы. Серьезно, это то, что Брито рекомендует женщинам делать, чтобы иметь возможность определить, что у них там внизу, и лучше понять, как работает их тело.

«Тогда я призываю их прикоснуться нежно и с любопытством», - объясняет она. «Назовите те части, которые кажутся наиболее чувствительными, возбуждающими, щекочущими и неудобными».

После того, как вы закончите свой личный урок анатомии, вы можете добавить себе удовольствие (подробнее об этом через секунду).Чем больше вы знаете, как доставить себе удовольствие, тем больше у вас будет уверенности, чтобы научить партнера, как и где вы хотите, чтобы вас касались.

Скорее всего, это будет включать прямую стимуляцию клитора, поскольку многим женщинам это необходимо для достижения оргазма. ICYDK, большинство позиций P-in-the-V сами по себе не обеспечивают достаточного трения, говорит д-р Зальц. (Объясняет много , амирит?)

Чтобы восполнить это, попросите вашего партнера уделять больше времени прелюдии, так как вам понадобится больше стимуляции, чтобы почувствовать возбуждение, - советует она.

Не знаете, с чего начать? Я получил. Вот шесть фактов, которые нужно знать о своем влагалище:

2. Старт соло.

    «Вы можете многое узнать о себе во время мастурбации», - говорит Ян Кернер, доктор философии, сертифицированный терапевт по вопросам секса и отношений и автор книги She Comes First . Это особенно верно, если вы в основном (или только) испытывали секс с партнером.

    «Создание безопасного пространства для определения того, какой уровень давления или поглаживания вам приятен, это значительно поможет снизить давление и« сексуальные ожидания »», - добавляет Брито.«Когда меньше давления, меньше суждений и больше внимания уделяется определению того, что доставляет удовольствие, женщины с большей вероятностью испытают оргазм». (Скопируйте это.)

    «Когда давление меньше, женщины с большей вероятностью испытают оргазм».

    Но не делайте оргазм конечной целью всего лишь . Вместо этого «найдите время, чтобы прикоснуться к себе и заметить, что происходит физически, эмоционально и умственно», - говорит Кернер.

    Через этот QT вы узнаете, какие движения вас возбуждают, а какие нет. Например, если использование вибратора не вызывает у вас ничего, кроме легкого неловкости, откажитесь от него и попробуйте вместо этого мягкую стимуляцию клитора.

    3. Исследуй и фантазируй.

    Не беритесь прямо за клитор. Попробуйте исследовать различные части своего тела - скажем, грудь или бедра - руками, секс-игрушками или другими чувственными предметами, такими как перья или повязки на глаза, - предлагает Кэт Ван Кирк, сертифицированный сексопатолог и автор книги The Married Sex Solution: Реалистичное руководство по спасению вашей сексуальной жизни .То же самое и с партнером.

    Пока вы занимаетесь этим, позвольте своему разуму блуждать по разным сексуальным фантазиям (вы знаете, что они у вас есть), чтобы увидеть, какие из них вам движут. «Будьте открыты для фантазий, чтения эротики, просмотра этичного порно», - говорит Кернер. «Создайте подходящие условия для физического и психического возбуждения».

    4. Переосмыслите свои психические расстройства.

    Беспокойство обычно играет роль в вашей неспособности достичь оргазма. Даже если это физическая проблема, часто возникают переживания или негативные мысли, которые усугубляют вашу проблему.

    «Поймите беспокойство, связанное с сексом, и какие убеждения его вызывают, - говорит Ван Кирк. - Вы беспокоитесь, что вам плохо в постели? Что вы будете эгоистичны? Удовольствие у вас займет слишком много времени? это беспокойство. Ваше возбуждение должно быть громче, чем любое беспокойство ", чтобы закончить.

    И если действительно сложно переосмыслить эти мысли самостоятельно, может быть полезно поговорить с терапевтом и выяснить корень проблемы.

    «Оргазм - это личное переживание, которое человек должен чувствовать комфортно.«

    В конце концов, «оргазм - это личное переживание, которое человек должен чувствовать комфортно», - объясняет Брито. «Это не то, что вы можете заставить кого-то сделать или что-то, что вы можете« дать »кому-то». Так что позаботьтесь о том, что происходит в вашей голове, поскольку никто другой не может исправить это.

    5. Владейте тем, что хотите.

    Когда вы обнаружите что-то невероятное во время сексуального соло-сеанса, сообщите об этом своему партнеру. "Будь то беседа, когда вы не занимаетесь сексом, короткие словесные подтверждения [например,« сложнее »или« быстрее »] или физические сигналы, такие как стоны, выгибание спины или физическое проявление их движения руками, вам понадобится чтобы иметь возможность передать эти желания », - говорит Ван Кирк.

    Чувствуете себя застенчивым, неловким или каким-то сочетанием этих двух факторов? Чтобы облегчить разговор, Брито предлагает спросить вашего партнера об их эрогенных зонах - «в частности, как и где они хотят, чтобы их трогали и что им больше всего нравится», - говорит она.

    Тогда используйте этот момент как возможность сказать им, что вас заводит. «В то время как некоторые женщины предпочитают мягкую стимуляцию клитора, другие предпочитают проникновение и / или их комбинацию», - добавляет Брито.

    Также полезно отметить, какой секс работает для вас в других отношениях.Например, если вы тот, кто ценит секс с любимым партнером и любит вас, вам может быть труднее отделаться случайной интрижкой. И это нормально.

    6. Готовьтесь.

    И под этим я в основном имею в виду смазку, смазку и прочее. «Любэ может быть разницей между получением оргазма или его отсутствием», - говорит Ван Кирк. «Никогда не забывайте о хорошей смазке, даже если вы думаете, что у вас достаточно влаги».

    Конечно, игрушки - ваш лучший друг. Попробуйте использовать вибратор во время мастурбации или подумайте о том, чтобы надеть небольшой вибратор (например, петушиное кольцо) во время полового акта, - советует Зальц.Несколько отличных вариантов:

    В конце концов, все, что увеличивает удовольствие, приближает вас , что к грандиозному финалу.

    7. Постарайтесь сбросить давление.

    Этот вид идет рука об руку с переосмыслением ваших психических проблем, но слишком много внимания уделяется попыткам «О» - это уже сам по себе крупный похититель кульминации.

    «Чем больше вы сосредотачиваетесь на том, чтобы что-то произошло, тем меньше вероятность, что это произойдет», - говорит Кернер.

    Поэтому, прежде всего, постарайтесь расслабиться и убрать «испытать оргазм» из своего списка дел.Вы можете просто найти его, когда перестанете его искать. По крайней мере, я это сделал.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    8 мыслей, которые возникают у каждой девушки, когда она понимает, что не собирается испытывать оргазм

    Это не редкость, когда женщина пытается закончить.Женская половая анатомия немного сложнее мужской, и, кроме того, разные вещи работают для разных влагалищ.

    Сказав это, нет ничего более разочаровывающего, чем работать над оргазмом, который никогда не наступит. Женщины любят доводить начатое до конца, но что им приходит в голову, когда они не могут?

    Господа, послушайте, потому что это восемь мыслей, которые возникают у каждой женщины, когда она не может закончить, но, вероятно, никогда не скажет вслух:

    1.«Не показывай своего разочарования».

    Это неприятно, когда один партнер не заканчивает. Это неприятно для всех.

    Но если вы покажете свое разочарование, это может полностью убить настроение. В большинстве случаев женщина будет знать, что вы разочарованы, и эта мысль, приходящая ей в голову, также может вывести ее из этого момента. Хотя вы не можете контролировать ее мысли, постарайтесь, чтобы она чувствовала себя комфортно.

    2. «Пожалуйста, не обижайтесь».

    Иногда действительно применимо клише «Это не ты, это я».Хотя мужчины действительно играют большую роль в оргазме женщины, это улица с двусторонним движением. Если женщина застряла в своих мыслях, чувствует себя неуверенно и не может полностью сосредоточиться на текущем моменте, ей будет трудно достичь оргазма.

    Трудно не думать, что это ваша вина, но иногда вы не можете принять это на свой счет.

    3. «Я стараюсь изо всех сил».

    Она знает, что не только от тебя зависит ее оргазм. Она знает, что на усиление ее оргазма влияет множество факторов, и иногда даже малейшая мысль или действие могут вывести ее из этого момента.

    Она хочет этого так же, если не больше, чем вы, поэтому не думайте, что она просто ждет, когда это произойдет. Вы оба работаете над достижением одной и той же конечной цели.

    4. «Мне все равно понравилось».

    Многие женщины по-прежнему будут наслаждаться сексом без оргазма. Конечно, оргазм выводит его на другой уровень, но быть рядом с вами, целовать вас и чувствовать вас внутри нее тоже довольно невероятно.

    5. «Это хорошо. Продолжайте».

    Если она говорит, что что-то хорошее, не останавливайтесь, но и не меняйте темп.

    Иногда ускорение или замедление заставляет ее терять инерцию, и это может сделать эту большую букву «О» чуть дальше вне досягаемости.

    6. «Я знаю, что это сложно».

    Как упоминалось ранее, на женский оргазм влияет множество факторов, и она знает, что он может усложниться, когда она пытается достичь оргазма. Она также понимает, что иногда такие вещи просто происходят, а иногда и нет.

    7. «Может быть, никто не виноват».

    Если вы оба можете честно сказать, что пытались и работали над этим, не должно быть причин винить себя.Она не будет винить вас или себя за то, что не можете выйти, и ожидает, что вы поступите так же. Если вам нужно кого-то винить, может быть, вините Джека Дэниэлса.

    8. «Продолжайте попытки».

    Итак, может быть, вы заметили, что приближались, и затем отступили на шаг. Шаг назад не означает, что у нее больше нет шансов закончить. И если этого не произойдет в этот раз, кто скажет, что этого не произойдет в следующий раз?

    Заставьте ее чувствовать себя в безопасности и включите ее в работу. Точно так же, как ваше эго может пострадать от синяка, ваша дама может пострадать, так что не идите вслепую.Прочтите, узнайте, что работает, а затем вместе испытайте свои новые уловки. Это может быть неловко, но секс важен в отношениях. А хороший секс? Даже более того.

    Сложность достижения женского оргазма | healthdirect

    Для женщины не редкость никогда не испытывать оргазм во время полового акта. Женщины не испытывают оргазма. Это не значит, что у них нет удовлетворительной половой жизни. Если у вас никогда не было оргазма, не волнуйтесь. Достижение оргазма посредством сексуальной активности - это навык, которому необходимо научиться.

    Вполне естественно, что женщина до этого испытывала оргазмы много раз, только чтобы пройти периоды времени, когда оргазмы менее часты или отсутствуют.

    Мастурбация

    Если вы беспокоитесь о том, что не можете достичь оргазма, вы можете попробовать самостимуляцию. Вы должны узнать, как себя чувствуют ваши гениталии и что вам нравится. Когда вы знаете, как доставить себе удовольствие, вы можете начать делиться своими знаниями со своим партнером.

    Мастурбация - это совершенно нормально и здорово.Взгляды общества на мастурбацию сильно изменились за прошедшие годы, и она считается частью здорового образа жизни - гораздо меньше табу и чувства стыда в отношении мастурбации.

    Некоторым женщинам нравится использовать предметы, например, секс-игрушки, для мастурбации. Все люди разные и обнаружат, что разные вещи стимулируют гениталии по-разному. Чтобы узнать, что доставляет вам удовольствие, может потребоваться время и практика, но это важная часть познания своего тела и выяснения того, что вам нравится.

    Факторы, которые могут повлиять на оргазм

    Трудности в достижении оргазма, когда вам это удавалось раньше, могут быть результатом нескольких причин. Общие причины могут включать:

    • гормональные изменения, например, после родов или во время менопаузы
    • болезней
    • гинекологические проблемы, включая болезненный половой акт
    • недостаточно стимулируется
    • лекарственных средств (например, антидепрессантов)
    • беспокойство или опасения по поводу секса
    • неуверенность в себе
    • Употребление рекреационных наркотиков, алкоголя или курение
    • сухость влагалища
    • беспокойство в отношениях
    • стресс или эмоциональное расстройство
    • старение

    Получение консультации

    Вам следует посетить врача, если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашей сексуальной активности, особенно если она изменилась без видимой причины.

    Ваш врач может задать вам вопросы о вашей сексуальной жизни, отношениях и истории болезни. Они также могут провести некоторые анализы, если считают, что ваше лекарство или состояние здоровья могут быть основной причиной вашего беспокойства.

    Ваш врач может также направить вас к терапевту, который занимается проблемами сексуального характера, а также посоветовать вам, как лучше всего решить эту проблему.

    Изменение образа жизни

    Ваш врач лечит любые основные заболевания и может порекомендовать гормональную терапию, если вы пережили менопаузу.Вы можете попробовать семейное консультирование или секс-терапию.

    Ведение здорового образа жизни может повысить ваши шансы на здоровую половую жизнь. Вы можете попробовать:

    • похудение (при избыточном весе)
    • сокращение количества употребляемого алкоголя
    • не употребляет запрещенные наркотики
    • регулярные физические упражнения
    • если вы курите, попробуйте бросить курить или бросить
    • не прекращайте прием прописанных лекарств, пока не поговорите со своим врачом

    Не знаете, что делать дальше?

    Трудно достичь женского оргазма? Почему бы не воспользоваться онлайн-программой Symptom Checker от healthdirect, чтобы получить совет о том, когда следует обращаться за медицинской помощью.

    Программа проверки симптомов направит вас к следующим соответствующим действиям в области здравоохранения, будь то уход за собой, разговор с медицинским работником, обращение в больницу или звонок по системе «три ноль» (000).

    Это нормально, что я не прихожу, и что я могу с этим поделать?

    Как это сделать - Slate - колонка советов по сексу. Присылайте свои вопросы для Stoya и Rich на номер howtodoit @ slate.ком . Ничего не найдено s слишком маленький (или большой).

    1. Я видела компрометирующие электронные письма моего мужа о сексе. Я исследовал - и это и лучше, и намного хуже, чем я думал.
    2. У моей лучшей подруги совершенно абсурдные аргументы в пользу того, почему ей разрешено изменять мужу
    3. Мне нужен особый секс всего два раза в год, но женщины не могут этого вынести
    4. Мой парень только что внезапно заявил о нашей сексуальной жизни.Я действительно не знаю, как ответить.

    Уважаемый, как это сделать,

    Я 24-летняя женщина, которая мастурбирует и занимается сексом с 16 лет и никогда не испытывала оргазма. Несмотря на то, что я пробовал разные методы и вибраторы, много сексуальных партнеров на протяжении многих лет, экспериментировал с женщинами, когда я чувствовал, что они меня привлекают, и проверял у гинеколога и моего врача, чтобы убедиться, что нет физической причины, я все еще не испытал оргазм.Я поговорил об этом с терапевтом пару лет назад, и мы говорили об этом около шести месяцев, прежде чем я ушел, потому что я чувствовал, что это не помогает. У меня есть сильное чувство, что причина является биологической / физической, а не ментальной, потому что я очень сексуально открытый человек, у которого нет прошлых сексуальных травм, и я не был воспитан, чтобы стыдиться секса. В Интернете полно советов для женщин, которые не могут достичь оргазма со своими партнерами, но очень мало советов для женщин, которые вообще не могут достичь оргазма. Я боюсь, что это остальная часть моей жизни, и я никогда не смогу иметь отношения, в которых я действительно удовлетворен.

    Я больше не люблю заниматься сексом или мастурбировать, потому что это не доводит меня до конца. Я возбуждаюсь, промокаю и чувствую себя хорошо, но это не очень хорошо, и я не прихожу. В частности, за последние три года я стал все менее и менее сексуальным. Я практически потерял надежду, и я не знаю, как продолжать встречаться в свете этого - вы можете себе представить реакцию, которую я получаю от парней, когда говорю им (в основном просто замешательство или отягчающее заявление о том, что должно быть что-то Еще не пробовал).Но больше всего я хочу довести себя до оргазма, черт возьми.

    — Незавершенное

    Уважаемый Незаконченный,

    Я помню, как подростком читал книги, особенно доморощенные феминистки, которые внушали чувство: «Если вы только думаете, что у вас был оргазм, то нет» или «Когда вы испытали свой первый оргазм». , ты узнаешь. " Это, в сочетании с изображениями на телевидении, в фильмах и романтических романах - поэтическая лицензия господствующей культуры - может оставить впечатление, что оргазм - всегда важная вещь.

    Это не так. А сосредоточение секса на оргазме часто означает разочарование. Деб Йегер, сексопатолог и друг колонки, отметила на этих страницах, что многие из нас ожидают фейерверков и сокрушительных конвульсий, а для многих это не так. Даже для тех из нас, кто испытывает легкий и обильный оргазм, взрывы не всегда возможны. Оргазмы не всегда доставляют фантастическое удовольствие людям с пенисом. Я видел более одного эякулята, не чувствуя, что он кончил, и не описывал конкретный оргазм как разочарование.Вы не описываете никакого оргазма, но знаете, что для многих людей это не «финишная черта», которую они пересекают с триумфом, особенно не всегда.

    В любом случае, вы далеко не одиноки. Примерно 10 процентов женщин сообщают в некоторых исследованиях, что у них никогда не было оргазма. Я получаю больше вопросов по этому поводу, чем по любой другой теме - даже больше, чем супруги расстраиваются из-за того, что им не хватает секса. Это очень распространено.

    Это нормально - чувствовать себя как дома в сексе. Это нормально - чувствовать то, что ты думаешь по этому поводу.Это нормально - разочаровываться в своем теле. Хотел бы я найти решение для вас, но нет. Вы уже сделали все, что я мог предложить (кроме, возможно, обращения к сексопатологу, который работал над этим вопросом напрямую с пациентами). Все, что у меня есть для вас, - это сочувствие и надежда на то, что что-то может измениться, когда вы станете старше. Думаю, стоит проверять каждый год или два, чтобы узнать, не изменилось ли что-нибудь.

    А пока, я надеюсь, вы не позволите этому помешать вам исследовать секс как близость.Есть люди, которые считают оргазм приятным бонусом, а другие не интересуются сексом часто или совсем. Это не означает, что у вас никогда не будет партнера, если вы этого захотите.

    Уважаемый, как это сделать,

    У меня (женщины) был импровизированный секс втроем с моим парнем и одним из его (мужчин) друзей прошлой ночью. Это было потрясающе, и я с нетерпением жду повторения. Я надеюсь собрать несколько советов о том, как улучшить ситуацию для всех участников. Для справки, моему парню около 40 лет, а нам с его другом - около 30.Хотя я думаю, что мы все немного нервничали, мы все, казалось, были на одной волне с точки зрения волнения и готовности. Тем не менее, у парней было изрядное беспокойство по поводу выступления, и друг в конце концов объявил, что это уходит, потому что ему было трудно сосредоточиться, чтобы поддерживать свою эрекцию. Между ними было несколько полусерьезных шуток по поводу того, что им нужно набрать виагру. У меня не обязательно возникнет проблема с этим, но мне интересно, есть ли для нас несколько немедикаментозных советов.Для справки, я люблю члены во всех их формах и формах, и меня нисколько не отпугивают проблемы с производительностью, пока все получают удовольствие. Хотя парни казались разочарованными, и я признаю, что моя фантазия о двойном проникновении зависит от определенного уровня жесткости. Мысли?

    - Два парня и девушка

    Дорогие два парня и девушка,

    У гетеросексуалов иногда в голове возникает идея, что крепкая эрекция - это мера их достоинства или мужественности.Даже если они на самом деле не верят в это, идея все еще витает в воздухе, ожидая, чтобы вскинуть свою уродливую голову при первых признаках беспокойства по поводу производительности. Оттуда легко забиться в голове, нервничать и бороться за то, чтобы оставаться твердым. Как только это произойдет, будет очень трудно сломать спираль напряжения.

    Так что будьте так же ясны со своим парнем и вашим третьим лицом, как вы были со мной, в том, что вы цените в сексуальном взаимодействии. Подчеркните тот факт, что вы обожаете их пенисы, когда они твердые, мягкие и промежуточные.

    Что нужно знать о Виагре, так это то, что она - и другие подобные лекарства - могут помочь только с физическими проблемами и не предотвратят психологические препятствия на пути в Бонер Таун. Так что, если отключение происходит в мозгу, Виагра - не волшебное средство, как вы могли подумать (хотя иногда это может означать повышение уверенности). Еще один факт, о котором следует помнить о Виагре, заключается в том, что она может вызывать приапизм или длительную эрекцию и, возможно, повреждать кровеносные сосуды полового члена, предотвращая в дальнейшем полную эрекцию.Ваши парни должны следить за побочными эффектами и задавать вопросы врачам.

    Радикальным альтернативным ходом было бы убрать проникновение со стола в следующий раз - вы собираетесь делать все сексуальные вещи, которые можно делать, не вставляя пенис во влагалище или задницу - и посмотрите, как это отразится на фаллосах в комната. В качестве меры предосторожности я оставлю разговор о двойном проникновении до тех пор, пока вы не проведете несколько совместных переживаний и не решите проблемы, связанные с беспокойством по поводу производительности. Вы правы: эрекция очень важна для двойного проникновения, и такое давление, похоже, прямо сейчас может иметь неприятные последствия.

    Когда вы наконец доберетесь до этого сладкого, сладкого DP, не забудьте сделать это медленно и наслаждаться каждым сантиметром. Это прекрасное испытание, когда все участники счастливы быть там.

    Уважаемый, как это сделать,

    Недавно я нашел друга в моем новом районе через платонические каналы. Последние пару месяцев мы проводим встречи один или два раза в неделю, и я также подружился с несколькими его друзьями. Эти тусовки, как правило, носят алкогольный характер (или связаны с другими веществами), а разговоры, как правило, превращаются в секс, так как мы оба молодые геи и, как правило, в них немало.У меня возникло ощущение, что он, возможно, будет заинтересован в том, чтобы пересечь эту черту со мной, но у меня был плохой опыт в прошлом, и я предпочитаю разделять друзей и секс.

    Ну, однажды ночью он напал на меня, и я сказал, что не пошел туда с друзьями. По мере того, как ночь шла, мы принимали все больше этих веществ, он попробовал еще раз, и на этот раз я согласился. Это было согласовано, но мне жаль, что он не уважал установленные мною границы, и я хотел бы остаться твердым. В следующий раз, когда мы тусовались, он понимающе прикоснулся ко мне перед другими друзьями, и я незаметно закрыл его.Примерно через неделю он хандрил и в конце концов сказал что-то вроде: «Я думаю, мы должны заняться сексом еще раз, чтобы я мог вывести тебя из своей системы и думать о тебе только как о друге». У меня нет серьезных возражений против этого - он находится в рулевой рубке моего типа, а секс есть секс, - но мне немного не по себе из-за наклона, который привел меня сюда. Это плохая идея? По крайней мере, я скептически отношусь к чему-то другому, кроме конца нашей дружбы, если она еще не закончилась.

    — Парень по соседству

    Дорогой парень по соседству,

    Ваш «друг» заставил вас заняться с ним сексом, находясь под воздействием алкоголя или других веществ.Мне это не кажется очень дружелюбным и определенно не такое уважение к границам, которое можно увидеть в таких отношениях. Если вы спрашиваете меня - а вы спрашиваете - дружбы никогда не было.

    Вы говорите, что склонны много заниматься сексом, а затем называете «секс есть секс» одним из плюсов того, что снова занимаетесь сексом с этим парнем. Я думаю, что согласование этих двух утверждений поможет вам понять, что вы хотите здесь делать. Является ли количество партнеров для вас более ценным, чем уважительные связи с границами? Вы должны сделать этот выбор.Стоит ли потенциальная драма, связанная с этим взаимодействием, приличного выкладывания? Это актуальные вопросы, ответы на которые есть только у вас.

    Я верю, что на этом пути лежит драма. Этот парень кажется мне по крайней мере манипулятивным. Он напоминает мне «Если вы дадите мышке печенье» - если вы дадите мужчине связь, ему понадобится секунда, чтобы вытащить вас из его системы. Если вы дадите ему второй раунд, он захочет держать вас за руку на публике и т. Д. Так что да, вероятно, участвовать во втором раунде секса - плохая идея.Я собираюсь осуждать вас, если вы все равно пройдете через это в погоне за горячими, потными хлопками с упругим телом? Нет. Но я думаю, вам стоит подумать о том, насколько это может быть драматично, прежде чем вы откусите больше, чем хотите прожевать.

    Уважаемый, как это сделать,

    Я была со своим парнем около трех лет. Как обычно, вначале мы все время были друг против друга. Мы делали это перед сном, затем снова, когда просыпались, а иногда снова в душе.Иногда даже совместное приготовление пищи превращалось в секс или тяжелые ласки. Такой темп не является устойчивым для большинства людей в долгосрочной перспективе, и у нас все еще есть очень приятный секс, с одной проблемой: мы делаем это примерно раз в месяц.

    Я знаю, что вы постоянно получаете варианты этого вопроса, но в нашей ситуации есть небольшой поворот: я знаю причины его пониженного либидо - депрессия, некоторые серьезные семейные проблемы, занимающие пространство в мозгу, - и мы очень хорошо общаемся.Я могу сказать ему: «Эй, у нас давно не было секса», и это не заставляет его защищаться. У нас есть продуктивные, обнадеживающие беседы, и обычно это происходит в течение нескольких дней после этого. После этих разговоров это естественно и страстно. Но как только мы закончили, я не могу не мысленно заводить часы и задумываться, пройдет ли еще месяц, прежде чем мы снова будем интимными.

    Я не осознавала, насколько важен для меня секс, пока не вступила в эти отношения, поскольку в основном не интересовалась сексом с предыдущими партнерами.Он что-то пробудил во мне, или, может быть, я только начинаю свой сексуальный пик в свои 30 - что бы это ни было, я отчаянно жажду секса с ним. Каждые несколько месяцев у нас все еще бывают странные выходные, когда мы звери, которые не могут насытиться друг другом, но в идеале я хотел бы заниматься сексом в среднем раз в неделю. Мы будем целоваться на кушетке регулярно, я буду оседлать его или засовывать руки себе под рубашку, но тогда это никуда не денется.

    Я, конечно, иногда люблю целоваться ради поцелуев (он отлично целуется!), Но это действительно мешает мне оказаться в том моменте, когда я думаю про себя: «Хорошо, это наша четвертая сессия поцелуев с тех пор, как в прошлый раз у нас был секс.Будет ли это к чему-то? Нет? Хорошо, думаю, я просто мастурбирую перед сном. Я знаю, что мне нужно быть терпеливым, поскольку он имеет дело со своими жизненными проблемами, и для либидо естественно иногда быть несбалансированным, но как мне перестать считать дни между тем, когда мы это делаем, и пересмотреть свои ожидания?

    У гетеросексуалов иногда возникает мысль, что крепкая эрекция - мера их достоинства.

    —Все разговоры

    Уважаемые собеседники,

    Делаете ли вы что-то конкретное во время этих разговоров о том, что хотите больше секса? Что-то, что могло бы заставить вашего партнера чувствовать себя любимым и любимым? Стоит оглянуться назад, чтобы увидеть, может ли какое-то поведение или чувство, которое вы выражаете, помогает вашему партнеру почувствовать себя сексуальным по отношению к вам.Секс - это обычно больше, чем просто физическое взаимодействие, особенно в серьезных отношениях. В возбуждении есть психологический компонент. Возможно, эти продуктивные, обнадеживающие разговоры - афродизиак. Возможно, вам просто нужно заняться тем, что работает, и найти способ сделать это более повседневным.

    Конечно, также возможно, что у вас просто несовпадающие либидо. Отношения всегда открываются, но ваше возбуждение, кажется, в значительной степени сосредоточено на вашем партнере, и - учитывая, насколько тщательно вы были в своем письме, - я склонен предположить, что вы уже рассматривали этот вариант.

    А пока вы можете переосмыслить секс как что-то, что происходит раз в месяц. Вбейте себе в голову, что любой дополнительный секс - это бонус, неожиданная удача, радостное событие, которое следует смаковать и праздновать. В этом изменении кадра нет никакого трюка. Тебе просто нужно это сделать. Когда вы говорите: «Я просто мастурбирую», создается впечатление, что вы можете думать о самоудовлетворении как о чем-то меньшем, чем секс с партнером. Думаю, тебе стоит поработать и над этим. Подходите к сольному сексу как к чему-то, что вы делаете для себя.Сделайте это приятным времяпрепровождением, как бы вы ни выглядели - пена для ванн, специальный вибратор, приятная смазка - и получайте от этого удовольствие. Это может облегчить вам этот период.

    —Стойя

    Подробнее о том, как это сделать

    Недавно я пошел на свидание с женщиной, с которой познакомился в приложении для знакомств. Это было вполне нормально - мы посмотрели выставку и выпили пару напитков. Когда мы уходили, я наклонился, чтобы поцеловать ее. Она отстранилась и была явно огорчена. Я извинился и сказал, что неправильно понимаю ситуацию, и она быстро нашла предлог, чтобы уйти.Было неловко и немного обескураживающе, но такое случается. Я подумал, что это было так. Я не получала известий от нее в течение нескольких дней, когда она внезапно прислала мне длинное и подробное сообщение, в котором говорилось, среди прочего, что я чуть не напал на нее, и никогда не было нормально поцеловаться, не спросив заранее. Она попросила телефонного разговора, чтобы рассказать о том, что произошло, и я согласился. Это было хорошо; она практически повторила то, что написала, и я извинился и сказал ей, что не имел в виду неуважения. Она сказала, что мне следует внимательно присмотреться к своему пониманию согласия.У меня было искушение сказать ей, что она переборщила, но она была расстроена, поэтому я ушел. Правильно ли я думаю, что она была чрезмерной? Мы не были пьяны, и я не был агрессивен - я буквально наклонился, чтобы поцеловать ее, она отстранилась, и все. Это нормально, если она хочет, чтобы мужчины спрашивали ее, прежде чем поцеловать ее, но я не думаю, что это стандартная практика. Это?

    Почему я не могу испытать оргазм? - 15 причин, по которым женщины не могут достичь кульминации

    Олег66Getty Images

    Для многих людей достичь оргазма нелегко.И хотя с этой проблемой сталкиваются люди любого пола, по данным клиники Кливленда, только 10 процентов женщин могут легко достичь оргазма. Остальным 90 процентам приходится иметь дело с множеством внешних факторов, которые могут препятствовать их способности достичь оргазма, включая то, в каком сексуальном положении они находятся и с чем сталкиваются на работе. Если вы изо всех сил пытаетесь достичь оргазма, есть несколько удивительных причин, по которым вы не достигаете оргазма, и решение этих проблем может просто помочь вам достичь (и наслаждаться!) Более удовлетворительной сексуальной жизнью.

    Подобно Зоне 51 и Бермудскому треугольнику, женский оргазм считается чем-то вроде загадки. (Это, конечно, не совпадение, а результат того, что научные исследователи систематически игнорируют женщин и их недуги.) Некоторые эксперты даже считают, что точка G (которая долгое время считалась ключом к достижению вагинального оргазма) является миф. Возможно, человеку нужна стимуляция клитора, чтобы достичь большой буквы O, вместо того, чтобы выйти из влагалища. Конечно, каждая женщина устроена по-своему, и она понимает, что вам подходит, а что нет - или какие факторы зависят от повседневной жизни. жизнь может влиять на вас в спальне - это может быть сложным делом.Но то, что что-то сложно, не означает, что вы должны терять надежду.

    Если вы одна из многих женщин, которые пытаются достичь оргазма, вот лишь 15 проблем, которые могут повлиять на вашу способность к оргазму, и то, что вы можете сделать, чтобы их решить.

    Реклама - продолжить чтение ниже

    1 У вас сильное беспокойство.

    Беспокойство может вызвать навязчивые мысли, которые могут затруднить оргазм.Фактически, опрос 2018 года, проведенный университетом Вальпараисо в Индиане, показал, что более половины опрошенных женщин назвали тревогу причиной того, почему они изо всех сил пытались достичь оргазма. «Часто люди« ломают голову »во время секса или мастурбации», - рассказывает Woman's Day Даника Митчелл, сексопатолог и социальный работник. «Существует множество социальных повествований, которые мешают наслаждаться сексом и мастурбацией, а чувство вины и стыда являются обычными умственными барьерами».

    Согласно Митчеллу, противодействие тем рассказам, которые вызывают стыд и чувство вины, может помочь в уменьшении беспокойства и большей привязанности к своему телу во время удовольствия.«Обращение к парам или сексопатологу может помочь в решении любой из этих проблем», - говорит она.

    2 У вас слишком низкий уровень окситоцина.

    Окситоцин - также известный как гормон «хорошего самочувствия» или «гормон любви» - идет рука об руку с оргазмом, - рассказывает Woman's Day, доктор философии, терапевт по вопросам брака и секса Кэт Ван Кирк. Если ваше тело не вырабатывает его в достаточном количестве, достичь оргазма будет сложнее.

    Стресс может быть одной из основных причин низкой выработки окситоцина, но было доказано, что проводить больше времени со своим партнером, смотреть ему в глаза, держаться за руки и целоваться увеличивает выработку гормона.Есть пушистый друг? Объятия с домашним животным также могут вызвать выброс окситоцина.

    3 Вы не пьете достаточно воды.

    Питьевая вода в течение дня может предотвратить повседневные проблемы со здоровьем, такие как усталость и запоры, а также может помочь вам достичь оргазма в спальне, - сообщает Woman's Day Эден Фромберг, доктор медицинских наук, основатель Holistic Gynecology New York. Она объясняет, что возбуждающая ткань, которая простирается в систему соединительной ткани, должна скользить и скользить, чтобы действовать своей магией, индуцирующей кислород, и она не может этого сделать без жидкости.

    Чтобы убедиться, что вы достаточно гидратированы, выпейте еще один-два стакана воды, прежде чем планировать возня в мешке, особенно если вы пили коктейли, поскольку алкоголь может вызвать обезвоживание.

    4 Вы не шумите.

    Доказано, что голос во время секса творит чудеса с женщинами, поскольку он может позволить вам испытывать оргазм дольше, тяжелее и чаще, - сообщает Woman's Day Лорел Хаус, эксперт по отношениям и автор книги Screwing the Rules, . Итак, когда что-то действительно заводит вас, скажите это - будь то стон, тихо говоря: «Прямо сейчас» или крик: «Да!»

    Если после нескольких попыток вы чувствуете себя некомфортно, Хаус предлагает усилить ваши сенсорные ощущения. «Почувствуйте контакт кожа к коже; наслаждайтесь давлением тела вашего партнера, давящего на ваше», - говорит она. Принятие этих ощущений поможет вам отвлечься от окружающего мира и сосредоточиться на получении максимального удовольствия.

    5 Вы не чувствуете себя сексуальным.

    Если вы плохо себя чувствуете, скорее всего, вам будет труднее чувствовать себя хорошо во время секса. «Одна из распространенных причин, по которой женщины могут не достичь оргазма, - это то, что они слишком много думают. Они находятся в их головах», - сказал Woman's Day Мушуми Гхош, владелец и основатель Los Angeles Sex Therapy. "Это может быть из-за ненадежности образа тела. Они обеспокоены тем, что их партнер заметит их живот или их творожные бедра, что уводит их от этого момента.«

    Преодоление неуверенности требует времени и усилий, и это не произойдет в одночасье». Развитие практики внимательности или дыхательной практики, которая поможет вам оставаться в центре внимания, - это один из самых простых способов начать ломать привычный сегодня шаблон чрезмерного обдумывания. - объясняет Гхош. - Вести дневник и писать, чтобы избавиться от мыслей, тоже здорово, и ежедневные занятия с этими вещами могут быть весьма полезными и освобождающими ».

    6 Вы боитесь потерять контроль.

    Когда вас учат контролировать каждый аспект своей жизни, может быть трудно сделать прямо противоположное в постели. Но отказ расслабиться может быть причиной того, что вы не можете испытать оргазм, потому что оргазм, как правило, берет верх, когда движется по вашему телу. Но если одна мысль об этом вызывает у вас учащенное сердцебиение, не волнуйтесь - как говорит Дженни Блок, автор книги O Wow: Discovering Your Ultimate Orgasm , Woman's Day, вы не потеряете полный контроль над своим телом. .По ее словам, в лучшем случае ваше тело может дрожать, а мышцы стенки влагалища сокращаться.

    Итак, когда вы находитесь в данный момент и ощущения начинают нарастать, продолжайте дышать и постарайтесь позволить своему телу следовать за ними. Если вы чувствуете, что вам все еще нужна помощь, чтобы расслабиться, может помочь секс-терапевт.

    7 Вам больно.

    По словам Митчелла, если женщина испытывает боль или дискомфорт во время секса, ей будет невероятно сложно достичь оргазма.«Вульводиния и вагинизм - это расстройства у женщин, которые вызывают боль и часто не диагностируются в течение длительного времени», - объясняет она. «Если есть физиологическая причина, по которой секс или мастурбация доставляют неудобства, важно начать лечение с этого места».

    Если вы подозреваете, что страдаете от вульводинии или вагинизма, посетите врача, чтобы его обследовали.

    8 Вы не мастурбируете.

    То, как часто вы доставляете себе удовольствие, может напрямую повлиять на ваши шансы на достижение оргазма, когда вы с партнером (-ами).По словам Ван Кирка, способность женщины фантазировать и использовать свое воображение во время мастурбации может помочь ей раскрыть свои творческие запреты в постели и помогает ей точно узнать, как и где ей нравится, когда к ней прикасаются. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале The Journal of Sex and Marital Therapy , почти 40% женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма, а это то, что вы можете обнаружить только во время мастурбации.

    Чтобы увеличить ваши шансы на достижение оргазма с партнером, Блок рекомендует мастурбировать несколько раз в неделю.И хотя некоторые женщины могут чувствовать себя некомфортно, используя секс-игрушки, они могут значительно улучшить ваш сексуальный опыт и могут помочь вам достичь оргазма, если у вас возникнут проблемы. Начните с чего-нибудь небольшого, например, с пулевого вибратора, а затем ознакомьтесь с этим руководством, если хотите исследовать.

    9 У тебя недостаточно смазки.

    Опрос Университета Вальпараисо 2018 года также показал, что недостаточная смазка затрагивает почти четверть женщин, испытывающих трудности с достижением оргазма.«Отсутствие смазки может сделать секс менее приятным и затруднить оргазм», - объясняет Митчелл. «Всегда имейте под рукой свою любимую смазку, так как она может легко сделать секс с партнером или сольный секс более приятным».

    Смазочные материалы можно приобрести в аптеках и в Интернете, и вы можете ознакомиться с этим удобным руководством, чтобы получить советы экспертов по выбору лучшего смазочного материала для любого случая.

    10 Вы не говорите о том, чего хотите.

    Вы не умеете читать мысли, как и ваш партнер (ы).Так что молчание о том, что вас действительно возбуждает, не поможет вам достичь кульминации. Кроме того, все женщины разные, поэтому движения и углы, которые кажутся удивительными для одного человека, могут не сделать этого для другого. «Важно чувствовать себя комфортно и безопасно с партнером и иметь возможность сообщать о типах сексуальных действий или прикосновениях, которые вам нравятся», - говорит Митчелл. «Хотя эгоизм часто имеет негативный оттенок в контексте, это нормально быть« сексуально эгоистичным », то есть вы несете ответственность за свое удовольствие и оргазм.Ищите поведение, которое приносит вам удовольствие, слушайте свое тело, просите, чего вы хотите, и помогайте партнеру доставлять вам удовольствие ».

    Урок здесь: говорите громче. «разница», - говорит Ван Кирк. Если они все еще не понимают этого, скажите им напрямую или переместите руку именно туда, куда вам нужно.

    11 Вы забыли пописать перед сексом.

    Все знают, что нужно сходить в туалет сразу после секса, чтобы предотвратить инфекцию мочевыводящих путей, но делать это заранее тоже разумно.«Может быть невероятно трудно достичь оргазма, когда ваш мочевой пузырь полон», - говорит Блок. Причина проста: вместо того, чтобы быть в моменте, вы постоянно чувствуете давление, чтобы помочиться, и молитесь, чтобы вы не делали этого в постели.

    Если вы не собираетесь дойти до конца, Ван Кирк предлагает выскользнуть из кровати, чтобы приглушить свет, зажечь свечу и побудить вашего партнера мастурбировать, пока вы делаете небольшой перерыв в пописать.

    12 Ваше лекарство мешает.

    Лекарства, вызывающие скачок уровня пролактина - белка, снижающего либидо, - могут быть причиной вашей неспособности достичь оргазма, говорит Ван Кирк. «Обычно основными виновниками являются лекарства от кровяного давления, противозачаточные таблетки и антидепрессанты», - добавляет она. Антигистаминные препараты также могут работать против вас, потому что они могут снизить вашу способность к самосмазыванию и сделать секс комфортным.

    В этом случае убедитесь, что у вас достаточно лубриканта, и поговорите со своим врачом о возможной смене лекарства, если проблемы не исчезнут.

    13 Большую часть дня вы проводите сидя.

    Приковывание цепей к столу может порадовать начальника, но это плохие новости для мышц таза. Сидение весь день укорачивает их, а это может привести к боли в области таза, что затрудняет оргазм, - говорит Ван Кирк.

    Во избежание проблем она предлагает установить будильник в качестве напоминания о необходимости переходить каждые полчаса к часу в течение рабочего дня. (Некоторые трекеры активности и умные часы будут стимулировать ваше запястье к 250 шагам каждый час.) Может проскользнуть в личный кабинет или конференц-зал? Растягивайте сгибатели бедра с помощью наклонов назад, приседаний и растяжек баттерфляем.

    14 Вы носите высокие каблуки.

    На высоких каблуках не только больно ходить, но и они могут деформировать поясничные мышцы, которые соединяются с мышцами и нервами, ведущими к тазовому дну, гениталиям и связанным с ними органам, объясняет Фромберг. «Когда ваши поясничные мышцы липкие и напряженные из-за длительного ношения высоких каблуков, они не могут передавать сигнал возбуждения, необходимый для оргазма», - добавляет она.

    Старайтесь не носить их как можно чаще, выбирая более удобную поддерживающую обувь.

    15 Вы слишком сосредоточены на результатах.

    Слишком большой упор на достижение оргазма может превратить секс в целенаправленную задачу, превращая близость в больше работы, чем удовольствия. «Когда мы слишком сильно пытаемся достичь оргазма или слишком много внимания уделяем результату, не только оргазм, но и удовольствие, возбуждение, чувственность и связь ускользают и ускользают от нас», - говорит Гхош.«Люди часто говорят:« Я буду больше сосредотачиваться », хотя противоядие от этого - меньше сосредотачиваться и пытаться получать удовольствие и больше присутствовать. Если женщина слишком сильно пытается достичь оргазма, то, скорее всего, она упускает удовольствие и радость собственного тела ".

    По словам Гхоша, вам следует избегать соблазна сосредоточиться на результатах, а не наслаждаться моментом. «Может быть полезно развитие некоторых практик, связанных с чувственностью, например, чтение эротики, покупка красивого нижнего белья или секс-игрушек для экспериментов», - говорит она.«Ключ в том, чтобы выбраться из головы и убежать от своего собственного пути, и есть много забавных и захватывающих способов сделать это. Вам просто нужно иметь непредвзятый ум и, конечно же, расслабиться и наслаждаться путешествием!»

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама - продолжить чтение ниже

    12 причин, по которым вы не прекращаете заниматься сексом

    Вы занимаетесь сексом со своим партнером, потому что это то, что пары делают, но вам не всегда это нравится.В конце концов, он тот, кто заканчивает ночь кульминацией, пока вы чувствуете себя неудовлетворенным. Ну, этого не должно быть. Мужчины не заслуживают большой отметки «О» не больше, чем женщины, а это значит, что всем нам пора изменить свое отношение к делу.

    Секс предназначен для обеих сторон.Это не то, чего вам следует бояться, или что-то, что вы должны делать, потому что чувствуете, что обязаны это делать. Вы должны делать это только потому, что хотите, и единственный способ, которым вы хотите, чтобы захотел , - это если вы что-то получите от него. Другими словами, вы должны заканчивать так же часто, как и ваш партнер.

    Хотите стимул? Климакс может укрепить вашу иммунную систему, избавить от судорог и избавиться от головных болей.Это помимо того, что помогает вам уснуть, снижает стресс и увеличивает близость с партнером. По сути, они заставят вас почувствовать себя лучше морально и физически. Так что, если вы еще не закончили заниматься сексом, пора это изменить.

    Если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, сначала вы должны понять, в чем вы ошибаетесь.Скорее всего, проблема обычная, а значит, решение простое. Все, что вам нужно сделать, это немного изменить свой распорядок, и это существенно изменит ситуацию. Вот несколько возможных причин, по которым вы никогда не заканчиваете во время секса:

    12 Вы недостаточно занимаетесь прелюдией

    Если ветер дует определенным образом, ваш мужчина будет готов к сексу.К сожалению, с женщинами все немного сложнее. Мы не можем заниматься сексом по команде. Нам нужно время, чтобы подготовиться к действию. Вот почему, если вы занимаетесь сексом, не вступая в прелюдию заранее, вы не закончите так быстро, как следовало бы - или даже вообще. Возможно, вам все время будет больно, потому что вы недостаточно промокнете. Вот почему нельзя пропускать прелюдию, как бы она ни была неудобна для вашего мужчины, потому что вам это необходимо.

    11 Ты не говоришь

    Вы всегда слышите о том, насколько важно общение в отношениях, а это значит, что ваша сексуальная жизнь будет процветать, если вы будете высказывать свое мнение.В конце концов, ваш мужчина не узнает, что вам нравится, пока вы ему не расскажете. Это означает, что вы должны рассказать ему, что вы хотите и чего не хотите, чтобы он сделал с вами. Вы двое зрелых взрослых. Если вы можете спать друг с другом, вы можете поговорить о сне друг с другом. Вы не можете ожидать, что ваш мужчина волшебным образом узнает, что творится у вас в голове. Он не умеет читать мысли. Единственный способ получить желаемое - это сказать ему об этом.

    10 Вы беспокоитесь, что занимаетесь слишком долго

    Вы уже знаете, что женщинам нужно больше времени, чтобы возбудиться, чем мужчинам.Что ж, женщинам до оргазма требуется больше времени, чем мужчинам. Вот почему вы не должны чувствовать себя плохо, если голова вашего парня пролежала между ваших ног целый час. Если вы продолжаете поглядывать на часы и беспокоиться о том, сколько времени вам нужно, чтобы закончить, то этого никогда не произойдет. Вы должны сохранять спокойствие, пока идут минуты. Ваше тело не будет хорошо реагировать, если ваша голова наполнена ноющими мыслями. Так что постарайтесь оставаться расслабленным.

    9 Вы недостаточно хорошо знаете свое тело

    через: youtube.ком

    Не стесняйтесь играть с собой. В конце концов, если вы не знаете, как добиться оргазма, как вы можете ожидать, что ваш парень сделает эту работу за вас? Вы должны знать свое тело лучше, чем кто-либо. Если вы чувствуете себя совершенно незнакомым, то вам следует почаще играть с собой, чтобы понять, какие прикосновения вам нравятся больше всего. Экспериментируйте с руками и экспериментируйте с игрушками. Как только вы узнаете, что вас раздражает, вы можете передать информацию своему парню.Он будет рад вашей помощи.

    8 Ты слишком в стрессе

    Это основная причина, по которой у большинства женщин возникают проблемы с отделкой спальни. Жизнь полна стрессов.У вас есть дела по дому, нужно закончить документы и позаботиться о детях. Однако, когда вы находитесь под простынями, вам не следует беспокоиться ни о чем из этих вещей. Вы должны расслабиться и игнорировать все свои повседневные проблемы. Если вы будете зацикливаться на них, вы только переживете стресс. Это означает, что ваше тело застынет, а разум будет блуждать. Невозможно наслаждаться моментом, когда вы переживаете из-за каждой мелочи, но в этом весь смысл хорошего секса.

    7 Вы не думаете, что это нормально для женщин до кульминации

    Расстроенная молодая женщина, сидящая на кровати

    Мужчины всегда заканчивают во время секса, а женщины - редко, верно? Неправильно.Перестаньте верить, что все шутки, которые вы слышите по телевизору, и страшилки, которые слышите от друзей, - это нормально. Вас не следует вводить в заблуждение, думая, что для женщины нормально заниматься сексом, ничего не получая от этого. Секс не должен быть для вас рутиной. Это тоже не должно быть болезненным. Вы должны получать от этого не меньше удовольствия, чем ваш парень. Неважно, что женщине труднее достичь оргазма или что на это уходит больше времени. Хороший секс заканчивается двумя довольными вечеринками. Это так просто.

    6 Ты не знаешь мужчину, с которым хорошо спишь

    Большинство женщин утверждают, что оргазм легче достичь, когда они занимаются сексом с безумно влюбленным мужчиной.Это означает, что все ваши случайные встречи на одну ночь с совершенно незнакомыми людьми не принесли вам никакой пользы. В конце концов, секс - это интимный акт. Вот почему кто-то с красивым лицом и красивой грудью может вас не отпугнуть. Вам будет удобнее с кем-то, кто знает вас отнутри и снаружи, с кем-то, кто любит вашу личность так же сильно, как и ваше тело. Любовь действительно может сделать секс в миллион раз лучше, поэтому женщины в серьезных отношениях, как правило, более сексуально удовлетворены, чем женщины, играющие на поле.

    5 Он вас не привлекает

    Даже если у мужчины, с которым вы спали, есть довольно удивительные движения, вы, вероятно, не достигнете кульминации, если сочтете его непривлекательным.К сожалению, внешний вид важен. Вот почему вы должны поддерживать высокие стандарты и встречаться только с мужчинами, которые кажутся вам физически и морально привлекательными. Конечно, если вы хотите остаться с кем-то, кто не совсем красавец, вы всегда можете положиться на свои фантазии, которые помогут развлечься во время секса. Ум - довольно мощный инструмент. Если вы представите кого-то или что-то сексуальное, вы увеличите свои шансы на завершение, даже если ваш мужчина не самый привлекательный.

    4 Ваш партнер эгоистичен

    Вы никогда не достигнете кульминации, если только ваш партнер действительно не попытается доставить вам удовольствие.Если он полностью сосредоточен на том, чтобы развлечься, и не заботится о том, закончите вы это или нет, то секс не будет для вас особенным развлечением. Женщинам нужны разные виды стимуляции, чем мужчинам.

    3 Ты недостаточно расслаблен

    Вы не можете позволить своему самосознанию взять верх над вами.Если вы беспокоитесь о том, как выглядит ваш живот и насколько размазан ваш макияж, то вам никогда не будет весело. Вы должны позволить себе расслабиться. Если вы с мужчиной, с которым чувствуете себя комфортно, это не должно быть проблемой. Просто помните, что он счастлив быть с вами в постели. Если бы ему не нравилось, как ты выглядишь, он бы вообще не привел тебя с собой домой. Вы красивы, так что перестаньте просить своих партнеров выключить свет и позвольте себе не снимать верх.

    2 Вы не думаете, что заслуживаете этого

    Вы заслуживаете кульминации. Никогда этого не забывай. Некоторые женщины даже не пытаются закончить, потому что они сосредоточены только на достижении своего партнера оргазма.Они считают, что секс - это мужское удовольствие, но это совершенно нелепо. Секс должен быть о двух людях, наслаждающихся телами друг друга. Если вы делаете переживания исключительно о мужчине, то вы несправедливы по отношению ко всему своему полу. Мужчины ничем не лучше женщин, так почему они должны получать все самое интересное? Если он доходит до оргазма, то и вам тоже. В конце концов, вы равны. Начни так себя вести.

    1 Вам кажется, что ваше тело сложнее, чем оно есть

    Вам снова и снова говорили, как трудно женщине достичь оргазма, и что такое мышление может настраивать вас на неудачу.Но даже несмотря на то, что женщинам требуется больше времени, чтобы закончить, чем мужчинам, это не значит, что это сложно. По правде говоря, на самом деле это не так уж и сложно. Это все в вашей голове. Если вы знаете, что вам нравится, а ваш партнер знает, что вам нравится, у вас не должно возникнуть проблем с выходом. Не обманывайте себя, полагая, что ваше тело представляет собой сложный механизм. Это довольно просто, как только вы освоитесь.

    Источники: huffingtonpost.com, webmd.com, huffingtonpost.com

    Следующий 10 знаменитостей с самыми экзотическими домашними животными

    Об авторе Холли Риордан (Опубликовано 12 статей)

    Холли Риордан - писатель-фантаст и писатель-фрилансер.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *