Эмоционально лабильный тип личности по личко: ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Психопатии и акцентуации характера у подростков››

Эмоционально лабильный тип личности по личко: ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Психопатии и акцентуации характера у подростков››

Содержание

Лабильный тип - Психологос

Лабильный тип - психотип, характерный рисунок личности. Иногда - акцентуация характера.

Лабильный тип наиболее полно описан под разными наименованиями "эмоционально-лабильный", (Schneider, 1923),"реактивно-лабильный" (П. Б. Ганнушкиным, 1933) или "эмотивно-лабильный" (Leongard, 1964, 1968) и др. В классификации Н.И.Козлова это - Человек настроения.

Короткая характеристика психотипа

Главная черта лабильного типа - крайняя изменчивость настроения, быстрая и мало предсказуемое переключение эмоционального состояния...

Богатая чувственная сфера, высокая чувствительность к знакам внимания. Сильная душевная боль при эмоциональном отвержении со стороны близких людей, утрате близких и разлуке с теми, к кому они привязаны. Общительность, добродушие, искренняя привязанность, социальная отзывчивость. Интересуются общением, тянутся к своим сверстникам, довольствуются ролью опекаемого.

Лабильный тип и внешняя оценка

Лабильные подростки весьма чутки ко всякого рода знакам внимания, благодарности, похвалам и поощрениям - все это доставляет им искреннюю радость, но вовсе не побуждает к заносчивости или самомнению. Порицания, осуждения, выговоры, нотации глубоко переживаются и способны вторгнуть в беспросветное уныние.

О лабильном типе подробнее

Лабильный тип и настроение. Лабильный тип и болезни Лабильный тип и глубокие чувства Лабильный тип и дружба Лабильный тип и окружающие

Портрет лабильного типа по Н.Н.Козлову

Все мы — родом из детства. Человек настроения, тем не менее, отличается от остальных тем, что он в детстве так и остался. Его душа — душа ребенка, она светла, искрення, непосредственна и наивна. Смотри Человек настроения

Направления развития

Если вы наблюдаете у себя черты лабильного типа и хотите скорректировать свои особенности, то посмотрите статьи:

  1. Лабильный тип: как работать над собой
  2. Развитие личности на позитиве

Если вы скорее противоположность данного типа и хотите развить свою способность реагировать легко и непосредственно, посмотрите упражнения Шизоиду или Параноику.

Лабильный тип. Психология и психоанализ характера

Лабильный тип

Этот тип наиболее полно описан под разными наименованиями «эмоционально-лабильный», «реактивно-лабильный» или «эмотивно-лабильный». В систематике психопатий у Г. Е. Сухаревой этот тип отсутствует. Однако в описанной ею картине «общего» или «гармоничного» инфантилизма содержатся почти все свойственные лабильному типу признаки. При этом добавляется, что с возрастом детский инфантилизм может сгладиться, но остается реактивная лабильность. Как известно, проблема взаимоотношения инфантилизма и психопатий с давних пор привлекает внимание. Наиболее рациональной нам представляется точка зрения на инфантилизм, в том числе и на общий, гармоничный, как на основу, на которой могут формироваться разные типы психопатий.

В детстве лабильные подростки, как правило, особенно не выделяются среди сверстников. Лишь у некоторых обнаруживается склонность к невротическим реакциям. Однако почти у всех детство наполнено инфекционными заболеваниями, вызываемыми условно патогенной флорой. Частые ангины, непрерывные «простуды», хронические пневмонии, ревматизм, пиелоциститы, холециститы и др. заболевания, хотя протекают и не в тяжелых формах, но склонны принимать затяжное и рецидивирующее течение. Возможно фактор «соматической инфантилизации» играет важную роль во многих случаях формирования лабильного типа.

Главная черта лабильного типа — крайняя изменчивость настроения. В этом его существенное отличие от сходного по названию типа «неустойчивых», при котором основной дефект падает на волевую сферу. Как известно, изменчивость настроения вообще свойственна подростка. В какой-то мере все они наделены эмоциональной лабильностью. Поэтому диагностика этого типа в подростковом возрасте представляет трудную, но все же выполнимую задачу. Можно говорить о намечающемся формировании лабильного типа в случаях, когда настроение меняется слишком часто и чрезмерно круто, а поводы для этих коренных перемен бывают ничтожными. Кем-то нелестно сказанное слово, пошедший дождь, оторвавшаяся от костюма пуговица способны погрузить в унылое и мрачное расположение духа при отсутствии каких-либо серьезных неприятностей и неудач. В то же время какая-нибудь приятная беседа, интересная новость, мимолетный комплимент, удачно к случаю одетый костюм, услышанные от кого-либо, хотя и малореальные, но заманчивые перспективы могут поднять настроение, даже отвлечь от действительных неприятностей, пока они снова не напомнят чем-либо о себе. При психиатрическом осмотре во время откровенных и волнующих бесед, когда приходится касаться самых разных сторон жизни, на протяжении получаса можно видеть не раз готовые навернуться слезы и вскоре радостную улыбку.

Настроению присущи не только частые и резкие перемены, но и значительная их глубина. От настроения данного момента зависит и самочувствие, и аппетит, и сон, и трудоспособность, и желание побыть одному или только вместе с близким человеком или же устремиться в шумное общество, в компанию, на люди. Соответственно настроению и будущее то расцвечивается радужными красками, то представляется серым и унылым, и прошлое предстает то как цепь приятных воспоминаний, то кажется сплошь состоящим из неудач, ошибок и несправедливостей. Одни и т.е. же люди, одно и то же окружение кажутся то милым, интересным и привлекательным, то надоевшим, скучным и безобразным, наделенным всяческими недостатками.

Маломотивированная смена настроения иногда создает впечатление о поверхности и легкомыслии. Но это суждение не соответствует истине. Представители лабильного типа способны на глубокие чувства, на большую и искреннюю привязанность. Это прежде всего сказывается в их отношении к родным и близким, но лишь к тем, от кого они сами чувствуют любовь, заботу и участие. К ним привязанность сохраняется несмотря на легкость и частоту мимолетных ссор.

Не менее свойственна лабильным подросткам и преданная дружба. В друге они стихийно ищут психотерапевта. Они предпочитают дружить с тем, кто в минуты грусти и недовольства способен отвлечь, утешить, рассказать что-нибудь интересное, приободрить, убедить, что «все не так страшно», но в то же время в минуты эмоционального подъема легко откликнуться на радость и веселье, удовлетворить потребность сопереживания.

Лабильные подростки весьма чутки ко всякого рода знакам внимания, благодарности, похвалам и поощрениям — все это доставляет им искреннюю радость, но вовсе не побуждает к заносчивости или самомнению. Порицания, осуждения, выговоры, нотации глубоко переживаются и способны вторгнуть в беспросветное уныние. Действительные неприятности, утраты, несчастья лабильные подростки переносят чрезвычайно тяжело, обнаруживая склонность к реактивным депрессиям, тяжелым невротическим срывам.

Реакция эмансипации у лабильных подростков выражена весьма умеренно. Им хорошо в семье, если они чувствуют там любовь, тепло и уют. Эмансипационная активность проявляется в виде коротких вспышек, обусловленных капризами настроения и обычно трактуемых взрослыми как простое упрямство. Однако реакция эмансипации становится более постоянной и направленной, если ее подогревает неблагоприятная семейная ситуация. Тяга к группированию со сверстниками также подчинена изменениям настроения: в хорошие минуты лабильные подростки ищут компании, а плохие — избегают общений. В группе сверстников они не претендуют на роль вожака, а более ищут эмоциональных контактов; охотно довольствуются положением любимца и баловня, которого опекают и защищают более стеничные приятели.

Реакция увлечения лабильных подростков обычно ограничивается типами хобби, обозначенными нами, как информативно-коммуникативный и эгоцентрический. Им чужд и опьяняющий азарт игр, и скрупулезная дотошность коллекционирования, и настойчивое совершенствование силы, ловкости, умений, и высоты утонченных интеллектуально-эстетических наслаждений. Тем более они не претендуют на лидерство. Общение с товарищами, художественная самодеятельность, да еще некоторые домашние животные (большей частью собственная собака) относятся к тому роду увлечений, которые дают легкий отток эмоциональной энергии, наполняющей их в момент перепадов настроения. Но ни одно из хобби не длится слишком долго и скоро сменяется другим.

Сексуальная активность обычно ограничивается флиртом и ухаживаниями, а влечение остается малодифференцированным, вследствие чего возможно отклонение на путь транзиторного подросткового гомосексуализма. Но чрезмерных сексуальных эксцессов лабильные подростки всегда стараются избежать.

Самооценка отличается искренностью. Лабильные подростки хорошо знают особенности своего характера, знают, что они — «люди настроения» и что от настроения у них все зависит. Отдавая отчет в слабых сторонах своей натуры, они не пытаются что-либо скрыть или затушевать, а как бы предлагают окружающим принимать их такими, какие они есть. В том, как относятся к ним окружающие, они обнаруживают удивительно хорошую интуицию — сразу, при первом контакте чувствуя кто к ним расположен, кто безразличен, а в ком таится хоть капля недоброжелательности или неприязни. Ответное отношение возникает незамедлительно и без попыток его утаить.

Степень выраженности эмоциональной лабильности в подростковом возрасте обычно не превышает уровня явной акцентуации. Под наблюдение психиатра случаи лабильной акцентуации подпадают, когда психические травмы или трудная обстановка вызывают острые аффективные реакции (иногда с суицидным поведением), реактивные депрессии, тяжелые невротические состояния. В фокусе внимания обычно оказываются сами эти реакции и вызвавшие их травмы, а личность, особенности характера, обуславливающие легкость подобных срывов, нередко остаются в тени. Именно поэтому эмоционально-лабильный тип Шнейдера-Ганнушкина не получил распространения как рабочий термин в психиатрической практике, несмотря на яркость описаний и частоту, с которой этот тип встречается.

Лабильно-истероидный вариант. В описании лабильного типа можно увидеть черты сходства с другими типами. Богатая эмоциональность, хорошая интуиция, некоторый эгоцентризм, точнее — любовь внимания к себе, излюбленные «хобби» объединяют лабильных подростков с истероидными. Но искренность в отношении к себе и к окружающим, отсутствие нарочитой демонстративности в поведении, способность к теплой привязанности отличает их от истероидов. Лабильным подросткам свойственна также гораздо лучшая самооценка характера. И у лабильных, и у истероидных подростков приходится также встречать склонность к фантазированию. Но фантазии лабильных подростков лишены упоительно-авантюрной жилки, намерения обратить своими выдумками на себя все взоры окружающих, выставить исключительность своей особы. Это — фантазии более романтические, это — скорее идиллические мечты о свершении надежд, о безмятежном счастье и радости всегда и везде и для себя, и для своих близких.

Тем не менее в некоторых случаях истероидные черты бывают выраженными и, главное, под действием психических травм и с трудных ситуациях аффективные реакции и реактивные состояния приобретают отчетливый истерический оттенок. Подобные случаи расценивались нами, как смешанный лабильно-истероидный тип.

Лабильно-аффективный вариант. Как указывалось, степень выраженности лабильного типа в подростковом возрасте обычно ограничивается акцентуацией и лишь изредка достигает психопатии. Лишь иногда психопатизация идет по пути усиления эмоциональной лабильности до аффективной взрывчатости. Обычно такие случаи попадают в сборную группу возбудимых психопатов. Действительно, аффективные вспышки здесь нередко возникают по ничтожному поводу, но они быстро истощаются. В аффекте не бывает склонности к агрессии. Постоянная смена настроения резко сказывается на всем поведении, проявляясь неусидчивостью, несобранностью, отвлекаемостью, быстрой сменой интересов. От всего этого страдает учеба, возникают постоянные конфликты как со старшими, так и со сверстниками. Кроме того, обычно отсутствует способность к правильной самооценке, присущая лабильной акцентуации критичность в отношении своего характера. В поведении также нередко обнаруживаются некоторые черты неустойчивого типа.

Другие варианты лабильного типа. Часть представителей эмоционально-лабильного типа занимает положение, близкое к типу циклоидному. У них наблюдается фазность в колебаниях настроения: чередуются «хорошие» и «плохие» дни. Нами подобные случаи рассматривались, как вариант циклоидного типа — «лабильные циклоиды». Нами отмечено также, что эмоциональная лабильность нередко сочетается с сенситивностью. Возможно, лабильность может служить одним из фонов для последующего формирования сенситивного типа (см. сенситивно-лабильный вариант при описании сенситивного типа).

Лабильно-циклоидный вариант ограничивается рамками акцентуации, лабильно-истероидный и сенситивно-лабильный могут достигать степени психопатии, при этом особенно усиливаются именно истероидные или сенситивные черты. Таким образом, на базе лабильности мы сталкиваемся с тремя типами психопатизации: лабильно-аффективным, лабильно-истероидным и сенситивно-лабильным.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Соционика и другие типологии. Аффективно

Теория акцентуированных личностей Леонгарда быстро доказала свою достоверность и полезность. Однако использование её было ограничено возрастом испытуемых – опросник для определения акцентуации рассчитан на взрослых испытуемых. Дети и подростки, не имея соответствующего жизненного опыта, не могли ответить на ряд вопросов теста, поэтому их акцентуации оказалось затруднительным определить.

Решением этой проблемы занялся отечественный психиатр Андрей Евгеньевич Личко. Он модифицировал с целью применения его в детском и подростковом возрасте, переработал описания типов акцентуации, изменил названия для некоторых из них и ввёл новые типы. А. Е. Личко считал более целесообразным изучать акцентуации у подростков, так как большинство из них формируется до подросткового возраста и ярче всего проявляется именно в этот период. Описания акцентуированных характеров он расширил за счёт информации о проявлениях акцентуаций у детей и подростков, изменении этих проявлений по мере взросления. Перу А. Е. Личко принадлежат фундаментальные монографии «Подростковая психиатрия», «Психопатии и акцентуации характера у подростков», «Подростковая наркология».

Акцентуации характера с точки зрения А. Е. Личко

А. Е. Личко первым предложил заменить термин «акцентуации личности» на «акцентуации характера», мотивируя это тем, что нельзя объединять все личностные особенности человека определением только акцентуации. Личность – гораздо более широкое понятие, включающее мировоззрение, особенности воспитания, образованности, реагирования на внешние события. Характер же, являясь внешним отражением типа нервной системы, служит узкой характеристикой особенностей поведения человека.

Акцентуации характера по Личко — временные изменения характера, которые меняются или исчезают в процессе роста и развития ребёнка. При этом многие из них могут переходить в психопатии или сохраняться на всю жизнь. Путь развития акцентуации определяется её выраженностью, социальным окружением и видом (скрытая или явная) акцентуации.

Как и Карл Леонгард, А. Е. Личко считал акцентуации вариантом деформации характера, при которой чрезмерную выраженность приобретают отдельные его черты. Это повышает чувствительность личности к определённым видам влияний и затрудняет адаптацию в некоторых случаях. При этом в целом способность к адаптации сохраняется на высоком уровне, а с некоторыми видами влияний (не задевающими «места наименьшего сопротивления») акцентуированные личности справляются легче обычных.

Акцентуации А. Е. Личко рассматривал как пограничные между нормой и психопатией состояния. Соответственно, их классификация основана на типологии психопатий.

А. Е. Личко выделил следующие типы акцентуаций: гипертимный, циклоидный, сенситивный, шизоидный, истероидный, конморфный, психастенический, паранойяльный, неустойчивый, эмоционально-лабильный, эпилептоидный.

Гипертимный тип

Люди с этой акцентуацией – отличные тактики и плохие стратеги. Находчивы, предприимчивы, активны, легко ориентируются в быстро меняющихся ситуациях. Благодаря этому могут быстро улучшить своё служебное и общественное положение. Однако в отдалённом времени часто теряют положение из-за неумения продумывать последствия своих действий, участия в авантюрах и неправильного выбора товарищей.

Активны, общительны, предприимчивы, настроение всегда хорошее. Дети этого типа подвижны, непоседливы, часто проказничают. Невнимательные и слабо дисциплинированные, подростки этого типа учатся нестабильно. Часто возникают конфликты со взрослыми. Имеют множество поверхностных увлечений. Часто переоценивают себя, стремятся выделиться, заработать похвалу.

Циклоидная акцентуация характера по Личко характеризуется высокой раздражительностью и апатичностью. Дети предпочитают находиться в одиночестве дома вместо игр в компании сверстников. Тяжело переживают любые неприятности, раздражаются в ответ на замечания. Настроение меняется от хорошего, приподнятого, до угнетённого с периодичностью в несколько недель.

При взрослении проявления этой акцентуации обычно сглаживаются, но у ряда лиц могут сохраняться или надолго застревать в одной стадии, чаще угнетённо-меланхоличной. Иногда наблюдается связь перемен настроения с временами года.

Сенситивный тип

Отличается высокой чувствительностью как к радостным, так и к пугающим или грустным событиям. Подростки не любят активных, подвижных игр, не проказничают, избегают больших компаний. С посторонними боязливы и стыдливы, производят впечатление замкнутых. С близкими знакомыми могут быть хорошими товарищами. Предпочитают общаться с людьми младше или старше их. Послушные, любят родителей.

Возможно развитие комплекса неполноценности или сложности с адаптацией в коллективе. Предъявляют высокие моральные требования к себе и коллективу. Имеют развитое чувство ответственности. Усидчивы, предпочитают сложные виды деятельности. Очень тщательно подходят к выбору друзей, предпочитают старших по возрасту.

Шизоидный тип

Подростки этого типа замкнуты, общению со сверстниками предпочитают одиночество или компанию старших. Демонстративно равнодушны и не интересуются общением с другими людьми. Не понимают чувств, переживаний, состояние окружающих, не проявляют сочувствия. Собственные чувства также предпочитают не проявлять. Сверстники часто не понимают их, и поэтому настроены к шизоидам враждебно.

Истероиды отличаются высокой потребностью во внимании к себе, эгоцентризмом. Демонстративны, артистичны. Не любят, когда в их присутствии уделяют внимание кому-то другому или хвалят окружающих. Имеется высокая потребность в восхищении со стороны окружающих. Подростки истероидного типа стремятся занять исключительное положение среди ровесников, обращать на себя внимание, влиять на окружающих. Зачастую становятся инициаторами различных мероприятий. При этом истероиды неспособны организовать окружающих, не могут стать неформальным лидером, заслужить авторитет у сверстников.

Конморфный тип

Дети и подростки конморфного типа отличаются отсутствием собственного мнения, инициативы, критичности. Они охотно подчиняются группе или авторитетам. Их жизненный настрой можно охарактеризовать словами «будь как все». При этом такие подростки склонны к морализаторству и очень консервативны. Ради защиты своих интересов представители этого типа готовы на самые неблаговидные поступки, и все эти поступки находят объяснение и оправдание в глазах конморфной личности.

Психастенический тип

Подростки этого типа характеризуются склонностью к размышлениям, самоанализу, оценке поведения окружающих. Их интеллектуальное развитие опережает сверстников. Нерешительность у них сочетается с самоуверенностью, суждения и взгляды безапелляционны. В моменты, когда необходима особая осмотрительность и внимательность, они склонны к импульсивным поступкам. С возрастом этот тип мало изменяется. Часто у них возникают обсессии, служащие средством преодоления тревоги. Также возможно употребление алкоголя или наркотиков. В отношениях мелочны и деспотичны, что мешает нормальному общению.

Паранойяльный тип

Не всегда типы акцентуации характера по Личко включают этот вариант акцентуации в силу его позднего развития. Основные проявления паранойяльного типа появляются к 30-40 годам. В детстве и подростковом возрасте для таких личностей характерна эпилептоидная или шизоидная акцентуация. Основная их черта – завышенная оценка своей личности, а соответственно наличие сверхценных идей о своей исключительности. От бредовых эти идеи отличаются тем, что воспринимаются окружающими как реальные, хотя и завышенные.

Подростки проявляют повышенную тягу к развлечениям, безделью. Отсутствуют интересы, жизненные цели, их не волнует будущее. Часто их характеризуют как «плывущих по течению».

Эмоционально-лабильный тип

Дети непредсказуемы, с частыми и сильными перепадами настроения. Поводы для этих перепадов – незначительные мелочи (косой взгляд или неприветливая фраза). В периоды плохого настроения требуют поддержки близких. Хорошо чувствуют отношение к себе окружающих.

Эпилептоидный тип

В раннем возрасте такие дети часто плаксивы. В старшем – обижают младших, мучают животных, издеваются над теми, кто не может дать сдачи. Для них характерны властность, жестокость, самолюбие. В компании других детей стремятся быть не просто главным, а властителем. В группах, которыми они управляют, устанавливают жестокие, самодержавные порядки. Однако их власть держится в значительной мере на добровольном подчинении других детей. Предпочитают условия жесткой дисциплины, умеют угодить руководству, завладеть престижными постами, которые дают возможность проявить власть, установить свои правила.

Каждый человек обладает уникальным набором эмоций и чувств, которые определяют его манеру поведения (см. ). Невозможно найти двух людей, реагирующих в определенный момент идентично. Ведь то, как человек откликается на различные виды раздражителей и создает общую картину индивидуального характера.

Бывают случаи, когда невозможно точно определить характер по причине постоянной изменчивости реакции. Такое проявление поведения называют лабильным типом личности. Чаще нестабильность характера наблюдается у подростков, что в большинстве случаев является лишь временным отклонением и проходит по мере взросления. Однако слишком частые непредсказуемые смены настроения служат симптомами значительных психологических нарушений.

В этой статье мы подробно опишем особенности проявления лабильного типа личности, а также дадим несколько полезных психологических рекомендаций.

Важно помнить! В случае частого проявления нестабильного поведения у подростка обязательно обратитесь к опытному психотерапевту. Не пытайтесь решить проблему самостоятельно .

Психологические особенности проявления лабильного типа акцентуации

Проявлением лабильного типа характера является непредсказуемость реакции и частые смены настроения, которые не поддаются стандартному логическому объяснению. В этом случае имеет место психологическая составляющая проблемы, когда человек не может сознательно контролировать эмоции.

Такие проявления наблюдаются в подростковом возрасте, что объясняется особенностями взросления. Но в случае крайне частой и резкой переменчивости поведения, возможно наличие начальной стадии становления лабильного типа. При этом причинами смены настроения становятся несущественные факторы. Например, проливной дождь или поломанный ноготь могут погрузить человека в состояние крайнего уныния или вызвать приступ агрессии, который резко сменяется смехом из-за какого-либо приятного воспоминания или услышанной шутки.

Узнайте, : особое состояние сознания, техники трансцендентной медитации.

Знаете ли вы, что – основа здорового и жизнеспособного мозга?

При откровенном разговоре во время прохождения психологического сеанса люди, обладающие таким типом личности, в течение нескольких минут могут проявить несколько непоследовательных смен настроения.

Черты акцентуации

К негативным проявлениям характера относятся следующие аспекты:

  • вспыльчивость;
  • высокий уровень конфликтности;
  • неразвитый самоконтроль;
  • истерические приступы плача или смеха;
  • драчливость;
  • резкие приступы апатии.

От того, какое настроение испытывает личность, зависит взаимоотношение с окружающим миром, личные предпочтения человека: сон, аппетит, концентрация (см. ), работоспособность.

Несмотря на широкий ряд отрицательных проявлений, человек, обладающий лабильным типом личности, зачастую отличается добродушием и искренностью. При выборе друга человек с таким характером обращает внимание на его способность создавать комфортные условия при сменах настроения. Дружба для него определяется глубокой психологической привязанностью к тем, кто ему дорог. Человек положительно реагирует на лесть, благодарность, похвалу без выраженного самодовольства.

Состояние здоровья

Как правило, становление лабильного типа характера начинается в раннем подростковом возрасте. Из-за определенных особенностей организма в период взросления практически все дети отличаются эмоциональной нестабильностью.

Отличительной чертой лабильного типа личности у подростков является высокая заболеваемость инфекционными патологиями. Такие дети часто болеют пневмонией, ангиной, ОРВИ, воспалением мочевого и желчного пузыря. Эти заболевания имеют хроническую форму течения с постоянными рецидивами.

Взрослые люди не отличаются высокой степенью болезненности, однако в некоторых случаях повышенная восприимчивость к инфекционным заболеваниям сохраняется.

Важно! Переменная эмоциональность и частые болезни у ребенка не являются прямым показателем лабильности характера. Для установления диагноза обязательно обратитесь к опытному врачу.

Когнитивные способности

Этот тип характера отличается не только непредсказуемостью реакции, но и низким уровнем самоконтроля. В раннем возрасте способности к обучению развиты слабо (см. ), что крайне негативно отражается на дальнейших знаниях и навыках человека. Подростки болезненно реагируют на замечания со стороны взрослых (родителей, педагогов). Ответом на критику могут быть плач или оскорбления. Также в зависимости от ситуации реакция ребенка может быть вполне положительной.

В дальнейшем человеку с лабильным типом характера тяжело прижиться в коллективе и вести нормальную трудовую деятельность. Однако если работа действительно интересна, он будет полностью вовлечен в процесс без малейших проявлений нестабильности.

Для того чтобы установить положительный контакт необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • избегайте конфликтных ситуаций;
  • не прибегайте к агрессивным способам воздействия;
  • узнайте причину перемены настроения и переживаний;
  • всячески поощряйте, хвалите;
  • утешайте и максимально сопереживайте;
  • найдите интересное занятие, которое полностью увлечет человека;
  • не воспринимайте перемены настроения на свой счет (см. ).

Узнайте о : интересные факты и сверхвозможности.

Читайте, что такое : диагностика вербального и невербального интеллекта.

Все о : строение и функции.

Заключение

Нестабильное поведение и частые смены настроения являются проявлением лабильности характера. Чаще причинами эмоциональных перемен выступают незначительные факторы. Для того чтобы наладить отношения с таким человеком необходимо максимально обезопасить его от внешних раздражителей, обеспечивая поддержку и понимание.

В детстве шизоидный акцентуант аутичен, он сидит один, играет один, он неразговорчив, непонят, неопрятен и задумчив, предпочитает держаться среди взрослых, иногда подолгу молчит, случая их беседы. Не тянется к сверстникам, избегает шумных забав. К этому иногда добавляется какая-то холодность и недетская сдержанность.

Он словно «не отсюда». И на самом деле, он скорее всего не здесь. Его отгороженность – это дверь в причудливый внутренний мир. Мир, в котором все по-другому, всё сложно и запутано для других, но так ясно и привычно для него…

Е.Г., 16 лет. Трудности во взаимоотношениях со сверстниками, с родителями. Она – «белая ворона, которая некстати». В одежде предпочитает серые невзрачные тона. Незаметна. Снижен фон настроения, амимична, говорит тихо, монотонно. По словам сверстников она: «…странная, …заумная, …грузит, …много о себе думает,…сложная». В процессе психологического консультирования девочка раскрывает свой внутренний мир. Большую часть времени она проживает в нём. В этом мире есть мама, которая внимательна к ней, заботлива, в этом мире есть понимающие и любящие друзья. Себя в этом мире она видит яркой, красивой, заметной, легко вступающей в контакт, веселой и жизнерадостной. Уверяет, что мир этот она создала из-за непонимания окружающими её сложной сущности, её особенности.

Дети с шизоидной акцентуацией не эмоциональные, сдержаны в проявлении чувств. Подростковый возраст переживают очень тяжело. При сохранении акцентуации после подросткового возраста сохраняются все вышеописанные характеристики.

Они замкнуты, отгорожены. Проникнуть в их внутренний мир крайне сложно.

Внутренняя жизнь “Я” может быть причудливой, дисгармоничной, парадоксальной. Возможна определенная вычурность, неестественность.

Движения могут быть “ломаными”, проявляется угловатость, неловкость. В одежде часто неаккуратны.

Речь витиеватая, с особым подтекстом высказываний, иногда со сложной личной символикой слов, склонность к резонерству

Склонны к отвлеченности, к отлету от реальности, к мистификации, к религиозным обрядам, сектантству, чудачеству и своеобразию. Плохо понимают простые, конкретные, естественные свойства (как людей, так и объектов).

Действительность должна быть как бы иллюстрацией к их собственным “внутренним построениям” (иначе они ее отвергают или начинают упрямо и неясно перекраивать окружающее под свою идею).

Воля может быть направлена на вычурные, странные интересы.

Часто это яркие индивидуалисты - при определенных задатках могут достичь высоких результатов. Часто это люди искусства: художники, поэты. Люди предпочитающие свободный, творческий стиль, тяготеющие к новому, неизвестному. Имеют склонность к теософии, психологии, психиатрии. Нередко строят абстрактные картины мира, тяготеют к схемам и системам, любят заниматься методологией. В голове оригинальные системы со своим странным порядком – вокруг же, как правило, беспорядок.

Не терпят формальностей, рамок, ощущают потребность в свободе субъективного выбора. Бурно реагируют на попытку вторгнуться в мир их интересов, фантазий, увлечений.

При этом проявляется “эмоциональная холодность”, порой даже жестокость (т.к. они плохо понимают переживания других людей). В то же время могут в некоторых случаях быть довольно “утонченными” (противоречивое сочетание чувствительности внутри “Я” и бесчувственности снаружи). Часты уходы в фантастический мир (иногда это помогает творчеству, если есть задатки). Могут совершать внешне необъяснимые поступки. Реакция других их мало интересует.

Таким людям свойственна неконтактность, но эта неконтактность может носить разный характер:

1) Неконтактны, эмоционально холодны, необщительны. И их это удовлетворяет.

2) Неконтактны и они переживают, что они такие. Они осознают свою неуспешность в плане межличностных отношений. Общаться им действительно тяжело, тем более что им свойственна неспособность к сопереживанию. Страдая от одиночества, они все больше уходят в себя.

Шизоидный акцентуант не может ловить «тонкие вещи» во взаимоотношениях: когда что сказать или промолчать, куда уйти или остаться. Его холодность – скорее неспособность чувствовать душу другого, нежели равнодушие. У него нет эмоционального резонанса, поэтому он бывает жесток. Он как будто «в скорлупе», но если скорлупа дает трещину, обнаруживает неожиданную для окружающих ранимость.

У личностей такого склада могут быть сексуальные эксцессы и сексуальная агрессия, алкоголизация, как правило, не свойственна. Могут стать наркоманами, токсикоманами, так как они живут фантазиями и нуждаются в них из-за невозможности реализовать себя в нормальной сфере.

К окружающим шизоид не требователен, и с ним легко, если дать ему возможность заниматься своим делом. В своих увлечениях и привязанностях устойчив. Но подключить его к другому делу так, чтобы он занимался им активно – весьма затруднительно. К деньгам не тянется, вообще земные заботы его волнуют мало.

В жизни такие люди как правило очень непрактичны, рассеяны, трудно адаптируются в быту. Обладают расплывчатым мышлением, иногда возникают трудности в обобщении. Часто выстраивают образ по маленькому незначительному признаку. Неординарность мышления, оригинальность высказываний, независимость взглядов, склонность к абстракции.

Защитный механизм при стрессе – уход в фантазию, в мир мечтаний.

Как правило, это типичные интроверты. В принятии решений не ориентируются на социум, а полагаются только на собственное мнение.

В межличностных отношениях проявляют себя как ярко выраженные индивидуалисты.

Смешанный, ближе к слабому, тип реагирования.

Мотивы, как правило, непонятны.

- Шизоидным акцентуантам более других нужен актерский тренинг и развитие сценического чувства и воображения. Необходимо найти для них возможность заняться в драмстудии или кружке художественного слова, пантомимы – там, где будет развиваться их душевная и физическая выразительность.

Постараться дать им возможность быть в центре – выполнять роль массовика затейника, даже несмотря на то, что у них возникнет вполне естественное сопротивление. Надо сделать это ненавязчиво, незаметно вовлечь их, передать им инициативу.

Стоит побуждать их говорить громче, следить за образностью, яркостью речи. Но это не должно быть прямым грубым внушением, побуждение должно идти ненавязчиво и мягко

Следует научить таких личностей следить за своей одеждой – соответствует ли она направлениям моды, научить оценивать, как смотрится их внешний вид со стороны.

Во время групповых тренингов научите их играть холерика – реагировать на все живо и импульсивно.

Необходимо научиться подражать мимике и интонациям других людей, стараться скопировать их выражения лица. Эти упражнения даются людям с шизоидной (тоже, забегая вперед, можно сказать и об характере с заостренными эпилептоидными чертами) акцентуацией особенно тяжело. Иногда уходят месяцы, прежде, чем шизоид начинает проявлять хоть малейшие признаки эмпатии. В ответ на предложение просто представить себя другим человеком, не говоря уже о копировании их мимики, психолог скорее всего может услышать обезоруживающее: «А я не могу. У меня не получается». Или более похожее на протест: «Я - это я». Вода точит камень, а психолог капля за каплей пробивается сквозь стену закрытости и негативизма своих подопечных.

Порекомендуйте шизоидно акцетнуанту заняться каким-нибудь видом спорта, развивающим пластику и координацию движений – например, танцами или каратэ-ушу. Если это школьник, поговорите с учителем физкультуры, пусть он попробует заинтересовать ученика и подтолкнуть его к занятиям в этом направлении. Будьте готовы к тому, что в начале это может даваться нелегко, как вам в ваших убеждениях, так и ему в принятии этих убеждений и тем более, в осуществлении ваших рекомендаций.

В отношениях с людьми такой человек должен избегать как чрезмерного дружелюбия, так и неоправданной враждебности. Попробуйте настроить его на спокойную, ровную доброжелательность.


Гипертимный тип

С детства такие люди очень энергичны, самостоятельны, беззаботно общительны и болтливы. Это – озорники, склонные к шалостям, таким как мелкие хулиганства, нарушение дисциплины в школе. Они склонны к риску, авантюре – это их стихия. В частности они склонны к азартным играм, в которые они будут играть до последнего – они из тех, кому нужно всё или ничего. Очень жизнерадостны, остроумны, вообще напрочь лишены застенчивости. Благодаря своей приветливости и контактности легко знакомятся, легко входят в любую подростковую компанию, любят лидировать. Стремление к лидерству (чаще - неформальному) делает гипертимиков заводилами шумных компаний, инициаторами масштабных начинаний, которые редко доводятся до конца. На окружающих они могут производить самое благоприятное впечатление. Активны, малоутомляемы. Не приемлют одиночества.

Энергичный гипертимный подросток обычно неусидчив, не систематичен в своих занятиях и обладает лишь поверхностными знаниями и интересами. Очень обаятельны. Могут быть способными, но им трудно учиться – даже при хороших способностях они, как правило, плохо успевают в учебе, испытывая к тому же большие трудности при соблюдении дисциплинарных норм. Им свойственна повышенная отвлекаемость, неусидчивость, нетерпение. Склонность к беспорядку, безответственность в поручениях. Крайнее непостоянство хобби. Задуманное редко доводят до конца. Энергия деятельности разбросанная. Могут конфликтовать с преподавателями, с родителями, но после эти же конфликты легко могут уладить сами.

Умеют найти выход из любой ситуации. Попадая в сомнительные компании, умеют не опускаться на дно. Однако при резко выраженном заострении акцентуации симптоматика этой группы включает и характерные отрицательные черты: попадая во власть своих влечений, такие дети могут вливаться в асоциальные компании, нахождение в которых нередко влечет за собой раннюю алкоголизацию, употребление наркотических средств, делинквентное поведение (часто делают что-то просто за компанию, не думая о последствиях). Из-за неразборчивости в знакомствах возникают ранние сексуальные связи, возможны венерические заболевания. Эмансипация проходит очень тяжело. Представители этого типа с детства очень самостоятельны, возможны длительные побеги из дома.

А.С., 15 лет. Обезоруживает своим оптимизмом, бьющей через край жизнерадостностью. Подкупающая «искренность», за которой, как правило, оказываются вымышленные факты. Обаятелен, внушает доверие, легко дает обещания, которые никогда потом не выполняет. Вступает в контакт с людьми разных возрастов прямо на улице, что часто приводит к возникновению криминальных связей. Злоупотребление алкоголем, систематические побеги из дома. К будущему относится с беззаботной легкостью и несерьёзностью. Хвастает связями, друзьями, убежден, что «не пропадет». Опасности ведения подобного образа жизни не понимает и удивляется, почему окружающие не разделяют его точки зрения.

Неудачи способны вызвать у гипертимиков аффективную реакцию, но не надолго. Они быстро отходят и возвращаются к своему обычному жизнерадостному состоянию. Легко извиняются.

В жизни гипертимиков возможны блестящие взлеты (хотя в деловых вопросах эти люди крайне ненадежны) и резкие падения, которые, впрочем, легко переносятся; гипертимики остаются находчивыми и изобретательными в любых затруднительных положениях. Их деятельная направленность может иметь и асоциальные проявления (аферы, мошенничество и пр.).

- Посоветуйте гипертимику завести тетрадку для работы над собой.
- В тетради в первую очередь нужно написать все ближайшие и отдаленные планы, после чего и там и там половину вычеркнуть - забыть. Лучше наметить мало, чем наметить много и не выполнить.
- Пусть он сам придумает себе «наказание» за каждое недоведенное до конца дело и невыполненное обещание. Сильно себя наказывать он все равно не станет, но научится фиксировать и контролировать свою недисциплинированность.
- Порекомендуйте ему спрашивать себя (лучше в письменном виде все в той же тетради) – «Что негативного для окружающих во мне еще осталось?», «Что мне надо сделать, чтобы эти качества не мешали мне и другим людям?»
- Гипертимика обязательно надо призывать поддерживать порядок вокруг себя – в комнате, в сумке, на столе – тогда порядок в его душе наступит намного скорее.


Истероидный тип

В этом личностном типе два основных «ядра»: это артистизм, легкость вживания в любую роль (с одной стороны) и желание выделится, обратить на себя внимание (с другой стороны). Часто встречается у девушек-подростков.

Такой тип виден с детства: вот ребенок в центре комнаты декларирует стихи – с сочной и точной интонацией, вживаясь в образ – и ловит восхищение. Потом, когда все сели за стол и о нём все забыли, он снова пробует обратить на себя внимание. Если это не получается – он крутится под ногами снова и снова, кончая тем, что опрокидывает на себя скатерть. Его ругают, наказывают, он закатывает истерику – но все в порядке – свою долю внимания он получил.

Как правило, у людей такого типа хорошие артистические способности, образное мышление, художественный склад. Он тонко чувствует, чрезмерно эмоционален, у него все в красочных деталях и ярких образах. А вот сухо, понятийно изложить суть ему затруднительно, это «не его».
Он демонстративно одет, принимает картинные позы, в компании лезет в центр, громко и красиво говорит, хвастает и врет с ясными глазами о своих достоинствах и подвигах. Бывает огорчен или обижен, если в центре внимания кто-то другой.

Может стать лидером, если им увлеклись и ему поверили, но не надолго, потому что легко трусит и предает. Когда его раскусили, он говорит, что разочаровался в этой компании, и отправляется на поиски новых зрителей. Так с легкостью меняет и привязанности и работу.
Внутри хорошо защищен. Если его подруга танцует с другим, он легко это обесценит в душе: «Меня не оценила, ну и зря, пойду другую найду». Ему важны не люди, а их внимание.
Но это - в душе, а внешне – это любитель драм. Его ревность всегда рассчитана на зрителя. Он рвет волосы на себе и на других, разыгрывает самоубийство (почти всегда выживает, если только не ошибется), причем для инсценировки самоубийства он совершит что-то совершенно незначительное (съест неопасные лекарства из аптечки, порежет предплечье). А если и идет на что-то опасное, то делает так, чтобы об этом непременно знали окружающие и могли это предотвратить: заранее делает тайные признания, совершает долгие приготовления к повешению или к поиску яда и так далее. Но такие демонстративные игры к сожалению иногда приводят к самым трагическим последствиям – подросток всего лишь хотел напугать родителей или друзей, а в итоге нелепая смерть.

Н.З., 16 лет, Обладает сильно акцентуированным по истероидному типу характером. Предпочитает яркую, вызывающую одежду; выразительно говорит; реагирует на замечания резко, импульсивно. Часто конфликтует. Но без неё не обходится ни одного школьного праздника, она незаменима на сцене. Она вживается в роль подобно настоящей актрисе. Собирается поступать в педагогический институт. С учетом её личностных особенностей и высокого интеллекта, выбор сделан правильно, ведь давая урок, она каждый день сможет быть «на сцене». Прогноз в этом случае очень многообещающий - предположительно развитие личности в этом случае будет проходить благоприятно, её характерологическая особенность попадет в нужное русло.

Характерны самооплакивания, бегство в болезнь или в экстравагантность. Они нередко увлекаются хиппи, йогой и всем, что модно. Но и в этих областях они больше врут, выдумывают, чем делают.
Отношения с родителями двойственны: могут быть побеги из дому, громогласные требования свободы, самостоятельности, шумные конфликты – но по сути дела истероид далеко не убежит. Он к родителям привязан, но не заботой и благодарностью, а эгоизмом – ведь тут его материальная и эмоциональная кормушка, его тут всегда пригреют, подпитают вниманием и заботой.
С ним легко договориться, он легок на подъем, но не обязателен. Много обещает, но мало выполняет. Посверкал – и в сторону. Понятие «долг», «обязательно» для него абстракция. Об этом можно только красиво поговорить.
Если истероид не встретил сочувствия – он становится злобным.

Внушаемы, внешне могут быть подкупающе просты.
Своих ошибок почти всегда не признают. Унижают противника по любому поводу. По отношению к врагам мстительны и злопамятны.
Доминирующая роль внешних впечатлений.
Хорошо себя чувствуют в атмосфере скандалов и сплетен.
Прекрасные шантажисты (грозятся убежать из дома – но если сбежал, его следует искать в разумном месте – там, где их и следует искать, шантажируют суицидом, который им не свойственен). Иногда демонстративная по замыслу попытка переходит грань и становится истинной. К делинквентности они не склонны, но склонны к мелкому мошенничеству.

Глубокие чувства им не свойственны – все для них лишь театрализованная игра.
Алкоголизация не характерна, хотя в компании может пить, – они мало пьют, но много хвастают и разыгрывают опьянение.
Наркотики, токсины могут однажды попробовать, а разговаривать о них будут потом долго.
Слабым звеном является уязвленное самолюбие, крах надежд на престижное место, развенчанная исключительность.
Как правило за истероидным типом прячется очень низкая самооценка и очень большая закомплексованность.
Интересно наблюдать, как истероиды реагируют на описание своего типа, как правило им очень нравится истероидная акцентуация, и они начинают ею гордиться. Указывать на слабые стороны характера становится достаточно тяжело. Они просто не слышат о них.

Тип восприятия, переработки и воспроизведения – наглядно-образный, чувственный, художественный.
Защитные механизмы – 1) вытеснение из сознания негативной информации, 2) уход в болезнь.

- Таким людям необходимо играть во флегматика, практиковать тихий голос, медленные движения
- Научите их репортажному изложению – без пауз, мимики, без игры интонаций.
- Дайте им такое задание: пусть они сделают хорошее дело и никому об этом не скажут. Это задание истероидами встречается особым одобрением. Для них это – очередная игра, но игра полезная.
- Порекомендуйте им на вечеринке и в компании постараться сидеть в стороне и помалкивать, делать так, чтобы их не заметили и радоваться, что вокруг хорошие люди.
- Предложите им выдать свою идею за чужую. Интересна реакция истероидов на это задание. Обычно она очень схожая – вначале он надолго задумывается, а потом с тяжелым вздохом заявляет: «Это тяжело».
- Пусть поможет другому оказаться в центре внимания и порадуется за него.
- Пусть учатся любить себя: дарят себе столько тепла и заботы, чтобы не было такой острой нужны во внимании и заботе других.

У людей с циклоидным типом наблюдается периодичность противоположных состояний. Многократная “волнообразная” смена “возбуждения” и “торможения”. При этом даже при нарастании эти два процесса имеют примесь своей противоположности.
Так, например, может наблюдаться грусть при возбуждении.

С.И., 17 лет. Обычно общительный, с удовольствием идет на контакт, охотно посещает занятия с психологом, доверчивый, не скрытный. С наступлением субдепрессивной фазы наблюдается уход в себя. От психологической помощи не отказывается, но на занятиях молчит, говорит, что у него «всё в порядке», раскрывается неохотно, принимает закрытые позы, избегает зрительных контактов, раздражается, может заплакать.

В детстве напоминают гипертимиков (поверхностно-активные–общительность, активность, повышенное настроение), а в подростковом возрасте в тяжелой ситуации наступает первая субдепрессивная фаза.
Здесь следует отметить, что не стоит путать депрессию с субдепрессией. Разница заключается в том, что депрессия - это болезненное состояние, а субдепрессия – нет.
При субдепрессии исчезает энергия, одолевает вялость, слабость, безынициативность. Снижается работоспособность, наблюдается уход от контактов. Будущее видится в темных тонахю. Человек не может собраться с мыслями, наступают расстройства сна, наблюдается дневная сонливость. Остро переживаются неудачи, но не в виде конфликтного выхода, а по отношению к себе. На замечания и упреки нередко отвечают раздраженно, порой грубо и гневно, а в глубине души, впадают в большее уныние.

Далее наблюдается подъем. Фаза длится 1-2 недели (по мнению психиатров). Повышается общительность становятся общительными, возможна неразборчивость в знакомствах. Меняется фон настроения на приподнятое. Повышается активность, работоспособность, наблюдается жажда деятельности.

Мышление соответствует той или иной фазе (по динамике протекания мыслительных операций). Чаще всего они достаточно легко усваивают материал.

Если травмирующая ситуация продолжается долго, она провоцирует проявление явной акцентуации, что приводит к тому, что субдепрессивная фаза удлиняется. В это время человек чувствителен к обидам, оценкам, обвинениям, неудачам и прочим средовым воздействиям.

Основная проблема: в субдепрессивной фазе может происходить непрерывный эмоциональный срыв вплоть до суицида.

Подростки, находясь в этой фазе часто ищут в себе недостатки (личностная рефлексия (от лат. Reflexio) – обращение назад – процесс самопознания субъектом внутренних психических актов и состояний) и, обнаружив их, пугаются, считают себя непохожими на других и хуже их. Осознание своих проблем и поиск решений в их преодолении в субдепрессивной фазе не помогает. Такому подростку необходимо обратится за помощью, воспользовавшись телефоном доверия или обратившсь к психологу.

При терпеливом понимающем отношении близких резкость фаз рано или поздно сглаживается.

- В субдепрессивной фазе необходимо поддерживать человека мягкими советами, быть с ним осторожным, предельно тактичным.
- Ни в коем случае нельзя допускать грубость, так как циклотимик может дать острую эмоциональную реакцию.
- Рекомендации, описанные для гипертимиков и гипотимиков, соответственно фазам.


Психастенический тип

Эти люди не очень общительны, застенчивы, характерны страхи. Им свойственна нерешительность, недоверие к себе, поиск помощи или совета у других. Желая что-то сделать, такой человек сомневается, правильно ли это. Решив что-то сделать, – делает немедленно, и нерешительность начинает сочетаться с нетерпеливостью. Начатое дело доводят до конца (хотя у них есть “граница вхождения”, до которой они еще могут повернуть назад). Когда дело закончено, снова начинает волноваться, насколько хорошо он справился.

С детства наблюдается робость, пугливость. Затем усиливается рассудительность, мнительность. Мышление обычно правильное, логическое. Могут быть моторно неловки. Склонны к мечтанию, самоанализу.
Часто хорошо развиты и начитаны, но из-за их нерешительности их могут обойти полные ничтожества.

Т.П., 18 лет. Обладает очень высоким интеллектом, разносторонне развита, талантлива, доброжелательна и тактична, обладает приятной привлекательной внешностью. Но она всё время из-за всего волнуется. Малейшая обида вызывает в ней слезы, длительные переживания, с которыми ей трудно справиться самой. Если ей не из-за чего переживать, она всё равно найдет причину, пусть даже самую ничтожную. Выражение лица всё время напряженное, печальное, на нем – готовность в любой момент расплакаться.

В сложной экстремальной ситуации отличаются своеобразной реакцей – ко всеобщему удивлению они могут найти быстрое решение и проявить полное бесстрашие (чем резко отличаются от истероидов).
Такой тип часто развивается вследствии специфического воспитания (очень высокие требования и ожидания, накладываемые родителями - как правило авторитарными). Психастеник больше всего на свете боится не оправдать возложенных на него надежд. Обычно привязаны к родителям и способны на глубокие чувства. Боятся за близких, боятся смерти, аварий. Сензитивы (о них пойдет речь ниже) очень глубоко все переживают, а психастеники еще и реально смотрят на вещи и постоянно анализируют ситуацию. Такой человек может создавать проблему там, где обычно у других людей она не возникает. Характерны тревожные размышления (при анализе ситуаций).

Часто становятся педантичными, склонными к ритуалам. Не могут позволить себе опаздывать – чрезмерно пунктуальны. Если ритуалов много, они могут перейти в навязчивые состояния (неврозы). Для них характерно самокопание, недовольство собой, излишнее мудрствование. Никогда не решат проблему с помощью суицида. Для этого они слишком отвественны перед родными.
Никаких подростковых проблем. Из личностных проблем - возможна навязчивость, невротические реакции. Характер – утомительный.
Это тоже люди с низкой самооценкой и с очень повышенным уровнем тревожности.

- При работе моделируйте самые страшные ситуации, пусть психастеник их мысленно проиграет, примет их и начнет искать возможные решения.
- Научите психастеника конструктивному отношению к проблемам: «Это случилось. Что теперь делать?»
- Пусть нарушат какой-либо установленный порядок и удостоверятся, что ничего страшного не произошло.
- Порекомендуйте делать зарядку для лица. У психастеника всё время напряжен лоб, а рот изображает печаль. Пусть научаться расслаблять лоб, изображать разные позитивные эмоциональные состояния - радость, заинтересованность, уверенность, приятное удивление. Очень полезен тренинг актерского мастерства, примерка героических отважных ролей - Необходимо развивать реактивность и импульсивность. - Обязательно должна быть донесена мысль, что не ошибается только тот, кто ничего не делает, и что без ошибок трудно накопить жизненый опыт. - Психастеника надо подталкивать к выражению собственного мнения без оглядки на родительскую тень и их осуждающую оценку. Надо донести до такого человека его право на свободу мыслей и мнений.

Человек настроения, которое меняется слишком часто и чрезмерно круто, а поводы для этих перемен часто бывают ничтожными и незаметными для окружающих (нелестно сказанное слово, дождь некстати, оторванная пуговица – такие мелочи могут моментально вызвать плохое настроение, тогда как приятная беседа, новая вещь, интересная идея – могут его поднять).
Такие люди то весьма деятельны и болтливы, то медлительны и скупы на слова.

Переживания глубоки и личностно существенны – они могут влиять на сон, аппетит, трудоспособность, общение. С изменением настроения резко меняется восприятие мира, других людей, даже восприятие прошлого и будущего: то все кажется безнадежным, несправедливым, то вдруг вырисовываются радужные перспективы.
Из-за этого человек может казаться поверхностным и легкомысленным. Но это не так. Он способен на глубокие чувства, на искреннюю привязанность, в первую очередь к родным и близким. Он нуждается в близких людях, любви и дружбе. Действия его, как правило, альтруистичны.

Великолепно интуитивно чувствует окружающих, особенно их отношение к нему, и мгновенно и искренне реагирует.

Возможна склонность к алкоголизму.

Действительные утраты и серьезные неприятности переносит очень тяжело – возможны срывы и депрессии

Е.З., 18 лет. Талантлива. Очень хорошо рисует. Временами она живая и веселая, то вдруг словно «обмякает на стуле». Голову опускает вниз, выражение лица становится разочарованным и грустным. В следующую секунду она уже в центре каких-либо событий, из всех голосов резко выделяется её голос. Также и в учебе. То она активно сосредоточенно занимается, то вдруг внимание переключается на что-то другое, и активность словно «рукой снимает». Часто ссорится с одноклассницами, но тут же с легкостью мирится. Если конфликт не удалось сразу уладить, будет глубоко переживать и стараться исправить положение.

- Необходимо научить такого человека принимать себя – понять, что в нем живет хрупкий ребенок – тонкий розовый цветок. Этого ребенка в себе нужно понимать, защищать и вразумлять.
- Необходимы занятия аутотренингом.
- Желательно прекомендовать приучить себя к контрастному душу.
- Надо научиться различать в себе духовное (разумное) и эмоциональное существо, почаще отождествляясь с первым, научится воспитывать в себе рациональность и аналитичность: причина – последствия. Эмоциональное в себе надо любить, но относится к нему несколько отстраненно.
- Полезно завести дневник, в котором всякий раз отмечать, когда произошла перемена настроения, и из-за чего это произошло. Вечером записи просматривать и анализировать. При этом анализе можно представить, что это поступки и реакции другого человека. Как тогда меняется отношение к этим действиям? Это также полезно фиксировать в дневнике и размышлять об этом.
- Не стоит бороться со стихиями эмоций, но ими нужно научиться управлять – 3 минуты в день смеяться без повода, входить в разные роли с разными эмоциональными состояниями – это поможет проследить механизм возникновения той или иной эмоции.


Сенситивный тип

С детства такой человек не очень общителен, застенчив, тревожен, характерны страхи (пауков, собак, темноты, одиночества), сверхчувствительность. Склонность к истощаемости (астенические черты). Они впечатлительны, отзывчивы на любую внешнюю оценку, глубоко переживают неудачу и неуспех, застревая на своих переживаниях. Общаясь с ними, нельзя допускать грубостей, оскорблений, обвинений, особенно ложных. В детстве отличаются очень быстро развивающейся нравственностью (повышенное чувство долга, ответственность, сверхконтроль). У взрослых - очень высокие моральные требования к себе. Очень глубокий и ранимый тип. Отличаются неуверенностью в себе и повышенной совестливостью.

Такие люди избегают больших компаний, не склонны к легкому общению с незнакомыми людьми. Но в среде людей, среди которых чувсвуют себя в безопасности, они достаточно общительны. Большая привязанность к родным. Вхождение в новый коллектив для них мучительно, но затем привыкнув, они крайне неохотно переходят в другой. Проверки, отчетные периоды для них невыносимо тягостны и тревожны.

М.С., 19 лет. Очень застенчива, со стороны воспринимается окружающими, как «странная». Общение затруднено – окружающие часто не понимают её завышенных моральных требований, она же – не понимает аморального поведения своих ровесников. Тянется к искусству, увлечена театром, чтением. Духовно развита. Склонна к философии. При этом её мучают страхи. Иногда она боится оставаться одна дома, несмотря на возраст. Свободное время она посвящает учебе или культурным мероприятиям.

Наблюдается склонность к слезливости, обычно при слишком резких замечаниях. Люди этого типа очень боятся грубости окружающих. Возможны гиперкомпенсации, выражающиеся излишней старательностью, которая их изматывает. В целом склонны работать, как положено, следуя инструциям.
В ситуации неуспеха может развиться чувство собственной недостаточности, неполноценности. Если влюбляются, то порой это оканчивается грустно. Представители этого типа предпочитают не говорить о своей любви, часто считая, что он недостойны своего избранника.

В подростковом возрасте типичных проблем переходного периода у них не наблюдается, но бывают неожиданные поведенческие реакции (неадекватное поведение – очень высокое чувство собственного достоинства).

Если такого человека преследует неудача (или цепь неудач) – может последовать суицид (как у циклоида в субдепрессивной стадии).
Упреки и нравоучения вызывают угрызения совести и даже отчаяние, вместо протеста.

- Следует быть крайне осторожными и тактичными с людьми этого типа.
- Необходима работа с самооценкой, с выявлением страхов, а также глубокая работа с пересмотром и переосмыслением системы ценностей, так как слишком завышенные невозможные требования к себе могут вызывать невроз
- К этому типу применимы также рекомендации, данные для гипотимного типа и психастенического.


Гипотимный (дистимный) тип

Для представителей этого типа характерно сниженное настроение, склонность видеть окружающее в черном цвете. Постоянное безрадостное чувство ограничивает их активность. Повышенная чувствительность к неприятностям, тревожное ожидание несчастий.
Радость отравляется мыслями о ее непрочности, о том, что она скоро пройдет и снова все будет плохо. Он не проживает радость, так как сразу переносит себя в свое мрачное будущее.
Такие люди часто считают, что окружающие к ним относятся свысока или с презрением. Постоянно считают себя в чем-то виноватыми.

Из-за всего этого могут сторониться других, замыкаться в себе (но это не аутизм шизоида). При этом довольно отзывчивы к призывам о помощи, но сами раскрываются в очень узком кругу, которому они доверяют. К человеку, которому они открылись, очень сильно привязываются и могут быть очень навязчивы, параллельно становятся зависимыми от этого человека.
Ярко выражена потребность в любви, понимании, дружбе, сочувствии. Этим людям необходима поддержка, положительная оценка, уверения в их нужности, исключительности и значимости.

А-др. С. Сам себя называет «темной личностью». Практически не имеет друзей, всегда всеми не понят, носит одежду только черного цвета, пишет стихи с тяжелым депрессивным содержанием, мрачные темы постоянно повторяются, «мусолятся». Постоянно одолеваем мыслями о суициде. Очень мало ест, мучается бессонницей, головной болью. Злоупотребляет алкоголем в надежде заглушить беспокойство. Этот человек раздираем внутренними конфликтами. Постоянно находится в поиске понимающего, одобряющего человека.

Этот тип часто вызывает трудности у психологов, так как часто именно психолог становится человеком, за которым им хочется следовать, в котором они ищут поддержку, и тогда такие акцентуанты ищут разные способы привлечь к себе внимание специалиста, стараются увеличить количество занятий, жалуясь на тяжелое психическое состояние. В связи с этим психологу очень важно отследить грань между настоящими проблемами и симуляцией, сопровождаемой попытками манипулировать им.

Свое плохое настроение, погруженность в себя и даже некоторую бесчувственность - все это дистимики полностью осознают, и это им мешает (в отличие от шизоидов, которые этого не чувствуют).
В том, что им предстоит сделать, дистимики видят только плохое, только трудности; к длительному волевому усилию неспособны, нерешительны. Довольно медлительны (преобладает внутреннее торможение). Часты мигрени, запоры, плохой ночной сон и дневная сонливость. Плохой аппетит, головокружения.

Боязливы, задумчивы, плаксивы в детстве. Могут быть психотические вспышки (маниакальные или депрессивные). Смежная группа - психастеники.
В работе гипотимики ответственны, на их слово можно положиться. При сверхкомпенсации возможны дерзость, возбудимость, причем чем больше пугливость, тем сильнее возбудимость (с выходом на соматические стигмы: "знаки" на теле, местные покраснения кожи, изъязвления, прыщи).
Мышление развито хорошо. Стиль мышления – вербальный. Опираются на слово, смысловую основу, содержательный анализ.
В стрессе могут проявляться стоп-реакции. Активность блокируется, нередко такие люди становятся бездумно-ведомыми.
Защитный механизм – отказ от самореализации и усиления контроля сознания.

- Таким людям необходимо больше общаться. Хотя достичь этого бывает очень сложно. Очень часто они производят на людей гнетущее впечатление, отчего по вполне понятным причинам группа пытается их вытеснить.
- Им как ни кому необходим здоровый образ жизни. Гимнастика, контрастный душ позволят повысить тонус и отвлекут от мрачных размышлений.
- Смех-лучшее лекарство. Надо провоцировать их на смех, ведь для них это такая редкость.
- Побольше хвалите их. За каждое задание, за каждый выполненный кусочек, за всё, за что только можно хвалить – не скупитесь, этих людей нельзя перехвалить.
- Обязательно работайте с самооценкой. Помогите этому человеку полюбить себя, пусть он ответит себе на вопросы: «что во мне есть привлекательного», «чем я могу быть интересен для окружающих». Не отчаивайтесь, если вначале вы услышите ответ: «Ничем». Терпение и труд – и он обязательно начнет видеть свои положительные качества. В каждом человеке есть ресурсы, которые помогают преодолеть все трудности.
- Самовнушения: «Мои дела с каждым днем все лучше во всех отношениях», «Я милый, добрый и замечательный».

Один из самых социально тяжелых типов для окружающих. Но не стоит воспринимать его только в этой ипостаси. Как уже было сказано, каждый тип акцентуации можно направить в социально полезное русло, в каждом можно найти то ценное, что делает личность именно этой личностью, причем ценной для нас именно этими неповторимыми качествами. Кроме того, именно эпилептоидный тип является одним из самых сильных мужских характеров. «Мужик, что бык, втемяшится в башку какая блажь…»-это как раз про него. Тем не менее, не достаточно правильно ориентированная эпилептоидная акцентуированность может затруднять общение.

С детства такие дети много плачут, и их ничем не успокоишь. Сильный, капризный, злой, он все делает как нарочно. В детской компании претендует даже не на лидерство, а на роль властелина: все диктует и все в свою пользу. Недетская бережливость одежды, игрушек, всего «своего». Отнять что-либо у него невозможно – за свое готов убить.

В школе аккуратные тетрадки, мелочная скурпулезность, но в учебе это помогает мало. В подростковом возрасте опасен: легко впадает в безудержную ярость, как зверь, тогда его лицо наливается кровью, он старается бить по гениталиям, становится жесток, безразличен к слабости и беспомощности противника. Он просто не смотрит на это, поэтому он также лезет и на того, кто превосходит его силой.
Такие подростки тяжело переживают эмансипацию.

Трудные отношения с родителями. Подлаживается, когда ему надо, и будет бездушен, когда надо другое. Подросток такого склада (а потом и взрослый) требует не только самостоятельности, но и своих «прав» и своей «доли», может возненавидеть родителей. При конфликте – мстительны (долго помнят обиду, потом отомстят, иногда через десятилетия)). Будучи взрослыми, могут порвать отношения с родителями. Предъявляют права на жилплощадь, материальные блага. Коллекционируют только то, что имеет материальную ценность.
Агрессивны, любят давить на более слабых, зависимых, мягко характерных. Те, кто даст им отпор, находятся в более выгодной позиции. Эпилептоиды любят силу. К начальству иногда относятся подобострастно и готовы угодить, но до тех пор, пока им это нужно. Когда сотрудничество с вышестоящим человеком становится невыгодно, эпилептоид с удовольствием посодействует его свержению.

Эпилептоидам свойственна тенденция к подозрительности, придирчивости, вязкость, зацикливание на чувствах, отношениях. . Они конфликтны. Часто наблюдаются напряженность и озлобленность в общении. Совершенно не умеют идти на компромисс, и не знакомы с искусством спора – умением выслушать другую точку зрения, тем более – рассмотреть разные точки зрения. Когда за спор взялся эпилептоид, единственно возможная реакция – дослушать его до конца и не вступать с ним в дискуссию.

Их существование сопровождается тоскливо-злобным настроением, им свойственна взрывчатость, эгоцентричность и педантичность. Эпилептоид все время накапливает в себе злобу, недовольство, раздражение, и потом случайная капля может вызвать неуправляемый взрыв. Разрядка злобная и нескоро проходящая. Они медленно закипают - в течение нескольких часов, иногда дней. Затем следует бурный аффект, после чего медленно выходит из дисфории. В аффекте выступает безудержная ярость – циничная брань, жестокие побои, угрозы нанесения вреда другим, иногда себе.

Порой они сами ищут повода для ссоры, драки, издевательства над другими. Возможно повышенное переживание по типу “злобной тоски”, во время которого такому человеку необходимо найти того, на ком можно было бы сорвать злобу. Очень остро реагируют на замечания, не терпят критики в свой адрес.

В стиле поведения преобладает мелочность, скупость, охрана только своего, личного, причем с жестокими реакциями даже при подозрении в покушении на свое. Иногда все вышеуказанное сочетается с ханжеством, лицемерием, даже некоторой слащавостью - при их резкости и жестокости в речи могут употребляться уменьшительно-ласкательные слова. Для них не существует авторитетов - при намечающейся выгоде топят того, перед кем заискивали.

Сильно развито стремление к власти. Если в семье муж – эпилептоид, он давит на жену и детей. Пытается подчинить их. Будучи начальником, он устанавливает жесткий дисциплинарный режим, всеми командует, во все вмешивается, все толкует в свою пользу. Его чаще боятся, чем уважают. Он не выносит у других собственного мнения, критики в свой адрес, склонен обвинять сам и никогда не признает свою вину. Злопамятен.

Эпилептоиду ни в коем случае нельзя давать власть. В этом случае он затиранит всех, кто находится рядом, навязывая им свой строго установленный порядок.

Могут быть эксцессы в сексуальной сфере – очень эгоистичны, любят себя. Для него характерна напряженность инстиктивной жизни, сильное сексуальное влечение. Единственное, что его сдерживает, это «страх заразы», поэтому к случайным связям не склонны. Любовь всегда окрашена мрачной тяжелой ревностью, он очень подозрителен, измен не прощает никогда.

Склонны к раннему алкоголизму. Пьют много, до отключения. Нет раскаяния, сочувствия.

При твердом воспитании их отрицательным чертам можно придать положительный оттенок (хозяйственность, домовитость, усидчивость, аккуратность, активная борьба с преступностью, спортивные достижения).

М.Х. 18 лет. До обследования трудно было предположить, что у этого доброжелательного, всегда жизнерадостного, очень аккуратного молодого человека могут оказаться столь высокие показатели по эпилепдоидной акцентуации. Обследования проводились одно за другим с одним и тем же результатом. В процессе работы выяснилось, что эпилептоидность этому юноше действительно присуща, но проявляется она в ревностном отношении к порядку в доме, отчего часто случаются конфликтные столкновения с родными, в остальных сферах жизнедеятельности проблем у него не возникает. Он охотно согласился, что такая хозяйственность тяжела для окружающих, и с тех пор стал обращать внимание на свое поведение и контролировать его, зная свои слабые места.

Эпилептоид конфликтен внешне и бесконфликтен внутренне. Он для себя – единственно хороший человек.

Работает четко, просто, реалистично, но без полета фантазии. Творчество, креатив – ему недоступны. Как правило, консерватор и конформист. Ненавидит все, что отличается от его взглядов.

Иногда бывает сентиментален. Многие представители данной акцентуации любят музыку и пение и получают при этом особое чувственное удовольствие. Как правило, у них хороший сон и аппетит.

Мышление замедленное, но тщательное. Отличительная черта – трезвость размышлений, убедительная аргументация, принципиальность, приверженность своей точки зрения.

Защитные механизмы:
1) рационализация с обесцениванием объекта фрустрированной потребности – когда такой человек не может чего-то достичь, то он обесценивает это в своих глазах.
2) отреагирование вовне по внешнеобвиняющему типу (когда дает волю гневу). При этом он приписывает окружающим те качества, которые свойственны ему самому.

- Самое главное – научить такого человека быть более терпеливым и доброжелательным.

Упражнение улыбка. Человек должен приучить себя к тому, чтобы обычным выражением его лица была теплая доброжелательная улыбка. Если нет улыбки, то лицо должно выражать готовность к ней. Это невозможно без ощущения внутренней улыбки. Иначе вместо улыбки будет получаться звериный оскал.

Упражнение «Мир тебе». Это внутренняя фраза, установка. При встрече с человеком он должен искренне сказать про себя «мир тебе». Эту фразу надо подарить другому всей душой, всем сердцем. Особенно стоит повторять себе эту фразу во время споров. Но заставить эпилептоида делать такое упражнение нелегко. Вам понадобится весь арсенал вашего творчества, таланта, терпения и желания помочь этому человеку.

- «Передача инициативы в разговоре». Пусть учится активно слушать, искренне, заинтересованно и не перебивая. Это очень сложно для него, тем важнее понимание необходимости коррекции этой черты.

Оценка себя: человек с эпитептоидной акцентуацией должен научиться понимать, что чувствуют окружающие от его поведения? Если кто-то совершил ошибку, обратите его внимание не на факт ошибки, а на свою реакцию. Эпилептоиду очень сложно ставить себя на место другого.

- «Облако в штанах» - научите его говорить тише, мягче и меньше. «Почувствуй себя облаком».

- «Одобрение» необходимо уметь в споре иногда согласиться, а не возражать – «Ловко у вас это получается». Моделируйте разные варианты споров и конфликтов с всевозможными вариантами выходов из них.

- «Гроза отменяется» - эпилептоид должен понять, что если ему тяжело сдерживать отрицательные эмоции, то окружающим тяжело их терпеть. Учите не ругаться и прощать. Сколько бы он мог выдержать на месте своих родных и близких?

Упражнение «мудрец» - умение проигрывать и созерцать. Прежде чем шуметь, стоит спросить себя «А как бы к этому отнесся мудрый человек»?

Лозунги-самовнушения: «Дело для человека, а не человек для дела», так же как «Порядок для человека, а не человек для порядка» - самочувствие людей важнее, чем сделанное или несделанное дело. «Нельзя осчастливливать дальних, делая несчастными ближних»

Упражнение - «Я глазами других»

Лабильный тип

Этот тип наиболее полно описан под разными наименованиями "эмоционально-лабильный", (Schneider, 1923),"реактивно-лабильный" (П. Б. Ганнушкиным, 1933) или "эмотивно-лабильный" (Leongard, 1964, 1968) и др...

В детстве лабильные подростки, как правило, особенно не выделяются среди сверстников. Лишь у некоторых обнаруживается склонность к невротическим реакциям. Однако почти у всех детство наполнено инфекционными заболеваниями, вызываемыми условно-патогенной флорой. Частые ангины, непрерывные "простуды", хронические пневмонии, ревматизм, пиелоциститы, холециститы и др. заболевания хотя протекают и не в тяжелых формах, но склонны принимать затяжное и рецидивирующее течение. Возможно, фактор "соматической инфантилизации" играет важную роль во многих случаях формирования лабильного типа.

Главная черта лабильного типа – крайняя изменчивость настроения...

Можно говорить о намечающемся формировании лабильного типа в случаях, когда настроение меняется слишком часто и чрезмерно круто, а поводы для этих коренных перемен бывают ничтожными. Кем-то нелестно сказанное слово, неприветливый взгляд случайного собеседника, некстати пошедший дождь, оторвавшаяся от костюма пуговица способны погрузить в унылое и мрачное расположение духа при отсутствии каких-либо серьезных неприятностей и неудач. В то же время какая-нибудь приятная беседа, интересная новость, мимолетный комплимент, удачно к случаю одетый костюм, услышанные от кого-либо, хотя и малореальные, но заманчивые перспективы могут поднять настроение, даже отвлечь от действительных неприятностей, пока они снова не напомнят чем-либо о себе. При психиатрическом осмотре во время откровенных и волнующих бесед, когда приходится касаться самых разных сторон жизни, на протяжении получаса можно видеть не раз готовые навернуться слезы и вскоре радостную улыбку.

Настроению присущи не только частые и резкие перемены, но и значительная их глубина. От настроения данного момента зависят и самочувствие, и аппетит, и сон, и трудоспособность, и желание побыть одному или только вместе с близким человеком или же устремиться в шумное общество, в компанию, на люди. Соответственно настроению и будущее то расцвечивается радужными красками, то представляется серым и унылым, и прошлое предстает то как цепь приятных воспоминаний, то кажется сплошь состоящим из неудач, ошибок и несправедливостей. Одни и те же люди, одно и то же окружение кажутся то милым, интересным и привлекательным, то надоевшим, скучным и безобразным, наделенным всяческими недостатками.

Маломотивированная смена настроения иногда создает впечатление о поверхностности и легкомыслии. Но это суждение не соответствует истине. Представители лабильного типа способны на глубокие чувства, на большую и искреннюю привязанность. Это прежде всего сказывается в их отношении к родным и близким, но лишь к тем, от кого они сами чувствуют любовь, заботу и участие. К ним привязанность сохраняется несмотря на легкость и частоту мимолетных ссор.

Не менее свойственна лабильным подросткам и преданная дружба. В друге они стихийно ищут психотерапевта. Они предпочитают дружить с тем, кто в минуты грусти и недовольства способен отвлечь, утешить рассказать что-нибудь интересное, приободрить, убедить, что "все не так страшно", но и в то же время в минуты эмоционального подъема легко откликнуться на радость и веселье, удовлетворить потребность сопереживания.

Лабильные подростки весьма чутки ко всякого рода знакам внимания, благодарности, похвалам и поощрениям – все это доставляет им искреннюю радость, но вовсе не побуждает к заносчивости или самомнению. Порицания, осуждения, выговоры, нотации глубоко переживаются и способны вторгнуть в беспросветное уныние. Действительные неприятности, утраты, несчастья лабильные подростки переносят чрезвычайно тяжело, обнаруживая склонность к реактивным депрессиям, тяжелым невротическим срывам.

Реакция эмансипации у лабильных подростков выражена весьма умеренно. Им хорошо в семье, если они чувствуют там любовь, тепло и уют. Эмансипационная активность проявляется в виде коротких вспышек, обусловленных капризами настроения и обычно трактуемых взрослыми как простое упрямство...

Ий чужд и опьяняющий азарт игр, и скрупулезная дотошность коллекционирования, и настойчивое совершенствование силы, ловкости умений и высоты утонченных интеллектуально-эстетических наслаждений...

Самооценка отличается искренностью (Ефременкова, Иванов, 1971). Лабильные подростки хорошо знают особенности своего характера, знают, что они – "люди настроения" и что от настроения у них все зависит. Отдавая отчет в слабых сторонах своей натуры, они не пытаются что-либо скрыть или затушевать, а как бы предлагают окружающим принимать их такими, какие они есть. В том, как относятся к ним окружающие, они обнаруживают удивительно хорошую интуицию – сразу, при первом контакте чувствуя, кто к ним расположен, кто безразличен, а в ком таится хоть капля недоброжелательности или неприязни. Ответное отношение возникает незамедлительно и без попыток его утаить...

Психология и психоанализ характера Райгородский Даниил Яковлевич

Лабильный тип

Этот тип наиболее полно описан под разными наименованиями «эмоционально-лабильный», «реактивно-лабильный» или «эмотивно-лабильный». В систематике психопатий у Г. Е. Сухаревой этот тип отсутствует. Однако в описанной ею картине «общего» или «гармоничного» инфантилизма содержатся почти все свойственные лабильному типу признаки. При этом добавляется, что с возрастом детский инфантилизм может сгладиться, но остается реактивная лабильность. Как известно, проблема взаимоотношения инфантилизма и психопатий с давних пор привлекает внимание. Наиболее рациональной нам представляется точка зрения на инфантилизм, в том числе и на общий, гармоничный, как на основу, на которой могут формироваться разные типы психопатий.

В детстве лабильные подростки, как правило, особенно не выделяются среди сверстников. Лишь у некоторых обнаруживается склонность к невротическим реакциям. Однако почти у всех детство наполнено инфекционными заболеваниями, вызываемыми условно патогенной флорой. Частые ангины, непрерывные «простуды», хронические пневмонии, ревматизм, пиелоциститы, холециститы и др. заболевания, хотя протекают и не в тяжелых формах, но склонны принимать затяжное и рецидивирующее течение. Возможно фактор «соматической инфантилизации» играет важную роль во многих случаях формирования лабильного типа.

Главная черта лабильного типа - крайняя изменчивость настроения. В этом его существенное отличие от сходного по названию типа «неустойчивых», при котором основной дефект падает на волевую сферу. Как известно, изменчивость настроения вообще свойственна подростка. В какой-то мере все они наделены эмоциональной лабильностью. Поэтому диагностика этого типа в подростковом возрасте представляет трудную, но все же выполнимую задачу. Можно говорить о намечающемся формировании лабильного типа в случаях, когда настроение меняется слишком часто и чрезмерно круто, а поводы для этих коренных перемен бывают ничтожными. Кем-то нелестно сказанное слово, пошедший дождь, оторвавшаяся от костюма пуговица способны погрузить в унылое и мрачное расположение духа при отсутствии каких-либо серьезных неприятностей и неудач. В то же время какая-нибудь приятная беседа, интересная новость, мимолетный комплимент, удачно к случаю одетый костюм, услышанные от кого-либо, хотя и малореальные, но заманчивые перспективы могут поднять настроение, даже отвлечь от действительных неприятностей, пока они снова не напомнят чем-либо о себе. При психиатрическом осмотре во время откровенных и волнующих бесед, когда приходится касаться самых разных сторон жизни, на протяжении получаса можно видеть не раз готовые навернуться слезы и вскоре радостную улыбку.

Настроению присущи не только частые и резкие перемены, но и значительная их глубина. От настроения данного момента зависит и самочувствие, и аппетит, и сон, и трудоспособность, и желание побыть одному или только вместе с близким человеком или же устремиться в шумное общество, в компанию, на люди. Соответственно настроению и будущее то расцвечивается радужными красками, то представляется серым и унылым, и прошлое предстает то как цепь приятных воспоминаний, то кажется сплошь состоящим из неудач, ошибок и несправедливостей. Одни и т.е. же люди, одно и то же окружение кажутся то милым, интересным и привлекательным, то надоевшим, скучным и безобразным, наделенным всяческими недостатками.

Маломотивированная смена настроения иногда создает впечатление о поверхности и легкомыслии. Но это суждение не соответствует истине. Представители лабильного типа способны на глубокие чувства, на большую и искреннюю привязанность. Это прежде всего сказывается в их отношении к родным и близким, но лишь к тем, от кого они сами чувствуют любовь, заботу и участие. К ним привязанность сохраняется несмотря на легкость и частоту мимолетных ссор.

Не менее свойственна лабильным подросткам и преданная дружба. В друге они стихийно ищут психотерапевта. Они предпочитают дружить с тем, кто в минуты грусти и недовольства способен отвлечь, утешить, рассказать что-нибудь интересное, приободрить, убедить, что «все не так страшно», но в то же время в минуты эмоционального подъема легко откликнуться на радость и веселье, удовлетворить потребность сопереживания.

Лабильные подростки весьма чутки ко всякого рода знакам внимания, благодарности, похвалам и поощрениям - все это доставляет им искреннюю радость, но вовсе не побуждает к заносчивости или самомнению. Порицания, осуждения, выговоры, нотации глубоко переживаются и способны вторгнуть в беспросветное уныние. Действительные неприятности, утраты, несчастья лабильные подростки переносят чрезвычайно тяжело, обнаруживая склонность к реактивным депрессиям, тяжелым невротическим срывам.

Реакция эмансипации у лабильных подростков выражена весьма умеренно. Им хорошо в семье, если они чувствуют там любовь, тепло и уют. Эмансипационная активность проявляется в виде коротких вспышек, обусловленных капризами настроения и обычно трактуемых взрослыми как простое упрямство. Однако реакция эмансипации становится более постоянной и направленной, если ее подогревает неблагоприятная семейная ситуация. Тяга к группированию со сверстниками также подчинена изменениям настроения: в хорошие минуты лабильные подростки ищут компании, а плохие - избегают общений. В группе сверстников они не претендуют на роль вожака, а более ищут эмоциональных контактов; охотно довольствуются положением любимца и баловня, которого опекают и защищают более стеничные приятели.

Реакция увлечения лабильных подростков обычно ограничивается типами хобби, обозначенными нами, как информативно-коммуникативный и эгоцентрический. Им чужд и опьяняющий азарт игр, и скрупулезная дотошность коллекционирования, и настойчивое совершенствование силы, ловкости, умений, и высоты утонченных интеллектуально-эстетических наслаждений. Тем более они не претендуют на лидерство. Общение с товарищами, художественная самодеятельность, да еще некоторые домашние животные (большей частью собственная собака) относятся к тому роду увлечений, которые дают легкий отток эмоциональной энергии, наполняющей их в момент перепадов настроения. Но ни одно из хобби не длится слишком долго и скоро сменяется другим.

Сексуальная активность обычно ограничивается флиртом и ухаживаниями, а влечение остается малодифференцированным, вследствие чего возможно отклонение на путь транзиторного подросткового гомосексуализма. Но чрезмерных сексуальных эксцессов лабильные подростки всегда стараются избежать.

Самооценка отличается искренностью. Лабильные подростки хорошо знают особенности своего характера, знают, что они - «люди настроения» и что от настроения у них все зависит. Отдавая отчет в слабых сторонах своей натуры, они не пытаются что-либо скрыть или затушевать, а как бы предлагают окружающим принимать их такими, какие они есть. В том, как относятся к ним окружающие, они обнаруживают удивительно хорошую интуицию - сразу, при первом контакте чувствуя кто к ним расположен, кто безразличен, а в ком таится хоть капля недоброжелательности или неприязни. Ответное отношение возникает незамедлительно и без попыток его утаить.

Степень выраженности эмоциональной лабильности в подростковом возрасте обычно не превышает уровня явной акцентуации. Под наблюдение психиатра случаи лабильной акцентуации подпадают, когда психические травмы или трудная обстановка вызывают острые аффективные реакции (иногда с суицидным поведением), реактивные депрессии, тяжелые невротические состояния. В фокусе внимания обычно оказываются сами эти реакции и вызвавшие их травмы, а личность, особенности характера, обуславливающие легкость подобных срывов, нередко остаются в тени. Именно поэтому эмоционально-лабильный тип Шнейдера-Ганнушкина не получил распространения как рабочий термин в психиатрической практике, несмотря на яркость описаний и частоту, с которой этот тип встречается.

Лабильно-истероидный вариант. В описании лабильного типа можно увидеть черты сходства с другими типами. Богатая эмоциональность, хорошая интуиция, некоторый эгоцентризм, точнее - любовь внимания к себе, излюбленные «хобби» объединяют лабильных подростков с истероидными. Но искренность в отношении к себе и к окружающим, отсутствие нарочитой демонстративности в поведении, способность к теплой привязанности отличает их от истероидов. Лабильным подросткам свойственна также гораздо лучшая самооценка характера. И у лабильных, и у истероидных подростков приходится также встречать склонность к фантазированию. Но фантазии лабильных подростков лишены упоительно-авантюрной жилки, намерения обратить своими выдумками на себя все взоры окружающих, выставить исключительность своей особы. Это - фантазии более романтические, это - скорее идиллические мечты о свершении надежд, о безмятежном счастье и радости всегда и везде и для себя, и для своих близких.

Тем не менее в некоторых случаях истероидные черты бывают выраженными и, главное, под действием психических травм и с трудных ситуациях аффективные реакции и реактивные состояния приобретают отчетливый истерический оттенок. Подобные случаи расценивались нами, как смешанный лабильно-истероидный тип.

Лабильно-аффективный вариант. Как указывалось, степень выраженности лабильного типа в подростковом возрасте обычно ограничивается акцентуацией и лишь изредка достигает психопатии. Лишь иногда психопатизация идет по пути усиления эмоциональной лабильности до аффективной взрывчатости. Обычно такие случаи попадают в сборную группу возбудимых психопатов. Действительно, аффективные вспышки здесь нередко возникают по ничтожному поводу, но они быстро истощаются. В аффекте не бывает склонности к агрессии. Постоянная смена настроения резко сказывается на всем поведении, проявляясь неусидчивостью, несобранностью, отвлекаемостью, быстрой сменой интересов. От всего этого страдает учеба, возникают постоянные конфликты как со старшими, так и со сверстниками. Кроме того, обычно отсутствует способность к правильной самооценке, присущая лабильной акцентуации критичность в отношении своего характера. В поведении также нередко обнаруживаются некоторые черты неустойчивого типа.

Другие варианты лабильного типа. Часть представителей эмоционально-лабильного типа занимает положение, близкое к типу циклоидному. У них наблюдается фазность в колебаниях настроения: чередуются «хорошие» и «плохие» дни. Нами подобные случаи рассматривались, как вариант циклоидного типа - «лабильные циклоиды». Нами отмечено также, что эмоциональная лабильность нередко сочетается с сенситивностью. Возможно, лабильность может служить одним из фонов для последующего формирования сенситивного типа (см. сенситивно-лабильный вариант при описании сенситивного типа).

Лабильно-циклоидный вариант ограничивается рамками акцентуации, лабильно-истероидный и сенситивно-лабильный могут достигать степени психопатии, при этом особенно усиливаются именно истероидные или сенситивные черты. Таким образом, на базе лабильности мы сталкиваемся с тремя типами психопатизации: лабильно-аффективным, лабильно-истероидным и сенситивно-лабильным.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

Лабильный тип часто сочетается с гармоничным психофизическим инфантилизмом. Характеристика лабильного типа.

Лабильный тип. В детстве не обнаруживают отличии от сверстников или проявляется склонность к невротическим реак­циям. Главная черта в подростковом возрасте — крайняя лабиль­ность настроения, которое меняется слишком часто и чрезмерно резко от ничтожных или даже незаметных для окружающих по­водов. Кем-то нелестно сказанное слово, неприветливый взгляд случайного собеседника способны вдруг погрузить в мрачное расположение духа без каких-либо серьезных неприятностей или неудач. И, наоборот, интересная беседа, мимолетный компли­мент, от кого-то услышанные заманчивые, но малореальные перспективы способны вселить веселость и жизнерадостность и даже отвлечь от действительных неприятностей, пока те чем-либо не напомнят о себе. Во время откровенных и волнующих бесед можно видеть то готовые навернуться на глаза слезы, то радост­ную улыбку.

От настроения в данный момент зависит все: и самочувствие, и аппетит, и работоспособность, и общительность. Соответст­венно настроению и будущее то расцвечивается радужными красками, то представляется унылым и безнадежным, и прошлое предстает то как цепь приятных воспоминаний, то сплошь состоя­щим из неудач и несправедливостей. И повседневное окружение кажется то милым и интересным, то скучным и безобразным.

Маломотивированные смены настроения могут создавать у окружающих впечатление поверхностности и легкомыслия. Однако этих подростков отличают глубокие чувства, искренняя привязан­ность к тем, от кого они видят любовь, заботу и внимание. При­вязанности сохраняются, несмотря на легкость и частоту мимо­летных ссор. Утраты близких переносятся очень тяжело. Не менее свойственна и преданная дружба. Предпочитают дружить с теми, кто в минуты грусти и недовольства способен утешить, отвлечь, при нападках — защитить, а в минуты подъема — разделить радость и веселье, удовлетворить потребность в сопереживании. Любят компании, новую обстановку, но в отличие от гипертимов ищут в них не поле деятельности, а лишь новые впечатления. Чуткость ко всякого рода знакам внимания, благодарности, похвалы и поощрениям, которые доставляют искреннюю радость, не сочетается ни с заносчивостью, ни с самомнением.

Эмансипационные устремления выражены умеренно. Они усиливаются, если их подогревает неблагоприятная семейная обстановка — из дому рвутся, если там «все портит настроение».

Тяга к группированию со сверстниками также изменчива: в хоро­шие минуты ищут компании, в плохие избегают общений. В группе сверстников на роль вожака никогда не претендуют, охотно до­вольствуясь положением опекаемого и защищаемого другими любимца и баловня. Хобби ограничиваются информативно-коммуникативным типом (см. гл. I), иногда художественной самодеятельностью, да еще некоторыми домашними животными (особенно привлекательна собственная собака, которая служит громоотводом для эмоций при перепадах настроения). И увле­чения, и уход в группу сверстников могут использоваться как способы улучшить настроение.

Сексуальная активность обычно ограничивается флиртом и ухаживаниями. Влечение долго остается малодифференцированным и легко возможно отклонение на путь транзиторного под­росткового гомосексуализма. Но сексуальные эксцессы всегда избегаются.

Своеобразная избирательная интуиция позволяет таким под­росткам быстро почувствовать, как к ним относятся окружающие, при первом контакте определяя, кто к ним расположен, а в ком таится хоть капля недоброжелательности и неприязни. Ответное отношение возникает незамедлительно и без попытки его утаить.

Самооценка отличается искренностью и умением правильно отметить черты своего характера.

«Слабым звеном» в характере данного типа является эмоцио­нальное отвержение со стороны значимых в этом отношении лиц, утрата близких или разлука с теми, к кому были привязаны.

Этот тип акцентуации часто сочетается с гармоничным психо­физическим инфантилизмом, а также с вегетативной лабильностью й склонностью к аллергическим заболеваниям.

Особенности динамики лабильной акцентуации отли­чаются тем, что этот тип является почвой для острых аффек­тивных реакций, реактивных депрессий, а также развития нев­розов, особенно неврастении.

С возрастом черты эмоциональной лабильности могут сгла­живаться — явная акцентуация переходит в латентную. Иногда в силу того, что вступают в действие какие-то эндогенные механизмы, колебания настроения все более принимают характер коротких фаз — лабильный тип акцентуации превращается в лабильно-циклоидный. Так же, как при гипертимном типе, повтор­ные черепно-мозговые травмы способны превратить эмоциональ­ную лабильность в аффективную («лабильно-эксплозивный тип»), при этом девиация характера обычно достигает патоло­гического уровня — формируется психопатия. При воспитании с детства в атмосфере потворствующей гиперпротекции эмоцио­нально-лабильные субъекты, столкнувшись в подростковом и молодом возрасте с постоянными трудностями социальной адап­тации, способны все более приобретать истероидные черты («ла­бильные истероиды»). Длительная неблагоприятная обстановка с недоброжелательным вниманием со стороны непосредственного окружения может способствовать наслоению сенситивных черт («лабильно-сенситивный тип»). Еще скорее это может быть достигнуто эмоциональным отвержением и третированием со стороны близких. Если эмоциональное отвержение сочетается с гиперпротекцией, то подросток может искать эмоциональные кон­такты в асоциальных компаниях, и тогда на лабильное ядро наслаиваются черты неустойчивого типа.

Александр М., 16 лет. С детства часто болел ангинами. Два года назад перенес острый суставный ревматизм — несколько месяцев пролежал в больнице. Учится удовлетворительно. Окончив 8 классов, поступил в техникум. К родителям очень привязан. Полгода назад от рака умерла его мать — очень тяжело пере­живал ее смерть, долго плакал. Заставлял себя ходить на занятия, но учиться стало очень тяжело. В это время впервые пришла мысль, что лучше самому умереть («остался жить ради отца»). Поступив в техникум, очень привязался к одно­курснице, которая проявила к нему теплое внимание и заботу, влюбился в нее. Недавно узнал, что отец снова собирается жениться. Был этим ошарашен, умолял отца не делать этого. На другой день услышал от любимой девушки, что у нее давно есть друг, которого она любит и который живет далеко. Почувствовал себя всеми отвергнутым и одиноким. Появилось желание самому «уйти из жизни». Дома, будучи один, собрал все болеутоляющие и снотворные средства, оставшиеся от матери, принял их, лег и уснул. Вернувшийся отец застал его в бессознательном состоянии.

Из реанимационного центра после дезинтоксикации был переведен в под­ростковую психиатрическую клинику.

В клинике депрессии не обнаружил. В первые дни был даже несколько эйфоричен. Тепло встретил отца, был обрадован тем, что тот отказался от повторной женитьбы. Просил у него прощения за суицидную попытку.

Во время беседы сперва был насторожен, но, почувствовав теплое отношение, легко вступил в контакт. Обнаружил выраженную эмоциональную лабильность. В зависимости от темы разговора то едва сдерживал слезы, то радостно улыбался. При воспоминании о матери расплакался. Критически оценил свой поступок. Ругал себя за «несдержанность». Обеспокоен тем, чтобы о его поступке никто бы не узнал в техникуме, особенно любимая девушка. Волнуется как бы не запустить занятия, так как математика дается с трудом.

Физическое развитие по возрасту.

При патохарактерологическом обследовании с помощью ПДО по шкале объективной оценки диагностирован лабильный тип (без указания на психопатию и склонности к делинквентности). Отмечено отрицательное отношение к алкого­лизации. Самооценка — хорошая. По шкале субъективной оценки выступили лабильные и циклоидные черты, достоверно отвергаемых черт не выявлено.

Заключение. Острая интрапунитивная реакция с аффективной суицидной попыткой на фоне явной акцентуации лабильного типа.

Катамнез. Собран через 9 лет. Психически здоров. Окончил техникум. Успешно работает. Повторных суицидных попыток не было. Черты эмоциональной лабиль­ности значительно сгладились (переход явной акцентуации в скрытую).

циклоидность – предыдущая | следующая – астено-невротический тип

Подростковая психиатрия. Содержание.

 

 

Лабильный тип

Каждый человек обладает уникальным набором эмоций и чувств, которые определяют его манеру поведения (см. ). Невозможно найти двух людей, реагирующих в определенный момент идентично. Ведь то, как человек откликается на различные виды раздражителей и создает общую картину индивидуального характера.

Бывают случаи, когда невозможно точно определить характер по причине постоянной изменчивости реакции. Такое проявление поведения называют лабильным типом личности. Чаще нестабильность характера наблюдается у подростков, что в большинстве случаев является лишь временным отклонением и проходит по мере взросления. Однако слишком частые непредсказуемые смены настроения служат симптомами значительных психологических нарушений.

В этой статье мы подробно опишем особенности проявления лабильного типа личности, а также дадим несколько полезных психологических рекомендаций.

Важно помнить! В случае частого проявления нестабильного поведения у подростка обязательно обратитесь к опытному психотерапевту. Не пытайтесь решить проблему самостоятельно .

Психологические особенности проявления лабильного типа акцентуации

Проявлением лабильного типа характера является непредсказуемость реакции и частые смены настроения, которые не поддаются стандартному логическому объяснению. В этом случае имеет место психологическая составляющая проблемы, когда человек не может сознательно контролировать эмоции.

Такие проявления наблюдаются в подростковом возрасте, что объясняется особенностями взросления. Но в случае крайне частой и резкой переменчивости поведения, возможно наличие начальной стадии становления лабильного типа. При этом причинами смены настроения становятся несущественные факторы. Например, проливной дождь или поломанный ноготь могут погрузить человека в состояние крайнего уныния или вызвать приступ агрессии, который резко сменяется смехом из-за какого-либо приятного воспоминания или услышанной шутки.

Узнайте, : особое состояние сознания, техники трансцендентной медитации.

Знаете ли вы, что – основа здорового и жизнеспособного мозга?

При откровенном разговоре во время прохождения психологического сеанса люди, обладающие таким типом личности, в течение нескольких минут могут проявить несколько непоследовательных смен настроения.

Черты акцентуации

К негативным проявлениям характера относятся следующие аспекты:

  • вспыльчивость;
  • высокий уровень конфликтности;
  • неразвитый самоконтроль;
  • истерические приступы плача или смеха;
  • драчливость;
  • резкие приступы апатии.

От того, какое настроение испытывает личность, зависит взаимоотношение с окружающим миром, личные предпочтения человека: сон, аппетит, концентрация (см. ), работоспособность.

Несмотря на широкий ряд отрицательных проявлений, человек, обладающий лабильным типом личности, зачастую отличается добродушием и искренностью. При выборе друга человек с таким характером обращает внимание на его способность создавать комфортные условия при сменах настроения. Дружба для него определяется глубокой психологической привязанностью к тем, кто ему дорог. Человек положительно реагирует на лесть, благодарность, похвалу без выраженного самодовольства.

Состояние здоровья

Как правило, становление лабильного типа характера начинается в раннем подростковом возрасте. Из-за определенных особенностей организма в период взросления практически все дети отличаются эмоциональной нестабильностью.

Отличительной чертой лабильного типа личности у подростков является высокая заболеваемость инфекционными патологиями. Такие дети часто болеют пневмонией, ангиной, ОРВИ, воспалением мочевого и желчного пузыря. Эти заболевания имеют хроническую форму течения с постоянными рецидивами.

Взрослые люди не отличаются высокой степенью болезненности, однако в некоторых случаях повышенная восприимчивость к инфекционным заболеваниям сохраняется.

Важно! Переменная эмоциональность и частые болезни у ребенка не являются прямым показателем лабильности характера. Для установления диагноза обязательно обратитесь к опытному врачу.

Когнитивные способности

Этот тип характера отличается не только непредсказуемостью реакции, но и низким уровнем самоконтроля. В раннем возрасте способности к обучению развиты слабо (см. ), что крайне негативно отражается на дальнейших знаниях и навыках человека. Подростки болезненно реагируют на замечания со стороны взрослых (родителей, педагогов). Ответом на критику могут быть плач или оскорбления. Также в зависимости от ситуации реакция ребенка может быть вполне положительной.

В дальнейшем человеку с лабильным типом характера тяжело прижиться в коллективе и вести нормальную трудовую деятельность. Однако если работа действительно интересна, он будет полностью вовлечен в процесс без малейших проявлений нестабильности.

Для того чтобы установить положительный контакт необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • избегайте конфликтных ситуаций;
  • не прибегайте к агрессивным способам воздействия;
  • узнайте причину перемены настроения и переживаний;
  • всячески поощряйте, хвалите;
  • утешайте и максимально сопереживайте;
  • найдите интересное занятие, которое полностью увлечет человека;
  • не воспринимайте перемены настроения на свой счет (см. ).

Узнайте о : интересные факты и сверхвозможности.

Читайте, что такое : диагностика вербального и невербального интеллекта.

Все о : строение и функции.

Заключение

Нестабильное поведение и частые смены настроения являются проявлением лабильности характера. Чаще причинами эмоциональных перемен выступают незначительные факторы. Для того чтобы наладить отношения с таким человеком необходимо максимально обезопасить его от внешних раздражителей, обеспечивая поддержку и понимание.

Эмот ивно - лабильный тип личности

Разные ученые по-разному определяют э мот ивно - лабильный тип личности. Так, К. Леонгард называет их эмотивными личностями, А.Е. Личко лабильным типом, а П.Б. Ганушкин - эмотивно- лабильными, или реактивно-лабильными. Основной характерной чертой этого типа является крайняя изменчивость и неустойчивость настроения. Это так называемые люди настроения.

От того, какое у них настроение в данный момент, зависит их восприятие мира. Это люди очень чувствительные, впечатлительные и мягкосердечные. Такие качества часто придают им вид хрупкого, нежного, иногда наивного создания. По большей части в молодости это открытые, веселые, несколько даже простодушные и наивные люди, однако на окружающих могут производить впечатление недотрог и капризных людей.

Любая, даже небольшая, неприятность приводит их в уныние и омрачает их душевное состояние, хотя и ненадолго. Любое радостное сообщение может вывести их из этого состояния и сделать жизнерадостными и веселыми. В зрелом возрасте и к старости общий фон настроения все чаще становится более печальным. Со стороны может показаться, что настроение таких людей меняется беспричинно, но это не так.

Просто на события, являющиеся для других людей малозначительными, эмотивные личности реагируют сменой настроения. Это может быть и плохая погода, и нечаянно сказанное слово, пришедшие в голову печальные воспоминания, увиденная грязь или бездомная собака или кошка. Это может быть малозаметное событие, так что иногда сам человек не может дать отчет, почему у нее испортилось настроение и стало тоскливо.

Эмотивных людей можно отличить по внешним проявлениям. Обычно видно, что их глубоко захватывают события. Когда они смотрят фильм с драматическим сюжетом или читают книгу с печальным концом, то легко могут расплакаться. Слезами могут сопровождаться также печальные рассказы, какие-либо грустные события или истории.

Внешняя легкость появления эмоций и их проявлений может создать ошибочное мнение об этих людях как о поверхностных и легкомысленных. Но это не так. Они способны на глубокие чувства, их дружба верна, они очень преданны. В отношении с близкими и родными это Прекрасные родители, мужья, жены, они проявляют истинную любовь и заботу по отношению ко всем. Хотя такие отношения могут нарушаться ссорами и обидами, Но так уж устроены эти люди, без этого они не могут Жить.

Эмотивные люди очень чувствительны к мнению окружающих. Любое порицание, замечание, выговор или просто резко сказанное слово приводит их в уныние, заставляет переживать и, наоборот, хвалебное слово, благодарность, знаки внимания, поощрение приводят в радостное, приподнятое настроение и повышают самооценку.

Сильные душевные потрясения могут оказать на таких людей глубокое воздействие и привести к реактивной депрессии, и тогда они теряют способность к сопротивлению, что может привести к попытке самоубийства.

Эти люди обычно выбирают профессии, которые предполагают тонкое понимание человеческих эмоций: поэт, писатель, артист, художник и т. п.

Итак, эмотивной личности присущи такие черты, которые направлены на окружающих и привлекают их - эмоциональность, мягкосердечность, альтруизм, сострадание, жалость, сопереживание, добросердечность, чувство долга и обязательность, доброжелательность, эмоциональное понимание внутреннего мира собеседника.

Но в то же время в их характерах есть черты, которые создают дискомфорт во взаимоотношениях и являются причиной конфликтов. Это крайняя впечатлительность, слезливость, необходимость «оранжерейного» к ним отношения, неумение отстаивать свои интересы.

Б. Ганнушкиным, 1933) или «эмотивно-лабильный» (Leongard, 1964, 1968) и др. В классификации Н.И.Козлова это - Человек настроения.

Короткая характеристика психотипа

Главная черта лабильного типа - крайняя изменчивость настроения, быстрая и мало предсказуемое переключение эмоционального состояния.

Богатая чувственная сфера, высокая чувствительность к знакам внимания. Сильная душевная боль при эмоциональном отвержении со стороны близких людей, утрате близких и разлуке с теми, к кому они привязаны. Общительность, добродушие, искренняя привязанность, социальная отзывчивость. Интересуются общением, тянутся к своим сверстникам, довольствуются ролью опекаемого.

Лабильный тип и внешняя оценка

Лабильные подростки весьма чутки ко всякого рода знакам внимания, благодарности, похвалам и поощрениям - все это доставляет им искреннюю радость, но вовсе не побуждает к заносчивости или самомнению. Порицания, осуждения, выговоры, нотации глубоко переживаются и способны вторгнуть в беспросветное уныние.

О лабильном типе подробнее

Портрет лабильного типа по Н.Н.Козлову

Все мы - родом из детства. Человек настроения, тем не менее, отличается от остальных тем, что он в детстве так и остался. Его душа - душа ребенка, она светла, искрення, непосредственна и наивна. Смотри Человек настроения

Направления развития

Если вы наблюдаете у себя черты лабильного типа и хотите скорректировать свои особенности, то посмотрите статьи:

Если вы скорее противоположность данного типа и хотите развить свою способность реагировать легко и непосредственно, посмотрите упражнения Шизоиду или Параноику.

Никогда себя не ругайте: если к вашему многообразию чувств прибавится чувство вины, эта компания луч.

Психотип (психологический тип) - совокупность черт характера, описывающая узнаваемый тип человека с.

Очень часто, когда человек недоволен собой и своей жизнью, он начинает ругать себя за сделанные ошиб.

Разные исследователи выделяют разные акцентуации. Наибольшее распространение получили классификации.

Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

ЛЕКЦИЯ № 3. Понятие о психогениях и расстройствах личности

В современной психиатрии имеется множество определений понятия «личность». В нашей стране термин «личность» рассматривается с позиций психологии отношений и определяется как совокупность отношений к окружающему миру, прежде всего социальному, и к самому себе. Значительную роль в этом процессе играют условно-рефлекторные механизмы.

Ядром личности является характер, который в значительной мере обусловливается наследственными задатками, окончательно формируется под влиянием воспитания, но может искажаться при неблагоприятном воздействии различных факторов, таких как хроническая психическая травматизация, органические поражения головного мозга.

1. Преморбидные типы личности

Для диагностики, прогноза и выбора методов психотерапии и реабилитации важна оценка преморбидного типа личности, который подразумевает ее основные черты, тип характера до того, как возникло психическое расстройство. Как правило, данный тип описывается со слов как самого больного, так и его близких, при изложении анамнеза жизни. Одной из наиболее удобных для оценки и систематики типов личности, а также преморбидных черт является классификация немецкого психиатра К. Леонгарда – классификация «акцентуированных личностей». В ее основе лежит понятие акцентуации характера как чрезмерного усиления отдельных его черт, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость в отношении определенного рода психогенных воздействий при хорошей и даже повышенной устойчивости к другим. Акцентуированные личности – крайние варианты нормы. В современном обществе к ним можно отнести более половины популяции.

Существуют следующие основные типы акцентуированных личностей.

Гипертимный тип личности отличается, как правило, возвышенным настроением, высоким жизненным тонусом, активностью. Больные тяготятся одиночеством и вынужденным бездельем, но стремятся к самостоятельности и независимости. Такой тип личности обычно характеризуется находчивостью, умением ловчить и изворачиваться.

В то же время больные плохо переносят жесткую дисциплину и регламентированный режим; интересуясь новым, они часто не доводят начатое дело до конца, плохо справляются с работой, требующей усидчивости и аккуратности. Также у данных лиц отмечается склонность к переоценке своих возможностей и способностей, чрезмерный оптимизм в отношении будущего.

Циклоидный, или аффективно-лабильный, тип личности характеризуется сменой периодов подъема периодами спада настроения и тонуса, во время которых у больных отмечаются: вялость, упадок сил, снижение работоспособности, они становятся при этом малообщительными и бездеятельными. Даже самые незначительные неприятности в эти моменты переживаются больными очень тяжело. Достаточно часто между периодами подъема и периодами спада могут быть продолжительные периоды ровного настроения. Продолжительность периодов составляет от нескольких дней до нескольких месяцев.

Эмоционально-лабильный тип характеризуется крайней изменчивостью настроения, смена которого происходит даже по любому поводу.

В жизненном плане таких больных от настроения зависит практически все: самочувствие, работоспособность, общительность и отношение к окружающим. Лица с эмоционально-лабильным типом личности тяжело переживают неприятности, склонны к невротическим реакциям, искренне привязываясь к тем, от кого видят заботу и внимание, нуждаются в эмоциональных контактах и сопереживании.

Сенситивный (тревожный, боязливый) тип личности отличается большой впечатлительностью, чувством собственной неполноценности. Как правило, такие люди среди посторонних или в незнакомой обстановке робки и застенчивы, общительны с теми, к кому привыкли.

У больных до чрезвычайности развито чувство долга, ответственности. Замечая в себе множество недостатков, пытаются их перебороть, самоутверждаясь не там, где могут выявиться их действительные способности, а в той области, где они слабы, стараются преодолеть робость и застенчивость, занимая общественные посты.

Как правило, тревожность и взволнованность вызываются опасением произвести неблагоприятное впечатление на других людей, тяжело переживается недоброжелательное отношение к себе.

Психастенический (педантичный) тип личности сочетает в себе склонность к рассуждательству, нерешительность с тревожной мнительностью в виде опасений за свое будущее и будущее близких. Такие лица живут с мыслью, что если не уклоняться от заведенного порядка или намеченного плана, то ничего плохого не случится. Когда решение уже принято, нерешительность сочетается с нетерпеливостью. Больные склонны к самоанализу, тяжелой нагрузкой для них является ответственность, особенно когда приходится отвечать не только за себя, но и за других.

Шизоидный (интровертированный) тип личности характеризуется замкнутостью, формальные контакты, как правило, не затруднены, зато непосильной задачей часто оказываются эмоциональные контакты. Замкнутость, сочетаясь с внешней сдержанностью и холодностью, проявляется в неумении откликнуться на радость, печаль или опасения другого человека, в недостатке сопереживания. Также у такого типа лиц сильно снижена интуиция, что проявляется в невозможности догадаться о невысказанных вслух желаниях других людей, почувствовать симпатию или неприязненное отношение к себе.

Как правило, такие больные живут внутренним миром, заполненным увлечениями и фантазиями, которые отличаются необычностью, силой и постоянством, больные фантазируют про себя, с другими своими фантазиями не делятся.

Эпилептоидный (возбудимый) тип личности обычно отличается склонностью к коротким периодам злобно-тоскливого настроения с накипающим раздражением и поиском объекта, на котором можно сорвать зло. В такие периоды часто проявляется аффективная взрывчатость, в состоянии которой больные могут доходить до безудержной ярости.

У больных очень сильно развиты инстинкты, особенно сексуальное влечение, которое сочетается с сильной ревностью, а иногда с садистскими и мазохистскими наклонностями. По отношению к окружающим их людям пациенты проявляют властность. Все поведение отличается тяжеловесностью, тугоподвижностью, инертностью. Мелочная аккуратность, обязательное соблюдение правил, педантизм зачастую сочетаются с бережливостью, расчетливостью и злопамятностью.

Истероидный (демонстративный) тип личности обращает на себя внимание ненасытной жаждой власти, стремлением быть в центре внимания. Для достижения таких целей больные проявляют лживость и фантазирование, наигранно-преувеличенную экспрессию эмоций, склонность к рисовке и позерству, чрезмерную драматизацию событий. Зачастую прекрасные актерские способности позволяют вживаться в придуманную роль, вводя в заблуждение доверчивых людей. Внушаемость у таких лиц избирательна и распространяется лишь на то, что способно привлечь внимание других.

Неустойчивый тип личности характеризуется постоянной повышенной тягой к удовольствиям, праздности, безделью, стремлением уклониться от любого труда, исполнения обязанностей и долга. Такие люди живут сегодняшним днем, никаких долгосрочных целей перед собой не ставят, настоящих привязанностей ни к кому не испытывают (даже к родным), стараются ни в кого не влюбляться, так как сексуальная жизнь служит лишь одним из путей к получению удовольствия. Как правило, больных привлекают любые асоциальные компании, нестандартные развлечения, однако трусливость и сниженная инициативность обрекают их на подчиненную роль. Стараясь убежать от трудностей, неприятностей и испытаний, они часто начинают злоупотреблять спиртными напитками и другими дурманящими веществами.

Весьма распространены смешанные типы, являющиеся промежуточными, в которых прослеживаются черты двух типов.

2. Расстройства личности

Расстройства личности (психопатии) – патологические характеры, могут быть конституциональными, наследственно обусловленными или вырабатывающимися вследствие продолжительного, особо неблагоприятного влияния среды, как правило, в детстве.

Особую группу составляет патологическое развитие личности, обусловленное тяжелыми физическими дефектами, такими как слепота, глухота, врожденные параличи. Зачастую личностные дефекты появляются после тяжелых психических заболеваний, органических поражений головного мозга.

Клинические варианты психопатий. Существуют различные классификации психопатий. В данной книге представлена классификация, включающая наиболее признанные клинической практикой варианты психопатий.

Клинические варианты психопатий:

2) психопатия тревожно-мнительного типа;

10) мозаичная (недифференцированная).

Для лиц с астенической психопатией характерна склонность к перекладыванию ответственности с себя на других. Настроение у таких людей неустойчивое, отличается преобладанием пессимистических реакций и слезливости. Помимо этого, они плохо переносят умственное и физическое напряжение, а также различные раздражители, например яркий свет и шум, избегают каких-либо дополнительных нагрузок. Довольно часто без видимых оснований лица с астенической психопатией чувствуют себя усталыми и бессильными. Пациенты отличаются ранимостью и повышенной чувствительностью к обидам. При возникновении сложных ситуаций они занимают пассивно-оборонительное положение. Как правило, лицам с астеническим типом телесной конституции и вегетативной лабильностью свойственно возникновение астенической психопатии, которая протекает в сочетании с артериальной гипотонией, вегетативными дисфункциями и респираторными инфекциями.

Психопатия тревожно-мнительного типа характеризуется постоянным чувством внутреннего напряжения и тревоги, застенчивостью и чувством собственной неполноценности, неуверенности в себе, постоянными стремлениями понравиться и быть хорошим для других людей, хотят быть другими людьми, а также болезненной чувствительностью к критике со стороны. Двумя главными чертами таких больных являются большая впечатлительность и чувство собственной неполноценности. Видя в себе множество недостатков, зачастую страшатся быть осмеянными и подвергнутыми осуждению окружающих.

Больные склонны к депрессивным реакциям, во время которых могут осуществить суицидальную попытку или совершают неожиданные отчаянные поступки, приводящие к тяжким последствиям, вплоть до нанесения увечий или убийств своих обидчиков.

Психастеническая психопатия характеризуется нерешительностью, терзающими сомнениями, излишней предусмотрительностью в отношении возможно опасных или неприятных для себя событий, стремлением всегда достигать наивысших результатов, все сделать лучшим, крайней озабоченностью в пустяковых вещах, чрезвычайной совестливостью, скрупулезностью, мешающими испытывать удовольствие, педантизмом и соблюдением условностей с ограниченной способностью выражать теплые чувства. Как правило, данный тип психопатии проявляется с детства, усиливаясь при самостоятельной жизни.

Шизоидная психопатия отличается такими особенностями личности: неспособностью переживать наслаждения, эмоциональной холодностью, слабой реакцией на похвалу и порицания, сниженным интересом к сексуальному общению с противоположным полом, склонностью к фантазированию про себя, погружению во внутренний мир, недостатком доверительных контактов, трудностью понимания и усвоения общепринятых норм поведения.

Характерной особенностью является замкнутость. Как правило, такие лица живут своими интересами и увлечениями (хобби), в которых могут добиваться уникальных успехов.

Для неустойчивой психопатии характерны следующие признаки: пренебрежение чувствами окружающих, безответственность и игнорирование социальных норм, правил и обязанностей, неспособность поддерживать устойчивые отношения с другими, невозможность достигнуть желаемого, вспышки агрессии и жестокости, отсутствие чувства вины, склонность во всем обвинять других и жаловаться на неудачи, повышенная раздражительность.

Наиболее выраженной чертой служит постоянная жажда легких развлечений и наслаждений, уклонение от всякого труда, учебы, выполнения любых обязанностей (как общественных, так и семейных). Больных с детского возраста тянет к асоциальным компаниям, алкоголю, наркотикам. В зрелом возрасте сексуальная жизнь служит источником наслаждений. Они способны влюбляться и привязываться к близким и друзьям, живут только настоящим, слабовольны и трусливы, плохо переносят одиночество, не способны сами чем-нибудь занять себя.

Истерическая психопатия диагностируется при наличии склонности к самодраматизации, театрального поведения, преувеличения в выражении эмоций, а также внушаемости, легкой податливости, эгоцентричности со стремлением не считаться с интересами других, постоянного желания быть оцененным и находится в центре внимания окружающих его людей. Последняя черта характера является наиболее яркой.

Эксплозивная (возбудимая) психопатия характеризуется чрезмерной возбудимостью, импульсивностью, взрывчатостью, конфликтностью, вплоть до злобности и агрессивности.

Больные вступают в конфликты с окружающими их людьми по самым незначительным поводам, не считаясь с ситуацией, плохо контролируют поведение, в ссорах часто переходят на крик, брань, не соизмеряя собственные силы и физические возможности соперника, могут устроить драку. Медленно продвигаются по службе, так как вступают в открытые конфликты как с подчиненными, так и с начальством, наживают себе множество врагов. С близкими родственниками ведут себя крайне жестоко, прибегают к рукоприкладству, подвергают телесным наказаниям детей. Настроение изменяется без видимой причины, временами приобретая дисфорическую окраску.

Эпилептоидная психопатия характеризуется периодическим возникновением состояния дисфории, т. е. мрачно-злобного настроения, во время которого больные ищут, на ком бы сорвать накопившееся зло, и которое длится от нескольких часов до нескольких дней. Такому состоянию предшествует постепенное закипание подавляемого раздражения.

В состоянии аффекта способны наносить окружающим тяжкие повреждения. Часто садистско-мазохистские наклонности проявляются в том, что больные получают удовольствие, мучая, изощренно издеваясь или жестоко избивая слабых, беззащитных, неспособных дать отпор. Могут получать наслаждение, причиняя себе боль порезами или ожогами от горящих сигарет, любят напиваться до бесчувствия.

Попытки совершить самоубийство могут быть демонстративными с целью кого-то шантажировать ими или с действительным намерением покончить с собой во время дисфории. По отношению к начальству нередко льстивы и угодливы, умеют заставлять подчиненных выполнять распоряжения руководства любой ценой, все дела содержат в идеальном порядке, порой успешно продвигаясь по служебной лестнице.

Паранойяльная психопатия отличается чрезмерной чувствительностью больных к неудовлетворению своих претензий, злопамятностью, которая не позволяет прощать оскорбления, обиды и нанесение ущерба, подозрительностью и стремлением искажать действия других, представляя их как зловредные, склонностью к патологической ревности, повышенной самоуверенностью, ощущением собственной важности, мыслями, что все находятся в заговоре против них.

Характерной особенностью данного типа является убежденность в своем превосходстве над окружающими, уверенность в важности того, чем они заняты. Больные всегда хотят, чтобы все делалось так, как они считают нужным. Стремясь к власти и лидерству, обычно собирают вокруг себя людей, недовольных своим положением. Не получая признания своих деяний и удовлетворения требований, озлобляются, всюду видят врагов и завистников. Изощренно и даже жестоко преследуют своих мнимых противников и действительных врагов.

Эмоционально лабильный тип личности

Разные ученые по-разному определяют э мот ивно - лабильный тип личности. Так, К. Леонгард называет их эмотивными личностями, А.Е. Личко лабильным типом, а П.Б. Ганушкин - эмотивно - лабильными, или реактивно-лабильными. Основной характерной чертой этого типа является крайняя изменчивость и неустойчивость настроения. Это так называемые люди настроения.

От того, какое у них настроение в данный момент, зависит их восприятие мира. Это люди очень чувствительные, впечатлительные и мягкосердечные. Такие качества часто придают им вид хрупкого, нежного, иногда наивного создания. По большей части в молодости это открытые, веселые, несколько даже простодушные и наивные люди, однако на окружающих могут производить впечатление недотрог и капризных людей.

Любая, даже небольшая, неприятность приводит их в уныние и омрачает их душевное состояние, хотя и ненадолго. Любое радостное сообщение может вывести их из этого состояния и сделать жизнерадостными и веселыми. В зрелом возрасте и к старости общий фон настроения все чаще становится более печальным. Со стороны может показаться, что настроение таких людей меняется беспричинно, но это не так.

Просто на события, являющиеся для других людей малозначительными, эмотивные личности реагируют сменой настроения. Это может быть и плохая погода, и нечаянно сказанное слово, пришедшие в голову печальные воспоминания, увиденная грязь или бездомная собака или кошка. Это может быть малозаметное событие, так что иногда сам человек не может дать отчет, почему у нее испортилось настроение и стало тоскливо.

Эмотивных людей можно отличить по внешним проявлениям. Обычно видно, что их глубоко захватывают события. Когда они смотрят фильм с драматическим сюжетом или читают книгу с печальным концом, то легко могут расплакаться. Слезами могут сопровождаться также печальные рассказы, какие-либо грустные события или истории.

Внешняя легкость появления эмоций и их проявлений может создать ошибочное мнение об этих людях как о поверхностных и легкомысленных. Но это не так. Они способны на глубокие чувства, их дружба верна, они очень преданны. В отношении с близкими и родными это Прекрасные родители, мужья, жены, они проявляют истинную любовь и заботу по отношению ко всем. Хотя такие отношения могут нарушаться ссорами и обидами, Но так уж устроены эти люди, без этого они не могут Жить.

Эмотивные люди очень чувствительны к мнению окружающих. Любое порицание, замечание, выговор или просто резко сказанное слово приводит их в уныние, заставляет переживать и, наоборот, хвалебное слово, благодарность, знаки внимания, поощрение приводят в радостное, приподнятое настроение и повышают самооценку.

Сильные душевные потрясения могут оказать на таких людей глубокое воздействие и привести к реактивной депрессии, и тогда они теряют способность к сопротивлению, что может привести к попытке самоубийства.

Эти люди обычно выбирают профессии, которые предполагают тонкое понимание человеческих эмоций: поэт, писатель, артист, художник и т. п.

Итак, эмотивной личности присущи такие черты, которые направлены на окружающих и привлекают их - эмоциональность, мягкосердечность, альтруизм, сострадание, жалость, сопереживание, добросердечность, чувство долга и обязательность, доброжелательность, эмоциональное понимание внутреннего мира собеседника.

Но в то же время в их характерах есть черты, которые создают дискомфорт во взаимоотношениях и являются причиной конфликтов. Это крайняя впечатлительность, слезливость, необходимость «оранжерейного» к ним отношения, неумение отстаивать свои интересы.

Психология

Эзотерика

Все права защищены © 2018. Использовать материалы сайта только с активной ссылкой!

Характеристика лабильного типа характера человека

Каждый человек обладает уникальным набором эмоций и чувств, которые определяют его манеру поведения (см. Акцентуация личности). Невозможно найти двух людей, реагирующих в определенный момент идентично. Ведь то, как человек откликается на различные виды раздражителей и создает общую картину индивидуального характера.

Бывают случаи, когда невозможно точно определить характер по причине постоянной изменчивости реакции. Такое проявление поведения называют лабильным типом личности. Чаще нестабильность характера наблюдается у подростков, что в большинстве случаев является лишь временным отклонением и проходит по мере взросления. Однако слишком частые непредсказуемые смены настроения служат симптомами значительных психологических нарушений.

В этой статье мы подробно опишем особенности проявления лабильного типа личности, а также дадим несколько полезных психологических рекомендаций.

Важно помнить! В случае частого проявления нестабильного поведения у подростка обязательно обратитесь к опытному психотерапевту. Не пытайтесь решить проблему самостоятельно.

Психологические особенности проявления лабильного типа акцентуации

Проявлением лабильного типа характера является непредсказуемость реакции и частые смены настроения, которые не поддаются стандартному логическому объяснению. В этом случае имеет место психологическая составляющая проблемы, когда человек не может сознательно контролировать эмоции.

Такие проявления наблюдаются в подростковом возрасте, что объясняется особенностями взросления. Но в случае крайне частой и резкой переменчивости поведения, возможно наличие начальной стадии становления лабильного типа. При этом причинами смены настроения становятся несущественные факторы. Например, проливной дождь или поломанный ноготь могут погрузить человека в состояние крайнего уныния или вызвать приступ агрессии, который резко сменяется смехом из-за какого-либо приятного воспоминания или услышанной шутки.

Узнайте, что такое медитация: особое состояние сознания, техники трансцендентной медитации.

Знаете ли вы, что нейропластичность – основа здорового и жизнеспособного мозга?

При откровенном разговоре во время прохождения психологического сеанса люди, обладающие таким типом личности, в течение нескольких минут могут проявить несколько непоследовательных смен настроения.

Черты акцентуации

К негативным проявлениям характера относятся следующие аспекты:

  • вспыльчивость;
  • высокий уровень конфликтности;
  • неразвитый самоконтроль;
  • истерические приступы плача или смеха;
  • драчливость;
  • резкие приступы апатии.

От того, какое настроение испытывает личность, зависит взаимоотношение с окружающим миром, личные предпочтения человека: сон, аппетит, концентрация (см. Как улучшить концентрацию внимания), работоспособность.

Несмотря на широкий ряд отрицательных проявлений, человек, обладающий лабильным типом личности, зачастую отличается добродушием и искренностью. При выборе друга человек с таким характером обращает внимание на его способность создавать комфортные условия при сменах настроения. Дружба для него определяется глубокой психологической привязанностью к тем, кто ему дорог. Человек положительно реагирует на лесть, благодарность, похвалу без выраженного самодовольства.

Состояние здоровья

Как правило, становление лабильного типа характера начинается в раннем подростковом возрасте. Из-за определенных особенностей организма в период взросления практически все дети отличаются эмоциональной нестабильностью.

Отличительной чертой лабильного типа личности у подростков является высокая заболеваемость инфекционными патологиями. Такие дети часто болеют пневмонией, ангиной, ОРВИ, воспалением мочевого и желчного пузыря. Эти заболевания имеют хроническую форму течения с постоянными рецидивами.

Взрослые люди не отличаются высокой степенью болезненности, однако в некоторых случаях повышенная восприимчивость к инфекционным заболеваниям сохраняется.

Важно! Переменная эмоциональность и частые болезни у ребенка не являются прямым показателем лабильности характера. Для установления диагноза обязательно обратитесь к опытному врачу.

Когнитивные способности

Этот тип характера отличается не только непредсказуемостью реакции, но и низким уровнем самоконтроля. В раннем возрасте способности к обучению развиты слабо (см. Когнитивные функции), что крайне негативно отражается на дальнейших знаниях и навыках человека. Подростки болезненно реагируют на замечания со стороны взрослых (родителей, педагогов). Ответом на критику могут быть плач или оскорбления. Также в зависимости от ситуации реакция ребенка может быть вполне положительной.

В дальнейшем человеку с лабильным типом характера тяжело прижиться в коллективе и вести нормальную трудовую деятельность. Однако если работа действительно интересна, он будет полностью вовлечен в процесс без малейших проявлений нестабильности.

Для того чтобы установить положительный контакт необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • избегайте конфликтных ситуаций;
  • не прибегайте к агрессивным способам воздействия;
  • узнайте причину перемены настроения и переживаний;
  • всячески поощряйте, хвалите;
  • утешайте и максимально сопереживайте;
  • найдите интересное занятие, которое полностью увлечет человека;
  • не воспринимайте перемены настроения на свой счет (см. Как успокоиться правильно).

Узнайте о способностях мозга человека: интересные факты и сверхвозможности.

Читайте, что такое вербальный интеллект: диагностика вербального и невербального интеллекта.

Заключение

Нестабильное поведение и частые смены настроения являются проявлением лабильности характера. Чаще причинами эмоциональных перемен выступают незначительные факторы. Для того чтобы наладить отношения с таким человеком необходимо максимально обезопасить его от внешних раздражителей, обеспечивая поддержку и понимание.

Лабильный тип

Детство человека лабильного личностного типа часто бывает отмечено склонностью к невротическим реакциям. В подростковом возрасте обращает на себя внимание главная черта этого типа - крайняя изменчивость, лабильность настроения, которое меняется слишком часто и чрезмерно резко по ничтожным или даже незаметным для окружающих поводам.

От настроения в каждый момент времени зависит все: и самочувствие, и аппетит, и работоспособность, и общительность. Соответственно настроению, будущее кажется то радужным, то унылым и безнадежным, и прошлое предстает как цепь то приятных, солнечных воспоминаний, то сплошных неудач и несправедливостей. Повседневное окружение также кажется то милым и интересным, то скучным и безобразным. Подобные маломотивированные смены настроения могут создавать у окружающих впечатление поверхностности и легкомыслия. Однако на самом деле людей лабильного типа отличают глубокие чувства, искренняя привязанность к тем, от кого они видят любовь, заботу и внимание. Им свойственна преданная дружба.

Наиболее «слабое звено» лабильных - эмоциональное отвержение значимыми лицами, утрата близких, разлука с ними. Утрата близких переносится особенно тяжело. Своеобразная избирательность интуиции позволяет им быстро почувствовать отношение окружающих - сразу же, при первом же контакте определять, кто к ним расположен, а в ком таится хоть малейшая капля недоб-рожелательности и неприязни. Самооценка отличается искренностью и умением правильно отметить черты своего характера.

Лабильные люди любят компании, смену обстановки, но, в отличие от гипертимных, их привлекает не новое по- ле деятельности, а лишь возможность новых впечатлений.

Сексуальная активность довольно долгое время держится на уровне флирта и ухаживаний, заманивания, кокетства, сексуальной игры. Влечение остается малодиф- ференцированным; поэтому возможно временное отклонение на путь транзиторного гомосексуализма. Среди возможных патопсихологических нарушений, возникающих на почве лабильной акцентуации личности, следует отметить склонность к острым аффективным реакциям, реактивным депрессиям, а также к неврозам, в особенности - к неврастении. Лабильный тип личности сочетается с психофизическим инфантилизмом, с вегетативной лабильностью и предрасположенностью к аллергическим заболеваниям.

На чрезвычайные ситуации и экстремальные обстоятельства лабильный человек в большинстве случаев дает невротические реакции, преимущественно депрессивного типа. Психическая деятельность оказывается парализованной, механизмы адаптации и компенсации не включаются, активные и конструктивные механизмы совла- дания со стрессом не используются. Во внутреннем психологическом плане кризис переживается как состояние паники, блокирующей возможности конструктивного разрешения критических обстоятельств.

Эмоционально лабильный тип личности

Этот тип наиболее полно описан под разными наименованиями «эмоционально-лабильный», «реактивно-лабильный» или «эмотивно-лабильный». В систематике психопатий у Г. Е. Сухаревой этот тип отсутствует. Однако в описанной ею картине «общего» или «гармоничного» инфантилизма содержатся почти все свойственные лабильному типу признаки. При этом добавляется, что с возрастом детский инфантилизм может сгладиться, но остается реактивная лабильность. Как известно, проблема взаимоотношения инфантилизма и психопатий с давних пор привлекает внимание. Наиболее рациональной нам представляется точка зрения на инфантилизм, в том числе и на общий, гармоничный, как на основу, на которой могут формироваться разные типы психопатий.

В детстве лабильные подростки, как правило, особенно не выделяются среди сверстников. Лишь у некоторых обнаруживается склонность к невротическим реакциям. Однако почти у всех детство наполнено инфекционными заболеваниями, вызываемыми условно патогенной флорой. Частые ангины, непрерывные «простуды», хронические пневмонии, ревматизм, пиелоциститы, холециститы и др. заболевания, хотя протекают и не в тяжелых формах, но склонны принимать затяжное и рецидивирующее течение. Возможно фактор «соматической инфантилизации» играет важную роль во многих случаях формирования лабильного типа.

Главная черта лабильного типа - крайняя изменчивость настроения. В этом его существенное отличие от сходного по названию типа «неустойчивых», при котором основной дефект падает на волевую сферу. Как известно, изменчивость настроения вообще свойственна подростка. В какой-то мере все они наделены эмоциональной лабильностью. Поэтому диагностика этого типа в подростковом возрасте представляет трудную, но все же выполнимую задачу. Можно говорить о намечающемся формировании лабильного типа в случаях, когда настроение меняется слишком часто и чрезмерно круто, а поводы для этих коренных перемен бывают ничтожными. Кем-то нелестно сказанное слово, пошедший дождь, оторвавшаяся от костюма пуговица способны погрузить в унылое и мрачное расположение духа при отсутствии каких-либо серьезных неприятностей и неудач. В то же время какая-нибудь приятная беседа, интересная новость, мимолетный комплимент, удачно к случаю одетый костюм, услышанные от кого-либо, хотя и малореальные, но заманчивые перспективы могут поднять настроение, даже отвлечь от действительных неприятностей, пока они снова не напомнят чем-либо о себе. При психиатрическом осмотре во время откровенных и волнующих бесед, когда приходится касаться самых разных сторон жизни, на протяжении получаса можно видеть не раз готовые навернуться слезы и вскоре радостную улыбку.

Настроению присущи не только частые и резкие перемены, но и значительная их глубина. От настроения данного момента зависит и самочувствие, и аппетит, и сон, и трудоспособность, и желание побыть одному или только вместе с близким человеком или же устремиться в шумное общество, в компанию, на люди. Соответственно настроению и будущее то расцвечивается радужными красками, то представляется серым и унылым, и прошлое предстает то как цепь приятных воспоминаний, то кажется сплошь состоящим из неудач, ошибок и несправедливостей. Одни и т.е. же люди, одно и то же окружение кажутся то милым, интересным и привлекательным, то надоевшим, скучным и безобразным, наделенным всяческими недостатками.

Маломотивированная смена настроения иногда создает впечатление о поверхности и легкомыслии. Но это суждение не соответствует истине. Представители лабильного типа способны на глубокие чувства, на большую и искреннюю привязанность. Это прежде всего сказывается в их отношении к родным и близким, но лишь к тем, от кого они сами чувствуют любовь, заботу и участие. К ним привязанность сохраняется несмотря на легкость и частоту мимолетных ссор.

Не менее свойственна лабильным подросткам и преданная дружба. В друге они стихийно ищут психотерапевта. Они предпочитают дружить с тем, кто в минуты грусти и недовольства способен отвлечь, утешить, рассказать что-нибудь интересное, приободрить, убедить, что «все не так страшно», но в то же время в минуты эмоционального подъема легко откликнуться на радость и веселье, удовлетворить потребность сопереживания.

Лабильные подростки весьма чутки ко всякого рода знакам внимания, благодарности, похвалам и поощрениям - все это доставляет им искреннюю радость, но вовсе не побуждает к заносчивости или самомнению. Порицания, осуждения, выговоры, нотации глубоко переживаются и способны вторгнуть в беспросветное уныние. Действительные неприятности, утраты, несчастья лабильные подростки переносят чрезвычайно тяжело, обнаруживая склонность к реактивным депрессиям, тяжелым невротическим срывам.

Реакция эмансипации у лабильных подростков выражена весьма умеренно. Им хорошо в семье, если они чувствуют там любовь, тепло и уют. Эмансипационная активность проявляется в виде коротких вспышек, обусловленных капризами настроения и обычно трактуемых взрослыми как простое упрямство. Однако реакция эмансипации становится более постоянной и направленной, если ее подогревает неблагоприятная семейная ситуация. Тяга к группированию со сверстниками также подчинена изменениям настроения: в хорошие минуты лабильные подростки ищут компании, а плохие - избегают общений. В группе сверстников они не претендуют на роль вожака, а более ищут эмоциональных контактов; охотно довольствуются положением любимца и баловня, которого опекают и защищают более стеничные приятели.

Реакция увлечения лабильных подростков обычно ограничивается типами хобби, обозначенными нами, как информативно-коммуникативный и эгоцентрический. Им чужд и опьяняющий азарт игр, и скрупулезная дотошность коллекционирования, и настойчивое совершенствование силы, ловкости, умений, и высоты утонченных интеллектуально-эстетических наслаждений. Тем более они не претендуют на лидерство. Общение с товарищами, художественная самодеятельность, да еще некоторые домашние животные (большей частью собственная собака) относятся к тому роду увлечений, которые дают легкий отток эмоциональной энергии, наполняющей их в момент перепадов настроения. Но ни одно из хобби не длится слишком долго и скоро сменяется другим.

Сексуальная активность обычно ограничивается флиртом и ухаживаниями, а влечение остается малодифференцированным, вследствие чего возможно отклонение на путь транзиторного подросткового гомосексуализма. Но чрезмерных сексуальных эксцессов лабильные подростки всегда стараются избежать.

Самооценка отличается искренностью. Лабильные подростки хорошо знают особенности своего характера, знают, что они - «люди настроения» и что от настроения у них все зависит. Отдавая отчет в слабых сторонах своей натуры, они не пытаются что-либо скрыть или затушевать, а как бы предлагают окружающим принимать их такими, какие они есть. В том, как относятся к ним окружающие, они обнаруживают удивительно хорошую интуицию - сразу, при первом контакте чувствуя кто к ним расположен, кто безразличен, а в ком таится хоть капля недоброжелательности или неприязни. Ответное отношение возникает незамедлительно и без попыток его утаить.

Степень выраженности эмоциональной лабильности в подростковом возрасте обычно не превышает уровня явной акцентуации. Под наблюдение психиатра случаи лабильной акцентуации подпадают, когда психические травмы или трудная обстановка вызывают острые аффективные реакции (иногда с суицидным поведением), реактивные депрессии, тяжелые невротические состояния. В фокусе внимания обычно оказываются сами эти реакции и вызвавшие их травмы, а личность, особенности характера, обуславливающие легкость подобных срывов, нередко остаются в тени. Именно поэтому эмоционально-лабильный тип Шнейдера-Ганнушкина не получил распространения как рабочий термин в психиатрической практике, несмотря на яркость описаний и частоту, с которой этот тип встречается.

Лабильно-истероидный вариант. В описании лабильного типа можно увидеть черты сходства с другими типами. Богатая эмоциональность, хорошая интуиция, некоторый эгоцентризм, точнее - любовь внимания к себе, излюбленные «хобби» объединяют лабильных подростков с истероидными. Но искренность в отношении к себе и к окружающим, отсутствие нарочитой демонстративности в поведении, способность к теплой привязанности отличает их от истероидов. Лабильным подросткам свойственна также гораздо лучшая самооценка характера. И у лабильных, и у истероидных подростков приходится также встречать склонность к фантазированию. Но фантазии лабильных подростков лишены упоительно-авантюрной жилки, намерения обратить своими выдумками на себя все взоры окружающих, выставить исключительность своей особы. Это - фантазии более романтические, это - скорее идиллические мечты о свершении надежд, о безмятежном счастье и радости всегда и везде и для себя, и для своих близких.

Тем не менее в некоторых случаях истероидные черты бывают выраженными и, главное, под действием психических травм и с трудных ситуациях аффективные реакции и реактивные состояния приобретают отчетливый истерический оттенок. Подобные случаи расценивались нами, как смешанный лабильно-истероидный тип.

Лабильно-аффективный вариант. Как указывалось, степень выраженности лабильного типа в подростковом возрасте обычно ограничивается акцентуацией и лишь изредка достигает психопатии. Лишь иногда психопатизация идет по пути усиления эмоциональной лабильности до аффективной взрывчатости. Обычно такие случаи попадают в сборную группу возбудимых психопатов. Действительно, аффективные вспышки здесь нередко возникают по ничтожному поводу, но они быстро истощаются. В аффекте не бывает склонности к агрессии. Постоянная смена настроения резко сказывается на всем поведении, проявляясь неусидчивостью, несобранностью, отвлекаемостью, быстрой сменой интересов. От всего этого страдает учеба, возникают постоянные конфликты как со старшими, так и со сверстниками. Кроме того, обычно отсутствует способность к правильной самооценке, присущая лабильной акцентуации критичность в отношении своего характера. В поведении также нередко обнаруживаются некоторые черты неустойчивого типа.

Другие варианты лабильного типа. Часть представителей эмоционально-лабильного типа занимает положение, близкое к типу циклоидному. У них наблюдается фазность в колебаниях настроения: чередуются «хорошие» и «плохие» дни. Нами подобные случаи рассматривались, как вариант циклоидного типа - «лабильные циклоиды». Нами отмечено также, что эмоциональная лабильность нередко сочетается с сенситивностью. Возможно, лабильность может служить одним из фонов для последующего формирования сенситивного типа (см. сенситивно-лабильный вариант при описании сенситивного типа).

Лабильно-циклоидный вариант ограничивается рамками акцентуации, лабильно-истероидный и сенситивно-лабильный могут достигать степени психопатии, при этом особенно усиливаются именно истероидные или сенситивные черты. Таким образом, на базе лабильности мы сталкиваемся с тремя типами психопатизации: лабильно-аффективным, лабильно-истероидным и сенситивно-лабильным.

Ряд их разновидностей нередко классифицируется отдельно. Общим является преобладание холерического темперамента, экстравертированности, нередка склонность к алкоголизации, иногда к употреблению наркотиков, иногда к криминогенности. Не исключена конфликтность.

Возбудимый тип

Главные черты: раздражительность, гневливость, несдер­жанность, агрессивность; тенденция действовать импульсив­но, без учета последствий; слабость самоконтроля, вплоть до полной его невозможности. Часто нетер­пимы к противоречию и самостоятельности других, бывают деспотами в семье, способны «поднять руку» на близких. Склонны к хамству, нецензурной брани. О своих поступках могут в дальнейшем высказывать сожаление, но это имеет место далеко не всегда; скорее осуждение окружающими провоцирует насилие. Планирование собственных действий затруднено.

В то же время возбудимым типам личности нередко свойственны деловитость, энергия, предприимчивость, од­нако им необходима работа в относительном одиночестве.

Они бывают безудержны в увлечениях, но легко срывают­ся в ситуациях обвинения и противоречия. Тогда активно затевают конфликты и от активной деятельности отходят. Уровень притязаний у них нередко высокий и самооценка завышена. В состоянии гнева они алкоголизируются, при­чем нередко и на большой срок, случаются и приемы наркотиков. Они склонны к правонарушениям. Личности такого рода подвержены психосоматическим заболеваниям и невротиче­ским расстройствам.

Эмоционально-лабильный (лабильный, аффективно-экзальтированный) тип

Главные черты: крайняя изменчивость настроения, быст­рый переход от «мировой скорби» к безоблачному счастью»; быстрое возникновение гнева (без агрессии) или слез, сменя­ющихся радостным экстазом. От преобладающего в данный момент настроения зависит все: физическое самочувствие, работоспособность, сон, аппетит, оценка окружающей поли­тической и экономической ситуации, которая предстает для них то в радужных, то в серых тонах. Настроение способно изменить все: брошенное походя нелестное слово, взгляд ис­коса, допущенная ими небрежность в одежде. Они крайне чувствительны как к упрекам, так и к похвале.

На лидерство не претендуют, самооценка обычно объек­тивна, а уровень притязаний невысокий, хотя они способны работать «на износ» и не любят ограничений инструкциями и монотонность. Способны к глубоким чувствам и предан­ной дружбе. Психические травмы переносят тяжело, легко дают невротические срывы, склонны к возникновению пси­хосоматических состояний. Алкоголизация, наркотизация, криминогенность им мало свойственны.

Циклоидный тип

Главные черты: появление полярных по знаку перепадов настроения, длящихся от нескольких дней, вплоть до не­скольких месяцев. В периоды подъема такого рода люди могут быть веселы, предприимчивы, повышенно-подвижны, допускают рискованные шутки, утрачивают чувство дистан­ции; нередко в это время алкоголизируются или принимают наркотики. Могут совершать легкомысленные поступки на грани законности. Самооценка в это время завышена.

В периоды спада они малообщительны, жалуются на упа­док сил, чувствительны к малозначащим неприятностям и переменам в окружении. В это время какие-либо замечания, обвинения, неудачи могут приводить к мыслям о собствен­ной малоценности, никчемности, ненужности и даже к суи­цидным мыслям.

Аффективно - лабильные, или циклотимические, личности - это люди, для которых характерна смена гипертимических и дистимических состояний. На передний план выступают то один, то другой из полюсов, иногда без всяких видимых внешних мотивов, а иногда в связи с теми или иными конкретными событиями. Любопытно, что радостные события вызывают у таких людей не только радостные эмоции, но и сопровождаются общей картиной гипертимии: жаждой деятельности, повышенной горделивостью, скачкой идей. Печальные события вызывают подавленность, а также замедленность реакций и мышления.

Причиной смены полюсов не всегда являются внешние раздражители, иногда достаточно бывает неуловимого поворота в общем, настроении. Если собирается веселое общество, то аффективно - лабильные личности могут оказаться в центре внимания, быть «заводилами», увеселять всех собравшихся. В серьезном, строгом окружении они могут оказаться самыми замкнутыми и молчаливыми.

Аффективно - экзальтированный темперамент.

Аффективно - экзальтированный темперамент можно было бы назвать темпераментом тревоги и счастья. Это название подчеркивает его близкую связь с психозом тревоги и счастья, который сопровождается резкими колебаниями настроения.

Аффективно - экзальтированные люди реагируют на жизнь более бурно, чем остальные, они одинаково легко приходят в восторг от радостных событий и в отчаяние от печальных. От «страстного ликования до смертельной тоски» у них один шаг. Экзальтация мотивируется тонкими, альтруистическими побуждениями. Привязанность к близким, друзьям, радость за них, за их удачи могут быть чрезвычайно сильными. Наблюдаются восторженные порывы, не связанные с сугубо личными отношениями. Любовь к музыке, искусству, природе, увлечение спортом, переживания религиозного порядка, поиски мировоззрения - все это способно захватить экзальтированного человека до глубины души.

Другой полюс его реакций - крайняя впечатлительность по поводу печальных фактов. Жалость, сострадание к несчастным людям, к больным животным способна довести такого человека до отчаяния. По поводу легко поправимой неудачи, легкого разочарования, которое другим назавтра было бы забыто, экзальтированный человек может испытывать искреннее и глубокое горе. Какую-нибудь рядовую неприятность друга он ощутит болезненнее, чем сам пострадавший. Даже при незначительном страхе у экзальтированной личности сразу заметны физиологические проявления (дрожь, холодный пот).

Тот факт, что экзальтированность связана с тонкими и очень человечными эмоциями, объясняет, почему этим темпераментом особенно часто обладают артистические натуры - художники, поэты.

Тревожные (боязливые) личности.

Такие люди отличаются робостью, неуверенностью в себе, присутствует компонент покорности, униженности. Возможна сверхкомпенсация в виде самоуверенного или даже дерзкого поведения, однако неестественность его сразу бросается в глаза, Боязливая робость может иногда перейти в доверчивость, в которой сквозит просьба: «Будьте со мной дружелюбны». Временами к робости присоединяется пугливость.

Эмотивные личности.

Эмотивность характеризуется чувствительностью и глубокими реакциями в области тонких эмоций. Не грубые чувства волнуют этих людей, а те, что мы связываем с душой, с гуманностью и отзывчивостью. Обычно таких людей называют мягкосердечными. Они более жалостливы, чем другие, больше поддаются растроганности, испытывают особенную радость от общения с природой, с произведениями искусства. Иногда их характеризуют как людей задушевных.

В беседе с эмотивными личностями сразу видно, как глубоко их затрагивают чувства, о которых они говорят, поскольку все это отчетливо выражает их мимика. Особенно характерна для них слезливость: они плачут, рассказывая о кинофильме с печальным концом, о грустной повести. Так же легко у них появляются слезы радости, растроганности. Эмотивным детям нередко нельзя читать сказки, так как при печальных поворотах сюжета они сразу же начинают плакать. Даже мужчины часто не могут удержаться от слез, в чем признаются с немалым смущением.

Особая чувствительность натуры ведет к тому, что душевные потрясения оказывают на таких людей болезненно глубокое воздействие и вызывают депрессию. Человек эмотивного склада не может «заразиться» весельем в веселом обществе, не может беспричинно сделаться ни смешливым, ни счастливым.

Особый интерес представляет «Сочетание акцентуированных черт характера и темперамента». Автор не ставит перед собой цель показать все возможные сочетания черт характера и темперамента, однако указывает, что их сочетание весьма расширит границы понимания личности.

Можно было бы предположить, что демонстративная личность, склонная к притворству окажется особенно выраженной в сочетании с гипертимностью. Но это допущение справедливо лишь в отношении детского возраста, когда действительно, нередко при такой комбинации жажда активности влечет за собой целый ряд нечестных поступков. У взрослых наоборот, гипертимность нередко ослабляет аморальные проявления. Хитрость, неискренность, притворство не вяжутся с их жизненной установкой.

Сочетание демонстративных черт характера с гипертимической живостью темперамента способствует активации актерских данных в человеке.

Особый интерес представляет сочетание демонстративных и аффективно-лабильных черт, так как и те и другие связаны со склонностью к поэтической и художественной деятельностью. Демонстративные черты характера стимулируют фантазию, аффективно-лабильный темперамент порождает эмоциональную направленность, оказывает смягчающее воздействие на эгоизм истерического плана.

Педантический характер смягчается при сочетании с гипертимическим темпераментом, поскольку последний несколько поверхностен.

Не наблюдается простое суммирование при сочетании педантических и дистимических черт. Однако при этом сочетании специфика и тех и других усиливается, т.е. отклонение от нормы значительнее.

Педантичность и тревожный темперамент относятся к различным психическим плоскостям. Однако если оба вида акцентуации наблюдаются у одного человека, возможен суммирующий эффект. Это связано с тем, что одним из важнейших признаков является страх, особенно в детском возрасте.

Среди сочетаний застревающих черт характера со свойствами темперамента особенно важна застревающе-гипертимическая комбинация. Такие люди никогда не находят покоя, у них все время повышенное настроение.

Особым качеством обладает комбинация застревания и тревожности. Тревожность связана с принижением человеческого достоинства. Такие лица слабы, беспомощны. Застревающие личности не могут этого вынести, они всячески стараются вытеснить, задать их самолюбие очень легко. Так возникает сверхкомпенсация.

Переходя к возбудимым акцентуированным личностям важно, что при сочетании с другими темпераментами иного не возникает, однако возможны любопытные разновидности.

Акцентуации характера

Г. Шмишек разработал данный тест характера в 1970 году на основе теоретической концепции Карла Леонгарда акцентуированных характеров. Иногда также употребляется название опросник Леонгарда-Шмишека (Шмишека-Леонгарда или просто "Шмишек" в качестве профессионального жаргонизма).

Согласно концепции акцентуации характеров, присущие личности черты могут быть разделены на основные и дополнительные. Основные черты характера составляют стержень личности, определяют развитие, процессы адаптации, психическое здоровье.

Основные черты характера в случае яркой выраженности становятся акцентуациями характера. При воздействии неблагоприятных факторов, акцентуации характера могут считаться патологическими. Поэтому, в частности, в современной психологии, акцентуации характера, во многих случаях, также носят название "психопатии характера ". Личности, у которых основные черты ярко выражены, названы акцентуированными личностями.

Являясь тестом характера , тест Шмишека изучает типы акцентуации характера человека, но именно как тест характера, тест Шмишека должен использоваться квалифицированным психологом для получения достоверных результатов и их интерпретации.

Акцентуированные личности не следует рассматривать в качестве патологических - в них потенциально заложены как возможности социально положительных достижений, так и социально отрицательный заряд. Тест Шмишека исследует типы характера, раскладывая его по акцентуированным характерам, описанным далее.

Гипертимический тип

Характеризуется хорошим, слегка повышенным настроением, контактностью, словоохотливостью, оптимизмом. У него высокий тонус, он энергичен, активен и проявляет стремление быть лидером, легко адаптируется в незнакомой обстановке.

Однако он неустойчив по интересам, недостаточно разборчив в знакомствах, плохо переносит одиночество, не любит однообразие, дисциплину, вынужденное безделье, монотонную работу, часто переоценивает свои возможности, может являться инициатором конфликтов, бурно реагируя на события, отличается повышенной раздражительностью.

Тревожно-боязливый тип

Нерешителен, мало контактен, робок, неуверен в себе, склонен к минорному настроению. Он редко вступает в конфликты с окружающими, играя в них в основном пассивную роль, в конфликтных ситуациях ищет поддержки и опоры. Склонен к углубленному самоанализу и появлению навязчивых состояний.

Человек с этим типом акцентуации характера, нередко располагает привлекательными чертами: дружелюбием, самокритичностью, исполнительностью. Вследствие своей беззащитности нередко служит "козлом отпущения", мишенью для шуток.

Дистимический тип

Мало контактен, немногословен, с доминирующим пессимистическим настроением. Он обычно домосед, тяготится шумным обществом, редко вступает в конфликты с окружающими, ведет замкнутый образ жизни.

Люди с такой акцентуацией характера высоко ценят тех, кто с ними дружит, и готовы им подчиниться. Черты личности, привлекательные для партнеров по общению: серьезность, добросовестность, обостренное чувство справедливости. Отрицательные черты - пассивность, замедленность мышления, неповоротливость, индивидуализм.

Педантичный тип

В конфликты вступает редко, выступая в них скорее пассивной, чем активной стороной. На службе - бюрократ, предъявляет окружающим много формальных требований, но охотно уступает лидерство другим людям. Данному типу акцентуации характера свойственно изводить домашних чрезмерными претензиями на аккуратность.

Привлекательные черты: добросовестность, аккуратность, серьезность, надежность в делах. Отрицательные и способствующие возникновению конфликтов черты - формализм, занудливость, брюзжание.

Возбудимый тип

Данному типу присуща низкая контактность в общении, замедленность вербальных и невербальных реакций. Люди этого типа нередко занудливы, склонны к хамству и брани, к конфликтам, в которых сами являются активной, провоцирующей стороной. Они неуживчивы в коллективе, властны в семье.

В эмоционально спокойном состоянии эти люди с этим типом акцентуации характера, часто добросовестны, аккуратны, любят животных и маленьких детей. Однако в состоянии эмоционального возбуждения они бывают раздражительными, вспыльчивыми, плохо контролируют свое поведение.

Эмотивный тип

Имея выраженную акцентуацию характера по данному типу, люди предпочитают общение в узком кругу избранных, с которыми устанавливаются хорошие контакты, которых они понимают "с полуслова". Редко сами вступают в конфликты, играя в них пассивную роль. Обиды носят в себе, "не выплескивают" наружу.

Привлекательные черты: доброта, сострадательность, радуются чужим успехам, обостренное чувство долга, исполнительность. Отрицательные черты: чрезмерная чувствительность, слезливость.

7. "Застревающий" тип

Его характеризует умеренная общительность, занудливость, склонность к нравоучениям, неразговорчивость, В конфликтах обычно выступает инициатором, активной стороной. Стремится добиться высоких показателей в любом деле, за которое берется, предъявляет повышенные требования к себе.

Особо чувствителен этот тип акцентуации характера к социальной справедливости, вместе с тем обидчив, уязвим, подозрителен, мстителен. Иногда чрезмерно самонадеян, честолюбив, ревнив, предъявляет непомерные требования к близким и к подчиненным на работе.

Демонстративный тип

Этому типу акцентуации характера присуща легкость установления контактов, стремлением к лидерству, жаждой власти и похвалы. Он демонстрирует высокую приспособляемость к людям и вместе с тем склонность к интригам (при внешней мягкости манеры общения). Такие люди раздражают окружающих самоуверенностью и высокими притязаниями, систематически сами провоцируют конфликты, но при этом активно защищаются.

Привлекательные черты для партнеров по общению: обходительность, артистичность, способность увлечь других, неординарность мышления и поступков. Их отрицательные черты: эгоизм, лицемерие, хвастовство, отлынивание от работы.

Циклотимический тип

Склонен к частой смене настроения, перемене манеры общения с окружающими людьми. У него периодически падает работоспособность, утрачивается интерес к работе и к окружающим людям. Более того, люди циклотимического типа акцентуации характера, тяжело переживают неудачи, часто думают о собственных недостатках, ненужности, испытывают чувство одиночества, становятся замкнутыми.

В периоды депрессии, поведение человека с циклометрическим типом акцентуации характера, сходно с дистимной акцентуацией характера, которая сменяется активностью, свойственной гипертимическому типу.

Лабильный тип психопатии и акцентуации характера


Эмоциональная лабильность — характеристика, симптомы, лечение

Эмоциональная лабильность

05.03.2018

Пожариский И.

Синдром эмоциональной лабильности встречается у современных людей в повседневной жизни довольно часто. Многие совершенно не замечают того, насколько подчиняют свою […]

Синдром эмоциональной лабильности встречается у современных людей в повседневной жизни довольно часто. Многие совершенно не замечают того, насколько подчиняют свою жизнь обстоятельствам и зависят от собственных эмоций. Между тем, такое отношение к собственной личности вряд ли можно назвать вполне здоровым.

Эмоциональная лабильность, прежде всего, подразумевает некоторую психическую неуравновешенность и неустойчивость. Если человек часто находится в удрученном состоянии, не верит в счастливое будущее, то в результате он может столкнуться с тем, что его больше ничто не обрадует.

Для того, чтобы снова обрести смысл жизни могут понадобиться долгие годы и интенсивная работа над собой. А это весьма непросто!

Известный психолог Леонгард называл их определенными свойствами личности, из-за которых человек становится излишне чувствительным к происходящему вокруг, испытывает яркие эмоции. А главное, они остаются устойчивыми на протяжении длительного периода времени. В этом случае нельзя говорить о внезапных лабильных вспышках, свойственных холерикам или сангвиникам.

Эмотивы – это чуть ли не самые сложные во взаимодействии люди. Их нервная система слишком слаба, чтобы справляться с неожиданными происшествиями, поэтому любая нестандартная ситуация воспринимается, как трагичная. В то же время обычное состояние, не связанное с негативными переживаниями, предполагает излишнюю доброжелательность и позитивность по отношению ко всему окружающему.

Женский курс


Консультации

  1. Мимика. Для них характерно яркое выражение интереса к собеседнику. Внешне это выражается в больших открытых глазах и некоторой озабоченности на лице. Вместе с тем, типичной особенностью считается небольшая грусть. Так происходит из-за того, что мимические выражения довольно слабые, гораздо меньше, чем у того же гипертимика.
  2. Жестикуляция. Пантомимика у эмотивов плавная, меняется неторопливо. Так происходит из-за постоянного стремления сдержать себя в руках, не обидеть никого вокруг.
  3. Поведение. Такие люди отличаются излишней скромностью, но вместе с тем они очень самостоятельны, не любят обращаться к другим за помощью. Хотя так происходит не из-за самоуверенности, а скорее от боязни быть отвергнутым.

Вообще, эмотивный тип акцентуации характера дарит своим носителям некоторую загадочность. Их трудно понять, особенно малознакомым людям. Должно пройти много времени, перед тем как эмотив раскроется и покажет свой внутренний мир.

В психологии личности эмотив – это человек с акцентуацией характера, из-за которой он становится слишком чувствительным к любым ситуациям, происходящим вокруг, независимо от того, позитивный или негативный контекст они с собой несут. Но в общении это понятие имеет несколько другое значение. Оно характеризует проявление естественных искренних эмоций. Другими словами, таким лицам сложно скрыть свои истинные чувства по отношению к собеседнику, как трудно показать ненастоящую улыбку.

Главная особенность такой личности в том, что ее легко «прочитать». Есть поговорка «У него все на лице написано» и это абсолютно четко характеризует эмотива. Он показывает партнеру только те эмоции, которые действительно испытывает в данный момент, совершенно не умеет врать, из-за чего окружающим кажется, что у него отсутствует чувство такта.

Такая терапия предполагает, что есть два типа восприятия: объективный (радикал) и субъективный. Первый отличается тем, что затрагивает реально поступающую информацию, тогда как второй – только оценочный взгляд самой личности. В силу особенностей психотипа эмотива, именно с этим видом восприятия у него возникают проблемы.

Соответственно задача специалиста – научить человека реально оценивать и понимать окружающую ситуацию используя разные методы. Одним из самых популярных является обычное ведение дневника. Записав в него событие, можно затем проанализировать собственное поведение и чувства, а также реакцию на них окружающих людей и сделать соответствующие выводы.

Такую психотерапию лучше всего проходить под присмотром психолога. Записывайтесь на мою персональную консультацию и я помогу вам преодолеть все психологические барьеры.

Эмоционально-лабильный

С момента произнесения этой фразы неврологом( а это года три уже) она не выходит у меня из головы.

Но только сегодня я решила посмотреть, что это значит, как к этому относиться, наверное потому что эмоциональные скачки Андрея меня очень утомляют. Всё оказалось не так страшно, если не считать того, что грозятся, что таким ребёнком он остнется до смерти..не знаю, радоваться или огорчаться, что он не будет себя вести прилично никогда..

для себя копирну статью, на досуге обдумаю:

Лабильный тип

Лабильный тип — психотип, характерный рисунок личности. Иногда — акцентуация характера.

Лабильный тип наиболее полно описан под разными наименованиями «эмоционально-лабильный», (Schneider, 1923),»реактивно-лабильный» (П. Б. Ганнушкиным, 1933) или «эмотивно-лабильный» (Leongard, 1964, 1968) и др. В классификации Н.И.Козлова это — Человек настроения.

Короткая характеристика психотипа

Главная черта лабильного типа — крайняя изменчивость настроения, быстрая и мало предсказуемое переключение эмоционального состояния…

Богатая чувственная сфера, высокая чувствительность к знакам внимания. Сильная душевная боль при эмоциональном отвержении со стороны близких людей, утрате близких и разлуке с теми, к кому они привязаны. Общительность, добродушие, искренняя привязанность, социальная отзывчивость. Интересуются общением, тянутся к своим сверстникам, довольствуются ролью опекаемого.

Лабильный тип и внешняя оценка

Лабильные подростки весьма чутки ко всякого рода знакам внимания, благодарности, похвалам и поощрениям — все это доставляет им искреннюю радость, но вовсе не побуждает к заносчивости или самомнению. Порицания, осуждения, выговоры, нотации глубоко переживаются и способны вторгнуть в беспросветное уныние.

О лабильном типе подробнее

Лабильный тип и настроение.

Главная черта лабильного типа — крайняя изменчивость настроения…

Можно говорить о намечающемся формировании лабильного типа в случаях, когда настроение меняется слишком часто и чрезмерно круто, а поводы для этих коренных перемен бывают ничтожными. Кем-то нелестно сказанное слово, неприветливый взгляд случайного собеседника, некстати пошедший дождь, оторвавшаяся от костюма пуговица способны погрузить в унылое и мрачное расположение духа при отсутствии каких-либо серьезных неприятностей и неудач. В то же время какая-нибудь приятная беседа, интересная новость, мимолетный комплимент, удачно к случаю одетый костюм, услышанные от кого-либо, хотя и малореальные, но заманчивые перспективы могут поднять настроение, даже отвлечь от действительных неприятностей, пока они снова не напомнят чем-либо о себе. При психиатрическом осмотре во время откровенных и волнующих бесед, когда приходится касаться самых разных сторон жизни, на протяжении получаса можно видеть не раз готовые навернуться слезы и вскоре радостную улыбку.

Настроению присущи не только частые и резкие перемены, но и значительная их глубина. От настроения данного момента зависят и самочувствие, и аппетит, и сон, и трудоспособность, и желание побыть одному или только вместе с близким человеком или же устремиться в шумное общество, в компанию, на люди. Соответственно настроению и будущее то расцвечивается радужными красками, то представляется серым и унылым, и прошлое предстает то как цепь приятных воспоминаний, то кажется сплошь состоящим из неудач, ошибок и несправедливостей. Одни и те же люди, одно и то же окружение кажутся то милым, интересным и привлекательным, то надоевшим, скучным и безобразным, наделенным всяческими недостатками.

Лабильный тип и болезни

В детстве лабильные подростки, как правило, особенно не выделяются среди сверстников. Лишь у некоторых обнаруживается склонность к невротическим реакциям. Однако почти у всех детство наполнено инфекционными заболеваниями, вызываемыми условно-патогенной флорой. Частые ангины, непрерывные «простуды», хронические пневмонии, ревматизм, пиелоциститы, холециститы и др. заболевания хотя протекают и не в тяжелых формах, но склонны принимать затяжное и рецидивирующее течение. Возможно, фактор «соматической инфантилизации» играет важную роль во многих случаях формирования лабильного типа.

Лабильный тип и глубокие чувства

Маломотивированная смена настроения лабильного типа иногда создает впечатление о поверхностности и легкомыслии. Но это суждение не соответствует истине. Представители лабильного типа способны на глубокие чувства, на большую и искреннюю привязанность. Это прежде всего сказывается в их отношении к родным и близким, но лишь к тем, от кого они сами чувствуют любовь, заботу и участие. К ним привязанность сохраняется несмотря на легкость и частоту мимолетных ссор.

Действительные неприятности, утраты, несчастья лабильные подростки переносят чрезвычайно тяжело, обнаруживая склонность к реактивным депрессиям, тяжелым невротическим срывам.

Лабильный тип и дружба

Не менее свойственна лабильным подросткам и преданная дружба. В друге они стихийно ищут психотерапевта. Они предпочитают дружить с тем, кто в минуты грусти и недовольства способен отвлечь, утешить рассказать что-нибудь интересное, приободрить, убедить, что «все не так страшно», но и в то же время в минуты эмоционального подъема легко откликнуться на радость и веселье, удовлетворить потребность сопереживания.

Лабильный тип и окружающие

Самооценка лабильного типа отличается искренностью (Ефременкова, Иванов, 1971). Лабильные подростки хорошо знают особенности своего характера, знают, что они — «люди настроения» и что от настроения у них все зависит. Отдавая отчет в слабых сторонах своей натуры, они не пытаются что-либо скрыть или затушевать, а как бы предлагают окружающим принимать их такими, какие они есть. В том, как относятся к ним окружающие, они обнаруживают удивительно хорошую интуицию — сразу, при первом контакте чувствуя, кто к ним расположен, кто безразличен, а в ком таится хоть капля недоброжелательности или неприязни. Ответное отношение возникает незамедлительно и без попыток его утаить…

Портрет лабильного типа по Н.Н.Козлову

Все мы — родом из детства. Человек настроения, тем не менее, отличается от остальных тем, что он в детстве так и остался. Его душа — душа ребенка, она светла, искрення, непосредственна и наивна. Смотри Человек настроения

Человек настроения

Человек настроения — один из психотипов в классификации Н.И.Козлова. Аналог Лабильного типа в классификации Личко.

Портрет психотипа

Ах, Иванушка, рассмешил ты меня!

Царевна Несмеяна, сквозь слезы

Все мы — родом из детства. Человек настроения, тем не менее, отличается от остальных тем, что он в детстве так и остался. Его душа — душа ребенка, она светла, искренна, непосредственна и наивна.

В детстве эти дети часто болели инфекционными заболеваниями: постоянные ангины, простуды, хронические пневмонии, мог быть ревматизм, холецистит и другие нестрашные, но неприятные вещи. Они болели не тяжело, но затяжная и повторная форма вела к тому, что с ними всегда был кто-то из любящих их близких. Немножко покапризничать, немного поиграть — нянчиться с таким ребенком было приятно. Ребенок был любим и отвечал тем же.

Он был милым с детства: вот он прибежал к мамке, так душевно уткнулся в нее, спрятав глазки, и прижался, обняв… Пожаловался, даже слезы выступили на глазах! Но что самое приятное, быстро под теплыми мамиными словами утешился. И расцвел улыбкой…

С ним нянчились, ловили малейшее изменение его настроения и самочувствия, и он стал делать так же. И, повзрослев, он стал вечной нянькой сам себе, нежно любимому. Похоже, что ему понравилось купаться в светлом детстве, и уходить во взрослую, самостоятельную и ответственную жизнь — он не стал.

И теперь каждый раз, любую минуту этот славный большой ребенок разрешает себе чувствовать то, что ему хочется: когда — радоваться, когда — капризничать или грустить. Это стиль его жизни, а найти поводы для любого настроения при желании — так легко!

Некстати пошел дождь, перед носом отъехал троллейбус, а потом оторвалась пуговица — настроение испорчено. Рядом встала симпатичная девушка, выглянуло солнышко, на сером асфальте увидел потрясающе оранжевую апельсиновую корку — душа поет, хочется любить всех. Все легко: потому что, когда в следующий раз он захочет погрустить и пожалеть себя родного — он найдет поводы для этого «на раз».

Как искренний ребенок, он все переживает взаправду, от души и во все тело: он легко теряет сон и аппетит, резко меняется его трудоспособность и просто состояние здоровья. Изменилось настроение — меняется мир. Он на подъеме — жизнь прекрасна, он всех любит и всем восхищается. Он не в духе, значит, все хреново, люди гады, а сам он дурак.

Он живет не головой, а сердцем, и сердце его подводит редко. Он интуитив, и, знакомясь с людьми, мгновенно чувствует настоящее отношение к себе.

Хуже бывает то, что на него он также мгновенно и искренне реагируют…

И тем не менее окружающие люди, а особенно его близкие, относятся к нему с искренней симпатией: ведь в душе он добрый и теплый человек, он не завистлив, не заносчив, благодарен, ценит доброе к себе отношение, в общении открыт и сердечен.

На работе он так же приятен и мил, но если там нужно работать, то он существенно бесполезен. Растерянно улыбаясь или огорченно мнясь, он будет виновато рассказывать про очередные обстоятельства, искренне вздыхать и обещать, что это в последний раз, — но вы-то знаете, что проваленное им дело не первое и не последнее.

Такие люди не ставят себе больших задач в жизни и, пока жизнь их бережет, живут легко, ловя солнышко и иногда трепыхаясь, как листок на ветру. Однако настоящие утраты они переносят тяжело, и в трудностях на них опереться нельзя: они не привыкли бороться. Они могут только переживать и плакать.

Похоже, они в любом возрасте верят, что, если долго и горько плакать, кто-то Очень Большой и Добрый обязательно придет и их непременно утешит… Смотри Человек-ребенок

Что делать?

Если вы наблюдаете у себя черты человека настроения и хотите скорретировать свои особенности, то смотри

Лабильный тип: как работать над собой

Если вы наблюдаете у себя черты лабильного типа и хотите скорретировать свои особенности, то предварительно посмотрите статьи:

  1. Развитие личности на позитиве
  2. Развитие эмоциональной сферы человека настроения
  3. Упражнения для Анти-параноика.

После этого ваша программа:

  • Никогда себя не ругайте: если к вашему многообразию чувств прибавится чувство вины, эта компания лучше не станет. Просто примите себя: вы — Солнышко. И Цветок. Смотри Принятие себя
  • Тем не менее, вам пора взрослеть и начинать трудиться. Для начала поучите себя жить не стихийным, а планово-отчетным образом: каждый день утром давайте себе микрозадания и каждый вечер делайте себе отчет: что сделал, что нет. Но не наказывайте себя, а просто изучайте. Смотри Учет времени
  • Среди других заданий вам надо решиться на контрастный душ, а попозже перейти на обливание холодной водой из ведра, желательно с головой. Когда добьетесь этого — погордитесь, что у вас это получилось!

На тему «заболею!!» — не заболеете, если перед этим разогреете себя физическими упражнениями и обливание сделаете с удовольствием. И то, и другое, как вы догадываетесь, вполне в ваших силах. Смотри Закаливание

  • Каждый раз, когда изменилось настроение, фиксируйте — из-за чего. Вечером свои записи просмотрите и решите:

– Стоило ли событие такой вашей реакции?

– Как можно было отреагировать душой по-другому, более спокойно и адекватно?

– Представьте зрительно и душой, что вы это делаете… Вживитесь в это…

  • Сходите в Синтон на «Мир эмоций», займитесь аутотренингом, НЛП или любой другой техникой, помогающей вам самостоятельно управлять своими эмоциями и настроениями.
  • Не боритесь против стихии эмоций, а овладевайте ею, учитесь управлять. Полезные упражнения:

– 3 минуты в день смеяться без всякого повода.

– Жалобно обижаться просто так. «Вот, вообще, плохие такие!!» А потом, в качестве упражнения, обиду просто так прекращать. Даже когда для обиды будут явные поводы. Смотри Управление эмоциями

  • Тренировать Карусель состояний: входить в заданное состояние и переходить в следующее, по кругу и постепенно ускоряя темп. Список и расшифровка состояний: Нирвана (божественное безразличие), Озорник (расшифровывать надо?), Бизнесмен (уверенное знание что мне надо), Коммандос (агрессивная собранность), Доброе Высокомерие (как к милым щенкам), Недовольное Раздражение (ну кто тут еще?), Прощальная Нежность (ми-илые!). Научитесь крутить одно за другим — тогда для конкретной ситуации всегда подберете то, что окажется наиболее подходящим. Смотри Карусель состояний

Направления развития

Если вы наблюдаете у себя черты лабильного типа и хотите скорректировать свои особенности, то посмотрите статьи:

  1. Лабильный тип: как работать над собой
  2. Развитие личности на позитиве
  3. Управление эмоциями
  4. Некоторые виды эмоций практически неуправляемы почти при любой подготовке, некоторые (эмоциональные акции) — управляемы легко, управляемы любым ребенком↑. Некоторые виды эмоций практически неуправляемы почти при любой подготовке, некоторые – управляемы любым ребенком. Гасить уже возникшее и раскрученное эмоциональное состояние — затруднительно, вызвать у себя нужную эмоцию в подходящей ситуации — несложно. Эмоции, развившиеся до состояния аффекта — неуправляемы, радостно и искренне улыбнуться при встрече способны все нормальные люди.

    Многими из своих эмоций мы перестаем управлять, когда теряем проактивность, начинаем ожидать действий окружающих, вместо того чтобы действовать самим, когда выключаем голову, привыкаем реагировать автоматически и шаблонно.

    Когда наши эмоции становятся нашими реакциями, с ними совладать сложнее↑. Но в этом есть и хорошая новость: все эти возможности мы можем себе возвратить. Если мы мастерски владели своими эмоциями в детстве, мы можем сегодня возвратить это мастерство↑. Мы можем действовать активнее, на опережение, мы можем переставать реагировать шаблонно, можем начать думать и вести себя так, как выберем сами.

    О людях с какой подготовкой идет речь?

    Все очень конкретно. Совсем не умеют управлять своими эмоциями только некоторые клиенты психиатров, нормальные люди с сохранной психикой управлять своими эмоциями могут, просто не всеми и не всегда. Если человек в бодром, ресурсном состоянии, то в большинстве случаев управлять эмоциями ему нетрудно. Если человек уставший, больной или в состоянии аффекта, как либо управлять собой в таком состоянии затруднительно. С другой стороны, уже дети легко запускают свой плач родителям, для них это элементарно. Большинство детей уже с трех-четырех лет по просьбе родителей могут легко как заплакать, так и засмеяться, удивиться или обидеться. Играя между собой, дети – и особенно девочки – эмоции выражают ярко, адекватно и убедительно. Весь вопрос в том, что иногда с некоторыми эмоциями оказывается совладать трудно: трудно не рассердиться, когда тебя злят, трудно убрать обиду, когда она уже разгорелась в душе.

    Задача управления эмоциями обычно оказывается непростой именно потому, что ее ставят люди, уже пропустившие момент возникновения эмоции, не предупредившие этого возникновения, не предупредившие действия других людей, создавших им эти эмоции. При этом, если человек переходит в более активную, лидерскую позицию и запускает свои и чужие эмоции сам до того, как на него польются волны чужих эмоций, ему уже не нужно управлять эмоциями своими. Он опередил и управляет ситуацией сам.

    Если вы ходите сутулые и с тоскливым выражением лица, рано или поздно вы себе испортите настроение и будете спрашивать: «А как мне поправить настроение, если нет никакого настроения это делать?» Да, вы себе устроили засаду… Если же завтра с утра встанете бодро, сделаете зарядку, расправите плечики и улыбнетесь домашним, вы обеспечите хорошее настроение и себе, и близким.

    Если вы вполне позитивные приехали к маме, а мама не в духе, то настроение изменится у того, кто был активнее: если разрешите бухтеть маме, скоро будете бухтеть и вы. Если вы маму обняли, рассказали как по ней соскучились и начнете хвалиться своими успехами, каждый раз отмечая, что все это только благодаря маме, то у вас велики шансы на победу: скоро мама начнет улыбаться и радоваться вашим успехам вместе с вами.

    Управление эмоциями – дело воспитания. Именно воспитанный человек отличается от невоспитанного в первую очередь тем, что он умеет управлять своими эмоциями даже там, где это трудно и не хочется. Развитая личность контролирует свои эмоции, умеет управлять своими эмоциями и состояниями, умеет владеть собой.

    Актеры, индейцы, дипломаты и другие люди, прошедшие специальную подготовку, своими эмоциями владеют гораздо лучше, чем обычные люди, такой подготовки не имеющие. Каждый человек может развивать способность управлять своими эмоциями, если поставит себе такую задачу. Главное — желание и тренировка.

    И последнее. В некоторых ситуациях вы можете оказаться беспомощными перед своими эмоциями вовсе не потому, что не можете ими управлять. Физически — можете, а вот социально иногда это сделать нельзя. Существуют социальные ограничения управления эмоциями.

Причины нервного расстройства

Неадекватное выражение эмоций характерно для множества людей. Повышенная эмоциональная лабильность, проявляющаяся регулярно, требует вмешательства специалиста и коррекции. К сожалению, люди часто игнорируют такие проблемы и предпочитают называть заболевание особенной чертой характера.

Неустойчивая эмоциональность может вспыхивать внезапно, выражаться в неадекватном отношении к определенным событиям и так же внезапно исчезать. Такое влияние на нервную систему оказывает кратковременный стресс. При этом похожие случаи не сигнализируют о серьезных проблемах с психическим здоровьем.Расстройство выраженности эмоций формируется из-за следующих причин:

  1. продолжительный стресс;
  2. ситуация, травмирующая психику;
  3. эндокринный дисбаланс;
  4. сосудистые и неврологические заболевания;
  5. психические расстройства.

Симптоматика патологии

Эмоциональная лабильность: что это такое у взрослых? Патология сопровождается симптомами, по которым можно определить наличие проблем.Само определение термина говорит о том, что в симптоматике выражена эмоциональная нестабильность. Это проявляется в неадекватной реакции на привычные события.

Чаще всего люди с синдромом чувствительно реагируют на трогательные фильмы и книги, душевные разговоры, маленьких детей и животных. Они часто плачут, при этом сами не могут объяснить, по какой причине. Да, котята и щенки – это мило, но не до слез.

Агрессия и аутоагрессия также имеют место быть. В большинстве случаев они вспыхивают резко и так же резко утихают. Данный симптом считается защитной реакцией, когда люди пытаются скрыть свои проблемы. Ненавязчивый вопрос о самочувствии или настроении может привести к неадекватному крику и попыткам уйти от ответа.

Частая смена настроения – яркий симптом. Человек может увлеченно играть в игру в течение 20 минут, а через минуту решить, что все это – ерунда и бесполезная трата времени. Может заинтересованно изучать репертуар кинотеатра и планировать посещение сеанса, а позже бросить это дело и расплакаться.

Следующий симптом выражается в увлечении делом. Например, постоянный поиск нового хобби и быстрая потеря интереса свидетельствуют об эмоциональной лабильности. Погружение в изучение истории Древнего Китая, быстрая смена этого хобби на вышивание крестиком, а после на футбол – все это симптомы патологии.Выделим основную симптоматику синдрома эмоциональной лабильности:

  • частая смена настроения;
  • неумеренное увлечение;
  • агрессия;
  • аутоагрессия;
  • повышенная плаксивость.

Все эти симптомы характерны для каждой личности в разные периоды жизни. Если вы их заметили, не нужно сразу бить тревогу. Задуматься о помощи стоит тогда, когда они выражены достаточно ярко и повторяются регулярно.

Патология в виде эмоциональной лабильности бывает двух типов:

  • пограничный;
  • импульсивный.

Пограничный тип выражается в апатии, фрустрации, безразличии. Человек, подверженный данному типу лабильности, выражает эмоции слабо и неактивно. Может наблюдаться повышенная тревожность и рассеянность.

Импульсивный тип – антипод пограничному. Для людей, страдающих этой разновидностью патологии, характерно негативное настроение, озлобленность, пристрастие к вредным привычкам. Аутоагрессия может выливаться в суицидальные наклонности, поэтому таким людям важно своевременно обращаться к специалистам за помощью в решении проблем.

Любой тип эмоциональной лабильности разрушителен для нервной системы и психического здоровья, что сказывается на всех сферах жизни личности.

Тревожные люди — Психолог

Тревожность

— эмоциональное состояние
человека
, наполненное
тревогой
.
Тревога
, в свою очередь, есть сплав из отрицательно окрашенных эмоций: страха, печали, стыда, обиды,
гнева
, вины, отчаяния. Выражается в очень неприятном ощущении сильного беспокойства, что в скором будущем случится что-то очень нехорошее, угрожающее, негативные события. Если страх всегда конкретен (
человек
чётко знает, чего он боится), то при
тревоге
смутные, неопределённые ощущения.
Тревога
сигнализирует об угрозе и опасности, побуждает что-то делать, чтобы не случилось страшного. Любая человеческая эмоция несёт важные биологические функции, ярко говорит, что с
человеком
что-то не то, необходимо предпринять действия, чтобы изменить ситуацию. По сути эмоции нужны для сохранения жизни и здоровья
человека
, они – сигнал, на который необходимо реагировать.
Тревога
– сигнал об угрозе, опасности в недалёком будущем. Однако есть конструктивная
тревога
и деструктивная: невротическая или личностная. Конструктивная
тревога
– нормальное чувство ответственного
человека
, у которого намечаются важные события, требующие от него собранности, приложения усилий, раскрытие способностей. Такая
тревога
есть реакция на стресс, она позволяет мобилизоваться, активизироваться, сконцентрироваться на решении задачи и предотвратить провал и беду. Противоположность такой
тревоги
– безалаберность, ожидание, что всё само благополучно разрешиться. То есть в жизни у людей возникают ситуации, адекватной реакцией на которые будет
тревога
. Почему же мы говорим, что этот
человектревожный
, а этот легко идёт по жизни не заморачиваясь, и нам так трудно общаться с постоянно
тревожащимся человеком
? Потому что есть ещё
тревога
как свойство личности, а
люди
, которые склонны испытывать
тревогу
– это
тревожные люди
.

ТРЕВОГА КАК СВОЙСТВО ЛИЧНОСТИ

Тревожная

личность – личность с низкой самооценкой, склонна проецировать в будущее негативные события, постоянно опасается, что произойдёт что-то нехорошее. Реагирует на это беспокойство неадекватно. Вместо того, чтобы мобилизоваться и активно действовать, дезориентируется, совершает множество хаотичных действий, испытывает беспомощность, страхи, вину, обиду,
гнев
, иногда отчаяние. При этом часто чрезмерно ответственно подходит к ожидаемым событиям и затрачивает очень много усилий на подготовку к ним. Допустим экзамен или по работе предстоит что-то важное. Ей кажется, а вдруг что-то произойдёт. Все мысли и действия направлены на предотвращения беды. Это конечно хорошо, ведь позволяет
тревожным людям
быть лучшими учениками в классе, студентами в ВУЗе, самыми ответственными и исполнительными работниками, но вся беда в том, что
тревога
, благодаря которой и возникают все эти достижения, забирает огромное количество сил и энергии. Кроме того,
тревога
– негативная эмоция, и характер под постоянным воздействием негативных эмоций ой, как портится. Любые достижения и успехи позитивны, приносят радость и счастье тогда, когда они совершаются из-за мотивации достижения, а не из-за мотивации неудач как у
тревожных людей
. Мотивация достижения – очень известный
психолог
ический термин.
Люди
с подобной мотивацией ориентированы на достижение успеха, выбирают адекватные своим способностям цели, реально себя оцениваются, не бояться рисковать, но этот риск всегда разумен, то есть в омут с головой не бросаются. Им нравиться предпринимать что-то новое, они жаждут постоянного роста и не бояться неудач. Относятся к ним спокойно, учатся на чужих и своих ошибках.
Тревожные люди
действуют под страхом неудач. Проверяют, прощупывают почву, очень боятся совершить ошибки. Не рискуют совсем, либо рискуют там, где риск не оправдан, обрекая тем самым себя на провал. Очень много сил, энергии и времени затрачивают на подготовку к важным и ответственным событиям. Это придаёт им уверенность в своих силах. Достигнутый успех, он при таких высоких вкладах почти неизбежен, не очень-то радует, поскольку тут же возникает страх не соответствовать в дальнейшем такой высокой планке. И опять всё по новой,
тревожный человек
жертвует всеми своими интересами, личной и семейной жизнью ради того, чтобы соответствовать завоёванному статусу, возникает очень сильная
тревога
из-за страха провала, очень много усилий, времени, энергии идёт на то, чтобы достигнуть поставленных высоких целей. В общем, вроде бы и достижения есть, но жизнь не радостная. У школьниц и школьников высокая личностная
тревожность
может привести к синдрому гиперотличницы (ов). При неуспехах закончиться самоубийством или тяжёлыми невротическими расстройствами. У работников при неуспехах — тяжёлыми депрессиями и нервными срывами. В отношениях неудачи приводят
тревожных людей
к страху отвержения и
интимофобии
(боязнью близких отношений), в семейной жизни к постоянной боязни
измен
и то что супруг(га) бросит и уйдёт.
©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
За подобным поведением ярко прослеживается неуверенность в себе

, в своих силах и страх перед социальной оценкой. Это пусковой механизм
тревожности
у таких личностей, жизнь которых – бесконечное страдание. В этих факторах скрываются и причины формирования
тревожной
личности. Причины как биологические, так и социально-
психолог
ические. Биологические – это темперамент. Меланхоличные дети, то есть те, у которых сильные и яркие эмоции, с рождения склонны к
тревожности
в отличии от сангвиников, флегматиков и холериков. Но только биологических детерминант недостаточно для того чтобы личность стала
тревожной
. Нужны социально-
психолог
ические подкрепления. Прежде всего, со стороны семьи. Если воспитательные тактики у родителей – запугивания, негативные прогнозы будущего ребёнка за его поведение, а ребёнок впечатлительный, тонко чувствующий, близко принимающий слова взрослых к сердцу – из него обязательно вырастет высоко
тревожная личность
. Другой вариант, воспитание по типу «Золушка». От ребёнка требуют слишком ответственных поступков, на его плечах не по-детски много обязанностей, ну и конечно приносить хорошие оценки из школы, а они ему даются нелегко. Любовь таких родителей обусловлена: не получишь 5 или 4 — не получишь и нашего одобрения. Для ряда детей страшное наказание: не соответствовать требованиям родителей, не получить от них тепла, одобрения и ласки. Они начинают очень переживать: вдруг у них не получиться, то чего хотят взрослые. В условиях такой хронической
тревоги
и формируется
тревожная личность
. Очень часто у
тревожных
детей низкая или неадекватная самооценка. Корни её — в обусловленной любви родителей. Ребёнок, которого любят не за то, что он есть, а за его успехи и достижения, очень сильно переживает из-за собственных неудач. При этом, часто эти страдания не видны, он их стыдится и, либо начинает скрывать свои чувства – так и до невроза недалеко, либо включает
психолог
ическую защиту «Отрицание» и демонстрирует полное равнодушие к оценкам своего поведения и деятельности со стороны взрослых. В дальнейшем он может вырасти в безответственного
человека
, и кто бы мог подумать, что корни шокирующего пофигизмом поведения ребёнка или подростка — в очень сильной
тревоге
. Особенность
тревожных
личностей в том, что
тревога
усиливается перед деятельностью, связанной с оценкой окружающих или при подозрении в возможном отвержении со стороны значимых близких.
Тревоги
пожирают
человека
изнутри. Постоянная боязнь собственного будущего лишает его возможности использовать шансы, которые могли бы переменить его судьбу и сделать более счастливым.
Тревожные люди

люди
трудные в семейной жизни. Своими страхами и опасениями они часто препятствуют развитию самостоятельности у своих детей, чрезмерно их от всего оберегают, ведь для них мир – потенциально опасен. В результате и растут боязливые несамостоятельные дети, которым в дальнейшем часто препятствуют вырваться из родительского гнезда.
Тревожный
супруг истерзает своими подозрениями свою жену в неверности или не сможет наслаждаться
семейным счастьем
, потому что ему будет казаться, что скоро этот рай закончится, и он останется один брошенным, покинутым, отвергнутым.
Тревожная
жена постоянно будет опасаться, что муж уйдёт к другой.
©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Физиологически тревожность

проявляется сердцебиением, скачками артериального давления, покраснением кожи или побледнением, потливостью, повышением быстроты речи, суетливой активностью, нарушениями менструального цикла, бессонницей, фригидностью, дезоргазмией, импотенцией, запорами, поносами, тошнотой (последние три встречаются редко).

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕВОГ

Работа над собой личная или с психолог

ом строиться в следующих векторах: — повышение самооценки и
уверенности в себе
, — приобретение самодостаточности, — нормализация эмоционального состояния в сторону более спокойного и позитивного. А теперь по каждому из векторов.
1.Самооценка.
Найдите в себе хорошее: способности, достижения, успехи, черты характера, внешние данные и т.д. Нет людей, в которых нет ничего хорошего. Вы не исключение. Важно свои достоинства осознавать и высоко ценить, а также умело опираться на свои положительные стороны в жизни. Делайте такое упражнение: проговорите 7 своих положительных качеств и запишите их на листе бумаги. Каждый день прибавляйте по одному, и так в течении месяца. Откройте для себя возможность саморазвиваться, опираясь на свои сильные стороны. Перестаньте сравнивать себя с другими. Не можете обойтись без сравнений, сравните свои достижения за сегодня с теми, что были вчера. Обязательно хвалите себя за любое достижение. Помните: Вы очень хороший
человек
. Попросите знакомых записать на диктофон, что они о Вас думают хорошего, так, чтобы эти сообщения шли подряд. Каждый день прослушивайте эти высказывания. Возможен такой вариант с смс. Потом регулярно просматривайте смс с тем, что
люди
думают о Вас хорошего. Шлите друзьям и родственникам смс-комплименты. Оглянитесь вокруг. Кто Вас окружает? Это должны быть
люди
, которые ценят Вас и любят, а не критикуют и осуждают, позитивно настроенные, жизнерадостные, без параноидальных страхов. К таким людям Вам необходимо тянуться, а других избегать – это не Ваша компания. Не бойтесь идти на разумный риск и не бойтесь отказа.
2.Самодостаточность.
Объективно оцените, что Вам по жизни удаётся лучше, а что хуже? И активно развивайте эту лучшую сторону. Допустим, если Вам не везёт в личной жизни. Обесценьте отношения. Кто сказал, что только в любовных отношениях
человек
может быть счастливым? Это глубочайшее заблуждение. Откройте для себя другие стороны жизни. Выберете дело, в котором Вы сможете реализовать свои способности, раскрыться, стать по-настоящему прекрасной личностью. Можно найти для себя увлечение, которое принесёт море удовольствия и позитивных эмоций. Вот за это Вы себя и полюбите. И личная жизнь обязательно наладиться, только Вам уже не придётся ни за кем бегать и по кому-то сохнуть – Вашего внимания будут добиваться.
©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Примите одиночество

как подарок судьбы. Многие
люди
из-за страха
одиночества
цепляются за мёртвые или мучительные для них отношения, идут на неоправданные жертвы, а ведь
одиночество
– это шанс пожить немного для себя. Важно этот небольшой период
одиночества
использовать во благо. В эпоху всеобщей нехватки времени заняться саморазвитием, найти увлечение, хобби, посмотреть на свою жизнь со стороны и научиться ценить каждый её момент. Принимайте самостоятельные решения, не спрашивая чужого совета. Несите полную ответственность за свою жизнь. Самодостаточность – это прежде всего независимость от других людей, их оценок и внимания. Как же не хватает самодостаточности
тревожнымлюдям
, которые постоянно вынуждены добиваться своими «хорошими поступками» любви, положительных оценок и внимания со стороны значимых людей!
3.Эмоциональное состояние.
Эмоции и чувства
тревожного человека
в основном негативно окрашены, настроение часто со знаком минус. Задача – внести в свою жизнь поток положительных эмоций. Задумайтесь, что Вам может доставить радость, удовольствие, интерес, что может поглотить Ваше внимание так, что Вы забудете о времени? Этим и занимайтесь. Четыре столпа жизненной энергии: работа, учёба, развлечения и отдых. Посмотрите, в каждой ли из этих сфер у Вас положительных эмоций больше чем отрицательных? Блокируйте отрицательные мысли, переключайте внимание, концентрируйтесь на хорошем. Как правило, негативные эмоции идут от рутины, бесконечных бытовых проблем. Важно выходить из замкнутого круга «Работа-дом-работа и т.д.», который мы сами себе создаём, ценить свою жизнь и наслаждаться ею. Нужно найти в своей жизни хорошее и быть благодарным за это судьбе, а не мучиться из-за того, что что-то сложилось не так, и не замечать счастья у себя под носом. Следите за тем, достаточно ли Вы отдыхаете, занимайтесь спортом, релаксацией, йогой и медитацией. Тревожной личности показана иппотерапия и артерапия с психологом.

4.Помощь психолога.

Не мучайтесь, обратитесь к специалисту.
Психолог
проанализирует и вскроет лично Ваши причины
тревог
, даст толковые рекомендации, проведёт работу, чтобы снять острое напряжение и скорректировать такое личностное свойство, как
тревожность
. Вы можете попасть ко мне на
очный приём
, по
скайпу
или на
телефонную консультацию
. В качестве методов я использую техники консультирования, техники гештальт-, когнитивной психологии, телесной терапии, арттерапию, работу с метафорой, визуализацию и другие. Работа
психолога с тревогой
, как правило очень результативна, поскольку в этом состоянии не так много условных выгод для клиента, и он не оказывает очень сильного сопротивления своим личностным изменениям.
Записаться на консультацию
можно
здесь=>=>=>
НЕВРОТИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

Невротическая тревога

– один из симптомов невроза, а тот в свою очередь – следствие психотравмы или внутриличностного конфликта. Поэтому для снижения такой
тревоги
работа должна быть направлена на лечение невроза (переживание психотравмы, разрешение внутриличностных конфликтов). Здесь очень много сложных моментов: невротик проецирует болезненное прошлое на будущее, мечется между несовместимыми и амбивалентными желаниями, глушит
тревогу
всеми возможными способами (отрицанием, обжорством, пьянством, сексом, работой, наркотиками, курением и т.д.), только бы не переживать свою беспомощность перед страхом и отчаянием. Это особая и глубокая тема, заслуживающая отдельного разговора.

В ЗАКЛЮЧЕНИИ

Тревога

– сигнал об угрозе безопасности (физической, социальной, душевной) со стороны. Она говорит о том, что необходимо предпринимать активные действия для изменения ситуации. Здесь
тревога
— вполне адекватная реакция на жизненные обстоятельства. В то же время, если реальных угроз со стороны нет,
тревога
может сигнализировать о нарушениях в психике. Выход в подобной ситуации один – своевременное обращение за помощью к
психолог
у или психотерапевту (психиатру). Главное понимать, что хроническая
тревога
застилает
человеку
глаза, не давая видеть вещи и мир такими, какие они есть, лишая очень многих радостей и счастья. Жить в таком кошмаре – безумие. Важно поставить перед собой цель – во что бы то ни стало, избавиться от
тревожного
состояния, почувствовать истинный вкус к жизни, и специалисты Вам здесь в помощь.
Храмченко Надежда 25.09.2014

Причины формирования

Как уже говорилось ранее, в основе эмотивного психотипа лежит слабая нервная система и это не метафора. Эта структура человека даже в норме формируется не сразу, а постепенно, на протяжении всего детства. В сочетании с генетическими факторами, особенностями характера родителей и других окружающих взрослых, появляется эмотивность, как уникальная акцентуация, которая остается с человеком на всю жизнь.

Чем больше переживаний перенес ребенок на протяжении всего своего короткого существования, в том числе утробного периода, тем выше вероятность возникновения излишней эмоциональности. С другой стороны, малыш – это губка, способная впитать в себя всю окружающую информацию, а значит недостатки слабой нервной системы можно скорректировать, если знать как это делать и обратить на эмотивность особое внимание.

К сожалению, эмоциональной стороной развития заниматься не принято, если только поведение ребенка не выходит за рамки приемлемого в обществе. Если же это так, медики скорее потратят свои силы на лечебные мероприятия, чем постараются изменить поведение за счет тренировки.

Особенности у детей: правила их воспитания

Ранее уже говорилось, что излишнюю детскую эмоциональность родители замечают редко, а борются с ней лекарственными средствами, а не изменением собственных принципов воспитания. Но можно решить проблему гораздо проще, если учитывать некоторые правила и нюансы:

  1. Ребенок-эмотив – создание очень доброе и чуткое, поэтому важно научить его не испытывать чувства вины по разным поводам, чаще оставаться спокойным и уверенным в себе.
  2. Обязательно общайтесь в ним «по душам». Родитель эмотивного ребенка просто обязан стать его другом, иначе малыш закроется в себе.
  3. Нелишним будет научить чадо отстаивать свое мнение, защищать себя, потому что сам он этого осваивать не станет.

Но самое главное, будьте понимающими, не требуйте от малыша того, что ему недоступно, лишь мягко направляйте в нужную сторону, чтобы не убить в нем остатки уверенности в себе.

Неадекватное проявление эмоций свойственно людям разных возрастных категорий. Если у взрослых — это патология, требующая коррекции, то применительно ли то же к детям?

В первую очередь нужно сказать, что человек подвергается стрессам в любом возрасте. Взрослый может контролировать свое эмоциональное состояние, детям же это дается труднее.

На становление психики и эмоционального состояния ребенка влияют взрослые. Сверстники тоже имеют значение, однако родители и другие близкие люди более важны. Дети подвергаются стрессу в равной степени от чрезмерной опеки и полного безразличия со стороны родителей. Важно уловить баланс, который позволит маленькому человеку вырасти в здоровую личность.

Вне зависимости от воспитания ребенок устраивает истерики с криками и валянием на полу в самых неподходящих местах. В первый раз он проверяет, как поведут себя взрослые. Если же такая ситуация повторяется регулярно – момент упущен. Маленький манипулятор может заиграться и настолько войти в роль, что регулярные истерики приведут к постоянному напряжению нервной системы, которое выливается в эмоциональную лабильность.

Эмоциональная лабильность: что это у детей – отсутствие воспитания, патология или характерность? Регулярное проявление симптомов сигнализирует о проблеме, а разовая «акция» — обычная проверка степени дозволенного.

Что касается подростков, вопрос остается открытым. В период полового созревания и отчуждения от родителей дети испытывают немало стресса из-за изменений в теле и во внешности. В связи с этим многие из них сталкиваются с проблемами в общении, в выборе хобби, в стратегии поведения. Здесь действует тот же алгоритм: регулярное и яркое проявление симптомов – крик о помощи, редкие проявления – просто период взросления.

Неважно, кто страдает от эмоциональной лабильности – ребенок, взрослый, мужчина, женщина, пожилой человек. Любому может понадобиться помощь, поэтому важно применять методы коррекции и обращаться к специалистам за лечением.

Общение и поведение

Деловые качества. Как правило, астеники хорошие работники. Они трудолюбивы, пунктуальны, обязательны, причем в любом виде деятельности. Всегда руководствуются инструкциями и правилами: не дай бог нарушить нормы, ведь за это можно получить негативную обратную связь. Это их способ дистанцирования от внешнего мира. Естественно, тревожно-мнительный психотип проявляет такие качества, как экономность, бережливость. Ему не свойственны решительность и стремление к высоким руководящим постам, ведь для этого нужно брать на себя ответственность, которой он любым способом старается избежать. Как правило, астеник волнуется и сильно нервничает перед любым важным делом, поскольку в голове он уже нарисовал себе неудачный исход и опасается его. В связи с вышеперечисленными качествами такие люди часто недооценивают свои способности.

Дружба, межличностные отношения. В силу слабости нервной системы астеники очень осторожны в отношении других людей и малообщительны: «как бы чего не вышло» – это про них. Как уже было сказано, любое напряжение приводит к тому, что такой человек замыкается в себе.

Эти люди долго помнят и добро, и зло. Могут быть настойчивыми, требовательными, но при этом будут проявлять глубокую эмпатию к людям. Они всегда тяжело переживают нарушение этических норм и правил и очень чувствительны к грубости.

Астеники могут приписывать себе умение читать мысли окружающих, чаще всего негативные. Они начинают думать, что понимают чувства других, подозревая тех во всевозможных низменных вещах, интригах и подстрекательстве. В связи с этим человек тревожно-мнительного психотипа может проявить инициативу в разрыве исчерпавших себя отношений либо, наоборот, стать тираном в семье. Он проповедует совестливость, скромность, терпимость, доброту, готовность помогать, демонстрирует этакий смиренный морализм. При этом в силу тревожности он также демонстрирует скептицизм и неконформность – неспособность соответствовать социально принятым характеристикам и нормам.

Любовь. Инициативы при знакомстве эти люди обычно не проявляют. При первой встрече человек тревожно-мнительного типа, как правило, старается продемонстрировать логичность, сдержанность в проявлении эмоции, в то время как внутри страсти буквально бурлят.

Важно

Такой человек не признает любви и дружбы без взаимности. Ради любви, дружбы и настоящего дела он способен пережить сложности, хотя это и дается ему с большим трудом. Кстати, если внимание астеника занято чем-то более высоким, то в его личной жизни все идет нормально. Многие творческие люди принадлежат к данному психотипу, например писатели Иван Тургенев и Теодор Драйзер.

Внутреннее состояние астеника не может проявляться вовне. Но поскольку социум является для него опасностью, то все его вспышки раздражения будут проявляться там, где он чувствует себя в безопасности и комфорте. Именно поэтому такой человек может повышать голос на близких, кричать на них и периодически подвергать несправедливым оскорблениям. Естественно, такое поведение заканчивается раскаянием, слезами и извинениями. Поведение астеника не похоже на агрессию эпилептоида, как это может показаться на первый взгляд. У него нет разрушительно-враждебных действий. Основные претензии астеника – обиды, подозрения в том, что к нему плохо относятся, что его не любят, мало помогают и недостаточно заботятся. Очень часто причина его раздражения, придирок «ко всему на свете» и беспричинных домашних скандалов – это глубинное недовольство самим собой. Эти вспышки напоминают истерики, но на самом деле в таком поведении астеника нет демонстративности, присущей истероиду. В данном случае это просто неспособность сдерживать дискомфорт из-за нахлынувших эмоций. Еще одним ярко выраженным качеством астеника является «уход в свою нору», он часто замыкается в себе; причина тому – все тот же страх.

Сексуальное поведение. Инстинкты, конечно, дают о себе знать, несмотря на то что тревожно-мнительный психотип старается ограничить контакты с людьми. Мужчины часто могут быть с той, которая доступна (менее красивой женщиной или партнершей намного старше его). Женщины часто оказываются в роли «жертвы», которой, попросту говоря, пользуются. Причем одни, которые в своем мировоззрении не приемлют такой вариант, от такой ситуации уходят в депрессию; а другие – вполне удовлетворены таким положением вещей из-за склонности к мазохизму.

Что такое эмотив: характеристика

05.03.2018

Пожариский И.

Циклоидный или циклотимный тип личности – это такие особенности реагирования и поведения, которые заключаются в волнообразной смене настроения и соответствующего способа поведения.

Чтобы не стать жертвой собственной чувствительности, людям с излишней эмоциональностью приходиться учиться контролировать ее, подстраиваться под общепринятые нормы. Очень поможет в этом соблюдение простых правил:

  1. Поднимайте самооценку и самоуверенность за счет уже совершенных успехов. Никогда нельзя добиваться, чего уже удалось достигнуть.
  2. Создавайте вокруг себя комфортную обстановку.
  3. Стремитесь быть более раскрепощенными в общении, постоянно находите новых друзей.
  4. Относитесь к своей эмоциональности с самоиронией и пониманием. Это ваша особенность и ее придется принять.

Отличным помощником для таких людей становится юмор. Шуткой можно сгладить углы самых сложных ситуаций и найти контакт с людьми.

Тревожность как черта характера

В отечественной и зарубежной психологии разработано несколько классификаций типов характера в зависимости от акцентуации. В каждой из них присутствует тревожный (тревожно-мнительный, тревожно-боязливый) тип личности.

Тревожный тип личности отличается гипертрофированной тревожностью. Такие люди волнуются, нервничают, опасаются, беспокоиться обо всем: о себе, о близких людях, о будущем. Они чрезвычайно мнительны, суеверны, в любом событии умеют разглядеть массу потенциальных опасностей.

Тревожные люди сомневаются в себе, в правильности своих мыслей, целесообразности поступков. Тревожность порождает робость, скромность, безынициативность нерешительность. Однажды совершив ошибку, тревожные личности выбирают тактику бездействия или избегания подобных ситуаций, так как бояться ошибиться вновь. Неудачи и промахи переживаются тревожными личностями тяжело, глубоко и долго.

Страхи и фобии частые спутники тревоги. Взрослые люди умеют скрывать и контролировать страх и панику, но проблемы, вызванные ими, так и остаются нерешенными. Нарушается процесс социализации, адаптации, сокращается социальная активность.

Тревожные личности не умеют говорить «нет», отстаивать свою точку зрения, спорить, в общении со старшими по возрасту и социальному положению людьми разговаривают скромно, тихо, бояться смотреть в глаза собеседнику, могут начать заикаться. Они чрезвычайно ранимы. Низкий порог стрессоустойчивости мешает им как в личной, так и в профессиональной сфере.

Несмотря на всю кажущуюся неэффективность поведения при тревожной акцентуации характера, есть и положительные черты тревожной личности.

Положительные черты личности:

  • осторожность,
  • предусмотрительность,
  • исполнительность,
  • ответственность,
  • самокритичность,
  • доброжелательность,
  • отзывчивость.

Способы коррекции поведения

Эмоциональная лабильность и ее лечение – важный аспект в формировании личности детей. Взрослым тоже требуется коррекция, поскольку патология не исчезает сама по себе. Перед началом работы с нервной системой необходимо установить причину симптомов.

Если это регулярный стресс, придется отыскать его первопричину и постараться ее устранить. Если это заболевание коры головного мозга, эндокринной или нервной системы, терапия с психиатром станет лишь малой частью программы лечения. В любом случае стоит пройти обследование организма и обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту.

Врачи назначают взрослым специальные препараты, способные контролировать эмоциональное состояние и подавлять вспышки гнева, агрессии, экспрессивности. Лечение детского синдрома происходит иначе. Большинство лекарственных средств предназначено только для взрослых пациентов, однако с ребенком используют другие методы работы.

Синдром эмоциональной лабильности у детей — это самовыражение или патология?

Черту характера

можно скорректировать – это ответственность родителей. В случае обнаружения патологии требуется вмешательство специалиста. Препараты детям почти не назначают, так как их прием в юном возрасте может повлечь за собой серьезные последствия. Если без лечения не обойтись, врач отдает предпочтение лекарствам на основе растительных компонентов.

Профилактика

Профилактика эмоциональной лабильности реализуется на протяжении всей жизни. Условно разделить ее можно на 4 важных этапа:

  1. ребенок;
  2. подросток;
  3. взрослый;
  4. пожилой.

Для каждого жизненного этапа характерны свои особенности. Истерики и неустойчивое эмоциональное состояние ребенка корректируется терпением и личным примером родителей и других взрослых людей. Дети – это зеркальное отражение родителей, поэтому следить нужно прежде всего за собой.

Подростки – это особая категория, поскольку развитию в этот период свойственно бунтарство. Бывают и исключения, но редкие. С подростками, подверженными эмоциональным перепадам, важно разговаривать как со взрослыми и стараться их понять. Крики, угрозы и наказания не приведут к положительным результатам.

Взрослый человек должен самостоятельно себя контролировать и отслеживать всплески эмоций. Игнорирование проблемы не способствует ее решению, а только усугубляет ситуацию. Здесь важно прислушиваться к мнению близких людей. Если они замечают эмоциональную нестабильность, перемены настроения и другие симптомы, значит, наблюдать за собой все-таки нужно. Другими словами, для взрослого человека профилактика эмоциональной лабильности заключается по большей части в самоконтроле.

Пожилые люди чаще подвержены психическим заболеваниям, например, старческому слабоумию. Профилактика для этой категории людей должна стать продолжением работы над собой. Отслеживание эмоционального состояния позволит избежать серьезных проблем в будущем, поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций и беречь нервную систему.

Особенности застенчиво-раздражительной личности (астеник) Типология М.Е. Бурно

Застенчиво-раздражительные люди ощущают неполноценность и ранимость, но по сравнению с психоастеником (тревожно-сомневающимся) в данном случае отсутствует мыслительно-аналитическая деперсонализационность. Здесь скорее человек страдает от усталости, поэтому становится более обидчивым, капризным, ранимым. Вплоть до старости астеническая женщина может таить обеду на свою подругу из-за того, что в детском возрасте она забрала куклу, потрепала и выбросила, не отдав. Для гиперкомпенсации ей в детстве приходилось гонять с мальками мяч во дворе.

Тут отсутствует двигательная психастеническая неловкость, но в результате ощущения регулярного расставания с кем-то или чем-то, давит в разы сильнее, а сам человек не загружается анализом и размышлениями. Это активно проявляется, например, когда малышу сложно осознать, что игрушка поломалась и теперь он не сможет ей пользоваться.

  • Чтобы свести к минимуму конфликты с вышеописанным психотипом, следует не реагировать серьезно на поступки и действия подобных личностей, воспринимать их нервные вспышки в качестве стихии, дождя.
  • Смириться с непониманием шуток и постоянным раздражением, перманентной подозрительности в любых ситуациях.
  • Безусловно, с застенчиво-раздражительными людьми нужно работать и стараться говорить им о том, что их агрессия по отношению к близким ни к чему хорошему не приведет. Куда лучше проявлять свои эмоции вдали от окружающих или на неодушевленные предметы.

Не лишним станут советы к какому-либо действию, ведь такие люди относятся к мечтателям, они не желают работать и редко когда реализуют себя. В итоге человек страдает и злится на свою несобранность, лень, усталость. Реальной возможностью исправить многое станет создание планов, расписания, жизнь по режиму. Главное — ни в коем случае не отступать от новых принципов. Многим помогает взаимодействие с животными, служение им. Как показывает практика, в таком случае со временем переживания собственной неполноценностью станут проявляться мене остро.

Взаимоотношения с другими типами

Особенно большие трудности в общении эмотивы испытывают с людьми, имеющими иные акцентуации. Они неконфликтны, просты и постоянны, тогда как гипертим или шизоид постоянно требуют какого-то всплеска, порой агрессивного. Взаимодействовать с ними в такой ситуации становится еще сложнее, так что список друзей лучше все же ограничить лицами, не имеющими ярких особенностей характера.

Партнер должен научиться понимать эмотивного человека, а практически всем акцентуированным личностям именно это дается с трудом. Им предпочтительнее, чтобы заботились о них, чем проявлять понимание к другим. И строя отношения с таким человеком, будьте готовы идти впереди и вести его за собой, уверенно, но мягко.

Подходящие профессии

Что касается работы, то эмотивам больше всего подходит деятельность, требующая добросовестности, ответственности и созидания. Идеальным вариантом станет специальность, связанная с созданием красивых вещей, будь то дизайнер, флорист. Неплохо им удастся справиться с маленькими детьми, а вот подростки, скорее всего, лишат их равновесия, как и какие-то силовые профессии.

Стать эмотивной личностью, живя в обществе, не очень просто. Поэтому придется быть готовым учиться держать себя в руках. Но в то же время особая чувствительность может сделать человека доброжелательным, чутким, заботливым, что привлекает к себе. Волонтерство, медицина, образование – все области, которые способствуют помощи другим, оказываются доступны для реализации эмотивом.

В статье я рассказала про эмотивный тип личности и детально объяснила, что это такое. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете собственную эмоциональность. Самостоятельность может погубить вашу уверенность в себе, тогда как настоящие друзья приумножат все положительные стороны характера и нейтрализуют недостатки.

Робкий человек. Избегающий (тревожный) тип личности

Люди с избегающим (тревожным) типом личности очень бы хотели близких отношений, активности, успешности, но они проживают свои возможности в жизни как наблюдатели, часто и много фантазируя.

На первый взгляд может быть очень легко перепутать человека с избегающим типом личности и шизоида. И те и другие проводят много времени в своих фантазиях и внешне одиноки.

Разница между ними в том, что избегающий тип личности стремится в глубине души к отношениям, к близости с людьми и мечтает о вовлеченности в жизнь, но гиперчувствителен к негативным оценкам других людей.

А шизоид эмоционально равнодушен к тому, что его кто-то не любит, более того, активное эмоциональное вовлечение в отношение воспринимает как угрозу.

Шизоид избегают чувствовать и ощущать. Тревожный тип личности избегает думать и действовать.

Вспомните, пожалуйста, своих знакомых, коллег, друзей, соседей…. Кого из них вы могли бы описать словом «робкий»?

Робкий, тревожный, пугливый человек скорее всего имеет сильный радикал избегающего типа личности.

В Гарри Поттере типичным представителем тревожного (избегающего) типа личности был Невилл Лонгботтом. Как только он попадал в ситуацию критики он начинал сильно ошибаться, страдать, бояться и отключаться от реальности, что приводило к ошибкам и новым порциям негативного отношения к нему.

Вы любите дефлексию? Нет? Да? Вы не знаете что это такое? Представьте, что вы что-то спрашиваете у другого человека, и ваш вопрос значим для него. Ответы могут быть разные, но если дефлексия вне неосознанных предпочтений вашего визави, то вы получите прямой ответ на свой вопрос. Вежливый или грубый, подробный или краткий…

Вы получаете прямой ответ, в котором есть смыслы и эмоции (энергия).

Если же вы зададите значимый вопрос человеку с избегающим типом личности, а возможности сбежать из контакта у него не будет чисто физически, то вы на личном опыте можете понять, что за зверек такой – дефлексия в исполнении человека с избегающим радикалом.

Если при этом у вас есть слабость к умным и интересным людям, к тонким и бережным наблюдениям и размышлениям, то вам буквально предложат Оскара Уайльда в аудио-версии. Не в значении «перескажут», а вы можете получить интеллектуальное и эстетическое удовольствие от ответа «через дефлексию» как от прочтения элегантного длинного эссе на свободную тему, косвенно относящуюся к ассоциативному ряду по заданному вопросу, в некоторым смысле отражающую аспекты реальности с субъективной точки зрения.

Перечитайте, пожалуйста, последний абзац.

В нем есть смысл. Это пример дефлексивного ответа.

Если сказать прямо и грубо, избегающий тип личности, если его загнать вопросом в угол, будет вам лить воду на уши, но нежно, умно и красиво. Не лапшу будет вешать, а плести кружевную тень в солнечным полдень.

И в какой-то момент энергия будет размыта. Вы с трудом будете помнить, что хотели спросить-то?

Привлекательность людей избегающего типа личности в их тонкости, нежности, трепетности.

На их фоне любая мышка может чувствовать себя олимпийским чемпионом по силе, смелости и активности.

А это приятные переживания.

Тревожные люди легко отдают 90% своей территории любому агрессору.

70% — не агрессору. У них так получается. Они так привыкли.

Чужие ресурсы, которые вдруг становятся ничейными, и тут же вашими – тоже привлекает многих.

То, что тревожные люди часто убегают из контакта становится «абсолютным магнитом» для людей, склонных к эмоциональной зависимости. Их убегание и отсутствие активное и интенсивное в отношениях запускает игру «догони меня». Ведь иногда они мелькают, мерцают в отношениях, что выглядит как стимул « вот еще чуть-чуть и ты получишь это».

Очень часто тревожных (избегающих) людей считают добрыми, интеллигентными, глубокими, светлыми.

Далеко не факт, что в реальности это так. Причина молчания и убегания от открытого конфликта может быть не в вежливости, доброте и свете, а в банальной трусости и слабости. Но отличить это избегающие люди возможности не дают – убегают от контакта. И получают много хороших проекций в свой адрес.

С ними нет устойчивости и ясности. За любым «да», всегда идет «но».

Мало кто любит долго находиться в тумане и мутной неопределенности.

Довольно быстро другой человек начинает проявлять агрессию в сторону тревожного партнера, отчего тот еще сильнее пугается и убегает. Получается замкнутый круг.

Базовое, привычное состояние человека избегающего типа личности – это дисфория, то есть смесь тоски и тревоги. Большинство людей не захотят долго находится в столь дискомфортном эмоциональном поле. После некоторых попыток его развеять, поддержать человека, что-то изменить к лучшему, что превращается в усиливающийся стресс для нашего избегающего типа личности, и более явную тоску и тревогу в контакте, таки люди начинают дистанцироваться.

Ненадежность, постоянное «мерцание» в контакте быстро приводят к тому, что тревожного человека начинают избегать.

Из страха и опасений, из желания нравиться и быть принятым избегающий товарищ говорит очень размыто, окольными путями намекает или молчит о чем-то, что приводит к тому, что его снова и снова отвергают.

Люди избегающего (тревожного) типа личности оценивают себя негативно. При этом считают себя беспомощными, слабыми, неуклюжими, неумехами, тонкими натурами, которые не могут вынести контакт с суровой реальностью.

Они катастрофично и отчаянно нуждаются в близости. Глубокой, качественной, содержательной, устойчивой и эмоционально- принимающей (поддерживающей их).

Других людей они оценивают тоже негативно, но как сильных, уверенных, агрессивных, грубых, ранящих, черствых, непонимающих.

Контакт тревожного (избегающего) человека с другими – это контакт тумана и железа в метафорическом смысле.

Живого тумана, который ранится при столкновениях и долго и мучительно затем переживает болезненные результаты контакта.

И такой стиль отношений отталкивает многих людей от избегающих. Так как повышенная чувствительность, тревожность и печаль начинают их раздражать и утомлять.

Изменить что-либо они не могут, так как резонируют или своей детской, травмированной частью и тоже начинают чувствовать страх, беспомощность и боль, часто гораздо более сильную чем сам избегающий человек.

Либо они реагируют из дополняющей позиции – из состояния Критика, агрессора, который начинает негативить и кошмарить нашего несчастного Тревожку, который приходит в полное смятение от подобных методов обращения с ним.

Так или иначе, но больше всего нуждаясь в глубоких, качественных близких отношениях человек избегающего типа личности остается один.

У него есть выбор: быть одному или подставляться под критику и негатив, с которыми у него нет ресурсов, чтобы справиться.

И застревание в уверенности, что у него есть только такой выбор, что он чувствительный и ранимый, слабый и беспомощный приводит к тому, что люди злятся на него и отвергают его. Круг замыкается

Акцентуация личности (классификация Личко А.Е.) часть 1 | Блогер Belkin357 на сайте SPLETNIK.RU 7 июня 2017

   Акцентуация личности – это гипертрофированное развитие одних черт характера на фоне других, что приводит к нарушению взаимоотношений с окружающими. При наличии такого симптома у человека начинает проявляться чрезмерная чувствительность к некоторым факторам, вызывающим стрессовое состояние. Это при том, что к остальным наблюдается относительная устойчивость.

   За время существования понятия «акцентуация» было разработано несколько таких типологий. Первая из них (1968 год) принадлежит автору концепции, Карлу Леонгарду. Следующая, получившая более широкую известность классификация, была разработана Андреем Евгеньевичем Личко (в 1977) и основывалась на классификации психопатий Ганнушкина, выполненной в 1933 году.

Гипертимный

Джим Керри

   Гипертимный (сверхактивный) тип акцентуации выражается в постоянном повышенном настроении и тонусе, неудержимой активности и жажде общения, в тенденции разбрасываться и не доводить начатое до конца. Люди с гипертимной акцентуацией характера не переносят однообразной обстановки, монотонного труда, одиночества и ограниченности контактов, безделья. Тем не менее, их отличает энергичность, активная жизненная позиция, коммуникабельность, а хорошее настроение мало зависит от обстановки. Люди с гипертимной акцентуацией легко меняют свои увлечения, любят риск. Случаются и вспышки злости, но только, если кто-то пытается их ограничивать, подчинить своим целям, подавить намерения этого человека. Для таких людей невыносима строгая дисциплина и регламентация распорядка дня. 

   В нашей стране людям часто приходится стоять в каких-нибудь очередях, подолгу ожидать приема в государственных учреждениях или поликлиниках. В таких ситуациях всегда проявляется гипертимный характер человека, и вы легко можете его узнать. 
Только гипертим обязательно пошутит про актуальную тему ожидания в очереди так, чтобы все улыбнулись. Шутливо прикрикнет на чиновника или врача, заставляющего ждать людей. Весело кому-нибудь подмигнет, даже с незнакомым человеком заговорит на любые темы, легко обменяется телефонами для связи. 

   В крайней своей степени гипертим может быть назойлив в желании пообщаться, потому что не чувствует личностных границ другого человека и считает совершенно нормальным обращаться с какой-нибудь просьбой. Сам он никогда в ней не откажет и того же ждет от других людей. 

   Гипертимы легко сходятся с новыми людьми. У них всегда огромный список телефонных и электронных контактов. Правда, многих людей из них они помнят плохо, но это нисколько не мешает им общаться. При встрече с давним знакомым они искренне радуются, улыбаются, стараются обнять. 

   Люди и сами тянутся к ним из-за их харизмы, активной жизненной позиции и легкого отношения к проблемам. Неуверенные в себе хотят их уверенность, пассивные желают их активность, глупые - их креативности, каждый чего-то от них ждет. Они - как легкая пушинка, перемещаются от одного человека к другому, со всеми находят общий язык, но не остаются при этом ни с кем на долгое время. 

   Гипертимный характер - оторва. Народным языком гипертимный характер можно назвать сорвиголова. Его постоянства не хватает на долгое время, поэтому понятия ответственности и долга ему в принципе чужды. Скорее всего, он не способен брать ответственность ни за себя, ни за то дело, которым занимается, поэтому через какое-то время окружающие гипертима люди понимают, что исправлять его бесполезно. Проще будет, если они сами начнут относиться к этому поведению как-то иначе. Легче изменить свои требования и ожидания на те, которые более подходят жизненной стратегии гипертима. Или же избегать с ним длительного делового общения, ограничиваясь короткими встречами. 

   Должностные обязанности выполняются гипертимом соответствующим образом. Нет, преимуществами власти они, конечно же, могут наслаждаться, но вот выполнять работу и отвечать при этом за других людей будут, пожалуй, с трудом. Спросить с них окажется совершенно нечего. Они часто нарушают закон, но в основном это мелкие преступления, происходящие чаще всего по причине свойственной им не внимательности и плохой памяти. Зато веселья и добродушия у них хоть отбавляй. 

Лоло

   Безответственность гипертима неоднозначная. Он может выставить на стол для внезапного гостя все, что есть в холодильнике, но при этом не подумает, чем будет питаться завтра его семья, или потратит все деньги на угощения для старых друзей, забыв, что следующая зарплата только через месяц. 

   На добро гипертим всегда отвечает добром, он по-другому просто не может. Однако это продолжается до тех пор, пока человек находится в поле его зрения. С глаз долой - из сердца вон. 

   Работоспособность у гипертимов высокая, но на них трудно положиться, потому что они беспечны. С ними сложно строить деловые планы и проекты, ведь все это для них по большому счету неважно и неинтересно. 

   Работают они активно, но, как говорится, тяп-ляп: быстро, энергично, не задумываясь над результатом. Как вы считаете, в какой работе нужны такие навыки? В какой профессии уместно все делать быстро? 

   Бесполезно тратить свое время на внушение гипертиму важности и значимости правил, они существуют для того, чтобы их нарушать. Хорошо, если они находят адекватное применение особенностям своего характера.

   Руководители из них получаются хорошие, с ними всегда можно обсудить существующие проблемы и найти пути их решения. Однако и здесь есть тот же минус: они хотят успеть как можно больше сделать. Работоспособность станет продуктивнее, если гипертиму укажут на его суетливость, помогут держать себя в руках, следить за собой, будут мягко и корректно напоминать о его особенностях. В коррекционных целях можно отметить их положительные стороны: умение идти навстречу, доброту и открытость, способность объединять людей и общаться с ними легко и уверенно. Потом следует перейти к отрицательным чертам, таким как суетливость, спешка, невнимательность к деталям. Гипертимы способны на изменения в лучшую сторону. Главное в этом деле - соблюдение четкого графика и личный пример. Если вы сами не обладаете такими чертами, то глупо и наивно ожидать их от других людей. 

   Гипертимный характер умеренно распространен как среди мужчин, так и среди женщин. В чистом виде он встречается реже, его черты чаще отмечаются в смешанном характере. В любой компании гипертимов можно узнать в главных заводилах и постоянных весельчаках.

Циклоидный

А.С.Пушкин

   При циклоидном типе акцентуации характера наблюдается наличие двух фаз — гипертимности и субдепрессии. Они не выражаются резко, обычно кратковременны (1—2 недели) и могут перемежаться длительными перерывами. Человек с циклоидной акцентуацией переживает циклические изменения настроения, когда подавленность сменяется повышенным настроением. При спаде настроения такие люди проявляют повышенную чувствительность к укорам, плохо переносят публичные унижения. Однако они инициативны, жизнерадостны и общительны. Их увлечения носят неустойчивый характер, в период спада проявляется склонность забрасывать дела. Сексуальная жизнь сильно зависит от подъёма и спада их общего состояния. В повышенной, гипертимной фазе такие люди крайне похожи на гипертимов.

   С близкими людьми отношения строятся нормально. Циклотимики стараются понять человека, уважают чужие взгляды, они общительны, чувствуют и соблюдают меру своей активности в разговоре. Умеют вести диалог, весомо и спокойно отстаивают свое мнение в споре. Если они видят, что человек чересчур активен или даже агрессивен, то уступят ему, но необязательно во всем, а предложат компромисс, то есть могут пойти на взаимные уступки. Сами не обладают повышенной агрессивностью, она им не нужна, потому что циклотимики стремятся строить с людьми партнерские отношения, не забывают о возможной прибыли и иногда думают о последствиях. 

   С циклотимами приятно и легко общаться, они дружественны по отношению к людям. Замечают в них как достоинства, так и недостатки. Претензий на чью-то территорию или власть обычно не предъявляют. Они могут всего в жизни добиться самостоятельно, своим трудом и талантом. За это их ценит высшее руководство и коллеги. К родственникам и друзьям они стараются проявлять только светлые чувства, несмотря ни на что. 

   Если кто-то настроен против них или старается настроить против них другого человека, то циклотимы не станут ничего и никому доказывать, а спокойно и с достоинством удалятся, чтобы заняться другими делами. 

   Нормальные циклотимики стремятся к стабильности, несмотря на перепады настроения. В неблагоприятных условиях деятельность страдает от невнимательности, выраженной эмоциональности и непоследовательности действий. Они могут поспешно принять решение, которое приведет к неожиданным результатам. Например, директор фирмы в спешке и погоне за желанной прибылью заключит какой-то договор, не вникнув как следует в его условия. Потом оказывается, что он лично отвечает за все материальные потери. 

   Однако циклотимный человек умеет делать соответствующие правильные выводы на будущее, он хорошо учится не только на своих, но и на чужих ошибках. Такие люди адекватны и осознают степень своей ответственности за другого человека. Понимают, что всегда могут обратиться' к букве закона и поступить так, как указано в их должностных обязанностях. 

Остап Бендер

   Различить зоны ответственности (где их, а где чужая) не составляет для циклотимов большого труда. Для этого у них имеется способность договариваться с людьми и принимать правила, адекватные в своем выполнении. 

   Что можно сказать о работоспособности человека, который изменчив в своих желаниях, как сердце красавицы весной? Во время подъема настроения они могут работать буквально на износ. Сон пропадает, самооценка повышается, активность и желание творить просто переполняют их. Им не усидеть на одном месте, они начинают обзванивать друзей и знакомых с предложениями встретиться где-нибудь и повеселиться как следует. На скучной работе засиживаться совсем не хочется. 

   Алкоголь они используют в качестве средства для снятия напряжения и поддержания веселья в компании, в одиночку обычно не пьют. Активная погоня за удовольствиями, в том числе и сексуальными, может доставить неприятности в виде венерических заболеваний или перегрузки в работе сердечно - сосудистой системы. 

   Следующий за активностью спад настроения приводит к снижению энергичности. Здоровый сон может так и не прийти, наступает затяжная бессонница. Как следствие, организм не отдыхает, от этого нарушается внимание, появляются различные боли, снижается интерес к удовольствиям и общению с людьми. Они становятся неразговорчивыми, даже молчаливыми, появляется серьезность и рассудительность. Циклотимики вспоминают о работе и начинают ею заниматься, но без особого энтузиазма, а просто потому, что это необходимо. Ведут себя сдержанно и аккуратно, добросовестно исполняют свои обязанности на работе или дома. 

   Из них получаются хорошие администраторы, руководители каких-нибудь проектов. Циклотимики адекватно относятся к своим обязанностям, поэтому могут хорошо выполнять как грязную, так и престижную работу. Трудовой стаж стараются начать как можно раньше. Уже со школьной или студенческой скамьи они ищут работу по выбранной специальности. Начинают с низших должностей, но довольно быстро и уверенно поднимаются по служебной лестнице. Умеют отдаваться любимой работе со всей душой. Здесь главное - не переборщить, ведь, как известно, трудоголизм (чрезмерное трудолюбие) - это тоже болезнь. 

   В целом циклотимики не ждут от судьбы удачи или везения, они по большому счету материалисты, но с выраженной чувственностью, благодаря которой их ощущения от жизни обогащаются новыми красками. 

   Вообще циклотимики предрасположены к получению удовольствий от жизни. Получить его они могут не только от еды, секса или музыки, но и от деятельности, которой занимаются. Любимому делу они посвящают много времени, стараясь больше узнать о нем и улучшить свои навыки и умения. Это может быть все что угодно: автомобили, кулинария, реклама, торговля, ремесленное дело. Одна моя знакомая называла такие профессии одним словом - «рукомесло», то есть дело, которое ты выполняешь своими руками и получаешь наглядный результат. 

Лабильный

Масяня

   Лабильный тип акцентуации подразумевает крайне выраженную переменчивость настроения. Люди с лабильной акцентуацией имеют богатую чувственную сферу, они весьма чувствительны к знакам внимания. Слабая сторона их проявляется при эмоциональном отвержении со стороны близких людей, утрате близких и разлуке с теми, к кому они привязаны. Такие индивиды демонстрируют общительность, добродушие, искреннюю привязанность и социальную отзывчивость. Интересуются общением, тянутся к своим сверстникам, довольствуются ролью опекаемого.

   Обычно человек, переживая какую-нибудь эмоцию, например радость, не может быстро ее «поменять». Он еще некоторое время переживает ее, даже если обстоятельства изменились. В этом проявляется обычная инертность эмоциональных переживаний. Не так при моционально-лабильном характере: настроение быс­тро и легко меняется вслед за обстоятельствами. Более того, незначительное событие может полностью изме­нить эмоциональное состояние.

   Быстрое и сильное изменение настроения у таких лиц не позволяет людям среднего типа (более инерт­ным) «отслеживать» их внутреннее состояние, сопе­реживать им вполне. Мы часто оцениваем людей по себе, и это нередко приводит к тому, что чувства чело-иска эмоционально-лабильного характера воспринима­ются как легкие, неправдоподобно-быстро меняющие­ся и поэтому как бы ненастоящие, такие, которым не следует придавать значения. А это неверно. Чувства че­ловека такого типа, конечно же, самые настоящие, в чем можно убедиться в критических ситуациях, а так­же по устойчивым привязанностям, которым следует этот человек, по искренности его поведения, умению сопереживать.

Царевна Несмеяна

   Ошибкой в отношении к человеку с лабильным характером может быть, например, такая ситуация. Начальник, недостаточно ознакомившийся со свои­ми подчиненными, может вызвать покритиковать их, «пробрать», ориентируясь (неосознанно) на собствен­ную эмоциональную инертность. В результате реак­ция на критику может оказаться неожиданной: жен­щина будет рыдать, мужчина может уволиться с работы... Обычное «пропесочивание» может обер­нуться душевной травмой на всю жизнь. Человек, об­ладающий лабильным характером, должен научить­ся жить в «суровом» и «грубом» для его конституции мире, научиться оберегать свою, в некотором смыс­ле слабую, нервную систему от отрицательных воз­действий.

   Большое значение имеют условия жизни и хоро­шее психологическое здоровье, так как те же черты эмоциональной лабильности могут проявляться не положительными, а отрицательными сторонами: раз­дражительностью, неустойчивостью настроения, плак­сивостью и т. п. Для лиц с этим характером очень важен хороший психологический климат в трудовом коллективе. Если окружающие доброжелательны, то человек может быстро забывать плохое: оно как бы вытесняется. Благоприятное воздействие на лиц эмо­ционально-лабильного характера оказывает общение с гипертимами. Обстановка доброжелательности, теп­ла не только влияет на таких людей, но и определяет продуктивность их деятельности (психологическое и даже физическое самочувствие).

Астено-невротический

Теодор Драйзер

   Астено-невротический тип характеризуется повышенной утомляемостью и раздражительностью. Астено-невротические люди склонны к ипохондрии, у них высокая утомляемость при соревновательной деятельности. У них могут наблюдаться внезапные аффективные вспышки по ничтожному поводу, эмоциональный срыв в случае осознания невыполнимости намеченных планов. Они аккуратны и дисциплинированны.

   Людей астенического (астения – слабость, истощаемость) круга с детства отличаются хрупким, тонким психическим складом. Они тревожны, боязливы, робки, пугливы, иногда плаксивы, подвержены ночным страхам и разного рода фобиям (высоты, темноты и пр.). Им сложно отстаивать свои позиции во взаимоотношениях со сверстниками.

   Их главный недостаток – недостаточная уверенность в себе. Однако отнюдь нельзя сказать, что по своим способностям и талантам эти люди в чем-то уступают другим. Дело заключается в их врожденной тонкокожести и изначальной установки. Эти люди с детства сторонятся общества сверстников и много времени посвящают умственным занятиям (чтение, рисование, конструирование и пр.). Поэтому их интеллектуальный уровень, как правило, оказывается высоким: они наблюдательны, эмоционально тонки, восприимчивы и работают на предельном для своих возможностей уровне. Ответственность и исполнительность – их неотъемлемые качества. Так, на студенческой скамье сидящая где-нибудь на галерке скромница, которую не слышно ни на семинарах, ни на перемене, окажется автором самых лучших, достойных высшей оценки контрольных и самостоятельных работ.

Ослик Иа

   Недопонимание специфики личности с астеническими чертами характера может провоцировать ряд управленческих заблуждений со стороны руководителя. Первая из них – восприятие застенчивости астеника как следствие его некомпетентности. Как правило, это впечатление быстро меняется, когда реальные результаты работы последнего предстанут перед начальственным взором. Вторая ошибка – ожидание, что прекрасно проделанная работа произведет адекватное впечатление на аудиторию, если автор -астеник выступит, например, на конференции с докладом. Публичное выступление, когда внимание многих людей сконцентрировано на нем, – одна из самых трудных задач для такого человека. Третий неверный ход руководителя – поручение руководства рабочей группой или каким-либо проектом такому человеку, если по уровню профессиональной подготовки он вполне способен решать поставленные производственные задачи. Проблема возникнет не с профессиональной грамотностью и уж тем более не с чувством долга и ответственности, а с необходимостью быть требовательным к работе других. Вероятнее всего всю работу как человек дисциплинированный и исполнительный он взвалит на себя, что крайне неэффективно в плане распределения обязанностей в рабочей группе.

   Между тем нельзя однозначно утверждать, что астеник в принципе не способен одолеть испытания публичным выступлением или даже ролью руководителя. Но предварительно он должен непременно пройти не только профессиональную, но и психологическую подготовку.

Сенситивный

Ф.М.Достоевский

   Люди с сенситивным типом акцентуации весьма впечатлительны, характеризуются чувством собственной неполноценности, робостью, застенчивостью. Зачастую в подростковом возрасте становятся объектами насмешек. Они легко способны проявлять доброту, спокойствие и взаимопомощь. Их интересы лежат в интеллектуально-эстетической сфере, им важно социальное признание.

   Начало пубертатного периода обычно проходит без особых осложнений. Трудности начинаются в старшем подростковом возрасте, с момента вступления в самостоятельную жизнь. Тогда выступают две главные черты этого типа: чрезмерная впечатлительность и чувство собственной неполноценности. В себе видят множество недостатков, особенно в области морально-этических и волевых качеств. К родным сохраняется детская привязанность. Опеке близких охотно подчиняются. Упреки и наказания с их стороны вызывают слезы и отчаяние. Рано формируется чувство долга, ответственности, чрезмерные моральные требо­вания к себе и окружающим.

   Выраженной бывает реакция гиперкомпенсации. Ищут утверждения себя не там, где могут раскрыться их способности, а именно в той области, где чувствуют свою слабость. Робкие и стеснительные натягивают на себя личину веселости, развязности, даже заносчивости, но в неожиданной ситуации быстро пасуют. При довери­тельном контакте за спавшей маской “все нипочем” от­крывается жизнь, полная самобичеваний, тонкая чувст­вительность и непомерно высокие требования к самому себе. Нежданное сочувствие может сменить браваду на бурно хлынувшие слезы.

   От сверстников не отгораживаются, стремятся к ним, но в выборе друзей разборчивы, а в дружбе привязчи­вы. Близкого друга предпочитают шумной компании. Увлечения сенситивных подростков бывают двоякого рода. Одни носят интеллекту­ально-эстетический характер (искусство, музыка, рисо­вание, домашние цветы, певчие птицы, и т.п.), причем удовольствие доставляет сам процесс этих занятий; к особо высоким результатам вовсе не стремятся, даже свои реальные успехи оценивают весьма скромно. Дру­гой род увлечений обусловлен реакцией гиперкомпенса­ции. Здесь важен достигаемый результат и признание со стороны. Мальчики пытаются преодолеть “слабово­лие” занятиями силовыми видами спорта (борьба, атлетическая гимнастика и т. п.), а робость и застенчивость стараются побороть, устремляясь на общественные по­сты, где обычно тщательно выполняют формальную часть порученной функции, оставляя фактическое лидер­ство другим.

   В силу гипер­компенсации признания в любви могут быть столь решительными и неожиданными, что пугают и отталкивают. Отвергнутая любовь утверждает в мыслях о своей неполноценности. Могут возникнуть суицидные намере­ния.

   Сенситивные юноши обычно не ку­рят. В алкогольном опьянении вместо эйфории нередко можно наблюдать депрессивные переживания.

Пьеро

   Самооценка отличается высоким уровнем объектив­ности. Лгать и притворяться не любят и не умеют. От­каз отвечать предпочитают неправде.

   Ударом по “слабому звену” обычно оказывается си­туация, где подросток становится объектом недоброже­лательного внимания окружающих, насмешек или по­дозрений в неблаговидных поступках, когда на репута­цию падает тень, или когда подросток подвергается не­справедливым обвинениям.

   Сенситивная акцентуация служит почвой для острых аффективных реакций интрапунитивного типа, фобического невроза, реактивных депрессий, эндореактивных психозов. По-видимому, сенситивная акцентуация сопря­жена с более высоким риском заболевания прогредиентной шизофренией.

Психоастенический

Максимилиан Робеспьер

   Психастенический тип определяет склонность к самоанализу и рефлексии. Психастеники часто колеблются при принятии решений и не переносят высоких требований и груза ответственности за себя и других. Такие субъекты демонстрируют аккуратность и рассудительность, характерной чертой для них является самокритичность и надёжность. У них обычно ровное настроение без резких перемен. В сексе они зачастую опасаются совершить ошибку, но в целом их половая жизнь проходит без особенностей.

   Бывает, что из-за растерянности и углубленности во внутренние переживания психастеник забывает сказать что-то важное собеседнику, поблагодарить его, а позже, расставшись с ним, вспоминает об этом и начинает сожалеть. В такие моменты психастеник страдает от не возможности реализовать задуманное, но все переживания держит внутри себя. От этого его состояние лишь усугубляется, ведь тревога не находит адекватного выхода, а длительное негативное настроение приводит к появлению хронической депрессии и неврозов. 

   Психастеник больше, чем все остальные характеры, избирателен в связях с окружающими. Он сначала «приложит» К человеку все свои пословицы и поговорки, которыми руководствуется в жизни, и если получится отнести его к «хорошим», то сможет довериться ему, или, наоборот, решит, что все это слишком подозрительно, и тогда замкнется снова. Определить отношение к вам психастеника довольно сложно, но возможно. Если человек вам доверяет, то будет заинтересован в общении с вами. 

   Замкнутость психастеника проявляется в его умении быть незаметным. Он малообщителен, предпочитает наблюдать и держать язык за зубами, следуя другой любимой поговорке о том, что молчание - золото. 

А.Е. Новосельцев

   Такие люди очень тщательно анализируют свои поступки, так как пытаются не ошибиться, а сделать все правильно, без вреда для других и себя. С трах ошибиться, поступить как-то не так свойствен всем тревожным личностям. Многие авторы отмечают, что психастеники долго переживают после каждого разговора и с нетерпением ждут новой встречи с человеком, чтобы, увидев его, поговорить с ним и успокоиться. 

   Психастеники смотрят вглубь человека, они всегда будут к нему присматриваться, прежде чем начать доверять. Все будет зависеть от того, смогут ли оправдаться взаимные ожидания в этих отношениях. Например, истероидная девушка ждет активности от психастеничного ухажера. Тот же никак себя не проявляет: ни пламенных признаний в любви, ни крепких объятий, ни настойчивых красивых ухаживаний, ни сцен ревности. На ее претензии он лишь тихо говорит что-то невнятное. Девушка в негодовании: «Даже поссориться не может нормально, тряпка». В итоге - разрыв отношений. Получив этот урок, психастеник в дальнейшем постарается не вступать в связь с такими дамами. 

   В союзе с подобным себе психастеник чувствует себя спокойно и уверенно. Оба предпочитают покой вместо страсти и спешки. Оба долго привыкают ко всему новому в жизни, их цели и ожидания совпадают. Однако если вдруг один захочет чего-то нового, то второй будет непременно этому противиться. 

   Психастеник избегает любой новой ответственности. Она его пугает, буквально парализуя его деятельность, и очень расстраивает. В принципе психастеник может выполнять ответственные поручения, но, памятуя о том, что в любом деле обычно требуют каких-то результатов, психастеник предпочтет отказаться от его реализации, придумав любой предлог. 

   Складывается ощущение, что они находятся в пассивном поиске сильного лидера, который сделает за них всю работу либо заставит их ее делать. Против сильного начальства психастеники не протестуют, а покорно делают то, что им прикажут, даже если их внутренняя сущность с этим не согласна. Зародившийся внутри сознания протест выхода обычно не находит. Так было во времена Римской империи, в армии Александра Македонского, потом в наполеоновской и гитлеровской армиях, где большая часть солдат была из других войск стран-союзниц. Казалось бы, их интересы расходятся с планами победителей, но они шли и воевали за чужие, по сути, идеи, впоследствии снимая с себя ответственность за преступления, объясняя их отсутствием выбора или приказом более сильного. 

   Психастеник, пожалуй, самый лучший работник в плане исполнительности. Он всегда сделает так, как прикажет начальство, потому что очень боится наказания или неудачи, а еще больше – всеобщего обсуждения. Психастеники подсознательно делают свою работу на одном уровне - ни лучше, ни хуже. Потому что и то и другое может привлечь к себе внимание, а они, напомню, стараются избегать любого внимания к своей особе. 

   Психастеники редко меняют место работы, они стабильны. Обычно имеют в трудовой книжке не более двух записей: «выдана трудовая книжка, такое-то число» И «приступил к обязанностям такого-то числа». Они с головой погружаются в работу, ни в каких рабочих конфликтах и ссорах не участвуют. Избегают общения с агрессивными или активными людьми, чтобы уберечь свою слабую и без того перегруженную тревогами нервную систему. Болезненно переживают негатив со стороны коллег. 

   Если кто-то из ваших знакомых является носителем тревожного характера, то в общении с ним старайтесь избегать проявлений демонстративной истероидности или агрессивной паранойяльности. Тревожные люди пугаются таких качеств, они не могут их понять И потому с трудом находят общий язык с данными характерами. 

Шизоидный

Максим Горький

   Шизоидная акцентуация характеризуется замкнутостью индивида, его отгороженностью от других людей. Шизоидным людям недостаёт интуиции и умения сопереживать. Они тяжело устанавливают эмоциональные контакты. Имеют стабильные и постоянные интересы. Весьма немногословны. Внутренний мир почти всегда закрыт для других и заполнен увлечениями и фантазиями, которые предназначены только для услаждения самого себя. Могут проявлять склонность к употреблению алкоголя, что никогда не сопровождается ощущением эйфории.

   В общении с другими людьми шизоид зачастую бывает резок и критичен в оценке любых поступков. Ему чуждо состояние другого человека, и он даже не пытается его понять. Он ориентируется только на внешние, объективные признаки, которые считает логичными.

   Шизоид потому и выбирает их в качестве основного критерия. Он нечувствителен к эмоциям, которые всегда противоположны логике. Напористость и активность шизоидов не выражена - они ко многим событиям, происходящим с ними В жизни, относятся с равнодушием. Нужно приложить достаточно усилим, чтобы вы- вести их из себя или серьезно разозлить. 

   Шизоидный считается творческим типом характера. Из-за нестандартного мышления таком человек может поступать в общении с людьми самыми разнообразными способами. Если он решил, что не хочет контактировать с каким-то человеком, то и не общается с ним, если решил что-то еще, то делает это так, как считает нужным, не советуясь с другими людьми, не обращая на их реакцию никакого внимания. 

   Он забывает поздравлять близких с праздниками, не помнит имен знакомых, но зато если, например, занимается ботаником, то может различить все подвиды морских водорослей и привести их точные наименования на латинском языке. 

Рассеянный с улицы Бассейной

   Общения с шизоидом люди, как правило, стараются избегать, к нему тянутся точно такие же шизоиды, как он сам. Только с ними он находит общим язык, а если появляются общие интересы или схожие позиции, то они становятся друзьями на всю жизнь. 

   Семейная жизнь не для них. Это тяжевый труд, которому нужно отдавать много времени и сил. Шизоид предпочитает заниматься научной или исследовательской работой. Если он обзавелся семьей, то заботы обычно отвлекают его от запланированных дел, а шизоид, которому не дают спокойно заниматься любимым делом, будет постоянно раздражен. Хорошо, если супруг будет разделять его интересы.

   Ждать конечности цели от шизоида бесполезно, так же как и ответственности за какое-либо дело. Он отвечает только за то, за что сам считает нужным. Конечно, можно его заставить или натренировать, но нельзя принудить работать по заказу. Склонность к философствованиям, теоретизированию и разностороннему взгляду на вещи мешает ему выполнять поручения. Он должен иметь истинное желание, чтобы заниматься тем, чего от него хотят. В противном случае он или бросит дело в самом начале, или толкового ничего не выйдет. Зато если ему самому что-то нравится, то заниматься он этим будет с большим интересом и практически полным погружением. 

   Если жена просит мужа - шизоида присмотреть за детьми, то одной рукой он будет качать коляску, а второй обязательно держать какой-нибудь научный журнал, полностью растворившись в чтении. Замечая такое «отсутствующее присутствие», жена - истероид. конечно же, расстраивается и начинает скандалить, ведь он ее совершенно не слушает и не смотрит за ребенком. 

   Гуляя с собакой на поводке, такой хозяин оказывается в роли выгуливаемого, потому что собака ведет его туда, куда ей нужно, а не наоборот. Хозяин плетется позади, крайне увлеченный чем-то другим. Он может просто витать в облаках, не замечая ничего вокруг, читать, считать, воображать - в общем, вести мыслительную деятельность. По этой же причине шизоид часто оставляет вещи в транспорте, например зонт или перчатки, либо забывает расплатиться в ресторане за обед. 

   Шизоид творит легко, когда ничем не обременен и чувствует себя свободно. В принципе он может работать по правилам и рабочим графикам. Однако творческое озарение, «инсайт», посещает его, только когда он пребывает в свободном полете. 

   Многие шизоиды свои лучшие труды создают в состоянии, которое называют «как бог на душу положит», или во сне, потому что свободная мысль легка и не должна быть обременена какими- либо обязательствами, к которым у шизоида особое отношение. Он и отличается от других характеров тем, что творить способен только по собственному желанию. 

   Когда есть полет мысли, то нет и завершенности, нет предела этому полету, а следовательно, нет конечного результата и представления о нем (то есть о том, что должно получиться). У шизоида нет ориентации на результат, нет стремления добиться чего-то определенного. Часто он не имеет представления, что у него должно получиться. Отсутствие конечной цели - залог настоящего свободного творчества без стереотипов. 

   Шизоидный человек мало озабочен собственным внешним видом или убранством своего дома. Ему нужно совсем немного, и эти вещи будут скорее функциональными, чем красивыми. Красота не для шизоида, ему нужны источники информации - книги, компьютер с выходом в интернет, место для хранения инвентаря и материалов, которое выглядит для окружающих как бардак. 

   Шизоид далек от такого понятия, как самосохранение, его внимание остается непроизвольным и направляется туда, где ему интереснее. Читая новую научную статью, он может забыть позавтракать, умыться или даже осмотреться по сторонам, переходя через проезжую часть дороги. 

   Акцентуация может быть выражена настолько, что симптомы ее будут едва заметны близким людям, но ее уровень проявления может быть таким, что врачи могут задуматься над постановкой такого диагноза, как психопатия. Но последнее заболевание характеризуется постоянными проявлениями и регулярными рецидивами. А акцентуация характера может со временем сгладиться и стать близкой к нормальному состоянию.

EUPD Лечение | Эмоционально неустойчивое расстройство личности

Жизнь с эмоционально нестабильным расстройством личности (EUPD) приносит много осложнений. Если не лечить, может показаться, что вы потеряли контроль над своими мыслями, чувствами и способности справляться со своими обязанностями. Эмоциональные взлеты и падения могут быть трудными, и вы часто можете чувствовать себя изолированным, испытывая трудности с общением с людьми. Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с этими симптомами, мы можем помочь вам справиться с их влиянием на вашу жизнь.

Covid-19: нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию о том, как мы предоставляем услуги в настоящее время.

Наше лечение EUPD поможет свести к минимуму вредные последствия, с которыми вы сталкиваетесь. Это также предотвратит ухудшение вашей ситуации, которое может поставить под угрозу ваше здоровье и счастье в долгосрочной перспективе. Мы научим вас конструктивно обрабатывать свои эмоции и научимся справляться со всем, что приносит каждый день.

В Priory наши специалисты имеют многолетний опыт лечения других людей с такими же проблемами психического здоровья, как и у вас.Вы заслуживаете того, чтобы вести полноценную жизнь с надеждой на то, что ждет вас в будущем. Если вы чувствуете, что EUPD мешает вам смотреть вперед, портит ваши отношения с близкими и мешает вам получать удовольствие от занятий, важно, чтобы вы обратились за помощью.

Как только вы осознаете свою потребность в поддержке, мы проведем вас через следующие шаги для определения приоритетов вашего психического здоровья и достижения ваших личных целей. Мы облегчим вашу повседневную рутину и покажем вам, как довольствоваться тем, что вы хотите вести.

Признаки того, что вам может потребоваться лечение EUPD с помощью Priory

Если вы изо всех сил пытаетесь понять, что вы переживаете, важно узнать больше о своем состоянии, а также обратиться за помощью.

Эмоционально нестабильное расстройство личности (EUPD) - наиболее распространенный тип расстройства личности . Это также известно как пограничное расстройство личности. Обычно это вызывает у вас сильные и непостоянные эмоции, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких дней за раз.Эти эмоции могут варьироваться от крайнего счастья, эйфории и веры в себя до подавляющего чувства печали и никчемности.

Быстрые и резкие изменения настроения, а также негативные чувства, которые EUPD создает в себе и по отношению к другим, могут затруднить поддержание стабильных личных отношений. EUPD также может вызывать у вас суицидальные мысли или самоповреждающее поведение. Если вы оказались в такой ситуации, очень важно, чтобы вы обратились за профессиональной помощью и как можно скорее открылись любимому человеку.Никто не будет судить вас, и вам будет полезна поддержка, когда вы начнете заботиться о своем психическом здоровье. Важно понимать, что это не ваша вина, и многим людям будет сложно справиться с этим серьезным, но поддающимся лечению заболеванием в одиночку.

Признаки и симптомы EUPD

Если вы обнаружите у себя какие-либо или все из этих распространенных симптомов EUPD, вам, вероятно, поможет лечение:

  • Импульсивность
  • Перепады настроения
  • Непреодолимый страх быть брошенным
  • Экстремальная тревога и раздражительность
  • Гнев
  • Паранойя и подозрительность по отношению к другим людям
  • Чувство опустошенности, безнадежности и никчемности
  • Суицидальные мысли
  • Самоповреждение
  • Наличие модели нестабильных или поверхностных отношений
  • Быстро меняет ваше мнение о других людях
  • Диссоциация (ощущение, будто вы потеряли связь с реальностью)

Качественное лечение ЭПОП в любой ситуации

Независимо от того, с чем вы сталкиваетесь, наши программы лечения психических заболеваний в Priory могут помочь вам поправиться.Хотя от расстройств личности нет лекарства, вы вполне можете значительно уменьшить все свои симптомы с помощью профессиональной поддержки.

Разговор с кем-нибудь о том, что вы переживаете, - это первый шаг к значительному облегчению вашего бремени. Жить с чем-то, о чем никто не знает, может нанести огромный ущерб вашему благополучию, скрывая истинные масштабы того, что вы чувствуете каждый день. Наша команда психиатров в Priory будет относиться к вам с величайшим сочувствием и сочувствием, незамедлительно предприняв шаги, чтобы уменьшить напряжение, которое вы испытываете от жизни с EUPD.

Treatment помогает вам осознать, что вы не одиноки, поскольку вы сталкиваетесь с теми же проблемами, что и многие люди, которым мы помогли жить более комфортно с EUPD. Наша команда специалистов в области психического здоровья проведет первоначальную оценку, чтобы понять ваши потребности, чтобы они могли помочь вам вести лучший образ жизни. Мы структурируем вашу программу таким образом, чтобы она работала для вас и дала вам наилучший результат, используя проверенные методы, соответствующие утвержденным NICE руководствам.

Типы программ лечения EUPD в Приорате

Ваша первичная консультация поможет определить необходимый вам уровень поддержки.Мы предлагаем стационарное лечение в наших общенациональных больницах, а также дневное и амбулаторное лечение в наших оздоровительных центрах по всей Великобритании. Мы также можем предложить приемы амбулаторного лечения по видеосвязи с Priory Connect, если вам так будет удобнее.

Мы предлагаем следующие виды лечения EUPD в Priory:

  • Стационарное лечение - Этот тип лечения проходит в структурированной среде стационарного лечения, где у вас есть доступ к круглосуточной поддержке.Терапевтические сообщества созданы для того, чтобы помочь вам отдохнуть от привычной рутины и сформировать более здоровые повседневные привычки, которые помогут вам справиться с симптомами, улучшая ваши социальные навыки, уверенность и самооценку.

Индивидуальная терапия по-прежнему будет полезна, но основное внимание будет уделяться регулярной групповой терапии. Вместе с другими пациентами вы будете участвовать в мероприятиях, которые помогут вам справляться с обязанностями, а также будете получать удовольствие во время своей программы. К ним относятся:

  • Домашние дела, такие как уборка и приготовление пищи
  • Игры и спорт
  • Участие в мастер-классах и творческих занятиях
  • Обеспечение физического благополучия с помощью йоги и медитации
  • Быть активным на общественных собраниях, где вы можете высказать собственное мнение
  • Амбулаторное лечение и дневной уход - В менее тяжелых случаях EUPD вас могут направить на амбулаторное или дневное лечение.(Также может случиться так, что вы уже прошли стационарную программу и просто нуждаетесь в постоянной поддержке.)

Это гибкий вариант, который позволяет вам согласовывать почасовые или дневные сеансы терапии с другими вашими обязательствами, сохраняя при этом атмосферу поддержки. Если вы были в жилом учреждении, это позволяет вам продолжить терапию и поработать над любыми источниками дискомфорта в повседневной жизни по мере того, как вы вернетесь к своему обычному распорядку, так что это идеальный вариант постепенного лечения.

Типы терапии для EUPD в Приорате

Это методы лечения, обычно используемые для лечения EUPD:

  • Диалектическая поведенческая терапия (DBT) - эта разговорная терапия помогает вам решать эмоциональные проблемы, связанные с EUPD.Он фокусируется на наиболее важных элементах ПРЛ, а именно на его тенденции делать вас эмоционально уязвимыми и на идее, что в прошлом вы, возможно, отвергали свои эмоции.

DBT научит вас принимать свои чувства как действительные, а также позволит вам бросить им вызов и заменить негативные модели мышления позитивными. Переживание сильных эмоций EUPD может стать еще более неприятным, если вас научили, что вы ошибаетесь из-за их наличия.

Вы научитесь понимать, как открытость противоречивым эмоциям как естественная часть человеческого бытия может помочь вам разорвать цикл перехода от одной крайности к другой.Что особенно важно, это также снижает риск вашего стресса, ведущего к саморазрушающему поведению.

  • Терапия, основанная на ментализации (MBT) - это психотерапия, которую мы обычно предлагаем как часть стационарного лечения, которая помогает вам выявить и оспорить свои мысли и убеждения. По сути, это означает «думать о мышлении».

Причина, по которой это эффективно для лечения EUPD, заключается в том, что это может дать вам лучшее понимание того, почему вы можете осуществлять импульсивное поведение (особенно причинение себе вреда), позволяя вам продумать, что движет этими действиями, прежде чем действовать в соответствии со своими импульсами. .

Если вы сможете оценить свои убеждения и их влияние до того, как они причинят какой-либо вред, отстраняясь от любых побуждений, к которым они приводят, это будет очень ценно для долгосрочного лечения симптомов EUPD.

Лекарства также могут быть прописаны вместе с терапевтическим лечением, чтобы помочь стабилизировать настроение или уменьшить влияние сопутствующих психических заболеваний. Требование к этому будет определено во время вашей первоначальной оценки.

Нестабильность настроения и пограничное расстройство личности

Людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ) часто называют лабильным настроением.Нестабильность настроения - это интенсивная или быстро меняющаяся эмоциональная реакция, несоразмерная текущей ситуации. Это часто связано с резкими изменениями во взглядах и поведении.

Понятие о лабильности настроения

О лабильности настроения часто свидетельствует деструктивное или вредное поведение. Эти действия могут включать гневные истерики или крики, уничтожение объектов, агрессию или насилие по отношению к другим, а также членовредительство.

Ответы могут возникать, казалось бы, из ниоткуда, за секунды.

Нестабильность настроения присутствует у людей с различными психическими заболеваниями, включая биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство и ПРЛ. Из-за того, насколько разрушительной может быть лабильность настроения, она может существенно повлиять на повседневную жизнь и функционирование. Это может включать вред межличностным отношениям и карьере.

Симптомы

Многие симптомы ПРЛ связаны с трудностями в управлении эмоциями. Согласно «Диагностическому и статистическому руководству психических заболеваний », 5-е издание - справочному руководству, используемому специалистами в области психического здоровья - критерии ПРЛ выделяют несколько трудностей, связанных с эмоциями, в том числе:

  • Гнев : Люди с ПРЛ могут проявлять неуместные и интенсивные реакции гнева.
  • Эмоциональная лабильность : Люди с ПРЛ испытывают нестабильные эмоции и частые перепады настроения. Эмоции легко возбуждаются и, как правило, неуместны или несоразмерны обстоятельствам.
  • Незащищенность: Часто люди с ПРЛ неуверены в межличностных отношениях. Они регулярно предполагают, что другие люди их бросят или отвергают, что может привести к безумным попыткам избежать этого.
  • Импульсивность : В ответ на какой-то стимул люди с ПРЛ часто реагируют импульсивно и могут вести себя опасно.

Многие люди с ПРЛ быстро переключаются между эмоциями. Утром они могут быть счастливы, полны энергии и оптимистичны. По прошествии дня они могут впадать в уныние, депрессию и выражать чувство безнадежности.

Лечение

Заметные перепады настроения, связанные с лабильностью настроения и ПРЛ, могут быть чрезвычайно разрушительными. Это может мешать людям управлять своими повседневными делами. Однако ПРЛ и лабильность настроения можно лечить.

Если у вас ПРЛ, важно найти терапевта или медицинского работника, специализирующегося на эмоциональной регуляции и расстройствах личности.

Психотерапия поможет вам научиться управлять своими эмоциями и побуждениями здоровым образом. Вы будете готовы справиться со всеми аспектами нестабильности настроения - от изучения новых навыков преодоления трудностей до лучшего понимания своих эмоциональных триггеров.

Каковы признаки и симптомы пограничного расстройства личности?

Причины и лечение

Что вызывает ПРЛ?

Нет единой причины, по которой у некоторых людей развивается пограничное расстройство личности (ПРЛ).Профессионалы не могут использовать такие вещи, как анализы крови или сканирование мозга, чтобы диагностировать людей.

Считается, что ПРЛ может быть вызвано сочетанием факторов:

  • Genetics - вы можете быть более уязвимы к ПРЛ, если близкий член семьи также живет с ПРЛ. Однако нет никаких доказательств того, что конкретный ген ответственен за ПРЛ.
  • Химические вещества для мозга - проблемы с уровнем химических веществ в мозге, особенно серотонина.
  • Развитие мозга - многие люди с ПРЛ имеют меньшие или более активные части мозга.На эти части мозга влияет ваше раннее воспитание. И может повлиять на регуляцию ваших эмоций, поведения и самоконтроля. Они также могут повлиять на ваше планирование и принятие решений.
  • Факторы окружающей среды - ряд факторов окружающей среды, по-видимому, характерен для людей, живущих с ПРЛ. Они могут включать:
    • подвергается насилию,
    • в детстве испытывал длительный страх или страдание,
    • , когда один или оба из ваших опекунов не заботились о вас в детстве, а
    • растет с членом семьи, у которого было серьезное психическое заболевание.Например, биполярное расстройство или проблема с алкоголем или наркотиками.

Как мне получить помощь, если я думаю, что у меня ПРЛ?

Первый шаг к получению помощи - поговорить со своим терапевтом.

Ваш терапевт будет смотреть на разные вещи, когда решает, как лучше вам помочь. Таким образом, это может помочь вести учет ваших симптомов. Это может помочь вам и вашему терапевту понять, с какими трудностями вы сталкиваетесь. Это может помочь, если вы будете вести учет:

  • , как вы себя чувствуете,
  • любые риски для себя или других людей, и
  • подробностей обо всем, что вы сделали, чтобы снизить уровень беспокойства и стресса.

Ваш терапевт не может диагностировать БЛД. Формальный диагноз должен ставить только психиатр. Психиатр входит в состав бригады психического здоровья по месту жительства (CMHT). Если ваш терапевт сочтет, что вам нужна дополнительная поддержка, он направит вас в CMHT.

Что произойдет, если мой терапевт направит меня в бригаду психиатрической помощи по месту жительства (CMHT)?

Может быть список ожидания, чтобы увидеть вашу CMHT. Вы можете спросить своего терапевта или связаться с CMHT о том, как долго находится список ожидания.

Когда вы пойдете на первую встречу с CMHT, вам зададут вопросы, чтобы понять, как ваше психическое здоровье влияет на вас.С вами расскажут о:

  • как вы управляете своей повседневной жизнью, отношениями и работой,
  • стратегии выживания, которые вы используете,
  • ваши сильные стороны,
  • области вашей жизни, которые вы считаете трудными.
  • любые другие проблемы с психическим здоровьем, которые могут быть у вас,
  • любые другие социальные проблемы, которые могут у вас возникнуть,
  • любые потребности в социальной помощи и поддержке, которые могут у вас возникнуть,
  • любая поддержка, которая может вам понадобиться, чтобы остаться на работе или найти работу,
  • любое психологическое лечение, которое может вам понадобиться.Это также известно как «разговорная терапия», и
  • потребности любых детей-иждивенцев, которые у вас есть.

Как CMHT определит, есть ли у меня BPD?
Психиатры руководствуются следующими рекомендациями, чтобы определить, есть ли у вас психическое расстройство.

  • Международная классификация болезней (МКБ-10), разработанная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
  • Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5), выпущенное Американской психиатрической ассоциацией.

В руководстве указано, на что обращать внимание вашего психиатра. Вам поставят диагноз ПРЛ, если у вас есть хотя бы пять из перечисленных ниже симптомов.

  • Чрезвычайная реакция на чувство покинутости.
  • Нестабильные и напряженные отношения с другими людьми
  • Смутные чувства по поводу вашего самооценки или самоощущения.
  • Быть импульсивным, что может нанести вред. Например, траты, секс, злоупотребление психоактивными веществами, безрассудное вождение и переедание
  • Регулярные самоповреждения, суицидальные угрозы или поведение.
  • Продолжительное чувство пустоты или покинутости.
  • Неуместный или сильный гнев. И трудно контролировать свой гнев. Например, выходить из себя или драться.
  • Напряженные, очень переменчивые настроения.
  • Параноидальные мысли или сильная диссоциация при стрессе. Диссоциация - это чувство отсутствия связи со своим телом. Или чувствуете себя оторванным от окружающего мира

Дополнительную информацию можно найти по адресу:

  • Группы психического здоровья NHS (MHTs), нажав здесь.
  • Диссоциативные и диссоциативные расстройства, нажав здесь.

Какое лечение должно мне предложить NHS?

Вы можете узнать, какое лечение и уход рекомендуется при ПРЛ на веб-сайте Национального института здравоохранения и повышения квалификации (NICE). NICE разрабатывает рекомендации о том, как медицинские работники должны лечить определенные состояния. Вы можете скачать их с их веб-сайта:
www.nice.org.uk.

NHS не обязана следовать этим рекомендациям.Но у них должна быть веская причина не следовать им.

Людей, живущих с ПРЛ, иногда исключали из услуг NHS из-за диагноза. Но NHS не должна отказывать вам в помощи специалиста из-за вашего диагноза. У них должны быть службы поддержки людей с ПРЛ.

Если местная NHS не предлагает вам подходящего лечения, вы можете кое-что сделать. Для получения информации о ваших возможностях см. Ниже на этой странице.

Следует ли мне предлагать лекарства?

Не существует лекарств для лечения ПРЛ.Но ваш врач может предложить вам лекарства, если у вас также есть симптомы другого психического заболевания, такого как тревога или депрессия.

Какое психологическое лечение мне следует предложить?

Психологическая терапия также известна как «разговорная терапия». Существует множество различных методов разговорной терапии, и ваш врач должен поговорить с вами о том, что доступно, как это может помочь вам и какой тип терапии вы хотели бы.

Мы включили ниже подробную информацию о некоторых методах лечения, которые может использовать ваш врач.Но они доступны не везде. Ваш врач может порекомендовать другие виды разговорной терапии.

Ваш врач также подумает о:

  • насколько сильно на вас влияет ПРЛ,
  • , насколько вы готовы заниматься терапией,
  • , если вы хотите изменить свою реакцию на свои мысли и чувства,
  • , если вы сможете эффективно работать с консультантом, и
  • - это доступная личная и профессиональная поддержка.

Предлагаемая вам терапия должна длиться не менее 3 месяцев.Если ваш врач решит, что разговорная терапия не подходит, он должен объяснить, почему.

Диалектическая поведенческая терапия (DBT)
В руководстве говорится, что NHS должна предлагать DBT женщинам с ПРЛ, если они регулярно причиняют себе вред.

DBT - это терапия типа pf, специально разработанная для лечения людей с ПРЛ. Цель ПРЛ - помочь вам признать, что ваши эмоции реальны и приемлемы. И бросить вызов тому, как вы реагируете на эти эмоции, открываясь идеям и мнениям, которые отличаются от ваших собственных.

DBT обычно включает еженедельные индивидуальные и групповые занятия. И вам следует предоставить контактный номер в нерабочее время, по которому вы сможете позвонить, если ваши симптомы ухудшатся.

DBT основан на командной работе. Ожидается, что вы будете работать со своим терапевтом и другими людьми на ваших групповых занятиях. В свою очередь, терапевты работают как одна команда.

Терапия, основанная на ментализации (MBT)
Ментализация означает способность думать о мышлении. Это означает, что нужно смотреть на свои собственные мысли и убеждения.И работаем, если они полезны и реалистичны.

Этот тип терапии также помогает вам распознать, что у других людей есть свои мысли, эмоции и убеждения. И что вы не всегда можете это понять. Терапия также помогает вам подумать о том, как ваши действия могут повлиять на то, что думают или чувствуют другие люди.

Курс MBT обычно длится около 18 месяцев. Сначала вам могут предложить MBT в стационаре в стационаре. Лечение обычно состоит из ежедневных индивидуальных занятий с терапевтом и групповых занятий с другими людьми с ПРЛ.

Некоторые больницы и специализированные центры хотят, чтобы вы оставались в больнице во время лечения MBT. Но другие рекомендуют вам покинуть больницу по прошествии определенного периода времени, но продолжать лечение амбулаторно. Это означает, что вы будете регулярно посещать больницу.

Искусства терапии
Существуют различные виды искусства творческой терапии. К ним относятся:

  • арт-терапия,
  • драматическая терапия,
  • музыкальная терапия и
  • танцевально-двигательная терапия.

Эти методы лечения можно предлагать индивидуально, но часто они проводятся в группах. Сеансы обычно еженедельные. Эти методы лечения могут быть полезны людям, которым трудно говорить о своих мыслях и чувствах.

Терапевтические сообщества
Терапевтические сообщества сами по себе не являются лечением. Это места, куда вы можете пойти на лечение. Большинство терапевтических сообществ являются жилыми. Они помогают людям с долгосрочными эмоциональными проблемами и историей самоповреждений, обучая их навыкам, которые помогут им улучшить отношения.

Эти общины часто устанавливают строгие правила поведения. Например, запрещается употребление алкоголя, никакого насилия и никаких попыток членовредительства.

Вы можете оставаться там на несколько недель или месяцев или посещать их всего на несколько часов в неделю. Вы можете пройти групповую терапию и сеансы самопомощи. Ожидается, что вы будете принимать участие в других мероприятиях, чтобы повысить свою уверенность в себе и улучшить социальные навыки. Эти действия могут включать в себя работу по дому, игры и приготовление еды.

Терапевтические сообщества сильно различаются, потому что ими часто руководят люди, которые их используют.И они формируют их, исходя из того, чего хотят достичь.

Что произойдет, если CMHT не сможет меня вылечить?

Вы можете получить поддержку от специализированной службы, если ваши симптомы ухудшатся. Эти специализированные услуги также называются услугами «уровня 3» или «уровня 4».

Эти услуги доступны не во всех трастах NHS. И они могут быть труднодоступными. Вы можете поговорить со своим CMHT, и если они могут направить вас в специализированную службу.

Дополнительную информацию об услугах Уровня 3 и Уровня 4 можно найти в нашем информационном бюллетене «Второе мнение» , нажав здесь.

Какое лечение мне следует пройти, если у меня кризис?

Кризис психического здоровья - это когда вам нужна срочная помощь. Возможно, вы склонны к самоубийству или хотите причинить себе вред. И вы не думаете, что можете использовать свои обычные стратегии выживания, чтобы помешать себе действовать в соответствии со своими чувствами.

Если вам поставили диагноз ПРЛ, но вы не находитесь на попечении местной бригады психического здоровья (CMHT), вам следует поговорить со своим терапевтом. Ваш терапевт должен:

  • оценить уровень риска для себя или окружающих,
  • расскажет вам о предыдущих кризисах психического здоровья.И какие навыки вы использовали, чтобы с этим справиться,
  • поможет вам использовать эти навыки и сосредоточиться на ваших текущих проблемах,
  • поможет вам определить изменения, которые вы можете внести для решения текущих проблем, а
  • предложит вам повторную встречу.

Если вы уже являетесь участником CMHT или специализированной службы, у вас должен быть план медицинского обслуживания. План ухода должен включать кризисный план, которому вы можете следовать. Ваш кризисный план составлен вами и вашей командой психиатров.Он должен включать:

  • какие триггеры могут привести к кризису психического здоровья,
  • навыков самоуправления, которые вы использовали раньше и которые считаете полезными,
  • подробностей о том, как получить помощь, если навыки самоуправления не помогают. Он должен включать список номеров службы поддержки для групп в нерабочее время и кризисных групп.

Ваш врач может подумать о том, чтобы предложить вам седативные препараты. Седативные средства помогут вам расслабиться. Но ваш врач не должен назначать вам седативные препараты дольше недели.

Некоторым людям полезно обращаться в службу эмоциональной поддержки во время кризиса психического здоровья. Внизу страницы есть список контактных телефонов.

Дополнительную информацию о «Получение помощи в кризисных ситуациях» можно найти здесь.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) - HelpGuide.org

расстройства личности

Если у вас ПРЛ, все кажется нестабильным: ваши отношения, настроение, мышление, поведение - даже ваша личность.Но есть надежда, и это руководство по симптомам, лечению и выздоровлению может помочь.

Что такое пограничное расстройство личности (ПРЛ)?

Если у вас пограничное расстройство личности (ПРЛ), вы, вероятно, чувствуете себя на американских горках - и не только из-за нестабильных эмоций или отношений, но и из-за неуверенного ощущения себя. Ваша самооценка, цели и даже ваши симпатии и антипатии могут часто меняться, что может сбивать с толку и быть неясным.

Люди с ПРЛ очень чувствительны.Некоторые описывают это как обнажение нервного окончания. Мелкие вещи могут вызвать бурную реакцию. А когда вы расстроены, вам трудно успокоиться. Легко понять, как эта эмоциональная неустойчивость и неспособность успокоить себя приводят к беспорядкам в отношениях и импульсивному - даже безрассудному - поведению.

Когда вы находитесь в муке переполняющих эмоций, вы не можете мыслить правильно или оставаться на земле. Вы можете говорить обидные вещи или действовать опасным или неподобающим образом, что впоследствии вызовет у вас чувство вины или стыда.Это болезненный цикл, от которого невозможно избавиться. Но это не так. Существуют эффективные методы лечения ПРЛ и навыки совладания, которые помогут вам почувствовать себя лучше и вернуть контроль над своими мыслями, чувствами и действиями.

ПРЛ поддается лечению

В прошлом многим специалистам в области психического здоровья было трудно лечить пограничное расстройство личности (ПРЛ), поэтому они пришли к выводу, что тут мало что можно сделать. Но теперь мы знаем, что ПРЛ поддается лечению. Фактически, долгосрочный прогноз при ПРЛ лучше, чем при депрессии и биполярном расстройстве.Однако это требует особого подхода. Суть в том, что большинство людей с ПРЛ могут выздоравливать и выздоравливают - и делают это довольно быстро при правильном лечении и поддержке.

[Читать: Помощь кому-то с пограничным расстройством личности]

Исцеление - это нарушение дисфункциональных паттернов мышления, чувств и поведения, которые вызывают у вас страдание. Изменить жизненные привычки непросто. Если вы сделаете паузу, поразмышляете, а затем начнете действовать по-новому, то поначалу будет неестественно и неудобно.Но со временем у вас появятся новые привычки, которые помогут вам поддерживать эмоциональное равновесие и контролировать ситуацию.

Распознавание пограничного расстройства личности

Отождествляете ли вы себя со следующими утверждениями?

  • Я часто чувствую себя «опустошенным».
  • Мои эмоции меняются очень быстро, и я часто испытываю крайнюю грусть, гнев и беспокойство.
  • Я постоянно боюсь, что близкие мне люди бросят меня или бросят.
  • Я бы описал большинство своих романтических отношений как интенсивных, но нестабильных.
  • То, как я отношусь к людям в моей жизни, может резко меняться от одного момента к другому - и я не всегда понимаю почему.
  • Я часто делаю вещи, которые, как мне известно, опасны или вредны для здоровья, например, безрассудно вожу машину, занимаюсь небезопасным сексом, запойное пьянство, употребляю наркотики или продолжаю развлекаться.
  • Я пытался причинить себе вред, участвовал в самоповреждении, например, порезании, или угрожал самоубийством.
  • Когда я чувствую себя неуверенно в отношениях, я склонен набрасываться или делать импульсивные жесты, чтобы удержать другого человека рядом.

Если вы отождествляете с несколько утверждений, вы можете страдать пограничным расстройством личности. Конечно, вам нужен специалист в области психического здоровья, чтобы поставить официальный диагноз, поскольку ПРЛ легко спутать с другими проблемами. Но даже без диагноза вы можете найти советы по самопомощи в этой статье, которые помогут успокоить ваш внутренний эмоциональный шторм и научиться контролировать саморазрушающие импульсы.

Признаки и симптомы

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) проявляется по-разному, но для целей диагностики специалисты в области психического здоровья группируют симптомы по девяти основным категориям.Чтобы получить диагноз ПРЛ, у вас должны быть признаки как минимум пяти из этих симптомов. Кроме того, симптомы должны быть давними (обычно начинающимися в подростковом возрасте) и влиять на многие области вашей жизни.

9 симптомов ПРЛ

  1. Страх быть брошенным. Люди с ПРЛ часто боятся, что их бросят или оставят в покое. Даже такая безобидная вещь, как возвращение любимого человека с работы домой или уезжающий на выходные, может вызвать сильный страх. Это может вызвать безумные попытки удержать другого человека рядом.Вы можете просить, цепляться, начинать ссоры, отслеживать движения любимого человека или даже физически не позволять ему уйти. К сожалению, такое поведение имеет противоположный эффект - отталкивает других.
  2. Нестабильные отношения. У людей с ПРЛ обычно бывают интенсивные и непродолжительные отношения. Вы можете быстро влюбиться, полагая, что каждый новый человек - это тот, кто заставит вас почувствовать себя целостным, только для того, чтобы быстро разочароваться. Ваши отношения либо кажутся идеальными, либо ужасными, без какой-либо золотой середины.Ваши любовники, друзья или члены семьи могут чувствовать, что у них есть эмоциональная травма в результате ваших быстрых переходов от идеализации к обесцениванию, гневу и ненависти.
  3. Нечеткое или искажающееся самооценка. Когда у вас ПРЛ, ваше самоощущение обычно нестабильно. Иногда вы можете чувствовать себя хорошо, но иногда вы ненавидите себя или даже считаете себя злом. Вы, вероятно, не имеете четкого представления о том, кто вы и чего хотите от жизни. В результате вы можете часто менять работу, друзей, любовников, религию, ценности, цели или даже сексуальную принадлежность.
  4. Импульсивное саморазрушительное поведение. Если у вас ПРЛ, вы можете вести себя пагубно, стремясь к ощущениям, особенно когда расстроены. Вы можете импульсивно тратить деньги, которые не можете себе позволить, переедать, опрометчиво водить машину, воровать в магазинах, вступать в рискованный секс или переборщить с наркотиками или алкоголем. Такое рискованное поведение может помочь вам почувствовать себя лучше в данный момент, но в долгосрочной перспективе причиняет вред вам и окружающим.
  5. Самоповреждение. Суицидальное поведение и умышленное членовредительство распространены среди людей с ПРЛ.Суицидальное поведение включает в себя мысли о самоубийстве, суицидальные жесты или угрозы или фактическое совершение попытки самоубийства. Самоповреждение включает в себя все другие попытки причинить себе вред без суицидальных намерений. Распространенные формы членовредительства включают порезы и ожоги.
  6. Экстремальные эмоциональные перепады. Нестабильные эмоции и настроение - обычное явление для ПРЛ. В один момент вы можете почувствовать себя счастливым, а в следующий - подавленным. Мелочи, от которых другие люди не обращают внимания, могут вызвать у вас эмоциональный штопор.Эти перепады настроения интенсивны, но они, как правило, проходят довольно быстро (в отличие от эмоциональных перепадов депрессии или биполярного расстройства), обычно длятся всего несколько минут или часов.
  7. Хроническое чувство пустоты. Люди с ПРЛ часто говорят о чувстве опустошенности, как будто в них есть дыра или пустота. В крайнем случае, вы можете почувствовать себя «ничем» или «никем». Это неприятное чувство, поэтому вы можете попытаться заполнить пустоту такими вещами, как наркотики, еда или секс. Но ничто не приносит истинного удовлетворения.
  8. Взрывной гнев. Если у вас ПРЛ, вы можете бороться с сильным гневом и вспыльчивым характером. У вас также могут возникнуть проблемы с контролем над собой, когда загорится предохранитель - вы будете кричать, бросать предметы или полностью поглощаться яростью. Важно отметить, что этот гнев не всегда направлен вовне. Вы можете проводить много времени, злясь на себя.
  9. Чувство подозрительности или отрыва от реальности. Люди с ПРЛ часто борются с паранойей или подозрительными мыслями о мотивах других.Находясь в состоянии стресса, вы можете даже потерять связь с реальностью - опыт, известный как диссоциация. Вы можете почувствовать туман, рассеянность или ощущение, что вы находитесь вне собственного тела.

Общие сопутствующие расстройства

Пограничное расстройство личности редко диагностируется само по себе. Общие сопутствующие расстройства включают:

При успешном лечении ПРЛ часто улучшаются и другие расстройства. Но не всегда верно обратное. Например, вы можете успешно лечить симптомы депрессии и по-прежнему бороться с ПРЛ.

причин - надежда

Большинство специалистов в области психического здоровья считают, что пограничное расстройство личности (ПРЛ) вызывается сочетанием наследственных или внутренних биологических факторов и факторов внешней среды, таких как травматический опыт в детстве.

Различия в мозге

В мозге с ПРЛ происходит много сложных вещей, и исследователи все еще не понимают, что все это означает. Но по сути, если у вас ПРЛ, ваш мозг находится в состоянии повышенной готовности. Вам все кажется более пугающим и напряженным, чем другим людям.Ваш переключатель «бей или беги» легко срабатывает, и как только он включается, он захватывает ваш рациональный мозг, вызывая примитивные инстинкты выживания, которые не всегда соответствуют текущей ситуации.

Может показаться, что вы ничего не можете сделать. В конце концов, что делать, если у вас другой мозг? Но правда в том, что вы можете изменить свой мозг. Каждый раз, когда вы практикуете новую реакцию совладания или самоуспокаивающую технику, вы создаете новые нейронные пути. Некоторые виды лечения, такие как медитация осознанности, могут даже увеличить объем вашего мозга.И чем больше вы практикуете, тем сильнее и автоматичнее станут эти пути. Так что не сдавайтесь! Со временем и целеустремленностью вы сможете изменить то, как вы думаете, чувствуете и действуете.

Расстройства личности и стигма

Когда психологи говорят о «личности», они имеют в виду модели мышления, чувств и поведения, которые делают каждого из нас уникальным. Никто не действует все время одинаково, но мы, как правило, взаимодействуем и взаимодействуем с миром довольно последовательными способами.Вот почему людей часто называют «застенчивыми», «общительными», «дотошными», «веселыми» и т. Д. Это элементы личности.

Поскольку личность неразрывно связана с идентичностью, термин «расстройство личности» может вызвать у вас чувство, будто что-то в корне не так с тем, кем вы являетесь. Но расстройство личности - это не суждение о характере. С клинической точки зрения «расстройство личности» означает, что ваше отношение к миру значительно отличается от нормы.(Другими словами, вы действуете не так, как ожидает большинство людей). Это вызывает у вас постоянные проблемы во многих сферах вашей жизни, таких как ваши отношения, карьера и ваши чувства к себе и другим. Но самое главное, эти закономерности можно менять!

Советы по самопомощи: 3 ключа к борьбе с ПРЛ
  1. Успокоить эмоциональную бурю
  2. Научиться контролировать импульсивность и терпеть стресс
  3. Улучшить свои навыки межличностного общения

Совет самопомощи 1: успокоить эмоциональную бурю

Как человек с ПРЛ, вы, вероятно, потратили много времени на борьбу со своими импульсами и эмоциями, поэтому принятие может быть сложной задачей, чтобы осознать это.Но принять свои эмоции не означает одобрить их или смириться со страданиями. Все это означает, что вы прекращаете попытки бороться, избегать, подавлять или отрицать то, что вы чувствуете. Если вы позволите себе испытать эти чувства, это может лишить их силы.

Попытайтесь просто испытать свои чувства без осуждения или критики. Отпустите прошлое и будущее и сосредоточьтесь исключительно на настоящем моменте. В этом отношении очень эффективны техники осознанности.

  • Начните с наблюдения за своими эмоциями, как бы со стороны.
  • Наблюдайте за тем, как они приходят и уходят (можно подумать о них как о волнах).
  • Сосредоточьтесь на физических ощущениях, которые сопровождают ваши эмоции.
  • Скажите себе, что вы принимаете то, что чувствуете прямо сейчас.
  • Напоминайте себе, что то, что вы что-то чувствуете, не означает, что это реальность.

[Слушайте: Медитация «Глаз бури»]

Сделайте что-нибудь, что стимулирует одно или несколько ваших чувств

Привлечение чувств - один из самых быстрых и простых способов быстро успокоиться.Вам нужно будет поэкспериментировать, чтобы выяснить, какая сенсорная стимуляция работает лучше всего для вас. Вам также понадобятся разные стратегии для разных настроений. То, что может помочь, когда вы злитесь или возбуждены, сильно отличается от того, что может помочь, когда вы оцепенели или подавлены. Вот несколько идей для начала:

Touch. Если вы плохо себя чувствуете, попробуйте протечь руки холодной или горячей (но не обжигающей) водой; держать кусок льда; или как можно крепче возьмитесь за предмет или край мебели.Если вы чувствуете себя слишком плохо и вам нужно успокоиться, попробуйте принять горячую ванну или душ; прижаться под одеялом или прижаться к домашнему животному.

Вкус. Если вы чувствуете опустошение и онемение, попробуйте сосать мятные леденцы или конфеты с сильным ароматом или медленно съешьте что-нибудь с сильным ароматом, например чипсы с солью и уксусом. Если вы хотите успокоиться, попробуйте что-нибудь успокаивающее, например горячий чай или суп.

Запах. Зажгите свечу, понюхайте цветы, попробуйте ароматерапию, нанесите свой любимый парфюм или приготовьте на кухне что-нибудь, что приятно пахнет.Возможно, вы обнаружите, что лучше всего реагируете на сильные запахи, такие как запахи цитрусовых, специй и ладана.

Прицел. Сосредоточьтесь на изображении, которое привлекает ваше внимание. Это может быть что-то из вашего ближайшего окружения (прекрасный вид, красивая цветочная композиция, любимая картина или фотография) или что-то в вашем воображении, которое вы визуализируете.

Звук. Попробуйте послушать громкую музыку, позвонить в зуммер или дать свисток, когда вам нужна встряска. Чтобы успокоиться, включите успокаивающую музыку или послушайте успокаивающие звуки природы, такие как ветер, птицы или океан.Звуковая машина работает хорошо, если вы не слышите настоящую вещь.

Уменьшите свою эмоциональную уязвимость

У вас больше шансов испытать негативные эмоции, когда вы истощены и находитесь в состоянии стресса. Вот почему так важно заботиться о своем физическом и психическом благополучии.

Позаботьтесь о себе:

  • Избегайте наркотиков, изменяющих настроение
  • Соблюдайте сбалансированную и питательную диету
  • Обеспечьте много качественного сна
  • Регулярно выполняйте физические упражнения
  • Минимизируйте стресс
  • Практикуйте методы релаксации

Совет 2: Научитесь контролировать импульсивность и терпеть стресс.Но что вы делаете, когда вас охватывают тяжелые чувства? Вот тут-то и проявляется импульсивность пограничного расстройства личности (ПРЛ). В пылу мгновения вы так отчаянно нуждаетесь в помощи, что делаете все, включая вещи, которые, как вы знаете, не должны, - например, резать, безрассудно. секс, опасное вождение и запой. Может даже показаться, что у вас нет выбора.

Переход от потери контроля над своим поведением к тому, чтобы его контролировать

Важно понимать, что такое импульсивное поведение служит определенной цели.У них есть механизмы преодоления стресса. Они заставят вас почувствовать себя лучше, пусть даже ненадолго. Но долгосрочные затраты чрезвычайно высоки.

Восстановление контроля над своим поведением начинается с научения терпеть стресс. Это ключ к изменению деструктивных моделей ПРЛ. Способность терпеть стресс поможет вам нажать на паузу, когда у вас появится желание действовать. Вместо того, чтобы реагировать на сложные эмоции саморазрушающим поведением, вы научитесь преодолевать их, сохраняя при этом контроль над происходящим.

Для получения пошаговой самостоятельной программы, которая научит вас ездить на «дикой лошади» непреодолимых чувств, ознакомьтесь с нашим бесплатным набором инструментов эмоционального интеллекта. Этот инструментарий научит вас:

  • войти в контакт со своими эмоциями
  • жить с эмоциональной интенсивностью
  • управлять неприятными или угрожающими чувствами
  • сохранять спокойствие и сосредоточенность даже в тревожных ситуациях

Набор инструментов научит вас терпеть бедствие, но это еще не все.Это также научит вас, как перейти от эмоциональной замкнутости к полному испытанию своих эмоций. Это позволяет вам испытать весь спектр положительных эмоций, таких как радость, покой и удовлетворение, которые также прерываются, когда вы пытаетесь избежать отрицательных чувств.

Упражнение на заземление, которое поможет вам приостановить работу и восстановить контроль

После того, как сработала реакция «бей или беги», невозможно «думать о себе» спокойно. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих мыслях, сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете в своем теле.Следующее упражнение на заземление - простой и быстрый способ притормозить импульсивность, успокоиться и восстановить контроль. Это может иметь большое значение всего за несколько коротких минут.

Найдите тихое место и сядьте поудобнее.

Сосредоточьтесь на том, что вы испытываете в своем теле . Почувствуйте поверхность, на которой вы сидите. Почувствуйте, как ваши ноги стоят на полу. Почувствуйте свои руки на коленях.

Сосредоточьтесь на своем дыхании , делая медленные глубокие вдохи.Медленно вдохните. Сделайте паузу на счет до трех. Затем медленно выдохните, еще раз сделав паузу на счет до трех. Продолжайте делать это несколько минут.

В случае крайней необходимости отвлекитесь.

Если ваши попытки успокоиться не работают и вы начинаете чувствовать себя подавленным деструктивными побуждениями, вам может помочь отвлечение себя. Все, что вам нужно, - это что-то, что могло бы захватить ваше внимание на время, достаточное для того, чтобы негативный импульс ушел. Все, что привлекает ваше внимание, может сработать, но отвлечение наиболее эффективно, когда действие также успокаивает.В дополнение к сенсорным стратегиям, упомянутым ранее, вы можете попробовать следующее:

Смотрите телевизор. Выберите что-нибудь противоположное тому, что вы чувствуете: комедию, если вам грустно, или что-нибудь расслабляющее, если вы злитесь или взволнованы.

Делайте то, что вам нравится, чем вы занимаетесь. Это может быть что угодно: садоводство, рисование, игра на музыкальном инструменте, вязание, чтение книги, компьютерная игра, судоку или головоломка.

Погрузитесь в работу. Вы также можете отвлечься от работы по дому: уборка дома, работа во дворе, покупка продуктов, уход за домашним животным или стирка.

Станьте активными. Энергичные упражнения - это здоровый способ поднять адреналин и выпустить пар. Если вы испытываете стресс, попробуйте заняться более расслабляющими видами деятельности, например йогой или прогуляться по окрестностям.

Позвоните другу. Разговор с кем-то, кому вы доверяете, может быть быстрым и очень эффективным способом отвлечься, почувствовать себя лучше и обрести некоторую перспективу.

Совет 3. Совершенствуйте свои навыки межличностного общения

Если у вас пограничное расстройство личности, вам, вероятно, трудно поддерживать стабильные, удовлетворительные отношения с любовниками, коллегами и друзьями. Это потому, что вам трудно сделать шаг назад и посмотреть на вещи с точки зрения других людей. Вы склонны неправильно истолковывать мысли и чувства других, неправильно понимать, как другие видят вас, и не замечаете, как ваше поведение влияет на них. Дело не в том, что вам все равно, но когда дело касается других людей, у вас есть большое слепое пятно.Первый шаг - это распознать слепое пятно в межличностном общении. Когда вы перестанете обвинять других, вы сможете начать предпринимать шаги, чтобы улучшить свои отношения и свои социальные навыки.

Проверьте свои предположения

Когда вы попадаете под откос из-за стресса и негатива, как это часто бывает с людьми с ПРЛ, легко неправильно понять намерения других. Если вы знаете об этой тенденции, проверьте свои предположения. Помните, вы не умеете читать мысли! Вместо того, чтобы делать поспешные выводы (обычно отрицательные), подумайте об альтернативных мотивах.В качестве примера предположим, что ваш партнер резко разговаривал с вами по телефону, а теперь вы чувствуете себя неуверенно и боитесь, что он потерял к вам интерес. Прежде чем действовать в соответствии с этими чувствами:

Прекратите рассматривать различные возможности. Может быть, ваш партнер находится под давлением на работе. Может, у него тяжелый день. Может, он еще не пил кофе. Есть много альтернативных объяснений его поведения.

Попросите человека разъяснить свои намерения. Один из самых простых способов проверить свои предположения - спросить другого человека, что он думает или чувствует.Дважды проверьте, что они имели в виду под своими словами или действиями. Вместо того, чтобы спрашивать в обвинительной манере, попробуйте более мягкий подход: « Я могу ошибаться, но это похоже на…» или « Может быть, я слишком чувствителен, но у меня такое ощущение, что… «

Положите остановка проекции

Есть ли у вас склонность переносить свои негативные чувства на других людей? Вы набрасываетесь на других, когда плохо себя чувствуете? Считается ли обратная связь или конструктивная критика личной атакой? В таком случае у вас могут возникнуть проблемы с проецированием.

Чтобы бороться с проекцией, вам нужно научиться тормозить - так же, как вы это делали, чтобы обуздать свое импульсивное поведение. Настройтесь на свои эмоции и физические ощущения в своем теле. Обратите внимание на признаки стресса, такие как учащенное сердцебиение, мышечное напряжение, потливость, тошнота или головокружение. Когда вы так себя чувствуете, вы, скорее всего, нападете и скажете то, о чем позже пожалеете. Сделайте паузу и сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Затем задайте себе следующие три вопроса:

  1. Расстроен ли я на себя?
  2. Мне стыдно или страшно?
  3. Боюсь, что меня бросят?

Если "да", сделайте перерыв для разговора.Скажите другому человеку, что вы чувствуете себя эмоционально и хотели бы немного подумать, прежде чем обсуждать вещи дальше.

Возьмите на себя ответственность за свою роль

Наконец, важно взять на себя ответственность за ту роль, которую вы играете в своих отношениях. Спросите себя, как ваши действия могут способствовать возникновению проблем. Какие чувства вызывают у ваших близких ваши слова и поведение? Вы попадаете в ловушку, считая другого человека либо хорошим, либо плохим? По мере того, как вы пытаетесь поставить себя на место других людей, дать им возможность выразить свои сомнения и ослабить защитную реакцию, вы начнете замечать разницу в качестве своих отношений.

Диагностика и лечение

Важно помнить, что вы не можете диагностировать пограничное расстройство личности самостоятельно. Поэтому, если вы думаете, что вы или ваш любимый человек страдаете ПРЛ, лучше всего обратиться за профессиональной помощью. ПРЛ часто путают или дублируют с другими состояниями, поэтому вам нужен специалист в области психического здоровья, который оценит вас и поставит точный диагноз. Попробуйте найти кого-нибудь с опытом диагностики и лечения ПРЛ.

Важность поиска подходящего терапевта

Поддержка и руководство квалифицированного терапевта могут иметь огромное значение в лечении и восстановлении ПРЛ.Терапия может служить безопасным пространством, где вы можете начать работать над своими отношениями и проблемами доверия и «опробовать» новые методы преодоления трудностей.

Опытный профессионал будет знаком с методами лечения ПРЛ, такими как диалектическая поведенческая терапия (DBT) и терапия, ориентированная на схемы . Но хотя эти методы лечения доказали свою эффективность, не всегда необходимо придерживаться определенного подхода к лечению. Многие эксперты считают, что еженедельная терапия, включающая просвещение о расстройстве, поддержку семьи и обучение социальным и эмоциональным навыкам, может помочь в большинстве случаев ПРЛ.

Очень важно найти терапевта, с которым вы чувствуете себя в безопасности, - кого-то, кто, кажется, понимает вас и заставляет вас чувствовать себя принятым и понятым. Не торопитесь, найдите нужного человека. Но как только вы это сделаете, возьмите на себя обязательство пройти терапию. Вы можете начать думать, что ваш терапевт станет вашим спасителем, но разочароваться и почувствовать, что им нечего предложить. Помните, что эти колебания от идеализации к демонизации являются симптомом ПРЛ. Постарайтесь поговорить с терапевтом и позволить отношениям развиваться.И имейте в виду, что изменение по самой своей природе доставляет дискомфорт. Если вы никогда не испытываете дискомфорт во время терапии, вероятно, у вас нет прогресса.

Не рассчитывайте на лекарство

Хотя многие люди с ПРЛ принимают лекарства, факт остается фактом: очень мало исследований, показывающих, что это полезно. Более того, в США Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило никаких лекарств для лечения ПРЛ. Это не означает, что лекарства никогда не помогают, особенно если вы страдаете от сопутствующих проблем, таких как депрессия или тревога, но это не лекарство от самого ПРЛ.

Когда дело доходит до ПРЛ, терапия намного эффективнее. Вы просто должны дать этому время. Однако ваш врач может рассмотреть возможность приема лекарств, если:

  • У вас диагностировали как ПРЛ, так и депрессию или биполярное расстройство.
  • Вы страдаете паническими атаками или сильным беспокойством.
  • У вас появляются галлюцинации или странные параноидальные мысли.
  • Вы склонны к суициду или рискуете причинить вред себе или другим людям.

Авторы: Мелинда Смит, М.А. и Жанна Сигал, доктор философии.

Пограничное расстройство личности - Симптомы и причины

Обзор

Пограничное расстройство личности - это расстройство психического здоровья, которое влияет на то, как вы думаете и чувствуете о себе и других, вызывая проблемы в повседневной жизни. Сюда входят проблемы с самооценкой, трудности с управлением эмоциями и поведением, а также паттерн нестабильных отношений.

При пограничном расстройстве личности вы испытываете сильный страх быть брошенным или нестабильным, и вам может быть трудно переносить одиночество.Однако неуместный гнев, импульсивность и частые перепады настроения могут оттолкнуть других, даже если вы хотите иметь любовные и длительные отношения.

Пограничное расстройство личности обычно начинается в раннем взрослом возрасте. Состояние кажется хуже в молодом возрасте и может постепенно улучшаться с возрастом.

Если у вас пограничное расстройство личности, не расстраивайтесь. Многие люди с этим расстройством со временем выздоравливают после лечения и могут научиться жить полноценной жизнью.

Товары и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Пограничное расстройство личности влияет на то, как вы относитесь к себе, как вы относитесь к другим и как вы себя ведете.

Признаки и симптомы могут включать:

  • Сильный страх быть брошенным, даже пойти на крайние меры, чтобы избежать реального или воображаемого разделения или отказа
  • Образец нестабильных интенсивных отношений, например, когда однажды идеализируют кого-то, а затем внезапно поверили, что этому человеку все равно или он жесток
  • Быстрые изменения самоидентификации и самооценки, которые включают изменение целей и ценностей и восприятие себя таким плохим или таким, как будто вы вообще не существуете
  • Периоды паранойи, связанной со стрессом, и потери контакта с реальностью, продолжительностью от нескольких минут до нескольких часов
  • Импульсивное и рискованное поведение, такое как азартные игры, безрассудное вождение, небезопасный секс, кутежи, переедание или злоупотребление наркотиками, или саботаж успеха путем внезапного ухода с хорошей работы или прекращения позитивных отношений
  • Угрозы суицида, поведение или членовредительство, часто в ответ на страх разлуки или отказа
  • Широкие перепады настроения, продолжающиеся от нескольких часов до нескольких дней, которые могут включать сильное счастье, раздражительность, стыд или тревогу
  • Постоянное чувство пустоты
  • Неприемлемый, сильный гнев, например, частые выходы из себя, саркастический или ожесточенный характер или физические драки

Когда обращаться к врачу

Если вам известно, что у вас есть какие-либо из вышеперечисленных признаков или симптомов, поговорите со своим врачом или поставщиком психиатрических услуг.

Если у вас есть суицидальные мысли

Если у вас есть фантазии или мысленные образы о причинении себе вреда или другие суицидальные мысли, немедленно обратитесь за помощью, выполнив одно из следующих действий:

  • Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
  • Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США звоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) в любое время суток. Используйте тот же номер и нажмите «1», чтобы добраться до Линии кризиса для ветеранов.
  • Позвоните своему поставщику психиатрических услуг, врачу или другому поставщику медицинских услуг.
  • Обратитесь к любимому человеку, близкому другу, надежному партнеру или коллеге.
  • Свяжитесь с кем-нибудь из вашей религиозной общины.

Если вы заметили признаки или симптомы у члена семьи или друга, поговорите с этим человеком о посещении врача или поставщика психиатрических услуг. Но вы не можете заставить кого-то обратиться за помощью. Если отношения вызывают у вас сильный стресс, возможно, вам будет полезно обратиться к психотерапевту.

Причины

Как и в случае с другими расстройствами психического здоровья, причины пограничного расстройства личности до конца не изучены. Помимо факторов окружающей среды, таких как история жестокого обращения с детьми или пренебрежения, пограничное расстройство личности может быть связано с:

  • Генетика. Некоторые исследования близнецов и семей предполагают, что расстройства личности могут быть унаследованы или сильно связаны с другими расстройствами психического здоровья среди членов семьи.
  • Аномалии мозга. Некоторые исследования показали изменения в определенных областях мозга, участвующих в регуляции эмоций, импульсивности и агрессии. Кроме того, некоторые химические вещества мозга, которые помогают регулировать настроение, например серотонин, могут не функционировать должным образом.

Факторы риска

Некоторые факторы, связанные с развитием личности, могут повышать риск развития пограничного расстройства личности. К ним относятся:

  • Наследственная предрасположенность. Вы можете подвергаться более высокому риску, если у близкого родственника - вашей матери, отца, брата или сестры - такое же или похожее заболевание.
  • Напряженное детство. Многие люди с этим расстройством сообщают, что в детстве они подвергались сексуальному или физическому насилию или оставались без внимания. Некоторые люди потеряли или были разлучены с одним из родителей или близких опекунов, когда они были молоды или имели родителей или опекунов со злоупотреблением психоактивными веществами или другими проблемами психического здоровья. Другие были подвержены враждебному конфликту и нестабильным семейным отношениям.

Осложнения

Пограничное расстройство личности может нанести вред многим сферам вашей жизни. Это может негативно повлиять на интимные отношения, работу, школу, социальную деятельность и самооценку, в результате чего:

  • Повторные смены работы или потери
  • Не завершает образование
  • Множественные юридические проблемы, например тюремное заключение
  • Конфликтные отношения, семейный стресс или развод
  • Самоповреждение, такое как порезы или ожоги, и частые госпитализации
  • Участие в оскорбительных отношениях
  • Незапланированная беременность, инфекции, передаваемые половым путем, дорожно-транспортные происшествия и драки из-за импульсивного и рискованного поведения
  • Покушение на самоубийство или самоубийство

Кроме того, у вас могут быть другие психические расстройства, например:

  • Депрессия
  • Злоупотребление алкоголем или другими веществами
  • Тревожные расстройства
  • Расстройства пищевого поведения
  • Биполярное расстройство
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
  • Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
  • Другие расстройства личности

Симптомы - Пограничное расстройство личности

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) может вызывать широкий спектр симптомов, которые можно условно разделить на 4 основные области.

4 области:

  • эмоциональная нестабильность - психологический термин для этого - «аффективная дисрегуляция»
  • нарушенные модели мышления или восприятия - «когнитивные искажения» или «искажения восприятия»
  • импульсивное поведение
  • интенсивное, но нестабильные отношения с другими людьми

Каждая из этих областей более подробно описана ниже.

Эмоциональная нестабильность

Если у вас ПРЛ, вы можете испытывать ряд часто сильных отрицательных эмоций, таких как:

  • ярость
  • печаль
  • стыд
  • паника
  • ужас
  • длительное чувство пустоты и одиночества

вы может иметь резкие перепады настроения в течение короткого промежутка времени.

Люди с ПРЛ часто склонны к самоубийству из-за отчаяния, а через несколько часов чувствуют себя достаточно позитивно. Кто-то чувствует себя лучше утром, кто-то вечером. Шаблон меняется, но ключевым признаком является то, что ваше настроение меняется непредсказуемо.

Если у вас есть мысли о самоубийстве:

  • позвоните своему терапевту или в нерабочее время службы общей практики. Если вы приняли передозировку, порезались или обгорели себя, наберите 999
  • , позвоните самаритянам по номеру 116 123. Эта организация круглосуточно оказывает эмоциональную поддержку людям, испытывающим чувство бедствия или отчаяния
  • , свяжитесь с другом, членом семьи или кто-то, кому вы доверяете

Если вам поставили диагноз ПРЛ, расскажите о своем заболевании тому, кому вы доверяете.Сообщите этому человеку контактные данные вашей группы по уходу и попросите его или ее связаться с группой, если они будут обеспокоены вашим поведением.

Нарушение мышления

Различные типы мыслей могут влиять на людей с ПРЛ, в том числе:

  • расстраивающие мысли - например, думать, что вы ужасный человек, или чувствовать, что вас не существует. Вы можете не быть уверены в этих мыслях и искать подтверждения, что они не соответствуют действительности.Часто это может казаться указанием причинить вред себе или другим. Вы можете быть уверены или не уверены в том, что это реальные длительные эпизоды ненормальных переживаний, когда вы можете испытывать как галлюцинации (голоса вне вашей головы), так и тревожные убеждения, от которых вас никто не может отговорить (например, вера в то, что ваша семья тайно пытается убить вас)

Эти типы убеждений могут быть психотическими и указывать на то, что вы становитесь хуже. Если вы боретесь с заблуждениями, очень важно получить помощь.

Импульсивное поведение

Если у вас ПРЛ, есть 2 основных типа импульсов, которые вам может быть чрезвычайно трудно контролировать:

  • импульс к самоповреждению - например, порезание рук бритвой или обжигание кожи сигаретами; в тяжелых случаях, особенно если вы также чувствуете сильную грусть и депрессию, этот импульс может привести к самоубийству, и вы можете попытаться совершить самоубийство. тратить или играть в азартные игры или заниматься незащищенным сексом с незнакомцами

Нестабильные отношения

Если у вас ПРЛ, вы можете почувствовать, что другие люди бросают вас, когда они вам больше всего нужны, или что они подходят слишком близко и душат вас.

Когда люди боятся быть брошенными, это может вызвать чувство сильной тревоги и гнева. Вы можете прилагать неистовые усилия, чтобы не остаться в одиночестве, например:

  • постоянно писать текстовые сообщения или звонить человеку
  • внезапно звонить этому человеку посреди ночи
  • физически цепляться за этого человека и отказываться отпустить
  • угрожая причинить вред или убить себя, если этот человек когда-либо оставит вас

В качестве альтернативы вы можете почувствовать, что другие душат, контролируют или теснят вас, что также вызывает сильный страх и гнев.Затем вы можете отреагировать, заставив людей уйти, например, эмоционально отстраняясь, отвергая их или используя словесные оскорбления.

Эти 2 модели могут привести к нестабильным отношениям «любовь-ненависть» с определенными людьми.

Многие люди с ПРЛ, кажется, придерживаются очень жесткого «черно-белого» взгляда на отношения. Либо отношения идеальны, и этот человек прекрасен, либо отношения обречены, и этот человек ужасен. Люди с ПРЛ кажутся неспособными или не желающими мириться с какой-либо «серой зоной» в своей личной жизни и отношениях.

Для многих людей с ПРЛ эмоциональные отношения (включая отношения с профессиональными опекунами) включают в себя состояние ума «уходи / пожалуйста, не уходи», что сбивает их с толку и их партнеров. К сожалению, это часто может привести к разрыву отношений.

Последняя проверка страницы: 17 июля 2019 г.
Срок следующей проверки: 17 июля 2022 г.

Как распознать пограничные черты личности

«Пограничная личность» часто понимается как истеричный и чрезмерный человек, который причиняет беспокойство и расстраивает всех вокруг.Вспомните персонажа Гленна Клоуса из фильма « Роковое влечение », персонажа Гленна Клоуз, который с годами стал условным обозначением пограничной личности.

Однако в реальной жизни люди могут проявлять некоторые черты определенного типа личности, но это не является полноценным расстройством. Люди, как правило, имеют спектр более или менее серьезных симптомов, прежде чем они приблизятся к диагнозу.

Понимать истоки пограничной структуры личности

В тяжелой форме пограничная личность - это расстройство (психическое заболевание), при котором люди явно борются с регулированием своих эмоций.Это приводит их к бесполезному или разрушительному поведению, которое влияет на то, как они думают о себе и как они ведут себя с другими. Другое определение пограничного состояния - «эмоционально нестабильное расстройство личности», возможно, вызванное дисбалансом в той части мозга, которая регулирует эмоции.

В более мягком плане люди могут иметь личность с некоторыми пограничными чертами. То, как развиваются личности, часто является результатом того, на чем они застряли в детстве. Люди с пограничными качествами очень молоды в своем эмоциональном развитии.Существует тенденция застревать на стадии развития от девяти до 18 месяцев. Это время, когда младенцы / малыши кладут все в рот и не могут успокоить себя эмоционально.

Пограничные черты могут развиться в результате отсутствия воспитания, необходимого на этой стадии развития. Родитель мог отсутствовать из-за пренебрежения, жестокого обращения или создания страха быть оставленным. Этот страх лежит в основе любого человека с пограничной структурой личности.

В детстве пограничники могли обвиняться в том, что чувствовал родитель, как будто ребенку не позволялись собственные чувства / мысли / идеи. Это может создать «слияние» себя и других, что может создать трудности в межличностных отношениях, когда ребенок вырастет. Будучи обвиненным в чувствах другого человека, взрослый пограничный человек может в конечном итоге обвинить других в своих чувствах - с постоянной неспособностью отделить себя от других.

Другими словами, пограничные личности могут закончиться «привязанностью» к кому-то в отношениях, как это делал бы маленький ребенок, а не «отношениями» по-взрослому.Это может создать взаимозависимые отношения и вызвать агрессивное, очень эмоциональное и раздражительное поведение.

Пограничные черты личности

Черты пограничной личности могут варьироваться в зависимости от человека. Типичные черты характера описаны в руководстве DSM-V, которое психиатры используют при постановке диагноза. Мы суммировали здесь симптомы и черты характера, чтобы дать представление о диапазоне поведения пограничных людей. Однако для постановки диагноза пограничного расстройства личности человеку необходимо последовательно и в течение определенного периода времени демонстрировать все перечисленные ниже виды поведения.

  • Плохая самооценка, ведущая к критике себя и других - отрицательный, а не положительный взгляд на мир.
  • Чувство пустоты внутри.
  • Трудно ставить цели или стремления и придерживаться их.
  • Низкое сочувствие.
  • Легко обидеться или оскорбиться - и склонен злиться даже на мелкие пренебрежения.
  • Перепады настроения и эмоциональные всплески, иногда несоразмерные тому, что произошло.
  • Чрезвычайно напуган и встревожен, беспокоясь о том, что произошло в прошлом и что может произойти в будущем.Они часто могут впадать в панику, как будто они могут развалиться.
  • Беспокойный, нуждающийся и недоверчивый в дружбе и отношениях, что ведет к нестабильности и конфликтам с другими людьми.
  • Размах между идеализацией кого-то и очернявшим его.
  • Плохие границы.
  • Чувство подавленности, депрессии и безнадежности - и страх, что они никогда не оправятся от депрессии.
  • Бояться отказа и покинутости, особенно со стороны тех, с кем они находятся в близких отношениях.
  • Чувство неполноценности и стыда.

Пограничное поведение личности

В результате этих симптомов люди с пограничными чертами личности могут прибегать к отчаянным мерам, чтобы справиться с этими неконтролируемыми чувствами. Некоторые из их поведений, если довести их до крайности, могут включать:

  • Быть импульсивным: действовать спонтанно, без учета последствий.
  • Рисковать и подвергать себя опасности, не осознавая реальности того, что они делают.
  • Самоповреждение в эмоциональном стрессе.
  • Суицидальные мысли, планы, а иногда и действия - часто крик о помощи.

Если вы узнаете в себе пограничные черты личности…

Вам может казаться, что вы живете своей жизнью, посвященной другим, и зависите от того, что другие люди говорят, делают или думают. Этому поведению научились, когда вы были очень молоды, и настройка на то, что нужно другому человеку, была стратегией выживания.Вам приходилось брать на вооружение их дела в то время, когда вы не были достаточно эмоционально развиты, чтобы справиться с этим.

Ваше путешествие может заключаться в том, чтобы больше узнать о том, что вам нравится, что вы любите и чего хотите, и выразить свою потребность в этих вещах. Да, у вас может быть гнев, агрессия, а иногда и ненависть к тем, кто не удовлетворяет ваши потребности, но ваш процесс может включать способы удовлетворения ваших собственных потребностей, которые не зависят от других.

Если у кого-то в вашей жизни пограничные черты личности…

Быть рядом с ними может казаться постоянными эмоциональными американскими горками.Они полюбят вас в одну минуту, поставив на пьедестал, а затем оттолкнут вас и возненавидят, как только вы сделаете что-то, что их обижает. Вы никогда не сможете сделать для них достаточно, и они не будут вам благодарны за то, что вы сделали. Они могут заметить, кто вокруг них уязвим, и каким-то образом заставить вас чувствовать себя плохо, даже не зная, что вы сделали неправильно. Они могут проникнуть в вашу кожу и заставить вас почувствовать ответственность, а затем оттолкнуть вас своим гневом и перепадами настроения. Если вы вспомните, что они молоды в эмоциональном плане, это поможет вам справиться с ситуацией, хотя вы можете подвергаться испытаниям снова и снова.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *