многофигурные танцы. Выпуск 1. По материалам фольклорно-этнографических экспедиций в республику Бурятия, Архангельскую и Тверскую области» онлайн полностью📖 — Н. А. Григорьевой — MyBook.

Учебно-практическое пособие по дисциплине «Народный танец» для студентов, обучающихся по направлению подготовки 53.03.04 Искусство народного пения, 53.03.06 Музыкознание и музыкально-прикладное искусство.

Составитель, редактор Н. А. Григорьева

Художник, дизайн обложки М. В. Крылова

Фотограф А. С. Каргополов

Набор нот, расшифровка Е. Д. Дымова

Расшифровка В. А. Шапортова

Расшифровка М. К. Артемьева

Расшифровка Т. В. Баландина

Расшифровка Д. С. Золотухина

Расшифровка М. С. Соколова

Расшифровка А. А. Зачёсов

© Н. А. Григорьева, составитель, 2020

© М. В. Крылова, дизайн обложки, 2020

© А. С. Каргополов, фотографии, 2020

ISBN 978-5-4498-9283-6 (т. 1)

ISBN 978-5-4498-9284-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Архангельская область,

Пинежский район,

с. Кеврола

запись: Рыбакова Д. В., Григорьева Н. А.

расшифровка: Григорьева Н. А., Шапортова В. А.

Основные положения в паре

Положение №1 Танцующие стоят лицом друг к другу. Правой рукой парень держит девушку чуть выше талии, под лопаткой. Левая рука партнёрши лежит на правом плече партнёра, правая рука в левой руке парня. Соединённые руки отведены в сторону и находятся на уровне груди.

Положение №2 Парень и девушка держат друг друга за талию. Девушка – левой рукой, парень – правой.

Описание движений танца

Движение №1 «Шаркающий шаг». Колени слегка согнуты. На каждую 1/8 такта исполняются небольшие, с лёгким ударом каблука, шаги.

Описание танца

Музыкальное сопровождение – «Уж ты, прялица» (приложение №1).

Исходное положение: танцующие стоят пара напротив пары. Правой рукой юноша держит левую руку девушки (рис.1).

Фигура первая

Первая пара идёт к противоположной паре (3), исполняет притоп, спиной возвращается на своё место (рис.2).

Третья пара идёт к противоположной паре (1), исполняет притоп, спиной возвращается на своё место (рис.3).

Четвертая пара идёт к противоположной паре (2), исполняет притоп, спиной возвращается на своё место (рис.4).

Вторая пара идёт к противоположной паре (4), исполняет притоп, спиной возвращается на своё место (рис.5).

Фигура вторая

Первая пара идёт к противоположной паре (3), поворачивается против хода часовой стрелки, возвращается на своё место (рис.6).

Третья пара идёт к противоположной паре (1), поворачивается против хода часовой стрелки, возвращается на своё место (рис.7).

Четвертая пара идёт к противоположной паре (2), поворачивается против хода часовой стрелки, возвращается на своё место (рис.8).

Вторая пара идёт к противоположной паре (4), поворачивается против хода часовой стрелки, возвращается на своё место (рис. 9).

Фигура третья

Девушка первой пары обходит своего партнёра против хода часовой стрелки и направляется к парню второй пары (рис.10). Обходит парня второй пары по ходу часовой стрелки, одновременно исполняя поворот в правую сторону (рис.11). Девушка первой пары возвращается к своему партнёру, обходит его против хода часовой стрелки, при этом исполняя поворот в правую сторону, направляется к парню третьей пары (рис.12). Обходит парня третьей пары по ходу часовой стрелки (рис.13).

Девушка 1-ой и 2-ой пары обходят своих партнёров против хода часовой стрелки (рис.14). Девушка 1-ой пары обходит парня 4-ой пары, девушка 2-ой пары обходит парня 3-ей пары по ходу часовой стрелки (рис.15). Девушка 1-ой пары возвращается к своему партнёру, и кружится с ним по ходу часовой стрелки в вальсовом положении (положение №1). В это время девушка 2-ой пары возвращается к своему партнёру, обходит его против хода часовой стрелки, направляется к парню 4-ой пары (рис. 16).

Девушка 2-ой пары обходит парня 4-ой пары по ходу часовой стрелки (рис. 17). Девушка 2-ой возвращается к своему партнёру, обходит его против хода часовой стрелки. В это время девушка 3-ей пары также обходит своего партнёра (рис.18).

Девушка 2-ой пары обходит парня 1-ой пары, девушка 3-ей пары обходит парня 4-ой пары по ходу часовой стрелки, одновременно исполняя поворот в правую сторону вокруг себя (рис.19). Девушка 2-ой пары возвращается к своему партнёру, и кружится с ним в вальсовом положении. Девушка 3-ей пары возвращается к своему партнёру, обходит его против хода часовой стрелки, при этом исполняя поворот в правую сторону вокруг себя, направляется к парню 1-ой пары (рис. 20).

Девушка 3-ей пары обходит парня 1-ой пары (рис.21). Девушка 3-ей пары возвращается к своему партнёру, и кружится с ним в вальсовом положении. Девушка 4-ой пары обходит своего партнёра против хода часовой стрелки (рис. 22).

Девушка 3-ей пары продолжает движение, обходит парня 2-ой пары и возвращается к своему партнёру. Аналогичным образом девушка 4 пары обходит вокруг всех парней.

Фигура четвертая

Первая пара кружится в вальсовом положении по ходу часовой стрелки (данное положение будет сохраняться для всех окружений) (рис. 23). Парень 1-ой пары кружится с девушкой 2-ой пары (рис.24).

Парень 1-ой пары возвращается к своей партнёрше и кружится с ней (рис.25). Парень 1-ой пары кружится с девушкой 3-ей пары (рис.26).

Парни 1-ой и 2-ой пары кружатся со своими партнёршами (рис.27). Парень 1-ой пары кружится с девушкой 4-ой пары, парень 2-ой пары кружится с девушкой 3-ей пары (рис.28). Парни 1-ой и 2-ой пары кружатся со своими партнёршами (рис.29).

Парень 2-ой пары кружится с девушкой 4-ой пары (рис. 31). Парни 2-ой и 3-ей пары кружатся со своими партнёршами (рис. 31).

Парень 2-ой пары кружится с девушкой 1-ой пары, парень 3-ей пары кружится с девушкой 4-ой пары (рис.32). Парни 2-ой и 3-ей пары кружатся со своими партнёршами (рис. 33).

Парень 3-ей пары кружится с девушкой 1-ой пары (рис.34). Парни 3-ей и 4-ой пары кружатся со своими партнёршами (рис.  35).

Аналогичным образом парень четвёртой пары кружится со всеми девушками.

Фигура пятая

Взявшись за руки, первая пара направляется ко второй паре (рис. 36). Взявшись за руки, участники первой и второй пары образуют круг и двигаются по ходу часовой стрелки. Третья и четвертая пара кружатся в вальсовом положении (рис. 37).

Пройдя один круг, участники первой пары проходят в воротца второй пары и направляются к третьей паре (рис. 38). Взявшись за руки, участники первой и третьей пары двигаются по кругу по ходу часовой стрелки. Вторая и четвертая пара кружится в вальсовом положении (рис. 39).

Пройдя один круг, участники первой пары проходят в воротца третьей пары и направляются к четвёртой паре, в это время вторая пара направляется к третьей паре (рис. 40). Первая пара кружится с четвертой парой, вторая пара – с третьей (рис. 41).

Пройдя один круг, участники первой пары проходят в воротца четвёртой пары и направляются на своё место; вторая пара проходит в воротца третьей пары и направляется к четвёртой паре (рис. 42). Взявшись за руки, вторая пара и четвёртая пара двигаются по кругу по ходу часовой стрелки. Первая и третья пара кружится в вальсовом положении (рис. 43).

Вторая пара проходит в воротца четвёртой пары и направляется к первой паре; третья пара направляется к четвёртой паре (рис. 44). Первая пара кружится со второй парой, третья пара – с четвёртой (рис. 45).

Вторая пара проходят в воротца первой пары и направляются на своё место; третья пара проходит в воротца четвертой пары и направляется к первой паре (рис. 46). Первая пара кружится с третьей, вторая и четвертая пара кружатся в вальсовом положении (рис. 47).

Третья пара проходят в воротца первой пары и направляется ко второй; четвертая пара направляется к первой паре (рис. 48).

Подобное движение продолжается, пока третья и четвёртая пара не пройдут круг и окажутся на своём месте. В конце фигуры все пары кружатся в вальсовом положении.

Фигура шестая

Девушки выходят в центр (рис. 49). Соединив правые руки (при этом руки держат выше уровня головы) и, образовав «звёздочку», девушки проходят один круг по ходу часовой стрелки (рис. 50). Дойдя до своих мест, кружатся со своими партнёрами (рис. 51).

Девушки выходят в центр (рис. 52). Соединив правые руки (при этом руки держат выше уровня головы) и, образовав «звёздочку», идут по ходу часовой стрелки (рис. 53). Пройдя чуть больше круга, 1-ая девушка кружится с парнем 2-ой пары, 2-ая девушка кружится с 3-им парнем, 3-я девушка с 4-ым парнем, 4-ая девушка с 1-ым парнем (рис. 54).

Таким образом, девушки каждый раз сходятся в центре, идут по кругу «звёздочкой», смещаются на одну пару по ходу часовой стрелки и кружатся с чужим партнёром, пока не дойдут до своих мест.

Фигура седьмая

Парни выходят в центр (рис. 55). Соединив правые руки (при этом руки держат выше уровня головы) и, образовав «звёздочку», парни проходят один круг по ходу часовой стрелки (рис. 56). Дойдя до своих мест, кружатся со своими партнёршами (рис.  57).

Парни идут в центр (рис. 58). Соединив правые руки (при этом руки держат выше уровня головы) и, образовав «звёздочку», парни проходят один круг по ходу часовой стрелки (рис. 59). Пройдя чуть больше круга, 1-ый парень кружится с девушкой 4-ой пары, 2-ой парень кружится с 1-ой девушкой, 3-ий парень со 2-ой девушкой, 4-ый парень с 3-ей девушкой (рис. 60).

Аналогичным образом парни каждый раз сходятся в центре, идут по кругу «звёздочкой», смещаются на одну пару по ходу часовой стрелки и кружатся с чужими партнёршами, пока не дойдут до своих мест.

Фигура восьмая

Девушки выходят в центр (рис. 61). Соединив правые руки (при этом руки держат выше уровня головы) и, образовав «звёздочку», девушки проходят один круг по ходу часовой стрелки (рис. 62). Дойдя до своих мест, девушки не разрывая рук, подхватывают своих парней (положение №2) и продолжают движение по ходу часовой стрелки (рис. 63).

Пройдя один круг, парни останавливаются и их подхватывают следующие девушки (рис. 64). Пары продолжают движение по ходу часовой стрелки (рис. 65).

Подобным образом продолжается движение по кругу. При этом парни всегда останавливаются на своих местах и ждут следующих девушек по ходу движения. Фигура продолжается, пока девушки не дойдут до своих партнёров. В конце фигуры все пары кружатся в вальсовом положении.

Фигура девятая

Парни выходят в центр (рис. 66). Соединив правые руки (при этом руки держат выше уровня головы) и, образовав «звёздочку», парни проходят один круг по ходу часовой стрелки (рис. 67). Дойдя до своих мест, парни, не размыкая правых рук, подхватывают своих девушек (положение №2) и продолжают движение по ходу часовой стрелки (рис. 68).

Пройдя один круг, девушки исполняют поворот вокруг себя против хода часовой стрелки («петельку») и их подхватывают следующие парни, продолжающие движение по кругу (положение №2) (рис. 69). Пары идут по кругу по ходу часовой стрелки (рис. 70).

Подобным образом продолжается движение по кругу. При этом девушки всегда исполняют поворот вокруг себя («петелька») на своих местах и ждут следующих парней, идущих по ходу движения. Фигура продолжается, пока парни не дойдут до своих партнёрш. В конце фигуры все пары кружатся в вальсовом положении.

Скелет с крыльями на голове и сигаретой

Скелет с крыльями на голове и сигаретой — тату на плече у парня, добавлено: Иван Вишневский

АБВГДЕЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЭЮЯ

Татуировки   →   Фото тату «Скелет с крыльями на голове и сигаретой»

Оцените фотографию, для нас это очень важно:

Проголосовавших: 1 чел.
Средний рейтинг: 5 из 5.

Иван Вишневский байкерские на плече old school мужчина цветная

Татуировки Иван Вишневский:

Скелет в огне и два поршня Иван Вишневский

Рука байкера Иван Вишневский

Байкер на мото Иван Вишневский

Орел с крыльями и надписью Иван Вишневский

Питбуль и байкер Иван Вишневский

Татуировки категории «байкерские»:

Байкер летит на орле

Руки молящегося с цепью

Девушка в платке и байкер

Огонь из линий

Байкер на мотоцикле

Татуировки на плече:

Будда

Будда с красными цветами

Будда с голубыми цветами

Будда, волны и лотос

Будда с лотосом

Татуировки в стиле «old school»:

Ящерица узорчатая

Бриллиант — сова

Синий бриллиант с красным огнем

Бриллиант в голубом цвете

Луна лежит в черной розе

Татуировки для мужчин:

Буддийская надпись

Будда с узорами

Ом и лотос

Буддийские символы

Хамса и лотос

Цветные татуировки:

Девушка и лотос

Буддийская надпись в красном цвете

Будда в позе лотоса

Скрипичный ключ деревянный в виде стрелы

Скрипичный ключ с красками

Warning: mysql_connect(): Access denied for user ‘otatu’@’localhost’ (using password: YES) in /var/www/u0983603/data/www/otatuirovkah. ru/login/config.inc.php on line 2

Warning: mysql_select_db() expects parameter 2 to be resource, boolean given in /var/www/u0983603/data/www/otatuirovkah.ru/login/config.inc.php on line 3

Войти на сайт через социальные сети:

X

Когда девушка кладет голову тебе на плечо?

Это означает, что ей комфортно с вами, она чувствует себя в безопасности, она доверяет вам и ей нравится быть рядом с вами . Это также может означать, что она очень устала или пьяна.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на quora.com

Мужчинам нравится, когда вы кладете голову им на плечо?

Положить голову ему на плечи/грудь

Парни тоже любят это чувство. Этот небольшой жест показывает, что вы доверяете ему и чувствуете себя в безопасности с ним. Прижимая вас к себе, он чувствует, что защищает вас от всего мира.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на momjunction.com

Что значит, если девушка кладет руку тебе на плечо?

Ей комфортно рядом с тобой, она может быть кокеткой, может быть, она агрессивная женщина. Честно говоря, это может быть что угодно. Женщины обычно реагируют и используют невербальную коммуникацию иначе, чем мужчины. Не думайте слишком много об этом.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на quora.com

Что чувствуют парни, когда девушка кладет голову ему на плечо?

Когда девушка кладет голову парню на плечо, она посылает сигнал, что с парнем чувствует себя в безопасности. Это то, что парни находят очень привлекательным, потому что мы стремимся обеспечить женщин и защитить их от опасностей, чтобы они могли наиболее эффективно воспитывать детей.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на quora. com

Что значит, когда девушка кладет руку тебе на плечо?

Хорошо, если женщина касается твоего плеча или когда она касается твоей руки. Это означает, что она может без страха входить в ваше личное пространство, а также означает, что рядом с вами она чувствует себя в безопасности.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на Beyondages.com

5 секретных физиологических способов сказать, что девушка тебе нравится

Как понять, что ты нравишься женщине?

Признаки того, что девушка вам нравится

• Улыбается вам.
• Быстрые взгляды в вашу сторону.
• Отводите ее взгляд, когда смотрите на нее.
• Длительный зрительный контакт с вами.
• Пробежалась пальцами по ее волосам.
• Облизывает губы.
• Обнажение шеи.
• Наклоняет голову к вам.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на artofmanliness.com

Как узнать, нравишься ли ты девушке, но скрывает это?

Вот признаки того, что ты нравишься девушке, даже если она пытается этого не показывать

• Она улыбается, когда видит тебя. …
• Она часто прикасается к тебе. …
• Она смотрит вам в глаза. …
• Она отмечает вас в постах. …
• Она смеется над всеми твоими шутками. …
• Она хочет сесть рядом с тобой. …
• Она хочет, чтобы вы встретились с ее друзьями.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thetrulycharming.com

Что парням нравится в девушке?

17 вещей, которые мужчины находят очень привлекательными в женщинах

• Спокойствие.
  По большей части королевами драмы обычно являются женщины. …
• Чистота. Красота – это больше, чем макияж и причудливая прическа. …
• Интеллект. Мой двоюродный брат однажды встречался с очень привлекательной девушкой. …
• Забота. …
• Творчество. …
• Дисциплина. …
• Лояльность. …
• Дружелюбие.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на tmnews.com

Что означает «голова на плечах»?

идиома. иметь здравый смысл и быть в состоянии принимать правильные решения: я думаю, что у нее очень хорошая голова на плечах.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Dictionary.cambridge.org

Что парни думают, когда девушка сначала говорит, что я люблю тебя?

4. Парням нравится, когда ты говоришь это первой. Давление от ответа на «Я люблю тебя» намного меньше, чем от того, чтобы сказать это первым.

Подумайте о том, чтобы сначала сказать это, как о том, чтобы сделать одолжение, то есть то, что вы делаете для людей, которых любите.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте космополита.com

Как узнать, хочет ли девушка, чтобы вы обняли ее?

Когда вы ее видите, она улыбается, смотрит вам в глаза и выглядит счастливой, увидев вас? Вы пишете и разговариваете друг с другом каждый день? Если да, то она, вероятно, готова к тому, чтобы вы обняли ее. Если кажется, что она использует любую возможность, чтобы «случайно» коснуться вас или иным образом вступить в физический контакт, вы ей нравитесь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Плечи интимные?

плечи интимны по своей природе, близки к сердцу, место силы и говорят об уязвимости. знак того, насколько безопасно я себя чувствую, и как близко я хочу позволить тебе быть.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на tiktok.com

Что значит, когда девушка держит тебя за плечо?

Это может свидетельствовать о том, что ей нравитесь вы и ваша компания. Она может даже флиртовать с вами, чтобы вы знали, что ей интересно. Следите за ее взглядом; если она с тоской смотрит на вас, держа вас за руку, она влюблена в вас.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com

Что делают девушки, когда ты им нравишься?

Знаки того, что ты нравишься девушке

• Она переносит свидание, на которое не может прийти. …
• Она делает усилие, чтобы продолжить разговор. …
• Она делает вам комплименты и старается, чтобы вы чувствовали себя хорошо. …
• Она явно нервничает рядом с тобой. …
• Язык ее тела манит. …
• Она запоминает то, что ты ей говоришь. …
• Вы несколько раз замечали, как она смотрит на вас.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на parade.com

Какой характер нравится парням в девушках?

Мужчины любят заботливых, заботливых, любящих и добрых женщин. Женщина, которая делает маленькие вещи для своего мужчины только потому, что любит его. Женщина, которая заставляет его улыбаться в ответ всякий раз, когда она улыбается ему. Женщина, которая излучает любовь и тепло из своего сердца.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на stylecraze.com

Какие парни нравятся девушкам?

Когда мужчина честен и заслуживает доверия, он мгновенно становится более привлекательным и желанным для женщины. Если он надежный, правдивый, искренний и говорит от всего сердца, он тот парень, за которым стоит ухаживать, так как люди могут поверить ему на слово. «Доверие и благонадежность позволяют отношениям углубляться», — говорит Деггес-Уайт.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на brides.com

Почему люди говорят мне, что у меня хорошая голова на плечах?

Будь умным или проницательным; иметь здравый смысл или здравый смысл. Например, Мы можем положиться на Джорджа, чтобы понять это — у него хорошая голова на плечах. Этот термин возник в 1500-х годах как «старая голова на молодых плечах», намекая на мудрость возраста и физическую молодость.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Dictionary.com

Что значит по уши в любви?

полностью влюблена в другого человека: Лора по уши влюбилась в Криса.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Dictionary.cambridge.org

Что значит быть на чьей-то голове?

на (или на) чьей-то голове в американском английском

как чье-то бремя, ответственность или несчастье.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте collinsdictionary.com

Какой цвет возбуждает мужчину?

Тонкий сигнал, который говорит: «Я хочу тебя»

Оказывается, мы могли бы. Новое исследование Университета Рочестера показало, что парни думают, что женщина больше заинтересована в сексе, когда она одета в красное. Для своего исследования ученые показывали мужчинам фотографию женщины в красной футболке и еще одну ее фотографию в белой футболке.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте космополита.com

Что самое привлекательное в девушке?

8 Очень привлекательные качества женщин (не имеющие ничего общего с внешностью)

1. Доброта. …
2. Позитив и чувство юмора. …
3. Страсть. …
4. Общение с друзьями. …
5. Уверенность. …
6. Чувствовать себя комфортно с ее сексуальностью. …
7. Решительность. …
8. У нее свое чувство стиля.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на lifehack.org

Она влюблена в меня?

Если вы поймаете, что она смотрит на вас, это самый большой признак того, что она влюблена. Ищите другие явные сигналы, такие как покраснение, хихиканье или оправдания, чтобы быть вместе. Внимательно слушайте, что она говорит: если она спрашивает вас о ваших увлечениях или говорит о том, что ей нужен парень, она намекает вам.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как узнать, считает ли девушка тебя красивым?

Если она отвечает вам тем же, дразня и шутя с вами, велика вероятность того, что она считает вас милым. Обратите внимание, однако, что некоторые люди застенчивы и не проявляют таким образом свою привязанность. Если она не шутит и не поддразнивает в ответ, но продолжает улыбаться и казаться заинтересованной, она все еще может считать вас милым.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Что вызывает влечение у женщины?

Это может быть вызвано разными способами: через прикосновение, феромоны, язык тела, поведение, тон вашего голоса, юмор, уверенность и уязвимость. (Уязвимость действительно велика.)

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на livereconnected.com

← Предыдущий вопрос
У вас есть парень или девушка?

Следующий вопрос →
Почему мои друзья отдаляются от меня?

Анатомия, схема и функции мышц плеча

Плечо имеет около восьми мышц, которые прикрепляются к лопатке, плечевой кости и ключице. Эти мышцы формируют внешнюю форму плеча и подмышечной впадины. Мышцы плеча помогают выполнять широкий диапазон движений, а также помогают защищать и поддерживать основной плечевой сустав, известный как плечевой сустав.

Самая большая из этих плечевых мышц — дельтовидная . Эта крупная треугольная мышца покрывает плечевой сустав и придает плечу округлую форму. Она проходит через верхнюю часть плеча от ключицы спереди до лопатки сзади. Затем он тянется вниз почти до центра плечевой кости. Разные волокна мышцы отвечают за разные действия, включая подъем руки и помощь грудной мышце в грудной клетке. Одной из важных функций дельтовидной мышцы является предотвращение вывиха сустава при переноске тяжелых предметов.

Другие мышцы, которые участвуют в движении плеча, включают:

• Подостная мышца : Эта мышца-вращатель манжеты помогает при подъеме и опускании плеча.
• Трехглавая мышца плеча : Эта большая мышца в задней части плеча помогает выпрямить руку.
• Большая грудная мышца : Эта большая веерообразная мышца тянется от подмышечной впадины до ключицы и вниз через нижнюю часть грудной клетки. Он соединяется с грудиной (грудной костью).
• Малая грудная мышца : Меньшая из грудных мышц, эта мышца расходится веером от верхних ребер к области плеч.
• Большая круглая мышца : Эта мышца помогает вращать плечо.
• Двуглавая мышца плеча : Обычно известная как двуглавая мышца, эта мышца опирается на верхнюю часть плечевой кости. Он вращает предплечье, а также сгибает локоть.
• Широчайшая мышца спины : Эта плоская прямоугольная мышца спины помогает рукам вращаться, а также отодвигаться и приближаться к телу.
• Подлопаточная мышца : Это большая треугольная мышца возле плечевой кости и ключицы. Это помогает вращать плечевую кость.
• Надостная мышца : Эта небольшая мышца расположена в верхней части плеча и помогает поднять руку от тела.

Четыре мышцы — надостная, подостная, малая круглая и подлопаточная — образуют вращательную манжету .