Научите его доставлять вам удовольствие — «Вечерний Владивосток»

Всегда говорите ему прямо

Если вы хотите, чтобы мужчина услышал вас, говорите прямо, чего вам хочется. Говорить нужно конкретно, без намеков, они их не понимают. В женской среде это может звучать грубо и нетактично. В мужской среде единственный понятный способ – ртом четко сказать: «Мне хотелось бы оральных ласк, более разнообразного секса и т.д.». Вот это конкретно. Боитесь, что он может обидеться, да, может, но в конце концов вы должны понимать, если человек осознает, что делает что-то не хорошо, он всегда обижается. Каким образом вы бы ему это не сказали. Умный будет двигаться. Дурак, а зачем вам нужен дурак?

Создавайте доверительные отношения

Как быть, если вы сказали, но ничего не изменилось? Вы говорите: «Дорогой, а помнишь, я сказала тебе, что мне хотелось бы оральных ласк, как ты к этому относишься?». Он отвечает: «я к этому отрицательно отношусь, я настоящий мужчина – оральных ласк женщине не делаю».

 

Тогда в чем проблема? Не в том, что он не хочет этого делать, а в том, что ему кажется это не мужественным. Значит менять нужно его ценностные установки. А это сложный процесс, нужно изучать мужскую психологию, надо, чтобы мужчина начал вам доверять, научиться разговаривать на его языке.

Но опять же, как он начнет вам доверять, если вы не доверяете ему. А если вы не можете сказать прямо, значит вы не доверяете своему партнеру, когда нет доверия у вас, то и у него оно будет отсутствовать. Почему тогда ваш мужчина должен что-то для вас делать. Если я доверяю своей жене, то я говорю: «мне хочется вот этого или мне этого не хочется». Так как доверие у нас с ней близкое, очень хорошее. Если у вас не такое близкое отношение, говорите, только то, чего вам хочется, и все, не говорите о том, что плохо, что вам не нравится.

Фотография предоставлена Александром Шаховым специально для «Вечернего Владивостока»

Не имитируйте оргазм

Любому мужчине важно не только количество женщин в сексуальном плане, но и сколько из них он смог удовлетворить. Мужчины часто хвастаются тем, что женщина от него испытала оргазм. Это больше эмоциональный момент, женский оргазм мужчины связывают с некой влюбленностью в него. Он чувствует себя победителем. 

Многие женщины имитируют оргазм, именно потому, что мужчинам нравится, когда женщина во время полового акта испытывает удовольствие.

Конечно, вы можете имитировать, но рано или поздно это вскроется и доверия уже больше не будет никогда, сексуальная сфера — это очень болезненная и очень тонкая сфера для мужчины, поэтому будьте очень аккуратны, если вы хотите сохранить отношения с мужчиной, я вам рекомендую не ссориться, даже если вы расстанетесь, не надо делать больно, не сжигайте до конца мосты, мало ли что в жизни может случиться. 

Мужчину нужно научить доставлять вам удовольствие

Я предлагаю честный выбор – получать удовольствие. Да, конечно, этому мужчин нужно обучать. Нас никто не обучает тому, как доставлять женщинам удовольствие. Этому может научить только сама женщина. У каждой из вас есть своим определенные методики, по которым вы приходит к чувству удовольствия и оргазму. Поэтому ваша ответственность, извините меня, сделать так, чтобы мужчина привел вас к пику. 

Да, там есть целая история, женщина, чтобы достичь оргазма, должна доверять мужчине, быть полностью расслаблена, она прежде всего должна разрешить себе получать это удовольствие. Я много встречаю женщин, которые говорят: «секс — это грязно, все кроме миссионерской позы, это грязно». Очень много установок, которые вбивают мамы и общество, они убивают женскую сексуальность.

Женщина воспринимает близость через эмоциональную сторону. Для нее в сексе нужно установить эмоционально близкие отношения, чтобы стало комфортно, для этого сначала нужно мужчине доверять, очень важно ощущение эстетики: красиво одеться, прийти к определенному настроению, создать романтическую атмосферу. Им важно знать, а что будет после секса, как потом будут продолжаться отношения. 

Женщины уж сильно романтизируют этот вопрос. Им полезно принять секс, как часть своей жизни. Секс с женщинами для мужчины физиологическая потребность. Не нужно готовиться к сексу, как и не нужно к приему пищи. У них нет негативного восприятия к сексу, близость для них, как дышать и есть.

что делать, если от секса я не получаю удовольствия?

Вопрос женского удовольствия начали исследовать относительно недавно, по сравнению с мужским. Потому как важность и необходимость в женском удовольствии не очевидна, в отличие от мужчин, у которых эякуляция неотделима от функции деторождения. А вот у нашего организма это не связанные вещи: женщина может совершенно спокойно родить нескольких детей и при этом за всю жизнь не узнать, что такое оргазм. 

Поскольку женское удовольствие не у всех легко достигается, женщине необходимо самой взять за него ответственность. 

Очень часто во время своих консультаций с парами или индивидуально с женщинами я слышу «ты меня не удовлетворяешь», «ты ничего не делаешь, чтобы я получила удовольствие», «ты обо мне не думаешь». Действительно, мужчина может быть невнимательным или даже эгоистичным в постели, но тут очень важно разобраться: действительно ли он не думает о партнерше либо женщина сама не знает, что должно происходить с ее телом дабы оргазм случился? Если вы хотите получать удовольствие, то важно не ждать, что оно случится само собой или его доставит мужчина, а начать интересоваться, что такое оргазм, какую функцию он выполняет и от чего зависит. 

В первую очередь я рекомендую исследовать свое тело и узнавать, как оно функционирует. Во-вторых, нужно разобраться с теми психологическими, эмоциональными состояниями, которые сопутствуют или препятствуют качественному сексуальному контакту. Очень часто женщина не замечает, что удовольствие не достигается не из-за технических моментов, а потому что есть определенный эмоциональный фон в жизни или прошлый опыт, который не дает расслабиться, быть в контакте со своими желаниями и получить удовольствие. Техника не всегда может быть эффективной, даже если мужчина опытный и знающий.

К чему приводит недостаточное внимание своему удовольствию? 

Если женщина не испытывает оргазм, но при этом находится в паре, то это очень часто приводит к внутренней неудовлетворенности. У нее появляется ощущение, что она выполняет какую-то функцию для партнера, а для нее самой секс перестает быть чем-то интересным. Это происходит не сразу, потому что в начале отношений секс — это способ познания друг друга. А потом когда заканчивается фаза страсти, основанный на гормональном всплеске, секс превращается в то, что и принято называть «супружеским долгом». 

Этот вопрос можно рассмотреть и в плане последствий для физического здоровья. Нет доказательств того, что отсутствия оргазма сильно может навредить женскому здоровью. Но влияние, безусловно, есть.

Когда женщина не получает разрядку, это приводит к застою в малом тазу, что может способствовать разным заболеваниям, нарушению менструального цикла и болезненности предменструального синдрома.

 

Кроме того, благодаря оргазму происходят изменения гормонального фона, повышается эндорфин, дофамин, что в свою очередь повышает хорошее настроение, силу и энергию. Таким образом, если у женщины есть оргазм, то уровень наслаждения, расслабления более высокий. Это способствует лучшей работе нервной системы, иммунитета, повышается качество сна и более позднему наступлению климакса, а также в целом улучшает состояние организма.

Влияет ли качество сексуальной жизни на уверенность в себе?

Исходя из практики я считаю, что влияет. На нашу уверенность в целом влияют все сферы жизни: питание, отдых, сон, здоровье, работа, отношения и, конечно, сексуальная жизнь. Говоря о женщинах у которых есть регулярный секс, и при этом качественный (!), можно сразу представить довольную, излучающую наполненность. Причем это может быть женщина, которая общается с разными поклонниками и не имеет обязательств или женщина, которая находится в длительных отношениях с постоянным партнером.

 

Когда каждая из них будет чувствовать, что она желанна и привлекательна, это безусловно повысит ее значимость, ощущение своей сексуальности и таким образом повысится уверенность в себе. Потому что самое яркое проявление нас, относительно половой идентичности, находится именно в сексуальном аспекте. Причем и у мужчин, и у женщин. Поскольку именно мама в контакте с нами в детстве формирует понимание того, кто мы есть, какая наша значимость и важность в этом мире, помогает познать свои желания, ощущения и представления о теле.  

---

Теги: как получить оргазм, оргазм, что такое оргазм

6 преимуществ женской мастурбации, которые заставят вас заняться ею Подробнее

Я впервые испытал оргазм, плавая в одиночестве летним вечером в соседнем бассейне. Я еще даже не знал, что такое женская мастурбация, но подойдя к струе, я инстинктивно уперся пятками в край плитки, раздвинул ноги и ощутил преимущества женской мастурбации во всей их красе. После этого, идя домой в промокшем комбинезоне, я решила никому ничего не рассказывать, каким-то образом понимая, что то, что я только что испытала, было слишком табу.

Вот в чем дело: женщины мастурбируют. Возможно, ваш первый набег на мастурбацию был не с струей для бассейна, а с чучелом панды с одним глазом, смотрящим на вас, Booksmart — или My Little Pony а-ля Pen15 (поистине оригинальное шоу). Что бы это ни было, неважно, кто или что вас заводит, важно, что мы говорим об этом — и что мы чувствуем себя свободными делать это без стыда.

Пользы от мастурбации много (о них чуть позже), особенно для женщин. «Мы становимся сильнее», когда мастурбируем, — говорит Нэн Уайз, когнитивный нейробиолог, лицензированный сексопатолог и автор будущей книги «9».0005 Почему важен хороший секс. «Мы встаем и говорим: «Руки прочь от моего тела, позвольте мне положить свои собственных рук на свое тело». Это не только физическое действие, но и психологическое.

Вот самые мощные преимущества мастурбации, которые убедят вас найти время для себя как можно скорее.

1. Давайте перейдем к делу: мастурбация чертовски приятна.

Очевидно, мастурбация доставляет удовольствие — ваш клитор имеет 8000 нервных окончаний — достаточная причина, чтобы дотянуться до вибратора. Уайз объясняет, что в мозгу есть настоящие пути удовольствия, которые усиливаются мастурбацией. Она посвятила годы исследованиям, чтобы составить их карту специально для женщин, чего раньше (не шокирующе) не делали. «Я заметила, что когда женщины просто думали об этих областях [своего тела], они могли активировать пути», — говорит она. При достаточной практике «эти пути становятся хорошо настроенными магистралями для ощущений в теле», особенно приятных.

Одного удовольствия достаточно, чтобы заняться мастурбацией, а женщинам это не всегда нравится. «Действительно дайте себе разрешение на удовольствие, чтобы, когда вы испытаете биофизические преимущества, вы действительно могли насладиться ими», — говорит Дженни Скайлер, сертифицированный сексопатолог и сексолог из Института интимности в Колорадо.

Так что вперед: владейте своим оргазмом; быть его основным контактом, его первым номером на быстром наборе. Оно принадлежит вам, прежде чем оно принадлежит кому-либо другому.

2. Самоудовлетворение может помочь улучшить вашу сексуальную жизнь с партнером — как это для обоюдного выигрыша?

Знание приятных ощущений важно не только по очевидной причине: как только вы узнаете, что вас возбуждает, вы сможете научить своего партнера.

«Если вы хотите ввести постороннего в круг доверия, мастурбация поможет вам узнать, какие движения не подходят, а за какие следует защищаться», — говорит Скайлер. «Есть много полезного в том, чтобы просто познать себя и отстаивать свои собственные потребности».

3. Мастурбация может помочь усилить застойное либидо.

Вечер вторника, вы устали; ваш партнер хочет посмотреть Netflix и расслабиться, но вы предпочитаете Netflix и спать. Поднимите руку, если эта ситуация кажется вам знакомой.

Женская мастурбация Советы для женщин Идеи самоудовлетворения

Начать слайд-шоу

сфотографировано Лорен Перлштейн.

Представьте, что вы на вечеринке, и друг спрашивает: «С кем у вас был лучший секс?» Лиза Финн, секс-педагог Babeland, надеется, что каждая женщина сможет честно ответить: «Я». Потому что никто и никогда не будет радовать вас так, как вы сами.

«Если вы найдете способ получать удовольствие от собственного удовольствия, то сможете позаботиться о себе всю оставшуюся жизнь», — говорит она. Насколько нам известно, это сверхдержава. Более того, знакомство с собственным телом через сольный секс сделает секс с партнером и намного лучше, потому что вы действительно сможете сказать ему, что вам нравится.

«Многие люди не знают, что им нравится, — говорит Финн. «Мастурбация — это возможность узнать свое тело без какого-либо давления, чтобы угодить кому-то еще, или беспокоиться о том, как вы выглядите или звучите». Это возможность по-настоящему исследовать то, что вам нравится, без каких-либо ограничений.

Вот почему мы поговорили с такими экспертами, как Финн и Джессика О’Рейли, доктор философии, ведущая подкаста @SexWithDrJess, чтобы узнать все советы по мастурбации, которые женщины (включая трансгендерных женщин) должны знать.

Имейте в виду, что даже совет эксперта не сработает для всех, потому что вы единственный эксперт по своему телу. Вместо этого доктор О’Рейли советует использовать этот совет как источник вдохновения, чтобы пробовать что-то новое.

Секс-игрушки

12 Экологичные секс-игрушки без пластика, которые вас трахнут, а не мо…

от Шарлотты Льюис

Секс-игрушки

11 лучших секс-подушек и подушек для поддержки позы, которую вы…

от Кэтрин Линдси Мэри Фрэнсис Кнапп

Секс-игрушки

R29 15 самых популярных секс-игрушек читателей для любого вида удовольствия

Секс-игрушки всегда вызывают у нас ажиотаж. От небольшого дополнительного удовольствия с вашим S.O. до полномасштабного сольного шоу — найдется игрушка для любого настроения. И никто к

Мерседес Виера

Советы по свиданиям

Вот почему так страшно определять наши отношения

Есть несколько фраз из трех слов, которые как криптонит для случайных отношений: «Я люблю тебя», «Это не work» и

Кори Стига

Most Wanted

16 лучших онлайн-секс-магазинов, где можно (осторожно) купить игрушки

Карины Хошикавы0003

Relaciones — это ежемесячная серия, которая помогает латиноамериканцам ориентироваться в межличностных и внутриличностных отношениях, распаковывая сложные, но необходимые разговоры

Алана Пелаеса Лопеса

Unbothered

Я чернокожая полиамурная женщина, и вот как я справляюсь с ревностью

Когда мой бывший впервые подал мне идею полиамории, я не знала, как себя чувствовать.