Если часто думаешь о человеке: Почему вы постоянно думаете об определенном человеке: 5 причин
Почему вы постоянно думаете об определенном человеке: 5 причин
Вы не можете понять, почему этот человек прочно поселился в вашей голове, и все ваши мысли вольно или невольно возвращаются к нему.
Может быть это любовь, легкое увлечение или просто одержимость?
Существует множество возможных психологических причин, почему вы можете зацикливаться на одном человеке.
1. Вы влюблены
Это возможно, самая очевидная причина, почему вы не можете перестать думать о человеке. Когда вы влюбляемся в кого-то, наш мозг заставляет нас все время думать об объекте нашего внимания.
Возможно, вы влюблены в того, с кем недавно познакомились или начали встречаться. Новый человек заполняет ваши мысли, и, вероятно, вы часто представляете себе различные ситуации или будущее с ним, так как ваше притяжение очень велико.
Вы также можете быть влюблены в того, с кем не можете быть вместе, например, человек находится в отношениях. Это сложная ситуация, потому что у вас возникают сильные чувства, но вы ничего не можете поделать.
Независимо от того, можете ли вы как-то изменить ситуацию, вы, возможно, ловите себя на мысли о том, что думаете о человеке и в то же время стараетесь этого не делать.
Вы также можете быть влюблены в человека, с которым у вас раньше были отношения. Совершенно нормально иметь какие-то чувства к бывшему партнеру. В конце концов, чувства не исчезают сразу же после расставания. Вы можете до сих пор его любить, даже если не хотите этого, потому что вам было больно.
2. Вы пытаетесь отвлечься от своей жизни.
Если вы познакомились с кем-то, кто вызвал у вас интерес, ваш мозг может тут же сосредоточится на этом объекте, как способ отвлечься от того, что происходит в вашей жизни.
Например, если у вас проблемы на работе или разногласия в семье, вы мыслями будете пытаться уйти от этих сложностей с помощью другого человека.
Возможно, вы осознаете, что еще рано думать о новом романе, если вы только познакомились, но ничего не можете поделать. Вы задаетесь вопросами, что надеть на встречу с ним, как его впечатлить или что сделать.
В поисках ответов вы будете постоянно фантазировать и представлять возможные ситуации. Таким образом вы отвлекаетесь от тех неприятностей, которые могут происходить в вашей жизни.
3. Вы все время думаете о том, что могло быть по-другому.
Так происходит, если вы недавно расстались с человеком. Вы можете прокручивать в голове ваш разрыв, пытаясь найти объяснение случившемуся или продумывать, как все могло сложиться иначе.
Такое часто происходит, когда расставание неожиданное. Вы чувствуете гнев и замешательство от того, что отношения внезапно прекратились.
Если же отношения были долгими, то вы можете часто прокручивать в голове все ваши воспоминания вместе. В этом случае вполне нормально, что вы не можете сразу выкинуть человека из головы.
4. Вы одиноки
Другой человек может все время жить в вашей голове, если вы страдаете от одиночества.
Так может произойти, если вы недавно заинтересовались кем-то или только вышли из отношений.
Если это недавнее знакомство, то, возможно, вы пытаетесь заглушить чувство одиночества и скучаете по ощущениям, когда вы были в паре.
Если у вас давно не было отношений, то такое увлечение может легко перерасти в одержимость, когда вы постоянно представляете себе. как все могло замечательно сложиться между вами
Возможно, вам даже не хочется быть конкретно с этим человеком, и вы просто ищите объект для избавления от чувства покинутости.
Если мысли крутятся о бывшем партнере, то вы также можете ощущать себя одинокими после прекращения отношений. Переход к одинокой жизни может быть тяжелым, и вам может просто не хватать человека рядом.
Особенно остро чувство одиночества ощущается по вечерам, когда мы мысленно возвращаемся к определенному человеку.
5. Этот человек для вас загадка
Иногда мы не можем перестать думать о человеке, потому что он является для нас загадкой, и нам хочется его понять. Так часто происходит, когда мы плохо кого-то знаем или недавно познакомились.
Вы можете ломать голову над его словами или поведением, пытаясь понять, нравитесь ли вы ему или нет.
Такая увлеченность может долго не проходить, пока в какой-то момент вы не поймете, что думаете о нем слишком много.
Если вы думаете о человеке, думает ли он о вас?
Психологический факт: считается, что если вы не можете перестать думать о человеке, он тоже о вас думает.
Мы все обладаем интуитивным чувством связи с другим человеком. Бывало ли у вас так, что вы думали о ком-то, и вскоре этот человек звонил или писал вам?
Хотя нельзя с точностью утверждать, что объект вашего внимания думает о вас в то же время, что и вы, такая вероятность существует.
Если это человек, с которым вы часто встречаетесь или разговариваете, то возможно у вас возникли какие-то эмоции друг к другу.
Если это увлечение взаимное, то возможно у человека тоже возникли какие-то романтические чувства. Например, вы часто общались и недавно попрощались, проведя прекрасный день.
В этом случае вероятность того, что о вас тоже думают, велика.
Существует и другая причина, почему мысли о другом человеке могут означать, что он о вас тоже думает.
Подсознательно мы считываем различные социальные сигналы, о которых, возможно, не задумываемся.
Например, вы можете замечать долгие пристальные взгляды человека, и это может говорить о том, что вы его привлекаете, или он думает о вас.
Как узнать, скучает ли по вам человек?
Вы будете знать, скучает ли по вам объект вашей привязанности или влюбленности, если он пытается как-то связаться с вами, будь-то по телефону или через сообщения.
Например, явным признаком того, что человек думает о вас, является его сообщение: «Я скучаю по тебе».
Более скрытые способы показать, что он скучает по вам, — это лайки, комментарии на ваши посты в социальных сетях или другие виды взаимодействия с вами.
Также человек может часто оказываться в тех же местах, в которых вы бываете или дать о себе знать другими способами.
Почему человек не выходит из головы: с точки зрения эзотерики
Все существующие представляет собой энергию. Вселенная является отражением нашей вибрации. То, что вы посылаете в пространство, то возвращается к вам.
Если у вас есть сильные чувства к кому-то или к чему-то и вы не можете перестать об этом думать, на это есть свои причины.
Это не всегда означает, что вы должны быть рядом с этим человеком, но это может говорить о том, что между вами кармические отношения, и вы в прошлой жизни (а может и в будущей) были связаны.
Нужно помнить и еще об одном: нам людям свойственно искать объяснения вещам, однако мы не все можем объяснить.
И хотя, вероятно, что этот человек тоже думает о вас, это может означать лишь, что вы связаны на уровне душ, но не обязательно должны быть друг с другом вместе.
Чувствует ли человек, когда вы о нем думаете? Такое возможно, ведь когда вы посылаем мысль в пространство, ее энергия передается объекту вашего внимания.
Лучше всего это ощущается в парах, которые долго находятся отношения или родителями и детьми. Между ними возникает тесная связь, и они могут даже на расстоянии чувствовать состояние друг друга.
Источник: infoniac.ru
10 причин, почему вы не можете перестать думать о человеке :: Инфониак
Невероятные факты
Навязчивые мысли о человеке могут сводить с ума. Это может быть возлюбленный или, наоборот, ненавистный вам начальник, но мысли о нем не отпускают или появляются тогда, когда вы этого не ожидаете.
Так как вы продолжаете думать о нем, это захватывает и ваше подсознание и начинает появляться в ваших снах.
Читайте также: 14 признаков того, что о вас кто-то постоянно думает
В начале 20-го века отец психоанализа Зигмунд Фрейд сказал, что наши мысли, желания и поведение управляются силами, находящимися за пределами нашего сознательного контроля.
Почему же вы не можете перестать думать об определенном человеке? Давайте разберемся.
Почему постоянно думаешь о человеке
1. Влюбленность
© Dean Drobot
Он вам нравится, потому что он внешне привлекательный? А может он умный и харизматичный? Вам нужно дать ответы на эти и другие вопросы, чтобы понять, почему вы не можете выкинуть его из головы.
Кроме того, нас чаще всего привлекают те, кто не сразу отвечают нам взаимностью и над завоеванием которых нужно приложить усилия. А если вы нравитесь другому человеку, или объект вашего внимания ведет себя уверенно и излучает счастье, это усиливает наши чувства.
Если человек, о котором вы думаете, вам нравится, то это, скорее всего, означает, что вы в нем заинтересованы. Когда мы влюбляемся, в нашем мозге происходит ряд химических изменений. Из-за этих изменений вы постоянно думаете об объекте своих желаний, нервничаете и волнуетесь в их присутствии.
Даже если вам не отвечают взаимностью, мысли о человеке уже сложно остановить.
2. Этот человек для вас загадкаЕсли вы все время думаете о человеке, вероятнее всего, он является для вас абсолютной загадкой. В этом случае вас не обязательно привлекает сам человек, а само желание разгадать, что он из себя представляет.
Некоторые люди по натуре более сдержанны и загадочны, а если вы достаточно любопытны, вас могут буквально сводить с ума мысли об этом человеке.
Чем больше вы будете общаться, тем понятнее вам будет этот человек, и тем меньше вас будут посещать навязчивые мысли.
3.
Задетое эгоДело может быть просто в том, что человек задел ваши чувства или заставил вас чувствовать себя так, будто вам нужно что-то доказать.
Например, ваш коллега по работе, который всегда оказывается впереди вас, отодвигая вас на второй план. Или парень, который отверг вас, и теперь вам хочется доказать ему, что он для вас ничего не значит.
Это называется ловушкой эго. Но важно помнить о том, что важнее всего жить полной жизнью, становиться лучше и заниматься тем, что вы любите.
Забудьте о том, что думают другие и игнорируйте желание вашего эго что-то кому-то доказывать. Когда оно говорит о том, что вам нужно доказать, кто вы есть на самом деле, не слушайте его и занимайтесь тем, что действительно важно. Вы будете намного счастливее, когда будете слушать свое сердце, а не свое эго.
4. Злость
Случается и так, что мы думаем о человеке не только потому, что он нас обидел, но и потому что злимся на него, но у нас нет возможности ему об этом сказать.
Если вы чувствуете такое желание, сделайте это. Говорите от всего сердца, дайте человеку знать, что он вас задел. Если вы будете копить в себе злость, это может закончиться взрывом эмоций и вызовет еще большую агрессию с их стороны.
Если вы не хотите об этом говорить, отпустите. Осознайте, что человек причинил вам боль, и что могло быть причиной этого и двигайтесь дальше. Когда вы прощаете кого-то, вы выпускаете узника — самого себя.
В вашей жизни много всего происходит? Если это так, то мысли об одном поцелуе с человеком могут быть простым способом отвлечься от всех тех проблем и суеты, которые существуют в вашей жизни.
Иногда мысли о другом человеке — это просто ловушка. Мы думаем о нем, потому что не хотим думать о себе или каких-то аспектах своей жизни.
6. Этот человек представляет ваш идеал
© Jose Manuel Gelpi
Возможно, человек, с которым у вас была мимолетная связь, представляет собой все то, что вы хотели бы в своем возлюбленном.
Во всех этих случаях вы вознесли этого человека на своего рода пьедестал, и отношения не успели развиться до такой степени, чтобы вы узнали все его недостатки.
Скорее всего, этот человек представляет собой что-то, что вам хотелось бы иметь, например деньги, успех или уверенность в себе, но вам кажется, что у вас этого нет, и шанс был упущен. Вам стоит об этом подумать.
7. Кульминация болезненной темыЧаще всего навязчивые мысли о человеке возникают, когда вы оглядываетесь назад на отношения и осознаете, что у них так и не было продолжения, либо это человек был несвободен или изменил вам.
Когда такая ситуация повторяется неоднократно, это является признаком подсознательного процесса.
Возможно, подсознательно вы выбираете людей, которые вновь и вновь обманывают ваши ожидания.
Теперь же для вас это стало особенно болезненно, потому что случалось с вами раньше.
Представим, что у вас был эгоистичный отец, или его вовсе не было, либо мать-алкоголичка или родители, проявляющие агрессию. Сознательно вам бы хотелось избегать такого типа людей, чтобы вновь не переживать негативные эмоции снова и снова.
И вдруг вы влюбляетесь именно в такого эгоистичного, жестокого, страдающего от пристрастия к алкоголю человека.
Еще Зигмунд Фрейд в свое время утверждал, что нас притягивает знакомый нам опыт, потому что мы подсознательно хотим справиться с той ситуацией.
Мы думаем, что если сможем заставить человека, похожего на нашего отца, полюбить нас, то сможем исправить ситуацию.
Однако такая стратегия рискованна, потому что, если что-то идет не так, боль, которую мы испытывали с самого начала, выходит на поверхность вместе с новыми обидами.
Это одна из причин, почему мы порой не можем забыть некоторых людей.
Если вы постоянно заходите на страницу своего бывшего, чтобы проверить, что происходит в его жизни, это признак того, что нечто находится за пределами вашего сознательного контроля. Это особенно верно, если вы заблокировали или удалили его из друзей.
Возможно друзья и близкие уже устали слушать о нем, но вам все равно хочется поговорить об этом человеке. Вы использовали все способы,чтобы забыть о нем, но любое разбитое сердце требует времени, чтобы исцелиться.
Важно не судить себя строго, потому что с разочарованием очень сложно справиться в одиночку.
Что если вам не нравится человек
В некоторых случаях мы не можем прекратить думать о человеке, так как он нам не нравится. Часто это бывает член семьи или начальник, с которыми мы часто общаемся.
Все, что они не делают, напоминает нам снова и снова о том, что вызывает у нас неприятные чувства. Мозг постоянно прокручивает детали, которые нас беспокоят, что приводит к замкнутому кругу беспокойства.
Такие неприятные мысли тоже могут быть навязчивыми и вызывают чувство безысходности.
Как перестать думать о человеке
© Lolostock
Когда вы не можете выкинуть кого-то из головы, это означает, что вы не можете справиться с навязчивыми мыслями.
1. Познакомьтесь со своими истинными чувствами
Первое, что вам нужно сделать, чтобы забыть о человеке, это позволить себе испытать все те эмоции, которые вы чувствуете.
Иногда мы влюбляемся в кого-то, потому что считаем, что он лучше нас. Существует также вероятность того, что вы чувствуете себя в чем-то несовершенным и думаете, что другой человек сможет сделать вас и вашу жизнь полноценной.
Перед тем, как двигаться дальше, вам нужно понять свои чувства и позволить себе их пережить.
Поговорите с близким другом или даже с психологом и опишите то, что вы чувствуете.
2. Избегайте человека в социальных сетях
Когда мы кем-то одержимы, возможность следить за всеми действиями человека в социальных сетях может привести к застреванию на чувствах к объекту вашего внимания.
На самом деле, нельзя по-настоящему узнать о человеке по соцсетям, так как там люди чаще всего публикуют образ того, какими они хотели бы, чтобы их видели остальные.
Вместо того, чтобы зацикливаться на предмете своего обожания, общайтесь с людьми, которые приносят вам радость, делятся с вами положительными эмоциями и поддерживают вас.
3. Займитесь чем-то
Если мысли о человеке продолжают вас преследовать, попробуйте найти себе новое хобби. Когда вы заняты чем-то, мысли переключаются на другие более полезные и насущные дела.
Почитайте книгу, посмотрите новый фильм, приготовьте что-нибудь — все это позволит занять ваш мозг.
Вы можете ежедневно записывать свои мысли на бумаге или онлайн, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах.
Со временем навязчивые мысли пропадут.
4. Сосредоточьтесь на том, что здесь и сейчас
Каждый раз, когда вы думаете о человеке, вы находитесь в другом времени и месте.
Однако, чтобы сохранить душевное здоровье, вам нужно научиться осознавать, что происходит сейчас в ваших нынешних обстоятельствах.
Читайте также: Как заставить мужчину скучать: проверенные мощные приемы, способные притянуть его к себе
Научившись находиться здесь и сейчас, вы можете испытать жизнь в полной мере, наслаждаясь каждым моментом своей жизни.
Психологический смысл частых размышлений о ком-то
Многое думание о ком-то означает, что вы нашли этого человека в чем-то особенным, и он произвел на вас впечатление.
Однако это также может заставить вас задаться вопросом, означает ли, что много мыслей о ком-то, что они думают и о вас?
Сегодня мы рассмотрим реальный психологический смысл того, что люди много думают о ком-то:
Означает ли, что много думает о ком-то, что он думает и о вас?
Итак, вы много думали о ком-то; значит ли это, что они думали и о вас тоже?
Нет.
Много раз думая о ком-то, вы можете задуматься, но не получите четкого ответа на вопрос о том, что он чувствует.
Вы можете чувствовать, что есть связь, но вы не можете знать наверняка, чувствуют ли они то же самое по отношению к вам.
Ходят слухи, что мысли о ком-то означают, что сначала они думали о тебе, но, к сожалению, это всего лишь слухи.
Дело в том, что психологи подтвердили: невозможно узнать, думал ли о тебе и другой человек.
С духовной точки зрения можно утверждать, что они посылали энергию, думая о вас, и ваше подсознание уловило эту энергию и тоже начало думать о них.
Однако это не было доказано ни психологически, ни научно, так что ответ на данный момент, скорее всего, нет.
Люди сложны, и бывает трудно понять, что чувствует другой человек.
Даже если вам кажется, что вы хорошо кого-то знаете, могут быть моменты, когда они удивят вас, и вы поймете, что знали их не так хорошо, как думали.
Когда приходится много думать о ком-то, важно помнить, что это односторонний опыт.
Много думать о ком-то больше о том, что происходит в вашей голове, чем о том, что происходит в их голове.
Подумайте об этом: когда вы много думаете о ком-то, это обычно отражает ваши чувства к нему гораздо больше, чем что-либо еще, верно?
Однако мысли о ком-то могут означать с вашей стороны много разных вещей, так что давайте посмотрим:
Что значит много думать о ком-то?
Если вы обнаружите, что много думаете о ком-то, это может означать несколько разных вещей.
Во-первых, возможно, вам просто интересно узнать о них.
Возможно, вам захочется узнать больше о том, кто они и какова их жизнь.
Или вы можете узнать больше о том, почему вы относитесь к ним определенным образом.
Видишь ли, тебе может быть интересно понять, почему у тебя возникают эти определенные чувства, потому что они для тебя новые.
Но это еще не все.
Много думать о ком-то может также означать, что вы в него влюблены.
Влюбленность в кого-то часто является вполне нормальной и типичной частью влюбленности.
Он может показать вам, что вам нравится в человеке и что вам не нравится.
В молодости вы можете влюбляться в людей, которые не имеют никакого отношения к вашему будущему.
Люди, которые вас вдохновляют, люди в вашей области, люди, которыми вы восхищаетесь, — влюбиться может любой.
Чем старше вы становитесь, тем изысканнее становятся ваши увлечения.
Вы начинаете меньше влюбляться, а те, что есть, могут быть довольно сильными.
Это когда МНОГО думаешь о людях.
Когда много мыслей о ком-то означает, что вы влюблены?
Люди часто задаются вопросом: «Когда вы понимаете, что влюблены в кого-то?»
Правда в том, что правил нет. У всех по-разному.
Однако, если вы обнаружите, что много думаете о ком-то, это определенно может означать, что вы в него влюбились.
Много думать о ком-то — верный признак того, что вы влюблены.
Это также означает, что вы можете потерять сон из-за них, мечтать о них и хотеть проводить с ними как можно больше времени.
Видите ли, с психологической точки зрения нет порога того, когда вы официально «влюблены», поэтому иногда бывает так сложно это понять.
Однако, когда вы по-настоящему влюблены, вы узнаете и не сможете перестать думать об этом человеке.
Если вы много думали о ком-то, это может означать, что вы в него влюблены. Но как узнать наверняка?
Если вы обнаружите, что хотите быть рядом с ними все время и хотите проводить с ними как можно больше времени, и если вы обнаружите, что хотите доставить им удовольствие, вы, вероятно, влюблены в них.
Если все это происходит, и вы чувствуете сильную связь, и вам кажется, что вы не можете выбросить этого человека из головы, возможно, вы влюблены.
Когда много мыслей о ком-то означает, что вы влюблены?
Еще одна вещь, которая может означать, что вы слишком много думаете о ком-то, это то, что вы без ума от него.
Вы можете постоянно думать о них, но не обязательно испытываете к ним сильные чувства.
Скорее, вы больше очарованы их внешностью, их личностью или чем-то еще, что вас зацепило в них.
Влюбленность в кого-то может быть частью влюбленности в него, но это может произойти и без любви.
Видите ли, это может быть признаком одержимости, а не любви, и это может стать нездоровым.
Если вы обнаружите, что много думаете о ком-то и не можете это контролировать, это может быть признаком того, что вы влюблены.
Например, вы можете думать о них в любое время дня, вы можете быть одержимы их внешностью и испытывать к ним сильные, неконтролируемые эмоции.
Разница между увлечением и любовью заключается в том, что при увлечении мы иногда более одержимы определенными характеристиками этого человека, а не человеком в целом.
РЕКЛАМА
Консультация экстрасенса онлайн
Найдите экстрасенса из сети консультантов Psychic Source и узнайте, где на самом деле лежит ваша романтическая судьба. Выберите экстрасенса и получите любовный совет по телефону или видео.
Персонализированные показания от 1 доллара в минуту + скидки.
Почему мы думаем о людях, которые нам так нравятся?
У психологов есть несколько разных теорий на этот счет.
Одна из теорий предполагает, что мы думаем о людях, которые нам нравятся, потому что хотим быть с ними, и мы используем свой разум, чтобы добиться этого.
Эта теория также говорит, что мы не думаем о людях, которые нам не нравятся, потому что они не так важны для нас.
Другая теория предполагает, что мы думаем о людях, которые нам нравятся, из-за нашей привязанности к ним.
Нам нравится быть рядом с людьми, которые нам нравятся, поэтому мы много думаем о них.
Эта теория также говорит, что мы думаем и о людях, которые нам не нравятся, но мы не тратим на них столько времени, потому что они не так важны для нас.
Кроме того, это заставляет нас чувствовать себя хорошо!
Подумайте об этом, как здорово думать о том, кого вы любите? Он наполняет ваше сердце светом и делает вас счастливыми.
Вот почему нам нравится думать о людях, которые нам очень нравятся.
Когда много думаешь о ком-то, на самом деле это плохо
Как мы видели, много думать о ком-то может означать много разных вещей.
Это может быть признаком любви, это может быть признаком увлечения, и это может быть даже признаком того, что вы влюблены в них.
Это также может быть признаком того, что вы заинтересованы в ком-то и хотите узнать его поближе.
Есть много причин, по которым вы можете часто думать о ком-то, но иногда вы можете обнаружить, что слишком много думать о ком-то может быть плохо.
Если вы обнаружите, что много думаете о ком-то и это причиняет вам страдания, это может быть признаком того, что у вас нездоровая привязанность к этому человеку.
Видите ли, если вы чувствуете, что не можете контролировать свои мысли, это может быть признаком того, что вы одержимы ими.
Если вы обнаружите, что слишком много думаете о ком-то, поговорите с кем-нибудь о своих чувствах.
Созависимая привязанность или тревога по поводу потери другого человека могут быть еще одной причиной, по которой вы можете думать о ком-то 24/7, а это вредно для здоровья.
Видите ли, когда вы не можете проводить время с друзьями или семьей, потому что слишком заняты мыслями о человеке, с которым встречаетесь, или о своем партнере, это проблема.
Расскажите кому-нибудь, как вы себя чувствуете, и они помогут вам преодолеть это.
Что теперь?
Нормально много думать о ком-то, если ты считаешь его особенным.
Это может означать, что вы влюблены в них, увлечены ими или просто любите их.
Однако пока, с научной точки зрения, это не значит, что они думают и о вас.
Хотя это романтическая мысль, психологически не доказано, что ваши мысли каким-либо образом связаны с мыслями другого человека.
Итак, пока рассматривайте их как отражение вашего собственного внутреннего мира!
В конце концов, вы можете многое узнать о себе, если начнете анализировать свои собственные модели поведения.
То, что вы не можете доказать, что кто-то думает о вас, не означает, что вы не можете действовать!
Мы не доказали это научно, но вы все еще можете верить в силу интуиции и рисковать.
Кто знает, может быть, они все время думали о тебе?
Сначала полюбите себя, и все остальное встанет на свои места
Может показаться тщеславным или самовлюбленным сосредотачиваться в первую очередь на любви к себе. Но это не так.
Суть не в том, чтобы верить, что вы лучше других, или принимать в себе то, что вам действительно нужно изменить.
Речь идет о развитии здоровых и заботливых отношений с… тобой!
Любить себя — это значит принять себя таким, какой вы есть, понять множество различных нюансов своей личности и показать себе тот уровень заботы и близости, который мы обычно приберегаем для других людей.
К сожалению, нас не учат любить себя с раннего возраста. И в конечном итоге мы заботимся о том, что другие думают о нас, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что нам нужно на более фундаментальном уровне.
Вот почему мы объединились с Рудой Янде, чтобы провести бесплатный мастер-класс по изменению наших отношений с помощью практики любви к себе.
Сейчас он играет на The Vessel (один из наших партнеров), но только в течение ограниченного времени.
<< Искусство любви и близости с Рудой Янде >>
Тысячи людей рассказали нам, что мастер-класс полностью изменил их отношения к лучшему.
Это обязательно нужно посмотреть, и мы не могли бы рекомендовать его более высоко.
7 причин, по которым вы продолжаете думать о ком-то, и как перестать
Реальные истории и советы по образу жизни ⁄  Отношения
Есть ли кто-то, кто доминирует в ваших мыслях? Вот почему это происходит и как перестать думать о них, по мнению терапевтов.
Эмили ДиНуццо
Не могу выкинуть тебя из головы
Getty Images Так ты думал, что пережил расставание, да? Реальность немного другая: вы не можете перестать думать о своем бывшем.
Может, она запала тебе под кожу, а может, он стал твоим призраком.
Как бы ни заканчивались романтические связи, трудно отпустить и двигаться дальше – особенно когда ты не можешь перестать думать о ком-то.
То же самое касается и неромантических связей, таких как дружба и даже знакомства.
Практически любой может тяготить вас. Мы поговорили с экспертами-терапевтами, чтобы понять, почему так сложно выбросить кого-то из головы и как это сделать успешно.
Реклама
Почему трудно перестать думать о ком-то
Getty ImagesКогда кто-то застрял у вас в голове, вы обычно поддаетесь размышлениям — навязчивым, постоянным и повторяющимся мыслям. Думайте об этом как о мыслях, бесконечно бегущих по колесу хомяка.
Как трудно перестать думать о людях, сводится к тому, кем они были для вас и что они значили для вас в вашей жизни в то время, по словам Джейн Грир, брачного и семейного терапевта и автора Что обо мне?
Может быть, бывшее пламя дало тебе видения вечности.
Возможно, друг предложил утешение в трудную минуту. Есть много причин, по которым люди продолжают думать о других, даже если они этого не хотят.
И не только прошлые связи могут зацикливаться в вашей голове. Вы также можете размышлять о новых друзьях и знакомых.
Хорошая новость заключается в том, что это совершенно нормально, по словам доктора Санама Хафиза, нейропсихолога.
Это становится проблемой только тогда, когда навыки преодоления трудностей (подробнее о них чуть позже) не помогают, и вы чувствуете, что не можете контролировать свои мысли.
Так почему же ваш разум может цепляться за чьи-то мысли?
Мы все люди
Getty ImagesЛюдям нужна связь, говорит Пол Хокемейер, клинический и консультирующий психотерапевт и автор книги Fragile Power .
«Эта потребность в общении заложена в нашей центральной нервной системе, — говорит он. «Это примитивно и инстинктивно, а не рационально или интеллектуально».
А качество и количество эмоциональных связей связаны с самооценкой.
По словам Хокмейера, наши человеческие отношения позволяют нам чувствовать себя в безопасности и ценными в мире.
«Они наполняют нас, когда они хороши, и истощают нас, когда становятся кислыми», — говорит он. «Поэтому совершенно естественно, что мы чувствуем себя неуправляемыми, когда кто-то, кто глубоко прикасается к нам, входит и уходит из нашей жизни».
Вот 20 вещей, которые вы никогда не должны делать, чтобы пережить расставание.
Смешанные эмоции
Getty ImagesОдна из причин, по которой трудно перестать думать о ком-то, особенно о бывшем, заключается в том, что это вызывает смесь чувств.
«Например, может быть, то время, когда они были в вашей жизни, было очень счастливым временем, и поэтому вы не можете перестать думать о них и ностальгии по вашим прошлым отношениям», — говорит доктор Хафиз.
То, что они значили для вас в то время, — это потеря, когда их больше нет в вашей жизни, — говорит Грир.
Думать о них — это способ вспомнить и восстановить часть того чувства благополучия, которым вы делились с ними.
Это 8 признаков того, что вы находитесь в созависимых отношениях.
Отказ
Это кажется очевидным, но стоит отметить, что трудно выбросить кого-то из головы, если отношения заканчиваются отказом.
Грир говорит, что до сих пор чувствует боль от потери и, возможно, постоянное желание вернуть их в свою жизнь.
«Именно тогда они больше всего у вас в голове, потому что чем больше потеря, тем больше вы будете размышлять о них», — говорит она.
Таким образом, понимание величины потери, будь то дружба или отношения, и то, как это заставляет вас относиться к себе, важно для движения вперед.
Расставание приятеля: узнайте, как покончить с ядовитой дружбой.
Нерешенные проблемы
Getty ImagesЕще одна причина подумать о ком-то — это то, что у вас могут быть нерешенные проблемы, которые вы не хотите брать в свои следующие отношения, говорит доктор Хафиз.
«Возможно, вам понадобится время, чтобы прийти в себя и пережить разрыв, прежде чем двигаться дальше», — говорит она.
«Для этого я рекомендую поговорить с терапевтом или специалистом в области психического здоровья».
То, что я хотел бы знать до развода.
Реклама
Вы сосредоточены на потенциале
Getty ImagesРазмышление не относится к прошлым отношениям. Подумайте, как часто вы думаете о влюбленности.
Если вы не можете перестать думать о ком-то новом, это может быть потому, что вы фокусируетесь на его потенциале, говорит Грир.
«Это фантазия о том, что вы могли бы иметь и к чему стремитесь, чего, по вашему мнению, не хватает в вашей жизни, что вы могли бы иметь с кем-то другим», — говорит Грир. «И вы видите в этом новом человеке возможность заново пережить и пережить с новым человеком то, что у вас было в прошлых отношениях».
Обратите внимание на эти 15 признаков того, что у вас может быть любовная зависимость.
Вспоминая себя в то время
Getty Images Ваши постоянные мысли могут иметь меньше общего с вашим бывшим, чем с самим собой.
По словам доктора Хафиза, возможно, вам нравился человек, которым вы были, когда были со своим бывшим.
«Важно помнить, что вы всегда можете снова стать этим человеком, будь вы одни или с кем-то новым», — говорит она.
Одиночество
ShutterstockЕще одна причина, по которой вы продолжаете думать о людях, — это одиночество.
«Человек, с которым вы проводили все свое время, теперь ушел из вашей жизни, и вы не можете перестать думать о нем, — говорит доктор Хафиз.
Вместо того, чтобы тратить столько времени на размышления о них и одиночество, обратитесь к старым друзьям и родственникам, которых вы давно не видели, рекомендует она.
«Лучше восстановить связь со старыми друзьями и семьей, чем думать не о том человеке», — говорит доктор Хафиз.
Так как же перестать думать о ком-то? Попробуйте эти советы.
Реклама
Подарите себе милость
Getty Images Знайте, что вы все еще можете любить и заботиться о своем бывшем, и это нормально.