Что такое экстраверт человек: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Основные психотипы — интроверты, экстраверты и амбиверты

Люди все разные и разделить их можно на множество групп по великому множеству критериев. Одним из таких принципов, используемых для определения психотипа человека является его отношение к окружающему миру и своему, собственному внутреннему миру.

Оттого как человек взаимодействует с окружающим миром и куда больше направляет энергию (наружу или вовнутрь) можно сделать вывод о том, кто он — интроверт, экстраверт или же амбиверт (серединка на половинку).

Кто такой интроверт? Это человек, для которого его внутренний мир, его содержимое и наполненность имеют приоритет над миром внешним. Есть крайние проявления интроверсии, когда контакты с обществом становятся реальной проблемой, так и умеренные, когда дозированные контакты (без фанатизма) вполне приемлемы и приятны.

Кто такой экстраверт? Это человек, для которого жизнь без активного взаимодействия с внешним миром (обществом) немыслима. В одиночестве он чахнет, впадает в депрессию. В некотором смысле можно провести аналогию со стадными животными, которые в одиночку чувствуют себе неприкаянными.

Кто такой амбиверт? Это что-то среднее между описанными выше психотипами человека. Такие люди вполне могут находиться одни без риска свалиться в депрессию, но не так долго, как интроверты. При этом и в обществе других людей они чувствуют себя комфортно, но не слишком долго и часто. В общем-то, универсальный вариант, когда человек может приспособиться к любым условиям существования.

Интроверт — это человек, которому не скучно одному

Интроверт в апогее — это человек полностью самодостаточный. Чем выше степень интроверсии, тем больше самодостаточности. Понятно, что абсолютные крайности одновременно являются и абсолютными редкостями. Полностью самодостаточных людей практически не существует, а тех, кого мы в большей степени относим к интровертам самодостаточны все же не на 100%.

Всем интровертам не особо скучно в одиночестве. Я еще в детстве слышал выражение, что умному человеку одному не скучно. Тогда мне как раз эта фраз показалась лестной. Но степень интроверсии у всех разная. Я, например, отношу себя к социальным интровертам. Чем это характерезуется:

1. Я достаточно хорошо переношу общение с человеком один на один или же, на крайняк, общение в небольшой компании, но в этом случае люди должны быть мне хорошо знакомы. Но лучший вариант — это общение «тет-а-тет». Тут дискомфорта меньше, даже при общении с ярым экстравертом, для которого общение — это смысл существования.
2. У меня мало друзей, с которым я могу комфортно общаться (супруга, наверное, большая их половина) и мне сложно найти новых, но при этом я люблю иногда находиться среди людей. То есть я не люблю быть в толпе, но с удовольствием нахожусь рядом и наблюдаю за поведением других. В этом смысле я интроверт-извращенец (близок к золотой середине под названием амбиверт).

Но есть гораздо более «запущенные» случаи. Например, тревожный тип интроверсии, когда любое длительное общение вызывает дискомфорт. Такие люди общаются мало и лучшим выходом для них бывает строго лимитированные контакты, когда они заранее предупреждают о том, что у них есть столько-то минут (часов), а потом им нужно бежать (отдыхать). Среди таких людей очень много выдающихся личностей, как и вообще среди интровертов.

Есть отличная видеоисповедь интроверта близкого к тревожному типу (имеющие склонность к меланхолии):

Пусть не обижаются экстраверты, но с точки зрения рациональности используемого времени, они далеки от идеала и реализовать свой потенциал им будет сложнее. Но от своего психотипа никуда не убежишь. Если ты экстраверт, то тебе по-любому нужно будет общение, путешествия, музыка, работающий телевизор и любого другого вида движуха, создающая ощущение жизни.

Экстраверт — это человек, который «завсегда с народом»

Интроверт живет «в себе», изредка испытывая желание почерпнуть чего-то извне (из общения с другими людьми). Экстраверт же живет «снаружи». Он мыслит себя только как часть общества. Он легко налаживает контакты, умеет расположить к себе людей (либо думает, что умеет). Также люди этого психотипа очень легко и естественно выражают свои эмоции на публике (не скрывают переживаний).

Причем он такой с детства. Общаться ему так же легко, как дышать. Правда такие люди говорят много больше, нежели слушают, но именно в этом их суть. Эмоции ему очень трудно держать в себе, ибо они буквально разрывают его. И все это имеет под собой реальную физиологическую подоплеку.

Мозг у экстравертов устроен чуть иначе. Более развиты речевые центры, центры быстрой обработки информации и выше эмоциональная чувствительность (они более яркие и распирающие). Все эта мозговая химия отлично показана в первой половине этого ролика:

Состояться как личность экстраверт может только в глазах общества, поэтому у таких людей очень сильно развито честолюбие.

Это полностью «человек толпы», а значит он должен уметь следовать ее законам — быть в тренде, хорошо одеваться, уметь себя подать, быть в меру щедрым и отзывчивым. Главная их фишка — умение работать в команде, что крайне сложно дается их оппонентам (интровертам). Работа в коллективе (где можно сделать карьеру) или работа с людьми — это лучшая область применения их естественной общительности и инициативности.

Естественно, что среди людей этого психотипа встречаются разные подтипы. Это и жизнерадостные оптимисты, любящие жизнь и берущие от нее максимум. Это и карьеристы, которые путем налаживания взаимоотношений добиваются лучшего положения и различных благ. Это и романтики, которым общение нужно как воздух для поддержания позитивного эмоционального фона (как Адамыч из Старого Нового Года).

Кем лучше быть — интровертом или экстравертом?

На мой взгляд, интровертом быть проще и «выгоднее». Тебе не нужно тратить кучу времени впустую. Но экстраверт мне возразит, что он в два счета добьется лучшего результата легко и просто договорившись с кем надо о чем надо. И он будет прав. Таким людям дорога в продавцы, менеджеры и другие специальности, где способность к общению важнее внутреннего содержания.

На самом деле, каждый человек склонен идеализировать свой психотип. Экстраверты считают интровертов застенчивыми, занудливыми, непонятными, мутными и не кульными. Последние же совершенно искренне не понимают, как можно тратить столько времени на бестолковый драйв (тут есть пересечение с перфекционистами), общение и прочую бесконечную и катастрофически бестолковую движуху.

Каждый из представителей этих крайних психотипов не понимает «как так можно жить» (сидеть в одиночество часами или, наоборот, без конца взаимодействовать с окружающей действительностью). При чем тут нет правых или ни правых. У каждого из них свой метод познания окружающего. Интроверты изучают его, осмысливая внутри себя, а экстраверты — пробуют все на зуб.

Истоки такого разделения лежат в нашей истории. Живущие в наших клетках гены ведут свою историю уже миллионы лет. Нельзя однозначно сказать, что человек — это ярко выраженное стадное животное, как, например, волк. В то же время, мы неярко выраженные одиночки, как скажем, медведь. Волков (стадников) среди нас, конечно же, больше, но и медведей, в какой-то степени самодостаточных особей, среди нас тоже достаточно.

По классической теории Юнга каждую их этих двух крайностей (экстравертов и интровертов) можно разбить на 4 подгруппы. И эта дополнительная классификация психологических типов личности позволяет еще больше понять суть человека и нишу им занимаемую:

Мы разные, часто мы не понимаем друг друга, ибо наши интересы взаимоисключающие. Большинство экстравертов считают интересы интровертов жуткой скучищей, а последние увлечения первых считают пустой тратой времени да к тому же еще и вызывающей у них реально дикую усталость.

И это нормально. Любой из этих крайних психотипов показал свою жизнеспособность на протяжении тысяч поколений. Для жизни отлично приспособлены оба типа личностей (а также их золотая серединка — амбиверты) и, скорее всего, так и будет продолжаться. Достаточно просто быть терпимей друг к другу, хотя мы и отличаемся в поведенческих пристрастиях, как люди с разных планет.

Амбиверт — это человек, который имеет изменчивый психотип

Можно сказать еще так. Интроверт — это сторонний наблюдатель (жизни). Экстраверт — это всегда активный участник. А вот амбиверт — это тот, кто в зависимости от состояния внутреннего переключателя может быть как тем, так и другим. Если он вдруг стал заводилой в каком-то отдельном случае, то это не значит, что он поступит точно так же и в другой подобной ситуации.

У амбиверта, как правило, чередуются состояния присущие то одному из крайних психотипов, то другому. Допустим, прямо сейчас ему может быть хорошо находиться в одиночестве, но через некоторое время это начнет на него давить, что в итоге заставит сменить вектор на какую-то форму общения или другой вид активности.

Если он находится в активной фазе, то может с удовольствие посетить какую-то тусовку, но это не значит что он будет делать это регулярно. Таким образом, кто-то может его знать как «веселого парня», а кто-то как «тихоню». Иногда такие перевоплощения могут происходить даже буквально на глазах.

В общем, такие вот непостоянные люди эти амбиверты. Кстати, они могут отлично работать в команде, но и индивидуальный труд им тоже вполне по плечу. Как я уже упоминал выше — это универсальный психотип, которые позволяет человеку с меньшими душевными затратами адаптироваться практически к любой ситуации.

С другой стороны, это двойственность и непостоянство зачастую создают проблемы как самому амбиверту, так и окружающим его людям. Но, как я уже говорил, любой психотип хорош, ибо прошел сито естественного отбора в миллионы лет.

Тест на психотип — вы интроверт или экстраверт?

Чтобы понять к какому именно психотипу относится ваша личность психологами были разработаны массы различных тестов. Чем больше в них вопросов и чем искреннее вы будете на них отвечать, тем точнее вы узнаете свою предрасположенность к тому или иному психотипу.

С моей точки зрения, это вовсе небесполезное занятие (типа тест — это для блондинок). Почему? Ну, потому что ошибочно считая себя не тем, кем вы есть на самом деле, вы можете напрасно потратить усилия и даже сломать себе жизнь, пытаясь «идти не по своей дорожке».

Если вы интроверт, то вам не помогут тренинги по развитию в себе лидерских качеств или умению непринужденной завязать беседу с любым незнакомым вам человеком. А если же у вас активный психотип, то опять же нудная индивидуальная работа, не завязанная на общении и командной тактике вам будет «как кость в горле».

А ведь многие ошибочно считают, что можно себя переломить и стать тем, кем ты не являешься. Такое насилие над личностью, скорее всего, закончится нервным срывом (к гадалке не ходить). Будьте собой и все будет ОК (ровно). Осталось только выяснить кто вы.

Собственно, тестов на предмет «Интроверт — Экстраверт» существует великое множество, но я приведу лишь один (очень простенький), но вполне себе рабочий. Честно ответьте на поставленные ниже вопросы «да» или «нет», после чего сложите положительные ответы и посмотрите на результат теста:

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Кто такой экстраверт? Черты характера, мифы и многое другое

Вы когда-нибудь смотрели «Выходной день Ферриса Бьюллера» и думали: «Почему я смотрю этот фильм один? Я должен быть с друзьями, угонять парадную платформу»? Возможно, вам никогда не приходила в голову такая мысль, но если вы чувствуете себя похожим на Ферриса, вы, вероятно, экстраверт.

В общих чертах экстраверт — это человек, который руководствуется внешними стимулами. Экстраверты, как правило, любят людей и общение, а также общительны и красноречивы.

Но быть экстравертом — это нечто большее, чем болтливость и желание повеселиться. Читайте дальше, чтобы узнать больше об экстравертных чертах личности и о том, что на самом деле означает быть экстравертом.

Разделение на интровертов и экстравертов существует уже около 100 лет. В 1921 году Карл Юнг разделил личность на два основных типа: интроверт и экстраверт.

Юнг выбрал написание «экстраверт», потому что оно имело смысл на латыни, но мы не можем не заметить, что «экстра» также хорошо подходит для описания этих общительных людей. Со временем написание изменилось на «экстраверт», и психологи обнаружили, что в типах личности гораздо больше нюансов, чем изначально предполагал Юнг.

Некоторые черты личности являются общими для большинства экстравертов, но не все эти черты характерны для всех экстравертов. Личность — это широкий спектр, и у каждого свой набор черт.

1. Их заряжает толпа

Одной из наиболее распространенных характеристик экстраверта является то, что они заряжаются людьми. Они ходят на собрания, знакомятся с кучей новых людей и разговаривают со старыми друзьями, и все это социальное взаимодействие дает им полную энергию, чтобы продолжать веселиться (в отличие от интровертов, которые часто обнаруживают, что общественные собрания истощают их энергию).

Это относится не только к веселым тусовкам с друзьями. Экстраверты предпочитают работать в группе, а не в одиночку. Им нравится обсуждать свои идеи с коллегами и находить больше счастья и энергии, работая в команде.

2. Они — душа компании

Поскольку экстраверты заряжаются энергией от других людей, неудивительно, что они часто являются душой компании. Это может не означать, что каждый экстраверт поражает толпу своими способностями к бочонкам, но их общительный, дружелюбный характер имеет тенденцию привлекать внимание и создавать новые дружеские отношения.

Хотя экстраверты искренне любят быть в центре внимания и проводить время с разными людьми, не путайте их с ламами-драматургами, которым нужно быть в центре внимания для самоутверждения.

Экстраверты не обязательно нуждаются в признании и лести — они просто преуспевают в социальных ситуациях. Проще говоря, экстраверты не стремятся украсть всеобщее внимание, но они часто оказываются в центре внимания просто потому, что остаются собой.

3. У них много друзей и знакомых

«Незнакомец — это просто друг, которого вы еще не видели». — « Трамвай! Мюзикл» в исполнении «Симпсонов»

Экстравертов много друзей! Связь с другими людьми невероятно важна, и экстраверты дорожат тем, что в их жизни много людей.

Потребность в друзьях является биологической. Одно исследование показало, что экстраверты сильнее реагируют на человеческое лицо, чем интроверты. Просто вид другого человека стимулирует мозг экстраверта.

4.

Так же, как интроверты известны своей молчаливостью, экстраверты известны своей болтливостью. Вместо того чтобы внутренне обрабатывать мысли и эмоции, экстраверты любят использовать разговор, чтобы разобраться в своих идеях.

Это не значит, что у них постоянный внешний монолог эмоций, но они предпочитают обсуждать проблемы с другими. Будь то разногласия, проект на работе или сериал Netflix, которым они одержимы, экстраверты будут искать разговор, чтобы проработать все детали.

Обычно экстраверты думают: «Это электронное письмо должно было стать встречей».

5. Их версия «время на себя» на самом деле «время на тебя и на меня»

Когда интроверт карабкается в свою комнату, чтобы побыть наедине, экстраверт прыгает в машину, чтобы встретиться с друзьями.

Как правило, экстравертам требуется меньше времени наедине с собой, и они меньше находят утешения в тишине. Конечно, всем иногда нужно побыть наедине, но ваши друзья-экстраверты нечасто отменяют планы на ночь. 0003

6. Они меньше боятся риска

Стол для игры в блэкджек обладает высоким дофаминовым потенциалом для экстравертов.

Одно исследование показало, что экстраверты получают выброс дофамина (гормона счастья, в самых общих чертах), когда риск окупается, особенно во время азартных игр. А исследование 2007 года показало, что экстраверты биологически мотивированы искать новизну (новый или другой опыт).

Это не означает, что все экстраверты тусуются в казино 24/7, но у экстравертов есть биологический стимул идти и хватать жизнь за рога.

7. Им нравится брать на себя инициативу

Помимо того, что они социально активны и общительны, экстраверты часто занимают руководящие должности.

Будь то друг, который каждую неделю рассылает милые приглашения по электронной почте на бранч, или генеральный директор компании из списка Fortune 500, экстраверту, вероятно, нравится внимание и действия, которые приносит лидерство.

8. Им нравится смотреть на светлую сторону жизни

Лучшие новости о том, что они экстраверты? Обычно они более оптимистичны, менее склонны к тревоге и часто более счастливы.

Звучит странно, что одна группа личностей может быть счастливее другой, но исследование 2013 года показало, что экстраверсия постоянно связана с ощущением счастья. Другое исследование показало, что даже когда люди с номером притворялись экстравертами с номером , они были счастливее!

Очевидно, тут есть свои нюансы. Интроверты и экстраверты могут быть и счастливыми, и грустными, и всем, что между ними. Что подводит нас к…

Всякий раз, когда вы классифицируете вещи в черно-белом (интроверт или экстраверт — ничего между ними!), вы обнаружите некоторые стереотипы и преувеличения. Вот некоторые экстравертные мифы, которые необходимо развенчать.

1. Все экстраверты — машины уверенности в себе

Поскольку экстраверты часто общительны и дружелюбны, люди считают, что все экстраверты чрезвычайно самоуверенны или даже дерзки. Не правда. У любого могут быть проблемы с уверенностью, даже у людей с большим количеством друзей.

2. Экстраверты не могут оставаться наедине со своими мыслями

Вы можете слышать, что экстраверты не могут оставаться в одиночестве. Позвольте нам развеять этот стереотип.

Одно исследование показало, что экстравертное поведение приводит к счастью и усталость. Через три часа после экстравертной экскурсии участники почувствовали усталость от общения. Это было верно независимо от типа личности.

Всем иногда нравится побыть одному, и даже экстравертам нужно время вдали от толпы, чтобы перезарядиться.

3. Экстраверты грубы

Когда человек действительно болтлив, его могут обвинить в том, что он переговаривается с другими или болтает только потому, что ему нравится звук собственного голоса. Хотя некоторые люди могут быть такими, большинство экстравертов *не* грубые говорящие машины. Напоминание: они используют разговор для обработки своих мыслей, а не для того, чтобы заткнуть рот другим людям.

4. Экстраверты не так креативны

Поскольку творчество обычно рассматривается как внутренний процесс («Мне нужно побыть наедине со своими мыслями», — сказал художник), некоторые люди могут предположить, что экстраверты менее креативны.

Но творчество проявляется во многих формах, и не только у людей, которые прячутся в комнате, чтобы создать свой шедевр. Любой может быть творческим — это не имеет ничего общего с типом личности.

5. Интроверты и экстраверты не могут ужиться

Подобно маслу и воде, кошкам и собакам или болельщикам «Янкиз» и «Ред Сокс», интроверты и экстраверты просто не могут ужиться. К счастью, это далеко не так.

Эти разные типы личности часто дополняют друг друга и создают прекрасные рабочие или социальные отношения. Как сказала Паула Абдул, противоположности притягиваются. И когда MC Skat Kat когда-либо лгал вам?

Экстраверсия — это скользящая шкала, а не вопрос «да» или «нет». У большинства людей есть сочетание интровертных и экстравертных черт — вот почему один ярлык не может охватить всю личность человека.

Многие актеры, которые кажутся хрестоматийными примерами экстраверсии, на самом деле интроверты, даже если они буквально стремятся быть в центре внимания. Интроверты могут руководить компаниями и выступать перед тысячами людей. Это все спектр личности.

Индивидуальный ярлык не предназначен для того, чтобы классифицировать вас. Это просто предназначено, чтобы помочь вам понять себя и то, как вы относитесь к другим. Посмотрите, какие черты лучше всего описывают вас, и используйте их, чтобы лучше понимать себя и заботиться о себе.

Экстраверсия | Психология сегодня

Открытость

Отзыв от Psychology Today Staff

Экстраверсия — это черта личности, обычно характеризующаяся общительностью, энергичностью и/или болтливостью. В общем, этот термин относится к состоянию бытия, когда кто-то «подзаряжается» или черпает энергию от общения с другими людьми; противоположное — черпать энергию из одиночества — известно как интроверсия.

Содержимое

• Признаки экстраверсии
• Измерение исходящего трафика
• Экстраверсия и жизненные результаты

Признаки экстраверсии

Экстраверсия была впервые предложена известным психиатром Карлом Юнгом в 19 веке. Считается, что экстраверты составляют от половины до трех четвертей населения Америки. Люди, которые идентифицируют себя как экстраверты, склонны искать новый опыт и социальные связи, которые позволяют им как можно больше взаимодействовать с другими людьми. Кто-то, кто является экстравертом, скорее всего, будет скучать или даже беспокоиться, когда его заставят проводить слишком много времени в одиночестве.

Хотя многие психологи утверждают, что экстраверсия и интроверсия существуют по скользящей шкале и что очень немногие люди являются «чистыми» экстравертами, чья-то степень экстравертности является ключевым фактором их личности и, как правило, ее трудно (хотя и не невозможно) изменить. Настоящих экстравертов часто считают «жизнью компании», но они могут столкнуться с более интровертными типами, которые могут найти энергию и энтузиазм экстраверта подавляющими или трудными для восприятия.

Все интроверты или экстраверты?

Всегда ли экстраверты общительны?

Не обязательно. Хотя обычно считается, что застенчивость означает интроверсию, можно быть застенчивым экстравертом, то есть человеком, который черпает энергию и получает удовольствие от общения с другими людьми, но нервничает в присутствии незнакомцев или ему трудно говорить в группе. .

Могут ли интроверты и экстраверты дружить?

Интроверты и экстраверты могут стать близкими друзьями; многие сообщают, что их, казалось бы, противоположные личности на самом деле дополняют друг друга. Но неправильные представления о личности другого человека — например, когда друг-экстраверт без спроса предполагает, что его более интровертный друг не хочет идти на вечеринку, — могут привести к напряжению, если его не устранить должным образом.

Как измеряется экстраверсия

Лучшее понимание типа личности может помочь человеку выбрать карьеру, управлять отношениями и распознавать свои сильные и слабые стороны.

Многие люди, основываясь на жизненном опыте и отзывах других людей, уже хорошо понимают, на какой конец спектра интроверсии-экстраверсии они попадают. Но другие могут быть не уверены, особенно потому, что можно чувствовать себя экстравертом в одних ситуациях и интровертом в других или оказаться ближе к середине спектра. Онлайн-тесты личности, хотя и несовершенны, могут помочь кому-то определить, ближе ли он к экстраверту или интроверту.

Как узнать, экстраверт ли я?

Экстраверты, как правило, наслаждаются социальными ситуациями, ищут новых впечатлений, чувствуют себя комфортно в группах и предпочитают плотный график. Если это про вас, вы, вероятно, склонны к экстраверсии; если вы все еще не уверены, дополнительные сведения можно найти в контрольных списках интроверсии/экстраверсии.

Можно ли изменить свою личность?

Многие люди хотели бы изменить свою личность, культивируя больше положительных черт или минимизируя отрицательные. Исследования показывают, что изменения возможны, но требуют работы. В недавнем исследовании участники смогли улучшить экстраверсию, добросовестность, доброжелательность и эмоциональную стабильность, но для этого потребовались постоянные усилия в течение нескольких месяцев.

Какой тест личности лучше?

Личностный тест «Большой пятерки» напрямую измеряет экстраверсию, был научно подтвержден и широко используется в исследованиях. Любой, кто надеется измерить свою экстраверсию (или интроверсию), может счесть полезным начать с этого.

Экстраверсия и жизненные результаты