Как отпраздновать годовщину отношений с парнем: 10 лучших идей

Любовь

Памятный день уже близко, а ты еще не знаешь, как его отметить? Ведь не всегда получается придумать реально классные свидания, которые понравятся и тебе, и твоему бойфренду. Особенно когда празднуете уже не первую годовщину, и кажется, что банк креативных идей уже пуст. 

Don’t worry, мы здесь, чтобы спасти твой памятный день. Лови 10 оригинальных идей для празднования годовщины на любой вкус и цвет. Тебе точно придет по душе хотя бы один из этих вариантов.

1. Воссоздайте ваше первое свидание

В такие дни всегда хочется поностальгировать, именно поэтому воссоздание первого  date-а отличная идея! Встретьтесь в том же месте, где увиделись ровно год или два года назад, идите в тот же ресторан или кафе. Можете также одеться как в день знакомства. Такие внешние аттрибуты помогут вам вспомнить первое свидание до мельчащих подробностей — все шутки, комплименты или даже слегка неловкие и неуклюжие моменты, которые сейчас кажутся очень забавными.  

2. Посмотрите совместные фотографии и видео

Этот пункт похож на первый по идее, так как вам двоим опять предстоит окунуться в прошлое. Для этого варианта и особо сложные приготовления не нужны. Собери все ваши фотки и видео (да-да, даже те неудачные кадры) в один альбом, устрой уютные посиделки и приготовь телевизор или компьютер для просмотра! Кстати, будет еще круче, если сможешь найти проектор, ведь с ним будет ощущение, что все файлы довольно старые, и вы вместе уже сто лет. 

3. Устройте экстремальное свидание

Если вы оба любители приключений и адреналина, то экстремальные виды для спорта точно для вас! Можешь выбрать что угодно — верховую езду, картинг, прыжок с парашютом, тур на воздушном шаре или вертолете. Такую годовщину вы точно никогда не забудете.

Фото

Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»

4.

Отправьтесь в маленькое путешествие

Хочешь получить новые впечатления? Тогда смело бронируй билеты на поезд в соседние города. Или же можете сделать road-trip на машине, увидеть все красивые места по дороге. Если нет возможности путешествовать, можете «стать туристами» в своем родном городе. Сделайте тур по всем достопримечательностям, посетите музеи и галереи или же просто пройдитесь по тем местам, где никогда не были. Поверь, ты узнаешь и увидишь много нового даже в знакомом городке.

5. Устройте пикник на берегу озера/реки

Классика, которая никогда не выйдет из моды — пикник. Собери маленькую корзинку со всеми любыми блюдами, возьми теплый плед, гирлянды и свечи — они помогут создать самую уютную и романтичную атмосферу. А красивая природа вокруг порадует глаза и поможет расслабиться.

6. Отправьтесь на концерт или мастер-класс

Кто сказал, что пара должна отметить годовщину в уединенном месте? Ведь эмоций от концерта или даже спортивного матча и киносеанса будет вдвое больше! Можете также пойти на мастер-класс, попробовать себя в роли кулинара, гончара или художника. Это будет что-то оригинальное и не похожее на стандартные празднования этого торжественного дня.

7. Устройте квест по городу

Объясняем: берешь карту города, отмечаешь все ваши любимые местечки, создаешь  маршрут и проходишь некий «квест» по городу. Можете провести целый день вместе, от рассвета до заката. Чтобы не было скучно, можешь также добавить в  программу те места, о которых вы часто говорили, но никак не удавалась посетить. Сейчас самое время!

8. Расслабьтесь вдвоем в спа

Во многих спа центрах есть романтические программы для двоих. Найди самый подходящий салон, и проведите самую спокойную и расслабленную годовщину. От такого отдыха никто не откажется, особенно если возьмешь классный пакет с разными видами массажа, бассейном и сауной. 

9. Сделайте двойной сюрприз

Чтобы день прошел классно и для тебя, и для твоего парня, предлагаем устроить двойной сюрприз: ты находишь место для ужина, а он выбирает развлечения или наоборот. Только помни, что выбирать вы должны то, что понравится другому. Например, ты бронируешь столик в его любимом китайском ресторане (даже если сама любительница итальянской кухни), а после он отводит тебя в парк развлечений, как ты любишь. Самое главное — вы не говорите друг другу, какой «сюрприз» приготовили. 

10. Устройте день желаний

Вариантов для этой идеи несколько:

• Выберите по пять (или больше) желаний и в течение дня исполняйте их. «Хотелки» могут быть любые, но в разумной мере. Например, сделать массаж, посмотреть вместе новый фильм, приготовить любимое блюдо, пойти в торговый центр и т.д. 

• Напишите ровное количество желаний, бросьте их в коробку (или шапку) и выберите только несколько из них. Получится очень интригующе!  

• Играйте в разные настольные игры, и проигравший должен выполнить желания победителя

Напоследок, помни, самое главное при праздновании годовщины то, чтобы вам обоим было приятно и весело. Совсем необязательно устраивать какое-то пышное торжество или сделать то, что может вызвать дискомфорт у одного из партнеров. Это ваш день, так пусть он будет наполнен тем, что оставит только самые лучшие воспоминания. 

АннМари Маилян, Алиса Карпенко

---

Теги

• свидание
• про любовь
• первая любовь
• отношения с парнем

Выбираем Что Подарить на Год Отношений Парню, Фото, Видео

Романтичные варианты того, как можно отметить годовщину.

Год отношений- совсем не маленький срок. И, разумеется, подобное знаменательное событие необходимо достойно отпраздновать и обменяться замечательными подарками. Но, к сожалению, многие девушки не представляют, что подарить на год отношений парню.

Мы же собрали несколько самых необычных и интересных вариантов, а не ограничились чем-то обычным и тривиальным.

Можно сделать милый и невероятно романтичный кроссворд.

Наверное, такую романтику оценит любой молодой человек!

Содержание статьи

• Удивите
• Организуйте романтический ужин
• Недорогие подарки

Удивите

Лучше всего выбрать то, что сможет действительно удивить вашего молодого человека. Приведем несколько подходящих вариантов того, что подарить парню на год.

Подарите саму себя. Звучит немного странно, не так ли? Но, поверьте, если вы подойдете к этому с ответственностью и креативом, то ваш мужчина запомнит такое на долгое время! Для того вам нужно заранее купить красивое нижнее белье, сделать прическу и макияж, подходящий случаю, и спрятаться в купленную специально для этого большую коробку.

Можете попросить друзей обвязать ее подарочной лентой. Едва ваш молодой человек зайдет в квартиру, он увидит эту коробку, раскроет ее и увидит такой невероятно необычный подарок. Вот вам и то, что подарить парню на год вместе!

Еще один невероятно милый варианта коллажа для парня, только придется попросить о помощи друзей.

Не забывайте, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Поэтому на годовщину вам нужно постараться и придумать невероятный ужин. Приготовьте все его любимые блюда, интересные закуски и, конечно, не упустите из вида место, где вы поужинаете.

Лёгкий ужин для двоих перед идеальной ночью.

А можно просто заказать суши и не готовить несколько часов!

Например, это может быть уютная оранжерея или даже планетарий, тихий уголок парка, где можно мало кого встретить. Или же устройте ночную прогулку по городу, запустите китайские фонарики, встретьте рассвет… Что может быть романтичнее?

Устройте пикник на природе!

А можно провести романтический вечер на пляже под шум волн, если годовщина выпадает на лето.

Если вы неплохо танцуете, то почему бы не станцевать стриптиз?

Разумеется, к подобному подарку нужно готовиться заранее, потому что только парой уроков вы не ограничитесь. Вам будет необходимо составить свой собственный танец или хорошо выучить найденные в интернете, заказать подходящую одежду, найти музыку… Дел действительно много!

Можно совместить стриптиз с необычным появлением из коробки или в данному случае – торта.

Мало какому мужчине не понравится стриптиз в исполнении его любимой девушки.

К другим творческим возможностям того, что можно подарить парню на год знакомства, можно отнести стихотворения или рассказы. Выскажите все свои чувства на бумаге! Также можно спеть песню, если у вас есть голос и слух. Если вы в этом не уверенны, то лучше не рисковать.

Один из лучших способов удивить молодого человека – проявить себя с новой, неожиданной стороны. Как вариант, если вы готовите не очень хорошо, то запишетесь на кулинарные курсы и приготовьте невероятный ужин!

Читайте также:

• Что подарить на годовщину отношений парню: уникальные презенты для каждого
• Что подарить на месяц отношений парню: варианты оригинальных, романтичных, символических, традиционных презентов

Организуйте романтический ужин

В предыдущей части мы уже упомянули про ночные прогулки по городу. Это можно назвать один из вариантов того, что подарить парню на год отношений. Но на самом деле их великое множество!

Вы можете организовать праздник как самостоятельно, так и обратившись за помощью к профессионалам в агентствах. Они помогут устроить по-настоящему оригинальный и невероятный вечер в самом неожиданном месте, например, музее. Также вы экономите не мало времени. Единственный минус – цена. Она может быть довольно высокой.

Пригласите музыканта сыграть на вашем празднике!

Если у вас нет возможности заказать праздник, то устройте его самостоятельно и сделайте его тем, что подарить парню на год знакомства! В первую очередь, определитесь с местом, где и будет проходить ваш романтический вечер. Конечно, это может и быть просто ваша общая квартира, а может и что-то другое. К самым частым вариантам можно отнести ресторан.

Арендуйте ресторан, чтобы остались только вы вдвоем, музыкант и официант.

Определившись с местом проведения, стоит поговорить об украшениях. В случае с рестораном или любым другим арендованным помещением от вас зависит не очень много.

Зато в собственной квартире – огромное количество вариантов! Повесьте воздушные шарики, расставьте ароматические свечи, рассыпьте лепестки цветов… Все зависит от вашей фантазии и того, что вы и ваш молодой человек предпочитаете.

Не забудьте про различные гирлянды и светильники, которые создадут романтичный полумрак.

Выбирать блюда для подобного вечера мы рекомендуем не самые изысканные или экзотические. Иногда стоит обойтись стандартными, проверенными вами вариантами. И, разумеется, украсьте и готовые блюда. Не знаете, как? Посмотрите на фото в нашей галерее, где вы найдете множество вариантов!

Не забывайте о вроде бы неважных мелочах. Диск или флешка с любимой музыкой, которая у вас и у вашего парня навевает приятные воспоминания, просто обязаны быть и звучать фоном весь вечер!

Сервировку стола лучше сделать красивой, но не особо сложной и заумной. Не лучший вариант – разбираться во множестве вилок, а не сосредоточиться только друг на друге.

И обязательно предупредите всех знакомых о планируемом вечере и попросите не беспокоить, отключите телефоны. Проведите это время только вдвоем, без посторонних!

Недорогие подарки

Как часто бывает такая совершено неприятная и напрягающая ситуация, что годовщина уже совсем скоро, а денег на хороший подарок не хватает? В первую очередь мы рекомендуем устроить приятный вечер, о которых уже говорили раньше, и купить небольшой презент или даже сделать его своими руками. Что на год подарить парню?

Предлагаем вам несколько вариантов в нашей таблице:

Подарок	Фото
Обложка для документов – отличный и универсальный вариант. Ее плюс в том, что можно найти невероятно необычные и интересные варианты такого, казалось бы, простого предмета и того, что можно подарить парню на год.	Необычный, но очень интересный вариант обложки для документов.
Брелоки в виде части сердец. Такие подарки можно найти во многих магазинах, но если все варианты вам не понравились, то закажите собственный!	Брелоки в форме целующейся пары, составляющей сердце.
Кружка-термос – действительно полезный подарок, даже если ваш молодой человек не увлекается туризмом. Зимой подобная кружка все равно будет необходима.	Стильная и минималистичная кружка-термос.
Светильник – очень милый и интересный презент. Сейчас существует великое множество самых разнообразных вариантов. Не можете найти в обычном магазине – поищете в интернете!	Яркий настольный светильник для яркого парня!

Также мы рекомендуем вам посмотреть видео в этой статье, где есть инструкция того, что подарить парню на 1 год отношений своими руками. Он будет уникальным и необычным!

На этом мы заканчиваем нашу статью. Надеемся, теперь вы знаете, как удивить и порадовать молодого человека и что можно подарить на год отношений парню. Главное помните, что деньги – далеко не самое важное в жизни или в отношениях. Проявите внимание друг к другу, проведите день только вдвоем и незабываемые впечатления вам гарантированы!

10 вещей, которые вы узнаете после года свиданий

Мы с моим парнем Джереми отпраздновали годовщину нашего знакомства 10 ноября.

Для моих друзей и семьи, которые знают мою историю свиданий, это был чудесный случай. Мне самой до сих пор трудно осознать тот факт, что я на самом деле в отношениях уже больше года. Никакого обмана, никаких «перерывов», даже слишком много молчаливого лечения. Время летит незаметно, когда вы находитесь в здоровом и веселом партнерстве. И это не больно, что Джеремайя делает так, что его очень легко любить.

Год был захватывающим, эмоциональным, сложным, разочаровывающим, очаровательным, удивительным и примерно 45 другими прилагательными, которые варьируются от великого до чертовски ужасного. Но все это того стоило. И это был один из величайших опытов обучения в моей жизни.

Во время ужина в честь нашей годовщины я спросил Джеремайю, чему он научился за год. О себе. Обо мне. О любви. Об отношениях на свиданиях в целом. Его ответы были такими случайными, потрясающими и честными, что мне пришлось ими поделиться. И добавлю несколько своих реализаций. Примите это за то, что оно стоит. ..

 

Взгляд мужчины

#1. Черный и темно-синий никогда не сочетаются.

С первого свидания, когда я пришел в темно-синей рубашке и черных шортах, выражение ее лица говорило достаточно. Это нехорошо, и это нельзя выдавать за моду. Это всегда будет проходить только как дальтонизм. Какими бы близкими ни были эти оттенки, она это заметит. Она всегда заметит. Даже если она ничего не говорит. Конечно, некоторые парни умеют смешивать цвета и сниматься в журналах. Ты не тот парень. Не пытайтесь быть тем парнем.

#2. Любовь проявляется лучше всего, когда это действительно партнерство, и ваша цель — поддержать успех другого человека.

У нас очень разные интересы. И наши карьеры совершенно разные. Различные графики, длительные периоды времени, проведенные в разлуке из-за путешествий, и различные представления о том, как лучше всего проводить время вместе, могут нарушить сделку. Или они могут быть создателями отношений. Все дело в вашей точке зрения. В тот день, когда вы узнаете, что принятие этих вещей и поддержка потребностей и желаний другого человека — это определение любви, ваши отношения улучшатся. Речь идет о командной работе. Это партнерство. И если это означает, что мне придется месяц не видеться с ней, потому что она уезжает по работе, то я не скажу ей, что мне грустно, я буду поощрять ее усердно работать и буду терпелив, когда ей будет тяжело. ей позвонить. И если это означает, что она должна сидеть в течение 5 футбольных матчей подряд в субботу, то для меня очень много значит, когда она делает это с улыбкой и приносит мне лед, когда я напрягаю спину, празднуя тачдаун.

#3. Даже когда она говорит, что пердеть нормально, это не нормально. Это никогда не нормально.

Идите столько, сколько сможете, не ломая барьер. Когда кто-то, наконец, поскользнется, оцените ее реакцию. Если она говорит, что все в порядке, потому что она не из тех «девушек, требующих особого ухода», но вы можете видеть, как ее глаз дергается, когда она говорит, не клюйте на приманку. Это не нормально. Она ремонтопригодна. Все они тайно требуют особого ухода, когда дело доходит до пердежа. Даже если она сделает еще один шаг и пукнет перед вами, это ловушка. Вы будете думать, что вам, ребята, достаточно комфортно друг с другом, и ваши отношения «там», но это не так. Поверь мне в этом. Потому что…

#4. Женщина всегда хочет чувствовать, что ее преследуют, и не хочет, чтобы вы когда-либо думали, что работа сделана.

Самый большой урок, который я усвоил. Женщины всегда хотят чувствовать, что вы все еще хотите произвести на них впечатление. Как будто вы находите их достаточно ценными, чтобы стараться ради них. Неважно, встречались ли вы 1 месяц или 1 год или были женаты 50 лет. И это не значит, что вы должны душить их дорогими подарками или изысканными датами. Это не должно стоить ни копейки. Женщины просто хотят чувствовать, что они все еще заставляют вас нервничать, что вы думаете о них по-своему и хотите произвести на них хорошее впечатление. Это может быть так же просто, как открыть дверцу машины, или провести время с семьей, когда ее нет, или не пукать в ее машине. Многократно. Со всеми закрытыми окнами. Я не могу не подчеркнуть этого достаточно, ребята. Я заплатил цену.

#5. Никогда не недооценивайте силу поклонения со своей второй половинкой.

Когда вы можете свободно поднимать руки и громко петь и славить Бога бок о бок со своим партнером, вы можете вместе покорять мир. Поклонение сближает вас, придает вам силы как паре, создает сердечную среду, в которой вы можете работать над своими проблемами. Это выравнивает игровое поле и возвращает вас обоих в нейтральное положение. Делая себя уязвимым, вы делаете себя намного сильнее в ее глазах. Совместное поклонение вытягивает вас из долины отношений и ставит обеими ногами на твердую почву. Это заставляет вас нести ответственность. Призывать Царя и учиться делать Его центром своего внимания — это и всегда будет самым важным в любых отношениях.

 

Точка зрения женщины

#1. Положи свой мобильный телефон.

Неважно, как сильно вы хотите опубликовать в Facebook фотографии цветов, которые он вам подарил, или твитнуть о ресторане, в который он вас привел, или опубликовать в Instagram фотографию, на которой вы едете верхом на спине, или написать своему другу о том, что он ваша родственная душа. …не. Или, по крайней мере, подождите, пока ПОСЛЕ вашего свидания. Если вы хотите, чтобы он заставил вас чувствовать себя особенной, начните с того, чтобы заставить его чувствовать себя особенным и уделять ему все свое время и внимание. Не кладите телефон на стол во время еды. Не отвечайте на каждый звонок и сообщение, которые приходят, пока вы вместе. Не думайте, что вы фотограф-любитель, которому нужно запечатлеть каждый момент вашего совместного времяпрепровождения. Меня не волнует, захотите ли вы сделать коллаж PicStitch позже. Он почувствует себя более ценным, если вы оцените время, проведенное вместе, и уберете телефон. (Я все еще борюсь с этим.)

#2. Ценность человека не в глубине его карманов, а в глубине его характера.

Каждая девушка мечтает о изысканных свиданиях, дорогих подарках и причудливых ухаживаниях, где деньги не имеют значения. Не будь той девушкой. У нас трудная экономическая ситуация, и, скорее всего, вы оба молоды, ищете работу и учитесь балансировать бюджет. Не вступайте в отношения с эгоцентричными ожиданиями и не разочаровывайтесь, когда они не оправдываются на букву Т. Не основывайте свое суждение на знаках доллара, а скорее на характере. Его преданность, его дисциплина, его ценности, его смирение. Уважайте ценного мужчину и вкладывайте деньги в свое родственное богатство, заставляя его чувствовать себя ободренным, а не униженным. Сделайте себе одолжение и цените все мелочи. Смиренное, благодарное сердце ведет к изобильной и процветающей жизни.

#3. Если вы позволите ему пукнуть один раз, вы откроете ящик Пандоры.

После знакомства какое-то время каждый мужчина проверяет свои границы. Может быть, он отрыгивает за столом. Может быть, он закидывает дурь, пока вы гуляете вместе. Или, может быть, он ненавязчиво выпускает газы из первых отношений. Мой главный совет: не пытайтесь быть «непринужденной» девушкой. Потому что даже если вы думаете, что вам все равно, вы только что повернули ключ к ящику Пандоры. Вы дали ему негласную привилегию выполнять любую телесную функцию в любое время в вашем присутствии. Вы попытаетесь продолжать быть «крутой девушкой», но в конце концов ваша машина будет постоянно испорчена запахом кишок вашего парня, и вы пожалеете о том дне, когда когда-либо сказали: «О, не беспокойтесь об этом, все пукают. ” Я предупреждаю тебя. Ребята не знают границ. Это как метамфетамин: ни разу.

#4. Власть не определяется господством и контролем. Это проявляется в терпении и благодати.

Я мог бы написать роман, если бы начал объяснять миллионы способов, которыми я узнал, что это правда. Я буду краток и прост, сказав, что если вы альфа-самка, это самый трудный урок для усвоения. Но самое ценное. Я безмерно благодарна за отношения с мужчиной, который обладает всеми качествами, которыми я не являюсь: терпеливым, нежным, добрым, прощающим, медленным на гнев, скромным, расчетливым и чувствительным. Он мягко ведет меня, успокаивает, когда я ошибаюсь, и устанавливает планку нашей любви, живя личным примером. Иеремия — это определение могущественного человека.

#5.

У вас всегда будет НАМНОГО больше, чтобы учиться.

Научиться любить другого так, как ОНИ получают любовь, а не так, как это естественно и легко для нас, — это величайшая задача в нашей жизни. Это требует работы. Каждый день. Это требует энергии. Каждый день. Требуется молитва. Каждый день. Речь идет не только о страсти, романтике и эмоциях, речь идет об обязательствах, работе и самопожертвовании. Вы никогда не должны переставать учиться любить по-настоящему…

Чему вы научились на пути к СВОИМ отношениям? Оставьте свои мысли в разделе комментариев ниже!

15 признаков токсичных отношений

Карен Янг

3 457 755

ПРОСМОТРОВ

Токсичные отношения приведут к огромным разрушениям для людей, семей и рабочих мест, но они не обязательно являются территорией слабых, забитых или незащищенных. Сильные, здоровые, независимые люди могут оказаться в тисках ядовитых отношений.

Точно так же отношения, которые, кажется, начинаются крепкими, потому что «боже, мы так любим вас, ребята», могут превратиться в пепел и судебные издержки, на которые можно было бы купить замок на реке Сене, если бы они не использовались для разделения. половина ваших активов более «наполовину».

Отношения развиваются. Они меняются и растут. Иногда они падают и горят. Мы никогда не знаем, как все будет выглядеть, когда менее очаровательные, ужасные привычки друг друга начнут проявляться публично, или под воздействием алкоголя или родственников.

Некоторые отношения с самого начала имеют все оттенки неправильного («Дорогая», ты такая хорошенькая. Ты образ моей бывшей. Видишь? Вот ее фото. Можешь оставить себе это. в качестве хранителя экрана, на прикроватной тумбочке, в доме моей мамы, на моем столе, на моем холодильнике и да, повсюду Иногда я просто держу его перед собой и бегу назад, делая вид, что она гонится за мной. Я. Хочешь текилы, детка?») Некоторые начинают с обещания и со всеми нужными ингредиентами, но где-то по пути правильные ингредиенты заменяются обидой, ревностью, историей и болью.

Мы любим любовь. Конечно, да. Любовь посылает нас к радостным, высоким высотам, с которых мы никогда не хотим спускаться, но то же самое сердце, которое может отправить нас в эйфорию любви, может сбить нас с толку и заставить нас впасть во что-то более токсичное. Горячая погоня за любовью может ослепить. Хуже того, иногда только когда у вас двое детей и залог отношений, вы понимаете, что что-то пропало какое-то время, и это что-то — вы.

Что такое токсичные отношения?

 Токсичные отношения загрязняют вашу самооценку, ваше счастье и то, как вы видите себя и мир. Токсичный человек будет плыть по жизни со шлейфом из разбитых сердец, разбитых отношений и разбитых людей за собой, но токсичные отношения не обязательно заканчиваются таким образом, потому что человек, в которого вы влюбились, оказался токсичным. Отношения могут начаться здоровыми, но плохие чувства, плохая история или давние неудовлетворенные потребности могут загноиться, загрязняя отношения и меняя людей в них. Это может произойти легко и быстро, и это может случиться с самыми сильными людьми.

Могу ли я это исправить?

Все отношения заслуживают борьбы, пока они не стоят. В токсичных отношениях всегда будут последствия:

• капризность, злость, несчастье становятся нормой;
• вы все больше и больше избегаете друг друга;
• работа и отношения вне токсичных отношений начинают страдать.

Если отношения токсичны, весьма вероятно, что все ссоры в мире ничего не изменят, потому что один или оба человека эмоционально ушли. Возможно, они никогда не были там на самом деле, во-первых, или не в том виде, в каком они вам нужны. Хуже того, если ваши отношения ядовиты, вам будет все больше и больше вредить, оставаясь в них.

Борьба за то, чтобы удержать то, что не борется за то, чтобы удержать вас, погубит вас. Иногда единственное, что остается сделать, это отпустить с благодатью и любовью и двигаться дальше.

Каковы признаки того, что я в токсичных отношениях?

Осознание того, что отношения токсичны, жизненно важно для защиты себя от разрыва. Оставаться в токсичных отношениях — значит держать руку над кнопкой самоуничтожения. Не все ядовитые отношения легко разорвать, но знание признаков поможет вам вернуть свою силу и провести жирную жирную черту вокруг того, что разрешено в вашей жизни, а что закрыто.

Токсическое поведение существует в спектре. Все люди и все отношения время от времени совершают некоторые из этих вещей, но это не делает их токсичными. Токсические отношения определяются постоянством, интенсивностью и ущербом. Вот некоторые из признаков.

1. Плохо. Все время.

   Ты засыпаешь пустым и просыпаешься таким же плохим. Вы смотрите на другие пары, занимающиеся своими делами, и чувствуете укол. Почему у вас не может быть такой любви? Может, но сначала вам нужно расчистить путь, чтобы он вас нашел. Бросить отношения никогда не бывает легко, но слишком долгое пребывание в токсичных отношениях приведет к тому, что любая сила, мужество и уверенность в вас сведутся на нет. Как только это произойдет, вы застряли.

2. Вы постоянно готовитесь к «попавшимся».

   Иногда это можно предвидеть. Иногда вы бы не увидели его, если бы он был освещен прожекторами стадиона. Вопросы становятся ловушками. («Вы бы предпочли пойти куда-нибудь с друзьями или остаться дома со мной?») Утверждения становятся ловушками. («Кажется, тебе сегодня понравилось разговаривать с боссом».) Отношения превратились в джунгли, и где-то по пути вы превратились в преследуемую тварь в кожаном костюме. Когда приходит «попалась», нет прощения, только радость от того, что тебя поймали. От этого невозможно двигаться вперед. Все совершают ошибки, но ваши используются как доказательство того, что вы слишком не вложили свои средства, слишком неправы, слишком глупы, слишком что-то в этом роде. Единственное, что ты есть на самом деле, это слишком хорошо, чтобы с тобой так обращались.

3. Вы избегаете говорить то, что вам нужно, потому что в этом нет смысла.

   У всех нас есть важные потребности в отношениях. Некоторые из самых важных — это связь, признание, признательность, любовь, секс, привязанность. Когда над этими потребностями насмехаются или игнорируют, пустота этой неудовлетворенной потребности будет звенеть, как старый церковный колокол. Если ваши попытки поговорить о том, в чем вы нуждаетесь, заканчиваются ссорой, (еще одним) пустым обещанием, обвинениями в нужде, неуверенности, ревности или безумии, вы либо похороните эту потребность, либо будете возмущаться тем, что ее продолжают игнорировать. В любом случае, это токсично.

4. Никаких усилий.

   То, что вы стоите на танцполе, не делает вас танцором, а физическое присутствие в отношениях не означает, что в эти отношения вложены деньги. Делать что-то по отдельности иногда полезно, но, как и во всех здоровых делах, слишком много — это слишком. Когда нет усилий любить вас, проводить с вами время, делиться важными для вас вещами, отношения перестают давать и начинают брать слишком много. Наступает момент, когда единственный способ ответить на «Ну, я здесь, не так ли?» — это «Да. Но, может быть, было бы лучше, если бы тебя не было».

5. Вся работа, любовь, компромисс исходят от тебя.

   Никто не может поддерживать отношения вместе, если он единственный, кто выполняет работу. Это одиноко и это утомительно. Если вы не можете разорвать отношения, дайте то, что вам нужно, но не давайте больше. Отпустите фантазии о том, что вы можете сделать вещи лучше, если будете достаточно стараться, достаточно усердно работать, говорить достаточно, делать достаточно. Стоп. Просто остановись. Тебе достаточно. Вы всегда были.

6. Когда «нет» — ругательство.

   «Нет» — важное слово в любых отношениях. Не вычеркивайте его из своего лексикона, даже во имя любви — особенно во имя любви. Здоровые отношения требуют компромисса, но они также уважают потребности и желания обоих людей. Сообщать о том, чего вы хотите, так же важно для вас и ваших отношений, как и сообщать о том, чего вы не хотите. Найдите свое «нет», отшлифуйте его и узнайте, где находится кнопка разблокировки. Любящий партнер будет уважать то, что вы не собираетесь соглашаться со всем, что он говорит или делает. Если вас принимают только тогда, когда вы говорите «да», возможно, пришло время сказать «нет» отношениям. И если вы беспокоитесь о разрыве, который вы оставляете, купите своему будущему бывшему немного замазки. Задача решена.

7. Счетная карточка. Позвольте мне показать вам, как вы ошибаетесь.

   Одно из замечательных качеств человека заключается в том, что ошибки — это часть того, что мы делаем. Так мы учимся, растем и находим людей, которые нас не заслуживают. Даже самые любящие и преданные партнеры иногда совершают обидные и глупые поступки. Когда эти вещи поднимаются снова и снова, это медленно убивает даже самые здоровые отношения и не дает «виновному» человеку остаться незамеченным. В какой-то момент должно быть принято решение двигаться дальше или уйти. Постоянные выстрелы в вас, основанные на истории, — это способ контролировать, стыдить и манипулировать. Здоровые отношения укрепляют ваши сильные стороны. Токсичные фокусируются на ваших слабостях.

8. Идет битва – и ты один. Очередной раз.

   Вы и ваш напарник — одна команда. Вы должны знать, что что бы ни случилось, вы поддерживаете друг друга, по крайней мере публично. В здоровых отношениях, когда мир начинает бросать камни, пара объединяется и укрепляет стену вокруг друг друга. В токсичных отношениях часто один человек действует в одиночку, когда дело доходит до публичных оскорблений. Точно так же, когда извне предпринимаются попытки разделить и властвовать, пара разделяется и властвует так же легко, как если бы они никогда не были вместе.

9. Физическое или словесное оскорбление. Или оба.

   Это нарушители условий сделки. Вы знаете, что они есть.

10. Слишком много пассивно-агрессивного.

    Пассивно-агрессивное поведение — это непрямая атака и трусливый шаг для контроля. Токсичность заключается в краже вашей способности реагировать и решать вопросы напрямую. Атака незаметна и часто маскируется под что-то другое, например, гнев, замаскированный под безразличие «что угодно» или «я в порядке»; манипуляция, замаскированная под разрешение «Я просто останусь дома одна, пока ты гуляешь и развлекаешься», и самое худшее — злодей, замаскированный под героя: «Ты выглядишь очень усталой, детка. Нам не нужно выходить сегодня вечером. Ты просто останешься дома и приготовишь себе ужин, а я выпью немного со Светланой один, а? Она была в беспорядке с тех пор, как круиз был отложен». Вы знаете, что действие или поведение было разработано, чтобы манипулировать вами или причинить вам боль, потому что вы можете почувствовать царапину, но недостаточно очевидную, чтобы отреагировать на настоящую проблему. Если об этом стоит расстраиваться, об этом стоит говорить, но пассивно-агрессивное поведение закрывает любую возможность этого.

11. Ничего не разрешается.

    У каждых отношений есть свои проблемы. В токсичных отношениях ничего не получается, потому что любой конфликт заканчивается ссорой. Нет уверенности в том, что другой человек сможет решить проблему безопасным способом и сохранить связь. Когда это происходит, потребности похоронены, а в отношениях неудовлетворенные потребности всегда будут подпитывать обиду.

12. Что бы ты ни переживал, мне еще хуже.

    В здоровых отношениях оба человека нуждаются в своей очереди быть поддерживаемым и поддерживающим. В токсичных отношениях, даже если вы нуждаетесь в поддержке, в центре внимания всегда будет другой человек. «Детка, я знаю, что ты действительно болен и не можешь встать с постели, но для меня это оооочень напряжно, потому что теперь мне нужно идти на вечеринку одной. В следующую субботу я выберу, что нам делать. К? [грустный смайлик, смайлик с воздушным шаром, смайлик с сердцем, еще один смайлик с сердечком, смайлик с губами].’

13. Конфиденциальность? Какая конфиденциальность?

    Если вы не сделали со своим партнером что-то, чего не должны были делать, например, забыли, что у вас был партнер в «Субботу холостяков», то вы заслуживаете доверия. Каждый заслуживает некоторого уровня конфиденциальности, и здоровые отношения могут быть уверены, что этим не злоупотребят. Если ваш партнер постоянно просматривает ваши квитанции, телефонные счета, текстовые сообщения, это свидетельствует о токсичном уровне контроля. Это унизительно. Вы взрослый человек и не нуждаетесь в постоянном надзоре.

14. Ложь. О ложь!

    Ложь и обман разрушат доверие, как будто его и не было с самого начала. Когда доверие ушло так далеко, его трудно вернуть. Оно может вернуться через несколько мгновений или дней, но вполне вероятно, что оно всегда будет чувствовать себя хрупким — просто ожидая неверного шага. Отношения без доверия могут превратить сильных, здоровых людей в тех, кем они не являются от природы, — в неуверенных в себе, ревнивых и подозрительных. Токсичность этого заключается в медленной эрозии доверия. Иногда вся борьба в мире не может восстановить доверие, когда оно сильно подорвано. Знайте, когда достаточно. Это не ваша вина, что доверие было подорвано, но вы должны убедиться, что вы не будете подорваны в следующий раз.

15. Большие решения нужны важным людям. И понятно, что ты не из их числа.

    Если вы разделяете свою жизнь с кем-то, очень важно, чтобы вы имели право голоса при принятии решений, которые повлияют на вас. Мнения и чувства вашего партнера всегда будут важны, как и ваши. Твой голос важен. Любящий партнер в контексте здоровых отношений будет ценить ваши мысли и мнения, а не делать вид, что их не существует, или считать, что их мнение важнее.

Я думаю, что у меня могут быть токсичные отношения. Что теперь?

Если это токсично, это меняет вас, и пришло время уйти или поставить очень большую стену. (см. здесь, как это сделать.) Четко определите, где начинаются отношения и где вы начинаете. Держите эмоциональную дистанцию ​​и думайте об этом как о чем-то, чем нужно управлять, а не как о чем-то, что нужно победить или понять. Ищите шаблоны и ищите триггеры. Затем помните о том, что хорошо, а что нет. Прежде всего, знайте, что вы сильны, полны и жизненны. Не поддавайтесь никакому малодушному, узколобому давлению, которое заставило бы вас поверить в обратное. Ты удивительный.

И наконец…

Существует множество причин, по которым вы можете оказаться в ядовитых отношениях, и ни одна из них не имеет ничего общего с силой характера или смелостью.

Иногда токсичность растет и ослепляет вас, и к тому времени, когда вы понимаете, что уже слишком поздно — цена ухода может показаться слишком высокой или возможности могут быть ограничены.

Токсичность в любых отношениях не имеет смысла. Пытаясь придать этому смысл, вы можете винить историю, обстоятельства или собственное поведение. Правда в том, что все это не имеет значения. Неважно, откуда берется токсичность или причина ее появления.

Любовь и счастье не всегда идут вместе. Если бы они это сделали, мир работал бы намного ровнее, но так не бывает. Любовь иногда может быть грязной маленькой лгуньей. Так может обязательство. Оставаться в отношениях никогда не должно быть потеря себя как одно из условий.