Давно не было секса: какие последствия воздержания

Опубликовано: 15 октября 2021, 12:19

Давно не было секса: какие последствия воздержания: Pixabay

Считается, что регулярный секс необходим для здоровья. В ином случае женщины быстро стареют, а мужчины могут заработать целый букет заболеваний. Насколько правдивы эти слухи и что будет, если долго не заниматься сексом?

Как часто нужно заниматься сексом?

Регулярность, с которой человеку нужно заниматься сексом, определяется и возрастом, и особенностями работы организма. Чем моложе мужчина, тем активнее у него вырабатывается тестостерон, тем выше либидо:

• В возрасте 20–29 лет секс каждый день или через день считается нормой.
• С возрастом либидо снижается. В 30–50 лет будет достаточно 2–3 половых контакта в неделю, а после 50 лет — 1–2 раза в неделю.

Для женщин 30–40 лет нормальным считается секс 2–4 раза в неделю, а в 40–55 лет — 1–2 раза в неделю.

Регулярная интимная жизнь положительно сказывается на здоровье: улучшается кровообращение, вырабатываются эндорфины. Как объясняет Р. Моркоса, эндорфины — это семейство пептидов головного мозга, химических веществ, стимулирующих чувство радости и удовольствия.

Что же будет, если воздерживаться от половой жизни? Если не вступать в половые контакты неделю, две или месяц, патологических процессов в организме не возникнет, но воздержание может отразиться на психологическом состоянии. Поскольку секс повышает эмоциональный тонус, помогает справиться с нервными потрясениями, то его отсутствие может привести к хроническому стрессу. На фоне стресса возможно нарушение выработки гормонов.

Отсутствие секса более 6 месяцев на женском и мужском здоровье сказывается по-разному. Воздержание нельзя назвать полезным для организма, но и катастрофой отсутствие секса считать не стоит.

Как влияет воздержание на женщин?

Как влияет воздержание на женщин: Pixabay

Если женщина длительное время воздерживается от секса, никакого риска для ее здоровья не возникает, репродуктивные функции сохраняются. На работу гипоталамуса, гипофиза или яичников половые контакты не влияют, поэтому гормонального дисбаланса у женщины не наблюдается. Ей не грозит преждевременное старение, потому что на синтез коллагена (белок, из которого состоят кости, хрящи, кожа) влияют гормоны щитовидной железы и эстроген, а не сексуальная жизнь.

При нерегулярной половой жизни могут ослабевать стенки влагалища. Слабость мышц тазового дна может привести к пролапсу — нарушению положения матки, ее смещению и выпадению во влагалище. Однако те же риски возникают и при отсутствии оргазма, и после родов. Причина пролапса многофакторна. Как отмечает Шерил Б. Иглесия в первую очередь она связана с беременностью и вагинальными родами, которые приводят к прямому повреждению мышц тазового дна и соединительной ткани.

При воздержании у женщины не возникает угрозы гинекологических заболеваний. Все они — эндометриоз, миома, полипы — имеют другую природу, не связанную с сексуальной жизнью.

Правда ли, что отсутствие секса может привести к застойным явлениям в сосудах малого таза? Это ошибочное суждение, поскольку к таким последствиям ведет тяжелый физический труд, многократные роды, наследственные факторы.

Отсутствие сексуальной жизни может негативно сказаться на эмоциональном состоянии женщины. Раздражительность и стресс можно считать негативными последствиями воздержания.

Какие последствия воздержания у мужчин?

Какие последствия воздержания у мужчин: Pixabay

У мужчин регулярная половая жизнь способствует выработке подвижных сперматозоидов, поэтому длительное воздержание может иметь последствия.

Короткий период воздержания (2–3 недели) считается полезным для мужчин. За это время в организме накапливаются тестостерон и дофамин, которые делают половой акт ярче.

Отсутствие интимной близости в течение 2–6 месяцев приводит к снижению потенции и увеличивает риск преждевременной эякуляции. При отсутствии регулярной половой жизни снижается активность сперматозоидов, а вместе с тем и шансы зачать ребенка.

В организме могут возникать застойные процессы, которые способны привести к нарушению кровообращения в предстательной железе. Неправильное кровообращение в простате вызывает риск воспаления и возникновения простатита. Как правило, это заболевания успешно лечат с помощью медикаментозных средств. Однако в некоторых случаях в тканях может возникать инфекция, которая переходит на другие органы.

Длительное воздержание (более 2 лет) приводит мужчин к снижению либидо, может обернуться бесплодием и импотенцией. Чтобы снизить риск развития эректильной дисфункции при отсутствии секса, Гей Франкенфилд рекомендует мужчинам заниматься активными физическими нагрузками, бросить курить.

Последствия воздержания для мужчин могут быть более серьезными, чем для женщин. Однако в медицине нет точных норм по количеству и частоте половых контактов. В любом случае нужно ориентироваться на индивидуальную потребность и возраст человека.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Cheryl B. Iglesia. Pelvic Organ Prolapse // PubMed. — 2017. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28762694/
2. Gay Frankenfield. With Regular Exercise, You May Never Need Viagra // WebMD. — 2000. — Режим доступа: https://www.webmd.com/fitness-exercise/news/20000830/exercise-lower-erectile-disfunction-risk#1
3. R. Morcos. Endorphins 1989: neuroendocrine aspects // PubMed. — 1989. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2556771/
4. Robert Preidt. Recall: Erectile Dysfunction, Depression Drugs Mixed Up //WebMD. — 2020. — Режим доступа: https://www.webmd.com/erectile-dysfunction/news/20201210/recall-viagra-anti-depression-drugs-mixed-up

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/health/healthy-lifestyle/337875-davno-ne-bylo-seksa-kakiye-posledstviya-vozderzhaniya/

8 признаков женщины, у которой давно не было секса и которые выдают ее на публике

До вашої уваги стаття від видання zen.yandex мовою оригіналу:

Женщину, у которой давно не было близости с мужчиной выдают косвенные признаки, которые формируются с течением времени. И напротив, женщина живущая полноценной и регулярной половой жизнью буквально расцветает на глазах.

Большинство мужчин думают, что если у женщины отсутствует секс, то она начнет бегать и кидаться на шею первым встречным. Однако это всего лишь стереотип, какая-то часть таких женщин несомненно есть, однако у подавляющего большинства женщин совсем другие признаки этого состояния, гораздо более глубокие.

Как определить женщину, которая страдает от отсутствия сексуальных отношений? Возьмем для примера 8 косвенных признаков этого состояния, которые указывают на данный факт и которые выдают его на публике, особенно когда женщина сама жалуется друзьям и знакомым на эти симптомы.

1. Самооценка неадекватно низкая.

Регулярный секс повышает уверенность в себе и внутреннюю самооценку.

2. Плохая память.

Без интимных отношений начинает страдать краткосрочная память. В более запущенных случаях и долгосрочная. Женщина становится более забывчива и порою забывает самые простые элементарные вещи. Дело в том, что секс положительно действует на кровеносную систему человека. Кровь насыщается кислородом, а это в свою очередь оказывает воздействие на мозг и память человека.

3. Снижение иммунитета и частные болезни.

Удивительно, но факт! Отсутствие секса в жизни приводит к тому, что количество антител в организме, отвечающих за противодействие вирусам падает на целых 30 процентов. Как следствие этого снижения — рост вероятности заболеваний, чаще всего простудных.

4. Беспокойный сон.

Качество сна при отсутствии секса падает. Человек плохо и долго засыпает, во сне ворочается и часто просыпается, испытывает чувство жары.

При сексе вырабатывается гормон удовольствия и после него люди засыпают спокойнее и крепче.

5. Замкнутость.

На первых этапах «сексуального кризиса» женщина ее сохраняет общительность. Чем дальше тем больше она теряется и человек становится замкнутым. Разорвать этот «круг замкнутости» потом крайне сложно ибо желание выйти из него и начать общаться с новыми людьми тоже как правило отсутствует.

6. Лишний вес.

Это скорее индивидуальный признак отсутствия сексуальных отношений у женщины. Есть люди склонные к набору веса. Секс как известно позволяет сжигать кучу калорий. Кроме того, в депрессивном состоянии человек часто начинает его «заедать» всевозможной едой, чтобы снять стресс. Все это приводит к набору лишнего веса.

7. Проблемы с кожей и мышцами.

Самый распространенный внешний признак — это то что на лице женщины появляются не приятные и столь избегаемые ею всю жизнь прыщи. Кроме того упругость бедер, груди и попы резко снижается.

Зачастую здесь провоцирующим фактором является помимо физического отсутствия интима — психологическая депрессия и негативное отношение к самой себе.

8. Внешнее старение.

Внешний вид женщины при отсутствии секса выдает ее. Большинство женщин выглядят намного моложе своих лет, однако когда секс пропадает на длительное время происходит обратный эффект. Раньше начинают седеть волосы, появляются морщины, теряется румянец и «юный» вид. От морщин кстати еще хорошо помогает регулярный массаж вокруг глаз. При сексе же вырабатывается коллаген, который оказывает воздействие на кожу женщины, делая ее гладкой и шелковистой.

Читайте на ГК:Французский хот-дог: отличия от обычного и тонкости приготовления
Читайте на ГК:Объявлено штормовое предупреждение: на Закарпатье грядут сильные дожди и грозы
Читайте на ГК:Розетка сняла с продажи «взрывоопасные» товары

Этот материал также доступен на следующих языках:Украинский

Долгое отсутствие секса: есть ли побочные эффекты?

Количество половых контактов человека меняется в течение жизни. Не существует нужного количества секса, и отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов.

Частота занятий сексом естественным образом меняется время от времени в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений. Многие люди наслаждаются полной и приносящей удовлетворение жизнью, даже не занимаясь сексом.

В исследовании, в котором рассматривались данные 17 744 человек в Соединенных Штатах, 15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не занимались сексом за последний год, а 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что не занимались сексом в течение последнего года. 5 лет и более.

Авторы пришли к выводу, что «бесполые американцы сообщали об очень похожем уровне счастья, что и их сексуально активные коллеги».

В этой статье мы рассмотрим, что может произойти физически и психологически, когда человек не занимается сексом в течение длительного времени, и как это может повлиять на людей в отношениях.

Люди называют отсутствие секса в течение длительного времени целибатом или воздержанием. Когда кто-то не занимается сексом месяцами или годами, он вряд ли заметит какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья.

Тем не менее, исследования показывают, что регулярный секс может иметь определенные преимущества для здоровья, включая улучшение функции иммунной системы, снижение артериального давления, снижение уровня стресса и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте больше о пользе секса для здоровья здесь.

Люди могут получить некоторые физиологические преимущества секса — например, снижение стресса — от мастурбации.

У мужчин здоровье предстательной железы может улучшиться от частой эякуляции, будь то с другим человеком или в одиночку. Исследование 2016 года показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск развития рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц.

Для женщин частая сексуальная активность — опять же, с партнером или в одиночку — может укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая функцию мочевого пузыря и уменьшая недержание мочи и подтекание.

Широко распространено мнение, что регулярный секс является важной частью эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, это не так для всех.

Когда половое воздержание является принудительным, некоторые люди могут чувствовать негативное влияние на свое психическое здоровье. И наоборот, люди, которые не испытывают сексуального влечения, могут испытывать эти чувства. Отсутствие секса во время отношений может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь устранить чувство дискомфорта.

Для других воздержание от секса важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них низкое половое влечение, они асексуальны или просто предпочитают не заниматься этим.

Потенциальные преимущества воздержания от секса, в зависимости от человека и его ситуации, включают:

• отсутствие риска инфекций, передающихся половым путем (ИППП)
• избежание источника беспокойства
• уделение времени работе с негативными чувствами по поводу секс
• образ жизни, соответствующий религиозным убеждениям

Однако исследования показывают, что секс — это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека. Согласно исследованию, в котором приняли участие 10 429 женщин с низким сексуальным влечением, 27,5% сообщили, что это причиняло им страдания. Однако среди тех, у кого был нынешний партнер, этот показатель был значительно выше — 81%.

Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и тревогу, поскольку она высвобождает гормоны, вызывающие временное повышение настроения.

У многих людей полноценные романтические отношения без частого секса. Для других регулярный секс может улучшить здоровье их отношений.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что частота половых контактов является показателем благополучия только тогда, когда люди состоят в отношениях. Они обнаружили связь между сексом раз в неделю и более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Это удовлетворение, по-видимому, не изменилось, когда частота секса увеличилась до более чем одного раза в неделю.

Для некоторых людей секс может улучшить общение и чувство близости. Люди, которые чувствуют, что им не хватает секса, могут беспокоиться о том, что с их отношениями что-то не так, или опасаться, что их партнер больше не привлекает их.

В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и близости. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью.

Поделиться на PinterestАсексуальный человек может иметь слабое сексуальное желание или вообще не иметь его.

Асексуальность и безбрачие — не одно и то же.

Асексуальность означает, что человек вообще или никогда не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом. Асексуальный человек может по-прежнему вступать в половую жизнь как в одиночку, так и с партнером.

Безбрачие, с другой стороны, относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда.

В то время как асексуальность не является выбором, целибат может быть выбором или результатом обстоятельств.

Асексуальность — это личность, и это спектр. Некоторые асексуальные люди не испытывают сексуального влечения, в то время как другие время от времени испытывают эти чувства. Еще одно различие связано с демисексуальностью — демисексуальные люди испытывают влечение после установления эмоциональной привязанности к другому человеку.

Некоторые асексуальные люди испытывают романтические чувства и желание романтических отношений, а другие нет. Человек, у которого нет этого желания, — «аромантик».

Асексуальность — это сексуальная ориентация. Некоторые люди ошибочно полагают, что к этому приводит травма или состояние психического здоровья, но доказательств этому нет. Асексуальность не требует «лечения». Никто никогда не должен принуждать другого человека заниматься сексом.

Не существует правильного количества секса, и наилучшая частота варьируется от человека к человеку. Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных последствий для здоровья.

Не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств, если все участники явно согласны. Никто никогда не должен чувствовать себя обязанным заниматься сексом. Отказ от секса не нанесет вреда здоровью человека, а может быть даже и полезен.

Любой, кого беспокоит низкое половое влечение или влияние редкого секса на их отношения, может поговорить об этом с врачом или психотерапевтом. Могут помочь лекарства, терапия, изменение образа жизни, улучшение общения и многие другие стратегии.

Сколько времени в отношениях слишком долго без секса

В этой статье

Является ли секс важной частью отношений и что происходит, когда пара не занимается сексом в течение длительного времени? Нормально ли быть в отношениях без секса и как долго это слишком долго?

Исследования показали, что пары, занимающиеся сексом чаще одного раза в неделю, не более счастливы, чем те, кто занимается сексом раз в неделю. Это может расстраивать, когда вы занимаетесь сексом реже, чем раньше, и вы можете задаться вопросом, как долго в отношениях не бывает секса.

Прочтите эту статью, чтобы узнать, как часто пары должны заниматься сексом и как долго они могут обходиться без него.

Что будет, если долго не заниматься сексом?

Важность секса в отношениях во многом зависит от отдельных людей и пар. Для некоторых пар совершенно нормально заниматься сексом раз в год, в то время как другие считают нормальным заниматься сексом чаще одного раза в день.

Итак, как долго в отношениях не бывает секса? Правда в том, что отношения без секса могут быть нормальными и не вредить общему здоровью отношений. Однако это может стать проблемой, когда партнеры становятся недовольны бесполыми отношениями.

В этом случае отсутствие секса может привести к таким проблемам, как:

• Негативные чувства
• Отсутствие открытости
• Негативные чувства и мысли по отношению к сексу
• Другие проблемы в отношениях

Как часто пара должна заниматься сексом?

Как часто паре следует заниматься сексом — это общий вопрос, который многие из нас задавали в какой-то момент своей жизни. Вероятно, это связано с тем, что частота секса играет важную роль в сексуальном удовлетворении и удовлетворении отношениями.

Когда дело доходит до того, как часто пары должны заниматься сексом, однозначного ответа нет, так как это может варьироваться от одной пары к другой. Это связано с тем, что на сексуальную жизнь разных пар обычно влияют разные факторы, такие как образ жизни, возраст, здоровье, качество отношений, либидо и многое другое.

Тем не менее, большинство людей хотят знать, как часто пары занимаются сексом. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Archives of Sexual Behavior, было установлено, что средний взрослый человек занимается сексом 54 раза. Как правило, это составляет в среднем почти один раз в месяц.

Согласно тому же исследованию, супружеские пары занимаются сексом 51 раз в год. Тем не менее, количество раз варьировалось в зависимости от возраста: люди в возрасте 20 лет занимались сексом до 80 раз в год.

Вопреки распространенному мнению, не все занимаются сексом регулярно. Подсчитано, что в среднем пары в неделю занимаются сексом примерно один раз.

Исследование показало, что из 20 000 опрошенных пар только 26% занимались сексом раз в неделю. Большинство участников заявили, что занимаются сексом один или два раза в месяц.

Крайне важно выяснить, почему вы и ваш партнер не занимаетесь сексом так часто, как раньше. Обычно причина меньшего количества секса в браке может быть физической, социальной или даже эмоциональной.

Это может быть преждевременное семяизвержение, лихорадочный образ жизни, болезнь, уход от родителей, несоответствие либидо и другие проблемы в отношениях. Однако, если это более серьезная проблема, например, разлюбить, отсутствие секса может быть гораздо более серьезной проблемой.

Могут ли длительные отношения выжить без секса?

Могут ли выжить бесполые отношения? Что ж, неудивительно слышать о бесполых браках. Большинству пар в начале отношений нравится много секса, но со временем это может уменьшиться, поскольку другие вещи, в том числе дети, требуют вашей энергии и внимания.

Можно ли быть в отношениях без секса? Некоторые эксперты советуют, что внезапный конец сексуальной жизни пары нельзя игнорировать. На это есть множество разнообразных причин, которые следует немедленно устранить.

Как и сексуально активные пары, некоторые пары одинаково счастливы, даже если они не занимаются сексом со своими партнерами.

Но здоровы ли бесполые отношения? Отсутствие секса в долгосрочных отношениях не означает, что ваши отношения нездоровы или что ваш партнер не интересуется вами или не ценит вас.

Хотя у секса есть свои преимущества, его важность во многом зависит от конкретной пары. Если вас не интересует секс и он вам не нужен для счастья, вы можете состоять в длительном бесполом браке. Это верно, если вы оба согласны на бесполые отношения.

Тем не менее, партнеру, не заинтересованному в сексе, жизненно необходимо учитывать потребности другого, испытывающего тягу к сексу. В противном случае проблема отсутствия секса в отношениях означает то, что, по мнению экспертов, является реальной проблемой, которая может негативно повлиять на жизнь пары.

Это особенно верно, если это вызвано физическими, психическими или сексуальными проблемами. В этом случае оба партнера должны поддерживать качество своей сексуальной жизни, невзирая на трудности.

Чтобы узнать больше о последствиях отношений, лишенных секса, посмотрите это видео:

Как долго в отношениях не бывает секса?

Когда вы и ваш партнер впервые в отношениях или в браке, вы проводите много времени, делясь интимными моментами. Это делает вашу сексуальную жизнь захватывающей и увеличивает частоту секса. Но когда секс замедляется в отношениях?

С годами уровень близости с вашим партнером может начать снижаться. Это может означать меньше секса, чем раньше. При этом вы можете задаться вопросом: «Как долго вы можете обходиться без секса в ваших отношениях?»

Если вы задаетесь вопросом: «Как долго можно оставаться без секса в отношениях?», вы помните, что количество времени, которое человек может оставаться без секса, варьируется от одного человека к другому.

В конечном счете, не существует нужного количества секса, и длительное отсутствие секса не должно отрицательно сказываться на вашем здоровье. Однако это может сказаться на отношениях, если отсутствие секса делает одного или обоих партнеров несчастными или влияет на отношения в целом.

Однако исследования показали, что пары, которые занимаются сексом хотя бы раз в неделю, более счастливы, чем те, кто не занимается сексом раз в неделю. В зависимости от причины меньшего количества секса крайне важно знать, как справляться с любыми проблемами, которые могут способствовать этой проблеме, чтобы сохранить ваши отношения.

Кроме того, не сосредотачивайтесь на том, сколько и когда заниматься сексом в отношениях, больше, чем на чувстве близости и близости, которые вам нравятся. Вы бы предпочли наслаждаться удовлетворяющим и захватывающим сексом, даже если это означает, что раз в месяц, чем иметь много плохого секса, который оставит вас неудовлетворенными.

Можно ли оставаться в бесполых отношениях?

Зная о пользе секса, большинство людей задаются вопросом, могут ли отношения выжить без секса.

Некоторые люди не возражают против отсутствия секса в отношениях и не считают его обязательным. Однако это может стать серьезной проблемой, если вы считаете сексуальное удовлетворение критическим аспектом здоровья долгосрочных отношений.

Отсутствие секса может сделать вас несчастными в отношениях, что приведет к неудовлетворенности, незащищенности и страданиям. Если вы так себя чувствуете, вам нужно поговорить об этом со своим партнером.

Как только вы поймете свои убеждения и ожидания в отношении секса, вам будет легче поговорить с вашим партнером и определить основную проблему. Сообщите о своих чувствах партнеру и будьте открыты для возможности того, что вы также могли внести свой вклад в проблему.

Вы также должны быть готовы выслушать своего партнера, так как у него могут быть разные убеждения, мысли, чувства и ожидания в отношении секса. Ваша готовность и готовность вашего партнера решить проблему близости в ваших отношениях может иметь большое значение для восстановления искры, которая когда-то была.

Если у вашего партнера слабое половое влечение, вы можете посоветовать ему обратиться за профессиональной помощью. Тем не менее, это может быть красным флагом для ваших отношений, если вы пытались вести с ними честный разговор, но мало что изменилось.

Если они не проявляют сочувствия или беспокойства по поводу сексуальных проблем в ваших отношениях, это может нарушить договоренность, так как позже это может вызвать другие проблемы.

В этом случае вам решать, готовы ли вы оставаться в бесполых отношениях. Еще стоит отметить, что отношения без секса — это не то же самое, что отношения без близости.

Секс, несомненно, важная составляющая успешного брака. Это не единственный способ добавить удовольствия в отношения, так как вы можете общаться со своим партнером многими другими способами.

Для некоторых людей отношения могут выжить без сексуальной близости, пока существуют другие виды близости, такие как эмоциональная и духовная близость. Присутствие и сознательное прикосновение могут сделать гораздо больше для усиления вашей близости.