Что нужно знать девушке перед первым разом: Первый секс: что надо знать? — www.ellegirl.ru

Первый секс: что надо знать? — www.ellegirl.ru

Любовь

Фото

Adobe Stock

Да-да, нам самим очень страшно об этом говорить! Но каждый день ты задаешь нам вопросы о потере девственности. Как понять, готова ли ты? Как это происходит? Как ты себя будешь чувствовать потом? Поэтому мы собрали волю в кулак и отвечаем – у каждой это происходит по-своему, но есть вещи, которые ты должна знать до того, как это случится с тобой. Просто, чтобы поменьше нервничать. Мы собрали 10 таких пунктов. Прочитай их и будет тебе счастье.

Больно, но не смертельно

Это главный вопрос, который всех беспокоит. Да, тут не будем ничего скрывать от тебя. Будет чуть-чуть больно, но не настолько, чтобы это невозможно было пережить. Чтобы уменьшить болезненные ощущения, не торопитесь и не пытайтесь пробовать все суперсложные позиции в первый раз. Оставь что-нибудь на потом. И помни, чем больше ты нервничаешь, тем больнее будет. Ведь тело реагирует на твое состояние. Постарайся расслабиться.

Не так уж и здорово, как в кино

Да, это не очень-то приятный факт, но первый раз может не оправдать твоих ожиданий. Это, вполне возможно, окажется не так волнующе и приятно, как ты ждала. Но не переживай. Это вовсе не значит, что так теперь будет до конца твоих дней. Просто первый блин почти всегда комом. Время и опыт помогут все исправить.

Кровь может быть, а может и не быть

Это не миф, что потеря девственности может пройти бескровно. Как ты знаешь, кровь появляется из-за того, что разрывается девственная плева. Но она может быть достаточно широкой или растянутой. Особенно это возможно, если ты активно занимаешься спортом. И не думай, что твоя кровопотеря составит пару литров. Обычно это совсем немного.

Ты научишься, когда начнешь

Еще один распространенный вопрос, как это происходит? Мы понимаем, что более дурацкий ответ сложно себе представить. Но ты сама поймешь, что делать, когда это начнется. Мы не знаем, откуда это знание, но оно точно есть, просто поверь и не волнуйся.

Сделай все, чтобы чувствовать себя более комфортно

Поскольку твой первый раз может оказаться неловким и неуклюжим, постарайся заранее окружить себя максимальным комфортом. Место, освещение, белье, твоя одежда — все должно быть удобным и помочь тебе преодолеть стеснение. И не делай того, чего ты не хочешь делать. Это только усложнит ситуацию.

Ты будешь стесняться

Даже если вы с партнером любите друг друга до безумия, все равно этого не избежать. Секс вообще часто вызывает стеснение. Так что не переживай. Это абсолютно нормально. Просто не думай об этом слишком много.

Не планируй

Нам известны случаи, когда некоторые особенно ответственные девушки планировали свой первый раз заранее. Но, честно говоря, кажется это плохая идея — вносить потерю девственности в ежедневник за месяц. Потому что тогда ты будешь постоянно об этом думать, и степень твоей нервозности только увеличится. Лучше позволь вещам происходить тогда, когда они должны произойти.

Это не всегда запоминающийся момент

Удивительно, но это так. Со временем ты вполне можешь об этом забыть. Да, есть много людей, для которых первый раз стал незабываемым переживанием. Но может быть и по-другому. Это нормально.

Говори о том, что ты чувствуешь

Это тоже абсолютно нормально — говорить с партнером о своих переживаниях. Говорить во время секса — нормально. Помни это. И если тебе хочется с ним поделиться, не держи это в себе. А если нет, то молчать тоже ничего.

Ты должна это сделать, только если ты по-настоящему готова

А не потому, что ЕМУ это надо. И не потому, что все подружки уже потеряли девственность. Наплюй на всех, слушай себя. Только ты знаешь, что и когда тебе нужно.

Мария Денисова

Теги

• девственность
• секс
• первый раз

5 вещей, которые необходимо знать перед первым сексом

Шаг номер один: прими тот факт, что неловкость — это нормально

Если ты нервничаешь или стесняешься, то не переживай, ты не одинока. Каждая девушка волнуется перед своим первым разом и это абсолютно нормально.

Мы раскроем тебе небольшой секрет: в вопросе первого секса нет правильного и неправильного способа. Конечно, у тебя скорее всего есть представление о том, как это должно быть и скорее всего это основано на просмотренных тобой мелодрамах. Но правда в том, что это будет совсем не так. И в этом нет ничего страшного.

Что пугает тебя больше при мысли о первом сексе?

• Я не знаю, что делать
• Я чувствую себя зажатой

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Чтобы сделать свой первый раз максимально приятным, мы собрали несколько советов от секс-терапевта Ванессы Марин и психотерапевта Николь Таммеллео.

Расскажи о своих ожиданиях

Говорить о сексе со своим партнером просто необходимо. «Чтобы получить хороший секс тебе нужно сообщить о своих желаниях и потребностях» — говорит эксперт по сексу и интимности. Такой разговор включает в себя такие темы, как серьезность ваших отношений, будете ли вы моногамны или спите с другими людьми.

Не симулируй

Как правило, девушки не испытывают оргазма при первом половом акте — и это нормально. Не нужно изображать стоны и удовольствие. Это особенно важно, когда ты занимаешься сексом с новым партнером.

«Если ты имитируешь оргазм и говоришь своему партнеру, что он у тебя был, то в дальнейшем тебе будет сложнее говорить о потребностях.»

• да
• нет
• не помню…

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Задавай вопросы

Вне зависимости от того, занимаешься ли ты сексом в первый или пятидесятый раз со своим партнером, не думай, что ты знаешь о нем все. Единственный способ узнать, чего на самом деле хочет твоя половинка — задавать вопросы. Так ты сможешь выяснить отношение своего МЧ к оральному сексу, ему нравится со светом или без, с включенной музыкой или в полной тишине. Задавая вопросы ты не только покажешь свою заботу, но также побудишь его сделать тоже самое.

Секс не должен причинять боль

«Многие женщины считают, что в первый раз обязательно должно быть больно», — говорит Таммеллео. «Но это не всегда должно проходит ь болезненно. Неудобно и неловко — более вероятно».

Также эксперт добавила, что большинство из опрошенных женщин признались, что процесс проникновения был похож на «пробивание кирпичной стены». Так быть не должно. Смазка является обязательным условием. Если же твоя вагина горит или зудит во время секса или после, то тебе необходимо сходить на консультацию к специалисту.

Должна ли быть кровь?

Это миф, что при первом половом акте влагалище девушки истекает кровью. Запомни это.

Все совсем не так, как показывается в фильмах. Кровотечение возможно у некоторых девушек и зависит от того, насколько растянута твоя девственная плева. Более 50% девушек не кровоточат в первый раз, потому что скорее всего, даже того не осознавая, они растягивали девственную плеву: прыгали на батутах, много ездили на велосипеде, делали упражнения.

Поделиться:

Что нужно знать перед первым сексом

Итак, вы решили заняться сексом в первый раз. Независимо от того, учитесь ли вы в старшей школе, колледже, вам за двадцать или за пятьдесят, ваш сексуальный дебют может показаться большим шагом. Мы получаем много сообщений от общества о том, как должна выглядеть «потеря девственности». Но на самом деле не существует единого «правильного» способа заняться сексом в первый раз — и «девственность» в любом случае означает разные вещи для разных людей. Вы можете рассматривать свой «первый раз» как свое первое раздевание с партнером, оргазм с партнером, сексуальный опыт по обоюдному согласию, квир-секс или что-то еще. Вам решать, что «считается».

Рекламный номер

«Секс не меняет вас», — говорит Refinery29 доктор Джилл Макдевитт, резидент-сексолог CalExotics. «Многие люди думают, что секс в первый раз меняет что-то фундаментальное в них как в личности, особенно в женщинах. Но «девственности» не существует. Это социальная конструкция, которую мы придумали, и человек, которым вы являетесь после секса, такой же, как и до секса, точно так же, как вы [были] одним и тем же человеком до и после того, как впервые съели мороженое».

Тем не менее, вы же не хотите, чтобы ваш мозг замерз в первый раз, когда вы едите мороженое. И вы, вероятно, хотите, чтобы ваш первый секс, что бы он для вас ни значил, был веселым и приятным как для вас, так и для вашего партнера. Мы поговорили с экспертами, чтобы получить их советы, и добавили несколько собственных советов.

Найдите место, где вы сможете заняться интимной близостью, не беспокоясь о том, что вас вторгнут или прервут. Если у вас есть соседи по комнате или вы живете с семьей, постарайтесь найти время, когда их нет рядом. Если вы не можете сделать это, не выходя из дома, убедитесь, что вы не окажетесь там, где посторонние могут вас случайно увидеть, и имейте в виду, что заниматься сексом на публике незаконно. В идеале, вы должны быть там, где вы чувствуете себя комфортно. У меня есть подруга, которая впервые занялась сексом в старом грузовике, постоянно ударяясь головой о ручку стеклоподъемника — это сделало ночь незабываемой, но не так, как она надеялась.

Реклама

Мы получаем много сообщений о сексе от средств массовой информации и общества. Старайтесь не сосредотачиваться на том, что вы узнали о потере «девственности» из телевизора, фильмов или даже от друзей, потому что в реальной жизни опыт людей может сильно отличаться друг от друга. «Избавьтесь от любых ожиданий; первый раз, когда мы занимаемся сексом, как правило, не самый лучший. Кроме того, многие вещи, о которых вы слышите в первый раз, не являются абсолютными», — говорит Эмили Морс, доктор философии, эксперт SKYN Condoms по сексу и интимности и ведущая подкаста 9.0027 Секс с Эмили . «Не у всех бывает кровотечение в первый раз, боль или даже удовольствие от этого — и если вы попадаете в эти категории, знайте, что с вами все в порядке».

Что для вас значит заниматься сексом в первый раз? Ваш первый оральный секс? Вы впервые раздеваетесь с партнером? Ваш первый секс с пенисом во влагалище? «Вы можете сказать «да» или «нет» на все и вся. Вы сами решаете, что и как делать со своим телом», — говорит доктор Макдевитт. «Есть много способов заняться сексом. Это не просто пенис во влагалище. Черт, это даже не всегда связано с гениталиями. Нет результата, который нужно «достичь», и нет «цели», которую нужно достичь».

Если вы не уверены, как должен выглядеть или ощущаться ваш первый секс, уделите некоторое время самоанализу и мастурбации, прежде чем продолжить. «Если вы читаете это и думаете: «Но откуда мне знать, что меня заводит?» или «Мне нужен кто-то еще, чтобы меня завести», я говорю: подождите», — говорит Голдвин. «Потратьте некоторое время на свидания с собой, займитесь сексом с собой и выясните, как вы хотите, чтобы к вам прикасались, прежде чем знакомить партнера с этим миксом».

Реклама

Партнер, который заставляет вас заниматься сексом, когда вы не чувствуете себя готовым, не является хорошим партнером. Вам не обязательно вступать в отношения с первым человеком, с которым вы занимаетесь сексом, но вы должны чувствовать себя с ним в безопасности и комфортно.

«Прежде всего, занимаясь сексом в первый раз, убедитесь, что вы с кем-то, кому вы доверяете, что вы действительно готовы заняться сексом и что вы не чувствуете давления, чтобы просто «проверить это». вне списка», — говорит доктор Морс. «Не забывайте идти медленно, обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете, и оставайтесь на месте». Если вы думаете, что готовы заняться сексом, но затем, начав, решаете, что хотите остановиться, это тоже нормально.

На заметку, получение и предоставление восторженного согласия — это важный способ убедиться, что и вы, и ваш любовник не погружаетесь в секс только потому, что считаете, что «должны» или чтобы удовлетворить другого человека. «Убедитесь, что вы с энтузиазмом соглашаетесь на все, что вы делаете вместе», — сказала сексопатолог Ванесса Марин Cosmopolitan. ««Восторженность» — ключевая часть этого предложения. Не просто соглашайтесь с чем-то — убедитесь, что вы в восторге от этого».

Прежде чем заняться сексом, решите, какие меры по обеспечению безопасного секса вы предпримете. Если вы занимаетесь сексом, который может привести к беременности, какие противозачаточные средства вы будете использовать? Если вы занимаетесь оральным сексом, будете ли вы использовать барьерный метод для защиты от ИППП? Если вы решите не делать этого, знаете ли вы о рисках и согласны ли вы с ними? Изучите себя, поговорите со своим партнером и подготовьтесь заранее — хорошей идеей будет иметь презервативы или зубные прокладки на тумбочке, готовые к работе.

Реклама

В условиях пандемии COVID-19 разумно также спросить человека, с которым вы встречаетесь, какие меры предосторожности он принимает. Были ли они вакцинированы? Носят ли они маски и социальную дистанцию ​​в общественных местах? Сколько людей они видят на регулярной основе? Все важные вещи, которые нужно знать, чтобы защитить себя и других от вируса.

Разговоры о безопасном сексе не должны быть неловкими, говорит Лиз Голдвин, основатель The Sex Ed, мультимедийной платформы для обучения сексу, здоровью и самосознанию. «Пошутите как ледокол и поговорите о защите заранее — это НЕ убийца настроения», — предлагает она. «Вы почувствуете себя намного спокойнее и готовы к удовольствию, если будете чувствовать себя в безопасности на этом фронте».

Когда вы говорите о безопасном сексе, также говорите о своих границах, говорит Голдвин. Есть ли вещи, которые вы определенно хотите включить в свой первый секс, или вещи, которые вы определенно не хотите включать в него? Поделитесь ими. Если в прошлом вы подвергались нападению или жестокому обращению, что может сделать ваш партнер, чтобы помочь вам чувствовать себя в безопасности?

«Расскажите о своих границах и о своих желаниях, — говорит Голдвин. «Есть ли места, к которым вы любите прикасаться? Как насчет областей или движений, которые доставляют вам дискомфорт? А знаете ли вы, что такое зоны «нет» и «можно» вашего партнера? Я предлагаю поговорить об этом перед сексом, чтобы снять напряжение с пылу момента».

Потратьте много времени на поцелуи, ласки и прикосновения друг к другу, прежде чем начать заниматься сексом. Может быть, добавить немного сухого горения. Потратив много времени на прелюдию, вы возбудитесь, получите естественную смазку (если у вас есть вагина) и будете чувствовать себя хорошо к тому времени, когда вы начнете заниматься сексом, что сделает секс намного лучше, несмотря ни на что. вид секса у вас есть.

Реклама

Если вы занимаетесь сексом с проникновением, использование смазки повысит комфорт, снизит вероятность травм или боли и даже сделает секс более приятным. Смазка особенно полезна для проникающего секса, но она также отлично подходит для любой внешней стимуляции. Если вы раньше не использовали смазку, попробуйте заранее помастурбировать ею, чтобы увидеть, на что она похожа.

Во время секса сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, а не на том, как вы выглядите. «НЕ беспокойтесь о том, как выглядит ваше тело», — говорит Голдвин. «Нет такой вещи, как совершенство — секс часто бывает неловким, грязным и забавным. Существует огромный спектр впечатлений, и последнее, о чем вы хотите беспокоиться, это ваши углы. Я обещаю, что ваш партнер не будет беспокоиться о вашем целлюлите или любовных ручках».

Секс — это удовольствие, и это должно быть весело, так что постарайтесь расслабиться! «Помимо того, что вы пытаетесь оставаться в моменте, знайте, что все в порядке, если что-то пойдет не так, как планировалось», — объясняет Ребекка Альварес Стори, сексолог и основатель Bloomi. «Мы часто идеализируем наш первый секс, когда на самом деле он может быть быстрым, неловким или методом проб и ошибок первые несколько раз, и это нормально», — говорит она. «Если вы попробуете позу для секса, и это не сработает, или если вы не сможете быстро открыть упаковку презерватива, что бы это ни было, постарайтесь отшутиться и получить удовольствие».

Типы презервативов — Различные типы презервативов

Esther Faciane

Несмотря на то, что существует множество глупых оправданий, чтобы не носить презервативы, факт в том, что с постоянно растущим уровнем заболеваемости ИППП, носить презервативы важнее, чем когда-либо . Но также, это очень круто, иметь возможность по-настоящему быть в моменте и никогда не беспокоиться о последствиях без него.

При таком огромном выборе идея о том, что ВСЕ презервативы «неудобны», откровенно говоря, полная чушь. Правда, Чад? Вы пробовали женские презервативы? Вы использовали накладки с уменьшенными ощущениями и баловались всевозможными троянами? (Совет: оттолкните Чада к обочине, если он настаивает на том, чтобы ходить без презерватива). Найди лучшего партнера, коробку презервативов, которые вы оба любите, и приступай к драке, бу.

Amazon

1 из 17

Стандартные гладкие латексные презервативы без смазки

10 долларов на АМАЗОН

Это презерватив в самом простом виде, без всяких приспособлений. Это здорово, если вы предпочитаете наносить смазку самостоятельно и не заботитесь о каких-либо прибамбасах, кроме этого. Это наиболее часто используемые типы презервативов, доказано, что они предотвращают беременность (с эффективностью 98 процентов при правильном использовании) и распространение ИППП. Однако латексные презервативы нельзя смешивать с маслами или лубрикантами на масляной основе, говорит Билл Альберт, руководитель программы Национальной кампании по предотвращению подростковой и нежелательной беременности. Масло может привести к тому, что презерватив порвется или соскользнет. Вместо этого используйте смазку на водной или силиконовой основе.

Amazon

2 из 17

Полиизопреновые презервативы

11 долларов США в Walmart

У некоторых людей на самом деле аллергия на латекс, и если это относится к вам или вашему партнеру, полиизопреновые презервативы здесь для вас. Они блокируют сперму и большинство вирусов, как и их латексные сестры. Сира Дейсач, владелица секс-шопа Early to Bed, ориентированного на женщин, рекомендует Lifestyles Skyn, если вы идете по пути без латекса. Они тонкие и предлагают множество вариантов.

Amazon

3 из 17

Презервативы из кожи ягненка

31 доллар на амазонке

Забавный факт: старые презервативы делали из кишок! (Правильно: люди использовали презервативы НАВСЕГДА, и раньше у них был только один вариант, так что будьте благодарны за то, что вы все еще живы.) В наши дни самые популярные презервативы с мембраной животного происхождения — это кожа ягненка (если идея презервативов другого животного кожа не вызывает мурашек), но БОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: они не защищают от ИППП и не так эффективны, как латексные презервативы для предотвращения беременности.

amazon

4 из 17

Шестиугольные презервативы

Скидка 12%

24 доллара на амазонке

Эти презервативы из латекса могут похвастаться «прочность самого толстого презерватива в сочетании с удовольствием от самого тонкого», поскольку презерватив имеет шестиугольную форму паутины. АКА, эти геометрические каучуки — это презервативы, которые все использовали бы в кино, чтобы показать, что сейчас 3019 год — они чувствуют и будущее-у.

Амазонка

5 из 17

Внутренние/женские презервативы

МАГАЗИН НА АМАЗОН

«Это не самая красивая вещь в мире. Она похожа на гибкий хобот слона, но дает женщинам больший контроль, чем мужской презерватив, поскольку женщины вставляют его сами, а не полагаются на парня, который наденет презерватив», — говорит Альберт. Кроме того, вы можете оставить его на срок до восьми часов до секса. Обратная сторона? Эффективность немного меньше, чем у традиционных презервативов, а внутренние/женские презервативы обычно дороже, в среднем около 18 долларов за коробку из пяти штук. Но, скажем, около 3 долларов за рулон в сене, и цену легче проглотить.

amazon

6 из 17

Презервативы Her Pleasure

Скидка 30%

7 долларов на амазонке

Да здравствуют классические трояны, которые когда-то вызывали у нас смех в аптеке. Теперь не до смеха: мы искренне благодарны за «увеличенную головку (вызывающую тепловое трение)» и ребристый вал.

Amazon

7 из 17

Текстурированные презервативы

Скидка 31%

7 долларов на амазонке

Латекс можно украсить точками, ребрами, заклепками… обязательно найдется что-то в вашем стиле. Различные текстуры созданы для того, чтобы усиливать вашу стимуляцию по мере того, как вы ее надеваете, если вам это нравится!

Amazon

8 из 17

Натуральные презервативы

МАГАЗИН НА АМАЗОН

Если бы Whole Foods была секс-товаром, то это были бы органические, веганские, не содержащие ГМО, справедливая торговля, презервативы без парабенов. Если вы когда-нибудь испытывали какое-либо раздражение там внизу, попробуйте!

Amazon

9 из 17

Презервативы длительного удовольствия

Скидка 27%

8 долларов на АМАЗОН

Если ваш партнер борется с преждевременной эякуляцией, эти презервативы снижают чувствительность, чтобы он мог продержаться дольше. Серьезно, для всего есть презерватив!

amazon

10 из 17

Большие презервативы

Скидка 38%

15 долларов на АМАЗОН

Совет: в следующий раз, когда непосредственная «причина» того, что парень не надел презерватив, заключается в том, что он «слишком большой», осторожно напомните ему, что стандартный латексный презерватив может натянуться на все ваше предплечье. При этом, если он действительно испытывает стеснение или небольшой дискомфорт, он всегда может попробовать размер XL.

Amazon

11 из 17

Тонкие презервативы

19 долларов на АМАЗОН

Вероятно, одна из самых распространенных жалоб на презервативы заключается в том, что они снижают чувствительность. «Моя таблица толщины варьируется от самой тонкой примерно 0,0016 дюйма до самой толстой 0,003 дюйма», — говорит Дейсах. «Это не большая разница, но для некоторых людей, которые говорят, что ощущения уменьшаются при использовании презерватива, поиск более тонкого материала является хорошим выбором и столь же безопасным».

amazon

12 из 17

презервативы «Для их удовольствия»

14 долларов на АМАЗОН

Хотите верьте, хотите нет, но существуют презервативы, предназначенные для того, чтобы ваш партнер чувствовал себя лучше (помимо того, чтобы поднять его самооценку с помощью этикетки XL). Pleasure Plus, например, поставляется с расклешенным крошечным верхом в виде мешочка с внутренними ребрами, создающими дополнительное трение при входе и выходе члена.

amazon

13 из 17

Презервативы с подогревом/охлаждением

12 долларов на АМАЗОН

Если секс нас чему-то и научил, так это тому, что можно доставлять удовольствие и быть довольным одновременно. Завершите прелюдию, которая становится еще более горячей и беспокойной — в буквальном смысле — с помощью Trojan’s Fire & Ice. Покрытый согревающей смазкой внутри и снаружи, он предназначен для увеличения оборотов двигателей обеих сторон.

amazon

14 из 17

Ароматизированные и/или ароматизированные презервативы

Скидка 46%

7 долларов на амазонке

Если вы когда-нибудь пробовали ароматизированный презерватив или смазку, вы знаете, что некоторые из них могут быть вкусными, а другие просто вызывают рвоту. Презервативы Royal являются веганскими и бывают шоколадного и клубничного цвета, а Дейсах рекомендует веганский сорт Glyde со вкусами, включая ваниль, клубнику и, гм, лакрицу? Но опять же, если у вас чувствительное влагалище и вы обнаружите, что ваша кожа реагирует посткоитально, исключите ароматизированные варианты, чтобы увидеть, не в этом ли проблема.

Amazon

15 из 17

Спермицидные презервативы

Скидка 17%

19 долларов на АМАЗОН

Если вы не только в поезде с презервативами, но и хотите поразить этих сперматозоидов очень хорошо, накладки со спермицидом предназначены для обеспечения двойной защиты, убивая сперматозоиды с помощью химической смазки. (На тот случай, если вы подумали о том, чтобы вместо этого использовать два презерватива для дополнительной защиты, это не очень хорошая идея, поскольку они с большей вероятностью порвутся.) Но неудивительно, что у многих людей возникают аллергические реакции на этот материал. Если у вас есть проблемы там внизу, это будет одним из первых факторов, которые следует исключить, используя презервативы без спермицидов.

amazon

16 из 17

Презервативы для татуировок

22 доллара на АМАЗОН

Нет, это не означает, что на презерватив распространяется инструкция о том, как надевать его тантрическим способом. Вместо этого эти парни украшены рисунками в стиле татуировок, а также текстурированы для удовольствия, если вы хотите посмотреть на симпатичный пенис.