Вредные советы, или Как доставить себе удовольствие | 59.ru

Все новости

«Продавайте особняки, одевайте армию»: как россияне всем миром собирают мобилизованных на СВО

«Зато теперь все с сахаром и бензином». Как крымчане пережили взрыв на мосту через Керченский пролив

Города и села в Белгородской области обстреляли более шести раз за день. Ранена 16-летняя девушка

Как всё случилось, кто погиб и что будет дальше. Главное о взрыве Крымского моста

«Туда проход запрещен». Что происходит в очереди на керченский паром, которого еще нет

«Повреждения серьезные, но движение по мосту откроем уже в ближайшие дни». Что говорят эксперты о разрушенном Крымском мосте

У паромной переправы в Крыму образовались очереди. Видео

Поезд Симферополь — Пермь вернули в Феодосию из-за ЧП на Крымском мосту

«Жесткий взрыв, даже дом зашатался»: жители Крыма рассказали, что увидели в момент ЧП на мосту

До смыкания Чусовского моста осталось 84 метра

При взрыве на Крымском мосту погибли три человека

Сбежавшего летом из прикамской колонии отправили в колонию строгого режима

Люди массово запасаются бензином и продуктами. Что происходит на полуострове после взрыва Крымского моста

Глава Осы договорился с приставами об отсрочке по долгам мобилизованных

«Хвост отрывали, гоняли меня»: как риелтор стала единорожкой, чтобы радовать больных детей

Взрыв, пожар, разрушения. Всё, что известно о ЧП на Крымском мосту, — в одном видео

До 5 градусов выше нормы. В ГИС центре ПГНИУ рассказали о погоде в Прикамье на неделю

Ангел в квадрате: как сейчас живут и выглядят самые красивые близняшки в мире

Минюст исключил пермского политолога Виталия Ковина из реестра иноагентов

«На нервной почве может случиться выкидыш»: ожидающая третьего ребенка сибирячка — о том, как мобилизовали ее мужа

«Не тянет экономика затраты»: что не так с кредитными каникулами для мобилизованных

Капуста на зиму: четыре очень простых рецепта квашения, маринования и салатов

Обрушились два пролета: глава Крыма рассказал о состоянии моста после пожара

Что делать с тревогой и растерянностью? На важные вопросы отвечает психолог Михаил Лабковский

ЧП на Крымском мосту произошло из-за подрыва автомобиля

«Пограничник не задал ни одного вопроса». Пермяк переехал в Казахстан — как это было и как он живет сейчас

«Уходил утром — матушке подарок оставлял»: близкие — о погибшем на спецоперации священнике. Он успел прослужить две недели

Дядя Коля, куда ты пропал? Как сложились судьбы известных телеведущих 90-х

По Крымскому мосту запустили движение машин: онлайн-хроника ЧП

Как получить повестку в военкомат на приеме у терапевта районной поликлиники. Чудеса частичной мобилизации

На Крымском мосту сильный пожар: загорелась цистерна с топливом

Как кормят пермских судей, прокуроров и приставов. Мы узнали цены и меню в столовой краевого суда

«Папочка, не оставляй меня». Кого мобилизуют в российских деревнях и как живут оставшиеся без мужчин семьи — репортаж

Рэпер Oxxxymiron и писатель Глуховский пополнили списки иноагентов

О хобби, жизни, близких и даже учителях: в Перми открыли книжную выставку к 70-летию Владимира Путина

Социальные гарантии для мобилизованных и регион, где никого не призвали: новости СВО за 7 октября

Мобилизованные из Прикамья смогут оставить своих питомцев на передержку в приютах для животных. Публикуем их список

Губернатор Прикамья рассказал, как живут мобилизованные пермяки в Тюмени: «У всех полноценное питание, обмундирование»

Уполномоченный по правам человека в Прикамье прокомментировал вербовку заключенных в колониях края

Все новости

Поделиться

Поделиться

В психотерапии есть один очень хороший принцип, который звучит примерно так: «Жизнь должна доставлять хроническое удовольствие». Поэтому с самого начала своего появления психотерапевты советуют нам: «Делайте то, что вам нравится, не бойтесь выглядеть глупо. В конце концов какое вам дело до всех остальных?» Это, конечно, не означает, что надо вести себя разнузданно и плевать на все приличия. Но всё-таки время от времени надо позволять себе мелкие радости и возможность побыть немножко тем, кем хочется.

Всем с детства известна одна странная поговорка: «Завтрак съешь сам. Обед раздели с другом. Ужин отдай врагу». И действительно, многие люди, заботясь о своём здоровье, считают, что есть по вечерам вредно. И уж боже вас упаси есть после шести часов вечера – это практически самоубийство. Однако так ли это на самом деле? В ходе многолетних наблюдений диетологи всего мира сошлись во мнении, что есть по вечерам: «не только вредно, но и полезно!».

Важно не то, едите вы или нет, а то, что вы едите и за сколько часов до сна. Конечно, если на ночь вы съедите несколько кусков копченого сала с хлебушком, да ещё запьете темным пивом, пользы от этого будет, мягко говоря, немного. Но если не позже, чем за два часа до сна, вы съедите салат из свежих овощей или даже кусок парной телятины, выпьете фруктовый молочный коктейль, то вреда от этого не будет никакого. Напротив, с утра вы проснётесь бодрее и с запасом сил и энергии. «Вообще есть по вечерам надо обязательно, – говорит кандидат медицинских наук, валеолог Михаил Дворецкий. – К вечеру активность желудочно-кишечного тракта увеличивается, и если не дать ему пищи, то очень скоро он ответит вам гастритом, панкреатитом или ещё чем похуже. Но это, конечно, не значит, что надо наедаться «до рези в животе». Поешьте запеканки из творога, рыбы, парного мяса с овощами или крупами, это не нанесёт вреда вашей фигуре, а здоровью только поможет». Так что есть по вечерам можно и нужно, а самое главное – не надо напоминать, как это приятно.

А вот чего не стоит делать по вечерам, так это мыть посуду после позднего ужина, а тем более заниматься уборкой и прочими нелюбимыми нами домашними делами. Как отмечают физиологи, тонус мышц, а соответственно и мышечная сила, к вечеру снижаются. Все нагрузки, которые вы даете своему организму вечером, заставляют его тратить в два раза больше энергии на эту работу. А потом все удивляются: «Вроде лег вчера, как обычно, а проснулся разбитым, как будто и не спал вовсе!» В организме, как в больших часах, все взаимосвязано, и, соответственно, если вы больше потратили, то должны и больше получить. Иначе никак! Поэтому не стоит утруждать себя хозяйственными вопросами после 20:00. В противном случае вы рискуете заработать себе тяжелые подъемы (которые и без того не самые лёгкие) и, как следствие, снижение своей эффективности на следующий день.

Чего можно и нельзя делать по вечерам мы более-менее разобрались, а вот что насчёт утра? Чего многие из нас с детства не возьмут себе в толк, так это зачем с утра заправлять кровать, если вечером снова в неё ложиться? И действительно, кровать по утрам заправлять не только неохота, но и вредно! По сообщению интернет-портала Boterus.de, так считают исследователи из университета Кингстона (Великобритания). Всё дело в том, что, заправляя кровать сразу после пробуждения, вы не даёте ей как следует проветриться. А тепло и влага, оставшиеся в постели после сна, являются идеальным микроклиматом для размножения пылевых клещей. Заправив кровать с утра, вы даёте кров примерно 1,5 миллионам клещей, которые размножатся в ней за сутки. Сами по себе эти существа безобидны, но вот продукты их жизнедеятельности могут вызывать аллергию и даже приступы астмы. Поэтому, встав с утра, не бойтесь прослыть лентяем, смело откидывайте от себя одеяло и идите в душ, варите кофе, завтракайте, но не заправляйте постель! Дайте ей постоять хотя бы 15-20 минут в разобранном виде. Этого будет вполне достаточно для проветривания вашего ложа и недопущения неприятного соседства с сапрофитами.

Не делайте зарядку по утрам! Казалось бы, пользу утренней гимнастики признают все, но не все знают, что гормоны, регулирующие обменные процессы в организме, выбрасываются в кровь только с 11 утра. Физическая нагрузка раньше этого времени, расстраивает организм, заставляя его работать тогда, когда он ещё по сути спит. Тем самым сбиваются биологические ритмы, что приводит к мигреням, плохому самочувствию и быстрой утомляемости. Но если вы делаете утреннюю зарядку каждый день уже 10 лет, то останавливаться не стоит, так как ваш организм уже к этому привык и ему будет сложно перестраиваться обратно.

Напоследок скажем несколько слов о такой любимой детьми и многими взрослыми привычке, как ковыряние в носу. Оказывается, как считают американские и европейские физиологи, ковыряние в носу приносит немалую пользу нашему организму. Посудите сами, палец легче доберётся до труднодоступных мест, которые для носового платка просто не достижимы. Но это не главное. Основное достоинство этого метода очистки дыхательных путей от различных «залежей» в том, что при «ковырянии» стимулируются биологически активные точки, расположенные на крыльях носа и его слизистой. В частности, стимулируется мозговая деятельность, улучшается кровообращение, повышается настроение. Однако не стоит забывать, что ковыряние в носу, при всех своих преимуществах, все же остаётся дурной привычкой. Поэтому не стоит слишком злоупотреблять этим занятием, особенно на людях. А вот где-нибудь в укромном местечке не отказывайте себе в удовольствии ощутить себя кладоискателем. Ведь чего только не сделаешь, здоровья ради?!

Евгений Артамонов

Вредные привычкиЗдоровье

• ЛАЙК0
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ5

Читать все комментарииДобавить комментарий

Новости СМИ2

Новости СМИ2

как мужчине доставить себе удовольствие — 25 рекомендаций на Babyblog.

ru

Его разбудил чей-то настойчивый толчок в бок.
— Отстаньте, я сплю, — пробурчал аист, пытаясь отодвинуться от руки. Но та настойчиво подсовывала под нос что-то теплое и мягкое, пахнущее как-то знакомо. Аист попытался увернуться от этого запаха.
— Осторожнее! — прогромыхал голос, — раздавишь еще до взлета.
— А! Что? Какого взлета? — ошарашено захлопал крыльями аист.
— Смотри, — мягко продолжил голос, осторожно подталкивая клюв птицы к свертку.

Аист заглянул и захлопал крыльями еще больше, за что тут же получил подзатыльник.
— Прекрати! Успокойся! Осторожнее надо! А то у них опять ничего не получится! — проворчал голос. — И так уже ребята столько мучаются. И ждут тебя, а ты дрыхнешь! — нога пнула гнездо.
— Эээй! Кто призывал меня к осторожности?! — аист бережно подхватил сверток, привычным движением взяв его в клюв. — Куда лететь-то?

Запомнив адрес, аист поднялся выше и полетел по намеченному курсу.
— Будь осторожнее! Это для тебя миллионный перелет, а у нее первый ребенок! — услышал аист голос. Аист уже привык к таким особенностям своего начальника, тот был всевидящим, всеслышащим и переместить голос на расстояние не было для него проблемой.

«А вот детей носить по старинке доверяют мне!» — самодовольно подумал аист, нежно поглядев на сверток. Там еще ничего не было видно, груз будет тяжелеть по мере перелета. Важно донести его до места назначения, не попав по пути в воздушную яму, не дать озябнуть малышу под ветром, чтоб не простудился ненароком и уж, конечно, не выронить… Бывало и такое. Не раз, к сожалению. Тогда аист возвращался обратно в свое гнездо и долго там ворочался, потому что заснуть не получалось. А вскорости ему опять приносили новый сверток и его необходимо было доставить …

Почему он занимался такой работой? Ведь так было не всегда.

Он вспомнил себя аистенком, родителей, сестру и брата, как он подрастал, а мама с папой его кормили и рассказывали, как надо жить в этом мире. Помнит первый неумелый полет, когда он еще не умел разбираться в воздушных потоках и слишком сильно хлопал крыльями. А потом он просто влюбился в это ощущение парения и только отмахивался, когда родители объясняли ему, как надо строить гнездо, где лучше добывать еду. Отец только вздыхал и говорил, что до добра эта безалаберность не доведет.

Как-то раз аистенок попытался подняться вверх в гору, чтобы посмотреть, что там такое. Он всегда был любопытным. И поднимался так высоко, как только мог, и, видно, ему не хватило воздуха. По крайней мере, так аистенок подумал, как только очнулся в чьих-то теплых руках. Это не были крылья отца или матери, не были это и человеческие руки (как-то он выпал из гнезда, и маленькая девочка долго его гладила, потом ему объяснили, что еще хорошо, что родители взяли его обратно, хотя сам аистенок недоумевал, как же могло быть иначе). А потом раздался голос его спасителя или второго его отца, голос, который он слышит до сих пор: «Ну куда же ты залетел, глупыш!». И ладонь нежно пригладила его непослушные белые перышки на голове.

На облаках аистенку понравилось. Он быстро вырос, освоился, и ему стало интересно, чем же занимаются другие аисты. Они улетали, бережно неся в клюве какие-то свертки, а возвращались уже без них. Аистенку всегда было интересно, что же там такое. Он все время пытался подглядеть, но не успевал, пока однажды его второй отец не спросил: «Хочешь узнать, что там?». В ответ на радостное хлопанье крыльев отец взмахнул ладонью, и в рассеявшейся дымке аист увидел домик, к нему плавно спускается большими кругами длинноногий посланец со свертком в клюве, сверток шевелится, но что там — разглядеть не удается. Подлетевший аист постучался клювом в окно: к нему подбежали мужчина и женщина. Она всплеснула руками, поспешила открыть окно, потянулась к свертку. Радостно прижала его к груди, потом аккуратно положила на стол и развернула.

— Ах, какой хорошенький! — улыбнулась она мужу.
— Наш сын! — обнял он жену.
— На тебя похож, а глаза бабушкины, — захлопотала женщина, склоняясь к ребенку.
— Да нет же, похож на тебя, а нос вот мой, — задумчиво сказал мужчина.
— Что? Аисты носят человеческих детей? — захлопал крыльями молодой аист. — И почему они не сказали спасибо тому, кто им принес малыша? Они про него совсем забыли!!!
— Ну что ты, — мирно сказал отец. — Им сейчас не до этого. Ведь они так ждали ребеночка, и тут такое счастье!
— Но как же! — продолжал возмущаться юный аист. — Так же нельзя!
— Успокойся, милый, так надо. Аисты приносят счастье в дом, дай же людям порадоваться, позже они снова вспомнят про того, кто им принес мальчика, и непременно похвалят.

Юный аист озадаченно посмотрел на учителя.
— Хочешь приносить радость в дом людям? — продолжал отец.

И молодой аист согласился, не раздумывая. Правда, нести ребеночка ему доверили не сразу. Сначала был курс молодого бойца — аист носил первое время сверток с батоном, учился долго не разжимать клюв, что получалось отнюдь не всегда. Потом он как-то слетал со старшим товарищем в одну семью. Посмотрев в глаза счастливых родителей, молодой аист убедился, что выбрал правильное дело. И поэтому с удовольствием начал выполнять приказы начальника, как он радостно переименовал своего спасителя.

Свой первый перелет с настоящим грузом аист помнил хорошо. Конечно, все оказалось не так, как он себе представлял, и не так, как видел это у других. Во-первых, аист очень-очень старался донести в целости и сохранности ребеночка. Ему это удалось, и когда он с замиранием сердца постучал в окно, на его призыв никто не подходил. Аист постучался громче, заглянул в комнату, вытянув шею как только мог. Наконец, подошла женщина. Аист приосанился, улыбнулся глазами, дождался пока та откроет задвижку и протянул сверток.

Женщина взяла не глядя, с бурчанием положила сверток на стол. Аист разобрал только несколько слов: опять принес… Дальше неразборчиво. Аист озадаченно оглядывался, ожидая всплеска восторга. Но не дождался. Из глубины комнаты показались двое детей: мальчик и девочка. Мальчишка подбежал к окну, захлопнул его прямо перед клювом аиста, и показал ему язык. Аисту было так обидно и больно…

Он спрашивал у отца, почему не рады его дару. Спаситель объяснил, что люди не всегда понимают и принимают это счастье. Они поймут это позже, поэтому расстраиваться не надо. Все равно было немного обидно.

Но не так, как в тот день, когда аист впервые потерял малыша. Все было как обычно. Вылет был успешный, погода хорошая… Он даже и не понял, что произошло, просто вдруг осознал, что падает. Пытаясь как-то выровнять полет, он на мгновение ослабил хватку, и тут осознал, что сверток уже пуст. Аист долго кружил над этим местом и кричал, кричал…

Было больно, не потому, что начальник станет ругать, нет, он не такой, он добрый, бывает строгим иногда, но потому что так надо для дела. Разрывалось сердце оттого, что кто-то там на земле сейчас плачет, не дождавшись малыша. Больно, что оборвалась юная жизнь, еще и не начавшись даже. Это было невыносимо. Он вернулся домой, хотел прижаться к отцу, забыться в его теплых руках, как тогда, когда был еще маленьким и глупым. Но спасителя не было. Он сейчас помогал кому-то другому, не мог же он разорваться, ведь стольким нужно помочь, а он один!

Тут аист заметил невдалеке еще один силуэт. Подлетел и сел рядом. Она скосила на него глаза и закрыла своим крылом. Стало чуть легче. А когда пришел отец, аист бросился к нему с криком: «Почему так?».

Отец погладил его по голове и объяснил, что так бывает, к сожалению. Но в следующий раз, конечно, такого не случится. Аист хотел тут же лететь снова, чтобы еще кому-то доставить радость, но его придержала рука спасителя.

— Не сейчас. Ты слишком расстроен. Вот посмотри, тебя ждет твоя подруга. Отдохни немного. Окрепни. И все наладится.

Аист посмотрел на спасителя, а потом в нежные глаза своей возлюбленной. Потому что только сейчас понял, что такое любовь…

У них появились маленькие птенчики, и аист ревниво оберегал их покой. Пожалуй, сейчас он начал понимать суть своей миссии. И вот в одно утро пришел отец и сказал, что пора лететь.

— Как? — спросил аист. — Я не могу сейчас! У меня дети!
— А у кого-то их нет. — сказал, как отрезал, отец, и ушел, оставив сверток.

Аист посмотрел в прекрасные глаза возлюбленной, она все поняла и отпустила его. И он нес сверток бережно-бережно, и встретил радостных родителей, которым вручил малыша.

Это было так давно. Его дети уже выросли и каждый выбрал свою стезю. Любимая тоже стала приносить счастье людям в дом, поэтому они редко виделись. После перелета аист очень уставал и отсыпался в своем гнезде до следующего раза.

Встречи с людьми были разными: и радостными, и горькими, порой в него кидали камни, и когда он приносил малыша, и во время полета, пытаясь сбить его с курса. Аист потихоньку к этому привык и окреп духом.

Ему нравилось наблюдать, как малыш в свертке растет, начинает ворочаться и дрыгать ножками, тут следовало удвоить осторожность, чтобы не уронить сверток. Пусть груз становился тяжелее, аист даже радовался этому.

С годами он стал мудрее, обучал молодых аистят носить малышей и подумывал о том, чтобы уйти на покой.

Это был уже миллионный перелет. Для него, но для тех, кто его ждет, это будет первый малыш. Поэтому надо было долететь.
— Я долечу, — прошептал аист, — обязательно долечу.

5 новых способов получить удовольствие в постели

Посекститься

Секстинг (от слова sex – «заниматься сексом» и texting – «отправлять сообщения») – это обмен сексуальными сообщениями и фотографиями. Пикантное кибер-развлечение появилось около десяти лет назад и захватило в основном подростков, но сегодня стало настоящим массовым трендом, который привлекает даже людей солидного возраста. Согласно опросу, представленному на недавней конвенции Американской психологической ассоциации, секстингом занимаются 88% взрослых американцев, причем две трети из них состоят в отношениях.

Вопрос о безопасности секстинга с незнакомцами и влиянии увлечения на подростков закономерно остается открытым, но польза секс-чатов для зрелых пар очевидна. То же исследование показало, что у партнеров, имевших подобный опыт, более высокий уровень доверия и удовлетворенности сексуальной жизнью.

Современные технологии позволяют практиковать секстинг в самых разных форматах, от обмена откровенными селфи до видеочатов. Впрочем, не стоит забывать и о классической секс-переписке – она особенно полезна тем парам, которым неловко говорить на интимные темы. Комфортный игровой режим, к тому же не предполагающий визуального контакта, позволяет откровеннее рассказывать о своих желаниях и больше узнавать о фантазиях друг друга.

Похожие материалы:

7 преимуществ секса в длительных отношениях

5 причин, по которым мы больше не хотим секса с партнером…

7 причин, почему он отказывается от секса с вами

Заняться дистанционным сексом

Благодаря достижениям секс-индустрии виртуальный секс сегодня можно наполнять и реальными ощущениями. К примеру, последняя модель вибромассажера «для двоих» We-Vibe 4 Plus позволяет управлять удовольствием партнера, находясь даже за тысячи километров. Функция работает через специальное приложение для смартфона (доступно для iOS и Android), в нем также доступны различные режимы вибрации, пульсации и эскалации, создание собственных плейлистов и другие опции.

Идеи «дистанционной игры» полезно воплощать и в офлайне, используя игрушки на радиоуправлении: вибромассажеры для пар, виброяйца, вибрирующие анальные пробки и другие девайсы. Кроме новых впечатлений, прелюдия с их использованием способна решить и распространенную проблему «рассинхрона», когда один из партнеров (чаще всего женщина) не успевает прийти в достаточное возбуждение перед классическим сексом. К тому же большинство устройств можно при необходимости использовать «сольно» и они имеют приятную неанатомическую форму, что избавляет от неловких объяснений с нашедшими их случайно детьми или родственниками.

Похожие материалы:

Приятное с полезным: какие болезни лечат сексом

Вместе веселее: смотреть порно полезно для пары

Почему мужчины не любят, когда женщина зарабатывает…

Поиграть в исследователей

Удивительно, но в XXI веке люди знают ничтожно мало о сексуальности друг друга. Благодаря масс-медиа и порноиндустрии верхом мужской осведомленности о женском оргазме нередко являются точка G и сквирт, познания же женщин о мужской физиологии оказываются и того скуднее. Между тем у сильного пола только в области пениса и зоне ануса располагается более 30 эрогенных зон, в том числе легендарная «мужская точка G» или, как ее еще называют, «точка на миллион долларов». Их правильная стимуляция способна приближать или, наоборот, отдалять эякуляцию, придавать новые оттенки оргазму, и даже положительно влиять на мужское здоровье и психологическое состояние.

К тому же сам поиск «точек удовольствия» может стать неиссякаемым источником новых интимных сценариев, начиная с эротического массажа и заканчивая более изысканными играми – например, в «художника» (партнеры наносят съедобную краску на эрогенные зоны друг друга, а затем слизывают ее). Несмотря на то что «карта чувственности» у каждого человека индивидуальна, перед началом увлекательных исследований все-таки стоит вооружиться общими знаниями об известных точках и техниках их стимуляции.

«Раскачать» фантазии

Предаваться сексуальным фантазиям не только нормально, но и полезно. Более того, отсутствие желания помечтать о чем-нибудь пикантном может указывать на проблемы с либидо, стрессы и другие негативные состояния. Увы, ритм сегодняшней жизни совершенно не располагает к фантазиям. Между тем этот навык позволит привнести в интимную жизнь много положительного: быстрее настраиваться на секс и приходить в состояние возбуждения, развить чувственность и даже преодолеть зажимы и комплексы.

«Раскачка» фантазии начинается с банальной осведомленности. Парадокс, но многие современные женщины даже не знают, о чем фантазировать, и в помощь здесь может прийти эротическое кино. Найдите сцену, которая вас больше всего возбуждает, и мысленно прокручивайте ее в голове, представляя себя в главной роли. Повторяйте «упражнение» 5–7 раз в день, обязательно фокусируясь на визуальных и звуковых подробностях фантазии. При этом важно не только освоить саму реконструкцию эротической сцены, но и научиться получать удовольствие от процесса – это позволит закрепить ощущения на всех уровнях, к тому же полезно для общего эмоционального состояния.

Похожие материалы:

8 причин заниматься сексом каждый день

Не радость, а гадость: когда секс заставляет нас страдать. ..

Сексу можно научиться: главные правила и интересные…

Тренироваться с удовольствием

О пользе тренировок мышц тазового дна известно с незапамятных времен. Интимный фитнес помогает подготовиться к родам и восстановиться после рождения ребенка, предупреждает неприятные возрастные изменения и продлевает сексуальную молодость. И конечно, состояние интимной мускулатуры и разбуженность эрогенных зон влагалища во многом формируют качество сексуальной жизни, позволяя получать более яркие ощущения от близости.

В отличие от своих древних предшественников и механических устройств, современные тренажеры обеспечивают более эффективную тренировку и быстрый результат, к тому же практически все модели оснащены функцией обратной связи, предоставляя оперативную информацию о прогрессе. Но по-настоящему новый опыт интимного фитнеса способны дать современные миостимуляторы, которые также называют тренажерами «для ленивых». Всю работу по сокращению мышц влагалища эти девайсы возьмут на себя, воздействуя на необходимые зоны импульсным током – их владелице останется лишь получать удовольствие и. .. оргазм!

По материалу psychologies.ru

---

Теги: мужчина и женщина, секс

184+ Поразительные цитаты, которые раскроют ваш истинный потенциал , и отправь в свою могилу то, что порадует тебя, когда ты придешь в нее.

— Ибн Кайим Аль-Джавзия

271

Стресс, тревога и депрессия возникают, когда мы живем, чтобы угодить другим. — Пауло Коэльо

55

Визуализируйте все эти значимые цитаты «Порадуйте себя»

Я говорю, одевайтесь, чтобы порадовать себя. Прислушайтесь к своей внутренней музе и рискните. Наденьте что-нибудь с надписью «Вот я!» Cегодня.

— Ирис Апфель

190

Я потерял себя, пытаясь угодить всем остальным. Теперь я теряю всех, пока нахожу себя.

51

Когда вы остаетесь в одиночестве и продаете себя, вы не можете угодить всем.

Но когда ты другой, ты можешь продержаться.

— Дон Риклз

147

Всем не угодишь. Ты сойдешь с ума, если попытаешься. Так что найдите время, чтобы сделать что-то для себя.

— Нас

116

Если вы отдадите себя и не будете спешить, а будете размышлять над Словом Божьим, вы найдете молитву, формирующуюся в вашем сердце. Это молитва, вдохновленная Святым Духом, молитва, которую Богу будет приятно услышать.

— Джон Р. Райс

71

Я не знаю, что является ключом к успеху, но ключ к неудаче — это пытаться угодить всем. — Билл Косби

38

Вы никогда не сможете испытать все.

Так что, пожалуйста, поэтически отдайте должное своей душе и просто испытайте себя.

— Альбер Камю

69

Быть собой — это то, что поможет вам выжить, несмотря ни на что.

Если вы делаете музыку, чтобы доставить кому-то удовольствие, это первый шаг в неправильном направлении. Всегда делай то, во что веришь, независимо от того, что говорят люди. Единственный путь!

— Зедд

68

Всем, особенно молодым людям, которые чувствуют, что они не вписываются в общество и никогда не будут приняты, пожалуйста, знайте: великие дела могут произойти, когда у вас есть смелость быть собой.

— Майкл Сэм

60

Величайшее удовольствие в жизни — делать то, что люди говорят, что ты не можешь сделать. — Уолтер Бэджхот

37

Будь счастлив. Будь собой. Если другим это не нравится, то пусть будут. Счастье это выбор. Жизнь не в том, чтобы угодить всем.

— Джон Спенс

55

Всмотритесь в огонь, в облака, и как только заговорят внутренние голоса… отдайтесь им. Не спрашивайте сначала, дозволено ли это, понравится ли это вашим учителям, или отцу, или какому-нибудь богу. Вы погубите себя, если сделаете это.

— Герман Гессе

54

Поблагодарите своих читателей и критиков, которые хвалят вас, а затем игнорируют их.

Пишите для самой умной, остроумной и мудрой публики во вселенной: Пишите, чтобы доставить удовольствие себе.

— Харлан Эллисон

53

Я не обязан радовать тебя своим ответом. — Уильям Шекспир

22

Моя мать говорила мне, что жизнь не всегда состоит в том, чтобы доставлять удовольствие себе, и что иногда нужно делать что-то исключительно для блага другого человека. Я полностью согласился с ней, но напомнил ей, что для этого и существуют минеты.

— Челси Хэндлер

50

Пока мы остаемся в пределах границ мыслящего ума, мы не можем испытать состояние не-мышления. Если мы не сможем пережить не-мышление, мы не поймем, чем на самом деле является наша жизнь. Пожалуйста, осознайте это для себя! Просто сядь.

— Тайдзан Маэдзуми

49

Никто не может угодить всем. Ваш душевный покой важнее. Если вы находитесь в покое, то и окружающие почувствуют покой. Таким образом, ваши лучшие усилия должны быть направлены на работу над собой.

— Баба Хари Дасс

48

Я не могу назвать вам ключ к успеху, но ключ к неудаче — попытаться угодить всем.

20

Имей больше смирения. Помните, что вы не знаете пределов своих способностей. Успешный он или нет, но если вы продолжите выходить за рамки самого себя, вы обогатите свою собственную жизнь и, возможно, даже порадуете нескольких незнакомцев.

— А. Л. Кеннеди

43

Вы можете смеяться, можете плакать, можете выражать себя, но, пожалуйста, не обижайте друг друга!

— Томми Вайсо

41

В конце концов я открыл для себя чрезвычайно простой рецепт творчества; быть сильно самим собой. Не пытайтесь быть выдающимся; не пытайтесь добиться успеха; не пытайтесь делать картины для других, просто доставьте себе удовольствие.

— Ральф Штайнер

41

Сначала получите факты, а потом можете их искажать сколько угодно. — Марк Твен

19

Пожалуйста, узнайте, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию.

Потратьте пять минут, чтобы разобраться в проблеме, о которой вы раньше не знали. Тогда расскажи кому-нибудь другому.

— Мэтт Деймон

38

Если кажется, что парень, с которым вы встречаетесь, не полностью в вас заинтересован, или вы чувствуете необходимость начать «разгадывать его», подумайте о прекрасной мысли о том, что, возможно, он просто не в вас. А затем освободить себя, чтобы найти кого-то, кто есть.

— Грег Берендт

35

Никогда не расстраивайтесь из-за того, что вы не достигли успеха, а вместо этого радуйтесь тому, что вы стремитесь к нему.

— Джойс Мейер

32

Когда я отдаю тебе свое время, я отдаю тебе часть своей жизни, которую никогда не верну. Так что, пожалуйста, не тратьте его впустую.

14

Если вы будете практиковать в течение десяти лет, вы можете начать радовать себя, через 20 лет вы можете стать исполнителем и понравиться публике, через 30 лет вы можете угодить даже своему гуру, но вы должны практиковать еще много лет, прежде чем вы, наконец, станете истинный художник — тогда ты можешь угодить даже Богу.

— Али Акбар Хан

31

Уважаемые молодые люди, пожалуйста, не будьте наблюдателями жизни, а участвуйте.

Иисус не остался наблюдателем, а погрузился. Не будьте наблюдателями, а погрузитесь в реальность жизни, как это сделал Иисус.

— Папа Франциск

28

Я открою вам весь секрет написания рассказов.

Вот он. Правило 1: Пишите истории, которые нравятся вам. Правило 2 отсутствует.

— О. Генри

28

Проверка и польза образования человека заключается в том, что он находит удовольствие в упражнении своего ума. — Жак Барзун

13

Если вы хотите достичь того, чем вы еще не являетесь, вы всегда должны быть недовольны тем, чем вы являетесь. Ибо где ты доволен собой, там ты и остался. Продолжайте добавлять, продолжайте идти, продолжайте продвигаться.

— Святой Августин

27

Итак, это для всех, кому когда-либо приходилось в жизни бороться за то, чтобы быть собой.

Я думаю, что самое прекрасное, что может сделать человек, это просто быть тем, кто ты есть внутри. Так что, пожалуйста, все, просто будьте собой и призывайте всех остальных делать то же самое.

— Джош Хатчерсон

26

Как только вы избавитесь от мысли, что вы должны нравиться другим людям, прежде чем нравиться себе, и начнете следовать своим собственным инстинктам, только тогда вы сможете добиться успеха. Вы становитесь более удовлетворенными, и когда вы удовлетворены, другие люди, как правило, будут удовлетворены тем, что вы делаете.

— Поговорки

24

Пока население в целом пассивно, апатично, склонно к потреблению или ненависти к уязвимым, тогда сильные могут делать все, что им заблагорассудится, а тем, кто выживет, придется обдумывать исход. — Ноам Хомский

12

Вы можете полностью запутаться, пытаясь угодить всем тем, что вы делаете, но в конечном итоге вы должны угодить себе.

— Пирс Броснан

21

Первый человек, которому вы должны угодить при написании книги, это вы сами.

Если вы можете развлечься в течение времени, необходимого для написания книги, издатель и читатели могут и придут позже.

— Патрисия Хайсмит

21

Если вы не из тех, кто испытывает естественную и непринужденную любовь к себе, вам трудно отказаться от желания угождать другим людям, а это действительно не является составной частью счастливой жизни.

— Энн Хэтэуэй

21

Не огорчай себя из-за какого-либо отвращения или сухости, которые ты испытываешь в служении Богу. Он желает, чтобы вы служили Ему усердно и непрестанно, правда, но без какой-либо другой помощи, кроме простой веры, и таким образом ваша любовь будет более бескорыстной, а ваше служение тем более приятным для Него.

— Маргарет Мэри Алакок

17

Вы доверяете своим мыслям. Если вы раздробите себя и попытаетесь угодить всем, вы не сможете.

— Энни Лейбовиц

17

Сильные женщины никогда не отказываются от своей безопасности или самоуважения, чтобы угодить кому-то другому или удержать мужчину. Если кто-то действует ненадлежащим образом или оскорбительно (в том числе становится эмоционально оскорбительным), Сильные женщины постоят за себя и ясно заявят, что они не потерпят жестокого обращения. Если это не сработает, они уйдут.

— Беверли Энгель

17

Неправильно мыслите, пожалуйста, но во всех случаях думайте сами.

— Дорис Лессинг

16

Сегодня продолжайте лелеять свои мечты.

Держитесь за свое видение и каждый день делайте что-нибудь, чтобы воплотить его в жизнь. Все возможно в Боге, потому что Бог есть бесконечная Возможность внутри всего. Знай, что ты Возлюбленный Божий, которым доволен Бог. Никогда не сдаваться — вот что нужно, чтобы стать собственным героем.

— Майкл Беквит

15

Если ты не можешь порадовать себя, то не можешь, порадуй свою душу (Винил)

Больше изображений

A1	Соскребание эмбриона с колеса*–	Единственный хороший христианин – мертвый христианин Исполнитель , Продюсер – S.F.O.T.W.* Автор сценария – J.G. Thirlwell Исполнитель, продюсер – S.F.O.T.W.* Автор сценария – J.G. Терлуэлл	3:27
A2	Cabaret Voltaire–	Product Patrol Отредактировано [Отредактировано] – Flood Инженер – «Groucho»* Продюсер – C. V.*, Пол «Groucho» Смыкл [Отредактировано-отредактировано By] — Flood Инженер — «Groucho»* Производитель — C.V.*, Paul «Groucho» Smykle	4:19
A3	Test Dept. —	777. Эйнхейт, Кен Томас, испытательный отдел* Написано – Отдел тестирования* Продюсер – Ф.М. Einheit, Ken Thomas, Test Dept* Письменная-это департамент Test*	3:41
A4	MARC Almond-	Love Ond End – Flood Piano – Annie Hogan Producer – Jim Thirlwell* Strings – The Venomettes Written-By – Hogan*, Thirlwell*, Almond* Барабаны, саксофон, гитара – Fetus Engineer – Flood Piano – Annie Hogan Producer – Jim Thirlwell* Strings – The Venomettes Written-By – Hogan*, Thirlwell*, Almond*	6:36
A5	Psychic TV*–	Twisted Продюсер – Кен Томас Автор сценария – Genesis. П. Орридж*, Питер Кристоферсон Продюсер – Кен Томас Автор сценария – Бытие. П. Орридж*, Питер Кристоферсон	7:57
B1	The —	Flesh and Bones Инструменты, вокал, составлен — Matt Johnson Marimba — Thin Jim Thirlull , вокал, композитор – Matt Johnson Marimba – Thin Jim Thirlwell* Producer – Matt Johnson, Paul Hardiman	4:00
B2	Wheel 8 002 Композитор – Баланс*, Кристоферсон* Программирование ударных [Дополнительно], Фортепиано – Джим Терлвелл* Гитара [Дополнительно] – Алекс Фергюсон* Гитара, вокал, синтезатор [Fairlight Cmi] – Джон Бэланс Продюсер – Катушка, Jim Thirlwell* Synthesizer [Fairlight Cmi], Drum Programming [Lynn] – Peter Christopherson Composed By – Balance*, Christopherson* Drum Programming [Дополнительно], Piano – Jim Thirlwell* Guitar [Дополнительно] – Алекс Фергюсон* Гитара, вокал, синтезатор [Fairlight Cmi] – John Balance Продюсер – Coil, Jim Thirlwell* Синтезатор [Fairlight Cmi], программирование ударных [Lynn] – Питер Кристоферсон	Yello–	The Roxy Cut Producer – Yello Producer – Yello	4:30
B4	Virginia Astley–	Waiting To Fall Cello – Audrey Riley Инженер-Ян Кэпл Производитель, письменная с надписью-Вирджиния Эсттли Виола-Джоцилн Пук* Скрипка-Энн Стивенсон Виолончель-Одри Райли Инженер-Ян Кэпл . ASTLEY Виола-Jocyln Pook* Скрипка-Энн Стивенсон	3:27
B5	EINSTürzende Neubauten-	67.0002 Письменная, продюсер-E.N.*	2:40

• Производится-Грубая торговля
• Производится-Cartel
• Распределенным по –rage
9494494949494949494949494949494949494949. © – EMI Records Ltd.
• Фонографические авторские права ℗ – Some Bizarre Records
• Лицензия – EMI Records Ltd.
• Записано в – Trident Studios
• Записано в – Fallout Shelter
• Записано в — Jacobs Studios

• Обложка [задняя обложка] — Энди Джонсон (4)
• Обложка [передняя обложка] — Вэл Денхэм
• Обложка [Вставка] — Хью Фезер
• Обложка [Рукав] — Фил Барнс ( 2)
• Компилятор – Stevø*
• Графика – Пол Уайт
• Мастеринг: [Metalworks] – Макс.*

Задняя обложка:
Произведено и распространено Rough Trade/Cartel
Сделано в Англии

©

2 ©

3 EMI ООО «Рекордс»
℗ 1985 Оригинальные звукозаписи, сделанные Some Bizarre Records по эксклюзивной лицензии EMI Records Ltd.

Этикетка:
Произведено в Англии

Включает полноцветный внутренний конверт и 12-дюймовый квадратный вкладыш.

A2: Recorded Trident/The Fallout Shelter
A3: Recorded Jacobs Studio, Farnham, Surrey
A4: Recorded Mid ’83
A5: Записано в июне 84-го.
B1: Записано в феврале 1984 г.
B2: Записано в июне 1984 г.
B3: Специально аранжированная версия живого выступления в Нью-Йорке, декабрь 1983 года.
B5: Записано в апреле 1983 года.

• Штрих-код (сканированный (EAN_13)): 5018251326010
• Штрих-код (текст): 5 018251 326010
• Матрица / биение: SBZLP-1-A1 ∗ МАКС.
• Матрица/биение: SBZLP-1-B1 ∗ МАКС.
• Матрица / биение (сторона этикетки A): SBZ LP 1 A
• Матрица / биение (сторона этикетки B): SBZ LP 1 B

Recently Edited	If You Can’t Please Yourself You Can’t, Please Your Soul (LP, Compilation)	Capitol Records	ST-12439	US	1985
	If You Can’t Please Yourself You Can’t, Please Your Soul (LP, Compilation)	EMI, EMI	EJ 26 0663 1, TAPE 1	UK	1985
	If Ты не можешь угодить себе, ты не можешь, угодить своей душе (кассета, сборник)	Capitol Records	4XT-12439	US	1985
Недавно отредактировал	, если вы не можете, пожалуйста, вам не удается, пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, вам не удается, пожалуйста, пожалуйста, вы не можете, пожалуйста, вам не удается, у вас, пожалуйста, пожалуйста, вы не можете, пожалуйста, вы не можете, пожалуйста, вы не можете, пожалуйста, вы не можете, пожалуйста, вы не сможете, пожалуйста, вы не можете, пожалуйста, вы не можете, пожалуйста, вы не можете, пожалуйста, Doolation	77	064-26 0663 1	Europe	1985
	Если вы не можете себе порадовать.	1985

• . Экстаз

  День рождения / Обед Лидии

• Это закончится слезами

  Эта спираль смерти

• Мучения и Тореро

  Марк и Мамбас*

• Wash & Slog

  У вас есть плод на своем дыхании*

• Calamity Crush

  FED ~ ART ~ Терроризм*

• SLUT

  The Fluy Volcano 9000

• 9000. Dust

  This Mortal Coil

Edit Release
All Versions of this Release
Data Correct

Buy VinylSell Vinyl

• Have:243
• Want:104
• Avg Rating: 4.04 / 5
• Рейтинги: 23

• Последнее продано: 21 сентября, 2022
• Самая низкая: 7,21
• : € 12. 00
• .3 VFF-2017 by peter_wilbert

Просмотреть дополнительные списки →

choenyi, polar-sequence, TranSounds, 0bleak, consort, artgravity, hafler3o, stassen, velove, dr._phibes_02, pherron, newwavemh, DogWater, DiscogsUpdateBot, F104G

3 Отчет

3

Please Yourself by Emma Reed Turrell — 9780008409371

• Варианты доставки: Доставка на австралийский адрес
• Когда моя книга будет отправлена ​​с вашего склада?
• Когда прибудет мой заказ?
• Отслеживание доставки
• Международные заказы
• Ограничения доставки
• Проблемы с доставкой

 

Варианты доставки: Доставка на австралийский адрес

 

Сервисная служба	Цена за заказ Австралия широкий	Срок поставки 1 После отправки
Экономная доставка (отслеживается) через почту Австралии Заказные товары будут отправлены, как только они поступят на склад. Заказ может быть отправлен несколькими партиями, однако с вас будет взиматься только фиксированная плата.	7,95 $	2-10 дней после поступления всех товаров на склад
Экспресс-доставка 2  (отслеживается) через StarTrack Express 3 Заказные товары будут отправлены экспресс-почтой, как только они поступят на склад. Заказ может быть отправлен несколькими партиями, однако с вас будет взиматься только фиксированная плата.	14,95 долл. США	1-2 дня после поступления каждого товара на склад

¹ Ожидаемый срок доставки после отправки заказа выбранным вами способом доставки.
² Express доступен не для всех товаров.
³ Обратите внимание, что эта услуга не имеет приоритета над временными рамками статуса «Отправлено в», и что временные рамки «Обычно отправляются в» по-прежнему применяются ко всем заказам.

NB Все наши расчеты основаны на рабочих днях и предполагают, что доставка не осуществляется в праздничные и выходные дни.

 

Когда моя книга будет отправлена ​​с вашего склада?

После того, как мы получим ваш заказ, мы проверим его, завершим выставление счета и подготовим ваши товары перед отправкой с нашего склада в Сиднее.

Вы заметите, что на каждой странице продукта на веб-сайте указан предполагаемый диапазон дат доставки для экономичной доставки, а также для экспресс-доставки, если она доступна для этого продукта.

Этот предполагаемый диапазон дат доставки представляет собой комбинацию:

• времени отправки вашего заказа с нашего склада и
• время, необходимое для отправки вашего заказа вам.

В дополнение к предполагаемому диапазону дат доставки, на странице продукта вы найдете, сколько времени потребуется для отправки товара.

	Время отправки Время, необходимое для проверки заказа, выставления счета, подготовки вашего товара (ов) и отправки.	Пояснение Время отправки будет зависеть от статуса вашего товара(ов) на нашем складе.
Немедленная загрузка	Немедленная загрузка	Только цифровые загрузки
Отправка на следующий рабочий день	Обычно отправляется на следующий рабочий день +	В наличии на нашем складе.
Отправка в течение 4-5 рабочих дней	Обычно отправка в течение 4-5 рабочих дней +	Заказ размещен у поставщика, ориентировочное время прибытия на склад 4-5 рабочих дней.
Отправка в течение 5-14 рабочих дней	Обычно отправка в течение 5-14 рабочих дней +	Заказ размещен у поставщика, ориентировочное время прибытия на склад 5-14 рабочих дней.

⁺ Все наши оценки основаны на рабочих днях и предполагают, что отправка и доставка не осуществляются в праздничные и выходные дни.

 

Когда прибудет мой заказ?

Расчетная дата доставки – это ожидаемая дата доставки вашего заказа в выбранное вами место доставки.

После отправки заказа вы получите электронное письмо с подтверждением и обновлением статуса.

• Если вы заказываете несколько товаров и не все из них есть на складе, мы сообщим вам ожидаемое время их прибытия.
• Для предметов, которых нет в наличии, мы будем предоставлять текущую предполагаемую отгрузку и сроки доставки.
• Как только ваш заказ будет отправлен с нашего склада в Сиднее, вы получите электронное письмо со статусом «Заказ отправлен». Это будет содержать вашу информацию об отслеживании

Все наши оценки основаны на рабочих днях и предполагают, что отправка и доставка не осуществляются в праздничные и выходные дни.

 

Отслеживание доставки

Экономная доставка: Почта Австралии

Доставка Почтой Австралии можно отслеживать в пути с помощью eParcel. Вы можете отслеживать свою доставку, перейдя на страницу отслеживания AusPost и введя свой номер отслеживания. Электронное письмо с отправленным заказом будет содержать эту информацию для каждой посылки.

• Доставка стандартной почтой Австралии обычно происходит в течение 2–10 рабочих дней с момента отправки. Имейте в виду, что сроки доставки могут варьироваться в зависимости от области доставки, и по разным причинам доставка может занять больше времени, чем первоначально предполагаемые сроки.
• Если вы не получили посылку в установленные сроки, мы советуем вам сначала связаться с местным почтовым отделением, так как посылка может находиться там, ожидая вашего получения.
• Если вы не получили никакой информации после обращения в Почту Австралии, свяжитесь с нами, чтобы подтвердить правильность сведений о доставке, зарегистрированных у нас. После этого мы свяжемся с вами и предложим соответствующие действия.

Экспресс-доставка через StarTrack Express

Вы можете отслеживать свою доставку, перейдя в StartTrack для отслеживания, используя свой номер накладной. Номер накладной высылается вам по электронной почте вместе со счетом-фактурой во время отгрузки.

• Имейте в виду, что сроки доставки могут варьироваться в зависимости от региона доставки — приблизительное время доставки обычно составляет 1-2 рабочих дня.
• По вопросам доставки вашего заказа обращайтесь в службу поддержки клиентов Star Track по телефону 13 23 45 и укажите указанный выше номер накладной.
• Если вы не получили никакой информации после контакта со Star Track, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы подтвердить правильность зарегистрированного у нас адреса доставки. После этого мы свяжемся с вами и предложим соответствующие действия.

Международная доставка

Чтобы отслеживать заказы, отправленные DHL, перейдите на страницу отслеживания DHL. Тарифы на международные направления доставки указаны ниже. При международной доставке мы задержим ваш заказ до тех пор, пока не сможем отправить вам все товары сразу.

Вес посылки	Новая Зеландия	Гонконг	США и Канада	Соединенное Королевство
До 1 кг	$30	35 долларов	40 долларов	45 долларов
1,5 кг	35 долларов	45 долларов	50 долларов	60 $
2 кг	40 долларов	50 долларов	60 $	70 долларов
2,5 кг	45 долларов	60 $	70 долларов	80 долларов
3 кг	50 долларов	65 долларов	75 долларов	$90
3,5 кг	$55	$75	$85	100 долларов
4 кг	60 $	80 долларов	$95	105 долларов
4,5 кг	65 долларов	$85	100 долларов	115 долларов
5 кг	70 долларов	$95	110 $	125 $

 

Если вес вашего заказа превышает 1,0 кг (2,2 фунта, что примерно эквивалентно 1 или 2 книгам в мягкой обложке), мы сообщим вам стоимость доставки и запросим ваше одобрение перед отправкой заказа.

Обратите внимание, что некоторые страны могут время от времени взимать с получателя пошлины за «импорт» посылок. Поскольку эти сборы являются обязанностью получателя, пожалуйста, проверьте таможенную службу в стране назначения, чтобы узнать, применимы ли сборы.

Чтобы отслеживать заказы, отправленные DHL, перейдите на страницу отслеживания DHL. Вы можете проверить, находится ли адрес доставки в удаленном районе, в DHL Remote Area Services.

Повторная доставка: Если ваш заказ возвращен нам компанией доставки из-за неверных или недостаточных сведений о доставке, с вас будет взиматься стоимость повторной доставки заказа. Обратите внимание, что если адрес доставки указан неверно и заказ был отправлен, в зависимости от выбранного варианта доставки мы не сможем изменить адрес доставки до тех пор, пока заказ не будет возвращен.

 

Проблемы с доставкой

В случае, если курьерская компания не сможет доставить ваш заказ из-за неверной информации об адресе, она вернет заказ обратно в Dymocks Online.