Врет ли мне человек? Психолог назвал главные признаки лжи

https://ru.sputnik.kz/20220716/kak-ponyat-chto-chelovek-vret-sovety-psikhologa-25763284.html

Как понять, что человек врет? Советы психолога

Как понять, что человек врет? Советы психолога

Как движения или эмоции могут выдать ложь, рассказала кандидат психологических наук Анастасия Лысакова 16.07.2022, Sputnik Казахстан

2022-07-16T12:25+0600

2022-07-16T12:25+0600

2022-07-16T11:27+0600

ложь

психолог

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://sputnik.kz/img/422/45/4224574_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_37aa2d3869865189c4b556b912cf67ce.jpg

Есть люди, например, мошенники, которые врут часто и умеют так скрывать обман, что порой даже профессионалы не отличат ложь от правды, рассказала специалист радио Sputnik.Но среднестатистический человек, когда лжет, ведет себя нетипично, отметила она. Прежде всего стоит обращать внимание на соответствие того, что говорит человек, его эмоциональному состоянию. «Один из важных, сочных сигналов – когда врунишка рассказывает историю, у которой должна быть определенная эмоциональная окраска, но его чувства не соответствуют сюжету либо проявляются с запозданием. Например, должно быть удивление или испуг, а человек улыбается, или нужные эмоции приходят позже фразы, которая свидетельствует об испуге и удивлении. Это важный момент», – отметила Анастасия Лысакова.Когда люди пытаются придумать или нафантазировать какие-либо моменты, они часто смотрят влево, либо их взгляд поднимается наверх, продолжила психолог.Также, по ее словам, о лжи говорят заторможенность или излишняя жестикуляция.При этом нужно помнить, что поведение каждого человека индивидуально и зависит от психофизиологического состояния в данный момент времени, уточнила она.»Мимические, голосовые сигналы, которые в одной ситуации могут свидетельствовать о лжи, в другой ситуации будут говорить, например, о сильном стрессе», – пояснила специалист.Читайте также:Женщина раскрыла чудо-способ, как вычислить детскую ложь — ее совет оценили миллионыЛожь во спасение: кассирша выдумала собственное ограбление

Sputnik Казахстан

media@sputniknews. com

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2022

Sputnik Казахстан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_KK

Sputnik Казахстан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

1920

1080

true

1920

1440

true

https://sputnik.kz/img/422/45/4224574_72:0:1209:853_1920x0_80_0_0_093df735d89ced7aeb59f46f8828cc25.jpg

1920

1920

true

Sputnik Казахстан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Казахстан

ложь психолог врет советы

ложь психолог врет советы

Есть люди, например, мошенники, которые врут часто и умеют так скрывать обман, что порой даже профессионалы не отличат ложь от правды, рассказала специалист радио Sputnik.

Но среднестатистический человек, когда лжет, ведет себя нетипично, отметила она. Прежде всего стоит обращать внимание на соответствие того, что говорит человек, его эмоциональному состоянию.

«Один из важных, сочных сигналов – когда врунишка рассказывает историю, у которой должна быть определенная эмоциональная окраска, но его чувства не соответствуют сюжету либо проявляются с запозданием. Например, должно быть удивление или испуг, а человек улыбается, или нужные эмоции приходят позже фразы, которая свидетельствует об испуге и удивлении. Это важный момент», – отметила Анастасия Лысакова.

Когда люди пытаются придумать или нафантазировать какие-либо моменты, они часто смотрят влево, либо их взгляд поднимается наверх, продолжила психолог.

«Вся левая сторона тела, особенно у правшей, свидетельствует о каких-то неадекватных реакциях. Если человек врет, у него бывают неадекватные жесты именно в левой части тела. Кроме того, он может смотреть влево или наверх», – отметила Анастасия Лысакова.

Также, по ее словам, о лжи говорят заторможенность или излишняя жестикуляция.

При этом нужно помнить, что поведение каждого человека индивидуально и зависит от психофизиологического состояния в данный момент времени, уточнила она.

«Мимические, голосовые сигналы, которые в одной ситуации могут свидетельствовать о лжи, в другой ситуации будут говорить, например, о сильном стрессе», – пояснила специалист.

Читайте также:

Женщина раскрыла чудо-способ, как вычислить детскую ложь — ее совет оценили миллионы

Ложь во спасение: кассирша выдумала собственное ограбление

Как распознать ложь: признаки, которые выдают вруна

Все мы любим немного приукрасить события, приврать в каких-то особых моментах, но иногда это совсем выходит за рамки. Порой даже самые близкие друзья и родные пытаются обмануть, и не всегда из-за плохих побуждений. Чтобы не оказаться в неловкой ситуации и всегда быть начеку, нужно уметь понимать определённые сигналы лжеца. Как распознать ложь?

1. Мимика

Считается, что основной признак вранья – это бегающие глаза у собеседника. Вспомните себя и ваш обычный разговор: вы концентрируетесь либо на одной точке, либо на собеседнике, периодически отводя глаза в сторону при размышлениях.

Чрезмерный пристальный взгляд тоже должен вас насторожить. Это знак, что человеку что-то от вас надо и он всеми силами будет пытаться вас убедить, скорее всего, прибегнув ко лжи.

В случае, когда человек врёт, его взгляд движется в область конструирования лжи.

Неестественное выражение лица тоже может выдать лгуна. Как вариант, лжецы иногда зажимают губы – это символ неуверенности в своих словах.

Читайте также: 10 психологических приемов, которые упростят вашу жизнь

2. Жесты

Как распознать ложь? Обратите внимание на жесты собеседника. Зачастую, если человек лжёт, он ведёт себя неестественно, странно используя руки и жесты. Например, если собеседник складывает руки в замочек, засовывает их в карманы, чешет нос и истерически посмеивается, — это признак вранья. Если вруну понадобится переключить тему или уйти от ответа, он будет делать отвлекающие манёвры: перебирать предметы, рыться в сумке, обращать внимание на какие-то звуки или разглядывать что-то длительное время.

Читайте также: 7 способов расположить к себе любого

3. Разговор

Во время разговора вруны обычно замедляют свою речь, чтобы хорошенько обдумать поступающие вопросы и не выдать себя. Часто у них получается говорить очень запутанно, употребляя грамматически неправильные предложения и искажая произношение. Если при переходе на отдалённую тему собеседник расслабляется, это может значить, что его напрягал ваш прошлый разговор. Следовательно, он что-то недоговаривал, стараясь скрыть детали и быстрее отделаться от этой темы.

Что делать в ситуациях, когда кажется, что вам лгут?

1. Если вам не терпится разузнать, говорит ли человек правду, то начните расспрашивать его о предмете беседы, но в обратном порядке. Следите за тем, начнет ли путаться ваш собеседник. Обычно это не доставляет труда тем, кто действительно был честен.

2. Если вы заметили какие-то признаки лжи, переспросите то же самое через какое-то время. Если ваши вопросы не вызовут негативной или растерянной реакции, то, скорее всего, человек говорит правду.

3. Спрашивайте детали. Именно детали выдают лжецов, т.к. их легко забыть и запутаться. Переспрашивайте собеседника, иногда даже специально говоря неправильную информацию. Если вас исправят, то всё в порядке. А если не заметят, что вы исказили информацию, большая вероятность, что вы оказались объектом лжи.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
7 причин, заставляющие патологических лжецов все время врать

Поделитесь постом с друзьями!

Правда о лжи и о том, что она делает с телом Детектив Бенуа Блан нанят для расследования загадочной смерти богатого писателя по имени Харлан Тромби.

Блан расспрашивает членов эксцентричной семьи Тромби и его медсестру Марту Кабреру.

Когда Марта призналась: «Меня тошнит от одной мысли о лжи», она не шутила. Марта похожа на Пиноккио, только ложь не удлиняет ей нос, а вызывает рвоту. Странный рефлекс Марты — мечта частного сыщика, пытающегося раскрыть правду, но могла ли такая биологическая аномалия существовать на самом деле вне киноэкрана?

Что происходит с телом, когда мы лжем?

Мы постоянно лжем. Исследование 2002 года, проведенное психологом Робертом Фельдманом из Массачусетского университета, показало, что 60 процентов людей солгали хотя бы один раз за 10-минутный разговор, сказав в среднем от двух до трех раз.

Склонность ко лжи глубоко укоренилась в нашей эволюционной истории, поскольку было замечено, что другие приматы мошенничают и обманывают. Человеческие дети перенимают это хитрое поведение в возрасте от двух до пяти лет, и некоторые психологи считают его важной вехой в когнитивном росте.

Многие виды лжи тривиальны и используются просто для того, чтобы сохранить мир или заставить кого-то чувствовать себя хорошо. Примеры включают такие тонкости, как «Вы не можете сказать, что вы носите парик!» или «Мне индейка не кажется сухой!»

Но более зловещая ложь, например, ложное обвинение кого-либо в преступлении или ложь инвесторам, может иметь разрушительные последствия. Нечестность приводит мозг в состояние повышенной готовности, и этот стресс увеличивается с увеличением масштабов лжи.

Зачем мозгу честность? Наша репутация, как социальных животных, имеет первостепенное значение. Следовательно, большинство людей очень усердно работают, чтобы поддерживать имидж надежных и честных людей.

Зная, что нечестность может нанести непоправимый ущерб репутации, ложь по своей сути является стрессовой деятельностью. Когда мы обманываем, наше дыхание и сердцебиение учащаются, мы начинаем потеть, во рту пересыхает, а голос может дрожать. Некоторые из этих физиологических эффектов составляют основу классического теста на детекторе лжи (полиграфе).

Способность людей лгать различается отчасти из-за различий в мозге. Возьмем крайний пример: социопаты лишены эмпатии и поэтому не проявляют типичной физиологической реакции на ложь. Лжецы также могут пройти проверку на детекторе лжи, если обучены сохранять спокойствие во время теста. Точно так же невиновные люди могут не пройти тест просто потому, что боятся быть подключенными к устрашающему оборудованию. По этим причинам точность проверки на детекторе лжи вызывает серьезные споры.

В отличие от этого, исследования с использованием изображений мозга оказались гораздо более информативными для изучения реакции организма на ложь. Симптомы тревоги возникают из-за того, что ложь активирует лимбическую систему мозга, ту же область, которая инициирует реакцию «бей или беги», которая запускается во время других стрессов. Когда люди честны, эта область мозга проявляет минимальную активность. Но когда лжешь, он загорается, как фейерверк. Честный мозг расслаблен, а нечестный мозг в бешенстве.

Краткосрочные и долгосрочные последствия лжи для здоровья и самочувствия

Два врача недавно были опрошены по поводу своеобразной реакции Марты на ложь. В разговоре с Fast Company гастроэнтеролог Кара Гросс Марголис из Медицинского центра Колумбийского университета заявила, что она никогда не видела пациента, который страдает от хронической рвоты после лжи. Как и Дэвид А. Джонсон, гастроэнтеролог из Медицинской школы Восточной Вирджинии. Разговор с Slate , Джонсон сказал: «Никогда, по крайней мере, за мой 42-летний опыт, [хроническая рвота] не упоминалась о том, что она была вызвана ложью».

Однако оба эксперта упоминают так называемую ось кишечник-мозг как вероятный механизм регургитативного рефлекса. Ось кишечник-мозг относится к двусторонней связи, которая происходит между этими двумя системами организма, что объясняет, почему у нас иногда возникают бабочки в животе, когда мы нервничаем. Кара Гросс Марголис признает, что «значительное беспокойство может привести к тошноте и рвоте», открывая дверь для существования такого состояния у того, кто постоянно беспокоится.

Вдобавок к кратковременному стрессу и дискомфорту, нечестная жизнь, похоже, сказывается на здоровье. Согласно обзорной статье 2015 года, постоянная ложь связана с рядом негативных последствий для здоровья, включая высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, сужение сосудов и повышенный уровень гормонов стресса в крови.

Другие исследования предполагают, что долгосрочные последствия могут быть минимальными, поскольку оказывается, что чем больше мы лжем, тем более комфортно мы лжем. Другими словами, мы развиваем тревожную терпимость к коварству.

Эксперименты по визуализации мозга, проведенные Тали Шарот из Университетского колледжа Лондона, показывают, что мозг приспосабливается к нечестному поведению. Участники показали снижение активности в своей лимбической системе, поскольку они больше лгали, подтверждая идею о том, что каждая ложь облегчает ложь. Кроме того, результаты подтверждают поговорку о том, что небольшие акты нечестности могут перерасти в более крупные. Если это правда, то склонность Марты к рвоте после лжи может со временем уменьшиться, поскольку ее мозг адаптируется к нечестности.

Если наш мозг сможет приспособиться ко лжи при достаточной практике, это объясняет презрение общества к нечестности и почему люди не решаются дать лжецам второй шанс. Эти строгие социальные правила и наказания за их нарушение могут быть тем, что действительно заставляет нас оставаться честными в конце дня.

Что нечестность делает с вашим мозгом // Новости // Notre Dame Deloitte Center for Ethical Leadership // University of Notre Dame

Почему лгать становится все легче и легче? Спросите свою миндалевидное тело.

[Миндалина, показанная здесь красным, приспосабливается к нечестности.]

«Это ваш мозг под наркотиками», — заявляет актер Джон Роселиус, когда яйцо шипит на сковороде в известном антинаркотическом рекламном ролике 1980-х годов. Изображение поражает, и большинство из нас сразу понимает: мы не можем глотать или вводить химические вещества в свое тело, не затрагивая наш мозг.

А как насчет лжи? Менее очевидно, почему неэтичное решение может изменить то, что у нас в голове. Тем не менее, новое исследование в области неврологии открывает окно в мозг и показывает, что моральный выбор, такой как нечестность, имеет наблюдаемые последствия. Эти эффекты усиливают некоторые из наших давних представлений о нечестности и объясняют, почему ложь — такой опасный скользкий путь.

Ваш мозг о нечестности

Группа исследователей из Университетского колледжа Лондона и Университета Дьюка решила выяснить, что именно происходит в мозгу, когда мы лжем. В частности, они хотели узнать, становится ли мозг менее чувствительным к нечестности с течением времени, что облегчает ложь, когда мы делаем это снова и снова.

Сначала исследователям нужно было доказать, что нечестность со временем увеличивается. Поэтому они разработали задачу, в которой участники исследования могли солгать, чтобы получить деньги. Для начала они представили участникам 30 изображений стеклянных банок, каждая из которых содержала от 1500 до 3500 пенни. Участников попросили по очереди оценить, сколько пенни было в банке. Затем участники отправили совет (через компьютер) партнеру, который, как им сказали, представит оценку от их имени.

В одном ключевом варианте эксперимента им сказали, что им будут платить в соответствии с тем, насколько их партнер переоценил, а их партнеру — в зависимости от того, насколько точна его или ее оценка. Как и следовало ожидать, участники столкнулись с искушением сделать что-то неэтичное: солгать о том, сколько пенни, по их мнению, было в банке, чтобы получить больше денег для себя, даже если это означало меньше денег для их партнера.
Поначалу участники лишь немного врали. Они завысили свои оценки всего на несколько сотен пенни больше, чем, по их мнению, было на самом деле в банке. Но по ходу исследования их оценки становились все выше и выше. К концу исследования их оценки были почти в два раза выше, чем в начале.

Другими словами, нечестность росла как снежный ком — ложь начиналась с малого, но со временем ее масштабы неуклонно возрастали.

Следующим шагом было понять, что произошло в мозгу, что вызвало рост нечестности. Исследователи провели тот же эксперимент, наблюдая за активностью мозга участников с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ).

Раньше они наблюдали большую активность в областях мозга, связанных с эмоциями, в частности, в миндалевидном теле. Это наблюдение предполагает, что изначально участники очень плохо относились к своей лжи. Но со временем, когда участники снова и снова лгали, эти области мозга демонстрировали все меньшую активность.

Точно так же, как когда мы сталкиваемся с другими неприятными раздражителями, такими как, например, громкие звуки или пугающие изображения, мозг обладает способностью адаптироваться и делать раздражители менее интенсивными. К сожалению, в этом случае адаптация позволяет легче совершить плохой поступок. Когда ложь больше не вызывает негативных чувств, мы можем увеличить масштабы нашей лжи. Затем дополнительная, более крупная ложь еще больше притупляет нашу чувствительность к акту лжи, и скользкий путь продолжается.

Примените это на практике

Вот как удержать себя и свою организацию от скользкой дорожки и встать на твердый путь честности:

Остерегайтесь людей, которые говорят «маленькую» ложь.

Это новое исследование предоставляет эмпирическое доказательство идеи, древней как Библия: «Кто нечестен в малом, тот нечестен и во многом» (Луки 16:10) — по крайней мере, в том смысле, что малая ложь имеют тенденцию неумолимо вести к большей лжи. Поэтому, когда вы наблюдаете даже небольшие упущения в честности человека, само собой разумеется, что в будущем он может совершать более серьезные неэтичные поступки, особенно если он никогда не получает возражений или наказаний, которые помогли бы ему изменить курс.

И если вы хотите узнать, кто реже всего лжет, неплохо было бы поискать кого-то, кто склонен к чувству вины. Люди с высоким уровнем склонности к вине менее склонны идти по скользкому пути к нечестности.

Укрепляйте честность небольшими актами честности.

Если рецептом большой лжи является постоянная нечестность с течением времени, то рецепт честности — прямо противоположный. Не стоит недооценивать силу говорить правду даже о мелких, казалось бы, не относящихся к делу вещах. Делая это постоянно, вы сохраняете острую чувствительность к нечестности, и это может просто помочь вам сделать правильный выбор под давлением.

Взгляните еще раз на свои внутренние ответы .

Это исследование показывает, что негативное отношение, которое мы испытываем к лжи, дает важную информацию и может помочь нам не попасть в порочный круг нечестности. Но это также подчеркивает, как эмоциональная чувствительность может меняться со временем. Кроме того, если вы делаете что-то неэтичное, что приносит пользу другим, у вас может быть меньше негативных чувств. В одном из вариантов вышеупомянутого исследования участники лгали еще больше, когда они могли принести пользу как себе, так и своему партнеру. Это говорит о том, что акт помощи другому человеку может маскировать негативные чувства, которые мы в противном случае испытывали бы по поводу нечестности.