Что сделать что жена простила: что сделать, чтобы жена простила

Содержание

Как помириться с женой и вернуть любовь после измены

Мужской пол считается более склонным к изменам. И это фактически доказывается количеством измен. Конечно, женщины тоже изменяют. Однако мужчины больше подвержены адюльтеру, нежели слабый пол, который сначала долгое время думает над тем, на что он идет. Мужчина может поддаться эмоциям, влечению, сексуальному напряжению и алкогольному опьянению. Если парень изменил девушке, то со временем он может начать раскаиваться, желая помириться и ее вернуть. Как это сделать, расскажет мужской журнал masculino.ru.

Измена – это поступок, который опровергает все существование любовных чувств. Поскольку девушка изменила бы, если бы не любила парня, она считает, что сильный пол изменяет по тем же причинам. Однако не все так однозначно. Частично девушки правы в том, что отсутствие любви позволяет парням изменять, однако причинами оказываются сексуальная неудовлетворенность, запреты в интимном плане, постоянные скандалы с любимой и пр. Факторы запускают то, к чему парень является готовым.

Таким образом, чтобы вернуть девушку, которой изменил, парню нужно:

Доказать ей свою любовь, которая опровергается вашей изменой.
Доказать ей, что вы больше никогда ей не измените.

Это доказать за один день не получится. Поэтому психологи предостерегают каждого парня, который изменил и теперь пытается помириться со своей любимой: если вы решили возобновлять отношения, то пройдет немало времени, после чего девушка вам начнет доверять и снова любить.

Доверие легко потерять. Если парень изменяет, то девушка ему больше никогда не поверит. Отношения могут существовать, но восстановить доверие не получится, если только парень долго и упорно не будет заниматься возобновлением доверительных отношений.

Как помириться с любимой женщиной после измены

Многие мужчины в своей жизни имеют опыт измены своим женам и любимым женщинам, однако не каждая женщина способна простить за измену. Что сделать, чтобы добиться прощения у любимой женщины? Именно этот вопрос задают себе мужчины, которые действительно любят своих женщин. Как правило, они ищут помощь у таких же мужчин, которые, так же совершали подобные измены. Однако не все советы могут подходить абсолютно всем: каждый случай измены индивидуален, и каждое примирение – это отдельная история. Но, не стоит отчаиваться, существуют очень дельные, универсальные способы для того, чтобы помириться с любимой женщиной.
1) Не молчите о том, что вы изменили своей любимой женщине. Не ждите, когда ей кто-то, раньше вас поведает о вашей измене. Наслушавшись чужих советов о дальнейших действиях со стороны посторонних людей, ваши отношения могут окончательно разрушиться. Поэтому, не медлите и признайтесь сами, как бы страшно вам не было.

2) Обязательно попросите прощения за свой необдуманный поступок. Прощение просите искренне, так, чтобы вы сами никогда не посмели повторить подобное. Не нужно врать – в первую очередь, вы обманываете себя, а не любимую женщину.

3) Расскажите ей, как вы себя чувствовали в тот момент, когда поняли, что совершили большую ошибку. Поделитесь своими чувствами, переживаниями, мыслями, которые были у вас в то время, когда вы искали оправдания измене.

4) Не нужно требовать от женщины сиюминутного прощения или винить ее в вашей измене. Ваша женщина крайне расстроена из-за вашей измены, и ей необходимо время, чтобы простить вас.

5) Вы, любите свою женщину, поэтому, ни в коем случае не демонстрируйте к ней свою холодность. Старайтесь больше заботиться о ней, и находиться рядом в этот сложный для неё период. Лишний звонок ей, никогда не станет лишним вас, и для более скорого прощения.

6) Поговорите с теми, кто являются для вашей женщины главными людьми в её жизни после вас: родители, сестры, братья, её друзья. Дайте понять им, что расставание или развод не сделают вас обоих счастливее. Скажите им, как вы искренне раскаиваетесь в содеянном и попросите их помочь вам как можно скорее помириться с вашей любимой женщиной.

7) Обязательно прекратите все отношения и связи с любовницей, и её знакомыми, для того, чтобы не было у вас очередного соблазна на очередную измену.

Выходите как можно чаще с женой или любимой женщиной на разные мероприятия, к родственникам, друзьям, в парк, кафе. Это ускорит ваш срок прощения.

Если любит – не изменит

Эта поговорка верна. Вы думаете, можно ли простить измену девушке? Лучше задумайтесь, стоит ли это делать. У любого следствия есть причина. Человек никогда не совершает необдуманных поступков. Любое решение, любая прихоть, контролируются мозгом. Если человек идет на измену, то он имеет на то причины.

Девушка, которая искренне любит своего парня, не будет ему изменять ни при каких обстоятельствах. Почему? Умный человек понимает, что с окружающими нужно поступать так, как он хочет, чтобы поступали с ним. Ни одна девушка не будет рада узнать, что ее благоверный переспал с другой. Дама, которая изменила парню, подсознательно будет понимать, что ее поступок когда-нибудь предастся огласке. Поэтому она заранее может предположить последствия своих действий.

Стоит прощать измену девушке? Если персона знала последствия своего поступка и все равно его совершила, значит, о любви говорить просто глупо. Любящий человек никогда не сделает больно своей второй половинке. Не верьте тем лицемеркам, которые будут плакать и говорить, что они не хотели, их заставили подруги или обстоятельства. Если человек не захочет, то он не изменит. Это нужно всегда помнить.

Как сделать чтобы жена простила измену. Как после измены помириться с женой

Конечно, каждый из нас не идеален. И способен делать ошибки. Тем более, в отношениях с любимой женщиной. Измена случилась. Жена узнала, а терять ее ты не хочешь, и для тебя важно знать, как помириться с женой, после измены? Наши советы тебе помогут. Можно попробовать приемы, которые действуют безотказно, даже на самую обиженную даму. Не забывай, что, не смотря на твой «косяк», она все еще любит тебя и тоже хочет сохранить семью. Просто сейчас, ей больно, она отдалилась, и твоя задача: вернуть ее доверие, и убрать боль. Как это сделать? Рассмотрим несколько ситуации, и твои дальнейшие действия.

СИТУАЦИЯ ПЕРВАЯ: «Когда не все потеряно» Если она еще не решилась уйти от тебя, можно попробовать сделать для нее небольшой сюрприз. Отведи детей к родителям, погуляй с собакой, отключи телефон, затем, сделай для нее что-то приятное. И пусть это будут не просто банальные цветы, а какой-то поступок: вспомни, о чем она давно мечтала, и купи это, или сделай то, о чем она тебя давно просила. Одним словом – покажи делом, что ты хочешь доставить ей удовольствие, что тебе важно вызвать в ней положительные эмоции, после той обиды, которую ты ей нанес. Дальше, поговори с ней. Специально подбирать слова и писать речь не нужно, потому что, твоя задача – быть искренним. Пусть ты будешь говорить неправильно, неказисто, зато слова будут настоящие. Так, у тебя больше шансов растопить ее сердце. И еще один секрет: при упоминании о другой покажи жене, что это была мимолетная связь, что ты толком даже не помнишь лица этой женщины, и однозначно, она ни в какое сравнение не идет с твоей супругой. Измена мужа – это всегда удар по самооценке жены. Береги ее самооценку. Как поднять самооценку жены специальными упражнениями, читай тут

Простив один раз, возможно придется прощать и второй

Что такое доверие? Это драгоценный подарок, которым нужно дорожить. Если человек вам доверяет, это не значит, что он глупый или недалекий. Это значит, что он считает вас выше многих других. Но не все персоны могут понять важность доверия. Например, дамы, которые неверны своим парням, не понимают цены отношениям.

Можно ли простить измену девушке, если любишь? Можно. Да и сделать это не очень сложно. Но подумайте, надо ли? Человек, который подорвал к себе доверие и был прощен, вполне может решиться на измену второй раз. Часто это случается в тех ситуациях, когда в первый раз персона не поняла своей вины. Девушка могла сказать, что раскаивается, что любит и жить без вас не может. На самом же деле дама ничего подобного не чувствовала. Ей просто удобно жить с вами, поэтому она решила вернуться.

Стоит ли прощать девушку после измены? Решайте сами. Но прежде чем принять девушку назад, преподайте ей урок. Не нужно прощать даму сразу же. Пусть она тоже помучается и лучше прочувствует совершенную ей провинность. Идеальный урок для изменившей женщины – это полный разрыв отношений. Дама, которая на собственном опыте лишилась любви дорогого человека из-за собственной глупости, больше изменять не будет никогда в жизни.

Как помириться с женой после измены — Что сделать чтобы простила

Семейная жизнь наполнена переизбытком эмоций, которая наполнена не только счастливыми моментами, но и бытовыми проблемами, серыми буднями, разногласиями.

Иногда последние приводят к тому, что у супруга появляется интрижка на стороне. Только в начале отношений присуща романтика, страсть, а после привыкания и ошибок возникает только один вопрос – как помириться с женой после измены? Ведь интрижки это одно, а семья – святое. Совершив ошибку, приходит понимание, но исправить это не всегда удается.

Между супругами

Для любого человека предательство является сильным ударом и болезненным опытом, которое способно разрушить даже очень долгие и крепкие взаимоотношения. Что сделать чтобы загладить вину, ведь ситуация болезненна не только для одной стороны, но и для того, кто это совершил. Особенно если случившееся воспринимается как досадная ошибка и искренне жаждет прощения.

Несмотря на неприятные события, они также могут стать началом гармонии между парой.

Психологи связывают это с тем, что супруги, не ценившие то что, имеют, преодолевают вместе нелегкий путь, а затем воссоединяются. Этот кризис учит тому, что нужно ценить и беречь то что имеешь и любишь, иначе потеряешь нечто самое важное. Это ничем не заменишь и не восполнишь, поэтому нужно задуматься как просить прощение за недостойные поступки.

Однако, для некоторых женщин измена — это табу. Чтобы вы не пытались сделать, как бы не просили прощение у жены, приговор уже вынесен и обсуждению не подлежит. Но попытаться непременно стоит. Особенно если вы любите ее, свою семью и не готовы отпустить из-за глупой ошибки.

Для того чтобы жена простила измену, следуйте следующим советам:

Необходимо действовать сразу, искать пути и тактики примирения. Не выжидайте долгое время, иначе она подаст на развод, после чего происходящее будет в разы сложнее. Кроме того, об этих событиях будут знать ваши близкие. Как думаете, кого они будут поддерживать?
Как известно, женщины любят ушами. Воспользуйтесь этими знаниями, но не для «сказок», а для того чтобы излить душу, мысли, рассказать, что вас толкнуло на это и как вы сожалеете, мечтаете исправить.
Признайтесь во всем, как оно было. Не отрицайте свою вину, она и так очевидна. Перекинуть на кого-то другого ответственность несложно, но где была ваша голова? Именно так подумает супруга, тем самым уменьшит ваши шансы на успех.
Не вздумайте манипулировать и давить. Некоторые личности пытаются угрожать своим самоубийством, если его бросят. Такими словами вы усугубляете моральное состояние своей половины. Из-за этого принимаются необдуманные поступки.
Оставаться безразличным недопустимо. Какими бы ни были ваши переживания и чувства – не закапывайте их внутри себя. Маска безразличия как бы показывает, что не жалеете о том, что произошли и своей вины не признаете. Это может способствовать очередным интрижкам в будущем.

Посоветуйтесь с вашим окружением, спросите, как попросить извинения правильно, раскайтесь, поведайте о том, как много значит для вас семья. В общем то, что покажет вас в выгодном свете, ведь наверняка об этом разговоре вашей супруге станет известно в скорейшем времени.
Идите на предложенные условия. Она хочет больше внимания? Чтобы вы чаще проводили время вместе или сопровождали ее? Почему бы и нет? Это самая низкая цена на прощения за измену. Радуйтесь, если обошлось все именно так.
Что касается бывшей – перечеркнуть и поставить жирную точку! Никаких звонков, сообщений, а тем более встреч. История должна остаться в прошлом и никогда не повториться.
Самое важное – показать ей всеми доступными способами, что она единственная и любимая. Устройте приятный вечер. Еще лучше, если это будет происходить в каком-то значимом для обеих месте. Говорите о том, что она невероятная, благодаря ей у вас такая прекрасная семья, и что, если она разрушится – жизнь больше не будет иметь смысла. Скажите, что та связь была случайной, вы запутались. Да, возможно, «бытовуха» поспособствовала случившемуся, но вы знаете, что она даст вам шанс все исправить.
Самая отвратительная модель поведения – нападки, чтобы выгородить себя. «ты неряха, плохая хозяйка, это все из-за того, что наши отношения стали скучными и изжили себя». Помимо очевидного предательства, данные личности добивают женщину оскорблениями, убивает ее самооценку и уводя почву под ногами. О чем вы думаете? Очевидно, что после того, как она придет в себя и отряхнется от всей грязи, первым делом убежит от вас, подаст на развод, еще и к детям доступ закроет. После измены мужа, такое поведение совершенно оправдано, поэтому думайте дважды, прежде чем усугублять положение.

Не копите обиды в душе

Парень не смог простить измену девушке? Это вполне нормально. Персона, которая была воспитана в полноценной семье, где папа и мама любили друг друга, не может уложить в свою картину мира измену. Жить с предательницей для парня кажется невыносимо. Поэтому молодой человек порвет отношения с девушкой и найдет ей замену. Да, у него не получится возобновить отношения с бывшей, но все же нужно понять причину ее поступка.

Помните, что в любой измене виноваты двое. Поэтому не старайтесь во всем обвинять свою подругу. После того как вы нашли причину надлома в отношениях, постарайтесь понять ее. Примите как должное измену девушки и не держите на даму зла.

Да, вы больше не будете ее парнем, но копить обиды в душе не стоит. Каждый человек волен поступать так, как ему вздумается, даже если эти поступки некрасивы и непонятны. Прошлое вы изменить не сможете. А вот вынести урок из отношений у вас получится. Поэтому не открещивайтесь от девушки, поймите причину ее измены и не допускайте повторения подобных ситуаций в будущем.

Что чувствует супруга, когда муж ей изменяет?

Какая реакция на измену у женщин? Естественно, что каждая будет пребывать в стрессовом состоянии, а душевная боль и обида переполняет. Кроме того, какими бы ни были ваши отношения раньше, но теперь к ним точно прибавятся неуверенность и недоверие.

В женской натуре заложено на подсознательном уровне стремление к безопасности, ощущение того что она «как за каменной стеной». Если нарушить это ощущение, печальные последствия гарантированы. Вернуть его иногда практически невозможно.

Для каждого из нас важна стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Особенно для девушки, у которой есть дети. Пошатнув ее доверие, прощение за измену, может, не случится. Ей важно поддерживать семейный очаг, защищать свою семью от невзгод и дарить детям тепло.

Иногда супруга так сильно любит, что милый становится для нее центром вселенной. Она живет ради него, дышит им. А когда он ее придает, это нельзя назвать простым ударом по самолюбию. Она ощущает, как рушится весь мир вокруг, наступает глубокая депрессия, отрицание происходящего. Последствия возможны в двух вариантах. Либо она еще глубже уходит в себя и страдает, либо приобретает резкий цинизм, обесцениваются любые возможные любовные отношения, приходит потребность в полной независимости. Как правило, отсюда как раз берет свое начало феминизм.

Самое страшное чувство, которое непременно приобретается – это неуверенность в себе.

Этот комплекс как заноза впивается в душу жертвы. Даже если половая связь была мимолетной, случайной, случилась только один раз, девушка все равно считает, что это произошло потому, что она какая-то не такая, что недостойна любви, а измена произошла из-за того, что ее уже не любят, а теперь тем более никто и не полюбит. Это страшное чувство, о котором мужчины даже не задумываются. А стоило бы, возможно, это многих бы остановило от необдуманных действий.

Нужно съесть не один пуд соли, чтобы узнать человека

Девушки – это сложные натуры, которые порой даже сами не могут объяснить логику собственных поступков. Но вне зависимости от того, понимают они причины своего поведения или нет, отвечать за собственные действия придется.

Как простить измену девушке? Нужно многое пережить с человеком, чтобы понять персону и осознать все ее плюсы и минусы. Простить измену можно, если вы дорожите девушкой и не хотите ее отпускать. Если дама достойна того, чтобы вновь стать частью вашей жизни, простить ее будет не так сложно.

Возьмите лист и выпишите на него все ситуации, в которых девушка вам помогла или же вас поддержала. В противоположенную колонку или же на другом листе, напишите все ситуации, когда дама вас разочаровала. Если хорошие поступки девушки перевешивают плохие, то вам действительно есть что прощать.

Измена – это сильный удар по мужскому самолюбию. Выяснив причину неверности девушки, вам нужно постараться ее устранить. Не стоит полагать, что в измене виновата только дама. Вы тоже создали все условия, чтобы девушка сделала то, что она сделала. Поэтому устраните все накопившиеся проблемы и живите дальше. Сложности и препятствия помогают укрепить те отношения, которые базируются на истинной любви.

Моя бывшая жена должна меня простить. Мне нужна твоя любовь – а так ли это?

Моя бывшая жена должна меня простить.

Мне нужна твоя любовь – а так ли это?

ВикиЧтение

Мне нужна твоя любовь – а так ли это?
Кейти Байрон

Содержание

Моя бывшая жена должна меня простить

Мне грустно потому, что даже после десяти лет раздельной жизни моя жена не желает меня прощать.

Чье это дело — прощать вам кого-то или не прощать?

Мое.

А это чье дело — прощать ей кого-то или нет?

Не мое.

Я рада, что вы обратили на это внимание, дорогой. Это ее дело, кого ей прощать. Разверните эту мысль.

После десяти лет раздельной жизни я все еще не готов простить себя.

Это не менее правдивое утверждение?

Да, не менее.

Возможен еще один разворот. Видите его?

После десяти лет раздельной жизни я все еще не готов простить ее.

Расскажите об этом.

Не знаю, с чего начать.

Значит, она должна вас простить? Когда вы узнаете, с чего начать, вы простите ее, а затем поговорите о прощении с ной. Посмотрите, как вы живете, когда ищете понимания. Так жить очень больно. Понимание — это ваша работа. Вы и есть тот человек, который должен вас понимать. Давайте посмотрим на следующее ваше утверждение.

Я хочу, чтобы она открылась и была готова к разговору.

Кто должен заниматься уровнем ее открытости и выбором собеседников?

Она.

Теперь видите, что и через десять лет вы стремитесь управлять ее мыслями, временем, грустью, самим ее существованием? Хотите контролировать степень ее открытости. Хотите контролировать, с кем она разговаривает. Даже прощением ее вы желаете управлять. Это безнадежно. Кем бы вы были без этой мысли? Честным, достойно живущим человеком, не пресмыкающимся в мольбах о прощении и любви, — просто честным и любящим мужчиной, который уважает ее решения, какими бы эти решения ни были.

Давайте рассмотрим следующее утверждение.

Я хочу, чтобы она оставила меня в покое.

Кто решает, кого ей оставлять в покое, а кого нет? Когда вы соглашались на ее требования, что вы хотели выменять, что покупали? Вы хотели, чтобы вас простили, чтобы сыну говорили о вас только хорошее. А были ли вы честны с ней? Говорили ли вы бывшей супруге такое: «Предлагаю сделку: я дам тебе денег, если при нашем сыне ты будешь отзываться обо мне хорошо. Я дам тебе денег, а ты притворишься, что простила меня»?

Нет.

Итак, когда в следующий раз будете говорить с ней, возможно, вам захочется сказать именно это. Это и есть честность. Если она ответит «Нет, я не буду этого делать», можете поблагодарить ее за честность и дать понять, что она ваш наставник и что ее неподкупность — это очень славно. И рано или поздно вы, вероятно, заметите, что вы прощаете машинально — как только начнете понимать собственные стрессовые мысли. Оказывается, что в вашей боли ее вины нет, никогда не было и не будет.

И если она этого не видит, она не может по-настоящему вас простить. И вы здесь ни при чем.

КАК ПРОСТИТЬ И ОТПУСТИТЬ?

КАК ПРОСТИТЬ И ОТПУСТИТЬ? Здравствуйте, доктор Курпатов. Мне 47 лет, у меня две дочери от первого брака, 27 и 17 лет. Одиннадцать лет я жила гражданским браком с мужчиной. Практически постоянно он испытывал финансовые трудности, я тащила весь этот груз на себе. Год назад он

Глава 1 Я боюсь, что останусь одна (один). Что не выйду замуж (не женюсь) или меня бросит муж (жена)

Глава 1 Я боюсь, что останусь одна (один). Что не выйду замуж (не женюсь) или меня бросит муж (жена) Как любой нормальный человек, вы не хотите остаться в одиночестве. Вы привыкли жить с кем-то – сначала с родителями, потом с мужем, потом с детьми… Или вы мечтаете о том, чтобы

III.

Должна ли у философа быть жена?

III. Должна ли у философа быть жена? Вот Кант: светский и невинный, одинокий и общительный, приятель любезным служанкам, но не любитель плоти. Мы противоречим сами себе! Мы находимся в плотной пелене тумана, того тумана, который в хорошее время года лежит на побережье

Моя девушка не должна меня бросать

Моя девушка не должна меня бросать Мне грустно оттого, что она может меня бросить.«Она не должна вас бросать» — можете ли вы с абсолютной точностью знать, что это правда? Можете ли абсолютно точно знать, что ее уход не станет для вас высшим благом, что без нее ваша жизнь не

ДОЧЬ РЕИ И КРОНОСА, БЫВШАЯ СУПРУГА ЗЕВСА

ДОЧЬ РЕИ И КРОНОСА, БЫВШАЯ СУПРУГА ЗЕВСА Деметра — дочь титана Кроноса и титаниды Реи. По материнской линии она — внучка земли-Геи. Это все богини-матери, страдающие от своих мужей. Гея была утомлена любовным пылом Урана (Неба) и необходимостью постоянно рожать, поэтому

Если это его бывшая жена

Если это его бывшая жена Самая опасная соперница — бывшая жена вашего мужа. В ее пользу бывает много обстоятельств:1. Она мать его детей.2. Он любил ее когда-то.3. Ему удобно с ней, потому что он хорошо ее знает.4. У них есть приятные общие воспоминания.5. У них была интимная

Простить себя: а почему бы нет?

Простить себя: а почему бы нет? Если вы живете по принципам, обсуждаемым в этой книге, то обнаружите, что становитесь более доброжелательными к самим себе. Это акт самопрощения, который показывает, что вы живете пробужденной жизнью. У меня в кабинете есть красивая подушка,

Просите Вселенную: она поможет вам простить

Просите Вселенную: она поможет вам простить Тереза Пушкар: Как интересно! Когда вы говорили, я подумала: «Я так стараюсь простить этого человека» и «Я так мучаюсь от того, что не могу простить этого человека, хотя понимаю, что буду терять энергию до тех пор, пока не прощу».

Простить – значит… что?

Простить – значит… что? Вначале идет обвинение, а за ним – что? – прощение. Может быть и так, а может и иначе.Принято считать, что благородный поступок – прощение – может быть совершен лишь вслед за обвинением. Чтобы иметь возможность простить, надо вначале

Простить себя: а почему бы нет?

Наполнение женского образа. Пункт третий. Она – женщина, жена, которая должна быть красивой и нравиться всем

Наполнение женского образа. Пункт третий. Она – женщина, жена, которая должна быть красивой и нравиться всем Мужчины первыми делают попытку решить этот важнейший вопрос. Виктор – об осознании: «Важно каждый день давать женщине возможность с радостью осознать это.

Простить всех, кто согрешил против нас

Простить всех, кто согрешил против нас Более того, пока мы не вглядимся в свое прошлое, мы не сумеем по–настоящему простить. Прощение обращено в прошлое, это данный нам Богом способ исправить то, что причиняет нам боль. Чтобы понять, кого мы должны простить, нам нужно

Глава 20 Между желательным и необходимым – какой должна быть идеальная жена

Глава 20 Между желательным и необходимым – какой должна быть идеальная жена Сидит маленькая девочки в песочнице и лепит куличики. Бежит кошечка через песочницу, наступила на куличик… Девочка хватает кошечку за задние лапки и со всего размаху начинает молотить головой о

ПОНЯВ, МОЖНО ПРОСТИТЬ ДАЖЕ СЕБЯ

ПОНЯВ, МОЖНО ПРОСТИТЬ ДАЖЕ СЕБЯ Хочешь изменить жизнь? Начни с себя.

Д.Е.Каждый случай индивидуален, и причины подсознательной установки на безбрачие (их может быть несколько) выявляются только во время психоанализа. Во время обычной беседы врача и пациента, когда

Как найти прощение для супруга

Насколько важно прощение?

Исследования показывают, что способность прощать супруга является важным компонентом здоровых и приносящих удовлетворение отношений. Конечно, вам не обязательно быть в близких отношениях, чтобы знать, что прощение может быть трудным подарком, хотя причинение боли от того, кого вы глубоко любите, может быть исключительно неприятным.

Несмотря на это, прощение — это настоящий подарок, и то, что оно может быть трудным, не означает, что оно не стоит затраченных усилий. Без прощения пары сталкиваются с повышенным риском угрожающих отношениям проблем, таких как недоверие, обида и сексуальная дистанция.

Исследования также показывают, что обиды и неспособность или нежелание прощать могут привести к негативным последствиям для здоровья, включая повышенный стресс. И что касается подарков, прощение действительно полезно как тому, кто его дает, так и тому, кто его получает.

Поймите, что самый важный шаг на пути к прощению — сделать это в первую очередь для себя. Реальность может заключаться в том, что ваш супруг не признает или не чувствует, что он сделал что-то не так. Они также могут чувствовать обиду и боль, оправдывая таким образом свои действия или поведение.

Вы изо всех сил пытаетесь найти прощение для своего супруга? Вот три совета, которые помогут вам.

1. Признайте и примите свои чувства

Перед лицом предательства, разочарования или невыполненных обещаний совершенно нормально чувствовать глубокую боль и сильные эмоции. Угадай, что? Тебе позволено так себя чувствовать.

Важным первым шагом к исцелению и позволению своим эмоциям идти своим чередом (вместо того, чтобы позволить им управлять вами) является простое признание их. Вместо того чтобы пытаться подавить сильные эмоции, знайте, что замечать свои чувства безопасно. Если вам трудно описать, что вы чувствуете, попробуйте обратить внимание на то, где вы это чувствуете в своем теле: ямка в желудке? Узел в груди? Нечеткое ощущение в голове?

Это помогает в нескольких отношениях. Во-первых, осознание своих чувств облегчает самовыражение и более эффективное реагирование, что помогает вам избежать еще большей боли и беспорядка. Позволить своим чувствам существовать — это также здоровый способ понять и подтвердить свои потребности, даже если ваш партнер не может или не хочет этого делать. Наконец, это помогает вам распознавать обиды или эмоции, которые вы не полностью обработали, чтобы вы могли справиться с ними надлежащим образом, например, записав дневник, поговорив с близким другом или поговорив со специалистом в области психического здоровья.

2. Принять ответственность

Конфликт в отношениях редко бывает односторонним, и большая часть прощения — это готовность признать свою роль в нем. Это не означает, что вы несете ответственность за действия вашего партнера. Но это означает, что вы несете ответственность за то, как вы реагируете на ситуацию. Это также означает, что вы несете ответственность за любопытство к своим собственным действиям и определение того, какой вклад вы могли внести в проблему.

Прощение за вашу роль в конфликте подтверждает ваши чувства и вызывает доверие и устойчивость. Это подает положительный пример вашему супругу и может способствовать чувству открытости и благодарности — вещам, от которых зависят любовь и разрешение конфликтов.

Рассмотрите неоптимальную альтернативу: удвоение потребности чувствовать себя «правым» или желание заставить вашего партнера чувствовать себя «неправильным». Это эгоистичная потребность, которая часто приводит к длительным конфликтам, обидам и разрыву отношений. Это просто ненужно и бесполезно. Вы когда-нибудь слышали выражение: «Люди, которым больно, причиняют людям боль?» Не участвуйте в подобном обидном поведении или предательстве только для того, чтобы отомстить своему партнеру. Любой потенциал, который есть в ваших отношениях для исцеления и восстановления доверия, практически невозможен с этой точки зрения.

Конечно, простить своего партнера не означает забыть о том, что он или она сделали, что причинило вам глубокую боль. Итак, возьмите на себя ответственность за свое будущее благополучие, установив четкие границы со своим партнером, научившись справляться с триггерами и заботясь о своем физическом и психическом здоровье, чтобы лучше подготовиться к будущим воспоминаниям, которые могут возникнуть.

3. Найдите прощение изнутри

Хотите верьте, хотите нет, но большинство специалистов в области психического здоровья согласны с тем, что прощение так же полезно, если не больше, как для человека, дающего его, так и для человека, который его получает.

Прощение необходимо, если вы хотите отпустить ситуацию и двигаться дальше, и оно больше связано с вашим собственным благополучием, чем с благополучием вашего партнера. Это особенно важно в ситуациях, когда вашему партнеру просто не жалко. По какой-то причине они могут не испытывать угрызений совести или смотреть на ситуацию иначе. Но если вы полагаетесь на то, что ваш супруг пожалеет, чтобы простить его, вы настраиваете себя на разочарование и разочарование.

В конце концов, вы не можете контролировать чувства и действия другого человека. Но вы можете контролировать свои эмоции и реакции. Так что научитесь чувствовать прощение изнутри, признавая свои попытки оставить все позади, проявляя доброту к себе и извлекая уроки из негативного опыта. Поверьте нам: для всего этого нужен сильный человек.

Наконец, скромное напоминание: ни вы, ни ваш партнер не плохие люди. Но, как и все люди, вы, вероятно, иногда способны вести себя плохо. Придерживаться стандарта, что вы никогда не будете спорить или подводить друг друга, неразумно. Поверьте, что вы оба делаете все возможное в любой момент времени, и старайтесь рассматривать болезненный опыт как возможность для индивидуального и парного развития.

Прощение требует усилий. Вам трудно прощать? Индивидуальное и семейное консультирование поможет вам преодолеть злоупотребление доверием.

Он изменил, она простила его; Как они преодолели неверность?

Дана Винс, магистр медицины, LPC, MHSP, ведет веб-сайт по адресу www.healingheartscounseling.org. Я лицензированный профессиональный консультант, практикующий в районе Ноксвилля, …Подробнее

Когда Шеннон и Тоби впервые пришли ко мне на консультацию по вопросам брака, они уже начали процесс исцеления. Они говорили больше и делились друг с другом больше, чем когда-либо прежде в их браке. Они уже использовали этот очень болезненный опыт, чтобы расти как личности и как пара.

Тоби вырос в семье, где было много криков и драк. За короткий промежуток времени все могло перейти от тихого и мирного к чрезвычайно напряженному, и эти вспышки между его родителями были непредсказуемы. Он также назвал себя ребенком, над которым высмеивали другие дети. Из-за этого он стал избегать конфликтов в собственном браке любой ценой. Если что-то становилось громким, он чувствовал себя очень небезопасно и закрывался. В своем браке он забивал свои чувства и редко делился собой из-за боязни этого конфликта или отказа.

В период, когда Шеннон много работала, он начал чувствовать, что она не заботится о нем. Из-за того, что он избегал, он не делился этим с ней. В это время с ним связалась бывшая из колледжа. Она вышла сильной, потому что для нее он был тем, кто ушел. Он был соблазнен уровнем желания, которое она испытывала к нему, и медленно перешел границу от дружбы к интрижке. Этот роман длился один год. Временами он пытался ее разорвать, но она угрожала ему тем, что расскажет жене. Он не хотел говорить своей жене, потому что предполагал, что она не поймет и уйдет от него. Хотя бывают случаи, когда романы происходят из-за отсутствия любви к супругу, это не всегда так. При этом Тоби очень любил свою жену и не хотел ее терять. Он не был уверен, как попал в такой беспорядок, и какое-то время отрицал то, что делал.

Когда Шеннон узнала об измене, она не стала злиться и набрасываться. Она хотела понять почему. Она с самого начала приняла решение, что она привержена своему браку, и, хотя ей было больно и она злилась, она хотела сделать то, что нужно было сделать, чтобы это сработало.

Тоби тоже был предан делу. Он почувствовал облегчение от того, что его тайна была раскрыта, его вина, стыд и сожаление вышли на поверхность, и он был готов сделать все, чтобы восстановить свой брак и понять себя и то, почему он сделал такой ужасный выбор. Тоби был удивлен спокойной реакцией и целеустремленностью Шеннон. Это мгновенно заставило его осознать, как ему повезло и что он чуть не потерял. Он посвятил себя тому, чтобы понять, почему он сделал то, что сделал, и начал работу по возмещению ущерба и восстановлению доверия.

Шеннон задавал много вопросов. Тоби с готовностью отвечал на ее вопросы с заботой, открытостью и честностью. Вместе они исследовали причины романа, и вот что они определили: он чувствовал себя неадекватным в финансовом отношении, о чем свидетельствует его жена, работающая на двух работах, она очень независима, и он начал чувствовать себя ненужным, он избегал быть с ней откровенным, он был закрытым в браке он чувствовал себя заброшенным, у него был страх отказа, неудачи и потери. Оба они понимали, что изучение этих вещей не было оправданием романа, а помогало прийти к пониманию с целью роста, исцеления и предотвращения романов в будущем.

Тоби начал раскрываться так, как никогда раньше. Заботливые ответы Шеннон и воздержание от нападок сделали Тоби безопасным местом для такого роста. Его постоянная открытость и честность начали восстанавливать у Шеннон чувство доверия и безопасности в отношениях. В связи с этим они работали вместе, чтобы исцелить и укрепить свои отношения. Шеннон рано осознал, что, несмотря на то, что этот разрушительный поступок совершил Тоби, им обоим потребуется, чтобы исцелиться от него. Они оба работали над тем, чтобы сделать свой брак приоритетом, выкраивая время для интимных отношений и взяв на себя ответственность за собственное счастье.

Некоторые люди могут прочитать эту историю и подумать: «Только не я, я бы никогда не простил измену своей супруге». Неверность случается в хороших браках и с хорошими людьми. Это чрезвычайно вредно и не может быть оправдано.