Что можно рассказать о себе: Что рассказать о себе парню в начале знакомства. А о чем стоит умолчать

Содержание

Примеры того, что можно рассказать о себе при знакомстве

31656
17
10 мин.

Самая обычная просьба рассказать о себе многих может поставить в нешуточный тупик: а что, собственно, рассказывать-то? Чтобы не теряться при это м вопросе в следующий раз на свидании, дружеских посиделках в новой компании или на собеседовании, мы собрали примеры того, что можно поведать о себе окружающих.

Содержание статьи

1 ТОП фактов, которые можно рассказать о себе

Вещи, которые тебе нравятся:

«Моя любимая кухня это…, особенно…»
«Думаю, я бы никогда не смог(ла) отказаться от своего хобби — …»
«Мое любимое время года — …, потому что …»
«Я смотрел фильм [название] очень много раз [можно указать сколько]»
«Я болею за [название любимой спортивной команды] с …лет»
«Мой любимый вкус мороженого это…»

«Из неалкогольных напитков я предпочитаю …»
«Мой любимый алкогольный напиток — …»
«В людях я больше всего ценю такие качества, как …»
«Чаще всего я слушаю музыку жанра …»

Вещи, которые тебе не нравятся:

«У меня аллергия на …»
«Больше всего меня раздражает …»
«Я ненавижу запах …»
«Я боюсь …»
«Я не выношу звук …»
«Меня раздражают люди, которые …»
«Мне не нравится … на ощупь»
«… — самый скучный спорт в мире»
«Слово, которое раздражает меня больше, это …»
«Самая стрессовая вещь/ситуация для меня это …»

Твои таланты:

«Я могу играть на [название музыкального инструмента]»
«Я могу говорить на [количество] языках, но сложнее всего было учить …»
«Я умею готовить самые вкусные …»
«Однажды я …» (здесь должен быть твой лучший подвиг)
«Я мастерски изображаю … акцент»
«Однажды я написал(а) книгу/рассказ о …»

«Я могу …» (любой необычный факт о том, что ты можешь делать со своим телом, например, завязывать языком узелки на палочках от черешни или садиться на шпагат)
«Однажды я играл(а) … в школьном спектакле»
«Если речь идет о …, то в этом я лучше большинства людей»

Факты о путешествиях:

«За свою жизнь я успел(а) посетить … страны»
«Моя любимая страна …»
«В первый раз я поехал(а) в путешествие самостоятельно, когда мне было …»
«Самый страшный момент из моих путешествий это …»
«Самое потрясающее место, где я когда-либо был(а), это …, потому что …»
«Моя следующая поездка будет в …»
«Мне так нравится путешествовать, потому что …»
«Одна из вещей, которые я всегда беру с собой в путешествия, это …»
«Когда я отправляюсь в путешествие, я предпочитаю заранее все спланировать/действовать по обстоятельствам»
«Самое дальнее место, где я когда-либо был(а) это …»

Факты о семье:

« У меня … братьев/сестер»
«Я старший/младший ребенок в семье»
«Моя сестра/брат научил(а) меня …»
«У меня есть собака/кошка/хомяк/морская свинка и т. д., его зовут …»
«Мое лучшее семейное воспоминание из детства …»
«Мы с моим мужем/женой вместе уже … лет»
«У нас … детей. Их зовут …»
«Мои родители/дедушки и бабушки эмигрировали сюда из …»
«Когда мне было … лет, я …» (поделись забавной историей из своего детства)
«Моя фамилия означает …»

Факты о друзьях:

«Когда я был младше, у меня был воображаемый друг по имени…, он(а) был(а) …»
«Моим детским прозвищем было …»
«Я знаю своего лучшего друга/подругу уже … лет»
«Мои друзья описывают меня как …»
«Среди моих друзей, меня считают самым(ой) …»
«Чаще всего мы с друзьями обсуждаем …»
«Я был(а) подружкой невесты/шафером на свадьбе своего друга/подруги»

«Мы с моими друзьями часто проводили лето …» (можно рассказать о любимом месте или занятии)
«Однажды мои друзья разыграли меня, сделав…»
«Впервые я проводил(а) свои каникулы с друзьями, когда мне было …, и мы ездили …»

Факты о работе и учебе:

«Моим любимым предметом в школе было …»
«Работа моей мечты …»
«В детстве я хотел(а) стать …, когда вырасту»
«Самой первой моей работой была …»
«Моей первой полноценной работой после окончания университета была …»
«Самой смущающей моей работой была …»
«Больше всего в моей работе мне нравится …»
«Я квалифицированный …»
«Я работал(а) волонтером в …»
«Если бы я мог(ла) снова оказаться в школе, я бы …»

Случайные, но интересные факты:

«Я практически зависим(а) от …»
«Среди знаменитостей больше всех меня вдохновляет …»
«Самое неловкое и смущающее, что со мной когда-либо происходило, это …»

«Я коллекционирую …»
«Любимая вещь/хобби, за которую мне немного стыдно, это …»
«Больше всего я горжусь своим достижением в …. »
«Мое представление о рае на Земле …»
«Лучший совет, который мне когда-либо давали, это …»
«Моей первой машиной был …»
«Я никогда не пробовал(а) [блюдо или напиток]»
«У меня есть татуировка/пирсинг …»
«Если бы у меня оставался всего один час жизни, я бы провел(а) его …»

«Моей любимой детской игрушкой был …»
«Мой любимый цвет …»
«Самое романтичное, что для меня когда-либо делали, это …»
«Я (не) верю в любовь с первого взгляда»
«Я трачу слишком много денег на …»
«Я ломал(а) … своих костей. Это случилось, когда …»
«Я был(а) влюблен в [имя знаменитости]»
«Обычно моя первая мысль, когда я просыпаюсь по утрам, это …»

«Мое самое первое воспоминание …»
«Если бы я мог(ла) жить в другой эпохе, то я бы выбрал(а) …»
«Больше всего я хочу научиться делать …»
«В себе я больше всего люблю …»
«Моя худшая привычка это …»
«Мой любимый художник/направление искусства …»
«Если бы о моей жизни снимали кино, я бы хотела, чтобы меня сыграл(а) …»
«Если бы я мог(ла) жить в любой точке планеты, то я бы жил(а) в …»
«Я суверен(на), когда дело касается …»
«Я (не) верю в пришельцев»
«Однажды я встретил(а) … [имя знаменитости]»

Забавные факты о себе:

«Сейчас я читаю о …»
«Если бы у меня была суперсила, то это была бы …»
«Я не могу жить без …»
«Я бы хотел(а) зарабатывать, целый день занимаясь …»
«Люди, с которыми я рос(ла) оказали на меня влияние …»
«Я бы хотел(а) встретить (и, может быть, даже пообедать) с …»
«Одна из трудностей моей жизни, которая сделала меня тем, кто я есть, была …»

«Мой идеальный день начинался бы с … и заканчивался …»
«Один из пунктов в моем списке желаний это …»
«Мы с моим лучшим другом/подругой дружим, потому что …»
«Самое запомнившееся лето в моей жизни …»
«Вещь, которую я использую каждый день, хотя вполне мог(ла) бы обойтись без нее это …»
«Самое неловкое, что случалось со мной на работе, это …»
«Если бы я захотел(а) стать волонтером, то я бы пошел(шла) в …»
«Мне бы хотелось, чтобы меня запомнили за …»
«Если бы я выиграл(а) лотерею, первым делом я бы купил(а) …»
«Если бы я мог(ла) сделать что-нибудь для кого-то, то я бы …»
«Если бы я мог(ла) завести дома абсолютно любое животное, то я бы выбрал(а) …»
«Если бы я выиграл(а) пожизненный запас одного вида одежды, то это были бы …»
«Если бы мне пришлось есть один продукт до конца своих дней, то я бы предпочел(а) …»

«Дом моей мечты это …»

«Если бы мне пришлось на целый день застрять в фильме или видеоигре, то это был бы …»
«Когда я был(а) ребенком, мои родители заставляли меня …»
«Будучи ребенком, я однажды сделал(а) очень тупую вещь, я …»
«Терпеть не могу, когда …»
«Когда был(а) подростком, я скрывал(а) от своих родителей, что я …»
«Если бы я мог(ла) исправить одну из ошибок в своем прошлом, то это был бы …»
«Мое лучшее достижение в школе было …»
«Сериал, который всегда заставляет меня расслабиться, это …»
«Это, правда, смущает, но я только недавно узнала, что …» (подойдет любой общеизвестный факт, который до этого обходил тебя стороной)
«Еда, которую я не стал(а) бы пробовать даже под страхом смертной казни …»
«Песня в моем плейлисте, за которую мне очень стыдно, но которую я очень люблю, это …»
«Мое любимое по звучанию слово это …»
«Самое странное/тяжелое, чем я когда-либо болел(а) это …»
«Однажды я участвовал(а) в конкурсе по …» (здесь стоит выбрать самое необычное соревнование, которое было в твоей жизни)

«Мой любимый момент из книги/фильма это …»
«Если бы случился конец света, я бы …»
«Если бы я переродился(лась) в какое-то животное, то я бы стал(а) …»

«Самый первый концерт в моей жизни, на который я попал(а), был …»
«Я могу расплакаться из-за … в песне» (расскажи о строчках песни, которые пробивают тебя на слезы»
«Если бы у меня была машина времени, я бы отправился(лась) в будущее/прошлое»
«Самая необычная прическа, которая у меня когда-либо была, это …»
«Если бы я мог выбрать свою национальность, то я бы хотел(а) родиться …»
«Вид транспорта, которым мне нравится пользоваться больше всего, это …»
«Книга, которая повлияла на меня больше всего в жизни …»
«Если бы я мог(ла) сыграть одну роль в фильме, то это была бы роль …»
«Однажды, когда я маленький(ая) остался(лась) дома одна, я …»

«В детстве я больше всего боялся(лась) …»
«Однажды, когда я был(а) в … [стране], я перепутал(а) слова на и …»
«Если бы мне представилась возможность поговорить с одним выдающимся человеком, который уже умер, то это был бы …»

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Знакомства всегда начинаются с неловкости. Стандартные вопросы – расскажи о себе, чем ты занимаешься, чем увлекаешься. Люди стараются заранее продумать, что будут спрашивать и как отвечать на встречные вопросы. Но это заведомо проигрышная тактика. Рекомендую отпустить ситуацию и просто наслаждаться моментом. При знакомстве с новым человеком просто будьте собой. Не старайтесь соответствовать надуманным нормам. Их попросту не существует – ведите себя так, как нравится вам. Задавайте вопросы, которые посчитаете нужным. И получайте удовольствие от общения!

Самопрезентация: как рассказать о себе за 30 секунд | Первое впечатление | Персональный бренд

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Новости СМИ2

Что можно рассказать о себе: правила и примеры самопрезентации

Доброго дня, уважаемые читатели!

Как показывает практика, большинство людей не готовы к вопросам о себе. В голове сразу начинают метаться мысли. Мы думаем, что рассказать, с чего начать, что важно, а что нет. Попытки импровизировать не всегда удаются, в итоге человек упускает хороших клиентов или проваливает собеседование. А ведь лучший экспромт – это заранее подготовленный. Составьте образец того, что можно рассказать о себе, и представляйтесь опираясь на готовую самопрезентацию.

В этой статье я расскажу, как правильно составить самопрезентацию, чтобы произвести нужное впечатление, на что важно обратить внимание слушателей и как избежать самых распространенных ошибок.

Содержание

Понятие и виды самопрезентации

Самопрезентация – это представление человеком самого себя, рассказ о своих интересах, опыте, достижениях, профессиональных преимуществах и других аспектах в зависимости от того, кому этот рассказ адресован.

Логично предполагать, что на собеседовании, при знакомстве с девушкой или парнем, в компании друзей содержание и стиль самопрезентации будут различаться. Важно понимать, кто именно находится перед вами, что он желает услышать и какую цель преследуете вы сами.

Можно условно выделить два вида самопрезентации:

Профессиональную (или деловую). Такая понадобится на собеседовании, при общении с заказчиками, деловыми партнерами, во время выступления на официальном профессиональном мероприятии. В этом случае нужно емко, быстро и интересно рассказать о себе, продемонстрировать компетенции и выделиться среди конкурентов.
Личностную. Такой тип самопрезентации будет уместен в неформальном общении, во время знакомства с новыми людьми. Однако в этом случае тоже нелишним будет проговорить, чем вы можете быть полезным этому человеку. Например, если вы фотограф или умеете создавать сайты, расскажите об этом. Умение налаживать полезные связи – отличный навык. Возможно, среди тех, с кем вы случайно познакомитесь в дороге, в путешествии, в компании друзей, окажутся ваши потенциальные клиенты. Почему бы не воспользоваться такой возможностью?

Презентовать себя можно не только в устной форме, но и в письменном виде. Например, в разделе “О себе” в резюме, в социальной сети, профессиональном сообществе или на сайте знакомств.

План деловой самопрезентации

Деловая самопрезентация – это не заученные фразы, а умение чувствовать контекст. Что именно и для кого говоришь, в какой ситуации и зачем. Осознавая эти маркеры, можно уверенно и легко видоизменять заготовку своего рассказа и адаптировать ее под конкретную ситуацию.

Далее разберем наиболее распространенный пример рассказа о себе – для собеседования. Основная потребность потенциального работодателя – понять, кто вы и какую пользу можете принести компании. А потому опираться в своем рассказе нужно именно на это.

Вот примерный план:

Вступление. Начать следует так: представьтесь и установите зрительный контакт. Например: “Здравствуйте. Меня зовут Ксения Молоканова”.
Рассказ о себе. Озвучить возраст, семейное положение, образование, опыт работы. По возможности стоит делать больший упор на цифры и факты, которые подтверждают вашу компетентность. Например: “Я пишу тексты для сайтов уже более 10 лет”, “Мною написано свыше 3 тысяч статей”, “Имею диплом аналитического психолога” и т. п.
Преимущества. Выделить, чем заинтересовала вас именно эта компания, какую пользу вы могли бы ей принести и чем отличаетесь от конкурентов. Например: “Я давно наблюдаю за вашим сайтом, вижу, насколько полезный материал публикуют ваши авторы и как живо реагируют на него читатели. Мне хотелось бы стать частью такой команды. Я уверена, что вашей публике был бы интересен мой опыт. Мне есть что рассказать людям”.

О чем еще обязательно стоит упомянуть в своей речи:

О достижениях. Это всевозможные награды, грамоты, благодарственные письма, сертификаты. Если их много, выделите самые значимые для вас или те, что могли бы представлять особый интерес для работодателя.
О навыках. Для многих профессий не так важны дипломы и занимаемые в прошлом должности, как практические навыки. Расскажите, что конкретно вы умеете делать. Например, для сферы продаж будет полезен навык работы с возражениями, для руководящих должностей – опыт ведения переговоров с первыми лицами компаний, для сферы IT – навык разработки мобильных приложений и т. д.
О личных качествах. Не стоит перечислять все положительные качества, которые вы только смогли вспомнить. Достаточно выделить два самых главных, имеющих вес в конкретной профессии. При этом стоит быть готовым ответить на уточняющие вопросы рекрутера. К примеру, если в числе ваших ведущих качеств вы называете стрессоустойчивость, вас могут спросить, почему вы считаете себя стрессоустойчивым, в каких ситуациях вы проявляли это качество и пр.

А еще рекрутеры советуют использовать в самопрезентации такие глаголы, как внедрил, разработал, выполнил, создал, предложил, инициировал, организовал, улучшил и т. п. Попробуйте!

Читайте наши рекомендации, как пройти собеседование, чтобы взяли на работу. Кстати, в статье вы найдете и примеры ответов на каверзные вопросы.

Примеры самопрезентации

Ниже приведу пример того, как может выглядеть рассказ о себе на собеседовании.

Добрый день. Меня зовут Ксения Молоканова. Я копирайтер, занимаюсь написанием текстов для сайтов различной направленности около 10 лет.

В свое время окончила университет, получив диплом юриста. Это в том числе помогло мне долгое время сотрудничать с правовыми порталами.

Имею всесторонний опыт работы с текстами, занимала должности контент-менеджера и корректора. Составляла технические задания, выполняла парсинг ключевых слов, организовывала работу авторов, занималась вычиткой готовых текстов, размещением и оформлением контента на сайтах.

Владею такими сервисами и программами, как Key Collector, Яндекс Wordstat, Arsenkin, Тургенев, Главред, Advego, Text.ru и др. Хорошо разбираюсь в WordPress, имею базовые знания языка разметки HTML.

Среди своих сильных сторон могу отметить самодисциплину и умение работать в команде. Способна самостоятельно организовывать свое рабочее время, быстро адаптируюсь к любым изменениям и легко нахожу общий язык с новым коллективом.

Мои главные стремления по жизни – саморазвиваться и быть полезной людям. Надеюсь, что стану одной из причин, по которой ваша компания будет еще долго и стабильно расти, получая искренний положительный отклик у аудитории.

Собеседование – это далеко не единственное место, где может понадобиться красиво и грамотно рассказать о себе. Если вы оказываете какие-то услуги, продаете товары, общаетесь с заказчиками, ведете переговоры с деловыми партнерами, вам пригодится иметь наготове самопрезентацию, которая будет вас рекламировать.

Практически любая подобная самопрезентация состоит из ответов на четыре вопроса:

Кто вы?
Чем занимаетесь?
Чем вы лучший в том, что делаете?
К какому действию хотите побудить слушателя (или слушателей)?

Покажу, как это может выглядеть на конкретном примере:

Здравствуйте. Меня зовут Ксения Молоканова.
Я пишу статьи для сайтов.
Из-под моего пера вышло уже около трех тысяч текстов, а их качество могут подтвердить мои благодарные заказчики, с которыми я сотрудничаю по нескольку лет.
Если вы хотите преобразить свой проект красивыми и вдумчивыми текстами, то вам ко мне!

Важные правила

Написать самопрезентацию – это лишь половина дела. Ее нужно еще кратко и красиво подать. Приведу здесь некоторые правила, которые помогут не ударить в грязь лицом:

Перечитайте вашу речь. Проверьте текст на связность, логичность, доступность. Слишком сложные и витиеватые предложения упростите, слишком длинные разбейте на части. Запишите себя на диктофон или попросите послушать кого-то из близких. Со стороны всегда лучше заметны недочеты.
Специалисты утверждают, что хорошая самопрезентация должна укладываться в одну минуту. Если вы не выступаете со сцены в большом формате, то к этой мысли стоит прислушаться. В бизнесе есть даже такое понятие, как elevator pitch (“презентация для лифта”). Суть в том, чтобы успеть рассказать о себе за время, пока едет лифт в высотном здании. А это примерно 30–40 секунд.
Даже самый искусно написанный текст можно испортить техникой его исполнения. Прежде чем выйти в свет со своей презентацией, поупражняйтесь, поработайте над речью и манерой держаться. Голос должен быть в меру громким и уверенным, слова – четкими и разборчивыми. Избегайте долгих лирических пауз, слов-паразитов и, конечно же, сленга и сквернословия. Здесь опять же придет на помощь диктофон или непредвзятое мнение со стороны. А чтобы научиться виртуозно владеть собой на публике, рекомендую посмотреть курсы ораторского мастерства.
Поработайте над невербальными сигналами. Следите за осанкой, не опускайте подбородок, держите взгляд прямым и уверенным, не скрещивайте руки на груди и не совершайте ими лишних движений. Жестикуляция должна быть умеренной! Не нужно щелкать ручкой, поправлять волосы или перебирать на себе украшения. Прочтите свою речь перед зеркалом. Если вы собираетесь произносить ее на собеседовании, поставьте перед зеркалом стул. Можете даже снять себя на видео, чтобы более внимательно рассмотреть, как вы ведете себя, какую позу непроизвольно принимаете и какие жесты делаете.
Продумайте свой внешний облик. Как ни крути, но поговорка “Встречают по одежке” по-прежнему актуальна. Опрятная одежда делового или casual-стиля (в зависимости от тона мероприятия) некричащих тонов, чистая обувь, свежее дыхание, минимум парфюма и аксессуаров.
Если во время своего рассказа вы допустили ошибку или забыли важную деталь, не стоит паниковать и бросаться в извинения. Лучше спокойно и с юмором признайте свою оплошность и продолжайте монолог. К примеру, можно сказать нечто такое: “Сейчас я вынужден вернуться немного назад и сообщить то, о чем забыл сказать ранее. К слову, если вы хотели узнать меня настоящего, сейчас вам это удалось”.

Узнайте, что такое невербальное общение и как оно влияет на нашу жизнь.

Типичные ошибки

Отчасти в предыдущем разделе мы уже рассмотрели, чего стоит избегать во время самопрезентации. Поговорим о других ошибках, которые можно допустить, рассказывая о себе на собеседовании или в деловом общении:

Игнорировать потребности публики. Важно четко различать, кому вы представляетесь и какую цель преследуете. Например, потенциальных заказчиков нужно убедить в полезности своего продукта, поставщикам и партнерам показать свою гибкость и лояльность, а работодателю продемонстрировать высокую экспертность.
Употреблять слишком много “не”. Отрицательные частицы и выражения негативно воспринимаются мозгом. Обилие таких слов у собеседника может вызвать отторжение на подсознательном уровне, и он даже сам не поймет, почему так вышло. Если ваш рассказ “грешит” подобными фразами, лучше перепишите как-то иначе.
Применять один и тот же шаблон. Каждая аудитория требует разного подхода. Подготовьте несколько вариаций рассказа о себе. Например, короткий в одну минуту и более длинный в три минуты. Если это текстовый формат для рекламы ваших услуг, то можно периодически переписывать самопрезентацию и смотреть на обратную связь.
Упоминать об увлечениях, которые не относятся к делу. Деловым партнерам это вряд ли будет интересно, а у работодателя может вызвать лишние сомнения. Например, если на должность ведущего менеджера устраивается “заядлый охотник и рыболов”, руководитель может подумать, что кандидат будет часто отпрашиваться с работы и выкраивать свободные часы для своего хобби.
Надевать на собеседование новый костюм. Дело не в нехорошей примете, а в том, что “необъезженная” одежда может вызывать дискомфорт, слишком мяться, просвечивать, обтягивать или натирать. А это непременно скажется на вашей уверенности и поведении. Лучше выбрать что-то более привычное и удобное. То же самое касается и обуви.
Приукрашивать информацию. Не вставляйте в свой рассказ термины, значение которых не можете объяснить, не присваивайте себе лишние заслуги и не говорите о том, чего не было на самом деле. Если дальнейшее взаимодействие с собеседником продолжится, правда все равно рано или поздно всплывет, а вам будет очень неудобно.
Критиковать текущее или бывшее начальство, коллег, обязанности. Вам нужно произвести впечатление порядочного и тактичного человека, а не пессимиста, который вечно всем недоволен и винит в своих неудачах всех вокруг.

Что можно рассказать о себе в неформальном общении

Умение произвести впечатление при первой встрече – залог успешного знакомства с девушкой и парнем, шанс на завязывание долгосрочного общения. В неформальной обстановке не требуются строгие шаблоны и высокопарная самореклама. Диалог строится более естественно, по принципу пинг-понга: ты говоришь – я говорю, ты спрашиваешь – я отвечаю.

А потому можно лишь выделить основные темы, которые будут уместны на первом свидании или при дружеской встрече:

кем и где работаете;
чем увлекаетесь, что вас интересует;
где в последний раз отдыхали;
какое место в вашем городе самое любимое.

Еще больше интересных тем для разговоров с кем угодно вы найдете в нашей отдельной публикации.

Помимо конкретного содержания важно и отношение к собеседнику. По словам психологов, личная самопрезентация держится на четырех китах: на юморе, легкости, искренности и адекватности.

Не стоит при первой же встрече хвастаться достижениями, перечислять грамоты и дипломы, рассказывать о профессиональных навыках и положительных качествах. Друзей ищут не для соревнований, а для души.

Если на собеседованиях излишняя скромность может навредить, то в личном общении она скорее пойдет на пользу. Людям нравятся те, кто интересуется их жизнью. Задавайте вопросы и внимательно слушайте, что вам рассказывают.

Читайте о том, как научиться общаться с любыми людьми. В статье вы найдете полезные упражнения и рекомендации экспертов.

Заключение

Важность навыка правильной самопрезентации очень сложно переоценить. Заранее подготовленный, небольшой, емкий рассказ о себе – это способ выделиться среди конкурентов, вызвать симпатию собеседника или целой аудитории, зацепить внимание потенциальных клиентов и партнеров, получить достойную работу.

Желаю всем успешной подготовки!

Подписаться на новости сайта

Если хотите получать первым уведомления о выходе новых статей, кейсов, отчетов об инвестициях, заработке, созданию прибыльных проектов в интернете, то обязательно подписывайтесь на рассылку и социальные сети!

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

101 позитивное высказывание о себе

Я обожаю себя.

Мир нуждается во мне.

Я уникальный.

Я могу и буду делать что-то, чтобы способствовать исцелению в моей жизни.

Я могу справиться с этим шаг за шагом.

Солнце светит; Я готов взять еще один день.

У моей проблемы есть решение; Я буду работать по плану.

Я выживший.

Я отказываюсь сдаваться, потому что не испробовал все возможные способы.

Я буду вдыхать уверенность и выдыхать сомнения.

Я могу быть одним из 7 миллиардов, но я также один из 7 миллиардов!

Я умен.

Я верю, что могу изменить мир (или, по крайней мере, свой уголок в нем).

Я важен.

Сегодня я буду праздновать меня.

Я имею значение.

Я могу обрести покой через молитву и медитацию.

Я сильный.

Моя уверенность прекрасна.

Я несовершенен, но я совершенен.

Моя улыбка может заставить кого-то почувствовать себя лучше.

Я выбираю сосредоточиться на том, что я могу контролировать.

Все получится в итоге. Если еще не получилось, то это еще не конец.

Я доволен тем, кто я есть.

С каждым днем, во всех отношениях, я становлюсь все лучше и лучше.

Я хороший человек.

Я продолжаю идти, потому что верю в себя.

Я предпочитаю видеть хорошее в людях, с которыми общаюсь сегодня.

Всегда слишком рано отказываться от своих целей.

Я могу обратиться за помощью, если мне это нужно.

Я особенный; Я не променяю себя ни на кого.

Я выбираю надежду.

Ответ прямо передо мной, даже если я не вижу его прямо сейчас.

Я благодарен за…

Я выбираю заботиться о себе.

Я принимаю себя.

Я могу изменить ситуацию.

Не мое прошлое определяет мое будущее, а я.

Моя жизнь наполнена возможностями.

Я отказываюсь идти на поводу у своих проблем; Меня будут вести мои мечты.

Я проснулся и готов быть потрясающим.

я сосредоточусь на своих талантах; Мне есть чем поделиться с миром.

Я выбираю иметь силы, чтобы перейти к более здоровым отношениям.

Я заслуживаю хороших вещей в жизни.

Я освобождаюсь от своего гнева.

Я люблю, кто я.

Я позволю миру наполнить мою душу.

Сегодня новый день; Я посмотрю, какие приключения он готовит.

Я выбираю гордиться собой.

Я сделаю все возможное во всем.

Я буду говорить доброжелательно с другими и с собой.

Я предпочитаю быть смелым и говорить другим, если мне нужна их поддержка.

У меня есть сила контролировать свои реакции на трудности, с которыми я столкнусь.

Я становлюсь здоровее с каждым днем.

Я предпочитаю рассматривать каждое препятствие как возможность для роста.

Сегодня я выйду из своей зоны комфорта и попробую что-то новое.

я успешен; Я могу сделать этот день прекрасным.

Примечание для себя: вы удивительны.

Я могу контролировать свое дыхание.

Я буду спокойна, мне станет лучше.

я позволяю себе прощать; это позволит мне выйти за пределы боли, в место спокойствия.

Я выбираю сделать сегодняшний день удивительным.

Я выбираю отпустить прошлое и двигаться вперед к будущему.

Сегодня я буду смелым.

Я освобождаю свой разум от всех страхов.

Я могу достичь своих целей, меня не остановить.

Я готов написать новую главу в своей жизни.

Я найду время, чтобы заметить и быть благодарным за мелочи.

Я могу записывать свои мысли и контролировать свои эмоции.

Я дитя Бога.

Моя тяжелая работа уже окупается.

Я благодарен за жизнь.

Я выбираю быть счастливым.

Я принимаю то хорошее, что течет в мою жизнь.

Я не позволю тревожным мыслям украсть мою радость.

Сегодня я прощаю себя.

Мое тело знает, как стать лучше; Я буду слушать его и отдыхать, когда это необходимо.

Я сильнее своих тревог.

Я не единственный, кто борется; Я предпочитаю быть добрым ко всем, кого встречаю.

Вчера был плохой день, не плохая жизнь. Сегодня будет лучше.

Я смелее, чем я себя чувствую.

Пока я жду, пока пройдет буря, я выберу танец под дождем.

Я любим.

Я буду помнить; часто трудные дороги ведут в красивые места.

В жизни есть нечто большее, чем этот момент; Я выбираю двигаться вперед.

Я способен воплотить свои мечты в жизнь.

Я в порядке. Я дышу. Я живой.

Я способен достичь великих целей.

Я освещаю мир своей улыбкой.

Мой дух прекрасен.

Я делаю мир лучше.

Я позволяю себе сделать перерыв и заняться тем, что мне нравится.

Я могу проявлять доброту к другим.

Я не знаю, что будет завтра, но я позабочусь о себе, чтобы быть достаточно сильным, чтобы противостоять этому.

Я предпочитаю подходить к своим проблемам со спокойным сердцем и разумом.

Я доверяю себе.

Я сделаю все возможное со всем, что встретится мне на пути.

У меня есть цель, которую я выполняю.

Я буду слушать этот шепот надежды, который говорит: «Ты можешь это сделать, попробуй еще раз».

Я могу изменить свою жизнь.

Я буду учиться у вчерашнего дня, жить сегодняшним днем и надеяться на завтрашний день.

100+ положительных слов, которые вы можете сказать себе, чтобы вдохновиться жизнью

Опубликовано 6 мая 2022 г.

Когда мы с чем-то боремся, доброе слово или жест от незнакомца могут очень помочь. Но в такие времена ваш лучший болельщик — никто иной, как вы сами.

Я имею в виду, что наши слова очень сильны. То, что вы говорите себе, может повлиять на вашу жизнь так, как вы даже представить себе не можете.

Если вы постоянно унижаете и говорите себе гадости, это в конце концов уничтожит вас. Но если вы будете постоянно говорить себе вдохновляющие и позитивные вещи, это улучшит ваш взгляд на жизнь.

Как лаконично выразилась Уитни Хьюстон: научиться любить себя — это величайшая любовь из всех. Мы не сможем по-настоящему любить и заботиться о других, если сначала не научимся любить и заботиться о себе.

Итак, если жизнь бьет вас по рукам, скажите себе позитивные вещи:

Я люблю себя.
Я горжусь собой.
Я уникален.
Я выживший.
Мне достаточно.
Я особенный.
Я потрясающий.
Я благословлен.
Я могу изменить свою жизнь.
У меня есть сила изменить чью-то жизнь.
Я полностью принимаю себя, свои причуды и все такое.
Я могу изменить ситуацию.
Меня любят.
Я предпочитаю видеть положительную сторону в любой ситуации.
Я гораздо больше, чем думают другие.
Каждый день я буду выбирать доброту.
Ничто и никто не может меня сломить.
Я здесь с определенной целью.
Меня не остановить.
Я заслуживаю любви.
Я способен помогать другим людям.
Я могу и буду делать великие дела.
Я не позволю сомнениям разрушить мое счастье.
Я не позволю чужому мнению влиять на мою самооценку.
Я заслуживаю уважения.
Я не могу контролировать, как люди относятся ко мне, но я могу контролировать свою реакцию на них.
Я готов провести еще один день.
Я предпочитаю сосредоточиться на общей картине, а не беспокоиться о мелочах.
Я умен и способен принимать собственные решения.
Я прекрасна внутри и снаружи.
Я буду помнить, что никогда не поздно начать преследовать мечту.
У каждой проблемы есть решение.
Я идеален такой, какой я есть.
Сегодня прекрасный день.
Я верю в себя.
Я выбираю видеть хорошее в людях каждый божий день.
Мне не нужно одобрение других людей.
Я выбираю мир.
Сегодня я выбираю храбрость.
Я с нетерпением жду будущего.
Просить о помощи — это нормально.
Отказ других людей не определяет мою ценность.
Я сейчас там, где должен быть.
Я могу справиться с этим — шаг за шагом.
Я человек, и я обязан делать ошибки.
Я заслуживаю хороших вещей в жизни.
В жизни есть нечто большее, чем этот момент. Это тоже пройдет.
Я предпочитаю не сравнивать себя с другими.
Я дитя Бога.
Каждый день — это еще один шанс стать лучше.
Я решил сосредоточиться на том, что могу контролировать.
Каждая проблема, с которой я сталкиваюсь, — это возможность для роста.
Мое мнение так же важно, как и все остальные.
Я решил простить себя.
Я выбираю прощать других людей.
Я могу победить свои страхи.
Я благодарен за то, что жив.
Я сильнее своих проблем.
Я способен осуществить свою мечту.
Я благодарен за все, что у меня есть.
Я буду жить хорошо.
Я делаю большие успехи.
Я несу ответственность за свое счастье.
Я не позволю ревности и зависти испортить себя и свои отношения с людьми.
Я живу согласно мантре, что трудные дороги часто ведут к прекрасным местам.
Вчера был плохой день, не плохая жизнь. Сегодня будет лучше.
У меня есть власть над своими эмоциями.
Я беру на себя ответственность за свои слова и действия.
Я открыт для критики и буду использовать ее, чтобы стать лучше.
Мои слова могут ранить или исцелить кого-то. Я выбираю последнее.
Я предпочитаю сохранять спокойствие, потому что когда-нибудь все станет лучше.
Мое прошлое не определяет мое будущее.
Я предпочитаю оставаться верным себе, потому что не могу угодить всем.
Я буду ставить свое психическое здоровье выше внешнего вида.
Будущее полно возможностей.
Я не всегда должен быть прав. Жизнь — это непрерывный процесс обучения.
Я буду использовать свой голос, чтобы сделать мир лучше.
Я желаю и готов помочь тому, кто нуждается в помощи.
Я сильнее и смелее, чем я думал.
Я буду помнить, что всегда есть за что быть благодарным.
Я не позволю своему страху помешать мне двигаться вперед.
Я не буду ждать до завтра, чтобы начать работать над своей мечтой.
Я могу выполнить все, что захочу.
Я предпочту позитив негативным мыслям и людям.
Я предпочитаю не сожалеть о том, что сделал в прошлом. Пустая трата времени плакать над пролитым молоком.
Я буду помнить, что каждая ошибка — это возможность учиться.
Я предпочитаю сочувствие осуждению.
Сегодня попробую кое-что новенькое.
Я решил сосредоточиться на том, что может пойти хорошо, а не на том, что может пойти не так.
Если сегодня не получится, попробую завтра.
Мои чувства и эмоции преходящи. Я не позволю этому встать на пути моей реальности.
Я освобождаюсь от гнева, ненависти и горечи.
Какими бы безрадостными ни казались обстоятельства, я выбираю надежду.