Что не нужно делать для мужчины: Как правильно завершать дела и романы

Содержание

Как правильно завершать дела и романы

Кадр из к/ф «Ешь, молись, люби»

Когда вы последний раз занимались инвентаризацией? Речь не о платьях Carven прошлогодней коллекции и балетках, которые вы уже не носите. Речь об отношениях. А также проектах, планах, идеях, мечтах и прочих делах, которые остаются в вашей жизни незаконченными и нереализованными.

Кадр из к/ф «Джой»

Психологи утверждают, «незавершенка» портит качество жизни. В психологии это называют «незавершенным гештальтом» (gestalt в переводе с немецкого — «образ», «форма», «целостность»). Это ситуации, когда мы что-то недополучили от других людей, недоговорили, отложили важное дело в долгий ящик, не выполнили обещание, подавили чувства, расстались с кем-то с ощущением недосказанности. Все это оставляет в подсознании эмоциональный осадок, который со временем начинает бродить, как испорченный компот, и отравлять отношения с окружающими.

При этом вся наша жизнь — сплошной незавершенный гештальт, просто одни гештальты (например, чувство голода, мечта о туфлях Louboutin или о поездке в Патагонию) относительно легко реализовать, а другие (например, когда тебя неожиданно бросил мужчина) могут незаметно, как призраки, бродить за тобой всю жизнь и постоянно требовать компенсации за когда-то перенесенный моральный ущерб.

Кадр из к/ф «10 шагов к успеху»

Имея незавершенные отношения, мы часто переносим этот багаж на последующие романы, подсознательно навязывая новому мужчине роли из собственной неоконченной пьесы.

Психотерапевты обожают копаться в наших гештальтах (еще бы — если бы мы все завершали в свое время, эти люди остались бы без работы!). Важные дела, которые мы не закончили, они называют «ментальным абортом», считая, что «незавершенка» может забирать у нас жизненную энергию и провоцировать неврозы, депрессию, зависимости, стресс и конфликты.

Правда, человеческая природа удивительно двойственна: с одной стороны, мы стремимся удовлетворить наши желания и потребности, а с другой — парадоксальным образом стараемся избежать логического завершения важных дел. Это, в общем, нормально: каждый пишет свой сценарий и выбирает, какие акты в нем доигрывать до конца, а какие нет.

Кадр из к/ф «Дикая»

Но даже если вы не стремитесь завершать ваши гештальты, советую провести их ревизию – жить станет проще. Для этого:

Разберитесь в своих желаниях, потребностях и приоритетах на сегодняшний день. Возможно, ваши детские мечты уже неактуальны. Например, вы мечтали выйти замуж за миллионера, а вышло так, что ваш муж — менеджер среднего звена, и вы сокрушаетесь, что на пятилетие свадьбы он не может подарить вам браслет Chopard. Поговорите с самой собой максимально честно и решите, кому именно нужен браслет (Chopard требует ваше эго? Вы завидуете подруге, у которой он есть?).

Кадр из к/ф «Давайте потанцуем»

Оскар Уайльд, жертва всех пороков, говорил, что лучший способ избавиться от искушения — поддаться ему.

Мечты нужно пробовать на вкус — особенно, если они не отпускают вас через годы. Если вы с детства мечтали танцевать вальс, сходите на одно-два занятия. Не исключено, что вальс покажется вам сложным и занудным танцем, и вы переключитесь на босса-нову или йогу. Зато появится ощущение честно выполненного долга — перед самой собой.

Кадр из к/ф «Мечты сбываются!»

В некоторых случаях гештальты — мощные стимулы для развития. Особенно это касается карьеры — главное, почаще пересматривать свои истинные цели и приоритеты. Например, на пятом курсе вы поставили себе цель к тридцати годам стать большой начальницей. Сейчас вам 35, у вас интереснейшая работа, но вы по-прежнему подчиненная. Спросите себя, что в карьере для вас на самом деле важно. Не исключено, что, если бы вы действительно хотели власти, вы бы ее добились.

Не планируйте лишнего. Лучше наметить одно или два реально выполнимых (!) дела (например, разобрать чемодан и упаковать подарки), сделать их и пойти спать с ощущением, что вы совершили подвиг.

Если вы чувствуете, что в ваших теперешних отношениях есть отголоски прошлого — вы и ваш партнер реагируете друг на друга так же, как было в предыдущем романе, — попробуйте повести себя по-другому: нестандартно, свободно, отключив привычные внутренние ограничения и страхи. Это риск, но есть большая вероятность, что результаты вас порадуют.

Кадр из к/ф «Дикая»

Избавиться от незавершенных переживаний в гештальт-терапии предлагают с помощью трех шагов: прощения, прощания и благодарности. Постарайтесь осознать и принять вещи такими, каковы они есть. Не подавляйте ненависть и обиду, а просто разрешите им уйти. Иногда имеет смысл написать письмо (отправлять его не обязательно), иногда — встретиться и по душам пообщаться с человеком, которому вам давно есть что сказать. Сделать это никогда не поздно, даже если формально вас уже несколько лет ничего не связывает. В ваших отношениях не осталось сильных эмоций, и вы сможете говорить с ним предельно откровенно. Не исключено, что узнаете о себе много интересного.

Как завершить начатое

Ольга Данилина, юнгианский психолог-консультант:

Основатель гештальт-терапиии Фредерик Перлз под гештальтом понимал доминирующую потребность — желание, чувство или мысль, которые в данный момент занимают вас сильнее всех остальных желаний, чувств и мыслей. Как только потребность удовлетворяется, гештальт теряет свою значимость и уступает место новой потребности. Но наши желания не всегда исполняются, и так называемая «неотреагированная потребность», по мнению Перлза, становится причиной неврозов и психологических блоков — в том числе телесных. Решение проблемы — осознать свою потребность, сделать ее более четкой (то есть сформировать гештальт) и постараться «нейтрализовать», то есть завершить ее.

Кадр из к/ф «В ритме сердца»

У любых отношений есть внутренняя логика развития: например, знакомство мужчины и женщины может привести к браку, рождению ребенка, совместной стратегии жизни. Разорванные, болезненно законченные отношения между любовниками, деловыми партнерами или бывшими друзьями (особенно, когда остаются обида и невысказанные претензии) — это незавершенный гештальт, который мешает строить новые позитивные отношения. Что мешает доводить дела или отношения до логического завершения? Не исключено, что прежние незавершенные гештальты — не только твои собственные, но и доставшиеся по наследству. Мама, до сих пор переживающая развод с вашим отцом, может неосознанно поставить вас в подобную ситуацию. Что делать? Искать свой собственный путь в жизни и учиться брать на себя ответственность.

8 принципов гештальт-философии

Кадр из к/ф «Ешь, молись, люби»

Живите теперь. Будьте в настоящем, а не в прошлом или будущем.
Живите здесь, имейте дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет.
Не фантазируйте. Опыт реален.
Прекратите ненужные размышления. Лучше пробуйте и смотрите.
Выражайте чувства — вместо того чтобы манипулировать, объяснять, рассуждать, оправдываться.
Принимайте неприятности и боль так же, как и удовольствие.
Ориентируйтесь не на «должен» и «следовало бы» от других людей, а на себя. Вы не должны их слушаться.
Берите на себя ответственность за свои поступки, мысли, чувства.

Фото: Getty Images, Кинопоиск

Светлана Кольчик

15 лучших цитат Моники Беллуччи — о мужчинах, возрасте и любви

Моника Беллуччи на кинофестивале в Сан-Себастьян, Испания, 2017 год

Мало кто помнит, но когда-то Моника Беллуччи мечтала о серьезной карьере адвоката и подрабатывала официанткой, чтобы оплатить дорогостоящее обучение на юридическом факультете Университета Перуджи. Однако природная красота этой молодой итальянки не осталась незамеченной модельными агентствами, и вскоре Монике пришлось выбирать между залом суда и мировыми подиумам. Она сделала выбор в пользу последнего. Так мир лишился перспективного адвоката, но приобрел новую звезду модельного бизнеса, а впоследствии — и кинематографа.

Моника Беллуччи, 1991 год

Любопытно, что Моника не видит существенных различий между актерской и юридической профессиями (и даже находит интересные параллели между ними). «Адвокаты — великолепные актеры, — рассуждает она. — Только представьте: каждый день они должны играть. Ведь большой разницы между залом суда и съемочной площадкой нет».

Сегодня у нее за плечами более сотни киноработ самых разных жанров: она сыграла одинокую красавицу со сломанной судьбой в культовой итальянской картине «Малена», жертву маньяка в криминальной драме «Необратимость», злую королеву в фэнтези-триллере «Братья Гримм» и даже девушку Джеймса Бонда в боевике «007: спектр». Несмотря на то, что все эти персонажи принадлежат к абсолютно разным мирам, социальным классам и франшизам, у них все же есть нечто общее — тот аристократизм, сексуальность и утонченность, которыми они обязаны актрисе, воплотившей эти образы на экране — несравненной Монике Беллуччи. Словом, вовсе не удивительно, что эта женщина много раз возглавляла списки самых сексуальных женщин планеты и появлялась на обложках глянцевых изданий.

Моника Беллуччи, 1996 год

Впрочем, природа щедро одарила эту знаменитую итальянку не только красотой, но и женской мудростью. Ее высказывания из интервью разных лет — наглядное тому подтверждение.

О красоте

«Красота для женщины становится проблемой только в двух случаях: когда ее нет и когда нет ничего, кроме красоты»

«Самым главным является понимание того, какой ты человек на самом деле. Средства массовой информации могут сделать из тебя картинку, но за картинкой должна обязательно быть личность. Из-за своей красоты многие думают, что я глупа. Но на самом деле это всего лишь маска, которой я прикрываюсь, когда ситуация требует этого»

«Красота и вправду сила, но только если ты умеешь ею пользоваться. Это все равно что иметь Феррари: если не умеешь ездить по-настоящему, она тебе ни к чему»

Моника Беллуччи, 1993 год

Моника Беллуччи, 2005 год

«Что значит быть красивой? Это не связано с биологией; женственность — это отражение вашей жизни и опыта»

О возрасте

«Ни за что на свете не хотела бы, чтобы мне снова было двадцать. Сейчас я намного счастливее, чем тогда, ведь в том возрасте мы еще только узнаем себя, пытаемся понять, кем хотим быть, страдаем от неуверенности в себе. Сейчас я точно знаю, что мне нужно, а без чего я могу прожить»

«В старости я бы предпочла наблюдать за своими детьми, чем смотреть свои фильмы»

«Я была моделью еще совсем молодой девочкой. Это было весело, но если бы я осталась всего лишь моделью до сего дня — я бы покончила с собой»

Моника Беллуччи, 2017 год

О любви, отношениях и мужчинах

«Любовь живет только тогда, когда есть уважение друг к другу и свобода. Желание обладать другим как вещью — абсурд»

«Женщина может любить так, как будто никогда не уйдет. Но может наступить такой день, уйдет так, будто вовсе и не любила»

«Нам никто не принадлежит: ни наши мужья, ни дети. Мы можем только чем-то делиться с людьми, которых любим»

«Мужчины пытаются удержать власть за счет женщин. Они боятся самостоятельных красавиц, их тянет к молоденьким незрелым девочкам, рядом с которыми мужчины кажутся себе сильными»

О гармонии

Моника Беллуччи на показе Dolce & Gabbana, 2019 год

«Я чувствую себя наедине с собой хорошо и комфортно, но не потому, что я красива. Я знаю многих очень красивых людей, чья жизнь ужасна. И им очень плохо наедине с собой. Ощущать внутренний комфорт — это не то, как ты выглядишь внешне, а то, как ты чувствуешь внутри. Я счастливый человек, потому что испытала много любви по отношению к себе — у меня очень большая семья»

«Если вы выбираете красный цвет, значит, вы хотите быть замеченной. Если вы наносите красную помаду, значит, вы готовы к тому, что люди будут на вас смотреть. Красный — это очень сильный цвет, и он в первую очередь выражает вас, он не обязательно несет сексуальный подтекст»

«Я никогда не буду худой. Я по натуре довольно ленива. Люблю поесть. Я настоящая — такая. И не намерена становиться ненастоящей»

Моника Беллуччи, 2019 год

«Нужно быть снисходительными. Ведь кто мы такие: безумцы, старающиеся удержать равновесие на шаре, который и сам, крутясь со страшной скоростью, путешествует по Вселенной. Кто в таких условиях может быть совершенным?»

Фото: Getty Images

6 вещей, которые вы не должны делать по отношению к своему мужчине, если хотите поддерживать уважение и развивать здоровые привычки в отношениях

Стремясь сохранить счастливые отношения, женщины иногда стараются изо всех сил угодить своему партнеру. Хотя их намерения часто благие, жертвование своим счастьем во имя любви может привести к нарушению баланса ваших отношений.

youtube.com/sandman

Вы хотите, чтобы вас воспринимали как равного своему партнеру, а это не означает, что вы должны все время заботиться о нем или баловать его.

Тем не менее, помочь ему или «быть рядом» в трудный час необходимо, что отличается от разрушения отношений из-за перебора.

Вот 6 вещей, которые вам следует избегать:

Перестаньте пытаться решить все свои проблемы неприятности. Слушать, направлять и протягивать руку помощи – все это в какой-то степени нормально, но если вы сделаете все возможное и протянете руку помощи, ваш мужчина может стать нерешительным и беспомощным, чтобы взять на себя ответственность в будущем.

Постоянно осыпать его дорогими подарками

storyofworld.com

В отношениях лучше дарить друг другу подарки одинаковой ценности. Если вы дарите мужчине более дорогие подарки, чем он может себе позволить, это может привести к тому, что он будет чувствовать себя неловко и даже плохо о себе. Хуже всего то, что аморальный человек может использовать вас в своих целях в такой ситуации.

Избегайте быть плечом для него, чтобы он мог плакать по желанию

manualdalabia.com

Мужчины не влюбляются и не уважают женщин, которые только жалеют их и становятся для них плечом, на котором можно поплакать. Тот факт, что ваши отношения глубоки и приносят удовлетворение только потому, что вы безоговорочно поддерживаете его эмоционально и духовно, является неправильным.

Настоящий секрет счастья в отношениях заключается в поддержке и вдохновении своего мужа на достижение больших высот.

Пытаться всегда быть правым0003

Даже если вы в большинстве случаев правы, фраза «Что я вам говорил?» звучит как уничижительное заявление. Вы почти как будто говорите своему мужчине, что вы на самом деле всегда правы. В долгосрочной перспективе это нарушит договоренность, так как ваш мужчина тоже должен чувствовать себя значимым и иметь свое мнение в отношениях.

Утверждение такого рода доминирования только разрушит, а не укрепит ваши отношения.

Принесение в жертву личной жизни и карьеры

sheknows.com

Найти любовь всей своей жизни не означает, что вам нужно пожертвовать друзьями и карьерой. Если вы жертвуете своими увлечениями, личными удовольствиями и профессией, чтобы заботиться о своей семье, не удивляйтесь, если ваш мужчина в какой-то момент потеряет интерес к вам и отношениям. Чем разнообразнее ваша жизнь, тем больше вас будут ценить. Однако убедитесь, что вы не переусердствуете с крайностями.

Старайтесь выглядеть красиво, но не так драматично

underlationships.com

Это нормально — хотеть хорошо выглядеть для любимого мужчины. Но мужчина, который просит вас резко изменить свой внешний вид, не стоит того, чтобы тратить на него свое время. Наоборот, согласие на что-то легкое и не радикальное только укрепит ваши отношения. Так что не отказывайте своему мужчине в скромной просьбе или двух.

7 вещей, которые вы никогда не должны делать для мужчины

Лорен Мартин

Существует много предположений о том, когда мы действительно нашли «единственного».

Но точную науку любить нельзя. Нет никакой формулы, контрольного списка или набора тестов, чтобы расшифровать, встретили ли вы наконец свою вторую половинку. К сожалению, все сводится к внутреннему ощущению.

Однако следовать своей интуиции может быть непросто. Со всеми этими отвлекающими факторами и смешанными сигналами мы теряемся в идее любви и забываем, как на самом деле ее обнаружить.

Слишком многие из нас следуют предвзятым голливудским представлениям о романтике. Мы думаем, что любовь — это какая-то большая драма, наполненная взлетами и падениями, неотвеченными текстовыми сообщениями и постоянным беспокойством. Мы думаем, что если мы не плачем из-за него каждую ночь, то это неправильно. Мы думаем, что если любовь не сопровождается грандиозными жестами и сексуальными сценами, это неправильно.

Я не могу дать вам точный рецепт или контрольный список, чтобы узнать, нашли ли вы его, но есть некоторые признаки того, что вы определенно этого не сделали. Потому что первое, что нужно знать о людях, которые размышляют, когда встретили кого-то: если вам нужно задаться вопросом, этот человек не тот.

СВЯЗАННЫЕ С: 13 признаков того, что он любит только идею о вас

Человек, с которым вы должны быть, это тот, кто снимает все ваши вопросы и тревоги.

Хотя каждые отношения так же разные, как и каждая любовь, есть вещи, которые никогда не нужно делать в любящих отношениях. Если вы обнаружите, что делаете что-то из этих семи вещей, значит, вы ошибаетесь.

7 вещей, которые вы никогда не должны делать для мужчины

1. Преследовать его.

В фильмах все неправильно. Они изображают великую любовь с великой одержимостью. Они изображают его годами тоски и одержимости. Они создают впечатление, что это того не стоит, если это не работа.

Но любовь не должна быть работой. Любовь должна быть самой легкой работой, которая у вас когда-либо была. Почему вы должны преследовать кого-то, кто должен любить вас? Суть того, с кем тебе суждено быть, в том, что он не такой, как все. Он знал с того момента, как встретил тебя, что хочет начать жизнь с тобой.

2. Умоляй его.

Настоящую любовь не нужно просить. Настоящая любовь течет так же естественно и легко, как проточная вода. Вы можете уйти от него, и он будет продолжать работать.

Когда ты умоляешь кого-то любить тебя, ты никогда не получишь ту любовь, которую ищешь, и ты просишь о том, чего он явно не может дать. Любовь должна поднимать вас выше, а не ставить на колени.

СВЯЗАННЫЕ: 3 причины перестать гоняться за парнем, который вас не хочет

3. Сдать ему.

Тот, кто любит вас, любит всех вас. Он может не всегда соглашаться с вами, но он даже не изменит манеру, в которой вы с вами спорите. Когда кто-то просит вас переодеться, с тем же успехом он может просить вас уйти.

Правильный человек не ищет своего идеального партнера; он ищет того, кто ему подходит. Когда вы это сделаете, не будет никаких вопросов о том, что в вас неправильно, а что правильно.

4. Проведите с ним переговоры, чтобы удержать его.

Отношения — это не утешительный приз. Вы никогда не должны быть с кем-то, кто заставляет вас договариваться об условиях. Переговоры, основанные на угрозе быть брошенными, предназначены для умирающих отношений.

Единственные переговоры, которые должны происходить, это планы ужинов и родительских выходных, которые вы бы предпочли не посещать.

СВЯЗАННО: Получите то, что вы хотите в ваших отношениях — не нужно ни ныть, ни умолять

5. Задайтесь вопросом о его чувствах к вам.

Вы никогда не должны быть уверены в том, что он думает о вас или каковы его жизненные устремления. Он должен быть открытым во всем, что он хочет, и то, что он хочет, должно включать и вас.

Тайна может быть горячей и играть большую роль в процессе свиданий, но вы, ребята, прошли это. Предполагается, что вы двое влюблены, а когда влюблены, тайны не должно быть и в помине.