Что делать, если вы испытываете одиночество вдвоем

Мужчина и женщинаОдиночество

Фото

Getty Images

Мария и Влад вместе около десяти лет. Общий быт, двое детей, собака. Иногда семейные ужины по будням или завтраки по выходным, походы в гости. Казалось бы, «все как у всех», но Мария уже несколько лет живет с «дырой в душе», которая образовалась от недостатка общения с мужем, от непонимания, почему они еще вместе (разве что из-за детей и привычки, домашнего комфорта и общей недвижимости).

Когда-то им было так хорошо, интересно вдвоем. Они могли разговаривать, когда уже давно за полночь. Созванивались в течение дня, чтобы поинтересоваться, как дела. Или писали сообщения, просто чтобы сказать друг другу приятное.

Потом родилась дочь. Мария ушла в воспитание ребенка, а Влад много работал, чтобы обеспечить семье хороший достаток. Еще через два с половиной года родился сын, забот прибавилось, и все крутилось в основном вокруг детей, финансов и бытовых вопросов. Мария уставала с детьми, а Влад на работе. Каждый хотел, чтобы другой понял, как он устает. И они пытались говорить об этом друг другу в форме претензий. Никто не хотел слышать другого. И супруги стали отдаляться.

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ОДИНОЧЕСТВО ВДВОЕМ

Это переживают многие пары. Так бывает, когда люди перестают интересоваться друг другом, не имеют возможности быть услышанными, ощущать себя значимыми и в целом видимыми друг для друга, попадают в хроническую ситуацию непонимания. Зачастую в парах, где не принято говорить по душам и делиться тем, что переживается внутри, возникает отчуждение. Так получается, что семья существует формально, люди просто живут рядом, но переживают эмоциональное одиночество и не ощущают настоящей близости.

Каждый хочет быть услышанным и понятым, но не хочет услышать и понять другого

Одиночество вдвоем — это когда люди живут вместе, но душевно перестают встречаться. Каждый в своих интересах, целях и планах. Пропадают общие темы разговоров, становится скучно вдвоем, партнеры перестают тянуться друг к другу, может появиться равнодушие. У пары может не быть общих друзей, интересов и планов, каждый «варится в собственном соку». И кто-то из партнеров или оба ощущают некую горечь безысходности, но при этом не решаются разорвать отношения. Порой на этом фоне может развиться депрессия.

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОДИНОЧЕСТВО ВДВОЕМ?

Валентине 28, она два года замужем. До свадьбы они встречались около полутора лет, но вместе не жили. Отношения были полны романтики, приятных моментов, разнообразия. Им всегда было интересно провести время вдвоем, их сильно тянуло друг к другу. После свадьбы что-то стало меняться, появилась рутина. Валентина уже не ощущала такой искры со стороны мужа, как раньше. Он стал уделять ей меньше внимания. Оказалось, иногда он хотел провести время с друзьями. Это обижало Валентину, она стала ощущать одиночество.

Эмоциональный дефицит и высокие ожидания

Одной из причин одиночества вдвоем могут быть высокие ожидания, что партнер будет целой «вселенной», всегда будет рядом, всегда будет таким, как хочется. Зачастую эти ожидания исходят из дефицита — состояния эмоционального голода. И тогда человеку всегда будет чего-то не хватать. В таких ситуациях, как правило, люди трудно переносят, что у партнера могут быть свои дела, интересы, занятия. Им хочется «владеть» им полностью. Но это, естественно, не получается, и они чувствуют себя одинокими.

Важно осознавать и учиться принимать, что у другого человека есть свои потребности, желания, ему нужно личное пространство и своя отдельная жизнь

Стоит задуматься о том, насколько своя отдельная жизнь есть у страдающего от одиночества партнера, есть ли у него интересы, свои цели в жизни. Чем, кроме отношений, наполняются его дни?

Надежда на вечный «медовый месяц»

Другой распространенной причиной одиночества может стать иллюзия, что отношения всегда будут такими страстными, искристыми и захватывающими, как вначале. Дело в том, что отношения имеют этапы развития. И влюбленность, для которой как раз характерны активные ухаживания, горящие глаза и страсть, проходит. Ей на смену, если паре удается перейти на следующий этап, приходит более глубокая и крепкая связь. При этом партнеры перестают идеализировать друг друга и уже не пытаются показывать себя наилучшим образом.

Проблема перехода на этот этап — в ощущении одного из партнеров, что любовь второго прошла. Он тоскует по былым отношениям и ощущает одиночество

Нежелание открываться и слышать другого

Но все же обе эти причины, говорящие об индивидуальных трудностях и задачах развития, — лишь одна сторона вопроса. Другая имеет абсолютно оправданные причины возникновения. И связана с ситуацией, когда один партнер закрыт от другого, не хочет его слушать и слышать, решать проблемы, понимать. Когда он хочет жить лишь своей жизнью, не считаясь с близким человеком. Отношения заходят в тупик. Зачастую в таком случае люди живут вместе, но становятся чужими. Один из партнеров или оба могут сильно страдать. Но при этом они не решаются прекратить отношения из-за детей, страха одиночества, боязни потерять статус или лишиться материальной стабильности, которую ощущают в семье… Кстати, браки, заключенные по расчету, также зачастую приводят к такому одиночеству.   

Одиночество вдвоем может долго «дремать». Но однажды, когда, например, дети вырастают и выпархивают из семейного гнезда, родители остаются вдвоем. И вдруг обнаруживают, что кроме детей и семейных обязанностей их давно перестало что-то связывать. Не осталось общих тем, интерес друг к другу угас.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ НАЧАЛИ ЧУВСТВОВАТЬ ОДИНОЧЕСТВО ВДВОЕМ

• Всегда полезно начинать с себя. Проанализировать, что за причина лежит за появившимся чувством одиночества. И не полезно всю ответственность за происходящее перекладывать на партнера. Важно ее разделять и осознавать свою часть «вклада» в возникновение проблемы. 

• Очень важно открыто разговаривать о проблемах с партнером, при этом не выбирая форму претензий, чтобы его не оттолкнуть. Полезно говорить о своих чувствах и переживаниях, призывая обратить внимание на то, что сейчас происходит в отношениях, и объединиться вдвоем против проблемы, а не друг против друга.

• Стоит вспомнить о том, что вас объединяло, радовало, и попытаться вновь привнести это в жизнь.

• Можно обратиться к семейному терапевту, если не удается выйти из этой сложной ситуации самостоятельно.

Отношения требуют работы — как каждого человека над собой, так и обоих, для счастья пары. Отношения требуют топлива, их надо поддерживать, внимательно следить за тем, чтобы они не угасали, и заботиться о них. Но, к сожалению, их не всегда удается спасти. Бывает и так, что отношения умерли. И тогда важно честно посмотреть на них и принять необходимые решения.

психолог, сказкотерапевт, член Восточно-европейской ассоциации экзистенциальной терапии

www.psy-lana.com/ru/

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Спустя год после расставания мой бывший и его мать начали меня преследовать»

Секс с роботами: когда фантазия становится реальностью

Почему женщины несчастны: взгляд мужчины

Как вычислить психологического абьюзера в начале отношений: 6 признаков

«Не могу понять, кто я и зачем я здесь»

Ар-брют: искусство, которое зародилось в кабинете психиатра

«Я пыталась откреститься от своей нерусскости»: (не)вымышленная история молодой тувинки, переехавшей в Москву

Хейтспич, язык вражды и вербальная агрессия: как ненависть проявляется в речи

Отпуск вдвоем – как сделать его нескучным?

Пришло  лето, а с ним – такой заветный и долгожданный отпуск. Возможность отдохнуть, скинуть с себя напряжение и усталость, окунуться в море удовольствий и приятного ничегонеделания. А если все это совмещается с поездкой в отпуск вдвоем с любимой половиной, то счастью твоему нет предела.

Оценка

— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Ты давно ждешь возможности побыть вдвоем с любимым вне бытовых проблем. Но как нескучно провести отпуск вдвоем? Как избежать ссор и неприятных ситуаций? Ведь так хочется, чтобы все было идеально. Мы рассказываем, как сделать совместный отпуск нескучным и приятным во всех отношениях.

Почему отпуск вдвоем может быть конфликтным?

Для многих пар совместный отдых выглядит так: поездка на курорт (море, солнце, пляж) и постоянные выяснения отношений. Супруги все время ссорятся, не могут найти общий язык (она хочет позагорать на пляже с утра, он – повалятся в постели до полудня;  ее сердцу милы экскурсии и осмотр достопримечательностей, его привлекают прогулки на катере и многочасовое возлежание в шезлонге у бассейна).

Оба отвыкли проводить целый день вдвоем, их постоянное общение свелось к утреннему поцелую, паре-тройке ничего не значащих фраз и быстрому сексу на ночь.

Согласно статистике, пары общаются друг с другом около десяти минут в день.

В отпуске же им приходится быть постоянно вместе. Поэтому темы для разговоров быстро исчерпывают себя (отель поругали уже, осмеяли соседа с брюшком, обсудили планы на вечер, поговорили о детях). То ли от скуки, то ли от возрастающего раздражения, то ли просто из вредности, пары начинают вспоминать былые обиды, приглушенные повседневностью и бытом. Ссоры разгораются с небывалой силой.

Согласно исследованиям психологов, каждое третье заявление на развод подается после совместно проведенного отпуска. Они утверждают, что настоящее испытание отношений – это вовсе не разлука, как считают многие. Куда опаснее для парочки влюбленных провести несколько дней и ночей подряд вдвоем.

Как  избежать конфликтов и ссор в отпуске вдвоем?

Если ты не хочешь, чтобы ваша отпускная идиллия превратилась в сущий кошмар, мы рекомендуем тебе еще до отъезда:

• Выяснить с партнером, чего каждый из вас ждет от отпуска,

• Постараться уладить все противоречия и нестыковки,

• Пообещать друг другу свято уважать желания другого, учитывать его цели и интересы,

• Определиться с совместным хобби (фотография, серфинг, шахматы) и занятиями, которые принесут удовольствие обоим (поход в дельфинарий, покупка сувениров, дегустация вин местных производителей).

  Главное тут, найти общие интересы, способные сплотить вашу пару и принести массу позитивных эмоций, которые будут еще долго радовать вас после отпуска (просмотр фотоальбома, рассказы друзьям о самых ярких и веселых минутах).

Во время отпуска вдвоем

Уважай желание партнера побыть в одиночестве. Ведь это абсолютно нормальная человеческая потребность. Запомни: даже совместная поездка в отпуск, не обязывает вас все время быть вместе.

Старайся улавливать настроение любимого, будь гибкой – подстраивайся под него. И, поверь, твои старания воздадутся тебе в десятикратном размере в виде благодарности супруга, его уважении и любви, а может и в чем-нибудь погорячее.

Заметила усталость и отсутствие интереса во взгляде благоверного – тут же отправляй его к бассейну. Часовое распитие прохладительных напитков и рассматривание полуголых девиц быстро приведут его в тонус. Ну а ты тем временем тоже не теряй времени зря. Займись шоппингом, прими ванну или контрастный душ, пофлиртуй с симпатичным парнем из соседнего номера, сними, наконец, маску всегда-приветливой-и-милой-особы и просто отдохни (можно немного «посклонять» имя любимого супруга и выпустить пар).

Подобная мини-разлука даст вам возможность отдохнуть друг от друга (с непривычки постоянное общение может сильно раздражать и вызывать  усталость) и соскучиться.

Отдыхайте активно, заполняйте до отказа каждый свой отпускной день различными увеселительными программами, поездками, экскурсиями, походами в кафе. Ни в коем случае не предавайтесь постоянному ничегонеделанию! Да, это здорово, но постоянное безделье «подарит» вам дополнительные возможности поскандалить. Ну, а если уж так сильно хочется поваляться в кровати, то делайте это вместе – после хорошего секса.

Кстати, о сексе

Лето и отпуск повышают сексуальное либидо партнеров, все их желания обостряются, энергия и силы, которые раньше тратились на работу и быт, наконец-то идут по прямому назначению – на сближение пары.

Ведь в вашем распоряжении появится время для объятий и ласк, для исследования тел и сексуальных желаний. Отпуск — это отличное  время для экспериментов, когда можно всецело сосредоточиться на самом процессе, а не на его результате. Побудьте гурманами, предавайтесь доселе неиспытанным изысканным удовольствиям. Это поможет встряхнуть вашу сексуальную жизнь, а вашим отношениям стать более насыщенным.

И напоследок

Отдых вдвоем можно сделать действительно незабываемым. Это редкая возможность побыть только вдвоем, освежить отношения, отдохнуть, набраться впечатлений и приятных воспоминаний, узнать лучше своего партнера и, быть может, заново полюбить его. Запомните: главное – не место отдыха, а  сам отдых!

Источник: sympaty.net

101 забавная идея для свиданий — SMART Couples — Университет Флориды, Институт пищевых и сельскохозяйственных наук

101 забавная идея для свиданий — SMART Couples — Университет Флориды, Институт пищевых и сельскохозяйственных наук — UF/IFAS Перейти к основному содержанию

1 01 Веселые свидания  (адаптировано из книги Виктора Харриса «Идеи для веселых свиданий»)

1. Спланируйте и проведите охоту за мусором или поиски сокровищ для своего партнера.
2. Вместе покатайтесь на тюбингах, каяках или каноэ.
3. Отправляйтесь вместе собирать фрукты.
4. Наслаждайтесь совместным ужином при свечах дома или на квартире. Наряжаться!
5. Отправьтесь вместе на велосипедную прогулку.
6. Сходите вместе в боулинг. (Чувствуете легкость? Попробуйте «боулинг с изюминкой» — между ног, на одной ноге, левша и т. д.)
7. Посетить вместе местный фестиваль.
8. Нарисуйте мелом странные картинки и забавные или ободряющие сообщения на тротуаре. (Отличная идея для студентов колледжа в кампусе.)
9. Найдите место, где вы сможете покормить уток вместе (примечание: для уток будет лучше, если вы избежите хлеба и вместо этого будете кормить птичьим кормом или виноградом).
10. Вернитесь к своему внутреннему ребенку и рисуйте пальцами вместе.
11. Рисовать (или карикатурно!) друг на друга.
12. Запланируйте свидание в будущем, которое вы можете провести вместе со строгим ограничением бюджета (5 долларов, 10 долларов).
13. Собери необычные наряды из секонд-хенда и отправляйся на прогулку «в образе».
14. Посетите вместе бесплатный урок в местной библиотеке.
15. Купите недорогой набор для аквагрима и раскрасьте друг другу лица (теперь это возможность сделать селфи!)
16. Насладитесь вечерней настольной игрой. В вашем районе может быть игровой магазин, куда вы можете прийти и попробовать игры в определенное время.
17. Сходите вместе на спектакль или музыкальное мероприятие.
18. Спланируйте и вместе проведите небольшой сбор средств на дело, в которое вы оба верите.
19. Приготовьте вместе что-нибудь необычное (например, суши или домашние равиоли).
20. Играйте в карты вместе. Изучите несколько новых игр.
21. Сходите вместе в парк развлечений.
22. Вместе посетите историческое или красивое кладбище.
23. Наслаждайтесь активными играми вдвоем и спортом вместе (теннис, ракетбол, пинг-понг, крокет, фрисби…)
24. Вместе разожгите костер и с удовольствием посидите у него и поговорите. Жареный зефир или хот-доги.
25. Играйте вместе в Guitar Hero или другие интерактивные видеоигры.
26. Смотри мультфильмы рано утром и готовь завтрак вместе.
27. Вместе посетите художественный музей. В каждой комнате выберите свое любимое произведение искусства и расскажите, почему оно вам нравится.
28. Вместе отправляйтесь в красивый поход на природу.
29. Исследуйте пещеру вместе (сначала исследуйте эту!)
30. Вместе отправляйтесь на охоту или рыбалку.
31. Вместе посетите странную, необычную или причудливую туристическую достопримечательность. Посетите Atlas Obscura, чтобы узнать о некоторых действительно уникальных сайтах!
32. Вместе посетите зоопарк. Какие ваши любимые животные и почему? Какое животное напоминает вам о себе или вашем свидании?
33. Вместе покатайтесь на лошадях.
34. Вместе посетить агротуристическую достопримечательность (тыквенное поле, кукурузный лабиринт и т. д.).
35. Посетить беседу или лекцию вместе, а затем обсудить ее.
36. Семенная бомба вместе. (Это про цветы!)
37. Соберите и запустите воздушного змея вместе.
38. Покататься на коньках.
39. Понаблюдайте за звездами.
40. Посетите мастер-класс в местном магазине товаров для творчества или в хозяйственном магазине.
41. Вместе посетите мастерскую по раскрашиванию глиняной посуды.
42. Проведите «ложную Олимпиаду» с глупыми событиями и дурацкими призами.
43. Снимите смешное видео на свой смартфон, используя одно из множества доступных приложений.
44. Проведите вечер мороженого с мороженым — купите все, что вы когда-либо хотели, для мороженого и сделайте их высокими!
45. Вместе спроектируйте и постройте пряничный домик.
46. Посетите дегустацию вина, кофе или другое бесплатное дегустационное мероприятие вместе.
47. Посетите фабрику, виноградник или пивоварню, где проводят экскурсии.
48. Совместный пикник.
49. Сходить вместе в автомобильный фильм.
50. Вместе посетите игровые автоматы и бросьте вызов друг другу, чтобы узнать, кто наберет больше всего очков в разных играх.
51. Вместе занимайтесь почтовым ящиком или геокэшингом.
52. Играйте вместе в старомодные детские игры: валеты, 4 квадрата, классики.
53. Сыграйте вместе в пейнтбол.
54. Вместе посетите веревочный или зиплайн-курс.
55. Играть в шарады.
56. Посетить авторское чтение в книжном магазине.
57. Вместе посетите библиотеку и выберите друг для друга книгу.
58. Вместе посетите блошиный рынок или антикварный магазин.
59. Попробуйте понаблюдать за птицами — воспользуйтесь одним из многочисленных приложений, доступных для начинающих, или посмотрите, какие прогулки предлагает местное общество Audubon.
60. Приготовьте попкорн и горячее какао и вместе соберите головоломку.
61. Сделайте поделку вместе. (Существует миллион комплектов!)
62. Устройте битву с водяным шаром или водяным пистолетом.
63. Готовим пиццу вместе.
64. Вместе посетите дни открытых дверей и осмотрите дома, которые вы, вероятно, никогда не купите.
65. Возьмите модную машину на тест-драйв.
66. Сделайте друг другу ванночки для ног, педикюр и массаж стоп с использованием модных лосьонов.
67. Сыграйте вместе в мини-гольф.
68. Вместе сходите на урок танцев.
69. Играйте вместе в лазертаг.
70. Покатайтесь на роликах.
71. Вместе попеть в караоке.
72. Запишитесь на кулинарный урок.
73. Вместе посетите фермерский рынок.
74. Вместе отправляйтесь на ярмарку.
75. Совершите однодневную поездку и исследуйте соседний город.
76. Постройте крепость из одеял и смотрите фильмы в пижамах.
77. Сходите вместе в кафе и научитесь Зентанглу.
78. Играйте вместе в Mad Libs.
79. Вместе сходите на урок диджеинга.
80. Вместе осмотрите местные исторические достопримечательности.
81. Посетите ботанический сад.
82. Отправьтесь в призрачный тур.
83. Играйте в бильярд, настольный футбол или дартс.
84. Катайтесь на картах вместе.
85. Закажите прогулку на лошадях и в повозке.
86. Сходите вместе в садовый центр и соберите несколько растений или комнатных растений.
87. Вместе станьте волонтером в приюте для животных.
88. Удиви свою половинку! Запланируйте свидание-сюрприз для своего партнера. Тогда поменяйтесь ролями в следующий раз.
89. Захватите пустую игровую площадку.
90. Посетите местное спортивное мероприятие.
91. Смотрите любимые детские фильмы друг друга, наслаждаясь любимыми детскими закусками.
92. Магазин Windows вместе.
93. Займитесь «бомбой» (не волнуйтесь — это весело и безвредно).
94. Устройте совместную фотосессию в нелепых нарядах и сумасшедших позах.
95. Вместе отправляйтесь на викторину.
96. Вместе изучите новый навык на YouTube.
97. Вместе соберите или покрасьте простой предмет мебели.
98. Приготовьте кексы и украсьте их причудливыми конфетами.
99. Вместе просмотрите букинистический магазин.
100. Вместе займитесь физкультурой.
101. Вместе посетите скалодром.

Ищете другие способы общения и сближения со своим партнером? Подумываете о свадьбе, но хотите убедиться, что вы максимально подготовлены? Проект SMART Couples предлагает ELEVATE, веселый, БЕСПЛАТНЫЙ, основанный на исследованиях курс по улучшению отношений для пар, и Before You Tie the Knot, веселый, БЕСПЛАТНЫЙ, основанный на исследованиях курс добрачной подготовки в округах Флориды по всему штату. Зарегистрироваться Сегодня!

---

Кэрол Черч, ведущий писатель, SMART Couples, Департамент семейных, молодежных и общественных наук, Университет Флориды

---

Вернуться к теме: Развлекайтесь и оставайтесь рядом

31 веселые и интересные занятия для пар, которые можно делать вместе

Совместные занятия вдвоем помогают укрепить вашу связь и сохранить волнение.

Изображение: Shutterstock / iStock

Занятия для пары могут помочь сблизиться с вашим партнером захватывающими способами. Свидания за ужином или вечера кино совсем устарели. Попробуйте какие-нибудь офигенные занятия для пар, чтобы сломать монотонность. Отправляйтесь и попробуйте что-нибудь уникальное, чтобы сохранить искру между вами.

Нет недостатка в идеях, когда вы с нетерпением ждете возможности провести время со своим партнером. Вы можете использовать свободное время, когда ваш ребенок спит, у вас выходной или приближаются продолжительные выходные. Так что читайте дальше, пока мы делимся списком интересных занятий для пары, чтобы возродить вашу любовь.

31 Развлекательные мероприятия для пар

Давайте рассмотрим несколько забавных занятий для пар:

1. Прокатитесь по городу на велосипеде

Изображение: iStock

Исследуйте новую улицу в вашем районе или пройдите немного дальше. Совместная езда на велосипеде поможет укрепить ваши отношения так, как вы и представить себе не могли . Это упражнение поднимет вам настроение, сблизит вас обоих и полезно для здоровья.

2. Возьмите урок вальса

Танец вальса — это одно из таких сближающих занятий, которое пары могут попробовать, когда хотят укрепить личную близость. Этот танец для несчастных влюбленных, которые верят в мощные связи, выходящие за рамки обычных норм.

3. Читайте книгу вместе

Изображение: Shutterstock

Чтение книги похоже на путешествие во времени. Книги мистические, а некоторые наполнены историями векового романа. Выберите книгу, которая нравится вам обоим, уютно устройтесь в одеяле с партнером и прочитайте ее вместе . Это не только романтично, но и освежает.

4. Запишитесь на занятия по пилатесу

Потренируйтесь и приведите себя в форму. Увлечение фитнесом пилатес распространяется как лесной пожар, и почему вы должны остаться позади?

5. Займитесь благотворительностью

Изображение: iStock

Организация благотворительного мероприятия или просто участие в нем приносит удовлетворение. Участие в благородном деле заставляет вас чувствовать себя удовлетворенным тем, как вы провели время вместе. Хотя это необычное занятие для пар, оно стоит потраченного времени и усилий, чтобы разделить свое счастье с какой-нибудь полезной работой.

6. Прогулки по барам

Если вы вдвоем любите выпить вместе, то вы можете попробовать прогулку по барам. Выберите несколько своих любимых баров в городе, внесите номинальную плату за вход и насладитесь бесплатными напитками в каждом баре. Затем переходите к следующему.

7. Научитесь играть на музыкальном инструменте

Изображение: iStock

Это занятие предназначено для пар, которые любят музыку. Игра на новом музыкальном инструменте или совместное пение поднимают настроение и сближают . Каждый раз, когда вы узнаете что-то новое со своим партнером, вы станете ближе друг к другу. Это создаст более глубокую эмоциональную связь между вами.

8. Стать волонтером в приюте для животных

Хотите верьте, хотите нет, но помощь животным и время, проведенное в приюте, доставляет вам удовольствие. Это отличный антистресс и учит быть благодарным за благословения в жизни. Это удивительный способ добиться изменений в обществе.

9. Сходите на массаж для двоих

Изображение: iStock

Свидания в спа-салоне уже устарели, а массаж для двоих — нет. Сделайте паровой массаж своему партнеру или расслабьте его своими массажными движениями. Вы получите не только признательность, но и много любви от вашего партнера.

10. Играйте в судоку

Совместное решение кроссворда или судоку — отличное упражнение для сближения пар. Воспринимайте это как вызов или развлекайте, в любом случае это восхитительный опыт.

11. Выучить иностранный язык

Изображение: Shutterstock

Процесс экспериментирования, изучения и понимания нового языка завораживает. Выберите язык, наймите учителя или запишитесь на онлайн-курсы, и вы готовы к работе. Проводить творческое и учебное время со своим партнером — одно удовольствие.

12. Сходить в музей

Посещение местного музея с партнером и любование выставленными произведениями искусства может быть романтичным. Если вы оба верите в романтику старой школы, обязательно попробуйте это.

13. Испеките кексы

Изображение: iStock

Возьмите фартук, муку и большую миску и приступайте к работе. Что может быть лучше, чем возиться со своим партнером, готовя что-то сладкое и очень вкусное? Выпечка кексов — одно из самых приятных занятий для пары дома.

14. Посмотреть шоу

Это абсолютный фаворит среди пар. Когда вам лень делать что-то еще, посмотрите шоу, которое настолько увлекательно, что марафон не закончится, пока ваши глаза не опустеют. Просто будьте осторожны и убедитесь, что вы не станете зависимыми от него.

15. Отправьтесь в загадочное путешествие

Изображение: Shutterstock

Пусть карта мира удивит вас. Ничего не планируйте и не бронируйте заранее; просто отправляйтесь в приключение и будьте поражены всем, что может предложить вам загадочное путешествие. Это одно из лучших занятий по построению отношений для пар, поскольку вы двое можете проводить время, занимаясь тем, о чем никогда не думали.

16. Посмотреть спектакль

Даже если вы не любитель театра, сходите на спектакль. Сделайте что-то новое, и вы увидите, как такие мелочи могут изменить ваши отношения. Это помогает наладить контакт с вашим партнером.

17. Устройте двойное свидание

Изображение: iStock

Пригласите своих друзей, которые тоже являются парой. Попробуйте заняться домашними делами, например посмотреть фильм, поиграть в карты, приготовить и поесть вместе или даже просто посплетничать обо всем на свете. Это терапевтично и приятно.

18. Монограмма для пар

Сделайте из своих инициалов красивую монограмму и повесьте ее в гостиной. Вы можете нанять дизайнера или сделать это самостоятельно. Кроме того, вы можете сделать монограмму в виде парной татуировки.

19. Караоке со своим партнером

Изображение: Shutterstock

Сходите в местный клуб, где проводится вечер караоке, или устройте собственную вечеринку с караоке дома. Составьте список своих любимых песен, найдите эти песни с текстами на YouTube и спойте их вслух.

20. Подготовка к марафону

Это требует постоянной подготовки и тренировок, так как марафон — непростая задача. Привлеките своего партнера и вместе подготовьтесь к марафону. Это также отличный способ подпитать ваши отношения, занимаясь бегом, диетой и совместным отдыхом .

21. Решите головоломку

Изображение: iStock

Купите огромную головоломку, возьмите что-нибудь выпить и перекусить. Для спецэффектов включите фоном успокаивающую музыку. Поиск правильных частей для решения головоломки — это прекрасный способ пообщаться и провести время со своим партнером.

22. Подработка

Создайте что-то новое вместе со своим партнером. Нет лучшего человека, чем ваш партнер, для начала нового предприятия. Поднимите свои предпринимательские навыки на новый уровень и найдите способы заработать дополнительный доход. Начинать что-либо с нуля требует большого энтузиазма, мотивации и мужества, так почему бы вам не сделать своего партнера самой большой системой поддержки?

23.

Медитируйте

Изображение: Shutterstock

Жизнь занята и хаотична, и вам нужно выполнить несколько обязанностей. Попробуйте помедитировать вместе, чтобы расслабиться и отдохнуть. Это принесет спокойствие и умиротворение в вашу жизнь, а также станет шагом к сбалансированному образу жизни.

24. Дудл

Рисовать и рисовать — одни из самых крутых вещей, которые пары могут делать дома. Если творческий гений внутри вас колеблется, тогда просто нарисуйте что-нибудь на холсте. Нарисуй о своем первом свидании, любимых вещах в мире или о чем угодно.

25. Косплей

Изображение: Shutterstock

Возродите романтику в вашем браке, попробовав косплей. Неважно, модные у вас наряды или скучные. Вы можете экспериментировать с косплеем даже с изменением тона и выражения. Все остальное остается на ваше воображение.

26. Подкаст для пары

Проведя столько времени вместе, вы, возможно, многое узнали о своем партнере, отношениях и многом другом. Почему бы вам не поделиться своим опытом и информацией с миром, запустив подкаст? Записывая подкаст, вы не только хорошо проводите время со своим партнером, но и имеете шанс стать влиятельной парой.

27. Присмотр за кем-то

Изображение: Shutterstock

Если вы и ваш партнер планируете завести детей в ближайшее время, то получите непосредственный опыт, присматривая за детьми своих друзей. Это уникальное занятие для пар, которые могут попробовать что-то новое и необычное.

28. Составьте список желаний для пары

Запишите, что вы хотите сделать со своим партнером в какой-то момент своей жизни. Установите целевые даты, и достижение этих пунктов списка может стать немного проще. Делайте это один раз в год — либо в свой юбилей, либо на рубеже каждого нового года.

29. Stargaze

Изображение: iStock

Уезжайте подальше от городской суеты. Возьмите с собой пару одеял и найдите спокойное место в сельской местности, на пляже или на вершине холма в окрестностях вашего города. Смотри на звезды, пока не устанешь и не заснешь в объятиях друг друга. Когда волшебное небо освещается только для вас двоих, это особое чувство, которое стоит лелеять вечно. Если вам повезет, вы можете поймать несколько падающих звезд.

30. Расхламление

Звучит странно? Этого не будет, как только вы начнете это делать. Включите любимую музыку, распределите работу и приступайте к делу. Вы не почувствуете усталости, так как считаете романтичным очистить дом при поддержке своего партнера. Таким образом, вы сможете провести время вместе, а также избавиться от всех ненужных вещей дома.

31. Примите ванну с пеной

Изображение: iStock

Просто ничего не делайте. Промокните вместе с партнером и насладитесь пеной с ароматическими свечами и успокаивающей музыкой.

В идеале парам нужно три жизни: одна для него, одна для нее и одна для них вместе. – Жаклин Биссет. Будьте вместе и максимально используйте время, которое вы можете провести вдвоем.

1. Полезны ли совместные занятия для отношений?

Совместные тренировки пар имеют ряд преимуществ, в том числе:

• Проводить время вместе
• Помогает укрепить доверие
• Помогает мотивировать друг друга
• Мотивирует бросать вызов друг другу и стремиться к лучшему

2. Должны ли пары делать все вместе?

Делать что-то вместе в отношениях очень важно, так как это позволяет вам проводить время со своим партнером и лучше узнавать друг друга. Однако также жизненно важно, чтобы вы не становились зависимыми друг от друга во всем. Здоровые отношения также включают в себя предоставление друг другу достаточного пространства и времени и концентрацию на своих вещах.

Участие в парных занятиях, которые ваш партнер считает интересными, позволит вам проводить время вместе, поможет вам лучше понять друг друга и укрепить отношения. Эти действия могут включать в себя велосипедную прогулку, благотворительность, массаж или совместные занятия йогой или музыкой. Однако убедитесь, что вашему супругу комфортно участвовать в мероприятиях, которые вам нравятся. Когда ваш партнер пробует новые виды деятельности, он может даже обнаружить, что ему нравятся некоторые из этих увлечений, и может поблагодарить вас за то, что вы познакомили его с этими видами деятельности.

Какое из этих дел для пары стоит на повестке дня? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Основные подсказки

• Совместное времяпрепровождение может сделать ваши отношения более особенными.
• Совместные занятия помогут улучшить синхронизацию и координацию, а также позволят изучить сильные и слабые стороны друг друга.
• Изучение новой танцевальной формы, благотворительность или совместное музицирование могут подарить вам воспоминания на всю жизнь и за ее пределами.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Санджана закончила факультет фармацевтики Университета Андхра и получила степень бакалавра по менеджменту в Институте менеджмента GITAM.