Что поделать дома вечером: Чем заняться вечером дома: идеи развлечений и проведения досуга
Чем заняться родителям с детьми дома на карантине: 20 полезных советов
Дети — нескончаемый источник энергии, требующий постоянной реализации.
В связи со сложившейся ситуацией, многие мамы не имеют возможности вывести детей из дома, чтобы они хотя бы немного выпустили пыл. Очень сложно долгое время, особенно маленьким детям находиться в четырех стенах. Так что же делать в ситуации, когда досуг ограничивается рамками квартиры? В статье собраны 20 идей занятий для родителей и детей, не выходя из дома.
Так чем же проведённое время дома может быть полезным для родителей и их детей.
1. Готовьте вместе с детьми.
Сейчас самое подходящее время для того, чтобы бы освоить новые блюда, попробовать что-то необычное и вкусное. В интернете можно найти огромное разнообразие кулинарных курсов и рецептов блюд, а готовка вместе с детьми станет интересным и полезным процессом. Ведь так здорово пробовать блюда приготовленные вместе!
2.
Не было времени разобраться со старыми вещами?
Разобрать балкон или перебрать одежду? А может от игрушек уже ломятся детские ящики? Объявите время генеральной уборки. Это не только займёт детей, но и принесет пользу всей семье. Шкафы, антресоли, балкон, ванные шкафчики — избавьтесь от всего, что только занимает место.
3. В каждом доме есть коробка или альбом с семейными фотографиями. Посмотрите их вместе с детьми.
Приведите семейную фотохроники в порядок. Отсортируйте фотографии в хронологическом порядке, подписав их. А для детей это будет прекрасная возможность познакомиться со своим детством и родственниками, больше углубиться в семейные ценности.
4. Практически у всех в компьютерах на рабочих столах множество различных папок и ненужных файлов. Приведите в порядок виртуальное рабочее место. Это не только избавит память устройства от лишней информации, но и сделает его функциональность более быстрой.
5. Домашние вечера — отличная возможность для просмотра фильмов. Кинокартины можно выбирать всей семьей или устроить тематические просмотры. Например, познавательные и исторические фильмы или экранизации по прочитанным книгам.
6. Нахождение дома не означает, что можно поставить крест и на спортивных упражнениях. Сейчас очень много электронных ресурсов по йоге, растяжке, аэробике. Занимайтесь вместе с детьми. Это помогает выплеснуть энергию и положительно сказывается на общем физическом состоянии всех членов семьи.
7. Не стоит забывать и об ухаживающих процедурах. С дочками можно сделать натуральную маску для волос или лица, и даже настоящую шипучую бомбочку для ванны.
8. Смартфоны стали неотъемлемой частью человеческой жизни. Самое время удалить лишние фотографии, приложения или сменить надоевшую заставку.
9. Найдите интересное хобби. Столько увлекательных занятий связанных с творчеством можно воплотить дома: вышивание крестом, лепка, даже собирание мозаики.
Создайте вместе с детьми какое-нибудь простое украшение для комнаты или сшейте наряд для игрушки.
10. В каждом доме есть аптечка, в которой множество стеклянных пузырьков, упаковок из-под таблеток. У большинства из них давно закончились сроки годности, но выкинуть их рука не поднимается. Приведите ящик с лекарствами в порядок. Отсортируйте их по степени использования. Часто используемые, например, от головной боли или давления, держите под рукой. Выкиньте просроченные лекарства.
11. Разберите папки с документами . Зачастую в доме хранятся уже давно ненужные бумаги, чеки, квитанции оплаты, инструкции к давно выкинутой бытовой технике и многое другое. Разобравшись с документами, гораздо проще впоследствии будет найти вечно теряющийся страховой полис.
12. Мечтали побывать в Италии и пообщаться с местными жителями? Самое время начать подготовку к данному событию, ведь мечтам свойственно исполняться.
Множество дистанционных курсов по изучению иностранных языков помогут вам в достижении цели.
13. Настольные игры — увлекательные занятия для всех членов семьи: монополия, скраббл, воображариум, викторины и многие логические и интересные игры позволят с пользой провести время.
14. Давно пылиться в шкафу набор шахмат или шашек, доставшийся от дедушки? Вот увидите, что дети с радостью обучатся новой необычной игре.
15. Сидя дома поняли, что диван стоит не на том месте или комод мешает комфортно передвигаться по комнате? Займитесь перестановкой. Обновлённое помещение благоприятно воздействует на общее восприятие ситуации.
16. Читайте книги. Если в доме нет бумажных изданий, можно читать через электронные приложения на телефоне или компьютере. Уделяйте чтению минимум 15 минут в день. С детьми можно прочитать новые сказки. Погружение в сказочный мир — увлекательное и образовательное занятие.
17. Найдите время позвонить по телефону или в Скайпе дальним родственникам, друзьям, с которыми давно не общались. Можно организовать онлайн вечеринки с большим количеством людей.
18. Если вы думаете, что дневники только для детей и подростков — это не так . Многие психологи рекомендуют взрослым вести личный дневник для записи мыслей, эмоций, переживаний. Начните записывать происходящее и ваше отношение к нему. Такое занятие позволит отсортировать свои мысли и более осмыслено подходить к решению ежедневных задач.
19. Практически у каждого есть электронная почта. А сколько спама туда падает ежедневно! Почистите папки и отпишитесь от ненужных рассылок.
20. Слушайте музыку или аудиокниги. Самое время познакомить детей с музыкальными произведениями известных композиторов.
Главное в любой ситуации видеть положительные стороны и уметь эффективно применять их на практике.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости туризма от Турпрома в Google News: это свежие идеи для путешествий, туристические новости и подборки по распродажам туров и авиабилетов! Либо подпишитесь на канал туристических новостей на
Как можно с пользой провести досуг и чем заняться дома, когда скучно
Хобби и развлечения
11370 94 29 0
Когда дома становится скучно, нечего делать и человек не знает, чем же себя занимать, на самом деле все не так уж плохо. Существует масса интересных занятий, которыми можно успешно занимать себя, например, в дождливую или холодную погоду, или тогда, когда человек остается дома один. Можно заниматься чем угодно, главное, чтобы занятие не было скучным. Когда по разным причинам приходится долго сидеть дома, главное – сделать досуг интересным.
И тогда скучно не будет.
Дома можно делать самые разнообразные дела, но заниматься лучше всего тем, что человеку по душе. Если какое-то занятие кажется скучным и неинтересным, это – не лучший вариант. Дома нужно заниматься тем, что действительно приносит удовольствие. Кому-то нравится делать прически или готовить вкусные блюда, кому-то – делать оригинальные поделки своими руками, а кому-то – заниматься вокалом или танцами. Все это замечательный способ развлечь себя, когда на улице плохая погода.
Содержание:
- Чем можно заняться дома когда скучно: варианты интересного досуга
- Чем можно заняться, когда скучно дома с детьми
- Что можно сделать своими руками, если дома скучно
- И еще пара полезных советов
- Видео
Чем можно заняться дома когда скучно: варианты интересного досуга
На самом деле, у себя дома всегда можно найти интересное занятие. Главное – определиться для себя с любимым видом деятельности.
Основные варианты досуга, которыми можно заниматься в домашних условиях:
- Физическая активность. Можно просто сделать несложную зарядку, а можно включить обучающий диск и освоить искусство танца, аэробики, различных направлений фитнеса. Главное – правильно рассчитывать свои силы. Заниматься силовыми упражнениями и проводить тренировки повышенной интенсивности в домашних условиях не стоит, этим можно заниматься только в специализированном фитнес-центре.
- Поделки своими руками . Здесь открывается настоящий простор для творчества.
Можно заняться шитьем, вышиванием, вязанием, а можно менее распространенными видами декоративно-прикладного творчества, например, художественным вырезанием из бумаги или плетением из резинок на специальном станке. Все зависит от того, к чему лежит душа. Поделки, выполненные своими руками, могут стать оригинальными подарками. - Можно заняться рисованием. В отличие от поделок своими руками, для рисования не нужны какие-то дополнительные материалы, достаточно иметь перед собой альбомный лист, хорошо заточенный карандаш или шариковую ручку и немного желания. Если не хватает вдохновения для того, чтобы придумать собственный сюжет рисунка, можно просто скопировать понравившийся рисунок из книги или журнала. Рисование, как и поделки своими руками, хорошо влияет на состояние нервной системы и снимает стресс.
- Те, то не любит мастерить своими руками или рисовать, могут попеть в караоке. Пение благотворно влияет на здоровье и поднимает настроение.
- Отличный вариант – почитать хорошую книгу или посмотреть интересный фильм.
Можно заняться шитьем, вышиванием, вязанием, а можно менее распространенными видами декоративно-прикладного творчества, например, художественным вырезанием из бумаги или плетением из резинок на специальном станке. Все зависит от того, к чему лежит душа. Поделки, выполненные своими руками, могут стать оригинальными подарками.
Чем можно заняться, когда скучно дома с детьми
Если наступили долгие каникулы или праздники, а с погодой не повезло, необходимо придумать интересное занятие детям. Здесь имеется масса вариантов, все зависит от возраста. Занять нескольких детей в каком-то смысле проще, чем одного, но, с другой стороны, в этом случае трудно придумать тихое, спокойное занятие, потому что дети все равно будут шуметь. Занять одного ребенка, с одной стороны, проще, потому что он с удовольствием будет заниматься тихими делами, но, с другой стороны, сложнее, потому что детям быстро надоедает одна и та же деятельность, и ребенок вскоре заскучает. К единственному ребенку можно пригласить гостей, их число должно равняться возрасту ребенка плюс (минус) один.
Чем занять разновозрастную компанию детей от трех до шести человек:
- Устроить спектакль с переодеванием в маскарадные костюмы. Но собственно представление – это лишь малая часть работы. Представлению предшествует долгая подготовительная работа: написание текста, распределение ролей, подготовка костюмов, аксессуаров и декораций. Домашний театр, без сомнения, увлечет даже самых маленьких.
- Все дети любят отгадывать загадки. Можно устроить вечер загадок. Хорошо, если получится предусмотреть небольшие призы или самостоятельно изготовить дипломы, медали, другие награды для каждого участника. За каждую отгаданную загадку можно давать ребенку одно очко (например, это могут быть вырезанные из бумаги сердечки), а в конце вечера провести торжественное награждение победителя и раздачу поощрительных призов участникам.
- Можно также поиграть в настольные игры. Самым маленьким подойдут игры — бродилки с кубиками, домино с героями мультфильмов (овощами и фруктами), лото с картинками. Ребятам постарше можно предложить шашки, шахматы и классическое русское лото: карточки с цифрами и бочонки.
- Можно организовать беспроигрышную лотерею.
- Отличная идея – вместе придумать сказку. Например, первый ребенок начинает, второй продолжает, и так далее. Еще можно поиграть в игру «Блеф-клуб»: каждый ребенок по очереди рассказывает историю, а остальные слушают и решают, правдивая это история или нет.
- Можно заняться чем-нибудь смешным: порисовать с закрытыми глазами, изобразить различных животных и птиц,, вспомнить смешные истории и анекдоты.
- Дети любого возраста охотно возьмутся за раскрашивание раскрасок, рисование, оформление стенгазеты. Девочкам придутся по душе вырезанные из бумаги куклы с наборами одежды и наборы для творчества из бумаги: аппликации, объемные картины.
- Также дети с удовольствие будут мастерить поделки и разнообразные игрушки. А потом можно устроить выставку и наградить авторов самых лучших работ.
Домашний театр, без сомнения, увлечет даже самых маленьких.
Что можно сделать своими руками, если дома скучно
Те, кто любит мастерить своими руками, редко скучают. В настоящее время рукоделие как вид хобби пользуется огромной популярностью. В интернете и специализированной литературе существует масса информации о разнообразных видах декоративно-прикладного творчества. Главное – выбрать из этого многообразия что-то свое. В домашних условиях наиболее доступными видами рукоделия являются следующие:
- Вышивка. Простейшие техники вышивания, гладь и крестик, может легко освоить любая мастерица. Вышивание благотворно влияет на нервную систему и развивает художественный вкус.
- Вязание. Это не только хобби, но и отличный способ сэкономить на покупке одежды, особенно детской. Опытные мастерицы могут легко связать своему малышу целый гардероб, от носков до теплой шапки.
- Художественное вырезание из бумаги по готовым шаблонам. В технике силуэтного вырезания можно изготовить оригинальные украшения на окна, например, к новогоднему празднику. А с помощью объемного вырезания (киригами) можно сделать из бумаги настоящие храмы, дома, дворцы. Особенно эффектно смотрятся такие сооружения, ели вставить внутрь светодиодную лампочку.
- Плетение. Это может быть плетение из бисера, плетение из ниток (например, изготовление мандал), а также столь популярное в наше время плетение из маленьких цветных резиночек на специальном станке или на рогатке.
- В последнее время в моду снова входит макраме. Эта техника позволяет создавать оригинальные сувениры самого разного назначения: подставки для карандашей, кашпо под цветы, а также декоративные панно.
- Изготовление поделок из папье-маше. Из папье-маше можно сделать театральные маски, а также оригинальные вазочки для цветов и стаканы для бытовых мелочей.
Простейшие техники вышивания, гладь и крестик, может легко освоить любая мастерица. Вышивание благотворно влияет на нервную систему и развивает художественный вкус.
И еще пара полезных советов
Выбирая подходящее занятие для дома, важно правильно оценить свои возможности, а также выбрать то занятие, которое кажется наиболее интересным. Все зависит от конкретного человека. Кому-то больше по душе спокойные виды деятельности, а кто-то с удовольствием будет петь, танцевать или заниматься спортом. Если кажется, что ни к чему не лежит душа, можно просто отдохнуть на диване, восстановив силы, или пообщаться с любимым домашним животным. Это тоже может быть полезно и интересно. Когда есть интересное занятие, время пролетает незаметно, и необходимость сидеть дома не воспринимается как досадное недоразумение.
Видео
Понравилась статья?
Поставь лайк, это важно для наших авторов, подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен и вступай в группу Вконтакте
Отзывы и Комментарии
Зарегистрируйтесь
Пройдите легкую процедуру регистрации, чтобы получить свой личный кабинет
Напишите первую статью
Все новые публикации отображаются на главной странице
Получайте постоянный доход
Мы платим не за объем, а за то, насколько ваши тексты интересны читателям
Зарегистрироваться сейчас
55 Недорогие развлечения, когда скучно ночью
Этот пост содержит партнерские ссылки, означающие, что без каких-либо дополнительных затрат для вас я получаю небольшую комиссию, если вы покупаете по моим ссылкам. Для получения дополнительной информации посетите мое раскрытие партнерской программы.
Если вы ищете идеи, чем заняться, когда скучно ночью, вы обратились по адресу! Эти забавные занятия ночью, когда скучно, являются идеальным и недорогим решением, чтобы сделать скучную ночь веселой.
Итак, вы пережили напряженный рабочий день, вычеркнули все из списка дел и подошли к концу дня — что теперь?
Этот спад в конце дня может сильно ударить. Так легко чувствовать себя немотивированным и не вдохновленным после долгого дня. Мы хотим развлечься ночью, но у нас совершенно нет хороших идей.
Если вам скучно ночью в постели в одиночестве или скучно ночью с друзьями, есть масса веселых (и совершенно доступных) способов провести ночь.
Этот список заполнен различными ночными развлечениями, которые идеально подходят для любого настроения!
Хотите свернуться калачиком и ничего не делать? Понял тебя.
Хотите тщательно убрать всю квартиру? Мы тоже можем это сделать.
Независимо от того, в каком вы настроении, каков ваш бюджет или как вы хотите провести ночь, вы обязательно найдете что-то в этом списке, чем заняться в следующий раз, когда вам будет скучно ночью.
Давайте проявим творческий подход и обсудим, что делать, когда вам скучно ночью.
55 доступных занятий, когда скучно ночью
Скучаете в своей комнате? Лежать в кровати? В одиночестве дома? Или с друзьями?
Хотите полениться? Стать продуктивным? Планировать заранее? Или просто расслабиться?
Есть занятия для всех ночных настроений. Найдите идеальное ночное занятие от скуки здесь.
Чем заняться, когда скучно ночью в своей комнате
Это идеальный вариант, когда вам скучно ночью в своей комнате в одиночестве. Ваша семья или соседи по комнате могут быть в доме, и вы хотите сделать что-то простое в своей комнате в одиночестве. Вот 15 отличных идей.
1. Обустройте свое пространство
Нет ничего лучше быстрой переделки комнаты, чтобы занять свое время. Это то, чем я занимался с детства. Когда мне становилось скучно, я перестраивал и реорганизовывал свое пространство. Это отличный способ провести время и разнообразить свою жизнь.
2. Организуйте свои ящики
Все мы знаем, что наши ящики могут быть довольно неорганизованными и грязными.
Потратьте некоторое время, чтобы быстро организовать их!
{СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ: 25 БЫСТРЫХ вещей, которые нужно организовать, когда скучно}
Будь то ящик стола или ящик для нижнего белья, вы будете чувствовать себя лучше, когда он будет опрятным и выпрямленным.
3. Займитесь йогой
Йога — отличное занятие, когда вам скучно ночью в своей комнате. Он тихий, расслабляющий и не требует много места или оборудования.
Я люблю раскатывать свой коврик для йоги и быстро заниматься йогой и растяжкой, когда мне становится скучно ночью.
Фото после занятий йогой в спальне!Купить это фото:
Включите JavaScript для просмотра контента
4. Пройдитесь по своему шкафу
Просмотрите свой шкаф и избавьтесь от вещей, которые вам больше не нужны, это отличное занятие, когда скучно ночью в твоя комната.
Это не только избавит вас от беспорядка, но и поможет заработать деньги!
Продажа на Poshmark — отличный вариант, если вы обнаружили в своем шкафу одежду или аксессуары, которые вам больше не нужны!
5.
Сезонный декорСезонный декор комнаты сделает ваше пространство намного уютнее. Это так весело украшать свою комнату к временам года или праздникам.
Если у вас есть сезонный декор, воспользуйтесь этим временем, чтобы украсить свое пространство! Если нет, то это подводит меня к следующей идее, что делать, когда тебе скучно ночью…
6. Интернет-магазин
Ах! Идеальное тихое ночное занятие, когда вам скучно. Если вы не ограничены в средствах, вы можете провести ночь дома за покупками в Интернете!
Если у вас нет финансовых ограничений, дерзайте! Но если вы похожи на меня и не хотите тратить кучу денег каждый раз, когда вам становится скучно ночью, попробуйте делать покупки в дисконтных магазинах онлайн.
Мои любимые дисконтные интернет-магазины:
- TJMaxx
- Стойка Nordstrom
- Маршаллы
- Сакс Офф Пятый
Все эти магазины предлагают высококачественные товары с огромной скидкой. У меня есть дорогие кошельки за 45 долларов и джинсы известных брендов примерно за 15 долларов!
Совершайте распродажи, даже если вы не ведете активный бюджет. По-моему просто умничка!
7. Дневник
Ведение дневника — одно из моих любимых занятий, когда я нахожусь в своей комнате один. Это так спокойно и расслабляюще.
Оставаться наедине со своими мыслями и дневником полезно для вашего психического здоровья.
Если вам нужно бесплатное руководство по ведению дневника, у меня есть много постов, наполненных сотнями подсказок и идей для ведения дневника.
8. Dance It Out
Танцевальная вечеринка в вашей спальне? Черт, да!
Включите хорошую музыку, потанцуйте и заставьте свое тело двигаться — это так полезно для вас! Ваше психическое и физическое здоровье выиграют от хорошей танцевальной вечеринки. Вставай и качайся!
9. Начать блог
Может быть, я немного предвзят, но с тех пор, как я завел свой блог, мне редко бывает скучно. В создании блога так много компонентов, что у вас всегда есть что-то над чем нужно работать.
Делать фотографии, писать контент, отвечать на электронные письма, проходить курсы, общаться с читателями, обновлять мой сайт, проводить исследования и т. д. Ведение блога — отличный способ убедиться, что вам ВСЕГДА будет чем заняться, когда вам скучно ночью .
10. Тренируйтесь дома
Домашние тренировки — отличное занятие, когда вам скучно ночью в своей комнате. Они полезны для вашего ума и тела, заполняют ваше время и совершенно бесплатны.
Выполните быстрый поиск на YouTube, чтобы найти домашнюю тренировку и заставить кровь биться быстрее!
MadFit и GrowingAnnanas — два моих любимых канала для домашних тренировок. У них даже есть тренировки специально для тех случаев, когда нужно помолчать… если вы живете в квартире или с другими людьми, это может быть отличным вариантом для ночных тренировок.
11.
Создайте уютный уголокЕсли в вашей комнате есть лишнее место, сделайте уютный уголок! (Их также иногда называют уголками для чтения.)
Приготовьте удобное место для сидения, несколько декоративных подушек, уютное одеяло, несколько свечей, растения и книги – БУМ! Свой уютный уголок!
12. Приведите в порядок свое пространство
Многие говорят, что приведение в порядок своего пространства — это способ соблюдать «духовную гигиену». Если вам скучно ночью в своей комнате, это может быть хорошим занятием!
Если вы никогда раньше не обрабатывали область, вы можете купить на Amazon полный комплект обработок и следовать этому руководству о том, как обработать свое пространство.
13. Создание доски визуализации
Доска визуализации может быть очень мощным инструментом для достижения ваших целей и мечтаний. 1 из 5 успешных предпринимателей использует доску визуализации и приписывает ей часть своего успеха. Визуализация ваших целей — один из лучших способов их достижения.
Физические доски визуализации могут быть наиболее полезными, но создание интерактивной доски визуализации может принести пользу и вам!
Недавно я создал в Интернете доску визуализации и установил ее в качестве фона своего компьютера. Это отличное постоянное напоминание о том, почему я так много работаю, о моих целях и мечтах.
14. Очистите канцелярские принадлежности
Старые ручки, сломанные ножницы, карандаши, у которых остался только металл для ластика… у всех нас они где-то спрятаны в ящике стола.
Найдите минутку, чтобы убрать все сломанные, старые, высохшие или иным образом непригодные канцелярские принадлежности с вашего рабочего места или рабочего места.
Пока вы делаете это, может быть полезно обратиться к списку канцелярских принадлежностей или составить собственный список, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое.
Если чего-то не хватает, закажите замену. Держите это рабочее место в рабочем состоянии!
15.
Найдите новые фотографии в рамкеФотографии в вашей комнате сильно устарели? Мои точно!
Если вам скучно ночью в своей комнате, найдите время, чтобы просмотреть свои фотографии. Будь то на вашем телефоне, компьютере или ранее распечатанные фотографии, пролистайте их и найдите новые хорошие воспоминания для кадра.
Даже если вы не хотите печатать их в рамке, просмотр имеющихся у вас фотографий может быть интересным. Совершите путешествие по переулку памяти!
Что делать, когда скучно ночью в постели
Итак, вам скучно ночью, но действительно удобно в вашей постели… полностью вас понял!
Вот несколько забавных идей, чем можно заняться, когда скучно ночью, и даже не нужно вставать с постели. Никаких движений или реальных усилий не требуется. Это сбывшаяся мечта.
16. Медитация
Медитация лежа очень расслабляет (и идеально подходит для ночного времени). Скучно мне это или нет, но я люблю медитировать перед сном, чтобы успокоиться и лучше заснуть.
Загрузите приложение для медитации или выполните быстрый поиск на YouTube для управляемой медитации. Это то, что может сделать каждый – никакого реального опыта, денег или усилий не требуется!
17. Организуйте свой телефон
Ваш телефон со временем засоряется бесполезной информацией, фотографиями, приложениями и данными? У вас есть вещи, занимающие место на вашем телефоне, которые вы не просматривали месяцами или даже годами?
Наведите порядок в телефоне.
Некоторые способы упорядочивания на вашем телефоне:
- Удаление ненужных фотографий/скриншотов
- Организуйте свои приложения в папки
- Удалите все приложения, которые вы не используете
- Удалить текстовые темы, которые вам не нужны
- Освежите свой список контактов (возможно, вы сможете удалить случайного парня из этого группового проекта на втором курсе)
- Очистить историю
- Удалить все ненужные заметки
18.
Удалить электронные письмаПока вы приводите в порядок свой телефон, вы также можете заняться почтовым ящиком.
- Просмотрите свою электронную почту и удалите старые, неактуальные или ненужные электронные письма.
- Открывайте, читайте и отвечайте (если еще не слишком поздно) на любые электронные письма, которые вы оставили непрочитанными.
- Отписаться от любых списков рассылки, в которых вам не нужно быть.
- Проверьте папку со спамом на предмет любых писем, которые вы могли случайно пропустить.
Вот так… Ваш емейл очищен – , и это дало вам чем-то заняться, пока вы скучали в постели по ночам.
19. Растяжка
Растяжка в постели — это новый уровень расслабления. Есть ТОННЫ растяжек, специально предназначенных для сна.
На самом деле, если вам скучно по ночам, вам могут помочь растяжки на кровати, которые помогут вам быстрее заснуть!
Избавьтесь от ночной скуки с помощью растяжки, которая приведет вас прямо в ночь ZZZ.
20. Смотреть телевизор
Если у вас в спальне есть телевизор, вы всегда можете смотреть его, не вставая с кровати. Это не самое творческое занятие, когда скучно ночью, но оно, безусловно, эффективно.
Включите любимую передачу или фильм и погрузитесь в них.
21. Цвет
Раскраски для взрослых — одна из моих любимых вещей. Раскрашивание — один из моих любимых способов расслабиться, уменьшить стресс и тревогу, побороть скуку и расслабиться перед сном — у раскрашивания так много преимуществ!
Существует множество супердешевых раскрасок – раскраски для отдыха, веселые раскраски, вдохновляющие раскраски и даже раскраски с ругательствами!
Это отличный способ развеять ночную скуку прямо в постели.
22. Слушайте подкасты
Подкасты — это отличный способ расширить кругозор, развлечься или добиться личного роста с минимальными усилиями.
Прослушивание подкаста — отличный вариант для ночного времени, потому что он не требует от вас активного использования телефона (синий свет может не давать вам уснуть) и от вас требуется совсем немного.
Вам просто нужно активно слушать. По теме: 35 лучших подкастов для молодых женщин
23. Позвоните кому-нибудь
Поднимите трубку и позвоните близкому человеку.
Либо телефонный звонок, либо FaceTime — позвоните другу или члену семьи. Даже если вам скучно ночью в одиночестве , таким образом вы сможете пообщаться!
24. Почитайте книгу
Чтение — это всегда отличное занятие, когда вам скучно ночью (или в любое другое время!).
Доказано, что чтение ночью снижает стресс и, таким образом, улучшает качество сна.
Взрослые, которые читают перед сном, были связаны с меньшим стрессом и лучшим сном в многочисленных исследованиях.
Один, в частности, обнаружил, что чтение перед сном снижает стресс на 68% — больше, чем любое другое занятие в исследовании.
Получайте удовольствие! Поставьте перед собой цели по чтению для взрослых, создайте забавный список TBR (для чтения), начните соревнование по чтению и получайте удовольствие от чтения!
25.
Смотреть YouTubeВсякий раз, когда мне становится скучно в постели ночью, YouTub, кажется, мой способ справиться.
Часы пролетают незаметно на YouTube.
Возможно, это не самое продуктивное использование времени, но кого это волнует! Если вам скучно по ночам в постели и вы ищете, чем заняться, YouTube может стать отличным способом скоротать время.
26. Вдохновляйтесь на Pinterest
На мой взгляд, Pinterest — одна из лучших платформ социальных сетей, потому что существует так много областей для вдохновения.
Домашний декор, вдохновляющие цитаты, планирование свадьбы, советы по повышению продуктивности, рутинные идеи, цели путешествий — вы называете это, у Pinterest есть это!
Но будьте осторожны с этим… как только вы начнете прокручивать, могут пройти часы, прежде чем вы остановитесь. (Или, может быть, это только моя проблема…)
27. Составьте список умственной благодарности
Лежать в постели без дела? Почему бы не внести в свою жизнь немного позитива?
Даже если вы не хотите вставать, чтобы составить физический список, лягте и мысленно отметьте некоторые вещи, за которые вы чувствуете благодарность.
Это отличный способ занять свой мозг и наполнить свой разум позитивом.
28. Приласкайте питомца
При объятиях питомца все становится лучше. Достаточно сказано.
29. Зайдите в приложение для знакомств
Если вы не одиноки, есть и приложения для знакомств для дружбы! Это интересный способ познакомиться с новыми людьми и провести интересных (по меньшей мере) бесед.
30. Играйте в телефонную игру
Помните времена Temple Run и Flappy Bird? Мы могли бы часами играть в игры на наших телефонах.
Я бы не стал делать это привычкой… это может быть пустой тратой времени. Но, если вам скучно ночью в постели, думаю, можно поиграть в несколько игр на телефоне. 😉
Что делать, когда скучно ночью с друзьями
Итак, вы не совсем одиноки… но вам все равно скучно по ночам. Что вы делаете?
Вот 10 забавных занятий, если вам скучно ночью с друзьями .
31.
Поиграйте в настольную игруПочему мне кажется, что никто больше не играет в настольные игры? Прости, жизнь, прикрой свои активы — настольные игры — ЛУЧШИЕ!
В следующий раз, когда вам будет скучно ночью с друзьями, сыграйте в настольную игру. Это абсолютно бесплатное, веселое и невинное развлечение. Всем понравится.
32. Домашнее кафе-мороженое
Или… сходите за мороженым, если хотите разориться!
Кто не любит хорошее мороженое с мороженым?
33. Кинопрокат
Обнимитесь, возьмите попкорн, возьмите напрокат хороший фильм и устройте вечер кино дома с друзьями!
Опять же, вы тоже можете пойти посмотреть один, но это, как правило, немного дороже (и труднее носить пижаму) .
34. Делайте TikTok
Танцы TikTok удивительно увлекательны для изучения. Соберите своих друзей и изучите последние популярные танцы TikTok. Давай, тоже опубликуй. Черт возьми, вы можете просто стать вирусным!
ПО СВЯЗИ: 10 негативных последствий TikTok | ТикТок ВСЕ ПЛОХ?
35.
Играть в игры для взрослыхЭто как играть в настольные игры… но немного по-взрослому. Есть несколько совершенно веселых игр для взрослых. (Некоторые немного откровенны, поэтому убедитесь, что вы все к этому готовы.)
Некоторые из моих любимых игр для взрослых:
Включите JavaScript для просмотра контента
36. Задавайте глубокие вопросы
Ничего как начало глубокого разговора, чтобы действительно лучше узнать своих друзей.
Если вам скучно ночью с друзьями, иногда лучше всего просто ПОГОВОРИТЬ. Углубитесь и проведите содержательный разговор.
37. Делайте фотографии
Делайте фотографии для Instagram или на память.
Я понял, что вы сожалеете только о тех фотографиях, которые НЕ сделали. Задокументируйте свою ночь с друзьями!
38. Пойти за покупками
Сходить за покупками со всеми своими лучшими друзьями? Черт, да!
39. Лагерь на заднем дворе
Это удивительно весело, особенно если вы с нужными людьми.
Если у вас есть походные принадлежности, используйте их с пользой на собственном заднем дворе. Это выводит вашу ночевку с друзьями на новый уровень.
40. Покататься на машине
Ночные поездки под хорошую музыку и в хорошей компании – лучше не придумаешь.
Это также довольно дешевый вариант, чем заняться, когда скучно ночью. Кроме газа, действительно никаких расходов!
Если проблема с газом, вы также можете прогуляться по окрестностям! Выйдите на улицу и осмотритесь.
Чем заняться, когда одному дома скучно ночью
Вы одиноки и скучаете по ночам дома, но не обязательно застряли в своей комнате или в своей постели… это идеальные занятия, которыми можно заняться дома ночью!
41. Примите ванну
Расслабляющая ванна — отличный способ провести ночь дома.
Подберите правильную температуру, приправьте пузырьками или эфирными маслами и, возможно, даже возьмите книгу или компьютер, чтобы посмотреть телевизор. Наслаждайтесь мирным временем в одиночестве.
42. Приготовление еды
Почему бы не поработать на кухне, верно? Потратьте некоторое время, чтобы (расплывчато) спланировать свое питание на следующую неделю и подготовить некоторые ингредиенты.
Если вы похожи на меня и вам не нравится иметь супер-жесткий план, вы можете готовить блюда по частям, которые можно добавлять к блюдам.
Например, я люблю приготовить большую партию киноа и курицы для салатов или мисок, или пару банок овсяных хлопьев для легкого завтрака.
Очень простой способ сэкономить время и питаться здоровой пищей без строгого плана питания.
43. Организуйте свой дом
Есть ли у вас какая-то конкретная область, в которой действительно нужна глубокая организация? Используйте это время, пока вам скучно ночью и в одиночестве дома, чтобы решить эту задачу!
Это отвлечет вас от скуки и вычеркнет что-нибудь из списка дел.
44. Примите расслабляющий душ
Душ для ухода за собой является для меня ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ – хотя бы раз в неделю я его принимаю!
Они особенно хороши в ночное время.
Расслабляющий душ ночью может дать вашему мозгу сигнал о том, что пора расслабиться и отдохнуть. Это может улучшить качество вашего сна. Беспроигрышная ситуация!
45. Займитесь своими делами в Pinterest
Вы знаете, что на Pinterest у вас есть доски с проектами «сделай сам». Не действуй так, как будто ты этого не делаешь. 😉
Выберите один, чтобы опробовать его сегодня вечером! Стань хитрым!
46. Выпечка
Когда мне скучно, выпечка, наверное, мое первое занятие. (Я тоже стресс-пекарь…)
Выпечка — отличный вариант, когда вам скучно ночью в одиночестве, потому что она полностью занимает ваш разум! Когда вы измеряете, смешиваете и читаете рецепт, у вашего ума нет времени блуждать или скучать.
Не говоря уже о том, что вкусный шедевр можно съесть, когда он будет готов!
47. Стирка
Возможно, это не самый забавный вариант, но после того, как он будет сделан, он определенно доставляет удовольствие. Встань и закинь кучу белья. Позже ты скажешь себе спасибо.
48. Уход за кожей
Скучно дома по ночам? Почему бы не побаловать себя спа-процедурами в домашних условиях?
Магазин средств по уходу за кожей:
Включите JavaScript для просмотра контента
Я люблю ухаживать за кожей в ночное время. Примерно раз в неделю (обычно в воскресенье, посвященное заботе о себе) я делаю все возможное с этим — маски для лица и все такое, вы знаете, сделка.
Это отличный способ позаботиться о себе скучной ночью дома в одиночестве.
49. Магазин купонов
Просмотрите книги купонов. Это будет не только бесплатно занятием, когда скучно ночью, но вы на самом деле будете экономить деньги .
Будьте осторожны!
Вытащите все купоны на вещи, которые вы бы купили в любом случае, иначе отпустите их. Не покупайте то, что вам не нужно, только потому, что на это есть купон. Это расходы, чтобы сэкономить.
50. Изготовление самодельных свечей
Знаете ли вы, что вы можете сделать свои собственные свечи дома с помощью набора для изготовления свечей, который дешевле, чем свеча ONE Bath & Body Works?
Вы также можете использовать мультиварку, чтобы сделать свечи и сделать ее своими руками! Так весело и сытно!
51. Сделайте себе маникюр/педиатр
Домашний маникюр/педиатр НАМНОГО дешевле, чем посещение салона. Проявите творческий подход и попробуйте воссоздать свои любимые салонные ногти дома!
52. Просмотрите старые фото/видео
Старые фотографии или видео — идеальный способ отправиться в путешествие по закоулкам памяти, вообще не выходя из дома.
Если у вас есть доступ к старым семейным видео, это всегда отличный способ разбавить скучный вечер дома.
53. Выйдите на улицу
Выйдите на улицу во внутренний дворик или на задний двор. Практикуйтесь в том, чтобы присутствовать в данный момент и прислушиваться к видам, запахам и ощущениям вашего открытого пространства.
Если достаточно тепло, подумайте о том, чтобы взять с собой книгу или провести некоторое время на свежем воздухе. Если слишком холодно, достаточно нескольких минут.
54. Узнайте что-нибудь новое
Используйте это время, пока вам скучно ночью, чтобы узнать что-то новое! Пройдите онлайн-курс, прочитайте статью или посмотрите учебник.
Есть так много забавных и творческих вещей, которым вы можете научиться, не выходя из собственного дома, и многие из них бесплатны !
Все еще думаете, что делать, когда скучно ночью?
55. Ничего не делать
Когда в последний раз вы вообще ничего не делали? Мы так привыкли быть занятыми, что иногда забываем, как просто быть.
Сидеть в одиночестве и без своих мыслей может быть действительно мощной вещью.
Возьмите эту ночь скуки и используйте ее, чтобы войти в контакт с самим собой. Проверьте свою жизнь, как вы себя чувствуете и где вы находитесь.
Прежде всего расслабьтесь. Наслаждайтесь ощущением, что вам нечего делать.
Нам не нужно постоянно делать что-то .
Что ты будешь делать в следующий раз, когда тебе будет скучно ночью?
Какое из этих ночных развлечений кажется ВАМ самым захватывающим? Оставьте комментарий ниже и дайте мне знать, что вы попробуете в первую очередь!
Еще посты, которые вам понравятся:
100 Чем заняться в дождливый день (для взрослых)
100 Чем заняться, если у вас плохой день Days
Это лучший вечерний распорядок, если вы работаете из дома
Приближается 17:00, и, возможно, вы начинаете собирать сумку и идти домой. Вы готовитесь к 30-минутной вечерней поездке на работу и берете еду на вынос по дороге. Как только вы въезжаете на подъездную дорожку, вы начинаете просматривать свой список дел. Ваш продуктивный вечер, который вы запланировали, внезапно кажется прошлым.
Если вы работаете из дома, вы можете обнаружить, что смотрите на экран компьютера намного дольше ожидаемого времени окончания работы. Вы знаете, что вам не нужно долго ехать домой, а на этой неделе на работе больше занято. 7:00 или 8:00 вечера накатывают, прежде чем вы это заметите, и вы все еще не нашли время, чтобы начать ужин, не говоря уже о том, чтобы начать отмечать некоторые дела из вашего личного списка. Вы можете кивать головой — да, это я, или, может быть, вы чувствуете, что вы девушка-целеустремленная. Находите ли вы свою рутину или ищете улучшения, мы здесь, чтобы помочь!
Сегодня мы поделимся с вами 6 практическими шагами, которые помогут создать идеальную вечернюю рутину для работы из дома.
Шаг 1. Примите решение завершить свой рабочий день Работая дома, вы можете затруднить поиск окончательного конца рабочего дня. Вы уже знаете, что вашего пути домой не существует, и еще 1 электронное письмо может превратиться в еще 100. Хотя могут быть сделаны исключения, завершите свой рабочий день в определенное время, удобное для вас (и вашей компании).
Выйдите из системы, соберите документы и освободите рабочее место, чтобы приступить к работе на следующий день. Обязательство завершить свой день может помочь вам сделать переход от работы к личной жизни намного проще.
Шаг 2: ПопотетьРаботая дома, вы можете найти дополнительное время в течение дня, предоставляя прекрасную возможность попотеть. Если вам не хочется заниматься в тренажерном зале, найдите домашнюю тренировку, которая вам нравится. Отправляйтесь на 30-минутную пробежку или используйте приложение для домашней тренировки с гидом. Не уверен, где начать? У нас есть все для вас –
obé obé фирменные живые и повторные занятия длятся 28 минут и структурированы по трем основным направлениям: Define, Sweat и Flow. Эти классы оптимистичны и представляют собой веселый и красочный способ завершить день.
Peloton позволяет вам погрузиться в живую студию у себя дома с ездой на велосипеде, бегом, йогой, занятиями на свежем воздухе, медитацией и силовыми занятиями. Существует большое разнообразие на выбор, и есть классы, которые вписываются даже в самый загруженный график.
Daily BurnDaily Burn предоставляет одну подписку с тысячами различных видеороликов с тренировками, так что вы можете смешивать их каждый день, не выходя из дома.
CorePower Yoga On DemandCorePower Yoga On Demand предлагает возможность плавать, потеть и выполнять шавасану в любое время и в любом месте.
Шаг 3: Приготовление сбалансированного питания Работая дома, вы можете уделять больше времени себе и своему здоровью. Приготовление пищи не обязательно должно быть мероприятием на всю ночь. Выберите несколько вечеров в неделю, чтобы приготовить сбалансированную еду (и достаточно, чтобы сделать остатки на потом в течение недели). Найдите новый рецепт или создайте проверенный и настоящий фаворит. Приготовленная домашняя еда поможет вам чувствовать себя здоровее и зарядит энергией ваше тело после тренировки!
Выделите 15 минут на подготовку к следующему дню — разложите одежду, уберите со стола — все, что заставляет вас чувствовать себя организованным и готовым к успеху. Запишите свои приоритеты, чтобы убедиться, что вы достигаете своих целей и планируете свой день соответствующим образом. Распланировав свой день, вы повысите свою продуктивность и избавитесь от ненужных отвлекающих факторов в течение дня.
Шаг 5: Проведите время с семьей (или друзьями)Когда вы работаете из дома, вы можете больше времени проводить с семьей (или друзьями). Устройте вечер кино или Netflix, приготовьте веселую настольную игру или вместе приготовьте вкусный десерт. Если вы живете один, поднимите трубку и пообщайтесь по видеосвязи с друзьями и семьей, запланируйте свидание за кофе с другом, которого давно не видели, или пригласите сестру на занятия йогой!
Шаг 6: Отдых и повторение Отдых и омоложение являются ключом к вашему долгосрочному успеху.