Как сделать прелюдию идеальной — Лайфхакер

Cексологи подсчитали, что для подготовки ^{к половому акту и мужчинам, и женщинам нужно примерно 10 минут. За это время тело разогревается в буквальном смысле: подскакивает кровяное давление, ускоряется сердцебиение, ко всем стратегическим местам приливает кровь, а температура в области гениталий повышается примерно на 2 °С.}

У женщин выделяется смазка, шейка матки немного поднимается, удлиняя вагинальный канал. Кроме того, в полтора-два раза повышается ^{болевой порог, а значит, риск неприятных ощущений сводится к минимуму.}

Возбуждение сопровождается мощным выбросом гормона удовольствия — дофамина и гормона привязанности — окситоцина. На повышенных скоростях начинают работать участки мозга, ответственные за эмоции и физическое восприятие.

Вывод: без грамотной прелюдии секс из удовольствия может превратиться в скучные и даже болезненные механические телодвижения. Разумеется, вам такое не надо. Поэтому рассказываем о нескольких проверенных на практике идеях для разогрева. Начинать можно прямо сейчас.

Внесите интимное свидание в деловой календарь

9:00 — утреннее совещание. 12:00 — ланч с бизнес-партнёром. 15:00 — переговоры с клиентом. 21:00 — секс. Страсть, конечно, любит спонтанность. Но время от времени стоит планировать свидание и подогревать себя мыслями об удовольствии в конце напряжённого рабочего дня.

Флиртуйте онлайн в течение дня

Учёные считают, что секстинг — обмен интимными сообщениями и фото — улучшает ^{сексуальную жизнь в стабильных парах. Американские сексологи даже рекомендуют заниматься онлайн-флиртом супругам, которые жалуются на взаимное охлаждение. Причём слова в данном случае работают лучше, чем изображения обнажённого тела.}

Позвоните внезапно и сделайте неприличное предложение

Этот приём лучше использовать, если хорошо знаете партнёра и доверяете ему. Хорошо, если ваш словесный месседж будет содержать интимные подробности, которые известны только вам двоим.

Касайтесь друг друга как бы невзначай

Случайные касания и тайные поглаживания в общественном месте могут быть мощным триггером возбуждения.

«Мы были в музее на официальном открытии выставки, когда моя подруга незаметно провела грудью по моей руке. Она снова сделала это, пока мы пялились на следующую картину. И опять — возле скульптуры. Нас окружали серьёзные люди, которые ничего не подозревали о нашей игре, и это заводило ещё больше», — делится опытом на одном из секс-форумов 41-летний Б.

К слову, домой он и его партнёрша так и не добежали, уединившись в подсобке.

Подключайте ступни

Он и она сидят за столом в ресторане, в гостях или на собственной кухне. Она незаметно сбрасывает обувь и нежно проводит стопой по его голени, сначала изнутри, потом снаружи. Вы наверняка видели то, что называют footsie — тайное заигрывание ногами — в кино. Поверьте: подстольный флирт не менее хорош в реальности.

Носите суперсексуальное бельё под обычной одеждой

И как бы невзначай дайте знать об этом своей половине. Игривое кружевное бра под строгим деловым пиджаком. Прозрачный пеньюар под домашним халатом в цветочек. Стринги под джинсами-бойфрендами. Главное, чтобы партнёр был в курсе, к чему стремиться.

Поиграйте в незнакомцев

Да, вы вместе уже много лет и у вас трое детей. Но представьте, что вы встретились впервые и ничего не знаете друг о друге. Задавайте откровенные вопросы, флиртуйте, ведите себя так, будто завтра расстанетесь навсегда.

Бурная ночь с незнакомцем или незнакомкой — одна из самых популярных сексуальных фантазий. А cколько «грязных» сюжетов родилось из детской сказки о Красной Шапочке! Вы можете сделать эту сказку былью, ничем не рискуя.

Поговорите об «этом»

О сексуальных разговорах сказано много. Напомним о важном. Дразните друг друга словами, откровенничайте, но не превращайте беседу в глубокий психоанализ с душевным стриптизом. Так вы точно убьёте желание в зачатке.

Посмотрите порно не раздеваясь

Да-да, именно в одежде, сопровождая просмотр невинными обнимашками. Спойлер: почти ни одна пара не в состоянии дотерпеть до финальных кадров.

Устройте стриптиз

Чтобы соблазнить мужчину и возбудиться самой, необязательно быть чемпионкой по танцу на пилоне. Нет ничего сложного в том, чтобы неторопливо расстегнуть блузку, кокетливо приподнять юбку, медленно, поглаживая ноги, снять прозрачные колготки. Старый приём, но работает безотказно.

Помойте или побрейте друг друга

Совместные ванна и душ невероятно сближают и настраивают на эротический лад. Медленно вымойте друг друга. Или даже побрейте.

«Она любит брить мне бороду, перед тем как заняться любовью, — ещё одно полезное откровение, которое мы нашли на секс-форуме. — Наши тела так близки, когда она проводит лезвием по моему лицу… Я чувствую особую заботу. А потом мы очень быстро вместе кончаем».

Проведите экскурсию по «второстепенным» эрогенным зонам

Нежно пощипывайте мочки ушей, прижимайтесь губами к тыльной части запястий, целуйте кончики пальцев, похлопывайте по ягодицам. Главное — обходите стороной основные эрогенные зоны. До них ещё дойдёт очередь. А пока исследуйте неочевидные чувствительные места.

Завяжите глаза

Тут, как и в случае с игрой в незнакомцев, действует возбуждающий эффект новизны, опасности и неизвестности. Кроме того, «выключая» зрение, вы одновременно обостряете восприимчивость остальных органов чувств. Результат — повышенная тактильность.

Покажите, как вы умеете обращаться с секс-игрушками

«Я зашёл в спальню и увидел, как моя жена играет с вибратором…» — такие признания всегда попадают в топы «самых возбуждающих моментов в жизни». Осваивайте игрушки для взрослых, чтобы разнообразить сексуальный сценарий.

Экспериментируйте с горячим и холодным

Ещё один способ усилить отклик тела — поиграть на температурном контрасте. Пройдитесь по «горячим точкам» кубиком льда, сжимая его губами. Охладите льдом или просто дыханием участок кожи, который только что целовали. Тогда следующее горячее прикосновение будет ещё приятнее.

Мастурбируйте вместе

Во-первых, это поучительно: так вы узнаете, что действительно приятно партнёру. Во-вторых, это невероятно возбуждает. В-третьих, в какой-то момент вам захочется помочь друг другу получить удовольствие. Не отказывайте себе!

Читайте также 💑🔥🛌

5 правил идеальной прелюдии

4 Октября 2019 | Ольга Журкова

Команда InStyle считает нужным рассказать о том, что важен не только сам секс, но и прелюдия к нему (она, может, даже важнее).

Правило №1: атмосфера имеет значение

Не стоит недооценивать значение атмосферы для хорошего любовного настроя. Представьте, что вы пришли в кинотеатр и вместо огромного экрана и мощного звука видите… телевизор на табуретке и старую колонку. Получите ли вы удовольствие от фильма? Конечно, нет. Между этим примером и прелюдией одна только разница: если в кинотеатре, независимо от фильма, неизменно присутствует большой экран и попкорн, то тут каждый из нас настраивается по-своему. Кому-то важно наличие свечей и расслабляющей музыки, кто-то любит хорошенько подкрепиться, а другая пара обожает спонтанность, и любые приготовления для них убивают романтику. Одним словом, все мы по-разному понимаем фразу «романтический вечер». Так что включайте свою эмпатию на максимальный уровень, чтобы поймать настроение партнера, и работайте над атмосферой, комфортной для вас обоих.

Правило №2: договоритесь на берегу

Вспомним нашумевшую историю «50 оттенков серого» и многостраничный контракт, который главный герой вручил своей возлюбленной перед первой ночью вместе. Конечно, мы не призываем настолько тщательно готовиться к любовному действу, но обсудить некоторые принципиальные моменты все-таки стоит. Например, неплохо было бы поделиться с партнером вещами, которые вы считаете недопустимыми в постели (или прелюдии). Также вы можете подсказать мужчине местонахождение своих эрогенных зон (чтобы долго не искал), и расспросить о его «секретах». Безусловно, предусмотреть все невозможно, поэтому можно предложить парню так называемое стоп-слово, которое вы будете использовать, если прелюдия зайдет не туда (во всех смыслах).

Правило №3: продумайте идеальный тайминг

Прелюдию можно сравнить с университетской лекцией: вялый и затянутый монолог вряд ли пробудит в вас интерес к предмету, а вот динамичное и яркое взаимодействие, скорее всего, заинтересует вас так, что вы захотите продолжения. Здесь важно поймать идеальный тайминг, комфортный для вас обоих. Согласно социологическим опросам, женщинам нравится прелюдия длиною примерно 19 минут, в то время как парням достаточно 11 минут. Кстати, стереотип о том, что мужчины вообще предпочитают отсутствие прелюдии, в корне неверный (и даже обидный), ведь всем нам нужен правильный настрой на близость. Итак, путем сложных математических вычислений выводим компромиссное среднее время прелюдии –– 15 минут! Как говорится, и нашим и вашим.

Правило №4: экспериментируйте

Конечно, мы имеем в виду адекватные эксперименты (см. правило №2). Главный путеводитель в нелегком деле прелюдии –– реакция партнера. Если вы не понимаете, нравится ли ему то, что вы делаете, то можно спросить об этом прямо. Только не уточняйте каждые две минуты, ведь такое излишнее любопытство может сбить весь настрой.

Правило №5: не переигрывайте

Всем нам хочется понравиться своему партнеру и доставить ему максимальное количество удовольствия. Однако помните, что все хорошо в меру, и не переигрывайте. Например, расслабляющий массаж при излишних стараниях рискует стать «оздоровительным», а подбадривание партнера эротичными вздохами –– плохой игрой из малобюджетного порноролика. Ведите себя естественно, и отличная прелюдия вам обеспечена!

Источник фотографий: Unsplash

Подборка: Отношения и даже больше

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru

Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

важность и секреты прелюдии в постели

Ученные не зря говорят, что секс – это то, что происходит у нас в мозгах. Ты можешь сколько угодно петь про природу и рефлексы, но только твой мозг в конечном счете определит, подсознательно или осознано, твою степень возбуждения или отторжения (и именно поэтому вид голого мужчины в одних носках может отбить любое желание), твой пыл и страсть. И именно поэтому так важно, чтобы прелюдия была. Только вдумайся, потратила немного времени, но сто процентов твой организм, партнер и ты полностью готовы к потрясающему сексу. Все о прелюдии и о том, что больше всего возбуждает мужчин, читай здесь.

1. Так ли важна прелюдия?

Несомненно, и в твоей жизни были моменты, когда ты буквально сдираешь с парня одежду где-то в укромном уголке на вечеринке и вы укладываетесь примерно в 5 минут времени, две минуты из которых занимают танцы с бубном вокруг застежки бюстгальтера. Но при этом всем секс феерический, страстный и быстрый. В данной ситуации случайный контакт, кстати, выступает пре-пати сам по себе. Для некоторых людей прелюдия действительно не нужна – это физиологически обусловленная особенность организма. Если у тебя парень из «этих», то придется хорошо с ним потолковать об основах добродетелей, а именно – думать не только о себе, но и о твоем удовольствии.

Для женщин в 90% случаев предварительная подготовка, ласки и создание нужного настроения крайне важны со всех точек зрения, в том числе, с анатомической. Недостаточное возбуждение является следствием отсутствия естественной смазки и кривого секса в последствии. Девушке при таком сценарии как минимум больно и неприятно, как максимум – возможны даже разрывы и трещины. 

Любой психолог или сексолог скажет тебе, что в принципе, можно даже получить какое-то удовольствие, но точно не моральное. Грубо говоря, твои подсознательные рычаги, связанные с сексом и продолжением рода, будут тобой крайне разочарованы. Прелюдия не только усиливает физическое влечение, но и повышает доверие между партнерами, создает атмосферу близости и понимания. 

А еще многие дамы подсознательно проводят параллель между прелюдией и отношением к ним партнеров. Логика в этом есть. Если мужчина не готов потратить 15 минут на нежности и поцелуи, то едва ли станет париться о чем-то другом. В целом, вполне допускается, что ваши сексуальные темпераменты не требуют никаких сантиментов, тогда закрывай статью и кидайся на своего мужчину без предисловия. 

2. Что вообще считать прелюдией?

Многие товарищи ошибочно считают, что прелюдии – это примерно 10 минут кунилингуса, но в жизни все сложнее. За прелюдии сойдут и объятия, и романтическая атмосфера, и простые проявления нежности, и поцелуи, и оральные ласки, и ролевые сценарии. Все, что подстегивает сексуальные фантазии и возбуждение – это прелюдия. 

Тут, конечно, все тоже строго индивидуально. Кому-то не придумать ничего лучше, чем массаж ступней, за который они и мертвые поднимутся заниматься сексом. Кому-то важно добиться орального ублажения. Лучше всего, если в паре царит гармония и здоровые отношения, подразумевающие свободное обсуждение «нравится-не нравится». Тогда можно быстро перейти от фазы экспериментов до чистого удовольствия.

Предупреждая вопросы, да, минет может считать прелюдией. И кстати, для некоторых мужчин оральные ласки могут быть даже приятнее секса! Мы привыкли смотреть на секс с женской точки зрения, а там всегда трудятся мужчины, пыхтят, стараются. Во время минета они могут наконец-то прилечь, расслабиться и получать удовольствие. Да и честно говоря, прелюдия может быть настолько страстной, интересной и качественной, что затмит даже сам половой акт. 

3. Варианты для прелюдии

Ученные также доказали, что вариант «разогрева» уместен больше для пар после конфетно-букетного периода, когда гормоны несколько утихают и возникает потребность в новых ощущениях. Если до того вы с партнером занимались сексом, как кролики, быстро и где придется, то теперь приходит время для прелюдии, поз без проникновения и детального изучения друг друга. Поэтому вот тебе подходящие варианты для прелюдии, которые можно назвать универсальными.

1. Станцуй

Этот простой сценарий женщины часто забывают или же просто стесняются. Очень зря. С древних времен танец был мерилом страсти и пылкости. Это горизонтальные чувства, приведенные в вертикальную плоскость. Это телесный вариант выразить секс. Не нужно при этом уметь завязываться в узел на пилоне или иметь КМС по спортивному танцу. Как и стесняться тела. Женские изгибы, плавно движущиеся в такт и постепенно открывающиеся части тела, даже если партнер до этого миллион раз видел тебя голой, волнуют, перехватывают дыхание и разогревают страсть. К тому же, женщина психологически раскрепощается и открывается при движении. В общем, приглуши свет, включи музыку, освободи волосы, избавься от юбки, останься в чулках и белье, а трусики пусть снимет мужчина последним этапом – все это вас разгорячит.

2. Станцуйте вдвоем

Возможно ты слышала, что танго – это секс на паркете. И действительно подобные парные танцы – это страсть в концентрированном виде, а опытные танцоры тебе скажут, что иногда это даже лучше секса. Не зря семейные психологи в качестве терапии советуют молодым людям просто пойти на танцы! Уже после первых занятий ты по-новому захочешь своего партнера. И не обязательно даже записываться на секцию, опять же, приглушенный свет, подходящая музыка и пространство дома творят чудеса. 

3. Шли сообщения

Эпистолярный жанр совсем себя не изжил, напротив, когда ты уверена, что у твоего мужчины всегда с собой смартфон, ты можешь мариновать его в страсти и фантазиях весь день подряд. Веди отчет до встречи и минета, отсылай свои эротические фотки, пиши пошлости – все, что на хватит фантазии. Твой избранник будет потеть и красней на собраниях в офисе, в кабинете с коллегами и на важных летучках. Зато как он будет лететь домой.

4. Приоденься

Удивительно, но как редко при таком обилии фильмов, статей и книг мы следуем простому совету: надевать каблуки и сексуальное белье, чтобы получить потрясающую ночь любви. В быту наряжаться кажется неуместным и глупым, а как раз глупо не наряжаться. Когда поживешь хотя бы год вместе, твои безразмерные трусы приедаются и тянут серостью. Мало какую женщину не украсят каблуки, макияж и подходящее белье. Это приятно не только мужчине, сама дама ощущает себя более страстной, желанной и сексуальной, от чего повышается ее либидо.

5. Предложи первое свидание

Такая прелюдия займет время и заставит поморочиться, но оно того стоит. Чтобы вернуть в отношения новизну и свежесть, попутно разогревшись для секса, можно устроить свидание, будто вы никогда до этого не были знакомы. То есть, вам нужно произвести друг на друга впечатление, надо нарядиться, надо обольстить, надо пойти в незнакомое до этого место, можно практиковать секс на отдыхе или же в новых местах. У вас есть второй шанс начать все заново. Вести себя более развязно, поиграть в игру «я никогда не» или же задавать провокационные вопросы, что кому больше нравится. Попутно узнаете много нового друг о друге. 

6. Ради бога, убери детей

Если у вас уже есть дети, если быт съел всю романтику и секс кажется чем-то прекрасным и далеким, нет ничего проще и приятнее, чем просто нанять на вечер няню. Серьезно, это не так уж и дорого, зато какое же это забытое чувство заниматься медленным, чувственным сексом, а не пятиминуткой, пока никто не засек, и дети вроде бы спят. Один такой жест способен доказать тебе, сколько еще потенциала есть в вашей паре и как легко его раскрыть. Альтернативный вариант – снять номер. Это нечто общее между прошлым пунктом и избавлением от всех надоедливых родичей на жилплощади. 

7. Смени маршрут

Это самое широкое заявление из всех и понимай его тоже широко и как хочешь. Маршрут – понятие для всех разное. Он может означать, что пора освятить твою кухню сексом, не все же торчать в спальне. Любовные игры на кухонном столе, когда секунду назад вы готовили завтрак, разгорячат кого угодно. Сменить маршрут можно прямо на мужчине. Если ты всегда одним и тем же образом делаешь минет, то пора что-то менять, выбирать новые места для поцелуев, новые позы и новые впечатления. Короче, этот пункт о том, что разнообразие в качестве прелюдии – отличный вариант.

8. Раздень его (или одень)

Медленное раздевание партнера, сопровождающееся поцелуями, прикосновениями и прочими нежностями – очень заводит. Снимать все запонки и расстегивать все пуговицы, медленно справляться с молнией на брюках, зубами снимать трусы – так ненароком можно довести парня до сексуального припадка. Обратный сценарий: по утру тем же способом одеть партнера, завязать ему галстук, поправить воротник. А там придется и снова раздеваться.

И напоследок хочется посоветовать – не игнорируй оральные ласки, как и их принятие от партнера. Не нужно делать вид, что тебе все равно – это естественно, приятно и избавляет от многих проблем. Прелюдия – это дверь в здоровый и потрясающий секс, так что пользуйся на здоровье.

Почему в сексе так важна прелюдия

Это своеобразная эротическая игра, необходимая обоим партнерам – все то, что предшествует половому контакту, рассказал сексолог Алексей Вилков.

Читайте также: Дефицит секса: как наладить свою половую жизнь

Физиологически женщина больше нуждается в прелюдии, чем мужчина. Связано это с более медленным горением женской страсти, чем у мужчины и необычайной потребностью в нежности.

Прелюдия больше нужна женщинам

Существуют женщины, для которых эротические ласки гораздо важнее полового акта. Ласковое прикосновение и взгляд могут стать началом любовной игры и привести к страсти и взаимному удовлетворению.

Нежелание партнера заниматься прелюдией говорит о непонимании важности этого процесса, о чрезмерном эгоизме или неважнои отношение к партнеру. Всегда возникает проблема в паре, если один из партнеров не получает желаемого, это обязательно приводит к дисгармонии.

Иногда встречаются особо темпераментные натуры в силу сильной половой конституции и врожденными особенностями, которые легко возбуждаются без специальной подготовки, но это скорее редкое исключение из общего правила.

Различия в возбудимости связаны с особенностями реактивности партнеров и различными сексуальными сценариями, то есть привычками в сексе, которые довольно часто могут не совпадать.

Физиологически женщина возбуждается медленнее. Как раз благодаря прелюдии ее возбуждение достигает необходимой степени, что позволяет совершить полноценный половой акт. Если же прелюдия короткая и недостаточная, то нет полноценного возбуждение и удовольствия от секса.

Прелюдия – обязательный этап интимной близости, а недостаточное внимание к ней зачастую тормозит дальнейший процесс, поэтому пропускать ее, мягко говоря, глупо и тем более не физиологически. Именно она и запускает «самое приятное».

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Язык любовных прелюдий

Тогда мы еще не научились говорить и общались с помощью органов чувств, чувствуя себя нераздельным целым с тем, кто о нас заботился… Во время прелюдии мы «вновь переживаем все стадии своего развития. Например, французский поцелуй напоминает ощущения младенца внутри утробы, когда он пробует околоплодные воды, и позже, когда он сосет грудь матери. Именно тогда у мальчиков возникает первая эрекция, а у девочек — первые сокращения матки».

Предварительные ласки — эротическая машина времени. «Это потрясающая возможность вернуться в детство — разве можно отказаться от такого шанса?!» — восклицает Ален Эриль.

Не начало и не конец

Где начинается прелюдия: в постели или раньше? Однозначного ответа нет ни у любовников, ни у специалистов. Для Михаила это «игривый взгляд, прикосновения, которые могут перейти в секс, а могут и не перейти». Для Натальи — нечто большее: «Когда мы вместе смеемся, делаем друг другу маленькие подарки… Все, что пробуждает симпатию». Ален Эриль объясняет: «Предварительные ласки — это обмен желаниями: любовники показывают друг другу, чего они хотят». А значит, к любовной прелюдии относится и фаза обольщения — сексуальное белье, ужин вдвоем, откровенная переписка…

Сексолог Юрий Прокопенко призывает не переоценивать физиологический момент: «Даже если считать ласки только прикосновением, телесным контактом двоих, что надеются на предстоящую близость, здесь не стоит уповать на универсальный набор «эротических отмычек», которые всякого неминуемо приведут к возбуждению. Любое место на теле и у женщины, и у мужчины может быть эрогенной зоной. Смысл ласки в том и состоит, чтобы найти и сделать то, что возбуждает именно этого человека, в эту самую минуту. И здесь все важно — место прикосновения, продолжительность, интенсивность, ритм. Подстраиваясь друг к другу, каждый идет к своему наслаждению и помогает другому достичь его. Ласки разжигают желание, а чем более напряженным будет возбуждение, тем ярче затем переживается разрядка».

Зачем нужна сексуальная прелюдия: реальные истории мужчин

Говорят, мужчинам не обязательны предварительные ласки в постели. Чушь! Они тоже мечтают хорошенько разогреться перед еще более приятным моментом. Только о чем мужчина грезит во время прелюдии? ХОЧУ.ua узнал и не может сдержаться, чтобы вам не рассказать.

ПОЧЕМУ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ЛАСКИ НЕОБХОДИМЫ

Читать также Самые известные развратные женщины в истории: 50 клиентов за ночь и другие поразительные факты

Именно они возбуждают сексуальный аппетит, способствуют разнообразию интимной жизни и пробуждают чувства. Кроме того, прелюдии выделяют гормоны, обеспечивающие приятный физический контакт. Возбуждение увлажняют стенки влагалища и меняют его форму. Соски затвердевают, грудь увеличивается, а клитор становится чувствительным к раздражителям.

У мужчин после прелюдий увеличивается объем полового члена, они перестают контролировать себя и готовы к активным действиям.

Правда, мужчины заводятся намного быстрее женщин – в этом есть свои сложности.

«ПРИХОДИ НА МЕНЯ ПОСМОТРЕТЬ…»

Мужчины любят глазами больше, чем желудком. Они тайно мечтают посмотреть на стриптиз в исполнении своей девушки. Только мало кто говорит об этом, и мало кто из девушек догадываются об этом сами (еще больше просто стесняются своих форм и неумелых техник стриптиза). Но не нужно быть Эрин Грант (героиня Деми Мур в фильме «Стриптиз») или Дитой Фон Тиз (самой знаменитой танцовщицей эротических танцев), чтобы мужчина возбудился от вашего танца. 

Его достаточно подразнить – дайте мельком взглянуть на грудь, потихоньку стягивайте одежду с себя, извиваясь и шепча разные гадости на ухо.

История Ивана из Днепродзержинска:

«Помню, моя девушка посадила меня на стул перед зеркалом и начала свой домашний стриптиз. Запретила мне трогать ее руками, зато она могла делать со мной все, что душа пожелала. Долго терпеть такую сексуальную пытку я не мог и уже спустя несколько минут мы занимались с ней бурным сексом».

ДЫХАНИЕ

Читать также Можно ли секс беременным: рекомендации для каждого триместра

Теплое дыхание вперемешку с поцелуями, сильно возбуждают мужчин. Вы можете нежно дышать ему в шею, над его животом, грудью или спиной. Дышите медленно, а не как после марафона в 10 км. 

Можете не только дышать на мужчину, но и дуть, словно гасите свечу.

Потоки прохладного воздуха из ваших губ непременно разожгут огонь.

История Олега из Славянска:

«Моя жена, во время прелюдий, всегда дышит мне на ухо, когда облизывает его. Иногда она спускается к моему члену и проделывает тоже самое – ощущения незабываемые. Да и я завожусь с пол оборота».

АКТИВНОСТЬ – ПРИЗНАК МАСТЕРСТВА

Многие женщины во время прелюдий любят, когда их соблазняют медленно, нежно и постепенно. Но мужчинам больше нравится звериные и активные ласки. Такие активные действия воспринимаются мужчиной, как невероятное похотливое желание женщины.

История Константина из Лисичанска:

«Обожаю, когда моя девушка ведет себя в постели, как тигрица – рычит, кусается, царапается, кричит. Не люблю я телячьи нежности. Еще я люблю, когда она во время ужина в ресторане ласкает меня босыми ногами, добираясь до паха и щекочет своими пальчиками мои щиколотки. Мне больше ничего не нужно, во время прелюдий».

ТОМЛЕНИЕ

Читать также Секс во время месячных: быть или не быть

Когда мужчина оказывается в одной постели с любимой девушкой, их чувства сосредотачиваются исключительно ниже пояса. Но не спешите ласкать его интимные места – подбирайтесь к ним издалека. 

Можете сделать ему массаж, поглаживайте и целуйте тело, царапайтесь, кусайтесь, но не трогайте там.

История Кирилла из Арциза:

«Я всегда думал, что удовольствие мне может доставить только поглаживания между ног. Как я ошибался. После того, что сделала со мной моя девушка, я стал ждать прелюдий даже больше, чем секса. Она прижалась всем своим голым телом ко мне, начала кусать мочки ушей, поглаживать грудь и живот. Я бы все отдал, чтобы снова окунуться в те ощущения».

ДОВОДИТЕ ДО КРАЯ

Более яркие ощущения мужчина получит, если его доводить до пика возбуждения, а потом отстраняться. И так несколько раз подряд. Пусть его всего трясет, пусть он зальется краской, пусть у него начнется аритмия и дыхание будет, как у марафониста. После такой прелюдии он получит такое удовольствие от секса, которое не забудет никогда.

История Петра из Ковеля:

«Ну что, я как и многие парни, не люблю долгие прелюдии. Вернее, не любил… До одного момента. Когда мы с моей девушкой снова оказались в одной постели, она «истязала» меня – несколько раз доводила своими ласками почти до оргазма, потом переключалась на другие занятия. Когда я более-менее успокаивался, повторяла все снова. И так несколько раз. Я дума, сойду с ума и никогда не получу желаемого секса. В конечном итоге, все было лучше, чем обычно».

Фото: mavrindiary.tumblr.com

ПОЧЕМУ ВАЖНА ПРЕЛЮДИЯ В СЕКСЕ?

ПОЧЕМУ ВАЖНА ПРЕЛЮДИЯ В СЕКСЕ?

“Вечер…Мои ладони гладят твои плечи…несколько плавных движений…Пальцы начинают сладкую игру с твоим телом, скользя прерывистым пунктиром…Нежный поцелуй…Игра началась…” Это прелюдия! Многие беспечно пренебрегают ею. Но ее роль сложно переоценить: она делает основное событие более ярким и насыщенным. Почему важна прелюдия в сексе и какие техники можно использовать?

Прелюдия — это своего рода подготовительный этап или вступительная игра, пробуждающая сексуальное желание партнеров. Тактильные ощущения во время ласк могут приносить наслаждение сравнимое по силе с половым актом. Грамотно соединяя эти две грани секса, можно получить более сильное физическое и эмоциональное удовлетворение.

Особая важность прелюдии для женщин

Не секрет, что для возбуждения мужчины иногда достаточно лишь присутствия желанной женщины, вида ее тела или нескольких прикосновений. А вот с женским организмом дела обстоят по другому. Факт, который единогласно озвучивают сексологи:

“Цикл сексуального возбуждения мужчин — 2-3 минуты, а для женщин — это 13-15 минут. Налицо явная разбежка в цифрах! Функционирование женского организма таково, что только для увлажнения влагалища и набухания клитера требуется около 7 минут. Понятно, что если половой акт начнется сразу при возбуждении мужчины, женщина просто будет не готова испытать оргазм!”

По исследованиям американских сексологов продолжительность прелюдии должна в 5 раз превышать длительность полового акта. То есть минимально это 15 минут. По сегодняшним данным психологов идеальной продолжительностью предварительных ласк является период около 40 минут. Что произойдет за этот период?

Почему важна прелюдия в сексе — что происходит?

В женском организме в процессе возбуждающих ласк происходит следующее:

• Выработка гормонов, в частности допамина, помогающего настроиться на интимную волну и расслабиться.
• Выделяется естественная смазка.
• Происходит сужение влагалища и изменение его формы, способствующее лучшей стимуляции полового члена.
• Кровь приливает к клитору и повышается его чувствительность.
• Грудь и соски становятся упругими, пробуждаются остальные эрогенные точки, способствующие наступлению оргазма.

Для мужчин процесс прелюдии также повышает степень удовольствия от самого полового акта:

• Возрастает сексуальное возбуждение.
• Мышцы тела расслабляются.
• Прилив крови к половому органу и максимизация его чувствительности.
• Наблюдается более устойчивая и продолжительная эрекция.
• Возрастает продолжительность времени до эякуляции.

Кроме того мужчина, уверенный, что может доставить большое удовольствие женщине уже во время прелюдии, испытывает наслаждение не только от собственного оргазма, но и от ярких финальных эмоций партнерши.

Что можно делать во время предварительных ласк?

Прелюдия в исполнении мужчины

Ничто так не подкупает в мужчине, как сочетание решительности, страсти и нежности! И если инициатива сегодня в ваших руках, начните активно. Но, когда ваша девушка уже в постели — уберите спешку, экспрессию и темп. Начните действовать нежно, деликатно, медленно наслаждаясь ее телом.

Оставьте распространенные эрогенные зоны на потом. В начале уделите внимание определенным участкам тела, лаская спинку, бедра, целуя шею, не спеша проводя пальцами по коже, только слегка касаясь ее. При этом важно останавливаться только на одном участке, задержитесь насколько, насколько вы сами наслаждаетесь процессом.

Затем, конечно можно перейти к известным эрогенным точкам, действуя попеременно губами, языком или пальцами. Здесь нет точных правил, это экспромт и, конечно, он будет максимально приятен, если вы знаете женское тело и основные техники.

Продолжительность и последовательность может быть любой. Важно, чтобы это было приятно и лично вам. Также наблюдайте за реакциями партнерши, они подскажут, какие действия наиболее эффективны.

Прелюдия в исполнении женщины

В данном случае принцип действия другой. Мужчине не нужны медленные, слишком нежные, продолжительные ласки. Желателен ритм и умеренная стремительность действий. Поцелуи и прикосновения могут быть недолгими и основное внимание все же следует уделить эрогенным зонам. Существует масса техник орально-мануальных ласк. Пробуйте, ориентируясь на предпочтения партнера.

В общем-то, в случае с женщиной, главное это ее состояние раскрепощенности, открытости и желания получать и дарить наслаждение.

Естественно бывают случаи, когда прелюдия не только не нужна, но даже неуместна. Стремительный секс после разлуки или в порыве чувств может сразу начинаться с самого полового акта.

Но вполне понятно, почему важна прелюдия в сексе: это особый ритуал, наделяющий близость новыми гранями нежности и страсти.

21 лучший совет для прелюдии для мужчин, чтобы доставить ей удовольствие в постели

Гель для женского возбуждения

• Невероятная стимуляция клитора
• На основе воды + силикона
• Более частые оргазмы
• Повышенная чувствительность
Начиная с $ 19,95

Купить сейчас

Что такое клитор?

Клитор — это центральная точка удовольствия на теле женщины.

Хотя нервы проходят по всей вульве и внутри влагалища, именно здесь находится центр удовольствия.

Где находится клитор?

Клитор найти легче, чем думает большинство парней.

Внутренние половые губы (губы) образуют капюшон прямо над клитором, который представляет собой небольшой бутон, слегка выступающий наружу. Капюшон для клитора защищает клитор от прямого воздействия.

Если в одной области сосредоточено не менее 15 000 нервных окончаний, прямой контакт может быть достаточно интенсивным.

Что такое точка G?

В 1950 году немецкий гинеколог по имени Эрнст Грефенберг обнаружил во влагалище место, которое при стимуляции доставляло огромное сексуальное удовольствие.

Некоторые утверждают, что стимуляция пятна на самом деле может вызвать у женщины эякуляцию. Счастливчик назвал это место в честь себя: пятно Грефенберга, которое долгое время сокращали до точки G (к счастью!).

Где находится точка G?

Найти точку G немного сложнее, чем найти клитор.

Это слегка приподнятое, слегка ухабистое пятно лежит на внутренней верхней стенке влагалища, и не каждая женщина может точно определить, где именно находится это пятно, но проб и ошибок — это очень весело во время прелюдии.

21 топ-совет и идея для прелюдии для мужчин

1. Подготовьте комнату к сексу

Многие парни обладают этой способностью к туннельному зрению, сосредотачиваясь на том, что они делают, и забывают обо всем остальном во время секса. Женщины, как правило, легко отвлекаются на свое окружение и список дел, которые необходимо сделать.

Если вы пригласите ее в спальню, найдите время, чтобы убрать беспорядок, починить простыни, собрать белье и в целом привести в порядок жилое пространство.

Никогда не помешает подготовить сцену.Приглушите свет, зажгите свечу, включите музыку или, по крайней мере, выключите YouTube.

2. Не торопитесь раздеваться

Если вы любите прелюдию, которая нравится женщинам, помните, что она будет гораздо более соблазнительной и возбуждающей, если вы не торопитесь, снимая слои одежды.

Да, может быть сложно подстраиваться под себя, когда хочется окинуть взглядом ее тело.

Она оценит ожидание, которое приходит вместе с тем, чтобы снимать по одному предмету одежды за раз, и внимание, которое вы при этом уделяете ее телу.

Снимите с нее рубашку и погладьте ее по плечам и рукам. Медленно снимите с нее штаны и поцеловайте или коснитесь ее ног и бедер, как и вы. Снимите с нее бюстгальтер и погладьте ее грудь. Снимите с нее трусики и … вы поняли.

3. Сделайте клитор и точку G в пути, а не начальную точку

Разве твоя мама не учила тебя не есть десерт перед обедом?

Клитор и точка G — важные точки женского тела, которые нужно знать, но прелюдия никогда не должна начинаться здесь.

Прелюдия перед сексом заключается в том, чтобы побудить ее разогреться и подготовиться. Нырнуть прямо в стимуляцию клитора или стимуляцию точки G просто не получится, если она еще хотя бы частично не возбуждена.

4. Помедленнее, построение предвкушения

Если немного подробнее с советом три выше, замедление — это то, что может творить чудеса с вашими предварительными ласками, и это один из советов для мужчин, который может стать самой большой проблемой.

Да, вы взволнованы, и она тоже, но вы хотите создать нечто невероятно важное для общего сексуального опыта: предвкушение удовольствия.Самый простой способ сделать это — замедлить вращение.

Человеческий мозг знает две основные формы удовольствия:

1. Предвкушение — Удовольствие, испытываемое в ожидании чего-то, чего мы хотим. Подумайте о том ощущении, которое вы испытываете, когда действительно хотите эту пиццу, и приедет водитель-доставщик.
2. Consumateur — Удовольствие, когда вы действительно получаете то, чего жаждете. Та радость, которую ты испытываешь, когда впиваешься зубами в первый кусочек пиццы.

Когда дело доходит до секса, создание сексуального напряжения и достижение повышенного состояния удовольствия — это все о предвкушении, и предвкушение находится в самом центре сексуального удовольствия.

Кроме того, он работает одинаково как для мужчин, так и для женщин.

Если вы хотите попробовать что-то новое в спальне со своим партнером, ознакомьтесь со статьей : 21 новое, что парам нужно попробовать в постели в 2020 году

Конечно, некоторым парням трудно сбавить обороты, особенно если прелюдия — это улица с двусторонним движением, и она предлагает вам много стимуляции.

Вот где десенсибилизирующий спрей, такой как Promescent, действительно может стать спасительным средством. Особенно, если вы ожидаете плохой работы в постели.

5. Не бойтесь задавать вопросы

Ваша цель — разбудить ее, но если вы не можете понять, что ей нравится, просто спросите.

Большинство женщин ценят прямые вопросы; это показывает ей, что вы стремитесь доставить ей удовольствие так, как она любит получать удовольствие, и это само по себе может возбудить.

Не позволяйте своим вопросам быть детскими.Подумайте над ними или используйте тот факт, что вам нужно руководство, как возможность начать грязные разговоры. Например:

• Покажи мне, где тебе мои руки.
• Тебе нравится, когда я растираю твою (вставьте название сексуальной части тела) вот так?
• Скажи мне, что ты хочешь, чтобы я сделал со своим ртом.

Даже если ваш партнер немного стесняется в спальне, процесс, когда она показывает вам то, что ей нравится, без прямого ответа, может быть невероятно горячим для вас обоих.

И вы получите руководство, которое ищете для идей прелюдии. В любом случае это беспроигрышный вариант.

6. Выйди из спальни … или дома

Секс не обязательно должен происходить только в спальне, как и прелюдия. Испытание чувственной игры в других комнатах дома может вызвать много азарта.

Начните прелюдию в гостиной, пока она складывает белье, или проскользните с ней в душ и начните вечеринку.

Даже если вы окажетесь в спальне, в конце концов, игры в новых местах и ​​ситуациях действительно могут ее разжечь и взволновать.

Не забывайте, что выход из дома действительно может поднять сексуальный опыт на новый уровень.

Арендуйте отель на ночь в нескольких городах от вас и совершите поездку с четко запланированными остановками по пути для заранее подготовленных прелюдий.

7. Приведите себя в порядок, прихорашивайтесь и становитесь сексуальными

Знаете, как вас очаровывает чистая кожа и красиво ухоженный сюрприз под сексуальными трусиками?

Хотите верьте, хотите нет, но все это так же заманчиво для женщин.НЕ сексуальные трусики — если это не то, что ей нравится, тогда … дерзай.

Быть чистым, приятно пахнуть и надеть красивое сексуальное нижнее белье — один из самых простых способов возбудить женщину.

Немного сбегай.

Она оценит усилия, даже если она не скажет это вслух.

8. Позвольте ей взять на себя инициативу, когда она захочет.

Если вы парень, который всегда любит быть главным в спальне, это может немного оттолкнуть, если ваша партнерша возьмет на себя инициативу, но это того стоит, чтобы позволить ей.

Покажите ей, что вам нравится, когда она является инициатором, отвечая и поощряя ее брать на себя инициативу. Вы можете быть удивлены, как она возбуждается, когда руководит всеми движениями.

9. Целуй ее, но целуй вправо

Чувственная прелюдия — это страстные прикосновения, которые могут вообще не затрагивать гениталии, а поцелуи — одна из самых старых форм чувственной прелюдии для женщин. То, как вы целуетесь, говорит о многом женщине.

• Если вам удалось покрыть ее лицо слюной, вы все делаете неправильно.
• Если вы знаете, каковы ее миндалины на вкус, она, вероятно, будет чувствовать себя оскорбленной.
• Если вы потрескали ее губы от слишком долгого клевания, это ошибка.

Поцелуйте ее нежно, но крепко, а не сосредотачивайтесь только на ее губах. Пусть ваши поцелуи коснутся ее шеи, ушей и щек.

И не держите ее все время слипшимися губами. Просто смешайте поцелуи.

10. Купите новые игрушки

Если вы какое-то время не покупали игрушки для взрослых, вы можете быть немного удивлены таким выбором.

От вибрирующих кроликов для стимуляции клитора до пульсирующих колец, которые превращают ваш пенис в собственный вибрирующий инструмент, выбор впечатляет.

Совместные покупки игрушек, которые вы хотите использовать друг для друга, действительно могут вызвать волнение, а введение новых инструментов и новых ощущений может пробудить вас обоих.

11. Помните, прелюдия начинается вне спальни

Прелюдия начинается задолго до того, как вы прикоснетесь к ней. Если вы игнорировали ее большую часть дня, были слишком заняты, чтобы уделять ей много внимания, или иным образом невнимательны к ее потребностям, выходящим за пределы спальни, будет труднее поднять ее настроение, независимо от того, насколько хороша настоящая прелюдия. является.

Найдите время, чтобы дать ей понять, что она важна для вас, что она у вас на уме и что вы хотите ее, задолго до того, как вы попытаетесь ввести прелюдию, чтобы подготовить ее к сексу.

12. Напиши ей [грязное] любовное письмо

Любовные письма как бы умерли с рождением электронных коммуникаций, но рукописные письма гораздо более значимы. Письмо с сообщением о вашей любви — это здорово, но немного приправить его.

• Расскажите ей, как вам нравится, когда она делает определенные вещи во время или перед сексом.
• Расскажите ей, что в ее теле заставляет вашу кровь течь.
• Скажи ей, что ты хочешь с ней сделать.

13. Используйте свои волшебные пальцы для чувственного массажа

Секс и сексуальные прикосновения — это здорово, но чувственный массаж — это новый мир удовольствия для нее.

Чувственный массаж заставит ее почувствовать, что ее лелеют, обожают и любят, а расслабление помогает снизить ее запреты в дальнейшем.

Итак, для особого удовольствия, выключите свет, осторожно снимите с нее одежду и медленно и сексуально потрите ее.

14. Практикуйте самоисследование и контролируя эякуляцию в одиночку

Чем больше вы знаете свое собственное тело, тем больше вы можете его контролировать, поэтому самоисследование является важным советом для прелюдии, даже если оно не является реальной частью случая.

Существует несколько методов контроля эякуляции, например, поиск точки невозврата и изучение использования биологической обратной связи для замедления и предотвращения эякуляции.

Не забудьте добавить десенсибилизирующий спрей, если вам действительно трудно сдерживаться.

Парни, у которых есть проблемы с преждевременной эякуляцией, могут не продержаться дольше пары минут, и даже у обычного парня в среднем около 5 минут до эякуляции.

Используя такой продукт, как Promescent, вы можете снизить чувствительность некоторых из наиболее чувствительных частей вашего полового члена, что поможет вам продержаться дольше и доставит ей больше удовольствия во время прелюдии или секса.

15. Говорите немного, но не говорите слишком много

Небольшой грязный разговор — хороший способ накалить обстановку, но будьте осторожны с теми словами, которые вы используете, чтобы поднять настроение вашей даме и настроить свой грязный разговор в соответствии с ее предпочтениями.

Каждая женщина индивидуальна — настолько, насколько это усложняет вашу работу, как и парень, который стремится доставить ей удовольствие.

Некоторых дам будет оскорблять слишком много сленговых терминов для ее женских ролей. Некоторым женщинам нравится, когда вы говорите так грязно, что даже самый грубый моряк покраснеет. Некоторых женщин больше всего возбуждают романтические слова и любовные фразы во время прелюдии.

Эй, это принимает все виды, так что выясните, что нравится вашему партнеру, и говорите то, что ей нравится слышать.

Еще одна вещь, о которой следует помнить: держитесь подальше от этих вызывающих передергивание клише фраз. (Вы знаете их — подумайте о низкобюджетном порно.)

16. Поговорите о своих сексуальных фантазиях, связанных с ней

И мужчинам, и женщинам нравится знать, что их партнеры фантазируют о том, что они делают определенные вещи.

Даже если она еще не делится своими фантазиями, расскажите ей о своих, даже если вы немного застенчивы и должны их записать.

Она может просто проявить инициативу, чтобы осуществить ваши фантазии, и, что еще лучше, она может раскрыть вам некоторые из своих собственных.Этот интимный обмен фантастическими идеями может накалить вещи быстрее, чем вы можете себе представить, — с обеих сторон.

17. Создайте набор инструментов для прелюдии

Несколько отличных инструментов действительно могут оживить прелюдию перед сексом. Вам не нужно выкладываться изо всех сил, но приготовьте набор инструментов для прелюдии, который вы можете достать на прикроватной тумбочке или под кроватью. Хороший базовый набор для прелюдии должен включать:

• Хорошая смазка на водной основе или натуральная смазка, например, кокосовое масло
• Базовый вибратор для нее (подойдет небольшая палочка или вибрирующее яйцо)
• Несколько легких игрушек для связывания на всякий случай, например, мягкие фиксаторы для запястий или повязка на глаза

Набор инструментов для прелюдии может быть настолько обширным, насколько вы хотите, но просто наличие основ показывает, что вы хорошо подготовлены.

18. Проведите исследование

Google — ваш лучший друг, когда дело доходит до советов по прелюдии для мужчин.

Многие мужчины испытывают затруднения, когда дело доходит до знания различных техник прелюдии. Однако нет ничего постыдного в том, чтобы использовать Google или вашу любимую поисковую систему и ввести что-то вроде идей прелюдии или как прелюдии например .

Вы можете многому научиться, прочитав различные пояснительные руководства, подобные этому, видео о прелюдии и изображения, демонстрирующие диаграммы.Еще один отличный ресурс — schoolofsquirt.com

.

Все женщины разные, и есть множество вещей, которые вам следует узнать, когда дело доходит до понимания того, как работает женское тело.

Это займет немного времени и усилий, но вы будете рады, что вы это сделали, и она тоже.

19. Дай ей больше того, чего она хочет

Если вы были со своим партнером какое-то время, вы, вероятно, хорошо представляете, что ему нравится в отделе прелюдии, и нет ничего плохого в том, чтобы делать то, что, как вы знаете, работает, даже если это кажется рутиной.

Если она хорошо реагирует на чувственный массаж, сделайте ему это. Если она любит оральный секс, с радостью сделайте ей одолжение. Если ей нравится какая-то игрушка, воспользуйтесь ею.

Исследовать и пробовать что-то новое — это нормально, но надежная прелюдия, которая всегда срабатывала, никогда не должна откладываться на второй план только потому, что вы хотите попробовать что-то новое.

20. Поиграйте с небольшим БДСМ

Возможно, вы не думаете, что вам (или ей) будет интересен БДСМ во время прелюдии, но странный БДСМ не обязательно означает кожаные наряды и кнуты.Некоторые люди удивляются, насколько сильное возбуждение может сопровождаться малым:

• Порка
• Легкий прикус
• Ограничение

Попробуйте это со своим партнером и предложите ей придумать безопасное слово, которое вы оба можете использовать, если кто-то из вас чувствует себя некомфортно.

21. Научитесь, когда отказаться от прелюдии и просто пойти на нее

Да, прелюдия важна, крута, и все такое, а также мешок фишек для вашей сексуальной жизни. НО, иногда, пропустить прелюдию и пойти правильно за золотом — это прекрасно.

Ключевым моментом здесь является то, что вы должны достаточно хорошо узнать свою партнершу, чтобы знать, когда она будет полностью готова к принятию решения без типичной поддержки.

Иногда, если вы двое сохраняете сексуальный подтекст в ваших отношениях, духовка уже будет предварительно нагрета без необходимости вручную нажимать какие-либо кнопки. Так что готовить будет вполне нормально.

Заключение

Прелюдия для женщин возбуждает ее прежде, чем вы зайдете дальше. В отличие от мужчин, женщины по своей природе не готовы к сексу, как только он начнется; ее физическое возбуждение намного сложнее.

В качестве бонуса, хорошее время для прелюдии приближает ее к цели — завершиться кульминацией, а это означает, что у вас будет меньше шансов закончить первой, прежде чем она фактически закончит, как только начнется секс.

Конечно, использование спрея замедленного действия, такого как Promescent, также будет огромным подспорьем в этом отношении.

Статьи по теме:

21 Идеи и советы для прелюдии, которые вы захотите попробовать

Если все сделано правильно, подготовка к сексу может быть столь же хороша, как и главное событие, особенно с этими идеями для прелюдии.

Независимо от того, состоите ли вы в длительных отношениях или впервые встретились, прелюдии часто не замечают. Отчасти причина? Советы по прелюдии легко могут показаться немного надуманными: начните с целования, переходите к действиям поверх бюстгальтера, пройдите ниже пояса. Но прелюдия не должна быть такой простой. Мы попросили сексопатологов и экспертов взвесить, как проводить прелюдию, сохраняя при этом интерес. Вам захочется иметь этот список под рукой в ​​следующий раз, когда вы начнете резвиться.

1. Оживите свои лучшие моменты.

Факт о взаимоотношениях: Первые дни вашего романа, как правило, самые жаркие и тяжелые. Но это не значит, что вы все еще не можете запечатлеть эту страсть, которая нужна вам сейчас. В следующий раз, когда вы и ваш партнер будете интимны, используйте эти ранние связи как вдохновение, чтобы воссоздать одну из ваших прошлых встреч, — говорит сексолог Барбара Винтер, доктор философии, сертифицированный сексопатолог, коллега и клинический руководитель Американского совета по делам пациентов. Сексология. Это может начаться перед сексом — например, поход в одно из ваших старых мест для свиданий или надевание той же одежды, которую вы носили в жаркий момент в начале ваших отношений.Затем, поздно ночью, сделайте движение, которое вы обычно делали в постели, которое действительно возбудило вас обоих.

2. Начните за пределами спальни.

Еще одна отличительная черта этих горячих ранних встреч — то, что они не обязательно происходят в спальне. «Если вы хотите сделать вещи более спонтанными, попробуйте начать прелюдию на кухне, в офисе, гараже или где-нибудь еще, где вы обычно этого не делаете», — говорит тренер по сексу и отношениям Клаудия Сикс, доктор философии, сертифицированный клинический специалист. сексолог. «Это неожиданное, что делает вещи интересными», — говорит она.После этого вы можете либо увести своего партнера в спальню, либо просто заняться сексом прямо сейчас. Вы можете быть удивлены, сколько мест для секса вы упускали из виду.

3. Говорить грязно.

Грязные разговоры могут быть смехотворно эффективными для возбуждения — это особенно хороший способ начать прелюдию. Не уверен, где начать? Не нужно над этим задумываться. Иногда самый эффективный грязный разговор может быть таким же простым, как просто заявить , ровно , что вы хотите, чтобы ваш партнер сделал с вами самым соблазнительным голосом.

4. Охладите.

И тепло, и холод могут значительно усилить ощущения, которые вы уже испытываете. Один из часто рекомендуемых (и, возможно, чрезмерно используемых) советов для мужчин — это пососать кубик льда перед оральным сексом. На самом деле идея холодного пениса может не волновать вашего партнера, но вы все равно можете играть с температурой в других эрогенных зонах — например, запускать кубик льда по их шее в жаркий летний день.

5. Нагреть.

Чтобы поиграть с теплом, попробуйте капнуть теплый воск на тела друг друга (только сначала получите разрешение вашего партнера) или используйте согревающую смазку.Игра с горячим и холодным — или двумя вместе — должна вызывать «восхитительную дрожь», — говорит Сикс.

6. Потанцуй немного.

Хотите поднять ставку во время прелюдии? Попросите вашего партнера сесть на кровать, поставьте гимн, который всегда заставляет вас чувствовать себя ( кашель, что-нибудь от Рианны, кашель ), и танцуйте на коленях. Для некоторого дополнительного волнения попросите вашего партнера начать полностью одетым, чтобы вы могли лично снимать с него одежду одну за другой. Или, если вы чувствуете себя более смелым, танцуйте в восторге.

7. Сделайте прелюдию мероприятием на весь день.

Прелюдия не должна ограничиваться спальней. Будь то сексуальные тексты в течение дня или украденные поцелуи, пока вы выполняете поручения, прелюдия может начаться задолго до главного события. Дразните друг друга в течение всего дня для дополнительного тепла.

8. Делайте неожиданное.

Если все ваши интимные встречи начинают выглядеть пугающе похожими, один из лучших советов для прелюдии, который вы можете использовать, — это поменять местами. Например, если вы всегда ложитесь спать по ночам, первым делом с утра пытаетесь начать секс-сессию.Обычно оставляют свет выключенным? Попробуйте вместо этого зажечь свечи. Или составьте новый плейлист о сексе. Точно так же, как переключение , где вы занимаетесь сексом и участвуете в прелюдии, вы можете переключить на то, как вы тоже это делаете.

9. Расскажите друг другу, что вы чувствуете.

Хорошо, хорошо, прежде чем вы съежитесь, помните, что есть причина, по которой слова утверждения являются языком любви. Сказать партнеру, что вам в нем нравится, — это очень здорово. Кто не любит комплименты?

10. Разыграйте фантазию.

У каждого есть сексуальная фантазия. Разыграть одну из них — один из самых верных способов воплотить в жизнь все мечты вашего партнера по прелюдии. Попросите их записать 10 своих фантазий — подумайте: Ева и Вилланель из Убить Еву или Джейми и Клэр из Outlander — на маленьких листочках бумаги. Затем выберите один случайным образом и разыграйте его. По общему признанию, сначала это может показаться немного дрянным. Чтобы помочь вам справиться с любой неловкостью, эксперты рекомендуют просто попытаться продержаться в течение 30 секунд.Даже за такой короткий промежуток времени вы можете оказаться втянутыми в свои роли.

11. Не целуйтесь.

Иногда почти поцелуи могут быть такими же дразнящими, как и поцелуи. Выслушайте нас. Встаньте лицом к лицу со своим партнером: либо лягте рядом, либо положите один из вас на другого. Подойдите достаточно близко, чтобы ваши рты едва касались друг друга, а губы приоткрылись, хотя на самом деле это не было поцелуем. Вместо этого делайте вдох и выдох в противоположные моменты времени, так что вы «торгуете» дыханием.Это просто, но глубоко интимно — вы будете удивлены, насколько горячо получится.

12. Сделайте массаж.

Иногда лучшая форма прелюдии — это просто расслабление . Когда вы думаете о тысяче разных вещей — нескончаемом списке дел, загадочном комментарии начальника на этой неделе, окончании школы — может быть проблемой действительно присутствовать и быть в настроении со своим партнером. (поэтому расслабление часто включается в списки идей для прелюдии для женщин).Чувственный массаж друг другу — это рецепт расслабления.

13. Смотрите вместе сексуальный фильм.

Если вы и ваш партнер оба любите порно или хотя бы заинтригованы им, попробуйте посмотреть его вместе. Винтер рекомендует потом поговорить о том, что вам нравится и что не нравится, и что вы, возможно, захотите попробовать (или нет). Иногда это открывает вам идеи, о которых вы, возможно, не думали раньше. Начните с поиска феминистских порносайтов.

14. Найдите сексуальную историю.

Если визуальная среда не для вас, ничего страшного.Наблюдение за людьми, занимающимися сексом на экране, делает это не для всех. Но пока не стоит отказываться от всех форм порно. Прослушивание сексуальной аудио-истории или чтение эротики, которая возбуждает вас обоих, может быть отличным способом поднять настроение. Посетите Dipsea, чтобы найти сексуальную альтернативу вашему любимому подкасту.

15. Имитируйте движения друг друга.

Иногда мы можем многое узнать о том, как нашему партнеру нравится, когда его трогают и целовали, наблюдая, как он прикасается и целует нас. Уделять пристальное внимание движениям нашего партнера и имитировать их — это не только фантастический раунд прелюдии, это может показать вам, как заводить их в будущем.Это так просто, как это звучит: сядьте, встаньте или лягте лицом друг к другу. Затем начните имитировать движения другого. Если его рука тянется к вам, чтобы снять верх, вы делаете то же самое с ним.

16. Поиграйте в поцелуй.

Скажите партнеру сесть на диван или лечь на кровать. Поцелуй их — в губы, щеки, лоб, уши, веки, шею, руки, колени и так далее. Вот загвоздка: ваш партнер должен оставаться абсолютно неподвижным. Они не могут пошевелиться, прикоснуться к вам или попытаться поцеловать вас в ответ.Нарастание и предвкушение заставят вас обоих умирать от близости.

17. Подразни.

Пусть ваш партнер ляжет на спину и поиграет в небольшую игру «согреться». Руками (или ртом) нежно ласкайте разные части тела. Вы можете начать со случайных точек, таких как колени или лоб, а затем перейти к более эрогенным зонам. Пока вы двигаетесь, спросите, как ваш партнер справляется с температурой. Продолжайте «нагреваться», пока они не перестанут этого терпеть, а затем поменяйтесь ролями.

18. Практикуйте свои коммуникативные навыки.

Поскольку у всех разные способы включения, лучшее, что вы можете сделать, — это обратить внимание на то, что работает для вас, а затем попытаться воссоздать это, — говорит Винтер. Не бойтесь сообщать партнеру, когда он делает то, что вам нравится. Они, вероятно, будут счастливы продолжать делать то, что вам движет в будущем, и они определенно оценят положительные отзывы. В следующий раз, когда у вас будет спокойный момент с вашим партнером, начните разговор о том, что ему нравится во время прелюдии.Скорее всего, просто разговор об этом может привести к большему.

19. Ведите себя как незнакомец.

«Это идеальный способ наладить отношения с вашим партнером и вернуть этих первых бабочек», — говорит Эмили Морс, доктор философии, ведущая подкаста « Секс с Эмили». Подойдите друг к другу в своем любимом баре (или в новом, который вы давно хотели попробовать). Затем придумайте забавную предысторию и болтайте друг с другом, как будто вы впервые встречаетесь. «Это шанс отпустить и воплотить в жизнь фантазию, которую вы всегда хотели попробовать, или просто прочувствовать ее в данный момент», — говорит Морс.«Вы получаете острые ощущения от« свидания на одну ночь »без хлопот или неверности».

20. Составьте список «да / нет / возможно».

Если вы ищете способы оживить свою сексуальную жизнь, загрузка списка «да / нет / возможно» из Интернета — отличный способ для вас и вашего партнера. По словам Морса, эти списки могут помочь вам определить, что вы и ваш партнер готовы попробовать в спальне, и включают все, от БДСМ до секс-игрушек и немоногамии. Каждый человек просматривает список и отмечает, какие пункты являются «да», «возможно» или определенно «нет».Просмотрите списки вместе, чтобы увидеть, где вы и ваш партнер приземлились. «Обсуждение этого может быть возбуждающим, но также приведет к тому, что вы узнаете еще больше о своем партнере и изучите что-то новое, о чем вы, возможно, никогда не задумывались раньше», — говорит Морс.

21. Sext.

В следующий раз, когда вы будете по дороге домой, отправьте кокетливое сообщение. Если вы раньше не занимались секстингом, это может показаться пугающим, поэтому помните, что все дело в том, что заставляет вы, , чувствовать себя сексуально. Может быть, это фотография, стихотворение или описание того, что вы собираетесь сделать со своим партнером, когда вернетесь домой.

что такое прелюдия — сексуальная прелюдия движется, чтобы попробовать

По определению, прелюдия наиболее известна как «половые акты или действия перед проникающим половым актом или сексом», — говорит сексолог Таня Басс, доктор философии. Часто термин «прелюдия» взаимозаменяем с «внешним контактом», поскольку прелюдия может происходить вне одежды, — говорит Басс. (Подумайте: поцелуи, прикосновения, текстовые сообщения, зрительный контакт и т. Д.). прикосновение — и вопреки распространенному мнению, оно не обязательно должно быть чисто физическим.«Прелюдия — это мысленное наращивание возбуждения, при котором вы и ваш партнер начинаете чувствовать сексуальное напряжение», — говорит сексуальный педагог Яэль Розенсток Гонсалес. «Прелюдия создает время для развития желания, что увеличивает удовольствие, когда вы действительно начинаете заниматься сексом».

И да, очень важно потратить время на прелюдию, прежде чем идти дальше в спальню. Но на самом деле прелюдия гораздо глубже, чем просто предшественник вашего определения секса.

По сути, нет необходимости смотреть на прелюдию как на то, что происходит перед главным событием, потому что, привет, для многих женщин прелюдия может быть лучшей частью секса.Особенно для тех, кто не испытывает оргазма от проникающего секса… которого, согласно исследованиям, много у вас. И прелюдия сильно увеличивает ваши шансы на оргазм.

По этой причине отношение к прелюдии как к закуске, а не к еде как таковой, может серьезно снизить ваши шансы на оргазм. Сексолог из Good Vibrations Кэрол Куин, доктор философии, объясняет это лучше всего: «Думайте о прелюдии как о действиях, которые, скорее всего, вызовут возбуждение, как бы они ни достигли своей кульминации. Секс не обязательно должен быть линейным, начиная с поцелуя и заканчивая половым актом.»

Как участвовать в прелюдии

Хорошие новости: пока требуется согласие и границы обсуждаются до определения пола, мир похож на вашу устрицу, мой друг. Это полностью зависит от вас и вашего партнера, и вам нужно решить, что вы хотите попробовать.

И JSYK: Это не всегда должно приводить к сексу. «Прелюдия может означать для всех много разных вещей, поэтому есть много возможностей проявить творческий подход и почувствовать себя потрясающе», — говорит тренер по сексу и отношениям Азария Менезес.Чем дольше прелюдия, тем лучше.

Итак, если вы ищете любителей классической прелюдии, чтобы развить ваше воображение, вот что предлагают эксперты:

• Покусывать мочки ушей
• Посасывать и кусать их шею
• Облизывать и сосать соски
• Французский поцелуй
• Ласкать и ласкать сжимая грудь
• Поглаживая пенис или лаская клитор
• Облизывая и целуя их анальную область
• Слегка лаская кого-то по всему телу
• Прикосновение к влагалищу
• Прикосновение к анусу
• Порка их задницей
• Сказать им, что они хороши в игре на гитаре
• Сказать им, что вам нравятся их стихи
• Секстинг их, что вы хотите сделать с ними, когда увидите их в следующий раз

Кроме того, совершенно честная игра, чтобы сосредоточиться на конкретном теле части, такие как лобковая кость или задняя часть шеи вашего партнера.Опять же, все самое интересное заключается в том, чтобы снять с себя давление, чтобы вызвать оргазм у вашего партнера — пока это хорошо для обоих, вы на правильном пути.

Связанные термины:

Внешний курс


Куннилингус

Минет

Ручная работа

Пальцы

Прелюдия в поп-культуре




Хорошо, а The Holiday — сезонная классика ромкома, это есть один серьезный недостаток: сцена, где Кэмерон Диаз и Джуд Лоу впервые встречаются, и они соглашаются, что прелюдия «переоценена».Какое случайное, дезинформированное, действительно бесполезное сексуальное мнение, которое можно бросить в мир. Но также — они буквально ДЕЙСТВИТЕЛЬНО участвуют в прелюдии, много целовавшись?

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Давайте двигаться дальше: Notebook — это всего лишь два часа прелюдии подряд, что, ИМХО, довольно здорово.

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Знаменитая сцена «Мальчик-любовник» из классического фильма « Грязные танцы » также демонстрирует нарастающее возбуждение. Судя по тому, как они подходят близко, но не совсем касаются кокетливых взглядов, удивительно, что они не сделали это прямо здесь, в репетиционной студии.


Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Зови меня своим именем показывает один из самых мучительных прелюдийных поцелуев всех времен. Вы буквально можете почувствовать, как сильно они оба хотят друг друга — и это больно.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

И, наконец, сцена в « Рождение звезды », где Джексон чувственно проводит пальцем по носу Элли (в сопровождении самого сексуального освещения в истории), полностью считается прелюдией.

Giphy

Показательный пример: выберите свою любимую сексуальную сцену из фильма или самый любимый вымышленный экранный дуэт, и тут обязательно будет какая-то прелюдия. Секс без него просто не секс.

Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

20 лучших советов и идей для лучшего секса сегодня вечером

Если вы не являетесь членом команды The Fast and Furious , вы, вероятно, не разгонитесь с нуля до шестидесяти секунд за секунду, когда садитесь в машину. Так почему, как вы думаете, вы можете перейти от держания за руки к полноценному толканию, когда вы находитесь в спальне? Нет, тебе нужны советы по прелюдии, чтобы облегчить себе путь к главному событию.

Хотя вы можете рассматривать прелюдию как действительно восхитительную закуску (я говорю, палочки моцареллы — уровень хорош, вы все), некоторые идеи для прелюдии могут быть целым чертовым обедом. Я серьезно: вам не нужно делать прелюдию исключительно прелюдией к половому акту, — говорит Лори Бакли, психолог, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог AASECT из Пасадены, Калифорния.

«Прелюдия приводит нас к более глубокому пониманию того, кто мы есть и что мы предпочитаем в сексуальном плане».

На самом деле, «есть много путей к близости, и прелюдия — одна из них», — говорит Джанет Брито, доктор философии, лицензированный клинический психолог и сертифицированный сексопатолог из Центра сексуального и репродуктивного здоровья в Гонолулу.«Прелюдия приводит нас к более глубокому пониманию того, кто мы есть и что мы предпочитаем в сексуальном плане».

Чем больше вы вступаете в контакт друг с другом (как в прямом, так и в переносном смысле), тем комфортнее вы будете делиться своими желаниями, фантазиями и всем этим хорошим.

Уже взволнованы? Ага, так и думал. Но прежде чем вы запустите этот движок, вот лучшие советы и идеи для прелюдии, которые можно попробовать как можно скорее.

1. Думайте вне спальни.

Если ваша обычная прелюдия включает в себя легкие поцелуи и прикосновения — а затем сразу переходит в бац, бац, спасибо, мэм — пора все перемешать.«Прелюдия обязательно должна начинаться до того, как вы попадете в спальню, чтобы заняться сексом», — говорит Бакли. Она предлагает вести себя сдержанно и резво с вашим S.O. когда вы собираетесь поужинать (footsie, haiiii ), смотрите телевизор в гостиной или где-нибудь еще, вы чувствуете ~ атмосферу ~.

И Брито, и Ян Кернер, доктор философии, LMFT, лицензированный психотерапевт, консультант по сексуальным вопросам, специализирующийся на сексуальной терапии, и автор книги She Comes First , согласны. Он добавляет, что просто «веселиться и делать то, что интересно друг другу», может быть формой прелюдии.

Как что-то вроде такого может привести к , ага, ? Что ж, все благодаря (приготовьтесь к научному названию) теории переноса возбуждения, что означает, что когда вы выполняете стимулирующую деятельность в одной области, чувство раздутости, которое вы испытываете, может быть перенесено в другую, — объясняет Кернер.

Так что, даже если вы вместе флиртуете за овощами на фермерском рынке (эй, не осуждайте), это форма прелюдии.

2. Наполните свой день прелюдией.




В конце концов, кто не хочет завтрак со стороны возбуждения? Прелюдия может начаться утром и закончиться Все. День. Длинный. — через небольшие сексуальные предложения здесь и там, — говорит Бакли. Возможно, вы запрыгнете с ними в душ перед работой (оставьте секс в душе для главного события) или напишите им что-нибудь сексуальное во время обеденного перерыва (подробнее об этом через секунду).

Чем бы вы ни занимались, «у вас может быть много моментов прелюдии, ведущей к сексу, который происходит позже», — объясняет Кернер.Фактически, простое знание того, что вы не собираетесь заниматься этим до поздней ночи или даже на следующий день, может усилить ожидание и сделать прелюдию еще более горячей.

3. Посылайте им что-нибудь душное.

Бакли и Кернер согласны с тем, что секстинг может быть горячей формой прелюдии, особенно когда он включает в себя поддразнивание человека на другой стороне экрана. «Дайте партнеру знать, что вы собираетесь с ним сделать, когда увидите его, или намекните, что вы хотите, чтобы он с вами сделал», — предлагает Бакли.

Попробуйте что-нибудь вроде: «Это было так здорово в последний раз, когда мы _____. Мне нравилось, когда ты прикасался ко мне таким образом или когда ты сосал это». Вы можете пойти по сладкому и чувственному маршруту или прямо заняться порнографией. Если в этот момент все кажется правильным, вы не ошибетесь. «Все, что вызывает ожидание и возбуждение, прекрасно», — говорит Кернер.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. Отправить сексуальное фото.

Конечно, грязные разговоры — это горячо, но картинка оставляет намного меньше места для воображения. Предполагая, что ваш партнер — это тот, кого вы знаете и которому доверяете (важная деталь!), Почему бы не отправить что-нибудь, чтобы начать настраивать настроение еще до того, как он вернется домой?

5. Носите свое любимое нижнее белье.

Это пригодится, если вы планируете использовать предыдущий совет, но даже если вы не собираетесь отправлять сексуальные селфи, нижнее белье может поднять вам настроение и усилить ваше собственное ожидание того, что будет дальше.

6. Spell it o-u-t.

Полное раскрытие информации: этот совет так же прост, как носить угги и North Face, потягивая PSL из Starbucks (не @ me, вы знаете, что это правда), но это все еще чертовски важно. Когда вы флиртуете или занимаетесь секстингом со своим партнером, дайте ему знать , а именно , что вам нравится в нем, советует Кернер. Даже если вы думаете, что они уже знают, из-за всего этого желания заниматься с ними сексом, никогда не помешает напомнить им, насколько вас заводит их пресс, задница или даже амбиции.

«Помните, что язык секса сильно отличается от языка, который вы обычно используете в своей лексике отношений», — говорит Кернер. «Вы можете прожить свой день и общаться взад и вперед очень уважительно и эгалитарно, но вы также можете перейти на какой-нибудь язык, который очень эротичен или сексуален».

Как правило, не упустите возможность соблазнить вашего партнера. А когда этого не происходит … создайте это.

7. Разыграйте сексуальность невозможности заниматься сексом (пока).

Сделайте свое следующее свидание на ступеньку выше — или на десять — дразня своего партнера, когда вы обнимаетесь в уютном ресторане или баре при слабом освещении. «Поддразнивание действительно важно, потому что, когда мы не можем получить то, что хотим, это порождает желание», — говорит Бакли.

Она и Брито предлагают шепнуть партнеру на ухо о том, чего вы ждете той ночью, покусывая его шею или осторожно дотрагиваясь до него, где бы они ни заметили. Бакли объясняет, что когда вы знаете, что не можете заниматься сексом, это становится еще более возбуждающим.

8. Используйте психологическую смазку.

Последнее, о чем вы хотите думать, когда начинаете резвиться, — это список ваших дел или рабочий проект. Проще говоря, одного места над головой может быть достаточно, чтобы убить вашу даму.

Вот почему Кернер всегда предлагает добавить в вашу предварительную ласку «психологическое возбуждение», а не полагаться исключительно на физическое прикосновение и стимуляцию.

А чё это психологическое возбуждение квалифицируется? Оказывается, куча сексуальных вещей: слушать эротический подкаст, вместе смотреть порно (кстати, теперь есть и звуковое порно), читать друг другу эротику вслух и даже играть в секс-игры.

Посмотрите эти шесть огненно-горячих секс-игр, которые вам нужно попробовать, например, вчера:

9. И собственно смазка.

Когда пришло время перебраться в спальню, не забывай, что смазка — это, по сути, твоя лучшая подруга. Используйте его, чтобы подготовить ваше тело ко всему. ~

10. Держите под рукой, но не

слишком под рукой.

Давайте будем честными, многие пары думают, что прелюдия — это модное слово для обозначения аппликатуры и орального секса. Если вы один из них, без тени, buuut , возможно, пора добавить небольшую остановку на пути в Pleasureville.

Под этим я подразумеваю, что вы и ваш партнер должны проводить больше времени вдали от влагалища. Кернер рекомендует парам позволить возбуждению закипеть, удерживая его строго выше пояса — поцелуи, прикосновения, покусывания шеи и грязные разговоры перед тем, как отправиться прямо к товарам.

Это потому, что «многие женщины жалуются, что их партнеры слишком быстро переходят к прямой стимуляции клитора, и иногда это может пощекотать или даже причинить боль, если они не настолько возбуждены», — говорит он. Сохранение PG-13 на некоторое время позволяет вам и вашему партнеру свериться друг с другом и убедиться, что ваши «дуги возбуждения», как их называет Кернер, синхронизированы и откалиброваны друг с другом.

(Также: Кому не нравится целоваться ?!)

11. Посмотрите, как далеко вы можете зайти, не заходя «полностью».

«Прелюдия — это процесс получения удовольствия», — говорит Брито. «Это путешествие, и путешествие — это все».

Не торопитесь, исследуя эрогенные зоны друг друга, — советуют Брито и Кернер. По словам Кернера, вы даже можете разыграть это, посмотрев, как далеко вы можете пройти через внешний курс (также известный как то, что вы, вероятно, назвали «всем, кроме»).

12. Продолжайте прелюдию.

«Есть что-то действительно эротичное и захватывающее в расширении сексуального опыта».

Newsflash, писк: Вы можете не только начинать прелюдию в любое время и в любом месте, но технически никогда не должны останавливаться — даже когда это приводит к половому акту. «Есть что-то действительно эротичное и захватывающее в расширении сексуального опыта», — говорит Бакли.

Чтобы вечеринка продолжалась, она предлагает немного заняться сексом, но остановиться до того, как кто-то из них испытает оргазм.Затем переверните его и переверните в стиле Мисси Эллиот, чтобы вернуться к прелюдии.


Слышали когда-нибудь о кромке? На всякий случай, это когда вы доводите себя juuust до грани оргазма (понимаете?), Прежде чем отступить. Вы делаете это столько раз, сколько можете стоять — а затем, когда эти, кхм, фейерверки все-таки взорвутся, кульминация будет , что намного интенсивнее.

13. Не переживайте по мелочам.

«Важно не давить друг на друга, чтобы получить определенный опыт или навязывать свое определение прелюдии кому-то другому», — говорит Брито.Принимайте вещи такими, как они есть, и помните, что если что-то не сработает на этот раз, вы всегда можете попробовать снова.

14. Если вы хотите что-то изменить, поговорите об этом.

Чем больше вы и ваш партнер добавляете прелюдии в повседневную жизнь, тем легче вам будет поделиться своими самыми смелыми сексуальными фантазиями, — говорит Брито. Просто не забывайте говорить, прежде чем начинать работу.

«Если вам любопытно изучить определенный тип прелюдии» — возможно, вы думаете странно, — «лучше поговорить со своим партнером и получить согласие, прежде чем пробовать что-то новое», — говорит она.

Хорошо, а как? Что ж, если вы открытая Камасутра, у вас, скорее всего, не будет проблем с тем, чтобы сказать партнеру, чего вы хотите.

Если вы находитесь в новых отношениях или просто стесняетесь от природы, вы можете попробовать раскрыть свою фантазию, рассказав партнеру, что у вас был сексуальный сон или фантазия о нем, — предлагает Кернер. (Кстати, это тоже то, что вы можете секстировать.) Таким образом вы заявляете о своих желаниях, не ставя себя или своего партнера в затруднительное положение.

15. Сделайте друг другу массаж.

Если между вами и вашим сексуальным настроением стоит стресс, сначала подумайте о том, чтобы сделать друг другу массаж. Это не только отличный способ исследовать тела друг друга, но и снижает уровень гормонов стресса (потому что это чертов массаж!), Помогая вам забыть о затянувшихся делах.

16. Используйте игрушку.

Используйте вибратор на сосках и вокруг влагалища, чтобы вызвать предвкушение и увеличить приток крови к области перед ~ главным событием. ~ Кернер рекомендует поиграть с одним (или двумя, или тремя), чтобы проявить творческий подход — и, конечно же, , прочие — соки текущие.

17. Старт в душе.

Секс в душе может быть не для всех (такой скользкий!), Но прелюдия в душе — совсем другое дело. Вспеньте друг друга водой с мылом, а затем переместитесь в спальню, когда будете готовы избавиться от этой чистоты.

18. Смотрите вместе сексуальный фильм.

Это может означать что-то с рейтингом X, если это ваше дело, или R. У этого есть пара преимуществ: (1) создание сексуального настроения (obvs) и (2) помощь в снятии стресса после напряженного дня.Прелюдия должна помочь вам выключить , — ваши стрессоры, и включить — — ну, просто прямо вас возбудит.

19. Попробуйте сыграть в ролевую игру.

Ваши отношения развиваются дальше? Кернер предлагает поделиться своими фантазиями, а затем включить их или какую-нибудь ролевую игру в свою прелюдию. И нет, не обязательно быть профессиональным актером. Вы можете просто воссоздать то, с чем вы больше знакомы: день, когда вы встретились, свою первую брачную ночь …

20. Наслаждайтесь поездкой.

На этом этапе вы, вероятно, убеждены, что прелюдия — лучшее, что может случиться с вашей сексуальной жизнью после взбитых сливок, верно? (Хорошо, я выполнил свою работу!) Так что не забудьте найти время, чтобы насладиться этим — со второго пробуждения до вашего последнего удовлетворенного вздоха перед сном.

Чем больше вы сможете это делать, тем больше у вас будет инструментов, необходимых для оттачивания навыков прелюдии и соблазнения партнера, — говорит Бакли. Пары, овладевшие искусством прелюдии, добавляет она, «неизбежно будут чаще заниматься сексом.«

И хотя дурачиться с рег не означает автоматически, что вы будете жить долго и счастливо», когда прелюдия проводится намеренно, это, вероятно, в десять раз улучшит романтические отношения », — говорит Брито. еще одна причина для запуска двигателей … возьмите телефон, может быть?

Линдси Геллер Линдси Геллер — редактор журнала «Любовь и жизнь» журнала Women’s Health, специализирующийся на развлекательных новостях и освещении культуры.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

советов по прелюдии, которые значительно улучшат вашу сексуальную жизнь.

Intel прямо от нашей тщательно подобранной команды по здоровью, состоящей из авторов бестселлеров, предпринимателей и знаменитостей с здоровым нравом, которые возглавляют — и встряхивают — на сцене оздоровления.

Даже если у вас нет времени вписаться в утренний оргазм между вашей первой чашкой кофе с наддувом и утренней тренировкой, есть кое-что, что вы можете сделать, когда проснетесь, что может улучшить вашу здоровую сексуальную жизнь, — говорит тренер по отношениям и Ну + член Доброго совета Лила Дарвилл. Здесь она объясняет, почему включение прелюдии в утренний распорядок * действительно * хорошая идея.

Слишком часто люди думают о прелюдии как о подготовке, которая происходит непосредственно перед сексом (поцелуи, прикосновения, немного гинувина, если вам это нравится).Но по этому определению слово «прелюдия» ограничивает наши сексуальные переживания. Это дает людям узкое представление о том, что их следует возбуждать только тогда, когда они входят в спальню или за несколько минут до полового акта.

У прелюдии действительно нет ни начала, ни конца.

На самом деле, прелюдия — это возбуждение сексуальной энергии, и ее не нужно относить к моментам до начала сексуальной игры с партнером. Это может начаться, как только вы просыпаетесь утром, и длиться весь день, будь то между двумя людьми или в одиночку.На самом деле у прелюдии нет ни начала, ни конца.

Мне нравится думать о своей сексуальной энергии как о кипящем котле; Я хочу, чтобы он всегда кипел. Я не хочу переходить от холода к горячему прямо перед сексом. Если мы ограничим прелюдию только теми моментами перед сном или моментами перед сексом, это значительно усложнит процесс возбуждения. Вместо этого у меня появляется эта сексуальная энергия, как только я просыпаюсь утром.

Фото: Unsplash / Tanja Heffner

Это может быть так же просто, как обнять партнера сзади.Думайте за пределами спальни: вы можете прикасаться друг к другу в душе или шептать (или писать), что не можете дождаться позже. (Отвергните идею о том, что если вы возбуждаете своего партнера, то каким-то образом ваша обязанность — обеспечить какое-то завершение. Каждое сексуальное взаимодействие не обязательно должно заканчиваться оргазмом — он или она всегда могут мастурбировать.)

Похожие истории

Иногда мне нравится прикладывать руку к вульве. Это меня немного заводит, и я чувствую себя более живым и ярким. Или я слегка пульсирую на стенке таза в течение дня; он заряжает меня и дает мне больше энергии, которую я затем вкладываю в свои творческие усилия или во взаимодействие с моим партнером.Зачем ограничивать сексуальную энергию сексом? Почему бы не поиграть с ним в любое время?

Зачем ограничивать сексуальную энергию сексом? Почему бы не поиграть с ним в любое время?

Традиционная идея прелюдии также предполагает, что есть главное событие — когда, на самом деле, все мы знаем, что иногда наши самые удивительные сексуальные моменты происходят в тесной связи с нашими партнерами, и не обязательно в обнаженном виде. Мы склонны приравнивать сексуальное удовлетворение к оргазму, как к маленькому трофею, который мы передаем друг другу, но это тоже ограничивает наш опыт.Тогда все, что мы делаем, когда занимаемся сексом, — это заставляем себя добраться до этой точки.

Все мы, женщины, знаем, что такое, когда кто-то просто пытается заставить вас кончить, вместо того, чтобы по-настоящему соединиться с вами — видеть вас, чувствовать вас. Прелюдия — это не только возбуждение сексуальной энергии, но и связь и зажигание энергетического танца между вами. Это не должно быть похоже на отметку в списке дел, а как приключение каждый раз по своему усмотрению.

Первоначально опубликовано 27 сентября 2017 г.Обновлено 28 сентября 2018 г.

Эксперт в области секса и близости, Лила Дарвилл — профессиональный тренер по взаимоотношениям, который привносит свой телесно-позитивный, реальный подход на стадионы, заполненные женщинами, в качестве директора развлекательного центра. шоу в Лас-Вегасе под названием Magic Mike Live .

О чем Лила написать дальше? Свои вопросы и предложения присылайте по адресу [email protected].

6 лучших идей прелюдии для медленного наращивания сексуального тепла

С помощью лучших идей прелюдии каждый может наслаждаться преимуществами, которые в конечном итоге могут сделать секс более приятным.И это важно знать, потому что независимо от того, на каком этапе отношений вы находитесь, прелюдия легко отодвинется на второй план.

Когда вы состоите в длительном союзе, например, элемент легкого и немедленного доступа к партнеру (партнерам) может парадоксальным образом привести к почти полной стагнации секса. После прохождения фазы медового месяца, часто отмеченной постоянным сексом, легко привыкнуть к рутине, которая не является спонтанной: лениво снимать леггинсы и спортивные штаны для быстрого секса или даже планировать секс, чтобы убедиться, что это произойдет.И если вы находитесь в совершенно новых отношениях, где секс — это , настолько захватывающий и регулярный, у вас может не хватить терпения для прелюдии.

Неважно, застряли ли вы в рутине или слишком нетерпеливы, чтобы позволить нарастать предвкушению, это может увеличить желание и весь сексуальный опыт в целом. С помощью лучших идей прелюдии вы сможете разогреть обстановку по-новому и захватывающе.

Не знаете с чего начать? Сэди Эллисон, доктор философии, сексолог и соучредитель смазки GoLove CBD, здесь, чтобы поделиться своими лучшими идеями для прелюдии, которые вы можете попробовать для постепенного наращивания сексуальной энергии.(Но, конечно, без суждений, если вы предпочитаете просто проложить путь к своему оргазму.)

Шесть лучших идей для медленного наращивания горячей сексуальной энергии

1. Выйди из спальни

«Начни медленное стриптиз во время приготовления ужина или зовите партнера в ванную после душа или пока вы все еще находитесь в ванне », — говорит доктор Эллисон. «Вы даже можете попробовать использовать неожиданные предметы домашнего обихода более сексуальными способами: используйте скалку в качестве массажа для тела, лопатку в качестве шлепка или подуйте на чувствительные участки через соломинку, чтобы создать новый тип игры с ощущениями.

Связанные истории

2. Прочтите эротику

Думайте об этом как о воротах для исследования фантазий и медленного погружения в горячую атмосферу.

«Напомните своему партнеру, что вы хотите попробовать что-то новое, и когда вы Вам обоим удобно — копайтесь вместе, — говорит доктор Эллисон. — Вы можете попробовать сыграть разных персонажей или сделать паузу между абзацами, чтобы спросить своего партнера, что он думает. В любом случае вы обязательно оставите себе достаточно времени не только на то, чтобы разогреться, но и на то, чтобы узнать что-то новое о своем партнере.»

3. Используйте работу с дыханием, потому что дыхание может быть сексуальным.

Если вы уже используете техники работы с дыханием для засыпания и уменьшения беспокойства, почему бы также не изучить это как идею прелюдии? Для этого просто измените характер своего дыхания. чтобы облегчить или усилить момент так, как вы считаете нужным.

«Я бы посоветовал найти вариант, который соответствует настроению, которое вы ищете — хотите ли вы замедлить сердечный ритм и успокоить свое настроение или ускорить темп вещей? »- спрашивает д-р.Эллисон. «Дыхание может помочь вам отвлечься, забыть о факторах стресса и сосредоточиться на своем теле и текущем моменте — на всех аспектах, которые, как правило, приводят к более полезному и приятному сексу».

4. Общайтесь друг с другом (даже если вы находитесь в одном месте)

Текстовые сообщения могут призвать силу ностальгии и помочь вам получить доступ к старым ощущениям бабочки в животе, которые у вас, возможно, были в начале ваших отношений — и это может быть заманчиво. «Возрождение этих эмоций может стать отличным способом вызвать некоторое волнение, особенно если вы уже привыкли к компании друг друга», — говорит д-р.Эллисон. «Пока вы и ваш партнер находитесь в разных комнатах или … по разные стороны вашей квартиры-студии, попробуйте отправить нежный текст и переходить в кокетливое движение вперед и назад, вспоминая ранние дни вашей динамики».

«Из разных комнат или … с разных сторон вашей квартиры-студии попробуйте послать нежный текст и переходить в кокетливое движение вперед и назад, вспоминая ранние дни вашей динамики». —Сексолог Сэди Эллисон, доктор философии

5. Используйте секс-игрушки с дистанционным управлением в одном доме

«Подобно понятию секстинга на месте, игра с игрушками с дистанционным управлением в одном доме может быть интересным способом сделать повседневную жизнь немного более увлекательной », — говорит д-р.Эллисон. Вы можете попросить вашего партнера выйти в отдельную комнату, пока вы ее носите, и заставить его удивить вас разной скоростью и характером вибрации.

6. Включите CBD во время прелюдии

Иногда хаос в мире заставит вас немного отвлечься, но смазка CBD может просто помочь вам расслабиться и подготовиться к желанному удовольствию.

«Анти-тревожные свойства CBD помогут уменьшить любой стресс и« снять остроту », позволяя более расслабленно ласкать прелюдию, более непринужденно и исследовать», — говорит д-р.Эллисон (которая управляет компанией по производству смазочных материалов CBD). «Качественные смазки CBD на водной основе теперь доступны для эротической взаимной мастурбации, и их также можно использовать для массажа тела. Подождите 15 минут, чтобы CBD впитался и подействовал, так что не торопитесь».

Ой, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Зарегистрируйтесь в Well + , нашем онлайн-сообществе посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Это 6 самых горячих приемов прелюдии, которые нравятся мужчинам!

Мужчины, как и женщины, любят прелюдию. В отличие от обычного представления о том, что они напрямую хотят заняться сексом, есть мужчины, которые любят наращивание так же сильно, как и женщины.Втайне они жаждут новых прелюдий. Неважно, кто до сих пор правил в постели, с этого момента бери на себя инициативу и удовлетворяй своего мужчину. На этот раз пусть это будет больше о вашем мужчине, чем о вас. Мы уверены, что ваш мужчина сделает все необходимое, чтобы вы остались довольны. Пора ответить на милости. Если вы не знаете, с чего начать и что делать, то вы на правильной странице. Мы расскажем вам несколько действительно горячих прелюдий, которые обязательно понравятся вашему мужчине. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Секс, когда вы устали: 5 способов заняться сексом, когда вы устали AF! Также читайте — вот ключ к тому, чтобы удовлетворить вашу женщину в постели

1.Магия ваших рук

Читайте также — 7 самых горячих приемов прелюдии, которые обязательно поразят ее!

Каждый мужчина любит, когда ты руками делаешь ему минет. Одной рукой тяните его пенис вперед и назад, а другой касайтесь его яичек, пока ваш язык выполняет свою работу. Это одно прикосновение и ощущение, которое поразит его разум. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Эти 6 советов — все, что вам нужно, чтобы испытать самый интенсивный оргазм! Также читайте — Чего мужчины хотят в постели: 7 вещей, которые сводят его с ума во время секса!

2.Знай его слабое место

Попытайся найти его слабое место, то единственное место, которое сводит его с ума и возбуждает. Для некоторых мужчин шея — это чувствительная область, а для других — уши. Так что узнайте его слабое место, и как только вы его обнаружите, вы будете знать, что делать дальше. Например, потрогайте или лизните его уши, медленно прикусите и вызовите мурашки по коже. Мужчины хотят, чтобы женщины знали, что лизать, покусывать или даже сосать слабые места доставляет им огромное удовольствие. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Лучшие позы для секса для женского оргазма: 6 позиций для гарантированного оргазма!

3.Немного развратный

Кинки — это удовольствие для мужчин. Выйдите из своей зоны комфорта и представьте то, чего вы никогда раньше не делали в своей сексуальной жизни. На рынке есть несколько секс-товаров, поэтому ваши возможности тоже не ограничены. Вы можете связать его или сложить вслепую и сделать все, что, как вы знаете, разозлит его. Для разнообразия вашему мужчине понравится, когда его ограничивают и доминируют. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как сделать минет: 10 советов, как это делать правильно!).

4.Мужчинам нравится, когда их целуют в соски.

Это может стать сюрпризом для многих. Некоторым мужчинам нравится, когда их любимая женщина уделяет больше внимания области сосков. Начните с поцелуев в шею, медленно опускайтесь вниз, облизывайте соски, а затем медленно вылизывайте и сосите. Не делайте этого ради этого и делайте это так, как будто вы серьезно. Будьте там несколько минут, и все, что произойдет позже, будет только лучшим. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Лучшие позы для секса для женского оргазма: 6 позиций для гарантированного оргазма!

5.Мужчинам нравится смотреть, как ты прикасаешься к себе

Прелюдия для многих мужчин также означает простое наблюдение. В следующий раз, когда вы столкнетесь со своим мужчиной, начните с долгих и страстных поцелуев. Затем медленно извинитесь, отойдите немного подальше от него и просто лягте на кровать. Намекните ему посмотреть, пока вы начинаете шоу. Вам нужно раздеться и начать самоудовлетворять — все это, пока он все еще наблюдает. Прикоснитесь к себе, как если бы вы были в одиночестве, и, если бы это было необходимо, немного постоните.Ваш мужчина будет возбужден, как никогда раньше. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Лучшие позы для секса, чтобы примерить на медовый месяц: 5 позы для секса, которые оживят ваш медовый месяц!).

6. Используйте много языка

Целуетесь ли вы, сосете или делаете ему интенсивный минет, используйте много языка. Мужчинам обычно нравится прикосновение к вашему языку. ( ТАКЖЕ СМОТРИТЕ позы для секса для секс-игрушек: 6 лучших поз для секса, подходящих для вашей секс-игрушки! )

Все, что вам нужно, это горячие прелюдии, и ваш мужчина назовет себя самым счастливым человеком на свете.Он будет гордиться тобой и, более того, будет жаждать тебя больше, чем когда-либо.

.