Демофобия, охлофобия — боязнь скопления людей: причины, симптомы, лечение

Содержание:

Признаки демофобии
Причины возникновения демофобии
Приемы самостоятельного купирования панического приступа демофобии
Профилактика демофобии

Боязнь скопления людей, в зависимости от нюансов восприятия, может относиться к разного вида фобиям. Чаще всего используют термины агорафобия, демофобия и охлофобия.

Агорафобия – самый широкий термин. Она означает боязнь открытого пространства. Как частный случай, страх толпы может относиться и к агорафобии, ведь часто толпа и большое открытое пространство взаимосвязаны. Но это не слишком точное определение для человека, который боится не самого пространства, а именно скопления народа.

Охлофобия буквально переводится как «страх толпы» – т. е. большого неуправляемого скопления людей. Приступ паники может охватить охлофоба на стадионе во время спортивного матча, на митинге, на городской площади, заполненной людьми, в переполненном вагоне метро и т.

д.

Демофобию часто определяют как синоним охлофобии. Но вообще толкования специалистов различаются. Некоторые исходят из буквального перевода (боязнь народа) и считают, что демофобия – это страхи руководителей, политиков, общественных деятелей перед негативной реакцией народа на какие-то их действия, публичные выступления и т. д.

Другие считают демофобию просто чуть более широким понятием. Если охлофоб боится именно неорганизованной толпы, то демофоб – любого большого количества людей, собранного в одном месте, даже организованного: на концерте, спектакле. Также его боязнь может зависеть не столько от количества людей, сколько от того, насколько близко они к нему находятся.

Признаки демофобии

Боязнь толпы, если она не носит иррационального, преувеличенного, панического характера, вполне нормальна. Толпа представляет реальную опасность в случае общей паники – вас могут сбить с ног, физически навредить. В толпе могут незаметно вытащить кошелек или телефон.

Кроме того, у каждого есть личные физические границы. Это расстояние, на котором должны находиться малознакомые вам люди. Если оно сокращается — вполне естественно испытывать неприятные ощущения.

Демофобия же обостряет все эти эмоциональные переживания до неконтролируемого состояния. Возникает настоящая паника. Скопление малознакомых людей вызывает у вас:

• учащенное сердцебиение, потливость, дрожание рук и ног;

• нарушение координации в пространстве – вы не понимаете, где именно находитесь;

• преобладание эмоций над здравым мышлением и рассудительностью – вы не можете взять себя в руки, бежите куда глаза глядят, или, наоборот, впадаете в ступор;

В основе фобии лежат чувства беспомощности и отсутствия контроля над ситуацией, прокручивание в сознании мнимых опасностей, или реальных, но шанс возникновения которых вы сильно преувеличиваете.

Причины возникновения демофобии

Панические страхи перед толпой обычно зарождаются еще в детстве. Постоянные нарушения личного пространства ребенка ведут к сложностям в восприятии им людей. Это создает благодатную почву для развития различных фобий, связанных с социальными взаимодействиями. Если в дальнейшем ребенок, подросток или даже взрослый человек попадет в травмирующую ситуацию, связанную с толпой, у него может развиться фобия.

Демофобия может также возникнуть у пострадавших во время стрессовой ситуации в условиях скопления большого количества народа: террористического акта в общественном месте, давки на стадионе и так далее.

Кроме того, боязнь толпы часто является сопутствующим симптомом других нервных расстройств.

Приемы самостоятельного купирования панического приступа демофобии

Если вы все же оказались в окружении толпы, есть несколько приемов, которые помогут вам справиться с паникой. Запомните их.

Самый простой, но не самый эффективный путь, который часто выбирают люди с боязнью толпы – просто избегать большого скопления людей. Это приостановит развитие фобии, но не решит проблему. Необходимо обращение к специалисту-психологу.

Некоторые, напротив, для избавления от боязни толпы рекомендуют демофобам преодолевать свои страхи: сначала выбираться в места, где нет слишком большого скопления народа, постепенно переходя к посещениям ресторанов, кафе, кинотеатров и т. д. Мы бы не рекомендовали проводить такие эксперименты самостоятельно и без предварительной консультации со специалистом. Если что-то пойдет не так, в панике вы можете случайно получить травму.

Профессиональное лечение боязни толпы обычно комплексное и включает в себя медикаментозную поддержку и психотерапевтические методы.

Медикаменты назначаются только для купирования острых симптомов: панических атак, высокого уровня тревожности. Сами по себе психотропные средства не лечат, а лишь временно облегчают состояние, для того чтобы вы могли вести более качественную жизнь, и лучше воспринимали терапию благодаря более спокойному эмоциональному фону.

Для психотерапии могут использоваться разные методы. Какой из них лучше подойдет именно вам – решается на консультации у специалиста. Это может быть:

• психоанализ – если корни проблемы все же нужно искать глубоко в детстве;

• гештальт-терапия;

• поведенческая терапия;

• когнитивно-бихевиоральная терапия;

• гипнотические методики;

• НЛП и т. д.

К примеру, довольно часто используется такой алгоритм: психотерапевт детально расспрашивает пациента о переживаниях, потом на сеансах моделирует ситуации, в которых пациент их испытывает, и учит проживать их по-другому, отслеживать свои реакции и управлять эмоциями.

Профилактика демофобии

Так как боязнь толпы чаще всего формируется либо в детстве, либо во взрослом возрасте после травмирующих событий, основных путей профилактики два:

• родителям – чутко относиться к формирующейся личности ребенка, исключая все факторы, которые могут способствовать развитию проблем социальной адаптации, проблем в общении с другими детьми;

• во взрослом возрасте после переживания какого-либо травмирующего, стрессового события, лучше всего обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту, даже если вам кажется, что все нормально. Посттравматический стресс может протекать скрыто, и определить степень его тяжести может только специалист.

лечение страха боязни скопления людей, лечение демофобии в Москве в психотерапевтическом центре Дар

Человек – существо социальное. Для развития, общения и удовлетворения прочих потребностей ему требуются другие люди. Быт большинства городских жителей практически неотделим от частого пребывания в толпе. В некоторых случаях это вызывает чувство тревоги и опасности, что сопровождается множеством дискомфортных телесных ощущений. В результате возникает боязнь скопления людей так называемая охло- или демофобия).

Стоимость лечения

Наименование услуги	Стоимость
Повторный лечебный сеанс*	4000 ₽
Первичная консультация + лечебный сеанс	6000 ₽

Как развивается демофобия

Фобия большого скопления людей нередко возникает после полученной травмы в толпе, у жертв насилия или преступления.

Она может также развиться при разрастании фобии заражения или страха перед террористическими актами. Иногда демофобия является одним из симптомов психических расстройств в виде бреда преследования, а также возникает у людей с шизоидным расстройством личности и при снижении интеллектуальных возможностей.

Нередко боязнь толпы людей становится следствием чувства собственной неполноценности и ущербности у лиц с выраженными косметическими дефектами, нарушениями двигательных функций, после перенесенных операций с удалением части конечности.

Формированию страха скопления большого количества людей способствует перенесенный приступ выраженной тревоги с соматическими симптомами. Впервые человек может испытать его в душном многолюдном помещении, на жаркой улице в толпе, в переполненной кабине лифта. Пугающие телесные ощущения приводят к появлению чувства страха за свою жизнь и надолго запоминаются. В результате при попадании в сходную ситуацию индивид будет испытывать опасения перед повторением такого приступа, а повышенный уровень тревоги может закрепить сложившиеся патологические подсознательные ассоциации.

Сформировавшаяся боязнь поначалу актуализируется только при попадании в определенное место, но затем страх расширяется и усложняется. Пациент начинает испытывать приступы выраженной тревоги при любом пребывании в месте скопления людей и даже при представлении или воспоминании таких ситуаций. Демофобия все больше ограничивает способность личности к общению и передвижению в городе, становясь причиной переезда в малонаселенную людьми местность и самоизоляции.

Как проявляется страх толпы

Демофобия тесно связана с агарофобией (боязнью открытых пространств). Некоторые специалисты даже считают эти термины синонимами. Дело в том, что изначально агарофобией называли страх, возникающий у индивида на заполненной людьми рыночной площади. Впоследствии тревоги от скоплений народа и от больших пространств стали разделять. Подчас очень сложно отделить эти две фобии друг от друга, тем более что механизм развития и принципы лечения у них сходные.

Боязнь людей в толпе проявляется приступами выраженной тревоги.

При этом появляются:

• учащенное сердцебиение,
• ощущение перебоев в работе сердца,
• одышка,
• боли различного характера в груди и животе,
• онемение в руках и ногах,
• головокружение
• и другие соматовегетативные симптомы.

Человек погружается в свои переживания, опасается за свою жизнь и стремится покинуть пугающую обстановку. После приступа он ощущает разбитость, вялость, первое время ему трудно сконцентрироваться на работе. Впоследствии человек стремится избегать пребывания в группе людей.

В присутствии знакомых страх у демофоба значительно снижается, поэтому нередко в сопровождении членов семьи он может ездить в общественном транспорте, выходить на людные площади и посещать торговые центры. У некоторых людей панику вызывают даже случайные попутчики в лифте или посетители магазина. В других случаях приступ страха провоцирует только толпа. И особенно пугают таких демофобов болельщики на стадионах, митингующие, слушатели открытых концертов. А вот посещение лекции, театрального представления или публичной библиотеки для них является приемлемым, они также могут находиться среди сослуживцев и совершать покупки в небольших, хорошо знакомых магазинах. В этом случае правильнее использовать термин охлофобия.

Лечение демофобии

Чтобы преодолеть свою боязнь, человеку с демофобией недостаточно силы воли или приема успокаивающих средств. Для избавления от болезни ему нужна поддержка психотерапевта. Грамотный специалист не только помогает демофобу учиться контролировать приступы паники, но и в состоянии устранить причины страха перед большими многолюдными скоплениями. При этом важно обратиться к грамотному и опытному врачу, владеющему основными психотерапевтическими методиками.

Специалисты центра «ДАР», основанного в 1989 году в Москве, для лечения демофобии используют психоанализ, рационально-поведенческую, рациональную и гештальт-терапию. Некоторым людям могут подойти гипносуггестивные методики, нейролингвистическое программирование и другие направления психотерапии. В каждом случае в центре «ДАР» подбирается наиболее подходящая схема лечения страха перед скоплениями разных людей. Многие демофобы могут почувствовать облегчение уже после первых сеансов терапии.

Для записи в центр «ДАР» позвоните администратору по телефонам, указанным вверху страницы, или воспользуйтесь формой обратной связи.

Статья написана под кураторством доктора Воронцов А.Л.

Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону

Ваш близкий зависим, но отказывается от лечения? Мы знаем, что делать! Опытный специалист найдет правильный подход, и убедит пациента принять помощь и начать лечение! Просто введите имя и телефон



Наши специалисты

Баласанов Рафаэль Владимирович

Баласанов Р. В. Психиатр-нарколог, психотерапевт. Врач высшей категории. Ведущий специалист в области лечения алкогольной и никотиновой зависимостей, коррекции веса.

Прилепский Дмитрий Вадимович

Психиатр-нарколог. Ведущий специалист центра «ДАР» в области          лечения алкогольной и никотиновой зависисмостей.

Гонтовой Александр Александрович

Психиатр-нарколог, психотерапевт. Главный врач психотерапевтического центра «ДАР», ученик А.Р. Довженко. Ведущий специалист в области лечения алкогольной и никотиновой зависимостей.

Кропотова Татьяна Сергеевна

Психиатр-нарколог, психотерапевт. Ведущий специалист центра «ДАР» в области лечения алкогольной и никотиновой зависимостей, а также коррекции веса и лечения неврозов.

Что такое демофобия? (с картинками)

`;

Здоровье

Факт проверен

Дэн Каваллари

Дата последнего изменения: 5 октября 2022 г.

Демофобия — это тревожное расстройство, проявляющееся боязнью скопления людей. Этот страх часто преувеличен или необоснован, хотя страдающий может быть парализован одной лишь мыслью о том, что он находится в толпе. Также известная как охлофобия или энохлофобия, демофобия часто возникает у застенчивых или замкнутых людей, хотя по разным причинам она может возникнуть у любого человека. Люди, страдающие демофобией, могут вообще избегать скопления людей, а если им случится оказаться в толпе, они могут убежать от ситуации, стать недееспособными, плакать, потеть, трястись или проявлять другие симптомы сильного беспокойства.

Причины демофобии у разных людей могут быть разными, и обнаружение причины является ключом к тому, чтобы помочь больному преодолеть страх перед толпой. Страдающий в какой-то момент своей жизни может пережить плохой опыт в толпе — очень часто такие переживания случаются в детстве — например, потеряться в толпе, стать частью толпы, которая становится жестокой, быть растоптанным толпой. толпе или получить травму в толпе. Многие люди, испытывающие иррациональный страх перед толпой, могут попытаться рационализировать свой страх, отметив возможность инцидента в толпе, например, подвергнуться нападению, заболеть или потеряться. Независимо от причины, демофобия может помешать человеку нормально функционировать даже в самых маленьких скоплениях людей, например, в вестибюлях кинотеатров.

Чтобы преодолеть демофобию, больной должен сначала определить причину страха, а затем начать больше понимать толпу и то, как действовать, когда она является ее частью. Процесс преодоления страха будет медленным, а иногда и стрессовым, но чем больше человек будет подвергаться воздействию толпы, тем быстрее будет этот процесс. Больной может начать с наблюдения за толпой издалека и наблюдения за тем, как люди в толпе реагируют друг на друга. Понимание того, что толпа состоит из отдельных людей, может помочь уменьшить иррациональные страхи; страдалец может понять, что если в толпе случится что-то плохое, большинство людей готовы помочь.

Затем страдалец может решить выставить себя перед небольшой толпой, возможно, на небольшом собрании друзей. Постепенное приближение к все большим и большим скоплениям людей может помочь больному приспособиться к толпе. Однако в некоторых случаях этот метод может оказаться слишком сложным; пострадавшие должны затем обратиться к специалисту в области психического здоровья, который может помочь разработать стратегию борьбы с демофобией и, в конечном итоге, ее преодоления.

Вам также может понравиться

Рекомендуется

КАК ПОКАЗАНО НА:

Демофобия: боязнь толпы —

ЧТО ТАКОЕ ДЕМофобия?

В этот раз мы поговорим о боязни толпы. Правильно, демофобия или эноклофобия определяется как иррациональный и необоснованный страх толпы и пребывания в ее среде.

Люди с этим расстройством избегают практически любых мест, где бывает много людей.

То, как каждый человек страдает от этого расстройства, отличается и будет зависеть от характера события, вызвавшего его, от того, как долго человек страдает от него, среди других факторов.

Мы должны дифференцировать эту фобию по отношению к любой форме толпы с фобией по отношению к толпе, называемой эноклофобией.

ФОБИЯ ТОЛПЫ

Страх может быть самым разным, наиболее распространенным является страх людей, которые чувствуют себя подавленными, когда они застигнуты в центре толпы, даже тех, кто испытывает страх, даже находясь в семейном кругу.

Оказавшись в таких ситуациях, у людей часто возникают разного рода негативные мысли.

Типичные примеры включают смерть в ловушке, заражение вирусом и потерю в толпе. Причины этой фобии могут быть разными; это может происходить генетически, то есть передаваться от отца к сыну.

Обычно это чаще поражает женщин, чем мужчин, и может быть вызвано травмирующим событием, имевшим место в прошлом человека.

Бывают также очень застенчивые люди, которые паникуют, потому что считают, что не могут понять других людей.

С другой стороны, есть демофобы, которые думают, что будут отвергнуты другими, что вызывает сильное беспокойство.

СИМПТОМЫ ДЕМОФОБИИ

Это расстройство на самом деле довольно распространено, но, как упоминалось выше, оно может сильно варьироваться от человека к человеку. Можно сказать, что один из основных симптомов демофобии  является социальной изоляцией, так как те, кто ею страдает, будут стремиться избегать социальных условностей любого рода ( библиотеки, торговые центры, вечеринки и многие другие  ).

При столкновении с толпой у затронутых лиц будут проявляться реакции, характерные для фобии, такие как чувство очень тяжелого дыхания, сильное потоотделение, учащенное сердцебиение, чувство тошноты и головокружения , страх заражения болезнями, панические атаки и другие; помните, что так же, как интенсивность фобии может варьироваться у каждого человека, их реакции тоже.

Подавляющее большинство взрослых, страдающих этим расстройством, осознали, что их страхи иррациональны и бессмысленны,  , поэтому они пытаются бороться со своей фобией.

ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ДЕМОФОБИИ

На сегодняшний день существует множество способов лечения специфических фобий.

Среди наиболее эффективных можно отметить когнитивно-поведенческую терапию ( КПТ ), , в которой обученный терапевт лечит как когнитивную область субъекта, так и его поведение.

Существует также систематическая десенсибилизация  , в которой, как и в предыдущей, есть обученный терапевт, который в основном заставляет пациента столкнуться со своими фобиями, и что при поддержке человека, который ему помогает, у пациента есть инструменты необходимо преодолеть свой иррациональный страх.

Алекса Кларк

Веб-сайт | + сообщения

Алекса Кларк специализируется на когнитивно-поведенческой терапии.