Эмоциональная незрелость взрослого человека: Что такое эмоциональная незрелость и как ее преодолеть – советы психотерапевта
6 признаков того, что перед вами эмоционально незрелый человек
Мы очень часто пишем о том, как распознать нарцисса и как лучше всего с ним общаться. Однако нужно понимать, что это серьезный диагноз и приписывать его любому человеку некорректно. Иногда мы называем нарциссизмом банальную эмоциональную незрелость. Это неудивительно — некоторые их проявления действительно схожи. Пересказываем материал блогера Сидды Ли о том, какие признаки отличают эту самую эмоциональную незрелость от нарциссизма.
Обзывательства и обвинения
Эмоционально незрелые люди очень сильно напоминают детей. В непростых ситуациях они перекладывают вину на другого или решают обличить кого-то, полностью забыв о сочувствии. Кроме этого, такие люди часто прибегают ко лжи, ведь им кажется, что так они смогут защитить себя.
Эмоциональная эскалация
Незрелые люди редко когда контролируют весь диапазон человеческих эмоций.
Они могут плакать, дуться, кричать в любой ситуации, которая приносит им дискомфорт. Это особенно часто может встречаться, если со своей стороны вы выразили негативные эмоции (гнев, печаль), а человек на вас обиделся. Диалог в таком случае может звучать примерно так:
— Ты действительно меня обидел, когда сказал это. Буду признателен, если ты не будешь делать этого в будущем.
— Ну что же, наверное, я самый худший друг в мире и никогда тебе больше ничего не скажу.
Человек заставляет вас думать, будто бы вы его обидели — причем показывает это довольно детскими способами.
Неконтролируемые импульсы
Ребенок ведет себя безрассудно, если чувствует угрозу или переживает обиду и злость. Из-за этого он совершает импульсивные действия и при этом не учитывает последствия. В случае со взрослыми людьми это может выглядеть так: человек постоянно прерывает вас, обвиняя в том, что «вы продвигаете свою идею» (ведь он чувствует от вас «угрозу»).
Он не хочет вас слушать, даже если понимает, что ваши слова полезны и важны.
Незрелая защита
Вместо того, чтобы прислушаться к другим людям, эмоционально незрелый человек действует по принципу «лучшая защита — нападение». Он с трудом выслушивает критику и сразу начинает агрессивно оправдываться, как будто вы лично его обидели. Классическое завершение разговора с таким человеком: «Тогда я вообще ничего делать/говорить не буду».
Отсутствие способности к самоанализу
Эмоционально незрелые люди не учатся на своих ошибках. Частично это связано именно с тем, что они не могут критически подойти к своим действиям (особенно если критика была озвучена другим человеком). Они оправдываются и защищаются, а не исправляются.
Желание быть в центре внимания
Эмоционально незрелые люди любят доминировать в разговоре и получать максимум внимания — тут снова важна аналогия с ребенком.
Если слова такого человека пропустить мимо, он почувствует себя незначимым.
Важно понимать, что все эти проявления потенциально могут перерасти в нарциссизм. Особенно если человек вовремя не обратится за помощью к психологу, чтобы проработать все черты эмоциональной незрелости.
Все самое важное и интересное собираем в нашем Telegram
5 признаков эмоциональной незрелости | Психология
Психология отношений
Содержание
- 1 Первый признак – желание всегда находиться в центре внимания
- 2 Признак второй — он поддерживает связь с мамой почти каждый день
- 3 Признак третий – страх продемонстрировать собственную слабость
- 4 Признак четвертый — склонность к зависимостям
- 5 Признак пятый – позиция жертвы
- 6 Можно ли побороть эмоциональную незрелость
Эмоциональная незрелость присутствует не обязательно у детей, но и у взрослых. Чаще всего такие индивиды стремятся найти виновных в собственных ошибках, переложить ответственность на кого-то, не способны признавать свое поражение.
Еще одно свойство взрослой личности с эмоциональной нестабильностью, это попытки постоянно защищаться от нападок окружающих, которые зачастую надуманы им самим. Психологи изучили данный вопрос и выделили 5 основных признаков подобного состояния личности.
Первый признак – желание всегда находиться в центре внимания
Это основное качество эмоционально несозревшего человека, и женщины, и мужчины. Он хочет, чтобы о нем заботились, ставили его превыше всего, трепетно относились. При игнорировании его острот, замечаний или претензий, такой человек сразу обижается и быстро меняет настроение. Если он вовремя не осознает свое поведение и дальше будет думать, что все ему должны, то его тип в психологии можно охарактеризовать как нарциссизм.
Мужчины и женщины: как по-разному они реагируют на сложности в отношениях
Признак второй — он поддерживает связь с мамой почти каждый день
То есть у этого человека мать всегда будет на первом месте. Казалось бы, что плохого, когда есть любовь родителей к детям и наоборот? Но когда она перерастает в нездоровые отношения, когда взрослый мужчина не может сделать шагу без согласования с матерью, все личные вопросы он обсуждает с ней, она следит за его одеждой, питанием и т.
д. Это более чем странно для взрослого состоявшегося человека. Такое поведение можно записать в признаки эмоциональной незрелости.
Незрелая личность хочет, чтобы кто-то устраивал ее дела, в данном случае это может быть более сильная в эмоциональном плане, мать. Состоявшийся в жизни человек делает это самостоятельно.
Больные отношения: главные признаки, как из них выйти
Признак третий – страх продемонстрировать собственную слабость
Причины могут идти из детства. Человек не уверен в себе, но не хочет этого показывать и поэтому самоутверждается за счет более слабых. Он также не воспринимает критику и относится к ней крайне болезненно. Стремится сравнивать себя с окружающими, пытаясь опередить их по всем показателям. То есть человек зависим от мнения окружающих, что говорит о заниженной самооценке.
5 психологических различий мужчин и женщин, о которых стоит знать паре
Признак четвертый — склонность к зависимостям
Разбирая черты эмоционально незрелых людей, следует отметить их склонность к зависимостям.
Это может быть, алкоголь, курение, азартные игры, вступление в секту и т.д. Из-за нестабильного психического состояния, они легко поддаются уговорам. И все потому, что они неспособны или не желают брать ответственность за собственные поступки.
Открытые отношения в браке: как это и кому они подходят
Признак пятый – позиция жертвы
Эмоционально незрелые индивиды часто зацикливаются на неудачах и могут долго пребывать в состоянии жертвы. Они не замечают все позитивное, что случается в их жизни. Им свойственно состояние беспомощности, ведь таким образом они могут длительно себя жалеть и сетовать на нелегкую судьбу. Им не знакомы анализ и пути решения проблем, лучше уж утопать в рутине бесконечных тяжелых дел и продолжать страдать от этого.
Как остаться друзьями с бывшим
Можно ли побороть эмоциональную незрелость
Данная проблема может брать свое начало из детства, когда у ребенка формируется созревание организма. В том числе на стадии внутриутробного развития.
Лечение нужно начинать как можно раньше. Занимаются данной проблемой психотерапевты. Только они смогут сказать, как исправить эмоциональную нестабильность и инфантилизм человека. В семье также важно создать благоприятный климат, чтобы терапия прошла менее болезненно.
Во взрослом возрасте можно обратиться к психологу, который на практике поможет человеку справиться со своим поведением. Только так человек станет зрелым, сможет брать на себя ответственность и управлять своими желаниями.
Leave a comment
5 признаков эмоционально незрелого человека и как с этим бороться
Послушайте эту статью сталкиваются с трудностями во взаимодействии или отношениях с другими взрослыми. Проще говоря, эмоциональная незрелость проявляется как импульсивное поведение. Ненадежная привязанность, травма, невылеченная зависимость или проблемы с психическим здоровьем, а также отсутствие более глубокого самоанализа или работы над собой могут способствовать такому поведению. Эмоциональная зрелость описывается Американской психологической ассоциацией как «высокий и соответствующий уровень эмоциональной регуляции и выражения». С другой стороны, эмоциональная незрелость рассматривается как поведение, выходящее из-под контроля или несоответствующее ситуации. Эмоциональная незрелость может привести к конфликтам. Изображение предоставлено: ShutterstockHealthShots связались с доктором Соналом Анандом, психиатром, больница Вокхардт, Мира Роуд Мумбаи, чтобы узнать симптомы эмоциональной незрелости. Вот 5 признаков эмоциональной незрелости человека:1. Он не может контролировать свои эмоции У него плохая эмоциональная регуляция и частые вспышки. У них могут быть истерики и вспышки гнева по мелочам. У них проблемы с импульсивным контролем, и они действуют импульсивно в трудных ситуациях. Они не анализируют ситуацию должным образом из-за отсутствия контроля и нетерпения. 2. Они обвиняют других, когда сталкиваютсяЧеловек с эмоциональной незрелостью часто ищет легкий выход, пытаясь переложить вину на других, с трудом принимает на себя ответственность и играет в игру с обвинением. По словам доктора Ананда, «они предпочитают скрывать свои истинные эмоциональные проблемы и не говорить о них. Они используют защитные механизмы, такие как проекция и отрицание, чтобы успокоиться». 3. Эмоционально незрелый человек может испытывать трудности в поддержании настоящих отношенийУ них могут возникать трудности в поддержании настоящих отношений, хотя они не любят оставаться в одиночестве. Из-за их общего отсутствия чувствительности быть в значимых отношениях с положительными результатами может стать трудным, и другому человеку, возможно, придется нести основную тяжесть, в основном решив уйти. Эмоциональная незрелость может сказаться на ваших отношениях. Изображение предоставлено: Shutterstock4. Они могут запугивать других, чтобы защитить свои чувства Если незрелый человек не получит желаемого, что он будет делать? Полная противоположность принятию чьего-то выбора. 5. У них могут быть проблемы с обязательствамиЭмоционально незрелый человек может иметь проблемы с обязательствами и иногда быть безответственным. У них меньше чувства сопереживания по отношению к другим, что может быть связано с их эгоцентричным мыслительным процессом. Они могут не ценить взгляды и трудности других людей. У них могут возникнуть трудности с выполнением обязанностей из-за плохого управления временем и отсутствия расстановки приоритетов. Как вести себя с эмоционально незрелым человеком? Люди могут расти и меняться. Если кому-то из ваших близких не хватает эмоциональной зрелости, вы можете научить его вести себя более зрело. Если они не хотят меняться, поговорите с консультантом о стратегиях заботы о себе при взаимодействии с эмоционально незрелыми людьми. 10 признаков эмоциональной незрелости и способы борьбы с нейВ этой статье Трудно добиться успеха с эмоционально незрелым партнером. Чрезмерная трудность, выплескивание их гнева/разочарования на окружающих людей и постоянное усложнение вашей связи с ними на глубоком уровне могут быть признаками эмоциональной незрелости вашего партнера. Плохо то, что, имея дело с эмоционально незрелым человеком, вам придется ходить вокруг него по яичной скорлупе. Их легко спровоцировать неправильным образом, и они кажутся отчужденными. Связь с ними сложна, и часто их перепады настроения могут быть драматичными. Исследования показали прямую связь между эмоциональным удовлетворением в отношениях и эмоциональной зрелостью пары. Если даже один из партнеров проявляет признаки эмоциональной незрелости, это может разрушить возможность здорового будущего их отношений. Если вы состоите в отношениях с таким партнером, не беспокойтесь, потому что эта статья будет вам весьма полезна. Давайте рассмотрим некоторые важные признаки эмоциональной незрелости, ее причины и способы развития эмоциональной зрелости. Что такое эмоциональная незрелость в отношениях?Согласно Словарю Американской психологической ассоциации, эмоциональная незрелость приводит к выражению эмоций без ограничений или непропорционально ситуации. Проще говоря, взрослый является эмоционально незрелым, если не может контролировать свои эмоции в соответствии с возрастом. Признаки эмоциональной незрелости в отношениях могут проявляться по-разному, включая вспыльчивость к партнеру, возведение стен, необъяснимые перепады настроения и склонность к оторванности от реальности. Что вызывает эмоциональную незрелость? В своем стремлении выяснить, как преодолеть эмоциональную незрелость в ваших отношениях, поймите, что может быть причиной эмоциональной нехватки вашего партнера. Вот несколько факторов, которые могут вызвать эмоциональную незрелость у взрослых : Предположим, человек вырос под руководством родителей, которые не поддерживали его так, как следовало бы (возможно, эмоционально/физически недоступны или жестоки). В этом случае человек может стать эмоционально незрелым. Воспитание играет важную роль в том, как ребенок развивается и как он взаимодействует с миром, даже во взрослом возрасте. Если вы заметили, что ваш партнер эмоционально незрел, вы можете потратить некоторое время на то, чтобы посетить его прошлое. Какие у них были родители? Каковы формирующие воспоминания из их детства? Ответы на эти вопросы могут дать некоторый контекст. Клинический психолог Линдси С. Гибсон в своей книге «Выздоровление от эмоционально незрелых родителей» рассказывает о воздействии на поколение, которое эмоционально незрелые родители могут оказать на мышление и личность ребенка.
Кто-то, кому пришлось пережить раннюю травму, может остаться эмоционально незрелым даже во взрослом возрасте. Шрамы их травмы могут ограничивать их эмоциональные способности даже во взрослом возрасте. Эмоциональные раны из их детства могут быть причинами их незрелости. Исследование, задокументированное Национальным центром биотехнологической информации, показало, что подростки, пережившие травмирующий опыт, чаще испытывают трудности с управлением своими эмоциями во взрослом возрасте, включая тяжелое посттравматическое стрессовое расстройство. Все это может проявиться в отношениях как эмоциональная незрелость. Связанное чтение: Как быть зрелым в отношениях10 Признаков того, что ваш партнер может быть эмоционально незрелым Требуется время, проведенное с другим человеком, чтобы заметить какие-либо признаки эмоциональной незрелости в партнере.  Чтобы определить, является ли кто-то эмоционально зрелым или нет, вам придется взаимодействовать с ним в течение некоторого времени.Если вам интересно, вот несколько признаков эмоциональной незрелости вашего партнера: 1. Эмоциональная отчужденностьКогда вы постоянно чувствуете эмоциональную отчужденность от своего партнера (особенно когда вы замечаете, что он постоянно возводит между вами мысленные стены), он может проявлять эмоциональную незрелость. В этих условиях им трудно говорить о своих чувствах, и достичь эмоциональной близости сложно. Связанное Чтение: Признаки эмоционально разобщенного брака2. Трудно идти на компромисс Если вы обнаружите, что делаете все «прогибаясь назад» в отношениях, вы можете нажать на тормоза и все обдумать. Одним из признаков эмоциональной незрелости взрослых мужчин/женщин в отношениях является то, что им трудно быть уступчивыми. Похожие чтения: Знаете ли вы, как идти на компромисс в ваших отношениях?3. Преуменьшение важности разговоров Если ваш партнер известен тем, что пытается уклониться от эмоциональных разговоров, это может означать, что он имеет дело с эмоциональной незрелостью. Пожалуйста, обратите внимание на то, что они делают, и расскажите им об этом, когда у вас будет критический разговор с ними. Выражение своих чувств партнеру и разговоры о будущем ваших отношений являются важными аспектами всех отношений взрослых. Постоянные попытки направить разговор в другое, менее важное русло могут быть признаком эмоциональной незрелости. 4. Легко занять оборонительную позицию Если бы все было идеально, вы могли бы поддерживать конкретные разговоры с вашим партнером (даже если они не самые лучшие темы), критически анализировать проблемы и вырабатывать решения для сложные задачи, не чувствуя себя атакованными. Они набрасываются при малейшей возможности и могут попытаться заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы поднимаете их проблемы. Это важный признак эмоциональной незрелости, когда некоторые люди чувствуют себя мишенью из-за незначительных вещей. Связанное чтение: Как перестать защищаться в отношениях5. Не говорить о своей любви если вы постоянно пытались передать свою любовь и восхищение им, используя их. Когда ваш партнер эмоционально незрел, он может не видеть необходимости проявлять заботу или делать для вас приятные мелочи. С другой стороны, они возлагают большие надежды на то, что вы должны делать все это за них. 6. Затаить обидуВсе совершают ошибки. Однако злился ли когда-нибудь ваш партнер на вас из-за чего-то совершенно незначительного? Эта обида тянулась так долго, что они не пытались ее отпустить? Еще одним признаком эмоциональной незрелости в отношениях является то, что незрелый партнер обычно дольше всех держит мелкие обиды. Похожие чтения: Как затаивание обиды влияет на отношения и способы отпустить7. Принятие решений в одиночку . Однако это может быть тревожным сигналом, когда они начинают принимать важные решения (например, переезжать в другой штат), не посоветовавшись с вами. Отношения строятся на общении, компромиссе и понимании. Когда ваш партнер лишает вас права принимать важные решения во взрослом возрасте, вы можете уделить ему двойное внимание. 8. Легко перекладывать вину Обратите внимание, как трудно вашему партнеру брать на себя ответственность за свои действия. Даже когда они совершают ошибку и то, что они сделали, очевидно, принятие на себя ответственности кажется им трудной задачей. Эмоционально незрелый партнер обвинил бы вас в своих ошибках, если бы ему представилась такая возможность. Принятие на себя ответственности за свои действия и слова является признаком зрелой личности. Это облегчает преодоление любых препятствий в ваших отношениях. Связанное чтение: 1 0 Способы перекладывания вины в отношениях вредят им9. Низкая самооценка заметить. Эмоционально незрелые люди могут легко маскировать свои черты под завесой цинизма/раздражительности/эгоизма. Однако при внимательном рассмотрении под тем, что они показывают, можно обнаружить неуверенного в себе человека. Связанное Чтение: Как низкая самооценка влияет на отношения10. Заставляет вас чувствовать себя одиноким Ваше чувство одиночества может быть вызвано тем, что вам приходится мириться с таким количеством вещей в отношениях; перепады настроения, эмоциональная отстраненность, манипулирование и т. д. Одним из признаков эмоциональной незрелости вашего партнера является то, что даже когда вы с ним, почти невозможно сблизиться и хорошо провести время. Связанное Чтение: Чувствуете ли вы себя одиноким в отношениях Как справиться с эмоциональной незрелостью в отношенияхРазвитие эмоциональной зрелости является необходимой частью здоровых отношений. Согласно Психологическому словарю АПА, эмоциональная зрелость – это высокий и соответствующий уровень эмоционального контроля и выражения. Проще говоря, человек эмоционально зрел, когда он может контролировать свои чувства и то, как они реагируют, независимо от обстоятельств. Эмоциональная зрелость в отношениях — важный элемент, особенно если ваш партнер поначалу проявляет признаки эмоциональной незрелости. В результате необходимо дать им некоторую слабину и дать им благоприятную среду для исцеления. Вот несколько шагов, чтобы справиться с эмоциональной незрелостью : 1. Определите проблему и обратитесь за помощью Этот первый шаг почти полностью зависит от вашего партнера. Часть их помощи может заключаться в посещении психолога, который может помочь им получить необходимое лечение эмоциональной незрелости. 2. Заботьтесь о себеНезрелость вашего партнера может повлиять как на вас, так и на вашего партнера. Если ваш партнер имеет дело с эмоциональной незрелостью, поощряйте его заботиться о себе. Забота о себе поможет им справиться с тревогой и контролировать уровень стресса (особенно если они имели дело с посттравматическим стрессовым расстройством и стрессорами из прошлого). С другой стороны, тебе тоже не помешало бы немного позаботиться о себе. Практика заботы о себе как о личности и как о паре поможет устранить эти признаки эмоциональной незрелости, которые угрожают разрушить ваши отношения. Связанное чтение: Способы практиковать позитивную заботу о себе в браке3.  Проводите время вместе Регулярно проводите время вместе, делая то, что любят обе стороны. Проведение времени с вашим партнером может помочь вам построить эмоциональную близость и дать ему возможность снова овладеть своими эмоциями. Сосредоточьтесь на восстановлении эмоциональной близости в ваших отношениях. Посмотрите это видео, чтобы понять важные советы о том, как качественно проводить время с партнером: Очень важно следить за своим психическим и физическим здоровьем. Следовательно, собрать чемоданы и уйти — не преступление. Заключение Иметь дело с эмоционально незрелым партнером — тяжелая работа, и со временем она кажется невозможной. |
Это может проявляться как нарциссизм, эгоцентризм и плохое разрешение конфликтов.
По словам доктора Ананда, те, кто эмоционально незрел, неспособны справиться со сложными эмоциями и вместо этого могут прибегнуть к детским игровым стратегиям, чтобы добиться своего. Такое деструктивное поведение может разрушить прекрасную связь или отношения.
Чтобы определить, действительно ли человек эмоционально незрел, следуйте признакам и симптомам эмоциональной незрелости, которыми мы только что с вами поделились!
Однако эмоционально незрелые партнеры всегда занимают оборонительную позицию, если чувствуют себя загнанными в угол.
В сочетании с тем фактом, что они в основном эмоционально отчуждены от своего партнера, им может быть трудно откровенничать с партнером.
Тем не менее, с правильной / вдохновляющей средой (созданной вами) и постоянным напоминанием о том, что вы с ними во всем, через что они проходят, они могут определить, что есть проблема, которую необходимо решить.