Психолог рассказал, является ли нормой разговаривать с самим собой вслух

Некоторые люди могут разговаривать сами с собой вслух. Норма это или патология, рассказал aif.ru кандидат психологических наук, сомнолог, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории Алексей Мелехин.

По его словам, речь бывает для себя и про себя, также есть понятие «эгоцентрическая речь» – когда человек разговаривает вслух, то делает это разными способами. Например, можно выделить шепотную речь – в этом случае человек обычно сопровождает проговариванием шепотом то или иное действие. Шепот для себя выполняет функцию произвольной регуляции. Некоторые исследования доказывают, что такая речь помогает совершить меньше ошибок, обеспечивает функцию произвольной регуляции и контроля.

Также разговор с самим собой вслух может быть признаком депрессии. Бывает, что человеку одиноко, он испытывает психологическую боль и начинает говорить с собой – успокаивать себя, жалеть или обвинять. В случае с депрессией такой разговор помогает создать вокруг себя безопасное пространство.

Говорить с собой вслух, как отметил Мелехин, могут люди при обсессивно-компульсивных расстройствах. Речь идет о тех, кто постоянно все перепроверяет, застревает на каких-то событиях. В этом случае беседа с самим собой вслух выполняет функцию чрезмерного навязчивого и застревающего контроля. И является скорее патологией, чем нормой.

Также разговор с собой может быть элементом психотического расстройства, когда у человека проявляются галлюцинации. В таком случае человек говорит не с самим собой, а с кем-то внутри себя – это тоже вариант патологии, добавил специалист.

Нередко разговор с самим собой вслух имеет хороший психотерапевтический эффект. Его можно расценить как защитный механизм, называемый расщеплением – человек может вести беседу с собой с позиции судьи и адвоката или себя и какого-то собеседника, с чьей помощью он хочет посмотреть на определенную ситуацию.

По словам Мелехина, в этом случае важно учитывать такой момент – замечает ли сам человек, что разговаривает вслух.

Такое состояние может быть характерно, например, для деменций и болезни Альцгеймера.

Психолог отметил, что если посмотреть на это явление шире, то становится ясно, что разговор с собой вслух выполняет большое количество разных функций, в том числе и полезных.

В 2016 году ученые пришли к выводу, что разговор с самим собой положительно отражается на психическом состоянии здоровья мужчин и женщин.

Автор : Юлия Дульцева

География : РОССИЯ

Теги : РАЗГОВОР

диагноз или норма, сам с

«Где моя баночка с маслом для тела? Блин, вечно ты все разбрасываешь, а потом не можешь найти! «.

Я ни с кем не разговариваю. Я просто ищу свой любимый лосьон.

«Ага, вот пожалуйста! Ты закатила его под кровать! «.

«Я часто и подолгу разговариваю сама с собой «, — признается Гиги Энгл.

И это происходит не только тогда, когда я нахожусь в уединении у себя дома.

Я разговариваю сама с собой, пока иду на улице. Когда сижу в офисе или когда совершаю покупки.

Мысли вслух помогают мне материализовать то, о чем я думаю. Это позволяет мне понять смысл вещей и событий.

Когда человек разговаривает сам с собой, со стороны он выглядит сумасшедшим. Мы все это знаем: психически больные разговаривают сами с собой, верно? В конце концов, не каждый может разговаривать с собеседником, который сидит у него между ушами.

Уверена, что многие люди видели меня бродящей по улицам Нью-Йорка и думали: «О боже, наркомания — это действительно ужасно». И, да, иногда я разговариваю с вещами как Голлум из «Властелина колец» — особенно с кольцами и вообще драгоценностями.

Я решила изучить феномен. И знаете, что выяснилось?

Разговоры с самим собой — это вообще-то признак гения.

Самые умные люди на планете разговаривают сами с собой.

Посмотрите на внутренние монологи величайших мыслителей. Посмотрите на стихи! Посмотрите на историю!

Альберт Эйнштейн разговаривал сам с собой. Когда он был подростком, то желанием общаться со сверстниками он не отличался. Предпочитал все держать в себе. Einstein.org сообщает, что он «любил тихо повторять в разговоре с собой одни и те же фразы несколько раз».

Как видите, я не одна. И я не совсем чокнутая. Я, вероятно, просто очень умна. Ха!

Разговор с самим собой заставляет ваш мозг работать более эффективно.

Авторы эксперимеримента Дэниэл Свигли и Гэри Люпян дали 20 разным людям задание отыскать в супермаркете какой-то определенный товар — например, хлеб, молоко или яблоко. Во время первой серии испытания участники должны были молча сновать по магазину. Во втором сете их попросили вслух называть название того, что они искали. Нужно ли говорить, что второй раз у них получилось намного лучше?

Научное издание Live Science объясняет этот феномен тем, что разговоры вслух — даже с самим собой — заставляют активнее работать участки мозга, ответственные за память. И это дает ощутимый эффект.

А вот как это объясняет Люпян:

«Если вы знаете, как выглядит объект, то разговор с самим собой поможет вам его найти. Вы знаете, что, к примеру, банан желтый и имеет особую продолговатую форму. Когда вы вслух говорите «банан», мозг активирует свои визуальные способности, чтобы помочь вам найти его. Так что да, это работает».

Дети, которые говорят сами с собой, быстрее развиваются.

Есть научные данные, которые указывают на то, что дети, которые с детства говорят сами с собой, в целом развиваются быстрее. Они раньше начинают сами зашнуровывать свою обувь , лучше учатся в школе, знают больше слов и быстрее учатся читать не по слогам.

А поскольку дети учатся говорить, слушая взрослых и подражая им, то обычно они перенимают привычку болтать с самим собой от родителей. Так что хотя бы в семье и в присутствии своих детей можете не стесняться помогать себе мыслить таким образом.

Разговор с самим собой помогает организовать мысли.

Когда мои мысли бессвязны, а я нуждаюсь в их систематизации, то знаю, что самый простой способ это сделать — начать проговаривать все, что творится в моей голове, вслух.

Плюс ко всему, психологи знают, что вокализированные вопросы успокаивают нервы. Если вас что-то мучит, проговорите это. Станет легче.

Психолог Линда Сэпедин даже утверждает, что проговаривание вслух своих проблем может помочь принять важное и трудное решение.

Все знают, что лучший способ решить проблему — это проговорить ее. Так почему бы не сделать это в одиночку, самостоятельно?

Разговор с самим собой помогает вам достигать своих целей.

Составить список своих целей и тут же приступить к их исполнению — нереальная задача. И это очень угнетает.

Но если вы начнете проговаривать свои цели вслух, то вам будет легче добиться желаемого. Если вы будете поддерживать себя в процессе, каждый шаг будет казаться менее трудным и не таким долгим.

Сэпедин объясняет:

«Когда вы говорите о своих целях вслух, вашему вниманию проще сфокусироваться. Плюс, вы подкрепляете свои намерения словами, контролируете свои эмоции. Мозгу становится намного труднее отвлекаться».

В общем, вы поняли. Мы, любители поболтать в одиночестве, конечно, те еще «психи», но вообще-то мы также и самые умные и эффективные люди из всех.

Нам не жаль времени, потраченного возможность прислушаться к своему внутреннему голосу. Теперь мы будем говорить с собой громко и с гордостью!

Одиночество, репетиция, неудовлетворенность, привычка с детства или психологические расстройства, воображаемые разговоры могут происходить по любой из этих причин. Давайте подробно обсудим значение этих разговоров.

Общество не считает воображаемые разговоры с самим собой, чем-то нормальным. Поскольку это не принимается обществом, люди как правило, чувствуют себя неловко из-за этой привычки. Однако, не каждый человек, который разговаривает сам с собой, страдает от расстройства. Говоря в целом, существует несколько ситуаций, в которых люди чувствуют необходимость обсудить несколько вопросов, только с самим собой.

В таких ситуациях, наверное, они чувствуют потребность собственного совета. Они могут поговорить сами с собой, чтобы избежать вмешательства других в свои личные дела. И тогда возникает вопрос: эти люди отличаются от других? Что может означать такое поведение? Они психически больные? В Воображаемые разговоры действительно могут оказаться полезными в поддержании своего психического здоровья. Давайте более подробно обсудим «разговоры с самим собой» — это привычка, необходимость или психическое расстройство.

Возможные причины разговоров с самим собой

Человек может иметь воображаемый разговор с четырьмя совершенно разными сущностями. Эти сущности могут включать в себя воображаемого друга, настоящего друга, Бога или себя сомого. Такие люди делятся своими чувствами, мыслями и переживаниями, говоря их вслух, когда находятся одни. Они также могут репетировать предстоящую ситуацию или мысленно попытаться изменить ситуацию произошедшую в прошлом, меняя то, что было сказано или сделано, в своей голове. Такие люди также склонны говорить вслух наедине. Некоторые заболевания, связанные с психическим здоровьем, могут также привести к воображаемой беседе. Ниже приведены причины и значимость воображаемых разговоров с самим собой.

❑ Ситуации – В такой ситуации может оказаться абсолютно любой человек если он нервничает или не уверен в предстоящей встрече. Это может включать в себя собеседование, разговор с какой-то знаменитостью/очень влиятельным человеком, подготовку к спору, дискуссии или обсуждению, романтическое предложение и т. д.

❑ Воображаемый разговор — учитывая ситуацию, человек будет репетировать, говорив с самим собой. Он будет говорить то, что он хочет сказать в предстоящей ситуации. Он также будет говорить (от имени собеседника), то что он хотел бы или ожидал услышать от своего собеседника. Однако, реальная ситуация, почти во всех случаях, никогда не окажется такой же, какой она была прокручена в голове.

❑ Значение. Этот разговор свидетельствует лишь о том, что человеку не хватает уверенности в себе. Он нервничает, и не уверен в предстоящей ситуации. Следовательно, он хочет заблаговременно подготовиться. Таким образом, этот воображаемый разговор не означает какого-либо психического расстройства. Это совершенно нормально немного нервничать в определенных ситуациях.

❑ Ситуация — почти каждый человек сталкивался с какой-то ситуацией в прошлом, которой он недоволен. Большинство людей соглашаются с тем фактом, что нельзя ничего сделать в настоящем, чтобы изменить прошлое. Однако, человек, который не принимает этот факт будет прокручивать эту ситуацию в уме.

❑ Воображаемый разговор — человек будет всегда думать о путях, которые могли бы улучшить ситуацию, которая может включать лучшее понимание, умные вещи, которые должны были быть сказаны, вещи, которые не стоило говорить, и другие вещи. Он прокручивает ситуацию, изменив фактические диалоги. В этом разговоре, он будет говорить измененные диалоги и отвечать на них, играя роль также и другого человека.

❑ Значение — недовольство. Если человек крайне недоволен прошлом, он пытается найти удовлетворение за счет изменения необратимых ситуаций, в его сознании. Однако, это временное удовлетворение в дальнейшем приводит к полному разочарованию, когда реальность его «бьет». Этот разговор не означает психического расстройства, это означает только недовольство и желание исправить ситуацию, которая не может быть изменена.

❑ Ситуация — очень много людей ищут само-мотивации перед любой конкурентной ситуацией. Это может быть экзамен, матч, интервью или презентация, они любят себя успокаивать тем, что они могут это сделать.

❑ Воображаемый разговор — в таких ситуациях, человек стремится сохранить свой дух. Например, перед экзаменом, вы можете услышать, как он говорит: «Давай ____ (как его там), ты пройдешь это испытание.

Ты знаешь, что ты хорошо подготовлен, расслабься и запомни все, и так далее. Сказав это, человек будет чувствовать себя комфортнее, чтобы пройти предстоящий экзамен.

❑ Значение . Этот разговор означает необходимость само-мотивации. Некоторые люди имеют привычку мотивировать себя, так как они считают, что им нужна мотивация чтобы пройти предстоящую ситуацию с лучшими результатами. Разговор с самим собой для этой цели не является чем-то ненормальным, и в любом случае, не является расстройством или болезнью.

❑ Ситуации — эта ситуация включает в себя какие-то несбывшиеся мечты, или что человек хотел, но не получилось. Желаемое за действительное может также включать ситуации из прошлого, которые человек хочет изменить, или будущее где человек хочет встать на свое место.

❑ Воображаемый разговор — в таких ситуациях, вы можете услышать, как человек говорит о нереальных для себя вещах. Он может проигрывать различные сценарии, которые не происходили в прошлом, и не имеют никаких рамок в будущем. Он также может говорить или о воображаемом человеке, обрамляя характер человека, которого ему хотелось бы встретить в реальности.

❑ Значение. Этот разговор означает, что, либо человек не доволен реальностью и желает лучшего, или что он просто любит мечтать о нереальных вещах, хотя его реальность не так уж плоха. Такие разговоры могут вытекать также из мировых СМИ. Фильмы со счастливым концом, нереальный героизм и причудливые персонажи, также играют важную роль в формировании такого поведения. Однако, этот воображаемый разговор также означает, наивного, легко легко-внушаемого человека. Это не является частью психологического расстройства или заболевания.

❑ Ситуации — обычно люди имеют привычку делиться тем, что происходит в повседневной жизни с друзьями, братьями и сестрами, родителями или супругом. Однако, когда человек одинок и ему не с кем поговорить, он склонен говорить сам с собой. В большинстве случаев, они сами решают проблемы. Но они также чувствуют себя социально неадаптированными.

❑ Воображаемый разговор — разговор с самим собой в результате одиночества более реалистичен. Имея такие разговоры, человек стремится излить свои чувства в слова, может быть, вслух или, в голове. Он может также проигрывать действия, которые не принимаются обществом. Он будет обсуждать реальные ситуации и анализировать свои чувства. Однако, спасаясь от одиночества, человек также может выдавать желаемое за действительное и поговорить о том, какой должна была быть его жизнь.

❑ Ситуации — в случае паники и тревоги, люди в основном чувствуют негатив во всем. Они испытывают сильный страх и панику в любой ситуации, которая кажется опасной или неприятной для них. Индивид участвует в собственном разговоре в случае, если он испытывает приступ паники, потому что он так сосредоточен на своих проблемах, что становится оторванным от окружающих его людей (внешний мир).

❑ Воображаемый разговор — в этом случае человек имеет мнимый разговор с самим собой, чтобы улучшить его ситуацию. Так как его ум уже наполнен негативными мыслями, человек постарается вести убедительный разговор с самим собой. Разговор успокаивает его страх и понижает уровень тревожности и паники. Например, если у человека клаустрофобия, в закрытом месте, он, скорее всего, скажет себе, «это нормально. Это место не так перегружено. У вас еще есть достаточно кислорода, чтобы дышать. Нет, ты не задохнешься здесь».

❑ Значение. Имея такой разговор означает желание преодолеть страх. Человек пытается сделать себе более комфортно в дискомфортной ситуации. Поэтому, этот разговор доказывает, полезность для человека и помогает ему превзойти сложную ситуацию.

❑ Ситуации — в депрессии, человек чувствует себя потерянным, никому не нужным, отлученным от мира, его посещают мысли о суициде, и постепенно он сходит с ума. Он потерял интерес к жизни и ему хочется плакать без причины. Он может также проводить бессонные ночи и страдать от бессонницы. Депрессия обычно связана с тревожностью.

❑ Воображаемый разговор – так как депрессия заставляет человека чувствовать себя пустым и потерянным изнутри, человеку становится очень трудно взаимодействовать с людьми вокруг него. Поэтому говорить с его родителями и/или друзьями для него что-то невозможное. Человек может разговаривать сам с собой из-за чувства изоляции. Однако это очень тяжелый случай депрессии. Человек должен обратиться к психиатру, если он сталкивается с такими симптомами.

❑ Значение. Значением этого разговора является депрессия. От ощущения пустоты и изоляции человеку становится так плохо, что он начинает вымышленные разговоры с самим собой. Это может быть признаком психического расстройства. Консультация психиатра очень важна в этом случае.

Заболевания

❑ Шизофрения

Человека, страдающий шизофренией, как правило, видит галлюцинации. Он может иметь визуальные и звуковые галлюцинации, а также отвечать на них. Человек может только визуально представить себе какого-то другого человека (возможно родственника, друга или просто любого человека), в комнате. Тогда человек пытается завязать разговор с воображаемым собеседником. Зрителю, может показаться, что человек имеет воображаемый разговор с самим собой. В аудио случае, человек может чувствовать себя как будто кто-то разговаривает с ним. Он может говорить в ответ на то, что он слышит, даже если он находится в комнате один. Опять же, кто-то, наблюдая за этим человеком может думать, что он разговаривает сам с собой. Однако эти симптомы являются частью шизофрении. Человек, страдающий от болезни Альцгеймера, может столкнуться с аналогичной ситуацией.

❑ Синдром Дауна

У большинства лиц с синдромом Дауна наблюдаются разговоры сами с собой. Эти разговоры не связаны с галлюцинациями или бредом. Эти разговоры могут быть о себе, своих игрушках, или о каком-то третьем лице (мнимом или реальном). Они могут также соединиться с их игрушкой или каким-то предметом присутствующим в зале. Такое поведение считается нормальным. Однако, если тон человека внезапно меняется во время этого разговора с самим собой, это может быть признаком психологических проблем. Эти проблемы могут включать беспокойство, депрессию, физическое недомогание или боль.

Другие возможные причины

Существуют несколько других причин, почему люди могут иметь вымышленные разговоры с самим собой.

❑ Привычки детства — дети часто имеют привычку класть жизнь в каждую из своих игрушек. Потом они разговаривают со своими игрушками и заботятся о них (больше похоже на воспитание игрушки). Некоторые дети вырастая проходят эту стадию, а некоторые нет. Эти привычки меняются по мере взросления, но не погибают полностью. Такие дети имеют воображаемых друзей или выработали привычку говорить с собой.

❑ Естественные причины. Последнее, но не менее важное. Каждый человек ведет нескончаемый разговор с самим собой. Он постоянно анализирует, воспринимая и организуя ситуации через эти разговоры. Часто, думая, люди, как правило, разговаривают сами с собой. Кроме того, они могут даже не понимать, что у них есть эти разговоры.

Воображаемые разговоры, в основном, означают отношения, которые человек пытается создать с собой. Они также отображают уровень комфорта с самим собой. Ворошить прошлые проблемы и пытаться их исправить может означать осознание ошибок. Однако они также могут означать более серьезную проблему, которая нуждается в медицинской помощи.

Я согласен с написанным … Но хочу кое что добавить. И считаю что тема о внутреннем голосе должна быть одной из главных в нашей жизни. ОН может как созидать так и разрушать наши разные жизни.. Пока я в этой теме если честно не разобрался.. Но очень заинтересовало и уверен что это есть у каждого человека. Это почему то начинается у многих с внутреннего диалога с детства и мы же не сильно интересуемся по этому поводу у людей которые нас окружали, верно?.. Нам могли обьяснить это внутренним мышлением и нас ничего не удивляет. Но взрослея внутренний Мыслитель у многих развивается..или он был уже развит!.. Я не старонник мистических идей. Но есть голос который советует не обьяснимые вещи и люди по психиатриям сидят из за этого и остаються с этими внутренними Мыслителями навсегда. Почему меня это заинтересовало..Ведь на первый взгляд внутренний Диалог это обыденные вещи и и психологи с психиатрией разберуться с Мыслителем если возникнут опасные обществу моменты.. Но это пришло комне и это уже не совсем не внутренний диалог.. А общение с самим собой и моими реальными знакомыми вслух.. Я отношусь к этому пока нормально потому что живу один и далеко не дикарь и считаю что прожитый процесс — жизненный опыт человека заслуживает уважения и внимания.. Обычный короче) Но родственники считают что это не нормально.. И приводят примеры разных людей которые разговаривают в слух..считают это отклонениям от нормы. Но по поводу нормы сильный разброд во мнениях. И есть еще одно но..Я не чувствую в себе внутреннего мыслителя или советчика, диктор, голос..как там еще принято называть!?..И считаю что внутренний диалог это похоже..но все же другое.. В моей жизни сейчас жесткие минуса если быть в кратце.. Я начал даже думать и понимать что скоро вот вот жизненный путь будет окончен. .Заметил что мне нравится бывать на кладбище..ужасное название для места усопших согласитесь?))..стал думать часто об ушедших с этого мира о своем покойном отце…Какая то фатальность и спокойствие при этом как примерял на себя… Я повторюсь что не сторонник мистики но имею свое твердое убеждение о том что в каждом кажущемся хаосе есть четкий порядок которому никто еще не дал обьяснения.. Я стал говорить с самим собой, эти мысли не приходят от меня!! Я как приемник сейчас…И разумеется я это не делаю в обществе.)) Я не могу разобраться откуда Это..Но диалог в слух я веду в какойто особенной трезвости и это помогает здорово мне разбираться как с проблемами раскладывая грамотно ситуации на детали но и задумываться о том для чего мы здесь.. И вы правы что не зачем иметь при этом других советчиков.. Но меня напрягает совсем немного один момент я привыкаю так делать и привыкаю быть один..Мы же в социуме в конце концов))).. Я не знаю как сложится жизнь дальше и кстате не сильно переживаю по этому поводу. .Хотя потребности в жизни во многих отношениях разумеется актуальны)) Считаю что тема об этом должна быть на слуху и требует обсуждения но только тех кто понимает о чем я..

Почему люди разговаривают сами с собой? Чтобы понять причины этого, необходимо сначала выделить то, как именно говорят люди:

• Ведут молча внутренний диалог с собой.
• Разговаривают с собой вслух.
• Беседуют с несуществующим собеседником извне или внутри себя.

Внутренний молчаливый диалог с самим собой.

Это явление совершенно нормально для любого человека, а особенно для замкнутого и молчаливого по своему психотипу интроверта. Замкнутый в себе интроверт неохотно контактирует с внешним миром и не позволяет никому постороннему вмешиваться в свою личную жизнь. Поэтому, живя в своем собственном внутреннем мире, интроверт молча ведет диалоги с самим собой.

Но внутренние диалоги ведут и не . Беседа с собой начинается в детстве, когда ребенок уже способен обращать внимание на свои внутренние психологические процессы, и продолжается до конца жизни. По З.Фрейду внутренняя речь представляет собой разговор между тремя составляющими психики человека — Эго (осознаваемая и осмысляемая часть), Ид (запретная и вытесняемая сознанием часть) и Супер-Эго (все проявления Сверх-Я). Поэтому суть внутреннего диалога — это диалог нашего осмысленного сознания с бессознательной его частью, цензором которого является Сверх-Я. В процессе внутреннего диалога происходит договоренность между этими тремя структурами психики, способствующая процессу непрерывного развития личности.

В сложных жизненных моментах внутренний диалог помогает человеку принять правильное решение для выхода из сложившейся ситуации.

Разговор с самим собой вслух.

Беседовать с самим собой можно и вслух. Иногда люди это делают от чувства одиночества, тоски и безысходности. Разговор вслух заменяет человеку реальное общение с людьми, поэтому при появлении настоящих собеседников проходит и потребность разговаривать с собой вслух.

В результате многочисленных исследований ученых-психологов выяснилось, что в других ситуациях разговаривать с собой вслух полезно для улучшения мозговой деятельности. Проговаривая вслух проблему, человек стимулирует работу мозга и быстрее справляется с поставленной перед ним задачей. Ученые объясняют это тем, что речь способна значительно усилить мозговую активность, улучшить процессы восприятия и усвоения информации. Особенно это актуально для такого типа людей, как аудиал, воспринимающий окружающую действительность на слух.

Таким образом, разговор с самим собой в любой форме — молча или вслух, очень помогает в решении задач различного содержания и сложности.

Разговор вслух с невидимым собеседником.

Вид такой беседы во всеуслышание, как и у окружающих людей вызывают по меньшей мере сильное удивление. Странно видеть человека, увлеченно беседующего с каким-то невидимым собеседником. Причем слова воображаемого собеседника могут исходить для него не только извне. Прислушиваясь к постороннему голосу внутри себя, человек отвечает вслух… прислушивается — и снова отвечает. Чем объяснить такое странное поведение?

Беседа с самим с собой возникает из-за стресса, в условиях повышенной нагрузки на организм и психического истощения. Человеку, разговаривающему вслух с самим собой, можно поставить предварительный диагноз (психическое отклонение) в зависимости от особенностей подобных бесед, от частоты их проявления, жалоб и других симптомов. Если человек отдает себе отчет в происходящем, то это не является заболеванием.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Показатели заболевания

Каждый человек ведет диалог внутри себя, и это нормально для мыслительного процесса. Отрывки рассуждений иногда бывают озвучены. Это касается тех ситуаций, когда после длительных поисков ответа на свой вопрос человек не сдерживает эмоций. Некоторые предпочитают проговаривать вслух определенные этапы работы в процессе ее выполнения.

Причины невротического расстройства:

• отсутствие радости;
• дефицит отдыха;
• неправильное питание;
• неконтролируемые нагрузки, ответственность;
• высокая тревожность;
• сбой в работе органов и систем организма.

Известны ситуации, когда человек разговаривал сам с собой, словно вел беседу с кем-то невидимым, существующим для него одного объектом, задавал вопросы воображаемому собеседнику, получал на них ответы и проявлял реакцию. Это может быть первым признаком шизофрении.

Шизофренией называется психическое заболевание, которое сопровождается галлюцинациями, активной мимикой, больному часто слышатся голоса, которые призывают его к различного рода действиям.

Признаки шизофрении:

• Заболевание представляет собой утрату контакта с реальностью и сопровождается галлюцинациями, которые заставляют человека разговаривать с собой. Иногда подобное явление передается по наследству, встречается у творческих личностей, невыдерживающих нагрузок на нервную систему со стороны внешнего мира.
• Перед глазами у больного возникают образы, ему слышатся голоса. Ему кажется, что он должен выполнять их просьбы. В результате таких команд возможно совершение неадекватных действий, вплоть до нанесения вреда себе и окружающим. Постоянные беседы вслух с самим собой — одно из нестандартных самовыражений шизофрении.
• Активная мимика и жестикуляция по отношению к невидимому собеседнику — первостепенные признаки психического отклонения, которое необходимо лечить . Замкнутость, снижение эмоциональной выразительности, эмоциональные расстройства, навязчивые идеи, нарушение речи указывают на потребность вмешательства специалиста.

Другие разновидности разговора с самим собой, связанные с психическими заболеваниями:

• Раздвоение личности. Болезнь, приобретенная из-за психических травм (в детстве). Физическое или сексуальное воздействие приводит к развитию осознания нескольких личностей в себе. Человек испытывает депрессию, склонен вредить самому себе.
• Психоз. Заболевание, сопровождающееся галлюцинациями.
• Белая горячка. Разговор с самим собой в состоянии алкогольного опьянения.

Другие причины

Человек может говорить сам с собой и осознавать это. Такое явление будет считаться нормой.

Диалог с самим с собой является нормой в следующих случаях:

• Неуверенность в себе. При трезвом уме такое поведение (разговор самим с собой) означает, что человек переживает из-за происходящих событий.
• Желание избавиться от одиночества. Если человек одинок и предпочитает мыслить вслух, то это означает, что он подсознательно стремится избавиться от одиночества. В таких случаях полезно завести животное. Общение в интернете поможет разнообразить монотонность жизни. Рекомендуется чаще бывать на людях, выходить на улицу.
• Признак активного ума. При отсутствии нарушений в психомоторике является явлением словесного монолога.

Положительные стороны

Если человек привык говорить сам с собой и прекрасно осознает это, то нет повода для беспокойства. Он может перестать вести монолог с собой по своему желанию. Ученые считают, что внутренний диалог приносит много пользы и не является отклонением от нормы. Проговаривание помогает упорядочить мысли, сконцентрировать внимание на действиях, проанализировать и качественно решить проблему.

Озвучивание накопившихся эмоций приносит психическое облегчение. Человек осознает проблему наедине с собой и более конструктивно обсуждает ее в присутствии других людей.

Почему я разговариваю сам с собой, как с кем-то вслух?

Когда люди разговаривают сами с собой, они могут решать проблемы в уме и проговаривать их вслух . Это также известно как «самообъяснение». Громкий разговор помогает людям проработать свои мысли. Разговор с самим собой относится к тому, как вы говорите с собой, будь то позитивно или негативно.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на webmd.com

Какое расстройство заставляет вас разговаривать с самим собой?

Некоторые люди с шизофренией, кажется, разговаривают сами с собой, реагируя на голоса. Люди с шизофренией верят, что галлюцинации реальны. Беспорядочные мысли. Мысли могут стать беспорядочными или заблокированными.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте пациента.info

Почему у меня воображаемые разговоры вслух?

Одиночество, подготовка, неудовлетворенность, детская привычка или психологическое расстройство, воображаемые разговоры могут быть вызваны любой из этих причин. Давайте подробно обсудим значение этих разговоров.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайтеPsychologenie.com

Говорить с самим собой — это психическое заболевание?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на сайте healthline.com

Как начинается шизофрения?

Точные причины шизофрении неизвестны. Исследования показывают, что сочетание физических, генетических, психологических факторов и факторов окружающей среды может сделать человека более склонным к развитию этого заболевания. Некоторые люди могут быть склонны к шизофрении, а стрессовое или эмоциональное событие в жизни может спровоцировать психотический эпизод.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на nhs.uk

Разговор с самим собой означает, что вы сумасшедший?

Является ли разговор с самим собой реакцией на травму?

Для большинства людей разговор с самим собой является нормальным поведением, которое не является признаком психического расстройства. Разговор с самим собой может иметь некоторые преимущества, особенно в повышении производительности в задачах визуального поиска. Это также может помочь понять более длительные задачи, требующие выполнения инструкций.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте medicalnewstoday.com

Как это называется, когда вы придумываете сценарии в своей голове?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Почему я придумываю сценарии в голове?

Доун Бакстер, сертифицированный тренер по позитивной психологии, говорит, что это вполне вероятно. Она говорит, что создание фальшивых сценариев может принести нам утешение и заставить нас чувствовать себя более подготовленными к встрече с реальным миром. «Для того, чтобы мы чувствовали себя готовыми к любым неожиданностям, мы иногда можем «фантазировать» о вещах, которые еще не произошли», — говорит Дон.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте metro.co.uk

Нормально ли вести разговор с другими в своей голове?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Что такое разговор с самим собой СДВГ?

Разговор с самим собой — это мощный способ восстановить контроль над эмоциями, мыслями и импульсами СДВГ. Здесь вы узнаете, как поговорить со своим ребенком о его мозговом тренере по СДВГ, как использовать его силу и как снять клеймо с повседневных проблем с СДВ. Райан Вексельблатт, LCSW Verified Обновлено 20 сентября 2022 г.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на additudemag.com

Является ли разговор с самим собой формой СДВГ?

В своем собственном исследовании он обнаружил, что люди с СДВГ, как правило, увлекаются своим гипер-разговором с самим собой, в то время как люди без СДВГ иногда сообщают, что даже не осознают какой-либо разговор с самим собой или внутренний диалог (то, что он называет гипо-разговором). нервно-вокал).

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на helpforyourchild.com

Каковы признаки шизофрении?

Шизофрения связана с рядом проблем с мышлением (познанием), поведением и эмоциями.
…
Симптомы могут включать:

• Бред. …
• Галлюцинации. …
• Дезорганизованное мышление (речь). …
• Чрезвычайно неорганизованное или ненормальное двигательное поведение. …
• Негативные симптомы.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на mayoclinic.org

Как остановить сценарии в моей голове?

Обращайте внимание только на свое дыхание, пытаясь замедлить его. Ваш ум будет блуждать, но просто верните его к дыханию.
…
Вот несколько способов успокоить свой разум и остановить бег мыслей:

1. Используйте когнитивное дистанцирование. …
2. Используйте мантру. …
3. Сосредоточьтесь на настоящем. …
4. Записывайте. …
5. Дыши.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня. com

Как перестать представлять разговоры в голове?

Поговорите с другом или психологом; посредничать в течение пяти минут; спросите другого человека (или незнакомца, если вы смелы), как он себя чувствует; расскажите немного (слишком много?) о себе; с любопытством погрузитесь в свои мысли, а затем попытайтесь отпустить их.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на forbes.com

Как перестать вести разговоры в голове?

Игнорирование этого разговора с самим собой, вероятно, не заставит его исчезнуть, но признание его на несколько секунд может фактически помочь ему прекратиться. Закройте глаза и следите за внутренним диалогом в течение 5-10 секунд. Затем вернитесь к тому, что вы делали, чтобы посмотреть, исчезнет ли это. Слушая свой внутренний диалог, вы осознаете, что делаете это.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на wikihow.com

Что такое поддельные сценарии?

Что такое фейковый сценарий? Фальшивые сценарии — это истории типа мечтаний, о которых люди думают в уме, чтобы помочь им уснуть. Они могут быть о чем угодно, но обычно они касаются какой-то воображаемой желаемой ситуации, а не воспоминаний о конкретном и реальном событии — отсюда и название «фальшивый» сценарий.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Troublesleeping.co.uk

Кто такой катастрофический мыслитель?

Катастрофическое мышление, также известное как катастрофизация, — это иррациональное мышление, которое может заставить вас предположить, что произойдут неблагоприятные последствия. Существует много потенциальных причин катастрофизации, таких как тревога, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и хроническая боль.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на psychcentral.com

Почему мой мозг думает о том, чего я не хочу?

Двумя наиболее распространенными диагнозами, связанными с навязчивыми мыслями, являются тревога и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Они также могут быть симптомом депрессии, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), биполярного расстройства или синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Positivepsychology.com

Какое расстройство создает истории в вашей голове?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на сайте healthline. com

Каковы 5 признаков психического заболевания?

Примеры признаков и симптомов:

• Чувство грусти или депрессии.
• Спутанное мышление или снижение способности концентрироваться.
• Чрезмерные страхи или беспокойства или сильное чувство вины.
• Экстремальные смены настроения, взлеты и падения.
• Отказ от друзей и занятий.
• Значительная усталость, упадок сил или проблемы со сном.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на сайте mayoclinic.org

Есть ли у меня эмоциональная травма?

Эмоциональную травму можно распознать по постоянному чувству незащищенности и другим сложным эмоциям, таким как страх и/или тревога. Это часто сопровождается и другими физическими симптомами, такими как хроническая бессонница, ночные кошмары и другие проблемы со здоровьем.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на jedfoundation.org

Как узнать, получили ли вы травму?

Навязчивые воспоминания

Повторяющиеся нежелательные неприятные воспоминания о травмирующем событии. Повторное переживание травматического события, как если бы оно происходило снова (воспоминания). Расстраивающие сны или ночные кошмары о травмирующем событии. Сильный эмоциональный стресс или физическая реакция на что-то, что напоминает вам о травмирующем событии.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте mayoclinic.org

Каковы основные симптомы тревоги?

Симптомы

• Чувство нервозности, беспокойства или напряжения.
• Ощущение надвигающейся опасности, паники или обреченности.
• Учащенное сердцебиение.
• Учащенное дыхание (гипервентиляция)
• Потливость.
• Дрожь.
• Чувство слабости или усталости.
• Проблемы с концентрацией внимания или мыслями о чем-либо, кроме настоящего беспокойства.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте mayoclinic.org

Почему в моем мозгу постоянно роятся мысли?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте healthline.com

Что тревога может сделать с вашим телом?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

← Предыдущий вопрос
Почему стоматолог заставляет вас полоскать горло перекисью водорода?

Следующий вопрос →
Что произойдет, если сделать отверстие слишком большим?

Знаете ли вы, какое психическое заболевание заставляет вас разговаривать с самим собой?

«Полезен ли разговор с самим собой? Знаете ли вы, какое психическое заболевание заставляет вас разговаривать с самим собой?»

Исследования показали, что «96% взрослых американцев ведут внутренний диалог». Примерно «25% людей признают, что говорят сами с собой вслух». Это не совсем вредно для здоровья и может помочь вам понять мир, но разговор может быть ранним признаком психического заболевания.

Следовательно, с этим явлением связаны различные стигмы, неправильные установки, убеждения и страхи.

Этот блог поможет вам понять, какое психическое заболевание заставляет вас разговаривать с самим собой, его причины, симптомы и способы лечения.

Какое психическое заболевание заставляет вас разговаривать с самим собой?

Обычно люди говорят сами с собой, когда обдумывают идеи или спорят. Это создает ощущение «присутствия», и люди не чувствуют себя одинокими.

Но во многих случаях беспорядочная речь и бормотание вслух могут свидетельствовать о психическом заболевании – шизофрении.

Шизофрения развивается у 1 из 100 человек. Это редко встречается у детей и более типично для молодых людей, поражающих мужчин в возрасте от 20 лет и женщин позже. Это более распространено, чем болезнь Альцгеймера и рассеянный склероз, и поражает людей во всем мире.

Что такое шизофрения?

Шизофрения — серьезное психическое заболевание, из-за которого люди теряют связь с реальностью — у них появляются беспорядочные мысли, убеждения и переживания. Они не могут понять, что реально, а что выдумано.

Это не означает раздвоение личности или множественность личностей. Он включает в себя бред, галлюцинации, дезорганизованную речь, проблемы с мышлением и отсутствие мотивации.

Сложность шизофрении очевидна из множества неправильных представлений об этом заболевании. Ограниченные ресурсы психического здоровья в сообществе или обществе действительно могут привести к приверженности пациентов. Тем не менее утверждение о том, что «люди с шизофренией в конечном итоге становятся бездомными или живут в больницах», является полнейшим мифом.

Но большинство больных шизофренией живут со своей семьей, в групповых домах или в одиночестве. Они не являются опасными или жестокими людьми среди населения в целом.

Что является причиной шизофрении?

Причина шизофрении точно не известна. Считается, что определенные инциденты или причины делают человека склонным к повторяющимся симптомам. Он также может развиться из-за химического дисбаланса нейротрансмиттеров, наркотиков, таких как кокаин или ЛСД, или других экологических проблем.

Гены играют важную роль. Человек с шизофреническими родителями до 10 раз более склонен к развитию этого состояния.

Общие жизненные стрессоры могут играть роль в появлении симптомов и их течении, но они субъективны и включают множество факторов.

Каковы симптомы шизофрении?

По мнению медицинских работников, шизофрения классифицируется по следующим симптомам:

1. Бредовые идеи

Это фиксированные, ложные убеждения, которых придерживается человек, несмотря на то, что они необоснованны и не соответствуют действительности. Люди, страдающие шизофренией, убеждены, что эти убеждения правильны и логичны.

Например, больной шизофренией может верить в такие вещи, как:

1. Кто-то следит за ними; или
2. Люди замышляют их убить; или
3. Их пища отравлена.

2. Галлюцинации

Больной шизофренией может видеть, слышать, ощущать вкус или ощущать вещи, которых нет. Для них эти ощущения столь же ярки и ясны, как повседневные восприятия.

Слуховые галлюцинации, такие как «слышание голосов», являются наиболее распространенными формами галлюцинаций.

Люди часто слышат беглые комментарии к своим действиям, повторяющиеся мысли или приказы. В ответ они разговаривают с этими голосами или спорят с ними.

3. Отсутствие мотивации

Уменьшение желания вступать в социальные отношения, плохая концентрация, нежелание выполнять повседневные дела или снижение удовольствия — это различные симптомы, которые могут указывать на шизофрению.

4. Беспорядочные мысли

Аномальное двигательное поведение приводит к дезорганизованным мыслям, и человек начинает вести себя как ребенок. Их мнения перемешаны или заблокированы и лишены какой-либо логики.

Они могут проявлять возбуждение или повторяющиеся бесцельные движения, нарушающие повседневную деятельность. Он включает:

1. Эхо мысли: Когда человек слышит свои мысли, как будто они произносятся вслух.
2. Кататония: Когда человек появляется в оцепенении, практически не реагируя на окружающую среду.
3. Ход коня: Когда человек переходит от одной мысли к другой, не имеющей явной связи с первой.
4. Неологизмы: Когда человек изобретает новые слова
5. Вербальная стереотипия: Когда человек повторяет одно слово или фразу вне контекста
6. Метонимы: Когда человек использует обычные слова, которым он придает другое, особое значение

Другие синонимы:

Люди с шизофренией могут испытывать проблемы с памятью, обсессивно-компульсивные симптомы и плоские эмоции – это означает, что они не чувствуют или могут чувствовать себя странно и, возможно, смеются над чем-то грустным.

Другие симптомы могут также включать «расстройства владения мыслями», такие как:

1. Вставка мысли: Когда человек считает, что мысли в его уме были помещены туда кем-то другим.
2. Изъятие мыслей: Когда человек считает, что его мысли удаляются из его разума кем-то другим.
3. Передача мыслей: Когда человек считает, что его мысли читают или слышат другие.
4. Блокирование мыслей: Когда человек внезапно прерывает мысли до того, как они закончатся, оставляя пробел. Они внезапно перестают говорить и не могут вспомнить, что говорили.

Как лечить шизофрению?

По данным Mental Health America, как и при других психических заболеваниях, больные шизофренией очень хорошо себя чувствуют, когда им оказывается необходимая поддержка и лечение. Лечение обычно проводится по месту жительства, а не в больнице.

В большинстве районов США есть бригада психиатрической помощи по месту жительства, в которую входят медсестры, психиатры, психологи, социальные работники и т. д.

После того, как симптомы контролируются, пациенты могут лечиться различными видами терапии. Они также приобретают социальные навыки, справляются со стрессом, выявляют ранние признаки рецидива и возвращаются к нормальной жизни.

Некоторые пациенты могут быть госпитализированы на короткий период, если их симптомы тяжелые или сохраняются в течение длительного времени. Лечение шизофрении может включать:

1. Нейролептики
2. Психологические методы лечения, такие как:
3. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
4. Семейное вмешательство
5. Арт-терапия
6. Социальная и общественная поддержка

Оптимизм важнее всего. Пациенты, члены семьи и лица, осуществляющие уход за психическим здоровьем, верят в лечение.

Заключение

Люди с психическими заболеваниями часто не следят за собой. Иногда они не осознают или не понимают, что им нужна помощь.

Таким образом, важно всегда помнить о своем теле и разуме, чтобы вовремя распознать симптомы и получить лечение.

Благодаря новым технологиям и улучшенным лекарствам мировоззрение людей улучшилось.