Цени то что есть: Высказывание «Цени то, что у тебя есть, пока время не…»

Содержание

Инклюзивный фестиваль уличного спорта для детей и подростков «Цени то, что есть». Фоторепортаж

ГЛАВНАЯ
ФОТОРЕПОРТАЖ
АРХИВ ФОТОРЕПОРТАЖЕЙ
Архив фоторепортажей за 2022
Архив фоторепортажей за сентябрь 2022

2022-09-11 15:26:18
7395

Скачать изображение в формате JPG

Прочитали? Можете поделиться этим материалом в:

Читайте новости Тагила:

17:06:00 Как рассчитывается размер выплаты по больничному?

16:31:00 Ремонт школы №48 в Нижнем Тагиле завершится к началу учебного года

16:00:00 На перекрестке Космонавтов – Красноармейская в Нижнем Тагиле изменится работа светофоров

16:00:00 В Нижнем Тагиле продолжается капитальный ремонт школы №48.

Фоторепортаж

15:30:00 ЕВРАЗ приобрел спортивное оборудование для учебных учреждений

15:00:00 Количество заболевших коронавирусом в России за неделю выросло на 20%

14:30:00 Глава города Владислав Пинаев встретился с молодыми специалистами Уралвагонзавода. Фоторепортаж

14:00:00 Храм святой мученицы Татианы в Нижнем Тагиле. Фоторепортаж

13:30:00 Полицейские Нижнего Тагила нашли мужчину, расплатившегося в магазине фальшивой купюрой

13:00:00 Боксеры Нижнего Тагила стали победителями турнира в Тюмени

Новости СМИ2

Поиск по сайту

Разделы

Спецпроекты

17. 06.2015 21:39:00

ФОТОРЕПОРТАЖ

11.08.2022 18:15:00

Видео

25.07.2022 10:05:00

Город

12.08.2022 09:47:00

Читайте новости:

30. 01.2023 14:00:00

Для свердловчан включили «единый» тариф на свет

30.01.2023 13:00:00

Штангисты СШ «Юность» из Нижнего Тагила – на пьедестале всероссийского турнира

30.01.2023 12:00:00

Жителей и гостей Нижнего Тагила приглашают на творческую встречу с художницей

Цени то, что у тебя есть, пока время не заставило тебя ценить то, что у тебя было. — Обсуждай

Странник!!!

Цени то, что у тебя есть, пока время не заставило тебя ценить то, что у тебя было. время

3 года

589

Ответы

НТ

Наталья Тюленева

Вроде стараешься, ценишь.

..а со временем вспоминаешь с некоторым сожалением, что это время быстро прошло и ты не достаточно старался запомнить те моменты….

3 года

Странник!!!

Так и есть………..Счастье у нас всегда в прошлом….»Ах как было хорошо»….!

3 года

НТ

Наталья Тюленева

Оно всегда в памяти у нас…)

3 года

ЛК

Людмила Козина ( Агеева )

Это старость!ах как в см помню,как по концертам бегала,за три рубля……..!!!!

3 года

Инопланетянка.

Цени, не цени ,то что было уже не вернешь, и нужно ли это ценить?

3 года

Татьяна Алексеева

Вздохнёшь и охнешь. ..- всего хорошего впредь не упомнишь….

3 года

Ма

Маргарита

Согласна. Знать бы только об этом заранее))))

3 года

Странник!!!

Будет не интересно жить.

3 года

Ма

Маргарита

Ну таак, небольшую выборочность знаний:))) А в остальном — впечатления от событий и — «все будет хо-ро-шо»))))

3 года

Adio

Что имеем,не храним. Потерявши плачем.

3 года

ГМ

Галина Мазяркина

только так.

3 года

Елена Мансурская

докажи как ценить человека

3 года

~ Eva Lansca ~

Это самое сложное в жизни .

3 года

Марина

Хорошо сказано

3 года

MК

M К

А я уже ценю, то что было.

3 года

Акулина

Ой, какие умные мысли ))

3 года

Татьяна Морозова

да, да в этой жизни .

..)))

3 года

АН

Александр Носов

Уже заставило.

3 года

Ве

Вероника

3 года

Антон

золотые слова.

3 года

На

Натали

А ты ценишь?

3 года

ЮС

Юрий Серебряный.

Увы мы не всегда ценим то что у нас есть.

3 года

СБ

Светлана Белозерова

3 года

Та

Татьяна

Это точно

3 года

СН

Света Науменко

3 года

Светлана

Ладно.

3 года

Эва

3 года

Ли

Лика

3 года

ЛМ

Любовь Мацарская

3 года

Ма

Марианна

3 года

Св

Светлана_Светлана

Угу

3 года

15 ценных способов ценить то, что у вас есть

Facebook
Твиттер

Как люди, мы склонны мечтать о вещах, которых у нас нет, и сравнивать себя с другими. Это может нанести ущерб нашему душевному спокойствию и может оставить нас неудовлетворенными или неудовлетворенными.

У нас есть сила изменить это, выполнив несколько простых шагов, которые приведут нас в правильном направлении и к месту, где мы сможем начать ценить все, что у нас есть в жизни.

Как важно ценить то, что у вас есть

Благодарность дает нам ясность и новую любовь к жизни. Благодаря признательности мы можем исследовать все области дарения, удовлетворения и любви.

Простая практика ежедневного выражения благодарности может полностью перевести нас в новое эмоциональное состояние, состояние самоанализа и мира внутри себя. Наше психическое благополучие процветает благодаря этому процессу.

Это лишь некоторые из преимуществ, которые дает вам благодарность за то, что у вас есть.

15 ценных способов ценить то, что у вас есть

1. Считайте свои благословения (буквально) с помощью сосуда для благословений

Легко хотеть большего, чем имеешь, и еще легче забыть, как ценить то, что имеешь. Чтобы предотвратить это, создайте банку благословений. Возьмите большую банку, которую вы сможете легко открывать и закрывать.

Каждый день записывайте то, что вы цените в своей жизни, и бросайте это в банку. В следующий раз, когда вы расстроитесь из-за того, что вы могли бы иметь в своей жизни, откройте банку с благословениями и прочитайте их.

2. Составьте список людей, которые делают вас счастливыми

Еще один ценный способ быть благодарным за жизнь, которая у вас есть, — составить список людей, которые приносят вам радость. Иногда вы можете желать, чтобы вы были более популярны и чтобы вы были одни в этом мире.

Записывание всех людей, которых вы любите, напоминает вам о том, как вам повезло, что они есть в вашей жизни. Это также показывает вам, как вы одинаково любимы в ответ.

3. Проводите меньше времени в социальных сетях (или даже удаляйте их)

Исследования показывают, что социальные сети в некотором роде воруют радость. Согласно Журналу социальной и клинической психологии , , они заявляют, что социальные сети связаны с более высоким риском депрессии и одиночества. Далее они сказали, что это произошло из-за социального сравнения.

Как вы можете оценить то, что имеете, если сравниваете это с тем, что может быть у кого-то другого? Получите благодарность за то, что у вас есть, используя социальные сети только 20 минут в день или меньше.

4. Узнайте о менее удачливых

Есть замечательные люди, которые берут интервью у бездомных и загружают их на YouTube. Поищите некоторые из этих интервью, чтобы по-настоящему понять, насколько вам повезло в этом мире.

Видя, через что проходят другие, вы сможете ценить то, что имеете сейчас. Чтобы получить дополнительную дозу благодарности, поговорите с бездомным и узнайте, чем вы можете ему помочь.

5. Избавьтесь от мыслей о саморазрушении

Когнитивно-поведенческая терапия утверждает, что большинство негативных мыслей возникают из-за того, как вы об этом думаете. Вместо того, чтобы завидовать новому «Мустангу» вашего друга, сделайте шаг назад и поймите, почему вы так себя чувствуете.

Вам это действительно нужно или вы хотите заплатить за это столько денег? Ответ, вероятно, решительное нет.

6. Пишите письма тем, кого любите

Когда вы в последний раз писали кому-то письмо? В эпоху обмена мгновенными сообщениями это, вероятно, было давно. Цените то, что у вас есть, отправляя простые письма некоторым из ваших любимых людей, сообщая им, почему вы их любите.

Или напишите счастливое воспоминание о вас обоих. Ваш друг или член семьи будет очень признателен, и вы сможете напомнить себе о своих благословениях.

7. Подумайте о том, чтобы посетить тренинг благодарности

Тренинг благодарности — это новая концепция, которая в последнее время набирает обороты. Профессионалы тратят несколько дней на то, чтобы провести вас через упражнения, чтобы осветить красоту вашей жизни.

Цель тренинга — помочь вам понять, что вызывает мысли, заставляющие вас проявлять неблагодарность. Эти курсы помогли людям преодолеть серьезную депрессию без каких-либо лекарств. Получите дозу благодарности, посетив тренинг.

8.Создавайте ежедневные аффирмации

Просыпайтесь утром и подтверждайте, что ваша жизнь прекрасна, с помощью ежедневных аффирмаций. Придумайте позитивные мантры и произносите их вслух про себя в идеале перед собой или перед зеркалом.

Утверждением может быть то, что Вселенная работает в вашу пользу, потому что вы этого достойны. Придумайте хотя бы несколько и произносите их каждое утро. Сделайте это, чтобы начать день правильно.

9. Спросите близкого вам человека, что ему в вас нравится

В какой-то момент своей жизни вы, возможно, подумали, что хотели бы стать больше x-y-z. Чтобы у тебя было больше x-y-z.

Избавьтесь от подобных мыслей, позвонив близкому другу или члену семьи и спросив их, что они ценят в вас.

Как только вам скажут, невозможно будет игнорировать тот факт, что все, что вам нужно, находится внутри вас.

10. Проведите мероприятие с бездомными детьми в местном приюте

Знаете ли вы, что в США каждый 30-й ребенок является бездомным? Цените то, что у вас есть, позвонив в местный приют для бездомных, чтобы узнать, в каких мероприятиях вы можете принять участие, чтобы скрасить день бездомного ребенка.

Смысл этого не в том, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо, а в том, чтобы помочь вам увидеть, что то, что у вас есть, — это привилегия. Используйте свою привилегию, чтобы возвысить свое сообщество, а не ругать себя.

11. Проведите день заботы о себе

Устройте себе день заботы о себе и поблагодарите каждую часть своего тела за это. Помассируйте ноги и поблагодарите их за то, что они такие сильные. Отшелушите губы небольшим количеством сахарного скраба и поблагодарите их за то, что они позволили вам сказать добрые слова.

Цените то, что имеете, ценя себя!

12.Познакомьтесь с музыкой

Ученые-бихевиористы в Великобритании обнаружили, что посещение концертов улучшает общее самочувствие. Идите вперед и посмотрите на местную живую группу. Возможно, купите пару билетов, чтобы посмотреть любимую группу с любимым человеком.

Пока вы там, позвольте себе насладиться музыкой и поблагодарить за то, что у вас есть все необходимое (включая коллективный музыкальный опыт).

13. Будьте мысленно присутствуйте в жизни

Иногда трудно ценить то, что имеешь. Гораздо сложнее сделать это, когда вы не помните о текущем моменте.

Что бы вы ни делали, полностью посвятите себя моменту. Не сравнивайте себя с пляжным телом другого человека. Просто наслаждайтесь пляжем!

14. Прочтите книгу по самопомощи

Многие профессионалы посвятили свою жизнь помощи людям, испытывающим чувство благодарности. Сходите в местную библиотеку или книжный магазин и купите экземпляр благодарственной книги по самопомощи.

Есть из чего выбирать. Не большой читатель? Вместо этого возьмите аудиокнигу.

15. Напишите себе любовное письмо

Каждому нужно напоминание о том, что он замечательный и достойный. Возьмите ручку на пергамент и запишите причины, по которым вы гордитесь собой. Практикуйте саморефлексию. Если вы чувствуете, что вам чего-то не хватает или того, что у вас есть, недостаточно, прочитайте свое письмо.

Прочитав ее, вы вспомните, что вашу жизнь не нужно менять. Единственное, что нужно изменить, это ваше восприятие этого.

Находить признательность каждый день

Вы можете находить и практиковать признательность каждый день. Попробуйте применить некоторые осознанные упражнения, такие как ведение дневника или запись благодарностей во время утренней рутины.

Выделите 20 минут в день, чтобы поразмышлять о своей жизни и текущем состоянии, в котором она находится. Примите все хорошее и радость, которые она приносит. Переключите свой разум, чтобы сосредоточиться на позитиве и обратите внимание на простые удовольствия в жизни.

Заключительные мысли

Умение ценить то, что у вас есть, может полностью изменить вашу жизнь. Иногда это может быть трудно из-за всего того шума и отвлекающих факторов, которые окружают нас каждый день.

Но если вы намеренно приложите усилия, чтобы ценить людей и вещи в своей жизни, вы всегда будете благодарны. Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже:

Как ценить то, что у вас уже есть

Источник: Pexels

«Будьте благодарны за то, что у вас есть, и в итоге у вас будет больше. Если вы сосредоточитесь на том, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно.» — Опра Уинфри

Если быть честными с самими собой, то большую часть времени мы не думаем о том, как нам повезло, что в нашей жизни происходят хорошие вещи, например, то, что мы живы. Иногда я переживаю моменты осознания того, как мне повезло со всем, что у меня есть: со здоровьем, семьей и друзьями. Меня как будто прохладная волна благодарности омывает, очищая от забот, стресса и проблем.

На этой неделе у меня был такой опыт. Хотя внешне не было ничего из ряда вон выходящего, в голове текли мысли о том, как много у меня происходит прекрасного в жизни. Обычно я не жалуюсь, хотя иногда я настолько зациклен на негативах жизни, что забываю о хорошем. У всех нас есть трудности, которые временами кажутся невыносимыми, хотя у нас также есть благословения, которые легко упустить из виду. Мы привыкаем к нашим обстоятельствам, забывая при этом общую картину того, насколько хорошо у нас все на самом деле. Вот почему важно уделить время тому, чтобы оценить то, что у вас уже есть, чего вы достигли и как далеко вы продвинулись. Обидно иметь так много красоты, если мы не уделяем время тому, чтобы оглянуться вокруг и по-настоящему увидеть то, что уже есть.

Я ценю океан, который я мог видеть из окна моей спальни.

Я ценю свое здоровье и способность ходить.

Я ценю, что у меня есть вкусная еда.

Я ценю, что у меня есть дом.

Я ценю своих дочерей.

Я ценю то, что живу и переживаю все это.

Когда я думаю обо всем, за что должен быть благодарен, мне любопытно: почему такие моменты редки? Что мешает мне чаще прикасаться к этому состоянию ума? Я думаю, что мы всегда стремимся к чему-то новому, смотрим на то, что есть у других, чего нет у нас, и принимаем как должное то, что у нас уже есть. Мы тратим так много времени, сосредотачиваясь на том, чего нам не хватает в жизни. Мы сосредотачиваемся на том, чтобы быть, делать и иметь больше, чем у нас уже есть. Когда мы фокусируемся на большем, мы становимся слепы ко всему, чем мы уже являемся. Это оставляет нас в погоне за следующей вещью, которая сделает нас счастливыми. Но что, если бы мы могли быть довольны тем, что у нас уже есть? А что, если путь к счастью — это ценить то, что у нас уже есть, а не гнаться за большим?

Я буду первым, кто признает, что бывает сложно ценить мелочи, когда мы сталкиваемся с трудными ситуациями или травмами.