Что сказать при расставании мужу: Что сказать парню чтобы расстаться с ним. Прощальные смс парню при расставании

Содержание

новости, мужчина, отношения, расставание, советы, слова, любовь и семья

Новости Беларуси / Любовь и семья

Белновости

02.02.2022 21:00

[email protected]

Расставание с бывшим возлюбленным — тяжёлый и сложный этап в жизни любой женщины.

Независимо от того, по чьей инициативе распадаются отношения, их следует уметь правильно завершить, чтобы потом не оставалось неприятного чувства недосказанности, заставляющего постоянно прокручивать в памяти неприятные события.

Ниже приведены 6 фраз, которые помогут вам поставить окончательную точку в отношениях с мужчиной и не возвращаться к произошедшему даже мысленно.

«Мы так и не смогли найти общий язык, поэтому нам следует расстаться»

Очень важно высветить и обсудить с партнёром главную причину, из-за которой приходится расставаться.

Фото: Pixabay

Осознание неминуемости разрыва помогает смириться с ним и не искать путей к примирению.

К тому же, очень часто бывает так, что мужчина не понимает, в чём он виноват и за что женщина его бросает.

Поэтому постарайтесь всё объяснить бывшему возлюбленному, чтобы он понял ситуацию и не таил на вас зла.

«Извини меня, если я не оправдала твоих надежд или причинила боль»

Многих женщин, расставшихся по своей инициативе с мужчинами, преследует чувство вины. Им кажется, что своим решением о разрыве отношений они разбили партнёру сердце.

Если вас терзают мысли о собственной виновности, попросите у партнёра прощения, заверьте его в том, что вы не хотели сделать ему больно. Но при этом следует понимать, что простить друг друга не означает помириться и начать всё заново.

«Мы разные люди — это невозможно исправить»

Как у мужчины, так и у женщины при расставании может возникнуть острое желание вернуть всё назад. Но нет смысла возобновлять отношения, если многочисленные попытки сохранить их не увенчались успехом.

В таком случае важно подчеркнуть, что в случившемся нет ничьей вины, и разрыв отношений происходит не из-за неудачного стечения обстоятельств, а потому, что два совершенно разных человека не могут быть счастливы вместе.

Объясните мужчине, что вы уходите от него не потому, что никогда не любили, а из-за полной бесперспективности ваших отношений.

«Мы культурные люди, поэтому давай расстанемся красиво»

Расстаться тоже можно по-разному — с криками и руганью или спокойно и цивилизованно. Красивое расставание поможет вам обоим сберечь нервы и сохранить друг о друге хорошие воспоминания.

Поэтому заранее настройте себя и своего мужчину на то, что вы не будете ругаться и устраивать разборки на повышенных тонах. Если от вас не будет исходить никакой агрессии, то и он, скорее всего, сдержит негативные эмоции.

«Несмотря на расставание, я рада, что мы с тобой были вместе»

Куда приятнее вспоминать друг о друге что-то хорошее, чем жить с ненавистью и обидой в душе. Какими бы сложными ни были ваши отношения с бывшим, вам наверняка есть за что благодарить его.

К тому же, в отношениях с ним вы приобрели полезный опыт, который наверняка пригодится вам в будущем. В любом случае у человека на душе станет лучше, если он будет видеть, что вы не держите на него зла.

«Я желаю тебе добра и счастья»

Желать друг другу добра — это намного лучше, чем проклинать и ненавидеть. Добрые пожелания при расставании помогают поставить красивую точку на отношениях и дают возможность избежать вспышек взаимной ненависти.

Пожелав бывшему возлюбленному всего хорошего, вы поступите красиво и благородно не только по отношению к нему, но и к себе. Ибо то, что мы желаем другим, в будущем всегда возвращается к нам сторицей.

Автор: Елена Гутыро

мужчина
отношения
расставание
советы
слова

Главные новости

Красота и здоровье

18.12.2022

Что будет, если есть яблоки каждый день, и кому их нельзя

Политика

18.12.2022

NYT: США пытались предотвратить атаку ВСУ на главу Генштаба ВС РФ Герасимова

Общество

18.12.2022

Народные приметы на 18 декабря: о чем говорит мороз в Саввин день

Праздники

18.12.2022

Каким будет год Кролика и как следует его встречать

Что Сказать Парню При Расставании? (10 Советов Психолога)

Прошла любовь и пришло время перевернуть страницу, но что сказать парню при расставании и не потерять своего достоинства? У психологов на этот счёт есть своё мнение и даже некоторые приёмы, которые можно с успехом применить. Об этом сегодняшний разговор и несколько полезных советов для тех девушек, кто хочет обрести свободу или начать другие отношения.

Краткое содержание:

Как сказать парню при расставании?

Важный вопрос, который мучает многих юных девушек и взрослых женщин: как сказать парню/мужчине, что мы расстаёмся и не обидеть. Стоит отметить, что подобная формулировка означает вашу порядочность и заботу о человеке, который был близким другом и любовником. Хочу вас предупредить, он всё равно будет обижен, но можно не ущемить его самолюбие ещё больше и не обрести врага в лице бывшего бойфренда.

Решая, как сказать парню о расставании своими словами, нужно разобраться в тех отношениях, которые у вас сложились. От этого зависит то, что вы произнесёте. Сомнения в таком случае вполне естественны и их испытывают не то что каждая вторая девушка, наверное, каждая первая, за редким исключением. Мотив для прекращения отношений должен быть весомым. Разрыв может зависеть как от его поведения, так и от вашего.

Почему девушки уходят от парней?

✔️ Из-за насилия. Согласно статистике каждая четвёртая пара состоит в абьюзивных отношениях разной степени. Но только половина из женщин, которых подавляет мужчина, решаются на разрыв. Самое грустное, что более чем в 90% случаев эпизоды рукоприкладства или морального унижения повторяются вновь и вновь.

Так происходит, если девушка терпит и ничего не делает, чтобы защитить себя от нападок, продолжая наивно надеяться на изменения. Только 5% избиений являются единичными случаями. В таком случае ситуацию действительно можно уладить, не прибегая к расставанию. Резюме: ждать исправления человека, который регулярно использует насилие как главный аргумент, не имеет смысла.

✔️ Неуважение, пренебрежение. Регулярные насмешки и словесные унижения также являются признаком нездоровых отношений. Если мужчина позволяет себе прилюдно высмеивать девушку, называет её глупой, дурочкой или ещё как-то проявляет неуважение, это серьёзный повод для разрыва.

Возможно, это выглядит как небольшой недостаток, но стоит подумать, готовы ли вы терпеть такое отношение долгое время, может быть многие годы? Это явно не пойдёт на пользу вашей самооценке и может навредить другим сферам в жизни. В конце концов, вы также поверите, что глупы, а затем это войдёт в привычку. Окружающие примут такое ваше отношение к себе и станут активно этим пользоваться. Вы станете в их глазах ничтожеством. Как минимум это неприятно.

✔️ Частые ссоры и разногласия. В сложных и неуравновешенных отношениях не может быть гармонии. Частые ссоры, разногласия и споры означают отсутствие взаимопонимания, общего языка и точек соприкосновения. Такие отношения превращаются в трудное испытание.

Даже если в моменты перемирия царит нежность и любовь, то с годами негатив всё равно накапливается, вместе со взаимным раздражением. Конечно же, вслед за этим приходит разочарование и опустошение.

✔️ Остывшие чувства. Угасшее пламя страсти и влюблённости оставляет после себя золу и пепел, в которые погружаются отношения. Люди с удивлением смотрят друг на друга и не понимают, что их держит вместе.

Иногда это озарение происходит только у одного из двух. Поскольку статья предназначена для девушек, будем говорить о них. Такое ощущение должно стать тревожным звоночком. Случается так, что люди обретают второе дыхание и снова зажигают свою любовь, но это требует усилий и большого желания. Чаще просто расстаются или продолжают жить по привычке, изменяя с другими.

✔️ Оскорбления со стороны парня. Взаимное уважение является основой здоровых отношений. Если вы всё чаще слышите оскорбления и ругань в свой адрес, знайте, так быть не должно. Это не нормально, хотя многие считают такое проявление «любви» чем-то обычным и естественным.

Если ласковые слова вызывают удивление, а оскорбления воспринимаются как привычная речь, то это плохой знак. Скорее всего, ничего не изменится на протяжении ближайших лет. Поэтому девушка может принять решение и разорвать отношения. Естественно, решить вопрос мирно с таким человеком практически невозможно, порция агрессии будет гарантирована.

✔️ Мало внимания со стороны мужчины. Если любимый человек на вас не находит время, тогда как для других дел и развлечений у него всегда есть минута, час, день, это плохой знак.

Одно дело, когда мужчина занят на работе, чтобы обеспечить себя и вас, и совсем другое, когда вы находитесь на последнем месте после друзей и развлечений. Согласно статистике, после заключения брака такие мужчины не меняются, они по-прежнему пренебрегают теперь уже жёнами.

✔️ Потребительское отношение. Девушки часто отличаются добротой, а когда их накрывает волна страсти, то они готовы пойти на всё.

Некоторые молодые люди пользуются душевной мягкостью и без зазрения совести их используют в своих целях. При этом взаимная любовь совсем не гарантирована.

✔️ Ложь и обман, измена и предательство. Все эти явления идут в одной связке и если молодой человек привык обманывать, он также легко будет искать развлечений на стороне, придумывая оправдания.

Красивые сказки, которые он рассказывает так и останутся небылицами, как счастливое будущее с ним.

Если возникли сомнения, нужно ли разорвать отношения, есть смысл задать себе некоторые вопросы, взвесить ЗА и ПРОТИВ:

Что изменится после разрыва?
Могу ли я пожалеть о разрыве в будущем?
Буду ли я счастлива после расставания?
Какие чувства я испытываю к нему?
Он — то что мне нужно или нет?
Что с ним не так?

Отвечая на вопрос, как сказать парню, что нам нужно расстаться, большинство психологов рекомендуют делать это при личной встрече, не прибегая к помощи сообщений. Но иногда такой вариант тоже подходит, но только не в том случае, если вы прожили вместе много месяцев или лет. Когда можно прибегнуть к письменному сообщению или телефонному разговору:

Если это был краткосрочный мимолётный роман.
Если вы боитесь неадекватной, агрессивной реакции бывшего молодого человека.
Если вам так стыдно, что нет сил встретиться лично.

Во всех остальных случаях мужчина заслуживает честного личного разговора между вами.

Как это сделать правильно:

1. Не откладывать разговор надолго, если вы для себя уже все решили. Если продолжать делать вид, что всё хорошо, то это усугубит ситуацию. Раздражение и взаимное недовольство будет накапливаться, до тех пор, пока не приведёт к эмоциональному взрыву. Однако, если у парня серьёзные проблемы на работе, сложный период в семье или он потерял кого-то из близких, разговор придётся отложить.

2. Выбор места. Это должно быть нейтральное место, никак не связанное с вашими прежними отношениями. Многие совершают ошибку, начиная разговор в любимом кафе или в парке, где были сделаны признания в любви. Это жестоко. Поскольку вы являетесь инициатором разрыва, не нужно добавлять страданий мужчине, лишая его приятных моментов в прошлом. Лучше всего сделать это в парке, сквере или в кафе, где мало посетителей.

3. Нужно отрепетировать заранее своё объяснение. Не нужно размениваться на мелкие обиды и претензии. Приготовьте несколько весомых аргументов, которые явно покажут, что обратного пути нет. Не стоит говорить стандартными фразами, что кто-то кому-то не подходит, это выглядит лицемерно. Причину расставания нужно озвучить ясно, подкрепив её аргументами, но без подробностей. Особенно они будут лишними, если у вас уже появился другой бойфренд.

4. Держите себя под контролем. Постарайтесь сделать так, чтобы эмоции не захлестнули вас. Если бойфренд слишком темпераментный, ревнивый и вспыльчивый, не стоит вываливать ему всё сразу. Сделайте это постепенно, сдерживая гнев, ярость и злость. Если же мужчина попытается вызвать жалость, то также не стоит поддаваться этому сиюминутному чувству вины. Приготовьтесь к взаимным упрёкам и постарайтесь не реагировать на провокации.

5. Не подавайте ложных надежд. Если вы определились с решением, то делайте это без сомнений, не подавая ложных надежд. Если вы готовы дать мужчине ещё шанс, то не нужно начинать разговор о разрыве. Этот шантаж подействует лишь на время, потом всё будет так же, как и раньше. Не нужно говорить о том, что готовы подумать или дать ему второй шанс. Уходя — уходите, пусть человек строит новую жизнь, в которой вас уже не будет. Вам тоже нужно смириться с этой мыслью.

6. После разрыва прекращайте общение, или хотя бы сведите его к минимуму. Лучше вообще отправить человека в игнор, ЧС и оборвать все ниточки, сжечь мосты. Остаться друзьями могут лишь единицы и на это требуется гораздо больше душевных сил, чем сделаться врагами. Чтобы избежать враждебности и агрессии лучше вообще прервать любое общение. Даже если для этого придётся изолировать себя от общих друзей.

Что сказать при расставании с парнем?

Чтобы процесс прошёл максимально безболезненно и главное, расставание оказалось эффективным, без чувства вины и недосказанности, здесь собраны 10 советов от лучших американских психологов, как уйти красиво, и какие слова подобрать для расставания с мужчиной.

1. Принять окончательное решение и определиться с выбором. Самое тяжёлое расставание — это разрыв с человеком, которого продолжаешь любить. Но это необходимо сделать, если отношения зашли в тупик и у вас нет будущего. Так бывает, если исчезли моменты, которые объединяли, а жизненные цели оказались совершенно разными.

Задумайтесь о том, есть ли у вас перспектива и можно ли вернуть былые чувства. Порой девушка всё ещё любит, а парень уже охладел, но сам этого не понимает и продолжает совместную жизнь по инерции. Или же он открыто демонстрирует своё пренебрежение, но девушка всеми силами надеется снова разжечь огонь любви и старается за двоих. В таком случае надо определиться с выбором и действовать.

2. Нужно сделать первый шаг к разрыву. После того как решение принято, его нужно воплотить в реальности. Приготовьтесь к возражениям и тяжёлому разговору. На всё это потребуется много душевных сил и выдержки. Если вы понимаете, что не в силах объявить о своём решении лично, сделайте это с помощью мессенджера. Хотя это не самый лучший вариант, но иногда единственно возможный.

3. Нужно правильно выбрать момент для разговора. Лучше всего сделать это без свидетелей и общих знакомых. Речь нужно спланировать, возможно даже заучить некоторые фразы. Не нужно пафоса и возвышенных фраз. Говорите чётко, по существу, честно и искренне.

4. Ни в коем случае не поддавайтесь на провокации и сами не опускайтесь до оскорблений. Сохраняйте своё достоинство. Не нужно поддаваться жалости и чувству вины. Эти эмоции сделают вас лёгкой мишенью для манипуляций и шантажа.

5. Сохраняйте максимальное спокойствие и уравновешенность. Возможно, даже отстранённость и холодность. Такое поведение поможет сохранить самообладание, хладнокровие и убережёт от проблем в будущем, связанных с последствиями разрыва. Не позволяйте манипулировать собой, какие бы обещания ни звучали из уст бывшего бойфренда.

6. Всеми силами постарайтесь избежать скандала. Не затевайте ссору. Такое поведение говорит лишь о чувстве вины и о подсознательном желании переложить ответственность. Это не достойное поведение для взрослой девушки. Такое могут себе позволить лишь глупые дети. Поскольку вы проявили инициативу и хотите разорвать любовную связь, то логично, что появляется чувство вины. Не нужно усугублять ситуацию скандальным поведением.

7. Если у вас уже роман на стороне и вы состоите в новых отношениях, не нужно сообщать об этом при расставании. Желательно держать эту ситуацию в секрете некоторое время или хотя бы не афишировать, что вы уходите к другому мужчине.

8. Не давайте ложных надежд. Многие девушки страдают этим свойством. Они хотят держать бывшего парня в качестве запасного аэродрома. Это унизительно и для него и для вас. Такой запасной вариант не приведёт к хорошему, только обозлит мужчину. Позвольте ему жить дальше без вас. Не мешайте, из-за собственного эгоизма и чувства собственности. Он уже не принадлежит вам, оставьте его в покое.

9. Сохраняйте подробности интимной жизни втайне. Не нужно рассказывать подругам и новому бойфренду о том, что происходило в вашей постели до разрыва. Распространяя подобные слухи и тем более, сопровождая их насмешками, вы теряете собственное достоинство.

10. Избегайте общения с бывшим парнем после разрыва. Удалите его номер, или внесите в ЧС, избегайте мест совместного пребывания и заблокируйте странички в соцсетях. Такие, казалось бы, жестокие меры, помогут легче и быстрее пережить разрыв вам обоим.

Важно сказать правильные слова при расставании. Подобный разговор сам по себе причиняет боль и страдание, тем хуже, если использовать слова, которые оставляют душевные незаживающие раны.

Что сказать парню при расставании напоследок:

Использовать деликатные слова;
Напомнить про приятные, счастливые моменты;
Похвалить за положительные качества;
Сказать, что его девушке с ним повезёт, но вы не подходите на эту роль;
Поблагодарите за то хорошее, что было между вами.

Что сказать парню на прощание при расставании должны решить вы сами, ведь каждая история любви индивидуальна. У вас были свои хорошие моменты и счастливые события, вы оказывали друг другу поддержку в трудную минуту и радовались друг за друга. Даже если полностью виноват он, жестокие обвинения не помогут расстаться легко и быстро. Ведь никто не отдаёт себе отчёт в том, что он поступает неправильно и в чём-то неправ. Мы все хотим быть хорошими в своих глазах. Из этого и надо исходить, если вы хотите мирного разрыва.

Заключение

Исходя из своего опыта могу сказать, что советы о том, как красиво попрощаться с парнем могут не сработать, если вы не сможете удержать себя в руках. На моих глазах распалось несколько пар и семей с детьми. Главная ошибка, которую совершали они — это желание переложить ответственность на другого и стремление уязвить как можно больнее. В итоге они продолжали враждовать долгие годы, так и не простив друг другу мелких обид.

Только одна пара сумела сохранить достоинство. Для мирного расставания без упрёков им потребовались все душевные силы и выдержка. Они приняли решение и в тот же день разъехались по разным городам, сохранив лишь минимальное общение. Но тут есть один нюанс — эти люди всегда были друзьями, даже став любовниками, а впоследствии мужем и женой. После разрыва они прекрасно понимали, что им обоим тяжело и каждый нёс груз собственной вины, не перекладывая на другого.

Впоследствии их общение восстановилось, но о возобновлении отношений не могло быть и речи. Они оба решили что нужно окончательно и взаимно сжечь мосты и каждому строить свою жизнь дальше. Так и получилось. Каждый обрёл своё счастье так, как он его видел. К сожалению, таких примеров мало, но они есть.

Главная ваша задача — сохранить своё лицо, человеческое достоинство и самоуважение в критической ситуации. Это всё поможет достичь эмоциональной стабильности и легче пережить последствия. Ведь любой срыв чреват обострением чувства вины и новыми сомнениями.

🎬 Рекомендую послушать: Михаил Лабковский (Правила расставания с партнером)

И если кто-то смог расстаться красиво, хотя это очень тяжело, то смогут и другие. На самом деле вы даже не представляете, как трудно это сделать и как страдает наша психика после принятия решения о разрыве. Узнать об этом и получить собственный опыт можно только одним способом — расставшись с мужчиной и начав новую жизнь без него.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

Что сказать другу, переживающему расставание? 7 вещей, которые помогают

Последнее обновление: 31 мая 2022 г., Александр Бургемейстер Любой, кто пережил расставание, не понаслышке знает, насколько душераздирающим может быть этот опыт. Расставание может оставить после себя много опустошения и слез, независимо от того, закончились ли отношения огромным скандалом или были полностью мирным решением между обеими сторонами.

Даже если вы никогда не переживали разрыв отношений самостоятельно, вам все равно может быть трудно наблюдать, как ваш друг переживает разрыв. Наблюдая за их болью и предполагая, насколько они прекрасны, вы можете задаться вопросом, что вы можете сделать, чтобы облегчить боль.

Хотя время может залечить все раны, демонстрация вашей поддержки как друга — лучший способ показать им, что вы рядом.

Протянуть руку помощи, когда они переживают трудные времена, — идеальный способ показать свою поддержку. Однако вам может быть интересно, что сказать тому, кто только что расстался со своей второй половинкой?

В конце концов, это деликатная ситуация, даже если вы в конечном итоге считаете, что разрыв отношений был для них лучшим решением. Если вы изо всех сил пытаетесь найти правильные слова, вот что сказать своему другу после его / ее разрыва, чтобы помочь ему в это трудное время.

Содержание:

Что нужно говорить
Что НЕ говорить
Что нужно писать
Как помочь?

Что сказать другу, переживающему расставание?

Нет простого способа пережить расставание. Как друг, у вас есть уникальная возможность утешить своего друга во время этого трудного перехода. Вот список того, что сказать тому, кто расстался со своей второй половинкой и с трудом справляется.

Это лучшие выражения, которые вселят надежду, покажут, что вы здесь для моральной поддержки, и утешат их во время этих трудных перемен.

Рекомендации по прочтению: Лучшие 275 грязных вопросов Вы бы предпочли вопросы для взрослых

1. «Позвольте себе прочувствовать все чувства и дать выход своим эмоциям».

Один из самых важных шагов для начала процесса исцеления — позволить себе почувствовать свои чувства и горевать. Позвольте вашему другу понять, что ему разрешено чувствовать свои чувства и даже плакать, злиться и выражать свои эмоции в здравом уме перед вами, — это отличный способ проявить поддержку.

Многие люди стыдятся своих чувств, особенно после расставания. Однако напоминание ему/ей о том, что нет причин стыдиться, — один из лучших способов выразить поддержку.

Совет по прочтению: Почему после расставания парни ведут себя так, будто им все равно?

2. «Дайте себе время погоревать об отношениях».

Одна из самых больших ошибок, которую совершают многие люди, это думать, что они должны немедленно закончить отношения. Напоминание им о том, что это нормально — иметь тяжелые дни и дни, когда кажется, что боль никогда не закончится, позволит им осознать время, необходимое для скорби.

Разлука с кем-то, с кем у вас было так много хороших воспоминаний и кто был большой частью вашей жизни, травмирует. Травма расставания — это реальная вещь, и окончание отношений может быть таким же болезненным, как и смерть любимого человека.

Дать им возможность погоревать и чувствовать себя в безопасности столько, сколько необходимо, — это один из лучших способов утешить их.

3. «Не теряй надежды».

После тяжелого разрыва так легко поверить, что ты больше никогда не влюбишься. Дайте другу понять, что любовь снова будет ждать его, сказав: «Не теряй надежды. Может быть легко чувствовать, что сейчас все безнадежно, но вы найдете кого-то, кто будет таким же заботливым и замечательным, как и вы.

Не забывайте показывать себя с лучшей стороны и никогда не идите на компромиссы. Помощь в поддержании их веры — отличный способ поддерживать их дух в приподнятом настроении. Напоминание им о том, какие они замечательные личности и как много они могут предложить, будет невероятно обнадеживающим.

4. «Это чувство не будет длиться вечно».

Очень легко потерять перспективу в ситуации, когда тебя переполняют эмоции.

Напоминание о том, что это чувство временное и не будет длиться вечно, — отличный способ взглянуть на вещи по-новому.

Однако обязательно подчеркните это с положительной точки зрения, иначе может показаться, что вы не учитываете чувства своего друга.

5. «Неудачные отношения не являются отражением вашей ценности».

Некоторые люди приравнивают свою самооценку к успеху в межличностных отношениях. Когда их отношения терпят неудачу, они видят в этом личную неудачу. Это заставляет их считать себя ущербными после разрыва.

Напомните им об этом: «Неудачные отношения не являются отражением вашей ценности. Вы не испорчены, потому что эти отношения закончились». Даже если они считают, что могли бы сделать что-то лучше или вести себя лучше, напоминание о том, что у них всегда есть возможность изменить себя, заставит их чувствовать себя более уверенно.

6. «С каждым днем становится легче, просто делайте это по одному дню за раз».

Фиксация на прекращении отношений может начать ощущаться как бесконечная петля отчаяния. Не забывайте делать шаг назад и делать это каждый день, это поможет вам вернуться на землю.

Если вы заметили, что вашей подруге трудно понять свою точку зрения на этот вопрос, не забудьте мягко напомнить ей об этом. Встать с постели и поставить одну ногу перед другой, когда кажется, что ваш мир рушится, уже само по себе является достижением.

Обязательно напомните им об этом!

7. «Я так горжусь тобой».

Может показаться странным говорить «Я горжусь тобой» своему другу после расставания. В конце концов, это не значит, что они добились каких-то больших достижений или закончили школу. Но поговорка все же имеет свою цель.

Если ей пришлось разорвать отношения, в которых, как она знала, она больше не была счастлива, это требует большой силы. Прекращение оскорбительных или чрезмерно контролирующих отношений — еще один крупный прорыв, заслуживающий признания.

Дать ей понять, как вы гордитесь тем, что она смогла принять трудное решение, следуя своей интуиции, это будет невероятно обнадеживающе.

Хотя есть много замечательных способов утешить кого-то, когда он переживает трудные времена, также легко сказать что-то не то. Хотя нет волшебных слов, которые могут унять боль, есть слова, которые могут ее усилить. Вот что нельзя говорить тому, кто переживает расставание.

Предложение по чтению: Когда парень пишет тебе каждый день, что это значит?

Что НЕЛЬЗЯ говорить тому, кто переживает расставание

1. «Просто иди дальше».

Бесполезно торопить человека в процессе его горя. Как упоминалось выше, пережить расставание так же больно, как и смерть близкого человека.

Каждый переживает расставание по-своему, и нет ничего плохого в том, чтобы потратить время на то, чтобы изучить свои чувства и все обдумать, пока боль не уйдет. Если вы торопите кого-то «просто двигаться дальше», вы кажетесь невнимательным.

2. «Все равно он/она мне никогда не нравился».

Окончание отношений вашего друга — не время высказывать свои претензии к бывшему партнеру. Хотя это может показаться идеальной возможностью, это может иметь неприятные последствия.

Если она все еще испытывает чувства к своему бывшему или надеется, что они снова сойдутся, услышав, что вы плохо отзываетесь об их бывшем, это может поставить под угрозу вашу дружбу. Они могут даже задаться вопросом, почему вы все это время держали эту информацию при себе, вместо того, чтобы говорить об этом с самого начала.

В любом случае, это не лучший способ помочь им в такое трудное время.

3. «Вы найдете кого-то нового раньше, чем вы думаете!»

В разгар душевной боли последнее, о чем кто-то хочет думать, это найти нового любимого человека. Упоминание того факта, что они скоро встретят кого-то нового, может показаться пренебрежительным отношением к их чувствам.

Оплакивать отношения тяжело, и часто мы все еще очень любим своего бывшего даже после того, как отношения закончились. Если отношения вашего друга были напряженными, он может даже почувствовать облегчение от того, что он один, и может даже с нетерпением ждать возможности исследовать эту новую главу своей жизни.

Вместо этого постарайтесь проявить уважение к их процессу исцеления, пока они работают над собой в этой сложной ситуации.

4. «Я точно знаю, через что ты проходишь».

Когда мы видим, что кто-то, кто нам дорог, страдает от боли, наша первая реакция — попытаться облегчить ее любым возможным способом. Иногда мы пытаемся достичь этого, связывая наши личные анекдоты с ситуацией.

Однако, хотя это, безусловно, может исходить из хорошего места, важно понимать, что никогда не бывает двух абсолютно одинаковых ситуаций. Вы можете обнаружить, что она не совсем восприимчива к словам «Я знаю, через что ты проходишь» или «Я точно знаю, что ты чувствуешь». Вместо этого попробуйте изменить формулировку фразы на что-то более сочувственное, например: «Я могу только представить, через что вы проходите».

Это утешит их, а вам поможет не накручивать ситуацию на себя.

Совет по прочтению: Как узнать, нравится ли парню тебя целовать?

5. «Все происходит не просто так».

Пытаясь понять смысл страданий в нашем мире, легко обнаружить, что мы пытаемся придать боли более высокую цель.

Осознание того, что плохие вещи происходят, чтобы сформировать наш характер или привести нас к конечной цели, может помешать процессу исцеления. Сказать это своему другу после расставания может показаться бесчувственным и обескураживающим.

Если все предопределено, может показаться, что мы не можем контролировать свою жизнь. Лучше избегать этой нагруженной фразы, когда выясняешь, что сказать кому-то после расставания.

5 вещей, которые нужно написать другу после расставания

Тяжело смотреть, как твой друг переживает мучительное расставание. Это еще сложнее, если вы не можете лично быть рядом со своим другом немедленно или если ваш друг немного отстранился после ситуации.

Если ваша дружба на расстоянии или вы просто хотите связаться с ними, то отправка сообщения, которое показывает, что вы заботитесь о них и думаете о них, — отличный способ поднять им настроение.

Есть много хороших вещей, которые вы можете сказать, поэтому, если вы страдаете от писательского кризиса, вот несколько замечательных советов.

1. «Если я могу что-то сделать для вас, дайте мне знать!»

Это может показаться простым, но сообщить другу, что вы рядом с ним, — это один из лучших способов оказать поддержку. Иногда выполнение простых задач, таких как покупка продуктов, уборка, приготовление пищи или даже проверка почты, может показаться непосильной задачей, когда вы переживаете расставание.

Сообщите им, что вы рады помочь с повседневными задачами и что вы более чем счастливы заказывать с ними еду на вынос, смотреть забавные фильмы и помогать прибираться, если им это нужно!

2. «Я скучаю по тебе. Хотите провести день в спа и зарядиться энергией от всего?»

После расставания может возникнуть соблазн пролежать весь день в постели, чувствуя себя подавленным. Хотя это совершенно нормально, и важно дать нашим друзьям возможность погоревать, всегда полезно предложить им прогулку.

Пролистывание социальных сетей и выслеживание бывших в поисках обновлений не помогут им двигаться дальше. Сообщите им, что вы собираетесь на расслабляющий спа-день или на любое другое занятие, которое, как вы знаете, им понравится. Даже если они не откликнутся на предложение, знание того, что оно на столе, может быть невероятно обнадеживающим.

3. «Когда вам нужно поговорить, я здесь».

Не всегда есть возможность лично навестить друга. Независимо от того, является ли ваша дружба на расстоянии или они перезаряжаются сами по себе, отправка этого сообщения будет иметь огромное значение.

Сообщите им, что вы на расстоянии одного телефонного звонка, чтобы они знали, что вы рядом, даже если это не физически. Иметь кого-то, с кем можно поговорить, когда мы переживаем тяжелый разрыв, очень важно, чтобы пройти через него.

Рекомендации по чтению: 24 признака, что ты ей больше не нравишься

4.

«Не стесняйтесь высказываться мне. Здесь нет осуждения».

Иногда после разбитого сердца нет ничего лучше, чем выпустить все свои мысли наружу. Рассказ о ситуации может помочь вашему другу выразить все, что было тяжело внутри него.

Отправляя это сообщение, вы позволяете им выговориться обо всем, как бы жестоко это ни было по отношению к их бывшему партнеру или ситуации.

5. «Вы один из самых сильных людей, которых я знаю, и я не сомневаюсь, что вы справитесь с этим».

Отправьте ободряющее сообщение, которое подтвердит, что они сильные люди, которых вы знаете. Дать им понять, что вы верите в их способность исцелиться от разрыва, — отличный способ поднять им настроение, когда они чувствуют себя так подавленно.

Как помочь другу, который переживает расставание?

Расставаться нелегко, и самое важное, что вы можете сделать как друг, — показать свою поддержку. Делиться ободряющими словами, которые помогают поднять их из депрессии, — отличный способ утешить их после того, как их сердце было разбито.

Придумать, что сказать кому-то после расставания, очень важно, но есть и другие отличные способы помочь другу после расставания. Ничто не сравнится с вашим присутствием, которое обеспечивает комфорт и уверенность.

Если вы ищете практические способы помочь своему другу справиться с болью, вот несколько замечательных советов.

1. Поощряйте их проводить время вместе и быть занятыми

После расставания с бывшим партнером может возникнуть соблазн покинуть страну. Однако эксперты сходятся во мнении, что слишком много времени, проведенное в одиночестве, на самом деле будет препятствовать процессу выздоровления.

Каждое расставание индивидуально, поэтому убедитесь, что ваш друг знает, что у него всегда есть открытое приглашение присоединиться к мероприятиям или мероприятиям. Они всегда хотели заняться гончарным делом или брать уроки танцев в стиле хип-хоп?

Придумайте несколько забавных занятий, которыми вы могли бы заниматься вместе, чтобы помочь им выбраться из дома, чтобы они могли почувствовать себя более уверенными. Как всегда, есть тонкая грань между поощрением кого-то проводить время и давлением на него, поэтому всегда уважайте его желания.

2. Помогите им с любой работой по дому

Расставание может быть тяжелым и непосильным. Одно лишь эмоциональное бремя может затруднить даже самые простые задачи.

Если вас это устраивает, скажите своему другу, что вы были бы рады сделать для него лишнюю милю, если ему трудно сделать это для себя. Предложение привести в порядок их пространство, постирать или даже выполнить несколько поручений в течение недели действительно может помочь снять часть груза с их плеч.

Не беспокоясь о своих повседневных делах, ваш друг может лучше посвятить время исцелению и починке своего разбитого сердца.

3. Подарите им подарок

Подарок в связи с расставанием — идеальный жест, который поможет вашему другу отвлечься от мыслей о бывшем. Никогда не недооценивайте силу вдумчивого подарка, который заставляет их чувствовать себя особенными.

Вы можете либо подарить им что-то, что, как вы знаете, они давно присматриваются, либо инвестировать в оздоровительный подарок, который, как вы знаете, заставит их чувствовать себя уютно. Некоторые отличные варианты включают в себя журнал благодарностей, который поможет мотивировать их видеть более светлую сторону вещей, или соевую свечу в аромате, который, как вы знаете, им понравится.

Тяжело расставаться с кем-то, поэтому веселый подарок поднимет настроение!

4. Будьте готовы к взлетам и падениям

Сегодня у них все хорошо, а на следующий день они в слезах лежат на кухонном полу. Что дает? Обработка конца отношений эквивалентна горю, связанному с чьей-то смертью.

Горе может быть непредсказуемым, поэтому в некоторые дни оно кажется прекрасным, а в другие дни кажется, что оно снова ломается. Как друг, лучшее, что вы можете сделать, это быть рядом, чтобы собрать осколки, когда они снова начнут распадаться. Крепко обнимите их и дайте им понять, что рядом с вами они в безопасности.

5. Общайтесь с ними, но также прислушивайтесь к их советам

Наличие группы друзей, поддерживающих вас, является ключом к завершению отношений. Ваш друг будет признателен вам за то, что вы нашли время, чтобы проверить его и посмотреть, все ли у него хорошо.

Уверяя их, что вы будете рядом с ними через все это, вы поможете им почувствовать себя в безопасности и получить поддержку. Однако, если вы беспокоитесь о том, чтобы не переусердствовать, обратите внимание на их ответы вам или спросите их напрямую, не хотят ли они иметь больше личного пространства.

6. Если им нужна профессиональная поддержка, предложите помощь в поиске терапевта

Восстановление после разрыва отношений у разных людей разное, в среднем оно длится около трех месяцев. Имея в виду этот график, если процесс выздоровления вашего друга выглядит немного иначе, это тоже нормально.

Однако, если они упомянули, что им трудно двигаться дальше и они рассматривают возможность обращения за профессиональной помощью, предложение помочь им найти терапевта может быть прекрасным жестом. Поиск терапевта может быть невероятно утомительным, если вы все еще имеете дело с довольно сильными чувствами после расставания с их бывшим.

Терапевт может предоставить им безопасное и нейтральное пространство, где они могут начать распаковывать все, с чем они борются.

7. Помогите им познакомиться с новыми людьми

Это один из самых веселых этапов после расставания. После всей боли и исцеления ваша подруга наконец намекает, что готова встретить кого-то нового. Хватай свой лучший наряд и планируй исследовать город. Даже знакомство с новыми друзьями — это отличный шаг для них.

Знакомство с новыми людьми открывает новые возможности, и нет ничего лучше, чем расти как личность после разбитого сердца.

Предложение по чтению: Почему она флиртует с тобой, когда у нее есть парень?

Если ваш партнер злоупотребляет этим словом, он может расстаться с вами

Расставание может быть неприятным, особенно когда кажется, что оно возникло из ниоткуда. Но правда в том, что почти всегда есть предзнаменования надвигающейся гибели, и мы просто не хотим признать, что конец близок. Если вы беспокоитесь, что в ближайшем будущем вас могут бросить, неплохо было бы обратить внимание на более тонкие признаки неприятностей. Не уверен, что это такое? Одно недавнее исследование показало, что язык вашего партнера может измениться перед разрывом. Читайте дальше, чтобы узнать, какое слово ваша вторая половинка может начать злоупотреблять, прежде чем разорвет отношения.

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Эксперты говорят, что большинство пар перестают быть «влюбленными» после такого долгого времени.

iStock

Кэролайн Мэдден , доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги «Ослепленный его предательством» , рассказывает «Лучшая жизнь », что большинство людей не решаются разорвать отношения, не подумав об этом заранее. когда-то. «У людей редко бывает хоть один момент, когда они решают: «Я выхожу». Обычно это болезненный процесс, который может занять месяцы и даже годы», — говорит она.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Мэдден добавляет: «Решая, остаться или нет, человек должен оценить, будет ли он счастливее в отношениях или сам по себе. Из-за этого люди представляют себе два разных будущего и думают о том, каким будущим они были бы лично. счастливее внутри».

Согласно Мэддену, большинство людей достигают этой точки только взвешивания плюсов и минусов своих двух возможных, отдельных вариантов будущего после того, как они сообщили о своих потребностях своему партнеру. «Затем они достигают точки, когда считают, что эти потребности не могут быть исправлены», — говорит она.

Но как узнать, что ваша вторая половинка обдумывает варианты? Обратите особое внимание на слова, которые они используют.

Shutterstock

В феврале 2021 года исследователи из Техасского университета в Остине попытались изучить языковые сдвиги, которые происходят до прекращения отношений. Согласно их исследованию, опубликованному в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences ( PNAS ), «языковые маркеры могут обнаруживать надвигающийся разрыв отношений за три месяца до того, как он произойдет».

Исследователи проанализировали более миллиона сообщений от 6 803 пользователей Reddit, которые писали о своем расставании. Согласно исследованию, они обнаружили, что пользователи стали чаще использовать слово «я» за три месяца до расставания со своим партнером. «По мере приближения расставания все чаще используются слова «я», — пишут исследователи в сопроводительной редакционной статье для The Conversation. «Это обычное явление во время стрессовых жизненных событий, и другие исследования показали увеличение самореферентной речи у людей, находящихся в депрессии или тревоге».

Чтобы получить больше советов по отношениям прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку.

Shutterstock

Согласно исследованию PNAS , местоимения первого лица единственного числа, такие как «я», или «мне», «мне» или «мое», являются явными словесными признаками сосредоточенности на себе.

«Язык людей станет более эгоцентричным до, во время и после расставания», — объяснили исследователи. Лори А. Муж , доктор философии, лицензированный клинический психолог из Нэшвилла, штат Теннесси, говорит, что это происходит потому, что ваш партнер, вероятно, начинает думать о своем будущем без вас.

«Прежде чем кто-то инициирует расставание, он обдумывает, какой будет его жизнь без партнера», — объясняет Муж. «Они могут начать представлять, где они будут жить, какие каникулы они могут взять или что они будут делать, когда они одиноки».

Джозеф Пульизи , эксперт по отношениям и генеральный директор Dating Iconic, говорит, что такие слова отражают надвигающееся расставание, потому что они являются «значительным изменением и отклонением» от языка «мы», часто используемого в отношениях. «Тот, кто постоянно думает о вас и принимает решения, не будет эгоистичным в своем языке», — объясняет Пульизи. «Я — это личное местоимение, которое сигнализирует о том, что они заботятся только о себе, а не о вас».

iStock

У вас может возникнуть соблазн либо бежать куда подальше, либо вообще игнорировать это, если вы заметите, что ваш партнер начал злоупотреблять эгоцентричным языком. Но, по мнению экспертов, это последнее, что вам следует делать, особенно если у вас есть надежда на спасение отношений.

Муж советует вам «спросить об этом вашего партнера напрямую», если вы начинаете слышать, как он чаще использует слово «я» в разговоре. «Например, вы могли бы сказать: «Я заметила, что вы сказали, что хотите поехать в Европу, и это заставило меня задуматься, не думали ли вы о том, чтобы мы поехали вместе», — говорит она. «Вы также можете узнать у своего партнера, как они себя чувствуют в отношениях».

Пуглиси также рекомендует не «спешить предполагать самое худшее немедленно», так как этот языковой сдвиг не всегда гарантирует приближение разрыва. «Выделите время, чтобы понаблюдать, является ли их выбор слова простым совпадением и действительно ли они вовлекают вас в свои планы», — говорит он.