Что такое сензитивность в психологии: Словарь психологических качеств и свойств

Что такое сензитивность в психологии: Словарь психологических качеств и свойств

Содержание

Сензитивность

СЕНЗИТИВНОСТЬ — особая чувствительность, восприимчивость к определенным внешним воздействиям. Термин предложен итальянским педагогом М.Монтессори, которая считала дошкольное детство «сензитивным возрастом», т.е. этапом наибольшей восприимчивости к воспитательным воздействиям. Впоследствии это представление было уточнено и конкретизированно. В исследованиях ряда педагогов и психологов было показано, что на протяжении детства могут быть выделены особые этапы — так называемые сензитивные периоды, в которых ребенок бывает особенно чувствителен к определенным влияниям и восприимчив к приобретению определенных способностей. Так, сензитивный период для развития речи — 1-3 года. Если ребенок в этом возрасте воспитывается в обедненной речевой среде, в условиях недостаточного речевого общения, это приводит к заметному отставанию в речевом развитии; компенсировать это отставание впоследствии оказывается весьма затруднительно. Установлено также, что в возрасте около 5 лет дети особенно чувствительны к развитию фонематического слуха; по прошествии этого срока такая чувствительность снижается.

Сензитивный период для развития навыков письма — 6-8 лет.
Сензитивные периоды — это оптимальные сроки развития определенных психических способностей. Преждевременное по отношению к сензитивному периоду начало обучения (например, письму) бывает малоэффективным; оно также вызывает у ребенка нервное и физическое перенапряжение, чреватое эмоциональными срывами. Но и обучение, начатое со значительным опозданием по отношению к сензитивному периоду, приводит к невысоким результатам; нормальный уровень соответствующей способности может быть вообще не достигнут. Таким образом, в обучении и воспитании необходимо согласование педагогических воздействий с возрастными возможностями ребенка.
Наряду с описанной — возрастной — сензитивностью в психологии выделяют также так называемую характерологическую сензитивность, которая проявляется в обостренной эмоциональной восприимчивости к внешним воздействиям определенного рода. Такая сензитивность, проявляющаяся, в частности, в особой чувствительности к настроениям и взаимоотношениям окружающих людей, выступает основой способности к сопереживанию, глубокому пониманию личностных проявлений. В этом смысле она выступает как положительная черта. Но в то же время характерологическая сензитивность делает человека более психологически уязвимым, на ее почве может развиться болезненная ранимость и обидчивость, а в особо неблагоприятных случаях — и невротические нарушения. В общении с ребенком, для которого характерна повышенная эмоциональная чувствительность, родителям следует быть особо внимательными, избегать резких приемов педагогического воздействия. Воспитание эмоций и воли должно быть направлено прежде всего на формирование способности конструктивно регулировать собственные переживания.

Сензитивность

Сензитивность — Характерологическая особенность человека, проявляющаяся в повышенной чувствительности к происходящим с ним событиям; обычно сопровождается повышенной тревожностью, боязнью новых ситуаций, людей, всякого рода испытаний и т.п. Высокая сензитивность может быть симптомом психопатологического характера.

 


Тренинги (Сензитивность)

Коммуникативная техника «Внутренний барометр»
Данная техника предназначена для развития сенситивности (чувствительности в общении с людьми).
Коммуникативное упражнение «Сенситивность»
Процедура группового психологического тренинга. Участники следят за мимолетными чувствами друг друга.
Тактильный тренинг
Процедура группового психологического тренинга. Участники ощупывают разные предметы, материалы.
Техника установления контакта
Коммуникативная техника, предназначенная для развития способности к установлению первого контакта с незнакомым человеком. В отличие от других подобных техник проста и органична, не требует обязательного закрепления на практике.


См. также

Психические свойства
  • А-тип личности
  • Абсорбция
  • Авторитарность
  • Агрессивность
  • Актерские способности
  • Активность
  • Активный словарный запас
  • Алкоголизм
  • Аналитические способности
  • Артистизм
  •     … и другое
Список психических свойств
  • Агрессивность
  • Актерские способности
  • Активный словарный запас
  • Алкоголизм
  • Аналитические способности
  • Артистизм
  • Асоциальность
  • Ассертивность
  • Аутосимпатия
  • Беглость мышления
  •     … и другое
Психологический словарь

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

 


   RSS     [email protected] 

Маралова Т.П. Сензитивность к человеку как условие формирования личностной нормативности и профессиональной идентичности у студентов-психологов младших куров

Маралова Татьяна Петровна
Череповецкий государственный университет
кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии и педагогики

Maralova Tatyana Petrovna
Cherepovets State University
PhD, Associate Professor of psychology and pedagogics

Библиографическая ссылка на статью:
Маралова Т.П. Сензитивность к человеку как условие формирования личностной нормативности и профессиональной идентичности у студентов-психологов младших куров // Гуманитарные научные исследования. 2015. № 2 [Электронный ресурс]. URL: https://human.snauka.ru/2015/02/9892 (дата обращения: 04.10.2021).

Одной из серьезных проблем, с которыми сталкивается современная высшая школа, является недостаточная профессиональная ориентированность абитуриентов, поступающих в вуз. Нередко выбор того или иного направления подготовки или специальности обусловлен не столько реальным желанием молодого человека выбрать соответствующий профиль обучения, сколько стремлением поступить в такой вуз, где имелись бы бюджетные места, было бы интересно и не так сложно учиться. А, учитывая тот факт, что во многих вузах в соответствии с политикой министерства образования бюджетные места сокращаются, особенно по гуманитарным направлениям, то конкурсы на направления и специальности гуманитарной сферы, где есть бюджетные места, неуклонно остаются достаточно высокими. Это в полной мере относится к направлению «Психология» и специальности «Психология служебной деятельности». Поступают сюда нередко абитуриенты, которые реально не ориентированы на профессию психолога, а – в силу указанных выше факторов, то есть наличия бюджетных мест, интереса и невысокой трудности обучения.

Положение усугубляется еще и тем, что в вуз приходят, не только слабо профессионально ориентированные выпускники школ, но к тому же еще и с трудом осваивающие нормы, требования и правила обучения в высшей школе. Для ряда студентов младших курсов характерно стремление формально подходить к обучению, проявления необязательности, безответственности, прокрастинации (откладывание дел на потом), лени, ухода от решения проблем, что сопровождается конфликтами с преподавателями, родителями, сверстниками и т.п.  Вуз же должен в соответствии с требованиями ФГОС формировать профессиональные компетенции, профессиональную направленность личности, способствовать в конечном итоге становлению профессиональной идентичности.

В соответствии со сказанным возникает вопрос, действительно ли личностная нормативность, которая в известной степени сформировалась или не сформировалась еще в процессе обучения в школе, способствует становлению профессиональной идентичности?

Ответу на этот вопрос и было посвящено проведенное нами эмпирическое исследование. Однако прежде чем перейти к описанию процедуры исследования, его методов и результатов, сделаем небольшой теоретический экскурс в проблему.

Нормативность как личностная характеристика достаточно интенсивно исследуется в современной психологии. Это и понятно, поскольку следование социальным нормам является необходимым атрибутом жизни человека в обществе как социального существа. Чаще всего изучается нормативность поведения. Под ним имеется в виду знание норм, принятие их и следование им в своей жизни и деятельности. В частности, в исследованиях А. К. Пащенко было показано, что уже в младшем школьном возрасте можно выделить четыре уровня поведения: импульсивный, полевой, ролевой и собственно нормативный [1].  В последнее время большое внимание уделяется изучению механизмов принятия норм, то есть нормативопринятия [2]. В ряде исследований теоретико-методологического характера способность к созданию новых норм выступает как важнейший показатель функционирования человека как личности [3].

В нашей работе мы говорим не столько о нормативности поведения, сколько о личностной нормативности. Если нормативность поведения термин, в большей степени описывающий человека как социального индивида, то личностная нормативность характеризует его уже как личность.

Личностная нормативность, по нашему мнению, означает не только акт принятия человеком социальных норм, но и тот факт, что они становятся  его внутренними нормами, перерастая постепенно в  жизненные  принципы. Другими словами, происходит процесс наделения социальных норм личностными смыслами. На этой основе и рождаются такие жизненные принципы, как порядочность, ответственность, организованность, умение держать слово и выполнять обязательства и т.п.

Что касается понятия идентичности, то благодаря работам Э. Эриксона [4], оно прочно вошло в обиход современной психологии. Ее значение в жизни и деятельности человека трудно переоценить. Высокий уровень  сформированности идентичности характеризует человека как зрелую личность, способную актуализировать и реализовать свой потенциал. Отсутствие  идентичности или низкий уровень ее сформированности приводят к крайне негативным последствиям, а именно к потере чувства тождественности, целостности с собой, разорванности структуры «Я».

Особое значение имеет становление идентичности личности профессионала. Трудно себе представить человека, который осваивает профессию, но не отождествляет себя с личностью представителя соответствующей профессии. Это в полной мере относится и к профессии психолога. В настоящее время данной проблеме посвящено значительное число исследований. Изучаются ее виды, структура, механизмы, детерминанты и этапы становлениях [5].

Если обратиться к студенту, который выбрал психологию как направление или как специальность, то его профессиональная идентичность находится на стадии становления. И как показывает практика,  далеко не у всех формируется даже к концу обучения в вузе. Более того, некоторые исследователи данного феномена предлагают разводить понятия «профессиональная идентичность специалиста» и «профессиональная идентичность студента-будущего психолога» [6]. С этим вполне можно согласиться, поскольку цели, мотивы и сама деятельность работающего психолога и студента – будущего психолога существенно различаются.

Итак, сделав необходимые теоретические пояснения, вернемся к целям и гипотезам нашего исследования. Нами было сделано предположение, что личностная нормативность выступает в качестве общего фактора, обусловливающего становление профессиональной идентичности студента-будущего психолога. У студентов с высоким уровнем личностной нормативности будут создаваться более благоприятные предпосылки для формирования профессиональной идентичности, чем у студентов, у которых личностная нормативность находится еще на относительно низком уровне.

С целью проверки данного предположения нами и было предпринято специальное эмпирическое исследование, в котором приняло участие 48 студентов первых и вторых курсов специальности 030301.65 «Психология служебной деятельности» Череповецкого государственного университета.

В структуре профессиональной идентичности были выделены когнитивный, эмоциональный и поведенческий компоненты. Мы полагали, что профессиональная идентичность является сформированной, если студент идентифицирует себя с личностью психолога (когнитивный компонент), положительно эмоционально относится к своей будущей профессии (эмоциональный компонент) и имеет обоснованное намерение в будущем работать по специальности (поведенческий компонент).

В соответствии с этим конструктом подбирался и диагностический инструментарий. Когнитивный компонент выявлялся с помощью методики «Кто Я?» М. Куна, Т. Макпартлэнда [7]. Основным показателем выступило отождествление студентами себя с психологом: «Я – психолог», «Я – будущий психолог» и т.п. Эмоциональный компонент изучался с помощью семантического дифференциала Ч. Осгуда, технология применения которого подробно описана В. Ф. Петренко  [8]. Выводы об эмоциональной привлекательности профессии осуществлялись на основе факторов семантического дифференциала: силы, активности, оценки. С целью исследования поведенческого компонента был использован опросник Е.А. Климова «Личный профессиональный план» [9]. Поведенческий компонент считался сформированным, если студент указывает не только на то, что он будет психологом, но и на возможную сферу работы, имеет представление о способах и путях достижения целей и реализации профессиональных планов.

Личностная нормативность исследовалась с помощью  опросника Р. Кеттелла, использовались шкалы G – нормативность поведения и Q3 – самоконтроль [10]. А также с помощью опросника «Адаптивность» А. Г. Маклакова и С. В. Чермянина, применялась шкала МН – моральная нормативность [11]. Выводы об уровне личностной нормативности студентов делались на основе сопоставления результатов по всем трем шкалам двух названных тестов.

Обратимся непосредственно к основным результатам исследования. На первом  этапе нами были проанализированы общие данные о сформированности профессиональной идентичности и выраженности уровня личностной нормативности. Здесь мы приводим данные выраженности только относительно высоких и относительно низких уровней  изучаемых показателей. Результаты отражены в таблице 1.

Таблица 1 – Уровни выраженности профессиональной идентичности и личностной нормативности  у студентов-психологов младших курсов (в %)

Уровни выраженности

Профессиональная идентичность

Личностная нормативность

Относительно высокий уровень

34

37

Относительно низкий уровень

66

63

Всего:

100

100

Итак, как хорошо видно из таблицы 1, только у трети испытуемых на относительно высоком уровне оказались выраженными и профессиональная идентичность (34% – выражены три или два  компонента идентичности), и личностная нормативность (37% – высокие показатели получены по трем или двум шкалам используемых тестовых методик). У большей части студентов младших курсов  исследуемые параметры оказались на  относительно низком уровне.

Далее нами была предпринята попытка выявить, существует ли корреляционная зависимость между личностной нормативностью и профессиональной идентичностью. Результаты приведены в таблице 2.

Таблица 2 – Взаимосвязь личностной  нормативности и профессиональной идентичности студентов-психологов младших курсов (в %) 

Профессиональная идентичность

Уровни личностной нормативности

Относительно высокий уровень Относительно низкий уровень
Относительно высокий уровень

79

18

Относительно низкий уровень

21

82

Приведенные результаты не нуждаются в особой интерпретации и  доказательствах. Они – очевидны. У студентов с относительно высоким уровнем личностной нормативности в 79% случаев проявляется и относительно высокий уровень профессиональной идентичности. И, наоборот, те, у кого преобладает относительно низкий уровень личностной нормативности, демонстрируют, как правило,  и низкий уровень выраженности профессиональной идентичности.  Данные корреляционного анализа подтвердили этот вывод (использовался дихотомический коэффициент корреляции φ, который рассчитывался по исходным данным).  Получен высокий значимый коэффициент корреляции (φ = 0,60, при p < 0,01), что свидетельствует о существовании связи между личностной нормативностью и профессиональной идентичностью.

Далее возникает закономерный вопрос, что необходимо делать в вузе, чтобы способствовать формированию у студентов личностной нормативности, а через нее способствовать и быстрейшему становлению профессиональной идентичности? Путей решения этой проблемы много, большая часть из них связана с совершенствованием обучения и профессиональной подготовки студентов-психологов в вузе.  Однако мы попытались найти и выделить такие факторы, которые являются специфическими именно для студентов – будущих психологов. Было сделано предположение, что одним из таких факторов является сензитивность (чувствительность) к человеку. Именно сензитивность является тем объединяющим элементом, способствуя формированию которого, можно одновременно решать задачи, связанные и с развитием личностной нормативности, и развитием профессиональной идентичности.

Сензитивность к человеку – это сложное личностное образование, проявляющееся в способности индивида выделять другую личность в качестве объекта своего отношения. Она проявляется в четырех параметрах: в наличии интереса к другому человеку, в эмпатии к нему, в желании понять его и в стремлении оказывать помощь. Со всей уверенностью можно сказать, что для будущего психолога сензитивность к другому человеку составляет содержательную сторону формирующейся его профессиональной идентичности.

В полной мере это можно сказать и о студентах, которые находятся только на стадии профессиональной подготовки. Наблюдения за студентами младших курсов показывают, что нередко их интерес к человеку носит поверхностный характер, выступает на уровне простого любопытства, опирается на опыт школьной жизни, где им удавалось оказывать посильную помощь другим людям, прежде всего, сверстникам. В то же время, как показали наши предыдущие исследования, сензитивность к человеку может не только не возрастать, но и снижаться к концу обучения в вузе, что определяется как некоторыми недостатками подготовки в вузе, так определенными личностными качествами студентов, связанных, прежде всего, с уровнем доверия к миру и другим людям [12].

Исходя из сказанного, логично было сделать предположение, что выраженность сензитивности к человеку будет способствовать формированию личностной нормативности и становлению профессиональной идентичности студентов.

С целью проверки данного предположения нами было организовано дополнительное исследование. Был разработан специальный опросник, состоящий из 20 утверждений, по 5 утверждений на каждую исследуемую позицию: интерес к человеку, эмпатию, понимание и помощь. Затем нами был осуществлен корреляционный анализ каждого из этих 20 утверждений с личностной нормативностью и профессиональной идентичностью. В итоге выделилось три ведущие фактора, которые  оказались наиболее тесно связаны с личностной нормативностью и профессиональной идентичностью (использовался дихотомический коэффициент корреляции φ). Статистически значимые результаты приведены в таблице 3.

Таблица 3 – Корреляционная взаимосвязь личностной нормативности, идентичности с факторами сензитивности к человеку* 

 

Идентичность

Личностная нормативность

Эмпатия

Помощь

Понимание

Идентичность

0,60**

0,32*

0,34*

Личностная нормативность

0,37*

0,34*

Эмпатия

0,31*

0,37*

Помощь

0,35*

Понимание

*Примечание: ** –  значимость на 1% уровне; * – значимость на 5% уровне.

Итак, как хорошо видно из таблицы 3, в качестве ведущих  выделилось три  фактора, которые оказались тесно взаимосвязанными друг с другом. Это: «Я способен остро чувствовать эмоциональное состояние даже малознакомого человека» – эмпатия; «Я не испытываю затруднений в оказании реальной помощи другим людям» – помощь;  «Мне не составляет особого труда в процессе общения с человеком понять его мысли, чувства и скрытые переживания» – понимание.

В качестве центрального фактора следует признать фактор, связанный с пониманием другого: «Мне не составляет особого труда в процессе общения с человеком понять его мысли, чувства и скрытые переживания». С ним положительно коррелирует и профессиональная идентичность,  и личностная нормативность. Он характеризует способность студентов к психологической проницательности и свидетельствует об интересе к внутреннему миру другого человека. Кроме того, профессиональная идентичность оказалась тесно связанной с эмпатией, а личностная нормативность – с готовностью оказать помощь другому человеку.

Таким образом, вырисовывается достаточно четкая картина. Студенты  с высоким уровнем личностной нормативности и выраженной профессиональной идентичностью обладают самыми главными качествами, которые необходимы психологу для успешной практической деятельности, это стремлением понять другого человека, сопереживать ему и оказывать реальную помощь. У студентов же, у которых данные способности выражены в гораздо меньшей степени, и личностная нормативность не находится на должном уровне, а всё вместе в своей совокупности, вероятно, препятствует и становлению профессиональной идентичности.

Вывод, который можно сделать на основе полученных результатов исследования, достаточно конкретен и понятен. Если мы хотим у студентов – будущих психологов одновременно добиваться и проявлений высокой личностной нормативности и развития их профессиональной идентичности, основное внимание в ходе обучения и осуществления профессиональной подготовки должно уделяться формированию сензитивности к человеку. По всей вероятности, для этого недостаточно изучения только теоретического материала или проведения практикумов в традиционной форме, важно создать условия, чтобы сами студенты были интересны друг для друга, чтобы их общение и взаимодействие не ограничивалось установлением мало к чему обязывающих отношений. Необходимо уже с младших курсов таким образом организовывать деятельность, чтобы она актуализировала потребности в раскрытии и самораскрытии, доверии друг к другу и к преподавателям, развивала эмпатические способности, умения понимать друг друга и оказывать реальную посильную помощь.


Библиографический список
  1. Пащенко А. К. Развитие нормативного поведения младших школьников:  Автореф. дисс.  канд. психол. н.  М., 2010.
  2. Акимова  М. К., Горбачева  Е. И., Козлова  В. Т.,  Столярова  В. А., Ярошевская  С. В. Нормативопринятие как психологическое условие наращивания социального капитала в разных образовательно-возрастных группах // Прикладная юридическая психология.  2012.  № 3.  С. 146-153.
  3. Веракса Н. Е. Личность и культура: структурно-диалектический подход //Перемены. 2000.  № 1.  С.81-107
  4. Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис. М.: Флинта, 2006. 342 с.
  5. Шнейдер Л. Б. Профессиональная идентичность.  М.: МОСУ, 2001. 272 с.
  6. Родыгина У. С. Психологические особенности профессиональной идентичности студентов // Психологическая наука и образование. 2007. №4. С. 39-51.
  7. Михаленко ТН. Тест двадцати утверждений самоотношения Куна М. и Макпартлэнда Т. Череповец, 2004. 20 с.
  8. Петренко В.  Ф. Психосемантика сознания. М.: Изд-во МГУ, 1988. 207 с.
  9. Климов Е. А. Психология профессионального самоопределения.  М.: Академия, 2004. 304 с.
  10. Тест Кеттелла. 16-ти факторный личностный опросник Кеттелла [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.gurutestov.ru/test/60
  11. Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» (МЛО-АМ) А.Г. Маклакова и С.В. Чермянина [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.gurutestov.ru/test/42/
  12. Маралова Т. П. Психологические особенности взаимосвязи профессиональной идентичности и доверия к себе у студентов – будущих психологов // Вестник Череповецкого государственного университета.   2014.  № 5.  С. 126-130. 


Количество просмотров публикации: Please wait

Все статьи автора «Маралова Татьяна Петровна»

Сензитивность возраста

Сензитивность в психологии – это ощущение у человека повышенной чувствительности, неуверенности и ранимости. Данный феномен обнаруживается на разных уровнях организации живых систем (от эмбрионального до социального). В науке выделяется три уровня реализации этого феномена: молекулярный, физиологический и поведенческий.

Данной проблемой занимались: П.Батесона, Р.Хайнда и Дж.Готлиеба в модификации Р.Эйслина. В зарубежной психологии изучение сензитивности ведется в основном этологами (П.Батесон, Дж.Готлиеб, Р.Хайнд, К. Лоренц, Р.Эйслина и др.). В отечественной психологии данный феномен рассматривается с точки зрения Л.С.Выготского на природу сензитивных периодов как периодов повышенной восприимчивости к внешним воздействиям. О сензитивных периодах писали Б.Г.Ананьев, А.В.Запорожец, Л.Н.Леонтьев, Н.С.Лейтес.

Два периода возрастной сензитивности, изучены достаточно полно, -это период, сензитивный для развития свойств зрительного восприятия (Т.Г.Бетелева, Л.П.Григорьева, Д.Хьюбел, Т.Визел и др.), и период, сензитивный для формирования речи (М.Монтессори, А.Н.Леонтьев, А.Н.Гвоздев и др.). Сензитивность является характеристикой определенных этапов онтогенеза. СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ РЕЧИ, СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД ВОСПРИЯТИЯ ПОРЯДКА,

СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД СЕНСОРНОГО РАЗВИТИЯ, СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД ВОСПРИЯТИЯ МАЛЕНЬКИХ ПРЕДМЕТОВ,

СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ ДВИЖЕНИЙ И ДЕЙСТВИЙ ,СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ СОЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ

Сензитивные периоды длятся определенное время и проходят безвозвратно.

Сензитивность возраста нередко наблюдается у детей. В их жизни наступает такой момент, когда происходит психическое созревание маленького человека, способствующее усвоению ним определенных функций. Как правило, окружающая ребенка среда преподносит ему разнообразные случаи для упражнений.

У сензитивных периодов есть еще несколько базовых характеристик.

Они УНИВЕРСАЛЬНЫ, то есть возникают в ходе развития всех детей, независимо от расы, национальности, темпов развития, геополитических, культурных различий и т.д.

Они ИНДИВИДУАЛЬНЫ, если речь заходите времени их возникновения и длительности у конкретного ребенка.

Восприимчивость к внешним факторам

Наряду с возрастной в психологии выделяется так называемая характерологическая сензитивность. Это явление обострения эмоциональной восприимчивости к определенного рода внешним воздействиям. Такое состояние находит свое проявление при взаимоотношениях с окружающими людьми.

Особенностям сензитивного периода уделяли внимание многие ученые. Так, Ц. Стоккард считал, что во время эмбрионального развития животных и человека есть периоды усиленного роста и повышенной чувствительности отдельных органов и систем к внешним воздействиям. И если по каким-либо причинам происходит торможение развития, то это ведет к его замедлению в будущем. Согласно этой точке зрения, если в детстве в сензитивный период какая-то функция не развивается, то ее коррекция в дальнейшем невозможна.

М.М. Кольцова, Д.Б. Эльконин, Б.Г. Ананьев придерживаются противоположной точки зрения. По их мнению, наверстать упущенное в сензитивный период можно в более позднем возрасте, хотя при этом придется столкнуться с некоторыми трудностями. Б.Г. Ананьев в лабораторных условиях установил благоприятные периоды для развития внимания, мышления, различных видов памяти и двигательных функций у детей и взрослых. Они имеют волнообразный характер, т. е. периоды активного развития сменяются небольшим спадом.

Л.С. Выготский ввел в психологию понятие «критический период». Под ним он понимал глобальные перестройки на уровне индивида и личности, происходящие в определенное время. Критический период бывает спокойным по развитию (лизис) и переломным (кризис).

Выготский выделил несколько таких периодов:

1.период новорожденности-Кризис новорожденности – это непосредственно процесс рождения.

2. период одного года-Кризис первого года жизни-связан с увеличением возможностей ребенка и появлением новых потребностей.

3.период трех лет-кризис трех лет-кризис выделения своего «Я»,повышенная самостоятельность

4. шести-семи лет –кризис связанный с открытие значения новой социальной позиции – позиции школьника

5. подростковый период-Связан с перестройкой организма ребенка – половым созреванием.

6.кризис 30 лет

7.кризис ухода на пенсию

Сензитивность — виды, основные качества, развитие

Характерологическую особенность человека, которая проявляется в чрезмерной чувствительности к явлениям окружающего мира, в психологии называют сензитивностью. Люди, подверженные такому явлению, обычно обладают повышенным чувством тревоги, ограждают себя барьерами в социальном общении, боятся новых ситуаций, незнакомых ощущений и даже незначительных испытаний. У разных людей данная особенность может проявляться по-разному, в зависимости от ее вида и характера.

Развитие сензитивности

Можно выделить основные качества, свойственные сензитивным личностям:

  • Стеснительность;
  • Робость;
  • Излишняя впечатлительность;
  • Чувство неполноценности;
  • Склонность к длительному переживанию прошедших или предстоящих событий.

Как можно догадаться, подобные качества чаще всего обусловлены конкретными особенностями воспитания и жизненным опытом человека. Вместе с этим, бывают случаи, когда развитие сензитивности спровоцировано различными органическими причинами (например, наследственностью, поражениями мозга и т. п.)

Однако сензитивность, как правило, берет начало еще с детства человека. Эмоциональное отвержение ребенка в семейных отношениях в данном случае выступает самой распространенной причиной. Если родители не уделяют ему нужного внимания, ласки и заботы, кроме различных комплексов, в ребенке начинается развитие сензитивности. Так возникают: замкнутость, нелюдимость и тревожность.

То же можно сказать и о ситуации, когда родители проявляют излишнюю строгость по отношению к детям. Ответной реакцией является постоянное стремление к уединению и замкнутость в собственном мире. Ребенок на подсознательном уровне старается избегать всяческих контактов с людьми, чтобы не подвергнуться очередному наказанию или порицанию.

У многих людей с годами сензитивность смягчается, поскольку возраст и опыт приучают их быть практичнее в реальной жизни. Они начинают смотреть на вещи проще и приобретают способность лучше контролировать собственные эмоции.

Виды сензитивности

С точки зрения психологии, сензитивность нередко трактуется так же как умение человека понимать и воспринимать чувства и особенности характера разных людей, что дает ему возможность прогнозировать их поведение.

Так, различают 4 вида сензитивности:

  • Наблюдательская;
  • Теоретическая;
  • Номотетическая;
  • Идеографическая.

Наблюдательский вид основывается на способности человека обращать большое внимание на поведение, речь и внешность других людей. То есть сензитивный человек такого типа замечает одновременно все сразу.

Теоретический вид сензитивности преполагает умение использовать разные теории для объяснения и прогнозирования мыслей, ощущений и поведения другого человека.

Номотетическая сензитивность характеризуется способностью человека выявлять основные черты типичного представителя какой-либо социальной группы, а впоследствии применять это знание для предсказания поведения людей, относящихся к этой группе.

Идеографический вид отличается навыком понимать своеобразие и индивидуальные особенности данного человека.

Другие виды сензитивности

Кроме основных типов, можно разделить сензитивность также на:

  • Эмоциональную;
  • Социальную;
  • Сензитивность темперамента.

Эмоциональная сензитивность чаще всего используется в значении гиперчувствительности человека к происходящим или предстоящим событиям. То есть все то, что вполне нормально воспринимается большинством людей, для сензитивной личности приобретает огромное значение.

Как правило, человек, у которого наблюдается эмоциональная сензитивность, подвержен сильному влиянию прошлого. Все события, даже самые незначительные, которые с ним произошли, постоянно анализируются и приобретают все новые оттенки.

К примеру, если он в детстве стал свидетелем громкой родительской ссоры, и это происшествие сильно повлияло на его психику, он будет помнить о нем практически всю жизнь. Эмоциональная сензитивность в данном случае проявляется тем, что человек, как правило, очень страдает от собственных тяжелых воспоминаний, поскольку наделен неординарной способностью с их помощью переживать события заново.

Так же болезненно сензитивные личности воспринимают какие-либо предстоящие перемены. Зачастую даже положительный характер событий доставляет им беспокойство и приводит к эмоциональному напряжению.

Социальная сензитивность характеризуется в первую очередь как непреодолимое чувство страха перед различными социальными ситуациями. Как уже отмечалось выше, люди, подверженные данной патологии, в большинстве своем страдают комплексом неполноценности.

Именно сознание своей ущербности и способствует развитию социальной сензитивности. Человек боится общения с незнакомыми людьми, не решается выступать на публике и избегает социальной активности, как правило, по одной причине: он считает себя недостаточно умным, способным, симпатичным, достойным и т.д.

Подобные мысли приводят человека, одержимого социальной сензитивностью, в сильное волнение, а для того, чтобы побороть себя и обрести уверенность в собственных силах, необходимо много стараний и времени.

Под сензитивностью темперамента подразумеваются характерологические особенности, присущие группам людей с определенным складом характера. Считается, что таким видам, как холерик, сангвиник и флегматик почти не свойственно это качество. А темперамент меланхолика как раз включает в себя те свойства, которые присущи сензитивным людям:

  • Сильная впечатлительность;
  • Ранимость;
  • Тревожность;
  • Мнительность.

Кроме того, психологи, характеризуя меланхолический тип темперамента, сензитивностью называют преимущественно депрессивный характер переживаний людей, принадлежащих к нему. Меланхолики очень тяжело переживают обиды и сильно расстраиваются при неудачах, чаще всего обвиняя при этом себя. Комплекс неполноценности и отсутствие уверенности в собственных силах также присущи данному типу. Таким образом, при определении темперамента сензитивного человека можно почти всегда прийти к выводу, что он меланхолик.

это повышенная чувствительность к определенным факторам

Сензитивность в психологии – это ощущение у человека повышенной чувствительности, неуверенности и ранимости. Наиболее часто такие люди жалуются на то, что их не понимают. Пациенты при обращении к специалисту высказываются о возникновении ощущения недружелюбности окружающих, а также о понимании того, что они хуже остальных. Сензитивность – это проявление излишней скованности и застенчивости.

Особая чувствительность

Сензитивность в психологии – это понятие, касающееся особенностей личности. Заключается оно в чрезмерной ранимости и чувствительности, повышенной совестливости, а также постоянной склонности к сомнениям в своих поступках и в фиксации на своих переживаниях. Сензитивный человек психически легко раним.

Такое состояние особой чувствительности может быть кратковременным. Оно нередко сопровождает сильные разочарования, огорчения или нервные напряжения.

Сензитивность также может быть явлением частым или даже постоянным. Нередко такой образ мышления, когда человеку кажется, что против него настроен весь мир, препятствует социальной адаптации личности.

В том случае, если подобная симптоматика имеет место, возникает необходимость консультации у врача-психотерапевта. Специалистом должна быть собрана достоверная информация о пациенте для выбора правильной тактики лечения и облегчения состояния больного.

Сензитивность – это состояние, которое может быть следствием различных психических расстройств. К ним можно отнести:

  • неврозы;
  • стрессовые состояния;
  • заболевания головного мозга органического типа;
  • патологии личности;
  • депрессии;
  • тревожные расстройства;
  • психические расстройства эндогенного характера;
  • поражения головного мозга токсического типа.

Критический период

Сензитивность возраста нередко наблюдается у детей. В их жизни наступает такой момент, когда происходит психическое созревание маленького человека, способствующее усвоению ним определенных функций. Как правило, окружающая ребенка среда преподносит ему разнообразные случаи для упражнений. Эти упражнения должны соответствовать потребностям маленького индивида. Но бывают ситуации, когда этого не происходит. Ребенок при этом теряет возможность естественного усвоения.

Так, для развития речи сензитивный период (оптимальный срок развития психических способностей) – это возраст с года до трех лет. В том случае, когда ребенок воспитывается в условиях обедненной речевой среды, его отставание в развитии речи весьма существенно. Компенсировать в дальнейшем этот пробел весьма сложно. Сензитивным периодом для развития фонематического слуха является пятилетний возраст, а для освоения навыков письма – шесть-восемь лет.

Преждевременное, а также запоздавшее обучение дает, как правило, невысокие результаты.

Восприимчивость к внешним факторам

Наряду с возрастной в психологии выделяется так называемая характерологическая сензитивность. Это явление обострения эмоциональной восприимчивости к определенного рода внешним воздействиям. Такое состояние находит свое проявление при взаимоотношениях с окружающими людьми. Характерологическая сензитивность – это способность глубоко понять личностные проявления и сопереживать той или иной ситуации. В таком смысле она является положительной чертой. Но, с другой стороны, этот тип сензитивности делает человека уязвимым в психологическом плане. На этой почве могут развиваться болезненные проявления обидчивости и ранимости. В самых неблагоприятных случаях возникают невротические нарушения.

Особенности темперамента

О степени сензитивности судят по той силе внешних воздействий, которая необходима для возникновения какой-либо психической реакции. Так, у одного человека определенные условия никакого раздражения могут не вызвать, в то же время для другого они являются сильным возбуждающим фактором. Например, при какой-либо неудовлетворенной потребности один человек может этого не заметить вовсе, а другой при этих же условиях будет непременно страдать. Таким образом, можно сделать вывод о том, что сензитивность – это понятие, которое зависит и от темперамента личности.

Различные типы людей по особенностям характера

Сензитивность темперамента у холериков характеризуется неуравновешенностью и излишней возбудимостью. У таких людей нередко наблюдается цикличность поведения. Их интенсивная деятельность может резко уйти на спад. Это происходит из-за снижения психических сил или потери интереса. Такие люди отличаются от остальных резкими и быстрыми движениями, а также яркими выражениями чувств в мимике речи. Незначительная сензитивность наблюдается у сангвиников. Эти люди легко приспосабливаются к изменяющейся обстановке. Именно поэтому внешние факторы отрицательное влияние на их поведение оказывают не всегда.

Сензитивной ригидностью отличаются флегматики. У таких людей происходит медленное течение психологических процессов. Явление возбуждения у флегматиков уравновешивается сильным торможением. Именно поэтому такие люди способны сдерживать свои импульсы.

Повышенной ранимостью и эмоциональной чувствительностью отличаются меланхолики. На внезапное осложнение обстановки они реагируют весьма болезненно. В опасных ситуациях у них возникает чувство сильного страха. В общении с незнакомыми людьми меланхолики чувствуют себя очень неуверенно.

Калашникова Марина Борисовна — Психологическая газета

Калашникова Марина Борисовна, р. 20.01.1974

Доктор психологических наук, профессор.

Заведующая кафедрой психологии и учебно-методической лаборатории кафедры психологии, профессор кафедры специального (дефектологического) образования психолого-педагогического факультета Института непрерывного педагогического образования Новгородского государственного университета им. Ярослава Мудрого. Член координационного совета НовГУ по педагогическому образованию.

Член правления Фонда социальной поддержки населения Новгородской области «Сохрани жизнь». Руководитель Новгородского отделения Российского психологического общества.

В 1982 году окончила Новгородский государственный педагогический институт, в 1990 году — аспирантуру при Ленинградском государственном пединституте им. А.И. Герцена.

В 1990 году защитила кандидатскую диссертацию на тему «Влияние индивидуально-психологических особенностей школьников на решение задач с помощью компьютера», в 2004 году — докторскую диссертацию на тему «Возрастная сензитивность детей и подростков (на примере задержки психического развития)».

Работала психологом-дефектологом в специальной (коррекционной) школе №12 г. Великий Новгород.

С 2003 г. заведует кафедрой психологии НовГУ.

Область научных интересов:

  • коррекционная психология,
  • сензитивные периоды онтогенеза и их учет в развитии и обучении детей с особыми образовательными потребностями,
  • проблемы обучения и воспитания детей группы риска, 
  • коррекционная работа в специальной психологии,
  • проблемы зависимости и созависимости у подростков и представителей помогающих профессий,
  • проблемы обучения в современной школе,.

Автор оригинальной модели возрастной сензитивности, разработала метод психологического сопровождения учащихся с задержкой психического развития – сочетанной коррекции (модель психологического сопровождения успешно прошла апробацию и внедрена в нескольких специальных (коррекционных) школах Новгородской области).

В практической деятельности активно использует методы арт-терапии в коррекции зависимостей.

Была инициатором открытия на психолого-педагогическом факультете НовГУ им. Я. Мудрого специализации «Арт-терапия в образовании» в рамках подготовки по специальности «Специальная психология».

Разработчик авторских курсов «Дети группы риска», «Работа психолога с зависимостями», «Дети с нарушениями в аффективной сфере и поведении».

Участник ряда международных проектов с университетами Германии.

Основные публикации: более 80 научных и научно- методических работ, в том числе

  • Возрастная сензитивность у детей с задержкой психического развития.-Великий Новгород, 2002.-145 с.
  • Психология возрастной сензитивности.- Великий Новгород, 2004.-120 с.
  • Методические рекомендации по составлению адаптивных тренировочных программ для школьников. Методические рекомендации.-Новгород, 1990.-43 с.
  • Задания по психологии к педпрактике студентов 3-5 курсов индустриально-педагогического факультета. Методические рекомендации. — Новгород, 1992.-36 с.
  • Методы коррекционной работы в подростковом возрасте: Сб. метод. Рекомендаций/Отв. ред. М.Б.Калашникова; НовГУ им. Ярослава Мудрого.-Новгород, 1995.-52 с.
  • Комплекс коррекционных игр для развития внимания учащихся/Методы коррекционной работы в начальной школе. — Новгород, 1995.-с.68-80.
  • Техническое мышление: диагностика и развитие. — Новгород, 1995. -27 с.
  • Специальная психология. Учебные материалы к спецкурсу «Специальная психология и коррекционная педагогика». — Великий Новгород. 1998. -43 с.
  • Самостоятельная работа по психологии. Методические рекомендации. — Великий Новгород. 1999.(Соавт.: Беляева Т.Б., Моторина И.В.).
  • Специальная психология и коррекционная педагогика.-Великий Новгород, 2000.-64 с.
  • Итоговая аттестация по психолого-педагогическим дисциплинам: Учебные материалы для студентов очного и заочного отделения, обучающихся по педагогическим специальностям — Великий Новгород, 2002.- 20 с. (в соавт. с Н.И.Никитиной).
  • Основы коррекционной педагогики и специальной психологии: учебно-методическое пособие /НовГУ им. Ярослава Мудрого. — Великий Новгород, 2007 -68 с. (4,25 п.л.).
  • Организация и содержание специальной психологической помощи: учебно-методическое пособие./НовГУ им.Ярослава Мудрого.- Великий Новгород, 2008.-72 с. (4,5 п.л.).(в соавт.Моркина Т.Б.)
  • Курсовые работы по психологии.- НовГУ им.Ярослава Мудрого.- Великий Новгород, 2009. (с Чуваковой О.А.) — 36 с. (2,25 п.л.)

Что такое высокочувствительный человек (HSP)?

Что такое высокочувствительный человек (HSP)?

Высокочувствительный человек (HSP) — это термин для тех, кто, как считается, имеет повышенную или более глубокую чувствительность центральной нервной системы к физическим, эмоциональным или социальным стимулам. Некоторые называют это обладателем чувствительности к сенсорной обработке, или SPS для краткости. .

Хотя очень чувствительных людей иногда отрицательно называют «слишком чувствительными», это черта личности, которая приносит как сильные стороны, так и проблемы.

Эти термины впервые были введены психологами Элейн Арон и Артуром Ароном в середине 1990-х годов, и с тех пор интерес к этой концепции продолжает расти.

Как узнать?

Говорили ли вам когда-нибудь, что вы «слишком чувствительны» или что «не следует так много думать», особенно от людей, которые считают вас слишком чувствительными на или которые, по вашему мнению, должны думать немного больше? Вы можете быть так называемым «высокочувствительным человеком» или HSP.

Важно помнить, что статус HSP не означает, что у вас есть диагностируемое заболевание. Это черта личности, которая предполагает повышенную отзывчивость как на положительные, так и на отрицательные влияния.

Высокая чувствительность применяется к нескольким различным категориям. По словам исследователей, выявивших эту личностную черту, у СЧЛ есть несколько общих черт или характеристик:

  • Избегать жестоких фильмов или телешоу , потому что они кажутся слишком интенсивными и оставляют вас в беспокойстве
  • Глубоко тронуты красотой , выраженной либо в искусстве, природе, либо в человеческом духе, а иногда даже в хорошей рекламе
  • Быть подавленным сенсорными стимулами , такими как шумная толпа, яркий свет или неудобная одежда
  • Ощущение простоя (а не просто предпочтение), особенно в беспокойные дни; необходимость уйти в темную тихую комнату
  • Обладать богатой и сложной внутренней жизнью , полной глубоких мыслей и сильных чувств, которые идут вместе с ней

Для более тщательной или официальной идентификации Ароны разработали личностный опросник, чтобы помочь людям идентифицировать себя как СЧЛ.Она известна как шкала высокочувствительных людей Арона (HSPS).

Насколько распространены СЧЛ?

Считается, что высокочувствительные люди составляют примерно 20% от общей популяции. Высокая чувствительность и интроверсия также имеют общие черты, но являются разными личностными чертами; однако между ними может быть некоторое совпадение.

Чувствительность обработки сенсорной информации также иногда путают с состоянием, называемым расстройством обработки сенсорной информации, хотя считается, что эти два явления отличаются друг от друга.

Реже быть высокочувствительным человеком, и общество, как правило, строится вокруг людей, которые замечают немного меньше и подвержены меньшему влиянию.

Высокочувствительным людям может быть полезно найти способы справиться со стрессами, с которыми они часто сталкиваются. Это верно как для тех, кто считает себя очень чувствительным, так и для тех, у кого есть любимый человек, более чувствительный, чем средний человек.

Влияние статуса СЧЛ

Быть СЧЛ сопряжено как с преимуществами, так и с проблемами.Можно слишком легко обидеться на людей, которые не хотят причинять вреда или которые изо всех сил стараются быть добрыми. Также возможно остро реагировать на повседневные стрессовые факторы или проблемы в отношениях, особенно если вы становитесь эмоционально агрессивными в качестве реакции.

Однако быть СЧЛ не обязательно означает, что вы воображаете отрицательные мотивы, когда их нет. Более того, вы их легче воспринимаете. Или вы можете быть более глубоко затронуты негативным опытом, что не обязательно является слабостью.

Вот некоторые из способов, которыми СЧЛ может повлиять на вашу жизнь:

  • Вы можете избежать ситуаций, в которых вы чувствуете себя подавленным . На высокочувствительных людей могут в большей степени влиять определенные ситуации, такие как напряжение, насилие и конфликт, что может побудить их избегать вещей, которые заставляют их чувствовать себя некомфортно.
  • Вы можете быть очень тронуты красотой или эмоциональностью . Высокочувствительные люди, как правило, глубоко тронуты красотой, которую они видят вокруг.Они могут плакать при просмотре особенно трогательных видео и действительно сочувствовать чувствам других, как негативным, так и позитивным.
  • У вас могут быть близкие отношения с другими людьми . Они глубоко заботятся о своих друзьях и, как правило, заводят прочные связи с нужными людьми.
  • Будьте благодарны за ту жизнь, что у вас есть . Высокочувствительные люди ценят хорошее вино, хорошую еду или красивую песню на уровне, недоступном большинству людей. Они могут чувствовать более экзистенциальную тревогу, но они также могут чувствовать большую благодарность за то, что у них есть в жизни, зная, что это, возможно, мимолетно и ничто не является определенным.

Если вы знаете, как управлять уникальными чертами СЧЛ, вы можете сделать это более сильным и менее сложным в своей жизни. Для этого нужно понять, с чем вы имеете дело, делаете ли вы это для себя или пытаетесь глубже понять кого-то в своей жизни, который может быть очень чувствительным.

Для HSP минимумы могут быть ниже, но максимумы также могут быть выше.

Возможные ловушки

Неудивительно, что высокочувствительные люди склонны испытывать больший стресс, когда сталкиваются с трудными ситуациями.Они также могут испытывать стресс из-за вещей, которые могут скатиться со спины других людей.

Социальный стресс воспринимается большинством людей как более тяжелый, чем другие виды стресса. Этот вид стресса может быть особенно трудным для человека, который может по-разному воспринимать, что что-то может пойти не так, например, в конфликте, или может воспринимать враждебность или напряжение там, где другие могут этого не заметить. Конкретные вещи, которые могут вызвать значительный стресс у высокочувствительных людей, включают:

Гектические расписания

Не всем нравится быть слишком занятым, но некоторые люди преуспевают в волнении и веселье от насыщенной жизни.С другой стороны, HPS чувствуют себя подавленными и нервными, когда им нужно много сделать за короткий промежуток времени, даже если у них технически достаточно времени, чтобы все сделать, если они спешат. Необходимость совладать с неуверенностью в том, что, возможно, не получится заставить все это работать, и давление таких ситуаций вызывают непреодолимый стресс.

Ожидания других

Очень чувствительные люди склонны улавливать потребности и чувства других. Они ненавидят подводить людей. Научиться говорить «нет» — это вызов и необходимость для СЧЛ, потому что они могут чувствовать себя подавленными требованиями других, особенно потому, что они могут чувствовать разочарование своих друзей, если СЧЛ должны сказать «нет».

Очень чувствительные люди склонны быть худшими критиками самих себя. Они чувствуют себя ответственными за счастье других или, по крайней мере, остро осознают это, когда вокруг плавают негативные эмоции.

Конфликты

СЧЛ могут быть более подвержены стрессу из-за конфликта. Они могут быть более осведомлены о назревающих проблемах в отношениях, в том числе когда они чувствуют себя немного «не так» с кем-то, кто может не говорить о проблеме. Это также может привести к неправильной интерпретации несвязанных сигналов как признаков конфликта или гнева.

Социальное сравнение

Высокочувствительные люди также могут быть подвержены стрессу от социальных сравнений. Они могут чувствовать не только свои собственные чувства, но и негативные чувства другого человека, и они могут испытывать их сильнее и глубже, чем другие.

Они могут быть более осведомлены о возможности улучшения и расстраиваться, когда потенциально хорошие результаты уступают место более негативным результатам в ходе обострения конфликта.

Они также могут быть более расстроены, когда понимают, что отношения закончились, чувствуя, что все могло быть решено, в то время как кто-то другой может чувствовать, что ничего нельзя сделать, и уходит.

Высокочувствительный человек может острее почувствовать потерю отношений и погрузиться в размышления.

Допуски

Лайф-коучи относятся к тому ежедневному истощению энергии, которое у всех нас есть, как к терпимости, то есть к «вещам, которые мы терпим», которые создают стресс и не являются строго необходимыми. Отвлечение внимания может быть более неприятным для СЧЛ, который пытается сосредоточиться, например, или неприятные запахи в доме могут ощущаться сильнее и делать расслабление более труднодостижимым для СЧЛ в грязном доме.

Высокочувствительных людей легче удивить. Они «голодны», когда голодны — они плохо это переносят. Таким образом, повседневные стрессоры в жизни часто усугубляют разочарование высокочувствительных людей.

Личные неудачи

Поскольку СЧЛ сами являются худшими критиками, они более склонны к размышлениям и неуверенности в себе. Они могут долго помнить, совершили ли досадную ошибку, и смущаться из-за этого больше, чем обычный человек.

Им не нравится, когда за ними наблюдают и оценивают, когда они пытаются что-то сложное, и даже могут ошибиться из-за стресса от наблюдения. Они чаще перфекционисты, но могут также лучше осознавать, что стресс не является неизбежным и как он на них влияет.

Советы / хитрости

Поиск способов справиться со стрессом в жизни может быть особенно полезным, если вы склонны к более чувствительной личности. Большая часть вашего плана снятия стресса как высокочувствительного человека может включать в себя изоляцию от слишком большого количества раздражителей.Установите барьер между вами и сенсорными стимулами, которые кажутся подавляющими. И, прежде всего, знайте, что вызывает у вас стресс, и научитесь избегать этого.

  • Добавьте позитива , создавая положительный опыт в своем графике, чтобы оградить вас от дополнительного стресса, с которым вы можете столкнуться.
  • Избегайте факторов стресса , таких как слэшеры и людей, которые лишают вас позитивной энергии, предъявляют к вам высокие требования или заставляют вас чувствовать себя плохо.
  • Научитесь говорить «нет» непреодолимым требованиям, чувствуйте себя нормально с этим и создайте периметр в своей жизни.
  • Создайте безопасное место . Пусть в вашем доме будет уютная обстановка.

Слово от Verywell

Быть очень чувствительным человеком означает, что вы с большей вероятностью будете глубоко переживать, независимо от того, положительные они или отрицательные. В то время как подъемы могут быть радостными, спады могут создавать проблемы, которые могут повлиять на ваш уровень стресса, отношения и способность справляться с ситуацией. Составьте план того, как вы будете управлять своими чувствами в сложных ситуациях, чтобы не перегружать себя.

границ | Чувствительность восприятия и реакция на сильные раздражители связаны

Введение

Давно признано, что люди различаются по чувствительности восприятия (Небылицын и др., 1960; Айзенк, 1967). Однако термин «чувствительность» имеет несколько значений. С одной стороны, чувствительность можно рассматривать как нижний порог для слабых раздражителей; с другой стороны, чувствительность может рассматриваться как низкая толерантность или чрезмерная реактивность на сильную стимуляцию. По мнению ряда теоретиков (Небылицын и др., 1960; Айзенк, 1967; Aron and Aron, 1997) оба типа чувствительности проистекают из одной и той же черты. Таким образом, люди с низким порогом восприятия также будут иметь низкий уровень толерантности к сильной стимуляции. Однако также утверждалось, что эти два типа чувствительности независимы (Ellermeier et al., 2001; Evans and Rothbart, 2008). Чтобы пролить новый свет на эту дискуссию, мы исследовали связь между этими тенденциями в рамках теории систем прогнозирования и реактивного управления (PARCS) (Tops et al., 2010, 2014).

Теория систем прогнозирования и реактивного управления различает два типа реактивности: реактивность наказания и реактивность вознаграждения. Высокая реактивность наказания на сильные раздражители соответствует низкой толерантности к сильным раздражителям, таким как шум, световые вспышки и запахи, и склонности испытывать от них негативное воздействие. Реакция на сильные стимулы с высокой степенью вознаграждения соответствует тенденции получать удовольствие от сильной стимуляции. В теории PARCS эти две темпераментные тенденции перекрываются с точки зрения высокой реактивности на стимулы в окружающей среде, но противостоят друг другу с точки зрения ориентации реакции (приближение или избегание) на эти стимулы.Благодаря этой противоположной взаимосвязи каждый тип реактивности может подавлять [статистически; см. MacKinnon et al. (2000)] связь между другим типом реактивности и чувствительностью к слабым раздражителям. В настоящее исследование мы включили меры чувствительности к слабым стимулам и обоих типов реактивности, чтобы иметь возможность проверить предсказанные эффекты подавления, которые следуют из теории PARCS. Это позволило нам выяснить, предоставляет ли теория PARCS подходящую основу для лучшего понимания зависимостей между перцепционной чувствительностью к слабым стимулам и реактивностью на сильные стимулы.

Прежде чем перейти к методологическим деталям нашего исследования, мы кратко рассмотрим теории чувствительности к слабым раздражителям и реактивности на сильные раздражители, а также доказательства, подтверждающие эти теории. Сначала мы обсудим теории, которые рассматривают чувствительность к слабым раздражителям и реактивность на сильные раздражители как одну черту. Затем мы обсудим теории, которые рассматривают обе эти характеристики как независимые. Наконец, мы обсудим теорию PARCS и наши прогнозы относительно чувствительности и реактивности, основанные на теории PARCS.

Перцепционная чувствительность и чрезмерная реактивность как одна черта

Одной из влиятельных теорий, которая рассматривает чувствительность к слабым стимулам и чрезмерную реакцию на сильные стимулы как результат одной из основных черт, является теория личности Х. Дж. Айзенка об экстраверсии и интроверсии (Айзенк, 1967). Согласно Айзенку, интроверты имеют более высокий уровень возбуждения, чем экстраверты, что вызывает у интровертов более высокую корковую возбудимость. Из-за своей более высокой корковой возбудимости интроверты сильнее реагируют на стимуляцию, чем экстраверты, и имеют более низкие пороги для слабой стимуляции, но они также легче возбуждаются сильной стимуляцией.Поскольку каждый человек пытается поддерживать оптимальный уровень возбуждения, предполагается, что интроверты будут искать не возбуждающие (социальные) ситуации, в то время как экстраверты ищут ситуации, которые вызывают сильное возбуждение (Айзенк, 1967). Опросники, такие как Опросник личности Айзенка (EPQ; Айзенк и Айзенк, 1975), основаны на этом прогнозе и оценивают уровень экстраверсии-интроверсии с помощью вопросов о (социальных) стратегиях поддержания оптимального уровня возбуждения.

Несколько ранних эмпирических исследований связали измерение личности Айзенка интроверсия-экстраверсия с сенсорной чувствительностью, измеряемой с помощью пороговых показателей.Смит (1968) обнаружил, что более высокая интроверсия действительно связана с более низкими порогами слуха для низкочастотных тонов. Кроме того, Siddle et al. (1969) получили значительную отрицательную связь между экстраверсией и зрительной чувствительностью, измеренной обратной величиной нижнего абсолютного порога. Однако невротизм, еще один аспект личности Айзенка, был предложен в качестве смешивающей переменной в этом исследовании, что затрудняет вывод о том, является ли чувствительность результатом экстраверсии, невротизма или сочетания этих двух черт.Еще одним ограничением обоих этих исследований было то, что эффективность использованных психофизических показателей могла зависеть не только от фактической восприимчивости, но и от критерия ответа. С точки зрения теории обнаружения сигналов (Green and Swets, 1966; Macmillan and Creelman, 2005), критерий реакции отражает, насколько сильным должен быть внутренний сигнал (например, сенсорный эффект, производимый стимулом), чтобы человек мог решить, что сигнал присутствует. Критерий, который принимает человек, может сильно различаться в зависимости от ситуации и задачи и зависит, например, от вероятности сигнала или относительной ценности правильного обнаружения или правильного отклонения сигнала и относительной стоимости пропуска сигнала и ложного сообщения о сигнале.Таким образом, Edman et al. (1979) провели исследование с использованием пороговой процедуры, разработанной для измерения чувствительности независимо от критерия отклика. Они обнаружили, что интроверты имеют более низкие пороги обнаружения электрокожной стимуляции, но только тогда, когда они также имеют высокие баллы по невротизму. Взятые вместе, эти исследования дают некоторую поддержку идее о том, что чувствительность возникает из-за основной черты, которая также может вызывать чрезмерное возбуждение при сильной стимуляции. Однако анкеты личности, использованные в этих исследованиях, включали только вопросы о (социальных) стратегиях для поддержания оптимального возбуждения и не спрашивали напрямую о чрезмерном возбуждении от сильной стимуляции.Это мешает сделать убедительные выводы из этих исследований относительно связи между чувствительностью к слабым раздражителям и реактивностью на сильные раздражители.

Другая, более поздняя теория, которая рассматривает чувствительность и чрезмерную реактивность как принадлежащие к одной особенности, — это теория высокочувствительного человека (HSP), разработанная Ароном и Ароном (1997). Центральное место в этой теории занимает сенсорная чувствительность (SPS). SPS рассматривается как эволюционная выгодная стратегия выживания. Для него характерно повышенное осознание тонких внешних и внутренних раздражителей.Несмотря на то, что в определенных ситуациях эта черта полезна, она сопряжена с затратами на то, что вас легче подавить, стимулируя или быстро меняя окружающую среду (Aron and Aron, 1997; Aron et al., 2012). Арон и Арон (1997) разработали шкалу HSP как одномерную шкалу для оценки SPS. В соответствии с предположением, что чувствительность и реактивность возникают из одного и того же признака, шкала HSP включает элементы, которые измеряют чувствительность к тонким стимулам, а также склонность к подавлению сильной стимуляции.Однако в критическом анализе шкалы HSP Эванс и Ротбарт (2008) подвергли сомнению ее одномерность и утверждали, что чувствительность к слабой стимуляции и чрезмерная реактивность являются независимыми чертами.

Перцепционная чувствительность и чрезмерная реактивность как независимые черты

Чтобы проверить одномерность шкалы HSP, Эванс и Ротбарт (2008) провели факторный анализ оценок HSP, взятых из выборки из 297 студентов, и сравнили факторные оценки с оценками по нескольким шкалам опросника по темпераменту взрослых (ATQ; Evans and Ротбарт, 2007).ATQ основан на многомерном подходе к темпераменту, который подразделяет каждую центральную черту темперамента на несколько суб-черт. Это позволяет детально изучить взаимосвязь между этими чертами (Derryberry and Rothbart, 1988). Важно отметить, что анкета включает отдельные шкалы для оценки чувствительности к стимуляции низкой интенсивности и дискомфорта восприятия (сверхреактивности) из-за стимуляции высокой интенсивности. Определения этих (под) шкал ATQ можно найти в Таблице 1.

ТАБЛИЦА 1. Обзор основных конструктов и рабочих определений на основе опросника по темпераменту взрослых, использованного в данном исследовании.

Факторный анализ пунктов HSP показал, что шкала HSP состоит из двух отдельных факторов. Первый фактор был тесно связан с отрицательной аффективностью ATQ и, в частности, с подшкалой дискомфорта. Другой фактор сильно коррелировал с ориентировочной чувствительностью ATQ и ее нейтральной подшкалой перцептивной чувствительности (Evans and Rothbart, 2008).Эти результаты не подтверждают одномерность шкалы HSP. Более того, Эванс и Ротбарт (2008) не обнаружили взаимосвязи между нейтральной восприимчивостью и дискомфортом, между ориентировочной чувствительностью и дискомфортом или между двумя факторами шкалы HSP. Отсутствие этих взаимосвязей ставит под сомнение одномерное представление о том, что люди с высокой чувствительностью к слабым стимулам также обладают высокой реактивностью на сильные раздражители.

О других выводах, противоречащих одномерному представлению, сообщили Ellermeier et al.(2001). В группе из 61 добровольца они исследовали идею о том, что повышенная реактивность на шум в окружающей среде (частично) происходит из-за повышенной остроты слуха. Для измерения реактивности на шум они использовали анкету с психометрической оценкой чувствительности к шуму. Обратите внимание, что термин «чувствительность к шуму» в этом исследовании относится к устойчивой характеристике личности, касающейся перцептивной, когнитивной, аффективной и поведенческой реактивности на шумы окружающей среды. Таким образом, чувствительность к шуму, измеренная с помощью этого опросника, не относится к чувствительности к слабым стимулам, но может рассматриваться как мера реактивности (или дискомфорта с точки зрения ATQ) в слуховой области.Острота слуха измерялась с использованием нескольких показателей, в том числе адаптивного метода принудительного выбора абсолютного порога слышимости, который можно рассматривать как объективный психофизический показатель чувствительности к стимуляции низкой интенсивности. Эта мера представляет здесь особый интерес, потому что она похожа, хотя и усовершенствована с методологической точки зрения, по сравнению с мерами, используемыми в эмпирических исследованиях, обсужденных выше (Smith, 1968; Siddle et al., 1969; Edman et al., 1979), которые обнаружили взаимосвязь между перцептивная чувствительность и экстраверсия.Ellermeier et al. (2001), однако, не обнаружили существенной связи между их мерой реакции на шум и остротой слуха, включая порог слышимости. В соответствии с выводами Эванса и Ротбарта (2008), это открытие предполагает, что реактивность и чувствительность, по крайней мере, в слуховой области, независимы друг от друга и не происходят из одного признака.

Взятые вместе, есть некоторые доказательства, подтверждающие утверждение о том, что чувствительность к слабым стимулам и чрезмерная реактивность на сильные возникают из одного и того же признака (Smith, 1968; Siddle et al., 1969; Эдман и др., 1979). Однако результаты других исследований показывают, что чувствительность к слабым раздражителям и чрезмерная реактивность являются независимыми чертами (Ellermeier et al., 2001; Evans and Rothbart, 2008). Таким образом, существуют разногласия по поводу взаимосвязи между чувствительностью к слабым стимулам и чрезмерной реакцией на сильные раздражители. Решение можно найти в теории PARCS (Tops et al., 2010, 2014). В следующих параграфах мы кратко изложим теорию PARCS и ее прогнозы относительно взаимосвязи между чувствительностью к слабым стимулам и чрезмерной реакцией на сильные стимулы.Поскольку в настоящем исследовании мы операционализировали конструкции теории PARCS с использованием шкал ATQ (Evans and Rothbart, 2007), мы свяжем эти конструкции с ярлыками, используемыми в модели темперамента взрослых Деррибери и Ротбарт (1988), Эванс и Ротбарт (2007). когда мы их представляем.

Чувствительность восприятия и чрезмерная реактивность в теории PARCS

Теория прогнозных и реактивных систем управления обеспечивает интегративную основу для понимания психологических состояний и характеристик, основанную на функционировании двух основных систем управления в мозге: системы прогнозирующего и реактивного управления.Эти системы регулируют познание, вегетативные реакции, поведение, гомеостаз и эмоции. Теория PARCS описывает характерные черты темперамента или личности как предрасположенность к реактивным или прогнозирующим системам управления, каждая из которых адаптируется в определенных средах и контекстах. Прогнозирующий темперамент, который мы также будем называть высокой прогнозирующей способностью, характеризуется предрасположенностью к системе прогнозирования. Система прогнозирования контролирует поведение на основе внутренних моделей, которые предсказывают, какие действия будут эффективны для достижения целей в данном контексте, и позволяют планировать будущие события.Прогнозирующие темпераменты, вероятно, эволюционировали, чтобы быть адаптивными в предсказуемых средах, и прогнозирующий контроль по-прежнему считается адаптивным в таких средах в современной жизни (Tops et al., 2010, 2014). Например, при вождении в знакомом городе с организованным движением, где соблюдаются правила дорожного движения, можно принять в значительной степени упреждающий подход, следуя ранее усвоенным правилам и привычкам, применимым к текущему контексту, и планировать поведение на основе прогнозов на будущее (например, планирование вперед, какой лучший маршрут, чтобы прибыть домой вовремя, проезжая мимо самой дешевой заправки и еженедельно покупая продукты по пути).Таким образом, в такой ситуации предпочтителен предвидящий темперамент. В отличие от склонностей к предсказанию, реактивные темпераменты характеризуются предрасположенностью к реактивным системам, которые мгновенно контролируют поведение посредством обратной связи от непрерывного потока внешних стимулов. Реактивное управление адаптивно в новых, непредсказуемых и нестабильных условиях (Tops et al., 2010, 2014). Например, когда вы впервые едете в чужом городе с неорганизованным, загруженным движением, где другие водители (кажется) не соблюдают правила дорожного движения, необходимо принять стратегию, основанную на обратной связи, быть постоянно бдительным по отношению к стимулам окружающей среды и быть готовым к немедленно реагировать на быстро и неожиданно меняющиеся ситуационные требования (например, машина, оказавшаяся перед вами после внезапной смены полосы движения).В этой ситуации реактивный темперамент, который мы также будем называть высокой реактивностью, таким образом, более подходит, чем склонность к предсказанию.

Решающее значение для текущего исследования, теория PARCS различает два типа реактивных систем: реактивную систему избегания и реактивную систему подхода. В соответствии с другими биопсихологическими теориями личности и темперамента, основанными на исследованиях на людях (например, Cloninger et al., 1993; Corr, 2004; Evans and Rothbart, 2007; ср. Gray and MacNaughton, 2000), дискриминация реактивного подхода Система избегания основана на модели антикоррелированных систем вознаграждения и наказания, разработанной Греем (1970, 1989) на основе исследований на животных.Лица с предвзятым отношением к системе реактивного избегания имеют сильное стремление обрабатывать (потенциально) отвращающие стимулы и испытывать отвращение, чтобы избежать этих стимулов. Это стремление выражается в повышенной тревожности и избегании вреда (Pickering and Gray, 1999). Мы будем называть предрасположенность к системе реактивного избегания высокой реактивностью наказания. В модели темперамента взрослого человека, разработанной Деррибери и Ротбартом (1988), Эвансом и Ротбартом (2007), эта конструкция обозначена как отрицательный аффект.Помимо страха, печали и разочарования, он включает в себя дискомфорт, который, как обсуждалось выше, отражает отталкивающую реакцию на сильные раздражители (Derryberry and Rothbart, 1988; Evans and Rothbart, 2007). Таким образом, дискомфорт можно понимать как реакцию наказания, в частности, на сильную сенсорную стимуляцию. С другой стороны, люди, склонные к системе реактивного подхода, имеют сильное стремление обрабатывать (потенциально) аппетитные стимулы, чтобы приблизиться к этим стимулам. Это стремление выражается в повышенной отзывчивости к вознаграждению и стремлении к ощущениям (Pickering and Gray, 1999).Мы будем называть предрасположенность к системе реактивного подхода реактивностью с высоким вознаграждением. В модели темперамента Деррибери и Ротбарта (1988), Эванса и Ротбарта (2007) эта конструкция обозначена как экстраверсия / суррогат. Помимо общительности и положительного аффекта, он включает в себя удовольствие высокой интенсивности, которое отражает тенденцию получать удовольствие от сильных стимулов (Derryberry and Rothbart, 1988; Evans and Rothbart, 2007). Удовольствие высокой интенсивности, таким образом, можно рассматривать как реакцию вознаграждения, особенно на сильную сенсорную стимуляцию.Согласно теории PARCS, в зависимости от предрасположенности к реактивному подходу или системе избегания, один и тот же стимул может восприниматься по-разному. Столкнувшись с сильными раздражителями, такими как громкая музыка, люди с высокой реактивностью к наказанию будут иметь тенденцию воспринимать эти стимулы как отталкивающие, которых следует избегать, то есть как наказание. Напротив, люди с высокой реактивностью к вознаграждению будут иметь тенденцию воспринимать эти стимулы как доставляющие удовольствие и к которым нужно приближаться, т.е.е., в качестве награды.

Теория прогнозирующих и реактивных систем управления основывается на вышеупомянутых теориях реактивного подхода и систем избегания и несколько реорганизует их, дополнительно основываясь на данных исследований повреждений мозга и нейровизуализации у людей (Tops et al., 2010, 2014, 2016). Кроме того, как упоминалось ранее, теория PARCS добавляет к модели прогностическую систему. В отличие от реактивной системы, которая обеспечивает немедленное, взаимно несовместимое избегание и подход, реагирующий на новые, срочные стимулы наказания и вознаграждения, система прогнозирования использует внутренние модели эффективных способов реагирования на знакомые стимулы и контексты.Эти внутренние модели представляют отношения между сущностями, мотивациями, действиями и результатами и формируются в результате предшествующего обучения во время воздействия аналогичных стимулов (Quirin et al., 2015). Когда человек сталкивается с подобными ситуациями в будущем, можно вспомнить интегрированный опыт, хранящийся во внутренней модели, и он предоставит контекст и перспективы для восприятия и оценки ситуации и потенциальных действий. Обратите внимание, что это также может относиться к наказаниям или вознаграждениям, которые ранее были интегрированы во внутренние модели.При представлении ранее интегрированного по сравнению с новым стимулом наказания или вознаграждения человек может более легко и гибко переключаться с реактивного контроля с его узкой направленностью на основной стимул к прогнозирующему контролю, который является менее эмоционально реактивным и более внимательным и предусмотрительным. природа (Tops et al., 2014; Quirin et al., 2015).

Хотя реактивная система специально оборудована для немедленного реагирования на стимулы в быстро меняющейся среде, это не означает, что она работает без более высоких уровней когнитивной обработки.Согласно теории PARCS, как прогностическая, так и реактивная системы обладают функциями контроля внимания и когнитивного контроля, но каждая имеет свой режим обработки. Реактивное управление управляется обратной связью и включает в себя такие процессы, как ориентация, оценка (т. Е. Оценка стимулов в окружающей среде на предмет их значимости для благополучия; Moors et al., 2013), поддержание рабочей памяти и активное постоянное внимание, необходимое для обнаружения редких раздражителей. С другой стороны, прогнозирующее управление работает по принципу прямой связи, включая такие процессы, как планирование будущих событий и индуктивные рассуждения (Tops et al., 2014). Это различие в реактивных и прогностических когнитивных процессах также отражается в нейровизуализационных и анатомических данных. Корковые области реактивной системы, которые регулируют реактивные системы поощрения и наказания (Tops et al., 2014), такие как передняя островковая часть (AI) и дорсальная передняя поясная корка (dACC), получают множество проекций из лимбических и подкорковых областей реактивного системы наказания и поощрения, такие как миндалевидное тело и брюшное полосатое тело. Напротив, корковые области системы прогнозирующего контроля, такие как задняя поясная извилина коры и предклинье, получают меньше таких проекций, но, по-видимому, подавляют эти области (Devinsky et al., 1995; Топс и Боксем, 2012).

Объединяя приведенные выше и другие доказательства, теория PARCS (Tops et al., 2010, 2014, 2016) предполагает, что реактивная система и система прогнозирования имеют тенденцию подавлять друг друга, вызывая антикоррелированную активацию. В то же время в рамках реактивной системы системы приближения и избегания также имеют тенденцию подавлять друг друга (Gray, 1970, 1989). Соответственно, у реактивности вознаграждения и наказания есть общее, что оба отражают реактивный, а не предсказательный характер, поскольку оба опосредуются реактивными системами.В то же время эти темпераменты противостоят друг другу, потому что при немедленном, реактивном управлении действием каждый отражает различную ориентацию на действие (приближение или избегание). Таким образом, теория PARCS предсказывает, что реактивность как вознаграждения, так и наказания положительно связана с реактивностью и отрицательно связана с предсказуемостью. Он также предсказывает, что реактивность вознаграждения и наказания отрицательно связаны друг с другом. На рисунке 1 показано, как, согласно теории PARCS, реактивность наказания и реактивность вознаграждения связаны друг с другом и как обе эти темпераментные тенденции связаны с предсказуемостью.В следующих абзацах мы обсудим, как эта схема может помочь прояснить связь между чувствительностью к слабым стимулам и чрезмерной реактивностью (реактивность наказания) на сильные стимулы.

РИСУНОК 1. Схематический обзор систем реагирования (приближение и уклонение) и систем прогнозирования в соответствии с теорией систем прогнозирования и реагирования (PARCS). В полях, которые представляют системы, мы даем описание характерной обработки / поведения информации, опосредованной данной системой.Члены в кружке указывают на склонности темперамента, которые возникают из-за предубеждения к данной системе. Стрелки указывают тормозящие отношения между реактивными системами и системами прогнозирования, а также между системой реактивного подхода и системой реактивного уклонения.

Настоящая эмпирическая статья не дает места для обзора всех доказательств, лежащих в основе теории PARCS (для этого мы ссылаемся на обзорные статьи, например, Tops et al., 2010, 2014, 2016), однако мы приводим некоторые примеры из исследований нейровизуализации, которые демонстрируют комплексную реакцию как на отталкивающие, так и на аппетитные раздражители в областях, которые также облегчают обработку слабых или неоднозначных стимулов.Корковые компоненты реактивной системы в PARCS (например, AI и dACC) соответствуют тому, что было названо «сетью значимости» в исследованиях нейровизуализации человека: ключевой сетью в сенсорном восприятии и распределении внимания (Seeley et al., 2007). Помимо получения прогнозов от сетей, которые, по-видимому, более активно участвуют в обработке вознаграждения или наказания, сеть значимости в целом реагирует на существенные стимулы, как аппетитные, так и отталкивающие (Hayes and Northoff, 2012; Hayes et al., 2014). Более того, было обнаружено, что более высокая степень подключения в сети значимости связана с более высокими индивидуальными различиями в показателях избегания вреда и тревожности (Markett et al., 2013), а снижение связи этой сети с областями системы вознаграждения было связано с уменьшением экстраверсии у пациентов с депрессией (van Tol et al., 2013). В то же время сеть значимости, по-видимому, участвует в обработке значимости стимула или его соответствия текущей задаче (например, обнаружение звука) и активируется всякий раз, когда сенсорный ввод создает проблему из-за сенсорной неопределенности или двусмысленности, устранение неоднозначности которой требует дополнительных усилий. и бдительность (Sterzer and Kleinschmidt, 2010; Lamichhane and Dhamala, 2015).

Данные нейровизуализационных исследований об участии сети значимости в обработке отталкивающих и аппетитных стимулов, а также слабых или неоднозначных стимулов сходятся с исследованиями темперамента и личности. Что касается личности, теория PARCS предполагает, что поглощение черт отражает индивидуальные склонности к активации сети значимости (Tops et al., 2016). Поглощение определяется как тенденция к внимательному погружению и тщательной оценке существенных сенсорных или эмоциональных (положительных и отрицательных) переживаний и своего внутреннего состояния (Gohm and Clore, 2000; Tops et al., 2016) и, как таковые, соответствует функциям внимания реактивной системы, которые включают ориентировочные реакции и оценку значимых стимулов. Представление о том, что поглощение является коррелятом сети значимости в реактивной системе, подтверждается выводами о том, что активация областей в сети значимости коррелирует с поглощением черт (Tops and Boksem, 2010) и поглощением состояния (Wilson-Mendenhall et al., 2013; Hsu et al., 2014). Это также согласуется с выводами о том, что участники, получившие высокие баллы по поглощению, продемонстрировали улучшенную обработку эмоционально нейтральных характеристик стимула, релевантных задаче, а также улучшенную обработку эмоциональных характеристик, не относящихся к задаче, по сравнению с участниками, получившими низкие баллы по поглощению.Это отражалось во времени реакции (RT), а также в потенциале мозга, связанном с событием (ERP), на задачу, в которой участники определяли, присутствует ли буква A, соответствующая задаче характеристика стимула, в слове или нет. Участники с высоким уровнем поглощения быстрее реагировали на слова с буквой A, чем без буквы A, в то время как участники с низким уровнем поглощения не показали такой разницы RT. Участники с высокой степенью усвоения также продемонстрировали повышенную устойчивую широко распространенную позитивность к словам, содержащим букву A, обозначенную как Late Positive Complex (LPC), по сравнению с участниками с низким уровнем усвоения, что указывает на улучшенную обработку важных функций.Кроме того, только для участников с высоким уровнем поглощения RT было дополнительно уменьшено, а LPC было дополнительно увеличено, когда A произошло в слове с эмоциональным значением по сравнению с эмоционально нейтральным значением, что указывает на то, что обработка не относящихся к задаче эмоциональных характеристик также была улучшена для этих участников (de Ruiter et al., 2003, 2006). Поглощение можно измерить по различным шкалам (Tops et al., 2016), включая подшкалу «Открытость опыту» личностных инвентаризаций, основанную на пятифакторной модели личности (McCrae and Costa, 1987, 1997; Costa and McCrae, 1992).Это подтверждается исследованиями, в которых обнаружена большая корреляция между открытостью опыту (особенно его фантазией, эстетикой и аспектами чувств) и другими шкалами поглощения, такими как шкала поглощения Теллегена (Glisky et al., 1991; McCrae, 1993). Поглощение и открытость опыту концептуально также сильно пересекаются с ориентировочной чувствительностью в модели темперамента Эванса и Ротбарта (2007), что подтверждается значительными корреляциями, обнаруженными между открытостью опыту и ориентировочной чувствительностью ATQ (Wiltink et al., 2006). Поэтому в данном исследовании мы будем использовать ориентировочную чувствительность ATQ как меру перцептивных и внимательных аспектов реактивной системы. По сравнению с другими показателями поглощения, ориентировочная шкала чувствительности ATQ особенно подходит для настоящего исследования, потому что ее субшкалы однозначно ориентированы на ориентацию и оценку слабых и тонких стимулов (Evans and Rothbart, 2008). Таким образом, эта шкала обеспечивает меру чувствительности к слабым стимулам, которая отражает аспекты восприятия и внимания реактивности в теории PARCS.

Как отмечалось выше, и взаимно антикоррелированные системы подхода (вознаграждение) и избегания (наказание) вводят и активируют корковые области системы реактивного контроля. В свою очередь, активация реактивного контроля увеличивает выделение ресурсов внимания на отталкивающие и аппетитные стимулы, а также на соответствующие слабые стимулы, что подтверждается данными о коррелятах восприятия и внимания усвоения черт (de Ruiter et al., 2003). , 2006) и корреляты восприятия и внимания активации сети значимости (Sterzer and Kleinschmidt, 2010; Hayes, Northoff, 2012; Hayes et al., 2014; Ламичхане и Дхамала, 2015). Поэтому мы ожидаем, что ориентировочная чувствительность как мера перцептивных и внимательных аспектов реактивности положительно ассоциируется с другими мерами чувствительности к слабым стимулам, такими как пороги сенсорного обнаружения. Мы также ожидаем, что ориентировочная чувствительность связана как с взаимно антикоррелированными чертами дискомфорта (реактивность наказания на сильные стимулы), так и с удовольствием высокой интенсивности (реактивность поощрения на сильные стимулы). В следующем абзаце мы более подробно рассмотрим, основываясь на теории PARCS, как учет реактивности наказания и реактивности вознаграждения может помочь понять связь между чувствительностью к слабым стимулам и чрезмерной реактивностью (реактивностью наказания) к сильным стимулам.

Как указывалось выше, на основе теории PARCS мы прогнозируем, что чувствительность восприятия связана как с реактивностью наказания, так и с вознаграждением. Однако, поскольку два типа реактивности также отрицательно связаны друг с другом, они являются возможными переменными-подавителями, которые могут нейтрализовать отдельные положительные отношения между каждой мерой реактивности и перцепционной чувствительностью (MacKinnon et al., 2000). Мы проиллюстрируем идею (статистического) подавления на примере слуховой области, потому что текущее исследование включало меру чувствительности в слуховой области.Теория PARCS предсказывает, что чувствительность к слабым звукам, учитывая ее связь с реактивностью, высока у людей, которые имеют тенденцию испытывать отвращение (высокую реактивность наказания) при воздействии шума или громких звуков, а также у людей, которые имеют тенденцию испытывать удовольствие ( высокая реактивность вознаграждения) при воздействии шума или громких звуков. В то же время склонность испытывать отвращение из-за шума или громкого звука обратно пропорциональна склонности получать от него удовольствие: чем больше человек испытывает отвращение к интенсивному звуку, тем меньше он испытывает от него удовольствие.Теперь возьмем человека, у которого очень низкая склонность испытывать отвращение к сильному звуку. С одной стороны, ожидается, что этот человек будет иметь относительно низкую чувствительность к слабым звукам. С другой стороны, однако, этот человек также может испытывать сильное удовольствие от громкого звука и, следовательно, на самом деле, скорее всего, будет иметь высокие баллы по чувствительности. В этом случае крайние значения на обоих концах шкалы, измеряющей тенденцию к отвращению к сильным звукам, связаны с высокой чувствительностью.Следовательно, у людей не будет наблюдаться никакой положительной взаимосвязи между порождением неудовольствия и чувствительностью. Этот пример показывает, что положительная связь между реактивностью наказания и восприимчивостью может быть отменена из-за отрицательной связи между реактивностью наказания и реактивностью вознаграждения (и наоборот). Этот тип статистической взаимосвязи известен как эффект подавления или непоследовательное посредничество (MacKinnon et al., 2000). Если эти эффекты подавления происходят, оба типа реактивности будут связаны с чувствительностью, когда они контролируются друг для друга, но эта связь отменяется или ослабляется, когда не контролируются друг для друга.Таким образом, согласно теории PARCS, для правильного понимания взаимосвязи между чувствительностью к слабым стимулам и реактивностью на сильные стимулы крайне важно принимать во внимание эффекты подавления. В текущем исследовании мы проверили предсказанные эффекты подавления.

Текущее исследование

Как обсуждалось выше, в текущем исследовании мы использовали (под) шкалы ATQ для измерения наказания и вознаграждения за реактивность на сильные стимулы и чувствительность к слабым стимулам, тем самым опираясь на работы Эванса и Ротбарта (2007, 2008).Подводя итог, шкала дискомфорта ATQ измеряла реактивность наказания на сильные стимулы, шкала удовольствия высокой интенсивности ATQ (HIP) измеряла реактивность вознаграждения на сильные стимулы, а ориентировочная шкала чувствительности ATQ измеряла чувствительность к слабым стимулам. В таблице 1 представлены определения и примеры элементов этих шкал ATQ. Чтобы проверить предсказанные эффекты подавления, мы провели корреляционный анализ оценок ATQ. Мы ожидали найти связь между дискомфортом ATQ и ориентировочной чувствительностью ATQ, когда ATQ HIP будет добавлен в качестве контрольной переменной к анализу, но более слабую связь или ее отсутствие, когда ATQ HIP не будет приниматься во внимание.Точно так же мы ожидали найти связь между ATQ HIP и ориентировочной чувствительностью ATQ, когда дискомфорт ATQ будет добавлен в качестве контрольной переменной к анализу, но более слабую связь или ее отсутствие, когда дискомфорт ATQ не будет приниматься во внимание.

Далее, основываясь на предыдущих исследованиях, изучающих взаимосвязь между чувствительностью к слабым стимулам и чертами, связанными с чрезмерной реакцией на сильные стимулы (Smith, 1968; Siddle et al., 1969; Edman et al., 1979; Ellermeier et al., 2001) мы включили психофизическую меру перцепционной чувствительности в дополнение к ориентировочной чувствительности ATQ. Мы выбрали меру в слуховой области, потому что предыдущие исследования в этой области дали неоднозначные выводы относительно вопроса, проистекают ли чувствительность и реактивность из одного и того же признака. Включение объективной психофизической меры также важно, потому что ориентировочная чувствительность ATQ — это шкала оценки чувствительности к слабым стимулам. Показатели рейтинговой шкалы могут быть предрасположены к смещению ответов, которое представляет собой «систематическую тенденцию отвечать на вопросы анкеты на какой-либо основе, отличной от конкретного содержания элемента» (Paulhus, 1991, стр.17). Существуют различные типы предубеждений в ответах, включая предвзятость социальной желательности, когда участники отвечают таким образом, что они производят хорошее впечатление о себе независимо от их истинных характеристик (Фурхэм и Хендерсон, 1982; Полхус, 1991), и предвзятость конечностей, которая является склонность давать крайние, а не умеренные ответы (или наоборот) независимо от содержания вопросов (Bachman, O’Malley, 1984; Paulhus, 1991; Mõttus et al., 2012). Систематическая ошибка ответа может повлиять на величину средних и стандартных отклонений отдельных шкал, а также на корреляции между шкалами (Baumgartner and Steenkamp, ​​2001; Van Vaerenbergh and Thomas, 2013).Включение объективной психофизической меры чувствительности позволило нам проверить, могут ли наши результаты быть объяснены предвзятостью ответа или нет. Мы использовали маскированный порог слухового обнаружения для чистых тонов, который отражает способность слушателя обнаруживать слабые звуки в шуме, как объективный индикатор чувствительности. Для его измерения мы использовали двухинтервальную процедуру принудительного выбора (2IFC) в сочетании с процедурой лестницы (García-Pérez, 1998). Эта процедура считается бескритериальной, то есть она измеряет чувствительность независимо от критерия ответа, используемого наблюдателем (Green and Swets, 1966; Kingdom and Prins, 2010), и, таким образом, сводит к минимуму уязвимость к эффектам смещения ответа.Если самооценка чувствительности действительно отражает перцептивную чувствительность, она должна коррелировать так же со шкалами реактивности, как и объективно измеренная чувствительность. На рисунке 2 показан обзор отношений, которые мы намеревались проверить в текущем исследовании.

РИСУНОК 2. Взаимосвязи, предсказанные теорией систем прогнозирования и реактивного управления (PARCS) и проверенные в текущем исследовании (A) между дискомфортом (реактивность наказания), удовольствием высокой интенсивности (реактивность вознаграждения) и ориентировочной чувствительностью, и (B) между дискомфортом, удовольствием высокой интенсивности и слуховым порогом.

Материалы и методы

Участники

Восемьдесят один участник (возраст: M, = 20,5, SD = 2,0, 18–27 лет; 20 мужчин) без проблем со слухом или депрессии, о которых сообщали сами, принимали участие либо за счет кредита, либо за плату. Данные трех участников не были включены в анализ, потому что у них были сильно отклоняющиеся пороговые значения (выше трех критериев интерквартильного диапазона). Настоящее исследование было частью более крупного исследования с теми же участниками аффективных и темпераментных влияний на замаскированный слуховой порог.Часть этого исследования способствовала изучению модуляции скрытого слухового порога в зависимости от состояния настроения (Bolders et al., 2017). В текущем исследовании только порог, измеренный до индукции настроения, использовался для изучения его взаимосвязи с индивидуальными различиями в темпераменте.

Аппарат

Звук передавался бинаурально через наушники-вкладыши (Etymotic ER-4B microPro). Эти наушники обеспечивают снижение внешнего шума на 35 дБ. Презентация стимула контролировалась E-prime 2 (Schneider et al., 2002) с помощью компьютера с экраном CRT (частота обновления 75 Гц, разрешение 1024 × 768). Ответы производились на клавиатуре QWERTY и с помощью мыши.

Анкета

Темперамент оценивался с использованием краткой версии ATQ, переведенной на голландский язык Хартманом и Майданджичем (2001). Этот вопросник состоит из 77 пунктов и содержит те же конструкции и субконструкции, что и исходный ATQ (Evans and Rothbart, 2007). Каждый пункт сформулирован как утверждение. Участников текущего исследования попросили указать, насколько применимо это утверждение к ним, щелкнув соответствующий вариант ответа, представленный на экране компьютера.Мы использовали 6-балльную шкалу от «Совсем нет» (1) до «Полностью» (6). Также был «неприменимый вариант», который рассматривался как отсутствующая точка данных. В дополнительной таблице 3 показано количество элементов и альфа Кронбаха на (под) шкалу.

Пороговая задача

Звуки

Два файла wav были созданы с помощью программного обеспечения Audacity, один для использования в качестве сигнала, а другой — в качестве несигнального в пороговой задаче. Сигнал представлял собой чистый тон с частотой 1 кГц, длительностью 500 мс с линейным нарастанием и смещением 10 мс.Пустой звуковой файл длительностью 500 мс не служил сигналом. Белый шум (с полосовой фильтрацией 20–10 кГц), созданный с помощью программного обеспечения Goldwave, использовался в качестве маскирующего шума, который постоянно присутствовал во время выполнения пороговой задачи. Уровни звука на выходе были рассчитаны на основе напряжений, подаваемых на вход наушников, измеренных с помощью осциллографа (Tektronix TDS2002), и эффективности наушников, сообщенной производителем наушников (108 дБ SPL для 1 В среднеквадратичного значения в соединителе Zwislocki, техническое описание ER-4, Etymotic Research, 1992). Белый шум представлялся напряжением, подаваемым на вход наушников, которое равнялось бы выходному звуковому сигналу 38 дБ для тона 1 кГц.Свойства цифрового звука для всех звуков были стандартизированы (44 кГц, 16 бит, моно).

Процедура задания

Задача адаптивного принудительного выбора с двумя интервалами (2IFC) использовалась для измерения порога слуха. В начале каждой попытки фиксирующий крест выставлялся в центре экрана на 1000 мс. За этим последовали два интервала наблюдения, которые были отмечены цифрой (1 или 2), представленной в центре экрана. Интервалы были разделены пустым интервалом, в течение которого был представлен только крест фиксации.Продолжительность трех интервалов составляла 700 мс каждый. В каждом испытании один из двух интервалов наблюдения был псевдослучайно выбран, чтобы содержать сигнал с ограничением, что не более четырех испытаний с одним и тем же выбранным интервалом могли произойти подряд. Сигнал 500 мс был центрирован в интервале наблюдения 700 мс. После второго интервала наблюдения был пустой экран 100 мс. После этого в центре экрана отображался красный значок «X», пока участники не указали, слышали ли они сигнал в первом или втором интервале, нажав клавишу z на клавиатуре указательным пальцем левой руки или m. -клавиатуру на клавиатуре указательным пальцем правой руки соответственно.Уровень звука сигналов зависел от производительности участников и увеличивался или уменьшался адаптивно в соответствии с преобразованным и взвешенным правилом увеличения / уменьшения (García-Pérez, 1998). Использовалось правило «1 вверх / 2 вниз», и соотношение размера шага вниз и размера шага вверх составляло 0,548. Другими словами, после одной неправильной попытки уровень звука повысился на одну ступень (например, на 3 дБ), но он снизился на одну ступень только после двух последовательных правильных попыток, при этом размер шага увеличился в 1,82 раза больше размера звукового сигнала. Шаг вниз.Было показано, что это правило надежно сводится к 80,35% правильного выполнения (García-Pérez, 1998). Первоначально размер шага вниз составлял 15 дБ. Это изменилось на 5 дБ после двух точек разворота (испытания, в которых уровень звука изменился с повышения на понижение или наоборот) и до 3 дБ после еще четырех точек разворота. Начальный уровень звука составлял 68 дБ SPL. Для расчета порога (уровень звука, необходимый для правильной работы 80,35%), были усреднены уровни звука тонов в последних десяти точках реверсирования.Сценарий e-prime для адаптивной процедуры был адаптирован из Hairston and Maldjian (2009).

Процедура эксперимента

После получения информированного согласия участники были размещены в удобном кресле на расстоянии 50 см от монитора компьютера в тихой тускло освещенной индивидуальной испытательной кабине. Их проинструктировали о ходе эксперимента, потренировали с правильным подключением наушников, и экспериментатор проверил, действительно ли внешние звуки ослаблены. Дальнейшие инструкции следовали на экране компьютера.Что касается пороговой задачи, было объяснено, что сигнал будет подаваться одинаково часто в каждом интервале, и что, хотя сигнал может быть трудно услышать в некоторых испытаниях, важно постоянно уделять внимание задаче и что требуется ответ. по всем испытаниям. В инструкциях по заданию подчеркивалась точность, и все ответы были индивидуальными. Участники провели восемь практических испытаний, чтобы привыкнуть к задаче. Практические испытания были приравнены к испытаниям пороговой задачи, за исключением того, что уровень звука сигналов поддерживался на уровне 68 дБ SPL, и после каждого практического испытания участники получали отзывы об их точности.После практических испытаний стартовала пороговая задача. В конце исследования участники заполнили ATQ.

Анализ данных

Проверочные анализы

Чтобы проверить меру чувствительности самоотчета, мы коррелировали порог с чувствительностью ориентации ATQ. Ориентирующая чувствительность ATQ включает в себя перцептивную чувствительность как субшкалу (пять пунктов), но также включает субшкалы, измеряющие чувствительность к переживанию расходящихся мысленных ассоциаций или образов (пять пунктов) и чувствительность к тонким аффективным стимулам (пять пунктов).Поскольку ориентировочная чувствительность ATQ является более надежным (в текущем исследовании коэффициент Кронбаха α = 0,67) мерой чувствительности к тонким стимулам, чем каждая из ее подшкал в отдельности (см. Дополнительную таблицу 3 для αs Кронбаха), мы использовали шкалу ориентировочной чувствительности в последующих анализах как самооценку. -отчетная мера чувствительности. Здесь стоит упомянуть, что порог аналогичным образом коррелировал с каждой подшкалой ориентирующей чувствительности ATQ (коэффициенты корреляции см. В дополнительной таблице 2).

Основные анализы

Чтобы ответить на наш главный вопрос о связи между чувствительностью к слабым стимулам и реактивностью на сильные стимулы, мы исследовали частичные корреляции между ориентировочной чувствительностью ATQ и шкалами перцептивной реактивности (дискомфорт ATQ и ATQ HIP).Корреляция между ориентировочной чувствительностью ATQ и дискомфортом ATQ контролировалась для ATQ HIP, а корреляция между чувствительностью ориентации ATQ и ATQ HIP контролировалась для дискомфорта ATQ. Мы провели тот же анализ, заменив ориентировочную чувствительность ATQ маскированным слуховым порогом.

Чтобы изучить ожидаемые эффекты подавления, мы повторили описанный выше корреляционный анализ, но без учета дискомфорта ATQ HIP или ATQ. Если ATQ HIP и дискомфорт ATQ подавляют связь друг друга с порогом восприятия и чувствительностью, то отказ от контроля подавляющей переменной должен существенно снизить корреляции.

Во всех основных анализах учитывались некоторые другие переменные. Во-первых, поскольку нас интересовали отношения с перцептивными аспектами наказания и реактивности вознаграждения, мы контролировали более широкие конструкции фрустрации ATQ и положительного аффекта ATQ. Если дискомфорт ATQ измеряет раздражительность из-за интенсивной стимуляции (например, «Я считаю, что громкие звуки очень раздражают»), то разочарование ATQ измеряет раздражительность в целом (например, «Не требуется много времени, чтобы заставить меня почувствовать разочарование или раздражение») .И, где ATQ HIP измеряет тенденцию испытывать удовольствие из-за сильных раздражителей (например, «Я бы получил удовольствие от прослушивания громкой музыки с лазерным световым шоу»), ATQ Positive Affect измеряет тенденцию к получению удовольствия в целом (например, , «Не нужно много времени, чтобы вызвать у меня радостный отклик»). Мы контролировали расстройство ATQ, потому что люди, которые указывают по шкале дискомфорта ATQ, что они раздражаются от интенсивных стимулов, могут действительно легко раздражаться в целом, а не только от интенсивных стимулов.Точно так же мы контролировали положительный эффект ATQ, потому что люди, которые указывают по шкале ATQ HIP, что они получают удовольствие от интенсивных стимулов, на самом деле могут иметь тенденцию получать удовольствие от вещей в целом, а не конкретно от интенсивных перцептивных стимулов.

Во-вторых, мы также контролировали секс, потому что эта переменная была связана с дискомфортом и HIP (Ormel et al., 2005) и чувствительностью слуха (Robinson, 1988). Возраст также был связан с дискомфортом или неприятностями, возникающими из-за сильных стимулов возбуждения (Keil and Freund, 2009; Tops and Matsumoto, 2011) и с чувствительностью слуха (Robinson, 1988).Однако возрастной диапазон был небольшим, и добавление возраста в качестве контрольной переменной не повлияло на характер корреляций. Поэтому анализы представлены без учета этой переменной.

Результаты

Проверочные анализы

Чтобы проверить самооценку меры чувствительности, мы коррелировали порог ( M = 21,14 дБ SPL, SD = 1,93) с чувствительностью ориентации ATQ. Порог имел умеренно отрицательную связь с ориентировочной чувствительностью, r = -0.31, p = 0,006. Дополнительный материал предоставляет полную матрицу нескорректированных корреляций между всеми шкалами ATQ (дополнительная таблица 1) и субшкалами (дополнительная таблица 2) и порогом. Он также предоставляет таблицу с описательной статистикой для (под) шкал ATQ (дополнительная таблица 3).

Основные анализы

Коэффициенты корреляции и уровни значимости отношений, проверенных для основных анализов, представлены на рисунке 3. Ориентирующая чувствительность ATQ показала значительную частичную корреляцию с дискомфортом ATQ и тенденциями аналогичной величины с ATQ HIP, когда дискомфорт ATQ и ATQ HIP контролировались друг для друга и для расстройства ATQ, положительного аффекта ATQ и секса.Точно так же замаскированный слуховой порог показал значительную частичную корреляцию с дискомфортом ATQ и с ATQ HIP, когда дискомфорт ATQ и ATQ HIP контролировались друг для друга и для расстройства ATQ, положительного аффекта ATQ и пола.

РИСУНОК 3. Обзор частных коэффициентов корреляции и уровней значимости отношений (A) между дискомфортом (реактивность наказания), удовольствием высокой интенсивности (реактивность вознаграждения) и ориентировочной чувствительностью и (B) между дискомфортом, удовольствие высокой интенсивности и слуховой порог. 1 Контролируется в отношении секса, расстройства, положительного аффекта, HIP или дискомфорта. 2 Контролируемый секс, разочарование, положительные эмоции. p <0,10, p <0,05, ∗∗ p <0,01, ∗∗∗ p <0,001.

Когда дискомфорт ATQ и HIP ATQ не контролировались друг для друга, большинство корреляций между (самооценкой и объективной) чувствительностью и самооценкой реактивности были низкими и несущественными.Только ориентировочная чувствительность ATQ все еще коррелировала с дискомфортом ATQ, хотя и с немного меньшей величиной.

Обсуждение

В настоящем исследовании изучалась взаимосвязь между самооценкой и объективно измеренной чувствительностью к тонким стимулам и реактивностью на сильные стимулы в рамках теории PARCS. Важно отметить, что в этой теории различают два типа реактивности: реактивность наказания и реактивность вознаграждения. Мы измерили реактивность наказания на сильную стимуляцию с помощью шкалы дискомфорта ATQ и реактивность вознаграждения на сильную стимуляцию с помощью шкалы ATQ HIP.Чувствительность к слабым стимулам измерялась с использованием объективно определенного замаскированного слухового порога, а также шкалы ориентировочной чувствительности ATQ, которая представляет собой самоотчетную меру чувствительности к слабым стимулам, отражающую перцепционные и внимательные аспекты реактивности в теории PARCS.

Как и было предсказано на основе теории PARCS, наши результаты показали, что ориентировочная чувствительность ATQ была положительно связана с объективно определенной чувствительностью (обратная маскированному слуховому порогу). Более того, и решающее значение для ответа на вопрос нашего исследования, оба типа реактивности на сильную стимуляцию связаны с (самооценкой и объективно измеренной) чувствительностью к слабым стимулам, но только когда контролируются друг для друга, что указывает на эффект взаимного подавления.Эти результаты согласуются с представлением теории PARCS о том, что реактивность наказания и вознаграждения перекрывается с точки зрения реактивности на стимуляцию, но эти тенденции также противостоят друг другу с точки зрения ориентации реакции (приближение или избегание). Обратите внимание, что ассоциации между показателями реактивности и самооценкой чувствительности к слабым стимулам воспроизводились, когда чувствительность объективно измерялась как замаскированный слуховой порог, что делает маловероятным, что ассоциации между чувствительностью к слабым стимулам и реактивностью на сильные стимулы были вызваны реакцией. предвзятость.

Наши результаты могут помочь понять предыдущие несоответствия в литературе относительно зависимости чрезмерной реактивности на сильные стимулы и восприятия чувствительности к слабым стимулам. Некоторые исследования подтвердили утверждение о том, что чувствительность к слабым стимулам и чрезмерная реактивность возникают из одного и того же признака (Smith, 1968; Siddle et al., 1969; Edman et al., 1979), в то время как результаты других исследований предполагают, что чувствительность к слабым стимулам и чрезмерная реактивность — это независимые черты (Ellermeier et al., 2001; Эванс и Ротбарт, 2008 г.). Наше исследование показало, что, когда не контролируется реактивность вознаграждения на сильные стимулы, связь между реактивностью наказания на сильные стимулы и перцептивной чувствительностью может быть подавлена. В этом случае зависимость между реактивностью наказания и чувствительностью становится очевидной только тогда, когда реактивность вознаграждения остается постоянной. Можно ожидать противоречивых и нулевых результатов, потому что различия в распределении реактивности вознаграждения вносят различия в соотношение между реактивностью наказания на сильные стимулы и чувствительностью к слабым стимулам.То же самое справедливо для отношения между реактивностью вознаграждения на сильные стимулы и чувствительностью к слабым стимулам, когда реактивность наказания не контролируется. Поскольку в предыдущих исследованиях не учитывалась реактивность как наказания, так и вознаграждения на сильные стимулы, это может объяснить их противоречивые выводы относительно зависимости чрезмерной реактивности от сильных стимулов и восприятия чувствительности к слабым стимулам.

Поскольку теория личности Айзенка (1967) является настолько известной и влиятельной теорией, которая рассматривает чувствительность к слабым стимулам и чрезмерную реакцию на сильные стимулы как результат одной основной черты, мы специально сравним наши результаты с этой теорией.Наши результаты согласуются с идеями Айзенка в том смысле, что чрезмерная реакция на сильные стимулы и чувствительность к слабым стимулам, по-видимому, зависят. Однако обнаруженный нами образец зависимостей не согласуется с предсказаниями Айзенка, которые основаны на интроверсии-экстраверсии в качестве основной черты. Согласно Айзенку, чрезмерная реакция на стимуляцию высокой интенсивности связана с высокой чувствительностью к слабой стимуляции (Айзенк, 1967). Это действительно соответствует нашему выводу о том, что реактивность наказания на сильные стимулы, когда контролируемая реактивность вознаграждения, была связана с чувствительностью к слабой стимуляции.Айзенк (1967), однако, также предположил, что удовольствие экстравертов от стимуляции высокой интенсивности связано с низкой чувствительностью к слабой стимуляции. Напротив, мы обнаружили, что при контроле реактивности наказания на сильную стимуляцию удовольствие от стимуляции высокой интенсивности было связано с высокой чувствительностью к слабой стимуляции. Это делает маловероятным, что чувствительность к слабым стимулам и чрезмерная реактивность связаны из-за интроверсии-экстраверсии как основного признака. Вместо этого, как предполагает теория PARCS, модель зависимостей может быть объяснена индивидуальными различиями в тенденции активировать значительную сеть реактивной системы.Эта сеть опосредует обработку отталкивающих и аппетитных стимулов, а также соответствующих слабых стимулов, и получает входные данные как от взаимно антикоррелированных подходов (вознаграждение), так и от реактивных систем избегания (наказание). Кроме того, как обсуждалось выше, наши результаты подчеркивают важность учета реактивности как вознаграждения, так и наказания, чтобы понять взаимосвязь между чувствительностью к слабым и чрезмерной реакцией на сильные стимулы. Это способствует использованию этих двух измерений, которые основаны на ранних концепциях личности Грея (Gray, 1970, 1989), а не на измерении интроверсии-экстраверсии Айзенка при изучении связи между чувствительностью и чрезмерной реактивностью.Более того, измерения Грея (1970, 1989) не только лучше соответствуют текущим результатам, но и, кажется, лучше объясняют более ранние выводы. Согласно Грею (1970, 1989), реактивность на наказание (которую он назвал тревогой) с точки зрения параметров личности Айзенка отражается в сочетании высокой интроверсии и высокого невротизма. Таким образом, связь чувствительности с реактивностью наказания, а не с интроверсией, по-видимому, лучше объясняет выводы о влиянии невротизма на смешение и взаимодействие в более ранних исследованиях, в которых изучалась связь между интроверсией и порогом обнаружения слабых стимулов (Siddle et al., 1969; Эдман и др., 1979).

В дополнение к дальнейшему пониманию связи между чувствительностью к слабым и реактивностью на сильные раздражители, наши результаты также имеют важное значение для изучения темпераментных и психофизических детерминант шумового раздражения или раздражения, вызываемого другими раздражителями окружающей среды в повседневной жизни. Это касается, например, вопроса о том, зависит ли чувствительность к шуму, мера дискомфорта в слуховой области, прогнозирующая шумовое раздражение, от основного слухового восприятия или нет (Ellermeier et al., 2001). Как показали наши результаты, перцептивная реактивность вознаграждения (HIP) может подавлять связь между реактивностью слухового наказания (дискомфортом) и перцептивной чувствительностью. Поэтому, чтобы получить более полное представление о детерминантах шумового раздражения, мы рекомендуем включать в будущие исследования меры поощрения реактивности на сильные стимулы и контролировать их. Помимо раздражающего шума, теория PARCS может также обеспечить основу для понимания других видов экологической непереносимости, таких как множественная химическая чувствительность (MCS).MCS, также известный как идиопатическая непереносимость окружающей среды (IEI), представляет собой состояние, которое характеризуется непереносимостью химических агентов, выражающейся в различных соматических жалобах, включая усталость, головные боли и боль (Graveling et al., 1999; Bornschein et al., 2002). Интересно, что MCS ассоциируется с тревогой и избеганием вреда (Hillert et al., 2013), а также с абсорбцией (Witthöft et al., 2008), которые являются показателями реактивности в теории PARCS.

У настоящего исследования есть некоторые ограничения.Во-первых, в нашем исследовании было относительно небольшое количество участников ( N = 78). Во-вторых, хотя ATQ предоставил подходящие меры, которые использовались ранее в соответствующих исследованиях (Evans and Rothbart, 2008), еще не было разработано шкал специально для измерения конструкций, полученных из теории PARCS. В-третьих, наша объективная мера чувствительности касалась только слуховой чувствительности. Воспроизведение наших результатов в большой выборке с использованием объективных измерений в других сенсорных модальностях и использование вопросника, основанного на теории PARCS, важно для демонстрации надежности и обобщаемости этих результатов.Кроме того, в будущих исследованиях могут быть полезны психофизические измерения реакции на сильные раздражители, такие как порог боли и объективные измерения реактивности вознаграждения и наказания, такие как реакции ERP на стимулы вознаграждения и наказания во время выполнения задачи (например, Boksem et al. ., 2006, 2008).

Заключение

В совокупности, наше исследование показало, что самооценка и объективная оценка чувствительности к слабым стимулам связаны с реактивностью на сильные стимулы, связанной с наказанием и вознаграждением.Эти отношения стали очевидными только тогда, когда меры реактивности контролировались друг для друга, что указывает на эффект взаимного подавления. Тот факт, что предыдущие исследования не принимали во внимание этот эффект подавления, может объяснить предыдущие противоречивые данные о связи между сенсорной чувствительностью и чрезмерной реактивностью. В заключение, наше исследование показывает, что чувствительность к слабым стимулам частично совпадает со склонностью к чрезмерной реактивности на сильные стимулы, что соответствует предсказаниям теории PARCS.

Заявление об этике

Это исследование было одобрено этическим комитетом Института психологии Лейденского университета. Все участники дали письменное информированное согласие до участия.

Авторские взносы

Все авторы участвовали в разработке исследования. AB провела исследование. MT и AB проанализировали данные. AB подготовил рукопись с участием GB, MT и PS. Все авторы критически отредактировали рукопись и одобрили окончательную версию для подачи.

Финансирование

Это исследование финансировалось Лейденским университетом и компанией Platform Nederlandse Luchtvaart (PNL, Platform Dutch Aviation), Нидерланды.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Авторы хотели бы поблагодарить Арьяна ван ден Берга, Сельму Хамидович, Гвендолин Кейперс, Икрама Мизаба, Леони Пельс Райкен и Франка Вос за их помощь в сборе данных.

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fpsyg.2017.01642/full#supplementary-material

Список литературы

Арон, Э. Н., и Арон, А. (1997). Чувствительность к сенсорной обработке и ее связь с интроверсией и эмоциональностью. J. Pers. Soc. Psychol. 73, 345–368. DOI: 10.1037 / 0022-3514.73.2.345

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Арон, Э.Н., Арон, А., Ягеллович, Дж. (2012). Чувствительность обработки сенсорной информации: обзор в свете эволюции биологической чувствительности. чел. Soc. Psychol. Ред. 16, 262–282. DOI: 10.1177 / 1088868311434213

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бахман, Дж. Г., и О’Мэлли, П. М. (1984). Да-говорить, нет-говорить и доходить до крайностей: различия между черным и белым в стилях ответа. Общественное мнение. Q. 48, 491–509. DOI: 10.1086 / 268845

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Баумгартнер, Х., и Стинкамп, Ж.-Б. Э. М. (2001). Стили ответа в маркетинговых исследованиях: международное расследование. J. Mark. Res. 38, 143–156. DOI: 10.1509 / jmkr.38.2.143.18840

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Боксем М.А., Топс М., Костерманс Э. и Де Кремер Д. (2008). Чувствительность к наказанию и бездействию вознаграждения: свидетельства связанных с ошибками компонентов ERP. Biol. Psychol. 79, 185–192. DOI: 10.1016 / j.biopsycho.2008.04.010

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Боксем, м.А., Топс М., Вестер А. Э., Мейман Т. Ф. и Лорист М. М. (2006). Компоненты ERP, связанные с ошибками, и индивидуальные различия в чувствительности к наказанию и вознаграждению. Brain Res. 1101, 92–101. DOI: 10.1016 / j.brainres.2006.05.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Bornschein, S., Hausteiner, C., Zilker, T., and Förstl, H. (2002). Психиатрические и соматические расстройства и множественная химическая чувствительность (MCS) у 264 «пациентов из окружающей среды». Psychol.Med. 32, 1387–1394. DOI: 10.1017 / S0033291702006554

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Клонингер, К., Свракич, Д. М., и Пшибек, Т. Р. (1993). Психобиологическая модель темперамента и характера. Arch. Gen. Psychiatry 50, 975–990. DOI: 10.1001 / archpsyc.1993.01820240059008

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Коста, П. Т., и МакКрэй, Р. Р. (1992). Нормальная оценка личности в клинической практике: инвентарь личности NEO. Psychol. Оценивать. 4, 5–13. DOI: 10.1037 / 1040-3590.4.1.5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

де Руйтер, М. Б., Фаф, Р. Х., Велтман, Д. Дж., Кок, А., и Ван Дайк, Р. (2003). Внимание как характеристика доклинической диссоциации: исследование потенциала, связанного с событием. Neuroimage 19, 376–390. DOI: 10.1016 / S1053-8119 (03) 00099-5

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Деррибери Д. и Ротбарт М. К.(1988). Возбуждение, аффект и внимание как компоненты темперамента. J. Pers. Soc. Psychol. 55, 958–966. DOI: 10.1037 / 0022-3514.55.6.958

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Девинский О., Моррелл М. Дж., Фогт Б. А. (1995). Вклад передней поясной коры в поведение. Мозг 118, 279–306. DOI: 10.1093 / мозг / 118.1.279

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эдман Г., Шаллинг Д. и Рислер А. (1979).Эффекты взаимодействия экстраверсии и невротизма на порогах обнаружения. Biol. Psychol. 9, 41–47. DOI: 10.1016 / 0301-0511 (79)

  • -8

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Эллермайер В., Эйгенштеттер М. и Циммер К. (2001). Психоакустические корреляты индивидуальной шумовой чувствительности. J. Acoust. Soc. Являюсь. 109, 1464–1473. DOI: 10.1121 / 1.1350402

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Etymotic Research (1992). Таблица данных серии ER-4. Elk Grove Village, IL: Etymotic Research.

    Эванс, Д. Э., и Ротбарт, М. К. (2007). Разработка модели взрослого темперамента. J. Res. Чел. 41, 868–888. DOI: 10.1016 / j.jrp.2006.11.002

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Эванс, Д. Э., и Ротбарт, М. К. (2008). Темпераментная чувствительность: две конструкции или одна? чел. Индивидуальный. Dif. 44, 108–118. DOI: 10.1016 / j.paid.2007.07.016

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Айзенк, Х.Дж. (1967). Биологическая основа личности. Спрингфилд, Иллинойс: Чарльз С. Томас.

    Google Scholar

    Айзенк, Х. Дж., И Айзенк, С. Б. Г. (1975). EPQ (Руководство по опроснику личности Айзенка). Сан-Диего, Калифорния: Служба образовательного и промышленного тестирования.

    Google Scholar

    Фернхэм А. и Хендерсон М. (1982). Хорошее, плохое и безумное: предвзятость ответа при самооценке. чел. Индивидуальный. Dif. 3, 311–320.DOI: 10.1016 / 0191-8869 (82)

    -4

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Гарсиа-Перес, М.А. (1998). Лестницы принудительного выбора с фиксированными размерами ступеней: асимптотические и маловыборочные свойства. Vision Res. 38, 1861–1881. DOI: 10.1016 / S0042-6989 (97) 00340-4

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Глиски, М. Л., Татарин, Д. Дж., Тобиас, Б. А., Кильстром, Дж. Ф., и Макконки, К. М. (1991). Поглощение, открытость опыту и гипнотизируемость. J. Pers. Soc. Psychol. 60, 263–272. DOI: 10.1037 / 0022-3514.60.2.263

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Гом, К. Л., и Клор, Г. Л. (2000). Индивидуальные различия в эмоциональном переживании: отображение доступных масштабов процессов. чел. Soc. Psychol. Бык. 26, 679–697. DOI: 10.1177 / 0146167200268004

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Гравелинг, Р. А., Пилкингтон, А., Джордж, Дж. П., Батлер, М. П., и Таннахилл, С.Н. (1999). Обзор множественной химической чувствительности. Оккуп. Environ. Med. 56, 73–85. DOI: 10.1136 / oem.56.2.73

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Грей, Дж. А. (1970). Психофизиологические основы интроверсии-экстраверсии. Behav. Res. Ther. 8, 249–266. DOI: 10.1016 / 0005-7967 (70) -0

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Грей, Дж. А. (1989). «Фундаментальные системы эмоций в мозге млекопитающих», в Coping with Uncertainty: Behavioral and Developmental Perspectives , ed.Д. С. Палермо (Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум), 173–195.

    Google Scholar

    Грей, Дж. А., и МакНотон, Н. (2000). Нейропсихология тревоги: Исследование функций системы септо-гиппокампа. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

    Google Scholar

    Грин Д. М. и Светс Дж. А. (1966). Теория обнаружения сигналов и психофизика. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Wiley.

    Google Scholar

    Хейрстон, В.Д., и Малджян Дж. А. (2009). Процедура адаптивной лестницы для среды программирования E-Prime. Comput. Методы Программы Биомед. 93, 104–108. DOI: 10.1016 / j.cmpb.2008.08.003

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Хартман, К., и Майданджич, М. (2001). Голландский перевод анкеты по темпераменту взрослых, внутренний документ на голландском языке. Гронинген: Университетский медицинский центр Гронингена.

    Хейс, Д. Дж., Дункан, Н.W., Xu, J., and Northoff, G. (2014). Сравнение нейронных реакций на раздражители аппетита и отвращения у людей и других млекопитающих. Neurosci. Biobehav. Ред. 45, 350–368. DOI: 10.1016 / j.neubiorev.2014.06.018

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Хиллер, Л., Йованович, Х., Эс, Ф., и Савич, И. (2013). Женщины с множественной химической чувствительностью имеют повышенное избегание вреда и сниженный потенциал связывания рецептора 5-HT1A в передней части поясной извилины и миндалины. PLOS ONE 8: e54781. DOI: 10.1371 / journal.pone.0054781

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Сюй, К.-Т., Конрад, М., Якобс, А.М. (2014). Художественные ощущения в Гарри Поттере: гемодинамическая реакция в средней части поясной извилины коррелирует с опытом иммерсивного чтения. Neuroreport 25, 1356–1361. DOI: 10.1097 / WNR.0000000000000272

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Королевство, Ф.А.А., Принс Н. (2010). Психофизика: Практическое введение. Лондон: Academic Press.

    Google Scholar

    Ламичхейн Б. и Дхамала М. (2015). Сеть значимости и ее функциональная архитектура в перцепционном решении: эффективное исследование связности. Brain Connect. 5, 362–370. DOI: 10.1089 / brain.2014.0282

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Macmillan, N.A., and Creelman, C.D. (2005). Теория обнаружения: Руководство пользователя. Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

    Google Scholar

    Markett, S., Weber, B., Voigt, G., Montag, C., Felten, A., Elger, C., et al. (2013). Сети внутренней связи и личность: измерение темперамента, избегание вреда, сдерживает функциональную связь в покоящемся мозгу. Неврология 240, 98–105. DOI: 10.1016 / j.neuroscience.2013.02.056

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    МакКрэй, Р.Р. и Коста П. Т. (1987). Подтверждение пятифакторной модели личности с помощью инструментов и наблюдателей. J. Pers. Soc. Psychol. 52, 81–90. DOI: 10.1037 / 0022-3514.52.1.81

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    МакКрэй Р. Р. и Коста П. Т. (1997). «Концепции и корреляты открытости опыту», в Справочник по психологии личности , ред. Р. Хоган, Дж. А. Джонсон и С. Р. Бриггс (Сан-Диего, Калифорния: Academic Press), 825–847.DOI: 10.1016 / B978-012134645-4 / 50032-9

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Мурс, А., Эллсуорт, П. К., Шерер, К. Р., Фрайда, Н. Х. (2013). Оценочные теории эмоций: состояние дел и будущее развитие. Emot. Ред. 5, 119–124. DOI: 10.1177 / 1754073912468165

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Mõttus, R., Allik, J., Realo, A., Rossier, J., Zecca, G., Ah-Kion, J., et al. (2012). Влияние стиля ответа на самооценку самооценки в 20 странах. чел. Soc. Psychol. Бык. 38, 1423–1436. DOI: 10.1177 / 0146167212451275

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Небылицын В. Д., Рождественская В. И., Теплов Б. М. (1960). О взаимосвязи абсолютной чувствительности и силы нервной системы. Q. J. Exp. Psychol. 12, 17–25. DOI: 10.1080 / 17470216008416695

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Ормель, Дж., Олдехинкель, А., Фердинанд Р., Хартман К., Де Винтер А., Винстра Р. и др. (2005). Интернализация и экстернализация проблем в подростковом возрасте: общие и специфические эффекты семейных нагрузок и черт темперамента предподросткового возраста. Psychol. Med. 35, 1825–1835. DOI: 10.1017 / S0033291705005829

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Полхус, Д. Л. (1991). «Измерение и контроль предвзятости ответа», в «Меры личности и социально-психологические установки» , ред. Дж.П. Робинсон, П. Р. Шейвер и Л. С. Райтсман (Сан-Диего, Калифорния: Academic Press), 17–59.

    Google Scholar

    Пикеринг А. Д., Грей Дж. А. (1999). «Неврология личности», в Справочник личности: теория и исследования , ред. Л. А. Первин и О. П. Джон (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд Пресс), 277–299.

    Google Scholar

    Квирин, М., Кент, М., Боксем, М.А.С., и Топс, М. (2015). Интеграция негативного опыта: нейропсихологическая основа устойчивости человека. Behav. Brain Sci. 38, е116. DOI: 10.1017 / S0140525X14001666

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Шнайдер В., Эшман А. и Зукколотто А. (2002). Руководство пользователя E-Prime. Питтсбург, Пенсильвания: Psychology Software Tools Inc.

    Google Scholar

    Сили В. В., Менон В., Шацберг А. Ф., Келлер Дж., Гловер Г. Х., Кенна Х. и др. (2007). Разделяемые внутренние сети связи для обработки значимости и исполнительного контроля. J. Neurosci. 27, 2349–2356. DOI: 10.1523 / jneurosci.5587-06.2007

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Сиддл Д. А., Морриш Р. Б., Уайт К. Д. и Манган Г. Л. (1969). Связь зрительной чувствительности с экстраверсией. J. Exp. Res. Чел. 3, 264–267.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    Смит, С. Л. (1968). Экстраверсия и сенсорный порог. Психофизиология 5, 293–299. DOI: 10.1111 / j.1469-8986.1968.tb02825.x

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Штерцер П., Кляйншмидт А. (2010). Активация передней островковой доли в парадигмах восприятия: часто наблюдается, но почти не понимается. Brain Struct. Функц. 214, 611–622. DOI: 10.1007 / s00429-010-0252-2

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Топс М., Боксем М. А. (2010). Поглощенность задачей: личностные показатели позволяют прогнозировать вовлеченность во время выполнения задачи, что определяется по отрицательности ошибок и асимметричной фронтальной активности. Cogn. Оказывать воздействие. Behav. Neurosci. 10, 441–453. DOI: 10.3758 / cabn.10.4.441

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Топс М., Боксем М. А. (2012). «Что это такое?» «Что пошло не так?» Положительное и отрицательное удивление и функциональный градиент от рострально-вентрального до каудально-дорсального в головном мозге. Фронт. Psychol. 3:21. DOI: 10.3389 / fpsyg.2012.00021

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Топс, м., Боксем, М.А., Луу, П., и Такер, Д.М. (2010). Мозговые субстраты поведенческих программ, связанных с саморегуляцией. Фронт. Psychol. 1: 152. DOI: 10.3389 / fpsyg.2010.00152

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Топс М., Боксем М. А., Квирин М., Айзерман Х. и Коул С. Л. (2014). Внутренне направленное познание и внимательность: интегративная перспектива, основанная на теории систем прогнозирования и реактивного управления. Фронт. Psychol. 5: 429. DOI: 10.3389 / fpsyg.2014.00429

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Топс М., Мацумото Х. (2011). Гипокортизолизм связан с чувствительностью к обработке внешних стимулов и психосоматическими жалобами. Психофизиология 48 (Приложение 1), S88. DOI: 10.1111 / j.1469-8986.2011.01259.x

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Топс М., Монтеро-Марин Дж. И Квирин М. (2016). «Слишком много хорошего: нейродинамическая модель личности, объясняющая вовлеченность и ее защитное торможение», в Последние разработки в области нейробиологических исследований в области мотивации человека (Advances in Motivation and Achievement , Vol.19, редакторы С. Ким, Дж. Рив и М. Бонг (Бингли: Emerald Group Publishing Limited), 283–319.

    Google Scholar

    ван Тол, М.-Дж., Вир, И. М., Ван Дер Ви, Н. Дж. А., Алеман, А., Ван Бучем, М. А., Ромбоут, С. А. Р. Б. и др. (2013). Функциональная связь всего мозга во время классификации эмоциональных слов при большом депрессивном расстройстве без лекарств: схема аномальной значимости и отношения к положительной эмоциональности. Neuroimage Clin. 2, 790–796. DOI: 10.1016 / j.nicl.2013.05.012

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Ван Вэренберг, Ю., и Томас, Т. Д. (2013). Стили ответов в опросных исследованиях: обзор литературы о предшествующих событиях, последствиях и средствах правовой защиты. Внутр. J. Общественное мнение. Res. 25, 195–217. DOI: 10.1093 / ijpor / eds021

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Уилтинк, Дж., Фогельсанг, У., Бейтель, М. Э. (2006). Темперамент и личность: немецкая версия Опросника по темпераменту взрослых (ATQ). Psycho Soc. Med. 3, Doc10.

    Google Scholar

    Виттхёфт, М., Рист, Ф., и Бейлер, Дж. (2008). Доказательства конкретной связи между личностной чертой абсорбции и идиопатической нетерпимостью к окружающей среде. J. Toxicol. Environ. Здравоохранение A 71, 795–802. DOI: 10.1080 / 152873985687

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Почему высокочувствительные люди становятся лучшими лидерами, по мнению психолога

    Гетти

    Вы все так лично принимаете.

    Вам нужно отрастить более толстую шкуру.

    Ты такой чувствительный.

    Если эти фразы преследовали вас с детства в вашей карьере, возможно, вы очень чувствительный человек (HSP).

    Двадцать пять лет назад идея высокой чувствительности привлекла внимание всего мира, когда доктор Элейн Арон опубликовала свою ставшую основополагающей книгу The Highly Sensitive Person .

    В ней доктор Арон описывает, что около 20-30 процентов населения имеют хорошо настроенную нервную систему, которая глубоко обрабатывает информацию как внутри, так и вокруг них.Проще говоря, высокочувствительные люди думают и чувствуют все более глубоко — не потому, что они слабые или неадекватные, а в силу своей генетики.

    В то время как чувствительность сопряжена с проблемами (чрезмерное мышление и эмоциональное подавление, чтобы назвать несколько), это мощная сила, которую нужно иметь как лидеру. Фактически, исследования показали, что СЧЛ обладают более активными ментальными схемами и нейрохимическими веществами в областях, связанных с вниманием, планированием действий, принятием решений и сильными внутренними переживаниями.Другими словами, у вас есть глубокая способность точно направлять свое внимание, делать продуманный выбор и находить богатые идеи, чтобы воплотить в жизнь прекрасные идеи.

    После десятилетий разговоров и писаний о высокой чувствительности д-р Арон опубликовал новую книгу под названием Высокочувствительный родитель: проявите себя блестяще в своей роли, даже когда мир подавляет вас. Двадцать пятый юбилейный выпуск «Высокочувствительного человека» также выйдет в конце этого года.

    Я сел с доктором.Арон, чтобы лучше понять влияние книги, ее собственный опыт работы в качестве СЧЛ и понять, как СЧЛ могут превратить свою чувствительность в силу как лидеров на рабочем месте.

    Мелоди Уайлдинг: Ваша книга Высокочувствительный человек отмечает свое 25-летие. Что вас больше всего удивило в том, как информация о СЧЛ распространялась и принималась? Чего вы не ожидали?

    Элейн Арон: Когда я впервые опубликовала его 25 лет назад, я знала, что это нужно сделать, но совсем не ожидала ответа.

    Все лучшие издатели говорили, что [высокая чувствительность] — это нишевая вещь, что вряд ли кто-нибудь будет ее читать, но [моя книга The Highly Sensitive Person ] сразу же стала бестселлером в списке San Francisco Chronicle.

    Так и не закончилась национальная огласка. Все это говорилось в нескольких книжных магазинах и из уст в уста. Книга продолжает продаваться сегодня так же хорошо, как и раньше, потому что 20-30% населения очень чувствительны.

    Я понятия не имел, что это произойдет, но я принял это.Я шучу, что я государственный служащий в империи HSP.

    Wilding: Как осознание того, что вы являетесь СЧЛ, изменило ваш подход к себе и своей работе в качестве исследователя и автора?

    Арон: Я больше не люблю ходить на конференции. Из-за моей чувствительности я действительно стараюсь ограничиваться только самыми важными вещами, такими как исследования и эффективные способы связи с общественностью — вещами, которые, как мне кажется, наиболее ценны для СЧЛ. Я веду блоги и предлагаю мастер-классы на очень чувствительных людях и лошадях, что меня очень успокаивает.Я люблю лошадей и люблю проводить время на свежем воздухе.

    Wilding : Каким образом чувствительность стала для вас силой в вашей карьере? Люди часто считают чувствительность плохой вещью — чем-то, от чего они хотят избавиться.

    Арон : Я не считаю чувствительность отрицательным термином. Для меня это просто пояснительный термин, описывающий, почему я сделал определенный выбор. Например, неприязнь к академическим кругам, которые представляют собой очень суровый конкурентный мир.

    Что касается моей силы, я бы сказал, что это интуиция.Я определяю интуицию как знание того, что вы знаете, но не всегда знаете, откуда вы это знаете. Так, например, я стараюсь знать, что важно прочитать или исследовать. Я легко нахожу нужную мне информацию. Когда я занимаюсь исследованием, я обычно уже знаю ответ и какие вопросы задать. Это почти сверхъестественно. Или, когда я пишу, я часто интуитивно знаю, что люди хотят читать или хотят знать.

    [СЧЛ обычно обладают сильной интуицией], потому что глубина их восприятия подпитывается эмоциями.Мы не обрабатываем то, что нам наплевать.

    Wilding : Какие инструменты и методы помогли вам больше всего управлять своей чувствительностью? Для СЧЛ окружающая среда так важна, так как же вы лучше всего себя чувствуете, когда работаете из дома?

    Арон : Мой дом окружен природой, и я провожу много времени на улице. Я люблю гулять, чтобы послушать птиц, и мы с мужем гуляем три раза в неделю.

    Но, безусловно, самой важной практикой для меня была трансцендентальная медитация (ТМ).Я никогда не пропускаю ни дня. Я беру одну неделю перерыва в месяц на ретрит ТМ. Я считаю, что если вы отдохнете и спокойны внутри, вы сможете лучше выполнять работу за меньшее время. Часто у меня возникают хорошие идеи во время или после медитации.

    Я также считаю, что самозанятость хороша для очень чувствительных людей. Я считаю, что мы прирожденные предприниматели. СЧЛ могут преуспеть в офисной среде, но только если у них есть действительно, действительно поддерживающая команда.

    Wilding : Да, я это полностью понимаю и вижу это в своей работе.Лично я, как СЧЛ, долго ругал себя, потому что чувствовал себя неуместным на рабочем месте.

    Арон : Да, поэтому важно переосмыслить свое прошлое. СЧЛ необходимо видеть, что их реакции нормальны для них, и видеть положительные стороны [черты], чтобы вы могли начать использовать их.

    Wilding : Как вы видите, что высокая чувствительность обычно проявляется у людей на работе? Какие общие проблемы?

    Арон : Чувствительных людей на работе часто рассматривают как тех, кто находится в состоянии стресса и тревоги — тех, кого люди замечают и говорят: «О, она такая чувствительная.Она не выдерживает никакой критики ».

    Высокофункциональные и чувствительные люди не замечаются так часто, и для них небо — предел. Исследование очень ясно показывает наши способности, включая сочувствие. Высокоэффективных СЧЛ обычно узнают только потому, что они любят свое одиночество.

    Мы только сейчас видим, как на рабочих местах действуют индивидуальные различия. СЧЛ, в частности, нуждаются в среде с низкой стимуляцией и особым образом доставляемой обратной связи. Если бы компании уделяли больше внимания СЧЛ и их потребностям, они, вероятно, сохранили бы своих лучших сотрудников.

    Wilding : Какие преимущества, по вашему мнению, высокочувствительные люди приносят на рабочем месте, особенно на руководящих должностях?

    Арон : Джон Хьюз написал статью на LinkedIn и описывает три специфические способности, которыми, по его мнению, СЧЛ являются ваши лидеры, делающие их уникально эффективными лидерами.

    Первое — Тонкости. Он говорит: «СЧЛ впитывают все, что происходит вокруг них, особенно тонкости, которые другие часто упускают. СЧЛ живут в мире постоянной сенсорной бомбардировки.Слова. Беседы. Невербальные сигналы. Движение. Звуки. Запахи. Эмоции. Все это принимается во внимание. Хотя время от времени мы легко можем быть ошеломленными и чувствовать себя вынужденными отойти на задний план или даже покинуть ситуацию, учесть тонкости окружающей среды — бесценная лидерская способность ».

    Второй — обработка над действием. Хьюс говорит: «СЧЛ, естественно, предпочитают обрабатывать полученные данные, а не действовать и говорить … Члены команды чувствуют себя более ценными, поскольку им разрешено говорить и свободно вносить свой вклад, без перспективы быть остановленным из-за чрезмерного беспокойства. лидер, стремящийся продвигать свои собственные идеи или продвигать свою повестку дня.СЧЛ лучше подготовлены для лидерства, потому что они естественным образом отстают на второй план, позволяя членам команды свободно говорить, делиться и сиять ».

    И последнее — резонанс. Хьюс говорит: «Кажется, что резонансные лидеры говорят и делают правильные вещи в нужное время. Это не удача или волшебство, это их врожденная способность глубоко чувствовать, богато обрабатывать и терпеливо обдумывать правильные слова и действия на данный момент. СЧЛ делают это. Естественно.

    Я заметил еще одну вещь: если СЧЛ все же занимают руководящие должности, они, как правило, испытывают больший стресс.

    Wilding : Как вы думаете, что люди неправильно понимают или неправильно понимают в отношении СЧЛ?

    Арон : Узнавать их. Помимо этого, люди обычно ценят то, что предлагают СЧЛ, но не понимают, что им нужно. Например, важно понимать, что СЧЛ очень серьезно относятся к обратной связи. Они ценят положительные отзывы. Если вы скажете слишком много, они прочтут это и переделают все, а не просто настраивают то, что нужно было изменить.

    Wilding : Скоро выйдет новая книга о очень чувствительных родителях. Как могут высокочувствительные родители одновременно уравновешивать потребности на работе и дома, не будучи перегруженными и чрезмерно возбужденными?

    Арон : Воспитание может чрезмерно стимулировать. Родители HSP нуждаются в дополнительной помощи, чтобы справиться с этим. Не сравнивайте себя с суперродителями. И отдыхай.

    Wilding : Вы когда-нибудь видели, чтобы родители бросались на работу, чтобы отвлечься от чрезмерной стимуляции? Я все время наблюдаю это в своих коучингах, когда СЧЛ меняют одну форму чрезмерной стимуляции на другую.

    Арон : Да. Уловка состоит в том, чтобы не брать с собой работу домой. Когда вы со своими детьми, будьте полностью со своими детьми. Когда вы занимаетесь своей работой, полностью погрузитесь в нее. Вам также нужно время простоя, потому что в противном случае вы столкнетесь с землей. Это время простоя также позволяет вам проявлять больше творчества. Это дает вам инкубационный период, чтобы придумывать новые идеи. Это одно из преимуществ СЧЛ — они берут много информации и интересным образом связывают ее между собой. Так что время простоя окупается.

    Wilding : Если бы у вас был рекламный щит где угодно, что бы он сказал?

    Арон : Сделайте шаг назад, погрузитесь в мир и посмотрите на картину в целом.

    Wilding : Что для вас значит тонуть?

    Арон : Тихо. Успокаиваемся. Я считаю, что есть две нервные системы. Если вы действуете из тихой части, ваши действия будут более разумными. Вы не реагируете коленным рефлексом. Чувствительные люди склонны видеть все возможные варианты, по которым ситуация может пойти не так, и это вызывает у них беспокойство.Я не думаю, что просто позитивное мышление действительно работает для большинства чувствительных людей. Им нужно идти вперед и думать, что они подумают, а затем смотреть на картину в целом. Сделайте шаг назад и спросите себя: «насколько вероятно, что это произойдет? И насколько все это будет плохо? »

    О чувствительности — Исследование чувствительности

    Легко заметить, что одни люди более чувствительны, чем другие. Исследователи определяют чувствительных людей как тех, на кого сильнее влияет то, что они испытывают.

    Это может включать в себя то, как на человека влияет физическая среда, а также социальные отношения, условия работы и воспитание, чтобы привести лишь некоторые примеры. Хотя каждый в определенной степени чувствителен, исследования показали, что люди, как правило, делятся на три разные группы по спектру чувствительности: около 30% относятся к низкой, 40% к средней и 30% к высокой.

    Важно отметить, что хотя высокочувствительные люди с большей вероятностью будут бороться в стрессовых обстоятельствах, они также особенно восприимчивы к положительному и поддерживающему опыту.С другой стороны, люди с низкой чувствительностью, как правило, более устойчивы при столкновении с невзгодами, но при этом получают меньше пользы от положительного опыта.

    Теория чувствительности

    Было разработано несколько психологических теорий для описания таких различий в чувствительности.

    Ведущие теории недавно были обобщены в общую концепцию экологической чувствительности, которая объединяет существующие термины, такие как высокочувствительный человек (HSP), орхидеи и одуванчики и дифференциальная восприимчивость.

    Согласно теории чувствительности к окружающей среде, люди различаются по своей способности воспринимать и обрабатывать информацию об окружающей среде из-за нейробиологических различий в их мозгу, что частично объясняется генетическими различиями. Хотя это означает, что чувствительность имеет генетическую основу, исследования показали, что она в равной степени определяется окружающей средой и жизненным опытом людей.

    Измерение чувствительности

    Чувствительность можно легко и надежно измерить с помощью ряда коротких вопросников, которые были разработаны и проверены исследователями.

    После более чем 20 лет академических исследований стало ясно, что чувствительность — это установленная, признанная и подтвержденная эмпирическим путем черта человека.

    Однако, несмотря на то, что к настоящему времени мы получили много полезного, необходимы дополнительные исследования. Дополнительная работа над ключевыми областями, такими как нейробиологические механизмы, лежащие в основе признака, наличие гендерных, культурных и других различий и его роль в развитии психологических расстройств, и это лишь некоторые из них, поможет нам более полно понять чувствительность.

    Почему у высокочувствительных людей СДВГ

    Что такое гиперчувствительность?

    Гиперчувствительность — также известная как «высокочувствительный человек» (HSP) — не является заболеванием. Это свойство часто встречается у людей с СДВГ. Симптомы гиперчувствительности включают высокую чувствительность к физическим (звукам, вздохам, прикосновениям или запаху) и / или эмоциональным раздражителям, а также склонность к тому, чтобы быть перегруженными слишком большим объемом информации.

    Более того, высокочувствительные люди чаще страдают астмой, экземой и аллергией.«В одних ситуациях это хорошо, а в других — нет», — говорит психолог и психотерапевт Элейн Н. Арон, доктор философии, автор книги The Highly Sensitive Person . Она считает, что важно знать, что у вас гиперчувствительность. Как и в случае с СДВГ, осознание этого заставляет вас понять, что вы не одиноки.

    Каковы признаки и симптомы гиперчувствительности?

    После того, как я рассказал своей младшей сестре Мелиссе о моем диагнозе СДВГ, мы вспомнили свое детство. «Если бы были семейные ссоры, мы бы подумали, что это что-то незначительное, но для вас это было огромно», — сказала Мелисса.«То, что я считал незначительной ссорой, вы считали монументальной и потрясающей». Только в 48 лет я осознала, что заставило меня стать королевой драмы: я родилась с СДВГ и гиперчувствительностью .

    Я впервые узнал о генетической природе гиперчувствительности, прочитав Scattered (#CommissionsEarned) Габора Мате, доктора медицины, врача и психотерапевта. «Люди с СДВГ сверхчувствительны, — говорит Мате. «Это не вина, это то, как они родились.Это их врожденный темперамент ». Когда я прочитал книгу Арона The Highly Sensitive Person (#CommissionsEarned), я наконец осознал эту чувствительность в себе. По словам Арона, от 15 до 20 процентов населения рождаются с высоким уровнем чувствительности.

    «Когда вы знаете, что вы очень чувствительны, это меняет вашу жизнь», — говорит Арон. Зная, что у вас есть эта черта, вы сможете принимать более правильные решения. «Чувствительным людям нужно жить по-другому, чтобы им было комфортно.”

    [Самопроверка: может быть, у вас нарушение сенсорной обработки?]
    [Дополнительные ресурсы: Симптоматический тест сенсорной обработки информации для детей]

    Клиницисты, работающие с людьми с СДВГ, рассматривают гиперчувствительность, как физическую, так и / или эмоциональную, как частое сопутствующее заболевание. «[Люди с СДВГ] часто сверхчувствительны в одной из сенсорных областей: звуке, прикосновении или запахе», — говорит Нед Хэллоуэлл, доктор медицины, автор книги Driven to Distraction (#CommissionsEarned).«Моя дочь с СДВГ будет носить только хлопок, она не будет носить шерсть».

    Я обнаружил, что моя давняя привычка возиться с волосами связана с гиперчувствительностью. Мне не нравится ощущение, когда пряди волос щекочут мое лицо и шею, поэтому я собираю их в узел. Вскоре мне кажется, что кто-то вонзает костяшками пальцев мне в череп, как раз в том месте, где я завязал свои волосы. Итак, дело идет вниз. Затем вернитесь назад. И так в течение дня.

    Другая чувствительность включает звуки и визуальные раздражители — мигающий свет и движущиеся объекты.Исследования показывают, что люди с СДВГ больше страдают от астмы, экземы и аллергии — состояний гиперчувствительности, чем люди без СДВГ.

    Что такое гиперчувствительность?

    До того, как я обнаружил свою гиперчувствительность, я воспринимал свои чрезмерно эмоциональные реакции как недостаток характера. Моя мама говорила: «Почему ты не можешь встать на ровный киль?» В детстве у меня не было ответа. Это добавило моей и без того заниженной самооценки.

    «Признание их высокой чувствительности может помочь людям перестать плохо относиться к себе», — говорит Арон.

    [Бесплатная загрузка: может ли это быть расстройство сенсорной обработки?]

    У моей подруги Дениз, у которой в восемь лет диагностировали СДВГ, было такое же детство, как и у меня. «Мои родители говорили:« Тебе нужно стать жестче ». Не будь таким чувствительным. Не поддавайтесь влиянию того, что о вас думают другие », — говорит Дениз. «Как взрослый, я до сих пор считаю, что если я ссорюсь со сверстниками, я сразу принимаю их слова и жесты близко к сердцу. Я слишком быстро принимаю гадости, которые они могут сказать обо мне.”

    Дениз чувствительна к окружающему шуму. «Мне нужно время от времени заходить в лес или в тихое место, чтобы успокоиться. Я также поражен постоянным потоком информации, которой нас засыпают в наши дни ».

    Психолог и тренер по СДВГ Мишель Новотни, доктор философии, говорит, что она видит более высокие уровни физической чувствительности и эмоциональной реактивности у своих клиентов с СДВГ, чем у населения в целом. Она рассказала мне о клиенте, чей менеджер на работе сделал недоброе и несправедливое замечание.Человек без СДВГ, возможно, позволил словам отскочить от него, но ее клиент, обладающий высоким уровнем чувствительности, в конечном итоге заплакал.

    Новотни предполагает, что это тенденция людей с СДВГ чувствовать себя подавленными, что приводит к их гиперчувствительным реакциям. Это, в свою очередь, усугубляет их эмоциональные трудности. Возьмем, к примеру, распорядок работы по утрам. Большинство людей выходят за дверь, ничего не забывая, с планом игры на день.Человек с СДВГ, который не может сортировать задачи и расставлять приоритеты, чувствует усталость и подавленность к тому времени, когда приступает к работе.

    «Некоторые из моих клиентов говорят мне, что общение — это работа», — говорит Новотни. «Так что, если вы думаете о том, что большинство людей делают для отдыха, как о работе, у вас, вероятно, не хватит устойчивости, чтобы справиться с другими вещами, которые упадут».

    Почему люди с СДВГ часто имеют гиперчувствительность

    «Так же, как у нас есть проблемы с фильтрацией того, что выходит, — говорит Хэллоуэлл, у которого сам СДВГ, — у нас есть проблемы с фильтрацией того, что входит.Я не могу подтвердить это исследованиями, но по моему клиническому опыту и в моей собственной жизни кажется, что мы склонны позволять чему-то достучаться до нас. Мы очень быстро перенимаем чужой опыт, как насекомое на листе, которое принимает цвет листа ».

    Мате объясняет, что если люди с СДВГ рождаются с высоким уровнем чувствительности, им требуется меньше стимуляции, чтобы почувствовать себя более перегруженными, особенно в отвлекающей обстановке и в динамичных разговорах. Кроме того, чем мы более чувствительны, тем больше вероятность, что мы почувствуем боль.«Эмоциональная боль и физическая боль испытываются в одной и той же части мозга», — говорит он.

    Многие из нас открыли для себя положительные стороны жизни с СДВГ, и высокий уровень чувствительности также может быть использован в наших интересах. Но, как и СДВГ, гиперчувствительностью необходимо управлять и контролировать, чтобы позволить проявиться позитивным аспектам — творчеству, сочувствию и глубине восприятия. Я научился этому, и вы тоже.

    Как лечить гиперчувствительность

    Как мне успешно справиться со своей гиперчувствительностью? Следуя этим простым стратегиям:

    • Уважайте свою чувствительность. Не заставляйте себя делать сложные вещи. По возможности выбирайте ситуации, соответствующие вашему темпераменту. Высокочувствительным людям нужно больше времени, чем другим, чтобы осмыслить события дня. Прежде чем перегрузить себя, выйдя из дома вечером, подумайте, сможете ли вы справиться с большей стимуляцией или вы достигли дневного лимита.
    • Шаг назад. Позвольте себе эмоциональную реакцию на ситуацию, но учтите, что могут быть другие интерпретации.Сделайте паузу для размышлений и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться. Проанализируйте ситуацию и переоцените ее.
    • Заблокируйте это. Чтобы избежать сенсорной перегрузки и беспокойства, всегда берите с собой беруши и гарнитуру, чтобы блокировать шум.
    • Приглушить. Если вам мешают толпы и шум, найдите более тихие и менее населенные места — например, продуктовый магазин меньшего размера вместо крупной сети или небольшой кабинет врача, расположенный в доме, вместо большой групповой практики в больнице.
    • Уменьшите постороннюю стимуляцию. Вежливо скажите «нет» тому, что волновало вас в прошлом, что вы не должны делать или просто не хотите делать. Определите свои пределы и применяйте их, когда вы не справляетесь.
    • Убедитесь, что вы выспались: Отдохните или вздремните, прежде чем столкнуться с ситуацией, которая будет очень стимулирующей, или после интенсивной, чтобы перегруппироваться.
    • Используйте методы релаксации: Медитируйте, молитесь или занимайтесь йогой, чтобы укрепить свою способность справляться с повседневными проблемами, практикуя чувство спокойствия и научившись воссоздавать это ощущение.

    [Прочтите следующее: Почему вы так сильно чувствуете отторжение]


    ДОБАВЛЕНИЕ ПОДДЕРЖКИ
    Спасибо, что прочитали ADDitude. Чтобы поддержать нашу миссию по обучению и поддержке СДВГ, рассмотрите возможность подписки. Ваши читатели и поддержка помогают сделать наш контент и охват возможными. Спасибо.


    #CommissionsEarned Как партнер Amazon, ADDitude получает комиссию от соответствующих покупок, совершаемых читателями ADDitude по партнерским ссылкам, которыми мы делимся.Однако все продукты, ссылки на которые есть в ADDitude Store, были независимо выбраны нашими редакторами и / или рекомендованы нашими читателями. Цены точные, и количество товаров в наличии на момент публикации

    Сохранить Предыдущая статья Следующая статья Чувствительность

    против специфичности (с добавлением положительной прогнозирующей способности) — MAX WACHTEL, PHD

    Это может показаться не таким уж интересным или важным в вашей повседневной жизни, но концепции чувствительности и специфичности на самом деле огромны.Например, если вы хотите узнать, беременны ли вы, или у вас есть коронавирус, или это опухоль злокачественной, вам лучше надеяться, что разработчики тестов подумали о чувствительности и специфичности. И если вы адвокат, вы должны убедиться, что ваш эксперт рассмотрел эти вопросы, связанные с тестами, которые они используют, чтобы основывать свое мнение.

    Концепции просты и взаимосвязаны, но они также немного сбивают с толку, поэтому приступим:

    Чувствительность — это степень, в которой медицинский или психологический тест может показать, что у человека есть состояние, в котором проводится тест.Например, если тест измеряет, беременны вы или нет, высокочувствительный тест может выявить большинство людей, у которых есть «состояние» беременности. Он измеряется как корреляция, поэтому диапазон чувствительности теста может изменяться от -1 до 1. Чем ближе тест к 1, тем выше чувствительность. На 1 тест идеален — он ловит всех беременных при каждом введении теста.

    Но высокая чувствительность теста не всегда хороша, особенно когда это достигается за счет специфичности.

    Специфичность — это степень, в которой медицинский или психологический тест может исключить людей, не страдающих этим заболеванием. Он измеряется по той же шкале от -1 до 1, что и чувствительность, и можно надеяться, что тест на беременность будет иметь специфичность ровно 1 для каждого мужчины, который проходит тест — вы же не хотите, чтобы тест на беременность когда-либо говорил мужчине он беременен.

    В высокочувствительных тестах (т. Е. Они обнаруживают многие или все истинные положительные результаты) иногда приходится жертвовать специфичностью, чтобы сделать это, создавая так называемые «ложные срабатывания».’

    Представьте себе крайний пример: разработан новый тест на беременность для людей. Он состоит из одного вопроса: вы человек? Если вы ответите «да» на этот вопрос, тест покажет, что вы беременны. Если вы ответите «нет», тест покажет, что вы не беременны.

    Этот новый тест на беременность, состоящий из одного вопроса, будет иметь показатель чувствительности 1. Он сможет уловить буквально каждого беременного человека, потому что по необходимости каждый беременный человек является человеком. Но , он будет иметь чрезвычайно низкую специфичность, потому что будет создавать миллионы ложных срабатываний.Например, предполагается, что каждый мужчина, прошедший тест, был беременен, как и многие небеременные женщины.

    Таким образом, очевидно, что важно принимать во внимание как чувствительность, так и специфичность при оценке надежности результатов какого-либо конкретного теста. И один из способов повысить надежность теста — это также понять роль другой статистической концепции: Positive Predictive Power (PPP).

    PPP, иногда известное как положительное прогнозное значение, — это вероятность того, что кто-то с положительным результатом на тесте действительно выполнит это условие.Для теста на беременность это будет означать, что положительный результат теста означает, что человек действительно беременен. В моем примере теста на беременность с одним вопросом с идеальной чувствительностью оценка PPP была бы ужасной. Учитывая, что примерно 50% населения мира составляют мужчины и в любой момент времени большинство женщин не беременны, ППС никогда не сможет превысить 10-15%. По сути, это было бы бесполезно. С таким же успехом можно подбросить монетку.

    Таким образом, концепции чувствительности , специфичности и положительной предсказательной силы невероятно важны при оценке надежности любого типа теста, на который эксперт полагается при формировании мнения.Опрос экспертов по этому аспекту надежности теста может помочь укрепить их общее доверие (если они полагались на хорошие тесты) или может значительно снизить их доверие (если тесты, которые они использовали, плохие).

    Высокая чувствительность | Высокочувствительный человек

    Часто ли вы заходите в комнату и знаете, когда произошла ссора? Кажется, что телешоу и фильмы влияют на вас сильнее, чем другие? Возможно, вы чувствуете себя единственным, кто так сильно борется с ярким освещением в вашем офисе.Если вы киваете головой, возможно, вы очень чувствительный человек.

    Эта идея врожденной чувствительности была впервые упомянута Карлом Юнгом в 1913 году, очень влиятельным психотерапевтом, который помог сформировать психологию в том виде, в каком мы ее знаем сегодня. В 80-е годы юнгианский психотерапевт д-р Элейн Арон дополнительно исследовала эту концепцию, введя термин «высокочувствительный человек» (или HSP) в своей книге «Высокочувствительный человек».

    Здесь мы узнаем, что значит быть высокочувствительным, почему забота о себе так важна для СЧЛ и когда разговорная терапия может помочь.

    Прыгать в: Что такое высокочувствительный человек? Четыре черты высокой чувствительности Забота о себе для очень чувствительных людей Получение профессиональной поддержки Идти

    Что такое высокочувствительный человек (ВЧЛ)?

    Считается, что те, кто считается высокочувствительным, обладают чувствительностью к сенсорной обработке (SPS), что делает вас очень чувствительными как к внутренним, так и к внешним раздражителям.Фактически это означает, что вы лучше осведомлены о том, что происходит как вокруг вас, так и внутри вас. Вы можете чувствовать себя особенно чувствительным к свету и шуму, а также к эмоционально заряженным ситуациям и собственным внутренним реакциям.

    С тех пор, как д-р Арон опубликовала свою книгу по этому вопросу, большое количество исследований было посвящено нейробиологии и психологии высокой чувствительности. С помощью аппаратов МРТ были обнаружены доказательства того, что мозг высокочувствительных людей сильнее реагирует на эмоциональные образы, чем тех, кто не обладает высокой чувствительностью.Биологи обнаружили эту черту у более чем 100 видов, при этом исследования показывают, что по крайней мере 20% населения очень чувствительны.

    Очень чувствительные люди часто описываются как имеющие сложную внутреннюю жизнь. Как и у многих других черт личности, у высокой чувствительности есть свои плюсы и минусы. Многие СЧЛ интуитивны, чутки и невероятно креативны. Это может помочь им преуспеть в искусстве или вспомогательных профессиях.

    Быть более чувствительным в нашем ярком и быстро меняющемся обществе тоже может быть сложно.Вы можете обнаружить, что вас легко переутомить, вы изо всех сил пытаетесь справиться со стрессом и вам нужно больше времени наедине с собой, чтобы перекалибровать. Однако прежде чем мы перейдем к тому, как справиться с какими-либо проблемами, давайте внимательнее рассмотрим четыре ключевые черты, присущие очень чувствительным людям.

    Четыре характеристики высокой чувствительности

    Несмотря на то, что каждый человек уникален, более 20 лет исследований высокой чувствительности показали, что общий опыт СЧЛ обычно соответствует четырем основным чертам. Первоначально они были задокументированы доктором Ароном, но с тех пор были расширены другими исследователями.

    Используя аббревиатуру DOES, можно получить следующие четыре характеристики:

    1. Глубина обработки

    Когда информация передается очень чувствительному человеку, он, вероятно, обработает ее более глубоко, чем другие. Например, если кто-то сообщает вам некоторую информацию, например имя или адрес, вы с большей вероятностью будете мысленно повторять эту информацию снова и снова в уме, чтобы вы ее запомнили. Это, конечно, делает очень чувствительных людей превосходными в запоминании вещей, а также считается причиной того, что СЧЛ часто бывают артистичными.

    Однако у такой обработки информации есть обратная сторона. Это означает, что нервная система усиливает и повторяет информацию, что со временем может привести к перегрузке и выгоранию.

    2. Избыточная стимуляция

    Глубокая обработка информации и постоянная острая осведомленность о своем внутреннем и внешнем окружении могут сказаться на себе. Чувство подавленности и чрезмерной стимуляции является обычным для СЧЛ, и вы можете обнаружить, что вам нужно больше времени в одиночестве в тихой / темной обстановке, чтобы снова почувствовать себя спокойным.

    3. Сочувствие (или эмоциональная реактивность)

    Еще одна черта, связанная с высокой чувствительностью, — это способность лучше осознавать эмоции других людей. Исследования показали, что мозг очень чувствительных людей сильнее реагирует на изображения лиц других людей, демонстрирующих эмоции. Многие СЧЛ говорят, что им кажется, что они могут поглощать или улавливать эмоции других, даже если они ничего не говорят.

    Эмоциональная реактивность означает, что у вас будет более сильная реакция как на положительный, так и на отрицательный опыт.Однако эффект, кажется, более заметен в положительном опыте, даже если это просто изображение положительного события. Таким образом, пребывание в более позитивной среде может иметь большое значение для повышения вашего настроения и творческих способностей.

    4. Чувствительность к тонкостям

    Поскольку вы обрабатываете информацию более глубоко и чувствительны к внешним и внутренним стимулам, вы, вероятно, заметите тонкие сигналы или стимулы, которые другие упускают. Это означает, что вы можете замечать запахи, звуки или вкусы, которых не слышат другие.Возможно, именно поэтому некоторые вещи в окружении, например в офисе или в общественном транспорте, беспокоят вас больше, чем большинство людей, — потому что вы замечаете каждую мелочь.

    Если вы относитесь к этим чертам характера, скорее всего, вы очень чувствительны. Если вы хотите разобраться в этом подробнее, вам может быть полезен онлайн-тест доктора Арона для очень чувствительных людей.

    Важно подчеркнуть, что высокая чувствительность — это не проблема, которую нужно решать, это просто черта личности, которую нужно понять.Когда вы лучше осознаете это и то, как это влияет на вас, вы сможете найти способы поддержать себя в любых проблемах, которые это может принести.

    Обнаружение своей высокой чувствительности может вызвать множество эмоций; часто бывает облегчение от того, что быть очень чувствительным — это нормально и нормально, что, возможно, рассеивает некоторые сомнения, которые у вас были относительно себя. В некоторых семьях приспособление могло быть трудным, и вам, возможно, сказали, что вы были «слишком чувствительны» в детстве, и перенесли это непонимание во взрослую жизнь и на работу.

    — Подробнее о высокой чувствительности и стремлении к высоким ощущениям

    Уход за собой для высокочувствительных людей

    Забота о себе важна для всех нас, но если вы очень чувствительны, вы можете заметить больше, чем большинство, когда не заботитесь о себе. Очень важно знать, что лучше всего работает для вас, и создать распорядок ухода за собой, учитывающий вашу чувствительность.

    Вот несколько идей для начала:

    • По возможности оставьте в своем расписании время для декомпрессии.
    • Планируйте заранее и примите все возможные меры предосторожности, если вы знаете, что приближается потенциально ошеломляющее событие.
    • Если кофеин / сахар / алкоголь влияет на вас больше, чем на другие, постарайтесь уменьшить их потребление.
    • По возможности создавайте вокруг себя успокаивающую среду со слабым раздражителем, особенно в доме.
    • Избегайте многозадачности или хотя бы уменьшите количество задач.
    • Раскройте свой творческий потенциал и используйте его как отдушину.
    • Считайте дневник и / или медитацию инструментами, которые помогут вам справиться со стрессом.
    • Обратитесь к близким или профессионалу, если у вас проблемы.

    Никогда не следует упускать из виду разговоры с другими о поддержке, даже если вы обычно являетесь помощником. Иногда даже самым сильным из нас нужна помощь профессионала.

    Получение профессиональной поддержки

    Хотя высокая чувствительность, безусловно, не является состоянием психического здоровья, некоторые ее черты могут сделать вас более восприимчивыми к таким состояниям, как депрессия и тревога. Если вам трудно справиться со стрессом или вы чувствуете себя подавленным дольше обычного, вам может быть полезно поговорить с психологом.

    Говорящая терапия дает вам пространство и время, чтобы осмыслить то, что вы чувствуете, и придумать стратегии, которые помогут вам справиться. Вместе со своим консультантом вы сможете разработать более надежный распорядок ухода за собой и получить больше ясности в отношении того, почему определенные вещи влияют на вас так, как вы это делаете.

    Если вы чувствуете, что готовы сделать этот шаг, воспользуйтесь нашим поисковым инструментом, чтобы найти консультанта, который вам понравится. Свяжитесь с ними по телефону или электронной почте, чтобы договориться о консультации, и узнайте, каково с ними разговаривать.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *